- Trò chơi: “Đá chuyền” Gọi 2 hs thực hiện kĩ thuật, sửa sai chia nhóm tập luyện, Gv đôn đốc sửa sai... Gv đi tới từng nhóm quan sát sửa sai, đôn đốc nhắc nhở hs tập luyện.[r]
(1)Tuaàn: 16 TỰ CHỌN Tieát: 31 CHAÏY BEÀN I MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: - Oân tập kĩ thuật học sinh còn yếu tự chọn chuẩn bị kiểm tra - Rèn luyện sức bền thông qua chạy bền trên địa hìh tự nhiên II CHUAÅN BÒ GV VAØ HS : GV: Còi Tranh Đồng hồ tt, bóng… HS: gheá ngoài, kieåm tra saân III TỔ CHỨC HĐ DẠY VAØ HỌC NOÄI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc ÑL PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC phuùt xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH Khởi động: - Xoay các khớp: Như tiết trước - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Kiểm tra bài cũ: Thự theo yêu cầu GV; thực kĩ thuật dẫn bóng B PHAÀN CÔ BAÛN: a Tự chọn: - Đá bóng lòng bàn chân - Daãn boùng baèng loøng baøn chaân - Trò chơi: “Đá chuyền” Gọi hs thực kĩ thuật, sửa sai chia nhóm tập luyện, Gv đôn đốc sửa sai x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ 32 phuùt x x x x x x x x x x x x x x x x Gv x x x x x x x x x x x x x x x x Gv tới nhóm quan sát sửa sai, đôn đốc nhắc nhở hs tập luyện b Chaïy beàn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên Hs chạy trên sân tập theo nhóm Nam- Nữ Gv nhắc nhở hs chạy kết hợp với hít thở Chạy bền theo nhóm sức khỏe trên sân taäp (2) gv C.PHAÀN KEÁT THUÙC: Cũng cố bài học: Thực theo yêu cầu gv: thực kĩ thuật chạy 2/.Thả lỏng: - Thaû loûng tay, chân, cơ… - Thực động tác xoa bóp đùi, vai… - Thực động tác hít thở sâu,… Nhận xét-dặn dò - Nhận xét, đánh giá - Daën doø phuùt - hàng ngang cự ly rộng thả lỏng - Đội hình thả lỏng: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập - Veà nhaø: Taâng boùng, daãn boùng baèng lòng, đá bóng lòng (3)