+Tích cực thực hiện bổ trợ và các bài tập phát triển sức nhanh.. -Nắm vững cách đánh tay, thực hiện đúng.[r]
(1)GIAÙO AÙN SOÁ: /7-2/11 MÔN: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ;CHẠY NHANH;CHẠY BỀN Tieát CT : Thời gian dạy : 3+4 Tuaàn 02 I NHIEÄM VUÏ: 1.ĐHĐN: Tập họp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ đến hết và chu kỳ 1,2); Đứng nghỉ, nghiêm, quay phải, trái đàng sau; Biến đổi đội hình 0-2-4 2.CN: trò chơi”Chạy tiếp sức”” Chạy tiếp sức chuyển vật” Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức nhanh Tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy XP 3.Chạy bền: Phân phối sức chạy Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên II.YEÂU CAÀU: -Nắm vững và thực tốt các nội dung ĐHĐN -Tiếp thu và thực tốt chạy nhanh -Tích cực luyện tập chạy bền III.THỜI GIAN: tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập trường V.DUÏNG CUÏ: Vôi, tranh các động tác bổ trợ (2) PHAÀN VAØ NOÄI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh - Phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu cuûa buoåi taäp - Khởi động: xoay khớp, căng - Kieåm tra baøi cuõ: Caùch phoøng traùnh chaán thöông (10p) II/ Phaàn cô baûn: 1)ÑHÑN: _Tập họp hàng dọc; dóng hàng; điểm số từ đến hết, chu kỳ 1,2 đến hết _Nghỉ nghiêm, quay phải trái, đàng sau (73p) 1’ 1’ 6’(2x8) 2’ 25’ _Biến đổi đội hình 0-2-4 25’x3L 2)CN: _Trò chơi: Chạy tiếp sức; tiếp sức chuyển vật _Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức nhanh _Tại chỗ đánh tay, _Đứng mặt hướng chạy XP 20m 15’ 3)Chaïy beàn: _Học: Phân phối sức chạy _ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên (150-200m) 3)Củng cố kỹ thuật: ĐHĐN, Đánh tay; Phân phối sức chạy bền III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh -Nhận xét đánh giá buổi tập -H dẫn tập nhà: Luyện tập ĐHĐN, chạy bền -Xuống lớp 8’ (7p) 4’ 1’ 2’ (3) YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT -HS taäp trung nhanh, nghieâm tuùc -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c -Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS giãn cách dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực KT, gv đánh giá -Gv cho hs thực tập chung, sau đó chia -Hs nắm vững kỹ thuật, chú ý nghe lệnh, thực chính xác, nhanh, gọn, ñieåm soá roõ raøng, ñieàu chænh laïi haøng -Khi quay giữ thăng bằng, tư nghiêm -Thực đúng theo lệnh, bước đúng số bước và chú ý điều chỉnh hàng nhoùm taäp luyeän -Gv quản lý, điều khiển, nhắc nhở sửa sai cho hs 15m +Nắm luật trò chơi, tham gia tích cực +Tích cực thực bổ trợ và các bài tập phát triển sức nhanh -Nắm vững cách đánh tay, thực đúng +Chuù yù nghe phaùt leänh, phaûn xaï nhanh +Chạy tốc độ tăng dần đến nhanh 20m -Cho hs giãn cách dang tay thực đánh tay -Nắm vững cách phân phối sức cự 150-200m ly, ứng dụng tốt quá trình chạy -Kieân trì khaéc phuïc khoù khaên chaïy - Hít thở quá trình chạy -Gv gọi hs thực tốt và chưa đạt thực +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố và xem thực để rút kinh nghiệm -HS giaõn caùch dang tay hoài tónh -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu -Chú ý nghe gvnhận xét đánh giá buổi taäp -Thực tốt bài tập nhà -Lớp giải tán trật tự (4) Xaõ Phan, Ngaøy 31 Thaùng 08 Naêm 2008 Giáo viên soạn Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : Duyệt tổ trưởng CM (5)