Đang tải... (xem toàn văn)
*Yêu cầu: Học sinh tự giác tích cực, thực hiện cơ bản đúng các động tác tâng cầu.. * Học mới : Đỡ cầu bằng ngực:+Kĩ thuật: -Tư thế chuẩn bị: Đứng chân trước, chân sau hoặc chân sộng bằng[r]
(1)GIÁO ÁN SỐ : 25 Tieát theo PPCT : 25 NS : 18/11/2012 PHAÀN NOÄI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp Giới thiệu ND - YC 3.Kieåm tra baøi cuõ Khởi động : Chung Chuyeân moân CÔ BAÛN 1.Chaïy ngaén: Kieåm tra kỹ thuật chạy 60m KEÁT THUÙC Cuûng coá Thaû loûng Nhaän xeùt Dặn dò NOÄI DUNG BAØI DAÏY Chaïy ngaén : Kieåm tra Nội dung: Kiểm tra kỹ thuật chạy 60m(trọng tâm các giai đoạn: xuất phát thấpchạy lao-chạy quãng) YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Gv nhận lớp, HS báo cáo sĩ số -Giáo viên phoå bieán noäi dung, yeâu caàu baøi hoïc -Xoay kỹ các khớp cổ, tay vai, hông, gối, cổ tay kết hợp cổ chân, ép dọc, ép ngang - Khoâng kieåm tra baøi cuõ a/Noäi dung : Kieåm tra kó thuaät vaø thaønh tích chaïy 60m b/ Caùch cho ñieåm: + Điểm mức đạt: - Thực đúng giai đoạn kĩ thuật và thành tích đạt : Nam 9,8s Nữ 11s - Có vài sai sót nhỏ kĩ thuật , thành tích đạt : Nam 9,9s->10,5s Nữ 11,1s'>11,6s - Thực sai ba giai đoạn kỹ thuật và thành tích : Nam trên 10,5s Nữ treân 11,6s + Điểm mức chưa đạt: - Thực sai hai giai đoạn kỹ thuật, không tính thành tích - Thực sai ba giai đoạn kỹ thuật * Chú ý: Một số trường hợp khác, GV định - Thoâng baùo ñieåm kieåm tra, ruùt kinh nghieäm hoïc taäp -Căng thả lỏng tích cực toàn thân -Nhận xét kiểm tra (2) MỤC TIEÂU YÊU CẦU - HS biết cách thực tập luyện môn chạy ngắn (60m) - Thực đúng chạy ngắn (60m) Đạt tiêu chuẩn RLTT Tiết theo PPCT : 25 NS: 18/11/2012 ND: 21/11/2012 *Địa điểm Phương tiện : Sân tập, sân bãi sẽ, còi, giáo án, đồng hồ bấm giờ, sổ điểm ÑLÑV PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 5ph 1-2 ph -CS tập hợp lớp báo cáo sĩ số -GV phoå bieán noäi dung: Chaïy ngaén: Kieåm tra 2lx8n - Khởi đông theo đội hình đồng loạt 1x2l 35ph 2HS 1-2l 5ph 1x1l 2lx8n 1x1l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LAØM MẪU 1>ÑH kieåm tra chaïy ngaén: a> Tổ chức và phương pháp kiểm tra: +Kieåm tra kó thuaät -Kiểm tra theo nhóm, nhóm Hs(Nam, Nữ riêng) -Moãi hs kieåm tra kó thuaät 1lần +Kieåm tra thaønh tích: -Kieåm tra theo nhoùm -Mỗi nhóm Hs(Nam, Nữ riêng) -Moãi Hs kieåm tra laàn -Những học sinh đến lượt kiểm tra đứng vạch chuẩn bị - Khi có lệnh GV tiến hành vào vạch xuất phát và thực kỹ thuật động tác -Cán cho xuất phát.GV lên đích bấm và quan sát kỹ thuật -Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần -Gv định nhóm thực hiện, nhóm khác nhận xét, Gv đánh giá chung -Thực đồng loạt các động tác hồi phục -Đánh giá ý thức tiết học, giao bài tập và hướng dẫn tập nhà (3) GIÁO ÁN SỐ : 26 Tieát theo PPCT : 26 NS : 18/11/2012 PHAÀN NOÄI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp Giới thiệu ND - YC 3.Kieåm tra baøi cuõ Khởi động : Chung Chuyeân moân CÔ BAÛN Đá cầu: Ôn tập *Động tác bổ trợ *OÂn taäp : *Học : Chạy bền: Luyeän taäp chạy bền trên địa hình tự nhieân KEÁT THUÙC Cuûng coá Thaû loûng Nhaän xeùt Dặn dò NOÄI DUNG BAØI DAÏY Đá cầu: Ôn Tâng cầu đùi; Tâng cầu má bàn chân; ; Kĩ thuật di chuyển các hướng Học : Đỡ cầu ngực Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Gv nhận lớp, HS báo cáo sĩ số -Giáo viên phoå bieán noäi dung, yeâu caàu baøi hoïc - Chạy nhẹ nhàng KĐxoay các khớpép dọc, ngang; -Kỹ thuật tâng cầu đùi *Các động tác phát triển biên độ khớp: -Căng đùi, lưng, bụng -Xoạc ngang, dọc +Các động tác di chuyển các hướng -Bước đuổi các hướng -Bước lướt các hướng -Bước chéo các hướng -Chạy tiến lùi các hướng *Yêu cầu: Học sinh tự giác tích cực, thực đúng các bước di chuyển -Tâng cầu đùi: -Taâng caàu baèng maù baøn chaân -Taâng caàu baèng mu baøn chaân *Yêu cầu: Học sinh tự giác tích cực, thực đúng các động tác tâng cầu * Học : Đỡ cầu ngực:+Kĩ thuật: -Tư chuẩn bị: Đứng chân trước, chân sau chân sộng vai, gối chùng trọng tâm đồn hai chân, thân trên ngả trước, tay buông tự nhiên, mắt nhìn hướng cầu đến -Động tác : Khi cầu bay đến ngang tầm ngực thi ngả thân trên sau, chùng gối chân sau, tay đưa trước co hướng ngực phía cầu Tiếp theo nhún chân, hất ngực lên phối hợp với hai tay, đánh khuỷu tay sau bang ngực chạm cầu a>Luyện tập chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên -Kĩ thuật đánh tay, đặt chân, thở chạy * Cách khắc phục cực điểm chạy - Tâng cầu, đỡ cầu ngực -Cúi người thả lỏng toàn thân, ngồi chống tay phía sau lắc đùi -Nhận xét học (4) MỤC TIEÂU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 26 -Hs biết cách thực tâng cầu đùi, má bàn chân, di chuyển bước đơn NS: 18/11/2012 trước chếch phải, chếch trái; Thực Đỡ cầu ngực ND: 21/11/2012 - Hs thực đúng chạy trên địa hình tự nhiên Nâng dần sức bền *Địa điểm Phương tiện : Sân tập thể dục vệ sinh an tồn nơi tập luyên, lưới, giáo án, sổ điểm, cầu Hs ÑLÑV PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 8-10’ 1-2 ph - CS tập hợp lớp báo cáo sĩ số -GV phoå bieán noäi dung: Đá cầu - chạy bền 2lx8n - Khởi đông theo đội hình đồng loạt 1x2l -Giáo viên gọi em lên kiểm tra 28-30’ 7ph 1x3l 1x4l 8ph 1x2l 1x3l 10ph 1x3l 1x4l 5ph TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LAØM MẪU 1>ĐH đá cầu: a>Tập bổ trợ:+Tập đồng loạt: -Căng đùi, lưng, bụng +Taäp theo nhoùm -Bước đuổi các hướng -Bước lướt các hướng -Bước chéo các hướng -Chạy tiến lùi các hướng b>OÂn taäp :+Taäp theo caù nhaân -Tâng cầu đùi: -Taâng caàu baèng maù baøn chaân -Taâng caàu baèng mu baøn chaân c> Học : Đỡ cầu ngực +Tập đồng loạt: -Đỡ cầu ngực (không cầu) +Tập nhóm phối hợp: -Một em tung cầu, em khác đỡ cầu 2>ĐH : Học chạy bền.-Thực theo nhóm giới tính -Hoài phuïc theo nhoùm sau chaïy 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l -Gv định nhóm thực hiện, nhóm khác nhận xét, Gv đánh giá chung -Thực đồng loạt các động tác hồi phục -Đánh giá ý thức tiết học, giao bài tập và hướng dẫn tập nhà (5)