(Sáng kiến kinh nghiệm) phát huy tính tích cực của học sinh trong dạy học môn chạy bền

Sáng kiến kinh nghiệm giáo dục Đề tài: Phát huy tính tích cực học sinh dạy học mơn chạy bền Giáo viên: phan Anh Đề tài: PHAÙT HUY TÍNH TÍCH CỰC CỦA HỌC SINH TRONG DẠY HỌC MÔN CHẠY BỀN Lý chọn đề tài: - Học sinh luyện tập TDTT nhằm nâng cao sức khỏe, phát triển khiếu vốn có thân, tiềm quan trọng cần thiết nước phát triển Những quốc gia có TDTT phát triển mạnh khẳng định: “Những vận động viên đạt thành tích cao qua kỳ thi đấu TDTT khu vực quốc tế, tài trẻ phát bồi dưỡng từ trường trung học” Chính năm qua, chủ trương Đảng Nhà nước ln quan tâm trọng đến “chương trình giáo dục thể chất Nhà trường, theo chiến lược đào tạo người mới” - Điền kinh môn thể thao “Nữ hồng” khơng phong phú, đa dạng hấp dẫn, phù hợp lứa tuổi; giới tính, mà cịn nội dung thi đấu chủ yếu (bao gồm nhiều cự ly) kỳ Hội thao, Hội khỏe Sáng kiến kinh nghiệm giáo dục Đề tài: Phát huy tính tích cực học sinh dạy học môn chạy bền Giáo viên: phan Anh - Môn chạy bền giảng dạy xuyên suốt chương trình khối lớp (từ lớp đến lớp 9) cấp THCS Tập chạy bền để phát triển sức bền với cự ly chạy thường 300m trở lên, học sinh phần lớn ngán ngại tập luyện chạy bền chạy bền nội dung tập luyện tương đối đơn điệu, đòi hỏi lực, sức chịu đựng người tập nhiều, phải hoạt động đoạn đường dài, khả chống chịu mệt mỏi thể cao, trình tập luyện thiết thân phải nỗ lực cần có tính kiên nhẫn, bền bỉ, dẻo dai - Nhằm khuyến khích học sinh Nhà trường tích cực, hăng hái tập luyện lớp Thể dục khóa thường xun tập luyện nhà, cơng việc khó khăn giáo viên giảng dạy môn Thể dục - Trong q trình cơng tác đơn vị trường THCS , với công tác đổi phương pháp giảng dạy theo hướng tích cực hóa học sinh Bản thân vận dụng giảng dạy môn chạy bền năm đạt kết khả quan Xin nêu vài kinh nghiệm tích lũy được, nhằm vận dụng vào cơng tác “phát huy tính tích cực học sinh dạy học môn chạy bền” trường THCS huyện Nhằm đáp ứng nhu cầu công tác giáo dục Sáng kiến kinh nghiệm giáo dục Đề tài: Phát huy tính tích cực học sinh dạy học mơn chạy bền Giáo viên: phan Anh thể chất toàn diện cho học sinh cấp THCS Tiếp tục giữ vững phát huy tinh thần tự giác, tích cực tập luyện mơn chạy bền TD khóa tập luyện ngoại khóa Đó lý tơi chọn đề tài: “Phát huy tính tích cực học sinh dạy học môn chạy bền” Lý luận thực tiễn: - Học sinh trường THCS, việc học tập mơn văn hóa để phát triển trí tuệ, việc học mơn Thể dục, tập luyện TDTT thường xuyên nhà, nhằm nâng cao sức khỏe chống lại bệnh tật phục vụ lao động sản xuất Đây nhu cầu thiếu thân học sinh - Thực kế hoạch thường xuyên ngành kế hoạch cụ thể năm Nhà trường giảng dạy mơn Thể dục khóa tiết/tuần - Nhiệm vụ dạy học mơn chạy bền rèn luyện kỹ thuật rèn luyện sức bền cho học sinh, đồng thời phát học sinh khiếu để bồi dưỡng Sáng kiến kinh nghiệm giáo dục Đề tài: Phát huy tính tích cực học sinh dạy học môn chạy bền Giáo viên: phan Anh - Sân bãi tập luyện tốt nên học sinh thực đảm bảo đủ cự ly quy định, phân phối thời gian giảng dạy chạy bền cuối tiết (khoảng 5-7 phút) đảm bảo lượng vận động cần thiết để phát triển sức bền Biện pháp thực hiện: - Để phát huy tính tích cực học sinh dạy học môn chạy bền, GV phải dùng nhiều hình thức biện pháp tập luyện khác nhau, có nội dung tập luyện bớt đơn điệu gây hứng thú học tập cho học sinh - Hình thức trị chơi vận động hình thức có tác dụng kích thích tập luyện phù hợp với tâm - sinh lý lứa tuổi học sinh cần sử dụng nhiều (GV nên thay đổi trị chơi nhiều hình thức, tránh trường hợp lặp lại trò chơi, dễ gây nhàm chán học sinh) - Đối với trường khơng có đường chạy địa điểm chật hẹp nên sử dụng hình thức chạy chỗ, chạy khu vực quy định, chạy vòng số 8, chạy theo đường gấp khúc với thời gian chạy tăng dần sau buổi tập - Các trường có đường chạy dài nên sử dụng hình thức chạy lặp lại nhiều lần, chạy tốc độ trung bình 1,2 vịng, chạy biến tốc, giúp cho việc nâng cao sức bền tốt cho người tập Tuy nhiên cần phải đảm bảo Sáng kiến kinh nghiệm giáo dục Đề tài: Phát huy tính tích cực học sinh dạy học môn chạy bền Giáo viên: phan Anh nguyên tắc tăng dần cự ly chạy sau buổi tập, không nên cho chạy dài buổi tập đầu - Hình thức tập luyện chạy địa hình tự nhiên, hình thức tập luyện chủ yếu, GV chủ động biến đổi địa hình, đường chạy Tuy nhiên việc lựa chọn đường chạy nên tận dụng địa hình có sẵn chạy lên dốc, xuống dốc, hố nước làm chướng ngại vật đường chạy để làm cho đường chạy phong phú nhằm phát huy tính tích cực chủ động học sinh thơng qua loại hình tập luyện - Tập chạy cự ly tương đương với cự ly kiểm tra theo nhóm sức khỏe, lứa tuổi hình thức thi đấu tổ, cá nhân - Chương trình giảng dạy mơn thể dục Bộ Giáo dục Đào tạo quy định, chạy bền lấy việc phát triển sức bền cho học sinh nhiệm vụ hàng đầu Do vậy, việc rèn luyện chạy bền cho học sinh THCS cần GV xác định để lựa chọn nội dung, biện pháp luyện tập phù hợp, lượng vận động hợp lý, giúp HS rèn luyện thường xuyên Có việc rèn luyện thể chất có hiệu đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện kiểm tra Sáng kiến kinh nghiệm giáo dục Đề tài: Phát huy tính tích cực học sinh dạy học mơn chạy bền Giáo viên: phan Anh - Ngoài GV cần cung cấp kiến thức chuyên môn thời gian nghỉ lần tập Đó là: Kiến thức giai đoạn kỹ thuật chạy, phân phối sức chạy, giải thích tượng đau sóc, tượng cực điểm, tượng chống, thở dốc cách khắc phục Nhắc nhở HS vận dụng tốt trình tập luyện lớp tự tập nhà Để tránh nhàm chán, biện pháp tập luyện cần thay đổi thường xuyên qua buổi tập, đưa biện pháp mới, GV cần hướng dẫn cụ thể mục đích, yêu cầu đến cách tổ chức tập luyện cho HS lớp tập bổ trợ thêm nhà - Để nâng cao tính tích cực tự giác HS tập luyện chạy bền người GV cần quan tâm: Tìm đường chạy đủ độ dài, đường vịng khơng nên ngắn (dưới 100m) làm học sinh ức chế phải chạy nhiều vòng Đường chạy phải phẳng để đảm bảo an tồn - Phối hợp hình thức tập luyện khác nhau: Trò chơi biện pháp phát triển thể lực Luyện tập địa hình tự nhiên phần chạy theo cự ly quy định Sự phong phú hình thức biện pháp tập luyện hạn chế bớt ức chế thực động tác Sáng kiến kinh nghiệm giáo dục Đề tài: Phát huy tính tích cực học sinh dạy học môn chạy bền Giáo viên: phan Anh - Truyền thụ kiến thức xen kẽ lần tập giúp học sinh nhanh hồi phục tri thức cần thiết - Ngay từ buổi tập đầu cần ý nhắc nhở học sinh suốt trình tập luyện phải mang giày vài (ba ta) nhầm hạn chế chấn thương TDTT - Cần ý giáo dục tư tưởng, phẩm chất tâm lý cá nhân hạt nhân giáo dục Cộng sản chủ nghĩa giáo dục tư tưởng Việc giáo dục tư tưởng phải gắn liền với giáo dục phẩm chất đạo đức phẩm chất tâm lý tập luyện chuyên môn, cần thiết cho HS THCS, phẩm chất này, giúp HS tham gia tập luyện cách tập trung, có mục đích, tự giác, bền bỉ Chính thế, cấn giáo dục cho HS hiểu rằng: người tập luyện tích cực, thường xun ln gương sáng cho thiếu niên tham gia tập luyện thể thao noi theo, thông qua tập luyện xuất sắc họ danh dự họ tơn vinh người tôn trọng - Hàng loạt ảnh hưởng giáo dục sâu sắc gia đình, trường học, tổ chức thiếu niên, nhi đồng tác động đến người tập Như việc phát triển phẩm chất ý chí từ buổi đầu tập luyện có ý nghĩa to lớn, cần thiết phải phát triển củng cố Sáng kiến kinh nghiệm giáo dục Đề tài: Phát huy tính tích cực học sinh dạy học môn chạy bền Giáo viên: phan Anh - Trong trình giảng dạy GV cần trang bị cho HS: tư thân người chạy, cách đặt chân chạm đất (nửa trước bàn chân) đánh tay cần phối hợp ăn nhịp với bước chạy chân, hít thở chạy (thơng thường bước hít vào, bước thở Lúc thở dốc bước hít vào bước thở ra, hít vào mũi, thở mồm) Yêu cầu giữ vững kỹ thuật điều kiện tập luyện Bởi việc phát triển sức bền kỹ thuật gắn bó với Trong mối quan hệ này, phải phát triển khả phối hợp vận động cần thiết cho việc sử dụng kỹ thuật cách hợp lý - Phát huy tích tích cực tập luyện phải cần thiết coi trọng việc phát triển khả trí tuệ HS, xem phận quan trọng trình giảng dạy Mức độ yêu cầu trí tuệ lực nhận thức ngày cao, góp phần tích cực vào việc tự giác tích cực chủ động tập luyện Năng lực trí tuệ HS, khơng ảnh hưởng đến trình tập luyện (đặc biệt với việc trang bị kiến thức kỹ thuật) mà thể lực tham gia trò chơi, ý thức cá nhân tập luyện, hạn chế chấn thương tham gia tập luyện vận động viên Sáng kiến kinh nghiệm giáo dục Đề tài: Phát huy tính tích cực học sinh dạy học môn chạy bền Giáo viên: phan Anh - Bên cạnh công tác chuẩn bị mặt, GV giảng dạy chạy bền cần nghiên cứu trình độ phát triển, đặc điểm giới tính, lứa tuổi - Liên hệ chặt chẽ với gia đình em học sinh, để nắm bắt tâm lý, tính tình, sở thích, trạng thái ý thức đối tượng - Cần thay đối cảnh quan, sân tập, lòng ghép trò chơi phát triển thể lực chung, chun mơn, tạo khơng khí hứng thú qua buổi tập - Tập luyện TDTT cần thiết phải coi trọng học tập mơn văn hóa - Đảm bảo nguồn lượng dự trữ đầy đủ, phân phối thời gian luyện tập thời gian nghỉ hợp lý Chú ý học sinh nữ ngày ''bệnh'' không bố trí tập luyện Kết đạt - Do trường THCS Thị sát nhập nên tính số lần tham gia hội thao Tuy trường THCS tham gia đợt chạy Việt Dã lần thứ giành số giải quan giành giải đợt chạy Việt Dã tỉnh tổ chức Sáng kiến kinh nghiệm giáo dục Đề tài: Phát huy tính tích cực học sinh dạy học môn chạy bền Giáo viên: phan Anh Dưới số thành tích đạt giải chạy Việt Dã phòng VHTT huyện tổ chức : * Năm học 2005 – 2006 : + Cự ly 1500m ( nam ): hạng vòng tỉnh + Cự ly 1500m ( nam ) : Giải nhất, Nhì, Ba ( lứa tuổi 13- 15 ): huyện + Cự ly 1500m ( nữ ) : Giải Tư ( lứa tuổi 1112 ): huyện + Cự ly 3000m ( nữ ) : Giải Tư : huyện + Cự ly 7000m Giải nhất, giải nhì, giải ba, giải năm * Năm học 2006 – 2007 : + Hạng ba cự li 1500m nam – lứa tuổi 11 – 12 + Hạng năm cự li 1500m nữ – lứa tuổi 11 – 12 + Hạng sáu cự li 1500m nữ – lứa tuổi 11 – 12 + Hạng ba đồng đội nữ lứa tuổi 11 – 12 10 Sáng kiến kinh nghiệm giáo dục Đề tài: Phát huy tính tích cực học sinh dạy học mơn chạy bền Giáo viên: phan Anh Bài học kinh nghiệm : - Qua trình giảng dạy trường thân vận dụng tốt công tác “Phát huy tính tích cực học sinh dạy học môn chạy bền” Kết học sinh tham gia học tập môn chạy bền phần lớn ham thích, tích cực tập luyện lớp thường xuyên tập luyện nhà Qua kỳ kiểm tra môn chạy bền tất em học sinh đạt Tiêu chuẩn RLTT Ngồi em cịn vận động người thân gia đình tham gia tập luyện chạy bền nhằm nâng cao sức khỏe phục vụ học tập, lao động sản xuất đồng thời phòng chống bệnh tật - Qua nhiều năm công tác trường giảng dạy môn thể chất cho học sinh phát bồi dưỡng học sinh có khiếu môn điền kinh, bật môn chạy bền có chiều hướng phát triển rõ Cần có quan tâm Ban Giám Hiệu nhà trường, đoàn thể hỗ trợ đầy đủ trang thiết bị giảng dạy ngày nhiều hơn, để hướng dẫn cho học sinh có tính sáng tạo học tập 11 Sáng kiến kinh nghiệm giáo dục Đề tài: Phát huy tính tích cực học sinh dạy học môn chạy bền Giáo viên: phan Anh - Bản thân cố gắng làm đồ dùng dạy học đặc trưng cho môn học để học sinh có hướng phấn đấu bước đầu ngày hoàn chỉnh tốt cho môn học - Luôn trao đổi rút kinh nghiệm tiết dạy đồng nghiệp chuyên môn để củng cố hoàn chỉnh kiến thức qua năm học - Ngoài thân phải thu thập tài liệu sách báo, tranh ảnh, nghe đài để cập nhật tư liệu để đưa vào việc giảng dạy ngày phù hợp với thực tiễn… - Muốn thân phải không ngừng phấn đấu bước giảng dạy để phát hiện, bồi dưỡng tài cho trường nguồn lực kế thừa cho huyện nhà để phát huy cao nửa để bắt kịp tiến thể dục thể thao Huyện Tỉnh bạn hướng dẫn học sinh vân động người thân gia đình 12 Sáng kiến kinh nghiệm giáo dục Đề tài: Phát huy tính tích cực học sinh dạy học mơn chạy bền Giáo viên: phan Anh tích cực tham gia phong trào rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại Duyệt Ban giám hiệu Ngày tháng năm Người viết 13 ... ? ?Phát huy tính tích cực học sinh dạy học môn chạy bền? ?? Kết học sinh tham gia học tập mơn chạy bền phần lớn ham thích, tích cực tập luyện lớp thường xuyên tập luyện nhà Qua kỳ kiểm tra môn chạy bền. .. đồng thời phát học sinh khiếu để bồi dưỡng Sáng kiến kinh nghiệm giáo dục Đề tài: Phát huy tính tích cực học sinh dạy học môn chạy bền Giáo viên: phan Anh - Sân bãi tập luyện tốt nên học sinh thực... tài: Phát huy tính tích cực học sinh dạy học mơn chạy bền Giáo viên: phan Anh thể chất toàn diện cho học sinh cấp THCS Tiếp tục giữ vững phát huy tinh thần tự giác, tích cực tập luyện mơn chạy bền