giao an the duc 9

Nội dung : Kiểm tra đánh giá sự tập luyện, khả năng của học sinh về kỹ năng thực hiện bài thể dục phát triển chung để lấy điểm kiểm tra 45 phút 2.Yêu cầu : thuộc thứ tự bài, thực hiện đú[r]

GA TD Tuần 1: -1- LÝ THUYẾT Tiết 1,2: MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD MỘT SỐ H ƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN SỨC BỀN BIÊN CHẾ TỔ LUYỆN TẬP CHỌN CÁN SỰ VÀ MỘT SỐ QUI ĐỊNH KHI HỌC TẬP BỘ MÔN Ngày soạn: 12/8 Ngày dạy: 16/8 I/MỤC TIÊU: - Nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết đúng sức bền luyện tập TDTT để các em tích cực RLTT - Chương trình môn học giúp học sinh củng cố,phát triển kết đã học lớp 6,7,8 và hoàn thành mục tiêu môn học THCS - Biết số kiến thức , kĩ để tập luyện giữ gìn sức khoẻ,nâng cao thể lực - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh,tác phong nhanh nhẹn,kỉ luật,thói quen tự giác tập luyện TDTT,giữ gìn vệ sinh - Có tăng tiến thể lực,đạt tiêu chuẩn RLTT và thể khả thân TDTT - Biết vận dụng mức độ định điều đã học vào nếp sinh hoạt trường và ngoài nhà trường - Yêu cầu:học sinh phải biết số nguyên tắc,phương pháp và hình thức đơn giản để tập luyện phát triển sức bền - Có thái độ, hành vi đúng ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT Biết vận dụng các học TD , tự học, tự tập hàng ngày II/ Nội dung,chương trình :(tiết 1) Chương trình học TD lớp 9: - Lý thuyết chung (2 tiết) - ĐHĐN( tiết) - Bài tập phát triển chung(6 tiết) - Chạy cự li ngắn (8 tiết) - Chạy bền(6 tiết) - Nhảy cao (10 tiết) - Nhảy xa ( tiết ) - Ném bóng(12 tiết) - Đá cầu (6 tiết) - Ôn tập kiểm tra( tiết) - Kiểm tra tự chọn, RLTT(4 tiết) 2.Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức bền * Một số hiểu biết cần thiết Sức bền có vị trí vô cùng quan trọng đời sống người Sức bền đây là gì? Sức bền là khả thể chống lại mệt mỏi học tập, lao động hay tập luyện thể dục thể thao kéo dài Sức bền gồm có sức bền chung và sức bền chuyên môn: GA TD -2- - Sức bền chung là khả thể thực các công việc nói chung thời gian dài - Sức bền chuyên môn là khả thể thực chuyên sâu hoạt động lao động hay bài tập thể thao thời gian dài: Ví dụ khả leo núi, bơi lội, chạy 10km, 20km, 42,195km… III/ Một số nguyên tắc,phương pháp và hình thức tập luyện phát triển sức bền 1.Một số nguyên tắc - Tập phù hợp với sức khỏe người: Tùy theo lứa tuổi, giới tínhvà sức khỏe người mà tập luyện cho vừa sức - Tập từ nhẹ đến nặng dần: Những buổi tập đầu tiên chạy nhẹ nhàng với tốc độ chậm khoảng – phút 300 – 350m, sau đó tăng dần thời gian, khoảng cách và tốc độ lên chút Khi thể đã quen với vận động có thể nâng dần tiêu - Tập thường xuyên – lần/ tuần - Trong học hay buổi tập, nội dung tập luyện sức bền phải đặt cuối phần - Khi tập luyện sức bền xong không dừng đột ngột mà phải tiếp tục sau đó thực số động tác thả lỏng, hồi tĩnh - Khi chạy bền cần rèn luyện kỹ thuật bước chạy, cách thở, vượt chướng ngại vật và hồi tĩnh sau chạy Một số hình thức và phương pháp tập luyện đơn giản: - Tập sức bền trò chơi vận động tập số bài tập như: Nhảy dây, tâng cầu tối đa… - Tập sức bền chạy trên địa hình tự nhiên - Tập sức bền các môn: Đi thể thao, chạy cự li trung bình, cự li dài Cũng có thể tập các môn cầu lông, bóng đá, bóng chuyền, bơi… - Tập luỵên sức bền cá nhân hay nhóm… - Hình thức tập luyện phong phú, phương pháp đơn giản phải đúng nguyên tắc, tập thường xuyên và kiên trì IV/ BIÊN CHẾ TỔ LUYỆN TẬP,CHỌN CÁN SỰ VÀ MỘT SỐ QUI ĐỊNH KHI HỌC TẬP BỘ MÔN Biên chế tổ chức: - Lớp chia thành hàng ngang Đứng từ cao đến thấp dần Tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang - Khi tập luyện phân tổ luyện tập quay vòng, lớp chia thành tổ Mỗi tổ cán điều khiển (có thể chia theo nhóm sức khoẻ nhóm nam nữ) Một số quy định tập luyện: - Có giày ba ta để tập luyện - Đầu tóc gọn gàng (nếu tóc dài thì phải buộc cặp lại cho gọn) - Khuyến khích mặc quần áo thể thao thể dục - Tập hợp lớp nhanh nhẹn khẩn trương - Giáo viên và học sinh vào lớp đúng - Học tập nghiêm túc, không đùa nghịch học - Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ học tập (theo yêu cầu tiết học) - Làm vệ sinh sân bãi trước học - Luyện tập nghiêm túc dẫn giáo viên GA TD -3- * Rút kinh nghiệm: Thầy:……………………………………………………………………………… Trò:…………………………………………………………………………………… Duyệt : Rút kinh nghiệm bài sọan: Tuần : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ Ngày soạn: 16/8 Tiết: CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Ngày dạy : I/ Mục đích: Đội hình đội ngũ - Ôn số bài tập đội hình đội ngũ đã học Yêu cầu nắm và thực kỹ động tác Biết các lệnh và cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ đến hết; – 2, – đến hêt) Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay sau; Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn hàng; Đội hình – – Chạy ngắn - Trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn); Xuất phát từ số tư khác : Đứng mặt, vai lưng hướng chạy’ Yêu cầu thực bài tập Chạy bền : giới thiệu tượng “cực điểm” và cách khắc phục II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi + Giáo viên chuẩn bị còi, cờ… III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG Ổn định tổ chức: ( 10’) a Nhận lớp: + Nhận lớp + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học b Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai + ép dọc, ép ngang + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chỗ Kiểm tra bài cũ: không PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển       GA TD -4- Bài mới: ( 30’) a Đội hình đội ngũ: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số Đứng nghỉ ( nghiêm ), quay trái ( phải ), quay đằng sau - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng - Đội hình – – * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại số kỹ ĐHĐN b Chạy ngắn + Xuất phát mặt hướng chạy + Xuất phát vai hướng chạy + Xuất phát lưng hướng chạy - GV đưa bài tập và giảng giải và phân tích động tác - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập  30m     * Tập hợp - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi    10m      + Trò chơi: Chạy thoi tiếp sức c Chạy bền : giới thiệu tượng “cực điểm” và cách khắc phục * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực kỹ năng, động tác - GV gọi nhóm thực toàn bài tập GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát      - GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm       3’ ( 2’)  * Đội hình hàng ngang - GV thuyết trình và trao đổi với HS - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà    GA TD -5-   Tuần : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ Ngày soạn: 16/8 Tiết: CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Ngày dạy : I/ Mục đích: Đội hình đội ngũ : ĐHĐN : Ôn – đứng lại, đổi chân sai nhịp vòng phải, vòng trái; Đội hình – – – 9; Yêu cầu nắm và thực kỹ động tác Chạy ngắn : Ôn trò chơi “Chạy tiếp sức thoi”; tư sẳn sàng – xuất phát Yêu cầu thực bài tập Chạy bền : Luyện tập chạy bền; giới thiệu số động tác hồi tĩnh.Đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi + Giáo viên chuẩn bị còi, cờ… III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Ổn định tổ chức: ( 10’) - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số a Nhận lớp: - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu + Nhận lớp bài học + Phổ biến nhiệm vụ yêu - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cầu tiết học cán điều khiển  b Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay,  cổ chân, gối, hông, vai  + ép dọc, ép ngang  + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chỗ   Kiểm tra bài cũ: không Bài mới: ( 30’) - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực a Đội hình đội ngũ: kỹ năng, động tác Ôn – đứng lại, đổi chân - GV gọi nhóm thực toàn sai nhịp vòng bài tập GV điều khiển, các nhóm còn phải, vòng trái; lại quan sát Đội hình – – –          - GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập GA TD -6-  - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm       * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại số kỹ ĐHĐN b Chạy ngắn + Ngồi mặt hướng chạy xuất phát - GV đưa bài tập và giảng giải và phân tích động tác - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập  30m     * Tập hợp - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi    10m    + Tư sẵn sàng xuất phát + Trò chơi: Chạy thoi tiếp sức c Chạy bền : Luyện tập chạy bền; - giới thiệu số động tác hồi tĩnh * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà 3’ ( 2’)  - GV giới thiệu, giảng giải số động tác hồi tĩnh - GV nhắc số yêu cầu chạy bền - HS luyện tập chạy bền - GV quan sát nhắc thêm * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà      Rút kinh nghiệm: Thầy:……………………………………………………………………………… Trò:…………………………………………………………………………………… GA TD -7- Duyệt : Rút kinh nghiệm bài sọan: Tuần : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ Ngày soạn: 16/8 Tiết: CHẠY NGẮN - BÀI THỂ DỤC Ngày dạy : I/ Mục đích: Đội hình đội ngũ : ĐHĐN : Ôn số kỹ HS thực còn yếu Chạy ngắn : Trò chơi “chạy đuổi”; Ngồi mặt hướng chạy – xuất phát; Tư sẳn sàng – xuất phát Yêu cầu thực bài tập Bài TD : Học từ nhịp – 10 (Bài thể dục phát triển chung nam, nữ riêng) II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi + Giáo viên chuẩn bị còi, cờ… III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Ổn định tổ chức: ( 10’) - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số a Nhận lớp: - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu + Nhận lớp bài học + Phổ biến nhiệm vụ yêu - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cầu tiết học cán điều khiển  b Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay,  cổ chân, gối, hông, vai  + ép dọc, ép ngang  + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chỗ   Kiểm tra bài cũ: không Bài mới: ( 30’) - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực a Đội hình đội ngũ: kỹ năng, động tác Ôn – đứng lại, đổi chân - GV gọi nhóm thực toàn sai nhịp vòng bài tập GV điều khiển, các nhóm còn phải, vòng trái; lại quan sát Đội hình – – –       GA TD -8-    - GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm        * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại số kỹ ĐHĐN b Chạy ngắn: ôn + Ngồi mặt hướng chạy xuất phát - GV đưa bài tập và giảng giải và phân tích động tác - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập  30m     * Tập hợp - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi   + Tư sẵn sàng xuất phát + Trò chơi: Chạy đuổi   c Bài TD : Học từ nhịp – 10 (Bài thể dục phát triển chung nam, nữ riêng)   * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà 3’ ( 2’) 20m 4m * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà      GA TD Tiết : -9- Kiểm tra ĐHĐN Đi - Đứng lại Đổi chân sai nhịp Ngày soạn: Ngày dạy: I.Mục tiêu Nội dung : Kiểm tra các kỹ ĐHĐN ( Đi đứng lại,đổi chân sai nhịp) 2.Yêu cầu : Thực đúng,đều ,đẹp các kỹ trên, lệnh rõ ràng Có tinh thần tập thể tốt, nghiêm túc II.Chuẩn bị : Sân tập,còi, bàn ghế GV III Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1.Ổn định tổ chức: 8' - Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số, - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ sức khoẻ đồng phục cho GV  số dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh  - Phổ biến nội dung kiểm tra và  yêu cầu học  * Khởi động - Cho học sinh ôn lại nội dung   kiểm tra 2.Dặn dò: Có tinh thần tập thể tốt, - Nhận xét đánh giá sửa sai cho lớp, nghiêm túc nhắc nhở để kiểm tra 3.Bài mới: 30' A Nội dung kiểm tra - Đi đứng lại - Mỗi nhóm kiểm tra là - người, - Đổi chân sai nhịp học sinh huy B Cách cho điểm - Mỗi học sinh kiểm tra lần Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác học - Những học sinh đến lượt kiểm tra sinh đứng vào vị trí chuẩn bị, khoảng cách - Điểm 9- 10: Kỹ thuât bước em đứng trước và đứng sau đúng, đúng nhịp, đứng lại đúng khoảng 1m, theo hàng dọc số bước, không lao người phía điều khiển huy trước - Điểm 7- 8: Kỹ thuật bước Đội hình kiểm tra đúng, đúng nhịp, đứng lại có  sai sót nhỏ, ngừơi bị lao phía trước   - Điểm 5-6: Kỹ thuật mức  đúng, đứng lại bị quá  bước xô vào người Đội hình chuẩn bị - Điểm 3-4: Đi sai nhịp đứng lại sai nhịp.Không sửa sai  GA TD - 10 -    nhịp - Thả lỏng 4.Củng cố: 5’ - Nhận xét kết kiểm tra và 2’ công bố điểm 5.Hướng dẫn: Tập thể lực Đội hình xuống lớp      Rút kinh nghiệm: Thầy: ……………………………………………………………………………… Trò: …………………………………………………………………………………… Điểm Số bài Tỉ lệ So với lần trước Tăng % Giảm % - 10 7–8 5–6 3-4 *   *   Nguyên nhân : Thầy: …………………………………………………………………… Trò :…………………………………………………………………………… Hướng phấn đấu : Thầy :…………………………………………………………………………… Trò :…………………………………………………………………………… Duyệt : Tuần : Nhận xét bài sọan: BÀI THỂ DỤC Ngày soạn: GA TD - 11 - Tiết: CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Ngày dạy : I/ Mục đích: 1.Bài TD : Ôn từ nhịp – 10; Học từ nhịp 11 – 18 (nữ); 11 – 19 (nam) Chạy ngắn : Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; chỗ đánh tay Yêu cầu thực bài tập Chạy bền : Giới thiệu tượng “chuột rút” và cách khắc phục Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên Kỹ năng: thực đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi + Giáo viên chuẩn bị còi, cờ… III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Ổn định tổ chức: ( 10’) - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số a Nhận lớp: - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu + Nhận lớp bài học + Phổ biến nhiệm vụ yêu - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cầu tiết học cán điều khiển  b Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay,  cổ chân, gối, hông, vai  + ép dọc, ép ngang  + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chỗ   Kiểm tra bài cũ: không Bài mới: ( 30’) - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực a Bài TD : Ôn từ nhịp kỹ năng, động tác – 10; Học từ nhịp 11 – 18 (nữ); - GV gọi nhóm thực toàn 11 – 19 (nam) bài tập GV điều khiển, các nhóm còn * Củng cố: lại quan sát GV cùng HS củng cố lại  số nhịp khó bài TD  b Chạy ngắn: ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi - chạy đạp sau;    - GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn GA TD - 12 - chỗ đánh tay c Chạy bền : Giới thiệu tượng “chuột rút” và cách khắc phục * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà 3’ ( 2’) thêm - GV đưa bài tập và giảng giải và phân tích động tác - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập  30m     * Tập hợp đội hình hàng ngang GV giới thiệu, giảng giải tượng “ Chuột rút” và cách khắc phục - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà      Tuần : BÀI THỂ DỤC Ngày soạn: Tiết: CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Ngày dạy : I/ Mục đích: 1.Bài TD : Ôn từ nhịp – 19 (nam), – 18 (nữ) Chạy ngắn : Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; chỗ đánh tay Xuất phát cao – chạy nhanh Yêu cầu thực bài tập Chạy bền : luyện tập chạy bền Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên Kỹ năng: thực đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi + Giáo viên chuẩn bị còi, cờ… III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Ổn định tổ chức: a Nhận lớp: Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC ( 10’) - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu GA TD - 13 - + Nhận lớp + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học b Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai + ép dọc, ép ngang + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chỗ Kiểm tra bài cũ: các nhịp đã học bài TD bài học - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển       - GV kiểm tra 2-3 HS thực phần bài thể dục đã học - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực Bài mới: ( 30’) kỹ năng, động tác - GV gọi nhóm thực toàn a.Bài TD: Ôn từ nhịp – 19 bài tập GV điều khiển, các nhóm còn (nam), – 18 (nữ) lại quan sát * Củng cố: GV cùng HS  củng cố lại số nhịp khó  bài TD  b Chạy ngắn: ôn chạy bước    nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy - GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm đạp sau; chỗ đánh tay HS luyện tập      Xuất phát cao – chạy nhanh c Chạy bền : luyện tập chạy bền.800m nam;500m nữ * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm 3’ - GV đưa bài tập và giảng giải và phân tích động tác - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập  30m     * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà GA TD - 14 - 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà ( 2’)      Rút kinh nghiệm: Thầy:……………………………………………………………………………… Trò:…………………………………………………………………………………… Duyệt : Nhận xét bài sọan: Tuần : BÀI THỂ DỤC Ngày soạn: Tiết: CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Ngày dạy : I/ Mục đích: 1.Bài TD : Như nội dung tiết 8; Học từ nhịp 19 - 25 (nữ), 20 – 26 (nam) Chạy ngắn : Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuất phát cao – chạy nhanh; Học ngồi vai hướng chạy – xuất phát.Yêu cầu thực bài tập Chạy bền : Cách phân phối sức chạy Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên Kỹ năng: thực đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi + Giáo viên chuẩn bị còi, cờ… III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Ổn định tổ chức: a Nhận lớp: + Nhận lớp + Phổ biến nhiệm vụ yêu Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC ( 10’) - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học - Khởi động theo đội hình hàng ngang, GA TD - 15 - cầu tiết học b Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai + ép dọc, ép ngang + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chỗ Kiểm tra bài cũ: không Bài mới: ( 30’) a Bài TD : Ôn Như nội dung tiết 8; Học từ nhịp 19 - 25 (nữ), 20 – 26 (nam) * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại số nhịp khó bài TD b Chạy ngắn: ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuất phát cao – chạy nhanh; - Học : ngồi vai hướng chạy – xuất phát c Chạy bền : - Cách phân phối sức chạy * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà 3’ ( 2’) cán điều khiển       - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực kỹ năng, động tác - GV gọi nhóm thực toàn bài tập GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát      - GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm - GV đưa bài tập và giảng giải và phân tích động tác - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập  30m     * Tập hợp đội hình hàng ngang GV giảng giải và trao đổi với HS - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà      Tuần : Tiết: 10 BÀI THỂ DỤC CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Ngày soạn: Ngày dạy : GA TD - 16 - I/ Mục đích: 1.Bài TD : Ôn từ nhịp 19 – 25 (nữ), 20 – 26 (nam); Học từ nhịp 26 – 29 (nữ), 27 – 36 (nam) Chạy ngắn : Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao, chạy nhanh, ngồi vai hướng chạy – xuất phát; Học ngồi lưng hướng chạy – xuất phát Yêu cầu thực bài tập Chạy bền : Trò chơi (do GV chọn) Chạy chỗ ,chạy theo đường gấp khúc Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên Kỹ năng: thực đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi + Giáo viên chuẩn bị còi, cờ… III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Ổn định tổ chức: ( 10’) - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số a Nhận lớp: - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu + Nhận lớp bài học + Phổ biến nhiệm vụ yêu - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cầu tiết học cán điều khiển  b Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay,  cổ chân, gối, hông, vai  + ép dọc, ép ngang  + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chỗ   Kiểm tra bài cũ: các nhịp đã học bài TD - GV kiểm tra 2-3 HS thực phần bài Bài mới: ( 30’) thể dục đã học - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực a Bài TD : Ôn từ nhịp 19 – kỹ năng, động tác 25 (nữ), 20 – 26 (nam); - GV gọi nhóm thực toàn Học từ nhịp 26 – 29 (nữ), 27 bài tập GV điều khiển, các nhóm còn – 36 (nam) lại quan sát * Củng cố: GV cùng HS  củng cố lại số nhịp khó  bài TD  b Chạy ngắn :   - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng - GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS cao đùi, chạy đạp sau; Xuất luyện tập phát cao, chạy nhanh, ngồi vai GA TD - 17 - hướng chạy – xuất phát; - Học ngồi lưng hướng chạy – xuất phát c Chạy bền : Trò chơi (do GV chọn) Chạy chỗ ,chạy theo đường gấp khúc * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà 3’ ( 2’) - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm - GV đưa bài tập và giảng giải và phân tích động tác - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập  30m     * Tập hợp - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà      Rút kinh nghiệm: Thầy:……………………………………………………………………………… Trò:…………………………………………………………………………………… Duyệt : Nhận xét bài sọan: Tuần : BÀI THỂ DỤC Ngày soạn: Tiết: 11 CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Ngày dạy : I/ Mục đích: 1.Bài TD : ôn từ nhịp – 29 (nữ), - 36 (nam) Chạy ngắn : Chạy ngắn : ôn xuất phát cao – chạy nhanh (cự li 40 – 60m); Học kỹ thuật xuất phát thấp Yêu cầu thực bài tập GA TD - 18 - Chạy bền : Luyện tập chạy bền Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên Kỹ năng: thực đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi + Giáo viên chuẩn bị còi, cờ,tranh môn chạy,bàn đạp… III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Ổn định tổ chức: ( 10’) - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số a Nhận lớp: - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu + Nhận lớp bài học + Phổ biến nhiệm vụ yêu - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cầu tiết học cán điều khiển  b Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay,  cổ chân, gối, hông, vai  + ép dọc, ép ngang  + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chỗ   Kiểm tra bài cũ: không Bài mới: ( 30’) - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực kỹ năng, động tác a Bài TD : ôn - GV gọi nhóm thực toàn từ nhịp 1-29 (nữ), 1- 36 (nam) bài tập GV điều khiển, các nhóm còn * Củng cố: GV cùng HS củng lại quan sát cố lại số nhịp khó bài - GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS TD luyện tập b Chạy ngắn : Chạy ngắn : - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn ôn xuất phát cao – chạy nhanh thêm (cự li 40 – 60m);  - Học kỹ thuật xuất phát thấp      c Chạy bền : - Luyện tập chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên nam 800m;nữ 500m - GV đưa bài tập và giảng giải và phân tích động tác - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập  30m   GA TD - 19 - * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà  3’ ( 2’)  * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà      Tuần : BÀI THỂ DỤC Ngày soạn: Tiết: 12 CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Ngày dạy : I/ Mục đích: 1.Bài TD : Ôn từ nhịp 19 – 29 (nữ), 20 – 36 (nam); Học từ nhịp 30 – 34 (nữ), 37 – 40 (nam) Chạy ngắn : Chạy ngắn : ôn xuất phát thấp; Trò chơi “Chạy tiếp sức thoi”; Kĩ thuật xuất phát thấp – chạy lao Chạy bền : Trò chơi (do GV chọn) Chạy dích dắc tiếp sức Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên Kỹ năng: thực đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi + Giáo viên chuẩn bị còi, cờ… tranh môn chạy,bàn đạp… III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Định lượng Ổn định tổ chức: ( 10’) a Nhận lớp: + Nhận lớp + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học b Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai + ép dọc, ép ngang + Chạy bước nhỏ, nâng cao PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển     GA TD - 20 - đùi chỗ Kiểm tra bài cũ: không Bài mới: ( 30’) a Bài TD : - Ôn từ nhịp 19 – 29 (nữ), 20 – 36 (nam); - Học từ nhịp 30 – 34 (nữ), 37 – 40 (nam) * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại số nhịp khó bài TD b Chạy ngắn : ôn xuất phát thấp; Học : Kĩ thuật xuất phát thấp – chạy lao Trò chơi “Chạy tiếp sức thoi” c Chạy bền : - Trò chơi (do GV chọn) : Chạy dích dắc tiếp sức   - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực kỹ năng, động tác - GV gọi nhóm thực toàn bài tập GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát      - GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm - GV đưa bài tập và giảng giải và phân tích động tác - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập  30m     * Tập hợp - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi      * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà  3’ ( 2’) 20m 4m * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà  GA TD - 21 -     Rút kinh nghiệm: Thầy:……………………………………………………………………………… Trò:…………………………………………………………………………………… Duyệt : Nhận xét bài sọan: Tuần : BÀI THỂ DỤC Ngày soạn: Tiết: 13 CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Ngày dạy : I/ Mục đích: 1.Bài TD : Ôn từ nhịp – 34 (nữ), – 40 (nam) Chạy ngắn : Xuất phát thấp – chạy lao và chạy quãng (cự li 50-60m) Yêu cầu thực bài tập Chạy bền : Luyện tập chạy bền chạy theo nhóm sức khoẻ Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên Kỹ năng: thực đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi + Giáo viên chuẩn bị còi, cờ…vôi III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Ổn định tổ chức: a Nhận lớp: + Nhận lớp + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học b Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC ( 10’) - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển   GA TD - 22 - cổ chân, gối, hông, vai + ép dọc, ép ngang + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chỗ Kiểm tra bài cũ: Bài TD đã học ( 30’) Bài mới: a Bài TD: Ôn từ nhịp – 34 (nữ), – 40 (nam) * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại số nhịp khó bài TD b Chạy ngắn : Xuất phát thấp – chạy lao và chạy quãng (cự li 50-60m) Chạy bền : - Luyện tập chạy bền chạy theo nhóm sức khoẻ * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà 3’ ( 2’)     - GV gọi 2-4 HS thực phần bài TD đã học - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực kỹ năng, động tác - GV gọi nhóm thực toàn bài tập GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát      - GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm - GV đưa bài tập và giảng giải và phân tích động tác - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập  60m     * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà      Tuần : BÀI THỂ DỤC Ngày soạn: Tiết: 14 CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Ngày dạy : I/ Mục đích: Bài TD : Ôn Như nội dung tiết 14; Học từ nhịp 35 – 39 (nữ), 41 – 45 (nam) GA TD - 23 - Chạy ngắn : Ôn Chạy ngắn : Ôn chạy bước nhỏ, chạy đạp sau; xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng.Học: Giai đoạn đích ( đích và đánh đích ) Yêu cầu thực bài tập Chạy bền : Trò chơi (do GV chọn) luyện tập chạy đường vòng số Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên Kỹ năng: thực đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi + Giáo viên chuẩn bị còi, cờ… III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Ổn định tổ chức: ( 10’) - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số a Nhận lớp: - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu + Nhận lớp bài học + Phổ biến nhiệm vụ yêu - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cầu tiết học cán điều khiển  b Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay,  cổ chân, gối, hông, vai  + ép dọc, ép ngang  + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chỗ   Kiểm tra bài cũ: không Bài mới: ( 30’) - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực kỹ năng, động tác a Bài TD : Ôn Như nội dung - GV gọi nhóm thực toàn tiết 14; Học từ nhịp 35 – 39 bài tập GV điều khiển, các nhóm còn (nữ), 41 – 45 (nam) lại quan sát * Củng cố: GV cùng HS  củng cố lại số nhịp khó  bài TD  b Chạy ngắn :  - Ôn chạy bước nhỏ, chạy đạp  sau; xuất phát thấp – chạy lao – - GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS chạy quãng luyện tập Học: Giai đoạn đích ( - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn đích và đánh đích ) thêm - GV đưa bài tập và giảng giải và phân tích động tác - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập GA TD - 24 - 60m  * Tập hợp - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi Chạy bền : Trò chơi (do GV chọn) luyện tập chạy đường vòng số 3’ * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà     ( 2’) * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà      Rút kinh nghiệm: Thầy:……………………………………………………………………………… Trò:…………………………………………………………………………………… Duyệt : Nhận xét bài sọan: Tuần : BÀI THỂ DỤC Ngày soạn: Tiết: 15 CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Ngày dạy : I/ Mục đích: 1.Bài TD : Ôn từ nhịp – 39 (nữ), – 45 (nam); học từ nhịp 40 – 45 (nữ) Chạy ngắn : Ôn luyện nâng cao kỹ thuật, bổ sung số điểm Luật Điền Kinh (phần chạy cự li ngắn) Yêu cầu thực bài tập GA TD - 25 - Chạy bền : Luyện tập chạy bền chạy theo nhóm sức khoẻ Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên Kỹ năng: thực đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi + Giáo viên chuẩn bị còi, cờ…Tài liệu Luật Điền kinh III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Ổn định tổ chức: ( 10’) - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số a Nhận lớp: - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu + Nhận lớp bài học + Phổ biến nhiệm vụ yêu - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cầu tiết học cán điều khiển  b Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay,  cổ chân, gối, hông, vai  + ép dọc, ép ngang  + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chỗ   Kiểm tra bài cũ: không Bài mới: ( 30’) - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực kỹ năng, động tác a Bài TD : - GV gọi nhóm thực toàn - Ôn từ nhịp – 39 (nữ), – 45 bài tập GV điều khiển, các nhóm còn (nam); lại quan sát - Học từ nhịp 40 – 45 (nữ)  * Củng cố: GV cùng HS  củng cố lại số nhịp khó  bài TD   b Chạy ngắn : - GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS - Ôn luyện nâng cao kỹ thuật luyện tập - Bổ sung số điểm - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn Luật Điền Kinh (phần thêm chạy cự li ngắn) - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập  60m   Chạy bền :  - Luyện tập chạy bền chạy theo GA TD - 26 - nhóm sức khoẻ * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà 3’  - GV thuyết trình Luật Điền kinh * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà ( 2’)      Tuần : BÀI THỂ DỤC Ngày soạn: Tiết: 16 CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Ngày dạy : I/ Mục đích: 1.Bài TD : ôn hoàn thiện bài TD và chuẩn bị kiểm tra Chạy ngắn : Luyện tập nâng cao kĩ thuật Yêu cầu thực bài tập Chạy bền : Luyện tập chạy bền chạy theo nhóm sức khoẻ Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên Kỹ năng: thực đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi,đường chạy + Giáo viên chuẩn bị còi, cờ…đồng hồ bấm giây III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Định lượng Ổn định tổ chức: ( 10’) a Nhận lớp: + Nhận lớp + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học b Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai + ép dọc, ép ngang + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chỗ Kiểm tra bài cũ: không PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển       GA TD - 27 - Bài mới: ( 30’) a Bài TD : - ôn hoàn thiện bài TD và chuẩn bị kiểm tra * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại số nhịp khó bài TD b Chạy ngắn: - Luyện tập nâng cao kĩ thuật chạy 60m có tính thời gian Chạy bền : - Luyện tập chạy bền chạy theo nhóm sức khoẻ * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: - Luyện tập bài TD chuẩn bị kiểm tra 3’ ( 2’) - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực kỹ năng, động tác - GV gọi nhóm thực toàn bài tập GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát - GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm - GV đưa bài tập và giảng giải và phân tích động tác - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập  60m     * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà      Rút kinh nghiệm: Thầy:……………………………………………………………………………… Trò:…………………………………………………………………………………… GA TD - 28 Duyệt : Tuần : Tiết 17: Nhận xét bài sọan: Kiểm tra BÀI THỂ DỤC ( Nam riêng,nữ riêng ) Ngày soạn: Ngày dạy: I.Mục tiêu Nội dung : Kiểm tra đánh giá tập luyện, khả học sinh kỹ thực bài thể dục phát triển chung để lấy điểm kiểm tra 45 phút 2.Yêu cầu : thuộc thứ tự bài, thực đúng tư thế, biên độ, nhịp điệu động tác và thể đẹp Có tinh thần tập thể tốt, nghiêm túc II.Chuẩn bị : Sân tập,còi, bàn ghế GV III Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1.Ổn định tổ chức: 8' - Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số đồng phục cho GV  dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh  - Phổ biến nội dung kiểm tra và yêu cầu  học  * Khởi động - Cho học sinh ôn lại nội dung kiểm tra   2.Dặn dò: Có tinh thần tập thể tốt, nghiêm túc - Nhận xét đánh giá sửa sai cho lớp, nhắc 3.Bài mới: nhở để kiểm tra A Nội dung kiểm tra 30' Kiểm tra toàn bài Thể dục phát triển chung ,nam riêng,nữ riêng - Kiểm tra theo đợt, đợt – HS B Cách cho điểm ( nam riêng, nữ riêng ) Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực - Mỗi HS kiểm tra lần thực toàn động tác học sinh bài Trường hợp HS bị điểm TB thì - Điểm9 - 10:Thuộc toàn bài, thực kiểm tra lần và điểm tối đa không quá đúng tư thế, biên độ, nhịp điệu động tác, - Những học sinh đến lượt kiểm tra đứng vào thể động tác nhịp nhàng và đẹp vị trí chuẩn bị, khoảng cách em đứng - Điểm7- 8:Thuộc toàn bài, thực trước và đứng sau khoảng 1m, theo hàng tư thế, biên độ, nhịp điệu động tác ngang điều khiển cán có – nhịp sai sót nhỏ Đội hình kiểm tra - Điểm 5-6:Thuộc bài có – 10 nhịp thực sai còn lại thực  - Điểm 3- 4:Thực tương bài thể dục   mức tương đối và có 11 – 15 nhịp thực Đội hình chuẩn bị sai - Điểm – 2: Chưa thuộc bài và có 16  nhịp trở lên thực sai  GA TD - 29   - Thả lỏng 4.Củng cố: - Nhận xét kết kiểm tra và công bố điểm 5.Hướng dẫn: Tập thể lực và chạy 60m Đội hình xuống lớp ’ 2’ Điểm Số bài Tỉ lệ      So với lần trước Tăng % Giảm % - 10 7–8 5–6 3-4 1- * Nguyên nhân :  Thầy: ……………………………………………………………………  Trò :…………………………………………………………………………… * Hướng phấn đấu :  Thầy :……………………………………………………………………………  Trò :…………………………………………………………………………… Tuần : Tiết 18: CHẠY NGẮN Ngày soạn: Ngày dạy: I/ Mục đích: Chạy ngắn : Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật, nâng cao thành tích: Ôn số bài tập, trò chơi phát triển sức nhanh Xuất phát thấp – chạy lao - chạy quãng – đích ( 60m ),có thể kiểm tra thử (Chuẩn bị kiểm tra) Yêu cầu thực bài tập Kiến thức : Biết cách thực các nội dung trên Kỹ năng: thực đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe ,nâng cao thành tích và vận dụng vào tự tập hàng ngày Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi + Giáo viên chuẩn bị còi, cờ…đường chạy và dây đích III/ Tiến trình lên lớp: Định NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC lượng Ổn định tổ chức: a Nhận lớp: + Nhận lớp + Phổ biến nhiệm vụ yêu ( 10’) - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học - Khởi động theo đội hình hàng ngang, GA TD - 30 - cầu tiết học b Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai + ép dọc, ép ngang + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chỗ Kiểm tra bài cũ: không Bài mới: ( 30’) * Chạy ngắn : Ôn số bài tập, trò chơi phát triển sức nhanh - Xuất phát thấp – chạy lao - chạy quãng – đích (Luyện tập chạy 60m ), * Củng cố: GV cùng HS củng cố phối hợp các giai đoạn kỹ thuật chạy cự ly ngắn * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Luyện tập chạy 60m để chuẩn bị kiểm tra 3’ ( 2’) cán điều khiển       - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực kỹ năng, động tác - GV gọi nhóm thực toàn bài tập GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát - GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm - GV gọi nhóm thực toàn bài tập GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập  60m     * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà      Rút kinh nghiệm: Thầy: ……………………………………………………………………………… Trò: …………………………………………………………………………………… GA TD - 31 - Duyệt : Tuần : 10 Tiết: 19 Nhận xét bài sọan: KIỂM TRA CHẠY NHANH ( Kết hợp kiểm tra TC.RLTT) Ngày soạn:10/10 Ngày dạy :18/10 I/ Mục tiêu : - Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể,nghiêm túc và tư đúng.Kiểm tra đạt thành tớch cao - Nội dung kiểm tra : kỹ thuật (chủ yếu là xuất phát thấp, bước chạy) và thành tích chạy nhanh 60 m - Thực tương đối chính xác các động tác xuất phát thấp, phản xạ nhanh với hiệu lệnh, đạt thành tích cao, nghiêm túc.Đảm bảo an toàn II.Chuẩn bị: - Thầy: Sân tập,giáo án,còi ghế Gv, đồng hồ bấm giây, dây đích, cờ xuất phát - Trò: Trang phục tập luyện đúng qui định III/Tiến trình lên lớp : Nội dung ỔN địNH Tổ CHứC: - GÍÁO VIÊN NHẬN LỚP, KIỂM TRA SĨ SỐ, DỤNG CỤ, SÂN TẬP, TÌNH HÌNH SỨC KHOẺ HỌC SINH - PHổ BIếN NộI DUNG KIểM TRA Và YỜU CầU GIờ HọC * KHởI độNG - CHO HọC SINH XOAY KỸ CÁC KHỚP: CỔ TAY, CỔ CHÂN, KHỚP KHUỶU TAY, KHỚP BẢ VAI, KHỚP HÔNG, KHỚP GỐI, ÉP DỌC, ÉP NGANG KIểM TRA BàI Cũ : KHỤNG 3.BàI MớI: A NộI DUNG KIểM TRA - KIỂM TRA KỸ THUẬT XUẤT PHÁT THấP VÀ THÀNH TÍCH CỦA CHẠY đ/l 10 PHÚT Phương pháp tổ chức CÁN SỰ LỚP BÁO CÁO SĨ SỐ CHO GV           ĐHKĐ  30 PHÚT - KIỂM TRA THEO ĐỢT, MỖI ĐỢT HỌC SINH DƯỚI SỰ ĐIỀU KHIỂN CỦA CÁN SỰ Ở VẠCH XP VÀ CHO H/S XUẤT PHÁT GIÁO VIÊN Ở VẠCH ĐÍCH ĐỂ QUAN SÁT H/S THỰC HIỆN GA TD NHANH 60 M B CỎCH CHO đIểM ĐIểM KIểM TRA CHO THEO MứC độ THựC HIệN độNG TỎC CủA TừNG HọC SINH - ĐIỂM 9-10: THỰC HIỆN CHÍNH XÁC CÁC KỸ THUẬT XUẤT PHÁT THấP VÀ BƯỚC CHẠY TT: NAM 10’0, NỮ 10’6 - ĐIỂM 7-8:THỰC HIỆN ĐÚNG KỸ THUẬT XUẤT PHÁT THấP VÀ BƯỚC CHẠY TT: NAM 10’5, NỮ 11’4 - ĐIỂM 5-6 :THỰC HIỆN ĐƯỢC KỸ THUẬT XUẤT PHÁT THấP VÀ BưỚC CHẠY NHƯNG PHẢN XẠ CHẬM HOẶC TƯ THẾ NGồI CHƯA ĐÚNG TT: NAM 11’5, NỮ 12’2 - ĐIỂM DƯỚI 5: KHÔNG THỰC HIỆN ĐƯỢC ĐỘNG TÁC HOẶC THÀNH TÍCH QUÁ THẤP GV CĂN CỨ VÀO THỰC TẾ VIỆC THỰC HIỆN CỦA H/S MÀ CHO ĐIỂM CHO PHÙ HỢP * THả LỏNG: - TẬP ĐỘNG TÁC THỞ SÂU, ĐIỀU HOÀ - THẢ LỎNG, RŨ CHÂN, RŨ TAY 4.CủNG Cố: - NHậN XỘT KếT QUả GIờ KIểM TRA Và CỤNG Bố đIểM - GV NHẮC LẠI NHỮNG SAI SÓT CỦA HỌC SINHTUYÊN DƯƠNG NHỮNG EM TẬP TỐT 5.HướNG DẫN: TậP THể LựC - 32 - VÀ TÍNH THÀNH TÍCH CHO TỪNG EM - MỖI HỌC SINH CHỈ THỰC HIỆN MỘT LẦN TRƯỜNG HỢP ĐẶC BIỆT MỚI THỰC HIỆN LẦN NHƯNG KHÔNG CHO QUÁ ĐIỂM - NHữNG HọC SINH đếN LượT KIểM TRA đứNG VàO Vị TRỚ CHUẩN Bị ĐộI HỠNH KIểM TRA  _  XP ĐỚCH *CS GV      PHÚT PHỲT - HỌC SINH THỰC HIỆN XONG GV NHẬN XÉT SAU CHO ĐI BỘ THẢ LỎNG VỀ SÂN TẬP ĐỘI HÌNH HÀNG NGANG CS CHO LỚP THỰC HIỆN THẢ LỎNG TAY, CHÂN, THÂN SAU ĐÓ DỒN HÀNG ĐHXL      GA TD - 33 - Điểm Số bài So với lần trước Tăng % Giảm % Tỉ lệ - 10 7–8 5–6 3-4 *   *  Nguyên nhân : Thầy: …………………………………………………………………… Trò :…………………………………………………………………………… Hướng phấn đấu : Thầy :…………………………………………………………………………… Trò :…………………………………………………………………………… Tuần :10 NHẢY CAO - CHẠY BỀN Ngày soạn: 10/10 Tiết: 20 Ngày dạy :18/10 I/ Mục đích: Nhảy cao : ôn động tác đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang; Ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy Đà bước giậm nhảy - đá lăng.; Trò chơi “lò cò tiếp sức” 2.Chạy bền : Trò chơi (do GV chọn) Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên Kỹ năng: thực đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi.Hố nhảy + Giáo viên chuẩn bị còi, cọc xà,leng xới cát III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Định lượng Ổn định tổ chức: ( 10’) a Nhận lớp: + Nhận lớp + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học b Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai + ép dọc, ép ngang + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chỗ + Nhảy đổi chân,bật cao thu PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển       GA TD - 34 - gối Kiểm tra bài cũ: không Bài mới: ( 30’) - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực a Nhảy cao : kỹ năng, động tác - ôn động tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang; Ba  bước đà cuối đưa đặt chân vào  điểm giậm nhảy Đà bước  giậm nhảy - đá lăng.;  - Trò chơi “lò cò tiếp sức”  - GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm - GV nêu yêu cầu thực và điều * Củng cố: khiển HS luyện tập GV cùng HS củng cố lại * Tập hợp số động tác bổ trợ - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi b Chạy bền : - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi - Trò chơi (do GV chọn)  Hai lần hít vào,hai lần thở  * Thả lỏng, hồi tĩnh: * Tập hợp đội hình hàng ngang Thả lỏng chân, tay, toàn thân - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh Củng cố: 3’ - GV nhận xét tiết học Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: ( 2’) - GV dặn dò HS luyện tập nhà Hướng dẫn và dặn bài tập  nhà     Rút kinh nghiệm: Thầy:……………………………………………………………………………… Trò:…………………………………………………………………………………… GA TD - 35 - Duyệt : Nhận xét bài sọan: Tuần :11 NHẢY CAO - CHẠY BỀN Ngày soạn: 10/10 Tiết: 21 Ngày dạy :25/10 I/ Mục đích: Nhảy cao : ôn nội dung tiết 20 Học: Thực Ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy chạy đà chính diện – giậm nhảy co chân qua xà 2.Chạy bền : Luyện tập chạy bền chạy theo nhóm sức khoẻ Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên Kỹ năng: thực đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi.Hố nhảy + Giáo viên chuẩn bị còi, cọc xà,leng xới cát III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Ổn định tổ chức: ( 10’) - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số a Nhận lớp: - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu + Nhận lớp bài học + Phổ biến nhiệm vụ yêu - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cầu tiết học cán điều khiển b Khởi động  + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai  + ép dọc, ép ngang  + Chạy bước nhỏ, nâng cao  đùi chỗ + Nhảy đổi chân,bật cao thu   gối Kiểm tra bài cũ: không Bài mới: ( 30’) - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực kỹ năng, động tác a Nhảy cao : - ôn động tác đá lăng trước - GA TD - 36 -     sau, đá lăng sang ngang; Ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy Đà bước giậm nhảy - đá lăng.; - Học: Thực Ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy - chạy đà chính diện – giậm nhảy co chân qua xà * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại số động tác bổ trợ b Chạy bền : - luyện tập chạy theo nhóm sức khỏe.cự ly 500-800m * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà  - GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm - GV đưa bài tập và giảng giải và phân tích động tác - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập 3’ ( 2’) - GV gọi nhóm thực toàn bài tập GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát -HS luyện tập,GV quan sát nhắc nhở * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà      Tuần :11 NHẢY CAO - CHẠY BỀN Ngày soạn: 10/10 Tiết: 22 Ngày dạy :25/10 I/ Mục đích: Nhảy cao : Ôn số động tác bổ trợ nhảy cao (do GV chọn): giai đoạn chạy đà (xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà; Đo đà và chỉnh đà) 2.Chạy bền : Luyện tập chạy bền chạy theo nhóm sức khoẻ Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên Kỹ năng: thực đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày GA TD - 37 - Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi.Hố nhảy + Giáo viên chuẩn bị còi, cọc xà,leng xới cát III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Ổn định tổ chức: ( 10’) - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số a Nhận lớp: - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu + Nhận lớp bài học + Phổ biến nhiệm vụ yêu - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cầu tiết học cán điều khiển b Khởi động  + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai  + ép dọc, ép ngang  + Chạy bước nhỏ, nâng cao  đùi chỗ + Nhảy đổi chân,bật cao thu   gối Kiểm tra bài cũ: không Bài mới: ( 30’) - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực kỹ năng, động tác a Nhảy cao : Ôn - giai đoạn chạy đà (xác định  điểm giậm nhảy và hướng chạy  đà; Đo đà và chỉnh đà)   * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại số động tác bổ trợ b Chạy bền : - luyện tập chạy theo nhóm sức khỏe.cự ly 500-800m * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập 3’ ( 2’)  - GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm - GV đưa bài tập và giảng giải và phân tích động tác - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập - GV gọi nhóm thực toàn bài tập GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát -HS luyện tập,GV quan sát nhắc nhở * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học GA TD - 38 - nhà - GV dặn dò HS luyện tập nhà      Rút kinh nghiệm: Thầy:……………………………………………………………………………… Trò:…………………………………………………………………………………… Duyệt : Nhận xét bài sọan: Tuần :12 NHẢY CAO - CHẠY BỀN Ngày soạn: 10/10 Tiết: 23 Ngày dạy :01/11 I/ Mục đích: Nhảy cao : ôn nội dung tiết 22 ; Giới thiệu giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà – giậm nhảy - Tập mô giai đoạn trên không ( qua xà ) 2.Chạy bền : Trò chơi GV chọn “ Chạy chổ kết hợp với thở” Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên Kỹ năng: thực đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi.Hố nhảy + Giáo viên chuẩn bị còi, cọc xà,leng xới cát III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Ổn định tổ chức: a Nhận lớp: + Nhận lớp + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học b Khởi động Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC ( 10’) - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển GA TD - 39 - + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai + ép dọc, ép ngang + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chỗ + Nhảy đổi chân,bật cao thu gối Kiểm tra bài cũ: không Bài mới: ( 30’) a Nhảy cao : - ôn động tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang; Ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy Đà bước giậm nhảy - đá lăng.; - Học: Giới thiệu giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà – giậm nhảy - Tập mô giai đoạn trên không ( qua xà ) * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại giai đoạn chạy đà-giậm nhảy b Chạy bền : - Chơi trò chơi: “Chạy chỗ kết hợp hít thở sâu” * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà       - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực kỹ năng, động tác      - GV thuyết trình và nhắc lại yêu cầu bài ,chia nhóm HS luyện tập - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm - GV đưa bài tập và giảng giải và phân tích động tác - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập - GV gọi nhóm thực toàn bài tập GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát -HS luyện tập,GV quan sát nhắc nhở 3’ ( 2’) * Tập hợp - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà      GA TD - 40 - Tuần :12 NHẢY CAO - CHẠY BỀN Ngày soạn: 10/10 Tiết: 24 Ngày dạy :01/11 I/ Mục đích: Nhảy cao : Ôn chạy đà – giậm nhảy, các động tác bổ trợ (do GV chọn); Học : Kĩ thuật - Đà - bước giậm nhảy - đá lăng 2.Chạy bền : Luyện tập chạy bền chạy theo nhóm sức khoẻ Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên Kỹ năng: thực đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi.Hố nhảy + Giáo viên chuẩn bị còi, cọc xà,leng xới cát III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Ổn định tổ chức: ( 10’) - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số a Nhận lớp: - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu + Nhận lớp bài học + Phổ biến nhiệm vụ yêu - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cầu tiết học cán điều khiển b Khởi động  + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai  + ép dọc, ép ngang  + Chạy bước nhỏ, nâng cao  đùi chỗ + Nhảy đổi chân,bật cao thu   gối Kiểm tra bài cũ: không Bài mới: ( 30’) - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực kỹ năng, động tác a Nhảy cao : Ôn  - Chạy đà – giậm nhảy  -Các động tác bổ trợ:Đá lăng  trước, Đà bước giậm nhảy  đá lăng.;  Học : Kĩ thuật - Đà - bước - GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS giậm nhảy - đá lăng luyện tập - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm GA TD - 41 - * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại số động tác bổ trợ Đà - bước giậm nhảy - đá lăng b Chạy bền : - luyện tập chạy theo nhóm sức khỏe.cự ly 500-800m * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà 3’ ( 2’) - GV đưa bài tập và giảng giải và phân tích động tác - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập - GV gọi nhóm thực toàn bài tập GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát -HS luyện tập,GV quan sát nhắc nhở * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà      Rút kinh nghiệm: Thầy:……………………………………………………………………………… Trò:…………………………………………………………………………………… Duyệt : Tuần :13 Tiết: 25 Nhận xét bài sọan: NHẢY CAO - CHẠY BỀN Ngày soạn: 10/10 Ngày dạy : GA TD - 42 - I/ Mục đích: Nhảy cao : Ôn số động tác bổ trợ chạy đà – giậm nhảy (do GV chọn); Giới thiệu giai đoạn trên không và tiếp đất (kiểu “Bước qua”) 2.Chạy bền : Luyện tập chạy bền Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên Kỹ năng: thực đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi.Hố nhảy + Giáo viên chuẩn bị còi, cọc xà,leng xới cát III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Ổn định tổ chức: ( 10’) - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số a Nhận lớp: - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu + Nhận lớp bài học + Phổ biến nhiệm vụ yêu - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cầu tiết học cán điều khiển b Khởi động  + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai  + ép dọc, ép ngang  + Chạy bước nhỏ, nâng cao  đùi chỗ + Nhảy đổi chân,bật cao thu   gối Kiểm tra bài cũ: không Bài mới: ( 30’) - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực a Nhảy cao : kỹ năng, động tác - ôn Ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy Đà  1-3 bước giậm nhảy - đá lăng.;  - Học: Giới thiệu Tập mô  giai đoạn trên không  ( qua xà ) tiếp đất  - GV thuyết trình và nhắc lại yêu cầu bài ,chia nhóm HS luyện tập - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm - GV đưa bài tập và giảng giải và phân tích động tác GA TD - 43 - - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập - GV gọi nhóm thực toàn bài tập GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát -HS luyện tập,GV quan sát nhắc nhở * Luyện tập phối hợp giai đoạn kỹ thuật * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại giai đoạn trên không và tiếp đất b Chạy bền : - luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khỏe * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà Tuần :13 Tiết: 26 - GV quan sát nhắc nhở thêm 3’ ( 2’) * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà      NHẢY CAO - CHẠY BỀN Ngày soạn: 10/10 Ngày dạy : I/ Mục đích: Nhảy cao : Ôn số động tác bổ trợ , phối hợp giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” 2.Chạy bền : Luyện tập chạy bền chạy theo nhóm sức khoẻ Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên Kỹ năng: thực đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi.Hố nhảy + Giáo viên chuẩn bị còi, cọc xà,leng xới cát III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GA TD - 44 - Ổn định tổ chức: ( 10’) - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số a Nhận lớp: - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu + Nhận lớp bài học + Phổ biến nhiệm vụ yêu - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cầu tiết học cán điều khiển b Khởi động  + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai  + ép dọc, ép ngang  + Chạy bước nhỏ, nâng cao  đùi chỗ + Nhảy đổi chân,bật cao thu   gối Kiểm tra bài cũ: không Bài mới: ( 30’) - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực kỹ năng, động tác a Nhảy cao : Ôn  - Các động tác bổ trợ:Đá lăng  trước, Đà – ba bước giậm  nhảy - đá lăng.;  - Luyện tập phối hợp giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu  “Bước qua” - GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm - GV đưa bài tập và giảng giải và phân tích động tác - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại chạy Đà - giậm nhảy - đá lăng b Chạy bền : - luyện tập chạy theo nhóm sức khỏe.cự ly 500-800m * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà - GV gọi nhóm thực toàn bài tập GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát -HS luyện tập,GV quan sát nhắc nhở 3’ ( 2’) * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà      GA TD - 45 - Rút kinh nghiệm: Thầy:……………………………………………………………………………… Trò:…………………………………………………………………………………… Duyệt : Tuần :14 Tiết: 27-28 Nhận xét bài sọan: NHẢY CAO - CHẠY BỀN Ngày soạn: 10/10 Ngày dạy : I/ Mục đích: Nhảy cao : luyện tập nâng cao kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”; Giới thiệu số điểm Luật điền kinh (phần nhảy cao) 2.Chạy bền : Luyện tập chạy bền Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên.Nắm Luật ĐK để vận dụng vào thi đấu Kỹ năng: thực hoàn thiện các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi.Hố nhảy + Giáo viên chuẩn bị còi, cọc xà,leng xới cát III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Định lượng Ổn định tổ chức: ( 10’) a Nhận lớp: + Nhận lớp + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học b Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai + ép dọc, ép ngang + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chỗ + Nhảy đổi chân,bật cao thu gối PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển       GA TD - 46 - Kiểm tra bài cũ: không Bài mới: a.Nhảy cao : Luyện tập phối hợp giai đoạn kỹ thuật nâng cao thành tích ( nâng cao dần mức xà )chuẩn bị kiểm tra ( 30’) - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực kỹ năng, động tác     * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại giai đoạn chạy đà-giậm nhảy * Luật điền kinh phần nhảy cao,Một số thành tích và ngoài nước b Chạy bền : - Luyện tập chạy theo nhóm sức khỏe,cự ly 500-800m * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà  - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm - GV đưa bài tập và giảng giải và phân tích động tác - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập - GV gọi nhóm thực toàn bài tập GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát - GV giới thiệu tóm tắt cho HS nắm 3’ ( 2’) - HS luyện tập theo nhóm sức khỏe,GV quan sát nhắc nhở thêm * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà      Rút kinh nghiệm: Thầy:……………………………………………………………………………… Trò:…………………………………………………………………………………… Duyệt : Nhận xét bài sọan: GA TD Tuần 15 : Tiết 29 : - 47 - KIỂM TRA: NHẢY CAO KIỂU “BƯỚC QUA” ngày soạn : 12/11 Ngày dạy: I MỤC ĐÍCH : - Kiểm tra kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua theo mức xà quy định trọng tâm là kĩ thuật giậm nhảy và qua xà Kiểm tra đánh giá tập luyện, khả học sinh kỹ nhảy cao - Yêu cầu: HS thực tốt kỹ thuật,đạt thành tích cao,bảo đảm an toàn Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II.CHUẨN BỊ: - Thầy: Sân tập, hố nhảy, cột xà nhảy cao - Trò: leng xới cát và trang phục tập luyện,bàn ghế GV III QUÁ TRÌNH LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Ổn định tổ chức: - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung và yêu cầu kiểm tra - GV đọc biểu điểm để học sinh phấn đấu * Khởi động - Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trước sau - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển Kiểm tra bài cũ: không 3.Tiến hành kiểm tra: * Kiểm tra kĩ thuật nhảy cao “bước qua” và thành tích *Cách cho điểm: - Điểm 9-10 thực đúng kĩ thuật giai đoạn, thành tích 1,35m ( nam),1,20m( Nữ) trở lên -Điểm 7-8 thực đúng kĩ thuật qua xà, các giai đoạn khác còn sai sót nhỏ , thành tích 1,25m( nam),1,1m( Nữ) trở lên - Điểm 5-6 thực đúng kĩ thuật giai đoạn qua xà, các giai đoạn khác có sai sót lớn, , thành tích 1,15m( nam),1m( Nữ) - Điểm 3-4 chưa hình thành 8/ - Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV ĐHNL ********** ********** ********** ********** 5m GV - Lớp trưởng cho lớp khởi động đội hình cự ly giãn cách sải tay 30/ Mỗi - Hình thức kiểm tra:mỗi h/s nhảy thử mức xà lần 3l/1hs - Kiểm tra học sinh - Mỗi HS nhảy lần mức xà chưa qua - Mức xà tối thiểu nam là 1m, nữ là 85cm - Kiểm tra làm nhiều đợt,sau h/s nhảy thử song bươc vào kiểm tra lấy điểm ĐHKT -** ** GV GA TD - 48 - kĩ thuật qua xà, mặc dù chạy đà,giậm nhảy tốt.Hoặc không qua mức xà 1m(nam);0,9m(nữ) 5/ 4.Tổng kết: - Thả lỏng - Nhận xét kết kiểm tra và công bố điểm 2/ * * * * * * * * * * * * * * * - Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán lớp tập trung lớp thành hàng ngang để GV nhận xét kiểm tra HS ôn luyện các nội dung đã học HKI để chuẩn bị kiểm tra HK 5.Hướng dẫn: - Giao bài tập nhà Điểm Số bài Tỉ lệ So với lần trước Tăng % Giảm % - 10 7–8 5–6 3-4 *   *  Nguyên nhân : Thầy: …………………………………………………………………… Trò :…………………………………………………………………………… Hướng phấn đấu : Thầy :…………………………………………………………………………… Trò :…………………………………………………………………………… Tuần :15 Tiết: 30 NHẢY XA - NÉM BÓNG CHẠY BỀN Ngày soạn: 12/11 Ngày dạy : I/ Mục đích: Nhảy xa: Ôn Tập đo đà,chỉnh đà - Chạy đà tự - nhảy xa Trò chơ i:“ Nhảy vượt rào tiếp sức” Ném bóng: Ôn Đứng vai hướng ném – xoay người ném bóng xa đà bước cuối-ra sức cuối cùng ném bóng xa (không có bóng) 3.Chạy bền : Luyện tập chạy bền Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên để vận dụng vào thi đấu Kỹ năng: thực hoàn thiện các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi.Hố nhảy GA TD - 49 - + Giáo viên chuẩn bị còi, cọc xà,leng xới cát.ghế thấp III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Ổn định tổ chức: ( 10’) - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số a Nhận lớp: - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu + Phổ biến nhiệm vụ yêu bài học cầu tiết học - Khởi động theo đội hình hàng ngang, b Khởi động cán điều khiển + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ  chân, gối, hông, vai + ép dọc, ép ngang  + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi  chỗ  + Nhảy đổi chân,bật cao thu gối   Kiểm tra bài cũ: không Bài mới: ( 30’) a.Nhảy xa: Ôn Tập đo đà,chỉnh - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu đà - Chạy đà tự - nhảy xa thực kỹ năng, động tác * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại cách đo và chỉnh đà *Trò chơi:“ Nhảy vượt rào tiếp sức”  - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn b.Ném bóng: Ôn Đứng vai thêm hướng ném – xoay người ném - GV đưa bài tập và giảng giải và phân bóng xa tích động tác - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập - GV gọi nhóm thực toàn bài tập GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát * Tập hợp - Đà bước cuối-ra sức cuối - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi cùng ném bóng xa (không có - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi bóng) c Chạy bền : - HS luyện tập theo nhóm sức khỏe,GV - Luyện tập chạy theo nhóm quan sát nhắc nhở thêm sức khỏe,cự ly 500-800m * Tập hợp đội hình hàng ngang * Thả lỏng, hồi tĩnh: - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh Thả lỏng chân, tay, toàn thân - GV nhận xét tiết học Củng cố: 3’ - GV dặn dò HS luyện tập nhà Nhận xét tiết học  5.Hướng dẫn - Dặn dò: ( 2’)  Hướng dẫn và dặn bài tập  nhà GA TD - 50 -   Rút kinh nghiệm: Thầy:……………………………………………………………………………… Trò:…………………………………………………………………………………… Duyệt : Tuần 16-17 : Tiết 31-34 Nhận xét bài sọan: ÔN TẬP KIỂM TRA TC-RLTT VÀ HỌC KỲ Ngày soạn : 23/11 Ngày dạy : I Mục tiêu - Hướng dẫn học sinh ôn kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60 m - Luyện chạy bền trên ĐHTN nam 800m nữ 500m - Yêu cầu: Tập nghiêm túc và động tác thực tương đối chính xác.Phản xạ nhanh với hiệu lệnh, chạy nhanh thẳng hướng, đạt thành tích cao Đảm bảo chạy hết cự ly tốc độ trung bình,an toàn Kỹ năng: thực hoàn thiện các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II.Chuẩn bị:: - Thầy :Sân tập, đường chạy ,đồng hồ bấm giây - Trò: Trang phục tập luyện III Tiến trình lên lớp: Nội dung 1.Ổn định tổ chức: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học * Khởi động: - Tập bài thể dục phát triển chung gồm động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả Đ/lượng phút phút 4*8n Phương pháp tổ chức Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số cho Gv - Giỏo viờn giới thiệu nội dung, yờu cầu bài học - Khởi động theo đội hỡnh hàng ngang, cỏn điều khiển     GA TD - 51 - vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang 2.Kiểm tra bài cũ: Kiểm tra HS cũn thiếu điểm 3.Bài : a.Chạy nhanh - Ôn lại: (25-26’) + Đứng mặt hướng chạy – Xuất phỏt + Vai hướng chạy – Xuất phỏt + Lưng hướng chạy- Xuất phỏt - Luyện tập: Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60 m Trò chơi “Hoàng Anh, Hoàng Yến”( số trũ chơi khỏc giỏo viờn chọn.) B Chạy bền Chạy bền: Trên ĐHTN nam (5-6’) 800m, nữ 500 m (hoặc chạy 3-5 phỳt khụng tớnh thành tớch) *Thả lỏng - Tập động tác điều hoà - Tại chỗ rũ chân, rũ tay 4.Củng cố: - Tư xuất phỏt cao – chạy (2-3’) - GV Nhận xét kết học 5.Hướng dẫn: - GV Hướng dẫn bài tập nhà (1-2’) ôn luyện chạy 60m chuẩn bị điều kiện để KT   Gv gọi h/s thực - cho học sinh ôn lại theo nhóm sau đó kiểm tra nhóm Lỗi học sinh thường mắc: - Đứng chuẩn bị: chân co - Không thực động tác đổ người trước - Mặt có xu hướng chếch phía hướng chạy - Xoay người chạy với góc quá nhỏ chạy lệch hướng * Giáo viên giúp học sinh sửa sai hoàn thiện động tác Học sinh chạy lượt Sau đó giáo viên bấm thành tích và thông báo kết cho học sinh - GV kiểm tra nhóm tập luyện * * * * * * * HA *cs * * * * * * * HY Cho nam chạy trước nữ chạy sau - GV quan sỏt nhắc nhở thờm Yờu cầu HS thả lỏng tớch cực Đội hình hàng ngang Cs cho lớp thực thả lỏng tay, chân, thân sau đó dồn hàng       Gọi h/s thực lớp quan sát nhận xét gv bổ xung - HS cố gắng,tự giỏc luyện tập để KT đạt thành tớch cao Rút kinh nghiệm: Thầy:……………………………………………………………………………… GA TD - 52 - Trò:…………………………………………………………………………………… Duyệt : TUẦN:18-19 Tiết 35-36: Rỳt kinh nghiệm bài sọan: KIỂM TRA: TIÊU CHUẨN RLTT – HỌC KỲ I Ngày soạn:7/12 Ngày dạy: I MỤC ĐÍCH- YÊU CẦU: - Kiểm tra chạy nhanh 30m( nam, nữ),nằm ngữa gập bụng và 60m(nam,nữ) có tính thời gian và không tính thời gian - Đúng kỹ thuật,đạt Tiêu chuẩn RLTT và thành tích cao.Bảo đảm an toàn Kỹ năng: thực hoàn thiện các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II.CHUẨN BỊ: - Thầy: Đường chạy, còi,đồng hồ bấm - Trò: sức khoẻ và trang phục tập luyện III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC / 1.Ổn định tổ chức: - Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra khoẻ, đồng phục cho GV sĩ số - Lớp trưởng cho lớp khởi động - Phổ biến nội dung và yêu cầu đội hình cự ly giãn cách sải tay kiểm tra  - GVđọc biểu điểm đẻ học sinh  phấn đấu  * Khởi động  - Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trước sau  - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển 2.Kiểm tra bài cũ: không * Hình thức kiểm tra 3.Bài mới: - Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt 1-2 *Tiết 35: Kiểm tra Tiêu chuẩn h/s RLTT / - Mỗi học sinh tham gia kiểm tra * Chạy nhanh 30m(nam,nữ) 30 lần * Nằm ngữa gập bụng * Lưu ý: học sinh có giấy xác * Tiết 36 : Kiểm tra HKI GA TD - 53 - Chạy 60m(nam,nữ) *Cách cho điểm: - Điểm 9-10 : chạy đạt mức “ giỏi" theo tiêu chuẩn RLTT - Điểm - : chạy đạt mức “ Khá" theo tiêu chuẩn RLTT - Điểm 5- : chạy đạt mức “Đạt”theo tiêu chuẩn RLTT - Điểm - : chạy không đạt 5/ các tiêu chuẩn trên,kỹ thuật bước chạy chưa tốt 4.Tổng kết: - Thả lỏng 2/ - Nhận xét kết kiểm tra và công bố điểm,tuyên dương các em giỏi 5.Hướng dẫn: - Giao bài tập nhà Điểm Số bài nhận bác sĩ không tập TDTT thì không phải kiểm tra Những học sinh có thể lực kém sức khỏe không bình thường thì tuỳ GV định Đội hình kiểm tra  _  XP Đích *cs Gv  - Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán lớp tập trung lớp thành hàng ngang để GV nhận xét kiểm tra Tỉ lệ So với lần trước Tăng % Giảm % - 10 7–8 5–6 3-4 *   *  Nguyên nhân : Thầy: …………………………………………………………………… Trò :…………………………………………………………………………… Hướng phấn đấu : Thầy :…………………………………………………………………………… Trò :…………………………………………………………………………… IV.Rút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………… Duyệt tuần 18-19: Rút kinh nghiệm bài sọan: GA TD - 54 - Tuần :20 Tiết: 37 NHẢY XA - NÉM BÓNG CHẠY BỀN Ngày soạn: 22/12 Ngày dạy :03/01 I/ Mục đích: Nhảy xa: Ôn chạy đà chậm 3-5 bước đặt chân giậm đúng ván nhảy Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy – Đá lăng,rơi xuống hố cát chân giậm Ném bóng: Đà 2-4 bước cuối-ra sức cuối cùng ném bóng xa ( không và có Bóng)Một số động tác bổ trợ kỹ thuật,ra sức cuối cùng và giữ thăng (do GV chọn) 3.Chạy bền : Trò chơi (do giáo viên chọn) Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên để vận dụng vào thi đấu Kỹ năng: thực đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi.Hố nhảy + Giáo viên chuẩn bị còi, cọc xà,leng xới cát.cọc mốc.bóng cao su III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Định lượng Ổn định tổ chức: ( 10’) a Nhận lớp: + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học b Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai + ép dọc, ép ngang + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chỗ +Nhảy đổi chân,bật cao thu gối Kiểm tra bài cũ: không PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển       GA TD - 55 - Bài mới: a.Nhảy xa: Ôn chạy đà chậm ( 30’) 3-5 bước đặt chân giậm đúng ván nhảy - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực kỹ năng, động tác Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy – Đá lăng,rơi xuống hố cát chân giậm * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại các động tác khó bài b.Ném bóng: - Đà 2-4 bước cuối-ra sức cuối cùng ném bóng xa (không có bóng và có bóng)  - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm - GV đưa bài tập và giảng giải và phân tích động tác - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập - GV gọi nhóm thực toàn bài tập GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát Một số động tác bổ trợ kỹ thuật,ra sức cuối cùng và giữ thăng c Chạy bền : * trò chơi : Chạy theo đường gấp khúc * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà Ưởn thân 3’ ( 2’) vai hướng ném * Tập hợp - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà      Tuần :20 Tiết: 38 NHẢY XA - NÉM BÓNG CHẠY BỀN Ngày soạn: 22/12 Ngày dạy :03/01 GA TD - 56 - I/ Mục đích: Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 5-7 bước – Giậm nhảy – bước trên không và tiếp đất chân lăng; số động tác hỗ trợ kỹ thuật giậm nhảy, bước trên không (Do giáo viên chọn) Ném bóng: - Đà bước – ném bóng xa Đà bước chéo – ném bóng xa 3.Chạy bền : Trò chơi (do giáo viên chọn) Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên để vận dụng vào thi đấu Kỹ năng: thực đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi.Hố nhảy + Giáo viên chuẩn bị còi, cọc xà,leng xới cát.cọc mốc.bóng cao su III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Định lượng Ổn định tổ chức: ( 10’) a Nhận lớp: + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học b Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai + ép dọc, ép ngang + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chỗ +Nhảy đổi chân,bật cao thu gối Kiểm tra bài cũ: không Bài mới: a.Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy ( 30’) đà 5-7 bước – Giậm nhảy – bước trên không và tiếp đất chân lăng; Một số động tác hỗ trợ kỹ thuật giậm nhảy, bước trên không PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển       - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực kỹ năng, động tác  - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm - GV đưa bài tập và giảng giải và phân tích động tác - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập - GV gọi nhóm thực toàn GA TD - 57 - bài tập GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại các động tác khó bài b.Ném bóng: - Đà bước – ném bóng xa - Đà bước chéo – ném bóng xa c Chạy bền : * trò chơi : Chạy theo đường gấp khúc * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà 3’ ( 2’) * Tập hợp - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà      Rút kinh nghiệm: Thầy:……………………………………………………………………………… Trò:…………………………………………………………………………………… Duyệt : Tuần :21 Tiết: 39 I/ Mục đích: Nhận xét bài sọan: NHẢY XA - NÉM BÓNG CHẠY BỀN Ngày soạn: 22/12 Ngày dạy :10/01 GA TD - 58 - Nhảy xa: Chạy đà - bước ( nhịp điệu vừa phải ) giậm nhảy đúng ván nhảy– Đá chân lăng cao,chân giậm duỗi thẳng,rơi xuống hố cát chân giậm Ném bóng: Đi thường thực bước chéo - sức cuối cùng ném bóng xa ( không và có bóng) 3.Chạy bền : Luyện tập chạy bền chạy theo nhóm sức khoẻ Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên để vận dụng vào thi đấu Kỹ năng: thực đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi.Hố nhảy + Giáo viên chuẩn bị còi, cọc xà,leng xới cát.cọc mốc.bóng cao su III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Định lượng Ổn định tổ chức: ( 10’) a Nhận lớp: + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học b Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai + ép dọc, ép ngang + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chỗ +Nhảy đổi chân,bật cao thu gối Kiểm tra bài cũ: không Bài mới: a.Nhảy xa: Chạy đà - ( 30’) bước ( nhịp điệu vừa phải ) giậm nhảy đúng ván nhảy– Đá chân lăng cao,chân giậm duỗi thẳng,rơi xuống hố cát chân giậm * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại các động tác khó bài PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển       - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực kỹ năng, động tác  - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm - GV đưa bài tập và giảng giải và phân tích động tác - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập - GV gọi nhóm thực toàn bài tập GV điều khiển, các nhóm còn GA TD - 59 - b.Ném bóng: Đi thường thực bước chéo - sức cuối cùng ném bóng xa ( không và có bóng) * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại các động tác khó bài c Chạy bền : Luyện tập chạy trên ĐHTN nam 800m, nữ 500 m (hoặc chạy - phút không tính thành tích) * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà lại quan sát - HS luyện tập theo nhóm sức khỏe,GV quan sát nhắc nhở thêm - Nam chạy trước,nữ chạy sau 3’ ( 2’) * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà      Tuần :21 NHẢY XA - NÉM BÓNG Ngày soạn: 22/12 Tiết: 40 CHẠY BỀN Ngày dạy :10/01 I/ Mục đích: Nhảy xa: Ôn tập chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất (bằng chân), số động tác hỗ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn) “ Lò cò chân giậm” Ném bóng: ôn tiết 39: Đi thường thực bước chéo - sức cuối cùng ném bóng xa ( không và có bóng) 3.Chạy bền : Luyện tập chạy bền chạy theo nhóm sức khoẻ Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên để vận dụng vào thi đấu Kỹ năng: thực đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi.Hố nhảy + Giáo viên chuẩn bị còi, cọc xà,leng xới cát.cọc mốc.bóng cao su III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GA TD - 60 - Ổn định tổ chức: ( 10’) a Nhận lớp: + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học b Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai + ép dọc, ép ngang + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chỗ +Nhảy đổi chân,bật cao thu gối Kiểm tra bài cũ: không Bài mới: a.Nhảy xa: Ôn tập phối hợp ( 30’) chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất (bằng chân),   - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực kỹ năng, động tác  - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm - GV đưa bài tập và giảng giải và phân tích động tác - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập - GV gọi nhóm thực toàn bài tập GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát * Tập hợp - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi * Trò chơi :“ Lò cò chân giậm” * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại các động tác khó bài b.Ném bóng: - Đà bước – ném bóng xa - Đà bước chéo – ném bóng xa c Chạy bền : Luyện tập chạy trên ĐHTN nam 800m, nữ 500 m (hoặc chạy - phút không tính thành tích) * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển     3’ - HS luyện tập theo nhóm sức khỏe,GV quan sát nhắc nhở thêm - Nam chạy trước,nữ chạy sau * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà  GA TD - 61 - Hướng dẫn và dặn bài tập nhà ( 2’)     Rút kinh nghiệm: Thầy:……………………………………………………………………………… Trò:…………………………………………………………………………………… Duyệt : Nhận xét bài sọan: Tuần :22 NHẢY XA - NÉM BÓNG Ngày soạn: 7/1 Tiết: 41 CHẠY BỀN Ngày dạy :17/1 I/ Mục đích: Nhảy xa: Ôn chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất - Trò chơi “ Bật xa tiếp sức” Ném bóng: Kĩ thuật các giai đoạn:chuẩn bị - chạy đà – sức cuối cùng và giữ thăng bằng.( có bóng và không có bóng ) 3.Chạy bền : Luyện tập chạy bền chạy theo nhóm sức khoẻ Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên để vận dụng vào thi đấu Kỹ năng: thực đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi.Hố nhảy + Giáo viên chuẩn bị còi, cọc xà,leng xới cát.cọc mốc.bóng cao su III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Ổn định tổ chức: a Nhận lớp: + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học b Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC ( 10’) - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển  GA TD - 62 - chân, gối, hông, vai + ép dọc, ép ngang + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chỗ +Nhảy đổi chân,bật cao thu gối + Đá lăng chân Kiểm tra bài cũ: không Bài mới: ( 30’) a.Nhảy xa: Ôn tập phối hợp chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất (bằng chân),   - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực kỹ năng, động tác  - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm - GV đưa bài tập và giảng giải và phân tích động tác - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập - GV gọi nhóm thực toàn bài tập GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát * Tập hợp - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi * Trò chơi :“ Bật xa tiếp sức” * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại các động tác khó bài b.Ném bóng: + Luyện tập phối hợp Kĩ thuật các giai đoạn:chuẩn bị - chạy đà – sức cuối cùng và giữ thăng bằng.( có bóng và không có bóng c Chạy bền : Luyện tập chạy trên ĐHTN nam 800m, nữ 500 m (hoặc chạy - phút không tính thành tích) * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà    3’ ( 2’) - HS luyện tập theo nhóm sức khỏe,GV quan sát nhắc nhở thêm - Nam chạy trước,nữ chạy sau * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà      GA TD - 63 - Tuần :22 NHẢY XA - NÉM BÓNG Ngày soạn: 7/1 Tiết: 42 CHẠY BỀN Ngày dạy :17/1 I/ Mục đích: Nhảy xa: Ôn chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất - động tác hổ trợ cho giai đoạn tiếp đất, phối hợp phát triển sức mạnh chân (do GV chọn) “ nhảy vào vòng tròn tiếp sức” Ném bóng: Kĩ thuật các giai đoạn:chuẩn bị - chạy đà – sức cuối cùng và giữ thăng bằng.( có bóng và không có bóng ) Trò chơi : Ném bóng vào vòng tròn “Ném bóng trúng đích” 3.Chạy bền : Luyện tập chạy bền chạy theo nhóm sức khoẻ Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên để vận dụng vào thi đấu Kỹ năng: thực đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi.Hố nhảy + Giáo viên chuẩn bị còi, cọc xà,leng xới cát.cọc mốc.bóng cao su III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Định lượng Ổn định tổ chức: ( 10’) a Nhận lớp: + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học b Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai + ép dọc, ép ngang + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chỗ +Nhảy đổi chân,bật cao thu gối + Đá lăng chân Kiểm tra bài cũ: không Bài mới: ( 30’) a.Nhảy xa: Ôn tập phối hợp chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất (bằng chân), * Trò chơi : “ nhảy vào vòng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển       - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực kỹ năng, động tác  - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm - GV đưa bài tập và giảng giải và phân tích động tác GA TD - 64 - - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập - GV gọi nhóm thực toàn bài tập GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát * Tập hợp - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi tròn tiếp sức” * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại các động tác khó bài b.Ném bóng: + Luyện tập phối hợp Kĩ thuật các giai đoạn:chuẩn bị - chạy đà – sức cuối cùng và giữ thăng bằng.( có bóng và không có bóng * Trò chơi: Ném bóng vào vòng tròn “Ném bóng trúng đích” c Chạy bền : Luyện tập chạy trên ĐHTN nam 800m, nữ 500 m (hoặc chạy - phút không tính thành tích) * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà 3’ ( 2’) - HS luyện tập theo nhóm sức khỏe,GV quan sát nhắc nhở thêm - Nam chạy trước,nữ chạy sau * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà      Rút kinh nghiệm: Thầy:……………………………………………………………………………… Trò:…………………………………………………………………………………… Duyệt : Nhận xét bài sọan: GA TD - 65 - Tuần :23 NHẢY XA - NÉM BÓNG Ngày soạn: 7/1 Tiết: 43 CHẠY BỀN Ngày dạy :24/1 I/ Mục đích: Nhảy xa: Ôn chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất động tác hổ trợ cho giai đoạn tiếp đất, phối hợp phát triển sức mạnh chân (do GV chọn) “ nhảy vào vòng tròn tiếp sức” Ném bóng: Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật ném bóng xa;Giới thiệu số điểm Luật Điền kinh (phần Ném bóng xa) 3.Chạy bền : chơi trò chơi GV chọn Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên để vận dụng vào thi đấu Kỹ năng: thực đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi.Hố nhảy + Giáo viên chuẩn bị còi, cọc xà,leng xới cát.cọc mốc.bóng cao su III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Định lượng Ổn định tổ chức: ( 10’) a Nhận lớp: + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học b Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai + ép dọc, ép ngang + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chỗ +Nhảy đổi chân,bật cao thu gối + Đá lăng chân Kiểm tra bài cũ: không Bài mới: ( 30’) a.Nhảy xa: Ôn tập phối hợp chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất (bằng chân), PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển       - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực kỹ năng, động tác  GA TD - 66 - - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm - GV đưa bài tập và giảng giải và phân tích động tác - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập - GV gọi nhóm thực toàn bài tập GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát * Tập hợp - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi * Trò chơi : “ nhảy vào vòng tròn tiếp sức” * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại các động tác khó bài b.Ném bóng: + Luyện tập phối hợp Kĩ thuật các giai đoạn:chuẩn bị - chạy đà – sức cuối cùng và giữ thăng bằng.( có bóng và không có bóng * Giới thiệu số điểm Luật Điền kinh (phần Ném bóng xa) c Chạy bền : * Chơi trò chơi:Nhảy vượt rào * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà - GV thuyết trình và giảng giải,đưa số câu hỏi để trao đổi với HS ( Tài liệu SGV ) 3’ ( 2’) * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà      Tuần :23 NHẢY XA - NÉM BÓNG Ngày soạn: 7/1 Tiết: 44 CHẠY BỀN Ngày dạy :24/1 I/ Mục đích: Nhảy xa: Ôn Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Ném bóng: Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật va 2na6ng cao thành tích ném bóng xa 3.Chạy bền : chơi trò chơi GV chọn Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên để vận dụng vào thi đấu GA TD - 67 - Kỹ năng: thực tốt ,đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi.Hố nhảy + Giáo viên chuẩn bị còi, cọc xà,leng xới cát.cọc mốc.bóng cao su III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Định lượng Ổn định tổ chức: ( 10’) a Nhận lớp: + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học b Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai + ép dọc, ép ngang + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chỗ +Nhảy đổi chân,bật cao thu gối + Đá lăng chân Kiểm tra bài cũ: không Bài mới: ( 30’) a.Nhảy xa: Ôn tập phối hợp chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất (bằng chân), * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại các động tác khó bài b.Ném bóng: + Luyện tập phối hợp Kĩ thuật các giai đoạn:chuẩn bị - chạy đà – sức cuối cùng và giữ thăng bằng.( có bóng ) PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển       - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực kỹ năng, động tác  - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm - GV đưa bài tập và giảng giải và phân tích động tác - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập - GV gọi nhóm thực toàn bài tập GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát * Tập hợp - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi GA TD - 68 - Chạy bền : * Chơi trò chơi:Nhảy vượt rào * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà 3’ ( 2’) * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà      Rút kinh nghiệm: Thầy:……………………………………………………………………………… Trò:…………………………………………………………………………………… Duyệt : Nhận xét bài sọan: Tuần :24 ÔN TẬP : NHẢY XA - NÉM BÓNG Ngày soạn: 27/1 Tiết: 45-46 CHẠY BỀN Ngày dạy : I/ Mục đích: Nhảy xa: Ôn Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi và nâng cao thành tích Trò chơi “Bật xa tiếp sức” Giới thiệu số điểm Luật Điền kinh (phần Nhảy xa) Ném bóng: Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích ném bóng xa Chuẩn bị kiểm tra 3.Chạy bền : Luyện tập chạy bền chạy theo nhóm sức khoẻ Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên để vận dụng vào thi đấu Kỹ năng: thực tốt ,đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn GA TD - 69 - II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi.Hố nhảy + Giáo viên chuẩn bị còi, cọc xà,leng xới cát.cọc mốc.bóng cao su III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Định lượng Ổn định tổ chức: ( 10’) a Nhận lớp: + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học b Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai + ép dọc, ép ngang + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chỗ +Nhảy đổi chân,bật cao thu gối + Đá lăng chân Kiểm tra bài cũ: không Bài mới: ( 30’) a.Nhảy xa: Ôn tập phối hợp chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất (bằng chân), Trò chơi “Bật xa tiếp sức” Giới thiệu số điểm Luật Điền kinh (phần Nhảy xa) * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại các động tác khó bài b.Ném bóng: + Luyện tập phối hợp Kĩ thuật các giai đoạn:chuẩn bị - chạy đà – sức cuối cùng và giữ thăng bằng.( có bóng ) PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển       - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực kỹ năng, động tác  - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm - GV đưa bài tập và giảng giải và phân tích động tác - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập - GV gọi nhóm thực toàn bài tập GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát * Tập hợp - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi - GV thuyết trình và giảng giải,đưa số câu hỏi để trao đổi với HS GA TD - 70 - 3’ ( 2’) Chạy bền : * Luyện tập chạy theo nhóm sức khỏe * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà.chuẩn bị kiểm tra ( Tài liệu SGV ) * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà      Rút kinh nghiệm: Thầy:……………………………………………………………………………… Trò:…………………………………………………………………………………… Duyệt : Tuần : 25 Tiết: 47 Nhận xét bài sọan: KIỂM TRA NÉM BÓNG Ngày soạn:7/2 Ngày dạy : I.MỤC ĐÍCH : + Nhằm đánh giá quá trình học tập học sinh + Nội dung kiểm tra: Đà bốn bước chéo ném bóng xa Kỹ năng: thực tốt ,đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và nâng cao thành tích Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II CHUẨN BỊ: + Sân trường + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi + Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, bóng III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: NỘI DUNG Đ/L PHƯƠNG PHÁP THỰC HIỆN GA TD - 71 - Ổn định tổ chức : a.Nhận lớp: ổn định tổ chức kỷ luËt : Gi¸o viªn nhËn líp n¾m sÜ sè häc sinh, kiÓm tra trang phôc luyÖn tËp cña häc sinh + Phæ biÕn nhiÖm vô, yªu cÇu tiÕt häc 10' b Khởi động : +Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường + Tập các động tác thể dục tay không : - Tay vai - Bước với - Tay ngực - Đá lăng - Vặn mình - Lưng bụng + Quay các khớp : Cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai + ép dọc, ép ngang b Khởi động chuyên môn: - Đứng vai hướng ném thực tư ưỡn thân (có người giúp đỡ) 2.Kiểm tra bài cũ: không 8’ A Ôn tập: + Luyện tập bốn bước đà chéo ném bóng xa B Kiẻm tra ném bóng: Nội dung kiểm tra ném bóng: Kiểm tra kĩ thuật ném bóng xa có đà( trọng tâm giai đoạn chuẩn bị – chạy đà - RSCC)và thành tích BIỂU ĐIỂM : +Điểm Giỏi: Thực tương đối chính xác các bước đà chéo, tư sức cuối cùng Thành tích đạt tối thiểu Nam 40 m,Nữ 25m + Điểm Khá: Còn sai sót nhỏkhi thực các bước đà chéo thực tư sức cuối cùng Thành tích đạt tối thiểu Nam 30m,Nữ 20m 2’ Cán tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang Báo cáo o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o  Khởi động theo đội hình vòng tròn di chuyển 1v 2x8  2x8 2x8 4-6 lần 10p Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh sửa sai chuẩn bị tốt cho phần kiểm tra 20p Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt học sinh - Mỗi học sinh thực lần bốn giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa có đà - Thành tích tính cho lần ném xa nhất,không phạm quy x x  x xxxx xxxxxx xxx xxxx xxxxxx xxx xxxx xxxxxx xxx GA TD - 72 - + Điểm Đạt: Thực tương đối đúng các bước đà chéo không thực tư sức cuối cùng Thành tích đạt tối thiểu Nam 25m, Nữ 15m + Điểm Chưa đạt: Chưa thực các bước đà chéo và tư sức cuối cùng 4.TổNG KếT: - THẢ LỎNG, HỒI TĨNH: RŨ CHÂN, TAY, LƯNG, VAI - GIÁO VIÊN NHẬN XÉT LỚP, THÔNG BÁO KẾT QUẢ KIỂM TRA, TUYỜN DươNG CỎC EM GIỏI 5.HướNG DẫN: DẶN DÒ HỌC SINH CHUẨN BỊ CHO TIẾT HỌC SAU 3P 2P - LỚP TẬP HỢP THEO ĐỘI HÌNH HÀNG NGANG O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O  Tuần :25 NHẢY XA - CHẠY BỀN Ngày soạn: 7/2 Tiết: 48 Ngày dạy : I/ Mục đích: Nhảy xa: Ôn Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi 2.Chạy bền : chơi trò chơi GV chọn Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên để vận dụng vào thi đấu Kỹ năng: thực tốt ,đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi.Hố nhảy + Giáo viên chuẩn bị còi, cọc xà,leng xới cát III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Ổn định tổ chức: a Nhận lớp: + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học b Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC ( 10’) - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển   GA TD - 73 - + ép dọc, ép ngang + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chỗ +Nhảy đổi chân,bật cao thu gối + Đá lăng chân Kiểm tra bài cũ: Kiểm tra em còn thiếu điểm ( 30’) Bài mới: a.Nhảy xa: Ôn tập phối hợp chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất (bằng chân),   - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực kỹ năng, động tác  - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm - GV đưa bài tập và giảng giải và phân tích động tác - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập - GV gọi nhóm thực toàn bài tập GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát * Tập hợp - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại các động tác khó bài b Chạy bền : * Chơi trò chơi:Nhảy vượt rào * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà   3’ ( 2’) * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà      Rút kinh nghiệm: Thầy:……………………………………………………………………………… Trò:…………………………………………………………………………………… GA TD - 74 - Duyệt : Nhận xét bài sọan: Tuần :26 NHẢY XA - CHẠY BỀN Ngày soạn: 7/2 Tiết: 49 - 50 Ngày dạy : I/ Mục đích: Nhảy xa: Tiếp tục Ôn Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi 2.Chạy bền : Luyện tập chạy bền chạy theo nhóm sức khoẻ chơi trò chơi Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên để vận dụng vào thi đấu Kỹ năng: thực tốt ,đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày.và nâng cao thành tích Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: + Sân trường + Học sinh vệ sinh sân bãi.Hố nhảy + Giáo viên chuẩn bị còi, cọc xà,leng xới cát III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Định lượng Ổn định tổ chức: ( 10’) a Nhận lớp: + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học b Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai + ép dọc, ép ngang + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chỗ +Nhảy đổi chân,bật cao thu gối + Đá lăng chân Kiểm tra bài cũ: Kiểm tra em còn thiếu điểm ( 30’) Bài mới: a.Nhảy xa: Ôn tập phối hợp để hoàn thiện giai đoạn lỹ thuật chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất (bằng chân), PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển       - GV đưa bài tập và nêu yêu cầu thực kỹ năng, động tác GA TD - 75 -  - HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn thêm - GV đưa bài tập và giảng giải và phân tích động tác - GV nêu yêu cầu thực và điều khiển HS luyện tập - GV gọi nhóm thực toàn bài tập GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát * Tập hợp - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi * Củng cố: GV cùng HS củng cố lại các động tác khó bài b Chạy bền : * Chơi trò chơi:Nhảy vượt rào * Luyện tập chạy theo nhóm sức khỏe * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực động tác thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét tiết học - GV dặn dò HS luyện tập nhà 3’ ( 2’)      Rút kinh nghiệm: Thầy:……………………………………………………………………………… Trò:…………………………………………………………………………………… Duyệt : Tuần :27 Tiết : 51 Nhận xét bài sọan: KIỂM TRA NHẢY XA Ngày soạn: 27/2 Ngày dạy : 7/3 I/ Mục tiêu: Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy xa kiểu ngồi Yêu cầu: HS thực chính xác kỹ thuật, phối hợp nhuần nhuyễn các giai đoạn kỹ thuật, đạt thành tích cao Qua kiểm tra đánh giá khả và ý thức luyện tập em Kỹ năng: thực tốt ,đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và nâng cao thành tích GA TD - 76 - Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: - Thầy: Sân tập, hố nhảy, thước dây - Trò: leng xới cát và trang phục tập luyện,bàn ghế GV III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP - TC 7p - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển     1.Ổn định tổ chức: a Nhận lớp: + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học b Khởi động - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn - Xoay các khớp - động tác vặn mình, bụng, chân - ép dọc - ép ngang 23p 2.Kiểm tra bài cũ: HS tự ôn tập 3.Bài mới: A Nội dung kiểm tra - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy xa kiểu ngồi B.Cách tính điểm: + Điểm 9-10: Thực đúng kỹ thuật, thành tích đạt nam 4m, nữ 3,5m + Điểm 7-8: Thực đúng giai đoạn trên không, thành tích đạt nam từ 3,5m đến 4m, nữ từ 3m đến 3,5m 10p + Điểm 5-6: Thực đúng kỹ thuật trên không, thành tích đạt 3p nam 3,5m, nữ m + Điểm 5: không thực các yêu cầu trên * Chú ý: các trường hợp ngoại lệ khác 2p giáo viên hoàn toàn định * Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu 4.Tổng kết: - Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lưng, vai - Giáo viên nhận xét lớp, thông báo kết kiểm tra, tuyên dương các em giỏi 5.Hướng dẫn: dÆn dß häc sinh chuÈn   - GV th«ng b¸o, híng dÉn néi dung, h×nh thøc kiÓm tra vµ c¸ch tính điểm để HS thực - Kiểm tra thành nhiều đợt nam nữ riêng, đợt 5HS Mỗi HS đợc nh¶y thö lÇn, chÝnh thøc lÇn, tính kỹ thuật lần nhảy đúng nhất, thµnh tÝch lÇn nh¶y cao nhÊt x xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x GV tiÕn hµnh kiÓm tra cã sù hç trî cña c¸n sù x x x xxx xxxxxx xxxx xxx xxxxxx xxxx xxx xxxxxx xxxx x x x GA TD - 77 - bÞ cho tiÕt häc sau Tuần :27 Tiết : 52 KIỂM TRA CHẠY BỀN ( Kết hợp kiểm tra TC.RLTT) Ngày soạn: 27/2 Ngày dạy : 7/3 I MỤC ĐÍCH- YÊU CẦU: - Kiểm tra chạy bền 500m( nam, nữ),và phút(nam,nữ) có tính thời gian và không tính thời gian - Đúng kỹ thuật,đạt Tiêu chuẩn RLTT và thành tích cao.Bảo đảm an toàn Yêu cầu: HS thực chính xác kỹ thuật, phối hợp nhuần nhuyễn các giai đoạn kỹ thuật, đạt thành tích cao Qua kiểm tra đánh giá khả và ý thức luyện tập em Kỹ năng: thực tốt ,đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và nâng cao thành tích Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II.CHUẨN BỊ: - Thầy: Đường chạy, còi,đồng hồ bấm giờ,hố nhảy,thước dây - Trò: sức khoẻ và trang phục tập luyện.bàn ghế GV ngồi III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC / 1.Ổn định tổ chức: - Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số, GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số sức khoẻ, đồng phục cho GV - Phổ biến nội dung và yêu cầu ĐH kiểm tra - GVđọc biểu điểm đẻ học sinh ********** phấn đấu ********** ********** * Khởi động ********** - Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, 5m khớp hông, gối, ép dây chằng trước GV sau - Lớp trưởng cho lớp khởi động - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đội hình cự ly giãn cách sải tay chạy đạp sau di chuyển ÑH 2.Kiểm tra bài cũ: không * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * / 3.Bài mới: 30 5m Chạy bền Chạy 500m (nam,nữ) * Hình thức kiểm tra phút (nam,nữ) - Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt 1-2 * Cách tính điểm: theo phụ lục h/s TC.RLTT - Mỗi học sinh tham gia kiểm tra *Cách cho điểm: lần - Điểm 9-10 : chạy đạt mức * Lưu ý: học sinh có giấy xác “ giỏi" theo tiêu chuẩn RLTT nhận bác sĩ không tập - Điểm - : chạy đạt mức TDTT thì không phải kiểm tra Những GA TD - 78 - “ Khá" theo tiêu chuẩn RLTT - Điểm 5- : chạy đạt mức “Đạt”theo tiêu chuẩn RLTT - Điểm - : chạy không đạt các tiêu chuẩn trên,kỹ thuật bước chạy 5/ chưa tốt 4.Tổng kết: - Thả lỏng - Nhận xét kết kiểm tra và công bố điểm,tuyên dương các em 2/ giỏi 5.Hướng dẫn: - Giao bài tập nhà rèn luyện hè học sinh có thể lực kém sức khỏe không bình thường thì tuỳ GV định ĐH GV * * * * * * * * * * * * * * * - Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán lớp tập trung lớp thành hàng ngang để GV nhận xét kiểm tra IV.Rút kinh nghiệm: Duyệt : Nhận xét bài sọan: Tuần 28: TTTC ĐÁ CẦU Ngày soạn: 9/3 Tiết : 53 Ngày dạy : 14/3 I/ Mục đích: - Đá cầu: Ôn tập tâng cầu và chuyền cầu theo nhóm người, phát cầu HS thực kỹ thuật tâng cầu và chuyền cầu theo nhóm người - Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên để vận dụng vào thi đấu - Kỹ năng: thực tốt ,đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày.và nâng cao thành tích - Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: - Sân bãi sạch, phẳng, cầu, lưới.và trang phục tập luyện III/ Tiến trình dạy học Nội dung ĐL Phương pháp - TC 1Ổn định tổ chức: 7p - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số a.Nhận lớp: - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học cầu bài học b Khởi động - Khởi động theo đội hình hàng - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn ngang, cán điều khiển GA TD - 79 - - Xoay các khớp - động tác vặn mình, bụng, chân - ép dọc - ép ngang 2.Kiểm tra bài cũ: không 3.Bài mới: * Đá cầu a Các động tác bổ trợ thể lực, kỹ thuật đá cầu: Bật nhảy chân, chân, chân luân phiên Đá lăng trước, trước sau, sang ngang Chạy nâng cao đùi Đứng lên ngồi xuống chân, chân Tập tâng cầu cá nhân đùi, má bàn chân và mu bàn chân, tâng búng cầu, tâng giật cầu Tập chuyền cầu theo nhóm người b Phát cầu: Phát cầu thấp chân, (cao chân) chính diện mu bàn chân, * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: *Các động tác bổ trợ, tâng cầu - Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà     33p   GV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n x x x x x x x x x x x x x x x x x x Chia tæ tËp luyÖn CS ®iÒu khiÓn, GV quan s¸t uèn n¾n, nh¾c nhë ý thøc tËp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3p x x x x x x GV ®iÒu khiÓn HS tËp, quan s¸t söa sai cho HS x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2p x x Tuần 28: TTTC ĐÁ CẦU Ngày soạn: 9/3 Tiết : 54 Ngày dạy : 14/3 I/ Mục đích: Đá cầu: Ôn tập tâng cầu và chuyền cầu theo nhóm 2, người, phát cầu, đỡ cầu ngực, đá cầu công mu bàn chân, tâng cầu - đá công mu bàn chân - Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên để vận dụng vào thi đấu - Kỹ năng: thực tốt ,đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày.và nâng cao thành tích - Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: - Sân bãi sạch, phẳng, cầu, lưới.và trang phục tập luyện III/ Tiến trình dạy học Nội dung ĐL Phương pháp - TC GA TD - 80 - 1.Ổn định tổ chức: a.Nhận lớp: + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học b Khởi động - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn - Xoay các khớp - động tác vặn mình, bụng, chân - ép dọc - ép ngang 2.Kiểm tra bài cũ: không 3.Bài mới: * Đá cầu a Các động tác bổ trợ thể lực, kỹ thuật đá cầu: Bật nhảy chân, chân, chân luân phiên Đá lăng trước, trước sau, sang ngang Chạy nâng cao đùi Đứng lên ngồi xuống chân, chân Tập tâng cầu cá nhân đùi, má bàn chân và mu bàn chân, tâng búng cầu, tâng giật cầu Tập chuyền cầu theo nhóm người b Phát cầu: Phát cầu thấp chân, (cao chân) chính diện mu bàn chân * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: *Các động tác bổ trợ, tâng cầu - Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà 7p 33p - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển       GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn x x x x x x x x x x x x x x x x x x Chia tổ tập luyện CS điều khiển, GV quan sát uốn nắn, nhắc nhở ý thức tập x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3p x x x x x x GV điều khiển HS tập, quan sát sửa sai cho HS xx xxx xxx xx xx xxx xxx xx xx xxx xxx xx 2p x x IV.Rút kinh nghiệm: Duyệt : Nhận xét bài sọan: GA TD - 81 - Tuần 29: TTTC ĐÁ CẦU Ngày soạn: 12/3 Tiết : 55 Ngày dạy : 21/3 I/ Mục đích: Đá cầu: Ôn tập tâng cầu và chuyền cầu theo nhóm 3-5 người Ôn đá cầu cao chân nghiêng mình mu bàn chân Ôn phát cầu thấp chân nghiêng mình - Học phát cầu cao chân nghiêng mình HS bước đàu thực kỹ thuật tâng cầu và chuyền cầu theo nhóm người, đá cầu cao chân nghiêng mình mu bàn chân, bước đầu nắm kỹ thuật phát cầu cao chân nghiêng mình - Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên để vận dụng vào thi đấu - Kỹ năng: thực tốt ,đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày.và nâng cao thành tích - Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: - Sân bãi sạch, phẳng, cầu, lưới.và trang phục tập luyện III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: Nội dung 1.Ổn định tổ chức: a.Nhận lớp: + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học b Khởi động - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn - Xoay các khớp - động tác vặn mình, bụng, chân - ép dọc - ép ngang 2.Kiểm tra bài cũ: không 3.Bài mới: *Đá cầu a Các động tác bổ trợ thể lực, kỹ thuật đá cầu: - Bật nhảy chân, chân, chân luân phiên - Đá lăng trước, trước sau, sang ngang, chạy nâng cao đùi, đứng lên ngồi xuống chân, chân - Tập tâng cầu cá nhân đùi, má bàn chân và mu bàn chân, tâng búng cầu, tâng giật cầu - Tập chuyền cầu theo nhóm người ĐL 7p 33p Phương pháp - TC - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển       GV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n x x x x x x x x x x x x x x x x x x Chia tæ tËp luyÖn CS ®iÒu khiÓn, GV quan s¸t uèn n¾n, nh¾c nhë ý thøc tËp GA TD b.Phát cầu: - Phát cầu thấp chân, (cao chân) chính diện mu bàn chân - Tập tâng cầu cá nhân - Ôn kỹ thuật đá cầu cao chân nghiêng mình mu bàn chân - Ôn kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình mu bàn chân - Học kỹ thuật phát cầu cao chân nhgiêng mình * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: *Các động tác bổ trợ, tâng cầu - Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà - 82 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2p x x x x x x x x x 3p x x x x x x GV ®iÒu khiÓn HS tËp, quan s¸t söa sai cho HS xx xxx xxx xx xx xxx xxx xx xx xxx xxx xx x x Tuần 29: TTTC ĐÁ CẦU Ngày soạn: 12/3 Tiết : 56 Ngày dạy : 21/3 I/ Mục đích: - Đá cầu: Giới thiệu điều 22 luật đá cầu Ôn tập tâng cầu và chuyền cầu theo nhóm người Ôn tập phát cầu, đấu tập( đấu đơn) - HS nắm môt số điều luật điều 22 luật đá cầu thực kỹ thuật tâng cầu, phát cầu và chuyền cầu theo nhóm,bước đầu làm quen và tập thi đấu đơn - Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên để vận dụng vào thi đấu - Kỹ năng: thực tốt ,đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày.và nâng cao thành tích - Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: - Sân bãi sạch, phẳng, cầu, lưới.và trang phục tập luyện III/ Tiến trình dạy học Nội dung 1.Ổn định tổ chức: a.Nhận lớp: + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học b Khởi động - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn - Xoay các khớp - động tác vặn mình, bụng, chân - ép dọc - ép ngang 2.Kiểm tra bài cũ: không ĐL 7p 33p Phương pháp - TC - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển     GA TD - 83 - 3.Bài mới: * Đá cầu - Các động tác bổ trợ thể lực, kỹ thuật đá cầu: Bật nhảy chân, chân, chân luân phiên Đá lăng trước, trước sau, sang ngang, chạy nâng cao đùi, đứng lên ngồi xuống chân, chân Tập tâng cầu cá nhân đùi, má bàn chân và mu bàn chân, tâng búng cầu, tâng giật cầu Tập chuyền cầu theo nhóm người Phát cầu thấp chân, (cao chân) chính diện mu bàn chân Ôn kỹ thuật đá cầu cao chân nghiêng mình mu bàn chân Ôn kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình mu bàn chân Kỹ thuật phát cầu cao chân nhgiêng mình - Giới thiệu điều 22 luật đá cầu Lỗi phát cầu - tính lỗi lần đá,điểm số trước giữ nguyên - cầu phát sang chạm vật trước rơi xuống đất * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: *Các động tác bổ trợ, tâng cầu - Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà   GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn x x x x x x x x x x x x x x x x x x Chia tổ tập luyện CS điều khiển, GV quan sát uốn nắn, nhắc nhở ý thức tập x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3p x x x x x x GV điều khiển HS tập, quan sát sửa sai cho HS xx xxx xxx xx xx xxx xxx xx xx xxx xxx xx 2p x x ĐHXL      IV.Rút kinh nghiệm: Duyệt : Nhận xét bài sọan: GA TD - 84 - Tuần 30: TTTC ĐÁ CẦU Ngày soạn: 18/3 Tiết : 57 Ngày dạy : I/ Mục đích: Đá cầu: Kiểm tra 15 phút Tâng cầu HS thực tâng cầu tích cực, cố gắng nâng cao thành tích, Nhanh nhẹn, kỷ luật, đúng kỹ thuật thi đấu - Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên để vận dụng vào thi đấu - Kỹ năng: thực tốt ,đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày.và nâng cao thành tích - Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: - Sân bãi sạch, phẳng, cầu, lưới.và trang phục tập luyện III/ Tiến trình dạy học Nội dung ĐL Phương pháp - TC 7p - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số 1.Ổn định tổ chức: a.Nhận lớp: - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học cầu bài học b Khởi động - Khởi động theo đội hình hàng - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn ngang, cán điều khiển  - Xoay các khớp - động tác vặn mình, bụng, chân  33p - ép dọc - ép ngang  2.Kiểm tra bài cũ: không  3.Bài mới: * Đá cầu   GV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n a Nội dung, yêu cầu, hình thức kiểm tra Kiểm tra tâng cầu thời gian 30 giây Kiểm tra theo đợt, đợt HS, HS kiểm tra lần HS tâng cầu vòng tròn đường Chia tæ tËp luyÖn CS ®iÒu khiÓn, GV kính 1,5 m, tâng ngoài không quan s¸t uèn n¾n, nh¾c nhë ý thøc tính tËp b Cách tính điểm: x x x x x x x Điểm 9-10: Tâng đúng yêu cầu, thành x x x x x x tích đạt: Nam từ 50 trở lên, nữ từ x x x x x x x x x 45 trở lên x x x x x x Điểm 7-8: Tâng đúng yêu cầu, thành x x x x x x tích đạt: Nam từ 40 – 49 quả, nữ từ 35 – 44 GV ®iÒu khiÓn HS tËp, quan s¸t söa sai cho HS Điểm 5-6: Tâng đúng yêu cầu, thành 3p tích đạt: Nam từ 30 – 39 quả, nữ từ 25 – 34 x x x x x x x x x x x x x x x x x x GA TD Điểm 3-4: Tâng đúng yêu cầu, thành tích đạt: Nam từ 20 – 29 quả, nữ từ 15 – 24 c Tiển hành kiểm tra * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: *Các động tác bổ trợ, tâng cầu - Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà - 85 xx xxx xxx xx xx xxx xxx xx xx xxx xxx xx 2p x x Tuần 30: TTTC ĐÁ CẦU Ngày soạn: 18/3 Tiết : 58 Ngày dạy : I/ Mục đích: Đá cầu: Giới thiệu điều 23 luật đá cầu Ôn tập tâng cầu và chuyền cầu theo nhóm người Ôn tập phát cầu, đỡ cầu, đấu tập( đấu đơn) - HS nắm môt số điều luật điều 23 luật đá cầu thực kỹ thuật tâng cầu, phát cầu, đỡ cầu và chuyền cầu theo nhóm,bước đầu làm quen và tập thi đấu đơn - Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên để vận dụng vào thi đấu - Kỹ năng: thực tốt ,đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày.và nâng cao thành tích - Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: - Sân bãi sạch, phẳng, cầu, lưới.và trang phục tập luyện III/ Tiến trình dạy học Nội dung ĐL Phương pháp - TC 1.Ổn định tổ chức: 7p - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số a.Nhận lớp: - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học cầu bài học b Khởi động - Khởi động theo đội hình hàng - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn ngang, cán điều khiển  - Xoay các khớp - động tác vặn mình, bụng, chân  - ép dọc - ép ngang  2.Kiểm tra bài cũ: không  3.Bài mới: 33p * Đá cầu   - Các động tác bổ trợ thể lực, kỹ thuật GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn đá cầu: - Bật nhảy chân, chân, chân luân phiên - Đá lăng trước, trước sau, sang ngang, chạy nâng cao đùi, đứng lên ngồi GA TD - 86 - xuống chân, chân - Tập tâng cầu cá nhân đùi, má bàn chân và mu bàn chân, tâng búng cầu, tâng giật cầu - Tập chuyền cầu theo nhóm người - Phát cầu thấp chân, (cao chân) chính diện mu bàn chân - Ôn kỹ thuật đá cầu cao chân nghiêng mình mu bàn chân - Ôn kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình mu bàn chân - Kỹ thuật phát cầu cao chân nhgiêng mình - Giới thiệu điều 23 luật đá cầu Phát cầu lại: Khi thi đấu có cố bất ngờ trên sân ảnh hưởng đến trận đấu Cả bên giao cầu và đỡ cầu cùng phạm lỗi Trong thi đấu phận cầu rơi Khi trọng tài biên không xác định dược điểm rơi cầu… Vận động viên tung cầu chưa làm động tác phát cầu * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: *Các động tác bổ trợ, tâng cầu - Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà x x x x x x x x x x x x x x x x x x Chia tổ tập luyện CS điều khiển, GV quan sát uốn nắn, nhắc nhở ý thức tập x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV điều khiển HS tập, quan sát sửa sai cho HS xx xxx xxx xx xx xxx xxx xx xx xxx xxx xx x 3p x 2p ĐHXL      IV.Rút kinh nghiệm: Duyệt : Nhận xét bài sọan: GA TD - 87 - Tuần 31: TTTC ĐÁ CẦU Ngày soạn: Tiết : 59 Ngày dạy : I/ Mục đích: Đá cầu: Giới thiệu chiến thuật phát cầu có người che Ôn tập tâng cầu và chuyền cầu theo nhóm người Ôn tập phát cầu, đỡ cầu, đấu tập ( theo luật và chiến thuật đã học) HS nắm chiến thuật phát cầu có người che, thực kỹ thuật tâng cầu, phát cầu, đỡ cầu và chuyền cầu theo nhóm,bước đầu làm quen tập thi đấu và bắt trọng tài - Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên để vận dụng vào thi đấu - Kỹ năng: thực tốt ,đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày.và nâng cao thành tích - Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: - Sân bãi sạch, phẳng, cầu, lưới.và trang phục tập luyện III/ Tiến trình dạy học Nội dung ĐL Phương pháp - TC 7p 1.Ổn định tổ chức: - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số a.Nhận lớp: - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học cầu bài học b Khởi động - Khởi động theo đội hình hàng - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn ngang, cán điều khiển  - Xoay các khớp - động tác vặn mình, bụng, chân  33p - ép dọc - ép ngang  2.Kiểm tra bài cũ: không  3.Bài mới: * Đá cầu   - Các động tác bổ trợ thể lực, kỹ thuật GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn đá cầu: Bật nhảy chân, chân, chân luân phiên Đá lăng trước, trước sau, sang ngang, chạy nâng cao đùi, đứng lên ngồi xuống chân, chân Tập tâng cầu cá nhân đùi, má Chia tổ tập luyện CS điều khiển, GV bàn chân và mu bàn chân, quan sát uốn nắn, nhắc nhở ý thức tâng búng cầu, tâng giật cầu tập Tập chuyền cầu theo nhóm người x x x x x x x Phát cầu thấp chân, (cao chân) chính x x x x x x diện mu bàn chân x x x x x x x x x Ôn kỹ thuật đá cầu cao chân nghiêng x x x x x x mình mu bàn chân x x x x x x Ôn kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình mu bàn chân GV điều khiển HS tập, quan sát sửa Kỹ thuật phát cầu cao chân nhgiêng x x x x x x x x x x x x x x x x x x GA TD mình - Giới thiệu chiến thuật phát cầu có người che Trong đá đôi bên phát cầu là bên công còn bên đỡ cầu là bên bị công, phải coi phát cầu công, phải biết phối hợp tốt người phát cầu và người che - Thi đấu tập * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: *Các động tác bổ trợ, tâng cầu - Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà - 88 - 3p sai cho HS xx xxx xxx xx xx xxx xxx xx xx xxx xxx xx 2p x x ĐHXL      Tuần 31: TTTC ĐÁ CẦU Ngày soạn: Tiết : 60 Ngày dạy : I/ Mục đích: Đá cầu: Giới thiệu cách phân chia khu vực kiểm soát trên sân Ôn tập tâng cầu và chuyền cầu theo nhóm người Ôn tập phát cầu, đỡ cầu, đấu tập ( theo luật và chiến thuật đã học) HS nắm cách phân chia khu vực kiểm soát trên sân, thực kỹ thuật tâng cầu,phát cầu, đỡ cầu và chuyền cầu theo nhóm,bước đầu làm quen tập thi đấu và bắt trọng tài - Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên để vận dụng vào thi đấu - Kỹ năng: thực tốt ,đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày.và nâng cao thành tích - Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: - Sân bãi sạch, phẳng, cầu, lưới.và trang phục tập luyện III/ Tiến trình dạy học Nội dung ĐL Phương pháp - TC 7p - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số 1.Ổn định tổ chức: a.Nhận lớp: - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học cầu bài học b Khởi động - Khởi động theo đội hình hàng - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn ngang, cán điều khiển  - Xoay các khớp - động tác vặn mình, bụng, chân  33p - ép dọc - ép ngang  2.Kiểm tra bài cũ: không  3.Bài mới: GA TD - 89 - * Đá cầu - Các động tác bổ trợ thể lực, kỹ thuật đá cầu: - Bật nhảy chân, chân, chân luân phiên - Đá lăng trước, trước sau, sang ngang, chạy nâng cao đùi, đứng lên ngồi xuống chân, chân - Tập tâng cầu cá nhân đùi, má bàn chân và mu bàn chân, tâng búng cầu, tâng giật cầu - Tập chuyền cầu theo nhóm người - Phát cầu thấp chân, (cao chân) chính diện mu bàn chân - Ôn kỹ thuật đá cầu cao chân nghiêng mình mu bàn chân - Ôn kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình mu bàn chân Kỹ thuật phát cầu cao chân nhgiêng mình - Giới thiệu cách phân chia khu vực kiểm soát trên sân - Cách phân chia với đội trình độ thi đấu còn thấp - Cách phân chia cho đội trình độ đã nâng cao - Thi đấu tập * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: *Các động tác bổ trợ, tâng cầu - Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà   GV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n x x x x x x x x x x x x x x x x x x Chia tæ tËp luyÖn CS ®iÒu khiÓn, GV quan s¸t uèn n¾n, nh¾c nhë ý thøc tËp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV ®iÒu khiÓn HS tËp, quan s¸t söa sai cho HS xx xxx xxx xx xx xxx xxx xx xx xxx xxx xx 3p 2p x x IV.Rút kinh nghiệm: Duyệt : Nhận xét bài sọan: GA TD - 90 - Tuần 32: TTTC ĐÁ CẦU Ngày soạn: Tiết : 61 Ngày dạy : I/ Mục đích: Đá cầu: Giới thiệu chiến thuật phản công chắn cầu Ôn tập tâng cầu và chuyền cầu theo nhóm người Ôn tập phát cầu, đỡ cầu, đấu tập ( theo luật và chiến thuật đã học) HS nắm chiến thuật phản công chắn cầu, thực kỹ thuật tâng cầu phát cầu, đỡ cầu và chuyền cầu theo nhóm,bước đầu làm quen tập thi đấu và bắt trọng tài - Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên để vận dụng vào thi đấu - Kỹ năng: thực tốt ,đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày.và nâng cao thành tích - Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: - Sân bãi sạch, phẳng, cầu, lưới.và trang phục tập luyện III/ Tiến trình dạy học Nội dung 1.Ổn định tổ chức: a.Nhận lớp: + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học b Khởi động - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn - Xoay các khớp - động tác vặn mình, bụng, chân - ép dọc - ép ngang 2.Kiểm tra bài cũ: không 3.Bài mới: 1/ Đá cầu - Các động tác bổ trợ thể lực, kỹ thuật đá cầu: Bật nhảy chân, chân, chân luân phiên Đá lăng trước, trước sau, sang ngang, chạy nâng cao đùi, đứng lên ngồi xuống chân, chân Tập tâng cầu cá nhân đùi, má bàn chân và mu bàn chân, tâng búng cầu, tâng giật cầu Tập chuyền cầu theo nhóm người Phát cầu thấp chân, (cao chân) chính diện mu bàn chân Ôn kỹ thuật đá cầu cao chân nghiêng ĐL 7p 33p Phương pháp - TC - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển       GV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n x x x x x x x x x x x x x x x x x x Chia tæ tËp luyÖn CS ®iÒu khiÓn, GV quan s¸t uèn n¾n, nh¾c nhë ý thøc tËp GA TD mình mu bàn chân Ôn kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình mu bàn chân Kỹ thuật phát cầu cao chân nhgiêng mình - Thi đấu tập * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: *Các động tác bổ trợ, tâng cầu - Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà - 91 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3p x x x x x x GV ®iÒu khiÓn HS tËp, quan s¸t söa sai cho HS xx xxx xxx xx xx xxx xxx xx xx xxx xxx xx 2p x x Tuần 32: TTTC ĐÁ CẦU Ngày soạn: Tiết : 62 Ngày dạy : I/ Mục đích: Đá cầu: Ôn tập tâng cầu và chuyền cầu theo nhóm Ôn tập phát cầu, đỡ cầu, đấu tập ( theo luật và chiến thuật đã học) - HS thực kỹ thuật tâng cầu, phát cầu, đỡ cầu và chuyền cầu theo nhóm, bước đầu làm quen tập thi đấu và bắt trọng tài - Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên để vận dụng vào thi đấu - Kỹ năng: thực tốt ,đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày.và nâng cao thành tích - Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: - Sân bãi sạch, phẳng, cầu, lưới.và trang phục tập luyện III/ Tiến trình dạy học Nội dung 1.Ổn định tổ chức: a.Nhận lớp: + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học b Khởi động - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn - Xoay các khớp - động tác vặn mình, bụng, chân - ép dọc - ép ngang 2.Kiểm tra bài cũ: không 3.Bài mới: a.Đá cầu - Các động tác bổ trợ thể lực, kỹ thuật đá cầu: ĐL 7p 33p Phương pháp - TC - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển       GV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n GA TD - 92 - Bật nhảy chân, chân, chân luân phiên Đá lăng trước, trước sau, sang ngang, chạy nâng cao đùi, đứng lên ngồi xuống chân, chân Tập tâng cầu cá nhân đùi, má bàn chân và mu bàn chân, tâng búng cầu, tâng giật cầu Tập chuyền cầu theo nhóm người Các động tác phát cầu - Thi đấu tập: Đơn, đôi * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: *Các động tác bổ trợ, tâng cầu - Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập nhà x x x x x x x x x x x x x x x x x x Chia tæ tËp luyÖn CS ®iÒu khiÓn, GV quan s¸t uèn n¾n, nh¾c nhë ý thøc tËp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2p x x x x x x x 3p x x x x x x GV ®iÒu khiÓn HS tËp, quan s¸t söa sai cho HS xx xxx xxx xx xx xxx xxx xx xx xxx xxx xx x x IV.Rút kinh nghiệm: Duyệt : Nhận xét bài sọan: Tuần 33: TTTC ĐÁ CẦU Ngày soạn: Tiết : 63 Ngày dạy : I/ Mục đích: Đá cầu: Ôn tập tâng cầu và chuyền cầu theo nhóm Ôn tập phát cầu, đỡ cầu, đấu tập(tập trung vào kỹ thuật phát cầu thấp chân(cao chân) nghiêng mình mu bàn chân chuấn bị kiểm tra.) GA TD - 93 - HS thực kỹ thuật tâng cầu, phát cầu, đỡ cầu và chuyền cầu theo nhóm, bước đầu làm quen tập thi đấu và bắt trọng tài, tập trung vào phát cầu - Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên để vận dụng vào thi đấu - Kỹ năng: thực tốt ,đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày.và nâng cao thành tích - Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: - Sân bãi sạch, phẳng, cầu, lưới.và trang phục tập luyện III/ Tiến trình dạy học Nội dung 1.Ổn định tổ chức: a.Nhận lớp: + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học b Khởi động - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn - Xoay các khớp - động tác vặn mình, bụng, chân - ép dọc - ép ngang 2.Kiểm tra bài cũ: không 3.Bài mới: a.Đá cầu - Các động tác bổ trợ thể lực, kỹ thuật đá cầu: Bật nhảy chân, chân, chân luân phiên Đá lăng trước, trước sau, sang ngang, chạy nâng cao đùi, đứng lên ngồi xuống chân, chân Tập tâng cầu cá nhân đùi, má bàn chân và mu bàn chân, tâng búng cầu, tâng giật cầu - Các động tác phát cầu(phát cầu thấp chân, cao chân nghiêng mình mu bàn chân) - Thi đấu tập: Đơn, đôi * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân Củng cố: *Các động tác bổ trợ, tâng cầu Các động tác bổ trợ, tâng cầu, phát cầu (Ôn kỹ thuật phát cầu thấp chân, cao chân nghiêng mình mu bàn chân) - Nhận xét tiết học 5.Hướng dẫn - Dặn dò: ĐL 7p 33p Phương pháp - TC - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển       GV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n x x x x x x x x x x x x x x x x x x Chia tæ tËp luyÖn CS ®iÒu khiÓn, GV quan s¸t uèn n¾n, nh¾c nhë ý thøc tËp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2p x x x x x x x 3p x x x x x x GV ®iÒu khiÓn HS tËp, quan s¸t söa sai cho HS GA TD - 94 - Hướng dẫn và dặn bài tập nhà Chuẩn bị kiểm tra xx xxx xxx xx xx xxx xxx xx xx xxx xxx xx x x Tuần 33: KIỂM TRA ĐÁ CẦU Ngày soạn: Tiết : 64 Ngày dạy : I/ Mục đích: Kiểm tra kỹ thuật và thành tích động tác kỹ thuật đã học: Đá cầu cao chân nghiêng mình mu bàn chân, phát cầu cao chân nghiêng mình, phát cầu thấp chân nghiêng mình.Yêu cầu: HS thực chính xác kỹ thuật, và đạt yêu cầu động tác đã học Qua kiểm tra đánh giá kết quả, khả và ý thức luyện tập em - Kiến thức : Biết tên và cách thực các nội dung trên để vận dụng vào thi đấu - Kỹ năng: thực tốt ,đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng vào tự tập hàng ngày.và nâng cao thành tích - Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn II/ Chuẩn bị: - Sân bãi sạch, phẳng, cầu, lưới.và trang phục tập luyện III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: Nội dung ĐL Phương pháp - TC 1.Ổn định tổ chức: 7p - Cán tập hợp lớp, báo cáo sĩ số a.Nhận lớp: - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học cầu bài học b Khởi động - Khởi động theo đội hình hàng ngang, - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn cán điều khiển  - Xoay các khớp - động tác vặn mình, bụng, chân  - ép dọc - ép ngang  2.Kiểm tra bài cũ: không  3.Bài mới: 33p A.Kiểm tra đá cầu:   - Nội dung: Kiểm tra kỹ thuật và GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn thành tích động tác kỹ thuật đã học: Đá cầu cao chân nghiêng mình mu bàn chân, phát cầu cao chân nghiêng mình, phát cầu thấp chân nghiêng mình Mỗi HS tự chọn x x x x x x x x x x x x x x x x x x GA TD - 95 - động tác đã học để kiểm tra Mỗi HS thực lần liên tục B.Cách tính điểm: - Điểm 9-10: Thực lần đúng kỹ thuật, thành tích đạt lần trở lên phát cầu qua lưới sang sân đối phương - Điểm 7-8: Thực lần đúng kỹ thuật, thành tích đạt lần trở lên phát cầu qua lưới sang sân đối phương - Điểm 5-6: Thực lần đúng kỹ thuật, thành tích đạt lần trở lên phát cầu qua lưới sang sân đối phương Một số trường hợp khác GV định cho cho điểm phù hợp - Điểm 3-4: Thực sai kỹ thuật, thành tích đạt lần trở lên phát cầu qua lưới sang sân đối phương 4.Tổng kết: - Thả lỏng - Nhận xét kết kiểm tra và công bố điểm,tuyên dương các em giỏi 5.Hướng dẫn: - Giao bài tập nhà rèn luyện hè Hướng dẫn và dặn bài tập nhà GV thông báo, hướng dẫn nội dung, hình thức kiểm tra và cách tính điểm để HS thực x xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x GV tiến hành kiểm tra có hỗ trợ cán xxxx xxxxxx xxx xxxx xxxxxx xxx xxxx xxxxxx xxx x x 3p x 2p x x ĐHXL      IV.Rút kinh nghiệm: Duyệt : Nhận xét bài sọan: