Bước 5: Dùng một tay kéo bìu lên phía trên, tay kia xoa xát phía dưới sao cho nóng lên là đạt yêu cầu, mục đích là để làm tăng lưu lượng máu đến "cậu nhỏ".. Bước 6: Nắm phần g[r]
(1)Bí quy t xoa bóp t p luy n ch a li t dế ậ ệ ữ ệ ương
THỨ SÁU, 11 THÁNG 2008 08:03 GIỚI TÍNH - SỨC KHỎE TÌNH DỤC
Nếu ỉ lại vào thuốc mà khơng có biện pháp tập luyện kiên trì khơng Q ơng "yếu đuối" khơi phục đáng kể "sức mạnh nam tính" Bài tập chứng tỏ kết tốt nhiều bệnh nhân
Bước 1: Trước tiên, ngồi ghế cứng đứng, nhắm mắt - giây để ổn định tư tưởng, từ từ thót bụng lại để đẩy khơng khí phổi tối đa lại từ từ hít vào bụng phình hết cỡ thơi, nín thở giây lát từ từ lặp lại chu trình ban đầu Làm khoảng 10 lần
Bước 2: Tập trung tinh thần, khe khẽ nhắm mắt thót hậu mơn lại, giữ lâu tốt, làm làm lại phút
Bước 3: Dùng bàn tay xoa xát bụng theo chiều kim đồng hồ chừng phút cho nóng lên đạt yêu cầu
Bước 4: Nắm chặt tinh hồn bìu, sau bỏ lại làm tiếp chừng - lần nhằm mục đích để kích thích tăng nội tiết tố sinh dục tăng cường khối cảm tình dục
Bước 5: Dùng tay kéo bìu lên phía trên, tay xoa xát phía cho nóng lên đạt u cầu, mục đích để làm tăng lưu lượng máu đến "cậu nhỏ"
Bước 6: Nắm phần "cậu nhỏ", rung rinh đầu để kích thích cho huyết quản giãn khiến cho lượng máu lưu thông tăng lên
Ảnh Minh Họa
Bước 7: Nắm "cậu nhỏ" làm cương lên chừng giây lại thả lỏng, làm - lần nhằm mục đích tăng cương lượng máu đến, làm tăng tốc độ lưu thông cải thiện chức thể xốp "cậu ta"
Bước 8: Nén "cậu nhỏ" đầu ngón tay sau giây bỏ ra, làm chừng - lần nhằm mục đích tăng cường tính đàn hồi dây chằng gốc
Bước 9: Dùng hai bàn tay xoa xát bên đùi cho nóng lên đạt yêu cầu, bên chừng 20 lần Dùng hai bàn tay xát dọc hai bên cột sống thắt lưng cho nóng lên Dùng bàn tay xát mạnh vùng dương cụt chừng 50 lần
Bước 10: Day bấm số huyệt vị châm cứu như: Huyệt Quan nguyên nằm điểm nối 3/5 2/5 đoạn nối rốn bờ xương mu; huyệt Trung cực nằm điểm nối 4/5 1/5 đoạn nối rốn bờ xương mu; huyệt Tam âm giao nằm bờ sau xương chày phía mắt cá khốt ngón tay Mỗi huyệt day chừng phút cho đạt cảm giác tê tức
(2)Ảnh Minh Họa
Lưu ý 1: Mỗi tiểu tiện, nên kiễng chân, đứng nhón đầu nhón chân nhằm tăng cường công tạng thận theo quan niệm y học cổ truyền Có thể thay động tác phương pháp ngồi ghế chỗ tựa ghế băng, hai đầu gối để song song, hai tay đặt lên đầu gối, ngửa người sau góc chừng 45 độ, sau lai trở vị trí ban đầu Làm nhiều lần, ngày 10 lần để giúp cho bụng gia tăng sức chịu đựng thúc đẩy lực tình dục thể
Lưu ý 2: Nếu có điều kiện nên thực liệu pháp tắm ngâm bồn nước nóng hàng ngày Trong tắm, dùng tay kích thích "cậu nhỏ", đạt đến kích thích mạnh cực điểm thỉ hai tay bóp lấy tinh hồn lại thả ra, kích thích tăng tiết nội tố sinh dục nam, góp phần cải thiện tình trạng bệnh lý
Lưu ý 3: Vấn đề quan trọng cuối là: phải thực liệu trình tập luyện xoa bóp cách đặn kiên trì Có thể dùng thuốc kết hợp ý không để thể lâm vào tình trạng mệt mỏi độ Hàng tuần, nên sinh hoạt vợ chống điều độ từ - lần Người vợ phải thông cảm, động viên tạo điều kiện cho chồng thực quy trình điều trị
Bí quy t xoa bóp t p luy n ch a li t dng GIỚI TÍNH - SỨC KHỎE TÌNH DỤC