Giao an The duc lop 2

Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức.. - Cúi lắc người thả lỏng, nhảy thả lỏng. Yêu cầu: HS biết chơi và tham gia chơi tương đối chủ động. Địa điểm, phương tiện:.. - Địa điểm: Sân trường dọn [r]

(1)

Ngày soạn: 21/8/2011

Ngày giảng: 2A: 24/8/2011

TUẦN 1 BÀI 1

GIỚI THIÊU CHƯƠNG TRÌNH

TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG “ DIỆT CÁC CON VẬT CÓ HẠI” I Mục tiêu:

- Giới thiệu chương trình thể dục lớp

Yêu cầu: HS biết số nội dung chương trình có thái độ học tập

- Một số quy định học thể dục

Yêu cầu: HS biết số điểm bước vận dụng vào học tập để tạo thành nề nếp

- Biên chế tổ, chọn cán lớp

Yêu cầu: Thực tương đối chủ động - Ơn trị chơi “ Diệt vật có hại”

Yêu cầu: Tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi

III Nội dung phương pháp lên lớp.

Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức

1 Mở đầu:

- GV tập hợp lớp phổ biến nội dung yêu cầu hoc

- Đứng chỗ vỗ tay hát 2 Cơ bản:

a Giới thiệu chương trình thể dục lớp - Đội hình đội ngũ

- Bài tập rèn luyện tư kỹ vận động

- Bài thể dục phát triển chung động tác - Trò chơi vận động

b Một số nội quy, quy định học thể dục - Trang phục phải gọn gàng, phải giầy dép có quai hậu

- Bắt đầu học đến hết học muốn vào phải xin phép

c Biên chế tổ

- Chia lớp thành ba tổ - Chọn cán lớp

8.10’

2.3’ 18.22’ 12.14’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV nhận lớp phổ biến nội dung học

- Cho học sinh khởi động - GV giới thiệu chương trình học đưa nội quy, quy chế học thể dục học sinh nắm thực học thể dục

(2)

d Chơi trò chơi

“ Diệt vật có hại”

3 Kết thúc:

- Đứng chỗ vỗ tay hát - GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ơn trị chơi vừa học

6.8’

3.5’

- GV nhắc lại cách chơi sau cho học sinh chơi trị chơi GV nhận xét

- GV nhận xét kết học

- Giao tập nhà

Ngày soạn: 23/8/2011 Ngày giảng: 2A: 26/8/2011

BÀI 2

TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HANG, ĐIỂM SỐ CHÀO BÁO CÁO KHI GIÁO VIÊN NHẬN LỚP. I Mục tiêu:

- Ôn số kỹ đội hình đội ngũ học lớp

Yêu cầu: HS thực động tác mức tương đối xác, trật tự - Học cách chào báo cáo giáo viên nhận lớp

Yêu cầu: HS thực mức tương đối II Địa điểm phương tiện:

1 Mở đầu:

- GV tập hợp lớp phổ biến nội dung yêu cầu hoc

- Đứng chỗ vỗ tay hát

2 Cơ bản:

a Ơn đội hình đội ngũ:

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, giậm chân chỗ

- Học cách chào báo cáo giáo viên nhận lớp

b Chơi trò chơi

“ diệt vật có hại”

3 Kết thúc:

8.10’

2.3’

18.22’ 4.6 L

4.6’

3.5’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Cho học sinh khởi động - GV nêu nội dung tập sau điều khiển cho lớp tập kết hợp giáo viên sửa sai cho HS

- GV nhắc lại cách chơi sau cho học sinh chơi trò chơi GV nhận xét

(3)

- Giậm chân chõ đếm to theo nhịp 1.2 - GV học sinh hệ thống

- GV nhận xét kết học - Ơn trị chơi vừa học

học

- Giao tập nhà

Ngày soạn: 4/9/2011 Ngày giảng 2A: 7/9/2011

TUẦN 2

BÀI 3

DÀN HÀNG, DỒN HÀNG NGANG- TRÒ CHƠI “ QUA ĐƯỜNG LỘI ”

I Mục tiêu:

- Ôn số kỹ đội hình đội ngũ học lớp

Yêu cầu: HS thực động tác mức tương đối xác, nhanh, trật tự , không xô đẩy

- Học cách chào báo cáo giáo viên nhận lớp kết thúc học

Yêu cầu: HS thực mức tương đối xác, nhanh trật tự trước

- Ơn trị chơi “ Qua đường lội ”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cịi, chuẩn bị sân chơi

1 Mở đầu:

- GV cán lớp tập hợp lớp phổ biến nội dung yêu cầu hoc

- Cho học sinh luyện cách báo cáo chúc giáo viên bắt đầu kết thúc học - Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp 1.2 - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc sau theo vịng trịn hít thở sâu

2 Cơ bản:

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,đứng nghiêm, điểm số, đứng nghỉ, giậm chân chỗ,đứng lại

8.10’

2.3’

18.22’ 12 14’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Cho học sinh khởi động

- GV nêu nội dung tập sau điều khiển cho lớp tập kết hợp giáo viên sửa

(4)

- Dàn hàng ngang, dồn hàng b Chơi trò chơi

“ Qua đường lội” 3 Kết thúc:

- Đứng chỗ vỗ tay hát - Trị chơi “ có chúng em”

- GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ơn trị chơi vừa học

6.8’

3.5’ 1.2’

- Giao tập nhà

Ngày giảng: 2A: 9/9/2011 BÀI 4

DÀN HÀNG NGANG, DỒN HÀNG – TRÒ CHƠI “ NHANH LÊN BẠN ƠI”

I Mục tiêu:

- Ôn số kỹ đội hình đội ngũ học lớp Yêu cầu: HS thực xác đẹp trước - Ơn trị chơi “ nhanh lên bạn ơi”

Yêu cầu: HS biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, kẻ sân chơi

1 Mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu hoc

- Ôn cách báo cáo lớp chúc giáo viên vào lớp

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp1.2 - Ôn thể dục lớp động tác

2 Cơ bản:

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng

- Đứng nghiêm, đứng nghỉ, điểm số, quay phải, quay trái ( Xoay)

- Dàn hàng, dồn hàng b Chơi trò chơi

8.10’

2.3’

2x 8N 18.22’ 12 14’

4.6’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV nhận lớp phổ biến nội dung học

- Cho học sinh khởi động - GV nêu nội dung tập sau điều khiển cho lớp tập kết hợp giáo viên sửa

sai cho HS

(5)

“Nhanh lên bạn ơi” 3 Kết thúc:

- Đứng chỗ vỗ tay hát - Trị chơi “ có chúng em đây” - GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ôn nội dung vừa học

3.5’

sau cho học sinh chơi trị chơi GV nhận xét

- Giao tập nhà

Ngày soạn: 11/9/2011 Ngày giảng: 2A :14/9/2011

TUẦN 3

BÀI 5

QUAY PHẢI, QUAY TRÁI - TRÒ CHƠI “ NHANH LÊN BẠN ƠI”

I Mục tiêu:

- Tiếp tục ơn số kỹ đội hình đội ngũ

Yêu cầu: HS thực động tác tương đối xác, đẹp trước - Học quay phải, quay trái

Yêu cầu: HS thực hịên động tác tương đối kỹ thuật, phương hướng không để thăng

- Ơn trị chơi “ Nhanh lên bạn ”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia chơi tương đối luật II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, kẻ sân chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Ôn cách chào báo cáo giáo viên nhận lớp

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên sau theo vịng trịn hít thở sâu

2 Cơ bản:

a Ơn tập đội hình đội ngũ:

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng b Học động tác:

Quay phải, quay trái

8.10’

2.3’ 1.2’

18.22’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV nhận lớp phổ biến nội dung học

- GV điều khiển cho lớp ôn tập

(6)

- Khẩu lệnh: Bên phải ( trái)… Quay

d Chơi trò chơi

“ Nhanh lên bạn ơi” 3 Kết thúc:

- Đứng chỗ vỗ tay hát - Trị chơi “ có chúng em”

- GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ôn ĐH ĐN vừa học

6.8’ 3.5’

- Chia lớp thành nhóm tập cán điều khiển cho nhóm tập

- GV quan sát sửa sai * * * * * * * * * *

* CS * CS - GV cho học sinh chơi trò chơi GV nhận xét - GV nhận xét kết học

- Giao tập nhà

Ngày soạn: 13/9/2011 Ngày giảng : 2A :16/9/2011

BÀI 6

QUAY PHẢI, QUAY TRÁI - ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY

I Mục tiêu:

- Ôn động tác quay phải, quay trái

Yêu cầu: HS thực động tác mức tương đối xác đúnghướng - Học hai động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung

Yêu cầu: HS thực động tác mức tương đối II Địa điểm phương tiện:

1 Mở đầu:

8.10’

2.3’

*

(7)

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp 1.2

2 Cơ bản:

a Ôn đội hình đội ngũ:

- Động tác: Quay phải, quay trái b Học thể dục phát triển chung * Động tác vươn thở

-TTCB Đứng

- N1:Bước chân trái sang ngang rộng vai đồng thời hai tay rang ngang – lên cao thẳng hướng, mắt nhìn len cao hít sâu vào mũi

- N2: Đưa hai tay cao, xuống bắt chéo trước bụng cách nhịp nhàng

- N3: Hai tay dang ngang, bàn tay ngửa - N4: tư chuẩn bị

- N5.8 Như 1.4 Đổi chân

* Động tác tay

TTCB Đứng

- N1: Bước chân tráI sang ngang rộng bằngvai đồng thời hai tay rang ngang , bàn tay ngửa, mặt hướng trước

- N2: Đưa hai tay lên cao, vỗ vào

- N3: Đưa hai tay trước cao ngang vai, bàn tay sấp

18.22’ 2.3 L 2x8N

1.2L 2.8N

2.3L 2.8N 2.3 L 2.8N

1.2 L 2.8N

1.2 L 2.8N 1.2 L 2.3L 1.2 L

- Cho học sinh khởi động - GV hô cho lớp ôn tập

- GV tập mẫu động tác lần sau vừa tập vừa phân tích động tác cho học sinh tập theo

- GV hô tập với học sinh lần

- GV hô cho lớp tập kết hợp nhận xét

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV tập mẫu động tác lần sau vừa tập vừa phân tích động tác cho học sinh tập theo

- GV hô tập với học sinh

- GV hô cho lớp tập - cán hô cho lớp tập - GV hô cho lớp tập kết hợp nhận xét

(8)

- N4: tư chuẩn bị - N 5.8 Như 1.4 Đổi chân * Ghép hai động tác vừa học b Chơi trò chơi

- Đứng chỗ vỗ tay hát - Cúi người thả lỏng

- GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ôn hai động tác thể dục vừa học Ôn ĐHĐN vừa học

4.6’ 3.5’

- GV cho học sinh chơi trò chơi GV nhận xét

- Giao tập nhà

Ngày soạn: 18/9/2011 Ngày giảng: 2A :21/9/2011 TUẦN 4

BÀI 7

ĐỘNG TÁC CHÂN – TRÒ CHƠI “ KÉO CƯA LỪA XẺ” I Mục tiêu:

- Ôn hai động tác vươn thở tay

Yêu cầu: HS thực động tác mức tương đối xác - Học: động tác chân

Yêu cầu: HS thực mức tương đối - Ôn trò chơi “ Kéo cưa lừa xẻ”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cịi

1 Mở đầu:

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc sau theo vịng trịn hít thở sâu

- Kiểm tra cũ động tác vươn thở tay

2 Cơ bản:

8.10’

2.3’ 2.8 N

18.22’ L 2.8 N

1.2L 1.2L

*

- Cho học sinh khởi động - Gọi HS lên kiểm tra

- GV tập mẫu động tác sau

(9)

a Ôn tập:

- Động tác: vươn thở tay - Học: động tác chân

TTCB Đứng

- N1:Bước chân trái sang ngang rộng vai đồng thời hai tay rang ngang bàn tay sấp – N2: Khuỵ gối chân trái hai tay đưa trước cao ngang vai, thân chuyển hướng bên khuỵu hạ thấp xuống vỗ hai tay vào - N3: Về tư nhịp

- N4: tư chuẩn bị - N 5.8 Như 1.4 Đổi chân

* Ghép động tác thể dục học b Chơi trò chơi

“ Kéo cưa lừa xẻ” 3 Kết thúc:

- Đứng chỗ vỗ tay hát - Cúi lắc người thả lỏng

- GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ôn động tác thể dục học

2.3 L 2.8 N

1.2L 2.8 N

6.8’

3.5’ 1.2’

tích động tác cho học sinh tập theo

- GV hô cho lớp tập

- Giao tập nhà

Ngày soạn: 20/9/2011 Ngày giảng: 2A: 23/9/2011 BÀI 8

ĐỘNG TÁC LƯỜN – TRÒ CHƠI “ KÉO CƯA LỪA XẺ” I Mục tiêu:

- Ôn động tác vươn thở, tay, chân

Yêu cầu: HS thực động tác tương đói xác - Học động tác lườn

Yêu cầu: Thực động tác tương đối

- Ôn trò chơi “ Kéo cưa lừa xẻ”

Yêu cầu: HS biết cách chơi tham gia chơi có kết hợp vần điệu II Địa điểm, phương tiện:

(10)

- Phương tiện: còi

1 Mở đầu:

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp1.2 - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn

2 Cơ bản: a Ôn tập:

- Động tác: Vươn thở, tay, chân - Học động tác lườn

TTCB Đứng

- N1:Bước chân trái sang ngang rộng vai đồng thời hai tay rang ngang – lên cao thẳng hướng, lòng bàn tay hướng vào - N 2: Nghiêng lườn sang trái, tay trái chống hông tay phải dơ lên cao, áp sát mang tai, trọng tâm dồn vào chân phải chân trái kiễng gót

- N3: Về đứng nhịp hai tay dang ngang bàn tay ngửa

- N4: Về tư chuẩn bị - N 5.8 Như 1.4 Đổi bên

* Ghép động tác thể dục học

b Chơi trò chơi

“ Kéo cưa lừa xẻ”

3 Kết thúc:

- Đứng chỗ vỗ tay hát - Cúi lắc người thả lỏng

- GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học

8.10’

2.3’ 2.3’

18.22’ L 2.8 N 1.2 L 1.8 N

2.3 L 2.8 N 1.2L 2.8 N

1.2L 2.8 N

4.6’

3.5’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Cho học sinh khởi động - Gọi HS lên kiểm tra - GV hô cho lớp tập kết hợp nhận xét

- GV tập mẫu động tác sau vừa tập vừa phân tích động tác cho học sinh tập theo

- GV hô tập với học sinh

- GV hô cho lớp tập

(11)

- Ôn động tác thể dục học

Ngày soạn: 25 /9/2011 Ngày giảng: 2A :28/9/2011

TUẦN 5

BÀI 9

CHUYỂN ĐỘI HÌNH HÀNG DỌC THÀNH VỊNG TRỊN VÀ NGƯỢC LẠI ƠN ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

I Mục tiêu:

- Ôn động tác thể dục phát triển chung: vươn thở, tay, chân, lườn Yêu cầu: HS thực động tác tương đối xấc

- Học cách chuyển đội hình từ hàng dọc thành vòng tròn ngược lại

Yêu cầu: HS biết số điểm bước vận dụng vào học tập để tạo thành nề nếp

- Biên chế tổ, chọn cán lớp

Yêu cầu; Thực tương đối xác II Địa điểm, phương tiện:

-Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi

1 Mở đầu:

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp 1.2 - Kiểm tra cũ

2 Cơ bản:

a Học chuyển đội hình từ hàng dọc thành vịng trịn ngược lại

b Ơn động tác thể dục học - Vươn thở, tay, chân, lườn

8.10’

2.3’

18.22’ 8.10’

4.5 L 2.8 N

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Cho học sinh khởi động - Gọi hai em lên kiểm tra - GV gọi tổ lên hướng dẫn cách chuyển đội hình GV nhận xét sau cho lớp tập GV quan sát nhận xét

- GV chia tổ tập luyện

(12)

c Chơi trò chơi:

“ Kéo cưa lừa xẻ” 3 Kết thúc:

- Cúi lắc người thả lỏng

6-8’ 3.5’

*

* * Gv *

*

* * * * * *

- Giao tập nhà

Ngày giảng: 2A :30/9/2011 BÀI 10

ĐỘNG TÁC BỤNG

CHUYỂN ĐỘI HÌNH HÀNG NGANG THÀNH VỊNG TRỊN VÀ NGƯỢC LẠI I Mục tiêu:

- Ôn động tác thể dục học: Vươn thở, tay, chân, lườn, học động tác bụng Yêu cầu: HS thực động tác tương đối xác, nhịp, phương hướng

- Học chuyển đội hình hàng ngang thành vịng tròn ngược lại Yêu cầu: HS thực động tác nhanh trật tự trước II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện; còi

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối , hông, bả vai

2 Cơ bản:

a Học chuyển đội hình hàng ngang thành vịng tròn ngược lại

8.10’

2.3’ x N

18.22’ 4.6 L

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Cho học sinh khởi động - GV hướng dẫn cách chuyển đội hình sau điều khiển cho lớp tập kết hợp giáo viên sửa sai cho HS

(13)

b Học động tác bụng

- TTCB Đứng

- N1:Bước chân trái sang ngang rộng vai đồng thời hai tay đưa trước – lên cao thẳng hướng lòng bàn tay hướng vào nhau, mặt ngửa

- N 2: Từ từ hạ thân người hai bàn tay chạm mu bàn chân hai chân thẳng mắt nhìn theo tay

- N3: Nâng thân người lên hai tay dang ngang bàn tay ngửa

* Ghép động tác thể dục học

c Chơi trò chơi

- Cúi người thả lỏng, cúi lắc vai thả lỏng - GV học sinh hệ thống

- GV nhận xét kết học - Ôn động tác thể dục học

4.5 L x N

1.8 N 1.8 N 2.8 N

2.3 L 2.8 N

4.6’

3.5’

- GV vừa tập vừa phân tích động tác cho HS tập theo

- GV hô tập với HS

- GV hô cho HS tập kết hợp sửa sai

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV hô cho lớp tập động tác

- GV chia tổ tập luyện * * * * *

* *

*

* * Gv *

*

* * * * *

- GV nhắc lại cách chơi sau cho học sinh chơi trò chơi GV nhận xét - GV nhận xét kết học

- Giao tập nhà

Ngày giảng: 2A :5/10/2011 TUẦN 6

BÀI 11

(14)

I Mục tiêu:

- Ôn động tác học thể duc

Yêu cầu: HS thực động tác tương đối xác II Địa điểm, phương tiện:

1 Mở đầu:

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp 1.2 - Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai

2 Cơ bản:

a Ôn thể dục:

- Động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng

b Chơi trò chơi

“ Nhanh lên bạn ơi”

3 Kết thúc:

- Trò chơi “ Chạy ngược chiều”

- Cúi người thả lỏng, cúi lắc người thả lỏng

8.10’

2.3’ 2x N

18.22’ 5.6 L 2x N

6.8’

3.5’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV điều khiển lần sau cho cán điều khiển GV nhận xét

- GV chia tổ tập luyện * * * * *

* *

*

* * Gv *

*

* * * * * *

- GV nhắc lại cách chơi sau cho học sinh chơi GV nhận xét

(15)

Ngày soạn: 4/10/2011 Ngày giảng: 2A :7/10/2011 BÀI 12

ÔN ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I Mục tiêu:

- Ôn động tác học thể duc

Yêu cầu: HS thực động tác tương đối xác II Địa điểm, phương tiện:

1 Mở đầu:

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp 1.2 - Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai

2 Cơ bản:

a Ôn thể dục:

- Động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng

b Chơi trò chơi

- Trị chơi “ có chúng em đây”

- Cúi người thả lỏng, cúi lắc người thả lỏng

8.10’

2.3’ 2x N 18.22’ 5.6 L 2x N

6.8’

3.5’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV điều khiển lần sau cho cán điều khiển GV nhận xét

- GV chia tổ tập luyện * * * * * * *

*

* * Gv *

*

* * * * * *

(16)

TUẦN 7

BÀI 13

ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN I Mục tiêu:

- Học động tác toàn thân

Yêu cầu: Thực động tác tương đối II Địa điểm, phương tiện:

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc sau theo vịng trịn hít thở sâu

- Chơi trò chơi” Diệt vật có hại” 2 Cơ bản:

a Ơn tập:

- Động tác: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng

- Học động tác toàn thân

- TTCB Đứng

- N1:Bước chân trái sang ngang rộng vai, hai tay đưa trước lên cao thẳng hướng, lòng bàn tay hướng vào nhau, mặt ngửa - N2: Từ từ gập thân, hai bàn tay chạm mu bàn chân, hai chân thẳng mắt nhìn theo tay - N3: Nâng than, hai tay dang ngang, bàn tay ngửa

- N4: tư chuẩn bị

8.10’

2x N 50.60’

18.22’ L 2x8 N

4.5 L 1x8 N 1x8 N

2x8 N 2.3 L 2x8 N

- Cho học sinh khởi động - GV hô cho lớp tập kết hợp nhận xét

- GV tập mẫu động tác lần

- GV vừa tập vừa phân tích động tác cho học sinh tập theo

- GV hô cho lớp tập lần

*

(17)

- N 5.8 Như 1.4 Nhưng nhịp bước chân phải sang bên phải

* Ghép động tác thể dục học 3 Kết thúc:

- Cúi lắc người thả lỏng, nhảy thả lỏng - GV học sinh hệ thống

1L 2x8 N

3.5’

- Giao tập nhà Ngày soạn: 11/10/2011 Ngày giảng:

2A:14/10/2011 BÀI 14

ĐỘNG TÁC NHẢY – TRÒ CHƠI “ BỊT MẮT BẮT DÊ”

I Mục tiêu:

Yêu cầu: HS thực xác trước thuộc thứ tự - Học động tác nhảy

Yêu cầu: Biết thực động tác tương đối - Học trò chơi “ Bịt mắt bắt dê”

Yêu cầu: HS biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, khăn chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp1.2 - Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Ôn động tác thể dục học

2 Cơ bản:

a Học động tác nhảy

8.10’

2.3’ 2x8N 2x N 18.22’ 2x8 N

*

-Cho học sinh khởi động - Gọi HS lên kiểm tra

(18)

-TTCB Đứng

- N1:Bật nhảy lên (tách hai chân) sau rơi xuống đứng hai chân rộng vai, đồng thời hai tay vỗ vào phía trướcc (cao ngang vai)

- N 2: Bật nhảy lên tư chuẩn bị - N3: Bật nhảy nhịp hai tay vỗ vào phía cao

- N4: tư chuẩn bị - N 5.8 Như

* Ơn động tác bụng tồn thân nhảy b Học trò chơi

“ Bịt mắt bắt dê”

3 Kết thúc:

- Đứng chỗ vỗ tay hát - Đi theo 2.4 hàng dọc hát - GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học

1x8 N 1x8 N

2x8 N

2x8 N 6.8’

3.5’

theo

- GV hô cho lớp tập *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV hướng dẫn cách chơi sau cho học sinh chơi GV nhận xét

- Giao tập nhà

Ngày soạn: 16/10/2011 Ngày giảng: 2A :19/10/2011 TUẦN 8

BÀI 15

ĐỘNG TÁC ĐIỀU HỒ – TRỊ CHƠI “ BỊT MẮT BẮT DÊ” I Mục tiêu:

Yêu cầu: HS thực động tác tương đối xác - Học động tác điều hoà

Yêu cầu: HS thực động tác tương đối với nhịp hơ chậm - Ơn trị chơi “ Bịt mắt bắt dê”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

(19)

1 Mở đầu:

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc sau theo vịng trịn hít thở sâu

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai

2 Cơ bản:

a Học động tác điều hoà

- TTCB Đứng

- N1:Bước chân trái sang ngang rộng vai đưa hai tay trước – lên cao thẳng hướng, lắc lắc hai bàn tay, mặt ngửa – N2: Từ từ cúi xuống lắc hai bàn tay đồng thời hướng hai bàn tay xuống đất, hai chân thẳng

- N3: Từ từ nâng thân thành tư đứng thẳng, lắc lắc hai bàn tay đồng thời đưa hai tay dang ngang, bàn tay sấp

* Ghép động tác thể dục học b Chơi trò chơi

3 Kết thúc:

- Đi hát cán điều khiển - Cúi lắc người thả lỏng, nhảy thả lỏng - GV học sinh hệ thống

8.10’

50.60’ 2x8 N

18.22’ 4.5 L 2x8 N 1x8 N 1x8 N

2x8 N

2.3 L 2x8 N

2 L 2x8 N

6.8’

3.5’ 1.2’ 4.5 L

*

- Cho học sinh khởi động - GV tập mẫu động tác lần

- GV vừa tập vừa phân tích động tác cho học sinh tập theo

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(20)

Ngày soạn:18 /10/2011

Ngày giảng: 2A: 21/11/2011 BÀI 16

BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

I Mục tiêu:

- Ôn động tác thể dục

Yêu cầu: HS biết thực tương đối động tác II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, 5.7 khăn chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu 2 Cơ bản:

a Ôn động tác thể dục phát triển chung:

- Động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân, nhảy, điều hồ

b Chơi trị chơi

8.10’

60.80m 1’ 18.22’

5.6 L 2x8 N

6 8’

*

- GV hô cho lớp tập lần kết hợp nhận xét

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Chia tổ tập luyện GV quan sát nhận xét

(21)

“ Bịt mắt bắt dê” 3 Kết thúc:

- GV cho học sinh hát - Cúi lắc người thả lỏng

3.5’ 4.5 L

- Giao tập nhà

Ngày soạn: 23/10/2011

Ngày giảng: 2A: 26/10/2011

TUẦN 9

BÀI 17

ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG ĐIỂM SỐ 1-2, 1-2 THEO ĐỘI HÌNH HÀNG DỌC

I Mục tiêu:

- Ôn thể dục phát triển chung động tác

Yêu cầu: Bước đầu hồn thiện tập, động tác tương đối xác đẹp - Học điểm số 1.2 – 1.2 theo hàng dọc

Yêu cầu: HS biết điểm số, rõ ràng II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cịi, khăn chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp - Đi theo 2.4 hàng dọc hát

2.Cơ bản:

a Học điểm số 1.2 theo đội hình hàng dọc b Ôn thể dục phát triển chung động tác

Động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, Bụng, toàn thân, nhảy, điều hoà

8.10’

2.8 N 2.3’

18.22’ 3.4 L 4.5 L

2.8 N

*

(22)

c Chơi trò chơi

3 Kết thúc:

- Nhảy thả lỏng cúi lắc người thả lỏng - GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ôn động tác thể dục học

6.8’

3.5’ 1.2’ 4.5’

* * * * * * * *

*

* * GV *

* * * * * *

CB XP Đ

- Giao tập nhà

Ngày soạn: 25/10/2011 Ngày giảng:

2A : 28/10/2011 BÀI 18

ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG ĐIỂM SỐ 1-2, 1-2 THEO ĐỘI HÌNH HÀNH NGANG

I Mục tiêu:

- Tiếp tục ôn thể dục phát trpển chung

Yêu cầu: HS thực động tác tương đối xác - Học điểm số 1-2, 1-2 theo đội hình hàng ngang

Yêu cầu: Điểm số, rõ ràng, có thực động tác đánh mặt sang trái II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: cò, khăn kẻ sân chơi trò chơi

(23)

Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức 1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp1.2 - Trị chơi

“ Có chúng em” 2 Cơ bản:

a Ôn tập:

- Điểm số 1-2 theo đội hình hàng dọc - Học điểm số 1-2, 1-2 theo đội hình hàng ngang

b Ơn thể dục phát triển chung động tác

- Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân,

nhảy, điều hồ

c Chơi trị chơi

- Đi theo 2.4 hàng dọc hát - Cúi lắc người thả lỏng, nhảy thả lỏng - GV học sinh hệ thống

8.10’

2x8 N 2.3’ 1.2’

18.22’ L 4.5 L 2.3 L 2.8 N

4.6’

3.5’ 4.5L

*

- GV hướng dẫn cho lớp cách điểm số sau cho lớp tập kết hợp GV nhận xét

- GV điều khiển cho lớp tập kết hợp nhận xét - GV chia tổ tập luyện GV nhận xét

* * * * * * *

*

* * GV *

* *

* * * * *

- Giao tập nhà

Ngày soạn: 30/10/2011 Ngày giảng: 2A :2/11/2011 TUẦN 10

BÀI 19

ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I Mục tiêu:

(24)

II Địa điểm, phương tiện:

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Đi theo 2.4 hàng dọc hát

2 Cơ bản:

a Ôn thể dục phát triển chung động tác

Động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn,Bụng, toàn thân, nhảy, điều hồ

b Chơi trị chơi

3 Kết thúc:

- Nhảy thả lỏng, cúi lắc người thả lỏng - Trò chơi “ Làm theo hiệu lệnh” - GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ôn động tác thể dục học

8.10’

2.8 N 2.3’ 18.22’

3.4 L 2.8 N

6.8’

3.5’

*

- GV chia tổ tập luyện GV nhận xét

* * * * * * *

*

* * GV *

* *

* * * * *

- Giao tập nhà

Ngày soạn:1/11/2011

Ngày giảng:

(25)

BÀI 20

ĐIỂM SỐ 1-2, 1-2 THEO ĐỘI HÌNH VỊNG TRỊN TRỊ CHƠI “ BỎ KHĂN”

I Mục tiêu:

- Học điểm số 1-2, 1-2 theo đội hình vịng trịn u cầu: Điểm số, rõ ràng

- Học trò chơi “ Bỏ khăn”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia chơi mức ban đầu, chưa chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cị, khăn cho trò chơi

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp1.2 - Tập thể dục phát triển chung động tác 2 Cơ bản:

a Ôn tập:

- Điểm số 1-2 theo đội hình hàng ngang

- Học: điểm số 1-2, 1-2 theo đội hình vịng trịn

b Học trò chơi

8.10’

1,2’ 2x8 N

2.3’

18.22’ L 4.5 L

*

- GV điều khiển cho lớp tập kết hợp nhận xét

Đội hình tập luyện *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV hướng dẫn cách điểm số,điều khiển cho học sinh tập ,GV quan sát nhắc nhở

* * * * * GV * * * * *

(26)

“ Bỏ khăn” 3 Kết thúc:

8.10’

3.5’ 4.6 L

sinh cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét

- Giao tập nhà

2A :9/11/2011 TUẦN: 11

BÀI: 21

TRÒ CHƠI “ BỎ KHĂN” I Mục tiêu:

- Ơn trị chơi “ Bỏ khăn’

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp - Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu 2 Cơ bản:

a.Ôn thể dục phát triển chung động tác Động tác: Vươn thở, tay,

chân, lườn, Bụng, toàn thân, nhảy, điều hoà

8.10’

2.8 N 60.80m

18.22’

3.4 L 2.8 N

*

* * * * * *

*

(27)

b Chơi trò chơi “ Bỏ khăn” 3 Kết thúc:

6.8’

3.5’

*

* * * * * *

- Giao tập nhà

Ngày soạn:8/11/2011 Ngày giảng: 2A :11/11/2011

BÀI: 22

TRÒ CHƠI “ BỎ KHĂN”

I mục tiêu:

- Ơn trị chơi “ Bỏ khăn’

u cầu: Biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: cò, khăn kẻ sân chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp 1.2 - Trò chơi

“ Có chúng em” 2 Cơ bản:

a Ôn tập:

- Điểm số 1-2, 1-2 điểm số từ đến hết theo đội hình hàng dọc, ( hàng ngang)

8.10’

2x8 N 2.3’ 1.2’

18.22’ L

*

- Cho học sinh khởi động - GV điều khiển cho lớp tập kết hợp nhận xét

*

(28)

- Ôn thể dục phát triển chung động tác - Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân, nhảy, điều hoà

b Chơi trò chơi

“ Bỏ khăn”

3 Kết thúc:

- Chạy nhẹ nhàng theo vịng trịn sau thường hít thở sâu

- Nhảy thả lỏng

2.3 L 2.8 N

6.8’

3.5’

*

* * * * * *

*

* * GV *

*

* * * * * *

- GV nêu tên trò chơi hướng dẫn cách chơi cho học sinh chơi trò chơi GV nhận xét

- Giao tập nhà

2A :16/11/2011

TUẦN: 12 BÀI: 23

TRỊ CHƠI “ NHĨM BA NHĨM BẢY” I Mục tiêu:

- Học trị chơi “ Nhóm ba, nhóm bảy”

Yêu cầu: HS biết chơi bước đầu biết tham gia vào trò chơi II Địa điểm, phương tiện:

1 Mở đầu:

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu

8.10’

60.80m 1.2’

*

(29)

2 Cơ bản:

Động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn,

Bụng, toàn thân, nhảy, điều hồ

b Học trị chơi

“ Nhóm ba nhóm bảy”

3 Kết thúc:

18.22’ 1-2l

6.8’

3.5’

- GV hô cho lớp tập,kết hợp nhận xét

*

* * * * * *

*

* * GV *

*

* * * * * *

- GV nêu tên trò chơi hướng dẫn cho HS cách chơi sau cho học sinh chơi thử,chơi thức học sinh chơi chưa luật phải nhảy lị cò quanh bạn

- Giao tập nhà

Ngày soạn:15/11/2011 Ngày giảng: 2A: 18/11/2011

BÀI: 24

ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

ĐIỂM SỐ 1-2, 1-2 THEO ĐỘI HÌNH HÀNG DỌC, NGANG, VỊNG TRỊN I Mục tiêu:

- Tiếp tục ôn thể dục phát triển chung

Yêu cầu: HS thực động tác tương đối xác - Ơn điểm số 1-2, 1-2 theo đội hình hàng dọc, ngang, vòng tròn

Yêu cầu: Điểm số, rõ ràng, có thực động tác đánh mặt sang trái II Địa điểm, phương tiện:

(30)

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp1.2 - Trị chơi

“ Có chúng em”

2 Cơ bản: a Ôn tập:

- Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân, nhảy, điều hoà

- Điểm số 1-2 theo đội hình hàng dọc, ngang, vịng trịn

b Chơi trò chơi

“ Nhóm ba, nhóm bảy” 3 Kết thúc:

8.10’

2x8 N 2.3’ 1.2’

18.22’ 4.5 L 2.8 N

4.6’

3.5’

*

- GV điều khiển cho lớp tập ,kết hợp nhận xét - Cho cán điều khiển két hợp GV nhận xét

- GV điều khiển cho HS tập

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV cho học sinh chơi trò chơi GV nhận xét

- Giao tập nhà

TUẦN: 13

BÀI: 25

TRỊ CHƠI “ NHĨM BA NHĨM BẢY” I Mục tiêu:

- Ơn trị chơi “ Nhóm ba, nhóm bảy”

(31)

1 Mở đầu:

2 Cơ bản:

Động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn,

Bụng, toàn thân, nhảy, điều hoà

b Ơn trị chơi

3 Kết thúc:

8.10’

60.80m 1.2’

18.22’ 3.4 L 2.8 N

6.8’

3.5’

*

- Cho học sinh khởi động - GV hô cho lớp tập kết hợp nhận xét

- CS điều khiển tổ tập - GV lại quan sát,nhắc nhở ,sửa sai

* * * * * * * * * * * * GV

- GV cho HS nhận xét , - GV nhận xét đánh giá chung

- Giao tập nhà

Ngày soạn: 22/11/2011 Ngày giảng: 2A: 25/11/2011

BÀI: 26

(32)

I Mục tiêu:

- Ôn điểm số 1-2, 1-2 theo đội hình vịng trịn

u cầu: Điểm số, rõ ràng, không trật tự - Ôn trò chơi “Bịt mắt bắt dê”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia vào trò chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cị, khăn chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu - ôn thể dục phát triển chung động tác

2 Cơ bản:

a Điểm số 1-2 theo đội hình vịng trịn

b Chơi trò chơi

8.10’

60.80’

1.2’ 2x8 N 18.22’ 2.3 L

6.8’

3.5’ 4.5 L

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * GV * * * * * * * *

- Giao tập nhà

(33)

TUẦN: 14 BÀI: 27

TRÒ CHƠI “ VÒNG TRÒN” I Mục tiêu:

- Học trò chơi “ Vòng tròn”

Yêu cầu: HS biết chơi tham gia chơi mức ban đầu II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, kẻ sân chơi

1 Mở đầu:

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp - Đi dắt tay nhau, chuyển thành vòng tròn ( ngược chiều kim đồng hồ), sau (theo lệnh) quay mặt vào trong, dãn cách để tập thể dục phát triển chung

2 Cơ bản: - Học trò chơi:

“ Vòng tròn”

3 Kết thúc:

8.10’

60.80m 1.2 4x8 N

18.22’

3.5’ 4.5’

*

- đội hình tập luyện * *

* * * * * * * *

* * * * GV * * *

- Giao tập nhà

(34)

2A :2/12/2011

BÀI: 28

TRÒ CHƠI “ VÒNG TRÒN”

I Mục tiêu:

- Tiếp tục học trò chơi “vòng tròn”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia vào trò chơi theo vần điệu mức ban đầu II Địa điểm, phương tiện:

1 Mở đầu:

- Đi thường theo vòng tròn hít thở sâu - ơn thể dục phát triển chung động tác

2 Cơ bản: - Chơi trò chơi “ Vòng tròn”

3 Kết thúc:

- Cúi lắc người thả lỏng, nhảy thả lỏng - Rung đùi 30 giây

8.10’

60.80’

1.2’ 2x8 N

18.22’

3.5’ 4.5 L

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV nhắc lai cách cho học sinh chơi trị chơi GV nhận xét

đội hình tập luyện * *

* * * * * * * *

* * * * GV * * *

- Giao tập nhà

(35)

TUẦN: 15

BÀI: 29

TRÒ CHƠI “ VỊNG TRỊN”

I Mục tiêu:

- Ơn trò chơi “ Vòng tròn”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia vào trò chơi theo vần điệu mức ban đầu theo đội hình động

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cịi, kẻ sân chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- dắt tay chuyển đội hình hàng ngang thành vòng tròn

- Đi hát theo vòng tròn - Ôn thể dục phát triển chung 2 Cơ bản:

- Ơn trị chơi

“ Vòng tròn”

+ GV cho HS đọc vần điệu kết hợp vỗ tay + theo vòng tròn kẻ, thực đọc vần điệu, vỗ tay, nhảy chuyển đội hình

3 Kết thúc:

- Nhảy thả lỏng, cúi lắc người thả lỏng - GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ôn động tác thể dục học

8.10’

60.80m 1.2

18.22’

3.5’ 4.5’

*

- GV cho HS ôn lại vần điệu

* * * * * * * * * *

* * * * GV * * *

- Giao tập nhà

(36)

BÀI: 30

BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI “ VỊNG TRỊN” I Mục tiêu:

- Ơn thể dục phát triển chung

Yêu cầu: Thuộc bài, thực động tác tương đối xác, đẹp - Ơn trị chơi “Vịng trịn”

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cị, kẻ sân chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp - Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai

2 Cơ bản:

Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, tồn thân, nhảy, điều hồ

b Chơi trị chơi “ Vòng tròn”

3 Kết thúc:

- Đi theo 2.4 hàng dọc hát - Cúi lắc người thả lỏng, nhảy thả lỏng

8.10’

1.2’ 2x8 N

18.22’ 2.3 L 2x8 N

6.8’

3.5’ 4.5 L

*

- GV điều khiển cho lớp tập kết hợp nhận xét - Cho cán điều khiển lần

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GVcho học sinh ôn lại vần điệu

* * * * * * * * * *

* * * * GV * * *

(37)

học

- Giao tập nhà

Ngày soạn:11/12/2011 Ngày giảng:

2A :14/12/2011

TUẦN: 16 BÀI: 31

TRÒ CHƠI “ VÒNG TRÒN” VÀ “ NHÓM BA, NHÓM BẢY”

I Mục tiêu:

- Ơn trị chơi “ Vịng trịn” “ Nhóm ba, nhóm bảy” Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

1 Mở đầu:

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp - Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hong, bả vai - Đi theo 2-4 hàng dọc hát

- Ôn động tác: tay, chân, lườn bụng, toàn thân nhảy

2 Cơ bản:

- Ơn trị chơi

“ Vịng trịn” - Ơn trị chơi

“ Nhóm ba nhóm bảy” 3 Kết thúc:

- Nhảy thả lỏng, cúi lắc người thả lỏng - GV học sinh hệ thống

8.10’

1.2 2x8 N 2x8 N

18.22’ 8.10’

6.8’

3.5’ 4.5’

*

- Cho học sinh khởi động - GV hô cho lớp tập lần kết hợp nhận xét

(38)

- Giao tập nhà

2A :16/12/2011

BÀI: 32

TRÒ CHƠI “ NHANH LÊN BẠN ƠI” VÀ “ VÒNG TRÒN”

I Mục tiêu:

- Ôn trò chơi “ Nhanh lên bạn ơi” “Vòng tròn” Yêu cầu: Tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: cò, kẻ sân chơi trò chơi

1 Mở đầu:

2 Cơ bản:

- Chơi trò chơi

“ Nhanh lên bạn ơi” - Chơi trò chơi

“ Vòng tròn”

3 Kết thúc:

8.10’

1.2’

2x8 N

18.22’ 2.3 L

6.8’

3.5’ 4.5 L

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * GV * * * * *

(39)

TUẦN: 17

BÀI: 33

TRÒ CHƠI “ BỊT MẮT BẮT DÊ” VÀ “ NHÓM BA, NHÓM BẢY”

I Mục tiêu:

- Ơn trị chơi “ Bịt mắt bắt dê” “ Nhóm ba, nhóm bảy” Yêu cầu: Tham gia chơi tương đối chủ động

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc sân trường

- Đi thường hít thở sâu ( dang tay ngang hít vào mũi, buông tay xuống thở miệng)

- Ơn động tác: tay, chân, lườn bụng, tồn thân nhảy

2 Cơ bản:

- Ơn trị chơi

“ Vịng trịn” - Ơn trị chơi

3 Kết thúc:

- Đi theo 2.4 hàng dọc hát - Nhảy thả lỏng, cúi lắc người thả lỏng

8.10’

2x8 N 70.80 m

2’

2x8 N 18.22’ 5.6’ 10.12’

3.5’ 4.5L

*

* * * * * * GV * * * * *

(40)

Ngày giảng: 2A :23/12/2011

BÀI: 34

TRÒ CHƠI “ VÒNG TRÒN” VÀ “ BỎ KHĂN”

I Mục tiêu:

- Ôn trò chơi “Vòng tròn” “ Bỏ khăn” Yêu cầu: Tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: cò, khăn, kẻ sân chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc sân trường

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu - Ơn động tác: tay, chân, lườn bụng, toàn thân nhảy

2 Cơ bản:

- Chơi trò chơi “ Vòng tròn” - Chơi trò chơi “ Bỏ khăn”

8.10’

2x8 N 70.80m

30s 2x8 N 18.22’ 6.8’ 6.8’

*

(41)

3 Kết thúc:

3.5’ 4.5 L

* *

- Giao tập nhà

Ngày giảng: 2A :28/12/2011

TUẦN: 18

BÀI: 35

TRÒ CHƠI “ VÒNG TRÒN” VÀ “ NHANH LÊN BẠN ƠI”

I Mục tiêu:

- Ơn trị chơi “ Vịng tròn” “ Nhanh lên bạn ơi” Yêu cầu: Biết tham gia tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cịi, kẻ sân, khăn chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Trò chơi:

“ Diệt vật có hại” 2 Cơ bản:

- Ôn trò chơi

“ Vòng tròn” - Ơn trị chơi

3 Kết thúc:

8.10’

70.80 m 30’ 2x8 N

1’ 18.22’

5.6’ 8.10’

3.5’

*

(42)

- Đi theo 2.4 hàng dọc hát - Nhảy thả lỏng, cúi lắc người thả lỏng - GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ôn động tác thể dục học

4.5’ - GV nhận xét kết học

- Giao tập nhà

Ngày giảng: 2A :30/12/2011 BÀI: 36

SƠ KẾT HỌC KỲ I I Mục tiêu:

- Hệ thống nội dung học học kỳ I

Yêu cầu: Biết học gì, điểm cần phát huy hặoc khắc phục học kỳ II

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: cò, khăn, kẻ sân chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Đi theo 2-4 hàng dọc hát - Trò chơi “ Diệt vật có hại”

2 Cơ bản: a Sơ kết học kỳ I - Đội hình đội ngũ

- Bài thể dục phát triển chung - Trò chơi vận động

- Cho tổ tự nhận xét - GV công bố kết học tập b Chơi trò chơi

8.10’

2x8 N 1’ 1.2’

18.22’ 12.14’

6.8’

3.5’ 4.5 L

*

- Gv HS hệ htống lại kiến thức học đưa điểm hoàn thành điểm chưa để học sinh cố gắng kỳ sau

(43)

Ngày giảng:

2A :4/1/2012 TUẦN: 19

BÀI: 37

TRÒ CHƠI “BỊT MẮT BẮT DÊ” VÀ “NHANH LÊN BẠN ƠI” I Mục tiêu:

- Ơn trị chơi “ Bịt mắt bắt dê” “ Nhanh lên bạn ơi”

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cịi, kẻ sân, khăn chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hơng, bả vai - Ơn động tác: tay, chân, lườn bụng, toàn thân nhảy

2 Cơ bản:

- Ơn trị chơi

8.10’

2x8 N 2x8 N

18.22’ 5.6’

5.6’

*

- Cho học sinh khởi động - GV hô cho lớp tập lần kết hợp nhận xét - GV nhắc lại cách chơi sau cho học sinh chơi GV nhận xét

(44)

3 Kết thúc:

3.5’

* * * * * * * *

- Giao tập nhà

2A :6/1/2012 BÀI: 38

TRÒ CHƠI “ BỊT MẮT BẮT DÊ” VÀ “ NHÓM BA NHÓM BẨY”

I Mục tiêu:

- Ơn trị chơi “Bịt mắt bắt dê” “ Nhóm ba nhóm bẩy” Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cịi, khăn chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc sân trường

- Đi thường theo vòng trịn hít thở sâu - Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai

2 Cơ bản:

- Chơi trò chơi

“ Bịt mắt bắt dê” - Chơi trò chơi

“ Nhóm ba nhóm bẩy”

8.10’

70.80m 30s 2x8 N 18.22’ 7.8’

7.8’

*

- GV nhắc lại cách chơi sau cho học sinh chơi thử cho học sinh chơi GV nhận xét, nhắc nhở để học sinh chơi luật

(45)

3 Kết thúc:

3.5’

* * * GV * * * * *

- Giao tập nhà

2A :11/1/2012

TUẦN: 20 BÀI: 39

ĐỨNG KIỄNG GĨT, HAI TAY CHỐNG HƠNG ( DANG NGANG) TRÒ CHƠI “ CHẠY ĐỔI CHỖ VỖ TAY NHAU”

I Mục tiêu:

- Ôn động tác RLTTCB

Yêu cầu: Thực tương đối xác - Học trị chơi „ Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau“

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia vào trò chơi II Địa điểm, phương tiện:

1 Mở đầu:

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu - Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai 2 Cơ bản:

a Ôn tập

- Đứng đưa chân trước, hai tay chống hông

- Đứng kiễng gót, hai tay dang ngang bàn tay sấp

8.10’

1,2’ 70.80m

1.2’ 2x8 N 18.22’ 10.12’ 4.5 L 4.5 L

*

(46)

* Ôn phối hợp hai động tác

b Học trò chơi

“ Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” 3 Kết thúc:

8.10’

3.5’ 4.5L

- Giao tập nhà

2A :13/1/2012 BÀI: 40

MỘT SỐ BÀI TẬP DÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN TRÒ CHƠI “ CHẠY ĐỔI CHỖ VỖ TAY NHAU” I Mục tiêu:

- Ôn động tác: Đứng hai chân rộng vai ( hai bàn chân thẳng hướng phía trước), hai tay đưa trước – sang ngang – lên cao chếch chữ V

Yêu cầu: Thực động tác tương đối xác - Tiếp tục học trị chơi “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau”

Yêu cầu: Biết cách chơi có vần điệu tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

1 Mở đầu:

- Ôn số động tác thể dục tay không

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai 2 Cơ bản:

a Ôn tập

- Đứng hai chân đứng rộng vai ( hai chân đứng thẳng hướng phia trước) hai tay đưa trước – sang ngang – lên cao chếch chữ V – Về TTCB

b Tiếp tục học trò chơi

“ Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” Vần điệu: “ Chạy đổi chỗ

8.10’

2x8 N 2x8 N 18.22’ 4.5 L

6.8’

*

(47)

Vỗ tay Hai … ba” 3 Kết thúc:

- Đứng tai chỗ vỗ tay hát

3.5’

- GV nhận xét

- Giao tập nhà

Ngày giảng: 2A :18/1/2012

TUẦN: 21

BÀI: 41

ĐI THƯỜNG THEO VẠCH KẺ THẲNG

I Mục tiêu:

- Ôn động tác đứng hai chân rộng vai ( hai bàn chân thẳng hướng phía trước), hai tay đưa trước – sang ngang – lên cao chếch chữ V

Yêu cầu: Thực động tác tương đối xác - Học theo vạch kẻ thẳng

Yêu cầu: Thực tương đối động tác II Địa điểm, phương tiện:

1 Mở đầu:

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu - Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai

* Ôn thể dục phát triển chung động tác

2 Cơ bản: a Ôn tập

- Đứng hai chân đứng rộng vai ( hai chân đứng thẳng hướng phia trước) hai tay đưa trước – sang ngang – lên cao chếch

8.10’

1,2’ 70.80m

1.2’ 2x8 N 2x8 N

18.22’ 10.12’ 4.5 L

*

(48)

chữ V – Về TTCB

b Học thường theo vạch kẻ thẳng c Chơi trò chơi

“ Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau”

3 Kết thúc:

2.3 L 8.10’

3.5’ 4.5L

- GV mẫu sau cho HS GV nhận xét

- Giao tập nhà

2A :20/1/2012 BÀI: 42

ĐI THEO VẠCH KẺ THẲNG, HAI TAY CHỐNG HƠNG ( DANG NGANG) TRỊ CHƠI “ NHẢY Ô”

I Mục tiêu:

- Học theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông (dang ngang) Yêu cầu: Thực động tác tương đối

- Ơn trị chơi “Nhảy ơ”

u cầu: Biết cách chơi bước đầu biết tham gia vào trò chơi II Địa điểm, phương tiện:

1 Mở đầu:

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu - Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai

* Ôn TD phát triển chung động tác 2 Cơ bản:

a Ôn tập

- Đứng hai chân đứng rộng vai ( hai

8.10’

70.80m 1’ 2x8 N 2x8 N 18.22’ 4.5 L

*

(49)

chân đứng thẳng hướng phia trước) hai tay đưa trước – sang ngang – lên cao chếch chữ V – Về TTCB

- Ôn thường theo vạch kẻ thẳng

b Học thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông

- Đi thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay dang ngang

c Ôn trị chơi:

“ Nhảy ơ”

3 Kết thúc:

- Đứng tai chỗ vỗ tay hát

2.3 L

6.8’

3.5’ 4.5 L

- GV mẫu sau cho HS GV nhận xét

- GV nhắc lại cách chơi, cho HS đọc vần điệu sau cho học sinh chơi trò chơi GV nhận xét

- Giao tập nhà

TUẦN: 22

BÀI: 43

ÔN MỘT SỐ BÀI TẬP ĐI THEO VẠCH KẺ THẲNG TRÒ CHƠI “ NHẢY Ô”

I Mục tiêu:

- Ôn hai động tác theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông; Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang

Yêu cầu: Thực động tác tương đối xác tư bàn chân tư hai tay

- Ơn trị chơi “ Nhảy ơ”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

(50)

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu * Ôn thể dục phát triển chung động tác

- Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông

- Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang

b Chơi trò chơi

“ Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” 3 Kết thúc:

8.10’

2x8 N 70.80m

1.2’ 2x8 N 18.22’ 10.12’ 4.5 L 4.5 L 6.8’

3.5’ 4.5L

*

- GV hô cho lớp tập lần kết hợp nhận xét

- GV điều khiển cho HS tập kết hợp nhận xét

- Giao tập nhà

Ngày giảng:

2A :3/2/2012

BÀI: 44

ĐI KIỄNG GĨT, HAI TAY CHỐNG HƠNG TRỊ CHƠI “ NHẢY Ô”

I Mục tiêu:

- Ôn số tập RLTTCB Học kiễng gót hai tay chống hông Yêu cầu: Thực động tác tương đối

- Ơn trị chơi “Nhảy ơ”

u cầu:Nắm vững cách chơi tham gia trò chơi tương đối chủ động,nhanh nhẹn II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: cò, kẻ sân chơi trò chơi

(51)

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Đi theo 2-4 hàng dọc hát

* Ôn thể dục phát triển chung động tác 2 Cơ bản:

a Ôn tập

- Đi thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông

- Đi kiễng gót hai tay chống hơng - Thi kiễng gót, hai tay chống hơng b Ơn trị chơi:

“ Nhảy ô” 3 Kết thúc:

- Đi thường theo 2-4 hàng dọc hát - Cúi lắc người thả lỏng, nhảy thả lỏng - GV học sinh hệ thống

8.10’

2x8 N 1’ 2x8 N 18.22’ 2.3 L 2.3 L 2.3 L L 6.8’

3.5’ 4.5 L

*

- Cho học sinh khởi động - GV điều khiển cho lớp tập kết hợp nhận xét - GV mẫu sau cho HS GV nhận xét

- GV nhắc lại cách chơi, sau cho học sinh chơi trị chơi GV nhận xét

- Giao tập nhà

TUẦN: 23

BÀI: 45

ĐI THEO VẠCH KẺ THẲNG, HAI TAY CHỐNG HƠNG TRỊ CHƠI “ KẾT BẠN”

I Mục tiêu:

- Ôn theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông theo vạch kẻ thẳng, hai tay dang ngang

Yêu cầu: Thực động tác tương đối xác - Ôn trò chơi “ Kết bạn”

Yêu cầu: Biết cách chơi bước đầu biết tham gia vào trò chơi II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cịi, kẻ vạch để tập tập RLTTCB

(52)

- Đi thường theo vòng tròn hít thở sâu * Ơn thể dục phát triển chung động tác

- Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông

b Chơi trò chơi “ Kết bạn”

3 Kết thúc:

8.10’

2x8 N 70.80m

1.2’ 2x8 N 18.22’ 10.12’ L.10m

6.8’

3.5’ 4.5L

*

- GV điều khiển cho HS tập kết hợp sửa động tác - GV nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét

* * * *

* * GV * *

* *

- Giao tập nhà

BÀI: 46

ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY - TRÒ CHƠI “ KẾT BẠN”

I Mục tiêu:

- Học nhanh chuyển sang chạy

(53)

- Ơn trị chơi “Kết bạn”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia vào trò chơi II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cị, kẻ vach chuẩn bị, xuất phát, chạy đích III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

b Học nhanh chuyển sang chạy c Chơi trò chơi:

“ Kết bạn”

3 Kết thúc:

8.10’

2x8 N 70.80m

1’ 2x8 N 18.22’ 1.2 L 1.2 L 2.3 L 15.20m

6.8’

3.5’ 4.5 L

*

- GV tập mẫu hướng dẫn sau cho HS chạy GV nhận xét

- GV nhắc lại cách chơi, cho HS học vần điệu sau cho học sinh chơi trò chơi GV nhận xét

- Giao tập nhà

(54)

TUẦN: 24 BÀI: 47

ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY - TRÒ CHƠI “ KẾT BẠN”

I Mục tiêu:

- Ôn nhanh chuyển sang chạy

Yêu cầu: Thực động tác tương đối xác

- Ôn trò chơi “Kết bạn” Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia vào trò chơi tương đối chủ động, nhanh nhẹn

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cị, kẻ vach chuẩn bị, xuất phát, chạy đích III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp * Ôn thể dục phát triển chung động tác

- Kiểm tra bà cũ: Động tác nhanh chuyển sang chạy

* Chơi trị chơi: “Diệt vật có hại” 2 Cơ bản:

a Ôn tập

- Ôn nhanh chuyển sang chạy

b Chơi trò chơi:

“ Kết bạn”

8.10’

2x8 N 1’ 2x8 N

1.2’ 18.22’

1.2 L 1.2 L 2.3 L 18,20m

6.8’

*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV *** * *** *

CB XP Đ - GV nhắc lại cách chơi, cho học sinh chơi trò chơi GV nhận xét

* * * * *

(55)

3 Kết thúc:

3.5’ 4.5 L

* * *

- Giao tập nhà

2A :17/2/2012

BÀI: 48

MỘT SỐ BÀI TẬP ĐI THEO VẠCH KẺ THẲNG

VÀ ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY- TRÒ CHƠI “ NHẢY Ô” I Mục tiêu:

- Tiếp tục ôn số tập RLTTCB

Yêu cầu: Thực động tác tương đối xác - Ơn trị chơi “ Nhảy ơ”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia vào trò chơi cách chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, kẻ vạch để tập tập RLTTCB

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp

8.10’

2x8 N 1.2’ 70.80m

1.2’ 18.22’ 1.2L10m

1.2L10m 1.2L15m 2.3L15m

*

- GV điều khiển cho HS tập kết hợp sửa động tác

(56)

- Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay dang

ngang

- Đi kiễng gót hai tay chống hơng

- Đi nhanh chuyển sang chạy

b Chơi trò chơi “ Nhảy ô”

3 Kết thúc:

- Đi theo 2.4 hàng dọc hát

- Nhảy thả lỏng, cúi lắc người thả lỏng

- GV học sinh hệ thống

6.8’

3.5’ 4.5L

*** *

CB XP Đ - GV nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét

- Giao tập nhà

TUẦN: 25

BÀI: 49

ÔN MỘT SỐ BÀI TẬP RLTTCB –

TRÒ CHƠI “ NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH”

I Mục tiêu:

Yêu cầu: Thực động tác tương đối xác - Ơn trị chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia vào trò chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cị, kẻ sân chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu

8.10’ *

(57)

cầu hoc

- Đi nhanh chuyển sang chạy b Chơi trò chơi:

“ Nhảy đúng, nhảy nhanh” 3 Kết thúc:

2x8 N 70.80m

1’ 2x8 N

1.2’ 18.22’

1.2 L 2.3 L 18,20m

6.8’

3.5’ 4.5 L

* * * * * * * * * * * * * * * * - GV nhận lớp phổ biến nội dung học

- GV nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi, sau cho học sinh chơi GV nhận xét - GV nhận xét kết học

- Giao tập nhà

BÀI: 50

ÔN MỘT SỐ BÀI TẬP RLTTCB –

TRÒ CHƠI “ NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH” I Mục tiêu:

Yêu cầu: Thực động tác tương đối xác - Ơn trị chơi “ Nhảy đúng, nhảy nhanh”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia vào trò chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

1 Mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu

8.10’ *

(58)

hoc

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc sân trường - Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu

* Ôn thể dục phát triển chung động tác 2 Cơ bản:

a Ôn tập

- Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay dang ngang

* Thi nhanh chuyển sang chạy

b Chơi trò chơi

“ Nhảy , nhảy nhanh”

3 Kết thúc:

2x8 N 70.80m

1.2’ 2x8 N

18.22’ 1.2L10m

1.2L10m 2.3L15m

2.3L 6.8’

3.5’ 4.5L

* * * * * * * * - GV nhận lớp phổ biến nội dung học

- GV nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét, GV nhận xét

- Giao tập nhà

TUẦN: 26

BÀI: 51

ƠN MỘT SỐ BÀI TẬP RLTTCB – TRỊ CHƠI “ KẾT BẠN”

I Mục tiêu:

- Bước đầu hoàn thiện số tập RLTTCB

(59)

- Ơn trị chơi “Kết bạn”

Yêu cầu: Nắm vững cách chơi tham gia chơi cách chủ động, nhanh nhẹn II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: cò, kẻ vạch để tập tập RLTTCB

1 Mở đầu:

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu * Ơn thể dục phát triển chung động tác 2 Cơ bản:

a Ôn tập

- Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay dang ngang - Đi kiễng gót hai tay chống hơng

- Đi nhanh chuyển sang chạy b Chơi trò chơi:

“ Kết bạn” 3 Kết thúc:

- Đi theo 2-4 hàng dọc hát - Cúi lắc người thả lỏng, nhảy thả lỏng - GV học sinh hệ thống

8.10’

2x8 N 70.80m

1’ 2x8 N 18.22’ 1.2 L15m 1.2L15m 2L15m

1.2L 18,20m

4.5’

3.5’ 4.5 L

*

- GV nêu tên trị chơi nhắc lại cách chơi, sau cho học sinh chơi GV nhận xét - GV nhận xét kết học

- Giao tập nhà

Ngày giảng: 2A :2/3/2012 BÀI: 52

(60)

I Mục tiêu:

- Hoàn thiện số tập RLTTCB

Yêu cầu: Thực động tác tương đối xác II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập

- Phương tiện: còi, kẻ vạch cho tập RLTTCB phương tiện cho chơi trò chơi nhảy ô

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai * Ôn thể dục phát triển chung động tác

- Kiểm tra cũ: Bài tập RLTTCB 2 Cơ bản:

a Ôn tập

- Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông - Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay dang ngang - Đi kiễng gót hai tay chống hông

b Chơi trò chơi

“ Nhảy , nhảy nhanh” 3 Kết thúc:

- Nhảy thả lỏng, cúi lắc người thả lỏng - Trò chơi “ Làm theo hiệu lệnh” - GV học sinh hệ thống - GV nhận xét kết học - Ôn động tác thể dục học

8.10’

2x8 N 2x8 N 1.2’ 18.22’ 1.2L15m 1.2L15m 2L15m

2.3L20m

6.8’

3.5’ 4.5L

1.2’

*

- GV nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét, GV nhận xét

- Giao tập nhà

Ngày giảng: 2A :7/3/2012 TUẦN: 27

BÀI: 53

ÔN MỘT SỐ BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN I Mục tiêu:

(61)

Yêu cầu: Thực động tác mức tương đối xác II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, kẻ vạch để tập tập RLTTCB

1 Mở đầu:

- Đi thường theo vòng trịn hít thở sâu * Ơn thể dục phát triển chung động tác

- Đi theo vạch kẻ thẳng , hai tay dang ngang

- Đi kiễng gót hai tay chống hông - Đi nhanh chuyển sang chạy b Chơi trò chơi:

“ Kết bạn” 3 Kết thúc:

8.10’

2x8 N 70.80m

1’ 2x8 N

18.22’ 1.2 L15m 1.2L15m 2L15m

1.2L 18,20m

4.5’

3.5’ 4.5 L

*

- GV nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi, sau cho học sinh chơi GV nhận xét - GV nhận xét kết học

- Giao tập nhà

BÀI: 54

(62)

I Mục tiêu:

- Làm quen với trò chơi “ Tung vịng vào đích”

u cầu: Biết cách chơi bước đầu biết tham gia vào trò chơi II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, phương tiện cho chơi trò chơi

1 Mở đầu:

* Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp - Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu * Ơn thể dục phát triển chung động tác 2 Cơ bản:

Trò chơi

“ Tung vịng vào đích”

3 Kết thúc:

8.10’

1.2’ 2x8 N 80.90m

1.2’ 2x8N 18.22’

3.5’ 4.5L

1.2’

*

- GV nêu tên trị chơi, hướng dẫn cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét, GV nhận xét

- Giao tập nhà

Ngày giảng: 2A :14/3/2012 TUẦN: 28

BÀI: 55

TRỊ CHƠI “ TUNG VỊNG VÀO ĐÍCH” I Mục tiêu:

- Tiếp tục làm quen với trò chơi “ Tung vịng vào đích”

u cầu: Biết cách chơi tham gia vào trò chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cịi, phương tiện chơi trò chơi

(63)

2 Cơ bản:

* Ôn động tác tay, chân, lườn, bụng nhảy thể dục phát triển chung

- Trò chơi

“ Tung vịng vào đích”

3 Kết thúc:

8.10’

2x8 N 80.100m

1’ 18.22’ 1L 2x8N

6.8’

3.5’ 4.5 L

*

* * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * - GV nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi, sau cho học sinh chơi GV nhận xét

- Giao tập nhà

BÀI: 56

TRỊ CHƠI “TUNG VỊNG VÀO ĐÍCH” VÀ “CHẠY ĐỔI CHỖ VỖ TAY NHAU”

I Mục tiêu:

- Ơn trị chơi “ Tung vịng vào đích”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia vào trị chơi chủ động, đạt thành tích cao - Ơn trị chơi “ Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau”

Yêu cầu: HS biết cách chơi tham gia vào trò chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

(64)

- Phương tiện: còi, phương tiện cho chơi trò chơi III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

* Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp - Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Ơn động tác tay, chân, tồn thân nhảy thể dục phát triển chung

- Trò chơi:

“ Làm theo hiệu lệnh” 2 Cơ bản:

- Trò chơi

“ Tung vịng vào đích” - Trị chơi

“ Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau”

3 Kết thúc:

8.10’

1.2’ 2x8 N

2x8N 1.2’ 18.22’

8.10’ 8.10’

3.5’ 4.5L

1.2’

*

- GV nêu tên trị chơi, nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét, GV nhận xét

- Giao tập nhà

TUẦN: 29 BÀI: 57

TRỊ CHƠI “ CON CĨC LÀ CẬU ƠNG TRỜI” VÀ “ CHUYỂN BÓNG TIẾP SỨC”

I Mục tiêu:

- Làm quen với trò chơi “ Con cóc cậu ơng trời”

Yêu cầu: Biết cách chơi bước đầu tham gia vào trị chơi - Ơn trị chơi “ Chuyển bóng tiếp sức”

(65)

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cịi, phương tiện chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu - Ôn số động tác thể dục phát triển chung

2 Cơ bản: - Trò chơi

“ Con cóc cậu ơng trời” - Trò chơi

“ Chuyển bóng tiếp sức”

3 Kết thúc:

8.10’

2x8 N 90.100m

1’ 2x8N

18.22’ 8.10’ 8.10’

3.5’ 4.5 L

*

- GV nêu tên trò chơi hướng dẫn cách chơi, sau cho học sinh chơi GV nhận xét

- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét, - GV nhận xét kết học

- Giao tập nhà

BÀI: 58

TRỊ CHƠI “CON CĨC LÀ CẬU ƠNG TRỜI” - TÂNG CẦU I Mục tiêu:

- Tiếp tục học trị chơi “ Con cóc cậu ơng trời”

Yêu cầu: Biết cách chơi, biết đọc vần điệu tham gia chơi có kết hợp vần điệu - Ôn tâng cầu

Yêu cầu: HS biết thực động tác có số lần tâng cầu liên tục nhiều trước

(66)

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, cầu HS tập

1 Mở đầu:

- Ôn số động tác thể dục phát triển chung

2 Cơ bản: a.Trị chơi

“ Con cóc cậu ông trời”

b Tâng cầu:

3 Kết thúc:

8.10’

2x8 N 90.100m

1.2’ 2x8 N

18.22’ 8.10’ 8.10’

3.5’ 4.5L

1.2’

*

- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét, GV nhận xét

- GV nêu tên trò chơi, làm mẫu cách tâng cầu để HS chơi theo quản lý GV

- Giao tập nhà

(67)

BÀI: 59

TÂNG CẦU - TRỊ CHƠI “ TUNG BĨNG VÀO ĐÍCH” I Mục tiêu:

- Ôn tâng cầu

Yêu cầu: Tâng, đón cầu đạt thành tích cao trước - Ơn trị chơi “ Tung bóng vào đích”

Yêu cầu: HS biết tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, phương tiện chơi trò chơi

1 Mở đầu:

* Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp - Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Ôn số động tác thể dục phát triển chung

2 Cơ bản:

a Tâng cầu tay bảng b Trò chơi

“ Tung bóng vào đích”

3 Kết thúc:

8.10’

1.2’ 2x8 N

2x8N 18.22’

6.8’ 10.12’

3.5’ 4.5 L

*

- Giao tập nhà

BÀI: 60

(68)

I Mục tiêu:

- Ôn tâng cầu

u cầu: Nâng cao thành tích - Ơn trị chơi “ Tung bóng vào đích”

u cầu: HS biết tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: cịi, cầu HS tập, bóng chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu - Ơn số động tác bìa thể dục phát triển chung

2 Cơ bản: a Ơn tâng cầu b Trị chơi:

“ Tung bóng vào đích” 3 Kết thúc:

8.10’

2x8 N 90.100m

1.2’ 2x8 N

18.22’ 5.6’ 10.12’

3.5’ 4.5L

1.2’

*

- Giao tập nhà

2A :4/4/2012

TUẦN 31 BÀI 61

CHUYỀN CẦU - TRÒ CHƠI “ NÉM BĨNG TRÚNG ĐÍCH” I Mục tiêu:

(69)

Yêu cầu: Nâng cao khả thực đón chuyền cầu cho bạn - Làm quen với trị chơi “ Ném bóng chúng đích ”

Yêu cầu: HS biết tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: cịi, cầu, bóng chơi trị chơi

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc sân tập

- Đi theo vịng trị hít thở sâu

2 Cơ bản:

a Chuyền cầu theo nhóm người b Trị chơi

“ Ném bóng trúng đích”

3 Kết thúc:

- GV nhận xét kết học - Ôn tâng cầu cá nhân

8.10’

2x8 N 90.100

1.2’ 2x8N 18.22’

8.10’ 8.10’

3.5’ 4.5 L

*

- GV hướng dẫn cho HS cách chuyền cầu sau cho HS tập GV nhận xét

- GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét, GV nhận xét

- Giao tập nhà

2A :6/4/2012

BÀI: 62

CHUYỀN CẦU - TRÒ CHƠI “ NÉM BĨNG TRÚNG ĐÍCH”

(70)

- Tiếp tục ơn chuyền cầu theo nhóm người

Yêu cầu: Nâng cao khả đón chuyền cầu xác - Tiếp tục học trị chơi “ Ném bóng trúng đích”

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cịi, cầu HS tập, bóng chơi trị chơi

1 Mở đầu:

- Ôn số động tác bìa thể dục phát triển chung

2 Cơ bản:

a Ơn cầu theo nhóm hai người

b Trị chơi:

“ ném bóng trúng đích ”

3 Kết thúc:

- Ôn tâng cầu, ném bóng trúng đích

8.10’

2x8 N 90.100m

1.2’ 2x8 N

18.22’ 10.12’ 10.12’

3.5’ 1.2’ 4.5L

*

- GV chia tổ cho tổ chơi trò chơi, tổ học chuyền cầu sau nhắc lại cách tập cho HS tập GV nhận xét

- Giao tập nhà

(71)

TUẦN: 32 BÀI: 63

CHUYỀN CẦU - TRÒ CHƠI “ NHANH LÊN BẠN ƠI”

I Mục tiêu:

- Tiếp tục ôn chuyền cầu theo nhóm người

Yêu cầu: Nâng cao khả đón chuyền cầu xác trước - Ơn trị chơi “ Nhanh lên bạn ”

Yêu cầu: Biết cách chơi tham gia chơi cách chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, cầu cho HS tập, cờ chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp

2 Cơ bản:

3 Kết thúc:

8.10’

2x8 N 1.2’ 2x8N 18.22’

8.10’ 2.3L

3.5’ 4.5 L

*

- GV cho HS ôn chuyền cầu kết hợp GV nhận xét - GV nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét

- Giao tập nhà

(72)

BÀI: 64

CHUYỀN CẦU - TRÒ CHƠI “ NÉM BĨNG TRÚNG ĐÍCH”

I Mục tiêu:

Yêu cầu: Nâng cao khả đón chuyền cầu xác - Ơn trị chơi “ Ném bóng trúng đích”

Yêu cầu: Biết ném vào đích II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: cịi, cầu HS tập, bóng chơi trị chơi

1 Mở đầu:

- Ôn số động tác bìa thể dục phát triển chung

2 Cơ bản:

b Trò chơi:

“ ném bóng trúng đích ”

3 Kết thúc:

- GV học sinh hệ

8.10’

1’ 90.100m

1.2’ 2x8 N

18.22’ 10.12’ 10.12’

3.5’ 4.5L

1.2’

*

- GV chia tổ cho tổ tập luyện sau cho tổ thi đua với GV nhận xét, - GV nhắc lại cáh chpi sau cho HS chơi GV nhận xét

(73)

thống

- Ôn tâng cầu, ném bóng trúng đích

TUẦN: 33

BÀI: 65

CHUYỀN CẦU - TRỊ CHƠI “ NÉM BĨNG TRÚNG ĐÍCH”

I Mục tiêu:

Yêu cầu: Tiếp tục nâng cao khả đón chuyền cầu xác - Ơn trị chơi “ Ném bóng trúng đích ”

u cầu: Nâng cao khả ném trung đích II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: cịi, cầu cho HS tập, bóng chơi trị chơi III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu - Ơn số động tác thể dục phát triển chung

2 Cơ bản:

“ Ném bóng trúng đích”

3 Kết thúc:

- Đi theo 2-4 hàng dọc hát

8.10’

2x8 N 90.100

1.2’ 2x8N

18.22’ 8.10’ 8.10’

3.5’

*

- GV cho HS ôn chuyền cầu kết hợp GV nhận xét - GV nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi , GV nhận xét

(74)

4.5 L học

- Giao tập nhà

BÀI: 66

CHUYỀN CẦU - TRÒ CHƠI “ CON CĨC LÀ CÂU ƠNG TRỜI”

I Mục tiêu:

Yêu cầu: Tiếp tục nâng cao khả đón chuyền cầu xác - Ơn trị chơi “ Con cóc câu ơng trời”

u cầu: Biết cách tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, cầu HS tập, kẻ sân chơi trò chơi

1 Mở đầu:

- Đi thường theo vòng trịn hít thở sâu - Xoay khớp: Cổ tay, đầu gối, hông, bả vai

- Ơn số động tác bìa thể dục phát triển chung

2 Cơ bản:

b Trị chơi:

“ Con cóc cậu ơng trời ”

3 Kết thúc:

8.10’

1’ 90.100m

1.2’ 2x8 N 2x8 N 18.22’ 10.12’

10.12’

3.5’

*

- GV chia tổ cho tổ tập luyện kết hợp GV nhận xét

- GV nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi GV nhận xét

(75)

- GV nhận xét kết học - Ơn tâng cầu, ném bóng trúng đích

4.5L

1.2’ - Giao tập nhà

2A :25/4/2012

TUẦN: 34 BÀI: 67

CHUYỀN CẦU - TRỊ CHƠI “ CON CĨC LÀ CẬU ÔNG TRỜI” I Mục tiêu:

- Tiếp tục ơn chuyền cầu theo nhóm người

Yêu cầu: Tiếp tục nâng cao khả đón chuyền cầu xác - Ơn trị chơi “ Con cóc cậu ơng trời ”

Yêu cầu: Biết cách tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an tồn nơi tập - Phương tiện: cịi, cầu cho HS tập, bóng chơi trị chơi III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu - Ôn số động tác thể dục phát triển chung

2 Cơ bản:

“ Con cóc cậu ông trời ” 3 Kết thúc:

8.10’

2x8 N 90.100

1.2’ 2x8N 18.22’

8.10 8.10’

3.5’ 4.5 L

*

- GV cho HS ôn chuyền cầu kết hợp GV nhận xét

- GV nhắc lại cách chơi sau cho HS chơi , GV nhận xét

(76)

BÀI: 68

THI CHUYỀN CẦU I Mục tiêu:

- Thi chuyền cầu theo nhóm người

Yêu cầu: Từng nóm cố gắng đạt thành tích cao II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, cầu HS tập

1 Mở đầu:

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu - Xoay khớp: Cổ tay, đầu gối, hơng, bả vai

- Ơn số động tác bìa thể dục phát triển chung

2 Cơ bản: - Tâng cầu

- Chuyền câu theo nhóm người - Thi chuyền cầu theo nhóm người 3 Kết thúc:

- GV nhận xét kết học - Ôn tâng cầu, ném bóng trúng đích

8.10’

1’ 90.100m

1.2’ 2x8 N 2x8 N

18.22’ 3.5’ 4.5’ 8.10’

3.5’ 4.5L

1.2’

*

- GV chia tổ cho tổ tập luyện

- Cho tổ thi chuyền câu chọn bạn vô địch tổ

- Giao tập nhà

(77)

TUẦN: 35 BÀI: 69

THI CHUYỀN CẦU

I Mục tiêu:

- Thi vơ địch lớp chuyền cầu theo nhóm người Yêu cầu: Đạt thành tích cao

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Phương tiện: còi, cầu cho HS tập

1 Mở đầu:

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa

hình tự nhiên

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu - Ơn số động tác thể dục phát triển chung

2 Cơ bản:

* Chuyền cầu theo nhóm người

- Thi vơ địch lớp chuyền cầu theo nhóm người

3 Kết thúc:

8.10’

2x8 N 90.100

1.2’ 2x8N

18.22’ 5.8’

2L

3.5’ 4.5 L

*

- GV cho HS ôn chuyền cầu kết hợp GV nhận xét - Tổ chức thi chuyền câu chon bạn vô địch lớp

- Giao tập nhà

BÀI: 70

(78)

I Mục tiêu:

- Tổng kết môn học

Yêu cầu: Nhắc lai số hệ thống kiến thức, kĩ học, đánh giá cố gắng, tiến số hạn chế để HS phát huy khắc phục năm học

II Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Trong lớp học

- Phương tiện: Kẻ bảng theo bảng mẫu III Nội dung phương pháp lên lớp.

1 Mở đầu:

- Trò chơi “Diệt vật có hại” 2 Cơ bản:

+ Đội hình đội ngũ

+ Bài tập dèn luyện tư + Bài thể dục phát triển chung động tác

+ Trò chơi vận động

3 Kết thúc:

- GV dặn dò HS nhà tập luyện TDTT địa phương

8.10’

1’ 90.100m

18.22’

3.5’

*

- Cho học sinh khởi động - GV HS hệ thống tồn nội dung mơn học, GV đưa ưu, khuyết điểm mà HS đạt chưa đạt để HS có hướng khắc phục năm học