giao an TD 7 ki 2

- Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc.. - Thực hiện nâng cao đùi, đá 2L lăng sau, chạy đạp sau.[r]

bËt nh¶y - nÐm bãng - ch¹y bÒn Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu Ôn: đà bớc giậm nhảy chân vào cát đệm, học nhảy bớc trên không Yêu cầu tơng đối chính xác động tác NÐm bãng : ch¬i trß ph¸t triÓn søc m¹nh cña tay – ngùc, tiÕp tôc «n ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên II Phơng tiện: Đệm , bóng ném, đờng chạy B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung §Þnh lîng I PhÇn më ®Çu 10' 1.NhËn líp: 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động 8’ - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Thực động tác tay kh«ng - Thực nâng cao đùi, đá 2L lăng sau, chạy đạp sau II PhÇn c¬ b¶n 30’ 3L 3L BËt nh¶y - §µ bíc giËm nh¶y - §µ bíc giËm nh¶y b»ng mét 3L chân vào đệm - Häc nh¶y bíc bé trªn kh«ng NÐm bãng - Tung vµ b¾t bãng b»ng hai tay - Ngåi xæm tung vµ b¾t bãng - Ch¬i trß ch¬i “nÐm bãng” hiÖp trúng đích Ch¹y bÒn Luyện tập chạy bền trên địa h×nh tù nhiªn Nam: 500 N÷: 400 III PhÇn kÕt thóc Håi tÜnh - §i l¹i nhÑ nhµng, hÝt thë s©u 5‘ theo vßng trßn - Làm số động tác thả lỏng Ph¬ng ph¸p tæ chøc - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv - Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän néi dung bµi häc §HNL * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Chia tæ tËp luyÖn quay vßng - GV lµm mÉu cho häc sinh tËp theo tæ - Tập theo phơng pháp đồng loạt sau đó tổ thực §H ch¬i GV híng dÉn vµ tæ chøc cho c¸c em ch¬i ĐHTL từ vòng tròn  đến hàng ngang Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Giao bµi tËp vÒ nhµ TiÕt 38 - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn bËt nh¶y - nÐm bãng - ch¹y bÒn Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu - Ôn nhảy bớc trên không, học đà nhảy xa kiểu ngồi ( trọng tâm giậm nhảy và trên không).Yêu cầu thực đựơc các động tác mức tơng đối - TËp c¸c néi dung bæ trî nÐm bãng.Yªu cÇu bíc ®Çu lµm quen víi bãng, ph¸t triÓn søc m¹nh cña tay, vai - Luyện tập chạy bền Yêu cầu chạy hết cự ky quy định II Phơng tiện: Đệm, bóng ném, đờng chạy B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung §Þnh lîng I PhÇn më ®Çu 10' 1.NhËn líp: 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, søc khoÎ vµ trang phôc tËp luyÖn cña häc sinh Ph¬ng ph¸p tæ chøc GV vµ häc sinh thñ tôc nh¹n líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu giê häc - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng,vai - ôn các động tác tay chân, bông, vÆn m×nh, phèi hîp vµ nh¶y - Ch¹y bø¬c nhá - Chạy nâng cao đùi 8’ II PhÇn c¬ b¶n 30’ 3L 3L BËt xa - ¤n nh¶y bíc bé trªn kh«ng - Học chạy đà- nhảy xa kiểu ngåi - Nhảy “ bớc bộ” ( đà 1,2,3 bớc) cã thÓ tËp giËm nh¶y trªn bôc -> Cñng cè: Kü thuËt ch¹y xa nh¶y xa kiÓu ngåi NÐm bãng - Tập động tác bổ trợ tay và bắt bãng b»ng hai tay - Ngåi xæm tung vµ b¾t bãng - Tung bãng qua khoeo ch©n vµ b¾t bãng Ch¹y bÒn Thay ch¹y bÒn b»ng nh¶y d©y đơn Nam: 200 lÇn N÷: 100 lÇn III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc vµ híng dÉn häc sinh tËp ngoµi giê KÕt thóc giê häc Tập theo đội hình hàng ngang c¸n sù ®iÒu khiÓn 1->2 phót mçi ®/t 2Lx8N 2Lx15N 2Lx15N 3L - Tập theo đội hình hàng dọc §HTL - GV giíi thiÖu, thÞ ph¹m tõng kü thuËt, gäi 1->2 häc sinh lµm thö, GV nhËn xÐt, söa sai.Sau đó cho lớp tiến hành tập §HTL 3L 3L 3L ‘ * * -> … * GV - TËp lÇn lît theo nhãm, gi¸o viªn quan s¸t söa sai cho häc sinh thùc hiÖn - §éi h×nh tËp luyÖn nÐm bãng gièng §HK§ - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc GV kÕt thóc giê häc TiÕt 39 bËt nh¶y - nÐm bãng - ch¹y bÒn Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu Tiếp tục ôn bớc trên không, chạy đà nhảy xa kiểu ngồi Yêu cầu thực tơng đối chính xác động tác - ¤n: tung vµ b¾t bãng b»ng tay, ngåi xæm tung vµ b¾t bãng, tung vµ b¾t bóng qua khoeo chân, ném bóng trúng đích Yêu cầu thực tơng đối chính xác động tác II Phơng tiện: Sân tập, bóng ném, đệm B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung §Þnh lîng Ph¬ng ph¸p tæ chøc I PhÇn më ®Çu 10' 1.NhËn líp: 2’ - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv §HNL 8’ * * * * - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Thùc hiÖn: ch¹y bíc nhá : Chạy nâng cao đùi : Chạy đạp sau II PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y - ¤n nh¶y bíc bé trªn kh«ng - Chạy đà nhay xa kiểu ngồi - Chạy đà 3,5,7 bớc nhảy bớc bé * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * mçi ®/t 2Lx8N GV 2Lx8N 2Lx10N - §HK§ tõ §HNL triÓn khai 2Lx10N thµnh hµng ngang cù ly gi·n 2Lx10N c¸ch s¶i tay líp tr¬ng ®iÒu khiÓn §HTL 30’ 2L 2L 2L 3L NÐm bãng - Tung vµ b¾t bãng b»ng hai tay 3L - Ngåi xæm tung vµ b¾t bãng * GV * * * * * * * * * * * * - §HTL víi bãng gièng §HK§ - Tập theo phơng pháp đồng loạt - Tung vµ b¾t bãng qua khoeo 3L ch©n - Ném bóng trúng đích 3L Ch¹y bÒn 5‘ Trß ch¬i: “ ngêi thõa thø 3” häc sinh thùc hiÖn theo tÝn hiÖu cña GV ĐH ném bóng trúng đích * * * -> * * * -> * * * -> 5m o o o - GV thÞ ph¹m - GV phæ biÕn néi dung ch¬i III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc díi sù ®iÒu khiÓn cña líp trëng - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn TiÕt 40 bËt nh¶y - nÐm bãng - ch¹y bÒn Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu - ¤n tËp: BËt nh¶y nh tiÕt 39, häc bËt nh¶y b»ng ch©n víi tay vµo cét cao Yêu cầu tập tơng đối chính xác động tác - Ném bóng: Ôn nh tiết 39, học đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng, đà mét bíc nÐm bãng xa - LuyÖn tËp ch¹y bÒn II Phơng tiện: Đờng chạy, bóng ném, đệm B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung §Þnh lîng I PhÇn më ®Çu 10' 1.NhËn líp: 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Thùc hiÖn: ch¹y bíc di chuyÓn : Chạy nâng cao đùi di chuyÓn : §¸ l¨ng sau di chuyÓn Ph¬ng ph¸p tæ chøc §HNL * * * * 8’ * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv sau đó điều khiển khởi động mçi ®/t - GV quan s¸t söa sai cho häc 2Lx8N sinh 2L - Tập theo đội hình hàng dọc - Tõng nhãm mét di chuyÓn theo 2L hµng däc §HTL 2L * * * * * II PhÇn c¬ b¶n 30’ * * * * 3L * * * * * NÐm bãng * * * * - Tung vµ b¾t bãng b»ng hai tay 3L 5m - Ngåi xæm tung vµ b¾t bãng GV - Tung vµ b¾t bãng qua khoeo 3L ch©n - BËt nh¶y b»ng ch©n tay víi 3L - TËp theo hiÖu lÖnh cña GV vµo cét trªn cao - NÐm vai híng nÐm, xoay ngêi nÐm bãng BËt nh¶y - Nh¶y bíc bé trªn kh«ng 3->4 L - Chạy đà nhay xa kiểu ngồi 4L Ch¹y bÒn §HTL bËt nh¶y Tiếp tục luyện chạy bền trên địa h×nh tù nhiªn 5‘ III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng §i theo vßng trßn th¶ láng Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ * * * -> - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn §HXL * * * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV TiÕt 41,42 bËt nh¶y - nÐm bãng - ch¹y bÒn Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu TiÕp tôc «n kü thuËt bËt nh¶y Yªu cÇu thùc hiÖn tèt kü thuËt bËt nh¶y b»ng chân tay với vào vật trên cao, chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi Häc míi: BËt nh¶y b»ng mét ch©n tay víi vµo vËt trªn cao - Tiếp tục ôn kỹ thuật ném bóng Yêu cầu thực tốt các động tác bổ trợ ném bóng,đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng, đà bớc ném bóng xa II Phơng tiện: Cột, đệm, xà, bóng ném, đờng chạy B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung §Þnh lîng I PhÇn më ®Çu 10' 1.NhËn líp: 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triển chung gồm động tác II PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y ¤n: Ph¬ng ph¸p tæ chøc - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv thµnh hµng ngang sau đó giãn hàng cho lớp khởi động §HK§ 8’ 2Lx8N mçi ®/t 2Lx8N 30’ * * * * * * * * * * * * * * 5m GV 3L 3L - TËp theo ph¬ng ph¸p nhãm - BËt nh¶y b»ng ch©n tay víi vµo vËt trªn cao 3L - BËt nh¶y b»ng ch©n tay víi vµo vËt trªn cao - Chạy đà tự nhaỷ xa kiểu 3L ngåi 3L NÐm bãng - Tung bãng tõ tay nä sang tay 3L - Cói ngêi chuyÒn bãng tõ tay 3L nä sang tay qua khoeo ch©n - §øng vai híng nÐm, xoay ngêi nÐm bãng - §µ bíc, bíc nÐm bãng xa Ch¹y bÒn 5‘ Ch¬i trß ch¬i: “ Ngêi thõa thø 3” III PhÇn kÕt thóc Thi nhảy xa sau đó lại thả lỏng theo đội hình vòng tròn Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ em thực 20 lần sau đó goi tõng häc sinh lªn kiÓm tra - TËp theo tÝn hiÖu cña GV - GV lµm mÉu - Tập theo phơng pháp đồng loạt đội hình giống ĐHKĐ - Tập theo đơn vị lớp - GV phæ biÕn c¸ch ch¬i §HXL * * * * * * * * * * * * 5m GV TiÕt 43,44 bËt nh¶y - nÐm bãng - ch¹y bÒn Ngµy d¹y: * * * * * * * * A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu TiÕp tôc «n kü thuËt bËt nh¶y nh tiÕt 42 vµ «n giËm nh¶y co ch©n qua xµ vµ yêu cầu thực chính xác động tác - NÐm bãng: VÆn m×nh chuyÓn bãng tõ tay nä sang tay - Đà bớc,2 bớc, 4bớc ném bóng xa Yêu cầu tập chính xác động tác II Phơng tiện: Cột, đệm, xà, bóng ném, đờng chạy B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung §Þnh lîng I PhÇn më ®Çu 10' 1.NhËn líp: 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triển chung gồm động tác - Thùc hiÖn ®i bíc nhá, n©ng cao đùi chạy đạp sau II PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y - T¹i chç bËt nh¶y víi vËt trªn cao - §µ bíc bËt nh¶y víi vËt trªn cao - §µ 3-5 bíc giËm nh¶y co ch©n qua xµ - Chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng díi th¼ng qua xµ Ph¬ng ph¸p tæ chøc - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HK§ * 8’ 2Lx8N * * * * * * * * * * * 5m GV * * mçi ®/t 2Lx8N - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn khëi 30’ động - Gv híng dÉn cho häc sinh tËp 3L §HTL 3L 3L 3L 3L * * * * * * * * 3L NÐm bãng -VÆn m×nh tung bãng tõ tay nä 3->4L sang tay - Ngåi xæm tung bãng ‘ - §µ bíc, bíc nÐm bãng xa - §µ bíc nÐm bãng xa Ch¹y bÒn Nh¶y d©y, ch¬i trß ch¬i - GV lµm mÉu, tËp theo ph¬ng ph¸p ph©n nhãm - TËp theo tÝn hiÖu cña GV Th¶ láng: §i theo vßng trßn cói ngêi th¶ láng Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc III PhÇn kÕt thóc - GV phæ biÕn c¸ch ch¬i §HXL Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV TiÕt 45,46 bËt nh¶y - nÐm bãng - ch¹y bÒn Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu - BËt nh¶y: TiÕp tôc «n: GiËm nh¶y co ch©n qua xµ, häc giËm nh¶y l¨ng duçi thẳng qua xà Yêu cầu thực tơng đối chính xác động tác - Ném bóng: Ôn đà bớc chéo ném bóng xa Học đà bớc chéo ném bóng xa Yêu cầu thực tơng đối chính xác động tác - Chạy bền: luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên II Phơng tiện: Đệm, xà, cột nhảy cao, 10 bóng tennis, đờng chạy B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung §Þnh lîng I PhÇn më ®Çu 10' 1.NhËn líp: 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động 8’ - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ Ph¬ng ph¸p tæ chøc §HNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung II PhÇn c¬ b¶n BËt nh¶y - ¤n giËm nh¶y co ch©n qua xµ - Häc giËm nh¶y duæi th¼ng ch©n qua xµ NÐm bãng Ôn đà bớc chéo ném bóng xa Học đà bớc chéo ném bóng xa - Ch¬i trß ch¬i: “ NÐm bãng trúng đích” cho gv sau đó điều khiển khởi động * 30’ * * GV 3L 3L * * * * 3L 3L 5’ Ch¹y bÒn Luyện chạy bền trên địa hình tự nhiªn 5’ * * * * - Tập theo đội hình hàng dọc TËp theo nhãm: Nam vßng s©n, n÷ vßng s©n Mçi nhãm lµ häc sinh III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng - Học sinh tự đá cầu Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ §HXL * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * TiÕt 47,48 bËt nh¶y - nÐm bãng - ch¹y bÒn Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu - Tiếp tục ôn kỹ thuật bật nhảy: chạyđà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, giậm nhảy lăng duỗi thẳng qua xà Yêu cầu thực tơng đối chính xác động t¸c - Nh¶y bíc bé trªn kh«ng - Tiếp tục ôn kỹ thuật ném bóng: Ôn đà bớc chéo ném bóng xa Ôn đà bớc chÐo nÐm bãng xa - Chạy bền: luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên II Ph¬ng tiÖn: §Öm, xµ, cét nh¶y cao, 10 qu¶ bãng tennis, s©n tËp B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung §Þnh lîng I PhÇn më ®Çu 10' 1.NhËn líp: 2’ - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô,giÇy tËp - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Đi bớc nhỏ, nâng cao đùi đá l¨ng sau II PhÇn c¬ b¶n 8’ §HNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv sau đó điều khiển khởi động mçi ®/t - GV quan s¸t söa sai 2Lx8N 2L 30’ BËt nh¶y - T¹i chç bËt nh¶y víi vËt ë trªn 5L cao - Chạy đà chính diện giậm nhảy 3L co ch©n qua xµ - Chạy đà chính diện giậm nhảy 3L ch©n l¨ng duæi th¼ng qua xµ NÐm bãng Ph¬ng ph¸p tæ chøc §HTL BËt nh¶y - T¹i chç nÐm bãng qua khoeo ch©n, ngåi xæm nÐm bãng, nÐm 2L bãng qua vai - §µ bíc nÐm bãng xa - §µ bíc nÐm bãng xa 3L ¤n: Nh¶y bíc bé trªn kh«ng 3L Ch¹y bÒn Trß ch¬i: “ Ngêi thõa thø 3” 5‘ III PhÇn kÕt thóc 5‘ Th¶ láng Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ * GV * * * * * * * * - Tập ngời theo đội hình hàng däc - GV lµm mÉu, ph©n tÝch kü thuËt §H ch¬i - GV phæ biÕn trß ch¬i TiÕt 49 KiÓm tra nÐm bãng Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu - KiÓm tra kü thuËt nÐm bãng: §i tù do, thùc hiÖn bíc chÐo nÐm bãng xa Yêu cầu thực bớc đà chéo xoay ngời, ớn thân hình cánh cung, gập thân nÐm bãng xa II Ph¬ng tiÖn: 10 qu¶ bãng nÐm, s©n tËp B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu §Þnh lîng 10' Ph¬ng ph¸p tæ chøc §HNL 1.NhËn líp: 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô kiÓm tra - GV phæ biÕn yªu cÇu bµi kiÓm tra 2.Khởi động - Thực hịên động tác: động tác 8’ tay, nghiªng lên, vÆn m×nh, bông, ch©n, phèi hîp bËt nh¶y - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Tù «n bµi 5’ II PhÇn c¬ b¶n * KiÓm tra kü thuËt nÐm bãng: 30’ §µ bíc chÐo nÐm bãng ®i xa - Mçi häc sinh thùc hiÖn lÇn bớc đà chéo và ném bóng xa * C¸ch cho ®iÓm - §iÓm 9->10: Thùc hiÖn t¬ng đối chính xác bớc đà chéo, t thÕ ìn th©n h×nh c¸nh cung vµ thành tích đạt 40m ( Nam), 23m( N÷) - §iÓm 7->8: Cã sai sãt nhá thực các bớc đà chéo nhng 5‘ thực hiệ đợc t ỡn thành hình cánh cung, thành tích đạt 35m ( Nam), 19m( N÷) - Điểm 5->6: Thực đợc tơng đối đúng bớc đà chéo nhng không thực đợc t ỡn th©n h×nh c¸nh cung, thµnh tÝch đạt 28m ( Nam), 15m( Nữ) - Điểm 3->4: Cha thực đợc bớc đà và t ỡn hình cánh cung III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Xuèng líp * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv, điều khiển lớp khởi động theo đội hình cự ly giãn cách s¶i tay - Cho lớp tự ôn sau đó kiểm tra - Mét em thùc hiÖn mét theo tÝn hiÖu cña GV - GV phæ biÕn c¸ch cho ®iÓm, yªu cÇu kiÓm tra §HKT * GV *XP *CB TiÕt 50,51,52 bËt nh¶y - nÐm bãng - ch¹y bÒn Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu - Bật nhảy: Tiếp tục luyện tập nhảy bớc trênkhông, chạy đà chính diện, giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ - Ch¹y bÒn: Trß ch¬i: “ Bãng chuyÒn ” - TTTC: Đá cầu, yêu cầu thực tơng đối chính xác kỹ thuật động tác II Ph¬ng tiÖn: §Öm, cÇu l«ng, s©n tËp B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung §Þnh lîng I PhÇn më ®Çu 10' 1.NhËn líp: 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - §¸ l¨ng sau II PhÇn c¬ b¶n 8’ 2L 2L 2L 30’ BËt nh¶y - Xác định chân giậm nhảy - Chạy đà chính diện giậm nhảy 2L Ph¬ng ph¸p tæ chøc §HNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động - Tập theo đội hình hàng dọc b»ng ch©n qua xµ - Chạy đà chính diện giậm nhảy 2L ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ 2L - Nh¶y bø¬c bé trªn kh«ng hiÖp Ch¹y bÒn Ch¬i trß ch¬i: “ Bãng chuyÒn 6” ThÓ thao tù chän( §¸ cÇu) - Thực đá lăng trớc, đá má trong, đá má ngoài, nâng cao đùi - Híng dÉn c¸ch t©ng cÇu b»ng đùi, má bàn chân, b»ng mu bµn ch©n 5’ - GV lµm mÉu ph©n tÝch - ĐHTL theo đội hình hàng dọc - GV phæ biÕn trß ch¬i - GV lµm mÉu - TËp líp, GV híng dÉn cách tâng cầu sau đó cho học sinh tù tËp III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng §i theo vßng trßn thùc hiÖn động tác cúi ngời thả lỏng Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ §HXL * * * * * * * * * * * * 5m GV TiÕt 53 KiÓm tra bËt nh¶y Ngµy d¹y: * * * * * * * * A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu Kiểm tra chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Yêu cầu thực tơng đối chính xác II Ph¬ng tiÖn: §Öm, cét, xµ nh¶y cao B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung §Þnh lîng I PhÇn më ®Çu 10' 1.NhËn líp: 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau II PhÇn c¬ b¶n 8’ Th¶ láng - Cói ngêi ®i l¹i th¶ láng Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV 2L 2L 2L 30’ BËt nh¶y * Kiểm tra nội dung: “ Chạy đà chÝnh diÖn giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ” * C¸ch cho ®iÓm Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác học sinh vµ thµnh tÝch - §iÓm 9-10: C¶ hai lÇn nh¶y đúng động tác và đạt thành tÝch møc: “ Giái” - §iÓm 7-8: Trong lÇn nh¶y cã lần nhảy tơng đối đúng và thành tích đạt mức: “ Khá” - §iÓm 5-6: C¶ hai lÇn nh¶y chØ thực đợc động tác tơng đối đúng và đạt thành tích mức: “ §¹t” - Điểm 3-4: Cả hai lần nhảy không thực đợc động tác III PhÇn kÕt thóc Ph¬ng ph¸p tæ chøc 5’ - §HK§ gièng §HNL nhng cù ly gi·n c¸ch s¶i tay - Mỗi học sinh đợc thực lÇn nh¶y - Mỗi đợt là học sinh nhảy theo thứ tự từ1->5 sau đó nhảy lÇn * * * * * * * * * * * * kiểm tra và đọc điểm Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ §HXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV TiÕt 54->62 §¸ cÇu - ch¹y bÒn Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu -Hớng dẫn cho học sinh cách hiểu biết luật đá cầu và độngtác kỹ thuật để rèn luyện sức khoẻ, phát triển thể lực và thi đấu Yêu cầu biết và thực tơng đối đúng động tác tâng cầu đùi, má bàn chân, tâng cầu mu bàn chân, phát cầu mu bàn chân và đấu tập Biết số điểm luật đá cầu - Hoµn thiÖn kü thuËt ch¹y bÒn chuÈn bÞ kiÓm tra II Phơng tiện: đờng chạy, học sinh cầu B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung §Þnh lîng I PhÇn më ®Çu 10' 1.NhËn líp: 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc Ph¬ng ph¸p tæ chøc §HNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * 2.Khởi động 8’ - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng - Thực động tác tay kh«ng - Thực nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - §¸ l¨ng tríc II PhÇn c¬ b¶n GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động 30’ §¸ cÇu - Tâng cầu đùi - T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n - ChuyÓn cÇu theo nhãm ngêi, ngêi - Ph¸t cÇu b»ng mu bµn ch©n Bíc ch©n trô tríc mét bíc dån träng t©m lªn ch©n trô kÕt hîp víi tay cÇm cÇu tung cÇu lªn cao – vÒ tríc - Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n *.Một số điều luật thi đấu - Sân, lới, cầu thi đấu nội dung thi đấu, nhóm tuổi thi đấu, thời gian cho thi đấu, số 5’ trận đấu, hiệp đấu Ch¹y bÒn - Luyện tập trên địa hình tự 5’ nhiªn - GV thị phạm, phân tích sau đó cho häc sinh tù tËp mçi em mét cầu để tâng - GV quan s¸t söa sai cho häc sinh - GV phæ biÕn luËt ch¬i, s©n líi, cầu thi đấu III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc Xuèng líp - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc §HXL * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * TiÕt 63 KiÓm tra - ch¹y bÒn Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu - Giúp cho học sinh hiểu biết và kỹ cần thiết để các em vận dụng qu¸ tr×nh tËp luyÖn ph¶t triÓn søc bÒn - Yªu cÇu häc sinh thùc hiÖn tèt kü thuËt vµ cù ly 500( N÷), 600m(Nam) II Phơng tiện: sân chạy và đồng hồ bấm giây B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung §Þnh lîng I PhÇn më ®Çu 10' 1.NhËn líp: 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô, s©n tËp - GV phæ biÕn yªu cÇu bµi kiÓm tra 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triển chung gồm động tác - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, khíp khuûu tay, b¶ vai, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - §¸ bíc nhá - Nâng cao đùi - §¸ l¨ng sau II PhÇn c¬ b¶n 8’ Mçi ®/t 2lx8n 2L 2L 2L Ph¬ng ph¸p tæ chøc §HNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó dàn hàng cho lớp khởi động đội hình cự ly giãn c¸ch s¶i tay - Sau khởi động xong, tập hîp líp GV phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tríc kiÓm tra 30’ Néi dung kiÓm tra - KiÓm tra ch¹y bÒn Nam 600m N÷ 500m TÝnh thêi gian C¸ch cho ®iÓm - Điểm 9-10: Chạy đạt thành tÝch: “ Giái” - Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt học sinh - Mçi häc sinh tham gia kiÓm tra lÇn §HKT - Điểm 7-8: Chạy đạt thành tÝch: “ Kh¸” - §iÓm 5-6: Ch¹y hÕt cù ly quy định không tính thời gian Trß ch¬i: “ Cíp cê” 5’ III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng - §i theo vßng trßn cói ngêi th¶ láng Gi¸o viªn nhËn xÐt giê kiÓm tra vµ c«ng bè ®iÓm Giao bµi tËp vÒ nhµ - GV phổ biến trò chơi, sau đó tổ chøc cho häc sinh ch¬i §HXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV TiÕt 64 Kiểm tra - đá cầu Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu - KiÓm tra kü thuËt vµ thµnh tÝch t©ng cÇu Yªu cÇu thùc hiÖn chÝnh x¸c c¸c động tác kỹ thuật Nam 30 quả, Nữ 20 II Ph¬ng tiÖn: mçi häc sinh mét qu¶ cÇu, s©n tËp B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I PhÇn më ®Çu §Þnh lîng 10' Ph¬ng ph¸p tæ chøc §HNL 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô, s©n tËp - GV phæ biÕn yªu cÇu bµi kiÓm tra 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triển chung gồm động tác - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, khíp khuûu tay, b¶ vai, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau - Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá - thực nâng cao đùi - Thực đá lăng sau II PhÇn c¬ b¶n Néi dung kiÓm tra - KiÓm tra kü thuËt t©ng cÇu vµ thµnh tÝch Cách cho điểm Theo mức độ thùc hiÖn kü thuËt vµ thµnh tÝch đạt đợc học sinh - Điểm 9-10: Thực đúng kỹ thuật động tác, thành tích đạt 19, 20 qu¶ - Điểm 7-8: Thực đúng kỹ thuật động tác, thành tích đạt 14, 16 qu¶ - Điểm 5-6: Thực tơng đối đúng kỹ thuật động tác - Điểm 3-4: thành tích đạt 6-8 qu¶ 2’ 8’ Mçi ®/t 2lx8n 2L 2L 2L * * * * * * * * * * * * * * * * GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó dàn hàng khởi động - Sau khởi động xong, tập hîp líp GV phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tríc kiÓm tra 30’ - Cho tõng häc sinh kiÓm tra - học sinh đợc tâng lần lấy lÇn cao nhÊt §HKT * * * * * * 5’ * * * *GV * * * * * * * * * * * * * * §HXL III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng Gi¸o viªn nhËn xÐt giê kiÓm tra vµ c«ng bè ®iÓm Giao bµi tËp vÒ nhµ * * * * 5m * * * * * * * * * * * * 5m GV TiÕt 65->68 ¤n tËp vµ KiÓm tra cuèi häc kú II M«n thi; kü thuËt bËt nh¶y Ngµy d¹y: A ChuÈn bÞ I Mục đích yêu cầu - Nhằm rèn luyện phát triển sức mạnh chân, sức bật để yêu cầu tập số động tác bổ trợ và phát triển sức mạnh chân nh ôn: Đá lăng trớc, đá lăng sau, đà bợc giậm nhảyđá lăng, đà bớc bớc nhảy chân vào hố cát - Nhảy bớc trên không, chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ II Phơng tiện: đệm, cột, xà nhảy cao B Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung §Þnh lîng I PhÇn më ®Çu 10' 1.NhËn líp: 2’ Ph¬ng ph¸p tæ chøc §HNL * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu giê «n tËp vµ kiÓm tra 2.Khởi động 8’ GV - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ Mçi ®/t ch©n, khíp khuûu, khíp vai, 2lx8n khíp h«ng, khíp gèi - C¸n bé líp b¸o c¸o sØ sè cho - Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá gv sau đó cho lớp khởi động - Thực nâng cao đùi §HK§ - Thực đá lăng sau * * * * * II PhÇn c¬ b¶n ¤n tËp - §¸ l¨ng tríc - §¸ l¨ng sau - Đà bớc giậm nhảy đá lăng - §µ mét bíc, ba bíc giËm nh¶y chân vào đệm - Nh¶y bíc bé trªn kh«ng - Chạy đà tự nhẩy xa kiểu ngåi - Chạy đà chính diện giậm nhảy co ch©n qua xµ - Chạy đà chính diện giậm nhảy duçi th¼ng ch©n co qua xµ Néi dung thi häc kú II Kỉêm tra động tác “nhảy bớc trªn kh«ng” 5’ * Cách cho điểm Theo mức độ thùc hiÖn kü thuËt vµ thµnh tÝch đạt đợc học sinh - §iÓm 9-10: : C¶ hai lÇn nh¶y đúng động tác và đạt thành tÝch møc “giái” - §iÓm 7-8: Trong hai lÇn nh¶y cã mét lÇn nh¶y chØ thùc hiÖn động tác tơng đối đúng và đạt thành tích mức “khá” - §iÓm 5-6: C¶ hai lÇn nh¶y chØ thực động tác tơng đối đúng và các thành tích đạt mức “đạt” - §iÓm 3-4: : C¶ hai lÇn nh¶y không thực đúng động t¸c III PhÇn kÕt thóc Th¶ láng - Thùc hiÖn cói ngêi th¶ láng - Cho t©ng cÇu – chuyÒn cÇu NhËn xÐt kÕt qu¶ giê «n tËp và kiểm tra sau đó công bố ®iÓm Xuèng líp * * * 30’ * * * * * * 5m * * * * * * GV §HTL * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Gi¸o viªn lµm mÉu tõng động tác kỹ thuật sau đó cho häc sinh tËp, qu¸ tr×nh tËp gi¸o viªn quan s¸t s÷a sai §HKT đệm * * * * * * * GH gv * * * GB * * * * - học sinh đợc thực hiÖn lÇn nh¶y - đợt là học sinh Tõng häc sinh kh«ng nh¶y lÇn liªn tiÕp Nh÷ng trêng hîp häc sinh không đạt yêu cầu sau cho kiÓm tra l¹i * * * * * * * * §HXL * * * * * * * * 5m GV * * * *