giao an td 6 ki II hung HTM

- Vận dụng các kiến thức đã học để tự sửa chữa một số sai lầm trong tập hợp hàng, dóng hàng, dồn hàng.. Kĩ năng:.[r]

(1)

Tuần 1: Ngày soạn: 20/8/2011

Ngày dạy: 23/8/2011 Dạy lớp: A,B,C Tiết 1:

- Lợi ích tác dụng TDTT (mục 1). I - MỤC TIÊU:

1 Kiến thức:

- HS nắm mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục lớp Từ em đề mục tiêu phấn đấu cho thân

- Nắm yếu lĩnh bản, tác dụng TDTT cơ, xương, tuần hồn, hơ hấp q trình trao đổi chất

2 Kĩ năng: 3 Thái độ:

- Có thái độ, hành vi đắn ứng xử với bạn bè tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT

II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Lớp học

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: I- Phương pháp tổ chức:

- GV cung cấp cho HS thông tin mục tiêu, nội dung chương trình TD6 (HS ghi chép đặt câu hỏi- GV giải đáp)

- Cùng HS thảo luận lợi ích TDTT, GV hướng dẫn HS tiếp thu kiến thức II- Nội dung:

1 Lợi ích tác dụng TDTT:

+ Góp phần giáo dục hình thành nhân cách HS:

- Có sức khoẻ tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt ngược lại, TDTT giúp cho HS có sức khoẻ tốt, từ học tập môn học tham gia hoạt động nhà trường đạt hiệu cao hơn, góp phần nâng cao chất lượng giáo dục

(2)

- Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp em có nếp sống lành mạnh, vui tươi làm việc khoa học

(3)

Tuần 1: Ngày soạn: 22/8/2011

- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ đến hết 1-2, 1-2 đến hết); Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xib phép ra, vào lớp.

- Bài TD: Học động tác: Vươn thở, Tay, Ngực. I - MỤC TIÊU:

- HS nắm kiến thức ĐHĐN

- Nắm số yêu cầu động tác thể dục, từ vận dụng vào tự tập luyện hàng ngày

2 Kĩ năng:

- HS thực số kĩ ĐHĐN, biết dóng hàng điểm số, tập hợp hàng ngang

- HS thực động tác thể dục phát triển chung: Vươn thở, tay, ngực

3 Thái độ:

- Có ý thức tự giác tích cực học ý thưc tập luyện tốt

- Sân tập rộng

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A - PHẦN MỞ ĐẦU:

1 - Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh

- GV phổ biến nội dung học 2 - Khởi động:

- Chạy nhẹ nhàng 200m

- Xoay khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân

3- Không kiểm tra II - PHẦN CƠ BẢN: 1 - Đội hình đội ngũ:

(7phút) 2’

5’

(33’ ) 14’

- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung học

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(4)

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

- Dàn hàng ngang, dồn hàng 2 - Bài thể dục phát triển chung: - Học:

+ Động tác vươn thở + Động tác tay + Động tác ngực

3 - Củng cố:

- động tác thể dục: Vươn thở, tay, lườn, chân, bụng

C - PHẦN KẾT THÚC:

- HS thả lỏng, hồi tĩnh

- GV nhận xét, đánh giá học - Giao tập nhà

4-5 lần 5-6 lần

15’ 4x 4x 4x 4'

5’

học

- Cho lớp thực 1-2 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực chia nhóm luyện tập + Nhóm I: ĐHĐN

* * * * * * * * * * * * * * * *

*

- Nhóm II: Bài TD phát triển chung * * * * * * *

* * * * * * * *

- GV yêu cầu HS lên thực hiện, lớp quan sát, nhận xét

- Đội hình tập trung lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(5)

Tuần 2: Ngày soạn: 29/8/2011

- ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số; Dàn hàng ngang, dồn hàng. - Bài TD: Ôn động tác ( Vươn thở, tay, ngực); Học động tác: Chân, Bụng. - Chạy bền: Chạy vòng số 8.

I - MỤC TIÊU: 1 Kiến thức:

- HS nắm kiến thức ĐHĐN

- Nắm số yêu cầu động tác thể dục, từ vận dụng vào tự tập luyện hàng ngày

2 Kĩ năng:

- HS thực số kĩ ĐHĐN, biết dóng hàng điểm số, tập hợp hàng ngang

- HS thực động tác thể dục phát triển chung: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng

3 Thái độ:

- Có ý thức tự giác tích cực học ý thưc tập luyện tốt

- Sân tập rộng

3- Không kiểm tra II - PHẦN CƠ BẢN: 1 - Đội hình đội ngũ:

(7phút) 2’

5’

(33’ ) 12’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(6)

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

- Dàn hàng ngang, dồn hàng 2 - Bài thể dục phát triển chung: - Ôn:

+ Động tác vươn thở + Động tác tay + Động tác lườn - Học mới:

+ Động tác Chân + Động tác bụng 3 - Củng cố:

- động tác thể dục: Vươn thở, tay, lườn, chân, bụng

4 - Chạy bền: - Chạy vòng số

4-5 lần 5-6 lần

12’ 4x 4x 4x 4x 4x 4'

5’

học

* * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * * *

- GV hướng dẫn cách thực cho lớp tập

* * * *



Tuần 2: Ngày soạn: 29/8/2011

- ĐHĐN: Giậm chân chỗ, - đứng lại.

- Bài thể dục:Ôn động tác học; Học động tác: Vặn mình, Phối hợp.

(7)

- Nắm yêu cầu động tác học thể dục

- Biết thực động tác cách nhịp nhàng, biết chuyển nhịp đổi động tác

2 Kĩ năng:

- HS thực tương đối đều, biết dừng lại có hiệu lệnh

- Thuộc động tác thể dục học thực động tác học

3 Thái độ:

- Có ý thức tự giác tích cực tập luyện ôn luyện nhà

- Sân tập rộng

3- Kiểm tra:

- động tác thể dục học

II - PHẦN CƠ BẢN: 1 - Đội hình đội ngũ:

- Giậm chân chỗ, - đứng lại 2 - Bài thể dục phát triển chung: - Ôn:

+ Động tác vươn thở + Động tác tay + Động tác lườn + Động tác chân + Động tác bụng - Học mới:

+ Động tác vặn + Động tác phối hợp

(8phút) 2’ 4’ 2’ (32’ ) 13’ 5-6 lần 17’ 4x 4x 4x 4x 4x 4x 4x

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV hướng dẫn nội dung cần học

* * * * * * * * * * * * * * * *

*

(8)

3 - Củng cố:

- động tác thể dục: vặn mình, phối hợp

2’

5’

* * * * * * *

- GV hướng dẫn cho HS tập luyện - Đội hình tập trung lớp:

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(9)

Tuần 3: Ngày soạn: 4/9/2011

- ĐHĐN: Ôn số kĩ học; Học: Đi dều, vòng trái, vòng phải. - Bài thể dục:Ôn động tác học.

- Chạy bền: Chơi trị chơi hai lần hít vào, hai lần thở ra, chạy vòng số 8.

- HS nắm số kiến thức đều, biết thực động tác giậm chân chỗ, đều, đứng lại, vòng trái, vòng phải

- Biết yêu cầu động tác học 2 Kĩ năng:

- HS thực tương đối xác động tác ĐHĐN học

- Thực tương đối xác động tác giậm chân chỗ, đều, đứng lại - Thuộc động tác thể dục học thực động tác học

3 Thái độ:

- Sân tập rộng

3- Kiểm tra:

(8phút) 2’

4’

2’ (32’ )

10’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(10)

- Ơn: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dồn hàng, điểm số

- Học: Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hướng, vòng trái, vòng phải

2 - Bài thể dục phát triển chung: - Ôn:

+ Động tác vươn thở + Động tác tay + Động tác lườn + Động tác chân + Động tác bụng + Động tác vặn + Động tác phối hợp 3 - Củng cố:

- động tác thể dục: - Đi

4 - Chạy bền:

- Trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở

- Chạy vịng số

3-4 lần 5-6 lần

10’ 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n

2’

5’

* * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * *

- GV hướng dẫn cho HS tập luyện - GV tổ chức cho HS chơi



Tuần 3: Ngày soạn: 5/9/2011

- ĐHĐN: Ôn: Giậm chân chỗ, dều- đứng lại, thẳng hướng, vòng trái, vòng phải

(11)

- Nắm yêu cầu động tác đều, vòng phải, vòng trái - Nắm yếu lĩnh động tác nhảy, điều hoà

- Vận dụng kiến thức thể dục học vào ôn tập 2 Kĩ năng:

- HS thực tương đối xác động tác ĐHĐN học Biết tập hợp hàng , dóng hàng, dồn hàng, điểm số theo hàng ngang, dọc

- Thực tương đối xác động tác giậm chân chỗ, đều, đứng lại Biết đổi chân sai nhịp

- Thuộc động tác thể dục học thực động tác học

3 Thái độ:

- Sân tập rộng

3- Kiểm tra:

- Ôn: Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hướng, vòng trái, vòng phải

- Ôn: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang 2 - Bài thể dục phát triển chung: - Ôn:

(8phút) 2’

4’

2’ (32’ )

14’ 3-4 lần

5-6 lần 16’

8'

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(12)

+ Động tác vươn thở + Động tác tay + Động tác lườn + Động tác chân + Động tác bụng + Động tác vặn + Động tác phối hợp - Học mới:

+ Động tác nhảy + Động tác điều hoà 3 - Củng cố:

- động tác thể dục: Nhảy, điều hoà

4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n

8’ 4x 8n 4x 8n

2’

5’

* * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * *

(13)

Tuần 4: Ngày soạn:

Ngày dạy: Dạy lớp: A,B,C Tiết 7:

- ĐHĐN: Ôn số kĩ học sinh thực yếu

- Bài thể dục: Ôn động tác (Vương thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hồ)

- Chạy bền:Trò chơi: Chạy vòng số 8.

- Biết nhận thức động tác mà cịn yếu, từ vận dụng kiến thức học vào tập luyện sửa chữa động tác

- Nắm biết cách chơi, luật chơi trò chơi "Chạy vòng số 8" 2 Kĩ năng:

- HS thực kĩ đội hình đội ngũ, đặc biệt số kĩ yếu

- Thực tương đối xác động tác giậm chân chỗ, đều, đứng lại - Thuộc động tác thể dục học thực động tác

3 Thái độ:

- Có ý thức tự giác tích cực tập luyện ơn luyện nhà

- Sân tập rộng

3- Kiểm tra cũ thể dục II - PHẦN CƠ BẢN:

1 - Đội hình đội ngũ:

(7phút) 2’

5’

3’ (30’ )

13’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(14)

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dồn hàng, điểm số

- Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hướng, vòng trái, vòng phải

2 - Bài thể dục phát triển chung: - Ôn:

+ Động tác vươn thở + Động tác tay + Động tác lườn + Động tác chân + Động tác bụng + Động tác vặn + Động tác phối hợp + Động tác nhảy + Động tác điều hồ 3 - Chạy bền:

- Chạy theo vịng số

3-4 lần 5-6 lần

13’ 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n

4’

5’

học

* * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * *

- GV hướng dẫn HS thực

* * * *

(15)

- ĐHĐN: Đi - Đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân dai nhịp. - Bài thể dục:Tiếp tục ơn hồn thiện động tác.

- Tái kiến thức học ĐHĐN thể dục phát triển chung

- Biết đổi chân sai nhịp

- Vận dụng kiến thức yêu cầu động tác vào ôn tập 2 Kĩ năng:

- HS thực kĩ đội hình đội ngũ, đặc biệt số kĩ yếu

- Thực tương đối xác động tác giậm chân chỗ, đều, đứng lại Thực đổi chân sai nhịp

- Thuộc động tác thể dục học thực động tác

3 Thái độ:

- Có hành vi chuẩn mực luyện tập

- Sân tập rộng

3- Kiểm tra cũ ĐHĐN

(7phút) 2’

5’

3’

(16)

- Đổi chân sai nhịp 2 - Bài thể dục phát triển chung: - Ôn:

+ Động tác vươn thở + Động tác tay + Động tác lườn + Động tác chân + Động tác bụng + Động tác vặn + Động tác phối hợp + Động tác nhảy + Động tác điều hoà

(30’ ) 15’ 3-4 lần 5-6 lần

3-4 lần 15’ 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n

5’

* * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * *

(17)

- ĐHĐN: Đi - Đứng lại, vòng phải (trái), Đổi chân sai nhịp. - Bài thể dục:Tiếp tục ơn hồn thiện động tác.

- Chạy bền:Chạy chỗ, chạy theo đường gấp khúc.

- Biết vận dụng học vào luyện tập để hồn thiện động tác - Nắm cách chạy theo đường gấp khúc

2 Kĩ năng:

- HS thực xác kĩ đội hình đội ngũ: Đứng nghiêm nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, tập hợp hàng, dóng hàng, điểm số

- Thực tương đối xác động tác giậm chân chỗ, đều, đứng lại Biết đổi chân sai nhịp

- Thuộc động tác thể dục học thực mức tương đối hoàn chỉnh biên độ động tác, nhịp điệu đồng

3 Thái độ:

- Có thái độ hành vi đắn luyện tập lớp - Có ý thức tự giác tích cực tập luyện ơn luyện nhà

- Sân tập rộng

3- Kiểm tra cũ thể dục. II - PHẦN CƠ BẢN:

(7phút) 2’

5’

3’ (30’ )

(18)

- Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, dồn hàng, điểm số

+ Động tác vươn thở + Động tác tay + Động tác lườn + Động tác chân + Động tác bụng + Động tác vặn + Động tác phối hợp + Động tác nhảy + Động tác điều hoà 3 - Chạy bền:

- Chạy chỗ

- Chạy theo đường gấp khúc

13’ 3-4 lần 5-6 lần

3-4 lần 13’ 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n

4’

5’

* * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * *

- GV hướng dẫn cho HS chơi * * * *

* * * *



- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đi - đứng lại, vòng phải (trái).

(19)

- Biết vận dụng học vào luyện tập để hoàn thiện động tác

- Nắm yêu cầu lệnh cần thiết tập hợp hàng dọc, điều khiển đội hình

- Biết tập hợp hàng dọc 2 Kĩ năng:

- HS thực xác kĩ đội hình đội ngũ: Đứng nghiêm nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số

- Thực tương đối xác động tác giậm chân chỗ, đều, vòng trái, vòng phải đứng lại Biết đổi chân sai nhịp

- Thuộc động tác thể dục học thực mức tương đối xác biên độ động tác, nhịp điệu đồng

3 Thái độ:

- Sân tập rộng

3- Kiểm tra cũ ĐHĐN. II - PHẦN CƠ BẢN:

- Tập hợp hàng dọc, hàng dọc, dóng hàng, dồn hàng, điểm số

- Đổi chân sai nhịp 2 - Bài thể dục phát triển chung:

(7phút) 2’

5’

3’ (30’ )

14’ 3-4 lần 5-6 lần

3-4 lần 14’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV hướng dẫn nội dung cần học Nhắc nhở HS số yêu cầu động tác

(20)

- Ôn:

* Củng cố: Bài thể dục

4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n

2’

5’

- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực chia nhóm luyện tập + Nhóm I: ĐHĐN

* * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * *

- HS nhóm quan sát nhận xét chéo

- Tập riêng HS thực yếu kết hợp sửa chữa



- ĐHĐN: Đi - đứng lại, vòng phải (trái); Một số nội dung HS thực hiện yếu.

- Bài thể dục:Tiếp tục ơn để hồn thiện9 động tác thể dục.

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên; Học số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.

- HS nắm số yêu cầu kĩ thực đều, biết đổi chân sai nhịp

- Thuộc thể dục yêu cầu biên độ, nhịp điệu động tác - Có hiểu biết q trình hồi tĩnh sau chạy

(21)

- HS thực xác kĩ đội hình đội ngũ: Đi - đứng lại, đổi chân sai nhịp Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, giãn hàng, dồn hàng

- Thuộc động tác thể dục học thực mức tương đối xác biên độ động tác, nhịp điệu đồng

- Thực số động tác hồi tĩnh sau chạy 3 Thái độ:

- Có ý thức vận dụng kĩ năng, kiến thức học vào việc tự tập nhà

- Sân tập rộng

3- Kiểm tra cũ thể dục. II - PHẦN CƠ BẢN:

+ Động tác vươn thở + Động tác tay + Động tác lườn + Động tác chân + Động tác bụng + Động tác vặn + Động tác phối hợp

(7phút) 2’ 5’ 3’ (30’ ) 13’ 3-4 lần 5-6 lần 3-4 lần 13’ 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * *

*

(22)

+ Động tác nhảy + Động tác điều hoà

- Phân loại học sinh tập yếu để sửa sai

3 - Chạy bền:

- Chạy địa hình tự nhiên: Nam: 400m; Nữ: 300m

- Giới thiệu số động tác hồi tĩnh: Rung lắc tay, chân; Cúi thả lỏng; điều hoà thở

4x 8n 4x 8n 4x 8n

5’

*

- GV quan sát sửa sai cho HS - GV cgo HS thực

- Giới thiệu số động tác hồi tĩnh * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Đội hình tập trung lớp:

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *



- ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; ĐI vịng phải (trái), đổi chân sai nhịp.

- Bài thể dục:Tiếp tục ơn để hồn thiện thể dục chuẩn bị kiểm tra. I - MỤC TIÊU:

- Biết vận dụng học vào luyện tập để hoàn thiện động tác 2 Kĩ năng:

- HS thực xác kĩ đội hình đội ngũ học

- Thực xác động tác giậm chân chỗ, đều, đứng lại Biết đổi chân sai nhịp

- Thuộc động tác thể dục học thực mức tương đối hoàn thiện, chuẩn biên độ động tác, nhịp điệu đồng

3 Thái độ:

- Có ý thức tự giác tích cực tập luyện ơn luyện nhà

- Sân tập rộng

(23)

3- kiểm tra cũ ĐHĐN. II - PHẦN CƠ BẢN:

- Phân loại học sinh tập yếu để sửa sai

(7phút) 2’ 5’ 3’ (30’ ) 15’ 3-4 lần 5-6 lần 3-4 lần 15’ 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 4x 8n 5’

- GV nhận lớp Phổ biến nội dung học

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * *

- GV quan sát sửa sai cho HS

(24)

* * * * * * * * *

(25)

Kiểm tra

: Bài thể dục

- Đánh giá mức độ tiếp thu kiến thức vận dụng kiến thức thể dục phát triển chung HS

2 Kĩ năng:

- Đánh giá mức độ hoàn thiện động tác học sinh thực động tác thể dục

3 Thái độ:

- Đánh giá ý thức học tập rèn luyện HS trình tập luyện lớp ý thức tự giác tập luyện nhà

- Giúp HS có ý thức tự phấn đấu, rèn luyện vươn lên học tập thi đấu

- Sân tập rộng

- Bàn ghế cho GV ngồi

- HS tự ôn lại thể dục

II - PHẦN CƠ BẢN:

- Kiểm tra toàn thể dục phát triển chung

* Biểu điểm:

- Điểm 9-10: Hoàn thiện động tác

(8phút) 2’

6’

(33’ )

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung kiểm tra

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt 3- HS

(26)

của mức độ đẹp

- Điểm 7- 8: Thực động tác, chưa đẹp

- Điểm 5- 6: Có 1, động tác sai, động tác lại thực tương đối xác

- Điểm 3- 4: Có động tác sai trở lên

- GV nhận xét, đánh giá học

- Công bố điểm kiểm tra HS 5’

mỗi động tác lần x nhịp

- Trường hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần Khi kiểm tra lần 2, điểm số không điểm

- Các HS kiểm tra chưa tham gia kiểm tra xếp theo hàng ngang để theo dõi nhận xét

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *



(27)

- ĐHĐN: Đi - đứng lại, vòng phải (trái), đổi chân sai nhịp và số nội dung HS thực cịn yếu.

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, thực số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.

:

- HS nắm yêu cầu kĩ đều, đứng lại Biết đổi chân sai nhịp

- Vận dụng kiến thức học để tự sửa chữa số sai lầm tập hợp hàng, dóng hàng, dồn hàng

2 Kĩ năng:

- HS thực xác kĩ tập hợp hàng, dóng hàng, dồn hàng điểm số

- Thực tương đối đồng nhịp điệu động tác giậm chân chỗ, đều, đứng lại Biết đổi chân sai nhịp

- Thực động tác hỗi tĩnh sau chạy bền 3 Thái độ:

- Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái tích cực học khác

- Sân tập rộng

3- Kiểm tra cũ

(10’) 2’

6’

(28)

- Đổi chân sai nhịp

3 Chạy bền:

- Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên

- Một số động tác hồi tĩnh: + Phơi cá

+ Rung lắc chân tay + Động tác điều hoà

2’ (30’ )

12’ 3-4 lần 5-6 lần

3-4 lần 12’

5’

- GV nêu yêu cầu nội dung cần ôn tập

- Cho lớp thực 1-2 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực chia nhóm luyện tập + Nhóm I: Ôn tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, dồn hàng, điểm số

* * * * * * * * * * * * * * * * *

- Nhóm II: Đi - đứng lại, đổi chân sai nhịp, vòng phải, trái:

* * * * * * * * * * * * * * * * *

- Yêu cầu số HS yếu tập riêng để sửa sai

- HS chạy nhẹ nhàng 300m - Đội hình tập trung lớp: * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *



- ĐHĐN: Đi - đứng lại, vòng trái (phải) số nội dung HS thực hiện yếu.

(29)

- HS nắm yêu cầu kĩ đều, đứng lại Biết đổi chân sai nhịp

2 Kĩ năng:

- Sân tập rộng

- Chạy nhẹ nhàng 200m - Tập TDPTC động tác

3- Kiểm tra cũ II - PHẦN CƠ BẢN: 1 - Đội hình đội ngũ:

(10’) 2’

6’

2’ (30’ )

25’ 3-4 lần 5-6 lần

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(30)

2 Chạy bền:

- Một số động tác hồi tĩnh: + Phơi cá

+ Rung lắc chân tay + Động tác điều hoà

5’

* * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * * * * * * * * * * * *

- HS chạy nhẹ nhàng 300m



- Lợi ích, tác dụng TDTT (mục 2). I - MỤC TIÊU:

- Nắm yếu lĩnh bản, tác dụng TDTT cơ, xương, tuần hồn, hơ hấp q trình trao đổi chất

- Vận dụng vào tập luyện hàng ngày 2 Kĩ năng:

3 Thái độ:

(31)

- Có thái độ, hành vi đắn ứng xử với bạn bè tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT

- Lớp học

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: I- Phương pháp tổ chức:

- Cùng HS thảo luận lợi ích TDTT, GV hướng dẫn HS tiếp thu kiến thức II- Nội dung:

2 Lợi ích, tác dụng TDTT:

- Tập luyện TDTT thường xuyên, phương pháp khoa học làm cho phát triển, thể sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi độ linh hoạt tăng lên

- Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máu đầy đủ hơn, tế bào xương phát triển nhanh trẻ lâu, xương dày lên cứng, dai hơn, khả chống đỡ tăng lên

- Tập luyện TDTT làm cho cơ, xương phát triển, tạo vẻ đẹp dáng khoẻ mạnh người

- Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên, vận chuyển máu hệ mạch nuôi thể thải chất cặn bã thực nhanh hơn, nhờ khí huyưydc lưu thơng, người tập ăn ngon, ngủ tốt, học tốt, nghĩa sức khoẻ tăng lên

(32)

- ĐHĐN: Một số nội dung HS thực yếu. - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên.

- HS nắm lệnh giậm chân – – đứng lại cách thực đổi chân sai nhịp

- Nắm lệnh cách thực tập hợp hàng, dóng hàng,dàn hàng, dồn hàng, điểm số

- Biết cách chạy bền địa hình tự nhiên, biết thực số động tác hồi tĩnh sau chạy bền

2 Kĩ năng:

- HS thực xác kĩ tập hợp hàng, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng điểm số

- Thực tương đối đồng nhịp điệu động tác giậm chân chỗ,đi đều, đứng lại Biết đổi chân sai nhịp

- Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên,Thực động tác hỗi tĩnh sau chạy bền

3 Thái độ:

- Sân tập rộng

- Xoay khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân, ép dọc, ep ngang

- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,

(10’) 2’

6’

(33)

chạy gót chạm mông

3- Kiểm tra cũ: – đứng lại. II - PHẦN CƠ BẢN:

- Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, dàn hang, dồn hàng, điểm số - Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hướng, vòng trái, vòng phải

2 Chạy bền:

2’ (30’ )

27’ 3-4 lần 5-6 lần

3-4 lần

5’

- Cho lớp thực 1-2 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực chia nhóm luyện tập + Nhóm I: Ơn tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, dồn hàng, điểm số

* * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * * * * * * * * * * * *

- HS chạy nhẹ nhàng 300m - Đội hình tập trung lớp:

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *



- ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đi đều- đứng lại.

(34)

- HS nắm yêu cầu tập hợp hàng dọc, hàng ngang, cách điểm số theo đội hình hàng dọc hàng ngang

- Biết cách dóng hàng

2 Kĩ năng:

- Sân tập rộng

- Chạy nhẹ nhàng 200m - Bài TDPT chung động tác

3- Kiểm tra: - Đi - đứng lại

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, dồn hàng, điểm số

- Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hướng, vòng trái, vòng

(10’) 2’

6’

2' (30’ )

25’ 3-4 lần 5-6 lần 3-4 lần

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(35)

phải

2 Chạy bền:

5’

điểm số

* * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(36)

- ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đi đều- đứng lại, vòng phải (trái) số nội dung học sinh thực yếu.

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên. I - MỤC TIÊU:

- HS nắm yêu cầu tập hợp hàng dọc, hàng ngang, cách điểm số theo đội hình hàng dọc hàng ngang

- Biết cách dóng hàng, dồn hàng, giãn hàng

2 Kĩ năng:

- Sân tập rộng

- Chạy nhẹ nhàng 200m - Bài TDPT chung động tác

(10’) 2’

6’

(37)

3- Kiểm tra: - Đi - đứng lại

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, dồn hàng, điểm số

2 Chạy bền:

2' (30’ )

25’ 3-4 lần 5-6 lần 3-4 lần

5’

- Cho lớp thực 1-2 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực chia nhóm luyện tập + Nhóm I: Ơn tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, dồn hàng, điểm số

* * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(38)

Kiểm tra

: Đội hình đội ngũ

- Kiểm tra mức độ tiếp thu kiến thức vận dụng kiến thức ĐHĐN HS vào tập luyện

2 Kĩ năng:

- Đánh giá mức độ hoàn thiện động tác học sinh thực động tác đội hình đội ngũ

3 Thái độ:

- Đánh giá ý thức học tập rèn luyện HS trình tập luyện lớp ý thức tự giác tập luyện nhà

- Giúp HS có ý thức tự phấn đấu, rèn luyện vươn lên học tập thi đấu II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng

- Bàn ghế cho GV ngồi

- Bài thể dục PTC

- Kiểm tra đội hình đội ngũ:

+ Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số

+ Quay đằng sau + Đi

(8phút) 2’

6’

(32’ )

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt 3- HS

(39)

* Biểu điểm:

- Điểm 9-10: Thực xác, đẹp kĩ quy định

- Điểm 7- 8: Thực chưa đẹp

- Điểm 5- 6: Có 1, kĩ thực sai

- Điểm 3- 4: Thực sai từ kĩ trở lên

- Công bố điểm kiểm tra HS

5’

các kĩ đội hình đội ngũ GV yêu cầu

- Trường hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần Khi kiểm tra lần 2, điểm số không điểm

- Các HS kiểm tra chưa tham gia kiểm tra xếp theo hàng ngang để theo dõi nhận xét

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *



(40)

- TTTC (Ném bóng): Tung bắt bóng hai tay, ngồi xổm tung bắt bóng, tung bắt bóng qua khoeo chân, trị chơi "Ném vịng vào cổ chai".

- HS nắm số kĩ thuật tung bắt bóng

- Hiểu động tác bổ trợ cho cảm giác bóng từ hình thành cảm giác bóng 2 Kĩ năng:

- HS thực số động tác tung bắt bóng mức độ tương đối - Có cảm giác bóng tốt

- Sân tập rộng Bóng ném

3- Kiểm tra: - Không kiểm tra

II - PHẦN CƠ BẢN: 1 Ném bóng: - Bổ trợ:

+ Tung bắt bóng hai tay

(8phút) 2’

6’

(32’ ) 27’ 3-4 lần

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(41)

+ Tung bắt bóng qua khoeo chân + Ngồi xổm tung bắt bóng

+ Trò chơi: Ném vòng vào cổ chai

2 Chạy bền:

- Chạy bền nhẹ nhàng địa hình tự nhiên

5-6 lần 3-4 lần

5’

ôn tập học

- Cho lớp thực 1-2 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - Lớp quan sát, nhận xét

- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực chia nhóm luyện tập

- Nhóm I: Bổ trợ

* * * * * * * * * *

* - Nhóm II: Trị chơi

* * * * * * * * * * * *

- Chạy nhẹ nhàng địahình tự nhiên:

+ Nam: 400m + Nữ: 300m



(42)

- TTTC (Ném bóng): Ơn số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh tay; Học: Cách cầm bóng, ném bóng trùng đích, trị chơi: "Ném trúng đích".

- HS nắm số kĩ thuật tung bắt bóng số động tác bổ trợ - Biết cách thực động tác cách xác vận dụng để tự tập - Biết cách cầm bóng

2 Kĩ năng:

- HS thực số động tác tung bắt bóng mức độ tương đối

- Có cảm giác bóng tốt Thực kĩ thuật ném bóng trúng đích Thực số động tác bổ trợ

A - PHẦN MỞ ĐẦU: 1 - Nhận lớp:

3- Kiểm tra:

- Tung bắt bóng II - PHẦN CƠ BẢN:

(8phút) 2’

4’

2’ (32’ )

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(43)

1 Ném bóng: - Bổ trợ:

+ Tung bắt bóng hai tay + Tung bắt bóng qua khoeo chân + Ngồi xổm tung bắt bóng

+ Kéo dây cao su

- Học mới:

+ Cách cầm bóng + Ném bóng trúng đích - Trị chơi: Ném trúng đích

2 Chạy bền:

- Chạy bền nhẹ nhàng địa hình tự nhiên

C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh

13’

14’

5’

ôn tập học

* * * * * * * * * *

*

- Nhóm II: Học mới, trị chơi

* * * * * * * * * * * *

- Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên:

+ Nam: 400m + Nữ: 300m



(44)

- TTTC (Ném bóng): Ơn số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh tay, Cách cầm bóng, ném bóng trùng đích, trị chơi: "Ném trúng đích".

- Chạy bền: Trị chơi "Người thừa thứ 3". I - MỤC TIÊU:

- HS nắm số kĩ thuật tung bắt bóng số động tác bổ trợ - Biết cách thực động tác cách xác vận dụng để tự tập - Biết cách cầm bóng

2 Kĩ năng:

- HS thực số động tác tung bắt bóng mức độ tương đối

- Có cảm giác bóng tốt Thực kĩ thuật ném bóng trúng đích Thực số động tác bổ trợ

3 Thái độ:

3- Kiểm tra:

- Tung bắt bóng II - PHẦN CƠ BẢN: 1 Ném bóng:

(8phút) 2’

4’

2’ (32’ )

13’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(45)

- Bổ trợ:

+ Kéo dây cao su

- Ơn tập:

+ Cách cầm bóng + Ném bóng trúng đích - Trị chơi: Ném trúng đích

2 Chạy bền:

- Trò chơi: Người thừa thứ C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh

14’

5’

* * * * * * * * * *

* - Nhóm II: trị chơi

* * * * * * * * * * * *

- GV tổ chức cho HS chơi



(46)

- TTTC (Ném bóng): Tập phát triển sức mạnh tay, trò chơi "Cưỡi ngựa tung bóng" Học: Đứng vai hướng ném, xoay người - ném bóng xa, đà bước ném bóng xa.

- Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên I - MỤC TIÊU:

- HS nắm số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh tay

- Biết chơi trò chơi, nắm kĩ thuật đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng xa

- Biết chạy bền địa hình tự nhiên 2 Kĩ năng:

- HS thực động tác bổ trợ, chơi trò chơi cách hào hứng - Thực mức tương đối kĩ thuật đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa

- Hs Thực chạy bền địa hình tự nhiên 3 Thái độ:

- Ép dọc, ép ngang

- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông

(8phút) 2’

4’

(47)

II - PHẦN CƠ BẢN: 1 Bổ trợ:

+ Kéo dây cao su

- Trò chơi: Cưỡi ngựa tung bóng

2 Học mới:

+ Đứng vai hướng ném, xoay người -ném bóng xa

+ Đà bước - ném bóng xa 3 Củng cố:

- Đứng vai hướng ném - xoay người ném bóng xa

- Đà bước - ném bóng xa

4 Chạy bền: Hs chạy địa hình TN

2’ (32’ )

11’

3’

5’ 5’

- GV hướng dẫn nội dung cần ôn tập học

- Nhóm I: Bổ trợ - trò chơi: * * * * * * * * * *

*

- Nhóm II: Học * * * * * *

* * * * * *

Nam:350m; Nữ: 300m - Đội hình tập trung lớp:

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(48)

- TTTC (Ném bóng): Tập phát triển sức mạnh tay, trị chơi "Cưỡi ngựa tung bóng"; Đứng vai hướng ném, xoay người - ném bóng xa, đà bước ném bóng xa.

- HS nắm số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh tay

- Biết chơi trò chơi, nắm kĩ thuật đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng xa

- Biêt cách chạy bền địa hình tự nhiên 2 Kĩ năng:

- HS thực động tác bổ trợ, chơi trò chơi cách hào hứng - Thực mức tương đối kĩ thuật đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa

3- Kiểm tra:

(8phút) 2’

4’

2’ (32’ )

13’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(49)

+ Kéo dây cao su

- Trị chơi: Cưỡi ngựa tung bóng

2 Luyện tập:

+ Đứng vai hướng ném, xoay người -ném bóng xa

+ Đà bước - ném bóng xa 3 Chạy bền:

- Chạy địa hình tự nhiên

14’

5’ 5’

- Nhóm I: Bổ trợ - trò chơi: * * * * * * * * * *

* - Nhóm II: Học * * * * * *

* * * * * *

- HS chạy địa hình tự nhiên: Nam: 400m; Nữ: 350m

(50)

- TTTC (Ném bóng): Tập phát triển sức mạnh tay Học: Chạy đà (tự do) ném bóng xa.

- HS nắm số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh tay - Nắm kĩ thuật chạy đà tự do, ném bóng xa

- Hs biết cách chạy bền địa hình tự nhiên 2 Kĩ năng:

- HS thực động tác bổ trợ, chơi trò chơi cách hào hứng - Thực mức tương đối kĩ thuật chạy đà tự do, ném bóng xa - Thực động tác hỗi tĩnh sau chạy bền

3 Thái độ:

3- Kiểm tra:

- Đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng xa

- Đà bước - ném bóng xa

(10phút) 2’

5’

3’

(30’ )

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(51)

1 Bổ trợ:

+ Kéo dây cao su

2 Học mới:

- Chạy đà (tự do) ném bóng xa 3 Củng cố:

- Chạy đà (tự do) ném bóng xa chạy bền:

12’

11’ 2’ 5’

5’

ôn tập học

- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Bổ trợ

* * * * * * * * * *

* - Nhóm II: Học * * * * * *

*

* * * * * *

(52)

- TTTC (Ném bóng): Tập phát triển sức mạnh tay Chạy đà (tự do) ném bóng xa. - Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên

- Nắm cách chạy bền địa hình tự nhiên 2 Kĩ năng:

- HS thực động tác bổ trợ, chơi trò chơi cách hào hứng - Thực mức tương đối kĩ thuật chạy đà tự do, ném bóng xa - Thực chạy bền địa hình tự nhiên

3 Thái độ:

3- Kiểm tra:

- Chạy đà tự ném bóng xa

(8phút) 2’

4’

2’ (32’ )

13’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(53)

+ Chuyền bắt bóng hai tay + Kéo dây cao su

2 Ôn tập:

- Chạy đà (tự do) ném bóng xa 3 Chạy bền:

- Chạy bền địa hình xung quanh trường

13’

5’

ôn tập học

* * * * * * * * * *

* - Nhóm II: Ôn tập * * * * * *

*

* * * * * *



- TTTC (Ném bóng): Tập phát triển sức mạnh tay Chạy đà (tự do) ném bóng xa. - Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên

(54)

- Hs biết cách chạy bền địa hình tự nhiên 2 Kĩ năng:

- HS thực động tác bổ trợ, chơi trò chơi cách hào hứng - Thực mức tương đối kĩ thuật chạy đà tự do, ném bóng xa - Thực động tác hỗi tĩnh sau chạy bền

3 Thái độ:

3- Kiểm tra:

+ Tung bắt bóng hai tay + Tung bắt bóng qua khoeo chân + Chuyền bắt bóng hai tay + Kéo dây cao su

+ Ném bóng trúng đích

(8phút) 2’

4’

2’ (32’ )

13’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(55)

2 Ôn tập:

- Chạy đà (tự do) ném bóng xa

3 Chạy bền:

- Chạy địa hình xung quanh trường

13’

5’

* * * * * * * * * *

* - Nhóm II: Ơn tập * * * * * *

*

* * * * * * - Nam: 400m - Nữ: 300m

(56)

- TTTC (Ném bóng): Chạy đà (tự do) ném bóng xa Trị chơi "Cưỡi ngựa tung bóng", số tập phát triển sức mạnh tay.

- HS nắm cách chơi luật chơi trò chơi - Nắm kĩ thuật chạy đà tự do, ném bóng xa - Hs biết cách chạy bền địa hình tự nhiên 2 Kĩ năng:

- HS thực động tác bổ trợ, chơi trò chơi cách hào hứng - Thực mức kĩ thuật chạy đà tự do, ném bóng xa

- Thực động tác hỗi tĩnh sau chạy bền Biết vạn dụng tự tập hàng ngày

3 Thái độ:

3- Kiểm tra:

(8phút) 2’

4’

2’ (32’ )

(57)

1 Bổ trợ:

- Trị chơi: Cưỡi ngựa tung bóng

2 Ơn tập:

3 Chạy bền:

13’

5’

* * * * * * * * * *

* - Nhóm II: Ơn tập * * * * * *

*

* * * * * * - Nam: 400m - Nữ: 300m

(58)

Tuần : Ngày soạn:

- TTTC (Ném bóng): Chạy đà (tự do) ném bóng xa Trị chơi "Cưỡi ngựa tung bóng", số tập phát triển sức mạnh tay.

- HS nắm cách chơi luật chơi trò chơi - Nắm kĩ thuật chạy đà tự do, ném bóng xa - Hs biết cách chạy bền địa hình tự nhiên 2 Kĩ năng:

- Thực động tác hỗi tĩnh sau chạy bền Vận dụng tự tập hàng ngày

3 Thái độ:

(10phút) 2’

6’

2’ (30’ )

(59)

1 Bổ trợ:

- Trị chơi: cưỡi ngựa tung bóng

2 Ơn tập:

3 Chạy bền:

12’

13’

5’

* * * * * * * * * *

* - Nhóm II: Ơn tập * * * * * *

*

* * * * * * - Nam: 400m - Nữ: 300m

(60)

- TTTC (Ném bóng): Chạy đà (tự do) ném bóng xa Trị chơi "Ném vòng vào cổ chai", số tập phát triển sức mạnh tay.

- Chạy bền: Trò chơi "Chạy dích dắc tiếp sức". I - MỤC TIÊU:

- HS nắm cách chơi luật chơi trò chơi - Nắm kĩ thuật chạy đà tự do, ném bóng xa 2 Kĩ năng:

3 Thái độ:

- Sân tập rộng Bóng ném, vịng ném, chai

(8phút) 2’

6’

(32’ ) 14’

(61)

+ Đập bắt bóng

- Trị chơi: Ném vịng vào cổ chai

2 Ôn tập:

3 Chạy bền:

- Trị chơi: Chạy dích dắc tiếp sức

1-2 lần

13’

5’

* * * * * * * * * *

* - Nhóm II: Ơn tập * * * * * *

*

* * * * * *

- GV tổ chức cho HS chơi - Đội hình tập trung lớp:

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(62)

- TTTC (Ném bóng): Chạy đà (tự do) ném bóng xa Trò chơi "Ném vòng vào cổ chai", số tập phát triển sức mạnh tay.

- Chạy bền: Trị chơi "Hai lần hít vào, hai lần thở ra". I - MỤC TIÊU:

- HS nắm cách chơi luật chơi trò chơi Hiểu tác dụng trò chơi - Nắm kĩ thuật chạy đà tự do, ném bóng xa

2 Kĩ năng:

3 Thái độ:

(8phút) 2’

6’

(32’ ) 14’

(63)

2 Ôn tập:

3 Chạy bền:

- Trị chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở

1-2 lần

13’

5’

* * * * * * * * * *

* - Nhóm II: Ơn tập * * * * * *

*

* * * * * *

- GV tổ chức cho HS chơi - Đội hình tập trung lớp:

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(64)

- TTTC (Ném bóng): Ơn: Chạy đà tự ném bóng xa. - Chạy bền: Trị chơi "Chạy theo vòng số 8".

2 Kĩ năng:

3 Thái độ:

(8phút) 2’

6’

(32’ ) 14’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(65)

+ Tung bắt bóng qua khoeo chân + Chuyền bắt bóng hai tay + Kéo dây cao su

2 Ôn tập:

3 Chạy bền:

- Trò chơi: Chạy theo vòng số

1-2 lần

13’

5’

* * * * * * * * * *

* - Nhóm II: Ơn tập * * * * * *

*

* * * * * *

- GV tổ chức cho HS chơi

* * *

- Đội hình tập trung lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *



- TTTC (Ném bóng): Ơn: Chạy đà tự ném bóng xa Một số tập phát triển sức mạnh tay bổ trợ kĩ thuật.

(66)

2 Kĩ năng:

3 Thái độ:

- Trò chơi: Ném vòng vào cổ chai

(8phút) 2’

6’

(32’ ) 16’

1-2 lần

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(67)

2 Ôn tập:

16’

5’

* * * * * * * * * *

* - Nhóm II: Ơn tập * * * * * *

*

* * * * * *

(68)

KIỂM TRA: TTTC (NÉM BÓNG)

- Đánh giá mức độ tiếp thu kiến thức kĩ thuật bước đà chéo ném bóng xa học sinh

2 Kĩ năng:

- Đánh giá kĩ thực giai đoạn kĩ thuật bước đà chéo, ném bóng xa học sinh

3 Thái độ:

- Rèn ý thức tự giác tích cực cho HS tập luyện lớp tự tập nhà

- Sân tập rộng, bóng ném, bàn (ghế) giáo viên ngồi

- HS tự ôn lại nội dung kiểm tra

- Kiểm tra kĩ thuật chạy đà tự ném bóng xa thành tích ném bóng xa HS

* Biểu điểm:

- Điểm 9-10: Thực giai đoạn chạy đà- ném bóng xa, thành tích đạt mức “giỏi” RLTT

(8phút) 2’

6’

(33’ )

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt HS

(69)

- Điểm 7-8: Thực tương đối giai đoạn giai đoạn chạy đà- ném bóng xa, cịn vài sai sót nhỏ, thành tích đạt mức “khá” RLTT

- Điểm 5-6: Thực tương đối tư ném bóng, thành tích đạt mức “đạt” RLTT

- Điểm 3-4: Không thực giai đoạn chạy đà khơng đạt thành tích mức “đạt” RLTT

5’

tra lần Khi kiểm tra lần 2, điểm số không điểm

- Các HS kiểm tra chưa tham gia kiểm tra xếp theo hàng ngang để theo dõi nhận xét * * * * * *

*

* * * * * *

(70)

KIỂM TRA: TIÊU CHUẨN RLTT (CHẠY 30M)

I - MỤC TIÊU:

- Đánh giá thành tích đạt từ đối chiếu với tiêu chuẩn rèn luyện thân thể để đánh giá mức độ phát triển thể lực học sinh

II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Đồng hồ bấm giây

- Đường chạy 40m có vạch xuất phát vạch đích

- Kiểm tra thành tích chạy 3m - xuất phát cao

* Mức độ đánh giá:

Mức độ Thành tích

Nam Nữ

Tốt < 5'' 40 < 6''40 Đạt < 6''40 < 7''40

(8phút) 2’

6’

(33’ )

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt HS

- Mỗi HS tham gia kiểm tra lần xuất phát cao

- Trường hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần

(71)

5’

** ** ** ** ** ** ** **