LÝ THUYẾT BÓNG CHUYỀN HỌC PHẦN V

LÝ THUYẾT BÓNG CHUYỀN HỌC PHẦN V TRƯỜNG ĐẠI HỌC DUY TÂN TRUNG TÂM GDTC-QP Bộ môn: GDTC LÝ THUYẾT BĨNG CHUYỀN HỌC PHẦN V MÃ MƠN: ES 303 Chương Ý NGHĨA TÁC DỤNG VÀ NGUỒN GỐC SỰ PHÁT TRIỂN MƠN BĨNG CHUYỀN TRÊN THẾ GIỚI VÀ VIỆT NAM 1.1 LỊCH SỬ PHÁT TRIỂN CỦA MƠN BĨNG CHUYỀN 1.1.1 Sự hình thành, phát triển mơn bóng chuyền giới: Các nhà sử học cho rằng: Bóng chuyển đời Mỹ khoảng năm 1895 giáo viên thể thao tên WILIAM MORGAM nghĩ Lúc đầu, luật chơi đơn giản xem trò chơi vận động cho học sinh Ông dùng luới cao khoảng 1,95 m ruột bóng rổ để người ta chuyền qua lưới Lần tổ chức thi đấu bóng chuyền vào tháng năm 1896 Springfield Năm 1897 Mỹ, Luật bóng chuyền đời gồm có 10 điều: Đánh dấu sân Trang phục Kích thước sân : 7,5 m x 15,1 m Kích thước lưới : 0,61 m x 8,2 m ; chiều cao lưới : 198 cm Bóng : Ruột bóng cao su, vỏ bóng da hay chất tổng hợp tương tự Chu vi bóng: 63,5 cm - 68,5 cm Trọng lượng bóng : 340 gam Phát bóng : Cầu thủ phát bóng đứng chân vạch biên ngang đánh bóng bàn tay mở Nếu lần đầu phát bóng phạm lỗi phát lại Tính điểm : Mỗi lần đối phương khơng đỡ phát bóng bên phát bóng điểm (chỉ có bên phát bóng điểm) Trong thời gian thi đấu (trừ phát bóng) bóng chạm lưới coi phạm luật Bóng rơi vào vạch giới hạn phạm luật 10 Không hạn chế số người chơi Từ năm 1895 đến năm 1920, bóng chuyền du nhập vào nước khác phát triển rộng rãi châu Trong giai đoạn luật bóng chuyền thay đổi hoàn thiện dần Năm 1912 vận động viên nghiệp dư thành lập hiệp hội năm 1913 tổ chức giải bóng chuyền Paradiát Page LÝ THUYẾT BĨNG CHUYỀN HỌC PHẦN V Bóng chuyền vào châu Âu Pháp Vào Anh năm 1914 Vào Nga, Tiệp Khắc, Ba Lan khoảng năm 1920 - 1921 phát triển nhanh nước châu Âu Năm 1928 Mátxcơva chương trình đại hội thể dục thể thao có bóng chuyền Năm 1922 Brooklyn ( Mỹ) thức tổ chức giải bóng chuyền định đưa mơn bóng chuyền vào chương trình Thế vận hội lần thứ VIII tổ chức vào năm 1924 Pari ( Pháp) Cùng với phát triển phong trào bóng chuyền, luật thi đấu thay đổi: - Năm 1900 điểm kết thúc điểm 21 Chiều cao lưới 2,13 m đường biên tính sân - Năm 1912 diện tích sân 10,6 m x 18,2 m ; chều cao lưới 2,28 m ; chiều rộng lưới 0,91m Sau phát bóng hỏng thay cầu thủ - Năm 1917 : Chiều cao lưới 2,43 m - Năm 1918 : Đội hình đội có người, điểm hiệp 15 - Năm 19 21: Có thêm đường kẻ sân - Năm 19 22: Mỗi đội chạm bóng lần - Năm 1923 : Diện tích sân bóng chuyền 9,1 m x 18,2 m - Năm 1925 : Khi tỉ số 14 - 14, đội điểm trước thắng hiệp Luật lệ thay đổi có tác dụng thúc đẩy mặt kỹ thuật chiến thuật phát triển Từ trò chơi hình thành từ động tác tự nhiên với mục đích nghỉ ngơi tích cực, bóng chuyền trở thành môn thể thao Năm 1928 Liên Xô, chương trình đại hội Thể dục thể thao (tổ chức Mátxcơva) có mơn bóng chuyền Từ năm 1929 đến năm 1939, kỹ thuật chiến thuật bóng chuyền có bước tiến nhảy vọt Chắn bóng tập thể xuất thúc đẩy phát triển hình thức cơng Bóng chuyền trở thành mơn thể thao mang tính tập thể nhiều Điều thể rõ cách xếp đấu thủ sân, việc tổ chức công phịng thủ, việc yểm hộ người đập bóng người chắn bóng Năm 1934: Tại Hội nghị Stốckhơm (Thụy Điển), Hội nghị đề nghị thành Ủy ban kỹ thuật bóng chuyền Chủ tịch ủy ban ơng Ravích Máclốpsky (Chủ tịch hội đồng bóng chuyền Ba Lan), thành lập tiểu ban gồm 13 nước châu Âu, nước châu Mĩ nước châu Á Tiểu ban định lấy luật bóng chuyền Mĩ làm sở cho luật thi đấu bóng chuyền có thay đổi vài điều, như: + Lấy đơn vị mét làm đơn vị đo lường thống + Phần thân thể chạm bóng tính từ thắt lưng trở lên + Đấu thủ chắn bóng khơng chạm bóng lần thứ chưa có người khác chạm bóng + Chiều cao lưới nữ 2,24 m + Vị trí phát bóng thu hẹp lại Page LÝ THUYẾT BÓNG CHUYỀN HỌC PHẦN V Ngồi ra, tiểu ban cịn định đưa mơn bóng chuyền vào chương trình thi đấu Thế vận hội năm 1940 Tháng 4/1947 Pari (Pháp), Hội nghị bóng chuyền Quốc tế định thành lập hiệp hội bóng chuyền quốc tế (FIVB) Sự kện chứng tỏ bóng chuyền mơn thể thao có tầm giới Năm 1948: Lần FIVB tổ chức giải vô địch bóng chuyền nam Châu Âu ý với đội tham gia Đội Tiệp Khắc đoạt chức vô địch Tháng 9/1949 Praha (Tiệp Khắc) tổ chức giải bóng chuyền Thế giới lần thứ cho đội nam vô địch châu Âu cho đội nữ Hai đội bóng chuyền nam, nữ Liên Xơ giành chức vơ địch Từ 1948-1968: Bóng chuyền phát triển mạnh giới Các giải vô địch Thế giới, vô địch châu Âu tiến hành thường xuyên có nhiều nước tham gia Giải vơ địch giới năm 1956 Pháp có 17 đội bóng chuyền nữ 24 đội bóng chuyền nam tham gia Trong châu có đội tham gia ấn Độ, Cộng hoà nhân dân Trung Hoa, Cộng hoà dân chủ nhân dân Triều Tiên Châu Mỹ có đội tham gia Mỹ, Brazin Cu Ba Năm 1964: Bóng chuyền thức đưa vào chương trình vận hội Tokyo (Nhật Bản) , đội bóng chuyền nam Liên Xô đội nữ Nhật Bản giang chức vô địch Luật bóng chuyền khơng ngừng hồn thiện: + Năm 1949 : Mỗi hiệp đấu tạm ngừng lần để hội ý cho phép chắn bóng tập thể + Năm 1951 : Có đường hạn chế cơng (vạch 3m) cho phép đổi vị trí sân sau phát bóng + Năm 1952 : Mỗi hiệp hội ý lần + Năm 1957 : Giảm số lần thay người từ 12 lần xuống lần Giảm thời gian thay người từ phút xuống 30 giây Cấm làm động tác che khuất đấu thủ phát bóng Ngồi ra, FIVB cịn qui định Luật bóng chuyền thay đổi năm lần + Năm 1961 : Tăng số lần thay người hiệp lên lần + Năm 1965 : Cho phép tay qua lưới chắn bóng người tham gia chắn bóng đánh bóng lần thứ sau chắn chạm bóng nhằm nâng cao khả phịng thủ liên tục trận đấu Trong thời gian 1948 - 1968, kỹ chiến thuật bóng chuyền phát triển cao : + Kỹ thuật đập bóng giãn biên, đập nhanh, đập lao, đập tay chắn xuất nhiều giải đấu quốc tế + Chiến thuật công phát triển như: Tấn công chuyền phối hợp với động tác giả; công người hàng sau đan lên tổ chức (chuyền 2); công " đan chéo", "đập chồng", đập với động tác giả + Chiến thuật phát bóng xuất hiện, đặc biệt kỹ thuật phát bóng cao tay nghiêng bay đội bóng chuyền nữ Nhật Bản Page LÝ THUYẾT BÓNG CHUYỀN HỌC PHẦN V + Đi đôi với cải tiến kỹ - chiến thuật phát bóng, kỹ thuật đệm bóng xuất sử dụng chủ yếu chuyền bước Các kỹ thuật lăn ngã cứu bóng phịng thủ đời Tháng7/ 1966 Hunggari lần tổ chức Giải bóng chuyền trẻ châu Âu (đến 20 tuổi) có 12 đội nữ 16 đội nam tham gia Đội bóng chuyền nam, nữ trẻ Liên Xô doạt chức vô địch Bắt đầu từ năm 1965 xác định thứ tự tổ chức giải bóng chuyền quốc tế lớn: Cúp giới tổ chức vào năm sau giải vơ địch, sau giải vơ địch châu Âu cuối Thế vận hội Olympic Như năm có giải thi đấu thức Từ năm 1975 giải vơ địch Bóng chuyền châu Âu năm tổ chức lần FIVB tổ chức giải thức sau : + Giải chương trình Thế vận hội Olympic tổ chức năm lần (1980 2000, 2004) + Giải Vô địch Thế giới năm lần (1978, 1982 1998, 2002) + Cúp Thế giới năm lần ( 1981, 1985 2001, 2005) + Vô địch châu Âu năm lần (1981, 1983 2003, 2005) + Vô địch trẻ châu Âu (đến 19 tuổi) năm lần (1982, 1984 ) + Cúp vô địch đội đoạt cúp châu Âu năm dành cho đội câu lạc Do yêu cầu phát triển toàn cầu có nhiều thay đổi luật lệ, kỹ chiến thuật không ngừng nâng cao nhằm làm cho bóng chuyền trở thành mơn thể thao thêm phần hấp dẫn Năm 1983 Liên đồn bóng chuyền Thế giới (FIVB) có 146 nước thành viên Bóng chuyền trở thành môn thể thao hàng đầu giới 1.1.2 Lịch sử phát sinh phát triển môn bóng chuyền Việt Nam qua thời kỳ: Mơn bóng chuyền xuất Việt Nam khoảng năm 1920 - 1922 thành phố lớn Hà Nội, Hải Phòng Sau tháng 8/1945, với phát triển phong trào thể dục thể thao nói chung, mơn bóng chuyền bước mở rộng tới vùng miền nước với số lượng người tham gia đơng đảo Vì vậy, mơn bóng chuyền mơn thể thao có tính quần chúng rộng rãi Từ xuất nay, bóng chuyền Việt Nam tồn phát triển qua thời kỳ: 1.1.2.1 Sự hình thành phát triển bóng chuyền Việt Nam trước Cách mạng tháng Tám năm 1945: Vào khoảng năm 1920 - 1922 bóng chuyền xuất phổ biến học sinh người Hoa Hà Nội, Hải Phòng số thành phố khác với luật chơi gần giống bóng chuyền đại: - Kích thước sân m x 18 m Page LÝ THUYẾT BÓNG CHUYỀN HỌC PHẦN V - Khu phát bóng 1,2 m - Lưới nam cao 2,40 m; lưới nữ cao 2,20 m - Số điểm thi đấu hiệp 21 - Các cầu thủ đội đánh chuyền - Nếu phát bóng rơi vào khu phát bóng đối phương điểm Năm 1927 trận thi đấu bóng chuyền tổ chức người Hoa Hải Phòng Hà Nội Năm 1928 Giải bóng chuyền tổ chức Bắc kỳ đội: Một đội người Việt Nam đội người Pháp Dưới ách thống trị thực dân phong kiến, phong trào bóng chuyền nước ta khơng phát triển 1.1.2.2 Từ Cách mạng tháng năm 1945 đến năm 1954: Sau Cách mạng tháng thành cơng, quyền nhân dân đời Bác Hồ "Lời kêu gọi tập thể dục" toàn dân hưởng ứng Một số mơn thể thao hình thành Bóng chuyền phát triển vùng nông thôn nhân dân tham gia tập luyện đông đảo Trong kháng chiến chống thực dân Pháp, bóng chun trở thành mơn thể thao chủ yếu quan kháng chiến Việt Bắc, Khu đơn vị đội Trong thời kỳ tổ chức giải bóng chuyền: + Giải vơ địch Liên khu cho tỉnh: Thái Bình - Hải Dương - Hưng Yên + Giải vô địch Liên khu cho tỉnh : Quảng Nam - Quảng Ngải Tuy phong trào phát triển rộng kỹ chiến thuật bóng chuyền đơn giản, áp dụng luật cũ Mối liên hệ phong trào nước giới chưa có, kỹ thuật tiên tiến giới khơng có điều kiện du nhập vào nước ta 1.1.2.3 Từ năm 1954 đến năm 1975: Sau hồ bình lập lại nước ta (1954), bóng chuyền có điều kiện thuận lợi để phát triển Phong trào bóng chuyền phát triển mạnh mẽ lực lượng vũ trang Đồn Thể Cơng - tổ chức thể dục thể thao quân đội thành lập bao gồm nhiều mơn đố có bóng chuyền Đội bóng chuyền Thể Cơng trở thành đội thể thao tiêu biểu cho thể dục thể thao mới, góp phần thúc đẩy phong trào phát triển làm nòng cốt cho đội tuyển quốc gia sau Thời kỳ có nhiều đội nữ xuất như: Quân y viện 108; Trường cấp Trưng Vương (Hà Nội) Tuy nhiên, phong trào giai đoạn tự phát thiếu đạo chung Năm 1955 Uỷ ban Thể dục thể thao Trung ương thành lập Tháng năm 1957 Hội bóng chuyền Việt Nam đời Năm 1956 - 1957 tổ chức giải Hoà bình - Thống nhất, giải Mùa Xuân 1957 để động viên cổ vũ phong trào Tháng 10 năm 1957 Đội tuyển bóng chuyền Việt Nam thành lập dự giải nước: Việt Nam - Trung Quốc - Triều Tiên - Mơng Cổ Bình Nhưỡng (Triều Tiên) Tuy thành tích khơng cao qua thi đấu tham quan phong trào nước bạn, cán vận động viên nước ta tiếp thu số kỹ thuật mới, phương pháp huấn luyện kinh nghiệm xây dựng lực lượng, xây dựng phát triển phong trào bóng chuyền Page LÝ THUYẾT BĨNG CHUYỀN HỌC PHẦN V Năm 1959 trình độ kỹ chiến thuật đội nước ta tiến nhanh nhìn chung cịn yếu Năm 1960 lần tổ chức Giải bóng chuyền hạng A toàn miền Bắc gồm đội nam đội nữ Ngày 10 tháng năm 1961: Hiệp hội bóng chuyền Việt Nam thành lập Năm 1962 - 1964 phong trào bóng chuyền phát triển mạnh vững chiều sâu chiều rộng Hội bóng chuyền Việt Nam mơn Bóng chuyền Uỷ ban Thể dục thể thao Trung ương liên tiếp tổ chức hội nghị chuyên đề nhằm mở rộng phong trào đạo nâng cao Tháng năm 1963 Hội nghị phương hướng huấn luyện bóng chuyền Việt Nam tổ chức Thái Bình với phương châm huấn luyện là: " nhanh, chuẩn, biến hoá sở khơng ngừng nâng cao sức mạnh" Đội tuyển bóng chuyền nam, nữ nước ta tham gia đại hội Ganefo lần I (1963) Inđônêxia Năm 1964: Uỷ ban Thể dục thể thao Trung ương phong cấp kiện tướng cấp I cho vận động viên mơn bóng chuyền Từ tháng năm 1964, miền Bắc bước vào kháng chiến chống chiến tranh phá hoại Mỹ Phong trào thể dục thể thao nói chung bóng chuyền nói riêng tạm thời bị thu hẹp Tháng năm 1965, tổ chức Hội nghị bóng chuyền Hải dương nhằm xác định phương hướng, nhiệm vụ phát triển mơn bóng chuyền thời chiến : Tiếp tục trì địa phương, sở có phong trào mạnh Năm 1969, Giải bóng chuyền đại biểu nghành lần thứ tổ chức Hà Nội, đồng thời giải bóng chuyền hạng A B trì nhằm củng cố khơi phục phong trào Năm 1970, Chỉ thị 180 Ban bí thư Trung ương Đảng công tác thể dục thể thao bổ sung tăng cường lực lượng cán bộ, vận động viên bóng chuyền cho sở nhằm phục vụ sức khỏe quần chúng Năm 1973, Giải bóng chuyền hạng A với tham gia 24 đội nam, nữ Năm 1974, Giải bóng chuyền hạng B tổ chức từ sở thu hút đông đảo quần chúng tham gia Giải hạng A tổ chức theo định kỳ chọn 12 đội A (nam, nữ) 12 đội A2 (nam, nữ) 1.1.2.4 Từ năm 1975 đến nay: Từ năm 1975 đến nay, đất nước hòa bình, thống nhất, mơn bóng chuyền phát triển mạnh mẽ Hằng năm từ sở đến Trung ương tổ chức giải bóng chuyền cho đối tượng hầu hết tỉnh, thành, nghành Số đội tham gia thi đấu ngày tăng, trình độ chun mơn vận động viên đội không ngừng nâng cao Tháng năm 1991: Tại Hà Nội, Đại hội Hiệp hội Bóng chuyền Việt Nam lần II định đổi tên thành Liên đồn Bóng chuyền Việt Nam (Volleyball Federatron of Vietnam - VFV) Liên đoàn Bóng chuyền Việt Nam thành viên thức FIVB AVC (Liên đồn Bóng chuyền Châu á) Liên đồn Bóng chuyền Việt Namn (VFV) gồm có tiểu ban : + Tiểu ban huấn luyện - khoa học kỹ thuật + Tiểu ban thi đấu, trọng tài Page LÝ THUYẾT BÓNG CHUYỀN HỌC PHẦN V + Tiểu ban tài + Tiểu ban - thiếu niên + Tiểu ban kiểm tra - khen thưởng - kỷ luật + Tiểu ban bảo trợ Giải bóng chuyền cho đối tượng khác tổ chức năm: Giải vơ địch đội mạnh tồn quốc; giải A1, A2: giải bóng chuyền bãi biển Bóng chuyền mơn thi đấu thức Đại hội Thể dục thể thao toàn quốc (4 năm lần) hay chương trình Hội khỏe Phù Đổng (4 năm lần) Bóng chuyền môn thể thao Đảng Nhà Nước quan tâm tạo nhiều điều kiện thuận lợi vật chất lẫn tinh thần, phong trào bóng chuyền phát triển rộng rãi tầng lớp nhân dân Bóng chuyền đỉnh cao phát triển mạnh mẽ tỉnh, thành, nghành: Hà Nội, TP Hồ Chí Minh, Quảng Ninh, Thái Bình, Long An, Qn đội, Công an, Bưu điện Tại giải thi đấu khu vực hay quốc tế Các đội tuyển bóng chuyền nhà hay bãi biển Việt Nam giành thứ hạng cao Đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam ln chiếm vị trí số từ Seagame 20 (Đại hội thể thao Đông nam á) Trong ngành Đại học- Cao đẳng- Trung học chuyên nghiệp Dạy nghề, bóng chuyền mơn thể thao phổ cập nằm chương trình giảng dạy khóa trường Được quan tâm lãnh đạo Bộ Giáo dục - Đào tạo Ban giám hiệu trường nên phong trào phát triển mạnh Mỗi trường có đội đại biểu, có sân tập hồn chỉnh trang thiết bị khác để tập luyện bóng chuyền Năm 1968, đại hội bóng chuyền ngành Đại học Trung học chuyên nghiệp lần I tổ chức có 100 đội nam, nữ tham gia Năm 1969 thành lập đội đại biểu ngành tham gia giải hạng A toàn miền Bắc Sau tháng năm 1975, Bộ Đại học - Trung học chuyên nghiệp Dạy nghề Bộ Giáo dục - Đào tạo Hội thể thao Đại học Chuyên nghiệp Việt Nam phối hợp tổ chức định kỳ giải bóng chuyền tồn Ngành, lôi hàng trăm trường hàng ngàn vận động viên tập luyện thi đấu Page LÝ THUYẾT BÓNG CHUYỀN HỌC PHẦN V Chương KỸ THUẬT DI CHUYỂN Tư chuẩn bị di chuyển biện pháp bản, sở tiền đề để thực tốt kỹ thuật động tác tập luyện thi đấu bóng chuyền Muốn thực kỹ thuật động tác đánh bóng trước hết người tập phải thực nhiều tư khác biết di chuyển sân 2.1 TƯ THẾ CHUẨN BỊ Trong tập luyện thi đấu bóng chuyền, vận động viên luôn phải thực nhiều tư khác nhau, tư phân chia thành loại chính: + Tư chuẩn bị + Tư đánh bóng Là tư đứng đấu thủ sân thuận lợi, hợp lý để quan sát, phán đoán tốt, di chuyển kịp thời theo hướng tới vị trí cần thiết để đón đánh bóng Mục đích tư tạo điều kiện tốt để sẳn sàng di chuyển Để có tư tối ưu, diện tích chân chạm sân tương đối nhỏ, chân khuỵu khớp gối, tạo thuận lợi cho thực việc dùng chân nhanh chóng bật khỏi điểm tì, chuyển trọng tâm thể ngồi giới hạn điểm chống tì nhanh chóng di chuyển theo hướng Căn vào mức độ hạ thấp trọng tâm thể (chủ yếu mức độ khuỵu gối) để có tư đánh bóng khác Ta có : + Tư chuẩn bị thấp + Tư chuẩn bị trung bình + Tư chuẩn bị cao 2.1.1 Tư chuẩn bị thấp: Trong tập luyện thi đấu bóng chuyền, tư chuẩn bị thấp thường dùng phòng thủ hàng lúc yểm hộ cho đồng đội hay đỡ đường bóng tầm thấp Yếu lĩnh động tác: Hai chân đứng mở rộng vai, hai gối khuỵu thấp, đùi cẳng chân tạo góc nhỏ 90o (tư ngồi xổm) Trọng lượng thể dồn phần lớn lên chân sau (chân trụ), bụng hóp lại 2.1.2 Tư chuẩn bị trung bình: Tư thường vận dụng đỡ phát bóng tư vận dụng nhiều tập luyện thi đấu bóng chuyền tư người tập di chuyển nhanh Yếu lĩnh động tác: Hai chân mở rộng vai Chân trước chân sau cách khoảng bước (chân trước tuỳ thuộc vào vị trí đứng sân) Đùi cẳng chân tạo thành góc khoảng 90o- 120o Page LÝ THUYẾT BÓNG CHUYỀN HỌC PHẦN V Ví dụ: Khi vị trí số sân đứng chân phải trước, chân trái sau Khi vị trí số đứng chân trái trước, chân phải sau , chân trước tiếp xúc đất bàn chân, chân sau kiểng gót, hai chân khuỵu gối, trọng lượng thể dồn lên hai chân, bụng hóp lại, thân ngã trước, mắt nhìn trước, hai tay co khuỷu tự nhiên, bàn tay khum để ngang trước ngực 2.1.3 Tư chuẩn bị cao: Tư thường áp dụng nhiều trường hợp người tập đứng sát lưới để chuẩn bị chuyền chắn bóng Yếu lĩnh động tác: Giống tư chuẩn bị trung bình có khác tư hai gối khuỵu thân người gần thẳng đứng, đùi cẳng chân tạo thành góc khoảng 120o - 145o Lưu ý: Trong trình thi đấu để thực động tác kỹ thuật, người tập sử dụng tư đứng Khi tư chuẩn bị, người tập đứng yên chổ, chuyển động chổ nhẹ nhàng di chuyển trọng tâm từ chân sang chân kia, nhún nhảy chỗ hai chân để sẵn sàng di chuyển theo hướng khác Người tập tư động thực động tác di chuyển nhanh tư tĩnh Không phụ thuộc vào tư đứng, chuyển động sang phía : trước - sang trái - sang phải - sau Tư đứng hợp lý tư (tư động tư tĩnh) 2.2 DI CHUYỂN Di chuyển tập luyện thi đấu bóng chuyền phương pháp di chuyển đấu thủ từ vị trí đến vị trí khác, khâu trung gian nối liền tư chuẩn bị tư đánh bóng Di chuyển tập luyện thi đấu bóng chuyền có cách sau: + Đi + Chạy + Nhảy + Lăn ngã 2.2.1 Đi (bước): Người tập bước khuỵu chân (trọng tâm thấp) Ngoài bước thường dùng bước đệm bước chéo, bước lướt, bước nhảy, bước chéo, bước xoạc 2.2.1.1 Bước thường: Được vận dụng nhiều bóng đến có tốc độ chậm, cự li khơng xa Q trình thực thân người gần giống tư đánh bóng, mắt theo dõi bóng, tay co tự nhiên thắt lưng Kết thúc giai đoạn di chuyển lúc tư đánh bóng thực 2.2.1.2 Bước lướt: Là phương pháp di chuyển hay nhiều bước liền Di chuyển bước lướt chân phía di chuyển hướng cần thiết phải di động trước, chân bước tiếp theo, trì Page LÝ THUYẾT BÓNG CHUYỀN HỌC PHẦN V tư Có thể thực nhiều bước liên tục chân chân dừng lại trở tư đánh bóng Q trình thực động tác không thay đổi độ cao trọng tâm Người tư tự nhiên, hai chân khuỵu, hai tay co tự nhiên, mắt theo dõi bóng, khơng căng 2.2.1.3 Bước nhảy: Là phương pháp di chuyển có giai đoạn hai chân rời mặt đất, bước nhảy, trọng tâm thể nâng lên mức độ cần thiết đủ để tạo cho bước nhảy dài thêm Khi thực bước nhảy, chân bước trước co nâng cao đùi, chân bước sau đạp đất bật nhanh, khớp gối đẩy thể chuyển động theo hướng di chuyển chếch lên cao Lúc chân bước trước duỗi vươn dài hướng cần tới, hai chân rời mặt đất Đánh bóng xong, chân sau co tự nhiên, chân trước chạm đất mũi bàn chân, chân trước chạm đất chủ yếu gót chân Khi hai chân chạm đất lúc tư đánh bóng thực Bước nhảy thường vận dụng trường hợp sau: + Khi khoảng cách người bóng khơng xa lớn bước di chuyển + Khi không kịp sử dụng bước di động khác 2.2.1.4 Bước chéo: Là phương pháp di chuyển hai chân bước chéo Muốn di chuyển sang trái chân phải bước qua chân trái chân trái bước tiếp, trọng tâm thể chuyển nhanh sang chân vừa bước Bước chéo có bước chéo trước bước chéo sau, sử dụng cơng hay phịng thủ với cự ly di chuyển không xa 2.2.1.5 Bước xoạc: Dài bước thường Khi thực hiện, chân trước bước theo hướng cần di chuyển, chân chạm đất khuỵu gối nhiều, chân lại duỗi tự nhiên gập chút khớp gối, người tư sẵn sàng đánh bóng Bước xoạc vận dụng bóng đến tầm thấp, chủ yếu bước sang ngang hay bước phía trước 2.2.2 Chạy: Đặc điểm chạy tăng tốc độ xuất phát, khoảng cách di chuyển ngắn, đột ngột thay đổi hướng dừng lại Bước chạy cuối phải dài kết thúc động tác hãm lại chân đưa trước Nó giúp cho người tập có khả dừng lại nhanh sau di chuyển hay thay đổi hướng di chuyển 2.2.3 Nhảy: Trong bóng chuyền có bật nhảy để đập bóng, chắn bóng bước nhảy Nhảy để bật xa đỡ bóng phịng thủ Bật nhảy có nhiều cách : + Bật nhảy hai chân chân + Bật nhảy chỗ có đà Page 10 LÝ THUYẾT BĨNG CHUYỀN HỌC PHẦN V Khi chắn bóng xong rơi xuống đất mũi bàn chân tiếp tục quan sát để đề phịng đối phương cơng bóng bật trở lại sân phải nhanh chóng lùi xuống chuẩn bị đập bóng Chương CHIẾN THUẬT THI ĐẤU BÓNG CHUYỀN Mục tiêu: Trang bị cho người học mục đích sử dụng miếng chiến thuật để áp dụng hợp lý trình thi đấu Trong dó có chiến thuật cơng phịng thủ, cá nhân nhóm Chiến thuật bóng chuyền tổ chức hoạt động thi đấu cá nhân, nhóm tồn đội Nó lựa chọn cách sáng tạo, cách thức thi đấu đội để thi đấu với đội nhằm giành thắng lợi cho đội Hoạt động chiến thuật đội bóng thể trình chuẩn bị thể lực, kỹ thuật, tâm lý trình độ lý luận chun mơn đấu thủ toàn đội Mặt khác, việc thực chiến thuật cịn phụ thuộc trình độ đối phương Chiến thuật bóng chuyền tóm tắt sơ đồ sau đây: 8.1 CHIẾN THUẬT TẤN CÔNG 8.1.1.Chiến thuật cá nhân cơng Có chiến thuật 8.1.1.1 Chiến thuật cá nhân phát bóng Phát bóng là công đầu tiên, mở cho trận đấu, hiệp đấu lần chơi Nếu phát bóng tốt ăn điểm trực tiếp gây khó khăn chuyền làm ảnh hưởng xấu cho việc tổ chức phối hợp chiến thuật cơng đối phương Ngược lại phát bóng khơng có uy lực tạo điều kiện thuận lợi cho đối phương tổ chức chiến thuật công lại đội Chiến thuật cá nhân phát bóng bao gồm: chưa có bóng có bóng * Khi chưa có bóng Quan sát, đánh giá đội hình khả chuyền đối phương - Lựa chọn vị trí đứng phát cho phù hợp với thói quen - Di chuyển đến khu vực phát chuẩn bị phát nhanh hay chậm (tuỳ theo tình hình diễn biến sân, phù hợp với chiến thuật đội) * Khi có bóng Phát vào khu vực xung yếu, chỗ trống sân đối phương, chỗ đối thủ đổi chỗ cho để chuẩn bị công Phát vào đấu thủ: Chuyền kém, tâm lý khơng vững, thay vào, người có biểu mệt mỏi, người chuyền 2… Luân phiên sử dụng kiểu phát khác (nếu có khả năng) Phát phù hợp với tình trận đấu (ánh sáng mặt trời, ánh sáng đèn, gió, khán giả…) Page 24 LÝ THUYẾT BÓNG CHUYỀN HỌC PHẦN V 8.1.1.2 Chiến thuật cá nhân chuyền Đỡ phát bóng (chuyền 1) hoạt động phịng thủ, ví ta biết phát bóng cơng đối phương sang sân đội Đồng thời chuyền lại mang ý nghĩa quan trọng khác: khâu đầu tiền, sở đảm bảo cho việc tổ chức phối hợp chiến thuật cơng đội mình, nói chuyền nằm hệ thống công Chiến thuật cá nhân chuyền bao gồm: Khi đối phương chưa phát bóng đối phương phát bóng * Khi đối phương chưa phát bóng - Lựa chọn vị trí chuyền 1: Khơng tạo thành chỗ trống sân mình, dễ quan sát đối phương Có thể di chuyển thuận lợi Khơng làm khó khăn cho đồng đội trong: quan sát đối phương, di chuyển chuyền hoạt động phối hợp chiến thuật - Quan sát người phát nhận định: - Tâm lý người phát Khả thực kỹ thuật người phát: phát kiểu ? Lực phát ? - Đường bay bóng ? Điểm rơi ?… - Nhìn ký hiệu đấu thủ chuyền để biết đội hình cơng theo miếng chiến thuật ? Do phải chuyền tới vị trí ? Cho ? Đường bóng chuyền 1?… cho phù hợp * Khi đối phương phát bóng - Đánh giá chất lượng bóng: Lực, đường bay điểm rơi để di chuyển đến vị trí định động tác đỡ bóng (đệm bóng tay trước mặt hay hai bên…) - Chuyền 1: Chuyền bóng cho người chuyền theo dự kiến ban đầu - Nếu bóng khơng phát vào khu vực chuyền phải sẵn sàng chuyền điều chỉnh cứu đỡ bóng đồng đội chuyền không chuẩn * Tiếp tục chơi - Yểm hộ cho người đập 8.1.1.3 Chiến thuật cá nhân chuyền đối phương phát bóng Người chuyền người chịu trách nhiệm việc tổ chức hoạt động công Chuyền thường thực kỹ thuật chuyền cao tay đứng chỗ nhảy chuyền Chiến thuật cá nhân chuyền bao gồm: đối phương chưa phát bóng đối phương phát bóng * Khi đối phương chưa phát bóng - Chọn ví trí đứng đội hình chuyền cho thuận lợi việc quan sát di chuyển tới vị trí chuyền 2, khơng làm cản trở đồng đội chuyền Page 25 LÝ THUYẾT BÓNG CHUYỀN HỌC PHẦN V - Đánh giá khả cơng đồng đội thời điểm (trạng thái tâm lý, tình trạng sức khoẻ, đập ăn điểm…) - Sẽ công miếng chiến thuật nào? Và ký hiệu cho đồng đội Đồng thời suy nghĩ đến phương án hai bóng chuyền khó Điều kiện ngoại cảnh (nắng, gió, điện…) - Sẵn sàng đánh chuyền đứng hàng * Khi đối phương phát bóng - Đánh giá chất lượng phát bóng - Theo dõi di chuyển đổi chỗ hàng chắn bóng đối phương Quan sát đường bay, hướng đi, tốc độ, điểm rơi chuyền để di chuyển đến bóng, chọn kỹ thuật chuyền, định chuyền theo phương án chuyền cho ai, đâu - Trong chuyền có khả “chuyền kín đáo”, chuyền động tác giả góp phần đáng kể vào kết cơng chung tồn đội Tiếp tục chơi: Ngay sau chuyền xong, đấu thủ chuyền phải yểm hộ cho đấu thủ công * Chú ý: - Khi chuyền phản cơng đấu thủ chuyền có thời gian để định chiến thuật địi hỏi đấu thủ chuyền phải thật nhạy cảm, đồng thời phải có quy định trước với đấu thủ công theo chất lượng bóng phịng thủ đưa lên tốt hay xấu mà phối hợp công theo miếng 8.1.1.4 Chiến thuật cá nhân đập bóng đối phương phát bóng - Đập bóng giai đoạn cuối mang tính chất định phối hợp chiến thuật cơng Trong trường hợp đối phương phát bóng, đập tốt điểm giành quyền phát bóng, đập hỏng đối phương điểm - Chiến thuật cá nhân đập bóng bao gồm: Khi đối phương chưa phát bóng đối phương phát bóng * Khi đối phương chưa phát bóng - Mình vị trí đánh theo chiến thuật (căn theo ký hiệu người chuyền 2) - Tỷ số điểm, hiệp - Quan sát hàng chắn đối phương, hàng phòng thủ đối phương (số tiến hay lùi) - Điều kiện ngoại cảnh * Khi đối phương phát bóng - Theo dõi phát bóng, đánh giá chất lượng chuyền - Phán đoán khả người chuyền chất lượng bóng chuyền - Quan sát di chuyển hàng chắn phòng thủ đối phương - Quyết định đập Page 26 LÝ THUYẾT BÓNG CHUYỀN HỌC PHẦN V + Trên tay chắn + Bật tay chắn + Lọt tay chắn + Lực mạnh hay nhẹ + Giả đập - bỏ nhỏ - Sau đập sẵn sàng tự yểm hộ tiếp tục chơi Nếu khơng có bóng để đập nhanh chóng chuyển sang yểm hộ cho đồng đội * Chú ý: - Trong phản cơng, đấu thủ đập bóng định chiến thuật thời gian ngắn phải có quy định chiến thuật trước với đấu thủ chuyền tuỳ theo chất lượng bóng phịng thủ đưa lên 8.1.1.5 Chiến thuật tập thể công - Chiến thuật tập thể phối hợp hoạt động hai hay nhiều đấu thủ để giải nhiệm vụ chiến thuật cụ thể Nó địi hỏi quan hệ chặt chẽ khâu chuyền với chuyền 2, chuyền với công Chiến thuật tập thể bao gồm: Nhóm tồn đội * Đội hình chuyền - Sắp xếp vị trí đấu thủ chuyền hợp lý phân công nhiệm vụ cụ thể đội hình chuyền điểm quan trọng để đưa bóng chuyền lên khu vực người chuyền phù hợp với yêu cầu chiến thuật cơng đội Sắp xếp vị trí chuyền phải vào khả phát bóng đấu thủ bên đối phương Đồng thời phải bảo đảm mối quan hệ giúp đỡ lẫn đấu thủ chuyền tốt đấu thủ chuyền Thơng thường đội hình chuyền xếp vị trí đứng sau: + Khi đấu thủ chuyền hàng Đấu thủ chuyền đập hay chuyền tổ chức công: Khi đấu thủ chuyền vị trí số giả đan Khi đấu thủ chuyền vị trí số giả đan Khi đấu thủ chuyền vị trí số giả đan + Khi đấu thủ chuyền hàng sau đan lên Khi đấu thủ chuyền vị trí số Khi đấu thủ chuyền vị trí số Khi đấu thủ chuyền vị trí số 8.1.1.6 Phối hợp hoạt động đấu thủ công Phối hợp cách nhịp nhàng hoạt động đấu thủ công hình thành miếng chiến thuật mà người huy phối hợp người chuyền Page 27 LÝ THUYẾT BÓNG CHUYỀN HỌC PHẦN V Các hoạt động phối hợp đấu thủ công bao gồm: khơng có bóng có bóng Khơng có bóng: Di chuyển, chạy đà, bật nhảy… nhằm thu hút ý đánh lạc hướng, phân tán hàng phòng thủ đối phương Có bóng: Chính chiến thuật cá nhân đập bóng 8.2 CÁC MIẾNG PHỐI HỢP TRONG CHIẾN THUẬT TẤN CÔNG (MIẾNG CƠ BẢN) 8.2 Khi đấu thủ chuyền hàng Đánh chuyền động tác giả: Nếu bóng chuyền lên đập đấu thủ chuyền nhảy: đập, giả đập chuyền 2, giả chuyền đập bỏ nhỏ Tổ chức công chuyền: Với đội trình độ thấp phối hợp với đấu thủ hàng trên, đội trình độ cao ngồi đấu thủ hàng phối hợp với chủ công công hàng sau Phối hợp 1: Số đập biên, bóng lao cao Số đập nhanh lao ngắn vị trí số Thêm số đập hàng sau số Phối hợp 2: Số đập biên, bóng lao cao Số đập nhanh, lao ngắn trung bình số Thêm số đập hàng sau số Phối hợp 3: Số số phối hợp phối hợp thêm số đập hàng sau vị trí số số Phối hợp 4: Số đập nhanh lao ngắn vị trí số Số phối hợp Thêm số đập hàng sau vị trí số Phối hợp 5: Số đập nhanh vị trí số 3, số đập sóng sau lưng số Thêm số đập hàng sau vị trí số 1.3.2 Khi đấu thủ chuyền vị trí số phối hợp ngược lại số miếng (phù hợp với khả đội) chuyền số 1.3.3 Khi đấu thủ chuyền vị trí số Phối hợp 1: Số số đập biên, bóng lao cao Thêm số đập hàng sau vị trí số số Phối hợp 2: Số đập nhanh vị trí số Số phối hợp Thêm số đập hàng sau vị trí số 4· Phối hợp 3: Số đập phối hợp Số đập nhanh vị trí số số Thêm số đập hàng sau vị trí số 8.2.2 Khi đối thủ chuyền hàng sau đan lên Có ba đối thủ hàng thêm đấu thủ cơng hàng sau: 8.2.2.1 Khi đấu thủ chuyền số số 6: Phối hợp 1: Số đập biên, bóng cao lao Số đập nhanh, giả nhanh lao ngắn vị trí số Số đập nhanh, lao ngắn trung bình vị trí số Thêm số đập hàng sau vị trí số số Phối hợp 2: Số đập nhanh vị trí số Số đập lần sóng đập chồng sau lưng số Số đập lao biên vị trí số Thêm số đập hàng sau vị trí số Phối hợp 3: Số đập lao ngắn vị trí số Số đập len Số đập phối hợp Thêm số đập hàng sau vị trí số Phối hợp 4: Số đập phối hợp Số đập nhanh sau đầu đối thủ chuyền Số đập bóng lao trung bình vị trí số Thêm số đập hàng sau vị trí số số Phối hợp 5: Số đập phối hợp Số đập nhanh vị trí số Số đập sóng sau số Thêm số đập hàng sau vị trí số Phối hợp 6: Trường hợp đấu thủ số thuận tay phải khả di chuyển nhanh (trình độ cao) Số đập nhanh vị trí số Số đập sóng sau số Số đập lao ngắn trung bình số Thêm số đập sau vị trí số Phối hợp 7: Trường hợp đấu thủ số thuận tay trái có khả di chuyển nhanh Số đập nhanh vị trí số Số đập sóng chồng sau lưng số Số di chuyển đập lao biên số Thêm số đập hàng sau vị trí số 8.2.2.2 Khi đấu thủ chuyền số thực miếng chiến thuật có khó khăn hơn, nên lựa chọn miếng chiến thuật phù hợp với khả đội Yểm hộ cơng bao gồm hoạt động tự yểm hộ đấu thủ công hoạt động yểm hộ đồng đội Đặc điểm chiến thuật bóng chuyền đại tăng cường số lượng đấu thủ tham gia cơng, hàng sau thường đấu thủ Một hai đấu thủ phải Page 28 LÝ THUYẾT BÓNG CHUYỀN HỌC PHẦN V làm nhiệm vụ yểm hộ cơng đấu thủ cịn lại phải bảo vệ nửa sân phía sau Nếu chun mơn hố yểm hộ cơng đội hình thi đấu phân công đấu thủ (thường phụ công) làm nhiệm vụ yểm hộ công xếp chéo để đảm bảo hàng sau ln có đấu thủ yểm hộ Nếu khơng chun mơn hố đấu thủ hàng sau đỡ chuyền phía số lên yểm hộ cho công khu vực số 3, đấu thủ đỡ chuyền phía sau số lên yểm hộ cho công khu vực số Các hoạt động đấu thủ yểm hộ công: Quan sát hoạt động chiến thuật cơng đội Quan sát hoạt động hàng chắn bóng bên đối phương Xác định bóng chuyền 2: Tầm bóng cao hay thấp; xa hay gần lưới; tốc độ bóng nhanh hay chậm; đến vị trí Biết đặc điểm đấu thủ đập bóng phán đốn khả bóng bị chắn trở lại theo hướng nào, rơi vào đâu để nhanh chóng di chuyển chọn vị trí yểm hộ Nhiệm vụ đỡ đường bóng cơng bị chắn trở nửa sân (có thể phối hợp với đấu thủ chuyền đấu thủ khơng đập bóng) Nếu bóng khơng rơi vào khu vực bảo vệ sẵn sàng tiếp ứng cho đồng đội Sau yểm hộ nhanh chóng lùi vị trí phịng thủ 8.3 CHIẾN THUẬT PHỊNG THỦ: 8.3.1 Chiến thuật cá nhân phòng thủ: 8.3.1.1 chiến thuật chắn bóng cá nhân Chắn phương tiện phịng thủ tích cực nhằm mục đích ngăn chặn hạn chế uy lực cơng đối phương, tạo điều kiện thuận lợi cho đồng đội phịng thủ hàng sau Khơng thế, chắn bóng cịn giành điểm trực tiếp Chiến thuật chắn bóng cá nhân bao gồm: chưa có bóng có bóng Đang vị trí nào? Có đổi vị trí khơng? Tỷ số điểm, hiệp? Đánh giá đấu thủ hàng (và chủ công đứng hàng sau tham gia cơng) khả chiến thuật đối phương Bóng chuyền lên (hoặc phòng thủ) ? Khả đặc điểm người chuyền ? Quan sát hoạt động di chuyển đấu thủ cơng bên sân đối phương Phán đốn: Khu vực đập ? Ai đập ? Hướng đập ? Lực đập ? Di chuyển: Sau quan sát phán đốn nhanh chóng di chuyển đến vị trí cần thiết để chắn a Khi có bóng - Vị trí nhảy chắn phụ thuộc vào Vị trí hàng (đứng số nào: 2, 3, 4) Đường bóng chuyền Đặc điểm người công: tay trái hay tay phải, vào đà ? hay đập hướng chéo hay dọc biên ? Page 29 LÝ THUYẾT BÓNG CHUYỀN HỌC PHẦN V Tuỳ theo bóng chuyền đặc điểm người cơng mà định thời gian dậm nhảy Thơng thường thì: Đập nhanh lao ngắn: dậm nhảy gần lúc với người đập Đập trung bình: dậm nhảy chậm người đập chút Đập cao biên: dậm nhảy người đập căng thân chuẩn bị đập vào bóng Mặt khác cịn phải vào bóng chuyền gần hay xa lưới Đập hàng sau: tuỳ theo bóng chuyền mà dậm nhảy chắn bóng biên chậm chút Bóng gần lưới qua hết tay, hai bàn tay xoè rộng áp sát vào bóng Bóng xa lưới hai tay thẳng lưới để tận dụng hết chiều cao tay chắn Động tác chạm bóng gập cổ tay Phụ thuộc vào hướng chạy đà, thân, bả vai cổ tay người đập mà định chắn tay đối diện với bóng, chéo hay chéo nhiều… Ở giai đoạn cuối di động tay chắn cho hướng bóng Khi chắn bóng phải mở mắt ngửa mặt lên để theo dõi bóng (trong thực tế tập luyện thi đấu có nhiều đấu thủ chắn bóng mắt nhắm lại đầu cúi xuống) Trong rơi xuống đất, đồng thời xoay thân theo hướng bóng để tự yểm hộ tiếp ứng cho đồng đội 8.4 CHIẾN THUẬT CÁ NHÂN TRONG PHÒNG THỦ HÀNG SAU VÀ YỂM HỘ Cùng với chắn bóng, phịng thủ hàng sau góp phần khơng nhỏ vào kết hệ thống phòng thủ Phòng thủ hàng sau hoạt động đón đỡ đường bóng chạm tay chắn bật phía sau, đập lọt tay chắn, đường bóng xử lý cơng đối phương Phịng thủ hàng sau có sở để tổ chức phản công Chiến thuật cá nhân phòng thủ hàng sau bao gồm: chưa có bóng có bóng Quan sát giống đấu thủ chuẩn bị chắn bóng Đặc biệt quan sát vị trí tay chắn bóng để xác định khu vực an toàn sân Từ quan sát để phán đốn hướng đập, điểm rơi bóng Di chuyển: sau phán đốn di chuyển đến vị trí cần thiết để đón đỡ bóng 8.4.1 Khi có bóng a Nếu đấu thủ phịng thủ hàng sau: - Khi có bóng đập vào khu vực phịng thủ phải nhanh chóng định sử dụng kỹ thuật nào: đệm hai tay, đỡ tay, lăn ngã cứu bóng… Bóng phịng thủ tốt tới chỗ người chuyền để tổ chức phản cơng - Nếu bóng khơng vào khu vực phịng thủ phải sẵn sàng tiếp ứng cho đồng đội đồng đội giữ bóng khơng tốt: cứu đỡ bóng chuyền điều chỉnh b Nếu đấu thủ yểm hộ cho đấu thủ chắn bóng: - Bảo đảm đỡ đường bóng rơi vào phía sau đấu thủ chắn khu vực sân (có thể phối hợp với đấu thủ hàng không tham gia chắn bóng đấu thủchắn bóng tự yểm hộ) - Đỡ bóng chạm tay chắn ngồi gần khu vực bảo vệ Page 30 LÝ THUYẾT BĨNG CHUYỀN HỌC PHẦN V - Sẵn sàng tiếp ứng cho đồng đội (cứu đỡ bóng tham gia chuyền cần thiết) Chiến thuật tập thể phòng thủ Chiến thuật tập thể phòng thủ bao gồm chiến thuật nhóm tồn đội: nhóm đấu thủ hàng trên, nhóm đấu thủ hàng sau Phối hợp đấu thủ hàng hàng sau 8.5 CÁC HOẠT ĐỘNG CHIẾN THUẬT TRONG CHẮN BĨNG TẬP THỂ: Chiến thuật chắn bóng tập thể có chiến thuật dựa sở chiến thuật cá nhân chắn bóng 8.5.1 Phối hợp chắn bóng hai người - Di chuyển: Sau quan sát xác định khu vực đấu thủ đập bỏ bóng đấu thủ chắn bóng phối hợp di chuyển đến vị trí chắn bóng Các hình thức di chuyển chắn bóng tập thể gồm: chạy, bước chéo bước lướt ngang - Thời điểm dậm nhảy: giống xác định thời điểm dậm nhảy chắn bóng cá nhân - Chắn bóng: Hai đấu thủ phải phối hợp đặt tay chắn để tạo thành vịng cung bao lấy bóng, bốn bàn tay chắn phải đặt gần (không để có khoảng trống để đối phương đập bóng lọt qua) - Đối phương thường đập bỏ theo ba hướng: Theo phương lấy đà Theo hướng chéo Theo hướng dọc biên (chữ I) Khi đối phương đập bỏ theo phương lấy đà bốn bàn tay tạo thành vịng cung bao lấy bóng Khi đối phương đập bỏ theo hướng chéo đấu thủ chắn hướng chéo đấu đấu thủ thứ hai phối hợp chắn theo phương lấy đà Khi đối phương đập theo hướng dọc biên đấu thủ sát biên đặt tay chắn đối diện với bóng bàn tay phía biên hướng vào phía trong; đấu thủ thứ hai phối hợp chắn hướng theo phương lấy đà Chú ý: Ở giai đoạn cuối chắn bóng, di động tay chắn cho hướng bóng 8.5.2 Phối hợp chắn bóng ba người Trong thi đấu, chắn ba người Chắn ba người thường sử dụng để chắn chủ cơng có lối đánh liệt với bóng chuyền cao đơn giản chuyền điều chỉnh Khi chắn bóng: đấu thủ chắn hướng đập theo phương lấy đà, hai đấu thủ hai bên chắn hướng chéo hướng chữ I (bàn tay phía ngồi đấu thủ chắn hướng chữ I hướng vào trong) 8.5.3 Vị trí đứng hàng chắn bóng Cách xếp vị trí phân cơng nhiệm vụ cho đấu thủ chắn bóng phụ thuộc vào đặc điểm chiến thuật cơng đối phương Có thể đứng sau: Page 31 LÝ THUYẾT BÓNG CHUYỀN HỌC PHẦN V Chắn đối phương công đơn giản nhanh, biên Chắn đối phương công phức tạp Chắn đối phương tấc cơng phức tạp, có chắn bù Nói chung, đấu thủ chắn bóng, trước tiên phải bố trí theo dạng kèm Sau xác định đối phương khơng cơng nấc đấu thủ chắn nấc nhanh chóng di chuyển phối hợp chắn 8.6 HỆ THỐNG CHIẾN THUẬT PHÒNG THỦ Hệ thống chiến thuật phòng thủ hoạt động phối hợp chiến thuật chắn bóng chiến thuật phịng thủ hàng sau Trong chiến thuật phòng thủ hàng sau bao gồm: chiến thuật phòng thủ số tiến chiến thuật phòng thủ số lùi 8.6.1 Chiến thuật phòng thủ số tiến Đấu thủ vị trí số ln ln tiến lên phía trước làm nhiệm vụ yểm hộ chắn bóng đối phương cơng Số số đỡ bóng nửa sân sau Chiến thuật phịng thủ số tiến sử dụng đối phương thường hay bỏ nhỏ phía sau đấu thủ chắn khu vực sân, công không liệt thường theo hướng chéo chữ I Đội hình phòng thủ với số tiến xếp sau: a Khi đối phương công số b Khi đối phương công số c Khi đối phương công số Cách xếp đội hình phịng thủ ngược lại với đội hình phịng thủ đối phương cơng số 8.6.2 Chiến thuật phòng thủ số lùi Đấu thủ vị trí số 6, lùi phía cuối sân để đỡ đường bóng đập mạnh bật tay chắn rơi xuống phía sân sau Số số lên yểm hộ cho chắn bóng Chiến thuật phịng thủ số lùi sử dụng đối phương cơng mạnh, dài xuống cuối sân, bỏ nhỏ khả tự yểm hộ hàng chắn tốt Đội hình phịng thủ với số lùi xếp sau: a Khi đối phương công số b Khi đối phương công số Khi đối phương công số 2: Cách xếp đội hình phịng thủ ngược lại với đội hình phịng thủ đối phương cơng số Page 32 LÝ THUYẾT BÓNG CHUYỀN HỌC PHẦN V Chương LUẬT THI ĐẤU BĨNG CHUYỀN Bóng chuyền môn thể thao thi đấu hai đội chơi sân có lưới phân cách Cách chơi đánh bóng qua lưới cho bóng chạm sấn đối phương ngăn không cho đối phương làm tương tự với Mỗi đội chạm bóng lần để đưa bóng sang sân đối phương (khơng kể lần chắn bóng) Bóng vào phát bóng cầu thủ phát bóng đánh bóng qua lưới sang sân đối phương Một pha bóng kết thúc bóng chạm sân đấu, ngồi đội bị phạm lỗi Trong bóng chuyền, thắng pha bóng tính điểm (tính điểm trực tiếp) Khi đội đỡ phát bóng thắng pha bóng, đội ghi điểm đồng thời giành quyền phát bóng cầu thủ đội thực di chuyển xoay vòng theo chiều kim đồng hồ vị trí Sân thi đấu : Khu khởi động 3x3m Khu phạt 1x1m 3x3m Khu khởi động Bàn thư ký Khu thay người Đường công Khu phát bóng Khu phịng thủ Khu phịng thủ 9m Khu phát bóng Đường sân Khu cơng Khu tự 3m Biên ngang 3m Khu tự 18m - Diện tích sân thi đấu bao gồm sân đấu khu tự Sân thi đấu phải hình chữ nhật đối xứng - Sân dài 18m, rộng 9m ( tính từ mép ngồi đường biên) - Các đường sân: Rộng 5cm có màu sáng khác với màu sân Page 33 LÝ THUYẾT BÓNG CHUYỀN HỌC PHẦN V + Đường sân + Đường công: Cách đường sân bên 3m kéo dài thêm bên vạch ngắt quảng dài 15cm, cách 20cm độ dài tổng cộng 1,75m + Đường biên ngang (đường cuối sân) + Đường biên dọc phần kéo dài biên dọc dài 15cm, cách biên ngang 20cm - Các khu vực sân: + Khu công (khu trước) bên sân giới hạn đường công đường sân + Khu phòng thủ (khu sau) bên sân giới hạn đường công biên ngang + Khu phát bóng: Giới hạn biên ngang hai vạch kéo dài biên dọc + Khu thay người: Giới hạn hai đường kéo dài đường công đến bàn thư ký + Khu tự do: Tính từ đường biên trở 3m Khu tự thi đấu giới FIVB rộng tối thiểu 5m từ đường biên dọc 8m từ đường biên ngang + Khu khởi động : Mỗi góc sân khu tự có khu khởi động x 3m + Khu phạt : Mỗi bên sân khu tự do, đường kéo dài đường biên ngang, sau ghế ngồi đội có khu phạt x 1m + Khoảng không tự do: Khoảng không gian khu sân đấu khơng có vật cản tính từ mặt sân trở lên 7m - Mặt sân làm gỗ chất liệu tổng hợp - Mặt sân thi đấu nhà phải màu sáng Sân đấu khu tự phải có màu sắc khác biệt Lưới : - Được căng ngang phía đường sân Lưới màu đen dài 9,5 - 10m, rộng 1m Mắt lưới hình vng cạnh 10cm Mép lưới có dải băng trắng rộng 7cm Mép lưới có giải băng trắng rộng 5cm - Chiều cao mép lưới nam 2,43m, lưới nữ 2,24m Chiều cao lưới đo sân, hai đầu lưới đường biên dọc phải cao không cao chiều cao quy định cm (Hình 36) Ăngten (cọc giới hạn) Dài 1,8m, đường kính 1cm sơn màu đỏ trắng xen kẻ đoạn 10cm Cọc buộc thẳng đứng lưới (cao lưới 0,8m) cho hình chiếu cọc lên mặt sân giao điểm biên dọc đường sân Page 34 LÝ THUYẾT BÓNG CHUYỀN HỌC PHẦN V Ăngten ( cọc giới hạn) dải băng trắng 1m Băng giới hạn Lưới nam 2,43m Lưới nữ 2,24m 9m 2.55m dải băng trắng Cột lưới Băng giới hạn : Là hai băng trắng dài 1m, rộng 5cm đặt hai bên đầu lưới thẳng góc với giao điểm đường biên dọc đường sân Băng giới hạn phần lưới Cột lưới : - Cột lưới cao 2.55m để căng giữ lưới đặt sân cách đường biên dọc 1m - Cột lưới tròn nhẵn, cố định xuống đất, khơng dùng dây cáp giữ Bóng : - Bóng hình cầu trịn làm da mềm da tổng hợp, bên có ruột cao su chất liệu tương tự - Màu sắc phải đồng màu phối hợp màu - Chu vi bóng : 65 - 67cm, trọng lượng bóng : 260cm - 280cm - Áp lực bóng : 0,30 - 0,325 kg/cm - Mọi bóng dùng trận đấu phải có chu vi, trọng lượng, áp lực, chủng loại, màu sắc Đội bóng : - Mỗi đội phép đăng ký thi đấu tối đa 12 cầu thủ (trong có cầu thủ tự Libero) Chỉ có cầu thủ đăng ký vào sân thi đấu - Mỗi đội cịn có huấn luyện viên trưởng, huấn luyện viên phó bác sĩ - Vận động viên Libero không làm đội trưởng đội trưởng sân - Khi bóng ngồi cuộc, có đội trưởng sân quyền nói với trọng tài Page 35 LÝ THUYẾT BÓNG CHUYỀN HỌC PHẦN V - Trong suốt trận đấu, huấn luyện viên đạo đội từ bên ngồi sân đấu Huấn luyện viên người định đội hình thi đấu, thay người xin hội ý Khi thực việc này, huấn luyện viên liên hệ trọng tài thứ hai Đội thắng trận : Mỗi trận thi đấu hiệp, đội thắng hiệp (3-0; 3-1; 3-2) thắng trận Đội thắng hiệp : - Trong pha đánh bóng, điểm tính trực tiếp: + Đội phát bóng thắng tiếp tục phát cộng điểm + Đội đở phát bóng thắng giành quyền phát bóng cộng điểm - Từ hiệp đến hiệp + Đội đến 25 điểm trước đội điểm (25 - 23; 25 - 17; ) + Trường hợp hòa 24 - 24, phải đấu tiếp điểm (26 - 24; 29 - 27; .) khơng có điểm giới hạn cuối - Hiệp (hiệp thắng) + Đội đến 15 điểm trước đội điểm (15 - 13; 15 - 7; ) + Trường hợp hòa 14 - 14, phải đấu tiếp điểm (16 - 14; 20 - 18; .) điểm giới hạn cuối 11 Thay người : - Mỗi đội hiệp thay tối đa lần người Trong lần thay hay nhiều cầu thủ - Trong hiệp : + Cầu thủ đội hình thức thay phép thay vào sân lại cầu thủ thay + Cầu thủ dự bị vào sân thay cho cầu thủ thức lần thay cầu thủ thức thay - Thay người phải phép trọng tài bóng - Phải thực thay người khu thay người - Thay người cầu thủ tự (Libero) khơng tính vào thay người thơng thường 12 Hội ý : - Từ hiệp đến : + Mỗi đội hiệp hội ý thường lần (không 30 giây/ lần) Hội ý phải Page 36 LÝ THUYẾT BÓNG CHUYỀN HỌC PHẦN V phép trọng tài bóng ngồi + Ngồi ra, hiệp có thêm lần "hội ý kỹ thuật", lần dài 60 giây có đội dẫn điểm trước đạt điểm thứ 16 - Hiệp khơng có "hội ý kỹ thuật" Mỗi đội có lần hội ý thường (không 30 giây/ lần) - Trong hội ý, cầu thủ sân phải khu tự gần băng ghế đội 13 Bóng : Được tính từ lúc người phát bóng đánh bóng sau tiếng cịi cho phép phát bóng trọng tài 14 Bóng ngồi (bóng chết) : Được tính từ thời điểm trọng tài thổi còi bắt lỗi Khơng tính phạm lỗi tiếp sau tiếng cịi bắt lỗi trọng tài 15 Bóng sân : Là bóng chạm sân đấu kể đường biên 16 Bóng ngồi sân : - Phần bóng chạm sân hồn tồn ngồi đường biên - Bóng chạm vật ngồi sân, chạm trần nhà hay người ngồi đội hình thi đấu sân - Bóng chạm cọc bay ngồi cọc Ăngten - Bóng chạm dây buộc lưới, cột lưới hay phần lưới băng giới hạn - Bay qua hồn tồn khoảng khơng lưới 17 Số lần chạm bóng : - Mỗi đội chạm bóng tối đa lần (trừ chắn bóng) để đưa bóng sang sân đối phương Số lần chạm bóng đội tính cầu thủ chạm bóng cố tình hay vơ tình - Mỗi cầu thủ khơng chạm bóng lần liên tiếp (trừ chắn bóng) - Hai ba cầu thủ chạm bóng thời điểm tính hai ba lần chạm bóng (trừ chắn bóng) - Trong khu thi đấu khơng phép hổ trợ đánh bóng từ cầu thủ vật Tuy nhiên, cầu thủ phạm lỗi (chạm lưới, qua vạch sân ) đồng đội giữ lại kéo trở sân 18 Tính chất chạm bóng : - Bóng chạm phần thân thể - Bóng đánh khơng dính (nâng, cầm, đẩy, ném) bật hướng Page 37 LÝ THUYẾT BÓNG CHUYỀN HỌC PHẦN V - Bóng chạm nhiều phần thân thể phải liền lúc - Trường hợp ngoại lệ : + Khi chắn bóng, hay nhiều cầu thủ chắn bóng chạm bóng liên tục miễn lần chạm phải xảy hành động + Trong lần chạm bóng đội, bóng chạm liên tiếp nhiều phận thân thể hành động 19 Phát bóng : - Cầu thủ phát bóng tay phần cánh tay sau tung để bóng rời khỏi bàn tay - Chỉ tung hay để bóng rời tay lần Được phép đập bóng, chuyển động bóng tay - Lỗi trước phát : + Đứng ngồi khu phát bóng + Chân chạm đường biên ngang chạm sân đấu + Đánh bóng tay + Quá giây sau tiếng còi trọng tài + Sai trật tự xoay vòng - Lỗi sau phát : + Không qua lưới, qua lưới + Chạm cọc cọc Ăngten - Bóng chạm lưới vượt qua lưới sang sân đối phương xem bóng Page 38 ... đạo chung Năm 1 955 Uỷ ban Thể dục thể thao Trung ương thành lập Tháng năm 1 957 Hội bóng chuyền Việt Nam đời Năm 1 956 - 1 957 tổ chức giải Hồ bình - Thống nhất, giải Mùa Xuân 1 957 để động viên... + Đội đến 25 điểm trước đội điểm ( 25 - 23; 25 - 17; ) + Trường hợp hòa 24 - 24, phải đấu tiếp điểm (26 - 24; 29 - 27; .) khơng có điểm giới hạn cuối - Hiệp (hiệp thắng) + Đội đến 15 điểm trước... tiên tiến giới khơng có điều kiện du nhập vào nước ta 1.1.2.3 Từ năm 1 954 đến năm 19 75: Sau hoà bình lập lại nước ta (1 954 ), bóng chuyền có điều kiện thuận lợi để phát triển Phong trào bóng chuyền