- Chạy ngắn: Tiếp tục giúp hs thực hiện tốt kỹ năng các động tác bổ trợ, nắm và thực hiện được kỹ thuật đứng vai hướng chạy - xuất phát. II[r]
(1)Ngày soạn: 19/9/2009
Ngày dạy:7A1( / );7A2( / );7A3( / ) Tiết 11
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - Ơn kỹ hs yếu, chuẩn bị kiểm tra ĐÁ CẦU - Ôn tâng cầu phận, chuyền cầu theo nhóm
I Mục tiêu:
- ĐHĐN: + Tiếp tục giúp HS khắc phục kỹ yếu
- Đá cầu: + Giúp hs thực kỹ tâng cầu phận, chuyền cầu
theo nhóm phận II Địa điểm, phương tiện: Địa điểm: Sân TD
2 Phương tiện: Cầu chinh 1quả/hs III Nội dung, phương pháp tổ chức:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1 Phần mở đầu a Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục, thể lực HS - Phổ biến ND, YC học
b Khởi động:
- Bài TD phát triển chung đt tay không - Khởi động khớp, ép dọc, ép ngang
8-10’ 2-3’ 6-8’ 2x8n 2x8n
ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP
3-5m
GV
ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG
3-5m
GV
- HS: Cán tập hợp báo cáo
- GV: Nhận lớp, phổ biến ND, YC học, hướng dẫn khởi động
2 Phần bản: a Đội hình đội ngũ: - Ơn tập:
+ Kỹ tập hợp điều khiển hàng dọc, hàng ngang
+ Kỹ điều khiển người huy + Kỹ biến đổi đội hình
+ Kỹ đứng lại, đổi chân sai nhịp
b Đá cầu: - Ôn tập:
+ Tâng cầu phận
+ Chuyền cầu theo nhóm phận
30-32’ 15-17’
13-15’
- GV; Chỉ kỹ hs thực hạn chế nêu hướng khắc phục.(có thể lầm mẫu+phân tích lại kỹ năng)
- HS: Tập luyện theo nhóm
- GV: Quan sát sửa sai kiểm tra đánh giá kết qủa tập luyện nhóm
- GV: Đưa yêu cầu, nhiệm vụ tập luyện cách khắc phục sai lầm trình tập luyện
- HS: Thực theo hướng dẫn giáo viên tập luyện theo nhóm
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
(2)c Củng cố:
? Thực kỹ thuật tâng cầu chuyền cầu theo nhóm
13-15’
2-3’
(N1)
(N2) (N3)
(N4)
- 1-2 tổ thực kỹ năng, lớp quan sát nhận xét
- GV: Nhận xét kết luận 3 Phần kết thúc:
a Hồi tĩnh:
b Nhận xét, đánh giá học c Dặn dò, giao nhiệm vụ
4-5’ ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP
3-5m
GV
- GV: Hướng dẫn thả lỏng, nhận xét, đánh giá học, giao nhiệm vụ
- HS: thả lỏng, nhận nhiệm vụ giao
Ngày soạn: 19/9/2009
Ngày dạy:7A1( / );7A2( / );7A3( / ) Tiết 12
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - Ơn kỹ hs yếu, chuẩn bị kiểm tra ĐÁ CẦU - Ôn tâng cầu phận, chuyền cầu theo nhóm I Mục tiêu:
- ĐHĐN: + Tiếp tục giúp HS khắc phục kỹ yếu
- Đá cầu: + Giúp hs thực kỹ tâng cầu phận, chuyền cầu
theo nhóm phận II Địa điểm, phương tiện: Địa điểm: Sân TD
2 Phương tiện: Cầu chinh 1quả/hs III Nội dung, phương pháp tổ chức:
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1 Phần mở đầu a Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục, thể lực HS - Phổ biến ND, YC học
b Khởi động:
- Bài TD phát triển chung đt tay không - Khởi động khớp, ép dọc, ép ngang
8-10’ 2-3’ 6-8’ 2x8n 2x8n
ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP
3-5m
GV
ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG
3-5m
(3)- HS: Cán tập hợp báo cáo
- GV: Nhận lớp, phổ biến ND, YC học, hướng dẫn khởi động
2 Phần bản: a Đội hình đội ngũ: - Ôn tập:
+ Kỹ tập hợp điều khiển hàng dọc, hàng ngang
+ Kỹ điều khiển người huy + Kỹ biến đổi đội hình
+ Kỹ đứng lại, đổi chân sai nhịp
b Đá cầu: - Ôn tập:
+ Tâng cầu phận
+ Chuyền cầu theo nhóm phận
c Củng cố:
? Thực kỹ thuật tâng cầu chuyền cầu theo nhóm
30-32’ 15-17’
13-15’
13-15’
2-3’
- GV; Chỉ kỹ hs thực hạn chế nêu hướng khắc phục.(có thể lầm mẫu+phân tích lại kỹ năng)
- HS: Tập luyện theo nhóm
- GV: Quan sát sửa sai kiểm tra đánh giá kết qủa tập luyện nhóm
- GV: Đưa yêu cầu, nhiệm vụ tập luyện cách khắc phục sai lầm trình tập luyện
- HS: Thực theo hướng dẫn giáo viên tập luyện theo nhóm
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
(N1)
(N2) (N3)
(N4)
- 1-2 tổ thực kỹ năng, lớp quan sát nhận xét
- GV: Nhận xét kết luận 3 Phần kết thúc:
a Hồi tĩnh:
b Nhận xét, đánh giá học c Dặn dò, giao nhiệm vụ
4-5’ ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP
3-5m
GV
- GV: Hướng dẫn thả lỏng, nhận xét, đánh giá học, giao nhiệm vụ
- HS: thả lỏng, nhận nhiệm vụ giao
Ngày tháng năm 2009 Ký duyệt
Ngày soạn: /9/2009
Ngày dạy: 7A1( / ); 7A2( / ); 7A3( / )
(4)Tiết 13
KIỂM TRA: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (Kiểm tra thường xuyên) I Mục tiêu:
Đánh giá kết rèn luyện kỹ thực kỹ thuật động tác học sinh ĐHĐN Từ có biện pháp tập luyện phù hợp đối tượng học sinh
II Địa điểm, phương tiện: Địa điểm: Sân TD Phương tiện:
III Nội dung, phương pháp tổ chức:
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1 Phần mở đầu a Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục, thể lực HS - Phổ biến nội dung kiểm tra
b Khởi động:
- Bài TD phát triển chung đt tay không - Khởi động khớp, ép dọc, ép ngang
8-10’ 2-3’ 6-8’ 2x8n 2x8n
ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP
3-5m
GV
ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG
3-5m
GV
- HS: Cán tập hợp báo cáo
- GV: Nhận lớp, phổ biến ND, YC kiểm tra, hướng dẫn khởi động
2 Phần bản: a Nội dung:
Kiểm tra biến đổi đội hình 0-2-4 0-3-6-9
b Cách đánh giá cho điểm:
- Điểm 9-10: Thực đúng, đều, đẹp động tác theo quy đinh
- Điểm 7-8: Thực tương đối chưa
- Điểm 5-6: Cơ biết cách thực hiện, thực điểm số sai thiếu bước hay thừa bước
30-32’
- HS: Tự ôn lại kiến thức(5’)
- Kiểm tra tiến hành thành nhiều đợt, đợt 5-7 HS
- Mỗi tổ kiểm tra lần tổ trưởng điều khiển Mỗi tổ thực lần dàn hàng dồn hàng Trường hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần
3 Phần kết thúc: a Hồi tĩnh:
b Nhận xét, đánh giá học c Dặn dò, giao nhiệm vụ
4-5’ ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP
3-5m
GV
- GV: Hướng dẫn thả lỏng, nhận xét, đánh giá học, giao nhiệm vụ
- HS: thả lỏng, nhận nhiệm vụ giao
Ngày soạn: /9/2009
Ngày dạy: 7A1( / ); 7A2( / ); 7A3( / ) Tiết 14
KIỂM TRA: ĐÁ CẦU
(5)(Kiểm tra thường xuyên) I Mục tiêu:
Đánh giá kết rèn luyện kỹ thực kỹ thuật động tác học sinh ĐHĐN Từ có biện pháp tập luyện phù hợp đối tượng học sinh
II Địa điểm, phương tiện: Địa điểm: Sân TD
2 Phương tiện: Cầu chinh quả/qhs III Nội dung, phương pháp tổ chức:
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1 Phần mở đầu a Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục, thể lực HS - Phổ biến nội dung kiểm tra
b Khởi động:
- Bài TD phát triển chung đt tay không - Khởi động khớp, ép dọc, ép ngang
8-10’ 2-3’ 6-8’ 2x8n 2x8n
ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP
3-5m
GV
ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG
3-5m
GV
- HS: Cán tập hợp báo cáo
- GV: Nhận lớp, phổ biến ND, YC kiểm tra, hướng dẫn khởi động
2 Phần bản: a Nội dung:
Kiểm tra kỹ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân
b Cách đánh giá cho điểm:
- Điểm 9-10: thực kỹ thuật động tác lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương
- Điểm 7-8: thực kỹ thuật động tác lần phát cầu có lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương - Điểm 5-6: thực kỹ thuật động tác lần phát cầu có lần thực phát cầu qua lưới sang sân đối phương
- Điểm 3-4: Cả lần thực có lần thực thành cơng kỹ thuật động tác
Trường hợp lại gv định
30-32’
5 Lần
- HS: Tự ôn lại kiến thức(5’)
- Kiểm tra tiến hành thành nhiều đợt, đợt HS
- Mỗi HS kiểm tra lần với lần thử lần phát cầu tính điểm
Trường hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần
3 Phần kết thúc: a Hồi tĩnh:
b Nhận xét, đánh giá học c Dặn dò, giao nhiệm vụ
4-5’ ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP
3-5m
GV
- GV: Hướng dẫn thả lỏng, nhận xét,
(6)đánh giá học, giao nhiệm vụ
- HS: thả lỏng, nhận nhiệm vụ giao
Ngày tháng năm 2009 Ký duyệt
Ngày soạn: /9/2009
Ngày dạy:7A1( / );7A2( / );7A3( / ) Tiết 15
BÀI THỂ DỤC - Học động tác vươn thở, động tác tay. CHẠY NGẮN- Trò chơi: “Chạy tiếp sức chuyển vật”
- Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh I Mục tiêu:
- Bài TD: Giúp HS làm quyen với thể dục phát triển chung có cờ, động tác vương thở động tác tay
- Chạy ngắn: Tổ chức HS chơi trò chơi tập luyện động tác bổ trợ nhằm phát triển sức nhanh
II Địa điểm, phương tiện: Địa điểm: Sân TD
2 Phương tiện: Tranh TD đt vươn thở đt tay III Nội dung, phương pháp tổ chức:
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1 Phần mở đầu a Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục, thể lực HS - Phổ biến ND, YC học
b Khởi động:
- Bài TD phát triển chung đt tay không - Khởi động khớp, ép dọc, ép ngang
8-10’ 2-3’ 6-8’ 2x8n 2x8n
ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP
3-5m
GV
ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG
3-5m
GV
- HS: Cán tập hợp báo cáo
- GV: Nhận lớp, phổ biến ND, YC học, hướng dẫn khởi động
2 Phần bản: a Bài thể dục:
* Động tác vươn thở
30-32’ 8-10’
3-5L - GV: Giới thiệu mục đích, tác dụng
của thể dục
Tập mẫu + phân tích kỹ thuật động tác, nêu yếu lĩnh kỹ thuật yêu cầu hs sinh cần thực đúng, sác
(7)* Động tác tay
b Chạy ngắn:
- Trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyển vật”
- Các động tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi c Củng cố:
? Thực động tác vươn thở tay
3-5L
18-20’ 7-9’
2L 2L 2-3’
- HS: Quan sát, năm bắt kiến thức thực theo yêu cầu gv
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
GV
- GV: Hướng dẫn tổ chức chơi - HS: Chơi tích cực có tính ganh đua
ĐỘI HÌNH CHƠI
- GV: Nêu lại kỹ thuật động tác tổ chức hs tập luyện
- HS: Tập nghiêm túc
- HS thực hiện, lớp quan sát nhận xét - GV Nhận xét kết luận
3 Phần kết thúc: a Hồi tĩnh:
b Nhận xét, đánh giá học c Dặn dị, giao nhiệm vụ
4-5’ ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP
3-5m
GV
- GV: Hướng dẫn thả lỏng, nhận xét, đánh giá học, giao nhiệm vụ
- HS: thả lỏng, nhận nhiệm vụ giao
Ngày soạn: /9/2009
Ngày dạy:7A1( / );7A2( / );7A3( / ) Tiết 16
BÀI THỂ DỤC - Ôn động tác vươn thở, động tác tay. - Học động tác chân, lườn.
CHẠY NGẮN - Trò chơi phát triển sức nhanh Ôn động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau
I Mục tiêu:
- Bài TD: Giúp HS thực tốt động tác học học động tác Chân Lườn
D
(8)- Chạy ngắn: Trò chơi phát triển sức nhanh, luyện tập động tác bổ trợ sức nhanh II Địa điểm, phương tiện:
1 Địa điểm: Sân TD
2 Phương tiện: Tranh TD đt Chân Lườn III Nội dung, phương pháp tổ chức:
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1 Phần mở đầu a Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục, thể lực HS - Phổ biến ND, YC học
b Khởi động:
- Bài TD phát triển chung đt tay không - Khởi động khớp, ép dọc, ép ngang
8-10’ 2-3’ 6-8’ 2x8n 2x8n
ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP
3-5m
GV
ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG
3-5m
GV
- HS: Cán tập hợp báo cáo
- GV: Nhận lớp, phổ biến ND, YC học, hướng dẫn khởi động
2 Phần bản: a Bài thể dục:
- Ôn động tác Vươn thở Tay: - Học mới:
+ Động tác Chân:
- Động tác Lườn:
b Chạy ngắn:
- Trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyển vật”
30-32’ 8-10’
3-4L 3-5L
3-5L
18-20’ 7-9’
- GV: Nêu yêu cầu, nhiệm vụ tập luyện - HS: Tập luyện theo nhóm
- GV: Tập mẫu + phân tích kỹ thuật động tác, nêu yếu lĩnh kỹ thuật yêu cầu hs sinh cần thực đúng, sác
- HS: Quan sát, năm bắt kiến thức thực theo yêu cầu gv
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
GV
* Khi hs thuộc động tác GV yêu cầu tập phối hợp động tác học - GV: Chú ý quan sát sửa sai - GV: Hướng dẫn tổ chức chơi - HS: Chơi tích cực có tính ganh đua
ĐỘI HÌNH CHƠI
D
(9)- Các động tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau
c Củng cố:
? Thực động tác Chân Lườn
2-3’
3L 3L 3L
2-3’
- GV: Nêu lại kỹ thuật động tác tổ chức hs tập luyện
- HS: Tập nghiêm túc
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
10-15m
- HS thực hiện, lớp quan sát nhận xét - GV Nhận xét kết luận
3 Phần kết thúc: a Hồi tĩnh:
b Nhận xét, đánh giá học c Dặn dò, giao nhiệm vụ
4-5’ ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP
3-5m
GV
- GV: Hướng dẫn thả lỏng, nhận xét, đánh giá học, giao nhiệm vụ
- HS: thả lỏng, nhận nhiệm vụ giao
Ngày tháng năm 2009 Ký duyệt
Ngày soạn: / /2009
Ngày dạy:7A1( / );7A2( / );7A3( / ) Tiết 17
BÀI THỂ DỤC - Ôn động tác vươn thở, động tác tay, chân, lườn CHẠY NGẮN - Ôn động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, chỗ
đánh tay, đứng mặt hướng chạy – xuất phát I Mục tiêu:
- Bài TD: Giúp HS thực tốt động tác học
- Chạy ngắn: Tiếp tục ôn động tác bổ trợ sức nhanh, biết cách đánh tay chạy, biết xuất phát với tư đứng mặt hướng chạy - xuất phát
II Địa điểm, phương tiện: Địa điểm: Sân TD Phương tiện:
III Nội dung, phương pháp tổ chức:
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1 Phần mở đầu a Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục, thể lực HS - Phổ biến ND, YC học
b Khởi động:
8-10’ 2-3’ 6-8’
ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP
3-5m
(10)- Bài TD phát triển chung đt tay không
- Khởi động khớp, ép dọc, ép ngang 2x8n2x8n
ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG
3-5m
GV
- HS: Cán tập hợp báo cáo
- GV: Nhận lớp, phổ biến ND, YC học, hướng dẫn khởi động
2 Phần bản: a Bài thể dục:
- Ôn: Động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn
b Chạy ngắn:
- Ôn số động tác phát triển sức nhanh
+ Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng
- Tại chỗ đánh tay
- Đứng mặt hướng chạy - xuất phát
c Củng cố:
?1 Thực động tác Vươn thở, Tay,
30-32’ 8-10’
3-4L
18-20’
2x10m 2x10m 2x15m
2-3’
- GV: Nêu yêu cầu, nhiệm vụ động tác tổ chức hs tập luyện - HS: Tập luyện theo nhóm
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
GV
- GV: Chú ý quan sát sửa sai kiểm tra kết tập luyện nhóm
- GV: Giới, hướng dẫn tổ chức hs tập luyện
- HS: Tập nghiêm túc
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
10-15m
- GV: ý quan sát sửa sai
- HS thực hiện, lớp quan sát nhận xét - GV Nhận xét kết luận
(11)Lườn., Chân
?2 Thực kỹ thuật đánh tay 3 Phần kết thúc:
a Hồi tĩnh:
b Nhận xét, đánh giá học c Dặn dò, giao nhiệm vụ
4-5’ ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP
3-5m
GV
- GV: Hướng dẫn thả lỏng, nhận xét, đánh giá học, giao nhiệm vụ
- HS: thả lỏng, nhận nhiệm vụ giao
-Ngày soạn: / /2009
Ngày dạy:7A1( / );7A2( / );7A3( / ) Tiết 18
BÀI THỂ DỤC- Ôn động tác học Học động tác bụng, phối hợp CHẠY NGẮN - Ôn động tác bổ trợ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,
gót chạm mơng, đứng vai hướng chạy – xuất phát I Mục tiêu:
- Bài TD: Giúp HS thực tốt biên độ, nhịp điệu động tác học Nắm thực động tác bụng phối hợp
- Chạy ngắn: Giúp hs thực tốt kỹ ba động tác bổ trợ, biết xuất phát với tư đứng vai hướng chạy - xuất phát
II Địa điểm, phương tiện: Địa điểm: Sân TD Phương tiện:
III Nội dung, phương pháp tổ chức:
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1 Phần mở đầu a Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục, thể lực HS - Phổ biến ND, YC học
b Khởi động:
- Bài TD phát triển chung đt tay không - Khởi động khớp, ép dọc, ép ngang
8-10’ 2-3’ 6-8’ 2x8n 2x8n
ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP
3-5m
GV
ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG
3-5m
GV
- HS: Cán tập hợp báo cáo
- GV: Nhận lớp, phổ biến ND, YC học, hướng dẫn khởi động
2 Phần bản: a Bài thể dục:
- Ôn: Động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn(biên độ, nhịp điệu)
30-32’ 8-10’
3-4L - GV: Nêu yêu cầu biên độ, nhịp
điệu động tác tổ chức hs tập luyện
- HS: Tập luyện theo nhóm
(12)- Học mới:
+ Động tác bụng
+ Động tác phối hợp
b Chạy ngắn:
- Ôn số động tác phát triển sức nhanh
+ Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông
- Đứng mặt hướng chạy - xuất phát
c Củng cố:
?1 Thực động tác học ?2 Thực kỹ thuật đứng vai hướng chạy
18-20’
2x10m 2x10m 2x15m
2-3’
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
GV
- GV: Chú ý quan sát sửa sai kiểm tra kết tập luyện nhóm - GV: Tập mẫu + phân tích kỹ thuật động tác, nêu yếu lĩnh kỹ thuật yêu cầu hs sinh cần thực đúng, sác
- HS: Quan sát, năm bắt kiến thức thực theo yêu cầu gv
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
GV
* Khi hs thuộc động tác GV yêu cầu tập phối hợp động tác học - GV: Chú ý quan sát sửa sai
- GV: tổ chức hs tập luyện - HS: Tập nghiêm túc
- Giới thiệu, làm mẫu + phân tích động tác nêu yếu lĩnh kỹ thuật động tác - HS: qua sát nhận biết kiến thức
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
10-15m
- GV: ý quan sát sửa sai
- HS thực hiện, lớp quan sát nhận xét - GV Nhận xét kết luận
(13)3 Phần kết thúc: a Hồi tĩnh:
b Nhận xét, đánh giá học c Dặn dò, giao nhiệm vụ
4-5’ ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP
3-5m
GV
- GV: Hướng dẫn thả lỏng, nhận xét, đánh giá học, giao nhiệm vụ
- HS: thả lỏng, nhận nhiệm vụ giao
-Ngày soạn: / /2009
Ngày dạy:7A1( / );7A2( / );7A3( / ) Tiết 19
BÀI THỂ DỤC- Ôn động tác học CHẠY NGẮN - Ôn nội dung tiết 18 I Mục tiêu:
- Bài TD: Giúp HS thực tốt động tác học (Biên độ, nhịp điệu động tác)
- Chạy ngắn: Tiếp tục giúp hs thực tốt kỹ động tác bổ trợ, xuất phát với tư đứng vai hướng chạy - xuất phát
II Địa điểm, phương tiện: Địa điểm: Sân TD Phương tiện:
III Nội dung, phương pháp tổ chức:
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1 Phần mở đầu a Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục, thể lực HS - Phổ biến ND, YC học
b Khởi động:
- Bài TD phát triển chung đt tay không - Khởi động khớp, ép dọc, ép ngang
8-10’ 2-3’ 6-8’ 2x8n 2x8n
ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP
3-5m
GV
ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG
3-5m
GV
- HS: Cán tập hợp báo cáo
- GV: Nhận lớp, phổ biến ND, YC học, hướng dẫn khởi động
2 Phần bản: a Bài thể dục:
- Ôn: động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp
30-32’ 8-10’
3-4L - GV: Nêu yêu cầu biên độ, nhịp
điệu động tác tổ chức hs tập luyện
- HS: Tập luyện theo nhóm
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
(14)b Chạy ngắn:
- Ôn số động tác phát triển sức nhanh
+ Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng
- Đứng mặt hướng chạy - xuất phát
c Củng cố:
?1 Thực động tác học
18-20’
2x10m 2x10m 2x15m
2-3’
GV
- GV: Chú ý quan sát sửa sai kiểm tra kết tập luyện nhóm - GV: tổ chức hs tập luyện
- HS: Tập nghiêm túc
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
10-15m
- GV: ý quan sát sửa sai
- HS thực hiện, lớp quan sát nhận xét - GV Nhận xét kết luận
3 Phần kết thúc: a Hồi tĩnh:
b Nhận xét, đánh giá học c Dặn dò, giao nhiệm vụ
4-5’ ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP
3-5m
GV
- GV: Hướng dẫn thả lỏng, nhận xét, đánh giá học, giao nhiệm vụ
- HS: thả lỏng, nhận nhiệm vụ giao
Ngày soạn: / /2009
Ngày dạy:7A1( / );7A2( / );7A3( / ) Tiết 20
BÀI THỂ DỤC - Ôn động tác học
- Học động tác thăng bằng, nhảy
CHẠY NGẮN - Ôn nội dung tiết 18 Học ngồi xuất phát I Mục tiêu:
- Bài TD: Giúp HS thực tốt động tác học Nắm thực kỹ thuật động tác thăng phối hợp
- Chạy ngắn: Tiếp tục giúp hs thực tốt kỹ động tác bổ trợ, nắm thực kỹ thuật đứng vai hướng chạy - xuất phát
II Địa điểm, phương tiện: Địa điểm: Sân TD Phương tiện:
III Nội dung, phương pháp tổ chức:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1 Phần mở đầu
a Nhận lớp: 8-10’2-3’
ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP
(15)- Kiểm tra sĩ số, trang phục, thể lực HS - Phổ biến ND, YC học
b Khởi động:
- Bài TD phát triển chung đt tay không - Khởi động khớp, ép dọc, ép ngang
6-8’ 2x8n 2x8n
3-5m
GV
ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG
3-5m
GV
- HS: Cán tập hợp báo cáo
- GV: Nhận lớp, phổ biến ND, YC học, hướng dẫn khởi động
2 Phần bản: a Bài thể dục:
- Ôn: động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp
- Học mới:
+ Động tác thăng bằng:
+ Động tác phối hợp:
b Chạy ngắn:
- Ôn số động tác phát triển sức nhanh
+ Chạy bước nhỏ
30-32’ 8-10’
3-4L
18-20’
2x10m
- GV: Nêu yêu cầu biên độ, nhịp điệu động tác tổ chức hs tập luyện
- HS: Tập luyện theo nhóm
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
GV
- GV: Tập mẫu + phân tích kỹ thuật động tác, nêu yếu lĩnh kỹ thuật yêu cầu hs sinh cần thực đúng, sác
- HS: Quan sát, năm bắt kiến thức thực theo yêu cầu gv
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
GV
* Khi hs thuộc động tác GV tổ chức tập phối hợp động tác học - GV: Chú ý quan sát sửa sai - GV: tổ chức hs tập luyện - HS: Tập nghiêm túc
(16)+ Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng - Ngồi xuất phát
c Củng cố:
?1 Thực động tác thăng nhảy
?2 Thức kỹ thuật ngồi xuất phát
2x10m 2x15m
2-3’
- Giới thiệu, làm mẫu + phân tích động tác nêu yếu lĩnh kỹ thuật động tác - HS: qua sát nhận biết kiến thức
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
10-15m
- GV: ý quan sát sửa sai
- HS thực hiện, lớp quan sát nhận xét - GV Nhận xét kết luận
3 Phần kết thúc: a Hồi tĩnh:
b Nhận xét, đánh giá học c Dặn dị, giao nhiệm vụ
4-5’ ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP
3-5m
GV
- GV: Hướng dẫn thả lỏng, nhận xét, đánh giá học, giao nhiệm vụ
- HS: thả lỏng, nhận nhiệm vụ giao