Hầu hết ai cũng phải trải qua giai đoạn quan trọng, đánh dấu bước chuyển tiếp từ trẻ con thành người lớn- đó là dậy thì. Chính giai đoạn này, nhân cách, hành vi được hình thành. Thế nhưng đa
Hầu hết phải trải qua giai đoạn quan trọng, đánh dấu bước chuyển tiếp từ trẻ thành người lớn- dậy Chính giai đoạn này, nhân cách, hành vi hình thành Thế đa phần, đứa trẻ khơng biết phải làm đối mặt với thay đổi sâu sắc Tâm trạng bước vào tuổi lớn khiến trẻ không tập trung vào việc học hành Tâm trạng, tình cảm thất thường vui lại buồn ngay, hay cáu bẳn trở nên tự ti, nhút nhát… thể lúc có nhiều thay đổi, thay đổi thể xác lẫn tinh thần Khi bước vào tuổi dậy thì, trẻ có chuyển biến lớn tâm lí, chúng hoang mang, tìm tịi, khám phá giới tính riêng mình, bạn bè xung quanh, người khác giới Lứa tuổi này, trẻ ưa thử nghiệm, muốn chứng tỏ với bạn bè, với bố mẹ lớn Thế nhưng, thiếu hiểu biết trẻ phạm phải sai lầm gây nguy hại cho sức khỏe tâm lí sau Vì vậy, chuẩn bị tâm lí tốt cho trẻ bước vào tuổi dậy quan trọng Khái niệm tuổi dậy thì: Tuổi dậy thời kì chuyển tiếp từ giai đoạn trẻ thơ sang giai đoạn trưởng thành, thời kì q độ khơng trẻ chưa người lớn(được đặc trưng thay đổi mạnh mẽ thể chất, chức năng, tinh thần, hành vi, tình cảm, đánh dấu giai đoạn “hình thành giới tính” người) Đây thời kì mà thiếu niên phải trải qua biến đổi quan trọng thể tâm lí(ở bạn nữ có khả sinh có kinh nguyệt bạn trai phóng tinh) Những thay đổi tâm sinh lí lứa tuổi dậy thì: Những thay đổi chung tâm lí tuổi dậy thì: Sự phát triển tâm, sinh lý người từ sơ sinh đến hết tuổi nhi đồng diễn đều, êm ã, bước sang tuổi dậy xuất biến đổi đột ngột lạ thể tâm tư tình cảm Nguồn gốc biến đổi lần quan sinh dục bắt đầu hoạt động, bắt đầu thời kỳ trưởng thành mặt tình dục Vì vậy, tuổi dậy cịn gọi tuổi phát dục Trong thời kỳ này, tuyến sinh dục bắt đầu hoạt động tích cực tính trội giới tính xuất cách rõ ràng theo hiệu ứng hoạt động hormon đựơc phát triển, chức sinh dục hình thành chức sinh sản để trì nịi giống Ngày xưa cụ thường nói : “Nữ thập tam, nam thập lục…” nghĩa nữ 13 tuổi, nam 16 tuổi thể phát triển hồn thiện, có khả để thực sinh đẻ Do đó, từ thời xưa, gia đình lấy vợ gả chồng cho từ tuổi này, nạn tảo Tệ nạn đến cịn vùng nông thôn miền núi, chiếm 20% tổng số kết hôn hàng năm nước Hầu hết đám cưới tảo hôn gây bất hạnh sống gia đình, tuổi mặt tâm lý, tình cảm người cịn non dại Sự trưởng thành tâm lý trình dài mà phải qua Đến tuổi dậy thì, tâm lý bạn có nhiều biến chuyển, thể mối quan hệ sống, rõ nét quan hệ với cha mẹ, với bạn bè mối quan hệ xã hội Bạn nhận thấy có ý thức giới tính, muốn khám phá thân người khác giới Sự thay đổi tâm lý đem đến cho sống bạn nhiều niềm vui, có khiến bạn gặp phải nhiều điều rắc rối Về mặt phát triển trí lực thể lực tuổi dậy thời kỳ hồng kim để phát triển trí lực(chẳng hạn, sức nhớ, nam từ 11-12 tuổi, nữ từ 10-11) chuyển từ ghi nhớ máy móc phát triển phần sang ghi nhớ có ý nghĩa Nam từ 14-15 tuổi, nữ từ 13-14 tuổi, nhớ phần theo ý nghĩa phát triển tới nhớ đựoc theo ý nghĩa toàn Về tư duy: tự tư cụ thể, tư lấy làm trung tâm phát triển tới dư logic, trừu tượng Về mặt học tập, động cơ, thái độ, hứng thú lực học tập nâng cao Vì mơn học nhiều thêm, nội dung phân biệt, nên tư trừu tượng logic dịp phát triển mạnh Khả phân tích, tổng hợp, suy luận phán đốn nâng cao Do thân hình lớn vổng lên, chuyển hố thể mạnh mẽ, tinh lực dồi dào,hiếu động, ln chân ln tay, tựa tồn thân chỗ dư thừa sức lực, hoạt động tranh đua, với tự ý thức q lịng tự tơn hừng hực, tạo nên bất kham, trường hợp muốn bộc lộ nguyện vọng mãnh liệt thân Có làm đến mà lòng cảm thấy hào hứng, quên điều chỉnh cho thoả đáng, ảnh hưởng đến sức khoẻ Về tính tình: bước đầu bứơc vào tuổi dậy thì, có bộc lộ mạnh mẽ tính tình không ổn định, dễ chuyển từ cực sang cực Sở dĩ gọi tính lưỡng cực tính nết trẻ họ có biểu tính tình khẳng định phủ định, tích cực tiêu cực, khẩn trương buông lỏng, hoạt động lập lờ, yêu ghét, vui vẻ buồn nản, hấp tấp bình tĩnh, cáu bẳn bình ổn ví dụ xem phim có ý nghĩa, nghe buổi nói chuyện cảm động, liền hạ tâm, noi gương nhân vật anh hùng điển hình, làm người tốt việc tốt Nhưng bị bạn bè bạn học châm chọc dè bỉu, họ lại dễ thối chí bỏ cuộc, cho ngốc nghếch Tính hai cực trẻ, tất nhiên có nguồn gốc chế sinh lý, có nguyên nhân xã hội Nếu phân tích theo chế sinh lý tính nết kết hoạt động phối hợp vỏ đại não thần kinh giao cảm lớp vỏ Ở tuổi dậy chức nội tiết phát triển mau lẹ tác dụng ức chế vỏ não chưa tới mức hồn hảo, nên có đặc trưng tính nết tuổi thất thường Cịn phân tích theo ngun nhân xã hội thì, xã hội trẻ có nhiều nhu cầu mãnh liệt, sức muốn biểu sức lực Nhưng chưa có đựoc nhận thức đầy đủ với tính cách phức tạp xã hội, chưa hiểu thấu tính hợp lý tính khả thi hành vi thân, chưa xác lập nhân sinh quan đắn, nguyên vọng thực không thống nên dẫn đến xao động lớn tính tình Nhưng nhìn chung tính nết mạnh mẽ , tình cảm phong phú nhiệt tình sơi sục, vốn mặt chủ đạo tuổi Nhìn theo hướng phát triển cá tính: thời kỳ tự quan sát, tự đánh giá, tự thể hiện, tự đôn đốc, tự khống chế tăng cường Thời kỳ này, bắt đầu có cảm nghĩ người lớn, thầm lặng cảm thấy lớn dần thành người lớn Vì tự ý thức nên tính tự giác nâng cao nhanh chóng, ln hướng lên trên, ngả theo lẽ phải, nơn nóng tìm kiếm cốt lõi sống, ý thức xã hội tăng cường mau chóng, nhạy bén với biến động xã hội, dám nói lên ý kiến nhận định thân khao khát muốn người khác đánh giá, quan tâm đến phát triển tài thân trau dồi đạo đức, phẩm chất Khả tự kiềm chế dần nâng cao, hành vi thiếu tự chủ dần giảm bớt, biết khống chế hành vi theo khuôn phép xã hội Nếu so với người lớn tuổi cịn dễ bị ảnh hửởng hồn cảnh bên ngồi, tính nết, tình cảm Đây thời kỳ quan trọng để phát triển tính cách ý thức đạo đức Nếu nhìn theo hướng phát triển tâm lý giới tính: tuổi dậy thì, chia tâm lý giới tính làm ba giai đoạn: giai đoạn có ý thức phân biệt người khác giới, đến tuổi 14-15, thiếu niên nam nữ bắt đầu phát dục Đặc trưng thứ hai giới tính lộ rõ, biến đổi sinh lý dẫn đến biến đổi tâm lý, ý thức khác hai giới, bắt đầu có thái độ né tránh bạn khác giới Khi không né tránh thẹn thùng, xấu hổ Trong giai đoạn này, thân thể phát triển đến mức gần người lớn nam nữ thích gần nhau, nảy sinh tình cảm mến mộ Họ thích làm dáng, thích trình diện, thích thể trước bạn khác giới để mong nhận tình cảm tốt đối phương Giai đoạn “ mối tình đầu “ cuối thời kỳ tuổi dậy thì, bạn nam nữ từ gần gũi vào giai đoạn tình u thầm kín, miên man tình u lí tưởng giữ kín lòng Một đặc điểm tâm lý phổ biến tuổi dậy “muốn làm người lớn tự coi người lớn” Đơi lúc bạn thất vọng, ấm ức "hình như" cha mẹ chưa nhận thấy bạn “đã lớn”, coi bạn đứa trẻ bé bỏng Bạn cảm thấy dường cha mẹ không hiểu tâm tư, suy nghĩ, tình cảm Bạn khơng cịn tâm nhiều với cha mẹ hồi cịn bé Đơi bạn cịn “giở quẻ” không theo lời cha mẹ Nhưng thực lúc bạn cần đến hướng dẫn cha mẹ nhiều Bạn bắt đầu mở rộng mối quan hệ bạn bè, tập làm quen dần với sống xã hội, giao tiếp với người Bạn bè trở thành phần quan trọng, thiếu sống bạn trẻ Ý thức giới tính trở nên rõ rệt trước Bạn khơng cịn bé, cậu bé mà dần trở thành chàng trai, cô gái xinh đẹp Và bạn bắt đầu có cảm nhận riêng thể Mỗi người có đặc điểm riêng hình dáng thể bên ngồi, màu da, màu mắt, vóc dáng, thân hình Điều nhiễm sắc thể thể quy định chế độ dinh dưỡng, tập luyện hình thành nên Đến tuổi dậy thì, bạn bắt đầu ý đến cách ăn mặc, đầu tóc cho đẹp trai, xinh gái Nhiều bạn gái lứa tuổi bắt đầu ý thức lớn lại nghĩ gái phải “yểu điệu thục nữ”, chí phải yếu đuối, phải nói… nên dần vơ tư, hồn nhiên, nhí nhảnh tuổi học trị Lại có bạn đau khổ khơng có vóc dáng cao, da trắng, thân hình mảnh mai vài người khác Có bạn trai lại cho khơng đủ mạnh mẽ, khơng đủ tính đốn đàn ơng hay dằn vặt thể khơng vạm vỡ, to cao "Lý Đức" nên im lặng, thu lại đánh tự tin vốn có Khi nói chuyện, bạn thích "bàn luận" giới Ý thức giới len lỏi vào mối quan hệ bạn bè số bạn bắt đầu để ý đến người bạn khác giới Đó rung động sáng tuổi lớn Sự hấp dẫn mạnh mẽ, làm bạn xúc động, băn khoăn tin tình cảm lúc phần nhiều cảm tính, qua tự nhiên đến Các nhà tâm lý học nhận định rung động tuổi lớn bước phát triển tình cảm người khác giới, chưa phải lúc bước vào quan hệ yêu đương, tâm sinh lý tuổi cịn chưa đủ chín muồi để gánh vác mối tình phức tạp mà đến người lớn phải đau đầu Vì vậy, tình cảm tuổi học trò đáng quý, bạn nâng niu giữ gìn nó, đừng qn chờ đợi tình cảm thực sâu sắc sau Ý thức giới tính rộng mở mối quan hệ xã hội không qn trở với thân Tự nhiên bắt đầu muốn tìm hiểu thể người khác giới Có thể chữ “tình dục” hay câu chuyện "u đương" vơ tình lọt vào tai khiến bạn phải tị mị đơi chút Nhu cầu bạn trẻ muốn tìm hiểu tâm sinh lý giới tính đáng đáng tiếc thông tin từ bạn bè trang lứa lúc đúng, sách giúp cho bạn trẻ có nhận thức đắn giới tính, tình dục cịn chưa nhiều, bên cạnh lại có nhiều sách báo, băng hình lưu hành trái phép làm sai lệch ý niệm vấn đề Vì vậy, bạn cần thận trọng lựa chọn "kênh thông tin" giúp tăng cường hiểu biết vấn đề Nếu thiếu ý thức làm chủ thân, không tự kiềm chế, thiếu niên đến quan hệ tình dục sớm Điều gây hậu sớm cho phát triển sinh lý tâm sinh lý giai đoạn sau Tuy nhiên, biết tránh kích thích mạnh, tích cực tham gia hoạt động tập thể (lao động, giải trí, thể dục, thể thao, văn nghệ …) hăng say hoạt động văn hoá, nâng cao tay nghề, tìm thấy niềm vui lành mạnh, tâm hồn thể thoải mái, cân Những biến đổi báo hiệu tuổi dậy bắt đầu: Thời kỳ dậy kéo dài từ đến năm, khoảng từ 12 – 17 tuổi Nữ dậy sớm nam từ năm rưỡi đến năm Thiếu niên sống thành phố thường dậy sớm thiếu niên nông thôn miền núi Nói chung, nữ dậy trước 11 tuổi sau 18 tuổi, nam trước 13 20 tuổi xem phát triển khơng bình thường, cần khám sức khoẻ để tìm hiểu nguyên nhân Tuổi dậy chia làm hai thời kỳ nhỏ : - Thời kỳ tiền dậy : 11 – 13 tuổi (nữ), 13-15 tuổi (nam) - Thời kỳ dậy thức : 13-18 nữ, 15-20 tuổi (nam) Những biến đổi thể bạn nam nữ lứa tuổi dậy thì: Thiếu niên nam - Phát triển chiều cao(từ 5-8cm/năm) - Phát triển cân nặng - Ngực phát triển(ít) quanh núm vú - Mọc đủ miễn phí - Thay đổi giọng nói, vỡ giọng( giọng Thiếu niên nữ - Phát triển chiều cao( từ 8-10cm/năm) - Phát triển cân nặng - Vú phát triển - Mọc đủ miễn phí - Thay đổi giọng nói( giọng nói trầm, ấm) trẻo, nhẹ nhàng) - Tăng tiết mồ hôi chất nhờn - Tăng tiết mồ hôi chất nhờn - Phát triển lông mu,mọc râu, lông nách, - Phát triển lông mu,mọc râu, lông nách, lông ngực, lông chân, lông tay - Ngực vai phát triển - Cơ bắp, cánh tay phát triển lông ngực, lông chân, lông tay - Ngực vai không phát triển - Đùi trở nên thon, eo thon lại, ho6ngt nở - Các phận sinh dục phát triển - Các phận sinh dục phát triển - Tinh hoàn sản sinh tinh trùng, bắt - Bắt đầu có rụng trứng, xuất đầu có tượng xuất tinh tự kinh nguyệt Lúc có khả có phát( mộng tinh) Lúc có khả quan hệ tình dục làm cho bạn gái mang thai có quan hệ tình dục - Ngừng phát triển xương sau - Ngừng phát triển xương sau hình thể hồn thiện hình thể hồn thiện Một số vấn đề chung bạn nam nữ: Mồ mùi thể Ở tuổi dậy thì, tuyến mồ hôi hoạt động mạnh mồ hôi tiết nhiều Khi tiết ra, mồ hôi khơng có mùi Nhưng đọng lại da bị vi khuẩn phân hủy khiến mồ bạn có mùi khác đi, rõ mùi nách quan sinh dục Mùi thể người khác, có bạn cảm thấy khó chịu tự ti giao tiếp nách có mùi (hơi nách), có bạn cảm thấy khó “ngửi” mùi nồng mạnh phát từ quan sinh dục…Điều hồn tồn bình thường Chúng ta “khử” chúng cách tắm rửa thường xuyên thể phận sinh dục hàng ngày nước sạch, thay quần áo thường xuyên, mặc quần áo, đồ lót rộng rãi, thống khí( tốt dùng vải cotton) Để khử mùi nách, bạn sử dụng lăn nách hay xịt nách dùng chanh phèn phi (phèn chua cho vào thìa đặt lên than tới chúng chảy phồng trắng lên, để nguội sát vào nách) Trứng cá Trứng cá sản phẩm tuyến chất nhờn bên da tích tụ lại mà khơng ngồi Thường trứng cá giảm dần bạn 20 tuổi.Trứng cá xuất người nhiều nguyên nhân khác Có bạn mọc nhiều trứng cá thức khuya, có điều lo lắng, lúc gần kỳ hành kinh uống chè, cà phê, hút thuốc lá…Nếu bạn nhận thấy có yếu tố ngun nhân kích thích trứng cá mọc, bạn tránh Việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt ăn nhiều rau, thức ăn có nhiều chất xơ, uống nhiều nước giúp bạn tiết dễ dàng có tác dụng hạn chế mọc trứng cá Để giảm trứng cá, tốt bạn đừng cạy, nặn chúng Vì cạy, nặn khiến trứng cá lan tay da lúc không gây nhiễm trùng làm tổn thương vùng xung quanh nên dễ để lại sẹo vết thâm Nếu không đừng bạn nhớ trước nặn trứng cá, cần rửa mặt tay xà phòng để tránh nhiễm khuẩn Tránh cậy, nặn nốt trứng cá quanh miệng, “khu vực cấm”, trứng cá bị nặn non dùng tay bẩn bị nhiễm trùng nặng (gọi đinh râu), lúc đau “xấu” nhiều Một biện pháp hiệu việc giảm mọc trứng cá bạn thường xuyên rửa mặt nước sạch, dùng sữa rửa mặt (khơng chứa xà phịng) loại trị mụn sữa rửa mặt dành cho da nhờn (từng giới dùng sản phẩm riêng biệt) Trong trường hợp bạn bị mọc trứng cá dầy đặc, trứng cá có mủ, trứng cá bọc, to, để lại vết thâm sẹo xấu bạn cần khám bác sĩ chuyên khoa Da liễu để tư vấn điều trị hợp lý Giọng nói Trong thời kỳ dậy thì, bạn nam bạn nữ có thay đổi giọng nói từ trẻ sang người lớn quản cúa bạn phát triển lớn hơn, rộng ra, dây đới dầy lên dài Sự thay đổi giọng nói bạn nữ thường thay đổi cách từ từ, riêng với bạn nam thay đổi giọng nói rõ nhận biết hơn, gọi “vỡ giọng” Giọng bạn trai lúc trở nên trầm, ấm có giọng cao (the thé gái)…với thay đổi nhiều bạn lo lắng, khó chịu bị người trêu trọc Tuy nhiên trình thay đổi giọng nói tượng thời Sau bạn có chất giọng giới Dinh dưỡng tuổi dậy thì: Khác với thời kỳ trẻ em thời kỳ trưởng thành, lứa tuổi dậy có số đặc điểm tâm sinh lý riêng mà điểm mấu chốt có nhảy vọt phát triển thể khởi động hoạt động quan sinh dục Chính lứa tuổi cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, đảm bảo dinh dưỡng, khoáng chất sinh tố quan trọng cần thiết cho phát triển Để giúp cho thể phát triển tốt bạn cần ý cân đối đầy đủ chất dinh dưỡng không nên thiên chất như: Chất đường, bột (cơm, bánh mỳ…) cần cho hoạt động thể chất (cung cấp lượng) Chất đạm (thịt, cá, tôm, cua…) cần cho phát triển cơ, bắp, trọng lượng thể, xương, khớp, hệ thống thần kinh, máu cung cấp lượng cần cho thể Chất béo (dầu, mỡ, lòng đỏ trứng…) chất cung cấp lượng lớn, cần cho hình thành lớp mỡ da vốn phát triển thời kỳ Đây thành phần quan trọng não chất cung cấp nhiều vitamin dầu vitamin A,D,E,K cần cho thể Các Vitamine: chúng có thực phẩm phẩm tươi sống như: loại rau tươi, trái cây, thịt, trứng, dầu thực vật, gan, loại mầm ngũ cốc giá đỗ, cám gạo…Đây chất xúc tác cần để thể hấp thụ chất dinh dưỡng sử dụng chúng tốt Chất khống vi lượng: chúng có thịt, cá, thực phẩm có nguồn gốc từ biển (như ngêu, sị, tơm, cua, rong biển ), sữa tươi, rau quả, củ thường ăn rau muống, rau dền, rau ngót…Ví Canxi phosphor cần cho hình thành tăng trưởng chiều dài xương, khớp Chất sắt cần thiết cho việc tăng khối lượng máu tuần hoàn bù đắp cho tình trạng thiếu máu lần hành kinh bạn gái Chất Iot thành phần nội tiết tố tuyến giáp, chúng có tác dụng chống bướu cổ Cơ thể bạn xanh vươn cành, nhú lộc, lấy chất màu đất, còi rũ xuống 10 Cơ thể vậy, thời kỳ có thành phần chất dinh dưỡng bị thiếu, cân đối dẫn đến thiếu sót cho việc xây dựng thể trưởng thành, ảnh hưởng đến chiều cao, tầm vóc trí tuệ quãng đời sau bạn Những thay đổi sinh lí đến tuổi dậy thì: Đến tuổi dậy thì, bạn nam nữ trải qua thay đổi mặt sinh lí quan trọng khiến cho bạn thấy lo lắng, khơng biết có phải tượng bất thường hay bình thường Dấu hiệu đặc trưng tuổi dậy nữ phát triển vú tượng kinh nguyệt Những thay đổi sinh lí tuổi dậy bạn nữ: Sự thay đổi vóc dáng thể: Vóc dáng bạn gái bắt đầu thay đổi vào lúc dậy thì( độ tuổi 9-14 tuổi) Từ em gái nhỏ, thể bạn bắt đầu có vóc dáng thiếu nữ Trong vài năm trước có hành kinh, chiều ao bạn tăng lên nhiều( từ 8-10cm/năm) Khi hành kinh rồi, thể phát triển bề ngang nhiều trước với đặc tính riêng nữ như: cặp vú nhô lên, mông nở nang trước, lớp mỡ da dày lên làm cho thể bạn mềm mại giàu nữ tính Qu1a trình này, người diễn với tốc độ khác Có bạn lớn từ từ, bạn khác lại lớn bổng “ ăn phải bột nở” Cơ thể bạn năm có nhiều biến đổi, bạn thấy béo trịn, mảnh dẻ Thường đến độ 18-20 tuổi bạn đạt đến hình dáng ổn định theo đặc tính di truyền cha mẹ Sự phát triển vú: Đến tuổi dậy thì, vú bạn gái bắt đầu phát triển Tuy nhiên, thể bắt đầu phát triển thời điểm riêng Vì vậy, chẳng ngạc nhiên lứa tuổi mà có bạn ngực phẳng cịn bạn khác đầy đặn 11 Dấu hiệu nhận biết phát triển ngực quầng vú Đây vùng sẫm xung quanh núm vú Đầu tiên, quầng vú dầy lên, sẫm lại Sau đó, bầu vú nhú lên, nhọn nhọn, lớn dần tròn trịa dần Sự tăng trưởng vú 10-12 tuổi sau thể cao ngồng lên tự nhiên vú to dần nhú lên khỏi thành ngực, nhúm cau, quýt Trong thời gian này, vú bạn ngứa đau tức chút Khoảng 15-18 tuổi vú phát triển to, trịn, có đủ tuyến sữa, túi sữa tạo nên ngực nở nang Ở giai đoạn đầu, hai vú phát triển không đều, bên lớn bên bé hơn, đến cuối dậy phát triển hai bên nhau(mặc áo lót chật, nịt vú chật hạn chế phát triển vú, gây khó khăn cho việc ni sau tuyến sửa khơng phát triển thời kỳ dậy thì) Cặp vú trưởng thành nữ giới có cấu tạo mỡ Mỡ có chức bảo vệ, đồng thời làm cho cặp vú mịn màng, hấp dẫn Bầu vú khơng có cơ, bám vào ngực xương sườn Ngồi ra, cịn nâng đỡ xung quanh dây chằng liên kết với xương cổ, xương cánh tay xương sườn Núm vú nơi tập trung nhiều đầu mút thần kinh, nhạy Cảm với kích thích Bên vú hệ thống sinh sữa gồm khoang sinh sữa trông chùm nho ống dẫn hình nối vào ống dẫn đưa đầu vú Khi bạn gái dậy thì, hệ thống tạo sữa bắt đầu phát triển chưa sản xuất sữa Khi mang thai, hệ thống phát triển hoàn thiện để sau sinh nở, sữa từ khoang sinh sữa đổ vào ống dẫn để em bé bú Các tuyến sữa phát triển, lớp mỡ ngực dầy lên làm cho đôi vú nhú lên ngày đầy đặn Kích thước vú tầng mỡ định, việc tạo sữa tuyến sữa bên đảm nhiệm Sữa hay nhiều phụ thuộc chủ yếu vào chế độ dinh dưỡng cách cho bú sau Hình dạng cấu tạo vú khác người, có bạn ngực lớn, có bạn ngực nhỏ Có người núm vú chĩa thẳng phía trước, có người núm vú hướng sang hai bên, bạn vú tròn, bạn vú ngang, bạn có vài sợi lơng vú, bạn khơng phụ nữ nhiêu ngực khác Cũng sắc da, vóc người 12 người dạng, quầng vú, núm vú có màu sắc độ lớn đa dạng Cũng có bạn núm vú khơng nhơ ngồi Đừng lo sau khó cho bú, bạn học cách kéo núm vú bú bình thường Hai bên ngực thường phát triển theo kiểu lớn trước, theo sau, bạn đừng ngạc nhiên thấy ngực nhú bên, chẳng chốc bên đuổi kịp Một điều cần phải nói đôi bàn tay thường to bé, cặp vú trường thành nhiều bạn gái có bên nhỉnh bên Có khơng biết mà bạn gái khổ sở cho “dị dạng” Điều hồn tồn khơng Sự phát triển quan sinh dục nữ: Trong thời kỳ dậy thì, quan sinh dục bạn gái phát triển mạnh, khơng cịn trơng giống em bé gái Tất phận như: môi lớn, môi nhỏ, âm vật, âm đạo bạn lớn lên, lông mu mọc xung quanh âm hộ màu sắc âm hộ sẫm trước Bên thể, âm đạo, tử cung lớn lên Hai buồng trứng bắt đầu thực chức tiết hóc mơn sinh dục phóng nỗn (rụng trứng) Niêm mạc tử cung bắt đầu tăng trưởng tự thải theo chu kỳ (hành kinh) Cũng gương mặt có mắt, mũi, miệng người vẻ, quan sinh dục phần độc đáo với màu sắc, hình dạng riêng người(nếu tắm chung với chị em gái, bạn thấy rõ người không hẳn giống nhau) Bạn đừng lo lắng mơi nhỏ bạn trơng lớn, âm vật dài hay lơng mu khác người khác Cấu tạo chức Dạ con: Cùng thời gian phát triển vú, tử cung (dạ con) buồng trứng bắt đầu phát triển 13 Tử cung túi rỗng, to trung bình trứng vịt, có khả chun giãn lớn, nên mang thai giãn to gấp 600 lần so với lúc bình thường đẻ co mạnh giúp cho việc đẩy thai ngồi Mặt tử cung có màng nhầy niêm mạc bao phủ, màng nhầy niêm mạc chứa nhiều mạch máu tuyến tiết dịch Bước vào tuổi dậy thì, màng nhầy (miêm mạc) phát triển tự bong theo chu kỳ hàng tháng, gây chảy máu gọi kinh nguyệt Màng nhầy tử cung nơi mà trứng thụ tinh đến làm tổ phát triển thành thai Tử cung phát triển hoạt động tác dụng nội tiết buồng trứng Cấu tạo chức buồng trứng : Buồng trứng có ảnh huởng trực tiếp đến phát triển vú, buồng trứng xơ, teo vú khơng phát triển Buồng trứng gồm hai tuyến hình bầu dục, to hạt đào, bề mặt lên gợn nhỏ bề mặt hạt đào, có vơ số “bọc” nhỏ li ti Đó trứng non, gọi nang trứng Từ tuổi dậy đến hết tuổi sinh sản (trong tuổi sinh đẻ) phần lớn số trứng bị thối hố, trứng có khoảng 3000 trứng trưởng thành vòng kinh Buồng trứng bé gái sơ sinh chứa khoảng 200.000 – 500.000 trứng non hai bên Số trứng giảm dần bị thối hố tới tuổi dậy cịn 30.000 trứng Từ tuổi dậy trứng bắt đầu chín trung bình tháng có trứng rụng từ đây, buồng trứng cáimáy hoạt động theo chu kỳ , chu kỳ từ 28 đến 30 ngày tùy theo người Tại chỗ có trứng rụng, buồng trứng tạo hormon sinh dục nữ, estrogen progesteron Chất nội tiết làm cho thiếu nữ có tính tình chất nữ giới Khái niệm Kinh nguyệt: 14 Kinh nguyệt tượng chảy máu âm đạo hàng tháng thể bạn nữ bong niêm mạc tử cung trứng không thụ tinh Hiện tượng kinh nguyệt hồn tồn hiên tượng sinh lý bình thường Đó dấu hiệu chứng tỏ bạn bắt đầu rụng trứng, có khả thụ thai sinh Kinh nguyệt bắt đầu có em gái bước vào tuổi dậy thức (13 – 15 tuổi), có suốt đời sinh sản người phụ nữ Mỗi chu kì kinh nguyệt có từ 100-150ml Máu kinh có màu khác nhau, có màu nâu sậm, đỏ có lẫn chất nhày có lại có cục Bởi máu kinh bao gồm máu, chất tiết mô niêm mạc tử cung Các cục máu kinh mảnh nhỏ niêm mạc tử cung Trong thời gian người phụ nữ có thai, kinh nguyệt tạm ngưng, ngừng thời gian cho bú chấm dứt vĩnh viễn vào thời kỳ mãn kinh (45 – 50 tuổi) Chu kỳ kinh nguyệt bình thường 28 – 30 ngày Trứng chín rụng vào vịi trứng Nếu trứng khơng thụ tinh hỏng , màng nhầy tử cung tự bong ra, mạch máu bị vỡ, làm cho màng nhầy tử cung bong dần Đó máu kinh nguyệt, kéo dài – ngày Nếu trứng gặp tinh trùng thụ tinh đưa vào tử cung để làm tổ, đón trứng thụ tinh đến làm tổ sau : Màng nhầy phía buồng tử cung đầy lên phình để máu dồn mạch máu nhiều hơn, chuẩn bị nuôi trứng thụ tinh Nếu trứng thụ tinh làm tổ buồng tử cung màng nhầy mạch máu dùng để nuôi dưỡng thai nên khơng bong ra, thời gian có thai khơng có kinh nguyệt 15 Kinh nguyệt bình thường: Chu kỳ kinh nguyệt (cịn gọi vịng kinh) thời gian tính từ ngày bắt đầu hành kinh đến ngày bằt đầu hành kinh Nói cách khác, chu kỳ kinh nguyệt khoảng thời gian hai lần có kinh Thời gian đầu kinh nguyệt thường chưa phận sinh dục phát triển chưa hồn chỉnh có 2,3 tháng, chí 5,6 tháng có kinh lần Chu kỳ kinh nguyệt ngắn 21 ngày, dài 40 ngày Trung bình 28-30 ngày Mỗi kỳ kinh nguyệt máu chảy 3,4 ngày, kéo dài ngày rong kinh Nếu chảy máu nhiều, ạt, dù ngày gọi băng kinh Nếu kinh nguyệt thất thường, tháng có tháng không biểu rối loạn kinh nguyệt Rong kinh, băng kinh rối loạn kinh nguyệt biểu khơng bình thường tình trạng sức khoẻ, cần khám sớm để tìm nguyên nhân điều trị kịp thời Những biểu trước có kinh nguyệt: Trong ngày hành kinh, số bạn gái có cảm giác khó chịu, căng tức ngực nặng phần bụng dưới, thói quen đại tiểu tiện thay đổi, đau bụng, đau lưng, trứng cá lên khắp chán má … ; tâm lý nơn nóng, dễ cáu, giảm tập trung, dễ thay đổi cảm xúc… Đây tượng thường gặp nhiều bạn nữ thời kỳ kinh nguyệt thường gọi “Hội chứng căng thẳng trước kỳ kinh” tự chấm dứt bạn kinh Trong thời gian này, bạn ý quan sát biểu để tự điều chỉnh Có tượng : Gần đến ngày hành kinh máu dồn nhiều làm cho màng nhầy dày lên Các mạch máu màng nhầy giãn to xoắn lại để chứa nhiều máu 16 Mới bước vào tuổi dậy thì, quan sinh dục chưa phát triển đầy đủ, “chưa quen” với chức nên tạo nên cảm giác đau Trong hành kinh có cảm giác đau tức mệt mỏi : Một số bạn gái có lỗ màng trinh nhỏ, trở ngại cho máu kinh nguyệt chảy ngồi Cũng có bạn gái chí khơng có lỗ màng trinh nên cảm giác đau bụng, đau lưng, tức âm hộ kéo dài mà không hành kinh được( trường hợp cần khám để bác sỹ chích lỗ nhỏ màng trinh máu kinh chảy ra) Trong hành kinh thể bị lượng máu (khoảng 30 đến 180 ml, trung bình 60 ml) nên người mệt mỏi, uể oải, khó chịu Những điều cần lưu ý có kinh nguyệt: Nếu đau bụng , cần nghỉ ngơi dùng chai nước nóng chườm bụng, nên uống nước chè nóng nước đường Khơng nên ăn thức ăn q nóng, q lạnh, q chua, q cay Khơng dùng chất kích thích thần kinh rượu bia, thuốc lá, cà phê… dễ gây rong kinh Tránh lao động nặng tham gia hoạt động thể thao mạnh (như chạy, nhảy, bơi…) dễ gây rong kinh Khi có kinh nguyệt phải thực vệ sinh kinh nguyệt để tránh bệnh phụ khoa Phải chuẩn bị băng vệ sinh để dùng thời gian có kinh nguyệt Băng vệ sinh dùng vải gấp thành nhiều lớp có điều kiện dùng loại băng vệ sinh bán sẵn thị truờng Phải rửa thay băng vệ sinh ngày ba lần( trung bình từ 5-8h miếng băng vệ sinh) để vi trùng khơng có điều kiện sinh sơi, gây viêm nhiễm phận sinh dục (như viêm tử cung, viêm âm đạo, viêm ống dẫn trứng …) gây ảnh hưởng đến chức sinh sản Máu kinh có mùi hôi vệ sinh Nếu dùng băng vệ sinh vải màn, sau lần thay phải giặt băng vệ sinh xà phòng phơi chỗ có nhiều ánh nắng 17 Khi thay băng nên rửa vùng kín loại thuốc rửa âm đạo có bán hiệu thuốc tây với nước ấm không nên rửa dung dịch lần ngày kể kỳ kinh nguyệt Khi giặt quần nhỏ, trước phơi nên xả lần nước đun sôi… không nên dùng quần cũ người khác cho quần sử dụng tháng… Khơng quan hệ tình dục ngày Khi có kinh tắm bình thuờng cần phải tắm nhanh, tránh nơi gió lúa, tránh ngâm nước lâu Hiện tượng kinh nguyệt có liên quan mật thiết với sức khoẻ người phụ nữ tượng thụ thai Vì vậy, từ đầu nên luyện thói quen ghi đặn lịch kinh nguyệt để theo dõi Nếu thời gian kinh nguyệt không ổn định phải khám để điều trị, để khơng ảnh hưởng đến sức khỏe việc sinh đẻ sau Dịch tiết âm đạo: Bước vào tuổi dậy thì, bạn gái thấy quan sinh dục nhiều ướt át, quần lót có dịch dính Đây tượng sinh lý bình thường thể Chất dịch xuất cửa âm đạo nên thường gọi “dịch tiết âm đạo”, xuất xứ từ cổ tử cung nên cịn có tên gọi “dịch tiết cổ tử cung” Dịch thường có màu trắng trong, trắng ngả vàng, nhiều hay tùy thể Ngoài việc giữ ẩm cho âm đạo, dịch tiết âm đạo cịn có chức tạo điều kiện thuận lợi cho tinh trùng vào tử cung có trứng rụng, cản trở việc thâm nhập khơng có trứng đợi tinh trùng Do đó, thay đổi theo thời gian chu kì Sau hết đợt hành kinh, bạn gái thấy khơ âm đạo khơng có dịch tiết thấy hai dạng chất dịch: đặc dính lỗng ướt Tuy nhiên, khoảng thời gian chu kì (giữa hai đợt hành kinh), bạn thấy dịch tiết nhiều hơn, lỗng hơn, ướt át Nó lịng trắng trứng, hồng Cầm hai ngón tay, bạn kéo dài Trứng thường 18 rụng khoảng thời gian Khi thấy dịch tiết nhiều khoảng thời gian này, nhiều bạn nghĩ bị bệnh, không Sau rụng trứng, dịch tiết dần độ ướt, trở nên đặc dính Ở số bạn biến hẳn Một số bạn có dịch đặc tận kỳ kinh sau Một số bạn hành kinh lại có dịch lỗng nên cảm thấy ướt át âm đạo Đó thay đổi thơng thường dịch tiết âm đạo Còn bạn bị viêm nhiễm đường sinh dục, chất dịch có biểu bất thường, màu vàng sậm, màu xanh, mùi hôi khó ngửi, tiết nhiều bình thường, gây khó chịu kèm theo ngứa ngáy quan sinh dục Lúc bạn cần khám bác sỹ Một điều nữa, bạn đừng nhầm dịch tiết âm đạo với dịch sinh dục Dịch sinh dục chất nhờn tiết có kích thích tình dục (có thể kích thích tâm lý, quan sinh dục kích thích), có chức bơi trơn đường sinh dục giúp cho việc giao hợp dễ dàng Sự phát triển lông quan sinh dục: Khi đến tuổi dậy thì, thể bạn gái bắt đầu xuất nhiều lông, trước tiên lông phần xương mu, xung quanh khu vực sinh dục Lúc đầu lơ thơ sợi, sau nhiều hơn, quăn Ngồi lơng mu, bạn gái cịn thấy mọc thêm lông chân lông nách, số lượng hay nhiều tuỳ thuộc vào người Nếu bạn gái có nhiều lơng chân hay lơng nách, chí có chút ria mép đừng băn khoăn bạn nam tính bạn khác điều khơng phải yếu tố quy định bạn nam hay nữ Những biến đổi sinh lí tuổi dậy bạn nam: Sự thay đổi vóc dáng thể: Ở tuổi dậy thì, thể bắt đầu phát triển nhanh có nhiều thay đổi Từ cậu bé, thể bạn phát triển với đặc điểm người trưởng thành Chiều cao tăng lên đáng kể, vai nở ra, bụng hông thon lại, bắp nhiều lên 19 trơng thấy, bạn có vóc dáng chàng trai Các bạn trai thường dậy muộn sau cao vọt bạn gái Sự phát triển thường xảy từ từ vài năm khoảng 12, 13 đến 20 tuổi Cũng có nhiều bạn lớn lên thời gian ngắn Tuổi dậy đến sớm với bạn lại bắt bạn khác phải "đợi chờ" đôi chút, nên tuổi nhiều bạn trông "phổng phao" bạn khác Nếu bạn chậm bạn khác đừng lo đến lượt bạn, cịn bạn "nhanh chân" không trở thành người khổng lồ đâu Sự phát triển quan sinh dục nam: Dấu hiệu đặc trưng biến đổi tuổi dậy nam tăng vọt kích thước tinh hồn dương vật Tinh hồn : Lúc dậy thì, lúc quan sinh dục thay đổi nhiều Bao tinh hoàn to ra, sẫm màu hơn, hai tinh hồn lớn lên theo Tinh hồn đơi tuyến hình trứng nằm bìu Tinh hồn có chức vừa sinh sản tinh trùng vừa làm nhiệm vụ tuyến nội tiết Tinh hoàn thực hoạt động thực chức kể từ tuổi dậy Tinhhồn phát triển đặc biệt nhanh tuổi dậy : thể tích tinh hồn tuổi 12 tăng gấp lần lúc 10 tuổi, đến 19 tuổi tăng gấp 13 lần so với 13 tuổi Tinh hoàn hoạt động tiết chất nội tiết làm phát triển tính nam : giọng ồ, mọc râu, ria mép, xuất tinh lần đầu … Với tinh hoàn Có người sốt ruột dường hai tinh hồn khơng lớn bên cao bên thấp Đây tượng sinh lý hoàn toàn bình thường Điều quan trọng bạn khơng thấy tự nhiên "mất" đâu bên tinh hoàn tinh hoàn "đi chơi" lung tung, lúc dưới, lúc tượng tinh hồn lạc chỗ( cần can thiệp ngoại khoa sớm) 20 Dương vật : Dương vật thuộc quan sinh dục, vừa thuộc quan tiết, có ống dẫn vừa đường nước tiểu vừa đường thoát tinh dịch Bước vào tuổi dậy dương vật phát triển triển nhanh, đến 17 tuổi tăng gấp đôi so với lúc 12,13 tuổi Sự cường dương khả tình dục dấu hiệu đặc trưng phát triển nam thiếu niến tuổi dậy Dương vật lớn lên bề ngang lẫn bề dài, thường sẫm màu trước Cùng với phát triển ấy, lông mọc lên quanh quan sinh dục bao gồm lơng mu có nhiều người mọc lơng xung quanh hậu môn lan háng đùi Ở giai đoạn này, bạn thường có số lo lắng màu sắc, độ lớn, độ dài hay hình dáng dương vật Có thể bạn tự hỏi, "cái mình" lại khơng giống với bạn khác, hình dáng dương vật có nét khác biệt đầu dương vật lớn thân lại nhỏ chút? Hoặc "kích cỡ" "cái ấy" đủ, liệu có phải "càng lớn tốt" khơng? Cũng có nhiều bạn nghĩ kích cỡ dương vật tỉ lệ thuận với độ lớn thể (điều khơng đúng) Nhìn bên ngồi, khơng thể đốn bên Có nhiều người trơng to lớn dương vật bình thường ngược lại có người trơng nhỏ bé dương vật lại lớn Quy hầu phần đầu dương vật, có nhiều đầu tận dây thần kinh tiếp nhận kích thích Quy hầu bảo vệ bao da gọi bao quy hầu, mặt bao da thường chứa chất tiết ra, dễ gây mùi hôi(cần vệ sinh hàng ngày) Trường hợp đáng lo hẹp bao quy đầu khiến cho đầu dương vật khơng lộ ngồi bao quy đầu cương cứng dương vật cong biến dạng cách bất thường gập xuống quay hẳn đầu sang bên Trong tuổi dậy (12-15 tuổi) vú thiếu niên trai cương lên Sau 1,2 năm khơng cương Một số thiếu niên trai hoảng sợ “nữ hố” chưa hiểu rõ tuợng sinh lý bình thuờng 21 Mặc dù nữ dậy sớm nam, song địi hỏi hoạt động tình dục nữ lại diễn muộn Nhu cầu sinh lý nam khơng nhữn sớm hơn, mà cịn mạnh mẽ Nam giới thường người chủ động muốn sớm thoát khỏi tình trạng căng thẳng mặt sinh lý Mộng tinh: Ở tuổi dậy thì, nhiều bạn trai có tượng xuất tinh không chủ định, thường xảy vào ban đêm, gọi mộng tinh Cũng kiện xảy lần đời, khiến nhiều bạn phải bối rối Đây tượng sinh lý hồn tồn bình thường, khơng phải bệnh nhiều bạn lầm tưởng Dấu hiệu chứng tỏ bạn lớn Mộng tinh chế tự giải phóng tinh dịch Bạn tưởng tượng cách đơn giản này: Tinh hoàn nơi sản xuất tinh trùng, sau đó, tinh trùng dự trữ mào tinh theo ống dẫn tinh lên túi tinh, hoà với chất dịch ống dẫn tinh, túi tinh, mào tinh hoàn, tuyến tiền liệt tiết tạo thành tinh dịch Túi tinh giống cốc, "chứa" nhiều tinh dịch phải "tràn" ngồi Bình thường, thức, người có chế "kiểm sốt" tương đối tốt, (do hệ thần kinh giao cảm phụ trách) nhắc nhở bạn "không tràn, không tràn", điều khiển van hãm đường niệu đạo "đóng chặt" khơng để tinh dịch ngồi Song ngủ, chế kiểm sốt khơng cịn "thức" để nhắc nhở bạn, đó, tinh dịch "tự do" ngồi Đây lý khiến việc mộng tinh thường xuyên xảy ngủ Cũng có bạn khơng thấy có tượng mộng tinh, điều khơng có nghĩa thể khơng sản xuất tinh trùng tinh trùng khơng xuất ngồi hấp thụ lại thể lại sinh tinh trùng Sự phát triển số yếu tố sinh dục phụ: Lộng râu: 22 Lông mu bắt đầu mọc trước tiên Ban đầu, quanh quan sinh dục xuất vài ba sợi, sau nhiều thêm, quăn Có người có dúm lơng nhỏ, có người lơng dầy mọc lên bụng xuống hai bên đùi, hậu mơn Ngồi ra, bạn mọc lơng nách, lơng chân, chí lơng ngực Ria râu thường mọc sau lơng mu khoảng vài năm Mỗi người có số lượng cách phân bố lông khác Nhiều hay lơng khơng nói lên điều khả tình dục, sinh sản tính cách Xin đừng cơng so sánh Nhiều bạn có băn khoăn việc khơng có râu hay khơng có lơng tay, lơng chân,… nghĩ thiếu "nam tính" bạn khác Tuy nhiên điều khơng nội tiết tố sinh dục nhiều yếu tố khác (như nhiễm sắc thể giới tính, cấu trúc đường sinh dục ) định bạn nam hay nữ Cịn lơng râu yếu tố phụ Nổi cục yết hầu vỡ giọng: Cục yết hầu sụn tuyến giáp Hóc mơn nam tuổi dậy tăng cường hoạt động khiến phận thay đổi, bạn thấy cục yết hầu nhô thêm cổ Giọng em trai giọng người lớn khác hẳn Chính thời gian dậy giọng bạn nam có nhiều biến chuyển, thay đổi Thanh quản rộng ra, dây đới dầy lên dài Giọng bạn trầm xuống Việc chuyển giọng đột ngột, Thường ta để ý q trình đó, có số bạn phải bối rối biến cố vỡ giọng Có bạn giọng “ồ vịt đực”, lại có người giọng “khàn khàn điếu cày” sau thời gian giọng bạn trầm xuống ấm Khi vỡ giọng, bạn khó chịu bị người trêu chọc tượng thời thơi Sau bạn có “chất giọng ấm áp người đàn ơng” Cuộc sống hồn tồn khơng dễ dàng, hoàn cảnh kinh tế xã hội Đặc biệt, trẻ không chuẩn bị đầy đủ để đối mặt với vấn đề đặc thù lứa tuổi 23 Việc dạy kiến thức giới tính, đặc điểm tâm lí tình dục cần thiết, quan trọng cho em bước vào tuổi dậy thì( thể thay đổi đột biến với tâm trạng bối rối, tị mị, thiếu thơng tin hiểu biết giới tính …) Nếu khơng dẫn tường tận, thân tình từ gia đình( cha mẹ, người thân), nhà trường xã hội em bỡ ngỡ, chì hoang mang, lo lắng bước vào tuổi dậy Do đó, trẻ cần dạy, học kỹ biết kiến thức quan trọng để tự bảo vệ thân biết cách cư xử tốt với người Cha mẹ( gia đình) cần phải quan tâm dạy trẻ bước vảo tuổi dậy biết tên phận sinh dục chức chúng Từ đó, giúp trẻ có ý thức đắn biết cách tự bảo vệ an tồn Gia đình phải nơi trẻ cảm nhận an tồn tìm giúp đỡ gặp trở ngại hay thắc mắc trình trưởng thành mình( thơng qua việc quan tâm, gần gũi chia sẻ giải thích cho trẻ cách rõ ràng dễ hiểu nhất) Nhà trường cần phải tích cực giảng dạy nhiều giáo dục giới tính cho em học sinh biết ngồi việc thông qua môn học( sinh học ,), để em hiểu rõ vấn đề nhạy cảm Từ đó, biết cách bảo vệ chăm sóc sức khỏe để phịng tránh trường hợp đáng tiếc xảy Bằng việc đưa giáo dục giới tính trở thành mơn học thức nhà trường Xã hội cần có nhiều kênh thơng tin đại chúng nói vấn đề giáo dục giới tính cho lứa tuổi Từ có nhìn tích cực giáo dục giới tính cho em Vì thế, gia đình, nhà trường xã hội cần phải kết hợp chặt chẽ vấn đề giáo dục giới tính cho em lứa tuổi Đặc biệt, lứa tuổi dậy để em có hiểu biết giới, biết cách vệ sinh bảo vệ thân 24 25 ... tuổi dậy nữ phát triển vú tượng kinh nguyệt Những thay đổi sinh lí tuổi dậy bạn nữ: Sự thay đổi vóc dáng thể: Vóc dáng bạn gái bắt đầu thay đổi vào lúc dậy thì( độ tuổi 9-14 tuổi) Từ em gái nhỏ,... 14-15, thiếu niên nam nữ bắt đầu phát dục Đặc trưng thứ hai giới tính lộ rõ, biến đổi sinh lý dẫn đến biến đổi tâm lý, ý thức khác hai giới, bắt đầu có thái độ né tránh bạn khác giới Khi khơng né... tính, qua tự nhiên đến Các nhà tâm lý học nhận định rung động tuổi lớn bước phát triển tình cảm người khác giới, chưa phải lúc bước vào quan hệ yêu đương, tâm sinh lý tuổi cịn chưa đủ chín muồi