GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và tổ chức cho HS chơi.. - Về nhà: Ôn 8 động tác thể dục đã học, đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang, đi kiễng gót, hai tay chống hông..[r]
(1)TUẦN 23 Lớp BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG I/ Mục tiêu: - Học động tác phối hợp Yêu cầu thực động tác mức đúng - Biết cách chơi và tham gia chơi II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân trường Vệ sinh nơi tập - Còi, phấn III/ Nội dung – Phương pháp NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG 1/ Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học * Giậm chân chỗ, đếm theo nhịp - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên - Đi thường theo vòn tròn (ngược chiều kim đồng hồ) hít thở sâu - Hát tập thể 1-2 phút phút X x x 1-2 phút 1-2 phút phút 1-2 phút TRÒ CHƠI “KẾT BẠN” x x x x x GV x 1-2 phút Lớp I/ Mục tiêu xxxxxxxxxxxx x x x x x x x x x x x x GV xxxxxxxxxxxx X 1-2 phút 50-60m 2/ Phần - Học động phối hợp 4-5 lần GV nêu tên động tác, làm mẫu, giải thích và 2x4N cho HS tập bắt chước - Ôn động tác đã học 1-2 lần, 2x8N - Điểm số hàng dọc theo tổ 4-5 phút * Chơi trò chơi: “ Nhảy đúng, nhảy nhanh” GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và tổ chức cho HS chơi 4-5 phút 3/ Phần kết thúc - Đứng chỗ và hát * Đi thường theo nhịp và hát - GV – HS hệ thống bài - GV nhận xét học và giao bài tập nhà: Ôn động tác thể dục đã học PHƯƠNG PHÁP x x x x xxxxxxxxxxxx x x x x x x x x x x x x GV xxxxxxxxxxxx X X xxxxx xxxxx xxxxx xxxxxxxxxxxx x x x x x x x x x x x x GV xxxxxxxxxxxx X X (2) - Ôn theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông Yêu cầu thực động tác tương đối chính xác - Biết cách chơi và tham gia chơi II/ Địa điểm – phương tiện - Sân trường Vệ sinh nơi tập - Còi, phấn III/ Nội dung – Phương pháp NỘI DUNG 1/ Phần mở đầu - Phổ biến nội dung, yêu cầu học - Khởi động các khớp - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên - Đi thường theo vòng tròn, hít thở sâu * Ôn các động tác tay, chân, lườn, bụng, toàn và nhảy bài thể dục * Trò chơi “Diệt các vật có hại” ĐỊNH LƯỢNG 6-10 phút phút 1-2 phút 70-80m phút lần, 1đt 2x8N phút PHƯƠNG PHÁP xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X x x x x x x x GV x x x x xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x 2/ Phần - Ôn theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông GV điều khiển - Học trò chơi “Kết bạn” GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi và tổ chức cho HS chơi 2-3 lần, 10m 10-12 phút x x 4-6 phút 1-2 phút 4-5 lần 1-2 phút phút x x GV x 3/ Phần kết thúc - Đứng vỗ tay và hát - Cúi người thả lỏng - GV – HS hệ thống bài, nhận xét học - Về nhà: Ôn động tác thể dục đã học, theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang, kiễng gót, hai tay chống hông x x x x x x x xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X Lớp TRÒ CHƠI “CHUYỂN BÓNG TIẾP SỨC” I/ Mục tiêu: - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác mức độ tương đối đúng - Biết cách chơi và tham gia chơi II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân trường Vệ sinh nơi tập - Còi, dây nhảy, bóng III/ Nội dung – Phương pháp (3) ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG 1/ Phần mở đầu - Phổ biến nội dung, yêu cầu học - Tập bài thể dục phát triển chung 1-2 phút lần, 2x8N phút phút - Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh” * Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập 2/ Phần - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chum hai chân + Chia tổ tập luyện Tổ trưởng điều khiển GV quan sát chung * Thi nhảy theo đôi - Chơi trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức” GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi và tổ chức cho HS chơi PHƯƠNG PHÁP xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X 10-12 phút lần 6-8 phút 3/ Phần kết thúc - Chạy chậm thả lỏng tích cực, hít thở sâu - GV – HS hệ thống bài và nhận xét - Về nhà: Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân 1-2 phút 2-3 phút phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x xxxxxxxxxxxx X xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X Lớp BẬT XA – TRÒ CHƠI “CON SÂU ĐO” I/ Mục tiêu - Học kĩ thuật bạt xa Yêu cầu biết cách thực động tác tương đối đúng - Biết cách chơi và tham gia chơi II/ Địa điểm – phương tiện - Sân trường Vệ sinh nơi tập - Còi, phấn III/ Nội dung – Phương pháp NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 1/ Phần mở đầu - Phổ biến nội dung, yêu cầu học - Tập bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh” * Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập 6-10 phút 1-2 phút x x x x x x x x x x x x lần, 2x8N x x x x x x x x x x x x phút xxxxxxxxxxxx x 1-2 phút X 2/ Phần - Học kĩ thuật bật xa GV nêu tên bài tập, hướng dẫn, giải thích kết hợp làm mẫu cách tạo đà, cách bật xa, cho HS bật thử và cho tập chính thức - Chơi trò chơi “ Con sâu đo” 18-22 phút 12-14 phút 6-8 phút xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X (4) GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi và tổ chức cho HS chơi 3/ Phần kết thúc - Chạy chậm thả lỏng tích cực, hít thở sâu - GV – HS hệ thống bài, nhận xét học - Về nhà: Ôn bật xa 4-6 phút 1-2 phút 1-2 phút phút xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X Lớp NHẢY DÂY – BẬT CAO – TRÒ CHƠI “QUA CẦU TIẾP SỨC” I/ Mục tiêu: - Ôn di chuyển tung và bắt bóng, ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau Yêu cầu thực động tác tương đối chính xác - Ôn bật cao Yêu cầu thực động tác đúng - Biết cách chơi và tham gia chơi II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân trường Vệ sinh nơi tập - Còi, bóng, dây, cây treo bóng, ghế băng III/ Nội dung – Phương pháp NỘI DUNG 1/ Phần mở đầu - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập - Khởi động các khớp - Trò chơi “Lăn bóng” 2/ Phần - Ôn di chuyển tung và bắt bóng + Chia tổ tập luyện, tổ trưởng diều khiển * Thi di chuyển tung và bắt bóng theo đội - Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau Chia tổ tập luyện, tổ trưởng điều khiển - Tập bật cao GV điều khiển * Thi bật cao - Làm quen trò chơi “Qua cầu tiếp sức” GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi và tổ chức cho HS chơi 3/ Phần kết thúc - Đi lại thả lỏng và hít thở sâu tích cực - GV – HS hệ thống bài, nhận xét đánh giá kết bài học - Về nhà: Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau ĐỊNH LƯỢNG 6-10 phút 1-2 phút phút 1-2 phút 1-2 phút 18-22 phút 4-6 phút lần, tung qua lại lần 4-6 phút 4-6 phút 1-2 lần 5-6 phút 4-6 phút 2-3 phút phút PHƯƠNG PHÁP xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X xxxxxxxxxxxx GV xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X (5) Lớp ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY TRÒ CHƠI “KẾT BẠN” I/ Mục tiêu - Học nhanh chuyển sang chạy Yêu cầu thực bước chạy tương đối đúng - Biết cách chơi và tham gia chơi II/ Địa điểm – phương tiện - Sân trường Vệ sinh nơi tập - Còi III/ Nội dung – Phương pháp ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG 1/ Phần mở đầu - Phổ biến nội dung, yêu cầu học - Khởi động các khớp - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên - Đi thường theo vòng tròn, hít thở sâu GV điều khiển * Ôn các động tác tay, chân, lườn, bụng, toàn và nhảy bài thể dục Cán điều khiển * Trò chơi “Diệt các vật có hại” 2/ Phần * Ôn theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông * Ôn theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang GV điều khiển - Học nhanh chuyển sang chạy phút lần, 1đt 2x8N phút 1-2 lần, 10m 1-2 lần, 10m - Ôn trò chơi “Kết bạn” GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và tổ chức cho HS chơi 3/ Phần kết thúc - Cúi người thả lỏng - GV – HS hệ thống bài, nhận xét học - Về nhà: Ôn động tác thể dục đã học, theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang, kiễng gót, hai tay chống hông 6-10 phút phút 1-2 phút 70-80m 2-3 lần, 1520m 8-10 phút 4-6 phút 4-5 lần 1-2 phút phút PHƯƠNG PHÁP xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X x x x x x x x GV x x x x x xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x x x x x x x GV x x x x x xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X Lớp TRÒ CHƠI “CHUYỂN BÓNG TIẾP SỨC” I/ Mục tiêu: - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác mức độ tương đối đúng (6) - Biết cách chơi và tham gia chơi II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân trường Vệ sinh nơi tập - Còi, dây nhảy, bóng III/ Nội dung – Phương pháp ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG 1/ Phần mở đầu - Phổ biến nội dung, yêu cầu học - Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập - Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ” * Tập bài thể dục phát triển chung 2/ Phần - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chum hai chân + Chia tổ tập luyện Tổ trưởng điều khiển GV quan sát chung + Từng đôi tập thay nhau, người tập người đếm số lần * Thi nhảy đồng loạt GV điều khiển - Chơi trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức” GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và tổ chức cho HS chơi 3/ Phần kết thúc - Giậm chân chỗ, đếm theo nhịp - GV – HS hệ thống bài và nhận xét - Về nhà: Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân 1-2 phút phút phút lần, 2x8N PHƯƠNG PHÁP xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X 10-12 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x lần xxxxxxxxxxxx lần 6-8 phút 1-2 phút 2-3 phút phút X xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X Lớp BẬT XA VÀ TẬP PHỐI HỢP CHẠY, NHẢY – TRÒ CHƠI “CON SÂU ĐO” I/ Mục tiêu - Ôn bạt xa và học phối hợp chạy, nhảy Yêu cầu thực động tác đúng - Biết cách chơi và tham gia chơi II/ Địa điểm – phương tiện - Sân trường Vệ sinh nơi tập - Còi, phấn III/ Nội dung – Phương pháp NỘI DUNG 1/ Phần mở đầu - Phổ biến nội dung, yêu cầu học - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên - Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh” - Tập bài thể dục phát triển chung ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 6-10 phút 1-2 phút x x x x x x x x x x x x phút xxxxxxxxxxxx 1-2 phút x x x x x x x x x x x x x lần, 2x8N X (7) 2/ Phần - Ôn bật xa GV điều khiển + Thi đua các tổ xem tổ nào có người nhảy xa * Thi nhảy đôi một, tổ nào có nhiều người bật xa biểu dương - Học phối hợp chạy, nhảy GV hướng dẫn và tổ chức cho HS tập luyện - Chơi trò chơi “ Con sâu đo” GV nêu tên trò chơi, Nhắc lại cách chơi và tổ chức cho HS chơi 18-22 phút 5-6 phút x x x x x x x x x x x x xxxxxxxxxxxx lần xxxxxxxxxxxx x X lần 3/ Phần kết thúc - Giậm chân chỗ đếm theo nhịp - GV – HS hệ thống bài, nhận xét học - Về nhà: Ôn bật xa Lớp 5-6 phút 5-6 phút 4-6 phút 1-2 phút 2-3 phút phút x x x x x x ………… x x x x x x ………… x x x x x x ………… X xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X NHẢY DÂY– TRÒ CHƠI “QUA CẦU TIẾP SỨC” I/ Mục tiêu: - Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau Yêu cầu thực động tác với độ chính xác cao - Ôn bật cao Yêu cầu thực động tác đúng - Biết cách chơi và tham gia chơi II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân trường Vệ sinh nơi tập - Còi, bóng, dây, cây treo bóng, ghế băng III/ Nội dung – Phương pháp NỘI DUNG 1/ Phần mở đầu - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập - Khởi động các khớp - Trò chơi “Lăn bóng” 2/ Phần - Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau +Chia tổ tập luyện, tổ trưởng điều khiển + Thi đua các tổ - Tập bật cao GV điều khiển - Chơi trò chơi “Qua cầu tiếp sức” GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi và tổ chức cho HS chơi ĐỊNH LƯỢNG 6-10 phút 1-2 phút phút 1-2 phút 1-2 phút 18-22 phút 8-10 phút lần 4-6 phút 4-6 phút PHƯƠNG PHÁP xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X xxxxxxxxxxxx GV xxxxxxxxxxxx x x x x x x …………… x x x x x x ……… x x x x x x ………… X (8) 3/ Phần kết thúc - Chạy chậm, thả lỏng và hít thở sâu tích cực - GV – HS hệ thống bài, nhận xét đánh giá kết bài học - Về nhà: Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau Tổ trưởng kiểm tra 4-6 phút 2-3 phút phút xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x X BGH duyệt (9)