Ngoài ra, tập thể dục trong thời kỳ rụng trứng cũng được chứng minh rằng có nhiều lợi ích, chẳng hạn như giúp tuần hoàn máu hiệu quả, giảm đau đầu và các cơn đau khác do mất máu và thi[r]
(1)Có nên tập thể dục ngày hành kinh?
(TNO) Nhiều người cho tập thể dục thời kỳ rụng trứng không tốt cho sức khỏe Tuy nhiên, thật nào, ý kiến các chuyên gia.
Theo Times of India, tập thể dục thường xuyên giúp kiểm soát huyết áp, tim mạch, bắp khỏe mạnh
Tập thể dục thời kỳ rụng trứng giúp giảm đau hành kinh gây - Ảnh: Shutterstock
Tiến sĩ Archana Dhawan Bajaj, chuyên gia sinh sản Nurture (New Delhi, Ấn Độ), cho biết cường độ tập thể dục có liên quan đến thời gian kéo dài chu kỳ kinh nguyệt triệu chứng chu kỳ kinh nguyệt
Với phụ nữ tập thể dục ít, thường trải qua chu kỳ kinh nguyệt đau thời gian kinh nguyệt kéo dài
Tập thể dục nhiều, thường có chu kỳ kinh nguyệt dừng tạm thời Nếu hàm lượng mỡ thể thấp 20%, họ có chu kỳ kinh nguyệt bất thường
Ngoài ra, tập thể dục thời kỳ rụng trứng chứng minh có nhiều lợi ích, chẳng hạn giúp tuần hoàn máu hiệu quả, giảm đau đầu đau khác máu thiếu sắt
(2)này làm cho phụ nữ khơng dễ chịu chút Vì vậy, mật độ tập luyện mạnh làm dịu khó chịu thời kỳ
đau khác m