Khoa học - Tuần 10 - Ôn tập Con người và sức khỏe

Ăn thức ăn giàu đạm với tỷ lệ cân đối giữa nguồn đạm thực vật và động vật.. Tăng cường ăn đậu phụ và cá8[r]

1 Để phòng tránh tai nạn đuối nước em nên làm gì?

1.Trong trình sống, người lấy từ mơi trường thải mơi trường gì?

Lấy vào Thải ra

………

………. ……… ………

Cơ thể người

Lấy vào Thải ra Khí -xi

Nước Thức ăn

Khí – bô - nic

Mồ hôi, nước tiểu

Chất cặn bã

Cơ thể người

Thời

gian Thứ Tên thức ăn, đồ uống

hai Thứ ba Thứ tư nămThứ Thứ sáu Thứ bảy nhậtChủ

Sáng

Trưa

10 LỜI KHUYÊN DINH DƯỠNG HỢP LÍ

1 Ăn phối hợp nhiều loại thức ăn thường xuyên thay đổi

2 Cho trẻ bú mẹ sau sinh, bú sữa mẹ hoàn toàn tháng đầu Cho trẻ ăn bổ sung hợp lí tiếp tục cho bú tới 18 – 24 tháng

3 Ăn thức ăn giàu đạm với tỷ lệ cân đối nguồn đạm thực vật động vật Tăng cường ăn đậu phụ cá

4 Sử dụng chất béo mức hợp lí, ý phối hợp mỡ, dầu thực vật tỷ lệ cân đối Ăn thêm vừng, lạc

5 Sử dụng muối i-ốt, không ăn mặn

6 Ăn thức ăn an tồn, ăn nhiều rau, củ chín ngày

7 Uống sữa đậu nành Tăng cường ăn thức ăn giàu can-xi sữa, sản phẩm sữa, cá con…

8 Dùng nước để chế biến thức ăn Uống đủ nước chín ngày Duy trì cân nặng “mức tiêu chuẩn”

Ô CHỮ

1 10 11 12 13 14 15

Ở trường hoạt động học tập, em cịn có hoạt động

Nhóm thức ăn giàu lượng giúp thể hấp thụ vi-ta-min A,D,E,K

V U I C H Ơ I C H Â T B E O

Con người sinh vật cần hỗn hợp để sống

K H Ô N G K H I

Môt loại chất thải thận lọc thải đường tiểu tiện

Ư Ơ C T I Ê U N

Loài gia cầm nuôi lấy thịt trứng

A G

Là chất lỏng người cần trình sống

N Ư Ơ C

Đây bốn nhóm thức ăn có nhiều gạo, ngô, khoai… cung cấp lượng cho thể

B Ô T Đ Ư Ơ N G

Chất không tham gia trực tiếp vào việc cung cấp lượng thiếu chúng thể bị bệnh

V I T A M I N

Tình trạng thức ăn không chứa chất bẩn yếu tố gây hại xử lí theo tiêu chuẩn vệ sinh

A C H S

Từ đồng nghĩa với từ dùng.

S Ư D U N G

Là bệnh ăn thiếu i - ốt

B Ư Ơ U C Ô

Tránh không ăn thức ăn không phù hợp bị bệnh theo dẫn bác sĩ

Ă N K I Ê N G

Trạng thái thể cảm thấy sảng khoái, dễ chịu

K H O E

Bệnh nhân bị tiêu chảy cần cho uống thứ để chống nước

C H A O M U Ô I

Đối tượng dễ mắc tai nạn sông nước