dần đưa cơ thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động sẵn sàng cho các bài tập tiếp theo.. Yêu cầu: Thực hiện động tác cơ bản đúng phương hướng và biên độ[r]
(1)NỘI DUNG ÔN TẬP MÔN THỂ DỤC KHỐI TIỂU HỌC (TUẦN – tháng 4)
1 Nội dung 1:
Khởi động hát A Ram Sam Sam
Mục đích: Thực số động tác khởi động chân tay nhẹ nhàng,
dần đưa thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động sẵn sàng cho tập
Yêu cầu: thực động tác
Lượng vận động: Tập ngày từ đến lần theo video hướng
dẫn
Đường link hướng dẫn tập khởi động:
https://youtu.be/1V3ZyeJ2_TE 2 Nội dung 2:
Thực số động tác vận động chân, tay thân người
Mục đích: Tăng cường sức mạnh chân tay, tăng cường linh
hoạt cho khớp, nâng cao sức khỏe
Yêu cầu: Thực động tác phương hướng biên độ
Lượng vận động: Tập ngày từ đến lần theo video hướng
dẫn
Đường link hướng dẫn tập luyện:
https://youtu.be/YIB2SJnBHBQ
Lưu ý: Các em ý uống đủ nước rửa tay sau tập