+ Thực hiện được cơ bản đúng các động tác CHẠY BỀN: + Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy.. + Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên đ[r]
(1)GIÁO ÁN SỐ: MÔN: LÝ THUYẾT _ _ Tiết CT: 01 Ngày dạy: I/ NHIỆM VỤ: a/ Kiến thức: - HS biết số lợi ích việc tham gia và thường xuyên tập luyện TDTT b/ Kĩ năng: - HS vận dụng các học thể dục và tự tập ngày c/ Thái độ: - GDHS ý thức giữ gìn và nâng cao sức khỏe, góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kĩ luật II/YÊU CẦU: - Gv chuẩn bị tư liệu, giáo án - Hs chuẩn bị ghi III/ THỜI GIAN: tiết 45 phút IV/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V/ DỤNG CỤ: Tranh ảnh LƯỢN YÊU CẦU CƠ BẢN G VẬN VỀ KỸ THUẬT ĐỘNG A.CHUẨN BỊ: phút - Nhận lớp 2’ - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục - Phổ biến nội dung, 3’ - Đầy đủ, ngắn gọn, đúng yêu cầu, mục đích theo PPCT học PHẦN VÀ NỘI DUNG B CƠ BẢN: Một số lợi ích việc tham gia và thường xuyên tập luyện TDTT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC - Đội hình nhận lớp: 34 phút -Có sức khỏe tốt để tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt và ngược lại, TDTT giúp học sinh có sức khỏe tốt, từ đó học tập các môn tốt - Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỹ luật - GV xây dựng khái niệm và cần thiết tố chất thông qua vd gần gữi với các em (2) cao, tinh thnầ và trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn… - Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp cho học sinh có nếp sống lành mạnh, vui tươi học tập và làm việc có khoa học - Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực thể như: sức bền, sức nhanh, độ đàn hồi… C KẾT THÚC : phút - Củng cố 4’ * Đặt câu hỏi cho HS nắm, ghi nhớ nội dung tiết học - Nhận xét * Thái độ học tập học sinh 1’ 1’ - GV trao đổi với HS cách nêu vd kết hợp với giải thích, sau đó để HS lấy thêm vd minh hoạ - HS nắm, ghi nhớ nội Đội hình xuống lớp: dung tiết học - Dặn dò * Về nhà tăng cường tập luyện TDTT để có sức khỏe hoàn thiện Duyệt Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu RÚT KINH NGHIỆM: (3) GIÁO ÁN SỐ: MÔN: ĐHĐN – BÀI TD - CHẠY BỀN _ _ Tiết CT: Ngày dạy: I/ NHIỆM VỤ: ĐHĐN : - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ đến hết, điểm số 1-2, 1-2 dến hết, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp; Bài TD : - Học động tác: Vươn thở, tay, ngực; II/YÊU CẦU: ĐHĐN: - Biết các lệnh và cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghỉ, đứng nghiêm; quay phải, quay trái, quay đằng sau; cách chào, xin phép – vào lớp - Thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghỉ, đứng nghiêm; quay phải, quay trái, quay đằng sau; cách chào, xin phép – vào lớp Bài TD: - Biết tên và cách thực các động tác: Vươn thở, tay, ngực - Thực các động tác: Vươn thở, tay, ngực * Học sinh tập luyện nghiêm túc tích cực, thực đúng yêu cầu bài học III/ THỜI GIAN: tiết 45 phút IV/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V/ DỤNG CỤ: Vôi - còi TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐL 1/ Mở đầu: ph - GV nhận lớp nắm sĩ số , 3’ phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập - Khởi động: xoay các 4’ khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi 2/ Cơ 30ph YÊU CẦU CB VỀ KỸ THUẬT Thực đúng động tác, đủ biên độ Thực đúng động tác, đủ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (4) a/ ĐHĐN: 15’ + Tập hợp hàng dọc: + Dóng hàng: + Điểm số từ đến hết + Điểm số 1-2, 1-2 đến hết + Đứng nghiêm + Đứng nghỉ + Quay trái + Quáy phải + Quay đằng sau + Cách chào + Cách báo cáo + Báo cáo + Xin phép ra, vào lóp b/ BÀI TD: + Động tác vươn thở: biên độ GV hướng dẫn kĩ thuật thị phạm động tác; HS thực Thực chia nhóm tập luyện theo tổ 15’ GV hướng dẫn kĩ thuật – thị phạm động tác, HS thực + Động tác tay: Thực chia nhóm tập luyện theo tổ + Động tác ngực: 3/ Kết thúc: + Hồi tỉnh + Cũng cố 5” - HS tích cực thả lỏng bắp - GV gọi 2-3 HS lên thực lại nội dung đã học, các (5) 1” +Nhận xét HS còn lại nhận xét - Nhận xét, đánh giá buổi tập học sinh 1” + Dặn dò 1” - Về nhà tăng cường tập thêm nhà Đội hình thả lỏng Duyệt Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu RÚT KINH NGHIỆM: (6) GIÁO ÁN SỐ: MÔN: ĐHĐN – BÀI TD - CHẠY BỀN _ _ Tiết CT: - Ngày dạy: I/ NHIỆM VỤ: ĐHĐN : Ôn: số kỹ đã học Học: đều, vòng phải, vòng trái BÀI TD : Ôn: động tác đã học Học: động tác chân, bụng, vặn mình, phối hợp CHẠY BỀN: Trò chơi lần hít, lần thở Chạy vòng số II/YÊU CẦU: ĐHĐN : + Biết cách thực – đứng lại, đổi chân sai nhịp + Thực đúng động tác – đứng lại + Thực việc đổi chân sai nhịp BÀI TD : + Biết tên và cách thực các động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp + Thực các động tác: Nhảy, Điều hòa CHẠY BỀN: + Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên, số động tác hồi tỉnh sau chạy (7) + Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, số động tác hồi tỉnh sau chạy * Học sinh tập luyện nghiêm túc tích cực, thực đúng yêu cầu bài học III/ THỜI GIAN: tiết 90 phút IV/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V/ DỤNG CỤ: Vôi - còi TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐL 1/ Mở đầu: ph - GV nhận lớp nắm sĩ số , 3’ phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập - Khởi động: xoay các khớp, chạy bước nhỏ, gót 4’ chạm mông, nâng cao đùi 2/ Cơ a/ ĐHĐN: + Ôn số kỹ đã học; + Học: đều, vòng phải, vòng trái YÊU CẦU CB VỀ KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Thực đúng động tác, đủ biên độ 75ph 30’ Thực đúng động tác, đủ biên độ Đội hình nhận lớp GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực Thực chia nhóm tập luyện theo tổ b/ BÀI TD: + Động tác chân: + Động tác bụng: 20’ GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực Thực chia nhóm tập luyện theo tổ (8) + Động tác vặn mình: + Động tác phối hợp: Chia nhóm chạy theo đợt nam riêng, nữ riêng 25’ C/ CHẠY BỀN: - Chạy vòng số - Trò chơi lần hít, lần thở 3/ Kết thúc; - Hồi tỉnh ph 3’ - Củng cố 2’ - Nhận xét 2’ - Dặn dò 1’ - HS tích cực thả lỏng bắp - GV gọi HS lên thực lại nội dung đã học, các em còn lại nhận xét - Nhận xét, đánh giá buổi tập học sinh - Về nhà tăng cường tập luyện thêm nhà Đội hình thả lỏng Duyệt Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu RÚT KINH NGHIỆM: (9) GIÁO ÁN SỐ: MÔN: ĐHĐN – BÀI TD - CHẠY BỀN _ _ Tiết CT: - Ngày dạy: I/ NHIỆM VỤ: ĐHĐN : Ôn: số nội dung HS thực còn yếu Học: đều, vòng phải, vòng trái BÀI TD : Ôn: động tác đã học Học: động tác nhảy, điều hòa CHẠY BỀN: Chạy vòng số II/YÊU CẦU: ĐHĐN : + Biết cách thực – đứng lại, đổi chân sai nhịp + Thực đúng động tác – đứng lại + Thực việc đổi chân sai nhịp BÀI TD : + Biết tên và cách thực các động tác: Nhảy, điều + Thực các động tác: Nhảy, điều hòa CHẠY BỀN: + Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên, số động tác hồi tỉnh sau chạy + Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, số động tác hồi tỉnh sau chạy * Học sinh tập luyện nghiêm túc tích cực, thực đúng yêu cầu bài học III/ THỜI GIAN: tiết 90 phút IV/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V/ DỤNG CỤ: Vôi - còi TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐL 1/ Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số , ph 3’ YÊU CẦU CB VỀ KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (10) phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập - Khởi động: xoay các khớp, chạy bước nhỏ, gót 4’ chạm mông, nâng cao đùi Thực đúng động tác, đủ biên độ Đội hình nhận lớp 2/ Cơ a/ ĐHĐN: + Ôn số kỹ đã học; 75ph 30’ Thực đúng động tác, đủ biên độ + Học: – đứng` lại, vòng phải, vòng trái b/ BÀI TD: + Ôn tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp GV hướng dẫn kĩ thuật thị phạm động tác; HS thực Thực chia nhóm tập luyện theo tổ 20’ Thực đúng động tác, đủ biên độ, nhịp điệu Thực chia nhóm tập luyện theo tổ + Động tác nhảy: + Động tác điều hòa: 25’ c/ Chạy bền: - Chạy vòng số GV hướng dẫn kĩ thuật thị phạm động tác; HS thực Chia nhóm chạy theo đợt nam riêng, nữ riêng 3/ Kết thúc; - Hồi tỉnh ph 3’ - Củng cố 2’ - HS tích cực thả lỏng bắp - GV gọi HS lên thực lại nội dung đã học, các em còn lại nhận xét (11) - Nhận xét 2’ - Dặn dò 1’ - Nhận xét, đánh giá buổi tập học sinh - Về nhà tăng cường tập luyện thêm nhà Duyệt Ban Giám Hiệu Đội hình thả lỏng Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu RÚT KINH NGHIỆM: GIÁO ÁN SỐ: MÔN: ĐHĐN – BÀI TD - CHẠY BỀN _ _ Tiết CT: - Ngày dạy: I/ NHIỆM VỤ: ĐHĐN : Ôn: số nội dung HS thực còn yếu (12) Học: – đứng lại, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp BÀI TD : Ôn và hoàn thiện động tác đã học CHẠY BỀN: Chạy vòng số II/YÊU CẦU: ĐHĐN : + Biết cách thực – đứng lại, đổi chân sai nhịp + Thực đúng động tác – đứng lại + Thực đổi chân sai nhịp BÀI TD : + Biết tên và cách thực các động tác bài thể dục phát triển chung + Thực đúng các động tác CHẠY BỀN: + Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên, số động tác hồi tỉnh sau chạy + Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, số động tác hồi tỉnh sau chạy * Học sinh tập luyện nghiêm túc tích cực, thực đúng yêu cầu bài học III/ THỜI GIAN: tiết 90 phút IV/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V/ DỤNG CỤ: Vôi - còi TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐL 1/ Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số , phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập - Khởi động: xoay các khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi 2/ Cơ a/ ĐHĐN: + Ôn số kỹ đã học; YÊU CẦU CB VỀ KỸ THUẬT ph 3’ 4’ Thực đúng động tác, đủ biên độ Đội hình nhận lớp 75ph 30’ Thực đúng động tác, đủ biên độ + Học: – đứng` lại, vòng phải, vòng trái b/ BÀI TD: + Ôn tác: Vươn thở, PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực Thực chia nhóm tập luyện theo tổ 30’ Thực đúng động tác, đủ GV hướng dẫn kĩ thuật - thị (13) tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa c/ Chạy bền: - Chạy vòng số biên độ, nhịp điệu phạm động tác; HS thực 15’ 3/ Kết thúc; - Hồi tỉnh ph 3’ - Củng cố 2’ - Nhận xét 2’ - Dặn dò 1’ Chia nhóm chạy theo đợt nam riêng, nữ riêng - HS tích cực thả lỏng bắp - GV gọi HS lên thực lại nội dung đã học, các em còn lại nhận xét - Nhận xét, đánh giá buổi tập học sinh - Về nhà tăng cường tập luyện thêm nhà Đội hình thả lỏng Duyệt Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu RÚT KINH NGHIỆM: GIÁO ÁN SỐ: MÔN: ĐHĐN – BÀI TD - CHẠY BỀN _ _ Tiết CT: - 10 Ngày dạy: I/ NHIỆM VỤ: ĐHĐN : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số Đi – đứng lại, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp BÀI TD : Ônvà hoàn thiện động tác đã học CHẠY BỀN: Chạy chổ, chạy theo đường gấp khúc II/YÊU CẦU: (14) ĐHĐN : + Biết các lệnh và cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số + Biết cách thực – đứng lại, đổi chân sai nhịp + Thực đúng động tác – đứng lại + Thực đổi chân sai nhịp BÀI TD : + Biết tên và cách thực các động tác bài thể dục phát triển chung + Thực đúng các động tác CHẠY BỀN: + Biết cách thực các bài tập chạy bền trên địa hình tự nhiên + Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên + Nâng dân thành tích * Học sinh tập luyện nghiêm túc tích cực, thực đúng yêu cầu bài học III/ THỜI GIAN: tiết 90 phút IV/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V/ DỤNG CỤ: Vôi - còi TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐL 1/ Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số , phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập - Khởi động: xoay các khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi YÊU CẦU CB VỀ KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC ph 3’ 4’ Thực đúng động tác, đủ biên độ Đội hình nhận lớp 2/ Cơ a/ ĐHĐN: + Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số 75ph 30’ Thực đúng động tác + Học: – đứng lại, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp b/ BÀI TD: + Ôn tác: Vươn thở, tay, 30’ ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực Thực chia nhóm tập luyện theo tổ Thực đúng động tác, đủ biên độ, nhịp điệu GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực (15) c/ Chạy bền: - Chạy chổ, chạy theo đường gấp khúc Thực chia nhóm tập luyện theo tổ 15’ GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực Chia nhóm chạy theo đợt nam riêng, nữ riêng 3/ Kết thúc; - Hồi tỉnh ph 3’ - Củng cố 2’ - Nhận xét 2’ - Dặn dò 1’ - HS tích cực thả lỏng bắp - GV gọi HS lên thực lại nội dung đã học, các em còn lại nhận xét - Nhận xét, đánh giá buổi tập học sinh - Về nhà tăng cường tập luyện thêm nhà Đội hình thả lỏng Duyệt Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu RÚT KINH NGHIỆM: (16) GIÁO ÁN SỐ: MÔN: ĐHĐN – BÀI TD - CHẠY BỀN _ _ Tiết CT: 11 - 12 Ngày dạy: I/ NHIỆM VỤ: ĐHĐN : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Đi – đứng lại, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp BÀI TD : Ônvà hoàn thiện động tác đã học CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên, ô số động tác hồi tĩnh sau chạy II/YÊU CẦU: ĐHĐN : + Biết các lệnh và cách thực tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số + Thực đúng tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số + Biết cách thực – đứng lại, đổi chân sai nhịp + Thực đúng động tác – đứng lại + Thực đổi chân sai nhịp (17) BÀI TD : + Biết tên và cách thực các động tác bài TD phát triển chung + Thực đúng các động tác CHẠY BỀN: + Biết cách thực các bài tập chạy bền trên địa hình tự nhiên + Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, nâng dân thành tích * Học sinh tập luyện nghiêm túc tích cực, thực đúng yêu cầu bài học III/ THỜI GIAN: tiết 90 phút IV/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V/ DỤNG CỤ: Vôi - còi TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐL YÊU CẦU CB PHƯƠNG PHÁP VỀ KỸ THUẬT TỔ CHỨC 1/ Mở đầu: ph - GV nhận lớp nắm sĩ số , 3’ phổ biến nội dung, yêu cầu Thực đúng động tác, bài tập đủ biên độ - Khởi động: xoay các 4’ khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi Đội hình nhận lớp 2/ Cơ 75ph a/ ĐHĐN: 30’ + Tập hợp hàng ngang, Thực đúng động GV hướng dẫn kĩ thuật dóng hàng, điểm số tác thị phạm động tác; HS thực + Học: – đứng lại, vòng phải, vòng Thực chia nhóm tập trái, đổi chân sai luyện theo tổ nhịp b/ BÀI TD: + Ôn tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa 30’ c/ Chạy bền: - Chạy chổ, chạy theo đường gấp khúc 15’ Thực đúng động tác, đủ biên độ, nhịp điệu GV hướng dẫn kĩ thuật thị phạm động tác; HS thực Thực chia nhóm tập luyện theo tổ GV hướng dẫn kĩ thuật thị phạm động tác; HS thực Chia nhóm chạy theo đợt nam riêng, nữ riêng (18) 3/ Kết thúc; - Hồi tỉnh ph 3’ - Củng cố 2’ - Nhận xét 2’ - Dặn dò 1’ - HS tích cực thả lỏng bắp - GV gọi HS lên thực lại nội dung đã học, các em còn lại nhận xét - Nhận xét, đánh giá buổi tập học sinh - Về nhà tăng cường tập luyện thêm nhà Đội hình thả lỏng Duyệt Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu RÚT KINH NGHIỆM: (19) GIÁO ÁN SỐ: MÔN: BÀI THỂ DỤC _ _ Tiết CT: 13 Ngày dạy: I/ NHIỆM VỤ: BÀI TD : Kiểm tra kết thúc môn II/YÊU CẦU: BÀI TD : + Biết tên và cách thực bài TD phát triển chung động tác + Thực đúng bài TD phát triển chung động tác * Học sinh tham gia kiểm tra nghiêm túc tích cực, có tranh đua III/ THỜI GIAN: tiết 45 phút IV/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V/ DỤNG CỤ: Vôi - còi TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐL YÊU CẦU CB PHƯƠNG PHÁP VỀ KỸ THUẬT TỔ CHỨC 1/ Mở đầu: ph - GV nhận lớp nắm sĩ số , 3’ phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập - Khởi động: xoay các 4’ Thực đúng động tác, (20) khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi đủ biên độ Đội hình nhận lớp 2/ Cơ 30ph Nội dung: Kiểm tra toàn bài 30’ thể dục phát triển chung Cách tính điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác HS + Điểm - 10: + Điểm - 8: Kiểm tra theo nhiều đợt, đợt – HS điều khiển củ giáo viên * Mỗi HS tham gia kiểm tra lần, động tác 2x8 nhịp - Hoàn thiện động tác bài và đẹp - Hoàn thiện động tác, chưa đẹp - Có – động tác sai, động tác còn lại thực tương đối chính xác - Có động tác sai trở lên + Điểm - 6: + Điểm - 4: 3/ Kết thúc; - Hồi tỉnh - Củng cố ph 3’ 2’ - Nhận xét 2’ - Dặn dò 1’ - HS tích cực thả lỏng bắp - GV nhận xét, đánh giá kết bài kiểm tra, công bố điểm - Nhận xét, đánh giá tinh thần kiểm tra học sinh - Về nhà tăng cường tập luyện thêm nhà Đội hình thả lỏng Duyệt Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu RÚT KINH NGHIỆM: (21) GIÁO ÁN SỐ: MÔN: ĐHĐN - CHẠY BỀN _ _ Tiết CT: 14 Ngày dạy: I/ NHIỆM VỤ: ĐHĐN : Đi – đứng lại, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên, thực số động tác hồi tĩnh sau chạy II/YÊU CẦU: ĐHĐN : + Biết cách thực – đứng lại, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp + Thực – đứng lại, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp CHẠY BỀN: + Biết cách thực các bài tập chạy bền trên địa hình tự nhiên; biết số động tác hồi tỉnh sau chạy + Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên; biết số động tác hồi tỉnh sau chạy, nâng dân thành tích * Học sinh tập luyện nghiêm túc tích cực, thực đúng yêu cầu bài học III/ THỜI GIAN: tiết 45 phút IV/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V/ DỤNG CỤ: Vôi - còi TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐL YÊU CẦU CB PHƯƠNG PHÁP VỀ KỸ THUẬT TỔ CHỨC 1/ Mở đầu: 4ph - GV nhận lớp nắm sĩ 3’ số , phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập - Khởi động: xoay các Thực đúng động tác, đủ khớp, chạy bước nhỏ, gót biên độ chạm mông, nâng cao đùi Đội hình nhận lớp 2/ Cơ a/ ĐHĐN: + Đi – đứng lại, vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp 36 21” Thực đúng động tác 15’ GV hướng dẫn kĩ thuật thị phạm động tác; HS thực Thực chia nhóm tập luyện theo tổ (22) b/ Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên; số động tác hồi tỉnh sau chạy Thực đúng động tác, đủ biên độ, nhịp điệu GV hướng dẫn kĩ thuật thị phạm động tác; HS thực Chia nhóm chạy theo đợt nam riêng, nữ riêng 3/ Kết thúc; - Hồi tỉnh - Củng cố - Nhận xét - Dặn dò 5ph 3’ - HS tích cực thả lỏng bắp - GV gọi HS lên thực lại nội dung đã học, các em còn lại nhận xét - Nhận xét, đánh giá buổi tập 1’ học sinh - Về nhà tăng cường tập luyện 1’ thêm nhà Đội hình thả lỏng Duyệt Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu RÚT KINH NGHIỆM: GIÁO ÁN SỐ: MÔN: LÝ THUYẾT LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT (MỤC 2) (23) _ _ Tiết CT: 15 Ngày dạy: I/ NHIỆM VỤ: a/ Kiến thức: - HS biết số lợi ích việc tham gia và thường xuyên tập luyện TDTT b/ Kĩ năng: - HS vận dụng các học thể dục và tự tập ngày c/ Thái độ: - GDHS ý thức giữ gìn và nâng cao sức khỏe, góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kĩ luật II/YÊU CẦU: - Gv chuẩn bị tư liệu, giáo án - Hs chuẩn bị ghi III/ THỜI GIAN: tiết 45 phút IV/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V/ DỤNG CỤ: Tranh ảnh LƯỢN YÊU CẦU CƠ BẢN G VẬN VỀ KỸ THUẬT ĐỘNG A.CHUẨN BỊ: phút - Nhận lớp 2’ - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục - Phổ biến nội dung, 3’ - Đầy đủ, ngắn gọn, đúng yêu cầu, mục đích theo PPCT học PHẦN VÀ NỘI DUNG B CƠ BẢN: Một số lợi ích, tác dụng việc tham gia và thường xuyên tập luyện TDTT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC - Đội hình nhận lớp: 34 phút - Tập luyện TDTT thường xuyên, đúng phương pháp khoa học làm cho thể phát triển, thể sức nhan, sức bền… - Tập luyện TDTT thường xuyên làm xương tiếp thu máu đầy đủ hơn, các tế bào xương phát triển nhanh và trẻ lâu - Tập TDTT thường làm - GV xây dựng khái niệm và cần thiết tố chất thông qua vd gần gữi với các em (24) cho cơ, xương phát triển tạo vẻ đẹp và dáng khỏe mạnh cho người - Tập luyện TDTT làm cho tim khỏe, vận chuyển máu hệ mạch nuôi thể tốt - Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực và phổi nở ra, các làm chứa hô hấp khỏe và độ đàn hồi tăng khả các xương tham gia vào hoạt động hô hấp linh hoạt lên Nhờ lượng trao đổi khí phổi tăng làm cho máu giàu oxi hơn, sức khỏe tăng lên C KẾT THÚC : phút - Củng cố 4’ * Đặt câu hỏi cho HS nắm, ghi nhớ nội dung tiết học - Nhận xét * Thái độ học tập học sinh 1’ 1’ - HS nắm, ghi nhớ nội dung tiết học - GV trao đổi với HS cách nêu vd kết hợp với giải thích, sau đó để HS lấy thêm vd minh hoạ Đội hình xuống lớp: - Dặn dò * Về nhà tăng cường tập luyện TDTT để có sức khỏe hoàn thiện Duyệt Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu (25) RÚT KINH NGHIỆM: GIÁO ÁN SỐ: MÔN: ĐHĐN - CHẠY BỀN _ _ Tiết CT: 16 Ngày dạy: I/ NHIỆM VỤ: ĐHĐN : Đi – đứng lại, vòng phải, vòng trái (26) CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên, thực số động tác hồi tĩnh sau chạy II/YÊU CẦU: ĐHĐN : + Biết cách thực – đứng lại, vòng phải, vòng trái + Thực – đứng lại, vòng phải, vòng trái CHẠY BỀN: + Biết cách thực các bài tập chạy bền trên địa hình tự nhiên; biết số động tác hồi tỉnh sau chạy + Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên; biết số động tác hồi tỉnh sau chạy, nâng dân thành tích * Học sinh tập luyện nghiêm túc tích cực, thực đúng yêu cầu bài học III/ THỜI GIAN: tiết 45 phút IV/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V/ DỤNG CỤ: Vôi - còi TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐL YÊU CẦU CB PHƯƠNG PHÁP VỀ KỸ THUẬT TỔ CHỨC 1/ Mở đầu: ph - GV nhận lớp nắm sĩ 3’ số , phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập - Khởi động: xoay các 4’ Thực đúng động tác, đủ khớp, chạy bước nhỏ, biên độ gót chạm mông, nâng Đội hình nhận lớp cao đùi 2/ Cơ 33p a/ ĐHĐN: 23’ + Đi – đứng lại, Thực đúng động GV hướng dẫn kĩ thuật - thị vòng phải, tác phạm động tác; HS thực vòng trái Thực chia nhóm tập luyện theo tổ b/ Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên; số động tác hồi tỉnh sau chạy 10’ Thực đúng động tác, đủ biên độ GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực Chia nhóm chạy theo đợt nam riêng, nữ riêng (27) 3/ Kết thúc; - Hồi tỉnh ph 3’ - Củng cố 2’ - Nhận xét 2’ - Dặn dò 1’ - HS tích cực thả lỏng bắp - GV gọi HS lên thực lại nội dung đã học, các em còn lại nhận xét - Nhận xét, đánh giá buổi tập học sinh - Về nhà tăng cường tập luyện thêm nhà Đội hình thả lỏng Duyệt Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu RÚT KINH NGHIỆM: GIÁO ÁN SỐ: 09 MÔN: ĐHĐN - CHẠY BỀN _ _ Tiết CT: 17 -18 Ngày dạy: (28) I/ NHIỆM VỤ: ĐHĐN : Ôn các nội dung học sinh còn yếu CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên, thực số động tác hồi tĩnh sau chạy II/YÊU CẦU: ĐHĐN : + Biết cách thực – đứng lại, vòng phải, vòng trái + Thực – đứng lại, vòng phải, vòng trái CHẠY BỀN: + Biết cách thực các bài tập chạy bền trên địa hình tự nhiên; biết số động tác hồi tỉnh sau chạy + Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên; biết số động tác hồi tỉnh sau chạy, nâng dân thành tích * Học sinh tập luyện nghiêm túc tích cực, thực đúng yêu cầu bài học III/ THỜI GIAN: 2tiết 90 phút IV/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V/ DỤNG CỤ: Vôi - còi TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐL YÊU CẦU CB PHƯƠNG PHÁP VỀ KỸ THUẬT TỔ CHỨC 1/ Mở đầu: ph - GV nhận lớp nắm sĩ 3’ số , phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập - Khởi động: xoay các 4’ Thực đúng động tác, đủ khớp, chạy bước nhỏ, biên độ gót chạm mông, nâng Đội hình nhận lớp cao đùi 2/ Cơ 75ph a/ ĐHĐN: 50” + Đi – đứng lại, Thực đúng động GV hướng dẫn kĩ thuật - thị vòng phải, tác phạm động tác; HS thực vòng trái Thực chia nhóm tập luyện theo tổ b/ Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên; số động tác hồi tỉnh sau chạy 20” Thực đúng động tác, đủ biên độ GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực Chia nhóm chạy theo đợt nam riêng, nữ riêng (29) 3/ Kết thúc; - Hồi tỉnh ph 3’ - Củng cố 2’ - Nhận xét 2’ - Dặn dò 1’ - HS tích cực thả lỏng bắp - GV gọi HS lên thực lại nội dung đã học, các em còn lại nhận xét - Nhận xét, đánh giá buổi tập học sinh - Về nhà tăng cường tập luyện thêm nhà Đội hình thả lỏng Duyệt Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu RÚT KINH NGHIỆM: GIÁO ÁN SỐ: 10 MÔN: ĐHĐN _ _ Tiết CT: 19 Ngày dạy: I/ NHIỆM VỤ: (30) ĐHĐN : Ôn các nội dung học sinh còn yếu II/YÊU CẦU: ĐHĐN : + Biết cách thực – đứng lại, vòng phải, vòng trái + Thực – đứng lại, vòng phải, vòng trái * Học sinh tập luyện nghiêm túc tích cực, thực đúng yêu cầu bài học III/ THỜI GIAN: tiết 45 phút IV/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V/ DỤNG CỤ: Vôi - còi TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐL YÊU CẦU CB PHƯƠNG PHÁP VỀ KỸ THUẬT TỔ CHỨC 1/ Mở đầu: ph - GV nhận lớp nắm sĩ 3’ số , phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập - Khởi động: xoay các 4’ Thực đúng động tác, đủ khớp, chạy bước nhỏ, biên độ gót chạm mông, nâng Đội hình nhận lớp cao đùi 2/ Cơ 33ph a/ ĐHĐN: 33’ + Ôn lại nội dung GV hướng dẫn kĩ thuật - thị còn yếu Thực đúng động phạm động tác; HS thực tác Thực chia nhóm tập luyện theo tổ 3/ Kết thúc; - Hồi tỉnh ph 3’ - Củng cố 2’ - Nhận xét 2’ - Dặn dò 1’ - HS tích cực thả lỏng bắp - GV gọi HS lên thực lại nội dung đã học, các em còn lại nhận xét - Nhận xét, đánh giá buổi tập học sinh - Về nhà tăng cường tập luyện thêm nhà (31) Đội hình thả lỏng Duyệt Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu RÚT KINH NGHIỆM: GIÁO ÁN SỐ: 10 MÔN: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ _ _ Tiết CT: 20 Ngày dạy: I/ NHIỆM VỤ: BÀI ĐHĐN : Kiểm tra kết thúc môn II/YÊU CẦU: BÀI ĐHĐN : + Thực đúng động tác nghỉ, nghiêm, quay trái, quay phải, quay sau (32) + Thực đúng các tư đều, giậm chân, các đội hình III/ THỜI GIAN: tiết 45 phút IV/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V/ DỤNG CỤ: Vôi - còi TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐL YÊU CẦU CB PHƯƠNG PHÁP VỀ KỸ THUẬT TỔ CHỨC 1/ Mở đầu: ph - GV nhận lớp nắm sĩ số , 3’ phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập - Khởi động: xoay các 4’ Thực đúng động tác, khớp, chạy bước nhỏ, gót đủ biên độ chạm mông, nâng cao đùi Đội hình nhận lớp 2/ Cơ 30ph Nội dung: Kiểm tra kỹ 30’ học sinh đã học đó có số kỹ trọng tâm như: Nghỉ, nghiêm, quay trái, quay phải… Cách tính điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác HS + Điểm - 10: + Điểm - 8: + Điểm - 6: + Điểm - 4: 3/ Kết thúc; - Hồi tỉnh - Củng cố ph 3’ 2’ - Nhận xét 2’ - Dặn dò 1’ Kiểm tra theo nhiều đợt, đợt – HS điều khiển củ giáo viên * Mỗi HS tham gia kiểm tra lần, động tác 2x8 nhịp - Thực chính xác, đẹp các kỹ quy định - Thực đúng chưa đẹp - Có một, hai kỹ còn sai - Thực sai từ ba kỹ trở lên - HS tích cực thả lỏng bắp - GV nhận xét, đánh giá kết bài kiểm tra, công bố điểm - Nhận xét, đánh giá tinh thần kiểm tra học sinh - Về nhà tăng cường tập (33) luyện thêm nhà Đội hình thả lỏng Duyệt Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu RÚT KINH NGHIỆM: GIÁO ÁN SỐ: 11 MÔN: TTTC - CHẠY BỀN _ _ Tiết CT: 21 -22 Ngày dạy: I/ NHIỆM VỤ: TTTC : Học tâng cầu mu bàn chân, phát cầu CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên II/YÊU CẦU: TTTC : + Biết cách thực tâng cầu mu bàn chân, phát cầu CHẠY BỀN: + Biết cách thực các bài tập chạy bền trên địa hình tự nhiên (34) + Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên * Học sinh tập luyện nghiêm túc tích cực, thực đúng yêu cầu bài học III/ THỜI GIAN: tiết 90 phút IV/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V/ DỤNG CỤ: Vôi - còi TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐL YÊU CẦU CB PHƯƠNG PHÁP VỀ KỸ THUẬT TỔ CHỨC 1/ Mở đầu: ph - GV nhận lớp nắm sĩ 3’ số , phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập - Khởi động: xoay các 4’ Thực đúng động tác, đủ khớp, chạy bước nhỏ, biên độ gót chạm mông, nâng Đội hình nhận lớp cao đùi 2/ Cơ 75ph a/ TTTC: 5’ Thực đúng động GV hướng dẫn kĩ thuật - thị - Tâng cầu mu bàn tác phạm động tác; HS thực chân Thực chia nhóm tập luyện theo tổ -Phát cầu GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực 25” Thực đúng động tác, đủ biên độ b/ Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên Chia nhóm chạy theo đợt nam riêng, nữ riêng 3/ Kết thúc; - Hồi tỉnh ph 3’ - Củng cố 2’ - HS tích cực thả lỏng bắp - GV gọi HS lên thực lại nội dung đã học, các em còn lại nhận xét (35) - Nhận xét 2’ - Dặn dò 1’ - Nhận xét, đánh giá buổi tập học sinh - Về nhà tăng cường tập luyện thêm nhà Đội hình thả lỏng Duyệt Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu RÚT KINH NGHIỆM: GIÁO ÁN SỐ: 12 MÔN: TTTC - CHẠY BỀN _ _ Tiết CT: 23 -24 Ngày dạy: I/ NHIỆM VỤ: TTTC : +Ôn tâng cầu mu bàn chân, phát cầu + Học chuyền cầu CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên II/YÊU CẦU: TTTC : + Biết cách thực tâng cầu mu bàn chân, phát cầu, chuyền cầu CHẠY BỀN: + Biết cách thực các bài tập chạy bền trên địa hình tự nhiên + Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên * Học sinh tập luyện nghiêm túc tích cực, thực đúng yêu cầu bài học III/ THỜI GIAN: tiết 90 phút (36) IV/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V/ DỤNG CỤ: Vôi - còi TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐL 1/ Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số , phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập - Khởi động: xoay các khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi 2/ Cơ a/ TTTC: - Tâng cầu mu bàn chân YÊU CẦU CB VỀ KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC ph 3’ 4’ Thực đúng động tác, đủ biên độ Đội hình nhận lớp 75ph 50” Thực đúng động tác GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực Thực chia nhóm tập luyện theo tổ GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực -Phát cầu - Chuyền cầu 25’ b/ Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên Thực đúng động tác, đủ biên độ GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực Chia nhóm chạy theo đợt nam riêng, nữ riêng (37) 3/ Kết thúc; - Hồi tỉnh ph 3’ - Củng cố 2’ - Nhận xét 2’ - Dặn dò 1’ - HS tích cực thả lỏng bắp - GV gọi HS lên thực lại nội dung đã học, các em còn lại nhận xét - Nhận xét, đánh giá buổi tập học sinh - Về nhà tăng cường tập luyện thêm nhà Đội hình thả lỏng Duyệt Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu RÚT KINH NGHIỆM: GIÁO ÁN SỐ: 13 MÔN: TTTC - CHẠY BỀN _ _ Tiết CT: 25 -26 Ngày dạy: I/ NHIỆM VỤ: TTTC : Ôn tâng cầu mu bàn chân, phát cầu, chuyền cầu CHẠY BỀN: Trò chơi “rượt đuổi” II/YÊU CẦU: TTTC : + Biết cách thực tâng cầu mu bàn chân, phát cầu, chuyền cầu CHẠY BỀN: + Biết cách thực trò chơi * Học sinh tập luyện nghiêm túc tích cực, thực đúng yêu cầu bài học III/ THỜI GIAN: tiết 90 phút IV/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường (38) V/ DỤNG CỤ: Vôi - còi TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐL 1/ Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số , phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập - Khởi động: xoay các khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi 2/ Cơ a/ TTTC: - Tâng cầu mu bàn chân YÊU CẦU CB VỀ KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC ph 3’ 4’ Thực đúng động tác, đủ biên độ Đội hình nhận lớp 75ph 50’ Thực đúng động tác GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực Thực chia nhóm tập luyện theo tổ GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực -Phát cầu - Chuyền cầu Thực đúng động tác, đủ biên độ b/ Chạy bền: - Trò chơi rượt đuổi 25’ 2-3 lần chơi 3/ Kết thúc; - Hồi tỉnh ph 3’ - Củng cố 2’ - Nhận xét 2’ - Dặn dò GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực GV hướng dẫn luật chơi cho HS hiểu rõ - HS tích cực thả lỏng bắp - GV gọi HS lên thực lại nội dung đã học, các em còn lại nhận xét - Nhận xét, đánh giá buổi tập học sinh - Về nhà tăng cường tập luyện (39) 1’ thêm nhà Đội hình thả lỏng Duyệt Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu RÚT KINH NGHIỆM: GIÁO ÁN SỐ: 14 MÔN: TTTC - CHẠY BỀN _ _ Tiết CT: 27 -28 Ngày dạy: I/ NHIỆM VỤ: TTTC : Ôn tâng cầu mu bàn chân, phát cầu, chuyền cầu CHẠY BỀN: Chạy Trên Địa Hình Tự Nhiên II/YÊU CẦU: TTTC : + Biết cách thực tâng cầu mu bàn chân, phát cầu, chuyền cầu CHẠY BỀN: + Biết cách thực các bài tập chạy bền trên địa hình tự nhiên + Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên * Học sinh tập luyện nghiêm túc tích cực, thực đúng yêu cầu bài học III/ THỜI GIAN: tiết 90 phút IV/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường (40) V/ DỤNG CỤ: Vôi - còi TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐL 1/ Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số , phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập - Khởi động: xoay các khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi 2/ Cơ a/ TTTC: - Tâng cầu mu bàn chân YÊU CẦU CB VỀ KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC ph 3’ 4’ Thực đúng động tác, đủ biên độ Đội hình nhận lớp 75ph 50’ Thực đúng động tác GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực Thực chia nhóm tập luyện theo tổ GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực -Phát cầu - Chuyền cầu Thực đúng động tác, đủ biên độ b/ Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên 25’ GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực Chia nhóm chạy theo đợt nam riêng, nữ riêng 3/ Kết thúc; - Hồi tỉnh ph 3’ - Củng cố 2’ - HS tích cực thả lỏng bắp - GV gọi HS lên thực lại nội dung đã học, các em còn lại nhận xét (41) - Nhận xét - Nhận xét, đánh giá buổi tập học sinh - Về nhà tăng cường tập luyện thêm nhà 2’ - Dặn dò 1’ Đội hình thả lỏng Duyệt Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu RÚT KINH NGHIỆM: GIÁO ÁN SỐ: 15 MÔN: TTTC - CHẠY BỀN _ _ Tiết CT: 29 -30 Ngày dạy: I/ NHIỆM VỤ: TTTC : Ôn tâng cầu mu bàn chân, phát cầu, chuyền cầu.Thi đấu giao lưu CHẠY BỀN: Trò chơi “Bật ô tiếp sức” II/YÊU CẦU: TTTC : + Biết cách thực tâng cầu mu bàn chân, phát cầu, chuyền cầu CHẠY BỀN: + Biết cách chơi trò chơi III/ THỜI GIAN: tiết 90 phút IV/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V/ DỤNG CỤ: Vôi - còi NỘI DUNG 1/ Mở đầu: ĐL ph YÊU CẦU CB VỀ KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (42) - GV nhận lớp nắm sĩ số , phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập - Khởi động: xoay các khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi 2/ Cơ a/ TTTC: - Tâng cầu mu bàn chân 3’ 4’ Thực đúng động tác, đủ biên độ Đội hình nhận lớp 75ph 50’ Thực đúng động tác GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực Thực chia nhóm tập luyện theo tổ GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực -Phát cầu - Chuyền cầu Thi đấu giao lưu Khi thi đấu phải đúng luật,GV quang sát và làm trọng tài b/ Chạy bền: 25’ - Trò chơi “Bật ô tiếp sức” 3/ Kết thúc; - Hồi tỉnh ph 3’ - Củng cố 2’ GV hướng dẫn luật chơi cho HS hiểu rỏ - HS tích cực thả lỏng bắp - GV gọi HS lên thực lại nội dung đã học, các em còn lại nhận xét GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực HS thực thi đấu giao lưu Khi chơi trò chơi phải an toàn vui tươi (43) - Nhận xét - Nhận xét, đánh giá buổi tập học sinh - Về nhà tăng cường tập luyện thêm nhà 2’ - Dặn dò 1’ Đội hình thả lỏng Duyệt Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu RÚT KINH NGHIỆM: GIÁO ÁN SỐ: 16 MÔN: TTTC - CHẠY BỀN _ _ Tiết CT: 31 Ngày dạy: I/ NHIỆM VỤ: TTTC : Ôn tâng cầu mu bàn chân, phát cầu, chuyền cầu.Thi đấu giao lưu CHẠY BỀN: Chạy Trên Địa Hình Tự Nhiên II/YÊU CẦU: TTTC : + Biết cách thực tâng cầu mu bàn chân, phát cầu, chuyền cầu CHẠY BỀN: ++ Biết cách thực các bài tập chạy bền trên địa hình tự nhiên + Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên III/ THỜI GIAN: 1tiết45 phút IV/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V/ DỤNG CỤ: Vôi - còi NỘI DUNG 1/ Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ ĐL ph 1’ YÊU CẦU CB VỀ KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (44) số , phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập - Khởi động: xoay các khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi 2/ Cơ a/ TTTC: - Tâng cầu mu bàn chân 3’ Thực đúng động tác, đủ biên độ Đội hình nhận lớp 36ph 22’ Thực đúng động tác GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực Thực chia nhóm tập luyện theo tổ GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực -Phát cầu - Chuyền cầu Thi đấu giao lưu b/ Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên Khi thi đấu phải đúng luật,GV quang sát và làm trọng tài 14’ Thực đúng động tác, đủ biên độ GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực HS thực thi đấu giao lưu Chia nhóm chạy theo đợt nam riêng, nữ riêng 3/ Kết thúc; - Hồi tỉnh 5” 2’ - Củng cố 1’ - HS tích cực thả lỏng bắp - GV gọi HS lên thực lại nội dung đã học, các em còn lại nhận xét - Nhận xét, đánh giá buổi tập (45) - Nhận xét 1’ - Dặn dò 1’ học sinh - Về nhà tăng cường tập luyện thêm nhà Đội hình thả lỏng Duyệt Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu RÚT KINH NGHIỆM: GIÁO ÁN SỐ: 16 MÔN: TTTC _ _ Tiết CT: 32 Ngày dạy: I/ NHIỆM VỤ: + TTTC Kiểm tra kết thúc môn II/YÊU CẦU: + TTTC: + Thực đúng động tâng cầu mu bàng chân III/ THỜI GIAN: tiết 45 phút IV/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V/ DỤNG CỤ: Vôi - còi TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐL YÊU CẦU CB VỀ KỸ THUẬT 1/ Mở đầu: 7’ - GV nhận lớp nắm sĩ số , 3’ phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập - Khởi động: xoay các 4’ Thực đúng động tác, khớp, chạy bước nhỏ, gót đủ biên độ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (46) chạm mông, nâng cao đùi 2/ Cơ 30’ Nội dung: Kiểm tra kỹ 30’ tâng cầu băng mu bàng chân Đội hình nhận lớp GV quan sát HS thực -Thực đúng kỹ thuật và thành tích đạt 20 (nam), 15 (nữ) -Thực đúng kỹ thuật và thành tích đạt 15 (nam), 10 (nữ) -Thực đúng kỹ thuật và thành tích đạt 10 (nam), (nữ) + Điểm - 10: + Điểm - 8: + Điểm - 6: + Điểm - 4: -Thực đúng kỹ thuật và thành tích đạt (nam), (nữ) 3/ Kết thúc; - Hồi tỉnh - Củng cố ph 3’ 2’ - Nhận xét 2’ - Dặn dò 1’ - HS tích cực thả lỏng bắp - GV nhận xét, đánh giá kết bài kiểm tra, công bố điểm - Nhận xét, đánh giá tinh thần kiểm tra học sinh - Về nhà tăng cường tập luyện thêm nhà Đội hình thả lỏng Duyệt Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu RÚT KINH NGHIỆM: (47) GIÁO ÁN SỐ: 17 MÔN: ÔN TẬP _ _ Tiết CT: 33-34 Ngày dạy: I/ NHIỆM VỤ: Ôn tập chuẩn bị thi học kỳ II/YÊU CẦU: Tập luyện tích cực an toàn III/ THỜI GIAN: tiết 90 phút IV/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V/ DỤNG CỤ: Vôi – còi- cầu đá TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐL 1/ Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số , phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập - Khởi động: xoay các khớp, chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi 2/ Cơ Ôn tập chuẩn bị thi học kỳ YÊU CẦU CB VỀ KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC ph 3’ 4’ 75” 75” Thực đúng động tác, đủ biên độ GV cho HS ôn tập lại kỷ mà HS còn yếu Đội hình nhận lớp GV quang sát HS thực (48) (TT) 3/ Kết thúc; - Hồi tỉnh ph 3’ - Củng cố 2’ - Nhận xét 2’ - Dặn dò 1’ - HS tích cực thả lỏng bắp - GV gọi HS lên thực lại nội dung đã học, các em còn lại nhận xét - Nhận xét, đánh giá buổi tập học sinh - Về nhà tăng cường tập luyện thêm nhà Đội hình thả lỏng Duyệt Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu RÚT KINH NGHIỆM: (49) GIÁO ÁN SỐ: 18 MÔN: Kiễm Tra Học Kỳ _ _ Tiết CT: 35-36 Ngày dạy: I/ NHIỆM VỤ: +Kiểm tra học kỳ II/YÊU CẦU: BÀI TD : + Biết tên và cách thực bài TD phát triển chung động tác + Thực đúng bài TD phát triển chung động tác III/ THỜI GIAN: tiết 90phút IV/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V/ DỤNG CỤ: Vôi - còi TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐL YÊU CẦU CB PHƯƠNG PHÁP VỀ KỸ THUẬT TỔ CHỨC 1/ Mở đầu: 7’ - GV nhận lớp nắm sĩ số , 3’ phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập - Khởi động: xoay các 4’ Thực đúng động tác, khớp, chạy bước nhỏ, gót đủ biên độ chạm mông, nâng cao đùi Đội hình nhận lớp 2/ Cơ 75’ (50) a/ Ôn tập 30’ (TT) b/Nội dung: Kiểm tra toàn bài thể dục phát triển chung + Điểm - 10: 45’ - Hoàn thiện động tác bài và đẹp - Hoàn thiện động tác, chưa đẹp - Có – động tác sai, động tác còn lại thực tương đối chính xác - Có động tác sai trở lên + Điểm - 8: + Điểm - 6: + Điểm - 4: 3/ Kết thúc; - Hồi tỉnh - Củng cố 8’ 3’ 2’ - Nhận xét 2’ - Dặn dò 1’ - HS tích cực thả lỏng bắp - GV nhận xét, đánh giá kết bài kiểm tra, công bố điểm - Nhận xét, đánh giá tinh thần kiểm tra học sinh - Về nhà tăng cường tập luyện thêm nhà Kiểm tra theo nhiều đợt, đợt – HS điều khiển củ giáo viên * Mỗi HS tham gia kiểm tra lần, động tác 2x8 nhịp Đội hình thả lỏng Duyệt Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu (51) RÚT KINH NGHIỆM: (52) GIÁO ÁN SỐ: 19 MÔN: BẬT NHẢY – CHẠY NHANH _ _ Tiết CT: 37-38 Ngày dạy: I/ NHIỆM VỤ: +BẬT NHẢY:-Học số đông tác bổ trợ.Đá lăng trước- sau, sang ngan.Trò chơi “nhảy ô tiếp sức” +CHẠY NHANH :Đứng (vai ,mặt ,lưng) hướng chạy –xuất phát II/YÊU CẦU: +BẬT NHẢY:Biết cách thực số đông tác bổ trợ.Đá lăng trước- sau, sang ngan Biết cách chơi Trò chơi “nhảy ô tiếp sức” +CHẠY NHANH: Biết cách thực Đứng (vai ,mặt ,lưng) hướng chạy –xuất phát III/ THỜI GIAN: tiết 90phút IV/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V/ DỤNG CỤ: Vôi - còi TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐL YÊU CẦU CB PHƯƠNG PHÁP VỀ KỸ THUẬT TỔ CHỨC 1/ Mở đầu: 7’ - GV nhận lớp nắm sĩ số , 3’ phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập - Khởi động: xoay các 4’ Thực đúng động tác, khớp, chạy bước nhỏ, gót đủ biên độ chạm mông, nâng cao đùi Đội hình nhận lớp 2/ Cơ 75” 1/ BẬT NHẢY:-Học 30’ số đông tác bổ trợ.Đá lăng trước- sau, sang ngan.Trò chơi “nhảy ô tiếp sức” +Trò chơi “nhảy ô 15” tiếp sức” GV hướng dẩn HS thực hiên GV quang sát HS thực - GV hướng dẫn luật chơi cho hs - Gv quan sát hs chơi trò chơi (53) +CHẠY NHANH 30” :Đứng (vai ,mặt ,lưng) hướng chạy –xuất phát - Gv hướng dẫn kỷ thuật cho hs - Gv quan sát hs thực 3/ Kết thúc; - Hồi tỉnh - Củng cố 8’ 3’ 2’ - Nhận xét 2’ - Dặn dò 1’ - HS tích cực thả lỏng bắp - GV nhận xét, đánh giá kết bài kiểm tra, công bố điểm - Nhận xét, đánh giá tinh thần kiểm tra học sinh - Về nhà tăng cường tập luyện thêm nhà Đội hình thả lỏng Duyệt Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu RÚT KINH NGHIỆM: (54) (55)