Họ thích đi bộ, chạy bộ mỗi ngày hay chơi các môn thể thao vào cuối tuần… Chơi thể thao khiến cơ thể con người mất rất nhiều nước trong cơ thể nên người Nhật luôn quan tâm bổ sung lượn[r]
(1)Bí sống thọ người Nhật
Các nhà khoa học có nhiều nghiên cứu chế độ ăn uống, thói quen, mơi trường sống giúp người Nhật có tuổi thọ cao thuộc top hàng đầu giới Dưới số bí sống lâu người dân xứ sở hoa anh đào.
Theo kết nghiên cứu di truyền, người Nhật khơng có điểm đặc biệt so với người giới Tuổi thọ người Nhật ngày cao nhờ mức sống thói quen tốt, phịng chống bệnh tật hiệu quả, có tiến vượt bậc y học, giảm bớt tai nạn khơng có chiến tranh
Hiện, nước phát triển có tuổi thọ tăng gấp đơi so với kỷ 18, mà người dân sống trung bình từ 35 tuổi đến 40 tuổi Người Nhật không vượt ngưỡng tuổi thọ 50 tuổi tận sau Chiến tranh giới II kết thúc Thế nhưng, năm 1980, đàn ông Nhật đứng thứ hai sau Iceland tuổi thọ, phụ nữ Nhật có tuổi thọ cao giới
Dưới bí giúp người Nhật sống lâu: Cơng thức quen thuộc cho ăn
(2)Cá sở thích nấu ăn nhà
(3)Luôn sử dụng đồ tươi
Theo Naomi Moriyama - tác giả sách "Phụ nữ Nhật không già béo"
(Japanese women don’t get old or fat) siêu thị Nhật Bản ln cung cấp đồ tươi Thực phẩm đóng gói khơng đề ngày mà đề giờ, người nội trợ nước chọn mua cá, thịt, rau, chuẩn bị bữa ăn thực phẩm vừa đóng gói nửa trước ngày hơm
Thói quen vận động
(4)Thức uống bổ sung ion
Người Nhật dùng thức uống bổ sung ion với thành phần tương tự nước thể thời điểm ngày Khơng người Nhật vào siêu thị chọn Pocari Sweat - thức uống bổ sung ion hàng đầu Nhật Bản từ Tập đoàn dược phẩm Otsuka tiếng Họ tin tưởng thức uống bổ sung ion có thành phần tương tự lượng nước bị từ thể ngày, giúp thể hấp thụ nhanh nước thường đến 2,3 lần giữ nước thể lâu hơn, đem lại hiệu cao việc giúp bù đắp lượng nước cho thể
Từ nhiều thập kỷ qua, không thị trường Nhật Bản, thức uống cịn đón nhận nhiều quốc gia vùng lãnh thổ châu Á Hong Kong, Hàn Quốc, Indonesia, Philippines Pocari Sweat có mặt thị trường Việt Nam