- Gv: yêu cầu Hs ôn tập những động tác - GV quan sát sửa sai cho hs kỹ thuât: Bật nâng cao hai đùi, thực hiện chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.. x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nh[r]
(1)Ngày soạn: 19/1/2013 Ngày dạy: 22/1/2013 Tiết 43: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Ôn số động tác bổ trợ nhảy cao, giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy - Kỹ năng: - Thực đúng các động tác bổ trợ và kỹ thuật đo đà và điều chỉnh đà, chạy dà - giậm nhảy … 2, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng => Yêu cầu: - Thực tương đối tốt động tác kỹ thuật phát bóng, đệm bóng TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới - Hs: Giầy III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến - Lớp trưởng tập chung thành nội dung yêu cầu học 2’ hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học 2, KĐ: - Hs thực tập theo đội hình - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng tròn vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng x x x x x x - Hs thực các động tác: bước nhỏ, 8’ x x x x x x gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên x x x x x x chạy 20m x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: - Gv chia lớp thành nhóm, nhóm tập (2) 1, Nhảy Cao: nhảy cao, nhóm tập bóng chuyền Sau 15’ thời gian định hai nhóm đổi nội dung - Ôn số động tác bổ trợ: Bật tập nâng cao hai đùi, thực chạy x x x x x x đà bước giậm nhảy đá lăng - Ôn giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy x x x x x x Đội hình tập nhảy cao - Gv: yêu cầu Hs ôn tập động tác - GV quan sát sửa sai cho hs kỹ thuât: Bật nâng cao hai đùi, thực chạy đà bước giậm nhảy đá lăng 2, TTTC: + Giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - Ôn phát bóng cao tay chính - giậm nhảy.… diện, đệm bóng 15’ - Hs: Thực tập luyện… - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs… x x x x x x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Hs thực luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp thời) - HDVN: + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy chân, chạy đà ba - Hs thực các động tác thỏ lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp x x x x (3) bước giậm nhảy đá lăng… + Tập phát bóng cao tay và đệm bóng… Ngày soạn: 21/1/2013 Ngày dạy: 24/1/2013 Tiết 44: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Ôn số động tác bổ trợ, chạy đà giậm nhảy - Học: Kỹ thuật giậm nhảy - đá lăng - Kỹ năng: - Thực đúng các động tác bổ trợ và kỹ thuật chạy dà Bước đầu thực kỹ thuật giậm nhảy - đá lăng 2, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới - Hs: Giầy III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (4) 20m chạy 20m II: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi em lên ệm bóng 1, Nhảy Cao: - Ôn số động tác bổ trợ: Chạy đà bước giậm nhảy, Giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà giậm nhảy - Học: Kỹ thuật giậm nhảy - đá lăng X HS nhận sét gv cho điểm - Gv chia lớp thành nhóm, nhóm tập nhảy cao, nhóm tập bóng chuyền Sau thời gian định hai nhóm đổi nội dung tập x x x x x x x x x x x x Đội hình tập nhảy cao - GV hưỡng dẫn và sửa kỹ thuật cho hs - Gv: yêu cầu Hs ôn tập động tác kỹ thuât: Chạy đà bước giậm nhảy Giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy.… - Hs: Thực tập luyện… - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs… x x x x x 2, TTTC: - Ôn: phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng củng cố: gọi em lên - Học: Kỹ thuật giậm nhảy - đá lăng C: Phần Kết Thúc: x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng - Hs thực luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Hs thực các động tác thỏ lỏng x x x x x x x x x x (5) - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Nhận sét đánh giá học (khen thưởng, phê bình kịp thời) + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy chân, chạy đà ba bước giậm nhảy đá lăng… + Tập phát bóng cao tay và đệm bóng… x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp (6)