skkn giải pháp nâng cao thành tích bật xa cho học sinh khối 4

BÁO CÁO TÓM TẮT NỘI DUNG SÁNG KIẾN Sự cần thiết, mục đích việc thực hiên sáng kiến: Là giáo viên giảng dạy trường Tiểu học Hịa Đơng A, xã Hịa Hiệp, huyện Tân Biên, tỉnh Tây Ninh khu vực mà thể chất học sinh thành tích kỳ Hội Khỏe Phù Đổng cịn thấp Tơi thấy việc nghiên cứu tìm biện pháp nhằm nâng cao hiệu giảng dạy môn bật xa cần thiết, việc nghiên cứu góp phần nâng cao chất lượng giảng dạy thành tích bật xa học sinh Thơng qua việc tìm hiểu nghiên cứu phương pháp, số tập nhằm nâng cao thành tích bật xa học sinh, tơi muốn góp phần nhỏ cơng sức việc tạo sở khoa học cho công tác giáo dục thể chất trường học để nâng cao thành tích bật xa học sinh trường Tiểu học Hịa Đơng A, xã Hịa Hiệp, huyện Tân Biên, tỉnh Tây Ninh Từ mong muốn tơi chọn sáng kiến: “Giải pháp nâng cao thành tích bật xa cho học sinh khối 4, Trường Tiểu học Hịa Đơng A, xã Hịa Hiệp, huyện Tân Biên, tỉnh Tây Ninh” Mô tả sáng kiến: Do học sinh trường thực chưa tốt nội dung bật xa, học sinh luyện tập chưa tích cực vận dụng số kĩ thuật chưa tốt, giáo viên cần vận dụng tốt phương pháp tập luyện tích cực Phạm vi triển khai thực Áp dụng thực nội dung chương trình áp dụng ngồi lên lớp học sinh khối trường Tiểu học Hịa Đơng A, huyện Tân Biên, tỉnh Tây Ninh Tính sáng kiến: Sáng kiến đưa vấn đề: “ Giải pháp nâng cao thành tích bật xa cho học sinh lớp 4, Trường Tiểu học Hòa Đông A, huyện Tân Biên, tỉnh Tây Ninh.” Nhằm nâng cao thành tích bật xa cho học sinh giúp em rèn kỹ thực hành biết vận dụng linh hoạt vào sống nâng cao thành tích hội thi HKPĐ vịng Huyện, Tỉnh Kết quả, hiệu mang lại Giúp học sinh hiểu biết môn bật xa thực kỹ thuật bản, thành thạo kỹ thuật động tác, nâng cao thành tích bật xa mang lại hiệu đáng kể Cụ thể năm học 2018 – 2019 học sinh trường đạt giải thưởng môn bật xa sau : - HKPĐ vòng huyện đạt giải ( giải nhất, giải nhì ) - HKPĐ vịng tỉnh đạt giải ( huy chương vàng, huy chương bạc ) Đánh giá phạm vi ảnh hưởng sáng kiến: Đối tượng học sinh khối 4, trường Tiểu học Hịa Đơng A, xã Hịa Hiệp huyện Tân Biên, tỉnh Tây Ninh năm học 2018-2019 Qua thực tế giảng dạy, chất lượng nâng cao, áp dụng phổ biến rộng rãi trường khác giáo viên người trực tiếp quan tâm động viên giúp đỡ học sinh tập luyện giáo dục học sinh yêu thích tập luyện thể dục thể thao “ tập để khỏe khỏe để học ‘’ Kiến nghị, đề xuất: Không Tôi xin cam đoan điều khai thật không vi phạm pháp luật Ý kiến xác nhận thủ trưởng đơn vị Hòa Hiệp, ngày 16 tháng 02 năm 2019 Người thực Nguyễn Thanh Bình I MỞ ĐẦU: Tên sáng kiến: “ Giải pháp nâng cao thành tích bật xa cho học sinh lớp 4, Trường Tiểu học Hòa Đơng A, xã Hịa Hiệp huyện Tân Biên, tỉnh Tây Ninh ” Sự cần thiết, mục đích việc thực sáng kiến: a/ Sự cần thiết: Trong công xây dựng bảo vệ tổ quốc nước ta giáo dục giữ vai trị vơ quan trọng việc đào tạo hệ trẻ Việt Nam phát triển tồn diện, nhà trường, học sinh học tập tri thức văn hóa mà cịn giáo dục thể chất Có thể nói thể dục thể thao (TDTT) trường học không môi trường nâng cao sức khỏe, phát triển thể chất mà cịn góp phần rèn luyện nhân cách, đạo đức, ý chí, kỉ luật lối sống lành mạnh cho hệ học sinh, sinh viên Việt Nam nhằm đào tạo hệ trẻ thành người phát triển toàn diện, vừa “hồng”, vừa “chuyên” Trong thời gian gần ngành giáo dục triển khai nhiều chủ trương, biện pháp nhằm nâng cao hiệu công tác giáo dục thể chất, bước cải tiến chất lượng dạy học môn Thể dục cấp học Giáo dục thể chất cho học sinh nhiệm vụ quan trọng nhằm bồi dưỡng sức khỏe, tinh thần, trí thơng minh thành người hoàn thiện giáo dục toàn diện, tiền đề quan trọng hoạt động học tập, sinh hoạt học sinh Thơng qua rèn luyện cho học sinh đạo đức, ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong tinh thần tập thể nhằm đào tạo người vững vàng bước vào sống kỷ khoa học đại, với sức khỏe tráng kiện để tồn hoàn cảnh xã hội khắc nghiệt …, người vượt qua hoàn cảnh phát triển tiêu chuẩn hàng đầu việc đánh giá tiêu chuẩn sức khỏe Vì việc tìm hiểu, nghiên cứu chăm lo sức khỏe ban đầu cho hệ trẻ quan trọng cần thiết, đồng thời phát triển tố chất thể lực nâng cao thành tích tập luyện người học bước góp phần nâng cao chất lượng giáo dục thể chất Hàng năm, trường tỉnh Tây Ninh tổ chức cho em học sinh tham gia Hội khỏe Phù Đổng nhiều phong trào thể dục khác… với mục đích tạo môi trường thi đua, tạo hứng thú cho em tập luyện thi đấu Cũng từ phong trào trường chọn vận động viên ưu tú cho đội tuyển huyện, tỉnh, quốc gia Tuy nhiên thực tế lại cho thấy thành tích học sinh Việt Nam nói chung học sinh tiểu học nói riêng chưa cao Là giáo viên giảng dạy trường Tiểu học Hịa Đơng A, xã Hịa Hiệp, huyện Tân Biên, tỉnh Tây Ninh khu vực mà thể chất học sinh thành tích kì Hội Khỏe Phù Đổng cịn thấp Tơi nhận thấy việc nghiên cứu tìm biện pháp nhằm nâng cao hiệu giảng dạy môn bật xa cần thiết, việc nghiên cứu góp phần nâng cao chất lượng cơng tác giảng dạy thành tích cho em học sinh Thơng qua việc tìm hiểu nghiên cứu phương pháp, số tập nhằm nâng cao thành tích bật xa học sinh, tơi muốn góp phần nhỏ cơng sức việc tạo sở khoa học cho công tác giáo dục thể chất trường học để nâng cao thành tích bật xa học sinh trường Tiểu học Hịa Đơng A, xã Hòa Hiệp, huyện Tân Biên, tỉnh Tây Ninh Từ mong muốn chọn sáng kiến: “ Giải pháp nâng cao thành tích bật xa cho học sinh khối 4, Trường Tiểu học Hịa Đơng A, xã Hịa Hiệp, huyện Tân Biên, tỉnh Tây Ninh” b/ Mục đích việc thực sáng kiến Giúp cho học sinh hiểu biết môn bật xa thực kỹ thuật bản, thành thạo kỹ thuật động tác, nâng cao thành tích bật xa Áp dụng phương pháp phù hợp với nội dung, tạo không khí vui tươi tập luyện, kích thích say mê luyện tập học sinh Nhằm nâng cao chất lượng giảng dạy môn bật xa tuyển chọn em có khiếu vào đội tuyển trường để tham gia Hội Khỏe Phù Đổng ngành tổ chức Đối tượng nghiên cứu: - Giúp học sinh học tốt môn bật xa khối - Học sinh khối trường Tiểu học Hịa Đơng A + Lập kế hoạch giảng dạy + Hiểu tâm lý học sinh giảng dạy Phạm vi nghiên cứu: Khối lớp trường tiểu học Hịa Đơng A Phương pháp nghiên cứu: 5.1 Nghiên cứu tài liệu: Phương pháp nhằm tổng hợp tài liệu, hệ thống lại kiến thức có liên quan đến sáng kiến nghiên cứu Hình thành nên sở lý luận, xây dựng giả thuyết khoa học, xác định nhiệm vụ, lựa chọn phương pháp, tiêu nghiên cứu tìm tài liệu để phân tích, kiểm chứng, đánh giá kết nghiên cứu thực sáng kiến Vận dụng phương pháp kiến thức học trường Cao đẳng, tham khảo tài liệu có liên quan đến q trình nghiên cứu như: Phương pháp nghiên cứu khoa học, phương pháp giảng dạy huấn luyện điền kinh, sách giáo khoa dùng chương trình lớp 4, nhà xuất Giáo dục; tài liệu tâm lý, sinh lý đối tượng nghiên cứu … Đây phương pháp sử dụng rộng rãi cơng trình nghiên cứu khoa học, Phương pháp cho phép hệ thống hóa kiến thức có liên quan đến lĩnh vực nghiên cứu 4.2 Phương pháp quan sát Quan sát trình tập luyện em học sinh khối để đánh giá tiếp thu lượng vận động, khả phối hợp vận động hứng thú em với tập đưa Qua để sử dụng khối lượng, cường độ phân bố tập cho hợp lý, phù hợp với điều kiện 4.3 Phương pháp vấn: Phương pháp giúp tập hợp tập thể lực có liên quan ảnh hưởng đến thành tích bật xa từ đồng nghiệp huấn luyện viên chun mơn Hình thức vấn sử dụng chủ yếu vấn gián tiếp thông qua bảng câu hỏi 4.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm Kiểm tra sư phạm gọi phương pháp thử nghiệm, phương pháp thu thập thông tin liên quan đến dấu hiệu khác khả vận động người thông qua kiểm tra, test Để thu thập thông tin, số liệu liên quan đến thành tích bật xa - Mục đích: Nhằm đánh giá thành tích em học sinh thực trạng ban đầu sau thực nghiệm, luyện tập - Phương tiện: Thước dây, hố bật xa (nệm), ván bật, vôi, dụng cụ xới cát… - Cách thức thực hiện: Học sinh thực kĩ thuật bật xa, cơng nhận thành tích khơng phạm quy Thành tích tính từ điểm gần so với ván bật - Yêu cầu: Mỗi học sinh thực lần, lấy thành tích lần cao Học sinh thực xong thẳng trước khỏi hố cát (nệm) - Đơn vị đo: mét (m) Giả thuyết khoa học Nếu học thể dục môn bật xa không cách, không biện pháp, kỹ thuật dễ dẫn đến chấn thương, thành tích đạt khơng cao ảnh hưởng đến việc học môn khác Nếu rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên làm cho săn bắp, tăng linh hoạt nâng cao sức bền thể tiếp nhận thêm ô xy, lượng nhiên liệu thừa thể bị đốt cháy, góp phần cải thiện dáng vóc, rèn luyện thân thể bù đắp thêm lượng II NỘI DUNG: Cơ sở lý luận Giáo dục giúp học sinh phát triển tồn diện đạo đức, trí tuệ, thể chất, thẩm mĩ kỹ nhằm hình thành nhân cách cho người Việt Nam Xã hội chủ nghĩa, xây dựng tư cách trách nhiệm công dân, chuẩn bị cho học sinh tiếp tục học lên vào sống lao động, tham gia xây dựng bảo vệ Tổ Quốc Môn Thể dục giúp học sinh biết số kiến thức, kỹ bản, tập luyện giữ gìn sức khỏe nâng cao thể lực, góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, có tác phong nhanh nhẹn, kỹ luật thói quen tự giác luyện tập giữ gìn vệ sinh, có tăng tiến thể lực đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể thể khả thân thể dục thể thao Biết vận dụng mức độ định điều học vào nếp sinh hoạt trường, gia đình xã hội Trong xã hội nay, nước ta Đảng Nhà nước thể quan tâm giáo dục nhiều hình thức, nhiều chủ trương sách Chỉ thị số 36-CT/TWT ngày 24/03/1994 Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam công tác giáo dục thể dục thể thao nêu rõ “ Mục tiêu công tác giáo dục thể dục thể thao hình thành thể dục thể thao phát triển, tiến bộ, góp phần nâng cao sức khỏe thể lực, đáp ứng nhu cầu văn hóa, tinh thần nhân dân, phấn đấu đạt vị trí xứng đáng hoạt động thể thao quốc tế, trước khu vực Đông Nam Á” Vì thể thao trường học xem nôi cho phát triển môn thể thao, môn thể dục trường học cải tiến đưa vào chương trình mơn học, có mơn bật xa cấp Tiểu học minh chứng Bên cạnh đó, yếu tố thể lực phần quan trọng học sinh vận động viên thi đấu Chính thế, giáo viên giảng dạy trường Tiểu học Hịa Đơng A tơi ln tìm tịi đưa biện pháp tập phù hợp để em dễ tiếp thu nắm kỹ thuật môn Thể dục Qua thời gian giảng dạy mơn Thể dục trường Tiểu học Hịa Đơng A tơi nhận thấy phát triển thể lực nói chung sức mạnh nói riêng em cịn nhiều mặt hạn chế dẫn đến kết môn chưa thật cao Cơ sở thực tiễn Qua trình nghiên cứu thực tế cho thấy thành tích bật xa trường huyện nói chung trường Tiểu học Hịa Đơng A nói riêng chưa cao Nguyên nhân trình truyền thụ kiến thức giáo viên chưa đáp ứng đủ kiến thức kỹ năng, từ học sinh tiếp thu thực kỹ thuật chưa tốt Vì dạy bật xa cần phải xác định nhiệm vụ, mục đích yêu cầu biện pháp dạy học để xây dựng kỹ thuật, tập bổ trợ mơn bật xa cách hồn chỉnh Việc tập luyện bật xa có tác dụng lớn việc phát triển tố chất thể lực, nâng cao khả tập trung sức, tự chủ rèn luyện lịng dũng cảm, tính kiên trì, khắc phục khó khăn tập luyện Thơng qua tập kỹ thuật bật xa làm tăng cường tố chất như: sức nhanh, sức mạnh, phát triển khéo léo, mềm dẻo, tính xác, nâng cao khả phối hợp vận động (giai đoạn không tiếp đất) giúp người tập nâng cao sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, phục vụ đắc lực cho học tập, lao động sản xuất chiến đấu Từ vấn đề giáo viên giảng dạy môn thể dục, cần có tầm nhìn xa, sâu rộng, biết xây dựng cho kế hoạch tập luyện cho phù hợp, tạo sân chơi hứng thú cho học sinh tập luyện tốt Giáo viên phải biết phát huy em giỏi có hướng động viên, khuyến khích tốt tạo tảng, niềm tin vào thầy mà tập luyện Từ khó khăn thuận lợi nhằm cải thiện học, học sinh tích cực tập luyện đơn vị khả quan giải pháp phổ biến rộng đến đơn vị bạn huyện Nội dung vấn đề: - Vấn đề đặt ra: Bật xa hoạt động phức tạp, thực liên tục lấy đà kết thúc tiếp đất Thành tích bật xa phụ thuộc vào kỹ thuật sức lực người bật xa Các yếu tố định thành tích bật xa là: Tư lấy đà, góc độ bay tư tiếp đất người bật Khi dạy học bật xa cho học sinh tiểu học trình rèn luyện để có kỹ thuật bật đúng, nâng cao thành tích, góp phần phát triển thể chất cho học sinh Năm học 2017 - 2018 nhà trường có lớp với tổng số học sinh 68/ 24 nữ bật xa chưa tạo cho em hứng thú tham gia tập luyện Qua thời gian giảng dạy mơn Thể dục trường Tiểu học Hịa Đông A nhận thấy phát triển thể lực nói chung sức mạnh nói riêng em học sinh nhiều mặt hạn chế dẫn đến kết môn chưa thực cao Để giúp học sinh có kỹ thuật bật xa đúng, cần xác định yêu cầu cần đạt giai đoạn kỹ thuật, tập bổ trợ bật xa a Đối với giáo viên Do bước đầu tiếp cận với đối tượng học sinh nên chưa thực hiểu khả tiếp thu phương pháp học hồn cảnh gia đình học sinh Do phương pháp giáo viên chưa phù hợp với học sinh, kết hợp phương pháp giảng dạy chưa thực mềm dẻo, linh hoạt, khoa học b Đối với học sinh Do đặc thù môn Thể dục mơn học hoạt động ngồi trời, học sinh chưa có ý thức tự giác tích cực, chủ động trình tập luyện trường nhà Tình trạng sức khỏe học sinh chưa tốt để phát huy tính năng, u cầu mơn học Điều kiện học thời gian em học sinh gia đình cịn hạn hẹp, tình hình kinh tế gia đình học sinh cịn nhiều khó khăn c.Thời gian nghiên cứu - Giai đoạn 1: + Phân tích lý luận thực tiễn, xác định hướng nghiên cứu chọn sáng kiến: + Xác định nhiệm vụ nghiên cứu, chọn phương pháp nghiên cứu, đối tượng nghiên cứu, chuẩn bị tài liệu sở vật chất - Giai đoạn 2: + Phân tích tổng hợp tài liệu + Liên hệ địa điểm đối tượng nghiên cứu - Giai đoạn 3: Đưa hai tay lên cao Bật người phía trước - Yêu cầu cần đạt: Hai tay giơ lên cao Giậm mạnh hai chân Thân người đưa phía trước 5.3 Tư tiếp đất - Mục đích: Xây dựng cảm giác phối hợp hai chân đánh tay tiếp đất để nâng cao thành tích bật xa Tạo cho học sinh làm quen với kỹ thuật tiếp đất - Yêu cầu cần đạt: Tiếp đất hai chân (chụm hai chân lại với nhau) Khi tiếp đất phải chùng chân lại Hai tay đánh từ cao xuống sau 5.4 Hướng dẫn học sinh thực tư lấy đà - Mục đích: + Nâng cao kỹ thuật lấy đà + Học sinh thực làm quen với, tư lấy đà + Củng cố phối hợp kỹ thuật lấy đà, bật nhảy, không tiếp đất - Yêu cầu: Học sinh thực tư lấy đà ( Hai chân thẳng đồng thời hai tay giơ lên cao, sau chùng chân hai tay đưa sau ) 5.5 Hướng dẫn học sinh kỹ thuật không - Mục đích: + Học sinh nắm hình dung kỹ thuật không - Yêu cầu: + Giáo viên làm mẫu xác (một đến hai lần) + Nêu yêu cầu rõ ràng + Cho học sinh quan sát tranh 4.6 Hướng dẫn thực kỹ thuật tiếp đất - Mục đích: + Làm quen với kỹ thuật tiếp đất + Củng cố kỹ thuật bật xa + Tạo cho học sinh cảm giác tiếp đất nhẹ nhàng, nâng cao thành tích - Yêu cầu: + Tiếp đất kỹ thuật + Khi tiếp đất thân người phải ngã phía trước + Hai chân chụm vào (chùng chân), đồng thời hai tay đánh mạnh phía sau 5.7 Hồn chỉnh kỹ thuật bật xa: - Mục đích: + Phương pháp tập luyện ổn định + Hoàn thiện kỹ thuật + Chọn học sinh để dự thi hội khỏe phù - Yêu cầu: + Lấy đà tư + Giáo viên sửa chữa động tác sai học sinh 5.8 Hướng dẫn luật thi đấu bật xa - Mục đích: + Giới thiệu cho em nắm số luật thi đấu môn bật xa + Giới thiệu điều luật + Độ tuổi thi đấu + Hình thức thi đấu … v.v - Yêu cầu: + Thực theo luật thi đấu 5.9 Làm quen với tổ chức luật thi đấu - Mục đích: + Giáo viên tổ chức tập luyện theo luật thi đấu, đợt kiểm tra học sinh / lần, lấy thành tích cao lần bật - Yêu cầu: + Cảm giác thực thi đấu + Cần ý rèn luyện kỹ cho học sinh, cần tập xen với trò chơi tập phát triển thể lực để học sinh phát triển sức bật tối đa Đồng thời lần tập cần phân tích kỹ thuật, truyền thụ kiến thức cần thiết buổi tập tiết học Một số lỗi thường mắc phải cách sửa + Sai: - Tư chuẩn bị khơng ổn định, phối hợp chân, tay, tồn thân chưa phù hợp - Tư không chưa phối hợp nhịp nhàng, hai tay co vào mà không giơ lên cao - Khi tiếp đất hai chân giang rộng ra, hai tay chống xuống đất + Cách sửa: - Tập luyện tư chuẩn bị, hai tay giơ cao lấy đà tồn thân phải đứng thẳng, sau giơ hai tay sau phải khuỵu gối (lấy đà lần hợp lý nhất) Giáo viên hơ “ 1…2…1…2” cho học sinh lấy đà - Khi tư không, phải tung người bật thật xa, đồng thời hai tay giơ cao Cho học sinh ngồi theo hàng sau cho học sinh bật thật mạnh phía trước - Khi tiếp đất thân người phải ngã phía trước Hai chân chụm vào (chùng chân), đồng thời hai tay đánh mạnh phía sau Trong q trình giảng dạy mơn bật xa áp dụng số phương pháp sau: Phương pháp tổ chức tập luyện có định mức: Phương pháp sử dụng dạy động tác mới, có đặc điểm giáo viên cần cho học sinh tập lặp đi, lặp lại động tác phận định mức có điền kiện chặc chẽ hình thức tập luyện, lượng vận động, luân phiên vận động, nghỉ ngơi Nhờ học sinh nắm chi tiết kỹ thuật động tác, sở hình thành kỹ vận động cần thiết tập luyện nhiều lần, thành kỹ xảo phát triển thể lực rèn luyện ý chí Phương pháp trực quan: Phương pháp giáo viên cho học sinh xem quan sát tranh ảnh, giáo viên làm mẫu ( đến lần) sau cho lớp thực lại Giáo viên chọn học sinh thực kỹ thuật động tác tương đối tốt làm mẫu, lớp quan sát giáo viên dùng tranh ảnh, phim để học sinh quan sát nhờ học sinh nắm rõ kỹ thuật động tác thực áp dụng thành tích cao Phương pháp ổn định tân tiến: Trong buổi tập giáo viên cho học sinh ổn định động tác bổ trợ kỹ thuật cũ học trước tập luyện động tác Ổn định để học sinh nắm vững kiến thức kỹ thuật Nhờ học sinh phát huy tính sáng tạo kỹ thuật để thực nội dung Nội dung phải tập vừa sức đảm bảo yêu cầu tiết học, không nên áp dụng nội dung sức gây cho học sinh tâm lý sợ học môn bật xa Đối với vận động viên tập luyện thi đấu Hội khỏe Phù Đổng cần nên tập luyện phương pháp ổn định tân tiến cho học sinh nắm vững kỹ thuật cũ cách nhuần nhuyễn cho học sinh chuyển sang kỹ thuật nội dung Phương pháp trò chơi: Bên cạnh tập luyện buổi tập học sinh có tâm lý mệt mỏi, giáo viên cần đưa trò chơi vào để tập luyện cho em, trị chơi phải mang tính bổ trợ mơn học Dùng trị chơi tạo cho khơng khí học thêm hưng phấn sơi động, kích thích em có tinh thần siêng tập luyện Phương pháp tập luyện có định mức: Phương pháp vận dụng giai đoạn hoàn thiện kỹ động tác cho học sinh mà em nắm bắt số tri thức kỹ thuật động tác định Phương pháp giảng dạy kỹ thuật bật xa sau: + Nhiệm vụ 1: Xây dựng khái niệm kỹ thuật thông qua biện pháp sau: - Giới thiệu mơn học - Phân tích mơn học - Làm mẫu kỹ thuật động tác - Xem tranh ảnh, mơ hình kỹ thuật - Cho tập để xác định tư bật xa + Nhiệm vụ 2: Dạy kỹ thuật lấy đà thông qua biện pháp sau: - Giáo viên hướng dẫn học sinh lấy đà + Nhiệm vụ 3: Dạy kỹ thuật giậm nhảy thông qua biện pháp sau: - Phân tích làm mẫu kỹ thuật - Tại chỗ tập chọn thời điểm giậm nhảy + Nhiệm vụ 4: Dạy kỹ thuật lấy đà phối hợp giậm nhảy thông qua biện pháp sau: - Lấy đà chỗ phối hợp giậm nhảy - Lấy đà giậm nhảy chùng chân hai tay đưa sau + Nhiệm vụ 5: Dạy kỹ thuật không - Bật người thật mạnh phía trước - Khơng nhảy q cao, không bật thấp - Hai tay giơ cao để tạo đà + Nhiệm vụ 6: Dạy kỹ thuật tiếp đất - Hai chân chụm lại đồng thời chùng chân - Hai tay đánh mạnh sau + Nhiệm vụ 7: Hoàn thiện kỹ thuật bật xa - Học sinh lấy đà, thực động tác bật xa chỗ (lấy đà, giậm nhảy, không, tiếp đất) - Ví dụ minh họa: Khi tham gia thi đấu Hội khỏe Phù Đổng vịng huyện mơn bật xa có số em lấy đà lâu (thường 5-6 lần), tốn sức em khó mà thực động tác bật nhảy Vì nên lấy đà khoảng 2-3 lần thích hợp Đến giậm nhảy có em hay nhón gót trước đưa thân người trước nên thường dẫn đến bị trượt chân vấp ngã thực động tác giậm nhảy Trong tư không, nên hướng dẫn kĩ cho học sinh nên cụm hai chân vào nhau, giúp cho thể ta khơng bị cản gió nên thành tích cao Đến tiếp đất hai chân giang rộng em khó giữ thăng dẫn đến hai tay chống xuống đất làm thành tích bị ảnh hưởng Vì tiếp đất hai chân phải chụm vào hai tay giơ lên cao vòng sau để giữ thăng Tính sáng kiến: Sáng kiến hoàn toàn so với số phương pháp kĩ thuật trước áp dụng trường Tiểu học Hịa Đơng A Kết quả, hiệu mang lại: Qua trình nghiên cứu thực giải pháp giảng dạy môn bật xa nêu lớp 4, có kết tốt so với năm học trước Bảng so sánh kết thực kỹ thuật bật xa học sinh lớp trước sau thực giải pháp Năm học 2017 - 2018 Chưa áp dụng 2018 - 2019 Đã áp dụng Khối / TSHS/NỮ Lớp Hoàn thành tốt TS/N TL Hoàn thành TS/N TL Khối 68/24 30/14 44.11% 38/10 55.89% Khối 92/33 80/25 86.95% 12/8 13.05% Từ kết cho thấy, áp dụng giải pháp tổng số học sinh hoàn thành hoàn thành tốt nâng lên đáng kể Qua trình áp dụng giải pháp có tiến vượt bậc kỹ thuật thành tích bật xa học sinh lớp chưa áp dụng giải pháp Thành tích tham gia Hội Khỏe Phù Đổng huyện: Thành tích cao Nam Năm học 2017 - 2018 1,90 cm 2018 - 2019 2,17 cm So với thành tích năm trước tăng là: Nam 0,27 cm Nữ 1,91 cm 2,04 cm Nữ 0,13 cm Kết 2018 - 2019 đạt giải: Hạng ( nam), nhì (nam ) Hạng ( nữ ), nhì ( nữ ) Vịng tỉnh đạt: giải ( Huy chương vàng nam, huy chương bạc nam ) Đánh giá phạm vi ảnh hưởng sáng kiến: - Qua cho thấy giải pháp có phát triển thành tích bật xa học sinh Trường Tiểu học Hịa Đơng A, xã Hịa Hiệp, huyện Tân Biên, tỉnh Tây Ninh - Có thể áp dụng cho trường huyện III KẾT LUẬN: Từ kết nghiên cứu nêu cho phép tơi rút kết luận sau: Thành tích bật xa em học sinh tiểu học phụ thuộc vào nhiều yếu tố Song yếu tố quan trọng việc nắm vững, kỹ thuật vận dụng thành thạo tập bỗ trợ cho môn bật xa Bài học kinh nghiệm: Qua trình tìm hiểu, nghiên cứu, thực giải pháp dạy học bật xa đạt kết nhận thấy phân môn bật xa, mà tất phân khác muốn đạt kết thành tích tốt, địi hỏi kỹ thuật phân mơn thực cách hồn chỉnh thao tác Vì giáo viên thể dục muốn cho học sinh thực tốt kỹ thuật mơn học, địi hỏi giáo viên vạch kế hoạch giải pháp môn cụ thể, để thực hiện, việc giảng dạy môn thể dục đạt hiệu tốt Muốn có thành tích tốt học tập giảng dạy, phải ln vận dụng tốt giải pháp cách thức đưa tập vận động phù hợp cho nội dung, cho tiết học Bài tập đưa phải vừa sức phù hợp với lứa tuổi, giới tính học sinh Qua thực tế giảng dạy trường việc áp dụng giải pháp học tập tốt tạo cho học sinh có niềm tin, hứng thú học tập thành tích nâng cao có sức khỏe tốt để học tốt mơn học khác Hướng nghiên cứu tiếp sáng kiến: Sáng kiến áp dụng giảng dạy trường Tiểu học Hịa Đơng A áp dụng cho phân mơn bật xa trường huyện Hịa Hiệp, ngày 16 tháng 02 năm 2019 Người thực Nguyễn Thanh Bình D/ TÀI LIỆU THAM KHẢO 1- “Đảng nhà nước TDTT” – Nhà xuất TDTT – Hà Nội 1991 2- Tài liệu học tập nghiên cứu khoa học (do cô Huệ giảng dạy trường CĐSPTN ) 3- Tài liệu hướng dẫn giảng dạy Thể dục lớp – Bộ giáo dục - đào tạo 4- PGS- TS Trịnh Trung Hiếu – “ Lý luận phương pháp giáo dục TDTT nhà trường” – Nhà xuất TDTT – Hà Nội năm 2001 5- V Pô Pop ( 1984), “ Bật xa”, nhà xuất TDTT 6- PGS- TS Dương Nghiệp Chí – “ Điền kinh” – Nhà xuất TDTT – 2000 7- “ Điền kinh” – NXB TDTT- Hà Nội 2000 8- PGS- TS Trịnh Hùng Thanh - “Sinh lý TDTT- Nhà xuất TDTT, TPHCM2004 9- Các văn công tác TDTT- Nhà xuất TDTT- 1993 MỤC LỤC   NỘI DUNG: TRANG BẢN TÓM TẮT:………………………………… ………………… 1,2,3 I MỞ ĐẦU:…………………………………………………….…… 4,5,6,7,8 II NỘI DUNG:……………………………………………………… CƠ SỞ LÝ LUẬN:………………………………………………… 9,10 CƠ SỞ THỰC TIỂN:……………………………………………… 10 Nội dung vấn đề đặt ra:………………………………… ……… 11 1.1.Đối với giáo viên………………………………………………… 11 1.2 Đối với học sinh………………………………………………… 11 1.3 Thời gian nghiên cứu…………………………… 12 1.4 Hệ thống nội dung tập luyện… ……………………………… 12 Giải pháp chứng minh vấn đề…………………………………… 13 2.1 Xác định nhiệm vụ dạy học cho học sinh………… 13 2.2 Về kiến thức…………………………………………………… 13 2.3 Rèn luyện kỹ thuật……………………………………………… 13 2.4 Một số động tác phát triển thể lực……………………………… 13,14 2.5 Một số động tác bổ trợ bật xa…………………………………… 14 Các biện pháp dạy học kỹ thuật bật xa ………………………… 15,16,17 3.8 Hướng dẫn luật thi đấu bật xa ……………………………… 17 3.9 Làm quen với tổ chức thi đấu ………………………………… 17 Một số lỗi thường mắc phải cách sửa ………………… 18,19,20 ,21 III Kết ……………………………………………………… C KẾT LUẬN……………………………………………………… 21,22 22 I Bài học kinh nghiệm ……………………………………………… 22,23 II Hướng phổ biến- áp dụng đề tài ………………………………… 23 D TÀI LIỆU THAM KHẢO………………………………………… 24 Mục lục…………………………………………………………… 25,26 E Ý kiến nhận xét hội đồng khoa học ………………………… 27,28,29 E/ Ý KIẾN NHẬN XÉT CỦA HỘI ĐỒNG KHOA HỌC I HỘI DỒNG KHOA HỌC TRƯỜNG: Nhận xét: ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… Xếp loại: CT HĐKH II HỘI DỒNG KHOA HỌC PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO Nhận xét: ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… Xếp loại: III HỘI DỒNG KHOA HỌC SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO Nhận xét: ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… Xếp loại: ... học để nâng cao thành tích bật xa học sinh trường Tiểu học Hịa Đơng A, xã Hịa Hiệp, huyện Tân Biên, tỉnh Tây Ninh Từ mong muốn chọn sáng kiến: “ Giải pháp nâng cao thành tích bật xa cho học sinh. .. tiếp đất Thành tích bật xa phụ thuộc vào kỹ thuật sức lực người bật xa Các yếu tố định thành tích bật xa là: Tư lấy đà, góc độ bay tư tiếp đất người bật Khi dạy học bật xa cho học sinh tiểu học q... thực hiện: Học sinh thực kĩ thuật bật xa, cơng nhận thành tích khơng phạm quy Thành tích tính từ điểm gần so với ván bật - Yêu cầu: Mỗi học sinh thực lần, lấy thành tích lần cao Học sinh thực