Có sức khỏe tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn và ngược lại, TDTT giúp học sinh có được sức khỏe tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động ở nhà t[r]
(1)GIAO AN THE DUC TRUONG THCS LIENG TRANG Giáo án số NỘI DUNG : Lí thuyết : Lợi ích tác dụng TDTT (mục 1)
Tuần : 1
Tiết theo PPCT: 1
NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
I MỞ ĐẦU : 1.Ổn định lớp : 2.Kiểm tra cũ : II.CƠ BẢN :
1.Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh :
III.KEÁT THÚC :
1.Củng cố – nhận xét: 2.Dặn dò – tập nhà :
*GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, phổ biến nội dung – mục tiêu – yêu cầu học
*Học sinh trả lời câu hỏi: “luyện tập thể dục có tác dụng ?”
*Cái q người sức khỏe trí tuệ Có sức khỏe tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt ngược lại, TDTT giúp học sinh có sức khỏe tốt, từ học tập mơn học tham gia hoạt động nhà trường đạt hiệu cao hơn, nâng cao chất lượng giáo dục, để em trở thành người có ích cho xã hội
- Khi tham gia hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng, tính thật thà, trung thực v v , góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách học sinh
- Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp cho em có nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập làm việc khoa học
- Luyện tập TDTT có tác dụng phịng chống, chữa bệnh phát triển tố chất thể lực thể sức nhanh, sức mạnh, sức bền , khéo léo xác v v…
*GV nhắc lại : Lợi ích – tác dụng tập luyện TDTT
*Sau học sinh nắm tác dụng lợi ích GV u cầu nhà phải thường xuyên tập luyện
- Tập luyện thể dục buổi sáng hàng ngày : tập thể dục buổi sáng, tập chạy , tập hít thở…
- Tập luyện thể dục thể thao buổi chiều: chơi môn thể thao (đá bóng, đánh cầu lơng, đá cầu, đánh bóng chuyền ….)
(2)GIAO AN THE DUC TRUONG THCS LIENG TRANG Giaùo án số NỘI DUNG : 1.ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số(từ đến hết từ 1-2,1-2 Tuaàn đến hết); Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải trái,đằng sau,cách Tieát theo PPCT chào, báo cáo, xin phép vào lớp
2.Bài TD: Học động tác : Vươn thở - Tay – Ngực.
NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUAÄT
I MỞ ĐẦU : 1.Ổn định lớp : 2.Kiểm tra cũ : 3.Khởi động : II.CƠ BẢN : ĐHĐN:
-Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số
-Điểm số từ đến hết:
-Điểm số 1-2,1-2… đến hết:
-Đứng nghiêm, nghỉ
-Quay phải, trái:
-Quay đằng sau:
*GV nhận lớp , kiểm tra sỉ số , phổ biến nội dung, mục tiêu – yêu cầu học *Học sinh trả lời câu hỏi: Lợi ích tác dụng luyện tập TDTT?
*Khởi động khớp, chạy nhẹ nhàng vòng sân , chạy nhanh 20m
*Tập hợp hàng dọc: Khẩu lệnh: “Thành 1(2,3,4 ) hàng dọc…tập hợp!” -Động tác: Tổ trưởng di chuyển nhanh đứng đối diện cách người huy 0.8 – 1m Các thành viên tổ tập hợp sau tổ trưởng từ thấp đến cao Các tổ trưởng lại theo thứ tự đứng bên trái tổ trưởng tổ 1.Hàng nọ cách hàng khoảng 0.2m(tương đương khuỷu tay) Người cách người khoảng 0.6m
-Dóng hàng: lệnh: “Nhìn trước …thẳng!” Động tác:Các tổ trưởng nhanh chóng điều chỉnh khoảng cách sau đứng ngắn để làm chuẩn.Trong tổ, bạn đứng sau nhìn gáy bạn đứng trước để dóng hàng dọc liếc sang bạn bên phải để dóng hàng ngang cho thẳng khoảng cách Sau hô lệnh : “Thôi!” Tất học sinh đứng nghiêm.
*Khẩu lệnh: “Cả lớp (từng tổ) từ đến hết … điểm số!”
-Động tác: Nếu tổ điểm số tất tổ trưởng bắt đầu điểm số Nếu khẩu lệnh lớp điểm số tổ trưởng tổ hết sau đến tổ trưởng tổ 2…cho đến hết Người cuối phải hô: hết Khi điểm số phải đánh mặt sang trái sau hô to số mình, sau trở tư nghiêm
*Khẩu lệnh: “Từng tổ (hoặc lớp), theo 1-2,1-2…điểm số”.
-Động tác: Sau lệnh bạn số điểm số 1, bạn số điểm số 2, bạn số điểm số 1, bạn số điểm số hết.Bạn cuối sau điểm số xong hô to : hết
*Khẩu lệnh: “Nghiêm…!” ; Động tác: Người đứng thẳng ngắn, mắt nhìn thẳng phía trước,ngực ưỡn căng,bàn tay khum lại,các ngón tay sát vào áp nhẹ vào bên đùi, mũi bàn chân chếch hình chữ V tạo thành góc 45 độ -Khẩu lệnh: “Nghỉ!” ; Động tác: toàn thân chùng, trọng tâm dồn vào chân, chân co gối, tay thả lỏng mỏi đổi chân
*Khẩu lệnh: “Bên phải (hoặc bên trái) …quay!”;
-Động tác:Lấy gót bàn chân phải (chân trái) bàn chân trái làm
trụ(chân phải), quay người sang phải (trái) 90 độ rút chân trái (chân phải) tư đứng nghiêm
-Chú ý : Khi quay khơng lắc lư, thân người thẳng, ngắn. *Khẩu lệnh: “Đằng sau…quay!”
(3)GIAO AN THE DUC TRUONG THCS LIENG TRANG
-Chào, báo cáo, xin phép vào lớp:
2 Bài thể dục:
III.KẾT THÚC : 1.Củng cố-nhận xét : 2.Thả lỏng :
3.Dặn dò – tập nhà :
ra sau 180 độ, sau rút chân trái với chân phải thành tư đứng nghiêm Khi quay thân không lắc lư mà tư nghiêm
*Trước nhận lớp trưởng cán lớp tập hợp bạn điểm số Khi GV vào lớp, Lớp trưởng hơ : Nghiêm, phía GV cách 1,5 – 2m báo cáo: “Báo cáo thầy (cô) giáo, tổng số có mặt X bạn, vắng Y bạn, bạn E,P xin phép kiến tập, báo cáo hết” Khi GV trả lời gật đầu, lớp trưởng vị trí huy hơ to: “Chúc thầy (cô) giáo !”Học sinh lớp hô “Khỏe”.
-Khi kết thúc học GV hô “giải tán” …Học sinh hơ : “Khỏe”.
-Khi học sinh có việc muốn xin phép vào lớp cần đứng nghiêm nói to : “Xin phép thầy (cơ) cho em (vào) lớp” Khi GV cho phép vào lớp Không vào tùy tiện.
+.Yêu cầu: HS nắm thực tương đối nội dung ĐHĐN học, hô lệnh, to, rõ Biết vận dụng kĩ học vào hoạt động chung trường.
*Động tác : Vươn thở
*Động tác: Tay
*Động tác: Ngực
+Yêu cầu: Nắm thực tương đối động tác thể dục học, biết vận dụng vào tập luyện hàng ngày.
*GV gọi tên – HS thực nội dung ĐHĐN động tác thể dục học
*Chân – tay – tồn thân hít thở sâu
*GV nhận xét tiết học, dặn dò HS nhà cần phải thường xuyên tập luyện nâng cao thể lực – rèn luyện sức khỏe
(4)GIAO AN THE DUC TRUONG THCS LIENG TRANG