TD 9 ca nam moi 2021

Trêng THCS An TiÕn ¸n thĨ dơc Gi¸o Trường: Tổ: Họ tên giáo viên:……………………………… Tiết 1-2 LÝ THUYẾT (Một số hướng dẫn luyện tập phát triển sức bền) I MỤC TIÊU Kiến thức - Giúp học sinh có số hiểu biết sức bền phương pháp tập luyện đơn giản để em tập luyện sức bền - Biết vận dụng học TD tự tập hàng ngày - Cú ý thức yờu thớch mụn học Năng lực: 2.1 Năng lực chung: - Tự chủ tự học: Tìm hiểu số nguyên tắc, phương pháp đơn giản để tập luyện sức bền, biết vận dụng để tập luyện hàng ngày - Giao tiếp hợp tác: Biết phân cơng, hợp tác nhóm để thực trò chơi 2.2 Năng lực đặc thù: - Năng lực chăm sóc sức khỏe: Biết thực vệ sinh sân tập, thực vệ sinh cá nhân để đảm bảo an toàn tập luyện - Năng lực vận động bản: HS hiểu nắm phương pháp tập luyện môn học để áp dụng vào mơn Phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh phẩm chất cụ thể: - Nghiêm túc, tích cực tập luyện hoạt động tập thể - Tích cực tham gia trị chơi vận động bổ trợ khéo léo - Đoàn kết giúp đỡ bạn bè trình tập luyện II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: + Giáo viên chuẩn bị: Kế hoạch dạy, trang phụ thể thao, SGV TD + Học sinh chuẩn bị: Vở ghi III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A Hoạt động mở đầu a Mục tiêu: giới thiệu chủ đề học, tạo hứng khởi cho HS b Nội dung: HS quan sát SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu GV c Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa d Tổ chức thực hiện: I NhËn líp - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến mục tiêu tiết học Gv: Nguyễn Văn Hùng Trờng THCS An Tiến án thĨ dơc Gi¸o Sức bền có vị trí vơ quan trọng đời sống, khơng có sức bền người vừa làm việc, học tập mệt mỏi, không làm việc có hiệu cao B Hoạt động hình thành kiến thức Nội Dung Phương Pháp tổ chức Hoạt động 1: Một số hiểu biết cần thiết a Mục tiêu: - học sinh nắm hiểu khái niệm sức b Nội dung: Nắm nội dung học c Sản phẩm: - biết vận dụng học tập rèn luyện d Tổ chức thực hiện: - Sức bền: Là khả thể H: Sức bền gì? chống lại mệt mỏi học tập, lao động - Gọi HS trả lời hay tập luyện TDTT kéo dài - GV nêu khái niệm sức bền H: Một em chưa chạy bền buổi sáng chạy 1000m theo em tốt hay không? + Sức bền bao gồm: sức bền chung sức bền chuyên môn Sức bền chung: Là khả thể thực cơng việc nói chung thời gian dài H: Có loại sức bền? Sức bền chuyên môn: Là khả H: Em tự tập chạy bền thể thực chuyên sâu chưa? hoạt động, hay tập TT thời - GV nêu khái niệm loại sức bền gian dài - Gọi HS lấy ví dụ sức bền VD: Khả leo núi người vùng chung sức bền chuyên môn cao Hoạt động 2: Một số nguyên tắc, phương pháp hình thức tập luyện a Mục tiêu: - Một số nguyên tắc, phương pháp hình thức tập luyện b Nội dung: Nắm nội dung học c Sản phẩm: - biết vận dụng học tập rèn luyện d Tổ chức thực hiện: * Một số nguyên tắc - Tập phù hợp với sức khỏe H: Em có định tập sức bền khơng? Tập người: Tùy theo lứa tuổi, sức khẻo theo hình thức nào? giới tính mà tập luyện cho phù hợp… - Tập từ nhẹ đến nặng dần: Những buổi tập đàu tiên cần tập nhẹ nhàng, với tốc H: Sau tập TD sáng, bạn độ chậm 300-350m sau tăng chạy bền nhẹ nhàng 4-5 phút dần thời gian khoảng cách tốc độ lên theo vòng số sân nhà tốt Gv: Nguyễn Văn Hùng Trờng THCS An Tiến án thể dôc chút - Tập thường xuyên hàng ngày hoặc3-4 lần/tuần cách kiên trì, khơng nóng vội - Trong học, sức bền phải học sau nội dung khác bố trí cuối phần - Tập xong không dừng lại đột ngột, mà cần phải tập động tác hồi tĩnh vài phút - Song song với việc chạy, cần rèn luyện kĩ thuật bước chạy, cách thở chạy, cách chạy qua số chướng ngại vật đường chạy động tác hồi tĩnh * Một số hình thức phương pháp tập luyện đơn giản - Tập sức bền cách chơi trò chơi vận động tập số tập như: Nhảy dây bền, tâng cầu tối đa… - Tập sức bền chạy địa hình tự nhiên theo sức khỏe từ 300m nâng dần 600, 800, 1000m - Tập sức bền mơn có tác dụng rèn luyện sức bền như: Đi TT, chạy cự li trung bình, chạy cự li dài… - Có thể tập cá nhân theo nhóm * Củng cố Gi¸o hay khơng tốt? H: Một bạn chạy bền xong đứng lại hay sai? - GV nêu hình thức phương pháp tập luyện sức bền H: Hãy nêu khái niệm sức bền, số phương pháp tập luyện đơn giản ? * Về nhà: - Học để áp dụng tự tập hàng ngày buổi học sức bền lớp - Ôn tập động tỏc bổ trợ cho chạy ngắn học cỏc lớp C Hoạt động Vận dụng - Giáo viên đặt số câu hỏi gọi * Cũng cố HS trả lời: - Giáo viên hệ thống lại kiến thức học - Cho HS trả lời câu hỏi: Vì phải tập từ nặng đến nhẹ Vì phải tập thường xuyên liên tục Vì chạy xong không dừng lại đột ngột mà phải chy chm hoc i b Gv: Nguyễn Văn Hùng Trêng THCS An TiÕn ¸n thĨ dơc Gi¸o thả lõng Ví phải tập thở * Xuống lớp - Giáo viên làm thủ tục xuống lớp TIẾT 3: CHẠY NGẮN I MỤC TIÊU: Kiến thức: Học sinh biết cách thực động tác : - Chạy ngắn : - Trò chơi : “Chạy tiếp sức” dùng bổ trợ sức nhanh, Xuất phát từ số tư khác Năng lực: 2.1 Năng lực chung: - Tự chủ tự học: Tự tìm hiểu động tác động tác đứng mặt, đứng vai, đứng lưng - hướng chạy xuất phát - Giao tiếp hợp tác: Biết phân cơng, hợp tác nhóm để thực nội dung học 2.2 Năng lực đặc thù: - Năng lực chăm sóc sức khỏe: Biết thực vệ sinh sân tập, thực vệ sinh cá nhân để đảm bảo an toàn tập luyện - Năng lực vận động bản: Biết quan sát tranh, tự khám phá quan sát động tác làm mẫu giáo viên để tập luyện Cơ thực động tác đứng mặt, đứng vai, đứng lưng - hướng chạy xuất phát Phẩm chất Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh phẩm chất cụ thể: - Nghiêm túc, tích cực tập luyện hoạt động tập thể - Tích cực tham gia trị chơi vận động, bổ trợ khéo léo - Đồn kết giúp đỡ bạn bè trình tập luyện II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: + Giáo viên chuẩn bị: Kế hoạch dạy, trang phụ thể thao, SGV TD + Học sinh chuẩn bị: Kẻ bạch xuất phát, vạch đích III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A Hoạt động mở đầu a Mục tiêu: giới thiệu chủ đề học, tạo hứng khởi cho HS b Nội dung: HS quan sỏt thực nội dung kiến thức theo yờu cầu GV c Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để thực trả lời câu hỏi GV đưa d Tổ chức thực hiện: NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nhận lớp: – 2’ - GV kiểm tra sĩ số, trang phục, sức - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ số, khỏe h/s, phổ biến mục tiêu y/c sức khỏe cho giáo viên học Gv: NguyÔn Văn Hùng Trờng THCS An Tiến án thể dục Khởi động: - Tập thể dục tay không đ/t - Quay khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai - ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, đá lăng sau chỗ Gi¸o 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N ĐHNL *************** *************** *************** *************** *GV - Từ ĐH gv cho dãn cách sải tay trước sau Gv hô hướng dẫn lớp khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * – 3m  B Hình thành kiến thức a Mục tiêu: Ôn số động tác bổ trợ Chạy ngắn: b Nội dung: Hoàn thành tốt thao tác tập nắm nội dung học c Sản phẩm: -Thực kỹ phối hợp xử lý tình nội dung tập d Tổ chức thực hiện: Hoạt động 1: Chạy ngắn: - Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy - Trũ chi chy tip sc Gv: Nguyễn Văn Hùng 28 – 30’ - Giáo viên làm mẫu lại lần với đội hình lớp sau chia lớp thành tổ cho h/s tự tập luyện điều khiển tổ trưởng Giáo viên giám sát sửa sai - Giáo viên điều khiển h/s tập luyện , Sửa sai cho h/s ****** * ****** * ****** * XP  - Giáo viên phổ biến luật, cách chơi chia lớp thành nhóm nam, nữ điều khển h/s chơi ĐHTC ***** *  ***** *  Trêng THCS An TiÕn ¸n thĨ dơc Gi¸o Hoạt động 3: Luyện tập Chạy nhanh a) Mục tiêu: Học sinh luyện tập để hoàn thiện kĩ thuật: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy b) Nội dung: Ơn chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông c) Sản phẩm: Thực kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mơng d) Tổ chức thực hiện: 3./ Củng cố - Các nội dung học C./ Phần kết thúc: – 3L - ĐH ĐH nhận lớp, giáo viên gọi – h/s nhận xét & sửa sai k/t – 3’ - ĐH thả lỏng ĐHKĐ GV hướng dẫn điều khiển h/s thả lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lưng, vai Nhận xét lớp Hướng dẫn tập – 5’ nhà Xuống lớp TIẾT CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: 1/Nhim v: Gv: Nguyễn Văn Hùng Trờng THCS An TiÕn ¸n thĨ dơc Gi¸o - Chạy ngắn: - Trò chơi : “Chạy tiếp sức” dùng bổ trợ sức nhanh, Tư sẵn sàngxuất phát - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên giới thiệu tượng “cực điểm” cách khắc phục 2- Yêu cầu : a- kiến thức ; Nắm đc k/t động tác b- Kỹ : Thực tương đối tốt kỹ thuật c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Năng lực: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác, - Năng lực chuyên biệt: Năng lực vận động, thực động tác, hợp tác nhóm, tự học tự sáng tạo II./ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường, h/s kẻ vạch XP & vạch đích - Giáo viên chuẩn bị cịi, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh III./ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Năng lực A./ Phần mở đầu – 10’ Nhận lớp: – 2’ - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ - GV kiểm tra sĩ số, trang số, sức khỏe cho giáo viên Năng phục, sức khỏe h/s, phổ biến lực mục tiêu y/c học ĐHNL giao *************** tiếp *************** *************** *************** Khởi động: *GV - Tập thể dục tay không 2L x đ/t 8N - Từ ĐH gv cho dãn cách Năng - Quay khớp: Cổ tay, cổ chân, sải tay trước sau Gv hô lực gối, hông, vai 2L x hướng dẫn lớp khởi động thực - ép dọc, ép ngang 8N * * * * * * * - Chạy bước nhỏ, Nâng cao * động đùi, đá lăng sau chỗ 2L x * * * * * * tác, 8N * hợp tác 2L x * * * * * * * nhóm, 8N * tự 3./ Kiểm tra cũ * * * * * * * quản, – 3m - Đứng mặt hướng chạy xuất ngôn  phát ngữ B Phần - Gọi – h/s thực hiện, h/s – 2’ nhận xét g/v đánh giá cho điểm Đội hình đội ngũ Gv: Nguyễn Văn Hùng Trờng THCS An Tiến án thể dơc - Tập hợp hàng dọc dóng hàng, Ơn đều, đứng lại đổi chân sai nhịp, Đi vòng phải, vòng trái, quay phải, quay trái Gi¸o 28 – 30’ 12 – 14’ - Đội hình 0-3-6-9 2./ Chạy ngắn: - Trò chơi “chạy tiếp sức thoi” 10 – 12’ – 8’ - Tư sẵn sàng xuất phát – 4L 3./ Chạy bền: - Giới thiệu tượng cực điểm cách khắc phục - Chạy bền địa hình tự nhiên Nam: 500m Nữ: 450m - Giáo viên làm mẫu lại lần với đội hình lớp sau chia Năng lớp thành tổ cho h/s tự tập lực luyện điều khiển tổ thực trưởng Giáo viên giám sát sửa sai động * * * * * * * tác,  hợp tác nhóm, - Đội hình hàng ngang tự - Giáo viên phổ biến luật, cách quản, chơi chia lớp thành nhóm ngôn nam, nữ điều ngữ khển h/s chơi ĐHTC ***** *  ***** *  Giáo viên điều khiển h/s tập luyện , Sửa sai cho h/s ****** * Năng ****** * lực tự ****** * học, XP  - Giáo viên tập trung lớp Giới sáng tạo, thiệu tượng cực điểm cách khắc phục, sau chia lớp hợp tác theo nhóm sức khoẻ cho h/s chạy thành hàng dọc vòng quanh sân tập.mỗi h/s cách 2m 3./ Củng cố - Các nội dung học C./ Phần kết thúc: Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, – 3’ lưng, vai Nhận xét lớp Hướng dẫn tập nhà – 5’ Xuống lp Gv: Nguyễn Văn Hùng - H nh H nhn lớp, giáo viên gọi – h/s nhận xét & sửa sai k/t Năng lực tự - ĐH thả lỏng ĐHKĐ GV học, hướng dẫn điều khiển h/s thả sáng tạo, lỏng tích cực hợp tác - ĐH nhận xét, xuống lớp Trêng THCS An TiÕn ¸n thĨ dơc Gi¸o TIẾT 5: CHẠY NGẮN I MỤC TIÊU: 1/Nhiệm vụ: - Chạy ngắn: - Trò chơi : “Chạy đuổi”, Ngồi mặt hướng chạy- xuất phát, Tư sẵn sàng-xuất phát 2- Yêu cầu: a- Kiến thức : - Chạy ngắn : Nắm k/t Xp mặt ,vai ,lưng hướng chạy b- b- kỹ : Thực tương đối tốt kỹ thuật động tác c – ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Năng lực: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác, - Năng lực chuyên biệt: Năng lực vận động, thực động tác, hợp tác nhóm, tự học tự sáng tạo II./ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường, h/s kẻ vạch XP & vạch đích - Giáo viên chuẩn bị còi, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh III./ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP A./ Phần mở đầu – 10’ - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ Nhận lớp: – 2’ số, sức khỏe cho giáo viên - GV kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe h/s, phổ biến ĐHNL mục tiêu y/c học *************** *************** *************** *************** *GV Khởi động: - Từ ĐH gv cho dãn cách - Tập thể dục tay không 2L x sải tay trước sau Gv hô đ/t 8N hướng dẫn lớp khởi động - Quay khớp: Cổ tay, cổ chân, 2L x * * * * * * * Gv: Nguyễn Văn Hùng Nng lc Nng lực giao tiếp Năng lực Trêng THCS An TiÕn ¸n thĨ dơc gối, hơng, vai - ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, đá lăng sau chỗ Gi¸o 8N 2L x 8N 2L x 8N 3./ Kiểm tra cũ - Cách đổi chân sai nhịp B Phần Đội hình đội ngũ - Tập hợp hàng dọc dóng hàng, Ôn đều, đứng lại đổi chân sai nhịp, Đi vòng phải, vòng trái, quay phải, quay trái – 2’ 28 – 30’ 12 – 14’ - Đội hình 0-3-6-9 2./ Chạy ngắn: - Trị chơi “chạy đuổi” - Ngồi mặt hướng chạy xuất phát 12 – 14’ – 4L – 8’ - Tư sẵn sàng xuất phát * * * * * thực * * * * * * * * động * * * * * * * tác, – 3m hợp tác  nhóm, tự - Gọi – h/s thực hiện, h/s nhận xét g/v đánh giá cho điểm quản, ngôn ngữ - Giáo viên làm mẫu lại lần với đội hình lớp sau chia lớp thành tổ cho h/s tự tập Năng lực luyện điều khiển tổ trưởng Giáo viên giám sát sửa giao tiếp, sai hợp tác * * * * * * *  - Đội hình hàng ngang - Giáo viên phổ biến luật, cách Năng lực chơi chia lớp thành nhóm nam, nữ điều thực khển h/s chơi động tác, - Giáo viên điều khiển h/s tập hợp tác luyện , Sửa sai cho h/s nhóm, ****** * tự ****** * quản, ****** * ngôn XP  ngữ - ĐH & PP - ĐH ĐH nhận lớp, giáo viên gọi – h/s nhận xét & sửa sai k/t 3./ Củng cố - Các nội dung học C./ Phần kết thúc: – 3’ Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lưng, vai Nhận xét lớp Hướng dn Gv: Nguyễn Văn Hùng * - ĐH thả lỏng ĐHKĐ GV hướng dẫn điều khiển h/s thả lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp ĐH nhận lớp Năng lực tự học, sáng tạo, 10 Trêng THCS An TiÕn ¸n thĨ dơc Gi¸o - ép dọc , ép ngang - Bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng sau chỗ hợp tác nhóm, tự quản, ngơn ngữ B Phần bản: 1./ Bóng chuyền: - Phối hợp chuyền bóng đệm bóng theo nhóm ngời qua lới 28 - 30’ 10 - 12’ 3L – 4L - ĐH tập luyện: Năng lực thực động tác, hợp tác nhóm, tự Gv cho h/s tập luyện Kết hợp quản, ngôn ngữ q/sát sửa sai - Giáo viên cho h/s đứng - 8’ đầu sân phát bóng qua lưới - Luyện tập phát bóng thấp tay diện – 4’ - Đấu tập – 3’ 3./ Củng cố bài: - Các nội dung học – 5’ - Giáo viên cho h/s chọn đội theo tổ vào thi đấu với Cử h/s làm trọng tài Năng lực tự học, sáng tạo, - ĐH hàng ngang gọi 2-3 h/s hợp tác thực k/t vừa học.nhận xét đánh giá C Phần kết thúc: Thả lỏng - Thực đ/t thả lỏng Nhận xét- xuống lớp: - Ra tập v nh Gv: Nguyễn Văn Hùng 2L x 8N – 3’ Năng lực tự học, sáng tạo, - ĐH thả lỏng ĐHKĐ GV hợp tác hướng dẫn điều khiển h/s thả lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp 123 Trêng THCS An TiÕn ¸n thĨ dơc Gi¸o Tiết 62 : KIỂM TRA BĨNG CHUYỀN I.Mục tiêu: 1/Nhiệm vụ: - Bóng chuyền: Kiểm tra bóng chuyền 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác Nhằm đánh giá khả tiếp thu tập luyện h/s k/t thành tích, cho điểm theo định kỳ b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác.thực hết khả c-ý thức:Nghiêm túc kiểm tra đảm bảo an toàn Năng lực: - Phát huy kha năng, lực thân II.Phương tiện: - Học sinh quét dọn sân bóng - Giáo viên chuẩn bị Bóng chuyền 10 quả, - sân bóng, cịi, ghế III.Nội dung & phương pháp lên lớp: A./ Phần mở đầu: Nhận lớp: - GV kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, y/c kiểm tra, ĐH hàng ngang Khởi động - Thực đ/t thể dục tay không, xoay khớp, ép dọc,ép ngang, chạy bước nhỏ nâng cao đùi, đá lăng sau ĐH hàng ngang dãn cách sải tay trước sau gv điều khiển B./ Phần bản: Nội dung kiểm tra: - Kiểm tra kỹ thuật phát bóng thấp tay diện Phương pháp kiểm tra; - Kiểm tra kỹ thuật thành tích, - Mỗi h/s thực phát liên tiếp - Thang điểm: + Loại ( Đ ): Thực kĩ thuật, lần bóng qua lưới sang sõn i phng Gv: Nguyễn Văn Hùng 124 Trờng THCS An TiÕn ¸n thĨ dơc Gi¸o - Thực kĩ thuật, có lần bóng qua lưới sang sân đối phương - Thực tương đối kĩ thuật, có lần bóng qua lưới sang sân đối phương + Loại ( CĐ ): Thực kĩ thuật có nhiều sai sót, khơng có lần bóng qua lưới sang sân đối phương qua lưới không vào sân - Thực sai kĩ thuật, khơng có lần bóng qua lưới sang sân đối phương C./Phần kết thúc: - Thả lỏng: thực đ/t thả lỏng gv điều khiển ĐH ĐHKĐ - Nhận xột - xuống lớp : gv nhận xét kiểm tra đọc điểm dặn dũ học sau TIẾT 63: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I./ MỤC TIÊU : 1/Nhiệm vụ: - Đá cầu: Ơn Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân Di chuyển bước đơn sau chếch phải, chếch trái Học: Một số chiến thuật đá cầu Luật đá cầu (điều 22, 23 ) Đấu tập 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Năng lực: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác, II : ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Sân trờng, Chuẩn bị sân đá cầu, h/s cầu III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG LVĐ A Phần mở đầu: Nhận lớp:giáo viên kiểm tra sĩ số phổ biến nội dung y/c học - 10’ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP NĂNG LỰC - Cán tập trung lớp báo cáo Năng sĩ số , sức khoẻ cho giáo viên lực giao tiếp Năng - lực thực Khởi động: 2L x 8N Từ ĐH gv cho dãn cách sải tay trớc sau Gv hô - Thực đ/t TD phát triển 2L x 8N động hướng dẫn lớp khởi động chung 2L x 8N tác, hợp - Xoay khớp 2L x 8N tác - ép dọc , ép ngang nhóm, - Bước nhỏ, chạy nâng cao tự quản, Gv: Nguyễn Văn Hùng 125 Trờng THCS An Tiến án thể dơc Gi¸o đùi, đá lăng sau chỗ B Phần bản: 1./ Đá cầu: - Ôn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân ngơn ngữ 28 - 30’ 25 - 26’ - 8’ – 4’ - Di chuyển đơn bước sau ( chếch phải, chếch trái), Năng lực thực - Giáo viên làm mẫu + p/t k/t sau điều khiển cho h/s tập động tác, hợp luyện tác nhóm, tự quản, ngôn ngữ - ĐHTL – 5’ - Giáo viên làm mẫu + p/t k/t sau điều khiển cho h/s tập - Học số chiến thuật đá cầu, luật đá cầu( điều 22) 12 – 14’ luyện - Đấu tập – 5’ 2./ Chạy bền: - Chạy trrên địa hình tự nhiên - Giáo viên p/t số chiến thuật thi đấu đá cầu - Giáo viên cho học sinh chọn đôI để thi đấu, cử h/s làm trọng tài – 3’ 3./ Củng cố bài: - Các nội dung học Năng lực tự học, sáng - Giáo viên tập trung lớp chia tạo, hợp lớp theo nhóm sức khoẻ cho h/s tác chạy thành hàng dọc vòng quanh sân tập h/s cách 2m – 5’ C Phn kt thỳc: Th lng Gv: Nguyễn Văn Hïng 2L x 8N - ĐH hàng ngang gọi 2-3 – 3’ h/s thực k/t vừa học.nhận 126 Trêng THCS An TiÕn ¸n thĨ dơc Gi¸o - Thực đ/t thả lỏng Nhận xét- xuống lớp: - Ra tập nhà xét đánh giá - ĐH thả lỏng ĐHKĐ GV hướng dẫn điều khiển h/s thả lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp TIẾT 64: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I./ MỤC TIÊU : 1/Nhiệm vụ: - Đá cầu: Ôn Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân Phát cầu cầu cao chân nghiêng Một số tập phối hợp Đấu tập 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Năng lực: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác II : ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Sân trờng, Chuẩn bị sân đá cầu, h/s cầu III NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG LVĐ A Phần mở đầu: Nhận lớp:giáo viên kiểm tra sĩ số phổ biến nội dung y/c học - 10’ Khởi động: Gv: Nguyễn Văn Hùng PHNG PHP LấN LP NNG LC - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ số , sức khoẻ cho giáo viên Năng lực giao tiếp 2L x 8N Từ ĐH gv cho dãn cách Năng lực sải tay trớc sau Gv hô 127 Trêng THCS An TiÕn ¸n thĨ dơc Gi¸o - Thực đ/t TD phát triển 2L x 8N chung 2L x 8N - Xoay khớp 2L x 8N - ép dọc , ép ngang - Bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng sau chỗ 28 - 30’ 25 - 26’ B Phần bản: - 8’ 1./ Đá cầu: - Ôn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân – 5’ - Phát cầu cao chân nghiêng hướng dẫn lớp khởi động thực động tác, hợp tác nhóm, tự quản, ngôn ngữ - Giáo viên làm mẫu + p/t k/t sau điều khiển cho h/s tập luyện Năng lực thực động tác, hợp tác nhóm, tự quản, - Giáo viên làm mẫu + p/t k/t ngơn ngữ sau điều khiển cho h/s tập luyện – 5’ - Một số tập phối hợp, Năng lực - Giáo viên p/t số chiến tự học, 12 – 14’ thuật, tập phối hợp thi đấu sáng tạo, hợp tác đá cầu - Đấu tập – 5’ - Giáo viên cho học sinh chọn đôI để thi đấu, cử h/s làm trọng tài – 3’ - Giáo viên tập trung lớp chia lớp theo nhóm sức khoẻ cho h/s chạy thành hàng dọc vòng quanh sân tập h/s cách 2m 2./ Chạy bền: - Chạy trrên địa hình tự nhiên 3./ Củng cố bài: - Các nội dung chớnh bi hc Gv: Nguyễn Văn Hùng 128 Trêng THCS An TiÕn ¸n thĨ dơc C Phần kết thúc: Thả lỏng - Thực đ/t thả lỏng Nhận xét- xuống lớp: - Ra tập nhà Gi¸o - ĐH hàng ngang gọi 2-3 h/s 2L x 8N thực k/t vừa học.nhận xét – 3’ đánh giá Năng lực tự học, sáng tạo, hợp tác - ĐH thả lỏng ĐHKĐ GV hướng dẫn điều khiển h/s thả lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp TIẾT 65 :KIỂM TRA CHẠY BỀN I : MỤC TIÊU : 1/Nhiệm vụ: - Đá cầu: Ôn Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân.Phát cầu cầu cao chân nghiêng Một số tập phối hợp Đấu tập kiểm tra thử - Chạy bền: - kiểm tra Chạy bền địa hình tự nhiên 500m 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác phát huy hết tốc độ c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện, kiểm tra đảm bảo an toàn Năng lực: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác II : ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Chuẩn bị sân bãi, đồng hồ, trang phục tập luyện III : TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A Phần mở đầu: Nhận lớp:giáo viên kiểm tra sĩ số ph bin ni dung y/c bi hc Gv: Nguyễn Văn Hïng LVĐ PHƯƠNG CHỨC PHÁP - TỔ NĂNG LỰC - 10’ Giáo viên giới thiệu nội dung Năng chương trình ,nội dung kiểm lực giao tra tiếp 129 Trêng THCS An TiÕn ¸n thĨ dơc Khởi động: - Thực đ/t TD phát triển chung - Xoay khớp - ép dọc , ép ngang - Bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng sau chỗ Gi¸o 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N Năng lực thực động tác, hợp - Từ ĐH gv cho dãn cách tác sải tay trớc sau Gv hơ nhóm, hướng dẫn lớp khởi động tự quản B/ Phần : 30 p 1./ Đá cầu: 10 – Năng - Ôn đá cầu cao chân nghiêng 15’ - Giáo viên làm mẫu + p/t k/t lực thực mu bàn chân sau điều khiển cho h/s tập luyện động tác, hợp tác - Phát cầu cao chân nghiêng nhóm, tự quản, ngơn - Giáo viên làm mẫu + p/t k/t - Một số tập phối hợp, ngữ sau điều khiển cho h/s tập luyện - Giáo viên p/t số chiến thuật, tập phối hợp thi đấu - Đấu tập – 8’ đá cầu Phát - Giáo viên cho học sinh chọn huy kha đôI để thi đấu, cử h/s làm năng, 2/ Kiểm tra chạy bền 10 – trọng tài a Nội dung kiểm tra 15’ lực - Học sinh thực hết quãng thân đường theo quy định giành cho - Gv hướng dẫn học sinh nội học sinh lớp THCS : Nam dung hình thức kiểm tra, 800m nữ 500m cách tính điểm b cách tính điểm - Gọi hc sinh lờn kim Gv: Nguyễn Văn Hùng 130 Trờng THCS An TiÕn ¸n thĨ dơc Gi¸o tra + Loại ( Đ ): - Chạy hết cự li quy định; thành tích đạt mức đạt RLTT trở lên + Loại ( CĐ ): - Chạy hết cự li quy định; thành tích đạt mức đạt RLTT - Chưa chạy hết cự li quy định.c Hình thức kiểm tra - Kiểm tra theo nhóm học sinh nam, nữ chạy riêng theo sổ C/ Phần kết thúc : – 5’ Thả lỏng Nhận xét kiểm tra Rũ chân, tay hướng dẫn luyện tập nhà Nhận xét - ý thức kiểm tra - Kết kiểm tra Hướng dẫn nhà - Ôn tập nhảy xa chuẩn bị cho kiểm tra học kì kiểm tra rèn luyện thân thể Xuống lớp TIẾT 66 - 67 : ĐÁ CẦU Năng lực tự học, sáng tạo, hợp tác I./ MỤC TIÊU : 1/Nhiệm vụ: - Đá cầu: Tâng cầu mu bàn chân, đỡ cầu ngực Phát cầu cao chân diện mu bàn chân 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Năng lực: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác II : ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Sân trờng, Chuẩn bị sân đá cầu, h/s cầu III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG LVĐ A Phần mở đầu: Nhận lớp:giáo viên kiểm tra sĩ số phổ biến nội dung y/c học - 10’ Gv: NguyÔn Văn Hùng PHNG PHP LấN LP NNG LC - Cỏn tập trung lớp báo cáo sĩ số , sức khoẻ cho giáo viên Năng lực giao tiếp 131 Trêng THCS An TiÕn ¸n thĨ dơc Gi¸o Khởi động: 2L x 8N - Thực đ/t TD phát triển 2L x 8N chung 2L x 8N - Xoay khớp 2L x 8N - ép dọc , ép ngang - Bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng sau chỗ B Phần bản: 1./ Đá cầu: - Ơn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân Năng lực - Từ ĐH gv cho dãn cách thực sải tay trớc sau Gv hô động tác, hướng dẫn lớp khởi động hợp tác nhóm, tự quản, ngơn ngữ 28 - 30’ 25 - 26’ - 8’ – 5’ - Phát cầu cao chân nghiêng - Giáo viên làm mẫu + p/t k/t sau điều khiển cho h/s tập Năng lực thực luyện động tác, hợp tác nhóm, tự quản, ngơn ngữ - Giáo viên làm mẫu + p/t k/t sau điều khiển cho h/s tập luyện Năng lực tự học, sáng tạo, hợp tác – 5’ - Một số tập phối hợp, 12 – 14’ – 3’ - Giáo viên p/t số chiến thuật, tập phối hợp thi đấu đá cầu – 5’ - Giáo viên cho học sinh chọn đôI để thi đấu, cử h/s làm trọng tài - Đấu tập 2./ Củng cố bài: - Các nội dung học Năng lực Gv: Nguyễn Văn Hùng 132 Trờng THCS An Tiến án thể dơc C Phần kết thúc: Gi¸o 2L x 8N – 3’ Thả lỏng - Thực đ/t thả lỏng Nhận xét- xuống lớp: - Ra tập nhà tự học, - ĐH hàng ngang gọi 2-3 h/s sáng tạo, thực k/t vừa học.nhận xét hợp tác đánh giá - ĐH thả lỏng ĐHKĐ GV hướng dẫn điều khiển h/s thả lỏng tích cực - ĐH nhận xét, xuống lớp Tiết 68: KIỂM TRA ĐÁ CẦU I Mục tiêu: 1/Nhiệm vụ: - Đá cầu: Tâng cầu mu bàn chân, đỡ cầu ngực Phát cầu cao chân diện mu bàn chân 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết khả c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Năng lực: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác, Phát huy kha năng, lực thân II Phương pháp: Kiểm tra từng học sinh III Địa điểm - Phương tiện: Sân TD; Sách giáo viên; Cịi, cầu, lưới, vơi bột IV Tiến trình tiết dạy: NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP NĂNG LỰC A./ Phần mở đầu – 10’ Nhận lớp: – 2’ - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ - GV kiểm tra sĩ số, trang số, sức khỏe cho giáo viên Năng Gv: NguyÔn Văn Hùng 133 Trờng THCS An Tiến án thể dục Gi¸o phục, sức khỏe h/s, phổ biến mục tiêu y/c học Khởi động: - Tập thể dục tay không đ/t - Quay khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai - ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, đá lăng sau chỗ lực giao tiếp 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N B PHẦN CƠ BẢN: * Đá cầu: * Kiểm tra: - Cho HS đứng bên sân phát cầu chéo sang ô bên sân kia, HS phát thử thật * Biểu điểm: - Loại Đ: Thực kĩ thuật động tác đạt thành tích / lần / lần Thực kĩ thuật động tác mức đạt thành tích / lần - Loại CĐ: Thực sai kĩ thuật động tác, thành tích đạt quả/ lần * Kiểm tra nội dung phát cầu trúng ớch Gv: Nguyễn Văn Hùng 28 30 12 14’ - Từ ĐH gv cho dãn cách sải tay trước sau Gv hô Năng lực hướng dẫn lớp khởi động thực * * * * * * * * * * * * * * động tác, * * * * * * * * hợp tác nhóm, * tự * * * * * * * – 3m quản, ngôn  ngữ - GV nêu yêu cầu biểu điểm kiểm tra     10 – 12’ – 8’ GV - GV gọi học sinh vào kiểm tra một, học sinh thực lần / phát - GV quan sát, đánh giá cho điểm học sinh - HS ý lắng nghe quan sát, sau thực thi đấu Năng lực thực động tác, hợp tác nhóm, tự quản, ngơn ngữ 134 Trêng THCS An TiÕn ¸n thĨ dơc Gi¸o C./ Phần kết thúc: Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lưng, vai Nhận xét lớp Hướng dẫn tập nhà Xuống lớp – 5’ hướng dẫn giáo viên Năng - ĐH thả lỏng ĐHKĐ GV lực tự hướng dẫn điều khiển h/s thả học, lỏng tích cực sáng - ĐH nhận xét, xuống lớp tạo, hợp tác TIẾT 69 - 70: KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT I MỤC TIÊU- YÊU CẦU: - Kiểm tra chạy 500m( nam, nữ) có tính thời gian khơng tính thời gian đánh giả TCRLTT h/s Ném bóng trung đích - u cầu biết PP sức trình chạy, chạy hết khả năng, tránh sảy chấn thương Ném bóng đạt kết tốt + Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác II./ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường, h/s quét dọn sẽ, kể đường chạy, bàn ghế - Giáo viên chuẩn bị cịi, đồng hồ bấm giây III./ Q TRÌNH LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐL A./ Phần mở đầu Nhận lớp: - GV kiểm tra sĩ số trang phục, sức khoẻ h/s, phổ biến mục tiêu 8’ – 10’ Gv: Nguyễn Văn Hùng PHNG PHP T NNG CHC LC - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ số , sức khoẻ cho giáo viên Năng lực giao 135 Trêng THCS An TiÕn ¸n thĨ dơc Gi¸o y/c học Khởi động: - Tập thể dục tay không đ/t - Xoay khớp - ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, đá lăng sau tiếp 2L x N Năng 2L x N - Từ ĐH gv cho dãn cách lực thực 2L x N sải tay trước sau Gv hô 2L x N hướng dẫn lớp khởi động động tác, hợp tác nhóm, tự quản, ngơn ngữ 28 – 30’ B PHẦN CƠ BẢN Chạy bền: * Kiểm tra kĩ thuật chạy bền *Cách cho điểm: - Điểm ĐẠT : Chạy đạt mức “Đạt”theo tiêu chuẩn RLTT - Điểm Chưa đạt : không chạy hết cự li quy định Phát * Hình thức kiểm tra - Kiểm tra làm nhiều đợt, huy kha năng, đợt - h/s - Mỗi học sinh tham gia kiểm tra lần, học lực thân sinh có giấy xác nhận bác sĩ khơng đợc tập TDTT khơng phải kiểm tra Những học sinh lực sức khỏe khơng bình thường chạy 200m - 400m khơng tính thời gian 2./ Ném bóng trung đích C Phần kết thúc – 5’ 1./ Thả lỏng 2./ Nhận xét kết kiểm tra công bố điểm - Giao tập nhà Gv: Nguyễn Văn Hùng Phỏt huy kha nng, nng - Giáo viên cho h/s ném bóng lực vào quy định, h/s thân ném liên tiếp 136 Trêng THCS An TiÕn ¸n thĨ dơc Gi¸o - ĐH thả lỏng ĐHKĐ GV hướng dẫn điều khiển h/s thả lỏng tích cực - H nhn xột, xung lp Gv: Nguyễn Văn Hùng 137 ... - Bài TD học – 2’ B Phần 1./ Bài TD: - Ôn từ nhịp đến nhịp 19 Nam, từ nhịp 19- 25 Nữ Học từ nhịp 20 - 26 Nam 28 – 30’ 12 – 14’ - Giáo viên chia lớp thành nhóm Nam Nữ nhóm nam Năng tập TD, nhóm... quản, B Phần 12 – 14’ ngơn 1./ Bài TD: ngữ - Ơn từ nhịp đến 36 Nam, - Giáo viên chia lớp thành nhóm 29Nữ Học từ nhịp 30 – 34Nữ, Nam Nữ nhóm nam tập TD, nhịp 37 – 40 Nam nhóm Nữ tập chạy ngắn sau đổi... – 1./ Bài TD: 30’ - Ôn từ nhịp đến nhịp 19 12 – - Giáo viên chia lớp thành Nam, từ nhịp 1- 18 Nữ Học 14’ nhóm Nam Nữ nhóm nam từ nhịp 19 - 25 Nữ tập TD, nhóm Nữ tập chạy ngắn sau đổi ngược lại