ngµy so¹n ns nd 2009 gi¸o ¸n tuçn 5 m«n cçu l«ng çch cçm vît cçu l«ng çch di chuyón bíc ch©n bíc ®¬n bíc ®«i çch di chuón tríc sau i môc tiªu 1 kiõn thøc gióp cho häc sinh n¾m b¾t ®îc kiõn

Ch©n ngîc bªn víi tay cÇm vît ë phÝa tríc träng t©m dån vµo ch©n tríc.. GV: : chia theo tõng tæ tËp luyÖn..[r]

(1)

NS: ND: 2009

Gi¸o án tuần 5 Môn : Cầu Lông Cách cầm vợt cầu lông

Cỏch di chuyn bc chõn: bớc đơn , bớc đôI , cách di chuển trớc sau I mục tiêu:

1 kiÕn thøc :

- Giúp cho học sinh nắm bắt đợc kiến thức cách cầm vợt cầu lông Giúp cho HS hiểu đợc nguyên lí cách di chuyển bớc chân kĩ thuật cầu lụng

2 kỹ :

- hình thành tơng đối kĩ thuật cách cầm vợt cầu lơng đúng, có khả di chuyển tơng đối tốt kĩ thuật di chuyển bớc chân thực hành môn cầu lông 3 thái độ :

- Tập trung nghe giảng, thực theo đạo giáo viên - ý thức tập luyện theo hiu lnh ca giỏo viờn

II Địa điểm – Ph¬nng tiƯn :

1 địa điểm:

- Tại sân tập CL phơng tiện :

- Giáo án , giáo trình , tài liệu liên quan tới môn cầu lông - sân bÃi , cột lới , vợt cầu lông , cầu lông

III Cỏc hot động dạy học:

(2)

I

II

1 ổn định tổ chức lớp. 2 kiểm tra sĩ số SV

3 phỉ biÕn nhiƯm vơ, mục tiêu giảng.

4 kiểm tra cũ:

HÃy cho biết lịch sử phát triển

môn CL TG?

HÃy cho biết quy cách sân cầu

lông

* phn động :

- khởi động chung Cả lớp chạy vòng SVĐ trờng CĐSP, tập tập phát triển chung

* khởi động chuyên môn.

- khởi động cổ tay, cổ chân, ép dây chằng dọc, ngang

- cầm vợt khởi động theo hình số Bài Mới:

1 Cách cầm vợt cầu lông.

- cách cầm vợt thuận tay - cách cầm vợt trái tay

* để vợt theo chiều nằm ngang , tay không thuận nắm lấy cổ vợt, tay thuận xoè đặt sát vào mặt vợt vuốt nhẹ xuống cán vợt ngón tay ngón tay trỏ tạo thành góc nhọn nắm lấy má phải, trái mặt vợt

 Thùc hµnh :

15

00000000000 00000000000

GV: phæ biÕn nhiƯm vơ bi häc

GV: tổ trực nhật cho SV tập luyện theo vịng trịn Sau chuyển đội hình vịng trịn đội hình hàng ngang

00000000000 00000000000

GV: thực làm mẫu giảng giải kĩ thuật động tác kĩ thuật cách cầm vợt thuận tay cách cầm vợt trái tay

GV: chia theo tõng tỉ tËp lun 00000000000

GV: sửa sai động tác cho SV 00000000000

(3)

2 cách di chuyển bớc chân cầu l«ng:

- t chuẩn bị - cách di chuyển bớc đơn

- cách di chuyển bớc đôi - cách di chuyển trớc sau * TTCB: có TT chân đứng song song rộng vai Chân ngợc bên với tay cầm vợt phía trớc trọng tâm dồn vào chân trớc

* TTCB: bớc sang phải bớc chuyển TTCB Chân phải bớc sang bên trái ( quay 180 độ) chuyển mặt vợt từ thuận tay sang trái tay

*TTCB: tiến chếc phải bớc đa vợt từ dới lên TTCB tiến chếc trái bớc đa mặt vợt trái

Thực hành kĩ thuật cầu lông:

I. kết thúc:

- cho SV thả lỏng bắp trò

GV: tập hợp hàng định tổ lấy 1,2 SV lên kiểm tra tổ nhận xét

00000000000 00000000000

GV: thùc hiƯn lµm mẫu giảng giải TTCB cầu lông

GV: thực làm mẫu giảng giải cách di chuyển bớc đơn, bớc đôi, cách di chuyển trớc sau

GV: : chia theo tõng tỉ tËp lun 00000000000

00000000000

(4)

chơi nhẹ nhàng

- GV nhn xột bui đánh giá kết học

GV: củng cố kiến thức - cách cầm vợt cầu lông - kĩ thuật di chuyển bớc chân

Dặn dò: yêu cầu nhà tập luyện thêm với bạn

00000000000 00000000000

GV: nhËn xÐt vµ rót kinh nghiƯm giê học

Ngày soạn : Ngày giảng : Môn : Cầu Lông

Tên giảng dạy:

k thut ỏnh cu cao tay k thuật đánh cầu thấp tay

I mơc tiªu: 1 kiÕn thøc :

- Giúp cho sinh viên nắm bắt đợc kiến thức nguyên lí kĩ thuật đánh cầu cao tay đánh cầu thấp tay cu lụng

2 kỹ :

- hình thành tơng đối kĩ thuật kĩ thuật đánh cầu cao tay kĩ thuật đánh cầu thấp tay cầu lơng ,có khả đánh cầu cao, đánh cầu thấp tay tơng đối tốt thực hành môn cầu lông

3 thái độ :

- Tập trung nghe giảng, thực theo đạo giáo viên - ý thức tập luyn theo hiu lnh ca giỏo viờn

II Địa ®iĨm – Ph¬nng tiƯn :

3 địa điểm:

- Tại sân tập CL trờng CĐSP Tuyên Quang Líp ……… ph¬ng tiƯn :

(5)

III Các hoạt động dạy học:

I

II

3 phæ biến nhiệm vụ, mục tiêu giảng.

4 kiĨm tra bµi cị:

 Hãy cho biết cách cm vt ỳng

và TTCB cầu lông?

 H·y cho biÕt kÜ thuËt di chuyÓn

bớc chân cầu lông? * phần khởi động :

1 kĩ thuật đánh cầu cao tay.

- KT đánh cầu đầu ( cầu xa) - KT đánh cầu phải cao tay - - KT đánh cầu trái cao tay

* TTCB : chân tráI trớc chân phảI sau Vợt trớc mặt đầu vợt cao ngang trán tiếp xúc cầu lúc thể vơn cao nhất, điểm tiếp xúc đỉnh đầu + vợt tiếp xúc cầu sức cuối bặt mạnh cổ tay đánh cầu hớng

15

00000000000 00000000000

GV: phỉ biÕn nhiƯm vơ bi häc

GV: tổ trực nhật cho SV tập luyện theo vòng tròn Sau chuyển đội hình vịng trịn đội hình hàng ngang

00000000000 00000000000

GV: thực làm mẫu giảng giải kĩ thuật động tác kĩ thuật đánh cầu đầu, đánh cầu phải tay,đánh cầu trái tay

(6)

2 kĩ thuật đánh cầu phải tay, đánh cầu trái tay cầu lông:

- t chuẩn bị * TTCB: chân đứng song song di chuyển đến điểm đánh cầu trọng tâm dồn vào chân sau vợt đa từ dới - lên cao – sang phải khoảng 90 độ tiếp xúc cầu vợt đợc đa từ sau – lên – trớc để đánh cầu lúc cánh tay duỗi gần hết sang trái KT đánh cầu trái tay làm ngc li

Thực hành kĩ thuật cầu lông:

00000000000

 GV: tập hợp hàng định tổ lấy 1,2 SV lên kiểm tra tổ nhận xét đánh giá

00000000000 00000000000

GV: thực làm mẫu giảng giải TTCB cầu l«ng

GV: thực làm mẫu giảng giải kĩ thuật đánh cầu phải cao tay, đánh cầu trái cao tay cầu lông

GV: : chia theo tõng tỉ tËp lun tõng SV thùc hiƯn KT

00000000000

(7)

II. kết thúc:

- cho SV thả lỏng bắp trò chơi nhẹ nhàng

- GV nhn xét buổi tập đánh giá kết học

GV: cñng cè kiÕn thøc

- KT đánh cầu cao tay, đánh cầu tráI cao tay

Dặn dò: yêu cầu nhà tập luyện thêm với bạn

GV: tập hợp hàng định tổ lấy 1,2 SV lên kiểm tra tổ nhận xét

00000000000 00000000000

GV: nhËn xÐt vµ rót kinh nghiệm học

kĩ thuật giao cầu

I mơc tiªu: 1 kiÕn thøc :

- Giúp cho sinh viên nắm bắt đợc kiến thức nguyên lí kĩ thuật giao cầu cu lụng

2 kỹ :

- hình thành tơng đối kĩ thuật kĩ thuật giao cầu thuận tay , giao cầu tráI tay thực hành kĩ thuật tập luyện môn cầu lông

3 thái độ :

- Tập trung nghe giảng, thực theo đạo giáo viên - ý thức tập luyện theo hiệu lệnh ca giỏo viờn

II Địa điểm Phơnng tiện :

5 địa điểm:

(8)

III Cỏc hot ng dy học:

I

II

3 phổ biến nhiệm vụ, mục tiêu giảng.

4 kiểm tra cũ:

Hãy thực kĩ thuật đánh cầu

cao tay cầu lông ?

Hóy thc hin k thuật đánh cầu

thấp tay cầu lông? * phần khởi động :

* cách cầm cầu:

- cầm cầu phần cánh cầu - cầm phần núm cầu 1 kÜ thuËt giao cÇu.

* giao cầu thuận tay ( KT giao cầu đơn )

* giao cầu trái tay ( KT giao cầu đôi )

5

10

00000000000 00000000000

GV: phỉ biÕn nhiƯm vơ bi häc

GV: tổ trực nhật cho SV tập luyện theo vòng trịn Sau chuyển đội hình vịng trịn đội hình hàng ngang

00000000000 00000000000

(9)

- TTCB : chân trớc chân sau cách bàn chân trọng tâm dồn vào chân sau điểm tiếp xúc cầu mặt vợt khơng đợc cao q thắt lng

- kÜ thuËt giao cÇu thuËn tay - kĩ thuật giao cầu trái tay

III kết thúc:

- cho SV thả lỏng bắp trò chơi nhẹ nhàng

- GV nhn xột bui đánh giá kết học

GV: cñng cè kiÕn thøc

- KT giao cầu cầu lông Dặn dò: yêu cầu nhà tập luyện thêm với bạn

GV: chia theo tổ tập luyện lần lợt

00000000000

 GV: tập hợp hàng định tổ lấy 1,2 SV lên kiểm tra tổ nhận xét đánh giá

00000000000 00000000000

GV: nhËn xÐt vµ rót kinh nghiƯm giê häc

Thực hành thi đấu cầu lông Kiểm tra học trình cầu lơng

(10)

1 kiÕn thøc :

- Giúp cho sinh viên nắm bắt đợc kiến thức nguyên lí kĩ thuật CL, kĩ thuật giao cầu , kĩ thuật di chuyển bớc chân , kĩ thuật đánh cầu giao cầu cầu lông để áp dụng vào thi u

2 kỹ :

- hình thành tơng đối tố kĩ thuật kĩ thuật cầu lông 3 thái độ :

- Tập trung nghe giảng, thực theo đạo giáo viên - ý thức tập luyện theo hiệu lnh ca giỏo viờn

II Địa điểm Phơnng tiÖn :

7 địa điểm:

- Tại sân tập CL trờng CĐSP Tuyên Quang Lớp phơng tiện :

III Các hoạt động dạy học:

Định dạng
Số trang	10
Dung lượng	22,81 KB

ngµy so¹n ns nd 2009 gi¸o ¸n tuçn 5 m«n cçu l«ng çch cçm vît cçu l«ng çch di chuyón b­íc ch©n b­íc ®¬n b­íc ®«i çch di chuón tr­íc sau i môc tiªu 1 kiõn thøc gióp cho häc sinh n¾m b¾t ®­îc kiõn

ngµy so¹n ns nd 2009 gi¸o ¸n tuçn 5 m«n cçu l«ng çch cçm vît cçu l«ng çch di chuyón bíc ch©n bíc ®¬n bíc ®«i çch di chuón tríc sau i môc tiªu 1 kiõn thøc gióp cho häc sinh n¾m b¾t ®îc kiõn