GV: Pháp luật quy định: Công dân có quyền được bảo vệ sức khỏe, nghỉ ngơi, giải trí, rèn luyện thân thể; được đảm bảo vệ sinh trong lao động, vệ sinh dinh dưỡng, vệ sinh môi trường sống [r]
(1)Ngày soạn: Ngày giảng : 6A1 6A2 6A3
6A4 Tiết : Bài :
TỰ CHĂM SÓC, RÈN LUYỆN THÂN THỂ 1 Mục tiêu :
1.1 Kiến thức:
- Hiểu thân thể, sức khỏe tài sản quý người
- Hiểu biểu việc tự chăm sóc, rèn luyện thân thể; ý nghĩa việc tự chăm sóc, rèn luyện thân thể
1.2 Kĩ năng:
- Biết cách tự chăm sóc, rèn luyện thân thể thân
- Biết nhận xét, đánh giá hành vi tự chăm sóc, rèn luyện thân thể thân người khác
- Biết đặt kế hoạch tự chăm sóc, rèn luyện thân thực theo kế hoạch 1.3 Phẩm chất
- Chăm chỉ, trách nhiệm (rèn luyện thân thể thân, có trách nhiệm với thân gia đình thơng qua việc chăm sóc, rèn luyện thân thể)
1.4 Năng lực:
- NL chung: lực tự chủ tự học, lực giao tiếp hợp tác, lực giải vấn đề sáng tạo
- NL đặc thù: lực phát triển thân, điều chỉnh hành vi đạo đức (lựa chọn cách rèn luyện thân thể phù hợp, lập kế hoạch rèn luyện thân thể thực kế hoạch)
1.5 Nội dung tích hợp: - Giáo dục đạo đức:
+ Có ý thức tự chăm sóc tự rèn luyện thân thể
+ Biết vận động người tham gia hưởng ứng phong trào thể dục, thể thao
+ Phê phán, đánh giá hành vi, việc làm viêc chăm sóc, rèn luyện thân thể thân bạn bè
- Giáo dục pháp luật: Luật bảo vệ sức khỏe nhân dân 1989 – Điều
+Công dân có quyền bảo vệ sức khỏe, nghỉ ngơi, giải trí, rèn luyện thân thể, bảo đảm vệ sinh lao động, vệ sinh dinh dưỡng, vệ sinh môi trường sống phục vụ chuyên môn y tế
+ Tất cơng dân có nghĩa vụ thực nghiêm chỉnh quy định pháp luật bảo vệ sức khỏe nhân dân để giữ gìn sức khỏe cho cho
người
(2)+ Môi trường ảnh hưởng đến sức khỏe người
+ Cần giữ gìn vệ sinh cá nhân, làm môi trường sống gia đình nhà trường khu dân cư
.2 Tài liệu phương tiện:
- Soạn theo chuẩn kiến thức kĩ - SGK, tư liệu tham khảo
- Câu chuyện, ca dao, tục ngữ
3.Các phương pháp kĩ thuật dạy học: 3.1 Phương pháp:
- Thảo luận nhóm
- Giải tình huống, tổ chức trò chơi 3.2 Kĩ thuật dạy học:
- Kĩ thuật trình bày phút - Kĩ thuật “ Hỏi trả lời 4.Tiến trình dạy *.Ổn định tổ chức
* Kiểm tra cũ: (Đồ dùng học tập học sinh) 4.1 HOẠT ĐỘNG 1: KHỞI ĐỘNG
- Mục đích:
- Tạo tình có vấn đề vào
- Hình thành lực tư lực hợp tác xử lí tình thực tiễn sống
- Phương pháp kĩ thuật dạy học:
- Phương pháp: Động não, nêu giải vấn đề - Kĩ thuật: Trình bày phút
- Cách thức tiến hành: Giáo viên đưa tình để học sinh suy đoán. - Thời gian: phút
GV chiếu hình ảnh tập thể dục thể thao cụ già hỏi học sinh: ? Mỗi đến lúc phải già, yếu Cha ông ta thường nói: “Có sức khoẻ có tất cả, sức khoẻ qúy vàng Vậy em làm để rèn luyện thân? Cơ trị ta tìm hiểu học hơm
4.2 HOẠT ĐỘNG 2: HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI
Hoạt động giáo viên học sinh Nội dung cần đạt *Hoạt động 1: Tìm hiểu truyện đọc
- Mục đích: Giúp học sinh hiểu HS hiểu ý nghĩa truyện đọc “Mùa hè kì diệu”
- Phương pháp kĩ thuật dạy học:
- Phương pháp: Đàm thoại, nêu giải vấn đề. - Kĩ thuật: Giao nhiệm vụ, trình bày
- Cách thức tiến hành: Giáo viên yêu cầu HS đọc phần mẩu chuyện để trả lời câu hỏi
-Thời gian: phút
GV chiếu truyện đọc truyện “Mùa hè kì diệu” - Học sinh đọc
(3)GV chia lớp làm nhóm tương ứng với dãy thảo luận (3 phút) trả lời câu hỏi sau:
GV: (chiếu) câu hỏi:
1, Trong năm trước Minh có vóc dáng nào? Điều kì diệu đã đến với Minh mùa hè vừa qua?
2 Vì Minh có điều kì diệu ấy?
HS: Thảo luận theo bàn, trả lời Các nhóm khác nhận xét bổ sung
GV chiếu đáp án chốt
- Trong lớp Minh vào loại thấp Trong mùa hè vừa qua, chân tay Minh rắn chắc, dáng nhanh nhẹn trông cao hẳn
- Minh tập bơi suốt mùa hè theo hướng dẫn thầy giáo dạy TD
? Sức khoẻ có cần cho người khơng? Vì sao? - Con người có sức khoẻ tham gia tốt hoạt động như: học tập, lao động, vui chơi, giải trí
GV: Tổ chức cho học sinh tự liên hệ thân
HS: Cá nhân tự giới thiệu hình thức tự chăm sóc, giữ gìn sức khoẻ rèn luyện thân thể
*Tích hợp đạo đức:
+ Mỗi người cần có ý thức tự chăm sóc tự rèn luyện thân thể
+ Biết vận động người tham gia hưởng ứng phong trào thể dục, thể thao
+ Phê phán, đánh giá hành vi, việc làm viêc chăm sóc, rèn luyện thân thể thân bạn bè: lười tập luyện thể dục, thể thao, có lối sống khơng lành mạnh thức khuya chơi game
* Hoạt động 2: Tìm hiểu nội dung học
- Mục đích: Giúp học sinh hiểu khái niệm sức khỏe, ý nghĩa, cách rèn luyện thân việc chăm sóc sức khỏe
- Phương pháp, kĩ thuật dạy học: Vấn đáp, thuyết trình, nêu giải vấn đề, kĩ thuật động não, chia nhóm, trình bày phút
- Cách thức tiến hành: GV đưa vấn đề , học sinh dựa vào chuẩn bị nhà trả lời
- Thời gian: 15 phút
GV: Chuyển ý : Qua nội dung phần đặt vấn đề chúng ta đã biết
- Con người có sức khoẻ tham gia tốt hoạt động như: học tập, lao động, vui chơi, giải trí
(4)? Sức khoẻ có giá trị nào?
- Là vốn q người *Tích hợp giáo dục mơi trường
? Môi trường có ảnh hưởng đến sức khỏe người?
- Môi trường ảnh hưởng tốt đến sức khoẻ người VD: Phịng sẽ, thống mát khơng có muỗi cắn người cảm thấy thống đãng, sẽ, dễ chịu
- Cần giữ gìn vệ sinh cá nhân, làm môi trường sống gia đình, trường học, khu dân cư
?Vậy em hiểu sức khỏe gì? -Học sinh trả lời => GV chốt Tích hợp pháp luật
- Kiến thức:
+ Cơng dân có quyền bảo vệ sức khoẻ, nghỉ ngơi, giải trí, rèn luyện thân thể; bảo đảm vệ sinh lao động, vệ sinh dinh dưỡng, vệ sinh môi trường sống phục vụ chuyên môn y tế
+ Tất cơng dân có nghĩa vụ thực nghiêm chỉnh quy định pháp luật bảo vệ sức khoẻ nhân dân để giữ gìn sức khoẻ cho cho người GV: Chia lớp làm nhóm thảo luận nội dung sau: Ý nghĩa việc chăm sóc, rèn luyện thân thể:
- Về mặt thể chất. - Về mặt tinh thần (Thời gian: phút)
-Các nhóm thảo luận trình bày kết quả, nhóm khác nhận xét chéo, đánh giá => GV chiếu kiến thức chốt
- Giúp cho có thể khỏe mạnh , cân đối, có sức chịu đựng dẻo dai, thích nghi với biến đổi môi trường
? Đối với việc tự chăm sóc, rèn luyện thân thể pháp luật có những quy định gì?
- Cơng dân có quyền bảo vệ sức khoẻ, nghỉ ngơi, giải trí, rèn luyện thân thể; bảo đảm vệ sinh lao động, vệ sinh dinh dưỡng, vệ sinh môi trường sống phục vụ chuyên môn y tế
* Tích hợp giáo dục đạo đức ? Mỡi chúng ta có nghĩa vụ gì việc bảo vệ, chăm sóc sức khỏe người? - Tất cơng dân có nghĩa vụ thực nghiêm chỉnh
Khái niệm: - Sức khoẻ vốn quý người, khơng thay được, phải biết giữ gìn, tự chăm sóc rèn luyện để có thân thể, sức khỏe tốt
2 Ý nghĩa
-Mặt thể chất: giúp cho có thể khỏe mạnh , cân đối, có sức chịu đựng dẻo dai, thích nghi với biến đổi mơi trường làm việc, học tập có hiệu
-Về mặt tinh
thần:Thấy sảng khoái sống lạc quan yêu đời
(5)những quy định pháp luật bảo vệ sức khoẻ nhân dân để giữ gìn sức khoẻ cho cho người (Căn vào văn pháp luật: Luật bảo vệ sức khỏe nhân dân 1989- điều 1)
* Liên hệ: Để đảm bảo quyền cho dân nhà nước tạo điều kiện tốt xây dựng bệnh viện, trạm xá, xây dựng khu vui chơi, tập thể dục thể thao
- Những trường hợp làm ảnh hưởng dến sức khỏe người bị xử lí theo quy định pháp luật VD sản suất thực phẩm chất lượng, chất thải công nghiệp làm ô nhiễm mơi trường
?Em đã làm để tự chăm sóc rèn luyện thân thể? - Ăn uống điều độ, tích cực tập luyện thể dục thể thao - Nếu ăn nhiều mắc chứng bệnh béo phì, trí não
giảm thiểu
- Nếu ăn uống khơng đầy đủ dẫn đến cịi xương suy dinh dưỡng…
?Hãy nêu tác dụng việc tập thể dục, chăm sóc sức khỏe?
- Giúp tinh thần thoải mái để học tập tốt - GV chiếu ảnh:
(1).Đỗ Hoàng Thái Anh & Nguyễn Minh Tâm( HS khuyết tật Từ Liêm) sử dụng thành thạo hệ điều hành Windows
? Nếu không có sức khoẻ, hai bạn HS khuyết tật có làm điều đó không? Làm để khoẻ? (2) Ở chiến khu Việt Bắc, Bác Hồ thường xuyên tham gia tập luyện đánh bóng chuyền với cán chiến sĩ - HS quan sát trả lười câu hỏi
? Bác tập luyện để làm gì?
- Có sức khoẻ, rèn luyện thân thể - lãnh đạo kháng chiến thắng lợi)
- Tự rèn luyện, giữ gìn
? Nếu bị dụ dỗ hít hêrơin, chúng ta ứng xử thế nào? Vì sao?( Hoạt động cặp đơi chia sẻ theo bàn – phút)
* Dự kiến câu trả lời: Phải tránh xa tệ nạn XH, gây ảnh hưởng đến sức khoẻ người Có thể tự mình, nhờ vả đến pháp luật can thiệp, khuyên can Vì chất kích thích gây nghiện làm người biến chất, sa đoạ
? Theo em hàng ngày có những cơng việc thể hiện vệ sinh cá nhân sẽ?
việc, không hứng thú tham gia hoạt động vui chơi giải trí
3 Cách tự chăm sóc rèn luyện thân thể. - Giữ gìn vệ sinh cá nhân( vệ sinh miệng, tai, mũi, họng, mắt )
- Ăn uống điều độ đủ chất dinh dưỡng (chú ý an toàn thực phẩm), đảm bảo vệ sinh giấc, kết hợp học tập nghỉ ngơi hợp lí
- Hằng ngày tích cực luyện tập thể dục thể thao
- Phòng bệnh chữa bệnh
- Khi mắc bệnh tích cực chữa chạy triệt để
(6)HS: Vệ sinh cá nhân buổi sáng Rửa tay trước ăn
Ăn sạch, sạch, ăn chín, uống sơi
? Hàng ngày em có tập thể dục không? Em thường tập vào thời gian nào?
HS: Trả lời
? Nêu tên gương tích cực luyện tập thể dục thể thao mà em biết?
HS: Chủ tịch Hồ Chí Minh…
(Tích hợp phổ biến, giáo dục pháp luật)
GV: Pháp luật quy định: Cơng dân có quyền bảo vệ sức khỏe, nghỉ ngơi, giải trí, rèn luyện thân thể; đảm bảo vệ sinh lao động, vệ sinh dinh dưỡng, vệ sinh môi trường sống phục vụ chuyên môn, y tế
- Tất cơng dân có nghĩa vụ thực nghiêm chỉnh quy định pháp luật bảo vệ sức khỏe nhân dân để giữ gìn sức khỏe cho người
4.3 + 4.4 : HOẠT ĐỘNG + LUYỆN TẬP – VẬN DỤNG Hoạt động giáo viên học sinh Nội dung -Mục đích: Giúp học sinh vận dụng làm tốt
bài tập theo mức độ
- Phương pháp: Vấn đáp, thuyết trình, nêu giải vấn đề
- Kĩ thuật dạy học: Động não, trình bày phút - Thời gian: phút
GV chiếu yêu cầu nội dung tập - Học sinh đọc
- GV hướng dẫn học sinh làm tập
- Nghe đọc, theo dõi & trả lời câu hỏi (phiếu học tập)
- Cho học sinh làm tập sau:
? Đánh dấu X vào ô trống tương ứng những việc làm biểu biêt tự chăm sóc sức khỏe.
Học sinh đánh dấu X vào ý kiến
Hoạt động cá nhân -> Học sinh trả lời => GV chốt ? Kể việc làm chứng tỏ em biết tự chăm sóc sức khoẻ thân?
-Tập TD, chăm sóc ốm
?Tác hại thuốc lá, rượu bia đến sức khoẻ con người?
- Gan phổi, ung thư
III Luyện tập:
1.Bài tập a SGK 4
Những việc làm biểu hiện biết tự chăm sóc sức khỏe: 1,2,3,5 2.Bài tập b /SGK 4 Tập TD, chăm sóc ốm
(7)* Bài tập tình huống: ( Hoạt động vận dụng) Một bạn gái học lớp ,cân nặng 38 kg, cao 1,38 cm
?Bạn có thấp không? Làm để tăng chiều cao? Muốn thon thả tập TDTT cần có chế độ ăn uống nào?
GV cho học sinh thảo luận theo nhóm bàn - phút
- Các nhóm thảo luận trao đổi chéo, đánh giá lẫn
- GV chốt
- H thảo luận, giúp bạn gái trả lời câu hỏi
? Hãy tự đặt kế hoạch luyện tập TDTT để người khoẻ mạnh?
-Mỗi ngày dành tiếng đồng hồ để tập luyện thể dục thể ?thao
+ Dành riêng 30 ttieengs để vào sáng sớm
+ Dành tiếng chơi môn thể thao yêu thích vào buổi chiều
Thường xuyên luyện tập có thể khỏe mạnh
4 Bài thêm
* Giải tình huống:
- Nếu bố mẹ cao, bạn có hội tăng chiều cao - Chế độ dinh dưỡng: ăn thức ăn có chứa
đạm( thịt, trứng, sữa…), sắt, kẽm( gan, lịng đỏ trứng gà…), can xi ( cá, tép, tơm…)
- Khơng kiêng khêm - TDTT: bóng rổ, bóng chuyền, bơi…
5.Bài tập d/SGK 4
4.5 HOẠT ĐỘNG 5: TÌM TỊI MỞ RỘNG
? Tìm những mẩu chuyện nói việc tập thể dục Bác Hồ?
- Học sinh nhà sưu tầm hoàn thành, hoàn thành vào vở - GV chiếu mẩu chuyện cho học sinh quan sát, lắng nghe.
Cách 70 năm, ngày 27-3-1946, Bác Hồ viết báo “Sức khỏe thể
(8)thực nhiều 30 năm hoạt động nước ngoài, Người quét tuyết, phụ bếp, làm bánh đủ việc, không nề hà Thời gian hoạt động Trung Quốc, bị bắt Trùng Khánh giải nhiều ngày, vừa tù, Người liền tập leo núi để lấy lại sức khỏe thể tinh thần thư thái, ung dung qua vần thơ: Bồi hồi dạo bước Tây Phong lĩnh/Trông lại trời Nam, nhớ bạn xưa… Sau bao năm bôn ba khắp năm châu, bốn biển, ngày 28-1-1941, Bác Hồ đến Pác Bó (Cao Bằng) Một việc Bác quan tâm đắp đất để tập thể dục buổi sáng Đồng chí Phùng Thế Tài kể lại, năm 1941, Cao Bằng, lần hai thầy trị cơng tác gặp lũ lớn, suối trở thành sơng, ơng ngỏ ý dìu Bác qua dịng nước xốy, Bác kiên khơng chịu nói: “Tơi bơi được, phải biết tự lực chứ”, nhảy xuống nước Hôm ấy, nước mạnh kéo Bác đoạn, khiến đồng chí Tài phải lao theo hỗ trợ Khi hai thầy trò nghỉ bên bờ suối, Bác cười hóm hỉnh nói: “Chú nóng trách Bác đấy!” Khi chiến khu, chiều chiều sau làm việc, Bác trồng rau, đánh bóng chuyền anh em quan Hơm có Bác tham gia sân bóng sơi nổi, vui hẳn lên
Khi làm việc Phủ Chủ tịch, Bác giữ nếp tập thể dục đặn, tập buổi sáng bách vào buổi chiều Phủ Chủ tịch Năm 1958, sang thăm Cộng hòa Ấn Độ, Bác leo 379 bậc cầu thang đến thăm tháp Cu-táp-mi-na cao 73 m, vẫy hoa chào bạn Ấn Độ ngắm nhìn Thủ Niu Đê-li Tết Mậu Thân năm 1968, Bác đề nghị Bộ Chính trị thăm, động viên đồng bào chiến sĩ miền nam lên kế hoạch tập luyện để chuẩn bị cho
chuyến Mỗi ngày, Bác từ km đến 10 km, có hơm tăng lên 20 km Bác cịn tập đeo ba-lơ nặng 25 kg… Bác Hồ gương rèn luyện thân thể, để người học tập làm theo
* Hướng dẫn nhà chuẩn bị sau; - Học bài, hoàn thành tập vào - Sưu tầm tục ngữ ca dao nói sức khoẻ
- Đọc trả lời câu hỏi HD sgk để sau học - Chuẩn bị : “Siêng năng, kiến trì”
+Đọc mẩu chuyện “Bác Hồ tự học ngoại ngữ” SGK + Trả lời câu hỏi SGK5,6
+ Xem kiến thức phần nội dung học + Xem làm trước tập SGK /6 Rút kinh nghiệm: