NGHIÊN CỨU MỘT SỐ NHÂN TỐ ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC MẠNH CỦA NAM VẬN ĐỘNG VIÊN CỬ TẠ THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH LUẬN ÁN TIẾN SĨ KHOA HỌC

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HOÁ, THỂ THAO VÀ DU LỊCH TRƯỜNG ĐẠI HỌC TDTT TP.HỒ CHÍ MINH LƯU THIÊN SƯƠNG NGHIÊN CỨU MỘT SỐ NHÂN TỐ ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC MẠNH CỦA NAM VẬN ĐỘNG VIÊN CỬ TẠ THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH LUẬN ÁN TIẾN SĨ KHOA HỌC GIÁO DỤC TP.HỒ CHÍ MINH – NĂM 2015 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HOÁ, THỂ THAO VÀ DU LỊCH TRƯỜNG ĐẠI HỌC TDTT TP.HỒ CHÍ MINH LƯU THIÊN SƯƠNG NGHIÊN CỨU MỘT SỐ NHÂN TỐ ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC MẠNH CỦA NAM VẬN ĐỘNG VIÊN CỬ TẠ THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH Chuyên ngành: Huấn luyện thể thao Mã số : 62140104 LUẬN ÁN TIẾN SĨ KHOA HỌC GIÁO DỤC Cán hướng dẫn khoa học: PGS TS Nguyễn Hiệp GS.TS Chang Keun Kim TP.HỒ CHÍ MINH – NĂM 2015 Lời cam đoan Tơi xin cam đoan cơng trình nghiên cứu này là riêng tơi Các sớ liệu, kết trình bày luận án là trung thực và chưa cơng bơ cơng trình nghiên cứu nào Tác giả luận án MỤC LỤC Trang Trang bìa Trang phụ bìa Lời cam đoan Mục lục Danh mục ký hiệu viết tắt luận án Danh mục biểu bảng, biểu đồ, hình vẽ luận án ĐẶT VẤN ĐỀ Chương 1: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Khái lược lịch sử phát triển môn cử tạ 1.1.1 Môn cử tạ thời cổ đại 1.1.2 Môn cử tạ giới cận đại 1.1.3 Đặc điểm cử tạ đại 1.1.3 Sự phát triển môn cử tạ Việt Nam 1.2 Sinh lý học xương (cơ vân) 10 1.2.1 Cấu trúc xương 11 1.2.2 Cơ chế co 13 1.2.3 Đặc điểm sinh lý sợi 14 1.2.4 Nguyên lý thay đổi kích thước 16 1.2.5 Sinh lí học tế bào gốc (skeletal muscle stem cells- 17 satellite cells) 1.3 Cơ sở khoa học huấn luyện sức mạnh cử tạ 27 1.3.1 Khái niệm 27 1.3.2 Đặc điểm học lực 28 1.3.3 Phân loại sức mạnh 29 1.3.4 Cơ sở sinh lý tố chất sức mạnh 31 1.3.5 Nhiệm vụ và phương pháp huấn luyện sức mạnh 33 1.3.6 Sức mạnh VĐV cử tạ 36 1.4 Các cơng trình nghiên cứu liên quan 38 Chương 2: PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 43 2.1 Phương pháp nghiên cứu 43 2.1.1 Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu 43 2.1.2 Phương pháp nhân trắc học 43 2.1.3 Phương pháp kiểm tra y sinh học chức 49 2.1.3.1 Phương pháp xác định thành phần thể 49 2.1.3.2 Phương pháp xác định mật độ khoáng xương 53 2.1.3.3 Phương pháp sinh thiết 53 2.1.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 57 2.1.5 Phương pháp tốn thớng kê 58 2.2 Tổ chức nghiên cứu 60 2.2.1 Đối tượng nghiên cứu 60 2.2.2 Khách thể nghiên cứu 60 2.2.3 Phạm vi, thời gian nghiên cứu 61 2.2.4 Qui trình nghiên cứu 61 2.2.5 Kế hoạch nghiên cứu 62 2.2.6 Địa điểm nghiên cứu 62 Chương 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 63 3.1 Đặc điểm hình thái, thành phần thể ảnh hưởng, liên 63 quan đến sức mạnh nam vận động viên cử tạ TP.HCM 3.1.1 Đặc điểm hình thái (hình thể) nam VĐV cử tạ TP.HCM 3.1.2 Thành phần thể nam VĐV cử tạ Tp.Hồ Chí Minh 63 3.1.3 Xác định mật độ xương (MĐX) nam VĐV cử tạ 67 TP.HCM 3.2 Vai trò di truyền, đặc điểm cấu trúc sợi ảnh 71 75 hưởng, liên quan đến sức mạnh nam VĐV cử tạ TP.HCM 3.2.1 Vai trò di truyền thể thao 75 3.2.2 Đặc điểm sợi nam VĐV cử tạ TP.HCM 3.3 Tác động tập trở kháng tức thời nhằm phát triển 76 89 sức mạnh cho nam vận động viên cử tạ TP Hồ Chí Minh 3.3.1 Cơ sở khoa học việc tập luyện bài tập trở kháng tức thời 89 đến hoạt động tế bào gốc (tế bào vệ tinh - SC) 3.3.2 Cơ sở sinh lý trình tổng hợp protein 91 3.3.3 Tác động tập trở kháng tức thời đến hoạt động tế 98 bào gốc - tế bào vệ tinh (skeletal muscle stem -satellite cell) nam vận động viên cử tạ TP.HCM 3.3.4 Sự biến đổi protein nam VĐV cử tạ TP.HCM 114 trước và sau tập luyện bài tập trở kháng tức thời KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 125 Kết luận 125 Kiến nghị 127 DANH MỤC CÁC CƠNG TRÌNH NGHIÊN CỨU ĐÃ CƠNG BỐ 128 CĨ LIÊN QUAN ĐẾN LUẬN ÁN DANH MỤC TÀI LIỆU THAM KHẢO PHỤ LỤC DANH MỤC KÝ HIỆU VIẾT TẮT TRONG LUẬN ÁN VIẾT TẮT 1RM (– Repetition Maximum) BMD (Bone Mineral Density) THUẬT NGỮ TIẾNG VIỆT lần lặp lại tối đa Độ đặc chất khoáng xương CSA (cross-sectional area) Tiết diện cắt ngang CSTL Cột sống thắt lưng CXĐ Cổ xương đùi DXA (dual energy X-ray absorptiometry) HLSM Hấp thu lượng tia X kép Huấn luyện sức mạnh LVĐ Lượng vận động MĐX Mật độ xương SC (Satellite cell) Tế bào vệ tinh SM Sức mạnh TDTH Thể dục thể hình TDTT Thể dục thể thao TP.HCM TT VĐV Thành phớ Hồ Chí Minh Thể thao Vận động viên DANH MỤC BIỂU BẢNG Số Tên bảng 1.1 Những đặc tính chung sợi loại I và loại II 15 1.2 Thành phần sợi VĐV tài môn thể thao sức 16 Trang bền, công suất và người bình thường (McArdle, 2001) 1.3 25 tương tác mạng lưới sinh học bị kích thích q trình hoạt 21 hóa SC 2.1 Các bài tập thực nghiệm 58 3.1 Tọa độ thực trạng hình thể somatotype nam VĐV cử tạ 63 TP.HCM theo hạng cân 3.2 Tọa độ cấu trúc hình thể somatotype VĐV cử tạ TP.HCM và 65 VĐV TDTT TP.HCM (Vũ Việt Bảo, 2011) 3.3 Tọa độ cấu trúc hình thể somatotype VĐV cử tạ TP.HCM và 66 VĐV TDTT, Cử tạ Ấn Độ (Mohd Imram, 2011) 3.4 Thực trạng thành phần thể nam VĐV cử tạ TP.HCM theo 68 hạng cân 3.5 Mật độ xương trung bình nam VĐV cử tạ TP.HCM theo hạng 72 cân 3.6 Tương quan MĐX trung bình vị trí với kết kiểm 73 tra sức mạnh tương đối thông qua test cử giật và cử đẩy VĐV cử tạ TP.HCM 3.7 Thành phần sợi nam VĐV cử tạ TP.HCM theo hạng cân 77 3.8 Tiết diện ngang (µm2) VĐV cử tạ TP.HCM theo hạng cân 79 3.9 Số lượng nhân/sợi nam VĐV cử tạ TP.HCM theo hạng cân 81 3.10 Tiết diện sợi cơ/vùng nhân (µm2) nam VĐV cử tạ TP.HCM theo hạng cân 82 3.11 Tỷ lệ sợi vùng trung tâm (%) nam VĐV cử tạ TP.HCM theo hạng cân 84 3.12 Số lượng Pax7/sợi nam VĐV cử tạ TP.HCM theo hạng cân 85 3.13 Số lượng Pax7/tiết diện sợi (mm2) - Pax7/Fiber area(㎟) 86 3.14 Tỷ lệ Pax7/vùng nhân (%) - Pax7/Myonuclear(%) 87 3.15 Tương quan tiết diện sợi và tỷ lệ sợi với sức mạnh tương đối thông qua kết kiểm tra test cử giật và cử đẩy VĐV cử tạ TP.HCM 88 3.16 Sự biến đổi tiết diện sợi (µm2) nam VĐV cử tạ TP.HCM theo nhóm tác động bài tập trở kháng tức thời 99 3.17 Sự biến đổi thành phần và kích thước đới với loại hình tập luyện (theo McArdle và cộng sự, 2000) 101 3.18 Sự thích nghi sinh lý đới với tập luyện sức mạnh (McArdle, 102 2000) 3.19 Tiết diện sợi (µm2) nhóm nghiên cứu David Aguayo (2014) 102 3.20 Sự biến đổi số lượng nhân cơ/sợi nam VĐV cử tạ 103 TP.HCM theo nhóm tác động bài tập trở kháng tức thời 3.21 Sự biến đổi tiết diện cơ/vùng nhân nam VĐV cử tạ TP.HCM theo nhóm tác động bài tập trở kháng tức thời 105 3.22 Sự biến đổi tỷ lệ Pax7/sợi nam VĐV cử tạ TP.HCM theo nhóm tác động bài tập trở kháng tức thời 106 3.23 Sự biến tỷ lệ Pax7/tiết diện nam VĐV cử tạ TP.HCM theo nhóm tác động bài tập trở kháng tức thời 109 3.24 Sự biến đổi Pax7/vùng nhân nam VĐV cử tạ TP.HCM theo nhóm tác động bài tập trở kháng tức thời 110 3.25 Sự biến đổi tỷ lệ Ki67/CD56 nam VĐV cử tạ TP.HCM theo nhóm tác động bài tập trở kháng tức thời 113 3.26 Sự biến đổi protein nam VĐV cử tạ TP.HCM 114 trước và sau tập luyện bài tập trở kháng tức thời 3.27 Tương quan phosphoryl hóa protein với tiết diện sau tập luyện trở kháng tức thời 122 DANH MỤC BIỂU ĐỒ Số Tên biểu đồ 3.1 Thực trạng tỷ lệ thành phần thể nam VĐV cử tạ Trang 70 TP.HCM theo hạng cân 3.2 Tỷ lệ thành phần sợi nam VĐV cử tạ TP.HCM theo hạng cân 78 3.3 Tiết diện ngang VĐV cử tạ TP.HCM theo hạng cân 79 3.4 Số lượng nhân/sợi VĐV cử tạ TP.HCM theo hạng cân 81 3.5 Tiết diện sợi cơ/vùng nhân (µm2) nam VĐV cử tạ TP.HCM theo hạng cân 83 3.6 Tỷ lệ sợi vùng trung tâm nam VĐV cử tạ TP.HCM theo hạng cân 84 3.7 Số lượng Pax7/sợi VĐV cử tạ TP.HCM theo hạng cân 85 3.8 Số lượng Pax7/tiết diện sợi VĐV cử tạ TP.HCM theo hạng cân 86 3.9 Tỷ lệ Pax7/vùng nhân nam VĐV cử tạ TP.HCM theo hạng cân 87 3.10 Sự biến đổi tiết diện cắt ngang nam VĐV cử tạ TP.HCM theo nhóm tác động bài tập trở kháng tức thời 100 3.11 Sự biến đổi số lượng nhân cơ/sợi nam VĐV cử tạ TP.HCM theo nhóm tác động bài tập trở kháng tức thời 104 3.12 Sự biến đổi tiết diện cơ/vùng nhân nam VĐV cử tạ TP.HCM theo nhóm tác động bài tập trở kháng tức thời 106 3.13 Sự biến đổi tỷ lệ Pax7/sợi nam VĐV cử tạ TP.HCM theo nhóm tác động bài tập trở kháng tức thời 107 3.14 Sự biến đổi tế bào vệ tinh Pax7/sợi sau 24 tập bài tập trở kháng tức thời theo kết nghiên cứu David Aguayo (2014) 108 3.15 Sự biến đổi tỷ lệ Pax7/tiết diện nam VĐV cử tạ 110 TP.HCM theo nhóm tác động bài tập trở kháng tức thời 3.16 Sự biến đổi tỷ lệ Pax7/vùng nhân nam VĐV cử tạ TP.HCM theo nhóm tác động bài tập trở kháng tức thời 111 3.17 Sự biến đổi tỷ lệ tế bào vệ tinh Pax7/vùng nhân sau 24 tập bài tập trở kháng tức thời theo kết nghiên cứu David Aguayo (2014) 112 3.18 Sự biến đổi tỷ lệ Ki67/CD56 nam VĐV cử tạ 113 TP.HCM theo nhóm tác động bài tập trở kháng tức thời 3.19 Phosphoryl hóa tổng hợp protein m-TOR nam 115 VĐV cử tạ TP.HCM theo nhóm tác động bài tập trở kháng tức thời 3.20 Phosphoryl hóa tổng hợp protein Akt nam VĐV 116 cử tạ TP.HCM theo nhóm tác động bài tập trở kháng tức thời 3.21 Phosphoryl hóa tổng hợp protein p70S6K nam 117 VĐV cử tạ TP.HCM theo nhóm tác động bài tập trở kháng tức thời 3.22 Phosphoryl hóa tổng hợp protein 4E-BP1 nam VĐV cử tạ TP.HCM theo nhóm tác động bài tập trở kháng tức thời 118 DANH MỤC HÌNH Số Tên hình 1.1 Cấu trúc xương Trang Sau trang 12 1.2 Vai trị tế bào gớc phát triển bắp 19 1.3 Đồ thị sức mạnh tớc độ 29 2.1 Minh họa hình thể dạng nội mơ 46 2.2 Minh họa hình thể dạng trung mơ 46 2.3 Minh họa hình thể dạng ngoại mơ 47 2.4 Cấu trúc hình thể Somatotype trung bình VĐV số 49 môn thể thao 2.5 Thiết bị DXA kiểm tra thành phần thể 51 2.6 Xác định BMD toàn thân, thành phần thể thiết bị 51 DXA 2.7 Xác định BMD vị trí hông thiết bị DXA Sau trang 51 2.8 Xác định BMD thắt lưng cột sống thiết bị DXA Sau trang 51 2.9 Sinh thiết tứ đầu đùi (a); hình ảnh hóa mơ kính hiển vi 54 điện tử hay kính hiển vi quang học 3.1 Cấu trúc hình thể somatype nam VĐV cử tạ TP.HCM 64 mạng lưới Health Carter theo hạng cân 3.2 Cấu trúc hình thể somatype nam VĐV TDTH TP.HCM 65 sau thực nghiệm (a) thời kỳ huấn luyện nở cơ; (b) thời kỳ huấn luyện cắt nét 3.3 Cấu trúc hình thể somatotype VĐV TDTH, cử tạ Ấn Độ và nam VĐV cử tạ TP.HCM theo hạng cân mạng lưới Health Carter 66 3.4 Xác định thành phần sợi (I, IIa, IIx), diện tích mặt cắt ngang 77 (CSA) 3.5 (A) phì đại tăng miền nhân và số lượng nhân 90 (B) teo giảm miền nhân và số lượng nhân (Tim Snijders, 2014) 3.6 Tác động tập luyện đến việc hoạt hóa tế bào vệ tinh, tăng 91 sinh và tự đổi (Tim Snijders, 2014) 3.7 Con đường tổng hợp protein tác động tập luyện 93 ĐẶT VẤN ĐỀ Ngày nay, số môn thể thao (TT) Việt Nam đã tiếp cận TT giới, mơn TT mạnh đã giành huy chương đấu trường Olympic là môn Cử tạ Chiến lược phát triển thể dục thể thao (TDTT) Việt Nam đến năm 2020 đã xác định Cử tạ là 10 môn trọng điểm loại I cần quan tâm đầu tư để có huy chương vàng Olympic 2016 [21, tr.32] Trước quan tâm, đầu tư Đảng và Nhà nước đối với môn TT mũi nhọn này, thân nhận thấy điểm nóng nhà quản lý, nhà chuyên môn tâm Thành phớ Hồ Chí Minh (TP.HCM) là đơn vị đứng đầu nước thành tích mơn Cử tạ Thành tích Đại hội TDTT toàn quốc 2010, TP.HCM đạt hạng toàn đoàn với huy chương vàng, 16 huy chương bạc và huy chương đồng Thành tích Đại hội TDTT toàn q́c 2014, TP.HCM đạt hạng toàn đoàn phá 13 kỷ lục quốc gia với 15 huy chương vàng, 04 huy chương bạc và 09 huy chương đồng Đặc biệt, vận động viên (VĐV) Thạch Kim Tuấn đạt huy chương vàng Thế vận hội Olympic trẻ 2010 Gần Thạch Kim Tuấn đạt huy chương bạc Á vận hội Seoul 2014 Mục tiêu môn cử tạ kỳ Thế vận hội là giành huy chương Tổng cục TDTT đã định đưa Trần Lê Quốc Toàn và Thạch Kim Tuấn vào nhóm VĐV trọng điểm, tập trung đầu tư để tranh tài đấu trường quốc tế, cụ thể là đấu trường Olympic lần thứ 31 Rio De Zanero, Brazil 2016 Thành tích thể thao phụ thuộc vào nhiều yếu tố, cấu trúc bên thành tích thể thao thể qua mối quan hệ hữu tồn cách khách quan yếu tớ xác định thành tích và gọi là cấu trúc thành tích [6] Các yếu tớ xác định thành tích thể thao cá nhân quan trọng đối với việc đạt thành tích thể thao cao mơn thể thao Tuy nhiên tầm quan trọng và tỷ lệ ảnh hưởng lại mang tính chất riêng biệt mơn thể thao 2 Cử tạ là môn thể thao dùng sức mạnh, phối hợp động tác kỹ thuật nâng tạ với trọng lượng tới đa Thi đấu cử tạ gồm cử giật và cử đẩy Như vậy, sức mạnh là yếu tố định thành tích thi đấu VĐV cử tạ [7], [8], [28] Sức mạnh bắp là kết kết hợp ba yếu tố: Sức mạnh sinh lý (phụ thuộc vào yếu tớ kích thước bắp, diện tích mặt cắt ngang và phản ứng tập luyện); sức mạnh thần kinh (yếu hay mạnh nào là tín hiệu báo cho bắp co lại) và độ bền học (trong đề cập đến lực kéo bắp và cách lực lượng thay đổi cách sử dụng xương và khớp đòn bẩy) [99] Sức mạnh bắp phụ thuộc trực tiếp vào tiết diện mặt cắt ngang bắp, đó, sau thời gian huấn luyện, kích thước bắp tăng lên 50%, có nghĩa là lực sinh thể tăng 50% Đối với centimet vng diện tích mặt cắt ngang, sợi phát huy lực tới đa khoảng 30-40 Newtons (trọng lượng 3-4 kg) [99] Theo Chad Tackett, Chủ tịch Hội GHF- Galveston Historical Foundation nhân tố ảnh hưởng đến sức mạnh gồm: loại sợi cơ, tuổi, giới tính, chi và độ dài bắp, điểm bám tận gân, chương trình huấn luyện tớt (kỹ thuật, lượng vận động, quãng nghỉ, hồi phục…), di truyền (hình thể, gân, xương, cơ) [44] Sức mạnh tối đa chịu ảnh hưởng ba nhóm yếu tớ chính: Một là nhóm yếu tớ sinh lí: đơn vị vận động, ngưỡng, sợi trục Hai là nhóm yếu tớ giải phẫu: thành phần sợi cơ, tỷ lệ sợi chậm/cơ nhanh, tiết diện sợi cơ, góc độ co Ba là nhóm yếu tớ sinh cơ: hệ số ma sát, nhớt đàn hồi, loại và tớc độ co cơ, cánh tay địn [57] Sức mạnh tối đa chịu ảnh hưởng nhóm yếu tớ là: yếu tớ ngoại vi: Điều kiện học co cơ, cánh tay đòn lực co cơ, góc tác động lực co với điểm bán xương; Chiều dài ban đầu cơ; Độ dầy (tiết diện ngang) cơ; Đặc điểm cấu tạo (cơ cấu) loại sợi chứa Hai yếu tố thần kinh trung ương điều khiển huy động số lượng đơn vị vận động, thời điểm co cơ, phối hợp vận động sợi và Theo Carol A Oatis (2009), có nhân tớ ảnh hưởng đến sức mạnh gồm: kích thước cơ, cánh tay địn, độ dài cơ, tốc độ co cơ, thành phần và số lượng sợi tham gia vận động [43] Tế bào gốc giống tế bào gốc, là tế bào vơ định hình nằm ngoại vi tế bào Thông thường, tế bào gốc nằm im lặng; nhiên, đến bị tổn thương, phản ứng hocmon và chất dịch kích hoạt tế bào gốc và làm cho chúng nảy nở và phân tách, sau liên kết với sợi Khi tế bào gốc hợp với sợi cơ, chúng hiến nhân chúng và làm tăng hiệu lực tổng hợp protein tế bào Đây là điều cớt yếu, tăng lên số lượng nhân chúng, bắp lúc này tăng khả tăng trưởng Và điều là quan trọng cho việc đánh giá tế bào gớc tái sinh, cho phép bắp hồi phục [38] Trong vài nghiên cứu gần đây, báo cáo thảo luận vai trò tế bào vệ tinh có liên quan đến phì đại người trưởng thành [38] Các tế bào vệ tinh có liên quan đến tăng trưởng bắp trình thai nhi và phát triển sau sinh đóng vai trò quan trọng việc sửa chữa và tái sinh sợi bị hư hỏng Các tế bào vệ tinh là cần thiết cho sợi phì đại và trì khới lượng bắp người lớn Mona Lindström [82] Để tiếp tục khám phá chức và tính khơng đồng tế bào vệ tinh đối với dấu hiệu khác xương người cách nghiên cứu ảnh hưởng tập luyện sức mạnh [82] Vì vậy, việc nghiên cứu sâu sớ nhân tớ ảnh hưởng đến thành tích vận động viên, đặc biệt là ảnh hưởng đến sức mạnh vận động viên cử tạ Việt Nam là vấn đề thời cần thiết khoa học TDTT Do vậy, lựa chọn đề tài: “Nghiên cứu số nhân tố ảnh hưởng đến sức mạnh nam vận động viên cử tạ thành phố Hồ Chí Minh” Mục đích đề tài: nghiên cứu sớ nhân tố ảnh hưởng đến sức mạnh VĐV cử tạ TP.HCM Mục tiêu đề tài: Mục tiêu Đặc điểm hình thái, thành phần thể và ảnh hưởng, liên quan đến sức mạnh nam vận động viên cử tạ thành phớ Hồ Chí Minh Mục tiêu Vai trò di truyền, đặc điểm cấu trúc sợi và ảnh hưởng, liên quan đến sức mạnh nam vận động viên cử tạ thành phớ Hồ Chí Minh Mục tiêu Tác động bài tập trở kháng tức thời nhằm phát triển sức mạnh cho nam vận động viên cử tạ thành phố Hồ Chí Minh Giả thuyết khoa học đề tài: Trên sở nghiên cứu thành công đặc điểm hoạt động và biến đổi tế bào gốc và tổng hợp protein nam vận động viên cử tạ thành phớ Hồ Chí Minh thực phương pháp tập luyện bài tập phức hợp (complex exercises – tập trở kháng truyền thống kết hợp với bài tập bật nhảy) và phương pháp tập luyện bài tập tổ hợp (compound exercises – tập trở kháng truyền thớng) qua bước đầu xác định số yếu tố ảnh hưởng đến phát triển sức mạnh vận động viên cử tạ 5 Chương TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Khái lược lịch sử phát triển môn cử tạ 1.1.1 Môn cử tạ thời cổ đại [7], [8] Thời cổ đại, hầu giới dùng hình thức nâng vật có trọng lượng nặng để thi đấu sức mạnh và dũng khí với Có nhiều chứng chứng minh người Hy Lạp dùng phương pháp nâng trọng lượng đá để thi đấu sức mạnh Người Hy Lạp là dân tộc dùng tạ tay sớm trước để tập luyện sức khỏe Những năm đầu người Tây Ban Nha thích tập bài tập nâng hịn đá lớn đặt vai để tăng cường sức mạnh Đã có đại lực sĩ nâng hịn đá nặng 200kg từ đất đặt lên vai sau thả x́ng thực lần liên tiếp phút Hình thức vận động này người Tây Ban Nha lưu truyền ngày hôm Ở vùng nông thôn Pháp và Tây Ban Nha, hình thức nâng hịn đá để thi đấu sức mạnh với diễn phổ biến Hịn đá họ nâng có tên gọi là Easarone, hình trụ trịn, có đầu cầm, giớng với trục lăn lúa vùng nông thôn miền bắc Trung quốc Trong võ lâm cổ đại Trung quốc, tập võ cơng cần phải có sức mạnh phi thường, họ phải dùng nhiều cơng cụ và nhiều hình thức để tăng cường sức mạnh, nên cử tạ là môn tập bắt buộc giành cho người tập võ Trên là sớ tình hình hoạt động thi đấu cử tạ nước Các loại hình tập luyện biểu diễn và thi đấu sức mạnh này diễn liên tục, so với ngày hôm nay, hoạt động môn cử tạ thời cổ đại mang tính chất nguyên thủy có tác dụng lớn việc tăng cường sức mạnh, phịng chớng bệnh tât, phịng thân ngừa địch, v.v lưu truyền ngày 1.1.2 Môn cử tạ giới cận đại [7], [8] Môn cử tạ giới cận đại đầu kỉ 18, nhiều nước Châu Âu Pháp, Anh, Thụy Sỹ, Đức, v.v đã có môn tạ đĩa và tạ tay Theo sổ sách ghi chép của lịch sử TT, năm 1825 đã tổ chức thi đấu cho đại lực sĩ Pari; năm 1840 xuất Ln Đơn và Brúc-xen; năm 1868 xuất New York; năm 1873 xuất Vác-xa-va; năm 1880 xuất Viên (thủ đô Áo), v.v Đến cuối kỉ 19 đầu kỉ 20 xuất hàng loạt đại lực sĩ tiếng Người đại diện tiếng là đại lực sĩ người Đức Eugen Sandow (1867-1925) Năm 1896, giải vô địch cá nhân cử tạ Châu Âu tổ chức lần Luân Đôn (Anh), năm 1898 tổ chức Viên Thời kì đầu dụng cụ thi đấu là tạ tay loại nhỏ và loại lớn Sau phát triển thành tạ địn hình cầu trịn (GlobeEnded Barbell), trọng lượng phần lớn không đổi, mà làm đầu rổng để tùy ý tăng thêm trọng lượng thi đấu Sau đó, giải thi đấu q́c tế sử dụng hình thức tăng bánh tạ để tăng trọng lượng thi đấu Bánh tạ có đường kính là 45-55cm, địn gánh tạ có đường kính là 3cm, dài 187cm Sau xuất loại tạ này đã đẩy nhanh tốc độ nâng cao thành tích thi đấu và nâng cao trình độ kĩ thuật Năm 1896 lần môn cử tạ liệt kê vào danh sách môn thi đấu vận hội Olympic, khơng phân chia hạng cân thi đấu và cho phép VĐV nghiệp dư tham gia Trong thi đấu chia thành nâng tạ tay và nâng tạ tay, thành tích thi đấu thấp Những giải thi đấu cử tạ giới và vận hội Olympic đầu tiên, dụng cụ thi đấu chưa tiêu chuẩn hóa, và thi đấu gộp chung với biểu diễn sức mạnh hình thức nâng tạ đa dạng hóa bao gồm cử bổng, cử giật, cử đẩy, cử nâng tự do, … và cịn có phân nâng tạ tay và nâng tạ tay Năm 1905 giải vô địch giới lần thứ tư Bec-lin (Đức) lần thi đấu mơn cử tạ có phân chia thi đấu theo hạng cân, chia thành hạng cân là 70, 80 và 80+ Năm 1913 xuất qui tắc thi đấu mới, đến năm 1920 bắt đầu vào đường phát triển đắn và có nề nếp Từ sau năm 1920, phương pháp nâng tạ thi đấu đơn giản hóa dần, hạng cân phân chia ngày càng cụ thể hơn, qui tắc thi đấu không ngừng hoàn thiện Năm 1912, Xtôckhôm đã tổ chức đại hội trù bị tổ chức liên hợp cử tạ và vật tự do, đại diện đến tham dự có nhiều hạn chế họp đã đưa số qui định chặt chẽ Ví dụ phân hạng cân thi đấu rõ ràng là 60, 70, 80 và 80+; phương pháp thi đấu có nâng tạ tay (tay trái, phải), cử đẩy và cử bổng tay Năm 1913 Béclin tổ chức đại hội công bố thành lập thức tổ chức liên hợp cử tạ thi đấu giới (bao gồm cử tạ, vật tự và quyền anh) Trong họp đã phân làm hạng cân để thi đấu và qui định phương pháp nâng tạ; trước và sau lập kỉ lục phải tiến hành cân trọng lượng dụng cụ thi đấu và trọng lượng VĐV Năm 1920 tổ chức liên hợp cử tạ quốc tế sáng lập người Pháp khởi xướng, tên gọi là dùng tiếng pháp để đặt tên có tên gọi tắt là FIH và đến năm 1927 đặt tên lại tiếng anh Sau tổ chức liên hợp cử tạ quốc tế thành lập lãnh đạo tuyên truyền môn cử tạ, qui định qui tắc thi đấu, tích cực tìm nguồn vớn dự trữ, xác định quyền uy đồng thời cố gắng để đưa môn cử tạ vào trở thành mơn thi đấu vận hội Olympic (năm 1920 và 1924 tạ thi đấu chưa có tiêu chuẩn định nào nên khơng liệt kê vào mơn thi đấu thức vận hội Olympic Năm 1925 cử tạ thức liệt kê vào mơn thi đấu vận hội Olympic - Năm 1947 tổ chức liên hợp quốc tế đổi tên thành “Tổ chức liên hợp thể hình cử tạ quốc tế”, năm ngoài tổ chức giải thi đấu cử tạ quốc tế cịn tổ chức giải thi đấu thể hình q́c tế  ... thiết khoa học TDTT Do vậy, lựa chọn đề tài: ? ?Nghiên cứu số nhân tố ảnh hưởng đến sức mạnh nam vận động viên cử tạ thành phố Hồ Chí Minh? ?? Mục đích đề tài: nghiên cứu sớ nhân tố ảnh hưởng đến sức. .. VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HOÁ, THỂ THAO VÀ DU LỊCH TRƯỜNG ĐẠI HỌC TDTT TP.HỒ CHÍ MINH LƯU THIÊN SƯƠNG NGHIÊN CỨU MỘT SỐ NHÂN TỐ ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC MẠNH CỦA NAM VẬN ĐỘNG VIÊN CỬ TẠ THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH. .. cách nghiên cứu ảnh hưởng tập luyện sức mạnh [82] Vì vậy, việc nghiên cứu sâu sớ nhân tớ ảnh hưởng đến thành tích vận động viên, đặc biệt là ảnh hưởng đến sức mạnh vận động viên cử tạ Việt Nam