Ph¬ng Ph¸p - Líp trëng tËp chung thµnh 4 hµng ngang, b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc.. - Hs thực hiện tập theo đội h×nh vßng trßn...[r]
(1)Ngµy so¹n:23/09/2012 Ngµy D¹y: 26/09/2012 TiÕt 10: ch¹y nhanh- bµi thÓ dôc I: Môc Tiªu: 1, CN: * Kiến thức: Ôn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – ch¹y nhanh - Häc: Ngåi vai híng ch¹y – xuÊt ph¸t * Kü n¨ng: - Thự đúng các động tác kỹ thuật 2, Bµi TD: * KiÕn thøc: ¤n hoµn thiÖn bµi thÓ dôc chuÈn bÞ kiÓm tra * Kü n¨ng: - Thực đúng, đều, đẹp các động tác kỹ thuật tháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, chính xác, khÐo lÐo vµ t¨ng cêng thÓ lùc … II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn: 1, §Þa ®iÓm: S©n trêng 2, Ph¬ng tiÖn: - Gv: Còi, đồng hồ - Hs: KiÕn thøc III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p Tæ Chøc: Néi Dung I: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc §L Ph¬ng Ph¸p - Líp trëng tËp chung thµnh hµng ngang, b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc - Hs thực tập theo đội h×nh vßng trßn 2’ 2, K§: - Hs thùc hiÖn ch¹y nhÑ nhµng 200m vßng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng 8’ x x x x - Hs thực các động tác: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi chuỷên - ch¹y 20m II: PhÇn C¬ B¶n: * KTBC: gäi em lªn thùc hiÖn Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau 14’ 1, CN: - ¤n: Ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 60m X 20m (2) đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – ch¹y nhanh - Häc: Ngåi vai híng ch¹y – xuÊt ph¸t §éi h×nh tËp CN - Gv: híng dÉn Hs thùc hiÖn «n tËp c¸c động tác: chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau - Gv: Lµm mÉu kü thuËt: ngåi vai híng ch¹y – xuÊt ph¸t - Hs: thùc hiÖn tËp luyÖn - Gv: quan sát sửa sai động tác cho Hs x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x cñng cè: gäi em lªn thùc hiÖn 12’ X Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, - Gv: Chia líp thµnh nhãm nam, n÷ chạy đạp sau riªng - Gv: Yªu cÇu nhãm trëng mçi nhãm tËp chung cho nhóm ôn lại từ động tác 1>45 nữ và từ 1->45 nam các động tác đã häc - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs… 2, Bµi TD: - ¤n: Tõ nhÞp 1-> 45 n÷, -> 45 na x x - Hs thực các động tác thỏ lỏng C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu x x x x x x x x x x duçi khíp x x x x x x x x x x - Nhận sét đánh giá học (khen x x x x x x x x x x ’ thëng, phª b×nh kÞp thêi) x x x x x x x x x x + Ôn tập tốt các động tác bài X TD chuÈn bÞ cho giê sau kiÓm tra §éi h×nh xuèng líp + Tập các động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao – ch¹y nhanh Ngµy so¹n:26/09/2012 Ngµy D¹y: 29/09/2012 TiÕt 11: ch¹y nhanh- bµi thÓ dôc I: Môc Tiªu: 1, CN: * Kiến thức: Ôn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – ch¹y nhanh Ngåi vai híng ch¹y – xuÊt ph¸t - Häc: ngåi lng híng ch¹y xuÊt ph¸t * Kü n¨ng: - Thự đúng các động tác kỹ thuật 2, Bµi TD: * KiÕn thøc: ¤n hoµn thiÖn bµi thÓ dôc chuÈn bÞ kiÓm tra * Kü n¨ng: (3) - Thực đúng, đều, đẹp các động tác kỹ thuật tháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, chính xác, khÐo lÐo vµ t¨ng cêng thÓ lùc … II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn: 1, §Þa ®iÓm: S©n trêng 2, Ph¬ng tiÖn: - Gv: Còi, đồng hồ - Hs: KiÕn thøc III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p Tæ Chøc: Néi Dung I: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc 2, K§: - Hs thùc hiÖn ch¹y nhÑ nhµng 200m vßng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng §L Ph¬ng Ph¸p - Líp trëng tËp chung thµnh hµng ngang, b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc - Hs thực tập theo đội h×nh vßng trßn 2’ 8’ x x x x - Hs thực các động tác: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi chuỷên - ch¹y 20m x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X 20m x x x x x II: PhÇn C¬ B¶n: x x x x x * KTBC: gäi em lªn thùc hiÖn Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, x x x x x x x x x x chạy đạp sau 60m 14 1, CN: X - ¤n: Ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao §éi h×nh tËp CN đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – Gv: híng dÉn Hs thùc hiÖn «n tËp c¸c ch¹y nhanh Ngåi vai híng ch¹y – động t¸c: ch¹y bớc nhỏ, nâng cao đùi, xuÊt ph¸t ch¹y đạp sau - Häc: ngåi lng híng ch¹y xuÊt ph¸t - Gv: Lµm mÉu kü thuËt: ngåi lng híng ch¹y – xuÊt ph¸t - Hs: thùc hiÖn tËp luyÖn - Gv: quan sát sửa sai động tác cho Hs x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 12 X - Gv: Chia líp thµnh nhãm nam, n÷ riªng x 2, Bµi TD: - ¤n: Tõ nhÞp 1-> 45 n÷, -> 45 na x x x x x (4) cñng cè: gäi em lªn thùc hiÖn Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp - Nhận sét đánh giá học (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi) + Ôn tập tốt các động tác bài TD chuÈn bÞ cho giê sau kiÓm tra + Tập các động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao – ch¹y nhanh - Gv: Yªu cÇu nhãm trëng mçi nhãm tËp chung cho nhóm ôn lại từ động tác 1>45 nữ và từ 1->45 nam các động tác đã häc - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs… - Hs thực các động tác thỏ lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X §éi h×nh xuèng líp x x x x (5)