TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung Khëi ®éng c¸c khíp. Ðp däc, Ðp ngang Ch¹y bíc nhá.[r]
(1)Ngày soạn: 15/10/2010 Ngày dạy: 19/10/2010
Ngời soạn: Nguyễn Văn Phơng Trờng Trung học sở Xuân Cẩm Tiết 17: Đội hình đội ngũ, chạy nhanh
(Hồn thiện kỹ năngĐHĐN - Ơn tập động tác bổ trợ học)
I – Mơc tiªu: 1 KiÕn thøc:
ĐHĐN:- Nắm kỹ học nh: Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, trái, đằng sau, dóng hàng, dồn hàng, điểm số
- Nắm giậm chân chỗ, đứng lại, thẳng hớng, vòng phải, trái
- Biết đổi chân sai nhịp
Chạy nhanh: Nắm t đứng (Mặt, vai, lng) hớng chạy xut phỏt
Kỹ năng:
HN: - Thực đợc kỹ tập hợp hàng ngang, hàng dọc, điểm số, dồn hàng, giãn hàng, quay trái, phải, đằng sau
- Thực đợc giậm chân chỗ, đứng lại, biết đổi chân sai nhịp Chạy nhanh: - Thực đợc t mặt, vai, lng, hớng chạy – xuất phát
3 Thái độ:
- RÌn lun cho c¸c em cã ý thøc tỉ chøc kû lt Cã ý thøc t«n träng tËp thĨ - RÌn lun cho em có tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng
II - Địa điểm, chuẩn bị:
- Dy sân vận động Trờng Trung học sở Hơng Lâm - Chuẩn bị:
+ Giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ, trang phục thể thao, cờ + Học sinh: Đi giày ba ta
Trang phục gọn gàng dễ dàng vận động III – Nội dung phng phỏp
Nội dung Địnhlợng Phơng pháp tổ chức A Chuẩn bị
1 Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số, tình
hình sức khoẻ.
Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học
2 Khởi động
Tập thể dục phát triển chung Khởi động khớp
ép dọc, ép ngang Chạy bớc nhỏ Chạy nâng cao đùi Chạy gót chạm mụng Chy ỏ lng trc
B Phần bản
1 Ôn tập ĐHĐN:
+ Tp trung đội hình hàng dọc + Tập trung đội hình hàng ngang
+ Dóng hàng, dồn hàng, giÃn hàng, điểm sè
+ Nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau
+ Giậm chân chỗ, đều, đứng lại
8
2l x 8n 2l x 8n 2l x 8n lỵt lỵt lỵt
GV x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè
Đội hình khởi động nh tiết 16 Lớp trởng hô cho lớp tập
Tập luyện đồng loạt chỗ Tập đội hình đồng loạt di chuyển
x x x x x x x x
x x x x x x x x GV x x x x x x x x
(2)2 Ch¹y nhanh - Ôn tập chạy ngắn:
ễn ng mặt hớng chạy – xuất phát Ôn tập đứng vai hớng chạy – xuất phát Ôn tập đứng lng hớng chy xut phỏt
- Chơi trò chơi: Chạy tiÕp søc
C KÕt thóc:
Th¶ láng toàn thân Nhận xét học Ra tập nhà
5 phút
Giáo viên sửa sai x x x x x x x x x x x x x x x x
Đi đến 10m (đội hình vịng phải, trái, quay trở lại) Lớp trởng hô theo nhịp 1-2; 1-2 GV
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x Giáo viên quan sát söa sai
x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
10 – 15m
v®
xp GV