Đưa môn võ cổ truyền vào dạy học đội tuyển HSG môn thể dục trường THPT triệu sơn 4

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO THANH HÓA TRƯỜNG THPT TRIỆU SƠN SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM ĐƯA MÔN VÕ CỔ TRUYỀN VÀO DẠY HỌC ĐỘI TUYỂN HSG MÔN THỂ DỤC TRƯỜNG THPT TRIỆU SƠN Ng ười th ực hi ện: Lê Như Tuân T ổ chuyên môn: Th ể d ục - Qu ốc Phòng- Sinh - CN SKKN thuộc lĩnh vực ( môn ): Thể d ục THANH HÓA, NĂM 2021 MỤC LỤC Tên M ục I MỞ ĐẦU 1.1 Lý chọn đề tài 1.2 Mục đích sáng kiến kinh nghiệm 1.3 Đối tượng sáng kiến kinh nghiệm 1.4 Các phương pháp sử dụng trình viết sáng ki ến II NỘI DUNG CỦA SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM 2.1 Cơ sở lí luận sáng kiến kinh nghiệm 2.1.1 Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi 16 - 18 2.1.2 Đặc điểm sinh lý lứa tuổi 16 - 18 2.1.3 Đặc điểm tâm lý lứa tuổi 16 - 18 2.2 Thực trạng vấn đề nghiên cứu 2.2.1 Thực trạng khó khăn, thuận l ợi tr ước th ực huấn luyện tâm lý cho đội tuyển võ Cổ truyền 2.2.2 Thực trạng chương trình ph ương pháp huấn luyện kỷ thuật thi đấu võ Cổ truyền cho học sinh THPT 2.2.3 Cơ sở để đưa phương pháp huấn luy ện 2.3 Giải pháp tổ chức thực 2.3.1 Các bước tiến hành huấn luyện 2.3.1.1 Huấn luyện kỹ thuật tốt yếu tố giúp h ọc sinh có trạng thái tâm lý tốt thi đấu 2.3.1.2 Huấn luyện tâm lý thi đ ấu võ Cổ truyền cho học sinh: 2.3.1.3 Tổ chức thi đấu giao lưu v ới Câu L ạc B ộ Huyện: 2.3.2 Phương pháp sử dụng phương tiện vào huấn luyện giúp học sinh có tâm lý tốt thi đấu 2.3.3 Phương pháp kiểm tra, đánh giá trình hu ấn luy ện tâm lý 2.4 Hiệu trình huấn luyện tâm lý Võ Cổ truy ền cho học sinh trường THPT Triệu sơn III KẾT LUẬN, ĐỀ XUẤT 3.1 Kết luận Tran g 1 2 4 4 7 8 9 10 12 12 13 14 15 15 3.2 Bài học kinh nghiệm kiến nghị 15 3.2.1 Bài học kinh nghiệm: 15 3.2.2 Kiến nghị: 15 Tư liệu tham khảo Danh Mục Những Từ Viết Tắt TDTT : Thể dục thể thao HLV : Huấn luyện viên VĐV: Vận động viên HS : Học sinh BT : Bài tập GD & ĐT : Giáo dục đào tạo THPT : Trung học phổ thông QĐ-BGDĐT: định Giáo dục đào tạo TTTC : Thể thao tự chọn SL : Số Lượng TG : Thời gian SKKN : Sáng kiến kinh nghiệm ĐHTDTT : Đại hội thể dục thể thao CLB : Câu Lạc Bộ I M Ở Đ ẦU 1.1 Lý chọn đề tài Là môn võ truyền thống Việt Nam , Võ Cổ truyền Bộ Giáo dục Đào tạo có chủ trương phát triển mơn thể thao dân tộc nhà trường bước đầu đưa mơn thể thao dân tộc vào chương trình học th ể dục tr ường phổ thông, thông qua nội dung học thể thao tự chọn Để đạt m ục tiêu tạo điều kiện cho em học sinh có sức khỏe, thể lực tốt, tinh thần tự hào dân tộc đẩy mạnh phong trào thi đua “Xây d ựng tr ường h ọc thân thiện - học sinh tích cực” [1] nhà trường phổ thông Bộ GD & ĐT đề nghị Sở GD & ĐT phối hợp với Liên đoàn Võ Cổ truyền Việt Nam, Liên đoàn Võ Cổ truyền địa phương tuyên truyền phổ biến rộng rãi môn Võ Cổ truyền đưa môn Võ Cổ Truyền vào chương trình thể thao ngoại khóa, tổ chức tập huấn cho giáo viên thể dục, thành lập câu lạc Võ Cổ truyền trường học địa bàn tỉnh, đưa vào thi học sinh giỏi môn thể dục hàng năm từ cấp tỉnh đến c ấp Qu ốc Gia Trong môn Thể dục, thể thao mang tính chất thi đ ấu, bên c ạnh việc luyện tập thể lực, kỹ thuật chiến thuật, yếu tố tâm lý có vai trò quan trọng tới kết thi đấu Có th ể thấy th ất bại tâm lý đáng tiếc chỗ, thất bại mặt chuyên môn, người ta dễ thấy đối phương tìm cách san lấp khoảng cách m ặt trình độ Nhưng thất bại tâm lý không vững khiến cho người ta ti ếc nuối chỗ đối phương khơng họ thắng Điều khẳng định tầm quan trọng công tác chuẩn bị tâm lý cho vận động viên trước tham gia thi đấu Thể dục thể thao Giáo dục, huấn luyện phẩm chất, lực hoạt động tâm lý cho VĐV thể thao tổ hợp hệ thống tác động sư phạm tâm lý- xã hôi, giáo dục- huấn luyện nhân cách người VĐV nhằm mục đích chuẩn bị cho họ phẩm chất lực tâm lý cần thiết để hoạt động t ập luyện thi đấu thể thao đạt thành tựu cao Như biết việc huấn luyện đội ển hay hu ấn luyện vấn đề cơng việc phải h ướng t ới thành tích đạt Chính việc huấn luyện đội tuyển học sinh giỏi môn Võ C ổ truyền trường THPT triệu sơn khơng nằm ngồi mục tiêu Từ công tác trường THPT Triệu sơn năm h ọc 2017 – 2018 đến thành lập đội ển học sinh giỏi môn vovinam c nhà trường Huấn luyện đưa đội tuyển thi đấu giải h ọc sinh gi ỏi môn Võ Cổ truyền từ cấp tỉnh đến HKPĐ đạt giải cao Từ lý kết đạt huấn luyện đội ển võ Cổ truy ền Trường THPT Triệu Sơn mạnh dạn viết lại sáng kiến kinh nghiệm mình: “Đưa mơn Võ cổ truyền vào dạy học đội tuyển HSG môn Thể Dục trường THPT Triệu Sơn 4” 1.2 Mục đích nghiên cứu sáng kiến kinh nghiệm Mục đích việc huấn luyện, đào tạo m ặt tâm lý thi đ ấu cho học sinh góp phần nâng cao lực thi đấu mang l ại k ết qu ả cao sở phát triển phẩm chất lực hoạt đ ộng tâm lý c ần thiết cho học sinh nhằm giành thắng lợi thi đấu quan tr ọng phương tiện tâm lý ảnh hưởng tâm lý Mục đích chung cơng tác chuẩn bị tâm lý cho h ọc sinh tr ước thi đấu nâng cao trình độ tập luyện lực thi đ ấu vovinam Trang bị cho học sinh hiểu biết kỹ điều khiển ý th ức t ất c ả chức tâm lý để hoàn thiện kỹ vận động phát triển tố ch ất thể lực chung chuyên môn chiến thuật s d ụng kỹ thu ật thi đấu Võ Cổ truyền 1.3 Đối tượng nghiên cứu Đối tượng nghiên cứu sáng kiến kinh nghiệm bao g ồm h ọc sinh nam nữ học lớp 10 ,11 lớp 12 tr ường THPT Triệu S ơn 1.4 Các phương pháp sử dụng trình viết sáng ki ến 1.4.1 Phương pháp tổng hợp phân tích tài liệu: Phương pháp sử dụng nhằm mục đích tổng h ợp, phân tích thơng tin có liên quan đến vấn đề giảng dạy huấn luyện môn võ Cổ truyền để rút vấn đề có ý nghĩa khoa học làm tiền đề cho l ựa chọn đánh giá kết phương pháp lựa chọn s dụng 1.4.2 Phương pháp vấn toạ đàm: Trong trình nghiên cứu để đảm bảo SKKN mang tính khách quan, tính khoa học Chúng sử dụng phương pháp đ ể t ận d ụng ch ất xám kinh nghiệm nhà khoa học, nhà nghiên c ứu chuyên môn, quý thầy cô giáo, huấn luyện viên, võ sư có kinh nghiệm Qua tìm hi ểu vấn đề thực tiễn, góp phần tìm ph ương pháp nâng cao hiệu học tập luyện kỹ thuật Võ Cổ truyền cho học sinh 1.4.3 Phương pháp quan sát sư phạm: Chúng sử dụng phương pháp để quan sát việc huấn luy ện tập luyện học sinh học Võ Cổ truyền câu lạc Võ nhà tr ường quan sát học sinh Trường THPT Triệu sơn học thi đấu Võ Cổ truyền Từ có sở để đánh giá thực trạng đưa phương pháp huấn luyện nhằm nâng cao hiệu tâm lý thi đấu Võ Cổ truyền cho h ọc sinh 1.4.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm: Trong trình nghiên cứu nhằm đánh giá hiệu ph ương pháp lựa chọn để huấn luyện tâm lý thi đấu Võ Cổ truyền cho học sinh Trường THPT Triệu sơn 4, sử dụng phương pháp nhằm kiểm tra thành tích chung học sinh tr ước sau ch ương trình h ọc thi đấu theo nội dung cụ thể để làm sở phân tích, so sánh để rút kết trình nghiên cứu thông qua ch ỉ số mà giáo viên lưu lại 1.4.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm: Tôi sử dụng phương pháp thực nghiệm để đánh giá mức độ tác động phương pháp huấn luyện tâm lý thi đấu Vovinam cho học sinh Trường THPT Triệu sơn mà tơi lựa chọn xem có tác dụng tốt việc ti ếp thu nắm bắt buổi thi đấu Tôi tiến hành thực nghiệm phương pháp lựa ch ọn đ ể đ ưa vào huấn luyện tâm lý thi đấu vovinam cho học sinh nam n ữ đội ển h ọc sinh giỏi môn Võ Cổ truyền THPT Triệu sơn 1.4.6 Phương pháp thông kê Tôi sử dụng phương pháp chủ yểu để tính tốn thu th ập s ố liệu qua lần kiểm tra nội dung thi Võ Cổ truyền học sinh tr ường THPT Triệu Sơn để so sánh lần thi với lần thi khác gi ữa đối tượng thực nghiệm đối chứng với đ ược x lí tính b ằng phần trăm cho học sinh đem so sánh Kết đ ược đem so sánh để thấy hiệu việc sử dụng phương pháp, ph ương tiện, dụng cụ vào huấn luyện tâm lý thi đấu Võ Cổ Truy ền cho học sinh II NỘI DUNG CỦA SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM 2.1 Cơ sở lí luận sáng kiến kinh nghiệm Cũng môn thể thao khác việc giảng dạy hay huấn luy ện tâm lý thi đấu cho đối tượng học sinh THPT trình s ph ạm, nh ằm tác động cách có hệ thống vào khả chức phận c th ể học sinh để hướng tới kết tốt “Đặc trưng trình s ự tác động lượng vận động thông qua động tác t ập kỹ thu ật với hình thức phương tiện khác để nhằm nâng cao hiệu trình giảng dạy huấn luyện” [2 ] Nhiệm vụ người giảng dạy huấn luyện tâm lý thi đấu Võ C ổ Truyền phải dựa đặc điểm, cấu trúc đặc thù yêu cầu c c trình huấn luyện phải đảo bảo phát triển toàn diện người học Phải thực có mục đích rõ ràng dựa kế hoạch đề thực theo giáo án, phương pháp Đây nhi ệm v ụ đặc biệt quan trọng, nhân tố định kết huấn luyện thi đấu học sinh[3] Vì vai trị người giáo viên giáo dục thể chất giảng d ạy không ngừng học tập chuyên môn, nghiệp vụ, nghiên cứu, n ắm vững ch ương trình tài liệu, tổ chức trao đổi tích lũy kinh nghiệm gi ảng d ạy, hu ấn luyện, sở mà mạnh dạn cải tiến phương pháp giảng dạy – huấn luyện, nâng cao chất lượng công tác chuyên môn 2.1.1 Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi 16 - 18 Học sinh trường THPT thường lứa tuổi 16 - 18 Để có c sở khoa học cho việc lựa chọn phương pháp huấn luy ện phù h ợp v ới đ ối tượng học sinh tìm hiểu số đặc điểm tâm sinh lý c lứa tuổi 16-18 có liên quan tới việc tập luyện TDTT nói chung việc huấn luyện Võ Cổ Truyền nói riêng 2.1.2 Đặc điểm sinh lý lứa tuổi 16 - 18 Đặc điểm phát triển hệ thống thần kinh Do h ệ th ống th ần kinh hệ thống phát triển sớm thể, lứa tuổi 16 - 18 tr ọng lượng não em đạt mức từ 1480 gam đến 1490 gam t ương đ ương với trọng lượng não người trưởng thành Đó ều ki ện d ễ dàng em nắm vững kỹ thuật khó, tạo tiền đề cho vi ệc nâng cao thành tích thể thao *Đặc điểm phát triển quan vận động Cơ quan vận đ ộng c thể chủ yếu gồm bắp xương khớp, dây chằng, hệ xương Do q trình c ốc hố thể thường kéo dài tới 20 tuổi phát triển x ương * Đặc điểm phát triển hệ thống tim mạch Ở tuổi 16 - 18 tim phát triển to hơn, thành tim dày lên, van tim phát triển tốt làm cho tim bóp mạnh hơn, làm cho cung lượng tim l ớn h ơn, t ần s ố mạch đập thấp xuống mức 66 - 72 lần/phút, huyết áp khoảng 105/66 đến 109/69 Thành mạch vững chắc, mao mạch phát triển, t góp ph ần nhanh chóng nâng cao trình độ kỹ thuật, th ể lực * Đặc điểm phát triển hệ thống hô hấp Ở tuổi 16 - 18 hệ thống hô hấp phát triển gần đ ạt trình đ ộ c ng ười trưởng thành Tần số hơ hấp giảm cịn 18 - 19 lần phút dung tích s ống tăng VO2 max tăng Chính nhờ tăng lớn dung tích sống nh lực hấp thụ oxy tối đa lực chịu đựng n ợ oxy em 16 18 tuổi nâng cao làm cho sức bền ưa khí tăng qua góp ph ần tăng sức mạnh tốc độ VĐV Do hc mơn giới tính phát triển làm cho phát tri ển c th ể có nhiều khác biệt nam nữ, chu kỳ kinh nguy ệt làm ảnh h ưởng định tới hiệu huấn luyện phát triển sức bền tố ch ất th ể lực khác 2.1.3 Đặc điểm tâm lý lứa tuổi 16 - 18 Về mặt tâm lý, xã hội: Đặc biệt xã hội cá nhân từ đứa trẻ trở thành công dân trưởng thành, có đầy đủ m ọi quy ển hạn, nghĩa vụ trách nhiệm công dân; đội ngũ trí th ức, nhân l ực có trình độ cao, họ có đóng góp lớn phục vụ cho xã hội Đặc điểm phát triển nhân cách – Tự ý thức: khả cá nhân tự nhận thức đặc điểm phẩm chất xã hội Đặc biệt đánh giá hình ảnh c th ể cách tỉ mỉ nghiêm khắc theo phẩm chất giới tính ý th ức mong muốn khám phá giới tính + Đặc điểm phát triển nhân cách – Tự đánh giá: biểu việc cá nhân tự nhận nhiệm vụ khó khăn cố gắng hồn thành hạn chế kinh nghiệm sống nên đôi lúc dẫn đến bướng bỉnh, ngang tàng gây ng ộ nh ận Mặt khác việc cá nhân ngầm so sánh với người xung quanh, đối chiếu ý kiến với ý kiến người khác, muốn biết đánh giá người khác – Tính tự trọng: yếu tố phụ thuộc nhiều vào tính cách cá nhân, hoàn cảnh sống đánh giá người xung quanh Nh ưng nhìn chung có lịng tự trọng cao song tính phê phán ph ản t ỉnh ch ưa cao – Nghề nghiệp sống tương lai: mối bận tâm lứa tuổi Tuy nhiên kinh nghiệm xã hội cịn h ạn chế, ch ưa có đ ịnh hướng rõ ràng chịu chi phối kinh tế nhi ều thành ph ần, tâm lý đám đông, … khiến ý thức nghề nhiệp sống tương lai không cố định, bất biến mà lại động phong phú – Tính tích cực xã hội: lứa tuổi có thay đổi tăng cường vị th ế gia đình, xã hội Thanh niên quan tâm nhiều đến tình hình kinh tế, trị, xã hội thể đánh giá, trao đổi v ới t ỏ thái đ ộ c vấn đề Họ sẵn sàng tham gia hoạt động xã h ội (nh ững công việc lớn lao, thử sức với khó khăn, …) để chứng minh thân Khẳng đ ịnh trưởng thành – Hình thành giới quan niên : Sau q trình tích lũy hệ thống tri thức, kỹ năng, lối sống, hành vi, … nhiều năm tạo cách nhìn nhận lý giải vấn đề riêng cá nhân Song th ực tế lại có nhiều câu hỏi vượt qua khả họ, gặp trường hợp niên thường hoang mang, lúng túng, thất vọng, chí tuyệt vọng – Đời sống xúc cảm, tình cảm : lứa tuổi phong phú đa dạng quy định mối quan hệ giao tiếp mở rộng ph ạm vi chất lượng Sự bình đẳng, độc lập giao tiếp với người lớn Tình bạn bền vững hơn, có sở lý trí (nổi bật tình bạn đ ộ tu ổi giới, nhu cầu chọn người bạn thân) Tình cảm đạo đức nh khâm phục, kính trọng người dũng cảm, kiên c ường, … th ần tượng Một đặc trưng khác độ tuổi tình yêu nam n ữ th ường thấy phải lịng hay xuất tình u đầu đời đầy lãng m ạn Tuy nhiên điều cịn phụ thuộc vào yếu tố phát dục, tính cách, giáo d ục gia đình khiến biểu loại tình cảm nhìn chung ph ức tạp không đồng Ở độ tuổi này, cá nhân có nhiều mối quan tâm d ẫn đến nh ững chuy ển biến khác tâm lý Cá nhân có nh ững ph ẩm ch ất l ực gần người trưởng thành, nhiên kinh nghiệm xã hội lại y ếu tố gây cản chở phát triển lứa tuổi [4] Do vậy, bậc cha mẹ người làm công tác giáo dục c ần cung cấp h ệ thống kiến thức đắn, chiều suy nghĩ, tư khách quan đ ể cá nhân đối chiếu, so sánh Tuy nhiên lưu ý không nên bắt ép hay ki ểm soát thái xâm phạm vào phát triển cá nhân gây ức chế phản ứng ngược Đặc điểm bật tâm lý lứa tuổi 16 – 18 V ề ho ạt đ ộng TDTT * Nhân tố bên gồm yếu tố khát vọng ham mu ốn hiểu biết, khám phá giới có thử sức với hoạt động TDTT Vì TDTT có sức hút mạnh mẽ em Ở tuổi 16 - 18 tình cảm em thích làm người l ớn v ậy mà biểu nghĩa hiệp, vui buồn chia xẻ thường đan xen Chính vậy, q trình huấn luyện thể thao cho em HLV ph ải kịp th ời nắm bắt diễn biến tình cảm em để điều ch ỉnh uốn n ắn kịp thời Chỉ có đạt hiệu tốt giảng dạy huấn luyện * Về nhân tố bên bao gồm yếu tố từ ngoại cảnh tác đ ộng đến tâm lý em 16 - 18 tuổi Tóm lại để nắm vững đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi c em đ ể sử dụng đối sách giảng dạy huấn luyện hợp lý ti ền đề c s ự nâng cao hiệu giảng dạy huấn luyện giáo viên huấn luy ện viên thể thao * Đặc điểm huấn luyện tâm lý môn Võ Cổ Truyền Cũng môn thể thao khác huấn luy ện quy ền Võ C ổ Truy ền trình sư phạm nhằm tác động cách có hệ thống vào kh ả chức phận thể vận động viên để hướng tới thành tích thể thao cao Đặc trưng trình tác động l ượng v ận 10 động thông qua tập với hình thức ph ương ti ện khác đ ể nâng cao hiệu trình huấn luyện Bên cạnh vi ệc s d ụng các phương pháp, phương tiện huấn luyện Để tạo nên tác động quan trọng góp phần thúc đẩy, rút ngắn th ời gian huấn luyện nâng cao thành tích thể thao Nhiệm vụ huấn luy ện Võ Cổ Truyền dựa đặc điểm cấu trúc đặc thù yêu c ầu c b ản cua trình huấn luyện phải đảo bảo phát tri ển toàn di ện c VĐV Phải thực có mục đích rõ ràng dựa kế hoạch đ ược đề Đây nhiệm vụ đặc biệt quan trọng nhân tố quy ết đ ịnh kết huấn luyện Huấn luyện tâm lý thi đấu Võ Cổ Truy ền m ột trình sư phạm nên cần quán triệt tuân thủ nghiêm ngặt nguyên tắc giảng dạy * Đặc trưng phương phương pháp huấn luyện quyền Võ Cổ Truyền Trong môn phái Võ Cổ Truyền Việt Võ Đạo, hầu hết quy ền tay khơng vũ khí theo ngun tắc chung “Một phát triển thành ba” (Học đòn lẽ, ghép lại thành quy ền, sau ph ối h ợp l ại thành đối luyện, song luyện, song đấu) nhằm giúp cho người môn sinh có nhiều hình thức ơn tập thục dễ nhớ, phát triển k ỷ nhanh, mạnh, bền, khéo léo đồng thời tạo gắn bó, xuyên suốt, có tính logic, khoa học tập luyện giảng dạy Hiện nay, việc tập luyện đơn luyện để tăng cường th ể lực, nâng cao sức khỏe, thi lên cấp đai theo chương trình, quy ền đưa vào thi đấu, tranh giải địa phương; việc t ập luy ện huấn luyện quyền (đơn luyện) phải đạt mục đích, tiêu chuẩn chung : phải thuộc đòn bản, nắm vững đ ộng tác lẻ m ới ghép vào Thực tập trình tự, xác t ừng đ ộng tác, d ứt khoát trước bắt đầu động tác 2.2 Thực trạng vấn đề nghiên cứu 2.2.1 Thực trạng khó khăn, thuận l ợi trước thực hi ện huấn luyện tâm lý cho đội tuyển Võ Cổ Truyền * Những điểm khó khăn: + Về phía giáo viên: - Chỉ có giáo viên tham gia giảng dạy huấn luyện Võ C ổ Truy ền - Khơng có người trợ giúp q trình thị phạm động tác tr ợ gi ảng, thời gian huấn luyện đội tuyển ngắn - Các tài liệu, tư liệu v ề giảng dạy Võ C ổ Truy ền có đ ặc bi ệt phương pháp huấn luyện tâm lý thi đấu Võ Cổ Truy ền cho học sinh THPT khơng có - Có giáo viên tham gia huấn luy ện đ ội ển 11 + Vế phía học sinh - Các nội dung luyện tập Võ Cổ Truy ền để thi đ ấu r ất khó cao so với trình độ học sinh học n ội dung thi Võ C ổ Truy ền đại hội toàn nội dung chương trình h ọc Võ Cổ Truy ền phong trào người tập từ 2, đến năm, th ậm chí cho đ ến t năm trở lên thực : Căn công pháp, Lão Mai quyền, Ngọc trản quyền, tứ linh đao - Học sinh trường THPT triệu sơn đa số nhà thu ần nông ngồi cơng việc học tập em cịn phải phụ giúp gia đình cơng vi ệc nhà em có điều kiện thời gian để chơi môn th ể thao nh ất mơn võ thuật cịn lạ em Việc h ọc sinh h ọc t ập văn hóa ngày nên khơng có thời gian nhiều thích h ợp cho vi ệc luy ện tập, thể lực em yếu + Về phía nhà trường gia đình phụ huynh học sinh - Chưa quan tâm, sâu sắc ban giám hiệu nhà tr ường - Cơ sở vật chất, trang thiết bị dụng cụ phục vụ cho trình học t ập huấn luyện nhà trường chưa có đáp ứng cho q trình hu ấn luyện - Nhận thức ủng hộ cha, me học sinh vi ệc luy ện t ập võ đ ể thi đấu đội tuyển cho em họ chưa cao đơi cịn gây c ản tr l ớn * Những điểm thuận lợi: - Là giáo viên trẻ, ln nhiệt tình, đ ộng cơng vi ệc chịu khó tìm tòi, học hỏi tâm huyết với nghề - Bản thân trước d ạy huấn luy ện võ phong trào nhiều năm Có trình độ chun mơn v ề võ thu ật đ ược h ọc năm trường Đại học Học sinh nhiệt tình, siêng chăm ch ỉ, h ứng thú luyện tập Chính từ thực trạng khó khăn thu ận l ợi làm băn khoăn, trăn trở, suy nghĩ làm để tìm phương pháp huấn luyện khắc phục khó khăn để c s tìm đuợc phương pháp huấn luyện tốt gúp cho học sinh thi đ ấu đ ạt k ết cao 2.2.2 Thực trạng chương trình phương pháp huấn luyện tâm lý thi đấu Võ Cổ Truyền cho học sinh THPT Việc huấn luyện tâm lý thi đấu Võ C ổ Truy ền cho h ọc sinh có th ể xem nghệ thuật sư phạm mang tính kỷ thuật Người HLV ph ải biết vận dụng kiến thức võ học, võ thuật, tâm lý gi ới tính…đ ể truy ền thụ cho mơn sinh lý thuyết, kỹ thuật địn th ế Việc huấn luyện mơn sinh chịu tác động từ nhiều phía:T HLV, t chương trình, sân bãi, điều kiện thể lực em Ở độ tuổi cuối cấp 16-18 12 lứa tuổi phát triển hoàn thiện sinh lý Thực tế huấn luyện nhiều năm qua, đối tượng m ọi người hu ấn luy ện viên, võ sư cho rằng: - Rất khó huấn luyện độ mềm dẻo khớp cho em, khoảng thời gian ngắn việc ảnh hưởng không nh ỏ đến kỹ thuật biên đ ộ động tác - Những nội dung huấn luyện đội ển thi h ội kh ỏe phù đ môn Vovinam cho học sinh THPT học q khó Ví dụ nh ư: Trong quyền Lão Mai trình độ người học 3-4 tháng chưa đủ kỹ thuật để đá đạp lái 180 độ… - Chưa có chương trình hay phương pháp huấn luy ện Võ C ổ Truyền soạn thảo riêng để huấn luyện cho Học sinh THPT - Năm học 2019-2020 Võ Cổ Truy ền đ ưa vào tr ường h ọc phổ thơng nên tất lạ nghèo nàn ph ương pháp c sở vật chất Chính xuất phát từ yếu tố mà HLV phải tự chọn cho phương pháp tốt nhất, hiệu phù hợp để hu ấn luy ện 2.2.3 Cơ sở để đưa phương pháp huấn luyện Trước tiên theo quan niệm lý luận dạy h ọc hu ấn luyện thể dục thể thao phải dựa nguyên tắc luy ện tập Nh nguyên tắc vừa sức, hệ thống…Vì theo lý luận TDTT luyện tập TDTT muốn đạt hiệu cao phương pháp đưa phải phù h ợp v ới lứa tuổi, tâm lý trình độ vận động… Đây nh ững c s quan trọng để đưa phương pháp huấn luyện phù hợp với học sinh, sáng kiến trải qua hai giai đoạn nh sau Giai đoạn 1: Cơ sở lý lu ận thực tiễn để l ựa chọn số phương pháp huấn luyện tâm lý thi đấu Vovinam đội tuyển võ Cổ Truyền cho học sinh trường THPT Triệu sơn Giai đoạn 2: Từng bước tiến hành áp dụng phương pháp đánh giá hiệu c q trình huấn huấn luyện đội ển Võ c ổ truyền học sinh trường THPT triệu sơn 4, Huyện triệu sơn, Tỉnh hoá Nhiệm vụ chung công tác chuẩn bị tâm lý thi đ ấu võ c ổ truyền cho học sinh nâng cao trình đ ộ tập luy ện l ực thi đấu Chi tiết nhiệm vụ cụ thể là: Trang bị cho học sinh hiểu biết kỹ điều khiển ý thức tất chức tâm lý để hoàn thiện kỹ vận đ ộng phát tri ển tố chất thể lực chung chuyên môn chiến thu ật sử dụng kỹ thuật thi đấu võ cổ truyền 13 Giáo dục cho học sinh ph ẩm chất ý th ức n ỗ l ực ý chí nh ư: kiên định, tích cực, tâm, dũng cảm, qu ả c ảm, khát v ọng chi ến thắng, tự tin cầu tiến Làm phong phú thêm kiến thức khoa học có liên quan đến tập luyện, thi đấu thể thao hiểu biết vận dụng kiến th ức vào th ực ti ễn hoạt động tập luyện thi đấu –Nâng cao trình độ nhận thức trị, xã hội nghĩa v ụ trách nhiệm, qua hồn thành nhân cách người phát tri ển toàn di ện cho VĐV thể thao Các nhiệm vụ thực ba hình thức tác đ ộng sư phạm định hướng là: Chuẩn bị tâm lý chung cho VĐV Chuẩn bị tâm lý chuyên môn Chuẩn bị tâm lý thi đấu Giáo dục huấn luyện đào tạo phẩm chất lực tâm lý thi đ ấu cho học sinh mắt xích quan trọng q trình hu ấn luy ện đào t ạo tài thể thao Nó ln ln thống có liên quan tác động tương hỗ với nhiệm vụ huấn luyện kỹ thuật thể lực huấn luyện thi đấu Huấn luyện đội tuyển học sinh giỏi Võ Cổ Truyền Trường THPT Triệu sơn coi trọng việc huấn luyện tâm lý, huấn luyện kỷ chiến thuật thi đấu cho học sinh đặt lên hàng đầu trước bước vào giải đấu 2.3 Giải pháp tổ chức thực 2.3.1 Các bước tiến hành huấn luyện 2.3.1.1 Huấn luyện kỹ thuật tốt yếu tố giúp học sinh có trạng thái tâm lý tốt thi đấu Để biểu diễn quyền thành công hay m ột võ ng ười luyện tập phải đạt mục đích, tiêu chuẩn chung nh : ph ải thu ộc đòn bản, nắm vững động tác lẻ ghép vào Thực tập trình tự, xác động tác, dứt khốt trước b đ ầu đ ộng tác k ế tiếp Trước huấn luyện quyền cần giới thiệu qua : Tên gọi võ hay quyền, xuất xứ, ý nghĩa, n ội dung quyền (ghép chiến lược, động tác lẻ, địn trình 14 độ chương trình) Số động tác tồn bài, đồ hình, phương h ướng s ố đ ặc ểm chung quyền Yêu cầu phải đạt: Đánh nhanh, mạnh, dứt khốt, xác t ừng đ ộng tác, thời gian thực hiện, khả chịu đựng, giữ thăng bằng, pháp vững chắc, thân thái tốt (biểu nét mặt, nhãn thần ) Thông qua việc huấn luyện kỹ thuật tốt cho học sinh giúp cho em có tâm lý thoải mái tự tin vững vàng thi đấu Để huấn luyện tâm lý thi đấu Vovinam cho đội tuyển học sinh giỏi trường THPT Tri ệu S ơn coi trọng việc sử dụng phương pháp huấn luyện kỹ thuật chuyên môn cho học sinh giai đoạn đầu trình tuyển chọn đội tuyển trình huấn luyện chuyên sâu 2.3.1.2 Huấn luyện tâm lý thi đấu Vovinam cho học sinh: Do võ cổ Truyền môn thể thao thi biểu diễn cá nhân đối kháng cá nhân trạng thái VĐV có ảnh h ưởng r ất l ớn đến thành tích thi đấu em q trình tuyển chọn huấn luyện tơi đánh giá huấn luyện VĐV qua hình th ức sau 15 Giáo dục tâm lý cho học sinh: - Đầu tiên giáo dục bồi dưỡng cách nhìn v ới thành cơng th ất bại thắng, thua cho học sinh để họ có lịng tự tin để n ỗ lực luyện tập thi đấu - Tôi quan tâm đến học sinh qua nhi ều hình th ức h ỏi han, đ ộng viên, chia sẻ, khích lệ để em vượt qua khó khăn mệt nh ọc nh ất v ề thể lực khó khăn thân học sinh - Tạo mối quan hệ tốt thầy trò, quan tâm giúp đ ỡ t ạo ni ềm tin cho em luyện tập thi đấu Huấn luyện tâm lý cho học sinh - Cho học sinh luyện tập thi đấu th v ới nh ững yêu cầu v ề đ ộ khó cao địi hỏi người tập phải thực với nỗ lực ý chí lớn - Sử dụng các tập thi đấu nh ững ều ki ện khác v ề đối tượng, môi trường, sân bãi, khán cho VĐV th ực tập nội dung điều kiện sân trơn, trời mưa, trời nắng, oi tr ước nhi ều khán giả trường trường… - Cho áp dụng nhiều tập thi đấu bu ổi t ập, t ổ ch ức nhi ều buổi biểu diễn giao lưu văn hóa văn nghệ trường vào d ịp lể hội … - Đến ngày thi đấu đưa VĐV đến sớm để làm quen v ới môi trường sống đó, ăn, uống sinh hoạt, khí hậu, làm quen v ới nhà thi đấu, thảm đấu… Nhờ việc sử dụng phương pháp huấn luyện tâm lý mà đa số học sinh tơi q trình kiểm tra thi đấu c ấp t ỉnh , vấn đề tâm lý thi đấu em tỏa ổn định tự tin hoàn thành t ốt t ất c ả nội dung thi 16 2.3.1.3 Tổ chức thi đấu giao lưu với Câu Lạc B ộ Huy ện : Trong trình giảng dạy huấn luy ện đội ển, t ổ ch ức đấu tập với nhau, theo hạng cân thi đấu đối kháng, đ ể em có thêm v ề kỷ thi đấu nắm vững luật thi đấu đối kháng T ạo cho em có tâm lý thi đấu vững vàng Liên hệ với CLB huy ện, đặc bi ệt CLB Võ Thuật Triệu sơn 2, đơn vị phát triển sớm mạnh Huyện toàn Tỉnh Là hội tốt cho em thi đ ấu cọ sát nh h ọc hỏi nhau, cố vững trắc tâm lý thi đấu cho em 2.3.2 Phương pháp sử dụng phương tiện vào huấn luyện giúp học sinh có tâm lý tốt thi đấu Để hổ trợ trình huấn luy ện tâm lý võ cổ Truy ền cho h ọc sinh THPT triệu sơn việc sử dụng dụng cụ phương tiện chun mơn tơi cịn sử dụng phương tiện thông tin nh ư, băng đĩa, máy chiếu, máy vi tính, máy quay video cá nhân tư liệu chuyên môn v ề võ cổ truyền để hổ trợ vào trình huấn luyện cho học sinh 17 Phương pháp tiến hành sử dụng : Dùng máy chiếu đầu thu phát để chiếu đoạn video, thi có nội dung thi võ cổ truyền mà huấn luyện cho VĐV xem để học hỏi rút kinh nghiệm tâm lý, đoạn video th ường tập mẩu nội dung thi đấu quyền đỉnh cao c VĐV thi qu ốc t ế đạt giải cao Sử dụng máy quay video cá nhân quay lại nội dung t ập, thi c VĐV để coi lại chậm, phát điểm yếu điểm ch ưa thực để từ đưa biện pháp sửa chữa kỹ thuật cho VĐV đồng thời cho VĐV xem lại video tập đ ể em so sánh với video tập mẩu xem điểm họ ch ưa th ực từ giúp em tích cực luyện tập tâm lý vững vàng h ơn đ ể sữa chữa nhược điểm tự tin thi đấu Bằng việc áp dụng thêm phương pháp tạo nên tác động quan trọng góp phần thúc đẩy trình huấn luyện tâm lý thi đấu võ cổ Truyền, rút ngắn thời gian huấn luyện nâng cao thành tích học sinh 2.3.3 Phương pháp kiểm tra, đánh giá trình huấn luyện tâm lý Thông qua kiểm tra đánh giá huấn luy ện viên m ới có th ể đánh giá trình thực kế hoạch huấn luyện, xác định hiệu phương pháp, phương tiện huấn luyện Phương pháp kiểm tra đánh giá 18 đội tuyển võ cổ Truyền học sinh trường THPT triệu sơn bao gồm hình thức kiểm tra sau: - Sử dụng phương pháp quan sát đánh giá kết tập luy ện h ọc sinh Như thông qua buổi tập để quan sát học sinh luyện tập - Sử dụng tập, nội dung kiểm tra để đánh giá m ặt hu ấn luyện như: Kỹ thuật, thể lực tâm lý học sinh - Sử dụng máy quay video cá nhân quay lại nh ững t ập, kỹ thu ật n ội dung thi học sinh xem lại để phân tích, nhận xét đánh giá Có xem xét đánh giá chuẩn học sinh c góc độ từ đưa biện pháp cụ thể, kịp th ời cho t ừng học sinh Trong q trình huấn luyện đội tuyển tơi sử dụng phương pháp phương tiện chủ yếu để phân tích đánh giá hiệu q trình huấn luyện tâm lý học sinh giai đoạn cụ thể 2.4 Hiệu trình huấn luyện tâm lý võ cổ Truyền cho học sinh trường THPT Triệu sơn Hiệu trình huấn luyện tâm lý thi đấu võ cổ Truyền đội tuyển học sinh giỏi trường THPT triệu sơn thông qua kết kỳ thi học sinh giỏi cấp tỉnh, môn võ cổ Truyền hàng năm Tại kỳ thi học sinh giỏi võ cổ Truyền cấp tỉnh HKPĐ năm 2019 2020 đội tuyển học sinh trường THPT Triệu sơn giành thứ hạng tốt đưa vào dảng dạy nh thành l ập đ ội ển năm Đặc biệt số học sinh tham gia đội ển thi đấu hầu 19 tới 100% sức lực , số lượng tham gia đăng ký không đủ hết nội dung Điều nói lên hệu huấn luyện tâm lý thi đấu đội tuyển học sinh giỏi môn võ cổ Truyền học sinh trường THPT Triệu sơn tốt mang lại hiệu thi đấu cao TT Năm học Số giải Số hs tham gia 20192020 01 nhì, 02 giải ba,10 KK Ghi Bảng Bảng kết đạt đội tuyển học sinh gi ỏi trường THPT triệu sơn thi học sinh giỏi môn võ cổ Truyền từ năm 2019 đến Thành tích thi học sinh giỏi mơn võ cổ Truyền đội tuyển học sinh giỏi Trường THPT Triệu sơn Từ năm 2018 phân công trường THPT Triệu sơn công tác , bắt tay vào thành l ập đ ội ển võ c ổ Truyền đưa vào chương trình giảng dạy liên tục qua năm h ọc Năm học 2019 - 2020 kỳ Đại Hội TDTT , HKPĐ T ỉnh Thanh Hóa l ần th ứ x ,s ố học sinh huấn luyện thi học sinh giỏi kết đ ều đ ạt gi ải 100 % có giải đạt tiêu đề năm học vừa qua TT Năm học Số giải (Huy chương) Số hs tham gia Ghi 201901HCB, 02HCĐ, 10KK 2020 Qua kết đạt huấn luyện đội tuyển võ cổ Truyền học sinh Tơi khẳng định số giải pháp huấn luyện tâm lý lựa chọn cải tạo áp dụng sáng tạo vào hu ấn luyện đội tuyển học sinh giỏi môn võ cổ Truyền trường THPT triệu sơn năm vừa qua mang lại hiệu tố III KẾT LUẬN VÀ ĐỀ XUẤT Từ kết đạt q trình huấn luy ện tơi đến m ột số kết luận đề xuất sau 3.1 Kết luận Qua kết ban đầu đạt trình huấn luy ện tâm lý võ cổ Truyền Cho học sinh trường THPT Triệu sơn giúp tự tin mạnh dạn công việc huấn luyện, giảng dạy nhà trường đ ồng th ời thơng qua sở giúp tiếp tục phát huy , phát triển phong trào dạy huấn luyện môn võ dân tộc trường học phổ thông tốt h ơn - Hiệu áp dụng phương pháp cịn có th ể đ ạt cao h ơn thời gian huấn luyện nhiều học sinh có phong trào h ọc võ t 20 trước - Khả phát triển ph ương pháp phát huy t ốt h ơn trang bị đầy đủ sở vật chất, dụng cụ ph ương tiện cho t ập luyện thi đấu -Trong q trình huấn luyện giảng dạy tâm lý mơn võ cổ Truyền việc áp dụng phương pháp, phương tiện vào huấn luy ện tâm lý võ cổ Truyền từ lựa chọn phương pháp huấn luyện phù hợp hồn tồn cần thiết Có nâng cao thành tích q trình huấn luyện 3.2 Bài học kinh nghiệm kiến nghị 3.2.1 Bài học kinh nghiệm: Qua xây dựng số giải pháp huấn luyện tâm lý thi đấu VÕ CỔ TRUYỀN cho học sinh trường THPT Triệu sơn với kết bước đầu đạt rút số học kinh nghiệm nh sau: Các phương pháp, sử dụng huấn luyện đội ển võ cổ Truyền học sinh trường THPT triệu sơn bước mang lại thành tích cao là: +Các bước tiến hành huấn luyện kỷ thuật +Huấn luyện tâm lý thi đấu võ cổ Truyền cho học sinh: +Phương pháp sử dụng phương tiện vào huấn luyện tâm lý +Phương pháp tổ chức thi đấu, giao lưu thi đấu v ới CLB +Phương pháp kiểm tra, đánh giá trình huấn luy ện tâm lý Đây phương pháp cải t ạo áp d ụng vào hu ấn luy ện Trong trình huấn luyện tâm lý cho đội ển võ cổ Truyền việc sử dụng phương pháp, phương tiện vào huấn luy ện cần ph ải có nhiệt tình, tâm huyết với nghề, có tinh th ần trách nhiệm cao, ch ịu khó học hỏi, giám nghĩ giám làm người thầy nổ lực c ố gắng h ọc t ập học sinh 3.2.2 Kiến nghị: Để nâng cao chất lượng hiệu chương trình giáo dục th ể ch ất huấn luyện thể thao nói chung mơn võ cổ Truyền nói riêng trường THPT triệu sơn cho phép tơi có số kiến nghị sau: - Để cho công tác đưa võ dân tộc vào tr ường học đ ược phát tri ển có chất lượng phải đầu tư quan tâm h ơn n ữa c c ấp ban ngành - Đối với học sinh tham gia tập luy ện cần đ ược s ự quan tâm đ ộng viên tạo điều kiện gia đình, giáo viên ch ủ nhi ệm, nhà trường vật chất tinh thần để giúp em tích c ực, h ứng thú ham thích học luyện tập tạo thuận lợi cho việc nâng cao thành tích - Đối với nhà trường cần có quan tâm động viên h ơn n ữa v ề v ật chất tinh thần cho giáo viên đáp ứng đầy đ ủ c s v ật ch ất phòng tập, dụng cụ tập luyện, phương tiện hu ấn luyện có 21 giáo viên có đủ điều kiện tập trung vào chuyên môn huấn luy ện - Đối với sở GD-ĐT cần tổ chức nhiều lớp tập hu ấn cho giáo viên thể dục kỹ thuật phương pháp huấn luyện võ cổ Truyền để giáo viên có thêm nhiều kiến thức kinh nghiệm Tổ chức nhiều giải thi đấu võ cổ Truyền cho học sinh đặc biệt hổ trợ cung cấp c sở v ật chất, trang thiết bị dung cụ cho luyện tập thi đấu võ cổ Truyền cho nhà trường Trong phạm vi sáng kiến kinh nghiệm này, với khả nhiều giới hạn thời gian ngắn nhiệt tình tâm huyết với nghề tơi mạnh dạn trình bày lại số giải pháp kinh nghiệm huấn luyện mà thân áp dụng bước đầu đạt hiệu Nhưng qua r ất mong đóng góp ý kiến học hỏi thêm kinh nghiệm quí giá khác quý vị Võ sư, Huấn luyện viên, Giáo viên ho ặc tr ực tiếp giảng dạy huấn luyện môn võ cổ Truyền để đề tài tơi hồn thiện Tơi xin chân thành c ảm ơn Xác nhận thủ trưởng đơn vị Triệu Sơn, ngày 15 tháng năm 2021 Tôi xin cam đoan SKKN viết, khơng chép nội dung người khác Lê Nh Tuân 22 23 Tài Liệu Tham Khảo [1] Chỉ thị phát động phong trào thi đua “ Xây dựng trường h ọc thân thiện, học sinh tích cực ” tr ường ph ổ thông B ộ giáo d ục Đào tạo ngày 22/7/2008 [2 ]Giáo trình lý luận phương pháp TDTT, PGS - TS Nguyễn ToánNXB TDTT Hà nội- 2001 [3] Giáo trình sinh lý học TDTT- Nhà xuất TDTT – 1985 [4]Kỹ thuật Võ cổ Truyền – tập 1, NXB TDTT-2008 [5] Luật giáo dục quy định giáo dục đào tạo,-NXB [6] Lê Như Tuân, GV Trường THPT Triệu sơn 4, Huyện Triệu sơn, tỉnh Thanh hóa, - “ Đưa mơn võ cổ Truyền vào dạy học đội ển HSG trường THPT Triệu sơn Huyện Triệu sơn – Thanh hóa” [7].Phương pháp luận võ thuật-trung tâm đào tạo HLV th ể thao Việt Nam NXB TDTT-2000 [8] Phương pháp giảng dạy TDTT trường học, Nhà xuất TDTT Hà Nội- 2001 [9] Tham khảo số tài liệu mạng internet - Nguồn: http://vietnamnet.vn - Nguần: http://www.vovinamus.com/ - Nguồn: https://chauminhhay.wordpress.com - Nguồn: http://tulieu.violet.vn 24 ... triệu sơn thi học sinh giỏi môn võ cổ Truyền từ năm 2019 đến Thành tích thi học sinh giỏi môn võ cổ Truyền đội tuyển học sinh giỏi Trường THPT Triệu sơn Từ năm 2018 phân công trường THPT Triệu sơn. .. đoạn cụ thể 2 .4 Hiệu trình huấn luyện tâm lý võ cổ Truyền cho học sinh trường THPT Triệu sơn Hiệu trình huấn luyện tâm lý thi đấu võ cổ Truyền đội tuyển học sinh giỏi trường THPT triệu sơn thông... thi học sinh giỏi cấp tỉnh, môn võ cổ Truyền hàng năm Tại kỳ thi học sinh giỏi võ cổ Truyền cấp tỉnh HKPĐ năm 2019 2020 đội tuyển học sinh trường THPT Triệu sơn giành thứ hạng tốt đưa vào dảng dạy