Giao an The duc lop 2

Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức.. - Cúi lắc người thả lỏng, nhảy thả lỏng. Yêu cầu: HS biết chơi và tham gia chơi tương đối chủ động. Địa điểm, phương tiện:.. - Địa điểm: Sân trường dọn [r]

(1)

Ngày soạn: 21/8/2011

Ngày giảng: 2A: 24/8/2011

TUẦN 1 BÀI 1

GIỚI THIÊU CHƯƠNG TRÌNH

TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG “ DIỆT CÁC CON VẬT CÓ HẠI” I Mục tiêu:

- Giới thiệu chương trình thể dục lớp

Yêu cầu: HS biết số nội dung chương trình có thái độ học tập

- Một số quy định học thể dục

Yêu cầu: HS biết số điểm bước vận dụng vào học tập để tạo thành nề nếp

- Biên chế tổ, chọn cán lớp

Yêu cầu: Thực tương đối chủ động - Ơn trị chơi “ Diệt vật có hại”

Yêu cầu: Tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi

III Nội dung phương pháp lên lớp.

Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức

1 Mở đầu:

- GV tập hợp lớp phổ biến nội dung yêu cầu hoc

- Đứng chỗ vỗ tay hát 2 Cơ bản:

a Giới thiệu chương trình thể dục lớp - Đội hình đội ngũ

- Bài tập rèn luyện tư kỹ vận động

- Bài thể dục phát triển chung động tác - Trò chơi vận động

b Một số nội quy, quy định học thể dục - Trang phục phải gọn gàng, phải giầy dép có quai hậu

- Bắt đầu học đến hết học muốn vào phải xin phép

c Biên chế tổ

- Chia lớp thành ba tổ - Chọn cán lớp

8.10’

2.3’ 18.22’ 12.14’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV nhận lớp phổ biến nội dung học

- Cho học sinh khởi động - GV giới thiệu chương trình học đưa nội quy, quy chế học thể dục học sinh nắm thực học thể dục

(2)

d Chơi trò chơi

“ Diệt vật có hại”

3 Kết thúc:

- Đứng chỗ vỗ tay hát - GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ơn trị chơi vừa học

6.8’

3.5’

- GV nhắc lại cách chơi sau cho học sinh chơi trị chơi GV nhận xét

- GV nhận xét kết học

- Giao tập nhà

Ngày soạn: 23/8/2011 Ngày giảng: 2A: 26/8/2011

BÀI 2

TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HANG, ĐIỂM SỐ CHÀO BÁO CÁO KHI GIÁO VIÊN NHẬN LỚP. I Mục tiêu:

- Ôn số kỹ đội hình đội ngũ học lớp

Yêu cầu: HS thực động tác mức tương đối xác, trật tự - Học cách chào báo cáo giáo viên nhận lớp

Yêu cầu: HS thực mức tương đối II Địa điểm phương tiện:

1 Mở đầu:

- GV tập hợp lớp phổ biến nội dung yêu cầu hoc

- Đứng chỗ vỗ tay hát

2 Cơ bản:

a Ơn đội hình đội ngũ:

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, giậm chân chỗ

- Học cách chào báo cáo giáo viên nhận lớp

b Chơi trò chơi

“ diệt vật có hại”

3 Kết thúc:

8.10’

2.3’

18.22’ 4.6 L

4.6’

3.5’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Cho học sinh khởi động - GV nêu nội dung tập sau điều khiển cho lớp tập kết hợp giáo viên sửa sai cho HS

- GV nhắc lại cách chơi sau cho học sinh chơi trò chơi GV nhận xét

(3)

- Giậm chân chõ đếm to theo nhịp 1.2 - GV học sinh hệ thống

- GV nhận xét kết học - Ơn trị chơi vừa học

học

- Giao tập nhà

Ngày soạn: 4/9/2011 Ngày giảng 2A: 7/9/2011

TUẦN 2

BÀI 3

DÀN HÀNG, DỒN HÀNG NGANG- TRÒ CHƠI “ QUA ĐƯỜNG LỘI ”

I Mục tiêu:

- Ôn số kỹ đội hình đội ngũ học lớp

Yêu cầu: HS thực động tác mức tương đối xác, nhanh, trật tự , không xô đẩy

- Học cách chào báo cáo giáo viên nhận lớp kết thúc học

Yêu cầu: HS thực mức tương đối xác, nhanh trật tự trước

- Ơn trị chơi “ Qua đường lội ”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cịi, chuẩn bị sân chơi

1 Mở đầu:

- GV cán lớp tập hợp lớp phổ biến nội dung yêu cầu hoc

- Cho học sinh luyện cách báo cáo chúc giáo viên bắt đầu kết thúc học - Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp 1.2 - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc sau theo vịng trịn hít thở sâu

2 Cơ bản:

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,đứng nghiêm, điểm số, đứng nghỉ, giậm chân chỗ,đứng lại

8.10’

2.3’

18.22’ 12 14’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Cho học sinh khởi động

- GV nêu nội dung tập sau điều khiển cho lớp tập kết hợp giáo viên sửa

(4)

- Dàn hàng ngang, dồn hàng b Chơi trò chơi

“ Qua đường lội” 3 Kết thúc:

- Đứng chỗ vỗ tay hát - Trị chơi “ có chúng em”

- GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ơn trị chơi vừa học

6.8’

3.5’ 1.2’

- Giao tập nhà

Ngày giảng: 2A: 9/9/2011 BÀI 4

DÀN HÀNG NGANG, DỒN HÀNG – TRÒ CHƠI “ NHANH LÊN BẠN ƠI”

I Mục tiêu:

- Ôn số kỹ đội hình đội ngũ học lớp Yêu cầu: HS thực xác đẹp trước - Ơn trị chơi “ nhanh lên bạn ơi”

Yêu cầu: HS biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, kẻ sân chơi

1 Mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu hoc

- Ôn cách báo cáo lớp chúc giáo viên vào lớp

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp1.2 - Ôn thể dục lớp động tác

2 Cơ bản:

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng

- Đứng nghiêm, đứng nghỉ, điểm số, quay phải, quay trái ( Xoay)

- Dàn hàng, dồn hàng b Chơi trò chơi

8.10’

2.3’

2x 8N 18.22’ 12 14’

4.6’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV nhận lớp phổ biến nội dung học

- Cho học sinh khởi động - GV nêu nội dung tập sau điều khiển cho lớp tập kết hợp giáo viên sửa

sai cho HS

(5)

“Nhanh lên bạn ơi” 3 Kết thúc:

- Đứng chỗ vỗ tay hát - Trị chơi “ có chúng em đây” - GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ôn nội dung vừa học

3.5’

sau cho học sinh chơi trị chơi GV nhận xét

- Giao tập nhà

Ngày soạn: 11/9/2011 Ngày giảng: 2A :14/9/2011

TUẦN 3

BÀI 5

QUAY PHẢI, QUAY TRÁI - TRÒ CHƠI “ NHANH LÊN BẠN ƠI”

I Mục tiêu:

- Tiếp tục ơn số kỹ đội hình đội ngũ

Yêu cầu: HS thực động tác tương đối xác, đẹp trước - Học quay phải, quay trái

Yêu cầu: HS thực hịên động tác tương đối kỹ thuật, phương hướng không để thăng

- Ơn trị chơi “ Nhanh lên bạn ”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia chơi tương đối luật II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, kẻ sân chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Ôn cách chào báo cáo giáo viên nhận lớp

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên sau theo vịng trịn hít thở sâu

2 Cơ bản:

a Ơn tập đội hình đội ngũ:

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng b Học động tác:

Quay phải, quay trái

8.10’

2.3’ 1.2’

18.22’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV nhận lớp phổ biến nội dung học

- GV điều khiển cho lớp ôn tập

(6)

- Khẩu lệnh: Bên phải ( trái)… Quay

d Chơi trò chơi

“ Nhanh lên bạn ơi” 3 Kết thúc:

- Đứng chỗ vỗ tay hát - Trị chơi “ có chúng em”

- GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ôn ĐH ĐN vừa học

6.8’ 3.5’

- Chia lớp thành nhóm tập cán điều khiển cho nhóm tập

- GV quan sát sửa sai * * * * * * * * * *

* CS * CS - GV cho học sinh chơi trò chơi GV nhận xét - GV nhận xét kết học

- Giao tập nhà

Ngày soạn: 13/9/2011 Ngày giảng : 2A :16/9/2011

BÀI 6

QUAY PHẢI, QUAY TRÁI - ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY

I Mục tiêu:

- Ôn động tác quay phải, quay trái

Yêu cầu: HS thực động tác mức tương đối xác đúnghướng - Học hai động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung

Yêu cầu: HS thực động tác mức tương đối II Địa điểm phương tiện:

1 Mở đầu:

8.10’

2.3’

*

(7)

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp 1.2

2 Cơ bản:

a Ôn đội hình đội ngũ:

- Động tác: Quay phải, quay trái b Học thể dục phát triển chung * Động tác vươn thở

-TTCB Đứng

- N1:Bước chân trái sang ngang rộng vai đồng thời hai tay rang ngang – lên cao thẳng hướng, mắt nhìn len cao hít sâu vào mũi

- N2: Đưa hai tay cao, xuống bắt chéo trước bụng cách nhịp nhàng

- N3: Hai tay dang ngang, bàn tay ngửa - N4: tư chuẩn bị

- N5.8 Như 1.4 Đổi chân

* Động tác tay

TTCB Đứng

- N1: Bước chân tráI sang ngang rộng bằngvai đồng thời hai tay rang ngang , bàn tay ngửa, mặt hướng trước

- N2: Đưa hai tay lên cao, vỗ vào

- N3: Đưa hai tay trước cao ngang vai, bàn tay sấp

18.22’ 2.3 L 2x8N

1.2L 2.8N

2.3L 2.8N 2.3 L 2.8N

1.2 L 2.8N

1.2 L 2.8N 1.2 L 2.3L 1.2 L

- Cho học sinh khởi động - GV hô cho lớp ôn tập

- GV tập mẫu động tác lần sau vừa tập vừa phân tích động tác cho học sinh tập theo

- GV hô tập với học sinh lần

- GV hô cho lớp tập kết hợp nhận xét

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV tập mẫu động tác lần sau vừa tập vừa phân tích động tác cho học sinh tập theo

- GV hô tập với học sinh

- GV hô cho lớp tập - cán hô cho lớp tập - GV hô cho lớp tập kết hợp nhận xét

(8)

- N4: tư chuẩn bị - N 5.8 Như 1.4 Đổi chân * Ghép hai động tác vừa học b Chơi trò chơi

- Đứng chỗ vỗ tay hát - Cúi người thả lỏng

- GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ôn hai động tác thể dục vừa học Ôn ĐHĐN vừa học

4.6’ 3.5’

- GV cho học sinh chơi trò chơi GV nhận xét

- Giao tập nhà

Ngày soạn: 18/9/2011 Ngày giảng: 2A :21/9/2011 TUẦN 4

BÀI 7

ĐỘNG TÁC CHÂN – TRÒ CHƠI “ KÉO CƯA LỪA XẺ” I Mục tiêu:

- Ôn hai động tác vươn thở tay

Yêu cầu: HS thực động tác mức tương đối xác - Học: động tác chân

Yêu cầu: HS thực mức tương đối - Ôn trò chơi “ Kéo cưa lừa xẻ”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cịi

1 Mở đầu:

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc sau theo vịng trịn hít thở sâu

- Kiểm tra cũ động tác vươn thở tay

2 Cơ bản:

8.10’

2.3’ 2.8 N

18.22’ L 2.8 N

1.2L 1.2L

*

- Cho học sinh khởi động - Gọi HS lên kiểm tra

- GV tập mẫu động tác sau

(9)

a Ôn tập:

- Động tác: vươn thở tay - Học: động tác chân

TTCB Đứng

- N1:Bước chân trái sang ngang rộng vai đồng thời hai tay rang ngang bàn tay sấp – N2: Khuỵ gối chân trái hai tay đưa trước cao ngang vai, thân chuyển hướng bên khuỵu hạ thấp xuống vỗ hai tay vào - N3: Về tư nhịp

- N4: tư chuẩn bị - N 5.8 Như 1.4 Đổi chân

* Ghép động tác thể dục học b Chơi trò chơi

“ Kéo cưa lừa xẻ” 3 Kết thúc:

- Đứng chỗ vỗ tay hát - Cúi lắc người thả lỏng

- GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ôn động tác thể dục học

2.3 L 2.8 N

1.2L 2.8 N

6.8’

3.5’ 1.2’

tích động tác cho học sinh tập theo

- GV hô cho lớp tập

- Giao tập nhà

Ngày soạn: 20/9/2011 Ngày giảng: 2A: 23/9/2011 BÀI 8

ĐỘNG TÁC LƯỜN – TRÒ CHƠI “ KÉO CƯA LỪA XẺ” I Mục tiêu:

- Ôn động tác vươn thở, tay, chân

Yêu cầu: HS thực động tác tương đói xác - Học động tác lườn

Yêu cầu: Thực động tác tương đối

- Ôn trò chơi “ Kéo cưa lừa xẻ”

Yêu cầu: HS biết cách chơi tham gia chơi có kết hợp vần điệu II Địa điểm, phương tiện:

(10)

- Phương tiện: còi

1 Mở đầu:

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp1.2 - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn

2 Cơ bản: a Ôn tập:

- Động tác: Vươn thở, tay, chân - Học động tác lườn

TTCB Đứng

- N1:Bước chân trái sang ngang rộng vai đồng thời hai tay rang ngang – lên cao thẳng hướng, lòng bàn tay hướng vào - N 2: Nghiêng lườn sang trái, tay trái chống hông tay phải dơ lên cao, áp sát mang tai, trọng tâm dồn vào chân phải chân trái kiễng gót

- N3: Về đứng nhịp hai tay dang ngang bàn tay ngửa

- N4: Về tư chuẩn bị - N 5.8 Như 1.4 Đổi bên

* Ghép động tác thể dục học

b Chơi trò chơi

“ Kéo cưa lừa xẻ”

3 Kết thúc:

- Đứng chỗ vỗ tay hát - Cúi lắc người thả lỏng

- GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học

8.10’

2.3’ 2.3’

18.22’ L 2.8 N 1.2 L 1.8 N

2.3 L 2.8 N 1.2L 2.8 N

1.2L 2.8 N

4.6’

3.5’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Cho học sinh khởi động - Gọi HS lên kiểm tra - GV hô cho lớp tập kết hợp nhận xét

- GV tập mẫu động tác sau vừa tập vừa phân tích động tác cho học sinh tập theo

- GV hô tập với học sinh

- GV hô cho lớp tập

(11)

- Ôn động tác thể dục học

Ngày soạn: 25 /9/2011 Ngày giảng: 2A :28/9/2011

TUẦN 5

BÀI 9

CHUYỂN ĐỘI HÌNH HÀNG DỌC THÀNH VỊNG TRỊN VÀ NGƯỢC LẠI ƠN ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

I Mục tiêu:

- Ôn động tác thể dục phát triển chung: vươn thở, tay, chân, lườn Yêu cầu: HS thực động tác tương đối xấc

- Học cách chuyển đội hình từ hàng dọc thành vòng tròn ngược lại

Yêu cầu: HS biết số điểm bước vận dụng vào học tập để tạo thành nề nếp

- Biên chế tổ, chọn cán lớp

Yêu cầu; Thực tương đối xác II Địa điểm, phương tiện:

-Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi

1 Mở đầu:

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp 1.2 - Kiểm tra cũ

2 Cơ bản:

a Học chuyển đội hình từ hàng dọc thành vịng trịn ngược lại

b Ơn động tác thể dục học - Vươn thở, tay, chân, lườn

8.10’

2.3’

18.22’ 8.10’

4.5 L 2.8 N

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Cho học sinh khởi động - Gọi hai em lên kiểm tra - GV gọi tổ lên hướng dẫn cách chuyển đội hình GV nhận xét sau cho lớp tập GV quan sát nhận xét

- GV chia tổ tập luyện

(12)

c Chơi trò chơi:

“ Kéo cưa lừa xẻ” 3 Kết thúc:

- Cúi lắc người thả lỏng

6-8’ 3.5’

*

* * Gv *

*

* * * * * *

- Giao tập nhà

Ngày giảng: 2A :30/9/2011 BÀI 10

ĐỘNG TÁC BỤNG

CHUYỂN ĐỘI HÌNH HÀNG NGANG THÀNH VỊNG TRỊN VÀ NGƯỢC LẠI I Mục tiêu:

- Ôn động tác thể dục học: Vươn thở, tay, chân, lườn, học động tác bụng Yêu cầu: HS thực động tác tương đối xác, nhịp, phương hướng

- Học chuyển đội hình hàng ngang thành vịng tròn ngược lại Yêu cầu: HS thực động tác nhanh trật tự trước II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện; còi

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối , hông, bả vai

2 Cơ bản:

a Học chuyển đội hình hàng ngang thành vịng tròn ngược lại

8.10’

2.3’ x N

18.22’ 4.6 L

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Cho học sinh khởi động - GV hướng dẫn cách chuyển đội hình sau điều khiển cho lớp tập kết hợp giáo viên sửa sai cho HS

(13)

b Học động tác bụng

- TTCB Đứng

- N1:Bước chân trái sang ngang rộng vai đồng thời hai tay đưa trước – lên cao thẳng hướng lòng bàn tay hướng vào nhau, mặt ngửa

- N 2: Từ từ hạ thân người hai bàn tay chạm mu bàn chân hai chân thẳng mắt nhìn theo tay

- N3: Nâng thân người lên hai tay dang ngang bàn tay ngửa

* Ghép động tác thể dục học

c Chơi trò chơi

- Cúi người thả lỏng, cúi lắc vai thả lỏng - GV học sinh hệ thống

- GV nhận xét kết học - Ôn động tác thể dục học

4.5 L x N

1.8 N 1.8 N 2.8 N

2.3 L 2.8 N

4.6’

3.5’

- GV vừa tập vừa phân tích động tác cho HS tập theo

- GV hô tập với HS

- GV hô cho HS tập kết hợp sửa sai

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV hô cho lớp tập động tác

- GV chia tổ tập luyện * * * * *

* *

*

* * Gv *

*

* * * * *

- GV nhắc lại cách chơi sau cho học sinh chơi trò chơi GV nhận xét - GV nhận xét kết học

- Giao tập nhà

Ngày giảng: 2A :5/10/2011 TUẦN 6

BÀI 11

(14)

I Mục tiêu:

- Ôn động tác học thể duc

Yêu cầu: HS thực động tác tương đối xác II Địa điểm, phương tiện:

1 Mở đầu:

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp 1.2 - Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai

2 Cơ bản:

a Ôn thể dục:

- Động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng

b Chơi trò chơi

“ Nhanh lên bạn ơi”

3 Kết thúc:

- Trò chơi “ Chạy ngược chiều”

- Cúi người thả lỏng, cúi lắc người thả lỏng

8.10’

2.3’ 2x N

18.22’ 5.6 L 2x N

6.8’

3.5’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV điều khiển lần sau cho cán điều khiển GV nhận xét

- GV chia tổ tập luyện * * * * *

* *

*

* * Gv *

*

* * * * * *

- GV nhắc lại cách chơi sau cho học sinh chơi GV nhận xét

(15)

Ngày soạn: 4/10/2011 Ngày giảng: 2A :7/10/2011 BÀI 12

ÔN ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I Mục tiêu:

- Ôn động tác học thể duc

Yêu cầu: HS thực động tác tương đối xác II Địa điểm, phương tiện:

1 Mở đầu:

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp 1.2 - Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai

2 Cơ bản:

a Ôn thể dục:

- Động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng

b Chơi trò chơi

- Trị chơi “ có chúng em đây”

- Cúi người thả lỏng, cúi lắc người thả lỏng

8.10’

2.3’ 2x N 18.22’ 5.6 L 2x N

6.8’

3.5’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV điều khiển lần sau cho cán điều khiển GV nhận xét

- GV chia tổ tập luyện * * * * * * *

*

* * Gv *

*

* * * * * *

(16)

TUẦN 7

BÀI 13

ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN I Mục tiêu:

- Học động tác toàn thân

Yêu cầu: Thực động tác tương đối II Địa điểm, phương tiện:

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc sau theo vịng trịn hít thở sâu

- Chơi trò chơi” Diệt vật có hại” 2 Cơ bản:

a Ơn tập:

- Động tác: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng

- Học động tác toàn thân

- TTCB Đứng

- N1:Bước chân trái sang ngang rộng vai, hai tay đưa trước lên cao thẳng hướng, lòng bàn tay hướng vào nhau, mặt ngửa - N2: Từ từ gập thân, hai bàn tay chạm mu bàn chân, hai chân thẳng mắt nhìn theo tay - N3: Nâng than, hai tay dang ngang, bàn tay ngửa

- N4: tư chuẩn bị

8.10’

2x N 50.60’

18.22’ L 2x8 N

4.5 L 1x8 N 1x8 N

2x8 N 2.3 L 2x8 N

- Cho học sinh khởi động - GV hô cho lớp tập kết hợp nhận xét

- GV tập mẫu động tác lần

- GV vừa tập vừa phân tích động tác cho học sinh tập theo

- GV hô cho lớp tập lần

*

(17)

- N 5.8 Như 1.4 Nhưng nhịp bước chân phải sang bên phải

* Ghép động tác thể dục học 3 Kết thúc:

- Cúi lắc người thả lỏng, nhảy thả lỏng - GV học sinh hệ thống

1L 2x8 N

3.5’

- Giao tập nhà Ngày soạn: 11/10/2011 Ngày giảng:

2A:14/10/2011 BÀI 14

ĐỘNG TÁC NHẢY – TRÒ CHƠI “ BỊT MẮT BẮT DÊ”

I Mục tiêu:

Yêu cầu: HS thực xác trước thuộc thứ tự - Học động tác nhảy

Yêu cầu: Biết thực động tác tương đối - Học trò chơi “ Bịt mắt bắt dê”

Yêu cầu: HS biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, khăn chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp1.2 - Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Ôn động tác thể dục học

2 Cơ bản:

a Học động tác nhảy

8.10’

2.3’ 2x8N 2x N 18.22’ 2x8 N

*

-Cho học sinh khởi động - Gọi HS lên kiểm tra

(18)

-TTCB Đứng

- N1:Bật nhảy lên (tách hai chân) sau rơi xuống đứng hai chân rộng vai, đồng thời hai tay vỗ vào phía trướcc (cao ngang vai)

- N 2: Bật nhảy lên tư chuẩn bị - N3: Bật nhảy nhịp hai tay vỗ vào phía cao

- N4: tư chuẩn bị - N 5.8 Như

* Ơn động tác bụng tồn thân nhảy b Học trò chơi

“ Bịt mắt bắt dê”

3 Kết thúc:

- Đứng chỗ vỗ tay hát - Đi theo 2.4 hàng dọc hát - GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học

1x8 N 1x8 N

2x8 N

2x8 N 6.8’

3.5’

theo

- GV hô cho lớp tập *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV hướng dẫn cách chơi sau cho học sinh chơi GV nhận xét

- Giao tập nhà

Ngày soạn: 16/10/2011 Ngày giảng: 2A :19/10/2011 TUẦN 8

BÀI 15

ĐỘNG TÁC ĐIỀU HỒ – TRỊ CHƠI “ BỊT MẮT BẮT DÊ” I Mục tiêu:

Yêu cầu: HS thực động tác tương đối xác - Học động tác điều hoà

Yêu cầu: HS thực động tác tương đối với nhịp hơ chậm - Ơn trị chơi “ Bịt mắt bắt dê”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

(19)

1 Mở đầu:

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc sau theo vịng trịn hít thở sâu

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai

2 Cơ bản:

a Học động tác điều hoà

- TTCB Đứng

- N1:Bước chân trái sang ngang rộng vai đưa hai tay trước – lên cao thẳng hướng, lắc lắc hai bàn tay, mặt ngửa – N2: Từ từ cúi xuống lắc hai bàn tay đồng thời hướng hai bàn tay xuống đất, hai chân thẳng

- N3: Từ từ nâng thân thành tư đứng thẳng, lắc lắc hai bàn tay đồng thời đưa hai tay dang ngang, bàn tay sấp

* Ghép động tác thể dục học b Chơi trò chơi

3 Kết thúc:

- Đi hát cán điều khiển - Cúi lắc người thả lỏng, nhảy thả lỏng - GV học sinh hệ thống

8.10’

50.60’ 2x8 N

18.22’ 4.5 L 2x8 N 1x8 N 1x8 N

2x8 N

2.3 L 2x8 N

2 L 2x8 N

6.8’

3.5’ 1.2’ 4.5 L

*

- Cho học sinh khởi động - GV tập mẫu động tác lần

- GV vừa tập vừa phân tích động tác cho học sinh tập theo

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(20)

Ngày soạn:18 /10/2011

Ngày giảng: 2A: 21/11/2011 BÀI 16

BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

I Mục tiêu:

- Ôn động tác thể dục

Yêu cầu: HS biết thực tương đối động tác II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, 5.7 khăn chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu 2 Cơ bản:

a Ôn động tác thể dục phát triển chung:

- Động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân, nhảy, điều hồ

b Chơi trị chơi

8.10’

60.80m 1’ 18.22’

5.6 L 2x8 N

6 8’

*

- GV hô cho lớp tập lần kết hợp nhận xét

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Chia tổ tập luyện GV quan sát nhận xét

(21)

“ Bịt mắt bắt dê” 3 Kết thúc:

- GV cho học sinh hát - Cúi lắc người thả lỏng

3.5’ 4.5 L

- Giao tập nhà

Ngày soạn: 23/10/2011

Ngày giảng: 2A: 26/10/2011

TUẦN 9

BÀI 17

ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG ĐIỂM SỐ 1-2, 1-2 THEO ĐỘI HÌNH HÀNG DỌC

I Mục tiêu:

- Ôn thể dục phát triển chung động tác

Yêu cầu: Bước đầu hồn thiện tập, động tác tương đối xác đẹp - Học điểm số 1.2 – 1.2 theo hàng dọc

Yêu cầu: HS biết điểm số, rõ ràng II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cịi, khăn chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp - Đi theo 2.4 hàng dọc hát

2.Cơ bản:

a Học điểm số 1.2 theo đội hình hàng dọc b Ôn thể dục phát triển chung động tác

Động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, Bụng, toàn thân, nhảy, điều hoà

8.10’

2.8 N 2.3’

18.22’ 3.4 L 4.5 L

2.8 N

*

(22)

c Chơi trò chơi

3 Kết thúc:

- Nhảy thả lỏng cúi lắc người thả lỏng - GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ôn động tác thể dục học

6.8’

3.5’ 1.2’ 4.5’

* * * * * * * *

*

* * GV *

* * * * * *

CB XP Đ

- Giao tập nhà

Ngày soạn: 25/10/2011 Ngày giảng:

2A : 28/10/2011 BÀI 18

ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG ĐIỂM SỐ 1-2, 1-2 THEO ĐỘI HÌNH HÀNH NGANG

I Mục tiêu:

- Tiếp tục ôn thể dục phát trpển chung

Yêu cầu: HS thực động tác tương đối xác - Học điểm số 1-2, 1-2 theo đội hình hàng ngang

Yêu cầu: Điểm số, rõ ràng, có thực động tác đánh mặt sang trái II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: cò, khăn kẻ sân chơi trò chơi

(23)

Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức 1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp1.2 - Trị chơi

“ Có chúng em” 2 Cơ bản:

a Ôn tập:

- Điểm số 1-2 theo đội hình hàng dọc - Học điểm số 1-2, 1-2 theo đội hình hàng ngang

b Ơn thể dục phát triển chung động tác

- Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân,

nhảy, điều hồ

c Chơi trị chơi

- Đi theo 2.4 hàng dọc hát - Cúi lắc người thả lỏng, nhảy thả lỏng - GV học sinh hệ thống

8.10’

2x8 N 2.3’ 1.2’

18.22’ L 4.5 L 2.3 L 2.8 N

4.6’

3.5’ 4.5L

*

- GV hướng dẫn cho lớp cách điểm số sau cho lớp tập kết hợp GV nhận xét

- GV điều khiển cho lớp tập kết hợp nhận xét - GV chia tổ tập luyện GV nhận xét

* * * * * * *

*

* * GV *

* *

* * * * *

- Giao tập nhà

Ngày soạn: 30/10/2011 Ngày giảng: 2A :2/11/2011 TUẦN 10

BÀI 19

ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I Mục tiêu:

(24)

II Địa điểm, phương tiện:

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Đi theo 2.4 hàng dọc hát

2 Cơ bản:

a Ôn thể dục phát triển chung động tác

Động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn,Bụng, toàn thân, nhảy, điều hồ

b Chơi trị chơi

3 Kết thúc:

- Nhảy thả lỏng, cúi lắc người thả lỏng - Trò chơi “ Làm theo hiệu lệnh” - GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ôn động tác thể dục học

8.10’

2.8 N 2.3’ 18.22’

3.4 L 2.8 N

6.8’

3.5’

*

- GV chia tổ tập luyện GV nhận xét

* * * * * * *

*

* * GV *

* *

* * * * *

- Giao tập nhà

Ngày soạn:1/11/2011

Ngày giảng:

(25)

BÀI 20

ĐIỂM SỐ 1-2, 1-2 THEO ĐỘI HÌNH VỊNG TRỊN TRỊ CHƠI “ BỎ KHĂN”

I Mục tiêu:

- Học điểm số 1-2, 1-2 theo đội hình vịng trịn u cầu: Điểm số, rõ ràng

- Học trò chơi “ Bỏ khăn”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia chơi mức ban đầu, chưa chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cị, khăn cho trò chơi

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp1.2 - Tập thể dục phát triển chung động tác 2 Cơ bản:

a Ôn tập:

- Điểm số 1-2 theo đội hình hàng ngang

- Học: điểm số 1-2, 1-2 theo đội hình vịng trịn

b Học trò chơi

8.10’

1,2’ 2x8 N

2.3’

18.22’ L 4.5 L

*

- GV điều khiển cho lớp tập kết hợp nhận xét

Đội hình tập luyện *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV hướng dẫn cách điểm số,điều khiển cho học sinh tập ,GV quan sát nhắc nhở

* * * * * GV * * * * *

(26)

“ Bỏ khăn” 3 Kết thúc:

8.10’

3.5’ 4.6 L

sinh cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét

- Giao tập nhà

2A :9/11/2011 TUẦN: 11

BÀI: 21

TRÒ CHƠI “ BỎ KHĂN” I Mục tiêu:

- Ơn trị chơi “ Bỏ khăn’

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp - Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu 2 Cơ bản:

a.Ôn thể dục phát triển chung động tác Động tác: Vươn thở, tay,

chân, lườn, Bụng, toàn thân, nhảy, điều hoà

8.10’

2.8 N 60.80m

18.22’

3.4 L 2.8 N

*

* * * * * *

*

(27)

b Chơi trò chơi “ Bỏ khăn” 3 Kết thúc:

6.8’

3.5’

*

* * * * * *

- Giao tập nhà

Ngày soạn:8/11/2011 Ngày giảng: 2A :11/11/2011

BÀI: 22

TRÒ CHƠI “ BỎ KHĂN”

I mục tiêu:

- Ơn trị chơi “ Bỏ khăn’

u cầu: Biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: cò, khăn kẻ sân chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp 1.2 - Trò chơi

“ Có chúng em” 2 Cơ bản:

a Ôn tập:

- Điểm số 1-2, 1-2 điểm số từ đến hết theo đội hình hàng dọc, ( hàng ngang)

8.10’

2x8 N 2.3’ 1.2’

18.22’ L

*

- Cho học sinh khởi động - GV điều khiển cho lớp tập kết hợp nhận xét

*

(28)

- Ôn thể dục phát triển chung động tác - Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân, nhảy, điều hoà

b Chơi trò chơi

“ Bỏ khăn”

3 Kết thúc:

- Chạy nhẹ nhàng theo vịng trịn sau thường hít thở sâu

- Nhảy thả lỏng

2.3 L 2.8 N

6.8’

3.5’

*

* * * * * *

*

* * GV *

*

* * * * * *

- GV nêu tên trò chơi hướng dẫn cách chơi cho học sinh chơi trò chơi GV nhận xét

- Giao tập nhà

2A :16/11/2011

TUẦN: 12 BÀI: 23

TRỊ CHƠI “ NHĨM BA NHĨM BẢY” I Mục tiêu:

- Học trị chơi “ Nhóm ba, nhóm bảy”

Yêu cầu: HS biết chơi bước đầu biết tham gia vào trò chơi II Địa điểm, phương tiện:

1 Mở đầu:

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu

8.10’

60.80m 1.2’

*

(29)

2 Cơ bản:

Động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn,

Bụng, toàn thân, nhảy, điều hồ

b Học trị chơi

“ Nhóm ba nhóm bảy”

3 Kết thúc:

18.22’ 1-2l

6.8’

3.5’

- GV hô cho lớp tập,kết hợp nhận xét

*

* * * * * *

*

* * GV *

*

* * * * * *

- GV nêu tên trò chơi hướng dẫn cho HS cách chơi sau cho học sinh chơi thử,chơi thức học sinh chơi chưa luật phải nhảy lị cò quanh bạn

- Giao tập nhà

Ngày soạn:15/11/2011 Ngày giảng: 2A: 18/11/2011

BÀI: 24

ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

ĐIỂM SỐ 1-2, 1-2 THEO ĐỘI HÌNH HÀNG DỌC, NGANG, VỊNG TRỊN I Mục tiêu:

- Tiếp tục ôn thể dục phát triển chung

Yêu cầu: HS thực động tác tương đối xác - Ơn điểm số 1-2, 1-2 theo đội hình hàng dọc, ngang, vòng tròn

Yêu cầu: Điểm số, rõ ràng, có thực động tác đánh mặt sang trái II Địa điểm, phương tiện:

(30)

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp1.2 - Trị chơi

“ Có chúng em”

2 Cơ bản: a Ôn tập:

- Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân, nhảy, điều hoà

- Điểm số 1-2 theo đội hình hàng dọc, ngang, vịng trịn

b Chơi trò chơi

“ Nhóm ba, nhóm bảy” 3 Kết thúc:

8.10’

2x8 N 2.3’ 1.2’

18.22’ 4.5 L 2.8 N

4.6’

3.5’

*

- GV điều khiển cho lớp tập ,kết hợp nhận xét - Cho cán điều khiển két hợp GV nhận xét

- GV điều khiển cho HS tập

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV cho học sinh chơi trò chơi GV nhận xét

- Giao tập nhà

TUẦN: 13

BÀI: 25

TRỊ CHƠI “ NHĨM BA NHĨM BẢY” I Mục tiêu:

- Ơn trị chơi “ Nhóm ba, nhóm bảy”

(31)

1 Mở đầu:

2 Cơ bản:

Động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn,

Bụng, toàn thân, nhảy, điều hoà

b Ơn trị chơi

3 Kết thúc:

8.10’

60.80m 1.2’

18.22’ 3.4 L 2.8 N

6.8’

3.5’

*

- Cho học sinh khởi động - GV hô cho lớp tập kết hợp nhận xét

- CS điều khiển tổ tập - GV lại quan sát,nhắc nhở ,sửa sai

* * * * * * * * * * * * GV

- GV cho HS nhận xét , - GV nhận xét đánh giá chung

- Giao tập nhà

Ngày soạn: 22/11/2011 Ngày giảng: 2A: 25/11/2011

BÀI: 26

(32)

I Mục tiêu:

- Ôn điểm số 1-2, 1-2 theo đội hình vịng trịn

u cầu: Điểm số, rõ ràng, không trật tự - Ôn trò chơi “Bịt mắt bắt dê”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia vào trò chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cị, khăn chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu - ôn thể dục phát triển chung động tác

2 Cơ bản:

a Điểm số 1-2 theo đội hình vịng trịn

b Chơi trò chơi

8.10’

60.80’

1.2’ 2x8 N 18.22’ 2.3 L

6.8’

3.5’ 4.5 L

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * GV * * * * * * * *

- Giao tập nhà

(33)

TUẦN: 14 BÀI: 27

TRÒ CHƠI “ VÒNG TRÒN” I Mục tiêu:

- Học trò chơi “ Vòng tròn”

Yêu cầu: HS biết chơi tham gia chơi mức ban đầu II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, kẻ sân chơi

1 Mở đầu:

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp - Đi dắt tay nhau, chuyển thành vòng tròn ( ngược chiều kim đồng hồ), sau (theo lệnh) quay mặt vào trong, dãn cách để tập thể dục phát triển chung

2 Cơ bản: - Học trò chơi:

“ Vòng tròn”

3 Kết thúc:

8.10’

60.80m 1.2 4x8 N

18.22’

3.5’ 4.5’

*

- đội hình tập luyện * *

* * * * * * * *

* * * * GV * * *

- Giao tập nhà

(34)

2A :2/12/2011

BÀI: 28

TRÒ CHƠI “ VÒNG TRÒN”

I Mục tiêu:

- Tiếp tục học trò chơi “vòng tròn”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia vào trò chơi theo vần điệu mức ban đầu II Địa điểm, phương tiện:

1 Mở đầu:

- Đi thường theo vòng tròn hít thở sâu - ơn thể dục phát triển chung động tác

2 Cơ bản: - Chơi trò chơi “ Vòng tròn”

3 Kết thúc:

- Cúi lắc người thả lỏng, nhảy thả lỏng - Rung đùi 30 giây

8.10’

60.80’

1.2’ 2x8 N

18.22’

3.5’ 4.5 L

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV nhắc lai cách cho học sinh chơi trị chơi GV nhận xét

đội hình tập luyện * *

* * * * * * * *

* * * * GV * * *

- Giao tập nhà

(35)

TUẦN: 15

BÀI: 29

TRÒ CHƠI “ VỊNG TRỊN”

I Mục tiêu:

- Ơn trò chơi “ Vòng tròn”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia vào trò chơi theo vần điệu mức ban đầu theo đội hình động

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cịi, kẻ sân chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- dắt tay chuyển đội hình hàng ngang thành vòng tròn

- Đi hát theo vòng tròn - Ôn thể dục phát triển chung 2 Cơ bản:

- Ơn trị chơi

“ Vòng tròn”

+ GV cho HS đọc vần điệu kết hợp vỗ tay + theo vòng tròn kẻ, thực đọc vần điệu, vỗ tay, nhảy chuyển đội hình

3 Kết thúc:

- Nhảy thả lỏng, cúi lắc người thả lỏng - GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ôn động tác thể dục học

8.10’

60.80m 1.2

18.22’

3.5’ 4.5’

*

- GV cho HS ôn lại vần điệu

* * * * * * * * * *

* * * * GV * * *

- Giao tập nhà

(36)

BÀI: 30

BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI “ VỊNG TRỊN” I Mục tiêu:

- Ơn thể dục phát triển chung

Yêu cầu: Thuộc bài, thực động tác tương đối xác, đẹp - Ơn trị chơi “Vịng trịn”

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cị, kẻ sân chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp - Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai

2 Cơ bản:

Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, tồn thân, nhảy, điều hồ

b Chơi trị chơi “ Vòng tròn”

3 Kết thúc:

- Đi theo 2.4 hàng dọc hát - Cúi lắc người thả lỏng, nhảy thả lỏng

8.10’

1.2’ 2x8 N

18.22’ 2.3 L 2x8 N

6.8’

3.5’ 4.5 L

*

- GV điều khiển cho lớp tập kết hợp nhận xét - Cho cán điều khiển lần

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GVcho học sinh ôn lại vần điệu

* * * * * * * * * *

* * * * GV * * *

(37)

học

- Giao tập nhà

Ngày soạn:11/12/2011 Ngày giảng:

2A :14/12/2011

TUẦN: 16 BÀI: 31

TRÒ CHƠI “ VÒNG TRÒN” VÀ “ NHÓM BA, NHÓM BẢY”

I Mục tiêu:

- Ơn trị chơi “ Vịng trịn” “ Nhóm ba, nhóm bảy” Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

1 Mở đầu:

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp - Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hong, bả vai - Đi theo 2-4 hàng dọc hát

- Ôn động tác: tay, chân, lườn bụng, toàn thân nhảy

2 Cơ bản:

- Ơn trị chơi

“ Vịng trịn” - Ơn trị chơi

“ Nhóm ba nhóm bảy” 3 Kết thúc:

- Nhảy thả lỏng, cúi lắc người thả lỏng - GV học sinh hệ thống

8.10’

1.2 2x8 N 2x8 N

18.22’ 8.10’

6.8’

3.5’ 4.5’

*

- Cho học sinh khởi động - GV hô cho lớp tập lần kết hợp nhận xét

(38)

- Giao tập nhà

2A :16/12/2011

BÀI: 32

TRÒ CHƠI “ NHANH LÊN BẠN ƠI” VÀ “ VÒNG TRÒN”

I Mục tiêu:

- Ôn trò chơi “ Nhanh lên bạn ơi” “Vòng tròn” Yêu cầu: Tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: cò, kẻ sân chơi trò chơi

1 Mở đầu:

2 Cơ bản:

- Chơi trò chơi

“ Nhanh lên bạn ơi” - Chơi trò chơi

“ Vòng tròn”

3 Kết thúc:

8.10’

1.2’

2x8 N

18.22’ 2.3 L

6.8’

3.5’ 4.5 L

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * GV * * * * *

(39)

TUẦN: 17

BÀI: 33

TRÒ CHƠI “ BỊT MẮT BẮT DÊ” VÀ “ NHÓM BA, NHÓM BẢY”

I Mục tiêu:

- Ơn trị chơi “ Bịt mắt bắt dê” “ Nhóm ba, nhóm bảy” Yêu cầu: Tham gia chơi tương đối chủ động

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc sân trường

- Đi thường hít thở sâu ( dang tay ngang hít vào mũi, buông tay xuống thở miệng)

- Ơn động tác: tay, chân, lườn bụng, tồn thân nhảy

2 Cơ bản:

- Ơn trị chơi

“ Vịng trịn” - Ơn trị chơi

3 Kết thúc:

- Đi theo 2.4 hàng dọc hát - Nhảy thả lỏng, cúi lắc người thả lỏng

8.10’

2x8 N 70.80 m

2’

2x8 N 18.22’ 5.6’ 10.12’

3.5’ 4.5L

*

* * * * * * GV * * * * *

(40)

Ngày giảng: 2A :23/12/2011

BÀI: 34

TRÒ CHƠI “ VÒNG TRÒN” VÀ “ BỎ KHĂN”

I Mục tiêu:

- Ôn trò chơi “Vòng tròn” “ Bỏ khăn” Yêu cầu: Tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: cò, khăn, kẻ sân chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc sân trường

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu - Ơn động tác: tay, chân, lườn bụng, toàn thân nhảy

2 Cơ bản:

- Chơi trò chơi “ Vòng tròn” - Chơi trò chơi “ Bỏ khăn”

8.10’

2x8 N 70.80m

30s 2x8 N 18.22’ 6.8’ 6.8’

*

(41)

3 Kết thúc:

3.5’ 4.5 L

* *

- Giao tập nhà

Ngày giảng: 2A :28/12/2011

TUẦN: 18

BÀI: 35

TRÒ CHƠI “ VÒNG TRÒN” VÀ “ NHANH LÊN BẠN ƠI”

I Mục tiêu:

- Ơn trị chơi “ Vịng tròn” “ Nhanh lên bạn ơi” Yêu cầu: Biết tham gia tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cịi, kẻ sân, khăn chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Trò chơi:

“ Diệt vật có hại” 2 Cơ bản:

- Ôn trò chơi

“ Vòng tròn” - Ơn trị chơi

3 Kết thúc:

8.10’

70.80 m 30’ 2x8 N

1’ 18.22’

5.6’ 8.10’

3.5’

*

(42)

- Đi theo 2.4 hàng dọc hát - Nhảy thả lỏng, cúi lắc người thả lỏng - GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ôn động tác thể dục học

4.5’ - GV nhận xét kết học

- Giao tập nhà

Ngày giảng: 2A :30/12/2011 BÀI: 36

SƠ KẾT HỌC KỲ I I Mục tiêu:

- Hệ thống nội dung học học kỳ I

Yêu cầu: Biết học gì, điểm cần phát huy hặoc khắc phục học kỳ II

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: cò, khăn, kẻ sân chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Đi theo 2-4 hàng dọc hát - Trò chơi “ Diệt vật có hại”

2 Cơ bản: a Sơ kết học kỳ I - Đội hình đội ngũ

- Bài thể dục phát triển chung - Trò chơi vận động

- Cho tổ tự nhận xét - GV công bố kết học tập b Chơi trò chơi

8.10’

2x8 N 1’ 1.2’

18.22’ 12.14’

6.8’

3.5’ 4.5 L

*

- Gv HS hệ htống lại kiến thức học đưa điểm hoàn thành điểm chưa để học sinh cố gắng kỳ sau

(43)

Ngày giảng:

2A :4/1/2012 TUẦN: 19

BÀI: 37

TRÒ CHƠI “BỊT MẮT BẮT DÊ” VÀ “NHANH LÊN BẠN ƠI” I Mục tiêu:

- Ơn trị chơi “ Bịt mắt bắt dê” “ Nhanh lên bạn ơi”

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cịi, kẻ sân, khăn chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hơng, bả vai - Ơn động tác: tay, chân, lườn bụng, toàn thân nhảy

2 Cơ bản:

- Ơn trị chơi

8.10’

2x8 N 2x8 N

18.22’ 5.6’

5.6’

*

- Cho học sinh khởi động - GV hô cho lớp tập lần kết hợp nhận xét - GV nhắc lại cách chơi sau cho học sinh chơi GV nhận xét

(44)

3 Kết thúc:

3.5’

* * * * * * * *

- Giao tập nhà

2A :6/1/2012 BÀI: 38

TRÒ CHƠI “ BỊT MẮT BẮT DÊ” VÀ “ NHÓM BA NHÓM BẨY”

I Mục tiêu:

- Ơn trị chơi “Bịt mắt bắt dê” “ Nhóm ba nhóm bẩy” Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cịi, khăn chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc sân trường

- Đi thường theo vòng trịn hít thở sâu - Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai

2 Cơ bản:

- Chơi trò chơi

“ Bịt mắt bắt dê” - Chơi trò chơi

“ Nhóm ba nhóm bẩy”

8.10’

70.80m 30s 2x8 N 18.22’ 7.8’

7.8’

*

- GV nhắc lại cách chơi sau cho học sinh chơi thử cho học sinh chơi GV nhận xét, nhắc nhở để học sinh chơi luật

(45)

3 Kết thúc:

3.5’

* * * GV * * * * *

- Giao tập nhà

2A :11/1/2012

TUẦN: 20 BÀI: 39

ĐỨNG KIỄNG GĨT, HAI TAY CHỐNG HƠNG ( DANG NGANG) TRÒ CHƠI “ CHẠY ĐỔI CHỖ VỖ TAY NHAU”

I Mục tiêu:

- Ôn động tác RLTTCB

Yêu cầu: Thực tương đối xác - Học trị chơi „ Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau“

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia vào trò chơi II Địa điểm, phương tiện:

1 Mở đầu:

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu - Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai 2 Cơ bản:

a Ôn tập

- Đứng đưa chân trước, hai tay chống hông

- Đứng kiễng gót, hai tay dang ngang bàn tay sấp

8.10’

1,2’ 70.80m

1.2’ 2x8 N 18.22’ 10.12’ 4.5 L 4.5 L

*

(46)

* Ôn phối hợp hai động tác

b Học trò chơi

“ Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” 3 Kết thúc:

8.10’

3.5’ 4.5L

- Giao tập nhà

2A :13/1/2012 BÀI: 40

MỘT SỐ BÀI TẬP DÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN TRÒ CHƠI “ CHẠY ĐỔI CHỖ VỖ TAY NHAU” I Mục tiêu:

- Ôn động tác: Đứng hai chân rộng vai ( hai bàn chân thẳng hướng phía trước), hai tay đưa trước – sang ngang – lên cao chếch chữ V

Yêu cầu: Thực động tác tương đối xác - Tiếp tục học trị chơi “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau”

Yêu cầu: Biết cách chơi có vần điệu tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

1 Mở đầu:

- Ôn số động tác thể dục tay không

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai 2 Cơ bản:

a Ôn tập

- Đứng hai chân đứng rộng vai ( hai chân đứng thẳng hướng phia trước) hai tay đưa trước – sang ngang – lên cao chếch chữ V – Về TTCB

b Tiếp tục học trò chơi

“ Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” Vần điệu: “ Chạy đổi chỗ

8.10’

2x8 N 2x8 N 18.22’ 4.5 L

6.8’

*

(47)

Vỗ tay Hai … ba” 3 Kết thúc:

- Đứng tai chỗ vỗ tay hát

3.5’

- GV nhận xét

- Giao tập nhà

Ngày giảng: 2A :18/1/2012

TUẦN: 21

BÀI: 41

ĐI THƯỜNG THEO VẠCH KẺ THẲNG

I Mục tiêu:

- Ôn động tác đứng hai chân rộng vai ( hai bàn chân thẳng hướng phía trước), hai tay đưa trước – sang ngang – lên cao chếch chữ V

Yêu cầu: Thực động tác tương đối xác - Học theo vạch kẻ thẳng

Yêu cầu: Thực tương đối động tác II Địa điểm, phương tiện:

1 Mở đầu:

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu - Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai

* Ôn thể dục phát triển chung động tác

2 Cơ bản: a Ôn tập

- Đứng hai chân đứng rộng vai ( hai chân đứng thẳng hướng phia trước) hai tay đưa trước – sang ngang – lên cao chếch

8.10’

1,2’ 70.80m

1.2’ 2x8 N 2x8 N

18.22’ 10.12’ 4.5 L

*

(48)

chữ V – Về TTCB

b Học thường theo vạch kẻ thẳng c Chơi trò chơi

“ Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau”

3 Kết thúc:

2.3 L 8.10’

3.5’ 4.5L

- GV mẫu sau cho HS GV nhận xét

- Giao tập nhà

2A :20/1/2012 BÀI: 42

ĐI THEO VẠCH KẺ THẲNG, HAI TAY CHỐNG HƠNG ( DANG NGANG) TRỊ CHƠI “ NHẢY Ô”

I Mục tiêu:

- Học theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông (dang ngang) Yêu cầu: Thực động tác tương đối

- Ơn trị chơi “Nhảy ơ”

u cầu: Biết cách chơi bước đầu biết tham gia vào trò chơi II Địa điểm, phương tiện:

1 Mở đầu:

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu - Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai

* Ôn TD phát triển chung động tác 2 Cơ bản:

a Ôn tập

- Đứng hai chân đứng rộng vai ( hai

8.10’

70.80m 1’ 2x8 N 2x8 N 18.22’ 4.5 L

*

(49)

chân đứng thẳng hướng phia trước) hai tay đưa trước – sang ngang – lên cao chếch chữ V – Về TTCB

- Ôn thường theo vạch kẻ thẳng

b Học thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông

- Đi thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay dang ngang

c Ôn trị chơi:

“ Nhảy ơ”

3 Kết thúc:

- Đứng tai chỗ vỗ tay hát

2.3 L

6.8’

3.5’ 4.5 L

- GV mẫu sau cho HS GV nhận xét

- GV nhắc lại cách chơi, cho HS đọc vần điệu sau cho học sinh chơi trò chơi GV nhận xét

- Giao tập nhà

TUẦN: 22

BÀI: 43

ÔN MỘT SỐ BÀI TẬP ĐI THEO VẠCH KẺ THẲNG TRÒ CHƠI “ NHẢY Ô”

I Mục tiêu:

- Ôn hai động tác theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông; Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang

Yêu cầu: Thực động tác tương đối xác tư bàn chân tư hai tay

- Ơn trị chơi “ Nhảy ơ”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

(50)

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu * Ôn thể dục phát triển chung động tác

- Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông

- Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang

b Chơi trò chơi

“ Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” 3 Kết thúc:

8.10’

2x8 N 70.80m

1.2’ 2x8 N 18.22’ 10.12’ 4.5 L 4.5 L 6.8’

3.5’ 4.5L

*

- GV hô cho lớp tập lần kết hợp nhận xét

- GV điều khiển cho HS tập kết hợp nhận xét

- Giao tập nhà

Ngày giảng:

2A :3/2/2012

BÀI: 44

ĐI KIỄNG GĨT, HAI TAY CHỐNG HƠNG TRỊ CHƠI “ NHẢY Ô”

I Mục tiêu:

- Ôn số tập RLTTCB Học kiễng gót hai tay chống hông Yêu cầu: Thực động tác tương đối

- Ơn trị chơi “Nhảy ơ”

u cầu:Nắm vững cách chơi tham gia trò chơi tương đối chủ động,nhanh nhẹn II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: cò, kẻ sân chơi trò chơi

(51)

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Đi theo 2-4 hàng dọc hát

* Ôn thể dục phát triển chung động tác 2 Cơ bản:

a Ôn tập

- Đi thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông

- Đi kiễng gót hai tay chống hơng - Thi kiễng gót, hai tay chống hơng b Ơn trị chơi:

“ Nhảy ô” 3 Kết thúc:

- Đi thường theo 2-4 hàng dọc hát - Cúi lắc người thả lỏng, nhảy thả lỏng - GV học sinh hệ thống

8.10’

2x8 N 1’ 2x8 N 18.22’ 2.3 L 2.3 L 2.3 L L 6.8’

3.5’ 4.5 L

*

- Cho học sinh khởi động - GV điều khiển cho lớp tập kết hợp nhận xét - GV mẫu sau cho HS GV nhận xét

- GV nhắc lại cách chơi, sau cho học sinh chơi trị chơi GV nhận xét

- Giao tập nhà

TUẦN: 23

BÀI: 45

ĐI THEO VẠCH KẺ THẲNG, HAI TAY CHỐNG HƠNG TRỊ CHƠI “ KẾT BẠN”

I Mục tiêu:

- Ôn theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông theo vạch kẻ thẳng, hai tay dang ngang

Yêu cầu: Thực động tác tương đối xác - Ôn trò chơi “ Kết bạn”

Yêu cầu: Biết cách chơi bước đầu biết tham gia vào trò chơi II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cịi, kẻ vạch để tập tập RLTTCB

(52)

- Đi thường theo vòng tròn hít thở sâu * Ơn thể dục phát triển chung động tác

- Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông

b Chơi trò chơi “ Kết bạn”

3 Kết thúc:

8.10’

2x8 N 70.80m

1.2’ 2x8 N 18.22’ 10.12’ L.10m

6.8’

3.5’ 4.5L

*

- GV điều khiển cho HS tập kết hợp sửa động tác - GV nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét

* * * *

* * GV * *

* *

- Giao tập nhà

BÀI: 46

ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY - TRÒ CHƠI “ KẾT BẠN”

I Mục tiêu:

- Học nhanh chuyển sang chạy

(53)

- Ơn trị chơi “Kết bạn”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia vào trò chơi II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cị, kẻ vach chuẩn bị, xuất phát, chạy đích III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

b Học nhanh chuyển sang chạy c Chơi trò chơi:

“ Kết bạn”

3 Kết thúc:

8.10’

2x8 N 70.80m

1’ 2x8 N 18.22’ 1.2 L 1.2 L 2.3 L 15.20m

6.8’

3.5’ 4.5 L

*

- GV tập mẫu hướng dẫn sau cho HS chạy GV nhận xét

- GV nhắc lại cách chơi, cho HS học vần điệu sau cho học sinh chơi trò chơi GV nhận xét

- Giao tập nhà

(54)

TUẦN: 24 BÀI: 47

ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY - TRÒ CHƠI “ KẾT BẠN”

I Mục tiêu:

- Ôn nhanh chuyển sang chạy

Yêu cầu: Thực động tác tương đối xác

- Ôn trò chơi “Kết bạn” Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia vào trò chơi tương đối chủ động, nhanh nhẹn

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cị, kẻ vach chuẩn bị, xuất phát, chạy đích III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp * Ôn thể dục phát triển chung động tác

- Kiểm tra bà cũ: Động tác nhanh chuyển sang chạy

* Chơi trị chơi: “Diệt vật có hại” 2 Cơ bản:

a Ôn tập

- Ôn nhanh chuyển sang chạy

b Chơi trò chơi:

“ Kết bạn”

8.10’

2x8 N 1’ 2x8 N

1.2’ 18.22’

1.2 L 1.2 L 2.3 L 18,20m

6.8’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV *** * *** *

CB XP Đ - GV nhắc lại cách chơi, cho học sinh chơi trò chơi GV nhận xét

* * * * *

(55)

3 Kết thúc:

3.5’ 4.5 L

* * *

- Giao tập nhà

2A :17/2/2012

BÀI: 48

MỘT SỐ BÀI TẬP ĐI THEO VẠCH KẺ THẲNG

VÀ ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY- TRÒ CHƠI “ NHẢY Ô” I Mục tiêu:

- Tiếp tục ôn số tập RLTTCB

Yêu cầu: Thực động tác tương đối xác - Ơn trị chơi “ Nhảy ơ”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia vào trò chơi cách chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, kẻ vạch để tập tập RLTTCB

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp

8.10’

2x8 N 1.2’ 70.80m

1.2’ 18.22’ 1.2L10m

1.2L10m 1.2L15m 2.3L15m

*

- GV điều khiển cho HS tập kết hợp sửa động tác

(56)

- Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay dang

ngang

- Đi kiễng gót hai tay chống hơng

- Đi nhanh chuyển sang chạy

b Chơi trò chơi “ Nhảy ô”

3 Kết thúc:

- Đi theo 2.4 hàng dọc hát

- Nhảy thả lỏng, cúi lắc người thả lỏng

- GV học sinh hệ thống

6.8’

3.5’ 4.5L

*** *

CB XP Đ - GV nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét

- Giao tập nhà

TUẦN: 25

BÀI: 49

ÔN MỘT SỐ BÀI TẬP RLTTCB –

TRÒ CHƠI “ NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH”

I Mục tiêu:

Yêu cầu: Thực động tác tương đối xác - Ơn trị chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia vào trò chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cị, kẻ sân chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu

8.10’ *

(57)

cầu hoc

- Đi nhanh chuyển sang chạy b Chơi trò chơi:

“ Nhảy đúng, nhảy nhanh” 3 Kết thúc:

2x8 N 70.80m

1’ 2x8 N

1.2’ 18.22’

1.2 L 2.3 L 18,20m

6.8’

3.5’ 4.5 L

* * * * * * * * * * * * * * * * - GV nhận lớp phổ biến nội dung học

- GV nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi, sau cho học sinh chơi GV nhận xét - GV nhận xét kết học

- Giao tập nhà

BÀI: 50

ÔN MỘT SỐ BÀI TẬP RLTTCB –

TRÒ CHƠI “ NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH” I Mục tiêu:

Yêu cầu: Thực động tác tương đối xác - Ơn trị chơi “ Nhảy đúng, nhảy nhanh”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia vào trò chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

1 Mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu

8.10’ *

(58)

hoc

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc sân trường - Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu

* Ôn thể dục phát triển chung động tác 2 Cơ bản:

a Ôn tập

- Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay dang ngang

* Thi nhanh chuyển sang chạy

b Chơi trò chơi

“ Nhảy , nhảy nhanh”

3 Kết thúc:

2x8 N 70.80m

1.2’ 2x8 N

18.22’ 1.2L10m

1.2L10m 2.3L15m

2.3L 6.8’

3.5’ 4.5L

* * * * * * * * - GV nhận lớp phổ biến nội dung học

- GV nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét, GV nhận xét

- Giao tập nhà

TUẦN: 26

BÀI: 51

ƠN MỘT SỐ BÀI TẬP RLTTCB – TRỊ CHƠI “ KẾT BẠN”

I Mục tiêu:

- Bước đầu hoàn thiện số tập RLTTCB

(59)

- Ơn trị chơi “Kết bạn”

Yêu cầu: Nắm vững cách chơi tham gia chơi cách chủ động, nhanh nhẹn II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: cò, kẻ vạch để tập tập RLTTCB

1 Mở đầu:

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu * Ơn thể dục phát triển chung động tác 2 Cơ bản:

a Ôn tập

- Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay dang ngang - Đi kiễng gót hai tay chống hơng

- Đi nhanh chuyển sang chạy b Chơi trò chơi:

“ Kết bạn” 3 Kết thúc:

- Đi theo 2-4 hàng dọc hát - Cúi lắc người thả lỏng, nhảy thả lỏng - GV học sinh hệ thống

8.10’

2x8 N 70.80m

1’ 2x8 N 18.22’ 1.2 L15m 1.2L15m 2L15m

1.2L 18,20m

4.5’

3.5’ 4.5 L

*

- GV nêu tên trị chơi nhắc lại cách chơi, sau cho học sinh chơi GV nhận xét - GV nhận xét kết học

- Giao tập nhà

Ngày giảng: 2A :2/3/2012 BÀI: 52

(60)

I Mục tiêu:

- Hoàn thiện số tập RLTTCB

Yêu cầu: Thực động tác tương đối xác II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập

- Phương tiện: còi, kẻ vạch cho tập RLTTCB phương tiện cho chơi trò chơi nhảy ô

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai * Ôn thể dục phát triển chung động tác

- Kiểm tra cũ: Bài tập RLTTCB 2 Cơ bản:

a Ôn tập

- Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông - Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay dang ngang - Đi kiễng gót hai tay chống hông

b Chơi trò chơi

“ Nhảy , nhảy nhanh” 3 Kết thúc:

- Nhảy thả lỏng, cúi lắc người thả lỏng - Trò chơi “ Làm theo hiệu lệnh” - GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ôn động tác thể dục học

8.10’

2x8 N 2x8 N 1.2’ 18.22’ 1.2L15m 1.2L15m 2L15m

2.3L20m

6.8’

3.5’ 4.5L

1.2’

*

- GV nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét, GV nhận xét

- Giao tập nhà

Ngày giảng: 2A :7/3/2012 TUẦN: 27

BÀI: 53

ÔN MỘT SỐ BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN I Mục tiêu:

(61)

Yêu cầu: Thực động tác mức tương đối xác II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, kẻ vạch để tập tập RLTTCB

1 Mở đầu:

- Đi thường theo vòng trịn hít thở sâu * Ơn thể dục phát triển chung động tác

- Đi theo vạch kẻ thẳng , hai tay dang ngang

- Đi kiễng gót hai tay chống hông - Đi nhanh chuyển sang chạy b Chơi trò chơi:

“ Kết bạn” 3 Kết thúc:

8.10’

2x8 N 70.80m

1’ 2x8 N

18.22’ 1.2 L15m 1.2L15m 2L15m

1.2L 18,20m

4.5’

3.5’ 4.5 L

*

- GV nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi, sau cho học sinh chơi GV nhận xét - GV nhận xét kết học

- Giao tập nhà

BÀI: 54

(62)

I Mục tiêu:

- Làm quen với trò chơi “ Tung vịng vào đích”

u cầu: Biết cách chơi bước đầu biết tham gia vào trò chơi II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, phương tiện cho chơi trò chơi

1 Mở đầu:

* Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp - Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu * Ơn thể dục phát triển chung động tác 2 Cơ bản:

Trò chơi

“ Tung vịng vào đích”

3 Kết thúc:

8.10’

1.2’ 2x8 N 80.90m

1.2’ 2x8N 18.22’

3.5’ 4.5L

1.2’

*

- GV nêu tên trị chơi, hướng dẫn cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét, GV nhận xét

- Giao tập nhà

Ngày giảng: 2A :14/3/2012 TUẦN: 28

BÀI: 55

TRỊ CHƠI “ TUNG VỊNG VÀO ĐÍCH” I Mục tiêu:

- Tiếp tục làm quen với trò chơi “ Tung vịng vào đích”

u cầu: Biết cách chơi tham gia vào trò chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cịi, phương tiện chơi trò chơi

(63)

2 Cơ bản:

* Ôn động tác tay, chân, lườn, bụng nhảy thể dục phát triển chung

- Trò chơi

“ Tung vịng vào đích”

3 Kết thúc:

8.10’

2x8 N 80.100m

1’ 18.22’ 1L 2x8N

6.8’

3.5’ 4.5 L

*

* * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * - GV nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi, sau cho học sinh chơi GV nhận xét

- Giao tập nhà

BÀI: 56

TRỊ CHƠI “TUNG VỊNG VÀO ĐÍCH” VÀ “CHẠY ĐỔI CHỖ VỖ TAY NHAU”

I Mục tiêu:

- Ơn trị chơi “ Tung vịng vào đích”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia vào trị chơi chủ động, đạt thành tích cao - Ơn trị chơi “ Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau”

Yêu cầu: HS biết cách chơi tham gia vào trò chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

(64)

- Phương tiện: còi, phương tiện cho chơi trò chơi III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

* Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp - Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Ơn động tác tay, chân, tồn thân nhảy thể dục phát triển chung

- Trò chơi:

“ Làm theo hiệu lệnh” 2 Cơ bản:

- Trò chơi

“ Tung vịng vào đích” - Trị chơi

“ Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau”

3 Kết thúc:

8.10’

1.2’ 2x8 N

2x8N 1.2’ 18.22’

8.10’ 8.10’

3.5’ 4.5L

1.2’

*

- GV nêu tên trị chơi, nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét, GV nhận xét

- Giao tập nhà

TUẦN: 29 BÀI: 57

TRỊ CHƠI “ CON CĨC LÀ CẬU ƠNG TRỜI” VÀ “ CHUYỂN BÓNG TIẾP SỨC”

I Mục tiêu:

- Làm quen với trò chơi “ Con cóc cậu ơng trời”

Yêu cầu: Biết cách chơi bước đầu tham gia vào trị chơi - Ơn trị chơi “ Chuyển bóng tiếp sức”

(65)

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cịi, phương tiện chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu - Ôn số động tác thể dục phát triển chung

2 Cơ bản: - Trò chơi

“ Con cóc cậu ơng trời” - Trò chơi

“ Chuyển bóng tiếp sức”

3 Kết thúc:

8.10’

2x8 N 90.100m

1’ 2x8N

18.22’ 8.10’ 8.10’

3.5’ 4.5 L

*

- GV nêu tên trò chơi hướng dẫn cách chơi, sau cho học sinh chơi GV nhận xét

- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét, - GV nhận xét kết học

- Giao tập nhà

BÀI: 58

TRỊ CHƠI “CON CĨC LÀ CẬU ƠNG TRỜI” - TÂNG CẦU I Mục tiêu:

- Tiếp tục học trị chơi “ Con cóc cậu ơng trời”

Yêu cầu: Biết cách chơi, biết đọc vần điệu tham gia chơi có kết hợp vần điệu - Ôn tâng cầu

Yêu cầu: HS biết thực động tác có số lần tâng cầu liên tục nhiều trước

(66)

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, cầu HS tập

1 Mở đầu:

- Ôn số động tác thể dục phát triển chung

2 Cơ bản: a.Trị chơi

“ Con cóc cậu ông trời”

b Tâng cầu:

3 Kết thúc:

8.10’

2x8 N 90.100m

1.2’ 2x8 N

18.22’ 8.10’ 8.10’

3.5’ 4.5L

1.2’

*

- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét, GV nhận xét

- GV nêu tên trò chơi, làm mẫu cách tâng cầu để HS chơi theo quản lý GV

- Giao tập nhà

(67)

BÀI: 59

TÂNG CẦU - TRỊ CHƠI “ TUNG BĨNG VÀO ĐÍCH” I Mục tiêu:

- Ôn tâng cầu

Yêu cầu: Tâng, đón cầu đạt thành tích cao trước - Ơn trị chơi “ Tung bóng vào đích”

Yêu cầu: HS biết tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, phương tiện chơi trò chơi

1 Mở đầu:

* Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp - Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Ôn số động tác thể dục phát triển chung

2 Cơ bản:

a Tâng cầu tay bảng b Trò chơi

“ Tung bóng vào đích”

3 Kết thúc:

8.10’

1.2’ 2x8 N

2x8N 18.22’

6.8’ 10.12’

3.5’ 4.5 L

*

- Giao tập nhà

BÀI: 60

(68)

I Mục tiêu:

- Ôn tâng cầu

u cầu: Nâng cao thành tích - Ơn trị chơi “ Tung bóng vào đích”

u cầu: HS biết tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: cịi, cầu HS tập, bóng chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu - Ơn số động tác bìa thể dục phát triển chung

2 Cơ bản: a Ơn tâng cầu b Trị chơi:

“ Tung bóng vào đích” 3 Kết thúc:

8.10’

2x8 N 90.100m

1.2’ 2x8 N

18.22’ 5.6’ 10.12’

3.5’ 4.5L

1.2’

*

- Giao tập nhà

2A :4/4/2012

TUẦN 31 BÀI 61

CHUYỀN CẦU - TRÒ CHƠI “ NÉM BĨNG TRÚNG ĐÍCH” I Mục tiêu:

(69)

Yêu cầu: Nâng cao khả thực đón chuyền cầu cho bạn - Làm quen với trị chơi “ Ném bóng chúng đích ”

Yêu cầu: HS biết tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: cịi, cầu, bóng chơi trị chơi

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc sân tập

- Đi theo vịng trị hít thở sâu

2 Cơ bản:

a Chuyền cầu theo nhóm người b Trị chơi

“ Ném bóng trúng đích”

3 Kết thúc:

- GV nhận xét kết học - Ôn tâng cầu cá nhân

8.10’

2x8 N 90.100

1.2’ 2x8N 18.22’

8.10’ 8.10’

3.5’ 4.5 L

*

- GV hướng dẫn cho HS cách chuyền cầu sau cho HS tập GV nhận xét

- GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét, GV nhận xét

- Giao tập nhà

2A :6/4/2012

BÀI: 62

CHUYỀN CẦU - TRÒ CHƠI “ NÉM BĨNG TRÚNG ĐÍCH”

(70)

- Tiếp tục ơn chuyền cầu theo nhóm người

Yêu cầu: Nâng cao khả đón chuyền cầu xác - Tiếp tục học trị chơi “ Ném bóng trúng đích”

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cịi, cầu HS tập, bóng chơi trị chơi

1 Mở đầu:

- Ôn số động tác bìa thể dục phát triển chung

2 Cơ bản:

a Ơn cầu theo nhóm hai người

b Trị chơi:

“ ném bóng trúng đích ”

3 Kết thúc:

- Ôn tâng cầu, ném bóng trúng đích

8.10’

2x8 N 90.100m

1.2’ 2x8 N

18.22’ 10.12’ 10.12’

3.5’ 1.2’ 4.5L

*

- GV chia tổ cho tổ chơi trò chơi, tổ học chuyền cầu sau nhắc lại cách tập cho HS tập GV nhận xét

- Giao tập nhà

(71)

TUẦN: 32 BÀI: 63

CHUYỀN CẦU - TRÒ CHƠI “ NHANH LÊN BẠN ƠI”

I Mục tiêu:

- Tiếp tục ôn chuyền cầu theo nhóm người

Yêu cầu: Nâng cao khả đón chuyền cầu xác trước - Ơn trị chơi “ Nhanh lên bạn ”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia chơi cách chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, cầu cho HS tập, cờ chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp

2 Cơ bản:

3 Kết thúc:

8.10’

2x8 N 1.2’ 2x8N 18.22’

8.10’ 2.3L

3.5’ 4.5 L

*

- GV cho HS ôn chuyền cầu kết hợp GV nhận xét - GV nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét

- Giao tập nhà

(72)

BÀI: 64

CHUYỀN CẦU - TRÒ CHƠI “ NÉM BĨNG TRÚNG ĐÍCH”

I Mục tiêu:

Yêu cầu: Nâng cao khả đón chuyền cầu xác - Ơn trị chơi “ Ném bóng trúng đích”

Yêu cầu: Biết ném vào đích II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: cịi, cầu HS tập, bóng chơi trị chơi

1 Mở đầu:

- Ôn số động tác bìa thể dục phát triển chung

2 Cơ bản:

b Trò chơi:

“ ném bóng trúng đích ”

3 Kết thúc:

- GV học sinh hệ

8.10’

1’ 90.100m

1.2’ 2x8 N

18.22’ 10.12’ 10.12’

3.5’ 4.5L

1.2’

*

- GV chia tổ cho tổ tập luyện sau cho tổ thi đua với GV nhận xét, - GV nhắc lại cáh chpi sau cho HS chơi GV nhận xét

(73)

thống

- Ôn tâng cầu, ném bóng trúng đích

TUẦN: 33

BÀI: 65

CHUYỀN CẦU - TRỊ CHƠI “ NÉM BĨNG TRÚNG ĐÍCH”

I Mục tiêu:

Yêu cầu: Tiếp tục nâng cao khả đón chuyền cầu xác - Ơn trị chơi “ Ném bóng trúng đích ”

u cầu: Nâng cao khả ném trung đích II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: cịi, cầu cho HS tập, bóng chơi trị chơi III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu - Ơn số động tác thể dục phát triển chung

2 Cơ bản:

“ Ném bóng trúng đích”

3 Kết thúc:

- Đi theo 2-4 hàng dọc hát

8.10’

2x8 N 90.100

1.2’ 2x8N

18.22’ 8.10’ 8.10’

3.5’

*

- GV cho HS ôn chuyền cầu kết hợp GV nhận xét - GV nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi , GV nhận xét

(74)

4.5 L học

- Giao tập nhà

BÀI: 66

CHUYỀN CẦU - TRÒ CHƠI “ CON CĨC LÀ CÂU ƠNG TRỜI”

I Mục tiêu:

Yêu cầu: Tiếp tục nâng cao khả đón chuyền cầu xác - Ơn trị chơi “ Con cóc câu ơng trời”

u cầu: Biết cách tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, cầu HS tập, kẻ sân chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Đi thường theo vòng trịn hít thở sâu - Xoay khớp: Cổ tay, đầu gối, hông, bả vai

- Ơn số động tác bìa thể dục phát triển chung

2 Cơ bản:

b Trị chơi:

“ Con cóc cậu ơng trời ”

3 Kết thúc:

8.10’

1’ 90.100m

1.2’ 2x8 N 2x8 N 18.22’ 10.12’

10.12’

3.5’

*

- GV chia tổ cho tổ tập luyện kết hợp GV nhận xét

- GV nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét

(75)

- GV nhận xét kết học - Ơn tâng cầu, ném bóng trúng đích

4.5L

1.2’ - Giao tập nhà

2A :25/4/2012

TUẦN: 34 BÀI: 67

CHUYỀN CẦU - TRỊ CHƠI “ CON CĨC LÀ CẬU ÔNG TRỜI” I Mục tiêu:

- Tiếp tục ơn chuyền cầu theo nhóm người

Yêu cầu: Tiếp tục nâng cao khả đón chuyền cầu xác - Ơn trị chơi “ Con cóc cậu ơng trời ”

Yêu cầu: Biết cách tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cịi, cầu cho HS tập, bóng chơi trị chơi III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu - Ôn số động tác thể dục phát triển chung

2 Cơ bản:

“ Con cóc cậu ông trời ” 3 Kết thúc:

8.10’

2x8 N 90.100

1.2’ 2x8N 18.22’

8.10 8.10’

3.5’ 4.5 L

*

- GV cho HS ôn chuyền cầu kết hợp GV nhận xét

- GV nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi , GV nhận xét

(76)

BÀI: 68

THI CHUYỀN CẦU I Mục tiêu:

- Thi chuyền cầu theo nhóm người

Yêu cầu: Từng nóm cố gắng đạt thành tích cao II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, cầu HS tập

1 Mở đầu:

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu - Xoay khớp: Cổ tay, đầu gối, hơng, bả vai

- Ơn số động tác bìa thể dục phát triển chung

2 Cơ bản: - Tâng cầu

- Chuyền câu theo nhóm người - Thi chuyền cầu theo nhóm người 3 Kết thúc:

- GV nhận xét kết học - Ôn tâng cầu, ném bóng trúng đích

8.10’

1’ 90.100m

1.2’ 2x8 N 2x8 N

18.22’ 3.5’ 4.5’ 8.10’

3.5’ 4.5L

1.2’

*

- GV chia tổ cho tổ tập luyện

- Cho tổ thi chuyền câu chọn bạn vô địch tổ

- Giao tập nhà

(77)

TUẦN: 35 BÀI: 69

THI CHUYỀN CẦU

I Mục tiêu:

- Thi vơ địch lớp chuyền cầu theo nhóm người Yêu cầu: Đạt thành tích cao

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, cầu cho HS tập

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa

hình tự nhiên

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu - Ơn số động tác thể dục phát triển chung

2 Cơ bản:

* Chuyền cầu theo nhóm người

- Thi vơ địch lớp chuyền cầu theo nhóm người

3 Kết thúc:

8.10’

2x8 N 90.100

1.2’ 2x8N

18.22’ 5.8’

2L

3.5’ 4.5 L

*

- GV cho HS ôn chuyền cầu kết hợp GV nhận xét - Tổ chức thi chuyền câu chon bạn vô địch lớp

- Giao tập nhà

BÀI: 70

(78)

I Mục tiêu:

- Tổng kết môn học

Yêu cầu: Nhắc lai số hệ thống kiến thức, kĩ học, đánh giá cố gắng, tiến số hạn chế để HS phát huy khắc phục năm học

II Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Trong lớp học

- Phương tiện: Kẻ bảng theo bảng mẫu III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

- Trò chơi “Diệt vật có hại” 2 Cơ bản:

+ Đội hình đội ngũ

+ Bài tập dèn luyện tư + Bài thể dục phát triển chung động tác

+ Trò chơi vận động

3 Kết thúc:

- GV dặn dò HS nhà tập luyện TDTT địa phương

8.10’

1’ 90.100m

18.22’

3.5’

*

- Cho học sinh khởi động - GV HS hệ thống tồn nội dung mơn học, GV đưa ưu, khuyết điểm mà HS đạt chưa đạt để HS có hướng khắc phục năm học

Định dạng
Số trang	78
Dung lượng	726,45 KB