Việc tìm tòi các quy luật vận động của cơ thể, các phương tiện, đổi mới phương pháp giảng dạy, huấn luyện ngày nay trở nên có ý nghĩa quan trọng trong qúa trình hoàn thiện các kỹ thuật động tác để người học thể hiện khả năng của mình trong tập luyện và thi đấu. Để đáp ứng nhu cầu học tập của học sinh và nhiệm vụ giảng dạy. Mời quý thầy cô tham khảo sáng kiến “Nghiên cứu ứng dụng một số bài tập thể lực nhằm nâng cao thành tích chạy 60m cho nam học sinh lớp 9 trường Trung học Cơ sở Tân Hưng – Bình Long – tỉnh Bình Phước”.
SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP THỂ LỰC NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHẠY 60M CHO NAM HỌC SINH LỚP TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ TÂN HƯNG – BÌNH LONG – TỈNH BÌNH PHƯỚC ĐẶT VẤN ĐỀ Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ VII đảng cộng sản Việt Nam khẳng định: “Đảng lấy chủ nghĩa Mác – Lênin,Tư tưởng Hồ Chí Minh làm tảng, kim nam cho hành động” Vì vậy, việc nghiên cứu học tập tư tưởng Hồ Chí Minh nói chung, tư tưởng công lao Người thể dục thể thao nói riêng, có ý nghĩa lý luận thực tiễn to lớn, góp phần thiết thực xây dựng thể dục thể thao cách mạng phát triển tiến nước ta Nghị Trung ương II khóa VIII Đảng khẳng định mục tiêu giáo dục đào tạo nhằm tạo lớp người: “phát triển cao trí tuệ, cường tráng thể chất, phong phú tinh thần, sáng đạo đức” Để đáp ứng yêu cầu ngày cao sức khoẻ thể chất cho đội ngũ người lao động phục vụ nghiệp phát triển kinh tế xã hội, đặc biệt nghiệp cộng nghiệp hóa đại hóa đất nước Ngày nay, điều kiện kinh tế - xã hội chuyển cách mạnh mẽ phát triển cơng nghiệp hố, đại hố hội nhập quốc tế địi hỏi phải có hệ trẻ đầy động sáng tạo, có phẩm chất tri thức đồng thời có lực vận động cao dồi sức khỏe Từ thực tiễn chiến lược phát triển người thới kỳ hội nhập quan tâm đầu tư mức Đảng - Nhà nước, toàn dân đầu tư cho giáo dục đào tạo, phát triển khoa học cơng nghệ nói chung phát triển thể dục thể thao nói riêng tảng vững cho xã hội phát triển mạnh khoẻ Chính quan tâm đầu tư đắn Đảng nhà nước giúp cho vị trí thể dục thể thao nói chung giáo dục thể chất trường học bước đầu tư ổn định phát triển mạnh mẽ rộng khắp Thể thao trường học nơi thu hút đông đảo học sinh tham gia tập luyện nhằm nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực tạo tảng cho phát triển trí lực vững cho hệ trẻ Để đáp ứng ngày cao yêu cầu phát triển mạnh mẽ xã hội thân ngành thể dục thể thao nói chung giáo dục thể chật nói riêng tiếp thu, bổ sung, đổi nhằm ngày hoàn thiện hoạt động thể dục thể thao để đáp ứng nhu cầu xã hội Đối với ngành giáo dục thể chất phải tạo tảng vững phát triển người cách toàn diện đức, trí , thể, mỹ nhiệm vụ chiến lược thể dục thể thao nước ta phải tập trung thực công tác giáo dục thể chất trường học cấp có chất lượng ngày cao, bước hoàn thiện chương trình giảng dạy đổi phương pháp cho phù hợp với tình hình phát triển nay, tăng cường tổ chức hoạt động thể dục thể thao ngoại khố Các tố chất thể lực nói chung, sức mạnh nói riêng phương tiện khơng thể thiếu công tác giáo dục thể chất nhằm nâng cao sức khoẻ thể thao học đường Phát triển sức mạnh cho học sinh trung học sở tạo tảng ban đầu sở để phát triển hoàn thiện thể chất lứa tuổi trình diễn biến phát triển mạnh mẽ thể hình, dần hồn thiện chức năng, phát triển tố chất thể lực nhằm nâng cao lực học tập làm việc Cũng giai đoạn em bước đầu tiếp xúc với môn thi đấu thể thao kỳ hội khoẻ phù cấp Với thể thao học đường, Điền kinh môn học bắt buộc học sinh Trong nội dung thuộc chương trình giáo dục thể chất nhảy xa kiểu ngồi có tính hấp dẫn lơi số đơng học sinh tham gia Thành tích nhảy xa phụ thuộc vào nhiều yếu tố : Thể lực, kỹ - chiến thuật, tâm lý… Trong đó, yếu tố thể lực kỹ thuật ln đóng vai trị định có mối liên quan chặt chẽ với Nếu có kỹ thuật tốt mà thể lực chưa tốt khơng thể đạt thành tích cao ngược lại Vì vậy, việc tìm tịi quy luật vận động thể, phương tiện, đổi phương pháp giảng dạy, huấn luyện ngày trở nên có ý nghĩa quan trọng qúa trình hồn thiện kỹ thuật động tác để người học thể khả tập luyện thi đấu Với mục đích đáp ứng nhu cầu học tập học sinh nhiệm vụ giảng dạy Xuất phát từ lý tiến hành nghiên cứu đề tài: ““ NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP THỂ LỰC NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHẠY 60M CHO NAM HỌC SINH LỚP TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ TÂN HƯNG – BÌNH LONG – TỈNH BÌNH PHƯỚC” * MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU: Xác định đánh giá hiệu ứng dụng số tập thể lực nhằm nâng cao thành tích chạy 60m cho nam học sinh lớp trường trung học sở Tân HưngBình Long – Bình Phước Trên sở ứng dụng vào thực tiễn nhằm nâng cao thể lực cho đối tượng nghiên cứu * MỤC TIÊU NGHIÊN CỨU: Để đạt mục đích chúng tơi đặt nhiệm vụ nghiên cứu sau: Lựa chọn xác định tập ứng dụng số tập thể lực nhằm nâng cao thành tích chạy 60m cho nam học sinh lớp trường trung học sở Tân HưngBình Long – Bình Phước + Kiểm tra đánh giá thực trạng tình hình giảng dạy, kết học tập môn CHẠY 60M nam học sinh lớp Trường trung học sở Tân Hưng – Bình Long – Tỉnh Bình Phước + Đánh giá hiệu ứng dụng tập nhằm phát triển sức nhanh, sức mạnh nhằm nâng cao thành tích mơn chạy 60m cho nam học sinh lớp Trường trung học sở Tân Hưng – Bình Long – Tỉnh Bình Phước PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU: Để giải nhiệm vụ nghiên cứu trên, áp dụng phương pháp nghiên cứu sau: 2.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu: Áp dụng phương pháp nhằm mục đích xây dựng sở lý luận đề tài Chọn phương pháp nghiên cứu, lựa chọn tiêu đánh giá tập chuyên dùng thực tiễn giảng dạy 2.2 Phương pháp vấn (Anket) Nhằm thu thập test tập sử dụng nhiều thực tiễn huấn luyện sức nhanh, sức mạnh 2.3 Phương pháp kiểm tra sư phạm Nhằm mục đích đánh giá sứcnhanh,sức mạnh thơng qua tes có liên quan, chúng tơi sử dụng test sau : 1/ Chạy 30m tốc độ cao 2/ Bật xa chỗ 3/ Chạy 60m xuất phát thấp 2.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm: Tiến hành thực nghiệm sư phạm song song đơn Chúng tơi chia làm nhóm - Nhóm 1: nhóm đối chứng A: + Gồm 40 nam học sinh khối trường THCS Tân Hưng – Bình Long – Tỉnh Bình Phước Chúng tơi tiến hành giảng dạy theo chương trình nhà trường (chương trình hành) - Nhóm 2: nhóm thực nghiêm B: + Gồm 40 nam học sinh khối trường THCS Tân Hưng – Bình Long – Tỉnh Bình Phước Chúng tơi tiến hành giảng dạy theo tập lựa chọn.sau có kết vấn Dự kiến tập sau : - Bật nhảy đổi chân liên tục bục - Chạy 30m tốc độ cao - Tại chỗ nâng cao đùi nhanh 10 giây - Đứng lên ngồi xuống chân - Bật xa chỗ - Chạy 60m xuất phát cao (giây) - Chạy tăng tốc độ 30m,60,80m - Chạy biến tốc 50m - Lò cò nhanh chân - Chạy 30m xuất phát cao 2.5 Phương pháp thống kê toán: Sử dụng phương pháp toán thống kê để xử lý số liệu điều tra, phân tích kết nghiên cứu, định lượng xác cho nội dung, nâng cao tính thuyết phục số liệu nêu đề tài - Số trung bình cộng ( X ): Trung bình cộng tỷ số tổng lượng trị số cá thể với tổng số cá thể đối tượng quan sát, tính theo cơng thức: n X i i1 X n - Độ lệch chuẩn (S): Độ lệch chuẩn nói lên mức độ phân tán hay tập trung trị số Xi xung quanh giá trị trung bình, tính theo cơng thức: (khi n 30) n X Sx i X i i n Trong đó: Sx độ lệch chuẩn - Hệ số biến thiên (CV%): Hệ số biến thiên tỷ lệ phần trăm độ lệch chuẩn trung bình cộng, tính theo công thức : CV Sx 100% X Trong : CV% : hệ số biến thiên - Sai số tương đối () : số số đánh giá tính đại diện số trung bình mẫu số trung bình tổng thể t 05 S x X - Nhịp độ tăng trưởng (W): Nhịp độ tăng trưởng tiêu tỷ lệ gia tăng theo phần trăm lần đo thứ hai lần đo thứ đối tượng tính theo cơng thức S Brody (1927): W% V2 V1 100 0,5V1 V2 - Chỉ số t – student: số dùng so sánh hai số trung bình quan sát mẫu độc lập n 30: X t X 12 22 n1 n2 TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU: 3.1 Đối tượng nghiên cứu - Gồm 80 nam học sinh khối Trường trung học sở Tân Hưng – Bình Long – Bình Phước - Đối tượng phải thường xuyên tham gia tập luyện nội khoá trường không bị dị tật 3.2 Địa điểm nghiên cứu - Trường trung học sở Tân Hưng – Bình Long – Bình Phước - Trường đại học thể dục thể thao thành phố Hồ chí Minh 3.3 Thời gian tổ chức nghiên cứu: TT NỘI DUNG CÁC BƯỚC THỰC HIỆN Đọc tham khảo tài liệu Viết đề cương bảo vệ đề cương THỜI GIAN THỰC HIỆN 15/09/08 -30/03/09 Xử lý phân tích số liệu 01/04/09 -30/04/09 Viết luận văn lần thứ 02/05/09 -30/05/09 chữa lần thứ nhát Viết luận văn lần thứ hai Trình giáo viên hướng dẫn sửa chũa lần thứ hai Viết luận văn lần thứ ba cho in ấn 10 Viết luận văn bảo vệ luận văn Tp.HCM Trường ĐHSP TDTT 01/08/08 -30/08/08 Tiến hành thu thập số liệu Trình giáo viên hướng dẫn sửa Trường ĐHSP TDTT 15/06/08 - 07/2008 ĐỊA ĐIỂM Tp.HCM Trường trung học sở Tân hưng - Bình phước Trường trung học sở Tân hưng - Bình phước Trường trung học sở Tân hưng - Bình phước 02/06/09 -10/06/09 10/06/09 -30/06/09 01/07/09 -10/07/09 12/07/09 -30/07/09 01/08/09 -30/0809 Trường ĐHSP TDTT Tp.HCM Trường ĐHSP TDTT Tp.HCM Trường ĐHSP TDTT Tp.HCM Trường ĐHSP TDTT Tp.HCM Trường ĐHSP TDTT Tp.HCM Dự báo kết nghiên cứu: Sau nghiên cứu dự báo kết sau: - Đánh giá thực trạng kết học tập môn chạy 60m nam học sinh lớp - Lựa chọn ứng dụng số tập nhằm phát triển thể lực nhằm nâng cao thành tích mơn chạy 60m cho nam học sinh lớp - Kiểm nghiệm đánh giá tính hiệu tập phát triển thể lực nhằm nâng cao thành tích mơn chạy 60m cho nam học sinh lớp Trang thiết bị dụng cụ nghiên cứu: - Thước dây với độ xác đến milimet, đồng hồ bấm giây, bút, giấy Tp Hồ Chí Minh, ngày 10 tháng năm 2008 Người hướng dẫn: Nhóm thực : Th.S Trương Thanh Bình Nguyễn Văn Hùng Lê Quang Trị ... NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHẠY 60M CHO NAM HỌC SINH LỚP TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ TÂN HƯNG – BÌNH LONG – TỈNH BÌNH PHƯỚC” * MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU: Xác định đánh giá hiệu ứng dụng số tập thể lực nhằm nâng. .. nâng cao thành tích chạy 60m cho nam học sinh lớp trường trung học sở Tân HưngBình Long – Bình Phước Trên sở ứng dụng vào thực tiễn nhằm nâng cao thể lực cho đối tượng nghiên cứu * MỤC TIÊU NGHIÊN... Trường trung học sở Tân hưng - Bình phước Trường trung học sở Tân hưng - Bình phước Trường trung học sở Tân hưng - Bình phước 02/06/ 09 -10/06/ 09 10/06/ 09 -30/06/ 09 01/07/ 09 -10/07/ 09 12/07/09