Sức khỏe: Cơ thể cong gập về bên trái có thể gây áp lực lên các cơ quan quan trọng trong cơ thể như gan, dạ dày, phổi… Nếu ngủ ở tư thế này, tốt nhất bạn nên quay về phía bên phải.. Nằ[r]
(1)Các tư ngủ khơng có ảnh hưởng đến sức khỏe mà thể tính cách người.
Đây kết khảo sát Trung tâm Đánh giá Tư vấn Sức khỏe Giấc ngủ (SAAS – Hoa Kỳ) tiến hành 1.000 người
Giáo sư Chris Idzikowski, Giám đốc trung tâm cho biết thông điệp sáu tư phổ biến sau:
Tư rơi tự (Freefall)
Hình dáng: Nằm úp bụng xuống mặt giường, hai bàn tay vòng quanh gối đầu quay sang bên
Tính cách: Người nằm tư thường có tính hướng ngoại, quan tâm đến người xung quanh Họ thường tỏ nóng nảy thực lại dễ tự dễ bị tổn thương
Sức khỏe: Những tư nằm úp bụng tốt cho hệ tiêu hóa
(2)Hình dáng: Cong gập người bên Đây tư ngủ phổ biến nhất, chiếm khoảng 41% số 1.000 người tham gia khảo sát Giáo sư Idzikowski
Tính cách: Người ngủ tư thường cố tỏ cứng rắn để che đậy nhút nhát nhạy cảm bên Họ thường cần thời gian để làm quen với người Khi quen họ thoải mái
Sức khỏe: Cơ thể cong gập bên trái gây áp lực lên quan quan trọng thể gan, dày, phổi… Nếu ngủ tư này, tốt bạn nên quay phía bên phải
(3)Hình dáng: Nằm nghiêng bên, chân tay thẳng dọc theo thể
Tính cách: Người nằm tư thường người dễ chịu, khả ngoại giao tốt Họ dễ dàng đặt niềm tin vào ai, kể người quen nên dễ bị lừa
(4)Hình dáng: Nằm nghiêng bên, hai tay với phía trước mặt
Tính cách: Người nằm ngủ tư ln chờ đón điều hay hoài nghi điều đến với Họ nhiều thời gian cho định phải so đo, tính tốn thiệt không thay đổi sau định
(5)Vị trí: Nằm ngửa, hai tay đặt thoải mái hai bên
Tính cách: Người ngủ tư chiến binh thường trầm tĩnh kín đáo Họ ln đặt tiêu chuẩn cao cho thân lẫn người xung quanh khơng làm việc gây tổn hại đến người khác
Sức khỏe: Tư nằm ngửa kiểu chiến binh tư khơng tốt, gây khó ngủ làm ngáy to Hãy lật người ngáy bên để giảm bớt tình trạng
(6)Hình dáng: Nằm ngửa, hai cánh tay đưa lên đầu
Tính cách: Người hay nằm ngủ tư thường quan tâm đến người khác vô điều kiện, chịu khó lắng nghe, sẵn lịng giúp đỡ bạn bè khơng thích hào nhống bên ngồi
Sức khỏe: Giống tư chiến binh, tư biển gây vấn đề hơ hấp ngủ, đặc biệt ngáy