2, KÜ n¨ng: + Yêu cầu: H/S thực hiện chính xác kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xµ, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ.Thùc hiÖn chÝnh x¸c kÜ thuËt t©ng cÇu b»ng đùi, má trong [r]
(1)( TiÕt 37) thÓ dôc- bËt nh¶y - ch¹y bÒn I/ Môc tiªu - RÌn luyÖn t¸c phong nhanh nhÑn, tÝnh kØ luËt, ®oµn kÕt trung thùc - Thể dục: Học động tác vơn thở, tay - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc - sau ; Trò chơi “nhảy cừu” - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên * Yêu cầu: H/S thực tơng đối chính xác động tác bài thể dục, các động tác bæ trî cho ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuÈn bÞ gi¸o ¸n,cßi H/S chuÈn bÞ mçi em cê, trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc định Néi dung Ph¬ng ph¸p-tæ chøc lîng I/ PhÇn më ®Çu Phót - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho trang phôc cña häc sinh g/v G¾n gän- dÔ hiÓu - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi - Khởi động: + Xoay c¸c khíp Xoay tích cực từ chậm đến nhanh + Ðp d©y ch»ng + Ðp däc dÇn + Ðp ngang Ðp tõ tõ c¨ng s©u - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót - Thực đúng các động tác bổ trợ ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n 32 Phót + Thể dục: Học động tác; Vơn 2l x 8n §éi h×nh tËp luyÖn thë tay - GV lµm mÉu, ph©n tÝch, gi¶ng ******** gi¶i §iÒu khiÓn h/s tËp ******** ( Néi dung SGV TD 7) ******** - HS quan s¸t thùc hiÖn * GV - GV chia líp thµnh nhãm (tæ) tËp luyÖn 10 phót - GV quan s¸t söa sai Líp chia thµnh nhãm ( tæ) tËp luyÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña tæ trëng ***** ***** N1 *GV ***** ***** N2 ***** ***** ***** ***** N3 N4 - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n * Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng tríc - sau - Gv nhắc lại động tác đá lăng tr- phót §éi h×nh tËp luyÖn hµng ngang mçi em cách m đứng so le (2) íc - sau - HS quan s¸t thùc hiÖn * * * * Trß ch¬i: “nh¶y cõu” - Gv phæ biÕn luËt ch¬i, chia líp thành đội , tổ chức cho h/s chơi * Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên III/ PhÇn kÕt thóc - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u - GV nhËn xÐt giê häc - Dặn dò: Về nhà ôn động tác đã học - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n * * * * * * * * * * * * * * * * GV hiÖp - HS ch¬i díi sù híng dÉn cña g/v chơi nhiệt tình đúng luật Nam 500 m - N÷ 400 m Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV ( TiÕt 38) thÓ dôc- bËt nh¶y I/ Môc tiªu - RÌn luyÖn t¸c phong nhanh nhÑn, tÝnh kØ luËt, ®oµn kÕt trung thùc - Thể dục: Ôn động tác vơn thở, tay.Học động tác chân, lờn - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang ; Trò chơi “nhảy ô tiÕp søc” * Yêu cầu: H/S thực chính xác động tác đã học, biết thực các động tác tơng đối chính xác Tực chính xác các động tác bổ trợ, bài tập phát triển søc m¹nh cña ch©n II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuÈn bÞ gi¸o ¸n,cßi H/S chuÈn bÞ mçi em cê, trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc định Néi dung Ph¬ng ph¸p-tæ chøc lîng I/ PhÇn më ®Çu Phót - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho trang phôc cña häc sinh g/v - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi Đội hình nhận lớp khởi động - Khởi động: ******** ******** ******** + Xoay c¸c khíp * GV (3) + Ðp d©y ch»ng + Ðp däc + Ðp ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn Ðp tõ tõ c¨ng s©u - Thực đúng các động tác bổ trợ 32 Phót + Thể dục: Ôn động tác; Vơn thë tay + Học: động tác chân, lờn - GV lµm mÉu, ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i §iÒu khiÓn h/s tËp ( Néi dung SGV TD 7) - HS quan s¸t thùc hiÖn 2l x 8n - GV chia líp thµnh nhãm (tæ) tËp luyÖn 10 phót §éi h×nh tËp luyÖn ******** ******** ******** * GV - GV quan s¸t söa sai Líp chia thµnh nhãm ( tæ) tËp luyÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña tæ trëng ***** ***** N1 ***** ***** N2 *GV ***** ***** ***** ***** N3 N4 - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n * Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang phót §éi h×nh tËp luyÖn hµng ngang mçi em cách m đứng so le * * * * Trß ch¬i: “nh¶y « tiÕp søc” - Gv phæ biÕn luËt ch¬i, chia líp thành đội , tổ chức cho h/s chơi III/ PhÇn kÕt thóc - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u - GV nhËn xÐt giê häc - Dặn dò: Về nhà ôn động tác đã học bài thể dục - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n * * * * * * * * * * * * * * * * GV hiÖp - HS ch¬i díi sù híng dÉn cña g/v chơi nhiệt tình đúng luật Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV ( TiÕt 39) (4) thÓ dôc- bËt nh¶y - ch¹y bÒn I/ Môc tiªu - RÌn luyÖn t¸c phong nhanh nhÑn, tÝnh kØ luËt, ®oµn kÕt trung thùc - Thể dục: Ôn động tác vơn thở, tay, chân, lờn - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang ; Trò chơi “bật xa tiÕp søc” * Yêu cầu: H/S thực chính xác biên độ, nhịp điệu động tác đã học Thực chính xác các động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuÈn bÞ gi¸o ¸n,cßi H/S chuÈn bÞ mçi em cê, trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc định Néi dung Ph¬ng ph¸p-tæ chøc lîng I/ PhÇn më ®Çu Phót - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho trang phôc cña häc sinh g/v - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi Đội hình nhận lớp khởi động - Khởi động: ******** ******** ******** * GV + Xoay c¸c khíp + Ðp d©y ch»ng + Ðp däc + Ðp ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n + Thể dục: Ôn động tác; Vơn thë tay + Ôn: động tác vơn thở, tay, ch©n, lên - Gv tæ chøc ®iÒu khiÓn h/s tËp luyÖn Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn Ðp tõ tõ c¨ng s©u - Thực đúng các động tác bổ trợ 32 Phót 2l x 8n §éi h×nh tËp luyÖn ******** ******** ******** * GV - GV chia líp thµnh nhãm (tæ) tËp luyÖn 10 phót - GV quan s¸t söa sai Líp chia thµnh nhãm ( tæ) tËp luyÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña tæ trëng ***** ***** N1 ***** ***** N3 ***** ***** N2 *GV ***** ***** N4 (5) * Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang phót - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n §éi h×nh tËp luyÖn hµng ngang mçi em cách m đứng so le * * * * * Trß ch¬i: “bËt xa tiÕp søc” - Gv phæ biÕn luËt ch¬i, chia líp thành đội , tổ chức cho h/s chơi * Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên III/ PhÇn kÕt thóc - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u - GV nhËn xÐt giê häc - Dặn dò: Về nhà ôn động tác đã học bài thể dục - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n So¹n.(TuÇn 20) hiÖp * * * * * * * * * * * * * * * GV - HS ch¬i díi sù híng dÉn cña g/v chơi nhiệt tình đúng luật Nam 400 m - N÷ 350 m Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV ( TiÕt 40) thÓ dôc- bËt nh¶y I/ Môc tiªu - RÌn luyÖn t¸c phong nhanh nhÑn, tÝnh kØ luËt, ®oµn kÕt trung thùc - Thể dục: Ôn động tác vơn thở, tay, chân, lờn - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang ; Trò chơi “bật xa tiÕp søc” * Yêu cầu: H/S thực chính xác biên độ, nhịp điệu động tác đã học Thực chính xác các động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuÈn bÞ gi¸o ¸n,cßi H/S chuÈn bÞ mçi em cê, trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc định Néi dung Ph¬ng ph¸p-tæ chøc lîng I/ PhÇn më ®Çu Phót - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho trang phôc cña häc sinh g/v - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi Đội hình nhận lớp khởi động - Khởi động: ******** ******** ******** * GV + Xoay c¸c khíp + Ðp d©y ch»ng + Ðp däc + Ðp ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn Ðp tõ tõ c¨ng s©u - Thực đúng các động tác bổ trợ 32 Phót (6) + Thể dục: Ôn động tác; Vơn thë tay + Ôn: động tác vơn thở, tay, ch©n, lên - Gv tæ chøc ®iÒu khiÓn h/s tËp luyÖn 2l x 8n §éi h×nh tËp luyÖn ******** ******** ******** * GV - GV chia líp thµnh nhãm (tæ) tËp luyÖn 10 phót - GV quan s¸t söa sai Líp chia thµnh nhãm ( tæ) tËp luyÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña tæ trëng ***** ***** N1 * Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang ( Nh tiÕt 39) - §µ mét bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t phót lÇn ***** ***** N2 *GV ***** ***** ***** ***** N3 N4 - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n §éi h×nh tËp luyÖn hµng ngang mçi em cách m đứng so le §éi h×nh tËp luyÖn Hè nh¶y *********** * * GV * Trß ch¬i: “bËt xa tiÕp søc” - Gv phæ biÕn luËt ch¬i, chia líp thành đội , tổ chức cho h/s chơi III/ PhÇn kÕt thóc - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u - GV nhËn xÐt giê häc - Dặn dò: Về nhà ôn động tác đã học bài thể dục - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n So¹n.(TuÇn 21) hiÖp - HS ch¬i díi sù híng dÉn cña g/v chơi nhiệt tình đúng luật Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV ( TiÕt 41) thÓ dôc- bËt nh¶y - ch¹y bÒn I/ Môc tiªu - RÌn luyÖn t¸c phong nhanh nhÑn, tÝnh kØ luËt, ®oµn kÕt - Thể dục: Ôn động tác vơn thở, tay, chân, lờn (7) - Bật nhảy: Ôn động tác Đà bớc giậm nhảy đá lăng; Đà ba bớc giậm nhảy vào hè c¸t * Yêu cầu: H/S thực chính xác biên độ, nhịp điệu động tác đã học Thực chính xác các động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuÈn bÞ gi¸o ¸n,cßi H/S chuÈn bÞ mçi em cê, trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc Néi dung I/ PhÇn më ®Çu - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi - Khởi động: + Xoay c¸c khíp + Ðp d©y ch»ng + Ðp däc + Ðp ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n + Thể dục: Ôn: động tác vơn thë, tay, ch©n, lên định lîng Phót Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn Ðp tõ tõ c¨ng s©u - Thực đúng các động tác bổ trợ 32 Phót §éi h×nh tËp luyÖn 2l x 8n - Gv tæ chøc ®iÒu khiÓn h/s tËp luyÖn - GV chia líp thµnh nhãm (tæ) tËp luyÖn Ph¬ng ph¸p-tæ chøc 10 phót ******** ******** ******** * GV - GV quan s¸t söa sai Líp chia thµnh nhãm ( tæ) tËp luyÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña tæ trëng ***** ***** N1 * Bật nhảy: Ôn đà bớc giậm nhảy đá lăng phót + §µ mét bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t lÇn ***** ***** N2 *GV ***** ***** ***** ***** N3 N4 - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n §éi h×nh tËp luyÖn hµng ngang mçi em cách m đứng so le §éi h×nh tËp luyÖn *********** * * GV * Ch¹y bÒn:LuyÖn tËp ch¹y bÒn (8) Hè nh¶y trên địa hình tự nhiên chạy theo vßng sè 4-5 phót * GV III/ PhÇn kÕt thóc - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u - GV nhËn xÐt giê häc - Dặn dò: Về nhà ôn động tác đã học bài thể dục - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n So¹n.(TuÇn 21) Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV ( TiÕt 42) thÓ dôc- bËt nh¶y I/ Môc tiªu - RÌn luyÖn t¸c phong nhanh nhÑn, tÝnh kØ luËt, ®oµn kÕt - Thể dục: Ôn động tác vơn thở, tay, chân, lờn - Học: động tác bụng, phối hợp - Bật nhảy: Ôn động tác Đà bớc giậm nhảy đá lăng; Đà ba bớc giậm nhảy vào hè c¸t * Yêu cầu: H/S thực chính xác biên độ, nhịp điệu động tác đã học Thực chính xác các động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuÈn bÞ gi¸o ¸n,cßi H/S chuÈn bÞ mçi em cê, trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc Néi dung I/ PhÇn më ®Çu - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi - Khởi động: + Xoay c¸c khíp + Ðp d©y ch»ng + Ðp däc + Ðp ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n định lîng Ph¬ng ph¸p-tæ chøc Phót Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn Ðp tõ tõ c¨ng s©u - Thực đúng các động tác bổ trợ 32 Phót §éi h×nh tËp luyÖn (9) + Thể dục: Ôn: động tác vơn thë, tay, ch©n, lên - Học: động tác bụng, phối hợp + GV lµm mÉu,ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - HS quan s¸t thùc hiÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña g/v - Gv tæ chøc ®iÒu khiÓn h/s tËp luyÖn 2l x 8n 10 phót ******** ******** ******** * GV Líp chia thµnh nhãm ( tæ) tËp luyÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña tæ trëng ***** ***** N1 - GV chia líp thµnh nhãm (tæ) tËp luyÖn * Bật nhảy: Ôn đà bớc giậm nhảy đá lăng phót + §µ mét bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t lÇn ***** ***** N2 *GV ***** ***** ***** ***** N3 N4 - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n §éi h×nh tËp luyÖn hµng ngang mçi em cách m đứng so le §éi h×nh tËp luyÖn * * * * * * * * *Hè * *nh¶y * * GV - GV quan s¸t söa sai cho h/s III/ PhÇn kÕt thóc - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u - GV nhËn xÐt giê häc - Dặn dò: Về nhà ôn động tác đã học bài thể dục - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n So¹n.(TuÇn 22) Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV ( TiÕt 43) thÓ dôc- bËt nh¶y - ch¹y bÒn I/ Môc tiªu - RÌn luyÖn t¸c phong nhanh nhÑn, tÝnh kØ luËt, ®oµn kÕt (10) - Thể dục: Ôn động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp - Bật nhảy: Ôn động tác Đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát.Trò chơi “khéo vớng ch©n” - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên * Yêu cầu: H/S thực chính xác biên độ, nhịp điệu động tác đã học Thực chính xác các động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuÈn bÞ gi¸o ¸n,cßi H/S chuÈn bÞ mçi em cê, trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc Néi dung I/ PhÇn më ®Çu - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi - Khởi động: + Xoay c¸c khíp + Ðp d©y ch»ng + Ðp däc + Ðp ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n + Thể dục: Ôn: động tác vơn thë, tay, ch©n, lên, bông, phèi hîp + GV hô cho h/s ôn lại động tác bµi thÓ dôc - HS tËp díi sù ®iÒu khiÓn cña g/v - GV quan s¸t söa sai - Gv tæ chøc ®iÒu khiÓn h/s tËp luyÖn định lîng Phót Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn Ðp tõ tõ c¨ng s©u - Thực đúng các động tác bổ trợ 32 Phót §éi h×nh tËp luyÖn 2l x 8n 10 phót ******** ******** ******** * GV Líp chia thµnh nhãm ( tæ) tËp luyÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña tæ trëng ***** ***** N1 - GV chia líp thµnh nhãm (tæ) tËp luyÖn + Mét nhãm tËp bµi thÓ dôc, mét nhóm ôn bật nhảy sau đó nhóm đổi nội dung tập luyện ***** ***** N2 - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n §éi h×nh tËp luyÖn *********** 10 phót * Bật nhảy: Ôn đà ba bớc giậm nh¶y vµo hè c¸t * Häc: Trß ch¬i “khÐo víng ch©n” - GV phổ biến mục đích tác dụng, Ph¬ng ph¸p-tæ chøc * * GV phót - GV quan s¸t söa sai cho h/s - HS ch¬i díi sù híng dÉn cña g/v chơi nhiệt tình đúng luật (11) Hè nh¶y luËt ch¬i, tæ chøc ®iÒu khiÓn häc sinh ch¬i Nam 500 m - N÷ 350 m * Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên “Sung quanh s©n trêng” III/ PhÇn kÕt thóc - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u - GV nhËn xÐt giê häc - Dặn dò: Về nhà ôn động tác đã học bài thể dục - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV So¹n.(TuÇn 22) ( TiÕt 44) thÓ dôc- bËt nh¶y I/ Môc tiªu - RÌn luyÖn t¸c phong nhanh nhÑn, tÝnh kØ luËt, ®oµn kÕt - Thể dục: Ôn động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp - Học: động tác thăng bằng, nhảy - Bật nhảy: Ôn động tác Đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát Trò chơi “khoé vớng ch©n” * Yêu cầu: H/S thực chính xác biên độ, nhịp điệu động tác đã học Thực chính xác các động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuÈn bÞ gi¸o ¸n,cßi H/S chuÈn bÞ mçi em cê, trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc Néi dung I/ PhÇn më ®Çu - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi - Khởi động: + Xoay c¸c khíp + Ðp d©y ch»ng + Ðp däc + Ðp ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n + Thể dục: Ôn: động tác vơn định lîng Phót Ph¬ng ph¸p-tæ chøc Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn Ðp tõ tõ c¨ng s©u - Thực đúng các động tác bổ trợ 32 Phót §éi h×nh tËp luyÖn (12) thë, tay, ch©n, lên, bông, phèi hîp + GV hô cho h/s ôn lại động tác bµi thÓ dôc - Học: động tác thăng bằng, nh¶y + GV lµm mÉu, ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - HS quan s¸t g/v lµm mÉu thùc hiÖn - HS tËp díi sù ®iÒu khiÓn cña g/v 2l x 8n 10 phót ******** ******** ******** * GV Líp chia thµnh nhãm ( tæ) tËp luyÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña tæ trëng ***** ***** N1 ***** ***** N2 - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n Hè nh¶y §éi h×nh tËp luyÖn *********** - Gv tæ chøc ®iÒu khiÓn h/s tËp luyÖn - GV chia líp thµnh nhãm (tæ) tËp luyÖn + Mét nhãm tËp bµi thÓ dôc, mét nhóm ôn bật nhảy sau đó nhóm đổi nội dung tập luyện * * GV GV quan s¸t söa sai cho h/s 10 phót * Bật nhảy: Ôn đà ba bớc giậm nh¶y vµo hè c¸t * Trß ch¬i “khÐo víng ch©n” - GV phổ biến mục đích tác dụng, luËt ch¬i, tæ chøc ®iÒu khiÓn häc sinh ch¬i III/ PhÇn kÕt thóc - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u - GV nhËn xÐt giê häc - Dặn dò: Về nhà ôn động tác đã học bài thể dục - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc phót HS ch¬i díi sù híng dÉn cña g/v ch¬i nhiệt tình đúng luật Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV So¹n.(TuÇn 23) ( TiÕt 45) thÓ dôc- bËt nh¶y - ch¹y bÒn I/ Môc tiªu (13) - RÌn luyÖn t¸c phong nhanh nhÑn, tÝnh kØ luËt, ®oµn kÕt - Thể dục: Ôn động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp, thăng bằng, bật nh¶y - Häc: §éng t¸c ®iÒu hoµ - Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa; Học động tác nhảy “bớc bộ” trên không - Ch¹y bÒn : LuyÖn tËp ch¹y lªn dèc, xuèng dèc * Yêu cầu: H/S thực chính xác biên độ, nhịp điệu động tác đã học Thực tờng đối chính xác động tác nhảy “bớc bộ” trên không II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuẩn bị giáo án,còi, hố nhảy xa đảm bảo an toàn cho tập luyện H/S chuÈn bÞ mçi em cê, trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc Néi dung I/ PhÇn më ®Çu - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi - Khởi động: + Xoay c¸c khíp + Ðp d©y ch»ng + Ðp däc + Ðp ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n + Thể dục: Ôn: động tác vơn thë, tay, ch©n, lên, bông, phèi hîp + GV hô cho h/s ôn lại động tác bµi thÓ dôc - Häc: §éng t¸c ®iÒu hoµ + GV lµm mÉu, ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - HS quan s¸t g/v lµm mÉu thùc hiÖn - HS tËp díi sù ®iÒu khiÓn cña g/v định lîng Ph¬ng ph¸p-tæ chøc Phót Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn Ðp tõ tõ c¨ng s©u - Thực đúng các động tác bổ trợ 32 Phót §éi h×nh tËp luyÖn 2l x 8n 10 phót * GV Líp chia thµnh nhãm ( tæ) tËp luyÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña tæ trëng ***** ***** N1 - Gv tæ chøc ®iÒu khiÓn h/s tËp luyÖn - GV chia líp thµnh nhãm (tæ) tËp luyÖn + Mét nhãm tËp bµi thÓ dôc, mét nhóm ôn bật nhảy sau đó nhóm đổi nội dung tập luyện * Bật nhảy: Ôn chạy đà “tự do” nh¶y xa + Häc: Nh¶y “bíc bé” trªn kh«ng - GV lµm mÉu, ph©n tÝch, gi¶ng ******** ******** ******** ***** ***** N2 - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n §éi h×nh tËp luyÖn *********** 10 phót * * GV (14) Hè nh¶y gi¶i - HS quan s¸t g/v lµm mÉu thùc hiÖn (Néi dung SGV) * Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y lªn dèc xuèng dèc “theo bËc cÇu thang” III/ PhÇn kÕt thóc - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u - GV nhËn xÐt giê häc - Dặn dò: Về nhà ôn động tác đã học bài thể dục - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc GV quan s¸t söa sai cho h/s phót Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV So¹n.(TuÇn 23) ( TiÕt 46) thÓ dôc- bËt nh¶y I/ Môc tiªu - RÌn luyÖn t¸c phong nhanh nhÑn, tÝnh kØ luËt, ®oµn kÕt - Thể dục: Ôn động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp, thăng bằng, bật nh¶y, ®iÒu hoµ - Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa; Học động tác nhảy “bớc bộ” trên không trß ch¬i “nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc” * Yêu cầu: H/S thực chính xác biên độ, nhịp điệu động tác đã học Thực tờng đối chính xác động tác nhảy “bớc bộ” trên không II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuẩn bị giáo án,còi, hố nhảy xa đảm bảo an toàn cho tập luyện H/S chuÈn bÞ mçi em cê, trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc Néi dung I/ PhÇn më ®Çu - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi - Khởi động: + Xoay c¸c khíp + Ðp d©y ch»ng + Ðp däc + Ðp ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) định lîng Ph¬ng ph¸p-tæ chøc Phót Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn Ðp tõ tõ c¨ng s©u - Thực đúng các động tác bổ trợ (15) II/ PhÇn c¬ b¶n + Thể dục: Ôn: động tác vơn thë, tay, ch©n, lên, bông, phèi hîp, nh¶y , ®iÒu hoµ + GV hô cho h/s ôn lại động tác bµi thÓ dôc gi¶i 32 Phót §éi h×nh tËp luyÖn 2l x 8n ******** ******** ******** * GV - HS tËp díi sù ®iÒu khiÓn cña g/v Líp chia thµnh nhãm ( tæ) tËp luyÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña tæ trëng - Gv tæ chøc ®iÒu khiÓn h/s tËp luyÖn ***** ***** N1 10 phót - GV chia líp thµnh nhãm (tæ) tËp luyÖn + Mét nhãm tËp bµi thÓ dôc, mét nhóm ôn bật nhảy sau đó nhóm đổi nội dung tập luyện * Bật nhảy: Ôn chạy đà “tự do” nh¶y xa + ¤n: Nh¶y “bíc bé” trªn kh«ng - GV tæ chøc ®iÒu khiÓn líp tËp luyÖn ***** ***** N2 - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n lÇn Hè nh¶y §éi h×nh tËp luyÖn *********** (Néi dung SGV) * * GV GV quan s¸t söa sai cho h/s phót * Trß ch¬i: “Nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc” - GV phổ biến luật chơi, chia đội, tæ chøc ®iÒu khiÓn h/s ch¬i III/ PhÇn kÕt thóc - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u - GV nhËn xÐt giê häc - Dặn dò: Về nhà ôn động tác đã học bài thể dục - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc So¹n.(TuÇn 24) - HS chơi nhiệt tình đúng luật Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV ( TiÕt 47) (16) thÓ dôc- bËt nh¶y - ch¹y bÒn I/ Môc tiªu - RÌn luyÖn t¸c phong nhanh nhÑn, tÝnh kØ luËt, ®oµn kÕt - Thể dục: Luyện tập nâng cao chất lợng bài thể dục động tác - Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi”trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiÕp søc” * Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên * Yêu cầu: H/S thực chính xác biên độ, nhịp điệu động tác đã học Thực tờng đối chính xác kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuẩn bị giáo án,còi, hố nhảy xa đảm bảo an toàn cho tập luyện H/S chuÈn bÞ mçi em cê, trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc Néi dung I/ PhÇn më ®Çu - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi - Khởi động: + Xoay c¸c khíp + Ðp d©y ch»ng + Ðp däc + Ðp ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n + Thể dục: Ôn: động tác vơn thë, tay, ch©n, lên, bông, phèi hîp, nh¶y, ®iÒu hoµ + GV hô cho h/s ôn lại động tác bµi thÓ dôc gi¶i định lîng Ph¬ng ph¸p-tæ chøc Phót Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn Ðp tõ tõ c¨ng s©u - Thực đúng các động tác bổ trợ 32 Phót §éi h×nh tËp luyÖn 2l x 8n ******** ******** ******** * GV - HS tËp díi sù ®iÒu khiÓn cña g/v Líp chia thµnh nhãm ( tæ) tËp luyÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña tæ trëng - Gv tæ chøc ®iÒu khiÓn h/s tËp luyÖn ***** ***** N1 10 phót - GV chia líp thµnh nhãm (tæ) tËp luyÖn + Mét nhãm tËp bµi thÓ dôc, mét nhóm ôn bật nhảy sau đó nhóm đổi nội dung tập luyện * Bật nhảy: Ôn chạy đà “tự do” nh¶y xa kiÓu “ngåi” ***** ***** N2 - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n lÇn §éi h×nh tËp luyÖn *********** * * GV (17) Hè nh¶y GV quan s¸t söa sai cho h/s III/ PhÇn kÕt thóc - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u - GV nhËn xÐt giê häc - Dặn dò: Về nhà ôn động tác đã học bài thể dục.Giờ sau kiểm tra - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc So¹n.(TuÇn 24) Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV (TiÕt 48) Kiểm tra bài thể dục động tác I/ Môc tiªu - KiÓm tra viÖc tËp luyÖn cña häc sinh - Rèn luyện tính tự lập h/s, ý chí phấn đấu vơn lên - KiÓm tra nghiªm tóc an toµn II/ §Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn + S©n thÓ dôc trêng PTDT Néi Tró – TT - VÞ Xuyªn +Trang phôc ¨n mÆc gän gµng + Gi¸o ¸n , sæ ®iÓm c¸ nh©n, bµn ghÕ g/v ngåi kiÓm tra III/ Néi dung – kiÓm tra -Kiểm tra toàn bài thể dục động tác 1, Ph¬ng ph¸p kiÓm tra + KiÓm tra theo nhãm mçi nhãm h/s.Mçi h/s thùc hiÖn kiÓm tra mét lÇn.,mét em đếm nhóm thực 2, Cách đánh giá cho điểm + Điểm - 10: Hoàn thiện động tác tập đúng, ,đẹp + Điểm - 8: Còn sai từ – động tác + Điểm - : Sai từ – động tác + Điểm - : Sai động tác trở lên 3, Nhận xét đánh giá công bố điểm 4, DÆn dß - Giờ sau ôn bật nhảy, đá cầu chạy bền (18) So¹n (TuÇn 25) ( TiÕt 49) bật nhảy- đá cầu - chạy bền I/ Môc tiªu 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Học chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.Trò chơi “Lò cò tiÕp søc” + Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân( đã học lớp 6) + Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên quanh sân trờng 2, KÜ n¨ng: + Yêu cầu: H/S thực chính xác kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, Thực tơng đối chính xác kĩ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân, nắm đợc số trò chơi phát triển sức mạnh chân 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh tËp luyÖn II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuẩn bị giáo án,còi, cột, xà, đệm, cầu h/s H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc Néi dung I/ PhÇn më ®Çu - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi - Khởi động: + Xoay c¸c khíp + Ðp d©y ch»ng + Ðp däc + Ðp ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n + Bật nhảy: Học chạy đà chính Lớp dạy: 7a Tiết ( theo TKB) Lớp dạy: 7b Tiết ( theo TKB) định lîng Ph¬ng ph¸p-tæ chøc Phót Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn Ðp tõ tõ c¨ng s©u - Thực đúng các động tác bổ trợ 32 Phút Đội hình tập luyện chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ Ngày dạy: Ngày dạy: / / / 2008: Sĩ số: / 2008: Sĩ số: Vắng: Vắng: (19) diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ - GV lµm mÉu, ph©n tÝch gi¶ng gi¶i kÜ thuËt - HS quan s¸t l¾ng nghe thùc hiÖn 15 phót N1 + §¸ cÇu: GV nh¾c l¹i hai kÜ thuật tâng cầu đùi, má bµn ch©n - HS quan s¸t l¾ng nghe thùc hiÖn ( Néi dung SGV) - GV chia líp thµnh nhãm (tæ) tËp luyÖn + Một nhóm tập chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, nhóm tâng cầu đơn (Sau đó nhóm đổi nội dung tập luyện cho nhau) * GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n * Trß ch¬i: “Lß cß tiÕp søc” - GV phổ biến luật chơi, chia đội, tæ chøc ®iÒu khiÓn h/s ch¬i - GV nêu mục đích tác dụng, phổ biÕn luËt ch¬i, tæ chøc ®iÒu khiÓn cho h/s ch¬i * Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên quanh sân trêng III/ PhÇn kÕt thóc - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u - GV nhËn xÐt giê häc - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc * GV Đội hình tập luyện tâng cầu đơn * * * * * * * * * hiÖp 4-5 phót * * * * * * N2 * * * * * - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n - HS ch¬i díi sù híng dÉn cña gi¸o viên, chơi nhiệt tình đúng luật §éi h×nh ch¬i trß ch * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV So¹n (TuÇn 25) ( TiÕt 50) bật nhảy- đá cầu I/ Môc tiªu 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.Trò chơi “Lò cò tiếp søc” + Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân( đã học lớp 6) (20) + Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên quanh sân trờng 2, KÜ n¨ng: + Yêu cầu: H/S thực chính xác kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, Thực tơng đối chính xác kĩ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân, nắm đợc số trò chơi phát triển sức mạnh chân 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh tËp luyÖn II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuẩn bị giáo án,còi, cột, xà, đệm, cầu h/s H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc Néi dung I/ PhÇn më ®Çu - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi - Khởi động: + Xoay c¸c khíp + Ðp d©y ch»ng + Ðp däc + Ðp ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ GV híng dÉn quan s¸t häc sinh thùc hiÖn söa sai + §¸ cÇu: GV nh¾c l¹i hai kÜ thuật tâng cầu đùi, má bµn ch©n định lîng Ph¬ng ph¸p-tæ chøc Phót Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn Ðp tõ tõ c¨ng s©u - Thực đúng các động tác bổ trợ 32 Phút Đội hình tập luyện chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ 15 phót N1 - HS quan s¸t l¾ng nghe thùc hiÖn ( Néi dung SGV) - GV chia líp thµnh nhãm (tæ) tËp luyÖn + Một nhóm tập chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, nhóm tâng cầu đơn (Sau đó nhóm đổi nội dung tập luyện cho nhau) * GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n * GV Đội hình tập luyện tâng cầu đơn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * N2 *Häc: T thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn ( bíc trît ngang, bíc trît chÕch) - GV lµm mÉu, ph©n tÝch , gi¶ng gi¶i phót - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n §éi h×nh tËp luyÖn hµng ngang * * * * * * * * * * * * * * (21) - HS quan s¸t thùc hiÖn * Trß ch¬i: “Lß cß tiÕp søc” - GV phổ biến luật chơi, chia đội, tæ chøc ®iÒu khiÓn h/s ch¬i - GV nêu mục đích tác dụng, phổ biÕn luËt ch¬i, tæ chøc ®iÒu khiÓn cho h/s ch¬i * * * * * * * hiÖp * GV - HS ch¬i díi sù híng dÉn cña gi¸o viên, chơi nhiệt tình đúng luật §éi h×nh ch¬i trß ch¬i * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV III/ PhÇn kÕt thóc - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u - GV nhËn xÐt giê häc - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV (22) So¹n (TuÇn 26) ( TiÕt 51) bật nhảy- đá cầu - chạy bền I/ Môc tiªu 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Học chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.Trò chơi “Lò cò tiÕp søc” + Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân( đã học lớp 6) + Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên quanh sân trờng 2, KÜ n¨ng: + Yêu cầu: H/S thực chính xác kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, Thực tơng đối chính xác kĩ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân, nắm đợc số trò chơi phát triển sức mạnh chân 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh tËp luyÖn II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuẩn bị giáo án,còi, cột, xà, đệm, cầu h/s H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc Néi dung I/ PhÇn më ®Çu - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi - Khởi động: + Xoay c¸c khíp + Ðp d©y ch»ng + Ðp däc + Ðp ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ GV híng dÉn quan s¸t häc sinh thùc hiÖn söa sai + §¸ cÇu: GV nh¾c l¹i hai kÜ thuật tâng cầu đùi, má bµn ch©n - HS quan s¸t l¾ng nghe thùc hiÖn ( Néi dung SGV) - GV chia líp thµnh nhãm (tæ) định lîng Ph¬ng ph¸p-tæ chøc Phót Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn Ðp tõ tõ c¨ng s©u - Thực đúng các động tác bổ trợ 32 Phút Đội hình tập luyện chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ 15 phót N1 (23) tËp luyÖn + Một nhóm tập chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, nhóm tâng cầu đơn (Sau đó nhóm đổi nội dung tập luyện cho nhau) * GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n * GV Đội hình tập luyện tâng cầu đơn * * * * * * * * * *Häc: T thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn ( bíc trît ngang, bíc trît chÕch) - GV lµm mÉu, ph©n tÝch , gi¶ng gi¶i - HS quan s¸t thùc hiÖn * Trß ch¬i: “Lß cß tiÕp søc” - GV phổ biến luật chơi, chia đội, tæ chøc ®iÒu khiÓn h/s ch¬i - GV nêu mục đích tác dụng, phổ biÕn luËt ch¬i, tæ chøc ®iÒu khiÓn cho h/s ch¬i phót hiÖp * * * * * * N2 * * * * * - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n §éi h×nh tËp luyÖn hµng ngang * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - HS ch¬i díi sù híng dÉn cña gi¸o viên, chơi nhiệt tình đúng luật §éi h×nh ch¬i trß ch¬i * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV * Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên Nam 600 m - N÷ 500 m III/ PhÇn kÕt thóc - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u - GV nhËn xÐt giê häc - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV (24) So¹n (TuÇn 26) ( TiÕt 52) bật nhảy- đá cầu I/ Môc tiªu 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Học chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.Trò chơi “Lò cò tiÕp søc” + Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân( đã học lớp 6) 2, KÜ n¨ng: + Yêu cầu: H/S thực chính xác kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, Thực tơng đối chính xác kĩ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân, nắm đợc số trò chơi phát triển sức mạnh chân 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh tËp luyÖn II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuẩn bị giáo án,còi, cột, xà, đệm, cầu h/s H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc Néi dung I/ PhÇn më ®Çu - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi - Khởi động: + Xoay c¸c khíp + Ðp d©y ch»ng + Ðp däc + Ðp ngang định lîng Ph¬ng ph¸p-tæ chøc Phót Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh (25) - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ GV híng dÉn quan s¸t häc sinh thùc hiÖn söa sai + §¸ cÇu: GV nh¾c l¹i hai kÜ thuật tâng cầu đùi, má bµn ch©n dÇn Ðp tõ tõ c¨ng s©u - Thực đúng các động tác bổ trợ 32 Phút Đội hình tập luyện chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ 15 phót N1 - HS quan s¸t l¾ng nghe thùc hiÖn ( Néi dung SGV) - GV chia líp thµnh nhãm (tæ) tËp luyÖn + Một nhóm tập chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, nhóm tâng cầu đơn (Sau đó nhóm đổi nội dung tập luyện cho nhau) * GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n *Häc: T thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn ( bíc trît ngang, bíc trît chÕch) - GV lµm mÉu, ph©n tÝch , gi¶ng gi¶i - HS quan s¸t thùc hiÖn * Trß ch¬i: “Lß cß tiÕp søc” - GV phổ biến luật chơi, chia đội, tæ chøc ®iÒu khiÓn h/s ch¬i - GV nêu mục đích tác dụng, phổ biÕn luËt ch¬i, tæ chøc ®iÒu khiÓn cho h/s ch¬i * GV Đội hình tập luyện tâng cầu đơn * * * * * * * * * * * * * * * N2 * * * * * phót - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n §éi h×nh tËp luyÖn hµng ngang * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * hiÖp * GV - HS ch¬i díi sù híng dÉn cña gi¸o viên, chơi nhiệt tình đúng luật §éi h×nh ch¬i trß ch¬i * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV III/ PhÇn kÕt thóc - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u - GV nhËn xÐt giê häc - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV (26) So¹n (TuÇn 27) ( TiÕt 53) bật nhảy- đá cầu - chạy bền I/ Môc tiªu 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.Học chạy đà chính diÖn giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ + Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân( đã học lớp 6) + Häc: ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n + Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên quanh sân trờng 2, KÜ n¨ng: + Yêu cầu: H/S thực chính xác kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, Thực tơng đối chính xác kĩ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân, nắm đợc số trò chơi phát triển sức mạnh chân 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh tËp luyÖn II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn (27) Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuẩn bị giáo án,còi, cột, xà, đệm, cầu h/s H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc Néi dung I/ PhÇn më ®Çu - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi - Khởi động: + Xoay c¸c khíp + Ðp d©y ch»ng + Ðp däc + Ðp ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ + Học: Chạy đà chính diện giậm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ định lîng Ph¬ng ph¸p-tæ chøc Phót Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn Ðp tõ tõ c¨ng s©u - Thực đúng các động tác bổ trợ 32 Phút Đội hình tập luyện chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, ch©n 15 phót l¨ng duçi th¼ng qua xµ 15 phót + §¸ cÇu: ¤n l¹i hai kÜ thuËt t©ng cầu đùi, má bàn chân + Häc: ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n - GV lµm mÉu, ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - HS quan s¸t l¾ng nghe thùc hiÖn ( Néi dung SGV) - GV chia líp thµnh nhãm (tæ) tËp luyÖn + Một nhóm tập chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, nhóm tâng cầu đơn, chuyền cầu mu bàn chân (Sau đó nhóm đổi nội dung tập luyện cho nhau) * GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n N1 * GV Đội hình tập luyện tâng cầu đơn * * * * * * * * * * * * * * * N2 - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n * Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên III/ PhÇn kÕt thóc - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u - GV nhËn xÐt giê häc * * * * * Nam 600 m - N÷ 500 m Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** (28) - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc ******** * GV So¹n (TuÇn 27) ( TiÕt 54) bật nhảy- đá cầu I/ Môc tiªu 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.Học chạy đà chính diÖn giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ + Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân, chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n + Häc: Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, mét sè ®iÓm luËt 2, KÜ n¨ng: + Yêu cầu: H/S thực chính xác kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, Thực tơng đối chính xác kĩ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân, nắm đợc số trò chơi phát triển sức mạnh chân 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh tËp luyÖn II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuẩn bị giáo án,còi, cột, xà, đệm, cầu h/s H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc Néi dung I/ PhÇn më ®Çu - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi - Khởi động: + Xoay c¸c khíp + Ðp d©y ch»ng + Ðp däc + Ðp ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ + Học: Chạy đà chính diện giậm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ + §¸ cÇu: ¤n l¹i hai kÜ thuËt t©ng định lîng Ph¬ng ph¸p-tæ chøc Phót Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn Ðp tõ tõ c¨ng s©u - Thực đúng các động tác bổ trợ 32 Phút Đội hình tập luyện chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, ch©n 15 phót l¨ng duçi th¼ng qua xµ 15 phót (29) cầu đùi, má bàn chân, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n + Häc: Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, mét sè ®iÓm luËt ( s©n, líi, néi dung thi đấu) - GV lµm mÉu, ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - HS quan s¸t l¾ng nghe thùc hiÖn ( Néi dung SGV) - GV chia líp thµnh nhãm (tæ) tËp luyÖn + Một nhóm tập chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, nhóm tâng cầu đơn, chuyền cÇu b»ng mu bµn ch©n (Sau đó nhóm đổi nội dung tập luyÖn cho nhau) * GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n N1 * GV Đội hình tập luyện tâng cầu đơn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * N2 - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n ************* ** * GV ************* ** III/ PhÇn kÕt thóc - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u - GV nhËn xÐt giê häc - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc So¹n (TuÇn 27) Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV ( TiÕt 55) bật nhảy- đá cầu - chạy bền I/ Môc tiªu 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ + Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân, chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n + Học: Một số điểm luật (thời gian cho thi đấu) (30) + Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 2, KÜ n¨ng: + Yêu cầu: H/S thực chính xác kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xµ, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ.Thùc hiÖn chÝnh x¸c kÜ thuËt t©ng cÇu b»ng đùi, má bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện, chuyền cầu mu bàn chân, nắm đợc số điểm luật đá cầu 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh tËp luyÖn II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuẩn bị giáo án,còi, cột, xà, đệm, cầu h/s H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc Néi dung I/ PhÇn më ®Çu - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi - Khởi động: + Xoay c¸c khíp + Ðp d©y ch»ng + Ðp däc + Ðp ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ + Ôn: Chạy đà chính diện giậm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ + §¸ cÇu: ¤n l¹i hai kÜ thuËt t©ng cầu đùi, má bàn chân, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n + ¤n: Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, mét sè ®iÓm luËt ( s©n, líi, néi dung thi đấu) - GV lµm mÉu, ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - HS quan s¸t l¾ng nghe thùc hiÖn ( Néi dung SGV) - GV chia líp thµnh nhãm (tæ) tËp luyÖn + Một nhóm tập chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, nhóm tâng cầu đơn, chuyền cÇu b»ng mu bµn ch©n (Sau đó nhóm đổi nội dung tập luyÖn cho nhau) * GV quan s¸t söa sai cho c¸c định lîng Ph¬ng ph¸p-tæ chøc Phót Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn Ðp tõ tõ c¨ng s©u - Thực đúng các động tác bổ trợ 32 Phút Đội hình tập luyện chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, ch©n 15 phót l¨ng duçi th¼ng qua xµ 15 phót N1 * GV Đội hình tập luyện tâng cầu đơn * * * * * * * * * * * * * * * N2 * * * * * - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n (31) nhãm, c¸ nh©n ************* ** * GV ************* ** III/ PhÇn kÕt thóc - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u - GV nhËn xÐt giê häc - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV So¹n (TuÇn 28) ( TiÕt 56) bật nhảy- đá cầu I/ Môc tiªu 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ + Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân, chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n 2, KÜ n¨ng: + Yêu cầu: H/S thực chính xác kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xµ, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ.Thùc hiÖn chÝnh x¸c kÜ thuËt t©ng cÇu b»ng đùi, má bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện, chuyền cầu mu bàn chân, nắm đợc số điểm luật đá cầu 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh tËp luyÖn II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuẩn bị giáo án,còi, cột, xà, đệm, cầu h/s H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc Néi dung I/ PhÇn më ®Çu - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi - Khởi động: + Xoay c¸c khíp định lîng Ph¬ng ph¸p-tæ chøc Phót Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV (32) + Ðp d©y ch»ng + Ðp däc + Ðp ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ + Ôn: Chạy đà chính diện giậm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ + §¸ cÇu: ¤n l¹i hai kÜ thuËt t©ng cầu đùi, má bàn chân, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n + ¤n: Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, mét sè ®iÓm luËt ( s©n, líi, néi dung thi đấu) - GV lµm mÉu, ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - HS quan s¸t l¾ng nghe thùc hiÖn ( Néi dung SGV) - GV chia líp thµnh nhãm (tæ) tËp luyÖn + Một nhóm tập chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ, mét nhóm tâng cầu đơn, chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n (Sau đó nhóm đổi nội dung tập luyÖn cho nhau) * §Êu tËp: GV tæ chøc cho h/s đấu tập các tổ, cá nhân lần luợt thi đấu với Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn Ðp tõ tõ c¨ng s©u - Thực đúng các động tác bổ trợ 32 Phút Đội hình tập luyện chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, ch©n 10 phót l¨ng duçi th¼ng qua xµ phót N1 * GV Đội hình tập luyện tâng cầu đơn, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n díi sù ®iÒu khiÓn cña nhãm trëng - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n ********** 15 phót * * ********* * * ******* ** GV quan s¸t söa sai III/ PhÇn kÕt thóc - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u - GV nhËn xÐt giê häc - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV So¹n (TuÇn 29) ( TiÕt 57) (33) bật nhảy- đá cầu - chạy bền I/ Môc tiªu 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ + Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân, chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n + Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 2, KÜ n¨ng: + Yêu cầu: H/S thực chính xác kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xµ, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ.Thùc hiÖn chÝnh x¸c kÜ thuËt t©ng cÇu b»ng đùi, má bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện, chuyền cầu mu bàn chân, nắm đợc số điểm luật đá cầu (Đấu tập) 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh tËp luyÖn II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuẩn bị giáo án,còi, cột, xà, đệm, cầu h/s quả,2 sân đá cÇu H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc Néi dung I/ PhÇn më ®Çu - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi - Khởi động: + Xoay c¸c khíp + Ðp d©y ch»ng + Ðp däc + Ðp ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ + Ôn: Chạy đà chính diện giậm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ + §¸ cÇu: ¤n l¹i hai kÜ thuËt t©ng cầu đùi, má bàn chân, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n + ¤n: Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, mét sè ®iÓm luËt ( s©n, líi, néi dung thi đấu) - GV lµm mÉu, ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - HS quan s¸t l¾ng nghe thùc hiÖn ( Néi dung SGV) định lîng Ph¬ng ph¸p-tæ chøc Phót Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn Ðp tõ tõ c¨ng s©u - Thực đúng các động tác bổ trợ 32 Phút Đội hình tập luyện chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, ch©n 10 phót l¨ng duçi th¼ng qua xµ phót N1 * GV Đội hình tập luyện tâng cầu đơn, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n díi sù ®iÒu khiÓn cña nhãm trëng (34) - GV chia líp thµnh nhãm (tæ) tËp luyÖn + Một nhóm tập chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ, mét nhóm tâng cầu đơn, chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n (Sau đó nhóm đổi nội dung tập luyÖn cho nhau) * §Êu tËp: GV tæ chøc cho h/s đấu tập các tổ, cá nhân lần luợt thi đấu với - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n ********** 15 phót ********* * Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên III/ PhÇn kÕt thóc - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u - GV nhËn xÐt giê häc - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc So¹n (TuÇn 29) ******* ** Nam 600 m - N÷ 500 m Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV ( TiÕt 58) bật nhảy- đá cầu I/ Môc tiªu 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ + Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân, chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n 2, KÜ n¨ng: + Yêu cầu: H/S thực chính xác kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xµ, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ.Thùc hiÖn chÝnh x¸c kÜ thuËt t©ng cÇu b»ng đùi, má bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện, chuyền cầu mu bàn chân, nắm đợc số điểm luật đá cầu 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh tËp luyÖn II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuẩn bị giáo án,còi, cột, xà, đệm, cầu h/s H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc Néi dung I/ PhÇn më ®Çu định lîng Ph¬ng ph¸p-tæ chøc Phót Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho (35) - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi - Khởi động: + Xoay c¸c khíp + Ðp d©y ch»ng + Ðp däc + Ðp ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ + Ôn: Chạy đà chính diện giậm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ + §¸ cÇu: ¤n l¹i hai kÜ thuËt t©ng cầu đùi, má bàn chân, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n + ¤n: Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, mét sè ®iÓm luËt ( s©n, líi, néi dung thi đấu) - GV lµm mÉu, ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - HS quan s¸t l¾ng nghe thùc hiÖn ( Néi dung SGV) - GV chia líp thµnh nhãm (tæ) tËp luyÖn + Một nhóm tập chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ, mét nhóm tâng cầu đơn, chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n (Sau đó nhóm đổi nội dung tập luyÖn cho nhau) * §Êu tËp: GV tæ chøc cho h/s đấu tập các tổ, cá nhân lần luợt thi đấu với g/v Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn Ðp tõ tõ c¨ng s©u - Thực đúng các động tác bổ trợ 32 Phút Đội hình tập luyện chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, ch©n 10 phót l¨ng duçi th¼ng qua xµ phót N1 * GV Đội hình tập luyện tâng cầu đơn, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n díi sù ®iÒu khiÓn cña nhãm trëng - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n ********** 15 phót * * ********* * * ******* ** GV quan s¸t söa sai III/ PhÇn kÕt thóc - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u - GV nhËn xÐt giê häc - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV (36) giê thÓ dôc So¹n (TuÇn 30) ( TiÕt 59) bật nhảy- đá cầu - chạy bền I/ Môc tiªu 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ + Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân, chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n + Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 2, KÜ n¨ng: + Yêu cầu: H/S thực chính xác kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xµ, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ.Thùc hiÖn chÝnh x¸c kÜ thuËt t©ng cÇu b»ng đùi, má bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện, chuyền cầu mu bàn chân, nắm đợc số điểm luật đá cầu (Đấu tập) 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh tËp luyÖn II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuẩn bị giáo án,còi, cột, xà, đệm, cầu h/s quả,2 sân đá cÇu H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc Néi dung I/ PhÇn më ®Çu - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi - Khởi động: + Xoay c¸c khíp + Ðp d©y ch»ng + Ðp däc + Ðp ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ + Ôn: Chạy đà chính diện giậm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ + §¸ cÇu: ¤n l¹i hai kÜ thuËt t©ng cầu đùi, má bàn chân, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n + ¤n: Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh định lîng Ph¬ng ph¸p-tæ chøc Phót Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn Ðp tõ tõ c¨ng s©u - Thực đúng các động tác bổ trợ 32 Phút Đội hình tập luyện chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, ch©n 10 phót l¨ng duçi th¼ng qua xµ phót N1 (37) diÖn b»ng mu bµn ch©n, mét sè ®iÓm luËt ( s©n, líi, néi dung thi đấu) - GV lµm mÉu, ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - HS quan s¸t l¾ng nghe thùc hiÖn ( Néi dung SGV) - GV chia líp thµnh nhãm (tæ) tËp luyÖn + Một nhóm tập chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ, mét nhóm tâng cầu đơn, chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n (Sau đó nhóm đổi nội dung tập luyÖn cho nhau) * §Êu tËp: GV tæ chøc cho h/s đấu tập các tổ, cá nhân lần luợt thi đấu với * GV Đội hình tập luyện tâng cầu đơn, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n díi sù ®iÒu khiÓn cña nhãm trëng - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n ********** 15 phót ********* * Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên III/ PhÇn kÕt thóc - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u - GV nhËn xÐt giê häc - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc ******* ** Nam 600 m - N÷ 500 m Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV So¹n (TuÇn 30) ( TiÕt 60) bật nhảy- đá cầu I/ Môc tiªu 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ + Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân, chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n 2, KÜ n¨ng: + Yêu cầu: H/S thực chính xác kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xµ, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ.Thùc hiÖn chÝnh x¸c kÜ thuËt t©ng cÇu b»ng đùi, má bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện, chuyền cầu mu bàn chân, nắm đợc số điểm luật đá cầu 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh tËp luyÖn (38) II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuẩn bị giáo án,còi, cột, xà, đệm, cầu h/s H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc Néi dung I/ PhÇn më ®Çu - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi - Khởi động: + Xoay c¸c khíp + Ðp d©y ch»ng + Ðp däc + Ðp ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ + Ôn: Chạy đà chính diện giậm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ + §¸ cÇu: ¤n l¹i hai kÜ thuËt t©ng cầu đùi, má bàn chân, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n + ¤n: Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, mét sè ®iÓm luËt ( s©n, líi, néi dung thi đấu) - GV lµm mÉu, ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i - HS quan s¸t l¾ng nghe thùc hiÖn ( Néi dung SGV) - GV chia líp thµnh nhãm (tæ) tËp luyÖn + Một nhóm tập chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ, mét nhóm tâng cầu đơn, chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n (Sau đó nhóm đổi nội dung tập luyÖn cho nhau) * §Êu tËp: GV tæ chøc cho h/s đấu tập các tổ, cá nhân lần luợt thi đấu với định lîng Ph¬ng ph¸p-tæ chøc Phót Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn Ðp tõ tõ c¨ng s©u - Thực đúng các động tác bổ trợ 32 Phút Đội hình tập luyện chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, ch©n 10 phót l¨ng duçi th¼ng qua xµ phót N1 * GV Đội hình tập luyện tâng cầu đơn, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n díi sù ®iÒu khiÓn cña nhãm trëng - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n ********** 15 phót * * ********* * * ******* ** GV quan s¸t söa sai (39) III/ PhÇn kÕt thóc - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u - GV nhËn xÐt giê häc - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc So¹n.(TuÇn 31) Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV (TiÕt 61) Kiểm tra đá cầu I/ Môc tiªu - Kiểm tra kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện mu bàn chân, đá cầu cao chân chính diện mu bàn chân, đỡ cầu ngực “h/s bốc th¨m kÜ thuËt” - Yêu cầu Yêu cầu thực chính xác các kĩ thuật, thành tích đạt theo mức qui định kĩ thuật II/ §Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn G/V chuÈn bÞ gi¸o ¸n, sæ ®iÓm, bµn ghÕ g/v ngåi kiÓm tra Sân đá cầu sân, cầu 10 quả, sân TD phẳng đảm bảo an toàn cho tËp luyÖn, kiÓm tra H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng tinh thÇn vui t¬i III/ TiÕn tr×nh- kiÓm tra 1, Ôn định tổ chức kiểm tra sĩ số trang phục h/s 2, Phæ biÕn néi dung yªu cÇu kiÓm tra 3, H/S khởi động các khớp ,động tác bổ trợ - Cho h/s khởi động với cầu phút trớc kiểm tra,và bốc thăm chọn nội dung để tiến hành kiểm tra 4, Tổ chức kiểm tra theo nhiều đợt đợt học sinh + Mỗi h/s tham gia kiểm tra lần trờng hợp đặc biệt cho kiểm tra lần kiểm tra lÇn ®iÓm kh«ng qu¸ ®iÓm kh¸ + Những h/s đến lợt kiểm tra đứng vào vị trí theo nội dung kĩ thuật để tiến hµnh kiÓm tra “Mçi kÜ thuËt h/s ph¶i thùc hiÖn lÇn” 5, Cách đánh giá cho điểm Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kĩ thuật động tác thành tích đạt đợc h/s + Điểm -10:Thực kĩ thuật động tác mức đúng và đạt thành tích (5/5 quả) + Điểm - 8: Thực kĩ thuật động tác mức tơng đối đúng và đạt thành tích (4/5 qu¶) + Điểm - 6: Thực kĩ thuật động tác mức đúng ( 3/5 quả) + Điểm - : Thực sai kĩ thuật động tác, thành tích đạt dới IV/ NhËn xÐt giê kiÓm tra c«ng bè ®iÓm - H/S th¶ láng c¸c khíp - DÆn dß G׬ sau «n tËp häc k× II So¹n (TuÇn 31 (40) ( TiÕt 62) bËt nh¶y- ch¹y bÒn I/ Môc tiªu 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Ôn nhảy “bớc ” trên không, chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi” + Trß ch¬i: “Nh¶y ” nh¶y vßng trßn tiÕp søc + Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 2, KÜ n¨ng: + Yªu cÇu: H/S thùc hiÖn chÝnh x¸c kÜ thuËt giai ®o¹n “bíc bé” trªn kh«ng 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh tËp luyÖn II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuÈn bÞ gi¸o ¸n,cßi, hè nh¶y xa, cuèc xÎng H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc Néi dung I/ PhÇn më ®Çu - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi - Khởi động: + Xoay c¸c khíp + Ðp d©y ch»ng + Ðp däc + Ðp ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n + BËt nh¶y: ¤n nh¶y “bíc bé” trªn kh«ng + Luyện tập chạy đà “tự do” nhảy xa kiÓu “ngåi” định lîng Ph¬ng ph¸p-tæ chøc Phót Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn Ðp tõ tõ c¨ng s©u - Thực đúng các động tác bổ trợ 32 Phót §éi h×nh tËp luyÖn nh¶y “bíc bé ” trªn kh«ng Hè nh¶y xa 15 phót ************ * * Trß ch¬i: “ Nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc” - Gi¸o viªn phæ biÕn luËt ch¬i, tæ chøc cho h/s ch¬i * Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên III/ PhÇn kÕt thóc - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u phót * GV - H/S ch¬i díi sù híng dÉn cña g/v chơi nhiệt tình đúng luật Nam 500 m - N÷ 450 m Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** (41) - GV nhËn xÐt giê häc - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc So¹n (TuÇn 32) ******** ******** * GV ( TiÕt 63) bËt nh¶y- ch¹y bÒn I/ Môc tiªu 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Ôn nhảy “bớc ” trên không, chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi” + Trß ch¬i: “Nh¶y ” nh¶y vßng trßn tiÕp søc + Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 2, KÜ n¨ng: + Yªu cÇu: H/S thùc hiÖn chÝnh x¸c kÜ thuËt giai ®o¹n “bíc bé” trªn kh«ng 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh tËp luyÖn II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuÈn bÞ gi¸o ¸n,cßi, hè nh¶y xa, cuèc xÎng H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc Néi dung I/ PhÇn më ®Çu - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi - Khởi động: định lîng Ph¬ng ph¸p-tæ chøc Phót Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** (42) + Xoay c¸c khíp + Ðp d©y ch»ng + Ðp däc + Ðp ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n + BËt nh¶y: ¤n nh¶y “bíc bé” trªn kh«ng + Luyện tập chạy đà “tự do” nhảy xa kiÓu “ngåi” * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn Ðp tõ tõ c¨ng s©u - Thực đúng các động tác bổ trợ 32 Phót §éi h×nh tËp luyÖn nh¶y “bíc bé ” trªn kh«ng Hè nh¶y xa 15 phót ************ * * Trß ch¬i: “ Nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc” - Gi¸o viªn phæ biÕn luËt ch¬i, tæ chøc cho h/s ch¬i * Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên III/ PhÇn kÕt thóc - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u - GV nhËn xÐt giê häc - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc phót * GV - H/S ch¬i díi sù híng dÉn cña g/v chơi nhiệt tình đúng luật Nam 500 m - N÷ 450 m Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV * * * * So¹n (TuÇn 32) (43) ( TiÕt 64) bËt nh¶y- ch¹y bÒn I/ Môc tiªu 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Ôn nhảy “bớc ” trên không, chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi” + Trß ch¬i: “Nh¶y ” nh¶y vßng trßn tiÕp søc + Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 2, KÜ n¨ng: + Yªu cÇu: H/S thùc hiÖn chÝnh x¸c kÜ thuËt giai ®o¹n “bíc bé” trªn kh«ng 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh tËp luyÖn II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuÈn bÞ gi¸o ¸n,cßi, hè nh¶y xa, cuèc xÎng H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc Néi dung I/ PhÇn më ®Çu - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi - Khởi động: + Xoay c¸c khíp + Ðp d©y ch»ng + Ðp däc + Ðp ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n + BËt nh¶y: ¤n nh¶y “bíc bé” trªn kh«ng + Luyện tập chạy đà “tự do” nhảy xa kiÓu “ngåi” định lîng Ph¬ng ph¸p-tæ chøc Phót Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn Ðp tõ tõ c¨ng s©u - Thực đúng các động tác bổ trợ 32 Phót §éi h×nh tËp luyÖn nh¶y “bíc bé ” trªn kh«ng Hè nh¶y xa 15 phót ************ * * Trß ch¬i: “ Nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc” - Gi¸o viªn phæ biÕn luËt ch¬i, tæ chøc cho h/s ch¬i * Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên III/ PhÇn kÕt thóc - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u phót * GV - H/S ch¬i díi sù híng dÉn cña g/v chơi nhiệt tình đúng luật Nam 500 m - N÷ 450 m Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** (44) - GV nhËn xÐt giê häc - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc So¹n (TuÇn 33) ******** ******** * GV ( TiÕt 65) bËt nh¶y- ch¹y bÒn I/ Môc tiªu 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Ôn nhảy “bớc ” trên không, chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi” + Trß ch¬i: “Nh¶y ” nh¶y vßng trßn tiÕp søc + Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 2, KÜ n¨ng: + Yªu cÇu: H/S thùc hiÖn chÝnh x¸c kÜ thuËt giai ®o¹n “bíc bé” trªn kh«ng 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh tËp luyÖn II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an toàn G/V chuÈn bÞ gi¸o ¸n,cßi, hè nh¶y xa, cuèc xÎng H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc Néi dung I/ PhÇn më ®Çu - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi - Khởi động: định lîng Ph¬ng ph¸p-tæ chøc Phót Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** (45) + Xoay c¸c khíp + Ðp d©y ch»ng + Ðp däc + Ðp ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n + BËt nh¶y: ¤n nh¶y “bíc bé” trªn kh«ng + Luyện tập chạy đà “tự do” nhảy xa kiÓu “ngåi” * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn Ðp tõ tõ c¨ng s©u - Thực đúng các động tác bổ trợ 32 Phót §éi h×nh tËp luyÖn nh¶y “bíc bé ” trªn kh«ng Hè nh¶y xa 15 phót ************ * * Trß ch¬i: “ Nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc” - Gi¸o viªn phæ biÕn luËt ch¬i, tæ chøc cho h/s ch¬i * Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên III/ PhÇn kÕt thóc - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u - GV nhËn xÐt giê häc - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc phót * GV - H/S ch¬i díi sù híng dÉn cña g/v chơi nhiệt tình đúng luật Nam 500 m - N÷ 450 m Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV * * * * So¹n.(TuÇn 33) (46) (TiÕt 66 ) KiÓm tra bËt nh¶y KiÓm tra kÜ thuËt nh¶y xa “KiÓu Ngåi” I/ Môc tiªu - KiÓm tra viÖc tËp luyÖn cña häc sinh - KiÓm tra nghiªm tóc an toµn - KiÓm tra toµn bé giai ®o¹n kÜ thuËt II/ §Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn Hè nh¶y,cuèc hoÆc xÎng Bµn ghÕ g/v ngåi kiÓm tra,sæ ®iÓm Trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ TiÕn tr×nh - kiÓm tra 1, Khởi động h/s chủ động khởi động + Xoay c¸c khíp Ðp d©y ch»ng + Bớc nhỏ, nâng cao đùi,gót chạm mông,chạy đạp sau “tại chỗ” 2, Néi dung kiÓm tra + KiÓm tra kÜ thuËt nh¶y xa “KiÓu Ngåi” + Mçi h/s kiÓm tra lÇn chÊm ®iÓm cña lÇn cã kÜ thuËt thµnh tÝch cao nhÊt 3, Cách đánh giá cho điểm + §¸nh gi¸ theo kÜ thuËt ,thµnh tÝch cña tõng h/s - §iÓm - 10 : Nam tõ 2,9 m -> 3,2 m N÷ 2,8 -> 3,0 m - §iÓm - : Nam tõ 2,6 m -> m - §iÓm - : Tõ 2,0 m -> 2,5 m - §iÓm - 4: Díi 2,0 m 4, NhËn xÐt giê kiÓm tra c«ng bè ®iÓm 5, DÆn dß So¹n.(TuÇn 34) (TiÕt 67) «n tËp häc k× II (¤n tËp ch¹y nhanh 60m) I/ Môc tiªu - Củng cố kĩ đã học nội dung chạy cự ly ngắn chuẩn bị kiểm tra học kì II - RÌn luyÖn tÝnh tù gi¸c,kØ luËt cao tËp luyÖn - Luyện tập nghiêm túc,đúng kĩ thuật chạy cự ly ngắn II/ §Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn (47) Sân tập đờng chạy đảm bảo an toàn G/V chuÈn bÞ gi¸o ¸n,1 cßi H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ TiÕn tr×nh – d¹y häc Néi dung I/ PhÇn më ®Çu + G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh + Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi míi + Khởi động chung - Xoay c¸c khíp cæ ch©n,cæ tay,vai,h«ng,gèi - Ðp d©y ch»ng: + Ðp däc + Ðp ngang +Ch¹y bíc nhá, n©ng cao đùi,gót chạm mông,đạp sau (t¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n + Ôn các động tác bổ trợ nh»m ph¸t triÓn søc nhanh định lợng phót Ph¬ng ph¸p – tæ chøc + Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v,trung thùc chÝnh x¸c + Ng¾n gän – dÔ hiÓu + Khởi động tích cực + Ðp tõ tõ c¨ng s©u Thực đúng kĩ thuật động t¸c bæ trî 32 phót H/S nghe rõ lệnh để thùc hiÖn + ¤n toµn bé c¸c kÜ n¨ng,giai đoạn, đã học nội dung ch¹y cù ly ng¾n §éi h×nh tËp luyÖn ********** * 60 m XP § * G/V + G/V quan s¸t söa sai III/ PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng c¸c khíp - NhËn xÐt giê häc + DÆn dß - Về nhà ôn các kĩ thuật đã häc - Giê sau kiÓm tra häc k× II phót - Th¶ láng tÝch cùc tr¸nh mÖt mái sau giê tËp - Nh©n xÐt chung.( Tuyªn d¬ng phª b×nh) (48) So¹n.(TuÇn 34) (TiÕt 68) KiÓm tra häc k× II I/ Môc tiªu -KiÓm tra viÖc tËp luyÖn cña häc sinh -KiÓm tra nghiªm tóc an toµn II/ §Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn + Bàn ghế g/v ngồi kiểm tra,đờng chạy đảm bảo sn toàn + Còi,đồng hồ bấm giây,dây đích, + H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ Néi dung kiÓm tra -KiÓm tra kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao, kÜ thuËt bíc ch¹y ,thµnh tÝch 1, Khởi động - Xoay c¸c khíp cæ ch©n,cæ tay,vai,h«ng,gèi - Ðp d©y ch»ng: Ðp ngang,Ðp däc - Chạy bớc nhỏ,nâng cao đùi,đá lăng trớc,sau,đạp sau chỗ 2, Tæ chøc ph¬ng ph¸p kiÓm tra Kiểm tra làm nhiều đợt đợt h/s Mỗi h/s đợc kiểm tra lần,xuất phát cao chạy nhanh 60 m 3, Cách đánh giá cho điểm - Điểm : Thực đúng KT thành tích Nam - Điểm - 10: Thực đúng kĩ thuật thành tích 11 S - Điểm - : Thực đúng KT thành tích 12S - Điểm - : Thực đợc ĐT kÜ thËt 13 S - §iÓm - : Gót chân chạm đất chạy T2 trên 13 S 4, NhËn xÐt giê kiÓm tra c«ng bè ®iÓm + Trß ch¬i “ ngêi thõa thø ba” Tr¬i theo sù híng dÉn cña gi¸o viªn - Trơi nhiệt tình đúng luật N÷ 13,5 S 14,5 S 15,5 S 16 S (49) So¹n.(TuÇn 35) ( TiÕt 69) KiÓm tra tiªu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ I/ Môc tiªu + KiÓm tra viÖc tËp luyÖn cña häc sinh + RÌn luyÖn tÝnh tù lËp,tÝnh tù gi¸c,tÝnh kØ luËt giê häc II/ §Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn S©n thÓ dôc s¹ch sÏ Đờng chạy,đồng hồ bấm giây,dây đích,thớc mét Bµn ghÕ G/V ngåi kiÓm tra,sæ ®iÓm Trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ TiÕn tr×nh kiÓm tra A, Khởi động.(h/s chủ động khởi động) B, Ph¬ng ph¸p kiÓm tra kiÓm tra lÇn lît tõng em C, Cách đánh giá cho điểm (đánh giá theo bảng tiêu chuẩn RLTT SGK th ể dục lớp trang 130) So¹n.(TuÇn 35) (TiÕt 70) Kiểm tra chạy bền trên địa hình tự nhiên I/ Môc tiªu - KiÓm tra sù tËp luyÖn cña häc sinh - KiÓm tra nghiªm tóc an toµn II/ §Þa ®iÓm- ph¬ng tiÖn Sân thể vận đông TT –TT Vị Xuyên (50) G/V chuẩn bị còi,đồng hồ,giáo án,sổ điểm H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng III/ TiÕn tr×nh- kiÓm tra 1, G/V phæ biÕn néi dung yªu cÇu kiÓm tra 2, H/S khởi động (h/s chủ động khởi động) 3,Tæ chøc ph¬ng ph¸p kiÓm tra - Kiểm tra theo nhiều đợt đợt h/s - Mỗi h/s tham gia kiểm tra lần (trờng hợp đặc biệt cho kiểm tra lần vào cuèigiê) 4, Cách đánh giá cho điểm + §iÓm - 10 : Nam105 (s) N÷ 114 (s) + §iÓm - : Nam 115 (s) N÷ 122 (s) + §iÓm - : Nam 125 (s) N÷ 136 (s) + §iÓm - 4: Nam trªn 125 (s) N÷ 136 (s) 5, NhËn xÐt giê kiÓm tra c«ng bè ®iÓm 5, DÆn dß: Giờ sau kiểm tra môn tự chọn (kĩ thuật chuyền ,đệm,phát bóng) (51)