04)

dần đưa cơ thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động sẵn sàng cho các bài tập tiếp theo..  Yêu cầu: Thực hiện động tác cơ bản đúng phương hướng và biên độ[r]

NỘI DUNG ÔN TẬP MÔN THỂ DỤC KHỐI TIỂU HỌC (TUẦN – tháng 4)

1 Nội dung 1:

 Khởi động hát A Ram Sam Sam

 Mục đích: Thực số động tác khởi động chân tay nhẹ nhàng,

dần đưa thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động sẵn sàng cho tập

 Yêu cầu: thực động tác

 Lượng vận động: Tập ngày từ đến lần theo video hướng

dẫn

 Đường link hướng dẫn tập khởi động:

https://youtu.be/1V3ZyeJ2_TE 2 Nội dung 2:

 Thực số động tác vận động chân, tay thân người

 Mục đích: Tăng cường sức mạnh chân tay, tăng cường linh

hoạt cho khớp, nâng cao sức khỏe

 Yêu cầu: Thực động tác phương hướng biên độ

 Lượng vận động: Tập ngày từ đến lần theo video hướng

dẫn

 Đường link hướng dẫn tập luyện:

https://youtu.be/YIB2SJnBHBQ

 Lưu ý: Các em ý uống đủ nước rửa tay sau tập