hoạt động dạy – học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng I - phÇn më ®Çu 8 phót xxxxxxxxx - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè.. xxxxxxxxx + phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc.[r]
(1)Gi¸o ¸n sè : Tªn bµi: Ngµy so¹n: 20 th¸ng n¨m 2012 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng n¨m 2012 môc tiªu, néi dung ch¬ng tr×nh thÓ dôc líp Phòng tránh chấn thơng hoạt động tdtt(mục 1) A môc tiªu: KiÕn thøc : - Biết đợc các nguyên nhân gây chấn thơng và biết đợc cách phòng tránh chấn thơng quá tr×nh tËp luyÖn thÓ dôc thÓ thao lîi Ých t¸c dông cña TDTT Kü n¨ng : - Hs năm đợc phơng pháp tập luyện và thực tốt nội dung bài học biết vân dụng quá trình tËp thÓ thao Thái độ : - hs häc tËp nghiªm tóc tù gi¸c tÝch cùc II địa đểm - phơng tiện: Trong lớp III hoạt động dạy - học néi dung - phÇn më ®Çu - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè + Phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc 2- phÇn c¬ b¶n a.Môc tiªu, néi dung ch¬ng tr×nh líp a Mục tiêu:Biết đợc số kiến thức, kỉ để giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực -Gãp phÇn rÌn luyÖn nÕp sèng lµnh m¹nh, t¸c phong nhanh nhÑn, kØ luËt, thãi quen tËp luyÖn tËp luyÖn TDTT, gi÷ vÖ sinh - Biết vận dụng mức định điều đã häc vµo nÕp sèng ë vµ ngoµi nhµ trêng b Néi dung: 1- Lý thuyÕt chung; 2- §H§N; 3- Bµi TD PTC; 4- Ch¹y nhanh; ch¹y bÒn; 6- BËt nh¶y; 7- §¸ cÇu; 8- M«n TT tù chän; 9KiÓm tra tiªu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ B Lý thuyÕt: Phßng tr¸nh chÊn th¬ng hoạt động TDTT I- Mục đích, yêu cầu 1- Mục đích 2- Yªu cÇu 2- Néi dung 1- Mục đích và quan trọng tham gia tËp luyÖn TDTT lµ n©ng cao søc khoÎ, ph¸t triÓn thÓ lùc - Do kh«ng biÕt hoÆc biÕt mµ coi thêng kh«ng tu©n theo c¸c ng/t¾c, ph2 khoa häc ho¹t động TDTT x¶y chÊn th¬ng 3- phÇn kÕt thóc -GV xuèng líp nhËn xÐt líp häc, tuyªn d¬ng tinh thÇn tËp luyÖn cña mét sè häc sinh tích cực, đồng thời nhắc nhở số em còn cha tù gi¸c chó ý - Híng dÉn häc sinh vÒ nhµ tËp luyÖn định lphơng pháp tổ chức îng phót - Lớp trởng đứng lên báo cáo sỹ số - Gv nªu néi dung yªu cÇu giê häc 38 phót phót - Gv nªu môc tiªu, néi dung TD líp 7(nªu tãm t¾t, ng¾n gän) -Yªu cÇu HS vÒ ý thøc tæ chøc m«n häc, rÌn luyÖn cho hs t¸c phong nhanh nhÑn, khÈn tr¬ng, tinh thÇn tËp thÓ - Biết thực số trò chơi, động tác bổ trî kØ thuËt - Gv nêu mục đích, yêu cầu TDTT-HS chó ý l¾ng nghe tiÕp thu kiÕn thøc - Cã mét sè hiÓu biÕt c¬ b¶n vÒ ý nghÜa cña viÖc phßng tr¸nh chÊn th¬ng - Gv đặt câu hỏi: Mục đích tập luyện TDTT để làm gì? – HS trả lời - Gv nhận xét và đa ý đúng cho học sinh nắm bắt Gv giảng giải cho hs nắm đợc ý nghÜa cña viÖc phßng tr¸nh chÊn th¬ng hoạt động TDTT - Gv nªu mét sè chÊn th¬ng cã thÓ x¸y hoạt động TDTT - Gv hÖ thèng l¹i bµi häc - Kết luận: Tập luyện TDTT mà để xảy chÊn th¬ng lµ ®iÒu kh«ng tèt, ®i ngîc l¹i mục đích mình Do đó phòng tránh không để xảy chấn thơng là việc làm cÇn thiÕt vµ quan träng còng cÇn chó ý vµ thùc hiÖn -§a mét sè c©u hái cho HS tham kh¶o xxxxxxxxx xxxxxxxxx GV G Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… Gi¸o ¸n sè : Tªn bµi: I môc tiªu: Ngµy so¹n: 20 th¸ng n¨m 2012 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng n¨m 2012 Phòng tránh chấn thơng hoạt động tdtt(mục 2) Một số quy định học tập môn (2) KiÕn thøc : - Biết đợc các nguyên nhân gây chấn thơng và biết đợc cách phòng tránh chấn thơng quá tr×nh tËp luyÖn thÓ dôc thÓ thao lîi Ých t¸c dông cña TDTT Kü n¨ng : - Hs năm đợc phơng pháp tập luyện và thực tốt nội dung bài học biết vân dụng quá trình tËp thÓ thao Thái độ : - hs häc tËp nghiªm tóc tù gi¸c tÝch cùc II địa đểm - phơng tiện: Trong lớp III hoạt động dạy - học định lnội dung îng 1- phÇn më ®Çu phót - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè + Phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc - KiÓm tra bµi cò Hs: ý nghÜa cña viÖc phßng tr¸nh chÊn th¬ng - phÇn c¬ b¶n 38 phót 1-ý nghÜa cña viÖc phßng tr¸nh chÊn th¬ng(T1) 2- Một số nguyên nhân để xảy chấn th¬ng vµ c¸ch phßng tr¸nh a Mét sè nguyªn nh©n -Kh«ng thùc hiÖn sè ng/t¾c c¬ b¶n tËp luyÖn TDTT ? §Ó thùc hiÖn ng/ t¾c hÖ thèng em cÇn tËp luyÖn ntn? ? §Ó thùc hiÖn ng/ t¾c t¨ng tiÕn em cÇn tËp luyÖn ntn? ? §Ó thùc hiÖn ng/ t¾c võa søc em cÇn tËp luyÖn ntn? - Không đảm bảo ng/tắc vệ sinh tập luyện TDTT có ảnh hởng ntn đến việc tập luyện? - Kh«ng tu©n thñ néi qui, kØ luËt tËp luyÖn và thi đấu TDTT có tác hại gì? b C¸ch phßng tr¸nh ? Không tiến hành khởi động trớc tập luyện đúng hay sai? ? Không làm các động tác hồi tĩnh sau buổi tập đúng hay sai? Một số quy định học tập môn: - §i giÇy tËp luyÖn - Trang phôc gän gµng- kh«ng ¨n uèng nhiÒu tríc, vµ sau tËp luyÖn 3- phÇn kÕt thóc phót - GV xuèng líp nhËn xÐt líp häc - Híng dÉn häc sinh vÒ nhµ tËp luyÖn ph¬ng ph¸p tæ chøc - Lớp trởng đứng lên báo cáo sỹ số - Gv nªu néi dung yªu cÇu giê häc - Gv vào kết trả lời Hs ®iÓm - Gv hÖ thèng l¹i môc: ý nghÜa cña viÖc phßng tr¸nh chÊn th¬ng - Gv ph©n tÝch mét sè ng/nh©n, c¸ch phßng tr¸nh chÊn th¬ng - GV đặt câu hỏi và dành nhiều thời gian trao đổi với hs cách lấy số ví dụ minh ho¹ kÕt hîp gi¶i thÝch cho HS - HS lấy thêm ví dụ để minh hoạ - GV tæng hîp ý kiÕn vµ cïng häc sinh ®i đến số qui ớc thống để phòng tránh ngăn ngừa không để xảy chấn thơng - Ph©n c«ng tr¸ch nhiÖm râ rµng c¸c c«ng viÖc - Gv hÖ thèng toµn bé bµi häc, nhÊn m¹nh mét sè ý cÇn ghi nhí - Gv vào sĩ số lớp học để chia tổ tập luyÖn cho phï hîp + Cử chọn cán lớp, các tổ trởng đồng thời nêu số yêu cầu, quy định xxxxxxxxx xxxxxxxxx GV G Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………… Gi¸o ¸n sè : Tªn bµi: Ngµy so¹n: 25 th¸ng n¨m 2012 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng n¨m 2012 ®h®n - Ch¹y nhanh - Ch¹y bÒn I Môc tiªu: KiÕn thøc : - đhđn: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái và quay đằng sau - Chạy nhanh: Trò chơi “ Chạy tiếp sức”, “ Chạy tiếp sức chuyển vật” Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh - Ch¹y bÒn: Trß ch¬i “ Hai lÇn hÝt vµo, hai lÇn thë ra” Kü n¨ng: - Học sinh hiểu đợc và thực thành thạo các động tác - chạy ngắn ĐHĐN ch¹y bÒn - Gióp HS ph¸t triÓn c¸c nhãm c¬ th«ng qua bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn (3) Thái độ : - Häc sinh cã ý thøc tèt tËp luyÖn II địa đểm - phơng tiện: Sân thể dục - Đờng chạy - bóng chuyền: III hoạt động dạy - học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng - phÇn më ®Çu phót - Lớp trởng đứng lên báo cáo sỹ số - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Gv nªu néi dung yªu cÇu giê häc + phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc phÇn c¬ b¶n 38 phót - Gv gọi tổ lên làm đội hình thị phạm – 1- §H§N: 10 phót cho «n l¹i c¸ch tËp hîp hµng däc, dãng - TËp hîp hµng däc – c¸ch ®iÒu khiÓn hàng, đứng nghiêm , đứng nghỉ – nhấn - Dãng hµng däc – c¸ch ®iÒu khiÓn m¹nh nh÷ng yªu cÇu, cù li, kho¶ng c¸ch - Đứng nghiêm , đứng nghỉ - cho c¶ líp thùc hiÖn - Quay phải, quay trái, quay đằng sau x x x x x x x ChØ huy x x x x x x x - Gv quan s¸t nh¾c nhë hs dãng hµng - Gv làm mẫu lại các động tác quay - Gv lµm chËm, kÕt hîp h« cho hs thùc hiÖn - TËp theo ph¬ng ph¸p lÆp l¹i - Chia tæ nhãm tËp luyÖn- c¸c tæ trëng híng dÉn tËp luyÖn 2- Ch¹y nhanh: 20 phót - Gv hớng dẫn trò chơi, sau đó hớng dẫn , * Trß ch¬i: Ch¹y tiÕp søc tæ chøc cho hs ch¬i - Néi dung: SGV - Chia lớp thành – tổ tơng đối - Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt vÒ sè hs nam vµ n÷ - Néi dung: SGV - Ch¬i lÇn tæ nµo th¾ng lÇn lµ th¾ng cuéc 3- Ch¹y bÒn: Trß ch¬i “ Hai lÇn hÝt vµo, hai lÇn phót - Gv híng dÉn trß ch¬i cho hs thùc hiÖn thë ra” - Néi dung: SGV 3- phÇn kÕt thóc phót xxxxxxxxx - Th¶ láng, håi tÜnh xxxxxxxxx - GV xuèng líp nhËn xÐt giê häc – tuyªn d¬ng GV G tinh thần học tập số em, đồng thời nhắc nhở số em có tinh thần, thái độ học tập cha - Gv h«: “Gi¶i t¸n”, Hs h«: “ KhoΔ tèt - Híng dÉn häc sinh vÒ nhµ tËp luyÖn Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… Gi¸o ¸n sè : Tªn bµi: Ngµy so¹n: 25 th¸ng n¨m 2012 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng n¨m 2012 ®h®n - Ch¹y nhanh - Ch¹y bÒn I môc tiªu: KiÕn thøc : - ĐHĐN: Ôn nội dung tiết 3; điểm số từ đến hết và điểm số theo chu kì 1-2, 1-2 ; Học biến đổi đội hình: 0-2-4 - Chạy nhanh: Trò chơi phát triển sức nhanh; Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy chạm gót vµo m«ng - Ch¹y bÒn: Häc ph©n phèi søc ch¹y Kü n¨ng: - Học sinh hiểu đợc và thực thành thạo các động tác - chạy ngắn ĐHĐN ch¹y bÒn - Gióp HS ph¸t triÓn c¸c nhãm c¬ th«ng qua bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn Thái độ : - Häc sinh cã ý thøc tèt tËp luyÖn II địa đểm - phơng tiện: Sân thể dục - Đờng chạy III hoạt động dạy – học định lnội dung îng 1- phÇn më ®Çu phót - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè ph¬ng ph¸p tæ chøc x x x x x x x x x x x x x x (4) + phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc phÇn c¬ b¶n 1- ĐHĐN:- Ôn các kĩ đã học (T3) - Điểm số từ đến hết và điểm số 1-2, 1-2 * Học mới: Đội hình biến đổi 0-2-4 - §éi h×nh hµng ngang 38 phót 10 phót CS ( c¸n sù líp) GV (Gi¸o viªn) -Ph©n chia tæ «n luyÖn, tæ trëng híng dÉn tæ m×nh tËp luyÖn - Gv lấy số hs lên làm đội hình mẫu, phân tích, hớng dẫn cách biến đổi đội hình 0-2-4 nhÊn m¹nh nh÷ng yªu cÇu, c¸ch di chuyÓn theo đội hình hàng ngang-Chia tổ tập luyện, các vị trí thay đổi lên huy cho các thành viªn tæ tËp luyÖn - Gv quan s¸t, nh¾c nhë hs thùc hiÖn - TËp theo ph¬ng ph¸p lÆp l¹i -TËp trung líp cho tõng tæ lªn thùc hiÖn, c¸c tæ nhËn xÐt chÐo- ph¸t huy tÝnh tÝch cùc -GV lµm mÉu §T ch¹y bíc nhá, n©ng cao đùi, chạy gót chạm mông- Nhấn mạnh khâu then chèt kØ thuËt - em vào chạy đợt, cự li 15m - TËp theo ph¬ng ph¸p quay vßng - GV giíi thiÖu c¸ch ph©n phèi søc chạy bền cho hs nắm đợc để thực ch¹y bÒn xxxxxxxxx xxxxxxxxx GV G - Gv h«: “Gi¶i t¸n”, Hs h«: “ KhoΔ 2- Ch¹y nhanh: * Trß ch¬i: Ch¹y tiÕp søc 20 phót - Néi dung: Nh TiÕt 3X15m - Mét sè §T bæ trî: + Ch¹y bíc nhá: 15m + nâng cao đùi : 15m 3X15m + Gãt ch¹m m«ng 15m 3X15m phót 3- Ch¹y bÒn: ph©n phèi søc ch¹y - Néi dung: SGV 3- phÇn kÕt thóc phót - Th¶ láng, håi tÜnh - GV xuèng líp nhËn xÐt giê häc – tuyªn d¬ng tinh thần học tập số em, đồng thời nhắc nhở số em có tinh thần, thái độ học tập cha tèt - Híng dÉn häc sinh vÒ nhµ tËp luyÖn Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… Gi¸o ¸n sè : Tªn bµi: Ngµy so¹n: 01 th¸ng n¨m 2012 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng n¨m 2012 ®h®n - Ch¹y nhanh - Ch¹y bÒn I môc tiªu: KiÕn thøc : -đhđn: Ôn nội dung tiết 4; điểm số , biến đổi đội hình: 0-2-4 - Chạy nhanh: ôn số ĐT bổ trợ phát triển sức nhanh- chỗ đánh tay, đứng mặt hớng chạy- xuất phát - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn Kü n¨ng: - Học sinh hiểu đợc và thực thành thạo các động tác - chạy ngắn ĐHĐN chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh vận động - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn 3.Thái độ : Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng ý thức tổ chức kỉ luật II địa đểm - phơng tiện: Sân thể dục - Đờng chạy III hoạt động dạy - học định lnội dung îng 1- phÇn më ®Çu phót - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè + Phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc - KiÓm tra bµi cò: 2-3 hs 2– phÇn c¬ b¶n 1- ĐHĐN:- Ôn các kĩ đã học (T4 ) - Điểm số từ đến hết và điểm số 1-2, 1-2 - Đội hình biến đổi 0-2-4 38 phót 10 phót ph¬ng ph¸p tæ chøc x x x x x x x x x x x x x x CS ( c¸n sù líp) GV (Gi¸o viªn) - GV quan sát, đánh giá cho điểm -Ph©n chia tæ «n luyÖn, tæ trëng híng dÉn tæ m×nh tËp luyÖn -Chia tổ tập luyện, các vị trí thay đổi lên tập c¸ch chØ huy (5) - §éi h×nh hµng ngang * Học: Đội hình biến đổi hàng dọc 20 phót 3X15m 3X15m 3X15m phót - Gv lấy số hs lên làm đội hình mẫu, phân tích, hớng dẫn cách biến đổi đội hình 0-2-4 nhÊn m¹nh nh÷ng yªu cÇu, c¸ch di chuyÓn theo đội hình hàng dọc-Chia tổ tập luyện, các vị trí thay đổi lên huy cho các thành viªn tæ tËp luyÖn - Gv quan s¸t, nh¾c nhë hs thùc hiÖn - TËp theo ph¬ng ph¸p lÆp l¹i -TËp trung líp cho tõng tæ lªn thùc hiÖn, c¸c tæ nhËn xÐt chÐo- ph¸t huy tÝnh tÝch cùc -GV lµm mÉu §T ch¹y bíc nhá, n©ng cao đùi, chạy gót chạm mông- Nhấn mạnh khâu then chèt kØ thuËt - em vào chạy đợt, cự li 15m - TËp theo ph¬ng ph¸p quay vßng - GV giíi thiÖu c¸ch ph©n phèi søc vµ phèi hîp thë ch¹y bÒn cho hs thùc hiÖn ch¹y bÒn 2- Ch¹y nhanh: - Mét sè §T bæ trî: + Ch¹y bíc nhá: 15m + nâng cao đùi : 15m + Gãt ch¹m m«ng 15m 3- Ch¹y bÒn: ph©n phèi søc ch¹y 3- phÇn kÕt thóc phót xxxxxxxxx - Th¶ láng, håi tÜnh xxxxxxxxx - GV xuèng líp nhËn xÐt giê häc – tuyªn d¬ng GV G tinh thần học tập số em, đồng thời nhắc nhở số em có tinh thần, thái độ học tập cha - Gv h«: “Gi¶i t¸n”, Hs h«: “ KhoΔ tèt - Híng dÉn häc sinh vÒ nhµ tËp luyÖn Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… Gi¸o ¸n sè : Tªn bµi: Ngµy so¹n: 01th¸ng n¨m 2012 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng n¨m 2012 ®h®n - Ch¹y nhanh - Ch¹y bÒn I môc tiªu: KiÕn thøc : - ®h®n: ¤n tËp hîp hµng ngang, dãng hµng vµ c¸ch ®iÒu khiÓn cña ngêi chØ huy - Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hớng chạy-xuất phát - Ch¹y bÒn: Trß ch¬i “ Ch¹y dÝch d¾c tiÕp søc” Kü n¨ng: - Học sinh hiểu đợc và thực thành thạo các động tác - chạy ngắn ĐHĐN - Chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh vận động Thái độ : - Häc sinh cã ý thøc tèt tËp luyÖn II địa đểm - phơng tiện: Sân thể dục - Đờng chạy –Cờ hiệu lệnh: lá III hoạt động dạy – học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng - phÇn më ®Çu phót - Líp trëng lªn b¸o c¸o sü sè- Chóc GV - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè khoÎ + Phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc - Gv nªu néi dung yªu cÇu giê häc phÇn c¬ b¶n 38 phót - Gv gọi tổ lên làm đội hình thị phạm –h1- ĐHĐN: 10 phót íng dÉn c¸ch tËp hîp hµng ngang, dãng - TËp hîp hµng ngang – c¸ch ®iÒu khiÓn hàng, đứng nghiêm , đứng nghỉ – nhấn - Dãng hµng ngang – c¸ch ®iÒu khiÓn m¹nh nh÷ng yªu cÇu, cù li, kho¶ng Vị trí các tổ trởng đứng bên phải ĐH làm cách.ấngu đó cho lớp thực chuẩn để các thành viên dóng hàng x x x x x x x - Điểm số từ đến hết x x x x x x x - VÞ trÝ cña ngêi chØ huy vµ c¸ch ®iÒu khiÓn (6) GV - Gv quan s¸t nh¾c nhë hs dãng hµng 2- Ch¹y nhanh: - TËp theo ph¬ng ph¸p lÆp l¹i -Ch¹y bíc nhá di chuyÓn 15m - Chia tæ nhãm tËp luyÖn- c¸c tæ trëng híng -Chạy nâng cao đùi di chuyển 15m 20 phót dÉn tËp luyÖn - Ch¹y gãt ch¹m m«ng di chuyÓn 15m - Gv hớng dẫn trò chơi, sau đó hớng dẫn , -§øng vai híng ch¹y-XuÊt ph¸t tæ chøc cho hs ch¬i 3- Chạy bền: Trò chơi “Chạy dích dắc đích” - Chia lớp thành – tổ tơng đối vÒ sè hs nam vµ n÷ xxx phót - Ch¬i lÇn tæ nµo th¾ng lÇn lµ th¾ng cuéc - Gv híng dÉn trß ch¬i cho hs thùc hiÖn - phÇn kÕt thóc phót xxxxxxxxx - Th¶ láng, håi tÜnh xxxxxxxxx - GV xuèng líp nhËn xÐt giê häc GV G - Híng dÉn häc sinh vÒ nhµ tËp luyÖn - Gv h«: “Gi¶i t¸n”, Hs h«: “ KhoΔ Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… Gi¸o ¸n sè : Tªn bµi: Ngµy so¹n: 08 th¸ng n¨m 2012 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng n¨m 2012 ®h®n - Ch¹y nhanh - Ch¹y bÒn I môc tiªu: KiÕn thøc : - đhđn: Ôn thẳng hớng, vòng trái, vòng phải, đứng lại; đổi chân sai nhịp; Biến đổi ĐH 0-2-4 - Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hớng chạy-xuất phát - Ch¹y bÒn: Th gi¶n th¶ láng, håi tÜnh sau ch¹y bÒn Kü n¨ng: - Học sinh hiểu đợc và thực thành thạo các động tác - chạy ngắn ĐHĐN - Chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh vận động - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn Thái độ : - Học sinh có ý thức tốt tập luyện II địa đểm - phơng tiện: Sân thể dục - Đờng chạy –Cờ hiệu lệnh: lá III hoạt động dạy – học néi dung - phÇn më ®Çu - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè + Phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc - KiÓm tra bµi cò 2-3 em + Nội dung: Biến đổi ĐH 0-2-4 – phÇn c¬ b¶n 1- §H§N: - Ôn thẳng hớng, vòng trái, vòng phải, đứng lại - Đổi chân sai nhịp Khẩu lệnh: “ động lệnh” “dự lệnh” Néi dung: SGV6 -Biến đổi Đh 0-2-4(ĐH hàng ngang, hàng dọc) Néi dung: T4,5 2- Ch¹y nhanh: -Ch¹y bíc nhá di chuyÓn 15m -Chạy nâng cao đùi di chuyển 15m - Ch¹y gãt ch¹m m«ng di chuyÓn 15m -§øng vai híng ch¹y-XuÊt ph¸t Néi dung: SGV TD6 b.Cũng cố: Thi thực các động tác bổ trợ định lợng phót ph¬ng ph¸p tæ chøc - Líp trëng lªn b¸o c¸o sü sè- Chóc GV khoÎ - Gv nªu néi dung yªu cÇu giê häc - GV quan sát, đánh giá cho điểm 38 phót 10 phót - Gv gọi tổ lên làm đội hình thị phạm –hớng dẫn các ĐT đều, vòng trái, vòng phải, đổi chân sai nhịp Nhấn mạnh nh÷ng yªu cÇu, cù li kho¶ng c¸ch cho Hs nắm đợc - Cho c¶ líp thùc hiÖn - C¸n sù líp lªn ®iÒu khiÓn líp thùc hiÖn - Gv quan s¸t nh¾c nhë hs dãng hµng - TËp theo ph¬ng ph¸p lÆp l¹i - Chia tæ nhãm tËp luyÖn- c¸c tæ trëng híng dÉn tËp luyÖn §H 0-2-4 - Gv híng dÉn, h« cho HS thùc hiÖn - Gv chú ý uốn nắn t ĐT đúng cho HS - TËp theo ph¬ng ph¸p quay vßng- C¸c tæ cö thµnh viªn cña tæ m×nh lªn thi - Cù li gi·n c¸ch s¶i tay - GV nªu ý nghÜa lµm mÉu c¸c §T th¶ láng, hồi tĩnh-HS thực theo nhịp đếm Gv 20 phót phót (7) 3- Ch¹y bÒn: - Th gi¶n th¶ láng, håi tÜnh sau ch¹y bÒn 3- phÇn kÕt thóc phót xxxxxxxxx - Th¶ láng, håi tÜnh xxxxxxxxx - GV xuèng líp nhËn xÐt giê häc -– tuyªn dGV G ơng tinh thần học tập số em, đồng thời nhắc nhở số em có tinh thần, thái độ học - Gv h«: “Gi¶i t¸n”, Hs h«: “ KhoΔ tËp cha tèt - Híng dÉn häc sinh vÒ nhµ tËp luyÖn Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… Gi¸o ¸n sè : Tªn bµi: Ngµy so¹n: 08 th¸ng n¨m 2012 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng n¨m 2012 ®h®n - Ch¹y nhanh - Ch¹y bÒn I môc tiªu: KiÕn thøc : - đhđn: Ôn thẳng hớng, vòng trái, vòng phải, đứng lại; đổi chân sai nhịp; Biến đổi ĐH 0-3-6-9 - Ch¹y nhanh: ¤n néi dung tiÕt 7; Häc: ngåi xuÊt ph¸t - Chạy bền:Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Kü n¨ng: - Học sinh hiểu đợc và thực thành thạo các động tác - chạy ngắn ĐHĐN chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh vận động - Gióp HS ph¸t triÓn c¸c nhãm c¬ - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn Thái độ : - Häc sinh cã ý thøc tèt tËp luyÖn II địa đểm - phơng tiện: Sân thể dục - Đờng chạy –Cờ hiệu lệnh: lá III hoạt động dạy – học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng - phÇn më ®Çu phót - Líp trëng lªn b¸o c¸o sü sè- Chóc GV - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè khoÎ + Phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc - Gv nªu néi dung yªu cÇu giê häc - KiÓm tra bµi cò 2-3 em - GV quan sát, đánh giá cho điểm + Nội dung: Biến đổi ĐH 0-2-4 phÇn c¬ b¶n 32 phót - Gv gọi tổ lên làm đội hình thị phạm –h1- ĐHĐN: 10 phót ớng dẫn lại dt đều, vòng trái, vòng phải, - Ôn thẳng hớng, vòng trái, vòng phải, đổi chân sai nhịp, nhấn mạnh đứng lại nh÷ng yªu cÇu, cù li, kho¶ng c¸ch cho häc - Đổi chân sai nhịp sinh nắm đợc -Biến đổi Đh 0-3-6-9(hàng ngang-hàng dọc) - sau đó cho lớp tập luyện -C¸n sù líp lªn ®iÒu khiÓn líp tËp luyÖn O O -TËp theo ph¬ng ph¸p lÆp l¹i - Gv quan s¸t nh¾c nhë hs dãng hµng di O O chuyÓn - Chia tæ nhãm tËp luyÖn- c¸c tæ trëng híng O O dÉn tËp luyÖn 9 15 phót - ĐH biến đổi hàng ngang 2- Ch¹y nhanh: Néi dung: Nh tiÕt -Häc ngåi-xuÊt ph¸t phót b.Cũng cố: Thi thực các động tác bổ trợ 3- Ch¹y bÒn: - LuyÖn tËp ch¹y bÒn: Cù li 200-300m 3- phÇn kÕt thóc - Th¶ láng, håi tÜnh - GV xuèng líp nhËn xÐt giê häc -– tuyªn d- phót xxxxxxxxx xxxxxxxxx (8) ơng tinh thần học tập số em, đồng thời nhắc nhở số em có tinh thần, thái độ học tËp cha tèt - Híng dÉn häc sinh vÒ nhµ tËp luyÖn GV - Gv h«: “Gi¶i t¸n”, Hs h«: “ KhoΔ Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… Gi¸o ¸n sè : Tªn bµi: Ngµy so¹n: 15 th¸ng n¨m 2012 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng n¨m 2012 ®h®n - Ch¹y nhanh - Ch¹y bÒn I môc tiªu: KiÕn thøc : - ĐHĐN:Ôn luyện nâng cao số động tác đã học (chú ý nhiều t thê) - Ch¹y nhanh: §øng vai híng ch¹y-xuÊt ph¸t, ngåi xuÊt ph¸t; Häc t thÕ: “ s½n sµng -xuÊt ph¸t” - Ch¹y bÒn: Trß chi “ Ch¹y dÝch d¾c” Kü n¨ng: - Học sinh hiểu đợc và thực thành thạo các động tác - chạy ngắn ĐHĐN - Chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh vận động - Gióp HS ph¸t triÓn c¸c nhãm c¬ th«ng qua bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn Thái độ : - Học sinh có ý thức tự giác, tích cực tập luyện II địa đểm - phơng tiện: Sân thể dục - Đờng chạy –Cờ hiệu lệnh: lá III hoạt động dạy – học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng - phÇn më ®Çu phót - Líp trëng lªn b¸o c¸o sü sè- Chóc GV - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè khoÎ + phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc - Gv nªu néi dung yªu cÇu giê häc - KiÓm tra bµi cò 2-3 em - GV quan sát, đánh giá cho điểm + Nội dung: Biến đổi ĐH 0-3-6-9 2– phÇn c¬ b¶n 32 phót - Chia tæ nhãm tËp luyÖn-c¸c tæ lªn híng 1- §H§N: 10 phót dẫn tổ ôn luyện các nội dung ĐHĐN đã học - Ôn vòng trái, vòng phải, đứng lại - Thµnh viªn c¸c tæ thay phiªn lªn ®iÒu - Đổi chân sai nhịp khiÓn tæ tËp luyÖn -Biến đổi Đh 0-3-6-9(hàng ngang-hàng dọc) - Gv quan s¸t nh¾c nhë c¸c tæ tËp luyÖn, - Néi dung: nh tiÕt 7, đồng thời uốn nắnTTĐT đúng cho học sinh + Chú ý nhiều đến t - Cñng cè - Chän mét sè néi dung cho c¸c tæ thi víi * Cñng cè: Thi giìa c¸c tæ víi - Từng tổ lên thi, các tổ quan sát, đánh giá, 2- Ch¹y nhanh: nhËn xÐt-GV nhËn xÐt tuyªn d¬ng tæ tËp Néi dung: a ¤n luyÖn tèt - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, -Di chuyển đờng chạy gèi 15 phót -Gv hớng dẫn Hs tập luyện, đồng thời uốn -§øng vai híng ch¹y-xuÊt ph¸t nắn t ĐT đúng cho hs - Ngåi-xuÊt ph¸t -TËp theo ph¬ng ph¸p quay vßng b Häc: T thÕ s½n sµng-xuÊt ph¸t -Cù li gi·n c¸ch s¶i tay Động tác: có lệnh, đạp chân sau, đa -GV lµm mÉu t thÕ “ s½n sµng- xuÊt ph¸t”, trớc, sau đó đạp mạnh chân trớc phối hợp với phót nhấn mạnh khâu then chốt, kỉ thuật động tác đánh tay tích cực (Chân tay kia)để xuất phát -Cho 2-4 hs vµo thùc hiÖn theo khÈu lÖnh ch¹y lao -GV quan s¸t söa ch÷a t thÕ cho hs 3- Ch¹y bÒn: Trß ch¬i “ Ch¹y dÝc d¾c” -GV híng dÉn trß ch¬i cho Hs (chia tæ - Néi dung: Nh tiÕt nhóm để chơi) 3- phÇn kÕt thóc phót xxxxxxxxx - Th¶ láng, håi tÜnh xxxxxxxxx - GV xuống lớp nhận xét học -– tuyên dơng tinh thần học tập số em, đồng thời GV (9) nhắc nhở số em có tinh thần, thái độ học tËp cha tèt - Gv h«: “Gi¶i t¸n”, Hs h«: “ KhoΔ - Híng dÉn häc sinh vÒ nhµ tËp luyÖn Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… Gi¸o ¸n sè : 10 Tªn bµi: Ngµy so¹n: 15 th¸ng n¨m 2012 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng n¨m 2012 ®h®n - Ch¹y nhanh - Ch¹y bÒn I môc tiªu: Kiến thức : ĐHĐN: Ôn luyện nâng cao số động tác đã học (chú ý nhiều t thê) - Ch¹y nhanh: §øng vai híng ch¹y-xuÊt ph¸t, ngåi- xuÊt ph¸t, t thÕ s½n sµng- xuÊt ph¸t - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Kỹ năng: - Học sinh hiểu đợc và thực thành thạo các động tác - chạy ngắn ĐHĐN ch¹y bÒn - Gióp HS ph¸t triÓn c¸c nhãm c¬ th«ng qua bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn Thái độ : Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh II địa đểm - phơng tiện: Sân thể dục - Đờng chạy – Cờ hiệu lệnh: lá III hoạt động dạy – học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng 1- phÇn më ®Çu phót xxxxxxxxx - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxx + phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc - KiÓm tra bµi cò 2-3 em GV + Nội dung: Biến đổi ĐH 0-3-6-9 -GV quan sát, đánh giá cho điểm – phÇn c¬ b¶n 32 phót - Chia tæ nhãm tËp luyÖn-c¸c tæ lªn híng 1- §H§N: 10 phót dẫn tổ ôn luyện các nội dung ĐHĐN đã học - Ôn vòng trái, vòng phải, đứng lại - Thµnh viªn c¸c tæ thay phiªn lªn ®iÒu - Đổi chân sai nhịp khiÓn tæ tËp luyÖn -Biến đổi Đh 0-3-6-9(hàng ngang-hàng dọc) - Gv quan s¸t nh¾c nhë c¸c tæ tËp luyÖn, - Néi dung: nh tiÕt 7, đồng thời uốn nắnTTĐT đúng cho học sinh + Chú ý nhiều đến t * Cñng cè: Thi gi÷a c¸c tæ víi - Từng tổ lên thi, các tổ quan sát, đánh giá, - Chän mét sè néi dung cho c¸c tæ thi víi nhËn xÐt-GV nhËn xÐt tuyªn d¬ng tæ tËp 2- Ch¹y nhanh: luyÖn tèt Néi dung: a ¤n -Di chuyển đờng chạy - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, -Gv hớng dẫn Hs tập luyện, đồng thời uốn gèi nắn t ĐT đúng cho hs -§øng: vai híng ch¹y-xuÊt ph¸t 15 phót -TËp theo ph¬ng ph¸p quay vßng - Ngåi-xuÊt ph¸t -Cù li gi·n c¸ch s¶i tay - T thÕ s½n sµng-xuÊt ph¸t -GV lµm mÉu t thÕ “ s½n sµng- xuÊt ph¸t”, * Cñng cè: Thi c¸c t thÕ xuÊt ph¸t nhấn mạnh khâu then chốt, kỉ thuật động tác -Cho 2-4 hs vµo thùc hiÖn theo khÈu lÖnh 3- Chạy bền: Luyện chạy trên địa hình tự nhiên phút -GV híng dÉn Hs ch¹y phèi hîp víi thë cù li: 200-300m ch¹y 3- phÇn kÕt thóc phót xxxxxxxxx - Th¶ láng, håi tÜnh xxxxxxxxx - GV xuống lớp nhận xét học -– tuyên dơng tinh thần học tập số em, đồng thời GV nhắc nhở số em có tinh thần, thái độ học tËp cha tèt - Gv h«: “Gi¶i t¸n”, Hs h«: “ KhoΔ - Híng dÉn häc sinh vÒ nhµ tËp luyÖn Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… (10) Gi¸o ¸n sè : 11 Tªn bµi: I.môc tiªu: Ngµy so¹n: 22 th¸ng n¨m 2012 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng n¨m 2012 ®h®n - Ch¹y nhanh - Ch¹y bÒn KiÕn thøc : -đhđn: Ôn luyện nâng cao số động tác đã học (chú ý nhiều t thê) - Chạy nhanh: Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, t “ Sẵn sàng-xuất phát”; Học: Chạy đạp sau - Ch¹y bÒn: HiÖn tîng thë dèc vµ c¸ch kh¾c phôc + HS : - Nắm đợc các động tác ĐHĐN ,chạy nhanh ,chạy bền Kỹ năng: - Học sinh hiểu đợc và thực thành thạo các động tác - chạy ngắn ĐHĐN chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh vận động - Gióp HS ph¸t triÓn c¸c nhãm c¬ th«ng qua bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn Thái độ : - Häc sinh cã ý thøc tèt tËp luyÖn Thực tơng đối chính xác các động tác- Tiếp thu đợc các kiến thức Rèn luyện sức nhanh, sức bền, tác phong nhanh nhÑn, khÈn tr¬ng ý thøc tæ chøc kØ luËt II địa đểm - phơng tiện: Sân thể dục - Đờng chạy –Cờ hiệu lệnh: lá III hoạt động dạy – học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng I - phÇn më ®Çu phót xxxxxxxxx - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxx + phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc - KiÓm tra bµi cò 2-3 em GV + Nội dung: Đi vòng trái, vòng phải -GV quan sát, đánh giá cho điểm II – phÇn c¬ b¶n 32 phót - Chia tæ nhãm tËp luyÖn-c¸c tæ lªn híng 1- ĐHĐN:a Ôn các động tác quay, vòng 10 phút dẫn tổ ôn luyện các nội dung ĐHĐN đã học trái, vòng phải, đứng lại - Thµnh viªn c¸c tæ thay phiªn lªn ®iÒu - Đổi chân sai nhịp khiÓn tæ tËp luyÖn - Néi dung: nh tiÕt 7, - Gv quan s¸t nh¾c nhë c¸c tæ tËp luyÖn, + Chú ý nhiều đến t đồng thời uốn nắnTTĐT đúng cho học sinh b Trß ch¬i: “Quay xæ sè” - GV hớng dẫn lại trò chơi, sau đó tổ chức -Sè 1: Quay sang tr¸i cho Hs ch¬i-T¨ng dÇn nhÞp h«, t¨ng sù hÊp - Sè 2: Quay sang ph¶i dÉn cña trß ch¬i - Số3: Quay đằng sau 2- Ch¹y nhanh: - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, -Di chuyển đờng chạy gèi -Gv hớng dẫn Hs tập luyện, đồng thời uốn a Ch¹y bíc nhá 15 phót nắn t ĐT đúng cho hs - Chạy nâng cao đùi -TËp theo ph¬ng ph¸p quay vßng - T thÕ s½n sµng- xuÊt ph¸t -Cù li gi·n c¸ch s¶i tay 3- Ch¹y bÒn: HiÖn tîng thë dèc vµ c¸ch kh¾c -GV lµm mÉu t thÕ “ s½n sµng- xuÊt ph¸t”, phôc nhấn mạnh khâu then chốt, kỉ thuật động tác - Néi dung: SGV TD7 phót -Cho 2-4 hs vµo thùc hiÖn theo khÈu lÖnh -GV nªu hiÖn tîng thë dèc vµ c¸ch kh¾c phôc ch¹y bÒn Cho HS n¾m v÷ng để áp dụng vào các buổi tập chạy bền III- phÇn kÕt thóc phót xxxxxxxxx - Th¶ láng, håi tÜnh xxxxxxxxx - GV xuống lớp nhận xét học -– tuyên dơng tinh thần học tập số em, đồng thời GV nhắc nhở số em có tinh thần, thái độ học tËp cha tèt -GV híng dÉn hs lµm c¸c §T th¶ láng - Híng dÉn häc sinh vÒ nhµ tËp luyÖn - Gv h«: “Gi¶i t¸n”, Hs h«: “ KhoΔ Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… (11) Gi¸o ¸n sè : 12 Tªn bµi: I môc tiªu: Ngµy so¹n: 22 th¸ng n¨m 2012 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng n¨m 2012 ®h®n: - Ch¹y nhanh - Ch¹y bÒn Kiến thức : Ôn luyện nâng các động tác đã học , đều, đứng lại - Chạy nhanh: Ôn chạy đạp; Học: xuất phát cao-chạy nhanh 40m - Ch¹y bÒn: luyÖn tËp ch¹y bÒn 2.Kỹ năng: - Học sinh hiểu đợc và thực thành thạo các động tác - chạy ngắn ĐHĐN chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh vận động - Gióp HS ph¸t triÓn c¸c nhãm c¬ th«ng qua bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn Biết phân phối sức quá trình thực luyện tập chạy bền 3.Thái độ : - Hs tham gia ôn tập tự giác tích cực đảm bảo yêu cầu an toàn học II địa đểm - phơng tiện: Sân thể dục - Đờng chạy –Cờ hiệu lệnh: lá III hoạt động dạy – học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng I - phÇn më ®Çu phót xxxxxxxxx - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxx + phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc - KiÓm tra bµi cò 2-3 em GV + Nội dung: Đi vòng trái, vòng phải -GV quan sát, đánh giá cho điểm II – phÇn c¬ b¶n 32 phót - Chia tæ nhãm tËp luyÖn-c¸c tæ lªn híng 1- §H§N: 10 phót dẫn tổ ôn luyện các nội dung ĐHĐN đã học a Ôn các động tác quay, vòng trái, vòng - Thµnh viªn c¸c tæ thay phiªn lªn ®iÒu phải, đứng lại khiÓn tæ tËp luyÖn - Đổi chân sai nhịp - Gv quan s¸t nh¾c nhë c¸c tæ tËp luyÖn, - Néi dung: nh tiÕt 7, đồng thời uốn nắnTTĐT đúng cho học sinh + Chú ý nhiều đến t * Cñng cè: Thi giìa c¸c tæ víi - Từng tổ lên thi, các tổ quan sát, đánh giá, - Chän sè néi dung cho c¸c tæ thi víi nhËn xÐt-GV nhËn xÐt tuyªn d¬ng tæ tËp 2- Ch¹y nhanh: luyÖn tèt - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, -Di chuyển đờng chạy gèi -Gv hớng dẫn Hs tập luyện, đồng thời uốn a Chạy bớc nhỏ- Chạy nâng cao đùi nắn t ĐT đúng cho hs 15 phót -TËp theo ph¬ng ph¸p quay vßng b Häc míi:XuÊt ph¸t cao , ch¹y nhanh 40m -GV ph©n tÝch, lµm mÉu kÜ thuËt nhÊn m¹nh - XuÊt ph¸t cao: Néi dung nh líp khâu then chốt, kỉ thuật động tác - Ch¹y nhanh: -Cho 2-4 hs vµo thùc hiÖn theo khÈu lÖnh + Néi dung SGV -Cñng cè: Thi ch¹y nhanh cù li 40m phót - Chän mçi tæ thµnh viªn tham gia thi 3- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình (nam , n÷ ch¹y riªng) tù nhiªn 300-400m - GV nh¾c nhë häc sinh ch¹y phèi hîp víi nhÞp thë III- phÇn kÕt thóc phót xxxxxxxxx - Th¶ láng, håi tÜnh xxxxxxxxx - GV xuống lớp nhận xét học – Tuyên dơng tinh thần học tập số em, đồng thời GV nhắc nhở số em có tinh thần, thái độ học tËp cha tèt -GV híng dÉn hs lµm c¸c §T th¶ láng - Híng dÉn häc sinh vÒ nhµ tËp luyÖn - Gv h«: “Gi¶i t¸n”, Hs h«: “ KhoΔ Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… Gi¸o ¸n sè : 13 Tªn bµi: Ngµy so¹n: 28 th¸ng n¨m 2012 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng 10 n¨m 2012 ®h®n: - Ch¹y nhanh - Ch¹y bÒn (12) I môc tiªu: KiÕn thøc : - ®h®n: ¤n c¸c kÜ n¨ng hs thùc hiÖn cßn yÕu - Ch¹y nhanh: ¤n trß ch¬i ph¸t triÓn søc nhanh ; T thÕ s½n sµng- xuÊt ph¸t xuÊt; ph¸t cao-ch¹y nhanh 40m - Ch¹y bÒn: luyÖn tËp ch¹y bÒn; Giíi thiÖu hiÖn tîng ®au “ sãc” vµ c¸ch kh¾c phôc 2.Kü n¨ng Thực tương đối đóng c¸c động t¸c phần đội h×nh đội ngũ vµ thực c¸c lệnh chÝnh x¸c.Biết vận dụng c¸c động t¸c vận dụng tự tập hàng ngày 3.Thái độ : Có tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng ý thức tổ chức kỉ luật cao II địa đểm - phơng tiện: Sân thể dục - Đờng chạy –Cờ hiệu lệnh: lá III hoạt động dạy – học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng I - phÇn më ®Çu phót xxxxxxxxx - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxx + phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc - KiÓm tra bµi cò 2-3 em GV + Nội dung: Đi vòng trái, vòng phải -GV quan sát, đánh giá cho điểm II – phÇn c¬ b¶n 32 phót - Chia tæ nhãm tËp luyÖn-c¸c tæ lªn híng dÉn 1- §H§N: tổ ôn luyện các nội dung ĐHĐN đã học a Ôn các động tác quay, vòng trái, vòng - Thµnh viªn c¸c tæ thay phiªn lªn ®iÒu phải, đứng lại khiÓn tæ tËp luyÖn - Đổi chân sai nhịp - Gv quan sát nhắc nhở các tổ tập luyện, đồng - Néi dung: nh tiÕt 7, thời uốn nắnTTĐT đúng cho học sinh + Chú ý nhiều đến t * Cñng cè: Thi gi÷a c¸c tæ víi - Từng tổ lên thi, các tổ quan sát, đánh giá, - GV chän sè néi dung cho c¸c tæ thi víi nhËn xÐt-GV nhËn xÐt tuyªn d¬ng tæ tËp 2- Ch¹y nhanh: luyÖn tèt a Khởi động: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, -Di chuyển đờng chạy vai, h«ng, gèi - CS lớp hớng dẫn lớp khởi động - Chạy bớc nhỏ- Chạy nâng cao đùi b Trß ch¬i: “ Ch¹y thoi tiÕp søc” - GV híng dÉn hs ch¬i - Néi dung SGV -GV ph©n tÝch, lµm mÉu l¹i kÜ thuËt nhÊn c ¤n t thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t mạnh khâu then chốt, kỉ thuật động tác - XuÊt ph¸t cao-Ch¹y nhanh 40m -Cho 2-4 hs vµo thùc hiÖn theo khÈu lÖnh + Néi dung nh tiÕt 12 - TËp theo ph¬ng ph¸p quay vßng - Còng cè - Chän mçi tæ thµnh viªn tham gia thi - Thi ch¹y nhanh 40m (nam , n÷ ch¹y riªng) 3- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình - Chạy theo nhóm sức khoẻ – hs đợt tù nhiªn 300-400m - GV giíi thiÖu hiÖn tîng ®au “Sãc” vµ c¸ch - Giíi thiÖu hiÖn tîng ®au “ Sãc” khắc phục, giúp hs nắm đợc đẻ tập luyện - C¸ch kh¾c phôc III- phÇn kÕt thóc phót xxxxxxxxx - Th¶ láng, håi tÜnh xxxxxxxxx - GV xuống lớp nhận xét học -– tuyên dơng tinh thần học tập số em, đồng thời GV nhắc nhở số em có tinh thần, thái độ học -GV híng dÉn hs lµm c¸c §T th¶ láng tËp cha tèt - Gv h«: “Gi¶i t¸n”, Hs h«: “ KhoΔ Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… Gi¸o ¸n sè : 14 Ngµy so¹n: 02 th¸ng 10 n¨m 2012 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng 10 n¨m 2012 ®h®n: - Ch¹y nhanh - Ch¹y bÒn Tªn bµi: I môc tiªu: KiÕn thøc : - ®h®n: ¤n c¸c kÜ n¨ng hs thùc hiÖn cßn yÕu - Ch¹y nhanh: ¤n trß ch¬i ph¸t triÓn søc nhanh ; T thÕ s½n sµng- xuÊt ph¸t xuÊt; ph¸t cao-ch¹y nhanh 40m - Chạy bền: luyện tập chạy bềntrên địa hình tự nhiên (13) 2.Kü n¨ng Thực tương đối đóng c¸c động t¸c phần đội h×nh đội ngũ vµ thực c¸c lệnh chÝnh x¸c.Biết vận dụng c¸c động t¸c vận dụng tự tập hàng ngày Thái độ : Có tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng ý thức tổ chức kỉ luật cao II địa đểm - phơng tiện: Sân thể dục - Đờng chạy –Cờ hiệu lệnh: lá III hoạt động dạy – học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng I - phÇn më ®Çu phót xxxxxxxxx - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxx + phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc - KiÓm tra bµi cò 2-3 em GV + Néi dung: XuÊt ph¸t cao-ch¹y nhanh 40m -GV quan sát, đánh giá cho điểm II – phÇn c¬ b¶n 32 phót - Chia tæ nhãm tËp luyÖn-c¸c tæ lªn híng dÉn 1- §H§N: tổ ôn luyện các nội dung ĐHĐN đã học a Ôn biến đổi đội hình – – 4; ĐH 0-3-6-9 - Thµnh viªn c¸c tæ thay phiªn lªn ®iÒu - Ôn vòng trái, vòng phải, đứng lại khiÓn tæ tËp luyÖn - Đổi chân sai nhịp - Gv quan sát nhắc nhở các tổ tập luyện, đồng - Néi dung: nh tiÕt 7, thời uốn nắnTTĐT đúng cho học sinh * Cñng cè: Thi gi÷a c¸c tæ víi - GV chän sè néi dung cho c¸c tæ thi víi - Từng tổ lên thi, các tổ quan sát, đánh giá, 2- Ch¹y nhanh: nhËn xÐt-GV nhËn xÐt tuyªn d¬ng tæ tËp a Khởi động: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, luyÖn tèt vai, h«ng, gèi -Di chuyển đờng chạy -b LuyÖn tËp - CS lớp hớng dẫn lớp khởi động - Ch¹y bíc nhá - GV nh¾c nhë, híng dÉn hs tËp luyÖn - Chạy nâng cao đùi - Cho hs thực đợt - Chạy đạp sau - XuÊt ph¸t cao-Ch¹y nhanh 40m - XuÊt ph¸t cao-Ch¹y nhanh 40m - Thi ch¹y nhanh 60m 3- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tù nhiªn 300-400m - Chạy theo nhóm sức khoẻ – hs đợt III- phÇn kÕt thóc - Th¶ láng, håi tÜnh - GV xuống lớp nhận xét học -– tuyên dơng tinh thần học tập số em, đồng thời nhắc nhở số em có tinh thần, thái độ học tËp cha tèt phót xxxxxxxxx xxxxxxxxx GV -GV híng dÉn hs lµm c¸c §T th¶ láng - Gv h«: “Gi¶i t¸n”, Hs h«: “ KhoΔ Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… Gi¸o ¸n sè : 15 Ngµy so¹n: 06 th¸ng 10 n¨m 2012 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng 10 n¨m 2012 KiÓm tra ®h®n Tªn bµi: I.môc tiªu: 1- Kiến thức: Thực đúng đẹp, tơng đối chính xác các nội dung đã học - Các động tác quay- Dàn hàng, dồn hàng - Đi đều, vòng trái, vòng phải - Biến đổi ĐH – – 2- Kü n¨ng Thực tương đối đóng c¸c động t¸c phần đội h×nh đội ngũ vµ thực c¸c lệnh chÝnh x¸c.Biết vận dụng c¸c động t¸c vận dụng tự tập hàng ngày 3- Thái độ : Có tác phong nhanh nhẹn, ý thức tổ chức kỉ luật, phấn đấu đạt đợc kết kiểm tra cao II địa đểm - phơng tiện: Sân thể dục – Sân TD, bàn ghế GV ngồi kiểm tra III hoạt động dạy – học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng I - phÇn më ®Çu phót xxxxxxxxx (14) - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè + phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê kiÓm tra xxxxxxxxx GV II – phÇn c¬ b¶n 1- Khởi động: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, vai, h«ng, gèi, Ðp däc, Ðp ngang - Chạy bớc nhỏ- Chạy nâng cao đùi 32 phót - ¤n c¸c néi dung chuÈn bÞ kiÓm tra - TËp trung hµng ngang - Lớp triển khai đội hình dãn cách khởi động, «n luyÖn: x x x x x x x x x x x KiÓm tra §H§N a Néi dung: Mçi hs ph¶i thùc hiÖn tæng hîp số động tác kĩ đã học, đó có số kĩ trọng tâm mà tất hs phải thực - Các động tác quay - Dµn hµng, dån hµng - Đi đều, vòng trái, vòng phải - Biến đổi ĐH – – b- Cách đánh giá xếp loại: - Lo¹i §¹t yªu cÇu (§): Cã – §T sai- C¸c động tác còn lại thực tơng đối chính xác, cã ý thøc tù gi¸c cao häc tËp vµ tËp luyÖn x x x x x x x x x x x x - Đội hình khởi động * x x x xx xx xx xx xx xx x x x x - §éi h×nh kiÓm tra GV - GV gọi đợt 3-5 em HS lên kiểm tra và đánh giá xếp loại - Mỗi hs đợc kiểm tra lần- trờng hợp hs ®iiÓm díi TB cho kiÓm tra l¹i lÇn - GV vào mức độ thực hs để đánh giá cho điểm hs - Loại Cha đạt (CĐ): Thực còn sai sót nhầm lẫn từ kĩ động tác trở lên, ý thức häc tËp cßn yÕu, cha tù gi¸c tÝch cùc tËp luyÖn III- phÇn kÕt thóc - GV xuống lớp nhận xét đánh giá kiểm tra đồng thời công bố điểm trớc học sinh x phót xxxxxxxxx xxxxxxxxx GV - Gv h«: “Gi¶i t¸n”, Hs h«: “ KhoΔ Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… Gi¸o ¸n sè : 16 Ngµy so¹n: 06 th¸ng 10 n¨m 2012 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng 10 n¨m 2012 Bµi TD víi cê - Ch¹y nhanh - Ch¹y bÒn Tªn bµi: I.môc tiªu: 1- KiÕn thøc: - Bài thể dục với cờ: Học các động tác: Vơn thở, tay - Ch¹y nhanh: ¤n trß ch¬i ph¸t triÓn søc nhanh ; - Ch¹y bÒn: luyÖn tËp ch¹y bÒn; trß ch¬i ngêi thõa thø 2- Kỹ Thực tương đối đúng các động tác bài TD đã học và các nội dung phát triển sức nhanh, sức mạnh, sức bền Biết vận dụng các động tác để tự tập hàng ngày 3- Thái độ : Tiếp thu đợc các kiến thức Rèn luyện sức nhanh, sức bền, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng ý thøc tæ chøc kØ luËt II địa đểm - phơng tiện: Sân thể dục - Đờng chạy –Cờ hiệu lệnh: lá, hs 2lá cờ tay III hoạt động dạy – học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng I - phÇn më ®Çu phót xxxxxxxxx - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxx + Phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc (15) + Khởi động: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, vai, h«ng, gèi II - phÇn c¬ b¶n Bµi thÓ dôc víi cê a Häc: §éng t¸c v¬n thë GV 32 phót - TriÓn khai §H gi·n c¸ch cù li1 s¶i tay x x x x x x x x x x x x TTCB - NhÞp 5, 6, 7, nh nhÞp 1, 2, 3, x x x x x x x x x x x x x x GV - GV ph©n tÝch lµm mÉu tõng nhÞp, nhÊn m¹nh kh©u then chèt KT - Lµm mÉu theo ph¬ng ph¸p soi g¬ng - GV võa lµm mÉu, võa h« cho hs cïng thùc – Làm chậm đến nhanh dần - Gv quan sát nhắc nhở các tổ tập luyện, đồng thời uốn nắnTTĐT đúng cho học sinh -Di chuyển đờng chạy - GV híng dÉn hs ch¬i b §éng t¸c tay TTCB - Nhịp 5, 6, 7, nh 1, 2, 3, nhng đổi bên 2- Ch¹y nhanh: Trß ch¬i: “Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt” Néi dung SGV líp - Chạy theo nhóm sức khoẻ – hs đợt - GV nh¾c nhë hs ch¹y kÕt hîp víi thë nhÞp nhµng vµ bíc ch¹y 3- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tù nhiªn 300-400m III- phÇn kÕt thóc - Th¶ láng, håi tÜnh - GV xuống lớp nhận xét học -– tuyên dơng tinh thần học tập số em, đồng thời nhắc nhở số em có tinh thần, thái độ học tËp cha tèt x phót xxxxxxxxx xxxxxxxxx GV -GV híng dÉn hs lµm c¸c §T th¶ láng - Gv h«: “Gi¶i t¸n”, Hs h«: “ KhoΔ Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… Gi¸o ¸n sè : 17 Ngµy so¹n: 12 th¸ng 10 n¨m 2012 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng 10 n¨m 2012 Bµi TD víi cê - Ch¹y nhanh - Ch¹y bÒn Tªn bµi: I.môc tiªu: 1- KiÕn thøc: - Bài thể dục với cờ: Ôn các động tác: Vơn thở, tay; Học các động tác chân, lờn - Ch¹y nhanh: ¤n trß ch¬i ph¸t triÓn søc nhanh ; - Ch¹y bÒn: luyÖn tËp ch¹y bÒn 2- Kỹ Bớc đầu thực đợc các động tác bài TD đã học và các nội dung phát triển sức nhanh, sức mạnh, sức bền Biết vận dụng các động tác để tự tập hàng ngày 3- Thái độ : Tiếp thu đợc các kiến thức Rèn luyện sức nhanh, sức bền, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng ý thøc tæ chøc kØ luËt II địa đểm - phơng tiện: Sân thể dục - Đờng chạy –Cờ hiệu lệnh: lá, hs 2lá cờ tay III hoạt động dạy – học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng I - phÇn më ®Çu phót xxxxxxxxx - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxx + Phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc + Khởi động: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, GV vai, h«ng, gèi II – phÇn c¬ b¶n Bµi thÓ dôc víi cê 32 phót - TriÓn khai §H gi·n c¸ch cù li1 s¶i tay x x x x x x x x x (16) a ¤n §T v¬n thë, tay b Häc: §éng t¸c ch©n x x x x x x x x x x x x x x x x x x CS TTCB - NhÞp 5, 6, 7, nh nhÞp 1, 2, 3, b §éng t¸c lên TTCB - Nhịp 5, 6, 7, nh 1, 2, 3, nhng đổi bên 2- Ch¹y nhanh: - Ôn chạy bớc nhỏ – Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 3- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tù nhiªn 300-400m III- phÇn kÕt thóc - Th¶ láng, håi tÜnh - GV xuống lớp nhận xét học -– tuyên dơng tinh thần học tập số em, đồng thời nhắc nhở số em có tinh thần, thái độ học tËp cha tèt phót - C¸n sù líp lªn ®iÒu khiÓn líp «n §T - GV ph©n tÝch lµm mÉu tõng nhÞp, nhÊn m¹nh kh©u then chèt KT - Lµm mÉu theo ph¬ng ph¸p soi g¬ng - GV võa lµm mÉu, võa h« cho hs cïng thùc – Làm chậm đến nhanh dần - Gv quan sát nhắc nhở các tổ tập luyện, đồng thời uốn nắnTTĐT đúng cho học sinh -Di chuyển đờng chạy - GV nh¾c nhë HS tËp luyÖn - Chạy theo đội hình hàng dọc - Chạy theo nhóm sức khoẻ – hs đợt - GV nh¾c nhë hs ch¹y kÕt hîp víi thë nhÞp nhµng vµ bíc ch¹y xxxxxxxxx xxxxxxxxx GV -GV híng dÉn hs lµm c¸c §T th¶ láng - Gv h«: “Gi¶i t¸n”, Hs h«: “ KhoΔ Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… Gi¸o ¸n sè : 18 Ngµy so¹n: 12 th¸ng 10 n¨m 2012 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng 10 n¨m 2012 Bµi TD víi cê - Ch¹y nhanh - Ch¹y bÒn Tªn bµi: I.môc tiªu: 1- KiÕn thøc: - Bài thể dục với cờ: Ôn các động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn - Ch¹y nhanh: ¤n trß ch¬i ph¸t triÓn søc nhanh ; - Ch¹y bÒn: luyÖn tËp ch¹y bÒn 2- Kỹ Thực tương đối đúng các động tác bài TD đã học và các nội dung phát triển sức nhanh, sức mạnh, sức bền Biết vận dụng các động tác để tự tập hàng ngày 3- Thái độ : Tiếp thu đợc các kiến thức Rèn luyện sức nhanh, sức bền, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng ý thøc tæ chøc kØ luËt II địa đểm - phơng tiện: Sân thể dục - Đờng chạy –Cờ hiệu lệnh: lá, hs 2lá cờ tay III hoạt động dạy – học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng I - phÇn më ®Çu phót xxxxxxxxx - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxx + Phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc - KiÓm tra bµi cò em GV + Néi dung: §T v¬n thë, tay + Khởi động: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, vai, h«ng, gèi II – phÇn c¬ b¶n 32 phót - TriÓn khai §H gi·n c¸ch cù li1 s¶i tay Bµi thÓ dôc víi cê x x x x x x x x x a ¤n : - §T v¬n thë x x x x x x x x x - §T tay - §T ch©n CS - §T lên (17) - C¸n sù líp lªn ®iÒu khiÓn líp «n §T - GV phân tích làm mẫu lại ĐT đã học nhấn m¹nh kh©u then chèt KT§T - Lµm mÉu theo ph¬ng ph¸p soi g¬ng - GV võa lµm mÉu, võa h« cho hs cïng thùc – Làm chậm đến nhanh dần - GV có thể dừng lại số nhịp nào đó để söa sai cho HS - Gv quan s¸t nh¾c nhë c¸c tæ tËp luyÖn, -Di chuyển đờng chạy - GV nh¾c nhë HS tËp luyÖn - Chạy theo đội hình hàng dọc 2- Ch¹y nhanh: - Ôn chạy bớc nhỏ – Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 3- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tù nhiªn 300-400m III- phÇn kÕt thóc - Th¶ láng, håi tÜnh - GV xuống lớp nhận xét học -– tuyên dơng tinh thần học tập số em, đồng thời nhắc nhở số em có tinh thần, thái độ học tËp cha tèt - Chạy theo nhóm sức khoẻ – hs đợt phót xxxxxxxxx xxxxxxxxx GV -GV híng dÉn hs lµm c¸c §T th¶ láng - Gv h«: “Gi¶i t¸n”, Hs h«: “ KhoΔ Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… Gi¸o ¸n sè : 19 Ngµy so¹n: 06 th¸ng 10 n¨m 2011 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng 10 n¨m 2011 Bµi TD víi cê - Ch¹y nhanh - Ch¹y bÒn Tªn bµi: I.môc tiªu: 1- KiÕn thøc: - Bài thể dục với cờ: Ôn các động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn - Ch¹y nhanh: ¤n trß ch¬i ph¸t triÓn søc nhanh ; - Ch¹y bÒn: luyÖn tËp ch¹y bÒn 2- Kỹ Thực tương đối đúng các động tác bài TD đã học và các nội dung phát triển sức nhanh, sức mạnh, sức bền Biết vận dụng các động tác để tự tập hàng ngày 3- Thái độ : Tiếp thu đợc các kiến thức Rèn luyện sức nhanh, sức bền, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng ý thøc tæ chøc kØ luËt II địa đểm - phơng tiện: Sân thể dục - Đờng chạy - Cờ hiệu lệnh: lá, hs 2lá cờ tay III hoạt động dạy - học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng I - phÇn më ®Çu phót xxxxxxxxx - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxx + phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc (18) - KiÓm tra bµi cò em + Néi dung: §T v¬n thë, tay + Khởi động: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, vai, h«ng, gèi II – phÇn c¬ b¶n Bµi thÓ dôc víi cê a ¤n : - §T v¬n thë - §T tay - §T ch©n - §T lên ( Chú ý biên độ, nhịp điệu động tác) GV 32 phót - TriÓn khai §H gi·n c¸ch cù li1 s¶i tay x x x x x x x x x x x x x x x x x x CS - C¸n sù líp lªn ®iÒu khiÓn líp «n §T - GV phân tích làm mẫu lại ĐT đã học nhấn m¹nh kh©u then chèt KT§T - Lµm mÉu theo ph¬ng ph¸p soi g¬ng - GV võa lµm mÉu, võa h« cho hs cïng thùc hiÖn – Lµm nhanh dÇn - GV có thể dừng lại số nhịp nào đó để söa sai cho HS - Gv quan s¸t nh¾c nhë c¸c tæ tËp luyÖn, -Di chuyển đờng chạy - GV nh¾c nhë HS tËp luyÖn - Chạy theo đội hình hàng dọc 2- Ch¹y nhanh: - Ôn chạy bớc nhỏ – Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 3- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tù nhiªn 300-400m - Chạy theo nhóm sức khoẻ – hs đợt III- phÇn kÕt thóc phót xxxxxxxxx - Th¶ láng, håi tÜnh xxxxxxxxx - GV xuống lớp nhận xét học -– tuyên dơng tinh thần học tập số em, đồng thời GV nhắc nhở số em có tinh thần, thái độ học -GV híng dÉn hs lµm c¸c §T th¶ láng tËp cha tèt - Gv h«: “Gi¶i t¸n”, Hs h«: “ KhoΔ Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… Gi¸o ¸n sè : 20 Ngµy so¹n: 06 th¸ng 10 n¨m 2011 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng 10 n¨m 2011 KiÓm tra ch¹y nhanh Tªn bµi: I.môc tiªu: 1- KiÕn thøc: - KiÓm tra kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao – Ch¹y nhanh 60m 2- Kü n¨ng Thực tương đối đóng chÝnh x¸c 3- Thái độ : Rèn luyện sức nhanh, sức bền, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng ý thức tổ chức kỉ luật II địa đểm - phơng tiện: Đờng chạy, còi, cờ, Đồng hồ bấm giây, bàn ghế GV ngồi kiểm tra III hoạt động dạy - học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng I - phÇn më ®Çu phót xxxxxxxxx - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxx + phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê kiÓm tra GV II - phÇn c¬ b¶n 1- Khởi động: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, vai, h«ng, gèi, Ðp däc, Ðp ngang - Chạy bớc nhỏ- Chạy nâng cao đùi KiÓm tra kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao, kÜ thuËt bíc ch¹y vµ thµnh tÝch b C¸ch cho ®iÓm 32 phót - TËp trung hµng ngang - Lớp triển khai đội hình dãn cách khởi động, «n luyÖn: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (19) - Điểm -10: Thực đúng kĩ thuật và thành tích đạt mức “ giỏi” theo tiêu chuẩn rèn luyện th©n thÓ - Điểm – 8: Thực tơng đối đúng thành tích đạt mức “ khá” theo tiêu chuẩn rèn luyện th©n thÓ - Điểm 5- 6: Thực đúng kĩ thuật nhng thành tích đạt mức cha đạt theo tiêu chuẩn RLTT - Điểm – 4: Chạy để gót chạm đất và thành tích mức cha đạt theo tiêu chuẩn rèn luyện th©n thÓ - C¨n cø vµo kÕt qu¶ kiÓm tra cña tõng em lÊy kết đó đa vào sổ theo dõi tiêu chuẩn rèn luyÖn th©n thÓ III- phÇn kÕt thóc - GV xuống lớp nhận xét đánh giá kiểm tra đồng thời công bố điểm trớc học sinh - Đội hình khởi động * - §éi h×nh kiÓm tra GV x x V§ phót x x xx x x x x - GV gọi đợt 2-3 em HS lên kiểm tra và đánh giá cho điểm - Mỗi hs đợc kiểm tra lần- trờng hợp hs ®iiÓm díi TB cho kiÓm tra l¹i lÇn 2, nhng ®iÓm tèi ®a kh«ng qu¸ 8® - GV vào mức độ thực hs để đánh giá cho điểm hs xxxxxxxxx xxxxxxxxx GV - Gv h«: “Gi¶i t¸n”, Hs h«: “ KhoΔ Gi¸o ¸n sè : 21 Ngµy so¹n: 06 th¸ng 10 n¨m 2011 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng 10 n¨m 2011 Bµi TD víi cê – bËt nh¶y - Ch¹y bÒn Tªn bµi: I.môc tiªu: 1- KiÕn thøc: - Bài thể dục với cờ: Học các động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn Học các động tác: Bụng; Phối hợp - BËt nh¶y: ¤n mmét sè §T bæ trî ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n - Ch¹y bÒn: Trß ch¬i “ Ch¹y dÝc d¾c tiÕp søc” 2- Kỹ Thực tương đối đúng các động tác bài TD đã học và các nội dung phát triển sức nhanh, sức mạnh, sức bền Biết vận dụng các động tác để tự tập hàng ngày 3- Thái độ : Tiếp thu đợc các kiến thức Rèn luyện sức nhanh, sức bền, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng ý thøc tæ chøc kØ luËt II địa đểm - phơng tiện: Sân thể dục - Hố nhảy, cuốc xới cát - cờ hiệu lệnh: lá, hs 2lá cờ tay III hoạt động dạy – học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng I - phÇn më ®Çu phót xxxxxxxxx - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxx + Phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc + Khởi động: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, GV vai, h«ng, gèi II – phÇn c¬ b¶n 32 phót - TriÓn khai §H gi·n c¸ch cù li1 s¶i tay Bµi thÓ dôc víi cê x x x x x x x x x a Ôn4 ĐT đã học b Häc: §éng t¸c Bông x x x x x x x x x CS TTCB + Nhịp 5, 6, 7, nh 1, 2, 3, nhng đổi bên - §éng t¸c Phèi hîp TTCB - C¸n sù líp lªn ®iÒu khiÓn líp «n §T - GV ph©n tÝch lµm mÉu l¹i §T häc míi NhÊn m¹nh kh©u then chèt KT§T - Lµm mÉu theo ph¬ng ph¸p soi g¬ng - GV võa lµm mÉu, võa h« cho hs cïng thùc hiÖn – Lµm nhanh dÇn - GV có thể dừng lại số nhịp nào đó để söa sai cho HS - Gv quan s¸t nh¾c nhë c¸c tæ tËp luyÖn, (20) + Nhịp 5, 6, 7, nh 1, 2, 3, nhng đổi chân 2-BËt nh¶y: -Di chuyÓn vÒ hè nh¶y tËp bËt nh¶y - §¸ l¨ng tríc; - §¸ l¨ng tríc- sau - GV phân tích, làm mẫu KT ĐT sau đó hớng - Đá lăng ngang; - Đà bớc đá lăng ®Én HS tËp luyÖn 3- Ch¹y bÒn: Trß ch¬i: “Ch¹y dÝc d¾c tiÕp søc” - GV híng dÉn HS ch¬i trß ch¬i III- phÇn kÕt thóc phót xxxxxxxxx - Th¶ láng, håi tÜnh xxxxxxxxx - GV xuống lớp nhận xét học -– tuyên dơng tinh thần học tập số em, đồng thời GV nhắc nhở số em có tinh thần, thái độ học -GV híng dÉn hs lµm c¸c §T th¶ láng tËp cha tèt - Gv h«: “Gi¶i t¸n”, Hs h«: “ KhoΔ Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… Gi¸o ¸n sè : 22 Ngµy so¹n: 06 th¸ng 10 n¨m 2011 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng 10 n¨m 2011 Bµi TD víi cê – bËt nh¶y - Ch¹y bÒn Tªn bµi: I.môc tiªu: 1- KiÕn thøc: - Bài thể dục với cờ: Học các động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, Bụng; Phối hợp - BËt nh¶y: LuyÖn tËp mét sè §T bæ trî; Trß ch¬i “ KhÐo víng ch©n” - Ch¹y bÒn: luyÖn tËp ch¹y bÒn 2- Kỹ Thực tương đối đúng các động tác bài TD đã học và các nội dung phát triển sức nhanh, sức mạnh, sức bền Biết vận dụng các động tác để tự tập hàng ngày 3- Thái độ : Tiếp thu đợc các kiến thức Rèn luyện sức nhanh, sức bền, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng ý thøc tæ chøc kØ luËt II địa đểm - phơng tiện: Sân thể dục - Hố nhảy, cuốc xới cát – Cờ hiệu lệnh: lá, hs 2lá cờ tay III hoạt động dạy – học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng I - phÇn më ®Çu phót xxxxxxxxx - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxx + phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc - KiÓm tra bµi cò em GV + Néi dung: §T bµi TD víi cê - GV vào kết thực HS để + Khởi động: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, cho ®iÓm vai, h«ng, gèi II – phÇn c¬ b¶n 32 phót - TriÓn khai §H gi·n c¸ch cù li1 s¶i tay Bµi thÓ dôc víi cê x x x x x x x x x a ¤n : - §T v¬n thë x x x x x x x x x - §T tay - §T ch©n CS - §T lên - C¸n sù líp lªn ®iÒu khiÓn líp «n c¸c §T - §T bông - GV nhÊn m¹nh kh©u then chèt KT§T vµ - §T Phèi hîp söa ch÷a sai sãt cho HS ( Chú ý biên độ, nhịp điệu động tác) - TËp theo ph¬ng ph¸p lÆp l¹i 2- BËt nh¶y: –Thùc hiÖn nhanh dÇn - ¤n néi dung tiÕt 21 - GV cã thÓ cho dõng l¹i ë mét sè nhÞp nµo - Trß ch¬i: “ KhÐo víng ch©n” đó để sửa sai cho HS - Gv híng dÉn trß ch¬i, luËt ch¬i vµ cho hs ch¬i + Qu¸ tr×nh ch¬i: nh÷ng kh«ng víng ch©n là ngời đó thắng Và ngợc lại - Chạy theo nhóm sức khoẻ – hs đợt 3- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tù nhiªn 300-400m III- phÇn kÕt thóc - Th¶ láng, håi tÜnh - GV xuống lớp nhận xét học -– tuyên dơng tinh thần học tập số em, đồng thời nhắc nhở số em có tinh thần, thái độ học phót xxxxxxxxx xxxxxxxxx GV -GV híng dÉn hs lµm c¸c §T th¶ láng (21) tËp cha tèt - Gv h«: “Gi¶i t¸n”, Hs h«: “ KhoΔ Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… Gi¸o ¸n sè : 23 Ngµy so¹n: 06 th¸ng 10 n¨m 2011 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng 10 n¨m 2011 Bµi TD víi cê – bËt nh¶y - Ch¹y bÒn Tªn bµi: I.môc tiªu: 1- KiÕn thøc: - Bài thể dục với cờ: Học các động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, Bụng; Phối hợp Học các động tác : Thăng nh¶y - BËt nh¶y: LuyÖn tËp mét sè §T bæ trî; Trß ch¬i “ KhÐo víng ch©n” - Ch¹y bÒn: luyÖn tËp ch¹y bÒn 2- Kỹ Thực tương đối đúng các động tác bài TD đã học và các nội dung phát triển sức nhanh, sức mạnh, sức bền Biết vận dụng các động tác để tự tập hàng ngày 3- Thái độ : Tiếp thu đợc các kiến thức Rèn luyện sức nhanh, sức bền, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng ý thøc tæ chøc kØ luËt II địa đểm - phơng tiện: Sân thể dục - Hố nhảy, cuốc xới cát – Cờ hiệu lệnh: lá, hs 2lá cờ tay III hoạt động dạy – học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng I - phÇn më ®Çu phót xxxxxxxxx - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxx + Phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc + Khởi động: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, GV vai, h«ng, gèi II – phÇn c¬ b¶n 32 phót - TriÓn khai §H gi·n c¸ch cù li1 s¶i tay Bài thể dục với cờ: Ôn ĐT đã học x x x x x x x x x a Häc: §éng t¸c Th¨ng b»ng x x x x x x x x x CS TTCB - NhÞp 5, 6, 7, nh nhÞp 1, 2, 3, b §éng t¸c tay - Cán lớp lên đ/khiển lớp ôn ĐT đã học - GV ph©n tÝch lµm mÉu l¹i §T häc míi NhÊn m¹nh kh©u then chèt KT§T - Lµm mÉu theo ph¬ng ph¸p nghiªng m×nh, soi g¬ng - GV võa lµm mÉu, võa h« cho hs cïng thùc hiÖn – Lµm nhanh dÇn - GV có thể dừng lại số nhịp nào đó để söa sai cho HS - Gv quan s¸t nh¾c nhë c¸c tæ tËp luyÖn, TTCB - GV híng dÉn HS ch¬i trß ch¬i - NhÞp 5, 6, 7, nh 1, 2, 3, 2- BËt nh¶y: - GV híng dÉn hs «n luyÖn ch¹y bÒn Trß ch¬i: “KhÐo víng ch©n” - Chạy theo nhóm sức khoẻ – hs đợt Néi dung SGV líp 3- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tù nhiªn 300-400m III- phÇn kÕt thóc phót xxxxxxxxx - Th¶ láng, håi tÜnh xxxxxxxxx - GV xuống lớp nhận xét học -– tuyên dơng tinh thần học tập số em, đồng thời GV nhắc nhở số em có tinh thần, thái độ học -GV híng dÉn hs lµm c¸c §T th¶ láng tËp cha tèt - Gv h«: “Gi¶i t¸n”, Hs h«: “ KhoΔ Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… (22) Gi¸o ¸n sè : 24 Ngµy so¹n: 06 th¸ng 10 n¨m 2011 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng 10 n¨m 2011 Bµi TD víi cê – bËt nh¶y - Ch¹y bÒn Tªn bµi: I.môc tiªu: 1- KiÕn thøc: - Bài TD với cờ – Ôn các động tác : Vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy - Bật nhảy: Đá lăng trớc, đá lăng sau; Trò chơi: “ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” - Ch¹y bÒn: luyÖn tËp ch¹y bÒn 2- Kỹ Thực tương đối đúng các động tác bài TD đã học và các nội dung phát triển sức nhanh, sức mạnh, sức bền Biết vận dụng các động tác để tự tập hàng ngày 3- Thái độ : Tiếp thu đợc các kiến thức Rèn luyện sức nhanh, sức bền, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng ý thøc tæ chøc kØ luËt II địa đểm - phơng tiện: Sân thể dục – Hố nhảy, cuốc(xẻng) – hs 2lá cờ tay III hoạt động dạy – học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng I - phÇn më ®Çu phót xxxxxxxxx - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxx + phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc - KiÓm tra bµi cò em GV + Nội dung: Các ĐT bài TD đã học - GV vào kết thực HS để + Khởi động: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, cho ®iÓm vai, h«ng, gèi II – phÇn c¬ b¶n 32 phót - TriÓn khai §H gi·n c¸ch cù li1 s¶i tay Bµi thÓ dôc víi cê x x x x x x x x x a ¤n : - §T v¬n thë - §T tay - §T ch©n x x x x x x x x x - §T lên - §T bông - §T phèi hîp CS - §T th¨ng b»ng - §T nh¶y - C¸n sù líp lªn ®iÒu khiÓn líp «n §T ( Chú ý biên độ, nhịp điệu động tác) - GV nhÊn m¹nh kh©u then chèt KT§T 2- BËt nh¶y: – Lµm nhanh dÇn a Đá lăng trớc, đá lăng sau - GV cã thÓ cho dõng l¹i ë mét sè nhÞp nµo b Trß ch¬i: Nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc đó để sửa sai cho HS - Gv quan s¸t nh¾c nhë c¸c tæ tËp luyÖn, xxxxx -Di chuyÓn vÒ hè nh¶y CB XP + Cho hs vin vào cây, tờng để ôn các ĐT - C¸c trêng hîp ph¹m qui: + TËp theo ph¬ng ph¸p lÆp l¹i + XuÊt ph¸t tríc lÖnh hoÆc tríc ch¹m tay - GV híng dÉn HS ch¬i trß ch¬i b¹n tríc m×nh - GV nh¾c nhë HS tËp luyÖn + kh«ng nh¶y vµo c¸c vßng trßn - Chạy theo đội hình hàng dọc 3- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tù nhiªn 300-400m - Chạy theo nhóm sức khoẻ – hs đợt III- phÇn kÕt thóc phót xxxxxxxxx - Th¶ láng, håi tÜnh – TËp trung líp xxxxxxxxx - GV xuống lớp nhận xét học -– tuyên dơng tinh thần học tập số em, đồng thời GV nhắc nhở số em có tinh thần, thái độ học -GV híng dÉn hs lµm c¸c §T th¶ láng tËp cha tèt - Gv h«: “Gi¶i t¸n”, Hs h«: “ KhoΔ Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… Gi¸o ¸n sè : 25 Ngµy so¹n: 06 th¸ng 10 n¨m 2011 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng 10 n¨m 2011 Bµi TD víi cê – bËt nh¶y - Ch¹y bÒn Tªn bµi: I.môc tiªu: 1- KiÕn thøc: - Bài TD với cờ – Ôn nội dung tiết 24- Học động tác: Điều hoà (23) - Bật nhảy: Đá lăng trớc, đá lăng sau, đà bớc dậm nhảy đá lăng - Ch¹y bÒn: luyÖn tËp ch¹y bÒn 2- Kỹ Thực tương đối đúng các động tác bài TD đã học và các nội dung phát triển sức nhanh, sức mạnh, sức bền Biết vận dụng các động tác để tự tập hàng ngày 3- Thái độ : Tiếp thu đợc các kiến thức Rèn luyện sức nhanh, sức bền, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng ý thøc tæ chøc kØ luËt II địa đểm - phơng tiện: Sân thể dục - Hố nhảy, cuốc xới cát – Cờ hiệu lệnh: lá, hs 2lá cờ tay III hoạt động dạy – học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng I - phÇn më ®Çu phót xxxxxxxxx - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxx + Phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc + Khởi động: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, GV vai, h«ng, gèi II – phÇn c¬ b¶n 32 phót - TriÓn khai §H gi·n c¸ch cù li1 s¶i tay Bài thể dục với cờ: Ôn ĐT đã học x x x x x x x x x a Häc: §éng t¸c ®iÒu hoµ x x x x x x x x x CS - Cán lớp lên đ/khiển lớp ôn ĐT đã học TTCB - GV ph©n tÝch lµm mÉu l¹i §T häc míi - NhÞp 5, 6, 7, nh nhÞp 1, 2, 3, NhÊn m¹nh kh©u then chèt KT§T b Hoµn thiÖn bµi TD víi cê - Lµm mÉu theo ph¬ng ph¸p nghiªng m×nh, BËt nh¶y soi g¬ng - §¸ l¨ng tríc - GV võa lµm mÉu, võa h« cho hs cïng thùc - §¸ l¨ng sau hiÖn – Lµm nhanh dÇn - §¸ l¨ng tríc sau - GV có thể dừng lại số nhịp nào đó để - Đà 1bớc giậm nhảy đá lăng: söa sai cho HS * Trß ch¬i: “Lß cß chäi gµ” - Gv quan s¸t nh¾c nhë c¸c tæ tËp luyÖn, - C¸ch ch¬i: Khi cã lÖnh c¸c em võa lß cß võa - GV híng dÉn HS ch¬i trß ch¬i dùng tay, tay vai để chọi Ai để + Chia lớp thành cặp sức thăng bằng, đặt chân chạm đất là thua khoÎ, cïng giíi tÝnh điểm Sau đá tiếp tục chơi lại theo thời gian qui định- đợc nhiều điểm là thắng - GV híng dÉn hs «n luyÖn ch¹y bÒn 3- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình - Chạy theo nhóm sức khoẻ – hs đợt tù nhiªn 300-400m III- phÇn kÕt thóc phót xxxxxxxxx - Th¶ láng, håi tÜnh xxxxxxxxx - GV xuống lớp nhận xét học -– tuyên dơng tinh thần học tập số em, đồng thời GV nhắc nhở số em có tinh thần, thái độ học -GV híng dÉn hs lµm c¸c §T th¶ láng tËp cha tèt - Gv h«: “Gi¶i t¸n”, Hs h«: “ KhoΔ Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… Gi¸o ¸n sè : 26 Ngµy so¹n: 06 th¸ng 10 n¨m 2011 (24) Ngµy thùc hiÖn: th¸ng 10 n¨m 2011 Tªn bµi: Bµi TD víi cê - Bật nhảy: Đá lăng trớc, đá lăng sau; Trò chơi: “ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” - Ch¹y bÒn: luyÖn tËp ch¹y bÒn I.mục tiêu: Thực đúng, chính xác các nội dung đã học Rèn luyện sức nhanh, sức bền, tác phong nhanh nhÑn, khÈn tr¬ng ý thøc tæ chøc kØ luËt II địa đểm - phơng tiện: Sân thể dục – Hố nhảy, cuốc(xẻng) – hs 2lá cờ tay III hoạt động dạy – học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng I - phÇn më ®Çu phót xxxxxxxxx - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxx + phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc - KiÓm tra bµi cò em GV + Nội dung: Các ĐT bài TD đã học - GV vào kết thực HS để + Khởi động: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, cho ®iÓm vai, h«ng, gèi II – phÇn c¬ b¶n 32 phót - TriÓn khai §H gi·n c¸ch cù li1 s¶i tay Bµi thÓ dôc víi cê x x x x x x x x x a ¤n : - §T v¬n thë - §T tay - §T ch©n x x x x x x x x x - §T lên - §T bông - §T phèi hîp CS - §T th¨ng b»ng - §T nh¶y - C¸n sù líp lªn ®iÒu khiÓn líp «n toµn bµi - §T ®iÒu hoµ - GV nhÊn m¹nh kh©u then chèt KT§T ( Chú ý biên độ, nhịp điệu động tác) – Lµm nhanh dÇn * Còng cè: Thi thùc hiÖn hoµn thiÖn Bµi thÓ dôc - Gv quan s¸t nh¾c nhë c¸c tæ tËp luyÖn, víi cê -Di chuyÓn vÒ hè nh¶y 2- BËt nh¶y: + Cho hs vịn vào cây, tờng để ôn các ĐT a §¸ l¨ng tríc + GV làm mẫu lại KT sau đó cho HS thực -§¸ l¨ng sau - §¸ l¨ng tríc sau hiÖn - §µ bíc giËm nh¶y ch©n vµo hè c¸t + TËp theo ph¬ng ph¸p quay vßng + Néi dung: SGV6 - GV híng dÉn HS ch¬i trß ch¬i - GV nh¾c nhë HS tËp luyÖn 3- Ch¹y bÒn: - GV híng dÉn HS ch¬i trß ch¬i - Trß ch¬i: “Ch¹y dÝc d¾c tiÕp søc” + Ph©n chia líp tËp luyÖn theo tæ nhãm III- phÇn kÕt thóc phót xxxxxxxxx - Th¶ láng, håi tÜnh – TËp trung líp xxxxxxxxx - GV xuống lớp nhận xét học -– tuyên dơng tinh thần học tập số em, đồng thời GV nhắc nhở số em có tinh thần, thái độ học -GV híng dÉn hs lµm c¸c §T th¶ láng tËp cha tèt - Gv h«: “Gi¶i t¸n”, Hs h«: “ KhoΔ Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… Gi¸o ¸n sè : 27 Ngµy so¹n: 06 th¸ng 10 n¨m 2011 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng 10 n¨m 2011 Tªn bµi: Bµi TD víi cê - Bật nhảy: Đá lăng trớc, đá lăng sau; Đà – bớc giậm nhảy chân vào hố cát - Ch¹y bÒn: luyÖn tËp ch¹y bÒn I.mục tiêu: Thực đúng, chính xác các nội dung đã học Rèn luyện sức nhanh, sức bền, tác phong nhanh nhÑn, khÈn tr¬ng ý thøc tæ chøc kØ luËt II địa đểm - phơng tiện: Sân thể dục – Hố nhảy, cuốc(xẻng) – hs 2lá cờ tay III hoạt động dạy – học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng I - phÇn më ®Çu phót xxxxxxxxx - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxx + phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc - KiÓm tra bµi cò em GV + Nội dung: Các ĐT bài TD đã học - GV vào kết thực HS để + Khởi động: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, cho ®iÓm vai, h«ng, gèi II – phÇn c¬ b¶n 32 phót - TriÓn khai §H gi·n c¸ch cù li1 s¶i tay (25) Bµi thÓ dôc víi cê a Ôn hoàn thiện các động tác - §T v¬n thë - §T tay - §T ch©n - §T lên - §T bông - §T phèi hîp - §T th¨ng b»ng - §T nh¶y - §T ®iÒu hoµ * Còng cè: Thi thùc hiÖn hoµn thiÖn Bµi thÓ dôc víi cê 2- BËt nh¶y: a §¸ l¨ng tríc -§¸ l¨ng sau - §¸ l¨ng tríc sau - §µ bíc giËm nh¶y ch©n vµo hè c¸t - §µ bíc giËm nhµy vµo hè c¸t + Néi dung: SGV6 3- Ch¹y bÒn: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 300 – 400m x x x x x x x x x x x x x x x x x x CS - C¸n sù líp lªn ®iÒu khiÓn líp «n toµn bµi - GV nhÊn m¹nh kh©u then chèt KT§T – Lµm nhanh dÇn - Gv quan s¸t nh¾c nhë c¸c tæ tËp luyÖn, -Di chuyÓn vÒ hè nh¶y + Cho hs vịn vào cây, tờng để ôn các ĐT + GV làm mẫu lại KT sau đó cho HS thực hiÖn + TËp theo ph¬ng ph¸p quay vßng - GV híng dÉn HS ch¬i trß ch¬i - GV nh¾c nhë HS tËp luyÖn - GV híng dÉn HS luyÖn ch¹y + Chia líp tËp luyÖn theo tæ nhãm søc khoÎ III- phÇn kÕt thóc phót xxxxxxxxx - Th¶ láng, håi tÜnh – TËp trung líp xxxxxxxxx - GV xuống lớp nhận xét học -– tuyên dơng tinh thần học tập số em, đồng thời GV nhắc nhở số em có tinh thần, thái độ học -GV híng dÉn hs lµm c¸c §T th¶ láng tËp cha tèt - Gv h«: “Gi¶i t¸n”, Hs h«: “ KhoΔ Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… Gi¸o ¸n sè : 28 Ngµy so¹n: 06 th¸ng 10 n¨m 2011 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng 10 n¨m 2011 Tªn bµi: Bµi TD víi cê – Hoµn thiÖn bµi thÓ dôc - BËt nh¶y: luyÖn tËp bËt xa; §µ bíc giËm nh¶y b»ng ch©n vµo hè c¸t - Ch¹y bÒn: luyÖn tËp ch¹y bÒn I.mục tiêu: Thực đúng, chính xác các nội dung đã học Rèn luyện sức nhanh, sức bền, tác phong nhanh nhÑn, khÈn tr¬ng ý thøc tæ chøc kØ luËt II địa đểm - phơng tiện: Sân thể dục – Hố nhảy, cuốc(xẻng) – hs 2lá cờ tay III hoạt động dạy – học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng I - phÇn më ®Çu phót xxxxxxxxx - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxx + phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc - KiÓm tra bµi cò em GV + Nội dung: Các ĐT bài TD đã học - GV vào kết thực HS để + Khởi động: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, cho ®iÓm vai, h«ng, gèi II – phÇn c¬ b¶n 32 phót - TriÓn khai §H gi·n c¸ch cù li1 s¶i tay Bµi thÓ dôc víi cê x x x x x x x x x a Ôn hoàn thiện các động tác - §T v¬n thë - §T tay - §T ch©n x x x x x x x x x - §T lên - §T bông - §T phèi hîp CS - §T th¨ng b»ng - §T nh¶y - C¸n sù líp lªn ®iÒu khiÓn líp «n toµn bé bµi - §T ®iÒu hoµ TD víi cê - GV ( Chú ý biên độ, nhịp điệu động tác) nhÊn m¹nh kh©u then chèt KT§T * Còng cè: Thi thùc hiÖn hoµn thiÖn Bµi thÓ dôc – Lµm nhanh dÇn, nhÞp nhµng, liªn hoµn víi cê - Gv quan s¸t nh¾c nhë c¸c tæ tËp luyÖn, 2- BËt nh¶y: -Di chuyÓn vÒ hè nh¶y - Ôn: đá lăng trớc + Cho hs vịn vào cây, tờng để ôn các ĐT -§¸ l¨ng sau + GV làm mẫu lại KT sau đó cho HS thực - §¸ l¨ng tríc sau hiÖn - §µ bíc giËm nhµy vµo hè c¸t + TËp theo ph¬ng ph¸p quay vßng + Néi dung: SGV6 - GV híng dÉn HS ch¬i trß ch¬i (26) 3- Ch¹y bÒn: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 300 – 400m - GV nh¾c nhë HS tËp luyÖn - GV híng dÉn HS luyÖn ch¹y + Chia líp tËp luyÖn theo tæ nhãm søc khoÎ III- phÇn kÕt thóc phót xxxxxxxxx - Th¶ láng, håi tÜnh – TËp trung líp xxxxxxxxx - GV xuống lớp nhận xét học -– tuyên dơng tinh thần học tập số em, đồng thời GV nhắc nhở số em có tinh thần, thái độ học -GV híng dÉn hs lµm c¸c §T th¶ láng tËp cha tèt - Gv h«: “Gi¶i t¸n”, Hs h«: “ KhoΔ Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… Gi¸o ¸n sè : 29 Ngµy so¹n: 06 th¸ng 10 n¨m 2011 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng 10 n¨m 2011 Tªn bµi: Bµi TD víi cê – TiÕp tôc hoµn thiÖn bµi thÓ dôc - BËt nh¶y: Trß ch¬i “KhÐo víng ch©n”; “ Nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc” - Ch¹y bÒn: luyÖn tËp ch¹y bÒn I.mục tiêu: Thực đúng, chính xác các nội dung đã học Rèn luyện sức nhanh, sức bền, tác phong nhanh nhÑn, khÈn tr¬ng ý thøc tæ chøc kØ luËt II địa đểm - phơng tiện: Sân thể dục – Hố nhảy, cuốc(xẻng) – hs 2lá cờ tay III hoạt động dạy – học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng I - phÇn më ®Çu phót xxxxxxxxx - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxx + phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc - KiÓm tra bµi cò em GV + Nội dung: Các ĐT bài TD đã học - GV vào kết thực HS để + Khởi động: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, cho ®iÓm vai, h«ng, gèi II – phÇn c¬ b¶n 32 phót - TriÓn khai §H gi·n c¸ch cù li1 s¶i tay Bµi thÓ dôc víi cê x x x x x x x x x a Ôn hoàn thiện các động tác - §T v¬n thë - §T tay - §T ch©n x x x x x x x x x - §T lên - §T bông - §T phèi hîp CS - §T th¨ng b»ng - §T nh¶y - C¸n sù líp lªn ®iÒu khiÓn líp «n toµn bé bµi - §T ®iÒu hoµ TD víi cê - GV ( Chú ý biên độ, nhịp điệu động tác) nhÊn m¹nh kh©u then chèt KT§T * Còng cè: Thi thùc hiÖn hoµn thiÖn Bµi thÓ dôc – Lµm nhanh dÇn, nhÞp nhµng, liªn hoµn víi cê - Gv quan s¸t nh¾c nhë c¸c tæ tËp luyÖn, 2- BËt nh¶y: - GV híng dÉn HS ch¬i trß ch¬i - Trß ch¬i: “ KhÐo víng ch©n” + Chơi theo đội hình vòng tròn + Néi dung: Nh tiÕt 22 + GV nªu l¹i luËt ch¬i - Trß ch¬i “ Nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc” + Chia lớp thành – tổ lực l+ Nội dung: Nh tiết 24 îng 3- Ch¹y bÒn: - Chơi lần tổ nào thắng – Tổ đó thắng - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên cuéc 300 – 400m - GV nh¾c nhë HS tËp luyÖn - GV híng dÉn HS luyÖn ch¹y + Chia líp tËp luyÖn theo tæ nhãm søc khoÎ III- phÇn kÕt thóc phót xxxxxxxxx - Th¶ láng, håi tÜnh – TËp trung líp xxxxxxxxx - GV xuống lớp nhận xét học -– tuyên dơng tinh thần học tập số em, đồng thời GV nhắc nhở số em có tinh thần, thái độ học -GV híng dÉn hs lµm c¸c §T th¶ láng tËp cha tèt - Gv h«: “Gi¶i t¸n”, Hs h«: “ KhoΔ Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… Gi¸o ¸n sè : 30 Ngµy so¹n: 06 th¸ng 10 n¨m 2011 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng 10 n¨m 2011 Tªn bµi: KiÓm tra Bµi ThÓ dôc víi cê I.mục tiêu: Thực đúng, chính xác, đều, đẹp, nhịp nhàng các động tác Bài Thể dục (27) II địa đểm - phơng tiện: Sân thể dục, bàn ghế GV ngồi kiểm tra, HS lá cờ tay III hoạt động dạy – học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng I - phÇn më ®Çu phót xxxxxxxxx - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxx + Phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê kiÓm tra vai, h«ng, gèi GV II – phÇn c¬ b¶n Bµi thÓ dôc víi cê a Ôn hoàn thiện động tác b KiÓm tra bµi TD + Nội dung kiểm tra: ( ĐT đã học - §T v¬n thë - §T tay - §T ch©n - §T lên - §T bông - §T phèi hîp - §T th¨ng b»ng - §T nh¶y - §T ®iÒu hoµ b- C¸ch cho ®iÓm: - Điểm -10: thuộc bài, thực đẹp - Điểm – 8: Thực đúng ĐT nhng cha và cha đẹp - Điểm 5- 6: Có – ĐT sai- Các động tác lại thực tơng đối chính xác - §iÓm – 4: Cã tõ §T trë lªn thùc hiÖn cßn sai sãt nhÇm lÉn 32 phót III- phÇn kÕt thóc - GV xuèng líp nhËn xÐt giê kiÓm tra vµ c«ng bè ®iÓm cho häc sinh phót - TriÓn khai §H gi·n c¸ch cù li1 s¶i tay x x x x x x x x x 2lX8 nhÞp x x x x x x x x CS - Đội hình khởi động * xx xx xx xx xx xx x x x x - §éi h×nh kiÓm tra x GV - GV gọi đợt 3-5 em HS lên kiểm tra và đánh giá cho điểm HS - C¸n sù líp lªn h« cho c¸c b¹n vµo kiÓm tra - Mỗi hs đợc kiểm tra lần Mỗi ĐT thực hiÖn lÇn X nhÞp Trêng hîp hs díi ®iÓm trung b×nh cho kiÓm tra l¹i lÇn Khi kiÓm tra l¹i lÇn ®iÓm kh«ng qu¸ xxxxxxxxx xxxxxxxxx GV -GV híng dÉn hs lµm c¸c §T th¶ láng - Gv h«: “Gi¶i t¸n”, Hs h«: “ KhoΔ Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… Gi¸o ¸n sè : 31 Ngµy so¹n: 06 th¸ng 10 n¨m 2011 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng 10 n¨m 2011 Tên bài: Ôn tập chơng I: Phòng tránh chấn thơng hoạt động tdtt(mục 1) I.mục tiêu: Học sinh nắm bắt đợc nguyên nhân, biết cách phòng tránh chấn thơng tập luyện TDTT, rèn luyÖn ý thøc tæ chøc kØ luËt II địa đểm - phơng tiện: Trong lớp III hoạt động dạy – học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng I - phÇn më ®Çu phót - Lớp trởng đứng lên báo cáo sỹ số - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Gv nªu néi dung yªu cÇu giê häc + Phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc II – phÇn c¬ b¶n 38 phót HÖ thèng ch¬ng tr×nh häc k× I: - GV đặt câu hỏi - GV đặt câu hỏi nội dung chơng trình học kì I - HS tự kể nội dung chơng trình đã đã học nội dung chơng trình gì? häc ë häc k× I - Ch¬ng tr×nh häc k× I gåm: - HS tù kÓ nh÷ng m«n mµ em tËp + §H§N - GV hệ thống lại ch\ơng trình đã học + Bµi TD víi cê + Ch¹y nhanh + BËt nh¶y + Ch¹y bÒn (28) ¤n tËp ch¬ng: - GV dẫn dắt vấn đề cùng hs đến kết luận a.ý nghÜa cña viÖc phßng tr¸nh chÊn th¬ng - GV lÊy sè vÝ dô thùc tÕ cña sè V§V, hoạt động TDTT HS để minh hoạ cho HS dễ hiểu - GV ®a sè c©u hái cho HS suy nghÜ vµ tr¶ - HS kÓ sè chÊn th¬ng cã thÓ x¶y lêi hoạt động TDTT ? Mục đích tập luyện TDTT là gì? + Kh«ng tu©n thñ theo c¸c nguyªn t¾c tËp ? Em cã thÓ kÓ sè chÊn th¬ng cã thÓ x¶y luyÖn hoạt động thể dục thể thao + Kh«ng tu©n thñ néi qui, kØ luËt tËp b Một số nguyên nhân để xảy chấn thluyện và thi đấu TDTT ¬ng vµ c¸ch phßng tr¸nh: - Sai - GV hệ thống lại mục để HS nắm bắt lại kiến CÇn tu©n thñ c¸c nguyªn t¾c, néi qui kØ luËtthøc t¹o nÕp sèng lµnh m¹nh - GV đa số câu hỏi để HS thảo luận ? Theo em nguyên nhân để xảy chấn thơng đó lµ g×? ? Không tiến hành khởi động bắt đầu buổi tập nh đúng hay sai? - GV hÖ thèng toµn bµi häc, cñng cè nhÊn ? Cách phòng tránh chấn thơng hoạt động m¹nh sè ý cÇn ghi nhí TDTT III- phÇn kÕt thóc phót xxxxxxxxx - GV xuèng líp nhËn xÐt líp häc, tuyªn dxxxxxxxxx ¬ng tinh thÇn tËp luyÖn cña mét sè häc GV G sinh tích cực, đồng thời nhắc nhở số em cßn cha tù gi¸c chó ý - Híng dÉn häc sinh vÒ nhµ tËp luyÖn Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… Gi¸o ¸n sè : 32 Ngµy so¹n: 06 th¸ng 10 n¨m 2011 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng 10 n¨m 2011 Tên bài:ĐHĐN: Tiếp tục ôn luyện kĩ đã học I.mục tiêu: Thực đúng, chính xác các nội dung đã học Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng ý thøc tæ chøc kØ luËt II địa đểm - phơng tiện: Sân thể dục, cờ còi III hoạt động dạy – học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng I - phÇn më ®Çu phót xxxxxxxxx - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxx + phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc - KiÓm tra bµi cò em GV + Nội dung: Đi vòng trái vòng phải - GV vào kết thực HS để + Khởi động: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, cho ®iÓm vai, h«ng, gèi II – phÇn c¬ b¶n 32 phót Phân chia thành tổ ôn luyện cac nội dung đã §H§N: häc * Ôn các kĩ đã học: - TËp theo ph¬ng ph¸p lÆp l¹i - TËp hîp hµng däc, hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè, dån hµng, dµn hµng - Các động tác quay - Giậm chân chỗ-Đi thẳng hớng- Vòng GV ®i l¹i tr¸i (ph¶i) quan s¸t C¸n sù C¸n sù - Đổi chân sai nhịp - Biến đổi đội hình: 0-2-4, 0-3-6-9 * Củng cố: Thi các nội dung đã ôn tập b Trß ch¬i : “Quay xæ sè” -Néi dung: SGV TD C¸n sù C¸n sù - GV nh¾c l¹i mét sè kh©u then chèt kÜ thuËt - TËp theo ph¬ng ph¸p quay vßng - GV quan s¸t söa sai cho HS - Tõng tæ lªn thùc hiÖn – c¸c tæ quan s¸t nhËn xÐt - GV nhËn xÐt chung – biÓu d¬ng c¸c tæ vµ học sinh thực tơng đối tốt, đồng thêi nh¾c nhë nh÷ng tæ, häc sinh thùc hiÖn (29) cßn yÕu - GV tæ chøc cho HS ch¬i III- phÇn kÕt thóc phót xxxxxxxxx - Th¶ láng, håi tÜnh – TËp trung líp xxxxxxxxx - GV xuống lớp nhận xét học -– tuyên dơng tinh thần học tập số em, đồng thời GV nhắc nhở số em có tinh thần, thái độ học -GV híng dÉn hs lµm c¸c §T th¶ láng tËp cha tèt - Gv h«: “Gi¶i t¸n”, Hs h«: “ KhoΔ Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… Gi¸o ¸n sè : 33 Ngµy so¹n: 06 th¸ng 10 n¨m 2011 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng 10 n¨m 2011 Tên bài: ĐHĐN: Ôn luyện kĩ đã học chuẩn bị thi học kì I I.mục tiêu: Học sinh nắm bắt đợc lợi ích tác dụng TDTT, rèn luyện ý thức tổ chức lớp học II địa đểm - phơng tiện: Sân thể dục - cờ, còi hiệu lệnh III hoạt động dạy – học néi dung I - phÇn më ®Çu - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè + phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc - KiÓm tra bµi cò: 2-3 hs + Nội dung: Đi vòng trái vòng phải II – phÇn c¬ b¶n §H§N: - Ôn các kĩ đã học: - TËp hîp hµng däc, hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè, dån hµng, dµn hµng - Các động tác quay: + Quay ph¶i + Quay tr¸i + Quay đằng sau + Giậm chân chỗ - Đi vòng trái (phải) + Đổi chân sai nhịp định lphơng pháp tổ chức îng phót - Lớp trởng đứng lên báo cáo sĩ số - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung giê häc 38 phót Ph©n chia thµnh tæ «n luyÖn cac néi dung đã học - TËp theo ph¬ng ph¸p lÆp l¹i C¸n sù GV ®i l¹i quan s¸t C¸n sù Củng cố: Thi các nội dung đã học C¸n sù C¸n sù - GV nh¾c l¹i mét sè kh©u then chèt kÜ thuËt - TËp theo ph¬ng ph¸p quay vßng - GV quan s¸t söa sai cho HS - Tõng tæ lªn thùc hiÖn – c¸c tæ quan s¸t nhËn xÐt - GV nhËn xÐt chung – biÓu d¬ng c¸c tæ vµ học sinh thực tơng đối tốt, đồng thêi nh¾c nhë nh÷ng tæ, häc sinh thùc hiÖn cßn yÕu Trß ch¬i: “ Nhãm b¹n” Nội dung: GV hớng dẫn- Sắp xếp đội hình vòng tròn để chơi - GV tæ chøc cho HS ch¬i III- phÇn kÕt thóc - GV xuèng líp nhËn xÐt líp häc, tuyªn d¬ng tinh thÇn tËp luyÖn cña mét sè häc sinh tÝch cực, đồng thời nhắc nhở số em còn cha tự gi¸c chó ý - Híng dÉn häc sinh vÒ nhµ tËp luyÖn phót - GV nhận xét đánh giá tiết học Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y: …………………………………………………………………………………… Gi¸o ¸n sè : 34 Ngµy so¹n: 06 th¸ng 10 n¨m 2011 (30) Ngµy thùc hiÖn: th¸ng 10 n¨m 2011 Tªn bµi: KiÓm tra häc k× I: PhÇn lÝ thuyÕt I.mục tiêu: Học sinh nắm bắt đợc lợi các nội dung đã học, phấn đấu đạt đợc điểm cao II địa đểm - phơng tiện:Trong lớp §Ò bµi Ma trËn chiÒu Mức độ Néi dung §H§N Ch¹y nhanh LÝ thuyÕt chung Thùc hµnh:ch¹y 60m Tæng NhËn biÕt TNKQ TNTL 2(1) 1(0.5) Th«ng hiÓu TNKQ TNTL VËn dông TNKQ TNTL 1(2.5) 1(6) 1(2.5) 1(6) §Ò bµi I Trắc nghiệm: Hãy khoanh tròn vào ý em cho là đúng các câu hỏi sau: Câu 1:Khi tập hợp hàng ngang, t ngời huy cần đứng và thao tác nh nào? a §øng ng¾n, ®a tay ph¶i sang ngang chØ híng tËp hîp b §øng ng¾n, ®a tay tr¸i sang ngang chØ híng tËp hîp c §øng ng¾n, ®a tay ph¶i lªn cao chØ híng tËp hîp d §øng ng¾n, ®a tay ph¶i vÒ tríc chØ híng tËp hîp Câu 2: Thứ tự các động tác bài thể dục nhịp điệu đã học: a.Nhón, ®Çu cæ, tay, bËt kiÔng gãt, nhón ®istco di chuyÓn, lên, bông, phèi hîp, ®iÒu hoµ b Nhón, ®Çu cæ, tay, bËt kiÔng gãt, lên, bông, nhón ®istco di chuyÓn phèi hîp, ®iÒu hoµ c Nhón, ®Çu cæ, tay, phèi hîp, bËt kiÔng gãt, lên, bông, nhón ®istco di chuyÓn, ®iÒu hoµ C©u 3: Trong ch¹y nhanh khÈu lÖnh cña ngêi chØ huy h« xuÊt ph¸t? a Vµo chç – ChuÈn bÞ – ch¹y! b Vµo chç – s½n sµng – ch¹y! c S½n sµng – chuÈn bÞ – ch¹y! II Tù luËn: C©u4: a: Em hãy nêu số nguyên nhân dẫn đến chấn thơng tập luyện và thi đấu TDTT b: Mục đích tập luyện TDTT là gì? III PhÇn thùc hµnh - Néi dung kiÓm tra: Ch¹y ng¾n 60m 3(1.5) C©u 1 Tæng §iÓm 0.5 2.5 10 §¸p ¸n C©u §¸p ¸n b a b C©u 4: a Mét sè nguyªn nh©n c¬ b¶n: Kh«ng thùc hiÖn sè nguyªn t¾c c¬ b¶n tËp luyÖn TDTT nh: + Nguyªn t¾c hÖ thèng: §ã lµ cÇn tËp luyÖn TDTT thêng xuyªn, kiªn tr× cã hÖ thèng + Nguyên tắc tăng tiến: Cần tập từ nhẹ đến nặng, từ đơn giản đến phức tạp dần theo kế hoạch định, kh«ng nãng véi ngÉu høng, tuú tiÖn - Không đảm bảo nguyên tắc vệ sinh tập luyện TDTT nh: + Địa điểm, phơng tiện tập luyện, không đảm bảo an toàn vệ sinh + Trang phôc tËp luyÖn kh«ng phï hîp + Môi trờng tập luyện nh ánh sáng, không khí, nhiệt độ, tiếng ồn không đảm bảo yêu cầu + ¡n uèng qu¸ nhiÒu trícvµ sau tËp (31) - Không tuân thủ nội qui kỉ luật tập luyện và thi đấu TDTT b Mục đích tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ và phát triển thể lực * Phần thực hành: Cho điểm, đánh giá theo tiêu chuẩn RLTT * Rót kinh nghiÖm giê kiÓm tra: Gi¸o ¸n sè : 35 Ngµy so¹n: 06 th¸ng 10 n¨m 2011 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng 10 n¨m 2011 Tªn bµi: KiÓm tra häc k× I – PhÇn thùc hµnh Đội hình đội ngũ I.mục tiêu: Thực đúng đẹp, tơng đối chính xác các nội dung đã học II địa đểm - phơng tiện: Sân thể dục – Sân TD, bàn ghế GV ngồi kiểm tra III hoạt động dạy – học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng I - phÇn më ®Çu phót xxxxxxxxx - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxx + phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê kiÓm tra GV II – phÇn c¬ b¶n 1- Khởi động: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, vai, h«ng, gèi, Ðp däc, Ðp ngang - Chạy bớc nhỏ- Chạy nâng cao đùi - ¤n c¸c néi dung chuÈn bÞ kiÓm tra KiÓm tra §H§N a Néi dung: Mçi hs ph¶i thùc hiÖn tæng hîp số động tác kĩ đã học, đó có số kĩ trọng tâm mà tất hs phải thực - TËp hîp hµng däc, hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè, dµn hµng, dån hµng - Các động tác quay - Dµn hµng, dån hµng - Đi đều, vòng trái, vòng phải - Biến đổi ĐH – – b C¸ch cho ®iÓm - Điểm -10: Thực đẹp các ĐT - Điểm – 8: Thực tơng đối đúng , nhng cha và cha đẹp - §iÓm 5- 6: C¬ b¶n biÕt c¸ch thùc hiÖn nhng vÉn cßn sè sai sãt nhá - §iÓm – 4: Thùc hiÖn cßn sai sãt nhÇm lÉn tõ hai kÜ n¨ng trë lªn 35 phót - TËp trung hµng ngang - Lớp triển khai đội hình dãn cách khởi động, «n luyÖn: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Đội hình khởi động * x x x xx xx xx xx xx xx x x x x - §éi h×nh kiÓm tra GV - GV gọi đợt 3-5 em HS lên kiểm tra và đánh giá cho điểm - Mỗi hs đợc kiểm tra lần- trờng hợp hs ®iiÓm díi TB cho kiÓm tra l¹i lÇn 2, nhng ®iÓm tèi ®a kh«ng qu¸ 8® - GV vào mức độ thực hs để (32) III- phÇn kÕt thóc - GV xuống lớp nhận xét đánh giá kiểm tra đồng thời công bố điểm trớc học sinh phót đánh giá cho điểm hs xxxxxxxxx xxxxxxxxx GV - Gv h«: “Gi¶i t¸n”, Hs h«: “ KhoΔ Rót kinh nghiÖm kiÓm tra:…………………………………………………………………………………… Gi¸o ¸n sè : 36 Tªn bµi: Ngµy so¹n: 06 th¸ng 10 n¨m 2011 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng 10 n¨m 2011 KiÓm tra tiªu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ BËt xa t¹i chç - KÜ thuËt ch¹y cù li ng¾n I.mục tiêu: Thực đúng, chính xác các giai đoạn kĩ thuật, phấn đấu đạt kết tốt II địa điểm - Phơng tiện: Đờng chạy, còi, cờ, Đồng hồ bấm giây, thớc đo thành tích, cuốc xới xáo hố nh¶y, v¸n giËm nh¶y, bµn ghÕ GV ngåi kiÓm tra III hoạt động dạy – học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng I - phÇn më ®Çu phót xxxxxxxxx - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxx + Phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê kiÓm tra GV II – phÇn c¬ b¶n 1- Khởi động: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, vai, h«ng, gèi, Ðp däc, Ðp ngang - Chạy bớc nhỏ- Chạy nâng cao đùi KiÓm tra kÜ thuËt ch¹y cù li ng¾n (60m) - Chạy với tốc độ cao nhất, tránh phạm quy * Tiªu chuÈn rÌn luÖn th©n thÓ N÷/tuæi Møc Néi dung 12Nam/tuæi 13 12 13 §¹t Ch¹y 60m 11,5 11,0 12,2 11,9 Kh¸ Ch¹y 60m 10,5 10,2 11,2 11,0 Giái Ch¹y 60m 10,0 9,5 10,6 10,4 KiÓm tra bËt xa t¹i chç - C¸ch tÝnh ®iÓm: TÝnh theo tiªu chuÈn rÌn luyện thân thể đã qui định * Tiªu chuÈn rÌn luÖn th©n thÓ Nam/tuæi N÷/tuæi Møc Néi dung 12 13 12 13 §¹t BËt xa 160 170 150 155 Kh¸ BËt xa 170 180 160 165 giái BËt xa 185 195 170 175 32 phót III- phÇn kÕt thóc - GV xuống lớp nhận xét đánh giá kiểm tra đồng thời công bố điểm trớc học sinh phót - TËp trung hµng ngang - Lớp triển khai đội hình dãn cách khởi động, «n luyÖn: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Đội hình khởi động - GV gọi đợt 2-3 em HS lên kiểm tra và đánh giá cho điểm - Mỗi HS đợc kiểm tra lần- trờng hợp HS ®iiÓm díi TB cho kiÓm tra l¹i lÇn 2, nhng ®iÓm tèi ®a kh«ng qu¸ 8® - GV vào mức độ thực HS để đánh giá xếp loại HS - Bật xa chỗ: GV gọi HS lên đợt để kiểm tra – Mỗi em đợc kiểm tra lần, thành tích lần nào tốt đợc tính xxxxxxxxx xxxxxxxxx GV - Gv h«: “Gi¶i t¸n”, Hs h«: “ KhoΔ Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… (33) Gi¸o ¸n sè : 47 Ngµy so¹n: 06 th¸ng 10 n¨m 2011 Ngµy thùc hiÖn: th¸ng 10 n¨m 2011 Ngµy so¹n: 19/02/2008 Tên bài- Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy duỗi th¼ng ch©n l¨ng qua xµ - Đá cầu: Ôn nội dung tiết 45, đấu tập - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn I.mục tiêu: Thực tơng đối đúng yếu lĩnh kĩ thuật động tác các nội dung đã học rèn luyện sức mạnh cña ch©n, khÐo lÐo, søc bÒn, t¸c phong nhanh nhÑn khÈn tr¬ng, ý thøc tæ chøc kÜ luËt II địa đểm - phơng tiện: Sân-lới-mỗi em cầu-hố nhảy cọc sào, cuốc xới cát III hoạt động dạy – học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng phót - Líp trëng tËp hîp hµng ngang, b¸o c¸o sÜ I - phÇn më ®Çu a- Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè sè-chóc GV khoÎ + phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc - Gv nãi ng¾n gän néi dung yªu cÇu giê häc b- Khởi động: Ôn ĐT bài TD PTC phót -Cù li gi·n c¸ch 1s¶i tay - xoay c¸c khíp -Cán lớp hớng dẫn lớp khởi động - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau chỗ - KiÓm tra : Ph¸t chuyÒn cÇu -GV quan s¸t nhËn xÐt cho ®iÓm 34 phót - Di chuyÓn vÒ hai bªn hè nh¶y II – phÇn c¬ b¶n BËt nh¶y: ¤n 13 phót ╳╳╳╳╳ - Chạy đà chính diện co chân qua xà lÇn * - Chạy đà chính diện giậm nhảy duỗi thẳng chân lần l¨ng qua xµ §¸ cÇu: a/ ¤n: Mét sè §T ph¸t triÓn thÓ lùc 15 phót - P/cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n ╳╳╳╳╳╳ - P/cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n -GV thị phạm lại động tác, nhấn mạnh khâu - Phèi hîp ph¸t cÇu, t©ng cÇu, chuyÒn cÇu b»ng then chèt KT-LÇn lît tõng HS vµo thùc hiÖn mu hoÆc m¸ bµn ch©n ND «n (34) * Củng cố: thi đấu tập Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn theo cù li 500m (N÷) 600m (Nam) III- phÇn kÕt thóc: -Th¶ láng, håi tÜnh -GV xuèng líp nhËn xÐt líp häc, tuyªn d¬ng tinh thÇn tËp luyÖn cña mét sè häc sinh tÝch cùc -Híng dÉn häc sinh vÒ nhµ tËp luyÖn phót -TËp theo ph¬ng ph¸p quay vßng -GV quan s¸t söa sai cho HS -C¸n sù h« theo nhÞp cho líp «n luyÖn sè §T ph¸t triÓn thÓ lùc -§øng hµng ngang tõ 5-7m tËp theo ph¬ng ph¸p lÆp l¹i -GV ®i l¹i quan s¸t , nh¾c nhë HS thùc hiÖn -Mỗi tổ chia thành 1-2 đôi vào sân thi đấuSau đó đổi đôi khác để có thể đợc đấu tập -Ch¹y theo §H hµng däc (Nam, n÷ ch¹y riªng)ch¹y phèi hîp thë víi bíc ch¹y phót -GV híng dÉn HS thùc hiÖn §T th¶ láng -Gv nhận xét đánh giá học - Híng dÉn hs «n luyÖn -GV xuèng líp h«: “gi¶i t¸n” HS h« “khoΔ * Rót kinh nghiÖm tiÕt d¹y:…………………………………………………………………………………… (35)