2.Chạy bền: 15’ - Thời gian : - Mục tiêu : - BiÕt và thực hiện được các động tác của Chạy bền - Hình thức tổ chức: Học sinh thực hiện theo nhóm, theo vị trí - Phương pháp dạy học: Phương[r]
(1)Ngµy so¹n: Ngµy gi¶ng: 18/11/2020 TIẾT 22 : THỂ THAO TỰ CHỌN – CHẠY BỀN - TTTC: (TiÕt2):- Tay cÇm vît,xoai vai, c¸ch cÇm vît, cÇm cÇu, t thÕ chuÈn bÞ : thÊp trung b×nh cao - Học di chuyển đơn bớc kết hợp đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái - Giới thiệu ngời tập đánh cầu qua lại - Chạy bền:Chạy trên địa hình tự nhiên A/ MỤC TIÊU: - Kiến thức: Biết cách thực các kĩ thuật cầu lông, chạy bền - Kĩ năng: Thực các kĩ thuật cầu lông, chạy bền - Thái độ: Rèn luyện khả tự vận động, tính linh hoạt, góp phần hình thành nhân cách B/ PHƯƠNG PHÁP - Phương pháp trực quan, và phương pháp thi đấu C/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: §Þa ®iÓm: Sân trường Phư¬ng tiÖn:-Sách giáo viên TD- sách tham khảo môn cÇu l«ng - Tranh ,còi, cÇu, vît, đồng hồ bấm giây D/ TiÕn tr×nh lªn líp §Lîng NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TG SL I PHẦN Më ĐẦU: 5’ -Cán lớp tập hợp hàng ngang 1.Nhận lớp: kiểm tra sĩ số Giáo viên nhận lớp kiểm tra trang phục , tình hình sức khoẽ, phổ biến nội dung bài học thể thao tự chọn môn bóng chuyền và cầu lông hs đã đăng ký, chạy bền GV 2.Khởi động chung chuyên môn: 2L*8 -Giáo viên hướng dẫn học sinh Xoay các khớp từ trên xuống từ xa N chuyển thành đội hình dãn cách tim đến gần tim sải tay Giáo viên hướng dẩn Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi , gót cán lớp điều khiển lớp khởi chạm mông động 3.Kiểm tra bài cũ:Thực cách cầm vợt II PHẦN CƠ BẢN: TTTC: (2) - Thời gian : 18’ - Mục tiêu : - BiÕt và thực các động tác TTTC - Hình thức tổ chức: Học sinh thực theo nhóm, theo vị trí - Phương pháp dạy học: Phương pháp thuyết trình, phương pháp trò chơi - Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuất giao nhiệm vụ - Giáo viên giao nhiệm vụ: Yêu cầu học sinh thực - Tay cÇm vît,xoay vai, c¸ch cÇm vît, cÇm cÇu, tư thÕ chuÈn bÞ : thÊp, trung b×nh, cao - Học di chuyển đơn bớc kết hợp đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái - Giới thiệu ngời tập đánh cầu qua l¹i 2.Chạy bền: 15’ - Thời gian : - Mục tiêu : - BiÕt và thực các động tác Chạy bền - Hình thức tổ chức: Học sinh thực theo nhóm, theo vị trí - Phương pháp dạy học: Phương pháp thuyết trình, phương pháp trò chơi - Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuất giao nhiệm vụ - Giáo viên giao nhiệm vụ: Yêu cầu học sinh thực hiện.Ch¹y trªn địa hình tự nhiên Nam chạy vòng sân -Giáo viên nhận xét cho điểm -Giáo viên giới thiệu kỹ thuật di chuyÓn cÇu l«ng và hướng dẫn hs tập luyện theo đội hình sau 1l x Gv làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác, sữa sai Tập hợp lớp gv cñng cố lại kỹ thuật đã học,TTCB cách di chuyển và đánh cầu Chạy bền theo nhóm sức khoẻ giới tính quanh vòng trường (3) Nữ chạy vòng sân Chạy trên địa hình tự nhiên (vòng trường) theo nhóm sức khoẻ giới tính với tốc độ trung bình vừa sức, hs có thể lực tốt giáo viên cho tập luyện nặng Cñng cè: Nh¾c l¹i néi dung võa häc III PHẦN KẾT THÚC: 1.Th¶ láng: Rò ch©n tay, ®i l¹i th¶ láng, hÝt thë s©u 7’ 2.Nhận xét : ưu và khuyết điểm học Trình độ tiếp thu hs và tính tự giác tập luyện giao bài tập nhà: Tập luyện cÇu l«ng và rèn luyện chạy bền thường xuyên 1l Tập hợp lớp nhận xét bổ sung điểm yếu hs GV Giải tán! E.RÚT KINH NGHIỆM: ……………………………………………………………………………………… …… (4)