giao an the duc lop 4

-Đứng tại chỗ vỗ tay và hát. -Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển. -Tập hợp cả lớp, từng tổ thi đua trình diễn.. Trị chơi: Bịt mắt bắt dê... Tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm số,[r]

THỂ DỤC – LỚP 4

Bài1:Giới thiệu chương trình, tổ chức lớp –trị chơi “Chuyền bĩng tiếp sức” I.Mục tiêu:

- Giới thiệu chương thể dục lớp –Yêu cầu HS biết số nội dung chương trình cĩ thái độ học tập

- Một số quy định nội quy, yêu cầu rèn luyện – Yêu cầu HS biết điểm để thực học thể dục

- Biên chế tổ, chọn cán mơn

- Trị chơi: “Chuyền bĩng tiếp sức: - Yêu cầu HS nắm cách chơi, rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn

II Địa điểm phương tiện. -Vệ sinh an tồn sân trường -Cịi, bốn bĩng nhựa

III Nội dung Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Đứng chỗ vỗ tay hát

-Trị chơi: Tìm người huy B.Phần

1)Giới thiệu chương trình thể dục lớp -Giới thiệu tĩm tắt chương trình

-Thời lượng tiết/tuần, 35 luần, năm 70 tiết

-Nội dung bao gồm: Bài thể dục phát triển chung

2) Phổ biến nội quy, yêu cầu luyện tập: Trong học quần áo, phải gọn gàng, ngăn nắp

3) Biên chế tập luyện

-Chia tổ tập luyện theo biên chế lớp Và lớp tín nhiệm bầu

4) Trị chơi: Chuyền bĩng tiếp sức -Làm mẫu: Và phổ biếnluật chơi -Chơi thử lần:

-Thực chơi thật C.Phần kết thúc

-Đứng chỗ vỗ tay hát -Cùng HS hệ thống

-Nhận xét đánh giá kết học giao tập nhà

1-2’ 1-2’ 2-3’ 3-4’

2-3’ 2-3’ 6-8’

1-2’ 1-2’ 1-2’

                                   

                                   

THỂ DỤC

Bài 2:Tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ Trị chơi: Chạy tiếp sức

I.Mục tiêu:

- Củng cố nâng cao kĩ thuật: Tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số Đứng nghiêm, đứng nghỉ phải Yêu cầu thực nhanh trật tự, động tác điểm số đứng nghiêm đứng nghỉ phải đều, dứt khốt theo hiệu lệnh GV

-Trị chơi “Chạy tiếp sức” yêu cầu HS biết cách chơi chơi luật, hào hứng khí chơi

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

-Cịi cờ đuơi nheo, kẻ sân trị chơi III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Nhắc lại nội quy thể dục

-Trị chơi: Tìm người huy -Đứng chỗ hát vỗ tay B.Phần

1)Ơn tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ:

Lần 1-2 gv điều khiển

-Chia tổ tập luyện tổ trưởng điều khiển -Tổ chức thi đua trình diễn, gv Quan sát nhận xét biểu dương tinh thần học tập Tập lớp, củng cố kết tập luyện 2) Trị chơi: Chạy tiếp sức

-Nêu tên trị chơi Tập hợp HS theo đội hình chơi, giải thích cách chơi luật chơi -Tổ chức tổ chơi thử, sau đĩ lớp chơi thử 1-2 lần thực thi đua chơi

-Quan sát nhận xét biểu dương đội thắng

C.Phần kết thúc

-Đi thường nối tiếp thành vịng trịn lớn Vừa vừa làm động tác thả lỏng -Hệ thống

-Nhận xét đánh giá học giao tập nhà

6-10’

18-22’ 8-10’ 3-4lần

8-10’

4-6’

                                   

                                   

 

 

 

     

THỂ DỤC

Bài 3: Quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng. Trị chơi: Thi xếp hàng nhanh.

I.Mục tiêu:

- Củng cố nâng cao kĩ thuật: Quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng Yêu cầu dàn hàng, dồn hàng nhanh, trật tự, động tác quay phải quay trái kĩ thuật, đẹp Đúng với lệnh

- Trị chơi: Thi xếp hàng nhanh.-Yêu cầu HS biết chơi luật, trật tự, nhanh nhẹn, hào hứng chơi

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường - Cịi

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Đứng chỗ hát vỗ tay

-Giậm chân chỗ đếm theo nhịp -Trị chơi: Tìm người huy B.Phần

1)Đội hình đội ngũ

-Ơn quay phải, quay trái, dàn hàng dồn hàng

-Lần 1: Gv điều khiển nhận xét sửa sai cho HS

-Chia tổ tập luyện, tổ trưởng điều khiển Quan sát sửa sai cho HS

-Tập hợp lớp phổ tổ chức tổ thi đua

-Quan sát – đánh giá biểu dương -Cho Cả lớp tập lại

2)Trị chơi vận động Thi xếp hàng nhanh

-Nêu tên trị chơi: Giải thích cách chơi -Cho tổ chơi thử 1-2 lần lớp chơi thử 1-2 lần

-Lớp chơi thức cĩ thi đua C.Phần kết thúc

-Làm số động tác thả lỏng Cùng HS hệ thống

1-2’ 1-2; 1-2’ 2-3’ 10-12’

2-3’

6-8’

2-3lần 2-3’ 1-2’

                                            

                          

        

 

       

-Nhận xét đánh giá kết học giao tập nhà

1-2’ THỂ DỤC

Bài 4:Động tác quay sau Trị chơi nhảy nhảy nhanh I.Mục tiêu:

- Củng cố nâng cao kĩ thuật: Quay phải quay trái, Yêu cầu động tác với lệnh

- Học kĩ thuật động tác quay sau Yêu cầu biết hướng xoay người, làm quen với động tác quay sau

-Trị chơi: Nhảy đúng, nhảy nhanh” Yêu cầu HS chơi luật, nhanh nhẹn hào hứng, trật tự chơi

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường - Cịi kẻ sân chơi

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Trị chơi: Diệt vật cĩ hại

B.Phần 1)Đội hình đội ngũ

-Quay phải quay trái, đều: Điều khiển lớp tập 1-2 lần

-Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa sai sĩt tổ cá nhân

2)Học động tác quay đằng sau -làm mẫu động tác lần Lần làm chậm

Lần làm mẫu giải thích

-Cho HS tập thử – Nhận xét sửa chữa sai sĩt HS

3)Trị chơi vận động:

Trị chơi: Nhảy nhanh – nhảy

-Tập hợp hs theo đội hình chơi Nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi luật chơi -Yêu cầu nhĩm làm mẫu sau đĩ cho tổ chơi thử

Cả lớp thi đua chơi

-Nhận xét – đánh giá biểu dương đội thắng

C.Phần kết thúc

1-2’ 2-3’ 10-12’

3-4’

7-8’

6-8’

2-3lần 1-2’

                                   

                                   

        

 

       

Hát vỗ tay theo nhịp -Cùng HS hệ thống

-Nhận xét đánh giá kết học giao tập nhà

1-2’ 1-2’

                 

THỂ DỤC

Bài 5: Đi đều, đứng lại, quay sau Trị chơi: Kéo cưa lừa xẻ. I.Mục tiêu:

- Củng cố nâng cao kĩ thuật: Đi đều, đứng lại, quay sau Yêu cầu nhận biết hướng quay, động tác, lệnh

- Trị chơi: Kéo cưa lừa xẻ Yêu cầu chơi luật, hào hứng chơi II Địa điểm phương tiện

-Vệ sinh an tồn sân trường -Cịi

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Trị chơi: Làm theo hiệu lệnh

_Đứng chỗ vỗ tay hát B.Phần

1)Đội hình đội ngũ

-Đi đứng lại, quay sau

Lần lần 2: Tập lớp gv điều khiển

Lần 3-4 chia tổ tổ trưởng điều khiển GV quan sát, nhận xét sửa sai cho HS

-Tập lớp gv điều khiển 2)Trị chơi vận động

-Trị chơi: Kéo cưa lừa xẻ

-Tập hợp HS theo đội hình chơi Cho lớp ơn lại vần điệu

-nêu tên trị chơi giải thích cách chơi, luật chơi Cả lớp ơn lại vần điệu 1-2 lần -2HS làm mẫu 1tổ chơi thử

-Cả lớp thi đua chơi: Quan sát, nhận xét, biểu dương cặp HS chơi theo luật, nhiệt tình

C.Phần kết thúc

-Chạy thành vịng trịn

1-2’ 1-2’ 1-2’ 8-10’

8-10’

1-2’

                                   

                                   

        

 

       

 

 

 

     

-Làm động tác thả lỏng -Cùng hs hệ thống học

Nhận xét đánh giá học giao tập nhà

1-2’ 1-2’

THỂ DỤC

Bài 6: Đi đều, vịng phải, vịng trái, đứng lại Trị chơi: Bịt mắt bắt dê

I.Mục tiêu:

- Củng cố nâng cao kĩ thuật động tác quay sau Yêu cầu động tác, lệnh

- Học động tác mới: Đi vịng phải, vịng trái, đứng lại Yêu cầu HS biết nhận biết hướng vịng, làm quen với ý thức động tác

-Trị chơi: Bịt mắt bắt bắt dê- Yêu cầu: Rèn luyện nâng cao tập trung ý khả định hướng cho HS chơi luật, hào hứng nhiệt tình chơi II Địa điểm phương tiện

-Vệ sinh an tồn sân trường - Cịi, – khăn

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Trị chơi làm theo lệnh

-Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp B.Phần

1)Đội hình đội ngũ

-Ơn quay sau lần 1-2 gv điều khiển lớp tập

-Lần sau: Chia tổ tập luyện tổ trưởng điều khiển GV quan sát nhận xét sửa chữa sai sĩt cho HS

-Tập trung tập

2)Học vịng phải, vịng trái, đứng lại: GV làm mẫu động tác chậm giải thích kĩ thuật động tác

-Chia tổ tập luyện theo đội hình hàng dọc GV quan sát sửa chữa

-Tập trung lớp tập theo đội hình 2,3,4 hàng dọc

3)Trị chơi vận động: Trị chơi: Bịt mắt bắt dê

-Tập hợp theo đội hình chơi

1-2’ 1-3’ 1-2’ 5-6’

5-6’

6-8’

                                   

                                   

        

 

-Nêu tên trị chơi: giải thích cách chơi luật chơi

-Cho Một nhĩm lên làm mẫu sau đĩ lớp chơi

-Quan sát nhận xét biểu dương HS C.Phần kết thúc

-Cho HS chạy theo vịng trịn -Đi thường thả lỏng -Hệ thống

-Nhận xét đánh giá kết giao tập nhà

2-3’ 1-2’ 1-2’ 1-2’

Thứ hai ngày 26 tháng năm 2005 THỂ DỤC – lớp 4

Tiết 1-2: Bài 7: Đi vịng phải, vịng trái, đứng lại. Trị chơi: “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” I.Mục tiêu:

- Ơn tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái Yêu cầu thực động tác, với lệnh

- Ơn vịng phải, vịng trái, đứng lại Yêu cầu thực động tác, hướng, đảm bảo cự li đội hình

-Trị chơi: Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau- Yêu cầu rèn luyện kĩ chạy phát triển sức mạnh, HS chơi luật, hào hứng nhiệt tình chơi

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường - Cịi, kẻ vẽ sân chơi

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Chơi vài trị chơi đơn giản

-Đứng chỗ hát vỗ tay B.Phần

1)Đội hình đội ngũ

- Ơn tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, cán điều khiển

- Ơn vịng phải, đứng lại GV cán điều khiển

-Ơn vịng trái

1-2’ 2-3’ 1-2’ 2-3’ 2-3’ 2-3’

                                   

-Ơn tổng hợp tất nội dung đội hình đội ngũ

2)Trị chơi vận động:

Trị chơi: Chạy đổi chỗ vỗ tay -Tập hợp theo đội hình chơi

-Nêu tên trị chơi- giải thích cách chơi luật chơi Chơi thử – Chơi thật cĩ thi đua -Nhận xét biểu dương

C.Phần kết thúc

-Một số động tác thả lỏng -Cùng HS hệ thống

Nhận xét đánh giá kết học giao tập nhà

5-6’ 4-5’

2-3’ 1-2’ 1-2’

 

       

Thứ năm ngày 28 tháng năm 2005 THỂ DỤC – lớp 4

Bài 8: Tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm số, quay sau. Đi vịng phải, vịng trái, đứng lại.

Trị chơi: Bỏ khăn. I.Mục tiêu:

- Củng cố nâng cao kĩ thuật động tác: Tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm số, quay đằng sau, vịng phải, vịng trái, đứng lại Yêu cầu thực đứng động tác, tương đối lệnh

-Trị chơi: “Bỏ khăn” – Yêu cầu tập trung ý nhanh nhẹn, khéo léo, chơi luật, hào hứng, nhiệt tình chơi

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường - Cịi, khăn tay

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Trị chơi “Diệt vật cĩ hại”

-Đứng chỗ vỗ tay hát B.Phần

1)Đội hình đội ngũ

- Tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm số, quay sau, vịng phải, vịng trái – đứng lại

-Chia tổ tập luyện tổ trưởng điều khiển -Tập hợp lớp, tổ thi đua trình diễn GV quan sát nhận xét sửa chữa

-GV điều khiển lớp tập

2)Trị chơi: “Bỏ khăn” GV tập hợp HS theo đội hình chơi

-Nêu tên trị chơi – Giải thích cách chơi chơi

-1Nhĩm HS làm mẫu- lớp chơi thử -Thực chơi – cĩ thi đua

-GV quan sát nhận xét biểu dương C.Phần kết thúc

1-2’ 2-3’ 1-2’ 2-3’ 3-4’ 3’ 2’ 5-6’

                                   

        

 

- Chạy thường quanh sân

-Tập hợp hàng ngang làm động tác thả lỏng

-Hệ thống

-Nhận xét giao tập nhà

2-3’ 1-2’ 1-2’

                                   

Thứ hai ngày tháng 10 năm 2005 THỂ DỤC – lớp 4

 

 

 

     

 I.Mục tiêu:

- Củng cố nâng cao kĩ thuật Tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm số, vịng phải, vịng trái, đứng lại Yêu cầu thực động tác tương đối đều, đẹp, lệnh

- Học động tác đổi chân sai nhịp Yêu cầu HS biết cách bước đệm đổi chân

-Trị chơi: “Bịt mắt bắt dê” Yêu cầu rèn luyện nâng cao khả tập trung ý, khả định hướng, chơi luật, hào hứng, nhiệt tình chơi

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường - 1cịi 2-6 khăn

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Trị chơi: “Tìm người huy”

B.Phần 1)Đội hình đội ngũ

-Ơn tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm số, vịng phải, vịng trái, đứng lại +GV điều khiển lớp tập lần Nhận xét sửa chữa

-Chia tổ tập luyện lần tổ trưởng điều khiển, GV quan sát nhận xét

-Tập lớp GV điều khiển

2)Học động tác đổi chân sai nhịp

-GV làm mẫu động tác chậm giải thích HS tập luyện theo cử động Dạy HS bước đệm chỗ Dạy HS bước đệm bước

3)Trị chơi vận động Trị chơi “Bịt mắt bắt dê”

-Nêu tên trị chơi: Giải thích cách chơi -Lớp thực chơi

-Quan sát nhận xét biểu dương C.Phần kết thúc

- Chạy thường thành vịng trịn -Một số động tác thả lỏng -Hệ thống

-Nhận xét đánh giá kết giao tập nhà

1-2’ 2-3’ 12-14’

5-6’

5-6’

4-6’

                                   

                                   

        

 

Thứ năm ngày tháng 10 năm 2005 THỂ DỤC – lớp 4

Bài 10: Quay sau, vịng phải, vịng trái. Đổi chân sai nhịp

Trị chơi: “Bỏ khăn” I.Mục tiêu:

- Củng cố nâng cao kĩ thuật: Quay sau, vịng phải vịng phải, vịng trái, đổi chân, sai nhịp – Yêu cầu thực động tác, đều, lệnh

- Trị chơi: Bỏ khăn- Yêu cầu biết cách chơi, nhanh nhẹn, khéo léo, chơi luật, hào hứng, nhiệt tình chơi

 

 

 

     

 III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Chạy theo hàng dọc quanh sân

-Trị chơi: Làm Theo hiệu lệnh B.Phần

1)Đội hình đội ngũ

- Ơn quay sau, vịng phải vịng trái, đứng lại, đổi chân sai nhịp +Điều khiển lớp tập

-Chia tổ tập luyện tổ t rưởng điều khiển GV theo dõi nhận xét sửa chữa sai sĩt -Tập hợp lớp – tổ thi đua trình diễn Theo dõi nhân xét

2)Trị chơi vận động Trị chơi “Bỏ khăn”

_nêu tên trị chơi – giải thích cách chơi luật chơi

-Cả lớp thực chơi

-Quan sát nhận xét biểu dương C.Phần kết thúc

- Hát vỗ tay

-Cùng HS hệ thống

-Nhận xét đánh giá kết giao tập nhà

6-10’

18-22’ 10-12’

6-8’

4-6’

                                   

        

 

       

 

 

 

     

 Bài 11:TẬP HỢP HÀNG NGANG, DĨNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, ĐI ĐỀU VỊNG

PHẢI,

VỊNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP. TRỊ CHƠI: KẾT BẠN.

I.Mục tiêu:

- Củng cố nâng cao kĩ thuật: Tập hợp hàng ngang dàn hàng, điểm số vịng phải, vịng trái, đổi chân sai nhịp Yêu cầu tập hợp dàn hàng nhanh, khơng xơ đẩy chen lấn Đi khơng sai nhịp, đến chỗ vịng tương đối đẹp Biếtcách đổi chân sai nhịp

- Trị chơi “Kết bạn” Yêu cầu tập trung ý, phản xạ nhanh, chơi luật, hào hứng, nhiệt tình chơi

II Địa điểm phương tiện. -Vệ sinh an tồn sân trường -Cịi

III Nội dung Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Trị chơi: Diệt vật cĩ hại

-Đứng hát vỗ tay B.Phần bản. 1)Đội hình đội ngũ.

-Ơn tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm số, vịng phải, vịng trái, đổi chân sai nhịp

-Chia tổ tập luyện Do tổ trưởng điều khiển, gv quan sát nhận xét sửa chữa +Tập hợp lớp cho tổ thi đua trình diễn Gv quan sát nhậnn xét

-Cả lớp tập cán điều khiển 2)Trị chơi vận động.

-Trị chơi: “Kết bạn”

-Nêu tên trị chơi - giải thích cách chơi luật chơi

-1tổ HS chơi thử- lớp thực chơi -Quan sát nhận xét sử lí tình C.Phần kết thúc.

- Hát vỗ tay theo nhịp Cùng hS hệ thống

-Nhận xét đánh giá kết giao nhà

6-10’

10-12’

7-8’

4-6’

                                   

        

 

       

* Rút kinh nghiệm:

Người thực hiện: Mai Văn Hùng

Thứ tư ngày 12 tháng 10 năm 2005 THỂ DỤC – LỚP 4

Bài 12: ĐI ĐỀU VỊNG PHẢI, VỊNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP.

TRỊ CHƠI: NÉM TRÚNG ĐÍCH. I.Mục tiêu:

- Củng cố nâng cao kĩ thuật: Đi vịng phải vịng trái, lại đổi chân sai nhịp Yêu cầu đến chỗ vịng khơng xơ lệch hàng, biết cách đổi chân sai nhịp

-Trị chơi: Ném trúng đích – Yêu cầu tập trung ý bình tĩnh khéo léo, ném trúng vào đích

-Vệ sinh an tồn sân trường

-Cịi, 4-6 bĩng, vật làm đích, kẻ sân chơi III Nội dung Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Xoay khớp

-Chạy nhẹ theo địa hình tự nhiên

-Đi thường thành vịng trịn hít thở sâu

Trị chơi: Thi đua xếp hàng B.Phần bản.

1)Đội hình đội ngũ.

-Ơn vịng phải, vịng trái, lại, đổi chân sai nhịp

+GV điều khiển lớp tập

+Chia tổ tập luyện tổ trưởng điều khiển, gv quan sát nhận xét

+Tập hợp lớp – tổ thi đua trình diễn, GV quan sát nhận xét

+Tập lớp GV thực 2)Trị chơi vận động.

Trị chơi: Ném trúng đích

-Nêu tên trị chơi – giải thích cách chơi luật chơi

1-Tổ HS chơi thử

-Lớp thực chơi GV quan sát nhân xét

C.Phần kết thúc.

- Tập số động tác thả lỏng -Đứng hát vỗ tay theo nhịp Trị chơi: Diệt vật cĩ hại -Cùng HS hệ thống

6-10’

12-14’

8-10’

4-6’

                                   

        

 

       

Cb n

                                   

Người thực hiện: Mai Văn Hùng

Thứ hai ngày 17 tháng 10 năm 2005 THỂ DỤC

Bài 13 : TẬP HỢP HÀNG NGANG, DĨNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, QUAY SAU, ĐI ĐỀU VỊNG PHẢI, VỊNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP –

TRỊ CHƠI: KẾT BẠN. I.Mục tiêu:

- Củng cố nâng cao kĩ thuật: Tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm số, quay sau, vịng phải, vịng trái, đổi chân sai nhịp Yêu cầu tập hợp hàng dàn hàng nhanh, động tác quay hướng, yếu lĩnh động tác, vịng bên phải, vịng bên trái đẹp, biết cách đổi chân sai

- Trị chơi: Kết bạn Yêu cầu tập trung ý, phản xạ nhanh, quan sát nhanh, chơi luật thành thạo, hào hứng nhiệt tình chơi

II Địa điểm phương tiện. -Vệ sinh an tồn sân trường - Cịi:

III Nội dung Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Trị chơi: Làm theo hiệu lệnh

-Đứng chỗ vỗ tay hát

B.Phần bản.

1)Ơn đội hình đội ngũ

-Ơn tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm số, quay sau, vịng phải, vịng trái, đứng lại, đổi chân sai nhịp +GV điều khiển lớp tập

+Chi tổ tập luyện lần đầu tổ trưởng điều khiển tập, lần sau em lên điều khiển tổ tập lần

GV quan sát nhận xét, sửa chữa sai sĩt cho HS tổ

-Cả lớp tập cho GV cán điều khiển để củng cố

2) Trị chơi vận động:

- Trị chơi “Kết bạn” GV tập hợp HS theo đội hình chơi, nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi luật chơi, cho HS lên chơi thử Sau đĩ, cho lớp chơi, GV quan sát, nhận xét, xử lí tình xảy tổng kết trị chơi

C.Phần kết thúc.

-Cả lớp vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp: -GV HS hệ thống bài:

-Nhận xét, đánh giá kết học giao tập nhà:

18-22’ 10-12’

8-10’

4-6’

                                   

        

 

       

                                   

* Rút kinh nghiệm:

Thứ tư ngày 19 tháng 10 năm 2005 THỂ DỤC

Bài14:QUAY ĐẰNG SAU, ĐI ĐỀU VỊNG PHẢI, VỊNG TRÁI. ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP

TRỊ CHƠI: NÉM BĨNG TRÚNG ĐÍCH. I.Mục tiêu:

- Củng cố nâng cao kĩ thuật: Quay sau, vịng phải, vịng trái, đổi chân sai nhịp Yêu cầu quay sau hướng, khơng lệch hàng, đến chỗ vịng chuyển hướng khơng xơ lệch hàng, biết cách đổi chân sai nhịp

- Trị chơi: Ném bĩng trúng đích – Yêu cầu tập trung ý, bình tĩnh, khéo khéo, ném xác vào đích

II Địa điểm phương tiện. -Vệ sinh an tồn sân trường

-Cịi, 4-6 bĩng vật làm đích, kẻ sân chơi III Nội dung Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học Xoay khớp

-Chạy nhẹ địa hình tự nhiên -Trị chơi:Gv chọn

B.Phần bản. 1)Đội hình đội ngũ.

- Ơn quay sau, vịng phải, vịng trái, đổi chân sai nhịp

- GV điều khiển

-Chia tổ tập luyện Do tổ trưởng điều khiển, GV quan sát nhận xét, sửa chữa sai sĩt cho HS tổ

-Tập hợp lớp cho tổ thi đua trình diễn.GV quan sát nhận xét biểu dươnng thi đua

6-10’

18-22’ 12-14’

                                   

        

 

-Cả lớp tập cán điều khiển 2)Trị chơi: Vận động

Trị chơi ném bĩng trúng đích GV cho HS tập hợp đội hình chơi -Nêu tên trị chơi nhắc lại cách chơi -Nhắc lại luật chơi

-Các tổ thi đua- GV biểu dương thi đua giữ tổ

C.Phần kết thúc.

- Một số động tác thả lỏng - Đứng chỗ vỗ tay theo nhịp Trị chơi: Diệt vật cĩ hại Cùng GV hệ thống

Nhận xét đánh giá học

8-10’

4-6’                                    

* Rút kinh nghiệm:

Người thực hiện: Mai Văn Hùng THỂ DỤC

Bài: I.Mục tiêu:

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học

-B.Phần 1)

C.Phần kết thúc

2’ 2- 3’ – lần

10 – 15’

                                   

8’

5’ – 3’

1’ 1’

        

        

 

       

                                    THỂ DỤC

Bài: I.Mục tiêu:

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học

-B.Phần 1)

C.Phần kết thúc

2’ 2- 3’ – lần

10 – 15’

                                   

                                   

8’

5’ – 3’

1’ 1’

 

       

                                    THỂ DỤC

Bài: I.Mục tiêu:

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học

-B.Phần 1)

C.Phần kết thúc

2’ 2- 3’ – lần

10 – 15’

8’

                                   

                                   

        

 

 

 

 

     

 5’

2 – 3’ 1’ 1’

                                    THỂ DỤC

Bài: I.Mục tiêu:

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học

-B.Phần 1)

C.Phần kết thúc

2’ 2- 3’ – lần

10 – 15’

8’

5’ – 3’

1’ 1’

                                   

                                   

        

 

 

 

 

     

                                     THỂ DỤC

Bài: I.Mục tiêu:

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học

-B.Phần 1)

C.Phần kết thúc

2’ 2- 3’ – lần

10 – 15’

8’

5’ – 3’

1’ 1’

                                   

                                   

        

 

       

                                    THỂ DỤC

 

 

 

     

 I.Mục tiêu:

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học

-B.Phần 1)

C.Phần kết thúc

2’ 2- 3’ – lần

10 – 15’

8’

5’ – 3’

1’ 1’

                                   

                                   

        

 

       

                                    THỂ DỤC

Bài: I.Mục tiêu:

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

III Nội dung Phương pháp lên lớp

A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học

-B.Phần 1)

C.Phần kết thúc

2’ 2- 3’ – lần

10 – 15’

8’

5’ – 3’

1’ 1’

                                   

                                   

        

 

       

                                   

THỂ DỤC

Bài 15: KIỂM TRA: QUAY SAU, ĐI ĐỀU VỊNG PHẢI, VỊNG TRÁI. ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP.

I.Mục tiêu:

- Kiểm tra động tác: Quay sau, vịng phải, vịng trái, đổi chân sai nhịp Yêu cầu thực động tác lệnh

II Địa điểm phương tiện. -Vệ sinh an tồn sân trường - Cịi, bàn, ghế GV

III Nội dung Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Đứng chỗ hát vỗ tay

-Trị chơi: Tự chọn

-Ơn động tác quay sau, đều, vịng phải, vịng trái, đổi chân sai nhịp

-GV điều khiển tập B.Phần bản.

1) Kiểm tra đội hình đội ngũ

-Nội dung kiểm tra: Kiểm tra động tác, quay sau, vịng phải, vịng trái, đổi chân sai nhịp

-Kiểm tra theo tổ theo điều khiển GV

Đánh giá:

+HTT: Thực động tác lệnh +HT: Thực động tác lệnh, thăng bằng, thứ tự động tác

CHT:Làm động tác khơng với lệnh

2)Trị chơi vận động

-Nêu tên trị chơi: Giải thích cách chơi -Cho tổ chơi thử 1-2 lần lớp chơi thử 1-2 lần

-Lớp chơi thức cĩ thi đua C.Phần kết thúc.

-Làm số động tác thả lỏng

-Đánh giá cơng bố kết kiểm tra -Nhận xét đánh giá kết học giao

1-2’ 1-2; 1-2’ 2-3’

14-15’

4-5’

4-6’

                                   

        

 

       

                                       

bài tập nhà

* Rút kinh nghiệm:

Người thực hiện: Mai Văn Hùng

Thứ tư ngày 27 tháng 10 năm 2005 THỂ DỤC

Bài 16: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY TRỊ CHƠI: NHANH LÊN BẠN ƠI. I.Mục tiêu:

- Học hai động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác

- Trị chơi: Nhanh lên bạn – Yêu cầu tham gia trị chơi tương đối chủ động, nhiệt tình

II Địa điểm phương tiện. -Vệ sinh an tồn sân trường

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Khởi động

-Trị chơi chỗ B.Phần bản.

1)Bài thể dục phát triển chung. -Động tác vươn thở

Lần 1: Nêu tên động tác, làm mẫu phân tích động tác, giảng giải nhịp để HS bắt chước

Lần làm mẫu chậm phân tích động tác

Lần 3: Hơ cho HS tập tồn động tác Lần 4: Mời cán khơ cho lớp tập GV theo dõi sửa sai

-Động tác tay:

2)Trị chơi vận động

-Trị chơi: Nhanh lên bạn -Nêu tên trị chơi

-Nhắc lại cách chơi

-Chơi thử chơi thức C.Phần kết thúc.

-Một số động tác thả lỏng Cùng HS hệ thống

-Nhận xét đánh giá kết học Và giao tập nhà

6-10’

18-22’ 12-14’ 3-4lần 2x8 nhịp

4lần 2x8 nhịp

4-6’

4-6’

                                   

CB

3

CB

* Rút kinh nghiệm:

Người thực hiện: Mai Văn Hùng

THỂ DỤC

Bài 19: Động tác phối hợp – trị chơi: Con cĩc cậu ơng trời. I.Mục tiêu:

- Trị chơi Con cĩc cậu ơng trời” – Yêu cầu HS biết cách chơi tham gia vào trị chơi nhiệt tình chủ động

- Ơn động tác: Vươn thở, tay, chân, lưng – bụng – Yêu cầu HS nhắc lại tên thứ tự động tác thực động tác

- Học động tác phối hợp: - Yêu cầu thuộc động tác, biết nhận chỗ sai động tác tập luyện

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

- Cịi, phấn viết, dụng cụ chơi trị chơi III Nội dung Phương pháp lên lớp

A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Đứng chỗ hát vỗ tay

-Khởi động

-Trị chơi khởi động -Kiểm tra cũ

4HS lên thực động tác thể dục phát triển chung học GV hơ cung HS đánh giá xếp loại

B.Phần bản. 1) Trị chơi vận động.

-Trị chơi: Con cĩc cậu ơng trời

- Nêu tên trị chơi, nhắc lại luật chơi, vần điệu thực chơi

2)Bài thể dục phát triển chung. a)Ơn động tác.

-Ơn động tác vươn thở

-Nhắc nhở HS hít sâu tập động tác -Uốn nắn cho HS cử động nhịp hơ

-Ơn động tác tay, gv nhắc HS hướng chuyển động duỗi thẳng chân

-Ơn hai động tác vươn thở tay - Ơn lần động tác

- Lần 1: Gv hơ

- Lần 2: Tập luyện theo tổ

- Lần GV hơ sửa sai cho HS b) Động tác phối hợp

-Nêu tên làm mẫu động tác, nhấn mạnh nhịp cần lưu ý

-Sau đĩ tập chậm phân tích

-Tập phối hợp ba động tác: vươn thở, tay, chân

+Lần 1: GV hơ

+Lần 2: Cán vừa tập vừa hơ cho lớp tập

+Lần 3: Cán hơ cho lớ tập -Thi đua thực động tác 3)Trị chơi vận động:

-Nêu tên trị chơi Nhắc lại cách chơi, lớp chơi thử lần Sau đĩ chơi thức

6-10’

18-20’ 3-4’

14-16’ 3lần

3 lần 2x nhịp

4-5lần

                                   

        

 

      

Cb

cĩ phân thắng thua C.Phần kết thúc.

-Làm số động tác thả lỏng -Đi thường hát

Cùng HS hệ thống

-Nhận xét đánh giá kết học giao tập nhà

4-6’

                                   

THỂ DỤC

Bài 20: Trị chơi : Nhảy tiếp sức

Ơn động tác thể dục phát triển chung I.Mục tiêu:

- Ơn động tác: Vươn thở, tay, chân, lưng – bụng phối hợp Yêu cầu thực động tác biết phối hợp động tác

- Trị chơi: nhảy tiếp sức – Yêu cầu HS tham gia trị chơi nhiệt tình, chủ động II Địa điểm phương tiện.

-Vệ sinh an tồn sân trường - Cịi kẻ sân chơi

III Nội dung Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Chạy vịng xung quanh sân

-Khoay khớp Giậm chân chỗ hát vỗ tay

-Trị chơi: Làm theo hiệu lệnh B Cơ bản.

1)Bài thể dục phát triển chung.

-Ơn 5động tác thể dục phát triển chung

-Lần 1: GV hơ làm mẫu cho HS tập Lần 2: GV vùa hơ vừa quan sát để sửa sai cho HS, nhịp nhiều HS tập sai dừng lại để sửa

Lần 3-4: Cán hơ cho lớp tập GV sửa sai xen kẽ lần tập

-Tập theo tổ

-Các tổ thi đua tập 3)Trị chơi vận động.

-Trị chơi: Nhảy tiếp sức -Nêu tên trị chơi cách chơi

Khi tổ chức chơi, quan sát nhắc nhở HS thực đúng, quy định trị chơi để

6- 10’

18-22’ 12-14’

7-8’

                                   

        

 

đảm bảo an tồn C.Phần kết thúc

Hát vỗ tay theo nhịp -Cùng HS hệ thống

-Nhận xét đánh giá kết học giao tập nhà

4-6’                                    

THỂ DỤC

Bài 21: Trị chơi : Nhảy tiếp sức

Ơn động tác thể dục phát triển chung I.Mục tiêu:

- Ơn động tác: Vươn thở, tay, chân, lưng – bụng phối hợp Yêu cầu thực động tác biết phối hợp động tác

- Trị chơi: nhảy tiếp sức – Yêu cầu HS tham gia trị chơi nhiệt tình, chủ động II Địa điểm phương tiện.

-Vệ sinh an tồn sân trường - Cịi kẻ sân chơi

III Nội dung Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Chạy vịng xung quanh sân

-Khoay khớp Giậm chân chỗ hát vỗ tay

-Trị chơi: Làm theo hiệu lệnh B Cơ bản.

1)Bài thể dục phát triển chung.

-Ơn động tác thể dục phát triển chung

-Lần 1: GV hơ làm mẫu cho HS tập Lần 2: GV vùa hơ vừa quan sát để sửa sai cho HS, nhịp nhiều HS tập sai dừng lại để sửa

Lần 3-4: Cán hơ cho lớp tập GV sửa sai xen kẽ lần tập

-Tập theo tổ: Phân cơng vị trí Gv sửa sai cho tổ động viên HS

-Các tổ thi đua tập

- Kiểm tra thử động tác, Gọi 3- HS lên kiểm tra thủ cơng bố kết kiểm tra

3)Trị chơi vận động.

6- 10’

18-22’ 12-14’

7-8’

                                   

        

 

-Trị chơi: Nhảy tiếp sức -Nêu tên trị chơi cách chơi

Khi tổ chức chơi, quan sát nhắc nhở HS thực đúng, quy định trị chơi để đảm bảo an tồn

C.Phần kết thúc.

- GV chạy nhẹ HS vịng thành vịng trịn chơi trị chơi thả lỏng

Hát vỗ tay theo nhịp -Cùng HS hệ thống

-Nhận xét đánh giá kết học giao tập nhà

4-6’ 12 34 65 78

                                   

THỂ DỤC

Bài 17: Động tác chân – trị chơi: Nhanh lên bạn ơi. I.Mục tiêu:

- Ơn tập hai động tác vươn thở tay Yêu cầu thực động tác tương đối xác

- Học động tác chân Yêu cầu thực động tác tương đối

- Trị chơi: Nhanh lên bạn – Yêu cầu tham gia trị chơi nhiệt tình chủ động II Địa điểm phương tiện

-Vệ sinh an tồn sân trường - Cịi, phấn viết, thước giây

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Đứng chỗ hát vỗ tay

-Giậm chân chỗ đếm theo nhịp -Trị chơi: tìm người huy

B.Phần

1)Bài thể dục phát triển chung -Ơn động tác vươn thở

-Nhắc nhở HS hít sâu tập động tác -Uốn nắn cho HS cử động nhịp hơ

-Ơn động tác tay, gv nhắc HS hướng chuyển động duỗi thẳng chân

-Ơn hai động tác vươn thở tay -GV làm mẫu vừa hơ nhịp cho HS tập -Cán hơ tập bạn

-Nhận xét nhấn mạnh ưu nhược điểm hai động tác

2)Học động tác chân

-Nêu tên làm mẫu động tác, nhấn mạnh nhịp cần lưu ý

-Sau đĩ tập chậm phân tích

-Tập phối hợp ba động tác: vươn thở, tay, chân

+Lần 1: GV hơ

+Lần 2: Cán vừa tập vừa hơ cho lớp tập

+Lần 3: Cán hơ cho lớ tập -Thi đua thực động tác 3)Trị chơi vận động:

-Nêu tên trị chơi Nhắc lại cách chơi, lớp chơi thử lần Sau đĩ chơi thức cĩ phân thắng thua

C.Phần kết thúc

-Làm số động tác thả lỏng -Đi thường hát

Cùng HS hệ thống

-Nhận xét đánh giá kết học giao tập nhà

6-10’

18-22’ 14-15’ 2-3lần 2x8 nhịp

2-3 lần 2lần

4-5 lần 2x8 nhịp

4-5’

4-6’

                                   

                                   



Cb

4

        

 

       

* Rút kinh nghiệm:

Người thực hiện: Đặng Đình Thu THỂ DỤC

Bài 18: Động tác lưng bụng Trị chơi: Con cĩc cậu ơng trời. I.Mục tiêu:

- Ơn tập động tác vươn thở , tay , chân Yêu cầu thực động tác tương đối

- Học động tác lưng – bụng Yêu cầu thực động tác động tác - Trị chơi: Con cĩc cậu ơng trời Yêu cầu biết cách chơi tham gia vào trị

chơi nhiệt tình chủ động II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường - Cịi kẻ sân chơi

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Chạy vịng xung quanh sân

-Khoay khớp

-Trị chơi: Làm theo hiệu lệnh B Cơ

1)Bài thể dục phát triển chung -Ơn động tác, vươn thở, tay chân -GV hơ cho HS tập động tác lần Sau đĩ cán lớp lên hơ cho lớp tập động tác lần

GV theo dõi uốn nắn sửa sai cho HS

-Sau lần tập GV cĩ nhận xét kết lần tập đĩ Rồi cho HS tập tiếp Chia tổ tập luyện

-Tuyên dương tổ tập tốt động viên tổ cần cố gắng

2) Học động tác bụng

6- 10’

18-22’ 12-14’

7-8’

                                   

        

 

-Nêu tên động tác, làm mẫu cho HS hình dung động tác Sau đĩ chiều với HS, hai tay chống hơng để tập cử động chân lần Khi Hs thực tương đối thục, GV cho HS tập phối hợp chân tay

-Tập chiều với HS 1- lần

-Quay lại phía HS vừa hơ quan sát HS tập

-Cán vừa tập vừa hơ để lớp tập theo -HS thuộc động tác GV hơ cho HS tập lại 1-2 lần

-Nêu số lưu ý củađộng tác -Ơn động tác 1-2 lần 3)Trị chơi vận động

-Trị chơi: Con cĩc cậu ơng trời Khi tổ chức chơi, quan sát nhắc nhở HS thực đúng, quy định trị chơi để đảm bảo an tồn

C.Phần kết thúc

Hát vỗ tay theo nhịp -Cùng HS hệ thống

-Nhận xét đánh giá kết học giao tập nhà

5-6’

4-6’

Cb

                                   

* Rút kinh nghiệm:

Người thực hiện: Đặng Đình Thu THỂ DỤC

Bài 19: Động tác phối hợp – trị chơi: Con cĩc cậu ơng trời. I.Mục tiêu:

- Trị chơi Con cĩc cậu ơng trời” – Yêu cầu HS biết cách chơi tham gia vào trị chơi nhiệt tình chủ động

- Ơn động tác: Vươn thở, tay, chân, lưng – bụng – Yêu cầu HS nhắc lại tên thứ tự động tác thực động tác

- Học động tác phối hợp: - Yêu cầu thuộc động tác, biết nhận chỗ sai động tác tập luyện

-Vệ sinh an tồn sân trường

- Cịi, phấn viết, dụng cụ chơi trị chơi III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Đứng chỗ hát vỗ tay

-Khởi động

-Trị chơi khởi động -Kiểm tra cũ

4HS lên thực động tác thể dục phát triển chung học GV hơ cung HS đánh giá xếp loại

B.Phần bản. 1) Trị chơi vận động.

-Trị chơi: Con cĩc cậu ơng trời

- Nêu tên trị chơi, nhắc lại luật chơi, vần điệu thực chơi

2)Bài thể dục phát triển chung. a)Ơn động tác.

-Ơn động tác vươn thở

-Nhắc nhở HS hít sâu tập động tác -Uốn nắn cho HS cử động nhịp hơ

-Ơn động tác tay, gv nhắc HS hướng chuyển động duỗi thẳng chân

-Ơn hai động tác vươn thở tay - Ơn lần động tác

- Lần 1: Gv hơ

- Lần 2: Tập luyện theo tổ

- Lần GV hơ sửa sai cho HS b) Động tác phối hợp

-Nêu tên làm mẫu động tác, nhấn mạnh nhịp cần lưu ý

-Sau đĩ tập chậm phân tích

-Tập phối hợp ba động tác: vươn thở, tay, chân

+Lần 1: GV hơ

+Lần 2: Cán vừa tập vừa hơ cho lớp tập

6-10’

18-20’ 3-4’

14-16’ 3lần

3 lần 2x nhịp

4-5lần

                                   

        

 

       

Cb

+Lần 3: Cán hơ cho lớ tập -Thi đua thực động tác 3)Trị chơi vận động:

-Nêu tên trị chơi Nhắc lại cách chơi, lớp chơi thử lần Sau đĩ chơi thức cĩ phân thắng thua

C.Phần kết thúc.

-Làm số động tác thả lỏng -Đi thường hát

Cùng HS hệ thống

-Nhận xét đánh giá kết học giao tập nhà

4-6’

                                   

THỂ DỤC

Bài 20: Trị chơi : Nhảy tiếp sức

Ơn động tác thể dục phát triển chung I.Mục tiêu:

- Ơn động tác: Vươn thở, tay, chân, lưng – bụng phối hợp Yêu cầu thực động tác biết phối hợp động tác

- Trị chơi: nhảy tiếp sức – Yêu cầu HS tham gia trị chơi nhiệt tình, chủ động II Địa điểm phương tiện.

-Vệ sinh an tồn sân trường - Cịi kẻ sân chơi

III Nội dung Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Chạy vịng xung quanh sân

-Khoay khớp Giậm chân chỗ hát vỗ tay

-Trị chơi: Làm theo hiệu lệnh B Cơ bản.

1)Bài thể dục phát triển chung.

-Ơn 5động tác thể dục phát triển chung

-Lần 1: GV hơ làm mẫu cho HS tập Lần 2: GV vùa hơ vừa quan sát để sửa sai cho HS, nhịp nhiều HS tập sai dừng lại để sửa

Lần 3-4: Cán hơ cho lớp tập GV sửa sai xen kẽ lần tập

-Tập theo tổ

-Các tổ thi đua tập

6- 10’

18-22’ 12-14’

                                   

        

 

3)Trị chơi vận động.

-Trị chơi: Nhảy tiếp sức -Nêu tên trị chơi cách chơi

Khi tổ chức chơi, quan sát nhắc nhở HS thực đúng, quy định trị chơi để đảm bảo an tồn

C.Phần kết thúc

Hát vỗ tay theo nhịp -Cùng HS hệ thống

-Nhận xét đánh giá kết học giao tập nhà

7-8’

4-6’                                    

THỂ DỤC

Bài 21: Trị chơi : Nhảy tiếp sức

Ơn động tác thể dục phát triển chung I.Mục tiêu:

- Ơn động tác: Vươn thở, tay, chân, lưng – bụng phối hợp Yêu cầu thực động tác biết phối hợp động tác

- Trị chơi: nhảy tiếp sức – Yêu cầu HS tham gia trị chơi nhiệt tình, chủ động II Địa điểm phương tiện.

-Vệ sinh an tồn sân trường - Cịi kẻ sân chơi

III Nội dung Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Chạy vịng xung quanh sân

-Khoay khớp Giậm chân chỗ hát vỗ tay

-Trị chơi: Làm theo hiệu lệnh B Cơ bản.

1)Bài thể dục phát triển chung.

-Ơn động tác thể dục phát triển chung

-Lần 1: GV hơ làm mẫu cho HS tập Lần 2: GV vùa hơ vừa quan sát để sửa sai cho HS, nhịp nhiều HS tập sai dừng lại để sửa

Lần 3-4: Cán hơ cho lớp tập GV sửa sai xen kẽ lần tập

-Tập theo tổ: Phân cơng vị trí Gv sửa sai cho tổ động viên HS

6- 10’

18-22’ 12-14’

                                   

        

 

-Các tổ thi đua tập

- Kiểm tra thử động tác, Gọi 3- HS lên kiểm tra thủ cơng bố kết kiểm tra

3)Trị chơi vận động.

-Trị chơi: Nhảy tiếp sức -Nêu tên trị chơi cách chơi

Khi tổ chức chơi, quan sát nhắc nhở HS thực đúng, quy định trị chơi để đảm bảo an tồn

C.Phần kết thúc.

- GV chạy nhẹ HS vịng thành vịng trịn chơi trị chơi thả lỏng

Hát vỗ tay theo nhịp -Cùng HS hệ thống

-Nhận xét đánh giá kết học giao tập nhà

7-8’

4-6’

1

                                   

THỂ DỤC

Bài 22:Kiểm tra động tác thể dục phát triển chung Trị chơi: Kết bạn

I.Mục tiêu:

- Kiểm tra động tác: Vươn thở, tay, chân, lưng – bụng động tác phối hợp thể dục phát triển chung – Yêu cầu thực động tác kĩ thuật thứ tự

- Trị chơi: Kết bạn – Yêu cầu chơi nhiệt tình chủ động II Địa điểm phương tiện

-Vệ sinh an tồn sân trường - Cịi kẻ sân chơi

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Giậm chân chỗ đếm theo nhịp Khởi động

-Trị chơi: Diệt vật cĩ hại B.Phần

1)Kiểm tra thể dục phát triển chung -Nội dung kiểm tra: HS thực động tác theo thứ tự

-Tổ chức phương pháp kiểm tra

-Kiểm tra theo nhiều đợt đợt từ 2-

1-2’ 2-3’ 10-12’

3-4’

7-8’

                                   

                                        

em điều khiển cán lớp Mỗi HS kiểm tra lần HS chưa hồn thành kiểm tra lần

2)Cách đánh giá

- Đánh giá dựa mức độ thực kĩ thuật động tác Và thành tích đạt HS theo mức sau:

+Hồn thành tốt: Thực động tác

+Hồn thành: Thực động tác, kĩ thuật sai nhiều

+Chưa hồn thành: Sai 2-3 động tác 3)Trị chơi vận động:

Trị chơi: Kết bạn

-yêu cầu nêu tên trị chơi: Cách chơi luật chơi

Cả lớp thi đua chơi

-Nhận xét – đánh giá biểu dương đội thắng

C.Phần kết thúc

Hát vỗ tay theo nhịp -Cùng HS hệ thống

-Nhận xét đánh giá kết học giao tập nhà

6-8’

2-3lần 1-2’ 1-2’ 1-2’

                                   

THỂ DỤC

Bài 23: Trị chơi : Mèo đuổi chuột Học động tác thăng bằng. I.Mục tiêu:

- Trị chơi: Mèo đuổi chuột Yêu cầu HS năm luật chơi, tự giác, tích cực chủ động

- Học động tác thăng HS nhắm kĩ thuật động tác thực tương đối

II Địa điểm phương tiện. -Vệ sinh an tồn sân trường - Cịi kẻ sân chơi

III Nội dung Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Chạy vịng xung quanh sân

-Khoay khớp Giậm chân chỗ hát

6-10’

vỗ tay

-Trị chơi: Làm theo hiệu lệnh B Cơ bản.

1)Bài thể dục phát triển chung.

-Ơn động tác thể dục phát triển chung

-Lần 1: GV hơ làm mẫu cho HS tập Lần 2: GV vùa hơ vừa quan sát để sửa sai cho HS, nhịp nhiều HS tập sai dừng lại để sửa

*Học động tác thăng

-Nhịp 1:Đưa chân trái sau đồng thời đưa hai tay trước lên cao chếch hình chữ V, lịng bàn tay hướng vào nhau, ngửa đầu -Nhịp 2:Gập thân trước chân trái đưa lên cao phía sau, hai tay giang ngang lịng bàn tay sấp

-Nhịp = nhịp -Nhịp TTCB

-nhịp 5, 6, 7, nhịp 1, 2, 3, 3)Trị chơi vận động.

-Trị chơi: Mèo đuổi chuột -Nêu tên trị chơi cách chơi

Khi tổ chức chơi, quan sát nhắc nhở HS thực đúng, quy định trị chơi để đảm bảo an tồn

C.Phần kết thúc.

- GV chạy nhẹ HS vịng thành vịng trịn chơi trị chơi thả lỏng

Hát vỗ tay theo nhịp -Cùng HS hệ thống

-Nhận xét đánh giá kết học giao tập nhà

18-20’ 12-14’

5-6’

4-6’

Cb

        

 

       

                                   

THỂ DỤC

Bài Học động tác nhảy Trị chơi: Mèo đuổi chuột I.Mục tiêu:

- Trị chơi: “mèo đuổi chuột” Yêu cầu tham gia chơi luật

- Ơn động tác học thể dục phát triển chung Yêu cầu thuộc thứ tự động tác chủ động tập kĩ thuật

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường -Chuẩn bị cịi

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Giậm chân chỗ vỗ tay hát

-Khởi động khớp: 1’ -Trị chơi GV tự chọn: B.Phần

1)Trị chơi vận động

-Nêu tên trị chơi cách chơi Thực chơi thử

-HS chơi cĩ thi đua

2)Bài thể dục phát triển chung -Ơn động tác học.

Lần 1: GV điều khiển

Lần 2: Cán điều khiển GV theo dõi sửa sai cho HS

-Chia tổ tập luyện

-Tổ chức thi đua tổ b) Học động tác nhảy

+GV nêu tên làm mẫu động tác +Làm mẫu lại phân tích động tác

Nhịp 1: Bật chân đồng thời tách chân, rơi suống hai chân rộng vai

+Nhịp 2: Về tư chuẩn bị +Nhịp nhịp

Nhịp Như nhịp

-Nhịp 5, 6, 7, nhịp

-Khi HS học thuộc động tác GV chọn số HS lên thể lại động tác

-GV hơ cho lớp tập lại động tác C.Phần kết thúc

-Chạy nhẹ nhàng vịng quanh sân tập -Tập động tác thả lỏng

GV HS hệ thống học Nhận xét giao tập nhà

6-10’

18-22’ 5-6’

12-14’

4-6’

                                   

                                   

Cb

                                   

THỂ DỤC

Trị chơi: Chim tổ. I.Mục tiêu:

- Ơn động tác học thể dục phát triển chung Yêu cầu HS thực động tác theo thứ tự, xác tương đối đẹp

- Học động tác điều hồ yêu cầu thực động tác tương đối xác Nhịp điệu chậm, thong thả

II Địa điểm phương tiện. -Vệ sinh an tồn sân trường - Chuẩn bị cịi

III Nội dung Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên -Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu Trị chơi: GV chọn

B.Phần

1)Bài thể dục phát triển chung a)Ơn động tác học

- Lần 1-2 GV hơ

- Lần 3-4 cán lớp hơ, gv theo dõi sửa sai cho em

b)Học động tác điều hồ:

-Nêu tên ý nghĩa động tác, sau đĩ phân tích tập nhịp

-Sau lớp tập tương đối đúng, cán hơ GV sửa sai cho em

Nhịp 1: Đưa chân trái sáng bên bàn chân khơng chạm đất, đồng thời hai tay giang ngang, bàn tay sấp

Nhịp 2: Hạ bàn chân trái xuống thành tư thứ hai chân rơng vai, đồng thời, gập thân sâu, thả lỏng, hai tay đan chéo

-Nhịp nhịp -Nhịp TTCB

-Nhịp 5, 6, 7, nhịp 1, 2, 3, 2.Trị chơi vận động “Chim tổ”

-Nêu tên trị chơi: nhắc lại cách chơi, cho HS chơi thử lần, sau đĩ chơi thức

C.Phần kết thúc

6-10’

18-22’ 13-15’ 2x nhịp

4-5lần 2x8 nhịp

4-5’

                                   

        

 

       

Cb

-Đứng chỗ làm động tác gập thân thả lỏng

-Bật nhẹ nhàng, kết hợp thả lỏng -Cùng hs hệ thống học

-Nhận xét giao tập nhà

4-6’

THỂ DỤC

Bài32: Thể dục RLTTCB Trị chơi: “Nhảy lướt sĩng” I.Mục tiêu:

- Ơn theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hơng theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang.Yêu cầu thực động tác

- Học trị chơi “Nhảy lướt sĩng”.Yêu cầu biết cách chơi chơi tương đối chủ động

II Địa điểm phương tiện.

-Địa điểm:Trên sân trường Vệ sinh đảm bảo an tồn tập luyện

-Phương tiện:Chuẩn bị cịi dụng cụ trị chơi “Nhảy lướt sĩng”Kẻ sẵn vạch theo vạch kẻ thẳng

III Nội dung Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Chạy chậm theo hàng dọc địa hình tự nhiên

-Trị chơi:Tìm người huy

*Khởi động khớp cổ tay, cổ chân,đầu gối, vai, hơng

B.Phần a)Bài tập RLTTCB

-Ơn theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hơng

+Cả lớp thực huy GV cán lớp.Mỗi nội dung tập 2-3 lần.Tập luyện theo địa hình 2-4 hàng dọc

+Tập luyện theo tổ khu vực phân cơng,GV đến tổ nhắc nhở sửa động tác chưa xác cho HS

-Cần tổ chức cho HS hình thức thi đua.Cán điều khiển cho bạn tập.GV hướng dẫn cho HS cách khắc phục sai thướng gặp

6-10’

18-22’ 12-14’

                                   

                                   

        

 

-Ơn theo vạch kẻ thẳng tay dang ngang:5-6 phút.Đội hình cách tập

*Biểu diễn thi đua tổ b)Trị chơi vận động

Trị chơi “Nhảy lướt sĩng”

+Trước chơi GV cho HS khớỉ động kĩ lại khớp,HD cách bật nhảy,phổ biến cách chơi,cho lớp chơi thử sau đĩ cho chơi thức

+GV cho HS chới theo địa hình 2-3 hàng dọc, thay đổi liên tục người cầm dây(hoặc sào),Để em đêù tham gia chơi +Những HS bị vướng chân từ lần trở lên phải chạy xung quanh lớp vịng C.Phần kết thúc

-Đứng chỗ vỗ tay hát -GV HS hệ thống

-GV nhận xét đánh giá kết học -GV giao tập nhà ơn luyện tập RLTTCB học lớp

5-6’

4-6’

                                   

THỂ DỤC

Bài33:Thể dục RLTTCB-Trị chơi “Nhảy lướt sĩng”

I.Mục tiêu:

-Tiếp tục ơn tập kiễng gĩt hai tay chống hơng.Yêu cầu HS thực động tác mức tương đối xác

-Trị chơi “Nhảy lướt sĩng” Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm phương tiện

-Địa điểm:Trên sân trường, vệ sinh đảm bảo an tồn luyện tập -Phương tiện:Chuẩn bị cịi, dụng cụ trị chơi :Nhảy lướt sĩng

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Cả lớp chạy chậm theo hàng dọc quanh sân tập

-Trị chới: “Làm theo hiệu lệnh” *Tập thể dục phát triển chung B.Phần

a)Bài tập RLTTCB

-Ơn kiễng gĩt tay chống hơng:Nội dung phương pháp dảng dạy 32 -Cĩ thể phối hợp ơn tập hợp hàng ngang,dĩng hàng điểm số trước cho HS tập kiễng gĩt.Khi tập kiễng gĩt,GV nhắc nhở HS kiễng gĩt cao,chú ý giữ thăng đường thẳng

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Nhảy lướt sĩng “

+GV nêu tên trị chơi, nhắc lại cách chơi nội quy chơi,sau đĩ cho HS chơi thử lần để hiểu cách chơi chơi thức

+Khi tổ chức trị chơi GV cĩ thể phân cơng trọng tài người phục vụ.Sau lần GV thay đổi vai chơi,để em tham gia chơi

+Sau lần chơi em bị vướng chân lần liên tiếp bị phạt.GV luơn nhắc em đảm bảo an tồn tập luyện vui chơi

C.Phần kết thúc

-Cả lớp chạy chậm hít thở sâu -Đứng chỗ vỗ tay hát

-GV HS hệ thống nhận xét học

-GV giao tập nhà ơn thể dục phát triển chung động tác RLTTCB

18-22’ 12-14’

5-6’

4-6’

                                   

        

 

       

                                   

THỂ DỤC

Bài 34 :Đi nhanh chuyển sang chạy trị chơi “Nhảy lướt sĩng”

I.Mục tiêu:

-Ơn tập hợp hàng ngang dĩng hàng.Yêu cầu thực động tác mức tương đơí xác

-Ơn nhanh chuyển sang chạy.Yêu cầu thực động tác mức độ tương đối xác

 

 

 

     

 -Địa điểm:Trên sân trường vệ sinh đảm bảo an tồn tập luyện

-Phương tiện:Chuẩn bị cịi dụng cụ trị chơi “Nhảy lướt sĩng” III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Cả lớp chạy chậm theo hàng dọc địa hình tự nhiên

-Trị chơi “Kéo cưa lừa xe “

*Tập thể dục phát triển chung B.Phần

a)Đội hình đội ngũ

-Ơn tập hợp hàng ngang dĩng hàng:Các tổ tập luyện theo khu vực phân cơng.Yêu cầu học sinh tập làm huy nhấ lần.GV đến tổ quan sát nhắc nhở giúp đỡ HS

b)Bài tập RLTTCB

-Ơn nhanh chuyển sang chạy.Cả lớp thực theo đội hình hàng dọc, em cách 2-3 m GV điều khiển chung nhắc nhở em đảm bảo an tồn *Từng tổ trình diễn theo 1-4 hàng dọc chuyển hướng phải trái lần c)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Nhảy lướt sĩng”.GV điều khiển cho HS chơi.Cĩ thể cho tổ thi đua,tổ cĩ số bạn số lần vướng chân nhất, biểu dương GV ý nhắc nhở em đảm bảo an tồn

C.Phần kết thúc

-Cả lớp chạy chậm thả lỏng theo địa hình vịng trịn

-Đứng chỗ vỗ tay hát

-GV HS hệ thống nhận xét -GV giao tập nhà ơn nội dung ĐHĐN RLTTCB học lớp nhắc HS chưa hồn thành phải ơn luyện thường xuyên

6-10’

18-22’ 3-4’

8-10’

5-6’

4-6’

                                   

                                   

        

 

       

                                   

THỂ DỤC

I.Mục tiêu:

-Ơn tập hợp hàng ngang, dĩng hàng nhanh chuyển sang chạy.Yêu cầu thực động tác tương đối xác

-Học trị chơi “Chạy theo hình tam giác” yêu cầu biết cách chơi chơi tương đối chủ động

II Địa điểm phương tiện

-Địa điểm:Vệ sinh sân trường.Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an tồn tập luyện

-Phương tiện:Chuẩn bị cịi dụng cụ cho trị chơi “Chạy theo hình tam giác”kẻ sẵn vạch cho ơn tập hàng ngang,dĩng hàng nhanh, nhanh chuyển sang chạy III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Chạy chậm theo hàng dọc địa hình tự nhiên

-Trị chơi “Tìm người huy”

*Khởi động xoay khớp cổ tay, cổ chân,đầu gối,vai,hơng

B.Phần

a)Đội hình đội ngũ tập RLTTCB -Tập hợp hàng ngang, dĩng hàng nhanh vạch kẻ thẳng chuyển sang chạy +Cả lớp thực huy GV cán lớp.Tập phối hợp nội dung, nội dung tập 2-3 lần.Đội hình tập cĩ thể theo đội hình 2-4 hàng dọc

+Tập luyện theo tổ khu vực phân cơng,GV đến tổ nhắc nhở sửa động tác chưa xác cho HS

+Nên tổ chức cho HS thực hình thức thi đua.Cán điều khiển cho bạn tập

+GV hướng dẫn cho HS cách khắc phục chỗ sai thường gặp *Thi biểu diễn tổ với tập hợp hàng ngang nhanh chuyển sang chạy

-Lần lượt tổ biểu diễn tập hợp hàng ngang, dĩng hàng ngang nhanh chuyển sang chạy theo hiệu lệnh cịi trống

b)Trị chơi vận động

6-10’

18-22’ 12-14’

                                   

                                   

        

 

       

-Trị chơi “Chạy theo hình tam giác”

+Trước choi GV cho HS khởi động kỹ lại khớp (Đặc biệt khớp cổ chân),nêu tên trị chơi hướng dẫn cách chơi, cho lớp chơi thử, sau đĩ cho chơi thức

+GV cho HS chơi theo địa hình hàng dọc, nhắc HS chơi theo luật

C)Phần kết thúc

-Đứng chỗ vỗ tay hát -GV HS hệ thống

-GV nhận xét đánh giá kết học -GV giao tập nhà ơn luyện tập RLTTCB học lớp

4-6’

4-6’

THỂ DỤC

Bài 36:Sơ kết học kỳ I-trị chơi “Chạy theo hình tam giác” I.Mục tiêu:

-Sơ kết học kỳ I.Yêu cầu HS hệ thống đựơc kiến thức, kỹ học, ưu khuyết điểm học tập,rút kinh nghiệm từ đĩ cố gắng tập luyện tốt

-Trị chơi “Chạy theo hình tam giác” trị chơi HS ưa thích.Yêu cầu biết tham gia vào trị chơi tương đối chủ động

II Địa điểm phương tiện

-Địa điểm:Trên sân trường vệ sinh nơi tập, bảo đảm an tồn tập luyện -Phương tiện:Chuẩn bị cịi, dụng cụ kẻ sẵn vạch cho chơi trị chơi III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Cả lớp chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập

-Đứng chỗ khởi động khớp -Trị chơi “Kết bạn”

-thực thể dục phát triển chung B.Phần

*Cĩ thể cho học sinh chưa hồn thành nội dung kiểm tra, ơn luyện kiểm tra lại

a)Sơ kết học kỳ I

-GV học sinh hệ thống lại kiến thức kỹ học học kỳ(Kể

6-10’

18-22’

10-12’

                                   

                                   

tên gọi, lệnh tên gọi,cách thực hiện)

+Ơn tập kỹ đội hình đội ngũ số động tác thể dục rèn luyện tư kỹ vận động học lớp 1,2,3 trị chơi “Nhảy lướt sĩng”; “Chạy theo hình tam giác”

-Trong trình nhắc lại hệ thống kiến thức, kỹ ,GV cĩ thể gọi số HS lên thực lại động tác.Khi HS thực động tác GV cĩ thể nhận xét kết hợp nêu sai thường mắc cách sửa để lớp nắm động tác kỹ thuật(GV khơng nên bắt em tập động tác sai lên thực trước lớp)

-GV nhận xét đánh giá kết học tập HS lớp(Nếu cĩ thể tổ, HS tốt),Khen ngợi biểu dương em tổ, nhĩm làm tốt,nhắc nhở cá nhân, tập thể cịn tồn cần khắc phục để cĩ hướng phấn đấu HK II

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Chạy theo hình tam giác”hoặc trị chơi HS ưa thích

C.Phần kết thúc -Đứng chỗ vỗ tay

-GV HS hệ thống nhận xét, khen ngợi biểu dương HS thực động tác xác

-GV giao tập nhà ơn thể dục buổi sáng động tác RLTTCB

5-6’ 4-6’

  

       

                                   

THỂ DỤC

Bài:Đi vượt chướng ngại vật thấp Trị chơi “Chạy theo hình tam giác” I.Mục tiêu:

-Ơn vượt chướng ngại vật thấp.Yêu cầu thực mức độ tương đối xác

-Trị chơi “Chạy theo hình tam giác”.Yêu cầu biết chơi tham gia chơi tương đối chủ động tích cực

 

 

 

     

 -Chuẩn bị cịi, dụng cụ kẻ sẵn vạch cho tập luyện tập RLTTCB trị chơi

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Đứng vỗ tay hát

-Trị chơi “Bịt mắt bắt dê”

-Chạy chậm địa hình tự nhiên B.Phần

a)Bài tập RLTTCB

-Ơn động tác vượt chướng ngại vật thấp +GV nhắc lại ngắn gọn cách thực cho HS ơn lại động tác vượt chướng ngại vật, thực hiện2-3 lần cự li10-15 m.Cả lớp tập theo đội hình 2-3 hàng dọc, theo dịng nước chảy, em cách em 2m +GV cĩ thể cho HS ơn tập theo tổ khu vực quy định.GV ý bao quát nhắc nhở em đảm bảo an tồn tập

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Chạy theo hình tam giác”.GV nêu tên trị chơi, cĩ thể cho HS nhắc lại cách chơi, sau đĩ giải thích cách chơi ngắn gọn cho HS chơi.GV ý nhắc nhở em chạy phải thẳng hướng động tác phải nhanh khéo léo, khơng phạm quy.Trước tập GV cần ý cho HS khởi động kỹ khớp cố chân,đầu gối,đảm bảo an tồn luyện tập

C.Phần kết thúc -Đứng vỗ tay hát

-Đi theo vịng trịn xung quanh sân tập, vừa vừa hít thở sâu

-GV HS hệ thống

-GV nhận xét đánh giá kết học giao tập nhà

-6-10’

18-22’ 12-14’

5-6’

4-6’

                                   

                                   

        

 

       

                                   

THỂ DỤC

-Ơn vượt chướng ngại vật thấp.Yêu cầu thực thục kỹ mức độ tương đối chủ động

-Học trị chơi “thăng bằng”.Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

-Chuẩn bị cịi, kẻ trước sân chơi, dụng cụ cho tập luyện tập RLTTCB trị chơi III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -HS chạy chậm thành hàng dọc theo nhịp hơ GV xung quanh sân tập

-Trị chơi “Chui qua hầm”hoặc trị chơi HS ưa thích

*Đứng chỗ xoay khớp để khởi động B.Phần

a)Đội hình đội ngũ tập RLTTCB: -Ơn tập hợp hàng ngang,dĩng hàng quay sau.Cả lớp thực động tác 2-3 lần.Cán điều khiển cho bạn tập ,GV sửa sai cho HS, nhắc nhở em tập luyện

*Cả lớp tập liên hồn động tác theo lệnh GV

-Ơn vượt chướng ngại vật.Cả lớp tập theo hàng dọc em cách 2-3 m, xong quay đứng cuối hàng, chờ tập tiếp

b)Trị chơi vận động

-Học trị chơi “Thăng bằng”:GV cần cho em khởi động kỹ khớp cổ chân,đầu gối, khớp hơng.GV nêu tên trị chơi HD cách chơi.Trước chơi,GV cĩ thể HD HS cách nắm cổ chân để co chân, cách di chuyển vịng trịn, cách giữ thăng phân cơng trọng tài cho đội chơi.GV điều khiển chung làm tổng trọng taì chơi

-Trong q trình tập luyện, GV khuyến khích HS tập luyện hình thức thi đua *Thi đấu tổ theo phương pháp

6-10’

18-22’ 10-12’

7-8’

                                   

                                   

        

 

       

loại trực tiếp đơi một, tổ cĩ nhiều bạn giữ thăng vịng trịn tổ đĩ thắng biểu dương

C.Phần kết thúc

-Đi theo hàng dọc thành vịng trịn, vừa ,vừa thả lỏng hít thở sâu

-GV HS hệ thống nhận xét -GV giao BT nhà ơn động tác RLTTCB học

4-6’

THỂ DỤC

Bài:Đi chuyển hướng phải trái _Trị chơi “Thăng bằng”

I.Mục tiêu:

-Ơn chuyển hướng phải trái.Yêu cầu thực động tác tương đối xác

-Trị chơi “Thăng bằng”-Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi trị chơi tương đối chủ động

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

-Chuẩn bị cịi,kẻ sẵn vạch, dụng cụ cho tập luyện tập RLTTCB trị chơi III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -HS chạy chậm theo hàng dọc địa hình tự nhiên xung quanh sân tập

-Tập thể dục phát triển chung

-Trị chơi “Cĩ chúng em”hoặc trị chơi đĩ HS GV tự chọn

B.Phần

a)Đội hình đội ngũ tập RLTTCB -Ơn tập hàng ngang, dĩng hàng, theo 1-4 hàng dọc.Cả lớp tập luyện huy cán sự,GV bao quát nhắc nhở , sửa sai cho HS

-Ơn chuyển hướng phải, trái.Chia lớp thành tổ tập luyện theo khu vực quy định.Các tổ trưởng điều khiển tổ tập,GV lai quan sát sửa sai giúp đỡ HS thực chưa

*Thi đua tập hàng ngang, dĩng hàng,

6-10’

18-22’ 12-14’

                                   

                                   

        

 

đều theo 1-4 hàng dọc chuyển hướng phải trái.lần lượt tổ thực lần khoảng 10-15m.Tổ tập đúng,đẹp,tập hợp nhanh biểu dương,tổ phải chạy xung quanh tổ thắng vịng

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Thăng bằng”.Cho HS khởi động lại cách chơi tổ tiếp tục chơi thi đua với nhau,GV trực tiếp điều khiển ý nhắc nhở để phịng khơng để xảy chấn thương cho em

-Sau lần chơi GV cĩ thể thay đổi hình thức,Đưa thêm quy định cách chơi khác cho trị chơi thêm phần sinh động C.Phần kết thúc

-Đi thường theo nhịp hát

-Đứng chỗ thực thả lỏng, hít thở sâu

-GV HS hệ thống nhận xét -GV giao tập nhà ơn động tác

5-6-4-6’

                                   

THỂ DỤC

Bài:Đi chuyển hướng phải trái_Trị chơi “Lăn bĩng tay”

I.Mục tiêu:

-Ơn động tác di chuyển hướng phải trái.Yêu cầu thực động tác tương đối

-Học trị chơi “Lăn bĩng tay”.Yêu cầu biết cách chơi bước đầu tham gia vào trị chơi

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

-Chuẩn bị cịi, kẻ sẵn trước vạch, dụng cụ bĩng cho tập luyện RLTTCB trị chơi “Lăn bĩng tay”

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Giậm chân chỗ vỗ tay hát

-Chạy chậm địa hình tự nhiên

-Khởi động khớp cổ tay chân gối,vai hơng

*Trị chơi “Quả ăn được” B.Phần

a)Đội hình đội ngũ tập RLTTCB -Ơn theo 1-4 hàng dọc:3-4 phút.Cán điều khiển,GV bao quát chung nhắc nhở em thực chưa xác -Ơn chuyển hướng phải trái:Cĩ thể cho HS tập luyện theo tổ khu vưcj quy định

b)Trị chơi vận động

-Làm quen trị chơi “Lăn bĩng tay” +Trước tập GV cần cho HS khởi động kỹ khớp cổ chân, đầu gối, khớp hơng HD cách lăn bĩng.Tập trước động tác di chuyển, tay điều khiển bĩng, cách quay vịng đích

+Sau cho HS tập thục động tác mơi cho lớp chơi thử GV hướng dẫn thêm trường hợp phạm quy để HS nắm luật chơi, sau đĩ chơi thức

-Chú ý:cĩ thể cho HS chơi theo hình thức tiếp sức, vịng qua cột cờ(Vịng trịn cĩ cờ cắm dữa)Khơng giẫm vào vịng trịn,Số đến đích, số xuất phát.Cứ tiếp tục hết, hàng hồn thành trước, phạm quy thắng

C Phần kết thúc

-Đứng chỗ vỗ tay hát

-GV HS hệ thống nhận xét

-GV giao tập nhà ơn lại động tác

18-22’ 10-12’

7-8’

4-6’

                                   

        

 

       

                                   

THỂ DỤC Bài41

Nhảy dây kiểu chụm hai chân-Trị chơi “Lăn bĩng tay” I.Mục tiêu:

-Ơn nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân.Yêu cầu thực động tác mức độ tương đối xác

-Trị chơi “Lăn bĩng tay”.Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động

-Vệ sinh an tồn sân trường

-Chuẩn bị:Cịi,2-4 bĩng, em dây nhảy sân chơi trị chơi 40 III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Đứng chỗ vỗ tay hát

-Khởi động khớp -Đi theo 1-4 hàng dọc

*Chạy chậm địa hình tự nhiên xung quanh sân tập

B.Phần a)Bài tập RLTTCB

-Ơn nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân +Trước tập cho HS khởi động kỹ khớp cổ chân,cổ tay đầu gối,khớp vai ,khớp hơng

+GV nhắc lại làm mẫu động tác so dây,chao dây quay dây kết hợp giải thích cử động để HS nắm

+HS đứng chỗ chụm chân bật nhảy khơng cĩ dây vài lần, nhảy cĩ dây -Nhắc lại cách so dây:Hai tay cầm đầu dây, chân phải chân trái giẫm lên dây(dây đặt sát mặt đất),co kéo dây cho vừa độ dài củ dây từ đất lên tới ngang vai thích hợp.Cách quay dây:Dùng cổ tay quay dây,đưa dây từ phía sau lên cao trước xuống dưới, dây gần đến chân chụm lại hai chân bật nhảy lên cho dây qua bật nhảy qua dây cách nhịp nhàng theo nhịp quay dây khơng để vướng dây vào chân

-Khi tổ chức luyện tập cĩ thể chia thành nhĩm tập cho luân phiên nhĩm tập.GV thường xuyên hướng dẫn, sửa chữa động tác sai cho HS đồng thời động viên, khuyến khích em nhảy nhiều lần.Cũng cĩ thể định số em nhảy làm động tác để tất HS quan sát nhận xét b)trị chơi vận động

6-10’

18-22’ 12-13’

                                   

                                   

        

 

       

-Trị chơi “Lăn bĩng bắng tay”.Cho tổ thực trị chơi lần, sau đĩ GV nhận xét uốn nắn em làm chưa đúng.GV phổ biến lại quy tắc chơi giúp HS nắm vững luật chơi, sau đĩ cho em chơi thức cĩ thi đua.GV cĩ thể quy định lăn bĩng bắng tay tuỳ theo lần chơi khác nhau.Tổ thắng khen tổ thua bị phạt.Gv cần chia thành tổ đêù để thi đua xem tổ khéo léo

C.Phần kết thúc

-Đi thường theo vịng trịn, thả lỏng chân tay tích cực

-GV HS hệ thống nhận xét học

-GV giao tập nhà ơn nội dung học

5-7’

4-6’

THỂ DỤC

Bài:Bài 42:Nhảy dây _Trị chơi “Lăn bĩng tay” I.Mục tiêu:

-Ơn nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân.Yêu cầu thực động tác mức độ tương đối xác

-Trị chơi :”Lăn bĩng tay”.Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

-Chuẩn bị:Cịi,2-4 bĩng, em dây nhảy sân chơi trị chơi 41 III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Đứng chỗ xoay khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, gối hơng

-Chạy chậm theo hàng dọc địa hình tự nhiên

*Trị chơi “Cĩ chúng em” B.Phần

a)Bài tập RLTTCB

6-10’

18-22’ 12-14’

                                   

-Ơn nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân.Các tổ tập luyện theo khu vực quy định.Khi tổ chức tập luyện cĩ thể chia thành đội tập cho luân phiên nhĩm thay tập.GV bao quát lớp, trực tiếp dẫn, sửa chữa động tác sai cho HS

-Những sai thường mắc phải sửa +Sai:So dây dài ngắn quá:Quay dây khơng đều, phối hợp tay quay dây chân bật nhảy khơng nhịp nhàng làm cho dây vướng chân;động tác chụm chân bật nhảy khơng nhanh gọn bật nhảy chân trước chân sau

+Cách sửa:Trước tập nhảy dây, GV cho HS tập nhảy khơng cĩ dây số lần để làm quen, sau đĩ cho quay dây chậm để nhảy, tốc độ quay dây nhanh dần ổn định theo nhịp bật nhaỷ.Động tác bật nhảy nên nhẹ nhàng, nhanh gọn cĩ nhịp đệm -GV nên cĩ dẫn kịp thời để HS sửa chữa chỗ sai sĩt.Cho HS làm theo bạn thực tốt kỹ thuật động tác.Khi tập luyện,GV nên dùng lời tiếng vỗ tay để điều khiển nhịp cho HS nhảy.Khi kết thúc động tác cần nhắc em thả lỏng tích cực

*Thi xem nhảy dây nhiều -GV nên áp dụng hình thức thi đua bắng cách đếm số lần nhảy liên tục theo thời gian quy định.Cĩ thể phân cơng đơi thay đổi người tập người đếm.Kết thúc nội dug xem bạn nhảy nhiều lần

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Lăn bĩng tay”.Tổ chức đội hình chơi cĩ trình độ tương đương nhau,GV nêu tên trị chơi, nhăc lại ngắn gọn cách chơi cho HS chơi thức, chơi đội thực nhanh nhất, lần phạm quy, tổ đĩ thắng lớp biểu dương, tổ thua phải nắm tay thành vịng trịn, vừa nhảy nhẹ nhàng

5-6’

                 

        

 

       

vừa hát câu “Học –tập –đội –bạn! Chúng-ta-cùng-nhau-học-tập-đội-bạn!

C.Phần kết thúc

-Đi thường theo nhịp giậm chân chỗ theo nhịp đếm

-GV HS hệ thống nhận xét -Gv giao tập nhà ơn nhảy dây kiểu chụm chân

4-6’

THỂ DỤC

Bài 43:Nhảy dây –Tro chơi “Đi qua cầu” I.Mục tiêu:

-Ơn nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân.Yêu cầu thực động tác đúng -Học trị chơi “Đi qua cầu”.Yêu cầu biết cach chơi tham gia chơi tương đối chủ động

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

-Chuẩn bị cịi, em dây nhảy dụng cụ, sân chơi cho trị chơi qua cầu III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Tập thể dục phát triển chung 1lần -Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập

-Trị chơi “Kéo cưa lừa xẻ” “Bịt mắt bắt dê”

B.Phần a)Bài tập RLTTCB

-Ơn nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân cahaan

+HS khởi động lại khớp, ơn cách chao dây,so dây, quay dây chụm chân bật nhảy qua dây nhẹ nhàng theo nhịp qua dây +Tập luyện theo tổ cho luân phiên nhĩm thay tập.GV thường xuyên phát sửa chữa động tác sai cho HS.Cĩ thể phân cơng đơi thay người tập đếm số lần.Kết thúc nội dung xem tổ nào,bạn nhảy nhiều lần nhất.GV HD thêm để em cĩ thể tự lập

6-10’

18-22’ 10-12’

                                   

                                   

        

 

ở nhà

*Cả lớp đồng loạt nhảy theo nhịp hơ:1 Lần.Em cĩ số nhảy nhiều lần biểu dương

b)Trị chơi vận động

-Học trị chơi “Đi qua câù”

+GV nêu tên trị chơi, phổ biến cách chơi, cho HS chơi thử, sau đĩ cho HS chơi thức

+Cĩ thể cho HS tập trước số lần mặt đất, sau đĩ đứng cầu để làm quen tập giữ thăng bằng, cho cầu tập theo tổ

+Tổ thực tổ đĩ thắng.GV ý khâu bảo hiểm tránh để xảy chấn thương nhắc nhở nhĩm dúp đỡ tập luyện

C.Phần kết thúc

-Chạy nhẹ nhàng sau đĩ đứng chỗ tập số động tác hồi tĩnh(Do GV tự chọn)Kết hợp hít thở sâu

-GV HS hệ thống nhận xét -GV giao tập nhà ơn nhảy dây kiểu chụm chân

7-8’

4-6’

                                   

THỂ DỤC

Bài:44 Kiểm tra nhảy dây-Trị chơi “Đi qua cầu” I.Mục tiêu:

-Kiểm tra nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân.Yêu cầu thực động tác tương đối xác

-Trị chơi “Đi qua cầu”.Yêu cầu nắm cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

-Chuẩn bị:bàn ghế em dây nhảy sân kẻ sẵn khu vực kiểm tra III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Tập thể dục phát triển chung

-Trị chơi “Kết bạn”

-Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh

sân tập

B.Phần a)Bài tập RLTTCB

-Kiểm tra nhảy dây kiểu chụm chân +Cả lớp đứng theo đội hình kiểm tra 2-4 hàng ngang thành hình chữ U.Mỗi lần kiểm tra khoảng 2-3 em thực đồng loạt lượt nhảy.Những em chờ kiểm tra phải đứng hàng, khơng lộn xộn +Cách đánh giá:Đánh giá dựa mức độ thực kỹ thuật động tác thành tích đạt HS theo mức sau

-Hồn thành tốt:Nhảy động tác liên tục từ lần trở lên, cĩ ý thực kỷ luật tốt

-Hồn thành:Nhảy động tác liên tục từ 3-5 lần

-Chưa hồn thành:Nhảy sai động tác nhảy lần chưa cĩ ý thức cố gắng luyện tập

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Đi qua câù”.Chia số HS lớp thành đội nhau, GV nhắc lại quy tắc chơi để HS nắm vững cách chơi sau đĩ chơi thức, đội thực nhanh lần phạm quy, đội đĩ thắng C.Phần kết thúc

-Chạy chậm thả lỏng tích cực hít thở sâu -GV nhận xét phần kiểm tra biểu dương em chưa đạt thành tích tốt nhắc nhở em cần phải tiếp tục tập luyện thêm -Nhận xét đánh giá kết qủa học giao tập nhà

18-22’ 16-17’

2-3’

4-6’

                                   

        

 

       

                                   

THỂ DỤC

Bài:45 Bật xa-trị chơi “Con sâu đo” I.Mục tiêu:

-Học kỹ thuật bật xa.Yêu cầu biết cách thực động tác tương đối đúng -Trị chơi “Con sâu đo”.Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động

-Chuẩn bị:Cịi dụng cụ phục vụ bật xa, kẻ sẵn vạch chuẩn bị xuất phát cho trị chơi

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Tập thể dục phát triển chung

-Trị chơi “Đứng ngồi theo hiệu lệnh” *Chạy chậm địa hình tự nhiên B.Phần

a)Bài tập RLTTCB -Học kỹ thuật bật xa

+GV nêu tên tập, HD giải thích kết hợp làm mẫu cách tạo đà(tại chỗ)Cách bật xa cho HS bật thử bật thức

+Trước tập nên cho HS khởi động kỹ lại khớp, tập bật nhảy nhẹ nhàng trước, yêu cầu HS chân tiếp đất cần làm động tác chúng chân(Hỗn xung), sau thực tương đối thành thạo, yêu cầu HS bật rơi xuống hố cát đệm.tránh tuyệt đối để em dùng bật xa rơi xuống sân ghạch cứng

+GV nên HD em thực phối hợp tập nhịp nhàng ý đảm bảo an tồn b)Trị chơi vận động

-Làm quen với trị chơi “Con sâu đo”.GV nêu tên trị chơi, giới thiệu cách chơi thứ

-Cho số HS làm mẫu đồng thời giải thích ngắn gọn cách chơi cho HS chơi thử lần để biết cách chơi, sau đĩ chơi thức.Cho HS tập theo 2-4 hàng dọc cĩ số người nhau.Mỗi hàng trở thành đội thi đấu

-Một số trường hợp phạm quy

+Di chuyển trước cĩ lệnh người trước chưa tơí nơi

+Bị ngồi xuống mặt đất

+Khơng thực di chuyển theo quy đính C.Phần kết thúc

6-10’

18-22’ 12-14’

6-8’

                                   

                                   

        

 

       

-Chạy chậm thả lỏng tích cực, hít thở sâu -GV HS hệ thống

-GV nhận xét đánh giá kết học -GV giao tập nhà ơn bật xa

4-6’

THỂ DỤC

Bài:46 Bật xa tập phối hợp chạy, nhảy trị chơi “Con sâu đo” I.Mục tiêu:

-Ơn bật xa học phối hợp chạy nhảy.Yêu cầu thực động tác đúng -Trị chơi :Con sâu đo”.Yêu cầu biết cách chơi tham gia vào trị chơi mức độ tương đối chủ động

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

-Chuẩn bị:Cịi dụng cụ phương tiện luyện tập bật xa sân chơi cho trị chơi 45

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Chạy chậm địa hình tự nhiên

-Trị chơi “Kéo cưa lừa xẻ”

*Tập thể dục phát triển chung B.Phần

a)Bài tập RLTTCB -Ơn bật xa

+Trước tập,GV nên cho HS khởi động kỹ lại khớp, tập bật nhảy nhẹ nhàng số lần, sau đĩ nhắc lại yêu cầu cách thực tập

+Khi tổ chức luyện tập,GV cĩ thể chia số HS lớp thành lớp tập nơi quy định

+GV cho thi đua tổ lần xem tổ cĩ người bật xa khen thưởng.Khi bậ xong.GV nhắc em thả lỏng tích cực

*Thi bật nhảy đơi một, tổ nhiều người bật xa biểu dương

-Học phối hợp chạy nhảy

+GV HD cách tập luyện phối hợp, giải thích ngắn gọn động tác làm mẫu, sau đĩ cho HS tập thử lần để nắm

6-10’

18-22’ 8-12’

5-6’

                                   

                                   

        

 

cách thực tập

+Cho HS tập theo đội hình hàng dọc, em đứng đầu hàng thực xong khỏi đệm hố cát, em đựơc xuất phát

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Con sâu đo”.GV nêu tên trị chơi, giới thiệu cách chơi thứ 2, HD giải thích cách chơi cho HS chơi thử, sau đĩ chơi thức.Cĩ thể cho đơi thi với tập hợp HS thành hàng dọc cĩ số người để thi đua với nhau, đội di chuyển nhanh phạm quy đơị đĩ thắng.2 đội thi từ 1-2 lần GV trọng tài cĩ thể cử thêm HS giám sát, sau lần chơi cho đổi người giám sát để tất em chơi C.Phần kết thúc

-Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp thường theo nhịp 2-4 hàng dọc

-GV HS hệ thống

-GV nhận xét đánh giá học giao tập nhà bật xa

5-6’

4-6’

                                   

THỂ DỤC

Bài:47 Phối hợp chạy, nhảy chạy,mang,vác-trị chơi”Kiệu người” I.Mục tiêu:

-Ơn phối hợp chạy,nhảy học chạy, mang, vác.Yêu cầu thực động tác mức độ cớ

-Trị chơi “Kiệu người”.Yêu cầu biết cách chơi tham gia vào trị chơi tương đối chủ động

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

-Chuẩn bị:Cịi, dụng cụ phục vụ tập luyện phối hợp chạy nhảy, mang, vác, kẻ vạch chuẩn bị, xuất phát giới hạn

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Xoay khớp cổ tay, cảng tay, cánh tay, cổ chân, đầu gối, hơng

-Chạy chậm địa hình tự nhiên *Trị chơi “Kết bạn”

B.Phần a)Bài tập RLTTCB

-Ơn bật xa:6-7 phút.Chia nhĩm tập luyện theo khu vực quy định.Yêu cầu hồn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích

-Tập phối hợp chạy nhảy

+GV nhắc lại cách tập luyện phối hợp, làm mẫu sau đĩ cho HS thực tập

+Cho HS tập theo đơị hình hàng dọc, điều khiển em tập luyện theo hiệu lệnh cịi, em đứng đâù hàng thực xong khỏi đệm hố cát,GV cho em tiếp xuất phát

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Kiệu người”.GV nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi làm mẫu động tác kiệu chỗ, sau đĩ cho di chuyển.Sau vài lần thực thử, tổ chức cho em chơi thức.Khi tổ chức cho HS chơi cần giữ kỷ luật tập luyện để đảm bảo an tồn cho em

C.Phần kết thúc

-Đi thường theo nhịp vừa vừa hát

-Đứng chỗ thực số động tác thả lỏng(do GV chọn)

-GV HS hệ thống

-GV nhận xét, đánh giá kết giao tập nhà

18-22’ 12-14’

5-6’

4-6’

                                   

        

 

       

                                   

THỂ DỤC

Bài:48 Kiểm tra bật xa-Tập phối hợp chạy, mang,vác-trị chơi “Kiệu người”

I.Mục tiêu:

-Kiểm tra bật xa.Yêu cầu thực động tác tương đối xác nâng cao thành tích

-Trị chơi “Kiệu người”.Yêu cầu biết cách chơi chơi mức độ tương đối chủ động

-Chuẩn bị cịi, thước dây, đệm hố cát, bàn ghế dụng cụ phục vụ cho kiểm tra.Kẻ vạch chuẩn bị, xuất phát khu vực kiểm tra

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Chạy chậm theo hàng dọc địa hình tự nhiên

-Tập thể dục phát triển chung *Trị chơi “Làm theo hiệu lệnh” B.Phần

a)Bài tập RLTTCB -Kiểm tra bật xa

+Lần lượt em thực bật xa rơi xuống đệm hố cát Mỗi em thực lần, đo thành tích lần nhảy xa +Tổ kiểm tra sau phục vụ tổ kiểm tra trước ngược lại

+GV cần bao quát chung yêu cầu HS giữ trật tự kỷ luật

+Cách đánh giá dựa mức độ thực kỹ thuật động tác thành tích đạt HS theo mức sau

Hồn thành tốt:Thực động tác, thành tích đạt 140 cm (Nam) 130cm(Nữ)

-Hồn thành:thực động tác, thành tích đạt tối thiểu 120cm (Nam)Và 100cm(Nữ)

-Chưa hồn thành:thực khơng động tác thành tích đạt 120cm (Nam) 100cm(nữ)

-Tập phối hợp chạy,mang,vác.Chia tổ tập luyện theo khu vực quy định

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Kiệu người”.GV nêu tên trị chơi nhắc lại cách chơi cho chơi thử lần cho chơi thức.Mỗi tổ đội, HS nhĩm thực kiệu người chuyển nhanh 5-7 m.Thi tổ với nhau.Khi tổ chức cho HS chơi cần đảm bảo an tồn cho em.Khuyến khích thi

6-10’

18-22’ 12-14’

4-6’

                                   

                                   

        

 

       

đua nhĩm, tổ với C.Phần kết thúc

-Đi theo vịng trịn thả lỏng, hít thở sâu -GV nhận xét phần kiểm tra đánh giá -GV giao tập nhà nhảy dây kiểu chụm chân

4-6’

THỂ DỤC

Bài:49 Phối hợp chạy, nhảy, mang vác trị chơi “Chạy tiếp sức ném bĩng vaị rổ”

I.Mục tiêu:

-Tập phối hợp chạy nhảy mang vác.Yêu cầu thực động tác mức tương đối

-Trị chơi “Chạy tiếp sức ném bĩng vào rổ”.Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

-Chuẩn bị cịi, dụng cụ cho tập luyện trị chơi III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập

-Tập thể dục phát triển chung -Trị chơi:Chim bay cĩ bay

B.Phần a)Bài tập RLTTCB

-Tập phối hợp chạy nhảy, mang, vác.GV HD cách tập luyện tập sau đĩ cho HS thực thử số lần tiến hành thi đua tổ với

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi chạy tiếp sức “Ném bĩng vào rổ” +GV nêu tên trị chơi, nhắc lại cách ném bĩng vào rổ,HD cách chơi cho HS chơi thử, chơi thức cĩ tính số lần bĩng vào rổ

+Cĩ thể chia tổ tập theo khu vực quy định

+GV lại tổ nhắc giữ gìn trật tự kỷ luật,HS khơng ngội rời

6-10’

18-22’ 8-10’

8-10’

                                   

                                   

        

 

khỏi khu vực tập luyện

+GV nên HD thêm cho em cĩ thể tự tổ chức tập luyện hay vui chơi

*Thi ném bĩng vào rổ theo đơn vị tổ, em ném lượt xem tổ ném bĩng vào rổ nhiều hơn.Đội thắng biểu dương, đội thua phải kiệu đội thắng lên hơ “Học -tập -đội- bạn”

C.Phần kết thúc

-Đứng thành vịng trịn thả lỏng hít thở sâu -GV HS hệ thống

-Nhận xét đánh giá kết học

-GV giao tập nhà:Nhảy dây kiểu chụm chân

4-6’

                                   

THỂ DỤC

Bài:50 Nhảy dây chân trước chân sau Trị chơi: “Chạy tiếp sức ném bĩng vào rổ” I.Mục tiêu:

-Nhảy dây chân trước chân sau.Yêu cầu biết cách thực động tác đúng -Tro chơi “Chạy tiếp sức ném bĩng vào rổ”.Yêu cầu thực tương đối chủ động II Địa điểm phương tiện

-Vệ sinh an tồn sân trường

-Chuẩn bị cịi,dụng cụ số bĩng rổ bĩng da em \ dây nhảy III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Đi chayj chậm theo vịng trịn sau đĩ đứng lại khởi động khớp

-Trị chơi “Bịt mắt bắt dê”

*Chạy chậm địa hình tự nhiên B.Phần

a)Bài tập RLTTCB

-Nhảy dây kiểu chụm chân, chân trước chân sau

+HS nhảy dây kiểu chụm chân lần,sau đĩ GV HD cách nhảy dây làm mẫu cho HS quan sát để nắm cách nhảy +Cho HS dàn hàng triển khai đội hình tập với khoảng cách em tối thiểu 2m

6-10’

18-22’ 10-12’

                                   

                                   

+GV cho em thực nhảy tự trước, để HS nắm cách thực động tác nhảy sau đĩ tập thức +Cĩ thể cho HS tập luyện theo tổ khu vực quy định,GV tổ nhắc nhở HS bao quát lớp,HS thay nhảy đếm số lần cho bạn

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Chạy tiếp sức ném bĩng vào rổ” -GV tổ chức làm trọng tài cho em chơi, đảm bảo trật tự.Lần lượt tổ thi đua chạy tiếp sức ném vào rổ.Tổ ném nhiều bĩng vào rổ tổ đĩ thắng.Tổ thua phải nắm tay đứng thành vịng trịn, vừa nhảy ,vừa hát”Học-tập-đội-bạn, chúng-ta-cùng-nhau-học-tập-đội-bạn” -GV cần ý đảm bảo an tồn cho HS C.Phần kết thúc

-Đứng thành vịng trịn vỗ tay hát -Đứng chỗ hít thở sâu

-GV HS hệ thống

-GV nhận xét đánh giá kết học giao tập nhà

7-8’

4-6’

 

       

                                   

THỂ DỤC

Bài 51: Một số tập RLTTCB-Trị chơi “Trao tín gậy” I.Mục tiêu:

-Ơn tung bĩng tay, bắt bĩng tay;Tung bắt bĩng theo nhĩm người, ba người; nhảy dây kiểu chân trước chân sau.Yêu cầu thực động tác nâng cao thành tích

-Trị chơi “Trao tín gậy”.Yêu cầu biết cách chơi bước đầu tham gia trị chơi để rèn luyện nhanh nhạn khéo léo

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

-Chuẩn bị:cịi ( cho GV cán lớp) HS/1 bĩng nhỏ tối thiểu HS/1 dây.Kẻ sân chuẩn bị 2-4 tín gậy bĩng cho HS chơi trị chơi

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Xoay khớp cổ chân đâù gối, hơng,

vai: cán điều khiển

-Ơn cac động tác tay, chân, lườn, bụng phối hợp thể dục phát triển chung -Trị chơi “Diệt vật cĩ hại”

B.Phần

-GV chia HS lớp thành tổ tập luyện, tổ học nội dung tập RLTTCB, tổ thứ học trị chơi “Trao tín gậy” sau 9-11’ đổi nội dung địa điểm theo phương pháp phân tổ quay vịng.Tất soạn cĩ thể dạy (Trừ 59,65,66 kiểm tra 70 tổng kết) điều khơng nhắc lại soạn sau

a)Bài tập RLTTCB

-Ơn tung bĩng tay, bắt bĩng tay

-GV nêu tên động tác, làm mẫu giải thích động tác.Tổ chức cho HS tập hàng loạt (Tất HS cĩ bĩng tập luyện), theo đội hình vịng trịn 2-4 hàng ngang (Từng hàng ngang thực hiện) theo lệnh bắt đầu thống nhất.GV quan sát đến chỗ HS thực sai để sửa, thấy nhiều HS sai, GV cần làm mẫu giải thích thêm cho tiếp tục tập GV cĩ thể cho số HS thực động tác tốt làm mẫu cho bạn học tập tổ chức thi đua tổ cĩ nhiều người thực động tác…

-Ơn tung bắt bĩng theo nhĩm

-Nếu từ đội hình vịng trịn,GV cho HS điểm số theo chu kỳ 1-2 cho số tiến 4-5 bước, quay sau bước sang trái phải thành đứng đối diện để tung bắt bĩng.Nếu từ hàng ngang cho hàng trước tiến 2-3 bước sau đĩ quay sau thành hai hàng quay mặt vào tạo thành đơi để tung bắt bĩng Cách dạy -Ơn tung bắt bĩng theo nhĩm người.Từ đội hình tập trên,GV cho cặp cạnh tạo thành nhĩm, nhĩm người để tung bĩng cho bắt bĩng

18-22’

9-11’

                                   

        

 

       

-Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau.Tập theo nhĩm người

*Thi nhảy dây tung bắt bĩng b) Trị chơi vận động

-Trị chơi : “Trao tín gậy” GV nêu tên trị chơi, giải thích kết hợp, dẫn sân chơi làm mẫu (Hoặc cho vài nhĩm HS làm mẫu theo dẫn cuả GV)

-Cho HS chơi thử:2-3 lần xen kẽ, GV nhận xét giải thích thêm cách chơi.HS chơi thức:1-2 lần (Do GV cán điều khiển)

C.Phần kết thúc

-GV HS hệ thống

-Đi hát đứng vỗ tay hát -Một số động tác hồi tĩnh (Do GV chọn)

*Trị chơi hồi tĩnh GV chọn

-GV nhận xét, đánh giá kết giớ học giao tập nhà

9-11’

4-6’

THỂ DỤC

Bài:52 Di chuyển tung bắt bĩng, nhảy dây Trị chơi “Trao tín gậy”

I.Mục tiêu:

-Ơn tung bắt bĩng theo nhĩm 2,3 người; nhảy dây kiểu chân trước chân sau.Yêu cầu thực động tác nâng cao thành tích

-Học di chuyển tung chuyền bắt bĩng.Yêu cầu biết cách thực thực động tác

-Trị chơi “Trao tín gậy”.Yêu câù biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

-Chuẩn bị 51, kẻ sân để tập di chuyển tung bắt bĩng trị chơi “Trao tín gậy”

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên sân trường

-Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu

-Ơn động tác tay chân, lườn, bụng, phối hợp nhảy thể dục phát triển chung

*Kiểm tra cũ (Nội dung GV chọn) B.Phần

a)Bài tập RLTTCB

-Ơn tung bắt bĩng theo nhĩm 2,3 người.Tổ chức cách dạy 51 -Học di chuyển tung bắt bĩng.Từ đội hình tập,GV cho chuyển thành tổ hàng dọc, tổ lại chia đơi đứng đối diện sau vạch kẻ chuẩn bị.GV nêu tên động tác, làm mẫu (Cĩ thể để cán làm mẫu )Sau đĩ cho tổ tự quản tập luyện

-Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau.Trên cớ sở đội hình cĩ quay chuyển thành hàng ngang, dàn hàng để tập

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Trao tín gậy” GV nêu tên trị chơi, HS nhắc lại cách chơi, cho HS chơi thử 1-2 lần (Xen kẽ GV giải thích thêm để tất HS nắm vững cách chơi), cho HS chơi thức

C.Phần kết thúc

-GV HS hệ thống

*Trị chơi “Kết bạn” GV chọn -Một số động tác hồi tĩnh GV chọn -GV nhận xét đánh giá kết học, giao tập nhà

18-22’ 9-11’

9-11’

4-6’

                                   

        

 

       

                                   

THỂ DỤC

Bài:53 Nhảy dây, di chuyển, tung bắt bĩng Trị chơi “Dẫn bĩng”

I.Mục tiêu:

-Trị chơi “Dẫn bĩng”.Yêu cầu biết cách chơi bước đầu tham gia vào trị chơi để rèn luyện khéo léo nhanh nhẹn

-Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau, di chuyển tung chuyền bắt bĩng.Yêu cầu thực động tác nâng cao thành tích

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

 

 

 

     

 III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Xoay khớp đầu gỗi hơng, cổ, chân -Chạy nhẹ nhàng thành hàng dọc theo vịng trịn

-Ơn động tác tay, chân, lườn, bụng, phối hợp nhảy thể dục phát triển chung GV cán lớp điều khiển *Kiểm tra cũ nội dung GV tự chọn B.Phần

a)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Dẫn bĩng”.GV nêu tên trị chơi, giải thích kết hợp dẫn sân chơi làm mẫu cho nhĩm HS làm mẫu theo dẫn GV

-Cho HS chơi thử

-GV nhận xé , giải thích thêm cách chơi.HS chơi thức

b)Bài tập RLTTCB

-Ơn di chuyển tung chuyền bắt bĩng.Từ đội hình trị chơi, GV cho HS chuyển thành đội hình dọc để tập hình thức thi xem tổ cĩ nhiều người tung chuyền bắt bĩng giỏi để HS bình chọn

-Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau.Tập cá nhân theo tổ

*Thi nhảy dây kiểu chân trước chân sau.Tuỳ theo tình hình thực tiễn,GV cĩ thể cho tổ thi theo điều khiển cuả tổ trưởng sân rộng, chọn đại diện mõi tổ để thi vơ địch

C.Phần kết thúc

-GV HS hệ thống -Một số động tác hồi tĩnh

*Trị chơi hối tĩnh GV chọn đứng vỗ tay hát

-GV nhận xét đánh giá kết học, giao nhà

6-10’

18-22’ 9-11’

9-11’

4-6’

                                   

                                   

        

 

       

                                   

Bài:54 Mơn tự chọn –Trị chơi dẫn bĩng I.Mục tiêu:

-Học số nội dung mơn tự chọn:Tâng cầu đùi số động tác bổ trở ném bĩng.Yêu cầu biết cách thực thực động tác

-Trị chơi “Dẫn bĩng”.Yêu cầu tham gia vào trị chơi tương đối chủ động để tiếp tục rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

-Chuẩn bị:Mỗi HS dây dụng cụ để tổ chức trị chơi tập mơn tự chọn III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học *Giậm chân chỗ hát xoay khớp cổ chân, đầu gối, hơng

-Ơn động tác tay, chân, lườn, bụng phối hợp nhảy thể dục phát triển chung GV cán điều khiển

-Ơn nhảy dây

*Kiểm tra cũ nội dung GV chọn B.Phần

a)Mơn tự chọn

-GV chọn nội dung tự chọn dười để dạy cho HS lốp theo tổ tập luyện.Khi chọn nội dung nào, GV cần tiếp tục dạy nội dung đĩ hết 66.GV cĩ thể dạy nội dung tự chọn Nếu dạy nội dung tự chọn bỏ trị chơi dạy theo phương pháp phân tổ quay vịng điều khơng nhắc lại sau

-Đá cầu

-Tập tâng cầu đùi:Tập theo đội hình hàng 2-4 ngang vịng trịn, em cách em tối thiểu 1,5m Cách dạy GV sáng tạo theo thứ tự sau

+GV cán bồi dưỡng làm mẫu, giải thích động tác

+Cho HS học cách cầm cầu đứng chuẩn bị

-GV uốn nắn sai cho HS

+Tập tung câù tâng cầu đùi Sau đĩ

6-10’

18-22’ 9-11’

                                   

                                   

        

 

       

GV nhận xét uốn nắn sửa sai chung +Chi tổ tập luyện

+Cho tổ cử 1-2 HS (Nên nam, nữ) thi xem tổ tâng cầu giỏi phút -Ném bĩng

-Tập động tác bổ trợ:Tung bĩng từ tay sang tay kia, vặn chuyển bĩng từ tay sang tay kia, ngồi xổm tung bắt bĩng, cúi người chuyển bĩng từ tay sang tay qua khoe chân Tập theo đội tập cầu Cách dạy cĩ thể sau

+Dạy theo thứ tự động tác +GV nêu tên động tác, làm mẫu cĩ thể kết hợp giải thích động tác khơng

+Cho HS tập GV điều khiển xen kẽ cĩ nhận xét, giải thích thêm sửa sai cho HS b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Dẫn bĩng” GV nêu tên trị chơi, sau đĩ phân cơng địa điểm để cán tổ trưởng điều khiển

C.Phần kết thúc

-GV HS hệ thống

-Đi theo 2-4 hàng dọc hát

*Trị chơi số động tác hồi tĩnh GV chọn

-Gv nhận xét đánh giá kết học giao tập nhà

9-11’

4-6’

THỂ DỤC

Bài:55 Mơn tự chọn -Trị chơi “Dẫn bĩng” I.Mục tiêu:

-Ơn học số nội dung tự chọn.Yêu cầu thực động tác -Trị chơi “Dẫn bĩng”.Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động để rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

-Chuẩn bị:Mỗi HS dây nhảy dụng cụ tổ chức trị chơi “Dẫn bĩng” tập mơn tự chọn

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học

-Đứng chỗ xoay khớp cổ chân, đầu gối, hơng

-Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên theo hàng dọc

*Ơn động tác tay chân, lườn, bụng, phối hợp nhảy thể dục phát triển chung GV cán điều khiển

-Ơn nhảy dây

*Kiểm tra cũ nội dung GV chọn B.Phần

a)Mơn tự chọn -Đá cầu

+Ơn tâng cầu đùi.Tập theo đội hình hàng ngang theo tổ tổ trưởng điều khiển vịng trịn cán điểu khiển khoảng cách tối thiểu dữa em với em tối thiểu 1,5m

-Ném bĩng

+Ơn động tác bổ trợ học GV chọn Tập theo đội hình tập tập tâng cầu hình thức thi đua

-Học cách cầm bĩng.Đội hình tập GV nêu tên động tác, làm mẫu cho HS tập,đi kiểm tra, uốn nắn động tác sai

-Học tư đứng chuẩn bị kết hợp cách cấm bĩng

-Đội hình tập cách dạy b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Dẫn bĩng” : Cách dạy 54

C.Phần kết thúc

-GV HS hệ thống

-Một số động tác hồi tĩnh GV chọn *Đứng vỗ tay hát trị chơi hồi tĩnh GV chọn

-GV nhận xét, đánh giá kết học giao tập nhà

18-22’ 9-11’

9-11’ 4-6’

        

                                   

        

 

       

                                   

THỂ DỤC Bài:56

-Ơn học số nội dung mơn tự chọn.Yêu cầu thực động tác

-Trị chơi “Trao tín gậy”.Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động để rèn luyện sức nhanh

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

-Chuẩn bị: Mỗi HS dây nhảy dụng cụ để tổ chức trị chơi “Trao tín gậy”,Tập mơn tự chọn

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Xoay khớp cổ chân, đâù gối, hơng -Ơn động tác tay, chân, lườn, bụng, phối hợp nhảy thể dục phát triển chung

-Thi nhảy dây(Khi cĩ lệnh, HS đồng loạt thực động tác, để chân vướng dây dừng laị, người nhảy lâu người thắng ):Lần đầu thi thử lần thứ thi thức

B.Phần a)Mơn tự chọn -Đá cầu

+Ơn tâng cầu đùi Đội hình cách dạy 55 GV sáng tạo

+Học đỡ chuyền cầu mu bàn chân.Tập theo đội hình 2-3 hàng ngang quay mặt vào thành đơi cách 2-3 m, hàng ngang cách hàng tối thiểu 1,5m, người tâng cầu, người đỡ cầu chuyền lại sau đĩ đổi vai

+Cách dạy:GV cán lớp làm mẫu, kết hợp giải thích, sau đĩ cho HS tập,GV kiểm tra sửa động tác sai

-Ném bĩng

+Ơn cách cầm bĩng tư thể đứng chuẩn bị:1-2’,Tập hàng loạt theo 2-4 hàng ngang Cách dạy: GV nêu động tác làm mẫu, cho HS tập, kiểm tra, uốn nắn động tác sai +Ơn cách cầm bĩng tư đứng chuẩn

6-10’

18-22’ 9-11’

                                   

                                   

        

 

       

bị- ngắm đích-ném (Chưa ném bĩng ném bĩng vào đích)

-Tập hợp HS thành 4-6 hàng dọc 2-4 hàng ngang sau vạch chuẩn bị

-Gv nêu tác động, làm mâũ kết hợp giải thích Cho HS tập mơ kỹ thuật động tác chưa ném bĩng đi, sau đĩ ném bĩng vào đích (GV cần sáng tạo cách tổ chức tập luyện cho phù hợp với thực tiễn cho HS tập theo cách sau: đến lượt hàng tiến vào sau vách giới hạn.Khi cĩ lệnh, HS đồng loạt thực động tác Khi cĩ lệnh lên nhặt bĩng trao cho bạn tiếp theo, sau đĩ tập hợp cuối hàng

-Gv vừa điều khiển vừa quan sát HS để nhận xét động tác kỷ luật tập dẫn cách sửa động tác sai cho HS

b)Trị chơi

-Trị chơi “Trao tín gậy” GV nêu tên trị chơi, HS nhắc lại cách chơi, cho lớp chơi thử 1-2 lần, cho HS chơi thức 1-2 lần

C.Phần kết thúc

-GV HS hệ thống

-Một số động tác hối tĩnh GV chọn *Trị chơi hồi tĩnh GV chọn

-GV nhận xét đánh giá kết học, giao nhà

9-11’

4-6’

THỂ DỤC Bài57

Mơn tự chọn-Nhảy dây I.Mục tiêu:

-Ơn học số nội dung mơn tự chọn Yêu cầu thực nội dung ơn tập học

-Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau.Yêu cầu thực động tác nâng cao thành tích

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Xoay khớp cổ chân đầu gối, hơng, vai -Một số động tác khởi động phát triển thể lực chung (Do GV chọn): Mỗi động tác 2x8 nhịp GV cán điều khiển *Kiểm tra cũ trị chơi GV chọn B.Phần

a)Mơn tự chọn -Đá cầu

+Ơn chuyển cầu mu bàn chân.Đội hình tập cách dạy 56

+Học chuyển cầu (Bằng má mu bàn chân) theo nhĩm người

-Tập theo đội hình 2-4 hàng ngang quay mặt vào thành đơi cách 2-3m, hàng, người cách người tối thiểu 1,5m.Một người cầm cầu, cĩ lệnh người cầm cầu tung lên, đá chuyền cầu má mu bàn chân sang cho bạn đứng đối diện.Bạn đứng đối diện cĩ thể đứng chỗ di chuyển để chuyền cầu lại cho bạn tâng chỉnh hướng cầu vài lần chuyền trả lại Cách tập tiếp tục cách liên tục, để cầu rơi, nhặt cầu tiếp tục tập Cần chuyền câù sang cho bạn cho hướng tầm GV cán làm mẫu kết hợp giải thích sau đĩ cho HS tập, Gv kiểm tra, sửa động tác sai

-Ném bĩng

+Ơn số động tác bổ trợ Gv chọn Tập động loạt theo 2-4 hàng ngang.GV nêu tên động tác, làm mẫu cho HS tập, uốn nắn động tác sai

+Ơn cách cầm bĩng tư đứng chuẩn bị, ngắm đích ném (Chưa ném bĩng cĩ ném bĩng vào đích Tập hợp HS đứng thành 4-6 hàng dọc 2-4 hàng ngang sau vạch chuẩn bị GV nêu tên động tác, làm mẫu nhắc lại cách thực động

6-10’

18-22’ 9-11’

                                   

                                   

        

 

       

tác cán làm mẫu,Gv giải thích hay cho HS thực động tác, sở đĩ GV phân tích đúng, sai để HS dễ hiểu kỹ động tác trước tập

-Tập phối hợp:Cầm bĩng đứng chuẩn bị,lấy đà,ném (Tập mơ động tác chưa ném bĩng đi) Tập đồng loạt theo lệnh thống

-Tập cĩ ném bĩng vào đích:Từng đợt theo hàng ngang em đứng đầu hàng dọc.Khi đền lượt ném, em vào đứng sau vạch giới hạn.Khi cĩ lệnh ném ném bĩng đi, cĩ lệnh lên nhặt, nhặt bĩng, sau đĩ tập hợp cuối hàng GV cĩ thể tìm tịi sáng tạo thêm cách bố trí đội hình tập ném bĩng cách dạy cho phù hợp với thực tế sân tập

-Gv vừa điều khiển vừa quan sát HS để cĩ nhận xét động tác ném bĩng kỷ luật tập luyện đưa dẫn kịp thời cách sửa động tác sai cho HS Cũng cĩ thể để cán trợ giúp khâu điều khiển lớp

b)Nhảy dây

-Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau.Tập cá nhân theo đội hình hàng ngang theo vịng trịn.Khi cĩ lệnh em bắt đầu nhảy, để dây vướng chân dừng lại Người để vướng dây cuối cúng người vơ địch đợt đĩ (Nếu tổ chức theo nhiều hàng ngang)hoặc vơ địch tổ tập luyện (Nếu tổ chức tất HS tổ nhảy

C.Phần kết thúc

-GV HS hệ thống -Đi hát

*Một số động tác trị chơi hồi tĩnh -GV nhận xét, đánh giá kết học, giao tập nhà

9-11’

THỂ DỤC Bài:58

Mơn tự chọn : “Nhảy dây” I.Mục tiêu:

-Ơn số nội dung mơn tự chọn.Yêu cầu thực động tác nâng cao thành tích

-Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau.Yêu cầu thực động tác nâng cao thành tích

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

-Chuẩn bị:Mỗi HS dây nhảy dụng cụ để tập mơn tự chọn III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên:150-200m

-Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu -Xoay khớp cổ chân, đầu gối, hơng, vai

*Một số động tác thể dục phát triển chung GV chọn:Mỗi động tác

x8 nhịp cán điều khiển

*Kiểm tra cũ nội dung GV chọn B.Phần

a)Mơn tự chọn -Đá cầu

+Ơn tâng cầu đùi.Tập theo đội hình hàng ngang vịng trịn, chữ U, hình vuơng, chữ nhật GV nêu tên động tác, sau đĩ cho em tự tập, uốn năn sai, nhắc nhở kỷ luật tập Cĩ thể dành phút cuối để tổ chức thi xem tâng cầu giỏi

+Ơn chuyền cầu theo nhĩm người Đội hình tập cách dạy 57 giảm giảng giải, tăng cường cho em tập luyện

-Ném bĩng

+Ơn số động tác bổ trợ Gv chọn.Tập đồng loạt theo 2-4 hàng ngang hay vịng trịn đội hình khác phù

6-10’

18-22’ 9-11’

                                   

                                   

        

 

       

hợp với thực tế sân tập

Các dạy: GV nêu tên động tác, làm mâũ cho HS tập, uốn nắn động tác sai

+Ơn cách cầm bĩng tư đứng chuẩn bị, ngắm đích, ném đích.Tập hợp số HS lớp thành 4-6 hàng dọc 2-4 hàng ngang sau vạch chuẩn bị, HS đến lượt tiến vào vạch giới hạn thực tư chuẩn bị Khi cĩ lệnh, ném bĩng vào đích, sau đĩ lên nhặt bĩng theo hiệu lệnh GV cán

-Gv nêu tên động tác, cho HS thực động tác, sau đĩ cho HS tập

b)Nhảy dây

-Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau Tập đồng loạt theo nhĩm tổ tập luyện theo đội hình hàng ngang vịng trịn -Thi vơ địch tổ tập luyện GV cán điều khiển Cách tổ chức 57 C.Phần kết thúc

-GV HS hệ thốngbài

-Một số động tác hồi tĩnh Gv chọn *Đứng vỗ tay hát trị chơi hội tĩnh GV chọn

-GV nhận xét, đánh giá kết học giao tập nhà

9-11’

4-6’

                 

THỂ DỤC Bài:59

Kiểm tra nhảy dây I.Mục tiêu:

-Kiểm tra nhảy dây kiểu chân trước chân sau Yêu cầu thực động tác đạt thành tích cao

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

-Chuẩn bị:1 cịi, HS dây nhảy,bàn ghế để GV ngồi kiểm tra, đánh dấu 3-5 điểm, điểm cách điểm tối thiểu 2m vị trì ban đầu HS lên đứng chuẩn bị

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học

-Xoay khớp cổ chân, đầu gối, hơng, vai, cổ tay Tập theo đội hình hàng ngang vịng trịn GV hay cán điều khiển

-Ơn động tác tay, chân, lườn, bụng nhảy thể dục phát triển chung học T:1 lần động tác x8 nhịp Tập theo đội hình

-Ơn nhảy dây.Từ đội hình tập, GV cho HS dãn cách tối thiểu 1,5m để tự ơn nhảy dây

B.Phần

a)Nội dung kiểm tra: Nhảy dây cá nhân kiểu chân trước chân sau

b)Tổ chức phương pháp kiểm tra

-Kiểm tra thành nhiều đợt đợt 3-5 HS Mỗi HS nhảy từ 2-3 lần GV quy định lần thức tính điểm GV cử 3-5 HS làm nhiệm vụ đếm số lần bạn nhảy

-Những HS đến lượt kiểm tra cầm dây tiến vào vị trí quy định Thực tư chuẩn bị Khi cĩ lệnh GV lời, cịi,các em bắt đầu nhảy, bị dây vướng chân, dừng lại GV quan sát cách thực động tác HS với kết số lần nhảy HS để đánh giá xếp loại c)Cách đánh giá:Đánh giá dựa mức độ thực kỹ thuật động tác thành tích đạt HS theo mức độ sau: -Hồn thành tốt:Nhảy cớ kiểu, thành tích đạt lần liên tục trở lên (Nữ) lần (Nam)

-Hồn thành:Nhảy kiểu , thành tích đạt tối thiểu lần (Nữ)3 lần (Nam) -Chưa hồn thành:+Trường hợp nhảy sai kiểu

+Trường hợp 2:Nhảy kiểu, thành tích đạt lần nữ lần nam

-Những trường hợp khác GV định

C.Phần kết thúc

19-22’

        

                                   

        

 

       

-Một số động tác trị chơi hồi tĩnh

-GV nhận xét cơng bố kết kiểm tra, tuyên dương nhắc nhở số HS

-Giao tập nhà (Nội dung GV quy định)

4-6’

THỂ DỤC Bài:60

Mơn tự chọn-Trị chơi “kiệu người” I.Mục tiêu:

-Ơn số nội dung mơn tự chọn.Yêu cầu thực động tác nâng cao thành tích

-Trị chơi “Kiệu người” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động đảm bào an tồn

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

-Chuẩn bị:kẻ sân để tổ chức trị chơi dụng cụ để tập mơn tự chọn III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Xoay khớp cổ chân, đầu gối, vai, hơng, cổ tay Tập theo đội hình hàng ngang vịng trịn, GV cán điều khiển

-Ơn số động tác thể dục phát triển chung Gv chọn động tác

*Kiểm tra cũ trị chơi khởi động GV chọn

B.Phần a)Mơn tự chọn -Đá cầu

+Ơn tâng cầu đùi Tập theo đội hình hàng ngang vịng trịn, chữ U, hình vuơng, hình chữ nhật GV nêu tên động tác, cĩ thể cho 1-2 HS giỏi lên thực động tác, sau đĩ chia tổ địa điểm cho em tự tập, GV kiểm tra uốn nắn sai, nhắc nhở kỷ luật tập

+Khi tâng cầu đùi (Chọn vơ địch tổ tập luyện) Tuỳ theo địa điểm cho phép, cĩ thể cho hàng ngang tất tổ

6-10’

18-22’ 9-11’

                                   

                                   

        

 

cùng thi theo lệnh thống nhất, để rơi cầu dừng laị, người đá rơi cầu cuối vơ địch.Trước cho HS thi, GV cĩ thể cho HS thi thử 2-3 lần để HS nắm vững cách thi chuẩn bị sẵn sàng cho thi +Ơn chuyển cầu theo nhĩm người.Đội hình tập cách dạy 57

-Ném bĩng

+Ơn số động tác bổ trợ GV chọn.Tập đồng loạt theo 2-4 hàng ngang vịng trịn hay đội hình khác phù hợp với thực tế sân tập Gv nêu tên động tác, làm mâũ cho HS tập, uốn nắn động tác sai +Ơn cầm bĩng đứng chuẩn bị-ngắm đích ném bĩng vào đích.Tập hợp HS thành 4-6 hàng dọc 2-4 hàng ngang sau vạch chuẩn bị, HS đến lượt, tiến vào sát vạch giới hạn thực tư chuẩn bị, cĩ lệnh ném lên nhặt bĩng

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Kiệu người” .GV nêu tên trị chơi, HS nhắc lại cách chơi, HS chơi thử 1-2 lần Sau đĩ cho HS chơi thức 2-3 lần.GV ý nhắc nhở HS bảo đảm kỷ luật

C.Phần kết thúc

-GV HS hệ thống

-Đi đềi theo 2-4 hàng dọc hát sân trường nhà tập

*Một số động tác hồi tĩnh trị chơi GV chọn

-GV nhận xét đánh giá kết học giao tập nhà

9-11’

4-6’

                                   

Mơn:THỂ DỤC Bài:61

Mơn tự chọn-Nhảy dây tập thể I.Mục tiêu:

 

 

 

     

 -Ơn nhảy dây tập thể.Yêu cầu thực động tác nâng cao thành tích

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

-Chuẩn bị:Dụng cụ để dạy mơn tự chọn, tổ 2-3 dây nhảy dài (Do GV HS chuẩn bị)

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học *Xoay khớp cổ chân, đầu gối, hơng vai, cổ tay.Tập theo đội hình hàng ngang vịng trịn, GV cán điều khiển

-Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên theo hàng dọc dẫn đầu:200-250m

-Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu -Ơn số động tác thể dục phát triển chung GV chọn động tác

B.Phần a)Mơn tự chọn -Đá cầu

+Ơn chuyển cầu theo nhĩm người +Thi tâng cầu đùi

-Cách tổ chức thi 60

-Ném bĩng.Ơn cầm bĩng đứng chuẩn bị-ngắm đích-Ném bĩng vào đích.Đội hình cách dạy 60

b)Nhảy dây

-GV HS nhắc lại cách nhảy (Cĩ thể cho nhĩm HS làm mẫu) sau đĩ chia tổ để HS tự điều khiển tập luyện,GV giúp đỡ nhắc HS tuân thủ kỷ lụât để đảm bảo an tồn

C.Phần kết thúc

-GV HS hệ thống *Đứng vỗ tay, hát

-Một số động tác hồi tĩnh (Do GV chọn) *Một trị chơi hồi tĩnh (Do GV chọn)

-GV nhận xét, đánh giá kết học giao tập nhà

6-10’

18-22’ 9-11’

9-11’

4-6'

                                   

                                   

        

 

       

Mơn:Thể dục Bài:62

Mơn tự chọn-Trị chơi “Con sâu đo” I.Mục tiêu:

-Ơn số nội dung mơn tự chọn.Yêu cầu thực động tác nâng cao thành tích

-Trị chơi “Con sâu đo” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động nhằm rèn luyện sức mạnh tay

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

-Chuẩn bị: Dụng cụ để tập mơn tự chọn.kẻ sân để tổ chức trị chơi “Con sâu đo” cịi cho GV cán

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Xoay khớp cổ chân, đầu gối, hơng, vai , cổ tay Tập theo đội hình hàng ngang vịng trịn GV cán điều khiển

-Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên theo hàng dọc cán dẫn đầu 200-250m

-Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu *Ơn số động tác thể dục phát triển chung GV chọn động tác

*Kiểm tra cũ nội dung GV chọn B.Phần

a)Mơn tự chọn -Đá cầu

+Ơn tâng cầu đùi.Tập theo nhĩm đội hình sau (Hàng ngang, vịng trịn,chữ U, hình vuơng, hình chữ nhật) Do cán điều khiển

+Ơn chuyền cầu theo nhĩm người GV chia HS tổ tập luyện thành nhĩm người nhĩm cách nhĩm tối thiểu 2m, nhĩm em cách em 2-3m để em tự quản tập luyện -Ném bĩng

+Ơn cầm bĩng đứng, chuẩn bị, ngắm, ném

6-10’

18-22’ 9-11’

                                   

                                   

        

 

       

bĩng vào đích Đội hình cách dạy 60

+Thi ném bĩng trúng đích.Tuỳ theo số bĩng đích chuẩn bị, GV cho đợt ném (2-5 HS) cĩ đại diện tổ khác để chọn người ném giỏi đợt, sau đĩ em đạt thành tích cao dự thi vơ địch

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Con sâu đo”.GV nêu tên trị chơi, HS nhắc lại cách chơi, cho nhĩm lên làm mẫu, cho HS chơi thử 1-2 lần, xen kẽ GV giải thích thêm cách chơi, sau đĩ cho HS chơi thức 1-2 lần cĩ phân thắng thua thưởng phạt

C.Phần kết thúc

-Gv HS hệ thống

-Một số động tác hồi tĩnh GV chọn *Đứng vỗ tay hát chơi trị chơi hối tĩnh GV chọn

-GV nhận xét đánh giá kết học, giao tập nhà

9-11’

4-6’

                          

THỂ DỤC Bài:63

Mơn tự chọn-Trị chơi “Dẫn bĩng” I.Mục tiêu:

-Ơn số nội dung mơn tự chọn.Yêu cầu thực động tác nâng cao thành tích

-Trị chơi “Dẫn bĩng” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động để rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

-Chuẩn bị: cịi, dụng cụ để tập mơn tự chọn, kẻ sân chuẩn bị bĩng để tổ chức trị chơi “Dẫn bĩng”

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Gv nhận xét, phổ biến nội dung yêu cầu học

-Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên

theo hàng dọc cán dẫn đầu 200-250m

-Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu -Ơn số động tác thể dục phát triển chung GV chọn động tác

*kiểm tra cũ B.Phần a)Mơn tự chọn -Đá cầu

+Ơn tâng cầu đùi Chia số HS tổ tập luyện thành nhĩm 3-5 người nhĩm cách nhĩm tối thiểu 2m, nhĩm, em cách em 2-3 m để em tự quản lý tập luyện

+Thi tâng câù đùi Tuỳ theo địa điểm, GV nên sáng tạo đội hình cách thi, cĩ thể tổ chức cho HS thi theo nhiều đội hình khác nhau, cĩ thể tất đồng loạt tất HS thi thi theo nhĩm 2-6 HS sau đĩ cho HS nhất, nhì thi chọn vơ địch

-Ném bĩng

+Ơn cầm bĩng, đứng chuẩn bị ngắm đich, ném bĩng vào đích Đội hình cách dạy 60

+Thi ném bĩng trúng đích Cách tổ chức hình thức thi GV sáng tạo cĩ thể tham khảo cách tổ chức thi 62 b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Dẫn bĩng” Gv nêu tên trị chơi, HS nhắc lại cách chơi cho nhĩm lên làm mẫu, cho HS chơi thử 1-2 lần Xen kẽ Gv giải thích thêm cách chơi, sau đĩ cho HS chơi thức cĩ phân thắng thua thưởng phạt

C.Phần kết thúc

-GV HS hệ thống

-Một số động tác hồi tĩnh Gv chọn *Trị chơi hồi tĩnh Gv chọn

-GV nhận xét đánh giá kết học giao tập nhà

18-22’ 9-11’

9-11’

4-6’

                                   

        

 

       

                                   

Bài:64

Mơn tự chọn –Nhảy dây I.Mục tiêu:

-Ơn số nội dung mơn tự chọn.Yêu cầu thực động tác nâng cao thành tích

-Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau Yêu cầu nâng cao thành tích II Địa điểm phương tiện

-Vệ sinh an tồn sân trường

-Chuẩn bị” 2cịi, dụng cụ để dạy mơn tự chọn, HS dây nhảy III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên theo hàng dọc cán dẫn đầu:200-250m

-Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu -Xoay khớp cổ chân, đầu gối, hơng , vai, cổ tay

*Ơn số kiểu động tác thể dục phát triển chung GV chọn động tác *Kiểm tra cũ nội dung GV chọn B.Phần

a)Mơn tự chọn -Đá cầu

+Ơn tâng cầu đùi Tập theo đội hình hàng ngang, vịng trịn, hình vuơng, hàng cách hàng tối thiểu 2m (nếu tổ chức theo hàng ngang) hàng em cách em 2-3 m cán tổ trưởng điều khiển

+Ơn chuyền cầu theo nhĩm 2-3 người GV chia HS thành nhĩm 2-3 em địa điểm khác nhau, nhĩm cách nhĩm tối thiểu 2m, nhĩm, em cách em 2-3m để em tự quản lý tập luyện Gv giúp HS ổn định địa điểm kỷ luật tập luyện sửa sai cần thiết

-Ném bĩng

+Ơn cầm bĩng, đứng chuẩn bị, ngắm đích , ném bĩng vào đích Đội hình tập GV định, cần đảm bảo an tồn

6-10’

18-22’ 9-11’

                                   

                                   

        

 

       

tuyệt đối

+Thi ném bĩng trúng đích Mỗi em ném thử ném thức quả, tính số trúng đích số điểm đạt GV định

b)Nhảy dây

-Cho HS tập nhảy dây cá nhân kiểu chân trước chân sau theo đội hình vịng trịn, hình vuơng… hàng ngang tổ trưởng hay cán điều khiển Gv cĩ thể dành 1-2 phút cuối để tổ chức cho HS thi xem nhảy xa giỏi

C.Phần kết thúc

-Gv HS hệ thống

-Đi theo 2-4 hàng dọc hát

*Một số động tác trị chơi hồi tĩnh GV chọn

-GV nhận xét đánh giá kết học giao tập nhà

9-11’

4-6’

THỂ DỤC Bài:65

Kiểm tra thử nội dung học mơn tự chọn I.Mục tiêu:

-Kiểm tra thử nội dung học mơn tự chọn Yêu cầu biết cách tham gia kiểm tra thực động tác đạt thành tích cao

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

-Chuẩn bị: cịi, đủ dụng cụ để kiểm tra thử mơn tự chọn HS dây nhảy III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Xoay khớp cổ chân đầu gối hơng vai, cổ tay Do Gv cán điều khiển -Ơn số động tác thể dục phát triển chung Gv chọn động tác

* Trị chơi Gv chọn B.Phần

a)Kiểm tra mơn tự chọn

-Gv kiểm tra thử mơn tự chọn

6-10’

18-22’ 14-16’

                                   

đã dạy cho HS -Đá cầu

+Ơn tâng cầu đùi Tập theo đội hình hàng ngang, hàng cách hàng tối thiểu 2m (Nếu tổ chức theo hàng ngang, hàng em cách em 2-3 m, cán tổ trưởng điều khiển

+Kiểm tra thử tâng cầu đùi Trên sở đội hình vừa tập, Gv gọi tên đợt 4-5 HS lên vị trì kiểm tra đứng quay mặt phía lớp, em cách em tối thiểu 2,5m, cử 4-5 HS đếm kết người sau đĩ phát lệnh để em bắt đầu tâng cầu Những HS tần liên tục 3-4 lần hồn thành, từ lần trở lên hồn thành tốt, lần chưa hồn thành -Ném bĩng

+Kiểm tra thử ném bĩng trúng đích

-Sau ổn định đội hình kiểm tra tuỳ theo số vịng đích chuẩn bị, Gv gọi tên HS đến lượt kiểm tra tiến vào vạch giới hạn thực tư chuẩn bị Khi cĩ lệnh, em ném thử quả, sau đĩ ném thức Tính thành tích lần ném thức Nếu ném vào đích hồn thành vào 2-3 hồn thành tốt khơng vào chưa hồn thành -Ghi chú:Nếu kiểm tra thử vượt thời gian dự kiến, Gv cĩ thể lấy thêm quỹ thời gian phần nhảy dây

b)Nhảy dây

-Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau Cho HS tập cá nhân theo đội hình vịng trịn hình vuơng… hàng ngang tổ trưởng hay cán điều khiển

C.Phần kết thúc

-Đi theo 2-4 hàng dọc hát

*Một số động tác trị chơi hồi tĩnh GV chọn

-Gv nhận xét, cơng bố kết kiểm tra, tuyên dương số HS thực tốt, giao nhà chuẩn bị cho sau kiểm tra thức

4-6’

4-6’

        

 

       

THỂ DỤC Bài:66

Kiểm tra học mơn tự chọn I.Mục tiêu:

-Kiểm tra nội dung học mơn tự chọn Yêu cầu thực động tác đạt thành tích cao

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

-Chuẩn bị :2 cịi, đủ dụng cụ để kiểm tra mơn tự chọn III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Xoay khớp cổ chân, đầu gối, hơng, vai, cổ tay Do GV cán điều khiển *Ơn số động tác thể dục phát triển chung GV chọn động tác

-Ơn nội dung kiêm tra phần B.Phần

a)Nội dung kiểm tra:Tâng cầu đùi ném bĩng trúng đích

b)Tổ chức phương pháp kiểm tra

-Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt 3-5 HS, GV cử 3-5 HS làm nhiệm vụ đếm số lần bạn tâng cầu ném bĩng trúng đích -Nhữn HS đến lượt kiểm tra tiến lên đứng vị trí quy định (Tâng cầu) lên sát vạch giới hạn (ném bĩng) thực tư chuẩn bị Khi cĩ lệnh Gv lời cịi em bắt đầu tâng cầu đùi (Tâng thử sau đĩ tâng cầu thức cầu rơi dứng lại )Hoặc ném bĩng (Ném thử ném thức )vào đích

c)Cách đánh giá: Đánh giá kỹ thuật thành tích đạt HS

-Hồn thành tốt: Thực động tác tâng cầu liên tục lần ném trúng đích bĩng trở lên

-Hồn thành: Thực động

6-10’

18-22’

                                   

                                   

        

 

       

tác tâng cầu liên tục tối thiểu lần ném bĩng trúng đích

-Chưa hồn thành:Tâng cầu lần trở xuống tâng cầu sai kiểu khơng ném bĩng trúng đích

C.Phần kết thúc

-Đứng vỗ tay hát

-Một số động tác trị chơi hồi tĩnh Gv chọn

-GV nhận xét, cơng bố kết kiểm tra, tuyên dương nhắc nhở số HS

4-6’

THỂ DỤC Bài:67

Nhảy dây- trị chơi “Lăn bĩng tay” I.Mục tiêu:

-Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau Yêu cầu thực động tác nâng cao thành tích

-Trị chơi “Lăn bĩng tay”.Yêu cầu tham gia chơi trị chơi tương đối chủ động để rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

-Chuẩn bị :2 cịi, HS dây nhảy, bĩng chuyền hay bĩng đá cỡ số để tổ chức trị chơi

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên sân trường:200-250m -Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu -Ơn động tác tay chân, lưng, bụng, tồn thân nhảy thể dục phát triển chung:Mỗi động tác 2x8 nhịp (Do GV cán điều khiển)

*Trị chơi khởi động GV chọn B.Phần

Ở phần soạn này, GV tổ chức giạy theo kiểu quay vịng nghĩa chia HS lớp thành tổ tập luyện, tổ nhảy dây tổ chơi trị chơi, sau 9-10

6-10’

18-22’

                                   

                                   

phút đổi địa điểm nội dung tập luyện Tuy nhiên học trước cĩ nhiều HS khơng hồn thành kiểm tra, Gv cần tiến hành kiểm tra xong HS đĩ cho HS nhảy dây chơi trị chơi khác a)Nhảy dây

-Ơn nhảy kiểu chân trước chân sau GV 1-2 HS làm mẫu để nhắc lại cho lớp nhớ lại cách nhảy GV chia tổ địa điểm, nêu yêu cầu kỹ thuật thành tích kỹ thuật tập luyện, sau đĩ cho em địa điểm để tự quản tập luyện GV giúp đỡ tổ chức uốn nắn động tác sai cho HS

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Lăn bĩng tay” GV nêu tên trị chơi, HS nhắc lại cách chơi, cho HS chơi thử 1-2 lần (GV xen kẽ giải thích thêm cách chơi để tất HS đêù nắm vững cách chơi), cho HS chơi thức:1-2 lần (Do Gv cán điều khiển)

C.Phần kết thúc

-GV HS hệ thống *Đi 2-4 hàng dọc hát

-Một số động tác hồi tĩnh trị chơi GV chọn

-GV nhận xét đánh giá kết học giao tập nhà

9-11’

9-11’

4-6’

 

       

                                   

THỂ DỤC Bài:68

Nhảy dây trị chơi “Dẫn bĩng” I.Mục tiêu:

-Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau Yêu cầu thực động tác nâng cao thành tích

-Trị chơi “Dẫn bĩng” Yêu cầu tham gia chơi trị chơi tương đối chủ động để rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

-Chuẩn bị: cịi HS dây nhảy, sân 2-4 bĩng đá, hay bĩng chuyền, bĩng rổ… để tổ chức trị chơi “Dẫn bĩng”

 

 

 

     

 Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học *Chạy nhẹ nhàng thành hàng dọc theo vịng trịn

-Xoay khớp đầu gối, hơng, cổ chân, vai

-Ơn động tác tay chân, lưng, bụng, tồn thân nhảy thể dục phát triển chung:Mỗi động tác x nhịp Gv cán điều khiển

*Trị chơi khởi động Gv chọn

*Kiểm tra cũ nội dung GV chọn B.Phần

a)Nhảy dây

-Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau Gv 1-2 HS làm mẫu để nhắc lại cho lớp nhớ lại cách nhảy GV chia tổ địa điểm, nêu yêu cầu kỹ thuật thành tích kỷ luật tập luyện, sau đĩ cho em địa điểm để tự quản tập luyện Gv giúp đỡ tổ chức uốn nắn động tác sai cho HS

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Dẫn bĩng” Gv nêu tên trị chơi HS nhắc lại cách chơi, HS chơi thử 1-2 lần (Xen kẽ GV giải thích thêm cách chơi để tất HS nắm vững cách chơi ) Sau đĩ cho HS chơi thức:2-3 lần Gv điều khiển

C.Phần kết thúc

-GV HS hệ thống

*Đi theo 2-4 hàng dọc hát -Một số động tác hồi tĩnh Gv chọn *Trị chơi hồi tĩnh GV chọn

-GV nhận xét đánh giá kết học giao tập nhà

6-10’

18-22’ 9-11’

9-11’

4-6’

                                   

                                   

        

 

       

                                   

THỂ DỤC Bài:69

-Ơn di chyển tung bắt bĩng Yêu cầu thực động tác nâng cao thành tích

-Trị chơi “Trao tín gậy” Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động để rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

-Chuẩn bị :2 cịi, 2-4 bĩng chuyền bĩng đá cỡ số tìn gậy, kẻ sân để tổ chức chuyền bĩng trị chơi

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc theo vịng trịn

-Ơn động tác tay chân, lưng-bụng, tồn thân nhảy thể dục phát triển chung: Mỗi động tác2 x nhịp cán điều khiển

*Trị chơi khởi động Gv chọn

*Kiểm tra cũ nội dung GV chọn B.Phần

a)Di chuyển tung chuyền bắt bĩng -GV cho HS lên làm mẫu kết hợp với lời hướng dẫn, giải thích để HS nhớ lại cách thực động tác, sau đĩ nêu yêu cầu kỷ luật chia tổ tập luyện, cho em địa điểm phân cơng để tự tập quản lý tổ trưởng Gv giúp đỡ tổ chức uốn nắn động tác sai

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Trao tín gậy” Gv nêu tên trị chơi, HS nhắc lại cách chơi cho HS chơi thử 1-2 lần (Xen kẽ GV giải thích thêm cách chơi để tất HS nắm vững cách chơi ) Cho HS chơi thức:2-3 lần

C.Phần kết thúc

-GV HS hệ thống

*Đi theo 2-4 hàng dọc hát

-Một số động tác hồi tĩnh trị chơi GV chọn

-Gv nhận xét, đánh giá kết học

6-10’

18-22’ 9-11’

9-11’

4-6’

                                   

                                   

        

 

       

giao tập nhà

THỂ DỤC Bài:70

Tổng kết mơn học I.Mục tiêu:

-Tổng kết mơn học Yêu cầu hệ thống kiến thức, kỹ học năm, đánh giá cố gắng điểm cịn hạn chế, kết hợp cĩ tuyên dương, khen thưởng HS hồn thành tốt

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

-Chuẩn bị: Nơi HS trình diễn dụng cụ để HS sử dụng thực động tác (GV cần dự kiến trước )

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học -Vỗ tay, hát

-Trị chơi GV chọn B.Phần

-GV HS hệ thống lại nội dung học năm (Theo chương) hình thức nhớ lại sau đĩ GV HS ghi lên bảng theo khung chuẩn bị -Cho số HS lên bục thực hành động tác (Xen kẽ nội dung )

-GV cơng bố kết học tập tinh thần thái độ HS năm mơn thể dục

-Nhắc nhở số hạn chế cần khắc phục năm học tới

-Tuyên dương số tổ, cá nhân cĩ thành tích tinh thần học tập, rèn luyện tốt C.Phần kết thúc

-Đứng chỗ vỗ tay hát -Trị chơi GV chọn

-GV dặn dị HS tự ơn tập dịp hè giữ

4-5’

22-24’

5-6’

                                   

                                   

        

 

 

 

 

     

 vệ sịnh đảm bảo an tồn tập luyện

                                    THỂ DỤC

Bài: I.Mục tiêu:

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học

-B.Phần 1)

C.Phần kết thúc

2’ 2- 3’ – lần

10 – 15’

8’

5’ – 3’

1’ 1’

                                   

                                   

        

 

       

 

 

 

     

                   THỂ DỤC

Bài: I.Mục tiêu:

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học

-B.Phần 1)

C.Phần kết thúc

2’ 2- 3’ – lần

10 – 15’

8’

5’ – 3’

1’ 1’

                                   

                                   

        

 

       

                                    THỂ DỤC

 

 

 

     

 II Địa điểm phương tiện

-Vệ sinh an tồn sân trường

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học

-B.Phần 1)

C.Phần kết thúc

2’ 2- 3’ – lần

10 – 15’

8’

5’ – 3’

1’ 1’

                                   

                                   

        

 

       

                                    THỂ DỤC

Bài: I.Mục tiêu:

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

III Nội dung Phương pháp lên lớp

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học

-B.Phần 1)

C.Phần kết thúc

2- 3’ – lần

10 – 15’

8’

5’ – 3’

1’ 1’

                          

                                   

        

 

       

                                    THỂ DỤC

Bài: I.Mục tiêu:

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học

-B.Phần 1)

C.Phần kết thúc

2’ 2- 3’ – lần

10 – 15’

8’

5’ – 3’

1’ 1’

                                   

        

 

       

                                    THỂ DỤC

Bài: I.Mục tiêu:

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học

-B.Phần 1)

C.Phần kết thúc

2’ 2- 3’ – lần

10 – 15’

                                   

8’

5’ – 3’

1’ 1’

        

 

       

                                    THỂ DỤC

Bài: I.Mục tiêu:

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học

-B.Phần 1)

C.Phần kết thúc

2’ 2- 3’ – lần

10 – 15’

                                   

                                   

        

 

8’

5’ – 3’

1’ 1’



                                    THỂ DỤC

Bài: I.Mục tiêu:

II Địa điểm phương tiện -Vệ sinh an tồn sân trường

III Nội dung Phương pháp lên lớp

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung học

-B.Phần 1)

C.Phần kết thúc

2’ 2- 3’ – lần

10 – 15’

8’

5’ – 3’

                                   

                                   

        

 

1’ 1’