TD 9 KY II

- Gv: yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cho cả nhóm tập những động tác kỹ thuât: đá lăng, đà một bước giậm nhảy đá lăng… - Gv: Quan sát sử sai động tác cho Hs - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy [r]

Ngày soạn:1/1/2012 Ngày dạy: 4/1/2012 Tiết 37: nhảy cao - đá cầu I: Mục Tiêu: 1, NC: - Ôn động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà bước giập nhảy đá lăng, trò chơI “ lò cò tiếp sức” -Kiến thức: Ôn động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà bước giập nhảy đá lăng - Kỹ năng: - Thự đúng các động tác kỹ thuật 2, Đ C:- Ôn số kỹ thuật, đấu tập, giới thiệu luật đá cầu - Kiến thức: Ôn số kỹ thuật, đấu tập, giới thiệu luật đá cầu - Kỹ năng: Thực đúng động tác kỹ thuật TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, cầu trinh - Hs: Kiến thức III: Nội Dung – Phương Pháp : Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến - Lớp trưởng tập chung thành nội dung yêu cầu học 2’ hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung 2, KĐ: học - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m - Hs thực tập theo đội vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi hình vòng tròn động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ x x x x x x - Hs thực các động tác: bước nhỏ, x x x x x x gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên x x x x x x chạy 20m x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: - Gv tập chung lớp thành hàng dọc 1, NC: hướng dẫn Hs cách chơi trò chơi - Ôn động tác đá lăng trước – sau, 15’ - Hs thực chơi trò chơi… đá lăng sang ngang, đà bước - Gv làm trọng tài… giập nhảy đá lăng, trò chơI “ lò cò - Gv chia lớp thành nhóm, nhóm tiếp sức” tập nhảy cao, nhóm tập đá cầu Sau thời gian định hai nhóm đổi nội dung tập x x x x x x x x x x x x Đội hình tập nhảy cao - Gv: yêu cầu nhóm trưởng huy cho nhóm tập động tác kỹ thuât: đá lăng, đà bước giậm nhảy đá lăng… - Gv: Quan sát sử sai động tác cho Hs - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập nội dung: Tập phát cầu thấp chân chính diện - Gv quan sát sửa sai… 2, Đ C: - Ôn số kỹ thuật: Tâng cầu đùi, má trong, má ngoài, mu bàn chân, tập phát cầu thấp chân chính diện.đấu tập, giới thiệu luật x x x x x 15’ x x x x x C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp thời) - HDVN: + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy chân… + tập tâng cầu… Đội hình tập phát cầu - Hs theo đội hình vòng tròn thực các động tác thỏ lỏng 5’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Ngày soạn: 3/1/2012 Ngày dạy: 6/1/2012 Tiết 38: nhảy cao - đá cầu I: Mục Tiêu: x x x x x x x x 1, NC: - Kiến thức: Ôn số động tác bổ trợ nhảy cao, giai đoạn chạy đà (xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà; Đo đà và chỉnh đà) - Kỹ năng: - Thực đúng các động tác bổ trợ và bước đầu thự kỹ thuật đo đà và điều chỉnh đà 2,Đ C: -Kiến thức: Giới thiệu chiến thuật phát cầu có người che Ôn tập số kỹ thuật, đấu tập - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, cầu trinh - Hs: Cầu trinh III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: 1, NC: - Ôn số động tác bổ trợ nhảy cao: Bật nhảy hai Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X - Gv chia lớp thành nhóm, nhóm tập nhảy cao, nhóm tập đá cầu Sau thời gian định hai nhóm đổi nội dung tập chân, chạy đà bướng giậm 15’ x x x x x x nhảy đá lăng - Giai đoạn chạy đà (xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy x x x x x x đà - Gv: yêu cầu Hs ôn tập động tác - Đo đà và chỉnh đà kỹ thuât: đá lăng, đà ba bước giậm nhảy đá lăng… - Gv: Thực làm mẫu và giảng giải kỹ thuật đo đà, hướng chạy đà, xác định điểm giậm nhảy, cách điều chỉnh đà… - Hs: Thực tập luyện… - Gv: Quan sát sử sai động tác cho Hs… 2, ĐC: x x x x x - Giới thiệu chiến thuật phát cầu có người che - Ôn tập số kỹ thuật: tâng cầu, phát cầu thấp chân chính diện 15’ - Đấu tập x x x x x Đội hình tập ĐC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập nội dung: Tâng cầu, tập phát cầu thấp chân chính diện, sau đó Gv làm mẫu và giảng giải chiến thuật phát cầu có người che… C: Phần Kết Thúc: - Hs thực luyện tập … - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu - Gv quan sát sửa sai cho Hs… duỗi khớp - Hs theo đội hình vòng tròn thực - Nhận sét đánh giá học các động tác thỏ lỏng (khen thưởng, phê bình kịp thời) 5’ x x x x x x x x x x - HDVN: x x x x x x x x x x + Tập các động tác đá lăng, bật x x x x x x x x x x nhảy chân, chạy đà ba x x x x x x x x x x bước giậm nhảy đá lăng… X + Luyện tập tâng cầu, chuyền Đội hình xuống lớp cầu theo nhóm nhiều người… Ngày soạn: 8/1/2012 Ngày dạy: 11/1/2012 Tiết 39: nhảy cao - đá cầu I: Mục Tiêu: 1, NC: - Kiến thức: Ôn số động tác bổ trợ nhảy cao, giai đoạn chạy đà (xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà; Đo đà và chỉnh đà) - Học: Giới thiệu giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy - Kỹ năng: - Thực đúng các động tác bổ trợ và bước đầu thự kỹ thuật đo đà và điều chỉnh đà, chạy dà - giậm nhảy 2, Đ C: - Kiến thức: Ôn tập số kỹ thuật, đấu tập Giới thiệu luật đá cầu - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, cầu trinh - Hs: Cầu trinh III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến - Lớp trưởng tập chung thành nội dung yêu cầu học 2’ hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học 2, KĐ: - Hs thực tập theo đội hình - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng tròn vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng x x x x x x 8’ x x x x x x - Hs thực các động tác: bước nhỏ, x x x x x x gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên x x x x x x 20m chạy 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, NC: - Ôn số động tác bổ trợ nhảy cao: Bật nhảy hai chân, chạy đà bướng giậm 15’ nhảy đá lăng - Gv chia lớp thành nhóm, nhóm tập nhảy cao, nhóm tập đá cầu Sau thời gian định hai nhóm đổi nội dung tập x x x x x x - Giai đoạn chạy đà (xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà - Đo đà và chỉnh đà - Chạy đà - giậm nhảy - Học: Giới thiệu giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà giậm nhảy x x x x x x Đội hình tập nhảy cao - Gv: yêu cầu Hs ôn tập động tác kỹ thuât: đá lăng, đà ba bước giậm nhảy đá lăng, chạy đà, xác định điểm giậm nhảy, cách điều chỉnh đà, sau đó Gv làm mẫu và giảng giả kỹ thuật phối hợp chạy đà giậm nhảy… - Hs: Thực tập luyện… - Gv: Quan sát sử sai động tác cho Hs… x x x x x 2,Đ C: - Ôn tập số kỹ thuật: Tập tâng cầu, phát cầu thấp chân chính diện 15’ - Giới thiệu luật đá cầu - Đấu tập x x x x x Đội hình tập ĐC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập nội dung: Tâng C: Phần Kết Thúc: cầu, tập phát cầu thấp chân chính diện, sau - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, 5’ đó Gv giảng giải luật đá cầu thu duỗi khớp - Gv tổ chức cho Hs thực đấu tập - Nhận sét đánh giá học - Hs thực luyện tập … (khen thưởng, phê bình kịp - Gv quan sát sửa sai cho Hs… thời) - Hs theo đội hình vòng tròn thực - HDVN: các động tác thỏ lỏng + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy chân, chạy đà x x x x x x x x x x ba bước giậm nhảy đá lăng… x x x x x x x x x x + Tập tâng và phát cầu, x x x x x x x x x x chuyền cầu theo nhóm nhiều x x x x x x x x x x người… X Đội hình xuống lớp Ngày soạn: 10/1/2012 Ngày dạy: 13/1/2012 Tiết 40: nhảy cao - đá cầu I: Mục Tiêu: 1, NC: - Kiến thức: Ôn số động tác bổ trợ nhảy cao, giai đoạn chạy đà (xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà; Đo đà và chỉnh đà) Giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy - Kỹ năng: - Thực đúng các động tác bổ trợ và bước đầu thự kỹ thuật đo đà và điều chỉnh đà, chạy đà - giậm nhảy 2, Đ C: - Kiến thức: Ôn tập số kỹ thuật, đấu tập Giới thiệu luật đá cầu - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, cầu trinh, lưới - Hs: Cầu trinh III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi em lên chạy đà bướng giậm nhảy đá lăng 1, NC: - Ôn số động tác bổ trợ nhảy cao: Bật nhảy hai chân, chạy đà bướng giậm nhảy đá lăng Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X - Gv chia lớp thành nhóm, nhóm tập nhảy cao, nhóm tập đá cầu Sau thời gian định hai nhóm đổi nội dung tập x x x x x x 12 x x x x x x - Giai đoạn chạy đà (xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà - Đo đà và chỉnh đà - Chạy đà - giậm nhảy Đội hình tập nhảy cao - Gv: yêu cầu Hs ôn tập động tác kỹ thuât: đá lăng, đà ba bước giậm nhảy đá lăng, chạy đà, xác định điểm giậm nhảy, cách điều chỉnh đà, chạy đà - giậm nhảy… - Hs: Thực tập luyện… - Gv: Quan sát sử sai động tác cho Hs… 2,Đ C: - Ôn tập số kỹ thuật: Tập tâng cầu, phát cầu thấp chân 15’ x x x x x chính diện - Giới thiệu luật đá cầu - Đấu tập * Củng cố: gọi em lên chạy đà bướng giậm nhảy đá x x x x x Đội hình tập ĐC lăng - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập nội dung: Tâng C: Phần Kết Thúc: cầu, tập phát cầu thấp chân chính diện, sau - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, 5’ đó Gv giảng giải luật đá cầu thu duỗi khớp - Gv tổ chức cho Hs thực đấu tập - Nhận sét đánh giá học - Hs thực luyện tập … (khen thưởng, phê bình kịp - Gv quan sát sửa sai cho Hs… thời) - HDVN: + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy chân, chạy đà ba bước giậm nhảy đá lăng… + Tập tâng và phát cầu, chuyền cầu theo nhóm nhiều người… - Hs theo đội hình vòng tròn thực các động tác thỏ lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Ngày soạn: 12/1/2013 Ngày dạy: 15/1/2013 Tiết 41: nhảy cao - đá cầu I: Mục Tiêu: 1, NC: - Kiến thức: Ôn số động tác bổ trợ nhảy cao - Học Giới thiệu giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy x x x x - Kỹ năng: - Thực đúng các động tác bổ trợ và kỹ thuật đo đà và điều chỉnh đà, chạy dà - giậm nhảy … 2, Đ C: - Kiến thức: Ôn tập nâng cao kỹ thuật chuẩn bị kiểm tra - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, cầu trinh, lưới - Hs: Cầu trinh III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ - Lớp trưởng tập chung thành hàng biến nội dung yêu cầu học 2’ ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học 2, KĐ: - Hs thực tập theo đội hình vòng - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m tròn vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng x x x x x x 8’ x x x x x x - Hs thực các động tác: bước x x x x x x nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi x x x x x x 20m chuỷên chạy 20m X II: Phần Cơ Bản: - Gv chia lớp thành nhóm, nhóm tập * KTBC: gọi em lên chạy nhảy cao, nhóm tập đá cầu Sau thời đà bướng giậm nhảy đá lăng gian định hai nhóm đổi nội dung tập 1, NC: x x x x x x - Ôn số động tác bổ trợ 12’ nhảy cao: Bật nhảy hai chân, chạy đà bướng giậm x x x x x x nhảy đá lăng Đội hình tập nhảy cao - Đo đà và chỉnh đà - Gv: yêu cầu Hs ôn tập động tác - Chạy đà - giậm nhảy - Học: Giới thiệu giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà giậm nhảy kỹ thuât: đá lăng, đà ba bước giậm nhảy đá lăng, chạy đà giậm nhảy, cách điều chỉnh đà, sau đó Gv làm mẫu và giảng giả kỹ thuật phối hợp chạy đà giậm nhảy… - Hs: Thực tập luyện… 2,Đ C: - Gv: Quan sát sử sai động tác cho Hs… - Ôn tập số kỹ thuật: Tập 15’ x x x x x tâng cầu, phát cầu thấp chân chính diện - Đấu tập * Củng cố: gọi em lên chạy đà bướng giậm nhảy đá x x x x x Đội hình tập ĐC lăng - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập nội dung: Tâng cầu, tập phát cầu thấp chân chính diện - Gv tổ chức cho Hs thực đấu tập - Hs thực luyện tập … C: Phần Kết Thúc: - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, 5’ thu duỗi khớp - Hs theo đội hình vòng tròn thực - Nhận sét đánh giá học các động tác thỏ lỏng (khen thưởng, phê bình kịp thời) x x x x x x x x x x - HDVN: x x x x x x x x x x + Tập các động tác đá lăng, x x x x x x x x x x bật nhảy chân, chạy đà x x x x x x x x x x ba bước giậm nhảy đá lăng… X Đội hình xuống lớp + Tập tâng và phát cầu, chuyền cầu theo nhóm nhiều người… Ngày soạn: 28/1/2012 Ngày dạy: 1/2/2012 Tiết 42: Kiểm tra - đá cầu Môn: Thể dục – Lớp I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức, lấy điểm thường kỳ II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích phát cầu qua lưới sang sân đối phương III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt học sinh - Mỗi Hs tham gia kiểm tra lần Hs thực động tác lần liên tục - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2, điểm cao không quá IV: Cách Cho Điểm: - Điểm - 10: Thực lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương - Điển - 8: Thực lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương - Điểm - 6: Thực lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương - Điểm - 4: Thực đúng lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương - Ngày soạn: 1/2/2012 Ngày dạy: 3/2/2012 Tiết 43: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Ôn số động tác bổ trợ nhảy cao, giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy - Kỹ năng: - Thực đúng các động tác bổ trợ và kỹ thuật đo đà và điều chỉnh đà, chạy dà - giậm nhảy … 2, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng => Yêu cầu: - Thực đúng động tác kỹ thuật TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới - Hs: Giầy III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, Nhảy Cao: - Gv chia lớp thành nhóm, nhóm tập nhảy cao, nhóm tập bóng chuyền Sau 15’ thời gian định hai nhóm đổi nội dung - Ôn số động tác bổ trợ: tập Bật nâng cao hai đùi, thực x x x x x x chạy đà bước giậm nhảy đá lăng - Ôn giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy - GV quan sát sửa sai cho hs x x x x x x Đội hình tập nhảy cao - Gv: yêu cầu Hs ôn tập động tác kỹ thuât: Bật nâng cao hai đùi, thực chạy đà bước giậm nhảy đá lăng + Giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà giậm nhảy.… - Hs: Thực tập luyện… - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs… 2, TTTC: 15’ x x x x x - Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp thời) - HDVN: + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy chân, chạy đà ba bước giậm nhảy đá lăng… + Tập phát bóng cao tay và đệm bóng… x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Hs thực luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Hs theo đội hình vòng tròn thực các động tác thỏ lỏng 5’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp x x x x Ngày soạn: 5/2/2012 Ngày dạy: 8/2/2012 Tiết 44: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Ôn số động tác bổ trợ, chạy đà giậm nhảy - Học: Kỹ thuật giậm nhảy - đá lăng - Kỹ năng: - Thực đúng các động tác bổ trợ và kỹ thuật chạy dà Bước đầu thực kỹ thuật giậm nhảy - đá lăng 2, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới - Hs: Giầy III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi em lên ệm bóng 1, Nhảy Cao: - Ôn số động tác bổ trợ: 11 Chạy đà bước giậm nhảy, Giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy - Học: Kỹ thuật giậm nhảy đá lăng - GV hưỡng dẫn và sửa kỹ thuật cho hs 2, TTTC: Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X HS nhận sét gv cho điểm - Gv chia lớp thành nhóm, nhóm tập nhảy cao, nhóm tập bóng chuyền Sau thời gian định hai nhóm đổi nội dung tập x x x x x x x x x x x x Đội hình tập nhảy cao - Gv: yêu cầu Hs ôn tập động tác kỹ thuât: Chạy đà bước giậm nhảy Giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy.… - Hs: Thực tập luyện… - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs… - Ôn - Học: Kỹ thuật giậm 15 nhảy - đá lăng., đệm bóng x x x x x củng cố: gọi em lên Học: Kỹ thuật giậm nhảy - đá lăng C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp thời) + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy chân, chạy đà ba bước giậm nhảy đá lăng… + Tập phát bóng cao tay và đệm bóng… x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Hs thực luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Hs theo đội hình vòng tròn thực các động tác thỏ lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp x x x x Ngày soạn: 12/2/2012 Ngày dạy: 15/2/2012 Tiết 45: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Ôn số động tác bổ trợ nhẩy cao, phối hợp giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - Kỹ năng: - Thực đúng các động tác bổ trợ Bước đầu phối hợp thực giai đoạn kỹ thuật 2, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Học: Một số điều luật bóng chuyền - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới - Hs: Giầy III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội - Lớp trưởng tập chung thành dung yêu cầu học 2’ hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung 2, KĐ: học - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng - Hs thực tập theo đội quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay hình vòng tròn các khớp, ép dây chằng 8’ x x x x x x - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót x x x x x x chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy x x x x x x 20m x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, Nhảy Cao: 15 - Ôn số động tác bổ trợ: Chạy đà bước giậm nhảy đá lăng + Phối hợp giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” 2, TTTC: 15 - Ôn phát bóng cao tay chính - Gv chia lớp thành nhóm, nhóm tập nhảy cao, nhóm tập bóng chuyền Sau thời gian định hai nhóm đổi nội dung tập x x x x x x x x x x x x Đội hình tập nhảy cao - Gv: yêu cầu Hs ôn tập động tác kỹ thuât: Chạy đà bước giậm nhảy đá lăng + Phối hợp giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - Hs: Thực tập luyện… - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs… x x x x x diện, đệm bóng - Học: Một số điều luật bóng chuyền C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học - HDVN: + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy chân, chạy đà ba bước giậm nhảy đá lăng… + Tập phát bóng cao tay và đệm bóng… x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Hs thực luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Gv tập chung lớp thành hàng ngang, giảng giải cho Hs số điều luật bóng chuyền - Hs theo đội hình vòng tròn thực các động tác thỏ lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp x x x x Ngày soạn: 14/2/2012 Ngày dạy: 17/2/2012 Tiết 46: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Ôn số động tác bổ trợ nhẩy cao, phối hợp giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - Kỹ năng: - Thực đúng các động tác bổ trợ Bước đầu phối hợp thực giai đoạn kỹ thuật 2, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Học: Tập thi đấu - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật TháI độ; Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới - Hs: Giầy III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến - Lớp trưởng tập chung thành nội dung yêu cầu học 2’ hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học 2, KĐ: - Hs thực tập theo đội hình - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng vòng tròn quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng x x x x x x 8’ x x x x x x - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót x x x x x x chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy x x x x x x 20m 20m X II: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi em lên thực kt nhẩy cao 1, Nhảy Cao: - Ôn số động tác bổ trợ: Chạy đà bước giậm nhảy đá lăng, bật bậc, bật nâng cao hai đùi trên cát… + Phối hợp giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” HS nhận sét GV cho điểm 12 - Gv chia lớp thành nhóm, nhóm tập nhảy cao, nhóm tập bóng chuyền Sau thời gian định hai nhóm đổi nội dung tập x x x x x x x x x x x x Đội hình tập nhảy cao - Gv: yêu cầu Hs ôn tập động tác kỹ thuât: Chạy đà bước giậm nhảy đá lăng, bật bậc, bật nâng cao hai đùi trên cát… + Phối hợp giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - Hs: Thực tập luyện… - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs… x x x x x 2, TTTC: 15 - Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Học: Tập thi đấu… Củng cố: gọi em lên thực kt nhẩy cao và đệm bóng C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học - HDVN: + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy chân, chạy đà ba bước giậm nhảy đá lăng… + Tập phát bóng cao tay và đệm bóng… x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Hs thực luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Gv tổ chức cho Hs đấu tập - Hs thực luyện tập… - Gv làm trọng tài - Hs theo đội hình vòng tròn thực các động tác thỏ lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Ngày soạn: 19/2/2012 Ngày dạy: 22/2/2012 Tiết 47: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Luyện tập nâng cao kỹ thuật, thành tích nhảy cao “Bước qua” - Giới thiệu số điều luật nhảy cao - Kỹ năng: - Thực đúng các động tác kỹ thuật 2, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Kỹ năng; - Thực đúng động tác kỹ thuật TháI độ; Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới - Hs: giầy III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến - Lớp trưởng tập chung thành nội dung yêu cầu học 2’ hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học 2, KĐ: - Hs thực tập theo đội hình - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng vòng tròn quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng x x x x x x 8’ x x x x x x - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót x x x x x x chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy x x x x x x 20m 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, Nhảy Cao: - Gv chia lớp thành nhóm, nhóm tập nhảy cao, nhóm tập bóng chuyền Sau thời gian định hai nhóm đổi nội dung tập x x x x x x x x x x x x Đội hình tập nhảy cao - Gv: yêu cầu Hs ôn tập động tác - Ôn tộp nâng cao kỹ thuật và thành tích nhảy cao kiểu 15’ kỹ thuât: Phối hợp giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” – nâng cao “Bước qua” thành tích… - Giới thiệu số điều luật - Hs: Thực tập luyện… nhảy cao - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs – Gv giới thiệu số điều luật nhảy cao x x x x x 2, TTTC: - Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng 15’ C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp thời) - HDVN: + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy chân, chạy đà ba – năm bước giậm nhảy đá lăng… + Tập phát bóng cao tay và đệm bóng… x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Hs thực luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… 5’ - Hs theo đội hình vòng tròn thực các động tác thỏ lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp x x x x Ngày soạn: 21/2/2012 Ngày dạy: 24/2/2012 Tiết 48: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Luyện tập nâng cao kỹ thuật, thành tích nhảy cao “Bước qua” - Giới thiệu số điều luật nhảy cao - Kỹ năng: - Thực đúng các động tác kỹ thuật 2, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Kỹ năng; - Thực đúng động tác kỹ thuật TháI độ; Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới - Hs: giầy III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: 1, Nhảy Cao: Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X - Gv chia lớp thành nhóm, nhóm tập nhảy cao, nhóm tập bóng chuyền Sau thời gian định hai nhóm đổi nội dung tập x x x x x x x x x x x x Đội hình tập nhảy cao - Gv: yêu cầu Hs ôn tập động tác - Ôn tộp nâng cao kỹ thuật và thành tích nhảy cao kiểu 15’ kỹ thuât: Phối hợp giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” – nâng cao “Bước qua” thành tích… - Giới thiệu số điều luật - Hs: Thực tập luyện… nhảy cao - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs – Gv giới thiệu số điều luật nhảy cao x x x x x 2, TTTC: - Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng 15’ C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp thời) - HDVN: + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy chân, chạy đà ba – năm bước giậm nhảy đá lăng… + Tập phát bóng cao tay và đệm bóng… x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Hs thực luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Hs theo đội hình vòng tròn thực các động tác thỏ lỏng 5’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp x x x x Ngày soạn: 26/2/2012 Ngày dạy: 29/2/2012 Tiết 49: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Luyện tập nâng cao kỹ thuật, thành tích nhảy cao “Bước qua” - Giới thiệu số điều luật nhảy cao - Kỹ năng: - Thực đúng các động tác kỹ thuật 2, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Kỹ năng; - Thực đúng động tác kỹ thuật TháI độ; Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới - Hs: giầy III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: 1, Nhảy Cao: - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X - Gv chia lớp thành nhóm, nhóm tập nhảy cao, nhóm tập bóng chuyền Sau thời gian định hai nhóm đổi nội dung tập x x x x x x x x x x x x Đội hình tập nhảy cao - Gv: yêu cầu Hs ôn tập động tác - Ôn tộp nâng cao kỹ thuật và thành tích nhảy cao kiểu 15’ kỹ thuât: Phối hợp giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” – nâng cao “Bước qua” thành tích… - Giới thiệu số điều luật - Hs: Thực tập luyện… nhảy cao - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs – Gv giới thiệu số điều luật nhảy cao x x x x x 2, TTTC: - Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng 15’ x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập nội dung: Phát C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp thời) - HDVN: + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy chân, chạy đà ba – năm bước giậm nhảy đá lăng… + Tập phát bóng cao tay và đệm bóng… bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Hs thực luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Hs theo đội hình vòng tròn thực các động tác thỏ lỏng 5’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp x x x x Ngày soạn: 29/2/2012 Ngày dạy: 2/3/2012 Tiết 50: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Luyện tập nâng cao kỹ thuật, thành tích nhảy cao “Bước qua” - Giới thiệu số điều luật nhảy cao - Kỹ năng: - Thực đúng các động tác kỹ thuật 2, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Kỹ năng; - Thực đúng động tác kỹ thuật TháI độ; Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới - Hs: giầy III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến - Lớp trưởng tập chung thành nội dung yêu cầu học 2’ hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: 1, Nhảy Cao: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X - Gv chia lớp thành nhóm, nhóm tập nhảy cao, nhóm tập bóng chuyền Sau thời gian định hai nhóm đổi nội dung tập x x x x x x x x x x x x Đội hình tập nhảy cao - Gv: yêu cầu Hs ôn tập động tác - Ôn tộp nâng cao kỹ thuật và thành tích nhảy cao kiểu 15’ kỹ thuât: Phối hợp giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” – nâng cao “Bước qua” thành tích… - Giới thiệu số điều luật - Hs: Thực tập luyện… nhảy cao - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs – Gv giới thiệu số điều luật nhảy cao x x x x x 2, TTTC: - Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng 15’ x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Hs thực luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp thời) - HDVN: + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy chân, chạy đà ba – năm bước giậm nhảy đá lăng… + Tập phát bóng cao tay và đệm bóng… - Hs theo đội hình vòng tròn thực các động tác thỏ lỏng 5’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp x x x x Ngày soạn: 4/3/2012 Ngày dạy: 7/3/2012 Tiết 51: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Luyện tập nâng cao kỹ thuật, thành tích nhảy cao “Bước qua” - Giới thiệu số điều luật nhảy cao - Kỹ năng: - Thực đúng các động tác kỹ thuật 2, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Kỹ năng; - Thực đúng động tác kỹ thuật TháI độ; Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới - Hs: giầy III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến - Lớp trưởng tập chung thành nội dung yêu cầu học 2’ hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học 2, KĐ: - Hs thực tập theo đội hình - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng vòng tròn quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi em lên thực kt nhẩy cao 1, Nhảy Cao: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X - HS nhận sét gv cho điểm 11 - Ôn tộp nâng cao kỹ thuật và thành tích nhảy cao kiểu “Bước qua” - Giới thiệu số điều luật nhảy cao - Gv chia lớp thành nhóm, nhóm tập nhảy cao, nhóm tập bóng chuyền Sau thời gian định hai nhóm đổi nội dung tập x x x x x x x x x x x x Đội hình tập nhảy cao - Gv: yêu cầu Hs ôn tập động tác kỹ thuât: Phối hợp giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” – nâng cao thành tích… - Hs: Thực tập luyện… - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs – Gv giới thiệu số điều luật nhảy cao x x x x x 2, TTTC: 15’ - Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Hs thực luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Hs theo đội hình vòng tròn thực (khen thưởng, phê bình kịp thời) - HDVN: + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy chân, chạy đà ba – năm bước giậm nhảy đá lăng… + Tập phát bóng cao tay và đệm bóng… các động tác thỏ lỏng 5’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp x x x x Ngày soạn: 6/3/2012 Ngày dạy: 9/3/2012 Tiết 52: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Luyện tập nâng cao kỹ thuật, thành tích nhảy cao “Bước qua” - Giới thiệu số điều luật nhảy cao - Kỹ năng: - Thực đúng các động tác kỹ thuật 2, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Kỹ năng; - Thực đúng động tác kỹ thuật TháI độ; Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới - Hs: giầy III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến - Lớp trưởng tập chung thành nội dung yêu cầu học 2’ hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học 2, KĐ: - Hs thực tập theo đội hình - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng vòng tròn quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng x x x x x x 8’ x x x x x x - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi em lên thực kt nhẩy cao 1, Nhảy Cao: x x x x x x x x x x x x 20m X - HS nhận sét gv cho điểm 11 - Gv chia lớp thành nhóm, nhóm tập nhảy cao, nhóm tập bóng chuyền Sau thời gian định hai nhóm đổi nội dung tập x x x x x x x x x x x x Đội hình tập nhảy cao - Gv: yêu cầu Hs ôn tập động tác kỹ thuât: Phối hợp giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” – nâng cao thành tích… - Hs: Thực tập luyện… - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs – Gv giới thiệu số điều luật nhảy cao x x x x x - Ôn tộp nâng cao kỹ thuật và thành tích nhảy cao kiểu “Bước qua” - Giới thiệu số điều luật nhảy cao 2, TTTC: 15’ - Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp thời) - HDVN: x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Hs thực luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… 5’ - Hs theo đội hình vòng tròn thực các động tác thỏ lỏng x x x x x x x x x x + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy chân, chạy đà ba – năm bước giậm nhảy đá lăng… + Tập phát bóng cao tay và đệm bóng… x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Ngày soạn: 17/3/2012 Ngày dạy: 20/3/2012 Tiết 53: Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu (bước qua) Môn: thể dục – lớp I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức, lấy điểm thường kỳ II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy cao kiểu bước qua (có tính thành tích) III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt nam, nữ riêng đợt – 10 học sinh - Mỗi Hs tham gia kiểm tra lần Hs đến lượt đứng sau vạch chuẩn bị, có lênh thực - Mỗi Hs nhảy thử lần và lần nhảy chính thức, lần nhảy đầu tiên lần nhảy thứ đã đạt điểm cao thì không phải nhảy tiếp - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần IV: Cách Cho Điểm: - Điểm: Đạt Thực đúng ký thuật nhảy cao kiểu (Bước qua), (cả giai đoạn kỹ thuật) và qua mức xà quy định - Điểm CĐ: Thực có nhiều sai sót, không đạt thành tích quy định - Ngày soạn: 19/3/2012 Ngày dạy: 22/3/2012 Tiết 55: thể thao tự chọn – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Trò chơi và số động tác bổ trợ rèn luyện quan hô hấp, phát triển sức bền (Do Gv chọn) - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật, Chơi trò chơi nhiệt tình đung luật 2, CB - Kiến thức: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 400m (nữ), 500m (nam), số động tác hồi tĩnh - chuột rút và cách khắc phục - Kỹ năng: - Thực hết quãng đường quy định TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồng hồ, bóng chuyền, lưới - Hs: Vệ sinh sân tập III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: - KTBC: gọi em lên đệm bong thấp tay 1, TTTC: - Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng 16 - Trò chơi; Bóng chuyền x x x x x x x x x x x x 20m X - GV nhận sét cho điểm HS x x x x x x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Hs thực luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Gv tập chung lớp, hướng dẫn Hs cách chơi trò chơi - Hs thực chơi trò chơi… - Gv làm tài… - Gv tổ chức cho Hs thực luyện tập 2, CB: chạy bền vòng quanh sân tập – với cự li: - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình + Nữ = 400m tự nhiên 400m (nữ), 500m + Nam = 500m (nam) 10’ - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Gv tập chung Hs thành vòng tròn – Củng cố: gọi em lên đệm hướng dẫn Hs thực số động tác bóng hồi tĩnh… - chuột rút và cách khắc phục - GV hưỡng dẫn cách kgắc phục chuột rút - Một số động tác hồi tĩnh C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp thời) + Tập phát bóng cao tay và đệm bón Nhảy đập bóng chính diện … - Hs theo đội hình vòng tròn thực các động tác thỏ lỏng 5’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x x x x x + Tập chạy bền vào buổi sáng sớm cuối buổi chiều… Ngày soạn: 20/3/2012 Ngày dạy: 23/3/2012 Đội hình xuống lớp Tiết 56: thể thao tự chọn – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Trò chơi và số động tác bổ trợ rèn luyện quan hô hấp, phát triển sức bền (Do Gv chọn) - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật, Chơi trò chơi nhiệt tình đung luật 2, CB - Kiến thức: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 450m (nữ), 550m (nam), số động tác hồi tĩnh - cực điểmvà cách khắc phục - Kỹ năng: - Thực hết quãng đường quy định TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồng hồ, bóng chuyền, lưới - Hs: Vệ sinh sân tập III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: - KTBC: gọi em lên đệm bóng 1, TTTC: - Ôn phát bóng cao tay chính 16 diện, đệm bóng - Trò chơi; Bóng chuyền - GV nhận sét cho điểm x x x x x x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Hs thực luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Gv tập chung lớp, hướng dẫn Hs cách chơi trò chơi - Hs thực chơi trò chơi… - Gv làm tài… - Gv tổ chức cho Hs thực luyện tập chạy bền vòng quanh sân tập – với cự li: + Nữ = 450m + Nam = 550m 2, CB: - Hs thực luyện tập… - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình 10’ - Gv quan sát sửa sai… tự nhiên 450m (nữ), 550m - Gv tập chung Hs thành vòng tròn – (nam) hướng dẫn Hs thực số động tác hồi tĩnh… - GV hưỡng dẫn cách khắc phục cực điểm - cực điểm và cách khắc phục - Một số động tác hồi tĩnh - Hs theo đội hình vòng tròn thực Củng cố: gọi em lên đệm các động tác thỏ lỏng bóng( kém tốt) C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, x x x x x x x x x x thu duỗi khớp x x x x x x x x x x - Nhận sét đánh giá học x x x x x x x x x x (khen thưởng, phê bình kịp x x x x x x x x x x thời) X + Tập phát bóng cao tay và Đội hình xuống lớp đệm bón + Tập chạy bền vào buổi sáng sớm cuối buổi chiều… Ngày soạn: 25/3/2012 Ngày dạy: 28/3/2012 Tiết 57: thể thao tự chọn – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Trò chơi và số động tác bổ trợ rèn luyện quan hô hấp, phát triển sức bền (Do Gv chọn) - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật, Chơi trò chơi nhiệt tình đung luật 2, CB - Kiến thức: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 500m (nữ), 600m (nam), số động tác hồi tĩnh - choáng ngất và cách khắc phục - Kỹ năng: - Thực hết quãng đường quy định TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồng hồ, bóng chuyền, lưới - Hs: Vệ sinh sân tập III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, TTTC: - Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Trò chơi; Bóng chuyền x x x x x x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy 20’ nhóm thực ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Hs thực luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Gv tập chung lớp, hướng dẫn Hs cách chơi trò chơi - Hs thực chơi trò chơi… - Gv làm tài… - Gv tổ chức cho Hs thực luyện tập chạy bền vòng quanh sân tập – với cự li: + Nữ = 500m 2, CB: + Nam = 600m - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình - Hs thực luyện tập… tự nhiên 500m (nữ), 600m - Gv quan sát sửa sai… (nam) - Gv tập chung Hs thành vòng tròn – hướng dẫn Hs thực số động tác hồi tĩnh… 10’ - GV hưỡng dẫn cách kgắc phục cực điểm - choáng ngất và cách khắc phục - Hs theo đội hình vòng tròn thực - Một số động tác hồi tĩnh các động tác thỏ lỏng C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp thời) + Tập phát bóng cao tay và đệm bón + Tập chạy bền vào buổi sáng sớm cuối buổi chiều… Ngày soạn: 27/3/2012 Ngày dạy: 30/3/2012 5’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Tiết 58: thể thao tự chọn – chạy bền x x x x I: Mục Tiêu: 1, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Trò chơi và số động tác bổ trợ rèn luyện quan hô hấp, phát triển sức bền (Do Gv chọn) - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật, Chơi trò chơi nhiệt tình đung luật 2, CB - Kiến thức: Ôn động tác chạy đạp sau,Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên phút (nữ), phút (nam), số động tác hồi tĩnh - Kỹ năng: - Thực hết quãng đường quy định TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồng hồ, bóng chuyền, lưới - Hs: Vệ sinh sân tập III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: - KTBC: gọi em lên đệm bóng 1, TTTC: Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x - GV nhận sét cho điểm x x x x x x x x x x x x x 20m X - Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng 16 - Trò chơi; Bóng chuyền x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Hs thực luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Gv tập chung lớp, hướng dẫn Hs cách chơi trò chơi - Hs thực chơi trò chơi… - Gv làm tài… - Gv tổ chức cho Hs thực luyện tập chạy bền vòng quanh sân tập – với cự li: 2, CB: + Nữ phút - tập động tác chạy đạp sau + Nam = phút - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình - Hs thực luyện tập… tự nhiên phút (nữ), phút - Gv quan sát sửa sai… (nam) 10’ - Gv tập chung Hs thành vòng tròn – - thả lỏng hướng dẫn Hs thực số động tác hồi tĩnh… - Hs theo đội hình vòng tròn thực - Một số động tác hồi tĩnh các động tác thỏ lỏng C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp thời) + Tập phát bóng cao tay và đệm bón + Tập chạy bền vào buổi sáng sớm cuối buổi chiều… x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Ngày soạn: 1/4/2012 Ngày dạy: 4/4/2012 Tiết 59: thể thao tự chọn – chạy bền x x x x I: Mục Tiêu: 1, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Trò chơi và số động tác bổ trợ rèn luyện quan hô hấp, phát triển sức bền (Do Gv chọn) - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật, Chơi trò chơi nhiệt tình đung luật 2, CB - Kiến thức: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 500m (nữ), 600m (nam), số động tác hồi tĩnh - Kỹ năng: - Thực hết quãng đường quy định TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồng hồ, bóng chuyền, lưới - Hs: Vệ sinh sân tập III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: - KTBC: gọi em lên đệm bóng 1, TTTC: - Ôn phát bóng cao tay chính 16 Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - HS nhận sét GV cho điểm x x x x x x x x x 20m X diện, đệm bóng x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Hs thực luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Trò chơi; Bóng chuyền 2, CB: - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 500m (nữ), 600m 10 (nam) - Một số động tác hồi tĩnh Củng cố: gọi em lên phát bóng thấp tay chính diện C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp thời) + Tập phát bóng cao tay và đệm bón + Tập chạy bền vào buổi sáng sớm cuối buổi chiều… 5’ - Gv tập chung lớp, hướng dẫn Hs cách chơi trò chơi - Hs thực chơi trò chơi… - Gv làm tài… - Gv tổ chức cho Hs thực luyện tập chạy bền vòng quanh sân tập – với cự li: + Nữ = 500m + Nam = 600m - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát nhắc nhở - Gv tập chung Hs thành vòng tròn – hướng dẫn Hs thực số động tác hồi tĩnh… - Hs theo đội hình vòng tròn thực các động tác thỏ lỏng - HS nhận sét x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Ngày soạn: 3/4/2012 Ngày dạy: 6/4/2012 Tiết 60: thể thao tự chọn – chạy bền x x x x I: Mục Tiêu: 1, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Trò chơi và số động tác bổ trợ rèn luyện quan hô hấp, phát triển sức bền (Do Gv chọn) - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật, Chơi trò chơi nhiệt tình đung luật 2, Chạy bền - Kiến thức: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 500m (nữ), 600m (nam), số động tác hồi tĩnh - Kỹ năng: - Thực hết quãng đường quy định TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồng hồ, bóng chuyền, lưới - Hs: Vệ sinh sân tập III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: 1, TTTC: - Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng x x x x x 20’ Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X - HS tập luyện GV quan sát sửa sai - Trò chơi; Bóng chuyền x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Hs thực luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Gv tập chung lớp, hướng dẫn Hs cách chơi trò chơi - Hs thực chơi trò chơi… - Gv làm tài… 2, CB: 10’ - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 500m (nữ), 600m - Gv tổ chức cho Hs thực luyện tập (nam) chạy bền vòng quanh sân tập – với cự li: + Nữ = 500m + Nam = 600m Củng cố: gọi em lên đệm - Hs thực luyện tập… bóng - Gv quan sát sửa sai… - Một số động tác hồi tĩnh - Gv tập chung Hs thành vòng tròn – hướng dẫn Hs thực số động tác C: Phần Kết Thúc: hồi tĩnh… - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp 5’ - Hs theo đội hình vòng tròn thực - Nhận sét đánh giá học các động tác thỏ lỏng (khen thưởng, phê bình kịp thời) + Tập phát bóng cao tay và x x x x x x x x x x đệm bón x x x x x x x x x x + Tập chạy bền vào buổi sáng x x x x x x x x x x sớm cuối buổi chiều… x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Ngày soạn: 8/4/2012 Ngày dạy: 11/4 /2012 Tiết 61: thể thao tự chọn – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Trò chơi và số động tác bổ trợ rèn luyện quan hô hấp, phát triển sức bền (Do Gv chọn) - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật, Chơi trò chơi nhiệt tình đung luật 2, Chạy bền - Kiến thức: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 500m (nữ), 600m (nam), số động tác hồi tĩnh - Kỹ năng: - Thực hết quãng đường quy định TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồng hồ, bóng chuyền, lưới - Hs: Vệ sinh sân tập III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: 1, TTTC: - Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng x x x x x Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X 20’ - HS tập luyện GV quan sát sửa sai - Trò chơi; Bóng chuyền x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Hs thực luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Gv tập chung lớp, hướng dẫn Hs cách chơi trò chơi - Hs thực chơi trò chơi… - Gv làm tài… 2, CB: 10’ - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình - Gv tổ chức cho Hs thực luyện tập tự nhiên 500m (nữ), 600m chạy bền vòng quanh sân tập – với cự li: (nam) + Nữ = 500m + Nam = 600m - Hs thực luyện tập… Củng cố: gọi em lên đệm - Gv quan sát sửa sai… bóng - Gv tập chung Hs thành vòng tròn – - Một số động tác hồi tĩnh hướng dẫn Hs thực số động tác hồi tĩnh… C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, - Hs theo đội hình vòng tròn thực thu duỗi khớp 5’ các động tác thỏ lỏng - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp thời) x x x x x x x x x x + Tập phát bóng cao tay và x x x x x x x x x x đệm bón x x x x x x x x x x + Tập chạy bền vào buổi sáng x x x x x x x x x x sớm cuối buổi chiều… X Đội hình xuống lớp Ngày soạn: 10/4/2012 Ngày dạy: 13/4/2012 Tiết 62: thể thao tự chọn (bóng chuyền) – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện Đấu tập - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật 2, CB - Kiến thức: Ôn số động tác, bài tập bổ trợ kỹ thuật Chạy nhẹ nhàng nữ – phút, nam – phút không tính cự li Một số động tác hồi tĩnh - Kỹ năng: - Thực hết thời gian quy định và đúng động tác kỹ thuật TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồng hồ, bóng chuyền, lưới - Hs: Vệ sinh sân tập III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ - Lớp trưởng tập chung thành biến nội dung yêu cầu học 2’ hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học 2, KĐ: - Hs thực tập theo đội hình - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng tròn vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng x x x x x x 8’ x x x x x x - Hs thực các động tác: bước nhỏ, x x x x x x gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên x x x x x x 20m chạy 20m X II: Phần Cơ Bản: x x x x x 1, TTTC: - Ôn phát bóng cao tay chính 15’ diện Đâú tập x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện - Hs thực luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Gv tổ chức cho Hs đấu tập… 2, CB: 15’ - Hs thực luyện tập… - Ôn số động tác, bài tập - Gv làm tài… bổ trợ kỹ thuật: Thực các động tác: Bước nhỏ, nâmg cao - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy đùi, chạy đạp sau nhóm tập các động tác: Bước nhỏ, nâmg cao đùi, chạy đạp sau - Chạy nhẹ nhàng nữ - - Hs thực luyện tập… phút, nam – phút không - Gv quan sát sửa sai… tính cự li - Gv tổ chức cho Hs thực luyện tập Củng cố: gọi em lên đệm chạy bền vòng quanh sân tập – với thời bóng gian: Nữ = -7 phút, Nam = – phút - Một số động tác hồi tĩnh - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Gv tập chung Hs thành vòng tròn, C: Phần Kết Thúc: hướng dẫn Hs thực số đông tác - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp 5’ hồi tĩnh - Nhận sét đánh giá học - Hs theo đội hình vòng tròn thực (khen thưởng, phê bình kịp các động tác thỏ lỏng thời) - HDVN: + Tập phát bóng cao tay và đệm bón Nhảy đập bóng chính diện … + Tập chạy bền vào buổi sáng sớm cuối buổi chiều… x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp x x x x Ngày soạn: 15/4/2012 Ngày dạy: 18/4/2012 Tiết 63: thể thao tự chọn (bóng chuyền) – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật 2, CB - Kiến Thức: Ôn tập nâng cao kỹ thuật, thành tích chạy bền chuẩn bị kiểm tra - Kỹ năng: - Thực hết thời gian quy định và đúng động tác kỹ thuật TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồng hồ, bóng chuyền, lưới - Hs: Vệ sinh sân tập III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: 1, TTTC: - Ôn phát bóng cao tay chính diện Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X x x x x x x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy 15’ nhóm thực ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện - Hs thực luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Gv tổ chức cho Hs thực luyện tập 2, CB: chạy bền vòng quanh sân tập – với thời - Chạy nhẹ nhàng nữ - gian: Nữ = -7 phút, Nam = – phút phút, nam – phút không 15’ tính cự li - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp thời) - Hs theo đội hình vòng tròn thực các động tác thỏ lỏng 5’ - HDVN: + Tập phát bóng cao tay và đệm bón Nhảy đập bóng chính diện … x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp x x x x + Tập chạy bền vào buổi sáng sớm cuối buổi chiều… Ngày soạn: 17/4/2012 Ngày dạy: 20/4/2012 Tiết 64: Kiểm tra chạy bền Môn: thể dục – lớp I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức, lấy điểm thường kỳ II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra chạy 500m nam – nữ (có tính thời gian) III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt nam, nữ riêng đợt 3– học sinh - Mỗi Hs tham gia kiểm tra lần Hs thực chạy hết cự li đã quy định - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần IV: Cách Cho Điểm: - Điểm : Đạt: Chạy hết cự li quy định và thành tích đạt: Nam = 1’55’’; Nữ = 2’10’’ - Điểm : CĐ Chạy 3/4 cự li quy định, huặc Chạy 1/2 cự li quy định trở xuống - Ngày soạn; 22/4/2012 Ngày dạy: 25/4/2012 Tiết 65: thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, TTTC: - Kiến thức: Ôn tập nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm tra - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồng hồ, bóng chuyền, lưới - Hs: Vệ sinh sân tập III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, - Lớp trưởng tập chung thành hàng phổ biến nội dung yêu cầu 2’ ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến học nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng 2, KĐ: tròn - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập x x x x x x bài TD khởi động, xoay các 8’ x x x x x x khớp, ép dây chằng x x x x x x x x x x x x 20m - Hs thực các động tác: X bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: 1, TTTC: - Ôn phát bóng cao tay chính diện C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp thời) x x x x x x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy 30’ nhóm thực ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện - Hs thực luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Hs theo đội hình vòng tròn thực các động tác thỏ lỏng 5’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - HDVN: + Tập phát bóng cao tay và đệm bón Nhảy đập bóng chính diện … X Đội hình xuống lớp + Tập chạy bền vào buổi sáng sớm cuối buổi chiều… Ngày soạn; 24/4/2012 Ngày dạy: 27/4/2012 Tiết 66: Kiểm tra mô thể thao tự chọn (bóng chuyền) Môn: thể dục – lớp I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức, lấy điểm thường kỳ II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra phát bóng cao tay chính diện nam, phát bóng thấp tay nghiêng mình nữ III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra học sinh - Mỗi Hs tham gia kiểm tra lần Hs thực phát bóng thử lần và lần phát bóng chính thức liên tục - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần IV: Cách Cho Điểm: - Điểm ; Đ - Thực tương đối đúng kỹ thuật và có - lần phát bóng qua lưới sang sân đối phương - Điểm: CĐ: Thực kỹ thuật có nhiều sai sót, không có lần nào bóng qua lưới sang sân đối phương qua lưới không vào sân - Ngày soạn; 29/4/2012 Ngày dạy: 2/5/2012 Tiết 67: ôn tập học kỳ II (nhảy cao) I: Mục Tiêu: 1, NC: - Luyện tập nâng cao kỹ thuật, thành tích nhảy cao “Bước qua” Chuẩn bị kiểm tra học kỳ II => Yêu cầu: - Thực đúng các động tác kỹ thuật -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao - Hs: giầy III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, - Lớp trưởng tập chung thành hàng phổ biến nội dung yêu cầu 2’ ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến học nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng x x x x x x 200m vòng quanh sân tập, tập x x x x x x bài TD khởi động, xoay các 8’ x x x x x x khớp, ép dây chằng x x x x x x 20m X - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: 1, NC: x - Ôn tộp nâng cao kỹ thuật và 30’ thành tích nhảy cao kiểu “Bước qua” C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp thời) - HDVN: + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy chân, chạy đà x x x x x x x x x x x Đội hình tập nhảy cao - Gv: yêu cầu Hs ôn tập động tác kỹ thuât: Phối hợp giai đoạn kỹ thuật nhảy cao, nâng cao thành tích… - Hs: Thực tập luyện… - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs… - Hs theo đội hình vòng tròn thực các động tác thỏ lỏng 5’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp x x x x ba – năm bước giậm nhảy đá lăng… Ngày soạn: 2/5/2012 Ngày dạy: 4/5/2012 Tiết 68: Kiểm tra học kỳ II Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu (bước qua) Môn: thể dục – lớp I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức, lấy điểm thường kỳ II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy cao kiểu bước qua (có tính thành tích) III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt nam, nữ riêng đợt – 10 học sinh - Mỗi Hs tham gia kiểm tra lần Hs đến lượt đứng sau vạch chuẩn bị, có lênh thực - Mỗi Hs nhảy thử lần và lần nhảy chính thức, lần nhảy đầu tiên lần nhảy thứ đã đạt điểm cao thì không phải nhảy tiếp - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần IV: Cách Cho Điểm: - Điểm:Đ: Thực đúng kỹ thuật giai đoạn chạy đà và trên không, không nhảy qua mức xà quy định nhảy qua mức xà quy định, kỹ thuật còn nhiều sai sót - Điểm : CĐ: Thực có nhiều sai sót, không đạt thành tích quy định Ngày soạn: 13/5/2012 Ngày dạy: 16/5/2012 Tiết 69: Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Kiểm tra - chạy bền Môn: thể dục – lớp I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra chạy 600m nam – nữ 500m nữ III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt nam, nữ riêng đợt 3– học sinh - Mỗi Hs tham gia kiểm tra lần Hs thực chạy hết cự li đã quy định - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần (vào tiết sau), IV: Cách Cho Điểm: Thực kiểm tra kiến thức Hs, không lấy điểm - Ngày soạn: 15/5/2012 Ngày dạy: 18/5/2012 Tiết 70: Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Kiểm tra - chạy bền Môn: thể dục – lớp I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra chạy 600m nam – nữ 500m nữ III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt nam, nữ riêng đợt 3– học sinh - Mỗi Hs tham gia kiểm tra lần Hs thực chạy hết cự li đã quy định S - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần IV: Cách Cho Điểm: Thực kiểm tra kiến thức Hs, không lấy điểm -