+ Caùch söûa: HS taäp nhieàu laàn ñoäng taùc tung vaø baét boùng, höôùng daãn caùc em phoái hôïp toaøn thaân khi thöïc hieän ñoäng taùc vaø caùch di chuyeån ñeå baét boùng.. Khi tung bo[r]
(1)TUẦN 1
ÀI: GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH TRỊ CHƠI: “NHANH LÊN BẠN ƠI!” I Mục đích u cầu:
- Giới thiệu chương trình mơn học: Biết điểm chương trình số nội quy tập luyện học thể dục lớp
- Tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng nghỉ, đứng nghiêm, dàn hàng, dồn hàng, cách chào báo cáo, xin phép vào lớp: Biết cách tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng nghỉ, đứng nghiêm, biết cách dàn hàng, dồn hàng, cách chào báo cáo, xin phép vào lớp
- Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi” “Kết bạn” Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi trị chơi
II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi”. III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV tập trung lớp theo hàng dọc, khoảng - hàng, sau cho HS quay phía để nghe phổ biến nội dung, yêu cầu học - Khi phổ biến nội dung, yêu cầu, GV nhắc lại nội dung bản, quy định tập luyện học lớp yêu cầu HS tích cực học tập
- HS lắng nghe sau khởi động ơn lại thể dục phát triển chung lớp - Giậm chân chỗ; vỗ tay theo nhịp hát
- Tập thể dục phát triển chung lớp lần, động tác x nhịp 2 Phần bản: (18 – 22 phút)
a Phân công tổ – nhóm thực hiện; chọn cán sự mơn học:
- Có thể dùng biên chế tổ lớp học là tổ tập luyện quy định khu vực tập tổ chia nhóm ơn luyện Cán môn học nên chọn em hoạt bát, học tập cán lớp
b Nhắc lại nội quy tập luyện phổ biến nội dung yêu cầu môn học:
- Những nội quy tập luyện rèn luyện ở lớp cần tiếp tục củng cố hoàn thiện như: khẩn trương tập hợp lớp, quần áo trang phục học tập phải gọn gàng, nên giày dép có quai hậu tập luyện, vào lớp phải xin phép, đau ốm không tập phải báo cáo GV HS phải tích cực tham gia tập luyện, bảo đảm an toàn kỷ luật học tập
c Chỉnh đốn trang phục, vệ sinh tập luyện.
- Cán môn thể dục tổ trưởng thực theo định GV
- HS thực theo yêu cầu
(2)học lớp 1, 2:
e Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”:
điểm số, quay phải (trái), đứng nghiêm (nghỉ), dàn hàng, dồn hàng…
- HS chơi chủ động 3 Phần kết thúc: (4 – phút)
- Cho HS thường theo nhịp 1- 2;… hát - GV HS hệ thống GV nhận xét học Cho HS lớp
- HS thả lỏng
(3)TUẦN 1
ÀI: ƠN MỘT SỐ KĨ NĂNG ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRỊ CHƠI: “NHĨM BA NHĨM BẢY” I Mục đích u cầu:
- Giới thiệu chương trình mơn học: Biết điểm chương trình số nội quy tập luyện học thể dục lớp
- Tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng nghỉ, đứng nghiêm, dàn hàng, dồn hàng, cách chào báo cáo, xin phép vào lớp: Biết cách tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng nghỉ, đứng nghiêm, biết cách dàn hàng, dồn hàng, cách chào báo cáo, xin phép vào lớp
- Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi” “Kết bạn” Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi trị chơi
II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Chọn nơi thống mát, phẳng sân trường, vê sinh sân tập, bảo đảm an toàn tập luyện
Phương tiện: Chuẩn bị cịi, kẻ sân cho trị chơi “Nhóm ba nhóm bảy”. III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV dẫn, giúp đỡ lớp trưởng tập hợp, báo cáo, sau phổ biến nội dung, yêu cầu học
- Nhắc nhở HS thực nội quy, chỉnh đốn trang phục vệ sinh nơi tập luyện
+ Cho HS chơi trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”:
- HS lắng nghe sau khởi động - Vừa giậm chân chỗ vừa đếm theo nhịp
- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình sân trường: 40 - 50m 2 Phần bản: (18 – 22 phút)
a Ôn tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng nghiêm, đứng nghỉ, dàn hàng, dồn hàng, cách chào báo cáo, xin phép vào lớp:
- GV nêu tên động tác, sau vừa làm mẫu vừa nhắc lại động tác để HS nắm GV dùng lệnh để hô cho HS tập
- Trong trình HS thực hiện, GV kiểm tra, uốn nắn động tác cho em
- Khi ôn tập cách chào, cách thức báo cáo xin phép vào lớp, chia lớp thành nhóm nhỏ để tập báo cáo, cách thức vào lớp b Chơi trò chơi “Kết bạn”:
- GV nêu tên trị chơi, nhắc lại cách chơi, sau cho HS chơi thử - lần để hiểu cách chơi thực
- HS thực theo hướng dẫn Có thể tập động tác tập xen kẽ động tác với
- Chia nhóm (tổ) tập - phút sau thi đua biểu diễn xem nhóm tổ nhanh đẹp
- Em thắng biểu dương, em thực không bị thua, phải vừa vừa hát lò cò vòng xung quanh bạn 3 Phần kết thúc: (4 – phút)
- GV HS hệ thống nhận xét
- GV giao tập nhà: Ôâân động tác kĩ đội hình đội ngũ
- Nhận xét tiết học Cho HS lớp
- Đứng xung quanh vòng tròn, vỗ tay hát thả lỏng
(4)ÀI: ƠN ĐI ĐỀU
TRỊ CHƠI: “TÌM NGƯỜI CHỈ HUY” I Mục đích u cầu:
- Đi theo nhịp – hàng dọc: Bước đầu biết cách – hàng dọc theo nhịp (nhịp bước chân trái, nhịp bước chân phải), biết dóng hàng cho thẳng
- Đi theo vạch kẻ thẳng, nhanh chuyển sang chạy: Biết theo vạch kẻ thẳng, nhanh chuyển sang chạy
- Chơi trị chơi “Tìm người huy” “Nhóm ba nhóm bảy” Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi trò chơi
II Địa điểm – Phương tiện:
Đia điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi “Kết bạn”.
III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
- Nhắc nhở HS thực nội quy, chỉnh đốn trang phục vệ sinh nơi tập luyện
- Cho HS khởi động
- Cho HS chơi trò chơi “Có chúng em”
- Cán lớp tập họp, điểm số báo cáo
- Đứng chỗ, vỗ tay, hát Chạy chậm xung quanh sân 80 - 100m Sau giậm chân chỗ, đếm theo nhịp - HS chủ động chơi tích cực 2 Phần bản: (18 – 22 phút)
a Tập theo - hàng dọc:
- GV cho lớp tập thường theo nhịp, theo nhịp hô 1-2, 1-2, …
- GV cho HS chia theo tổ tập luyện
- Quá trình HS thực hiện, GV dẫn, uốn nắn động tác cho em
c Chơi trò chơi “Tìm người huy”: - GV nêu tên trị chơi, nhắc lại cách chơi - GV cho HS chơi thử - lần để hiểu cách chơi thực chơi thức
- Quan sát nhắc nhở HS chơi an tồn, khơng xơ đẩy, chen lấn
- HS lắng nghe lệnh để thực
- HS tập luyện theo tổ khu vực quy định
- Chú ý động tác phối hợp chân tay, tránh để tình trạng HS chân tay, có phải uốn nắn
- HS theo dõi ôn tập động tác - HS tham gia chơi tích cực
- HS chơi với ý thức đoàn kết 3 Phần kết thúc: (4 – phút)
- Cho HS thực động tác thả lỏng
- GV hỏi HS lại kiến thức cũ, gọi vài HS nhắc lại kĩ cũ
- GV nhận xét đánh giá lại kết học giao nhà: ôn rèn luyện tư thế,
(5)kĩ vận động
(6)ÀI: ƠN BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ, KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN TRÒ CHƠI: “NHĨM BA NHĨM BẢY”
I Mục đích yêu caàu:
- Đi theo nhịp – hàng dọc: Bước đầu biết cách – hàng dọc theo nhịp (nhịp bước chân trái, nhịp bước chân phải), biết dóng hàng cho thẳng
- Đi theo vạch kẻ thẳng, nhanh chuyển sang chạy: Biết theo vạch kẻ thẳng, nhanh chuyển sang chạy
- Chơi trị chơi “Tìm người huy” “Nhóm ba nhóm bảy” Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi trò chơi
II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an tồn tập luyện. Phương tiện: Chuẩn bị cịi, kẻ sân cho trị chơi “Nhóm ba nhóm bảy”. III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
- Cho HS khởi động
- Cho HS chơi trò chơi “Có chúng em”
- Đứng chỗ, vỗ tay, hát
Chạy chậm xung quanh sân 80 -100m Sau giậm chân chỗ, đếm theo nhịp
- HS chủ động chơi 2 Phần bản: (18 – 22 phút)
a Ôn theo - hàng dọc:
- Lần đầu giáo viên hô cho lớp tập, lần sau cán điều khiển
- GV đến hàng uốn nắn nhắc nhở em thực chưa tốt
b Ôn phối hợp theo vạch kẻ thẳng, nhanh chuyển sang chạy:
c Trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy”
- GV nêu tên trị chơi giải thích cách chơi, sau cho lớp chơi thử - lần chơi thức Sau vài lần đổi vị trí người chơi - Trong chơi GV quy định người huy phải thay đổi động tác để giúp cho em tìm dễ phát người huy trò chơi thêm sinh động
- Lớp tập theo đội hình 2-4 hàng dọc với điều khiển cán lớp
- HS tập luyện theo điều khiển cán lớp
- Chuẩn bị: HS tập hợp thành vòng tròn, đứng quay mặt vào Em cách em 0,2 - 0,4m Chọn em đứng vòng tròn người tìm huy
3 Phần kết thúc: (4 – phuùt)
- GV HS hệ thống nhận xét - Cho HS thực tập thả lỏng - GV giao tập nhà:
- Cho HS lớp
- Đi thường xung quanh vòng tròn vỗ tay hát
(7)TUẦN 3
ÀI: TẬP HỢP HÀNG NGANG, DĨNG HÀNG. I Mục đích u cầu:
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái: Biết cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái
- Đi theo nhịp – hàng dọc: Bước đầu biết cách thường – hàng dọc theo nhịp - Đi theo vạch kẻ thẳng: Thực theo vạch kẻ thẳng
- Chơi trị chơi “Tìm người huy”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an tồn tập luyện. Phương tiện: Chuẩn bị cịi kẻ sân cho trò chơi
III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học
- Cho HS khởi động chơi trò chơi “Chạy tiếp sức”.
- Cán cán lớp tập hợp báo cáo
- Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp - Chạy chậm vòng xung quanh sân (khoảng 80-100 m)
2 Phần bản: (18 – 22 phút)
a Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, quay phải, quay trái.
- GV chia lớp thành tổ tập luyện theo khu vực quy định
- GV đến hàng uốn nắn nhắc nhở em thực chưa tốt
- GV tập hợp lớp thi đua biểu diễn b Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng.
- GV chia lớp thành tổ tập luyện theo khu vực quy định
- GV đến hàng uốn nắn nhắc nhở em thực chưa tốt
- GV tập hợp lớp thi đua biểu diễn c Chơi trò chơi “Tìm người huy”.
- GV nhắc tên trị chơi, đội hình chơi cách chơi
- Cho lớp chơi thử chơi thức, sau số lần đổi vị trí người chơi u cầu em tham gia chơi tích cực
- Cán hơ to cho lớp tập, sau hướng dẫn tổ đến khu vực quy định tập
- HS thi đua biểu diễn
- HS tập theo tổ khu vực quy định, sau thi đua tổ
- HS tập hợp thành vòng tròn, đứng quay mặt vào Em cách em 0,2 - 0,4m
- HS nêu cách chơi, luật chơi
- Chọn em đứng vịng trịn người tìm huy
- HS chơi tích cực 3 Phần kết thúc: (4 – phút)
- GV HS hệ thống nhận xét - Cho HS thực tập thả lỏng
- GV giao tập nhà: ôn động tác đều, quay phải, quay trái
- Đi thường xung quanh vòng tròn vỗ tay hát
(8)(9)TUAÀN 3
ÀI: ƠN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I Mục đích yêu cầu:
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái: Biết cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái
- Đi theo nhịp – hàng dọc: Bước đầu biết cách thường – hàng dọc theo nhịp - Đi theo vạch kẻ thẳng: Thực theo vạch kẻ thẳng
- Chơi trị chơi “Tìm người huy”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. Phương tiện: Chuẩn bị sẵn khu vực cho lớp tập luyện theo tổ.
III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học
- Chơi trò chơi “Chui qua hầm” Cả lớp đứng thành hàng dọc quay mặt lại với thành đôi em đưa tay phía trước cao ngang vai, bốn ban tay chạm vào thành “hầm” Các em dắt tay từ cuối hàng chui qua “hầm” lên đến lại đứng tạo thành “hầm” Khi chui em cố gắng không để đầu thân chạm “hầm”
- Cán cán lớp tập hợp báo cáo
- Đứng chỗ vừa xoay khớp, vừa đếm to theo nhịp (1-8)
- Chạy chậm vòng xung quanh sân (khoảng 80-100 m)
2 Phần bản: (18 – 22 phút)
a Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
- GV chia lớp thành tổ tập luyện theo khu vực quy định
- GV đến hàng uốn nắn nhắc nhở em thực chưa tốt
- GV tập hợp lớp thi đua biểu diễn
b Ôn hàng dọc theo vạch kẻ thẳng. - Chia theo tổ để tập, GV đến tổ nhắc nhỡ dẫn, ý nhắc nhở em cho nhịp, tránh tình trạng chân tay GV cần thường xuyên nhắc nhở em đặt bàn chân tiếp xúc đất cho đúng, nhẹ nhàng, tự nhiên
c Chơi trị chơi “Tìm người huy”.
- GV nhắc tên trò chơi, đội hình cách chơi - Cho lớp chơi thử chơi thức, sau số lần đổi vị trí người chơi Yêu cầu em tham gia chơi tích cực
- Cán hơ to cho lớp tập, sau hướng dẫn tổ đến khu vực quy định tập
- HS thi đua biểu diễn
- Cán hơ to cho lớp tập, sau hướng dẫn tổ đến khu vực quy định tập, em thay huy
- HS thi đua biểu diễn
- HS tập hợp thành vòng tròn, đứng quay mặt vào HS nêu cách chơi, luật chơi Chọn em đứng vịng trịn người tìm huy
(10)- Cho HS thực tập thả lỏng
- GV giao tập nhà: ôn động tác theo vạch kẻ thẳng Cho HS lớp
quanh sân trường Đi thường xung quanh vòng tròn vỗ tay hát
(11)TUẦN 4
ÀI: ƠN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRỊ CHƠI: “THI ĐUA XẾP HÀNG” I Mục đích yêu cầu:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, theo vạch kẻ thẳng: Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm số, quay phải, quay trái Đi theo vạch kẻ thẳng, thân người giữ thăng
- Đi vượt chướng ngại vật thấp: Bước đầu biết cách vượt chướng ngại vật thấp - Chơi trò chơi “Thi đua xếp hàng”: Biết cách chơi tham gia chơi
II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. Phương tiện: Chuẩn bị sẵn khu vực cho lớp tập luyện theo tổ.
III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu học - GV tiếp tục dẫn, giúp đỡ cán lớp báo cáo
- Oân đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái; điểm số từ đến hết theo tổ: - lần sở đội hình tập
- Giậm chân chỗ, vỗ tay theo nhịp hát
- Chạy chậm địa hình tự nhiên 100 -120m
2 Phần bản: (18 – 22 phút)
a n tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái.
- GV chia lớp thành tổ tập luyện theo khu vực quy định
- GV đến hàng uốn nắn nhắc nhở em thực chưa tốt
- GV tập hợp lớp thi đua biểu diễn
- GV ý uốn nắn tư cho em Biểu dương tổ thực tốt
b Học trò chơi “Thi đua xếp hàng”
- GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn nội dung trò chơi cách chơi Sau GV cho HS đọc thuộc vần điệu trò chơi
- GV chọn vị trí đứng vị trí cố định phát lệnh (có thể sử dụng cịi, trống, vỗ tay, lời hô, …) Yêu cầu em phải đứng nghiêm vị trí thứ tự Tổ tập hợp nhanh, đứng vị trí, thứ tự, thẳng hàng tổ thắng
- Cán hơ to cho lớp tập, sau hướng dẫn tổ đến khu vực quy định tập HS thay huy
- HS thi đua biểu diễn
- HS đọc thuộc vần điệu sau: “Xếp hàng thứ tự – Xin nhớ đừng quên – Nào bạn nhanh lên – Đứng vào đúng chỗ” chơi thử 1, lần để em nắm cách chơi lớp chơi - Nghe thấy hiệu lệnh HS nhanh chóng xếp hàng đọc vần điệu Đọc xong đồng thời lúc phải tập hợp xong
3 Phần kết thúc: (4 – phút)
- GV HS hệ thống nhận xét
- GV giao tập nhà: ôn động tác đều, quay trái, quay phải
(12)(13)TUẦN 4
ÀI: ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT TRỊ CHƠI: “THI ĐUA XẾP HÀNG” I Mục đích yêu cầu:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, theo vạch kẻ thẳng: Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm số, quay phải, quay trái Đi theo vạch kẻ thẳng, thân người giữ thăng
- Đi vượt chướng ngại vật thấp: Bước đầu biết cách vượt chướng ngại vật thấp - Chơi trò chơi “Thi đua xếp hàng”: Biết cách chơi tham gia chơi
II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ cho học động tác vượt chướng ngại vật, kẻ sân chơi trò chơi: “Thi xếp hàng”
III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học
- Cho HS khởi động
- Cho HS chơi trò chơi: “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”
- Cán lớp tập họp, điểm số báo cáo - Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên sân trường: 100 – 120
2 Phần bản: (18 – 22 phuùt)
a Oân tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
- GV cho lớp tập hợp lần theo hàng ngang để tạo mẫu, sau chia tổ tập luyện
- GV đến tổ quan sát nhắc nhở em thực chưa tốt Lần cuối tập hợp lớp lại, cho tổ lên thực để lớp nhận xét
b Học động tác vượt chướng ngại vật thấp. - GV nêu tên động tác, sau vừa làm mẫu vừa giải thích động tác cho HS tập bắt chước
- GV dùng lệnh để hô cho HS tập “Vào chỗ… bắt đầu!” Sau HS xong hơ “Thơi!” Q trình HS thực GV kiểm tra, uốn nắn động tác cho em
c Chơi trò chơi: “Thi đua xếp hàng”
- GV nêu tên trị chơi, nhắc lại cách chơi cho lớp chơi, có xếp hạng nhất, nhì, ba…
- Cán hơ to cho lớp tập, sau hướng dẫn tổ đến khu vực quy định tập HS thay huy
- HS thi đua biểu diễn
- HS quan sát tập thực theo - HS tập cách đi, cách bật nhảy để vượt qua chướng ngại vật, tổ chức tập theo hàng ngang trước, sau phục động tác lẻ tập theo hàng dọc Có thể tập động tác tập xen kẽ động tác với
- HS tích cực chơi có thi đua giành thắng
3 Phần kết thúc: (4 – phút)
- GV HS hệ thống nhận xét
- GV giao tập nhà: ơn động tác
- HS thực tập thả lỏng
(14)(15)TUẦN 5
ÀI: ƠN ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT I Mục đích yêu cầu:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái: Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm số, quay phải, quay trái cách
- Đi vượt chướng ngại vật thấp: Biết cách vượt chướng ngại vật thấp
- Chơi trò chơi “Thi đua xếp hàng” “Mèo đuổi chuột”: Biết cách chơi tham gia chơi trị chơi
II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân, vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập vượt chướng ngại vật trò chơi vận động
III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, u cầu học
- Trò chơi “Có chúng em”
- Cán tập hợp lớp điểm số báo cáo - Giậm chân chỗ, đếm theo nhịp - Chạy chậm theo vòng tròn rộng 2 Phần bản: (18 – 22 phút)
a Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái.
- GV hô cho lớp tập hợp lần theo hàng ngang, sau chia tổ tập luyện cán điều khiển
- GV đến tổ quan sát nhắc nhở em thực chưa tốt Lần cuối tập hợp lớp lại, cho tổ lên thực để lớp nhận xét
b Ôn chướng ngại vật.
- GV cần ý số sai sót mà số HS thường mắc như: Khi cúi đầu, thăng bằng, đặt bàn chân không thẳng hướng, lệch đường kẻ sẵn, sợ không dám bước dài nhảy qua v.v
Cách sửa: GV động tác mà HS làm chưa đúng, sau hướng dẫn lại động tác đồng thời làm mẫu cho HS tập Cần uốn nắm kịp thời động tác sai cho HS
c Trò chơi “Thi đua xếp hàng”
- GV lưu ý bảo đảm trật tự, kỉ luật phòng tránh chấn thương Có thể thay đổi hình thức chơi thêm yêu cầu HS cho trò chơi thêm hào hứng
- Cán hô to cho lớp tập, sau hướng dẫn tổ đến khu vực quy định tập HS thay huy
- HS thi đua biểu diễn
- Cả lớp thực theo hàng ngang Mỗi động tác vượt chướng ngại vật thực – lần Sau cho tập theo – hàng dọc, tùy theo chuẩn bị đồ dùng dạy học Cách tập theo dòng nước chảy, em cách em 3-4m
- HS nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi
- HS tích cực chơi có thi đua giành thắng
3 Phần kết thúc: (4 – phút)
- GV HS hệ thống nhận xét
- GV giao tập nhà: ôn động tác đều,
- HS thực tập thả lỏng
(16)(17)TUẦN 5
ÀI: TRÒ CHƠI: “MÈO ĐUỔI CHUỘT” I Mục đích yêu cầu:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái: Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm số, quay phải, quay trái cách
- Đi vượt chướng ngại vật thấp: Biết cách vượt chướng ngại vật thấp
- Chơi trò chơi “Thi đua xếp hàng” “Mèo đuổi chuột”: Biết cách chơi tham gia chơi trị chơi
II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn cho tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập chướng ngại vật thấp trò chơi
III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học
- Chơi trò chơi: “Qua đường lội”
- Cán điều khiển báo cáo
- Chạy chậm theo hàng dọc địa hình tự nhiên xung quanh sân tập - Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp 2 Phần bản: (18 – 22 phút)
a Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
- Sau lần thực tập hợp hàng ngang xong, cho giải tán tập trung lại để em nhớ vị trí hàng dóng hàng cho thẳng
b Ôn tập vượt chướng ngại vật.
- Yêu cầu HS tự tập luyện theo tổ khu vực quy định
- Cần ý tránh để em gần nhau, gây cản trở cho bạn thực Trong trình HS thực hiện, GV ý kiểm tra, uốn nắn động tác cho em
- Có thể tăng thêm hình thức dụng cụ tập để em tập luyện, qua hố cát, bật nhảy hố cát đệm, thảm v.v c Học trò chơi: “Mèo đuổi chuột”
- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi luật chơi
- Hướng dẫn HS khởi động khớp cồ tay, cổ chân
- Trong trình chơi GV phải giám sát chơi, kịp thời nhắc nhở em ý tránh vi phạm luật chơi, đặc biệt không ngáng chân, ngáng tay cản đường chạy bạn
- Tập theo tổ, em thay làm huy Đặc biệt ý khâu dóng hàng ngang làm so cho thẳng, không bị lệch hàng, khoảng cách phù hợp - Trước HS tập, HS xoay khớp cổ chân số lần sau
- Cả lớp tập theo đội hình hàng dọc, cách tập theo dòng nước chảy, em cách – 3m
- HS tập họp theo đội hình vịng trịn đọc thuộc vần điệu: “Mèo đuổi chuột – Mời bạn – Tay nắm chặt tay – Đứng thành vòng rộng – chuột luồn lỗ hổng – Chạy vội chạy mau – Mèo đuổi đằng sau – Trốn đâu cho thoát”
- HS chơi thử - lần sau chơi thức
3 Phần kết thúc: (4 – phút)
(18)- GV giao tập nhà: ôn động tác đều, quay trái, quay phải, vượt chướng ngại vật - Cho HS lớp
haùt
(19)TUẦN 6
ÀI: ƠN ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT I Mục đích yêu cầu:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng theo nhịp - hàng dọc: Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang theo nhịp - hàng dọc
- Đi vượt chướng ngại vật (thấp): Biết cách vượt chướng ngại vật thấp - Đi chuyển hướng phải trái: Bước đầu biết cách chuyển hướng phải trái - Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an tồn tậo luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị cịi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập vượt chướng ngại vật trò chơi
III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học
- Trò chơi “Chui qua hầm”
- Đứng chỗ vỗ tay, hát
- Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp - HS chơi tích cực
2 Phần bản: (18 – 22 phút) a Ôn vượt chướng ngại vật.
- Hướng dẫn HS khởi động khớp cồ tay, cổ chân
- Trong trình thực hiện, GV ý kiểm tra, uốn nắn động tác cho em, phân cơng giúp đỡ bảo hiểm, đề phịng chấn thương
- Có thể tăng thêm hình thức dụng cụ tập để em tập luyện, qua hố cát, bật nhảy hố cát đệm, thảm v.v b Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”.
- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi luật chơi
- Hướng dẫn HS khởi động khớp cồ tay, cổ chân
- Trong trình chơi GV phải giám sát chơi, kịp thời nhắc nhở em ý tránh vi phạm luật chơi, đặc biệt không ngáng chân, ngáng tay cản đường chạy bạn - Có thể quy định thêm u cầu cho đơi để trị chơi thêm phần hào hứng
- Trước đi, HS đứng chỗ xoay khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai… số lần
- Tập theo đội hình hàng dọc dịng nước chảy với khoảng cách phù hợp
- HS tập họp theo đội hình vịng trịn đọc thuộc vần điệu: “Mèo đuổi chuột – Mời bạn – Tay nắm chặt tay – Đứng thành vòng rộng – chuột luồn lỗ hổng – Chạy vội chạy mau – Mèo đuổi đằng sau – Trốn đâu cho thoát”
- Trước chơi yêu cầu em chọn bạn chơi theo đơi có sức khỏe tương đương
- HS chơi thử - lần sau chơi thức
3 Phần kết thúc: (4 – phuùt)
- GV HS hệ thống nhận xét - Cho HS thực tập thả lỏng
- GV giao tập nhà: ôn động tác đều, quay trái, quay phải, vượt chướng ngại vật
(20)(21)TUẦN 6
ÀI: ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI TRỊ CHƠI: “MÈO ĐUỔI CHUỘT” I Mục đích yêu cầu:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng theo nhịp - hàng dọc: Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang theo nhịp - hàng dọc
- Đi vượt chướng ngại vật (thấp): Biết cách vượt chướng ngại vật thấp - Đi chuyển hướng phải trái: Bước đầu biết cách chuyển hướng phải trái - Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an tồn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị cịi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập chuyển hướng (phải, trái)
III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học
- Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”
- Đứng chỗ vỗ tay, hát
- Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp 2 Phần bản: (18 – 22 phút)
a Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng. - GV phát lệnh tập hợp cịi, sau bao qt chung
b Học chuyển hướng phải, trái.
- GV nêu tên, làm mẫu giải thích động tác, sau GV dùng tiếng vỗ tay tiếng gõ với nhịp điệu để điều khiển HS tập luyện
- Trong q trình tập luyện GV ln nhắc nhở uốn nắn động tác cho em nhóm Khi tập luyện nên áp dụng nhiều hình thức khác dạng thi đua, trị chơi trình diễn cho thêm phần sống động - Khi tập chuyển hướng, GV cần thường xuyên nhắc nhở HS ý đặt bàn chân cho hướng, trước tập nên thống hướng (phải, trái) trước quy định đến đâu chuyển hướng Sau thực thành thạo chuyển hướng lúc theo hiệu lệnh
c Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”
- GV gợi ý cho HS tự chơi chọn hình thức chơi phù hợp
- HS tập hợp theo tổ khu vực quy định, tổ cử người huy Tổ tập hợp nhanh, dóng hàng thẳng biểu dương
- HS bắt chước làm theo Lúc đầu chậm, sau tốc độ nhanh nhanh dần - Đội hình tập luyện – hàng dọc, thực em theo đường quy định, người trước cách người sau – 2m theo hình thức nước chảy, song phải đảm bảo trật tự, kỉ luật
+ Sai: Đi không tự nhiên, thay đổi hướng đột ngột, thân người không ngắn, nghiêng hướng di chuyển, bàn chân không xoay dần theo hướng định chuyển hướng đi.v.v
+ Cách sửa: GV mơ lại động tác sai HS, sau dẫn uốn nắn sai lại cho đúng, HS tập theo động tác mẫu GV - HS tữ nêu cách chơi chơi chủ động
3 Phần kết thúc: (4 – phuùt)
(22)- GV giao tập nhà: ôn động tác chuyển hướng phải trái
- Cho HS lớp
tay hát
(23)TUẦN 7
ÀI: ƠN ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI TRỊ CHƠI: “MÈO ĐUỔI CHUỘT” I Mục đích yêu cầu:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng: Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang
- Đi chuyển hướng phải trái: Biết cách chuyển hướng phải trái
- Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột” “Đứng ngồi theo hiệu lệnh”: Biết cách chơi tham gia chơi trị chơi
II Địa điểm – Phương tieän:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập chuyển hướng (phải, trái) trò chơi
III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học
- Cho HS chơi “Làm theo hiệu lệnh”
- Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập Đi theo vòng tròn, vừa vừa hát vỗ tay theo nhịp
- Khởi động xoay khớp cổ chân, cổ tay Đầu gối, khớp hông, khớp vai theo nhịp
2 Phần bản: (18 – 22 phút)
a Ôn động tác chuyển hướng phải, trái
- Lần GV huy, từ lần để cán điều khiển, GV uốn nắn giúp đỡ HS thực chưa tốt
- Trong trình tập luyện GV ln nhắc nhở uốn nắn động tác cho em Nên tập theo hình thức nước chảy, song phải đảm bảo trật tự, kỉ luật
- Khi tập chuyển hướng GV cần thường xuyên nhắc nhở HS ý đặt bàn chân cho hướng, trước tập nên thống hướng (phải, trái) trước qui định nơi chuyển hướng Khi thực thành thạo chuyển hướng theo hiệu lệnh quy định
c Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”
- GV nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi luật chơi (Hướng dẫn HS khởi động khớp cồ tay, cổ chân)
- Trong trình chơi GV phải giám sát chơi, kịp thời nhắc nhở em ý tránh vi phạm luật chơi, đặc biệt không ngáng chân, ngáng tay cản đường chạy bạn
- Tập theo tổ, đội hình từ - hàng dọc
- Một số sai thường mắc cách sửa Đi không tự nhiên, thay đổi hướng đột ngột, thân người không ngắn, nghiêng vê hướng di chuyển, bàn chân không xoay dần theo hướng qui định
- Trước chơi yêu cầu em chọn bạn chơi theo đôi có sức khỏe tương đương
- HS chơi thử - lần sau chơi thức
- HS tự tổ chức chơi tập luyện ngồi
3 Phần kết thúc: (4 – phuùt)
(24)(25)TUẦN 7
ÀI: TRỊ CHƠI: “ĐỨNG NGỒI THEO LỆNH” I Mục đích yêu cầu:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng: Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang
- Đi chuyển hướng phải trái: Biết cách chuyển hướng phải trái
- Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột” “Đứng ngồi theo hiệu lệnh”: Biết cách chơi tham gia chơi trị chơi
II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện: Kẻ vạch chuẩn bị số cột mốc để tập chuyển hướng chơi trò chơi
III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học
- Trò chơi “Qua đường lội”
- Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập
- Thực hiện: Đứng kiễng gót hai tay chống hơng dang ngang, đứng đưa chân trước, đứng đưa chân sau, đứng đưa chân sang ngang
- Đi kiểng gót hai tay chống hông 2 Phần bản: (18 – 22 phút)
a Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng.
- GV uốn nắn sửa sai cho em thực chưa tốt
b Ôn động tác chuyển hướng phải, trái. - GV thay đổi mốc để HS tự điều khiển hàng cho Lần 1, Gv điều khiển; từ lần 2, để cán điều khiển, GV uốn nắn giúp đỡ HS thực chưa tốt
c Chơi trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”
- Khẩu lệnh: “Ngồi!” em phải nhanh chóng ngồi xuống GV hơ “Đứng!” phải nhanh chóng đứng lên
- Hướng dẫn cho em cách điều khiển tự tổ chức chơi ngồi học theo nhóm
- Để tăng thêm tính hấp dẫn trị chơi, GV gợi ý HS hô lặp lại lệnh đó, ví dụ hơ “Đứng!” lại hơ “Đứng !” nhằm rèn luyện phản xạ tập trung ý em
- Các tổ thi đua với thực nhanh, đúng, đẹp
- HS chơi theo đội hình hàng ngang, hàng dọc hình trịn
- HS tự chơi theo tổ chơi chung lớp
- Ai thực động tác phải tự phạt chạy nhảy lò cò vòng xung quanh bạn
3 Phần kết thúc: (4 – phút)
- GV HS hệ thống nhận xét - Cho HS thực tập thả lỏng
- GV giao tập nhà: ôn động tác
(26)(27)TUAÀN 8
ÀI: TRÒ CHƠI: “CHIM VỀ TỔ” I Mục đích yêu cầu:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng: Biết cách tập hợp hàng ngang nhanh, dóng thẳng hàng ngang
- Đi chuyển hướng phải trái: Biết cách chuyển hướng phải trái - Chơi trò chơi “Chim tổ”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an tồn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị cịi, kẻ đường đi, vạch xuất phát cho chuyển hướng, vẽ ơ vịng trịn cho trị chơi
III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học
- Cho HS khởi động
- Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”
- Cán lớp tập họp báo cáo sĩ số - Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp
- HS chơi theo đội hình hàng ngang 2 Phần bản: (18 – 22 phút)
a Oân chuyển hướng phải, trái. - GV hướng dẫn HS tập luyện - Cho HS thi đua biểu diễn b Học chơi trò “Chim tổ”
- GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi nội quy chơi sau cho HS chơi thử 1, lần để hiểu cách chơi nhớ nhiệm vụ mình, chơi thức
- Khi tổ chức chơi, GV dùng cịi hiệu lệnh khác để phát lệnh di chuyển
- Sau vài lần chơi GV thay đổi vị trí em đứng làm “tổ” thành “chim” ngược lại, để em đựơc tham gia chơi
- GV nhắc nhở em đảm bảo an toàn tập luyện vui chơi
- Chia tổ tập luyện khoảng phút, sau lớp thực
- Tổ thực tốt đựơc biểu dương, tổ nhiều người thực chưa phải tự phạt
- HS lắng nghe cách chơi tập chơi thử vài lần Sau chơi thức
- Khi có lệnh chơi, em đứng làm “tổ” mở cửa để tất “chim” tổ bay tìm tổ mới, kể em đứng vòng phải di chuyển Mỗi “tổ” nhận “chim”, “chim” khơng tìm “tổ” phải đứng vào hình vng vịng Sau lần chơi, “chim” bị lần liên tiếp không vào “tổ” “chim” bị phạt
3 Phần kết thúc: (4 – phút)
- GV HS hệ thống nhận xét - Cho HS thực tập thả lỏng
- GV giao tập nhà: ôn động tác chuyển hướng phải, trái
(28)(29)TUẦN 8
ÀI: ƠN TẬP ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ VÀ ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI. I Mục đích yêu cầu:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng: Biết cách tập hợp hàng ngang nhanh, dóng thẳng hàng ngang
- Đi chuyển hướng phải trái: Biết cách chuyển hướng phải trái - Chơi trò chơi “Chim tổ”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. Phương tiện: Chuẩn bị sân, còi cho trò chơi.
III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu phương pháp kiểm tra đánh giá
- Tại chỗ khởi động khớp - Chơi trị chơi “Có chúng em”
- Cán lớp tập họp báo cáo sĩ số - Cả lớp chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập
2 Phần bản: (18 – 22 phút)
a Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng.
- GV nhắc sửa cho em thực chưa tốt
b Ôn động tác chuyển hướng phải, trái
- GV uốn nắn giúp đỡ HS thực chưa tốt
- Trong q trình tập luyện GV ln nhắc nhở uốn nắn động tác cho em Nên tập theo hình thức nước chảy, song phải đảm bảo trật tự, kỉ luật
- Khi tập chuyển hướng GV cần thường xuyên nhắc nhở HS ý đặt bàn chân cho hướng, trước tập nên thống hướng (phải, trái) trước qui định nơi chuyển hướng Khi thực thành thạo chuyển hướng theo hiệu lệnh quy định
b Học chơi trò “Chim tổ”
- GV nêu tên trò chơi, cách chơi nội quy chơi sau cho HS chơi thử 1, lần chơi thức
- Sau vài lần chơi GV thay đổi vị trí em đứng làm “tổ” thành “chim” ngược lại, để em đựơc tham gia chơi
- GV ln nhắc nhở em đảm bảo an tồn tập luyện vui chơi
- Ôn theo tổ, đội hình từ - hàng ngang
- Một số lỗi sai cách sửa: Đi không tự nhiên, thay đổi hướng đột ngột, thân người không ngắn, nghiêng vê hướng di chuyển, bàn chân không xoay dần theo hướng qui định
- HS lắng nghe cách chơi tập chơi thử vài lần Sau chơi thức
- Sau lần chơi, “chim” bị lần liên tiếp khơng vào “tổ” “chim” bị phạt
3 Phần kết thúc: (4 – phút)
- GV HS hệ thống nhận xét
(30)và kiễng gót hai tay chống hông
(31)TUẦN 9
AØI: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY CỦA BAØI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG. I Mục đích yêu cầu:
- Động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung: Bước đầu biết cách thực động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung
- Chơi trò chơi “Chim tổ”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trừơng, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân chơi cho trò chơi.
III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học
- Chơi trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”
- Cả lớp chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập
- Tại chỗ khởi động khớp 2 Phần bản: (18 – 22 phút)
a Học động tác vươn thở động tác tay của bài thể dục phát triển chung.
Động tác vươn thở: Tập – lần, lần x nhịp
- GV nêu động tác, sau vừa làm mẫu vừa giải thích động tác cho HS tập theo nhịp Lần đầu nên thực chậm nhịp để HS nắm phương hướng biên độ động tác tập theo nhịp hô GV - Sau số lần tập x nhịp, GV nhận xét, uốn nắn động tác chưa cho thực lại GV kết hợp nhận xét biểu dương em thực tốt
- Nhịp 1, chân bước lên phía trước, trọng tâm dồn lên chân đó, mặt ngửa, hít thở sâu từ từ mũi Ơû nhịp 2, thở bụng hóp, thân người cúi thở từ từ miệng + Động tác tay: Tập – lần, lần x 8 nhịp GV nêu tên động tác sau vừa làm mẫu, vừa giải thích động tác
- Ở nhịp 1, bước chân ngang vai, hai tay duỗi thẳng phía trước, cánh tay ngang vai Nhịp 2, hai tay vỗ vào cao b Chơi trò chơi “Chim tổ”.
GV yêu cầu em tham gia trị chơi tích cực
- Lớp triển khai đội hình theo hàng ngang
- HS bắt chước tập theo HS tập nhịp hô GV Nhịp hô cho động tác vươn thở chậm, giọng hô kéo dài, HS phải thực từ từ động tác ý hít sâu
- Cho – em thực tốt lên làm mẫu
- HS tập theo nhịp hô GV Nhịp hô trung bình, giọng đanh gọn
- HS chia tổ tập luyện theo khu vực
- HS tự nêu cách chơi chủ động chơi
3 Phaàn kết thúc: (4 – phút)
- GV HS hệ thống nhận xét
- GV giao tập nhà: ôn động tác kiễng gót hai tay chống hơng
- Cho HS lớp
- Cho HS thực tập thả lỏng - Đi thường xung quanh vòng tròn vỗ tay hát
(32)ÀI: ƠN HAI ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VAØ TAY CỦA BAØI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG.
I Mục đích yêu cầu:
- Động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung: Bước đầu biết cách thực động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung
- Chơi trò chơi “Chim tổ”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ vạch vẽ vòng tròn cho trò chơi “Chim tổ”. III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học
- Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức”
- Chạy chậm vòng xung quanh sân - Đứng theo vòng tròn khởi động khớp
2 Phần bản: (18 – 22 phuùt)
a Oân động tác vươn thở động tác tay của bài thể dục phát triển chung.
- GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp Hô liên tục hết động tác tiếp đến động tác Trước chuyển sang động tác tay, cần nêu tên động tác
Một số sai thường mắc cách sửa
+ Động tác vươn thở: Thở không sâu chưa biết cách hít thở sâu, GV cho tập lại riêng cách hở sâu, sau cho thở kết hợp với động tác
+ Động tác tay: Hai tay duỗi khơng thẳng, tay cào vừa thấp, lịng bàn tay không hướng vào GV vừa thực động tác vừa nhắc HS hướng chuyển động phải duỗi thẳng tay cho HS tập lại tư động tác tay - Oân động tác thể dục học: – lần Lần 1: GV làm mẫu, hô nhịp Từ lần càn làm mẫu, GV hô nhịp đồng thời quan sát kết hợp sửa chữa động tác sai
b Chơi trò chơi “Chim tổ”
- Sau số lần đổi vị trí người chơi Yêu cầu em tham gia chơi tích cực tương đối chủ động
- Oân tập động tác, sau tập liên hoàn hai động tác động tác x nhịp
- HS lắng nghe cách chơi tập chơi thử vài lần Sau chơi thức
- Sau lần chơi, “chim” bị lần liên tiếp khơng vào “tổ” “chim” bị phạt
3 Phần kết thúc: (4 – phuùt)
- GV HS hệ thống nhận xét - Cho HS thực tập thả lỏng
- GV giao tập nhà: ôn động tác
(33)và kiễng gót hai tay chống hông
(34)AØI: ĐỘNG TÁC CHÂN, LƯỜN CỦA BAØI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG. I Mục đích yêu cầu:
- Động tác vươn thở, tay, chân lườn thể dục phát triển chung: Biết cách thực hai động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung
- Bước đầu biết cách thực động tác chân, lườn thể dục phát triển chung - Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi” “Chạy tiếp sức”: Biết cách chơi tham gia chơi trị chơi
II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. Phương tiện: Chuẩn bì cịi, kể sân chơi trị chơi.
III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học
- Chaïy chậm vòng xung quanh sân
- Đứng thành vịng tròn quay mặt vào sân, khởi động khớp chơi trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”
- Chạy chậm vòng xung quanh sân - Đứng theo vòng trịn khởi động khớp
2 Phần bản: (18 – 22 phút)
a Ơân động tác vươn thở động tác tay của bài thể dục phát triển chung.
- Ôn tập động tác, sau tậo liên hồn hai động tác, động tác thực x nhịp GV vừa làm vừa làm mẫu vừa hô nhịp, liên tục hết động tác tiếp đến động tác GV ý sửa số sai HS thừơng mắc hướng dẫn cách sửa
b Học động tác chân.
- GV nêu tên động tác, sau vừa làm mẫu vừa giải thích động tác cho HS tập theo Lần đầu nên thực chậm nhịp để HS nắm phương hướng biên độ động tác tập theo nhịp hô GV Sau số lần tập x nhịp, GV nhận xét uốn nắn động tác chưa cho thực lại - Trong trình tập luyện, GV cho 2-3 em thực tốt lên làm mẫu cho lớp nhận xét biểu dương thực tốt Trước tập GV cho HS tập riêng động tác riêng lẻ trước, sau cho tập phối hợp tồn động tác
c Học động tác lườn
- Cách hướng dẫn tương tự dạy động tác chân Tập luyện theo đội hình – hàng ngang
- Ơn tập động tác, sau tập liên hoàn hai động tác động tác x nhịp
- HS cần ý: nhịp 5, phải kiễng gót đồng thời hai tay dang ngang; nhịp 6, chân chạm đất đặt bàn chân thành ngồi cao (chân khụyu, hai gối sát nhau), thân người thẳng đồng thời vỗ tay vào phía trước
(35)d Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”.
- Trị chơi học lớp 2, GV ý nhắc HS tham gia tích cực, phịng chấn thương Trị chơi thi đua tổ với nhau, GV làm trọng tài chọn tổ vô địch Tổ thua phải nhảy lò cò vòng quanh sân tập
chân phải sang ngang, cần bước rộng vai, hai tay thẳng dang ngang Ơû nhịp nghiêng người sang trái, nhịp nghiêng người lườn sang phải, hai bàn chân nguyên, tay phải duỗi thẳng áp sát mang tai, tay trái chống hơng lườn phía bên phải căng
- Trước chơi yêu cầu em chọn bạn chơi theo đơi có sức khỏe tương đương
- HS chơi thử - lần sau chơi thức
- HS tự tổ chức chơi tập luyện ngồi
3 Phần kết thúc: (4 – phút)
- GV HS hệ thống nhận xét - GV nhận xét học
- GV giao tập nhà: Oân động tác thể dục phát triển chung học
- Cho HS lớp
- Đi thường xung quanh vòng tròn vỗ tay hát
(36)ÀI: ƠN ĐỘNG TÁC CỦA BAØI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRỊ CHƠI: “CHẠY TIẾP SỨC”
I Mục đích yêu caàu:
- Động tác vươn thở, tay, chân lườn thể dục phát triển chung: Biết cách thực hai động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung
- Bước đầu biết cách thực động tác chân, lườn thể dục phát triển chung - Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi” “Chạy tiếp sức”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi
II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. Phương tiện: Chuẩn bì cịi, kể sân chơi trị chơi: “Chạy tiếp sức”.
III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học
- Giậm chân chỗ, vỗ tay theo nhịp hát - Chạy chậm theo địa hình tự nhiên
- Đứng thành vòng tròn quay mặt vào trong, khởi động khớp chơi trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”
- Chạy chậm vòng xung quanh sân - Đứng theo vòng tròn khởi động khớp
2 Phần bản: (18 – 22 phút)
a Oân động tác vươn thở, tay, chân, lườn thể dục phát triển chung
- GV đến tổ sửa số động tác sai HS Lần cuối lớp tập đồng loạt theo nhịp hô GV
GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp Hô liên tục hết động tác tiếp đến động tác Trước chuyển sang động tác lườn, cần nêu tên động tác
- Oân động tác thể dục học: lần Lần 1: Cả lớp tập, GV làm mẫu hô nhịp Lần 2: Cán làm mẫu, GV hô nhịp đồng thời lại quan sát kết hợp sửa chữa động tác sai Lần 3: Thi đua tổ điều khiển GV
Trong trình HS tập luyện, GV cần ý phát số sai HS thường mắc cách sửa
+ Sai: Ở động tác chân, ngồi lưng không thẳng; động tác lườn, nghiêng người, tay co không áp sát mang tai, lườn không căng, thân bị gập trước
+ Cách sửa: Đối với động tác chân, cho tập lại tư ngồi cao hai đầu gối sát nhau,
- Oân tập động tác, sau tập liên hồn hai động tác động tác x nhịp
- Chia tổ ôn luyện, các tổ trưởng điều khiển,
+ Tập liên hoàn hai động tác vươn thở tay động tác x nhịp
+ Oân động tác chân: Tập – lần, lần x nhịp Sau lần tập, GV cho nhận xét tập tiếp, nhịp hô, chậm, gọn
+ Oân động tác lườn: Tập – lần, lần x nhịp Cách hướng dẫn tương tự ôn luyện động tác chân + Tập liên hoàn động tác chân lườn động tác x nhịp
- Tập động tác thể dục học – lần
(37)sau cho thực hai động tác Đối với động tác lườn, vừa tập GV vừa nhắc HS phải duỗi thẳng tay áp sát mang tai, chân thẳng, lườn căng, thân giữ ngắn
Quá trình tập, GV cần có dẫn thường xun cho HS, đơi GV cần có dẫn thường xuyên cho HS, GV phải trực tiếp sửa, uốn nắn em thực chưa chưa xác Có thể tổ chức thi đua xem tổ tập
- Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức”
Trò chơi học lớp 2, GV HS nhắc lại cách chơi, tổ chức cho em chơi GV cần ln nhắc nhở em đồn kết, giữ gìn kĩ luật, đảm ảo an tịan chơi
- Trước chơi yêu cầu em chọn bạn chơi theo đơi có sức khỏe tương đương
- HS chơi thử - lần sau chơi thức
- HS tự tổ chức chơi tập luyện ngồi
3 Phần kết thúc: (4 – phuùt)
- GV HS hệ thống nhận xét - GV nhận xét học
- GV giao tập nhà: Oân động tác thể dục phát triển chung học
- Cho HS lớp
- Đi thường xung quanh vòng trịn vỗ tay hát
(38)ÀI: ĐỘNG TÁC BỤNG CỦA BAØI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I Mục đích yêu cầu:
- Động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng toàn thân thể dục phát triển chung: Biết cách thực động tác vươn thở, tay, chân, lườn thể dục phát triển chung
- Bước đầu biết cách thực động tác bụng toàn thân thể dục phát triển chung
- Chơi trò chơi “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” “Nhóm ba nhóm bảy”: Biết cách chơi tham gia chơi trị chơi
II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sẵn vạch cho trò chơi “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” và khăn bịt mắt, chuẩn bị thêm mõ, chiêng cho trò chơi
“Bòt mắt bắt dê”
III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học - Cho học sinh chơi: “Bịt mắt bắt dê”
- Giậm chân chỗ, vỗ tay theo nhịp hát
- Đứng thành vịng trịn quay mặt vào sân, khởi động khớp chơi trò chơi
2 Phần bản: (18 – 22 phút)
- Oân động tác vươn thở, tay, chân, lườn thể dục phát triển chung
Lần đầu GV làm mẫu hô nhịp Những lần sau cán làm mẫu, GV hô nhịp HS tập số lần, GV nhận xét cho tập tiếp, nhịp hơ chậm, gọn Tập luyện theo đội hình – hàng ngang
- Chia nhóm tập luyện động tác học
GV đến tổ quan sát kết hợp sửa chữa động tác sai
- Các tổ thi đua với với điều khiển GV - Học động tác bụng
Cách hướng dẫn tương tự dạy động tác chân Mỗi lần x nhịp Lần 1: GV vừa làm mẫu, vừa giải thích hơ nhịp chậm, đồng thời cho HS tập bắt chướt theo Sau GV nhận xét cho tập tiếp lần 2(GV làm mẫu HS bắt chước) Lần 3: GV vừa hô nhịp làm mẫu nhịp cần nhấn mạnh Lần – 5: GV hô nhịp, không làm mẫu Nhịp hơ với tốc độ trung bình
Khi dạy động tác bụng GV cần ý nhắc Hs nhịp 5, hai tay duỗi thẳng vỗ vào nhau, cánh tay ngang vai, nhịp 6, gập thân xuống cần gập sâu, hai chân thẳng
Học sinh tổ chia thành nhóm vị trí khác để luyện tập - Cán điều khiển chung lớp Các tổ trưởng điều khiển tổ tập,
- HS bắt chước tập theo HS tập nhịp hô GV Nhịp hô cho động tác chân không nhanh, giọng hô dứt khoát, HS phải thực động tác ý hít thở sâu
- Cho – em thực tốt lên làm mẫu
(39)Trò chơi học lớp GV ý nhắc HS di chuyển đổi chỗ phải chạy theo đường quy định, tránh va chạm Khi gặp em vỗ tay hơ “Chào bạn!”
mỗi đội tập hợp thành hàng dọc, đứng sau vạch xuất phát và thẳng hướng với nhau.
3 Phần kết thúc: (4 – phút) - GV HS hệ thống - GV nhận xét học - GV giao tập nhà:
- Oân động tác thể dục phát triển chung học
- Tập số động tác hồi tĩnh (do GV chọn), sau vỗ tay theo nhịp hát
(40)AØI: ĐỘNG TÁC TOAØN THÂN CỦA BAØI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I Mục đích yêu cầu:
- Động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng toàn thân thể dục phát triển chung: Biết cách thực động tác vươn thở, tay, chân, lườn thể dục phát triển chung
- Bước đầu biết cách thực động tác bụng toàn thân thể dục phát triển chung
- Chơi trò chơi “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” “Nhóm ba nhóm bảy”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi
II Địa điểm – Phương tiện:
-Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an tồn tập luyện
-Phương tịên: Chuẩn bị cịi, kẻ sẵn vạch cho trị chơi “Nhóm ba nhóm bảy” III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học - Chơi trò chơi “Chui qua hầm trò chơi HS ưa thích”
- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên
- Giậm chân chỗ, vỗ tay theo nhịp hát
- Đứng thành vịng trịn quay mặt vào sân, khởi động khớp
2 Phần bản: (18 – 22 phút)
- n động tác học thể dục phát triển chung
+ Oân động tác vươn thở, tay, chân,lườn bụng thể dục phát triển chung: 2-3 lần Tập luyện theo đội hình – hàng ngang
+Chia tổ ôn luyện động tác học thể dục phát triển chung
Giáo viên đến tổ quan sát kết hợp sữa chữa động tác sai
- Cho tổ thi đua với tập động tác thể dụng phát riển chung học điều khiển GV
Học động tác toàn thân lần x nhịp
Cách hướng dẫn tương tự dạy động tác bụng Lần đầu GV vừa làm mẫu, vừa giải thích hơ nhịp (chậm) đồng thời cho HS tập bắt chước theo Sau GV nhận xét cho tập tiếp lần 2, GV làm mẫu cho học sinh tập Lần: GV vừa hô nhịp vừa làm mẫu, lần 4-5: hô nhịp, không làm mẫu Nhịp hô với tốc độ trung bình
Khi dạy động tác tồn thân, GV cần ý nhắc HS nhịp 1, bước chân trái nhịp bước chân phải lên trước bước ngắn, hai tay đưa lên cao song song với nhau, nhịp 6, thu chân về, cuối
Học sinh tổ chia thành nhóm vị trí khác để luyện tập - Cán điều khiển chung lớp Các tổ trưởng điều khiển tổ tập,
- HS bắt chước tập theo HS tập nhịp hô GV Nhịp hô cho động tác tồn thân khơng nhanh, giọng hơ dứt khoát, HS phải thực động tác ý hít thở sâu
(41)gập thân trước- xuống thấp, đầu gối không co Ở nhịp 3, khụy gối cần thẳng lưng, mắt nhìn phía trước
- Chơi trò chơi “Nhóm ba nhóm baûy”
GV ý nhắc HS thực theo quy định, trò chơi đảm bảo an toàn, vui vẻ, đoàn kết
-Cho HS lớp tập hợp thành vòng tròn, học sinh bước ra làm quản trị.
Sau vài lượt hơ, học sinh khác làm thay (hoặc chọn trong số bạn phạm lỗi nhiều nhất ra thay)
3 Phần kết thúc: (4 – phút) - GV HS hệ thống - GV nhận xét học
- GV giao tập nhà: Oân động tác thể dục phát triển chung học
- Cho học sinh lớp
- Tập số động tác hồi tĩnh (do GV chọn), sau vỗ tay theo nhịp hát
(42)ÀI: ƠN ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC CỦA BAØI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I Mục đích yêu cầu:
- Động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân nhảy thể dục phát triển chung: Biết cách thực động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng toàn thân thể dục phát triển chung
- Bước đầu biết cách thực động tác nhảy thể dục phát triển chung
- Chơi trị chơi “Kết bạn” “Ném trúng đích”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi
II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an tồn tập luyện. Phương tiện: Chuẩn bị cịi, kẽ sẵn vạch cho trò chơi “kết bạn”. III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học - Chơi trò chơi “Chẳn, lẻ”
Cả lớp đứng thành vòng tròn, em cách cánh tay Khi GV hô “Chẳn” đơi (hoặc 4, em) chạy lại nắm tay (cả hai tay), hơ “Lẻ” em (hoặc 5, em) nắm tay em bị thừa phải nhảy lò cò vòng xung quanh lớp
- Giậm chân chỗ, vỗ tay theo nhịp hát
- Chạy chậm thành vòng tròn rộng xung quanh sân
- chơi chủ động
2 Phần bản: (18 – 22 phút)
+ Oân động tác vươn thở, tay, chân, lườn bụng thể dục phát triển chung
Tập luyện theo đội hình – hàng ngang - Chia tổ ôn luyện động tác học
+ GV đến tổ quan sát, nhắc nhở kết hợp sửa chữa động tác sai cho HS Các em tổ thay phiên hô cho bạn tập
- Thi đua tổ tập động tác thể dục học điều khiển GV Tổ tập biểu dương trước lớp
- Chọn – em tập động tác đúng, đẹp lên biểu diễn, GV nhận xét biểu dương trước lớp - Chơi trò chơi “Kết bạn”
GV trực tiếp điều khiển trò chơi, yêu cầu em chơi nhiệt tình, vui vẻ địan kết Những em bị lẻ lần phải nắm tay chạy xung quanh lớp vòng, vừa chạy vừa hát
Học sinh tổ chia thành nhóm vị trí khác để luyện tập - Cán điều khiển chung lớp Các tổ trưởng điều khiển tổ tập,
- HS tập nhịp hô GV HS phải thực động tác ý hít thở sâu
- Cho – em thực tốt lên làm mẫu
-Cho HS lớp tập hợp thành vòng tròn, học sinh bước ra làm quản trị.
Sau vài lượt hơ, học sinh khác làm thay (hoặc chọn trong số bạn phạm lỗi nhiều nhất ra thay)
3 Phần kết thuùc: (4 – phuùt)
(43)- GV nhận xét học
- GV giao tập nhà: Oân động tác thể dục phát triển chung học
- Cho học sinh lớp
(do GV chọn), sau vỗ tay theo nhịp hát
(44)AØI: ĐỘNG TÁC NHẢY CỦA BAØI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I Mục đích yêu cầu:
- Động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân nhảy thể dục phát triển chung: Biết cách thực động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng toàn thân thể dục phát triển chung
- Bước đầu biết cách thực động tác nhảy thể dục phát triển chung
- Chơi trò chơi “Kết bạn” “Ném trúng đích”: Biết cách chơi tham gia chơi trị chơi
II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trừơng, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sẵn vạch cho trị chơi “Ném trúng đích” III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học - Chơi trò chơi “Chẳn, lẻ”
- Chạy chậm thành vòng tròn xung quanh sân
Nếu em bị thừa phải chạy vòng xung quanh vịng trịn
2 Phần bản: (18 – 22 phút)
- Chia tổ ơn luyện động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng toàn thân thể dục phát triển chung
Các tổ tập luyện theo đội hình – hàng ngang, GV đến tổ quan sát, nhắc nhở kết hợp sửa chữa động tác sai cho HS Các em tổ thay phiên hô cho bạn tập
- Lần cuối thi đua tổ với điều khiển GV Tổ tập thuộc lớp biểu dương
- Học động tác nhảy
Cách hướng dẫn tương tự dạy động tác chân Mỗi lần x nhịp, dạy động tác này, GV vừa làm mẫu, vừa giả thích hơ nhịp chậm, đồng thời dạy cho HS tập bắt trước Sau GV nhận xét cho HS tập tiếp lần 2(GV làm mẫu để HS tập theo) Lần 3: GV vừa hô nhịp vừa làm mẫu ; lần 4: làm mẫu nhịp cần nhấn mạnh ; lần 5: hô nhịp, không làm mẫu Nhịp hô với tốc độ nhanh
Khi dạy động tác nhảy, GV cần ý nhắc HS, nhịp 5, bật nhảy lên, hai chạn tách ra, sau rơi xuống hai chân đứng rộng vai Ơû nhịp 3, bật nhày người lên hai tay thẳng vỗ vào đầu sau rơi xúơng hai chân đứng rộng vai
Học sinh tổ chia thành nhóm vị trí khác để luyện tập - Cán điều khiển chung lớp Các tổ trưởng điều khiển tổ tập,
- HS bắt chước tập theo HS tập nhịp hô GV Nhịp hô cho động tác nhảy nhanh, giọng hơ dứt khốt, HS phải thực động tác ý hít thở sâu
- Cho – em thực tốt lên làm mẫu
(45)- GV HS hệ thống - GV nhận xét học
- GV giao tập nhà: Oân động tác thể dục phát triển chung học
- Cho học sinh lớp
- Tập số động tác hồi tĩnh (do GV chọn), sau vỗ tay theo nhịp hát
(46)AØI: ĐỘNG TÁC ĐIỀU HOAØ CỦA BAØI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I Mục đích yêu cầu:
- Bài thể dục phát triển chung: Biết cách thực động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân nhảy thể dục phát triển chung (khi thực thể dục chưa yêu cầu thứ tự động tác)
- Bước đầu biết cách thực động tác điều hoà thể dục phát triển chung - Chơi trò chơi “Chim tổ” “Đua ngựa”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi
II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đãm an tồn tập luyện. Phương tiện: Chuẩn bị cịi, kẻ sẵn vịng trịn vng cho trị chơi. III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học - Chơi trò chơi “Kết bạn”
HS chạy chậm thành vòng trịn Khi GV hơ” hai” em nắm tay (cả hai tay), hơ” ba” ba em nắm tay nhau, em bị thừa phải nhảy lò cò vòng xung quanh vòng tròn
- Chạy chậm thành vòng tròn xung quanh sân
- Đứng chỗ khởi động khớp
2 Phần bản: (18 – 22 phút)
- Chia tổ ôn luyện động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân nhảy thể dục phát triển chung
GV đến tổ quan sát, nhắc nhở kết hợp sửa chữa động tác sai cho HS Các em tổ thay hô cho bạn tập
- Lần tập cuối thi đua tổ với điều khiển GV
- Học động tác điều hòa
Cách dạy tương tự dạy động tác vươn thở Mỗi lần x 8nhịp Lần đầu GV làm mẫu, sau vừa giải thích vừa hơ nhịp chậm đồng thời cho HS tập bắt chước theo Sau GV nhận xét cho HS tập tiếp Lần 2: GV làm mẫu cho HS tập Lần 3: GV vừa hô nhịp vừa làm mẫu Lần 4-5: hô nhịp, không làm mẫu, nhịp hô với tốc chậm
Khi dạy động tác điều hịa, Gv cần y nhắc HS, nhịp 5, đưa hai tay lên cao thả lỏng, đồng thổi nâng đùi lên vng góc với thân người, cẳng chân thả lỏng (hít vào mũi) Ơû nhịp 6, hai tay hạ xuống từ từ bắt chéo trước bụng (thở ra) (xem h.51)
- Chơi trò chơi “Chim tổ”
GV nhắc lại cách chơi, HS tích cực tham gia tập
Học sinh tổ chia thành nhóm vị trí khác để luyện tập - Cán điều khiển chung lớp Các tổ trưởng điều khiển tổ tập,
- HS bắt chước tập theo HS tập nhịp hô GV Nhịp hô cho động tác nhảy nhanh, giọng hơ dứt khốt, HS phải thực động tác ý hít thở sâu
- Cho – em thực tốt lên làm mẫu
(47)luyện, bảo đảm an toàn đồn kết chơi làm quản trị.
Sau vài lượt hô, học sinh khác làm thay (hoặc chọn trong số bạn phạm lỗi nhiều nhất ra thay)
3 Phần kết thúc: (4 – phút) - GV HS hệ thống - GV nhận xét học
- GV giao tập nhà: Oân động tác thể dục phát triển chung học
- Cho học sinh lớp
- Tập số động tác hồi tĩnh (do GV chọn), sau vỗ tay theo nhịp hát
(48)ÀI: ƠN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRỊ CHƠI: “ĐUA NGỰA”
I Mục đích yêu cầu:
- Bài thể dục phát triển chung: Biết cách thực động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân nhảy thể dục phát triển chung (khi thực thể dục chưa yêu cầu thứ tự động tác)
- Bước đầu biết cách thực động tác điều hoà thể dục phát triển chung - Chơi trò chơi “Chim tổ” “Đua ngựa”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi
II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trướng, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ kẽ sẵn vạch cho trò chơi “Đua ngựa”. III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học - Oân thể dục phát triển chung
- Chơi trò chơi “Chẳn, lẻ”
Những em bị thừa phải thực động tác “con vịt” – 4m Cách “con vịt” đi: HS ngồi xổm, tiếp xúc đất hai chân, giữ nguyên tư ngồi xổm hành tiến phía trước
- Chạy chậm thành vòng tròn xung quanh sân
- Khởi động kĩ khớp
2 Phần bản: (18 – 22 phút)
- Chia tổ ơn luyện thể dục phát triển chung GV tới tổ quan sát, động viên nhắc nhở sừa chữa động tác sai cho em thực chưa Các em tổ thay hô cho bạn tập
- Học trò chơi “Đua ngựa”
GV tổ chức đội chơi nêu tên trò chơi, giải thích cách cưởi ngựa, phi ngựa luật lệ chơi GV hỏi HS hiểu biết ngựa để vận dụng vào trò chơi đua ngựa
GV cho số HS làm thử cưởi ngựa, phi ngựa, cách trao ngựa cho nhau, sau cho em chơi thử Gv hướng dẫn thêm cách chơi nêu trường hợp phạm quy, sau cho em chơi thức
Trước tập GV nên cho HS khởi động kĩ khớp cổ chân, đầu gối hướng dẫn cách cầm ngựa, phi ngựa để tránh chấn động mạnh Chú ý bảo đảm an tồn chơi
Cách chơi: Khi có hiệu lệnh GV, em “cưỡi ngựa” phi nhanh trước theo cách giậm nhảy hai chân để bật người lện cao – trước, rơi
- Lần lượt tổ thực thể dục phát triển chung điều khiển GV: lần tổ tập lớp biểu dương
- học sinh tập hợp theo đội hình hàng ngang
- học sinh thực thử vài lần
- học sinh khởi động khớp
(49)xuống nhẹ nhàng tư chân trước chân sau, hai đùi kẹp lấy “ngựa” Động tác tiếp tục vạch giới hạn (cờ, cột mốc), phi vịng quanh trở lại vạch xuất phát, trao “ngựa” cho bạn số em số tiếp tục phi ngựa em số hết, đội phía trước đội thắng (xem h.52)
Khi chơi, GV cần giám sát đội nhắc nhở em thực cách chơi
3 Phần kết thúc: (4 – phút) - GV HS hệ thống - GV nhận xét học
- GV giao tập nhà: Oân động tác thể dục phát triển chung học
- Cho học sinh lớp
- Tập số động tác hồi tĩnh (do GV chọn), sau vỗ tay theo nhịp hát
(50)ÀI: ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I Mục đích yêu cầu:
- Bài thể dục phát triển chung: Thực động tác thể dục phát triển chung
- Chơi trò chơi “Đua ngựa”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ singh sẽ, bảo đảm an tồn tập luyện. Phương tiện: Chuẩn bị cịi, dụng cụ kẽ sẵn vạch trò chơi “Đua ngựa”. III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học - Giậm chân chỗ, vỗ tay theo nhịp hát
- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên
- Đứng thành vòng tròn quay mặt vào trong, khởi động khớp chơi trò chơi “Thi xếp hàng nhanh”
- n thể dục phát triển chung
- Chạy chậm vòng xung quanh sân
- Đứng theo vịng trịn khởi động khớp
2 Phần bản: (18 – 22 phút)
- n thể dục phát chung động tác
+ GV cho ôn luyện động tác 2-3 lần, lần tập liên hồn x nhịp Hơ liên tục hết động tác sang động tác kia, trước động tác GV nêu tên động tác GV hô nhịp – lần, từ lần đến cán lớp vừa hô nhịp vừa tập GV cần ý sửa chữa động tác chưa xác cho HS
Các tổ lần lựơt biểu diễn lần thể dục phát triển chung x nhịp Tổ tập đều, đẹp biểu dương, tổ chưa đạt yêu cầu phải chạy vòng xung quanh sân
- Mỗi tổ thực liên hoàn lần thể dục với x nhịp
- Chơi trò chơi “Đua ngựa”
Trước chơi GV nên cho HS khởi động kĩ khớp cổ chân, đầu gối hướng dẫn cách cầm ngựa, phi ngựa để tránh chấn động mạnh Gv hướng dẫn thêm cách chơi nêu trường hợp phạm quy, sau cho chơi thức có phân thắng bại Khi HS chơi, GV cần giám sát đội nhắc nhở em thực cách chơi, phân cơng cán làm trọng tái để giám sát chơi
- học sinh ôn tập theo yêu cầu + học sinh tập luyện theo tổ tập khu vực phân cơng, em tập luyện hình thức thi đua Cán phải nên tên động tác đếm nhịp để tập luyện
+ Biểu diễn thi thể dục phát triển chung tổ
- học sinh thực thử vài lần - học sinh khởi động khớp - học sinh chơi thức
3 Phần kết thúc: (4 – phút) - GV HS hệ thống - GV nhận xét học
- GV giao tập nhà: n luyện thể dục phát
(51)triển chung học
(52)AØI: HOAØN THIỆN BAØI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I Mục đích yêu cầu:
- Bài thể dục phát triển chung: Thực động tác thể dục phát triển chung
- Chơi trò chơi “Đua ngựa”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an tồn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị cịi, dụng cụ, kẽ sẵn vạch cho trò chơi “Đua ngựa”. III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học - Giậm chân chỗ, vỗ tay theo nhịp hát
- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên
- Đứng thành hai hàng ngang quay mặt vào trong, khởi động khớp chơi trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”
- n thể dục phát triển chung (2 lần X nhịp)
- Chạy chậm vòng xung quanh saân
- Đứng theo hàng ngang khởi động khớp
2 Phần bản: (18 – 22 phút) - n thể dục phát triển chung
+ Tập liên hoàn động tác, động tác x nhịp GV hô nhịp liên tục hết động tác sang động tác kia, trứơc động tác GV nêu tên động tác vào nhịp thứ Ví dụ: 4, 2, 3, 4, 5, 6, 7, tay, 1, 2, 3… Có thể tập – lần, lần cho nghĩ ngơi tích cực GV hơ nhịp – lần, từ lần để cán hô nhịp
+ Biểu diễn thi đua thể dục phát triển chung tổ
- Tùy theo thực tiễn khả thực động tác HS, GV đảo thứ tự động tác nêu tên động tác để em tự tập
- Chơi trò chơi “Đua ngựa”
GV cho khởi động kĩ lại khớp, đặc biệt khớp cổ chân, đầu gối Cho HS tập lại cách cầm ngựa, cách phi ngựa, cách quay vịng, sau cho chơi có thi đua tổ, đội với Có thể cử số em thay làm trọng tài, phải đổi người thường xuyên để tất em chơi Kết thức chơi, đội thắng biểu dương, đội thua phải nắm tay vừa nhảy vừa hát
- học sinh thực theo yêu cầu
+ Chia tổ tập luyện theo khu vực phân cơng có thi đua Khi em tập GV đến tổ sửa chữa động tác chưa xác cho HS
+ Mỗi tổ cử – em lên biểu diễn thể dục phát triển chung lần, HS GV nhận xét đánh giá, tổ tập đúng, đẹp khen
- học sinh thực thử vài lần - học sinh khởi động khớp - học sinh chơi thức
(53)- GV HS hệ thống - GV nhận xét học
- GV giao tập nhà: Oân luyện thể dục phát triển chung học
- Cho học sinh lớp
- Tập số động tác hồi tĩnh (do GV chọn), sau vỗ tay theo nhịp hát
(54)AØI: HOAØN THIỆN BAØI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I Mục đích yêu cầu:
- Bài thể dục phát triển chung: Thực động tác thể dục phát triển chung
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số: Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm số
- Chơi trị chơi “Đua ngựa”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ kẻ sẵn vạch cho trò chơi “Đua ngựa”. III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học - Giậm chân chỗ, vỗ tay theo nhịp hát
- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên
- Đứng thành hàng dọc, khởi động khớp chơi trò chơi “Chui qua hầm”
- n thể dục phát triển chung (2 lần X nhịp)
- Chạy chậm vòng xung quanh sân
- Đứng theo dọc khởi động khớp
2 Phần bản: (18 – 22 phút)
- n tập hàng ngang, dóng hàng, điểm số
Cả lớp thực điều khiển GV cán lớp
- Hoàn thiện thể dục phát triển chung + GV cho tập liên hoàn động tác lần x nhịp
+ Chia tổ tập luyện theo hình thức thi đua, cán điều khiển cho bạn tập Khi em tập GV ý sửa chữa động tác chưa xác cho HS
+ GV nêu tên động tác để em nhớ tự tập
- Biểu diễn thi đua tập thể dục phát triển chung tổ
Mỗi tổ cử người lên biểu diễn thể dục phát triển chung lần với x nhịp
- Chơi trò chơi “Đua ngựa”
GV cho thi đua tổ với Trứơc chơi, cho HS khởi động kĩ khớp, tập lại cách cầm ngựa, cách phi ngựa, cách quay vịng Có thể cử số em thay làm trọng tài, cho tất tham gia chơi Kết thúc chơi đội thắng biểu dương, đội thua phải cõng đội thắng lên cột mốc
- học sinh thực theo yêu cầu
+ Chia tổ tập luyện theo khu vực phân cơng có thi đua Khi em tập GV đến tổ sửa chữa động tác chưa xác cho HS
+ Mỗi tổ cử – em lên biểu diễn thể dục phát triển chung lần, HS GV nhận xét đánh giá, tổ tập đúng, đẹp khen
- học sinh thực thử vài lần - học sinh khởi động khớp - học sinh chơi thức
3 Phần kết thúc: (4 – phuùt)
(55)- GV nhận xét học
- GV giao tập nhà: Oân luyện thể dục phát triển chung học
- Cho học sinh lớp
(do GV chọn), sau vỗ tay theo nhịp hát
(56)ÀI: ÔN TẬP BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I Mục đích yêu cầu:
- Bài thể dục phát triển chung: Thực động tác thể dục phát triển chung
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số: Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm số
- Chơi trị chơi “Đua ngựa”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ kẻ sẵn vạch cho trò chơi “Đua ngựa”. III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học - Giậm chân chỗ, vỗ tay theo nhịp hát
- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên
- Đứng thành vòng tròn quay mặt vào trong, khởi động khớp chơi trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”
- n thể dục phát triển chung (2 lần X nhịp)
- Chạy chậm vòng xung quanh sân
- Đứng theo vịng trịn khởi động khớp
2 Phần bản: (18 – 22 phút)
- n tập hàng ngang, dóng hàng, điểm số
Cả lớp thực điều khiển GV cán lớp
- Hoàn thiện thể dục phát triển chung + GV cho tập liên hoàn động tác lần x nhịp
+ Chia tổ tập luyện theo hình thức thi đua, cán điều khiển cho bạn tập Khi em tập GV ý sửa chữa động tác chưa xác cho HS
+ GV nêu tên động tác để em nhớ tự tập
- Biểu diễn thi đua tập thể dục phát triển chung tổ
Mỗi tổ cử người lên biểu diễn thể dục phát triển chung lần với x nhịp
- Chơi trò chơi “Đua ngựa”
GV cho thi đua tổ với Trứơc chơi, cho HS khởi động kĩ khớp, tập lại cách cầm ngựa, cách phi ngựa, cách quay vịng Có thể cử số em thay làm trọng tài, cho tất tham gia chơi Kết thúc chơi đội thắng biểu dương, đội thua phải cõng đội thắng lên
- học sinh thực theo yêu cầu
+ Chia tổ tập luyện theo khu vực phân cơng có thi đua Khi em tập GV đến tổ sửa chữa động tác chưa xác cho HS
+ Mỗi tổ cử – em lên biểu diễn thể dục phát triển chung lần, HS GV nhận xét đánh giá, tổ tập đúng, đẹp khen
(57)cột mốc
3 Phần kết thúc: (4 – phút) - GV HS hệ thống
- GV nhận xét học, khen ngợi HS thực tốt động tác
- GV giao tập nhà: Oân thể dục phát triển chung, nhắc nhở HS chưa hồn thành phải ơn luyện thể dục thường xuyên
- Cho học sinh lớp
- Tập số động tác hồi tĩnh (do GV chọn), sau vỗ tay theo nhịp hát
- Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân trường
(58)ÀI: ƠN BÀI TẬP RÈN TƯ THẾ VAØ KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I Mục đích u cầu:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số: Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm số
- Đi vượt chướng ngại vật thấp: Biết cách vượt chướng ngại vật thấp
- Đi chuyển hướng phải, trái: Biết cách chuyển hướng phải, trái cách
- Chơi trò chơi “Đua ngựa” “Con cóc cậu ơng trời”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi
II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an tồn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị cịi, dụng cụ, kẽ sẵn vạch chuẩn bị cho tập chuyển hướng phải, trái dụng cụ để chơi trò chơi
III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học - Giậm chân chỗ, vỗ tay theo nhịp hát
- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên
- Đứng thành vòng tròn quay mặt vào trong, khởi động khớp chơi trò chơi “Kết bạn”
- n thể dục phát triển chung (2 lần X nhịp)
- Chạy chậm vòng xung quanh sân
- Đứng theo vịng trịn khởi động khớp
2 Phần bản: (18 – 22 phút)
- Oân tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số
+ Tập từ – 3lần liên hoàn động tác, lần tập, GV cán chọn vị trí đứng khác để tập hợp
+ Chia tổ tập luyện theo khu vực phân công Các tổ trưởng điều khiển cho bạn tập
- Oân chướng ngại vật thấp, chuyển hứơng phải, trái
Cả lớp thực điều khiển GV cán lớp GV chia tổ tập luyện, tổ trưởng điều khiển cho bạn tập Khi HS tập ý sửa chữa động tác chưa xác hướng dẫn cách khắc phục
- Mỗi tổ biểu diễn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số
Sau tổ biểu diễn lần, GV cho HS nhận xét đánh giá
- Chơi trò chơi “Đua ngựa”
GV cho HS khởi động kĩ khớp, nhắc lại cách phi ngựa, cách quay vòng Cử số em làm trọng tài
- học sinh thực theo yêu cầu
+ Chia tổ tập luyện theo khu vực phân cơng có thi đua Khi em tập GV đến tổ sửa chữa động tác chưa xác cho HS
+ Đi vượt chướng ngại vật chuyển hứơng phải, trái theo đội hình – hàng dọc
(59)và thay làm huy, cho em đựơc tham gia chơi Kết thúc chơi, đội thắng biểu dương, đội thua phải bắt chước kiểu “vịt” lên mốc quay vòng
- học sinh chơi thức
3 Phần kết thúc: (4 – phút) - GV HS hệ thống
- GV nhận xét học, khen ngợi HS thực tốt động tác
- GV giao tập nhà: Oân thể dục phát triển chung tập RLTTCB, nhắc nhở HS phải ôn luyện thể dục thường xuyên
- Cho học sinh lớp
- Tập số động tác hồi tĩnh, sau vỗ tay theo nhịp hát - Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân trường
(60)ÀI: ƠN BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ VÀ KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
I Mục đích yêu cầu:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số: Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm số
- Đi vượt chướng ngại vật thấp: Biết cách vượt chướng ngại vật thấp
- Đi chuyển hướng phải, trái: Biết cách chuyển hướng phải, trái cách
- Chơi trò chơi “Đua ngựa” “Con cóc cậu ơng trời”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi
II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, kẽ sẵn vạch chuẩn bị cho tập chuyển hướng phải, trái vượt chướng ngại vật thấp
III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học - Giậm chân chỗ, vỗ tay theo nhịp hát
- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên
- Đứng thành vòng tròn quay mặt vào trong, khởi động khớp chơi trị chơi “Tìm người huy” - Oân thể dục phát triển chung (2 lần X nhịp)
- Chạy chậm vòng xung quanh sân
- Đứng theo vịng trịn khởi động khớp
2 Phần bản: (18 – 22 phút)
- Oân: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vuợt chứơng ngại vật thấp, chuyển hướng phải, trái
+ Tập luyện theo tô khu vực phân công, GV đến tổ nhắc nhở sửa động tác chưa xác cho HS
Khi tập luyện cần tổ chức cho em thực hình thức thi đua Cán điều khiển cho bạn tập GV hướng dẫn cho HS cách khắc phục sai sót thường gặp
- Biểu diễn thi đua tổ
Lần lượt tổ biểu diễn tập hợp hàng dọc vượt chướng ngại vật thấp, chuyển hướng phải, trái, tổ phải nắm tay đứng thành vòng tròn vừa nhảy vừa hát câu “Học – tập – đội – bạn Chúng – ta – – – học- tập – đôi – bạn “ GV điều khiển cho lớp tập luyện, riêng động tác
- học sinh thực theo yêu cầu
+ Cả lớp thực huy GV cán lớp Mỗi nội dung tập – lần Đội hình vượt chướng ngại vật chuyển hướng phải, trái tập theo đội hình – hàng dọc + Chia tổ tập luyện theo khu vực phân công có thi đua Khi em tập GV đến tổ sửa chữa động tác chưa xác cho HS
+ Từng tổ lên biểu diễn tập hợp hàng dọc vượt chướng ngại vật thấp, chuyển hướng phải, trái, HS GV nhận xét đánh giá, tổ tập đúng, đẹp khen
(61)chuyển hướng phải, trái cho HS khoảng 15m Chú ý nhắc nhở HS thực chưa tốt
- Chơi trị chơi “Con cóc cậu ông trời”
Trước chơi GV cho HS khởi động kĩ khớp, ơn cách bật nhảy, sau cho chơi thức
dẫn
- học sinh thực thử vài lần - học sinh khởi động khớp - học sinh chơi thức 3 Phần kết thúc: (4 – phút)
- GV HS hệ thống
- GV nhận xét học, khen ngợi HS thực tốt động tác
- GV giao tập nhà: Oân thể dục phát triển chung, ĐHĐN tập RLTTCB, nhắc nhở HS phải ôn luyện thể dục thường xuyên
- Cho học sinh lớp
- Tập số động tác hồi tĩnh, sau vỗ tay theo nhịp hát - Chạy nhẹ nhàng vịng quanh sân trường
(62)ÀI: ÔN BAØI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ VAØ KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN TRÒ CHƠI: “CHIM VỀ TỔ”
I Mục đích yêu cầu:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng: Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang
- Đi theo nhịp – hàng dọc: Biết cách – hàng dọc theo nhịp - Đi vượt chướng ngại vật thấp: Biết cách vượt chướng ngại vật thấp
- Đi chuyển hướng phải, trái: Biết cách chuyển hướng phải, trái đúng, thân người tự nhiên
- Chơi trò chơi “Chim tổ” “Mèo đuổi chuột”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi
II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an tồn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị cịi, dụng cụ, kẽ sẵn vạch cho trò chơi mà HS ưa thích. III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học - Giậm chân chỗ, vỗ tay theo nhịp hát
- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên
- Đứng thành vòng tròn quay mặt vào trong, khởi động khớp chơi trò chơi “Làm theo hiệu lệnh” - Oân thể dục phát triển chung (2 lần X nhịp)
- Chạy chậm vòng xung quanh sân
- Đứng theo vịng trịn khởi động khớp
2 Phần bản: (18 – 22 phút)
- Tiếp tục ơn động tác ĐHĐN RLTTCB học
Nội dung phương pháp giảng dạy giống 33
- Tập phối hợp động tác: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái, – hàng dọc, chuyển hướng phải, trái (mỗi lần khoảng 2m)
- Biểu diễn thi đua tổ
Lần lượt tổ biểu diễn tập hợp hàng dọc vượt chướng ngại vật thấp, chuyển hướng phải, trái, tổ phải nắm tay đứng thành vòng tròn vừa nhảy vừa hát câu “Học – tập – đội – bạn Chúng – ta – – – học- tập – đôi – bạn “ - Chơi trò chơi: “Chim tổ”
GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi nội quy chơi sau cho HS chơi thử lần để hiểu cách chơi nhớ nhiệm vụ mình, chơi thức
- học sinh thực theo yêu cầu
+ Cả lớp thực huy GV cán lớp Chia tổ tập luyện theo khu vực phân cơng có thi đua Khi em tập GV đến tổ sửa chữa động tác chưa xác cho HS
+ Từng tổ lên biểu diễn tập hợp hàng dọc vượt chướng ngại vật thấp, chuyển hướng phải, trái, HS GV nhận xét đánh giá, tổ tập đúng, đẹp khen
(63)Khi tổ chức trò chơi, Gv dùng cịi hiệu lệnh khác để phát lệnh chuyển Sau vài lần chơi GV thay đổi vị trí em đứng làm “tổ” làm “chim” ngược lại, để em tham gia chơi Sau lần chơi, “chim” bị lần liên tiếp khơng vào tổ “chim” bị phạt GV ln nhắc em đảm bảo an toàn tập luyện vui chơi
Tương tự trị chơi này, GV tăng thêm yêu cầu hay quy định cho trò chơi thêm phần hào hứng Trong q trình chơi, GV tăng thêm yêu cầu hay qui định cho trò chơi thêm phần hào hứng, trò chơi thêm sinh động Ví dụ có lệnh di chuyển, “tổ” chim nắm tay gây khó khăn cho “chim” chui vào tổ GV tổ chức lớp đứng thành vịng trịn sau cho em điểm số 1, 2, em số 1, làm “tổ”, em số làm “chim” sau lần chơi đổi người phải di chuyển
- học sinh chơi thức
3 Phần kết thúc: (4 – phút) - GV HS hệ thống
- GV nhận xét học, khen ngợi HS thực tốt động tác
- GV giao tập nhà: Oân thể dục phát triển chung, ĐHĐN tập RLTTCB, nhắc nhở HS phải ôn luyện thể dục thường xuyên
- Cho học sinh lớp
- Tập số động tác hồi tĩnh, sau vỗ tay theo nhịp hát - Chạy nhẹ nhàng vịng quanh sân trường
(64)ÀI: ƠN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ VAØ KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
I Mục đích yêu cầu:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng: Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang
- Đi theo nhịp – hàng dọc: Biết cách – hàng dọc theo nhịp - Đi vượt chướng ngại vật thấp: Biết cách vượt chướng ngại vật thấp
- Đi chuyển hướng phải, trái: Biết cách chuyển hướng phải, trái đúng, thân người tự nhiên
- Chơi trò chơi “Chim tổ” “Mèo đuổi chuột”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi
II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, kẽ sẵn vạch cho tập vượt chướng ngại vật chuyển hướng phải, trái
III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học - Chạy chậm vòng trịn xung quanh sân trường theo địa hình tự nhiên
- Đứng thành hai hàng ngang quay mặt vào trong, khởi động khớp chơi trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”
- n thể dục phát triển chung (2 lần X nhịp)
- Chạy chậm vòng xung quanh sân
- Đứng theo hai hàng ngang khởi động khớp
2 Phần bản: (18 – 22 phút)
- n tập hợp hàng ngang, dóng hàng, theo – hàng dọc
Các tổ tập luyện theo khu vực quy định, yêu cầu HS tập làm huy lần GV đến tổ quan sát, nhắc nhở, giúp đỡ HS
- Oân chướng ngại vật, chuyển hướng phải, trái GV điều khiển chung nhắc nhở em đảm bảo an toàn trật tự
- Từng tổ trình diễn theo – hàng dọc chuyển hướng phải, trái
- Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”
GV điều khiển cho HS chơi Có thể lúc cho 2-3 đội chạy, đuổi, phải ý nhắc nhở em đảm bảo an toàn
- học sinh thực theo yêu cầu
+ Cả lớp thực huy GV cán lớp theo khu vực phân cơng có thi đua Khi em tập GV đến tổ sửa chữa động tác chưa xác cho HS
Cả lớp thực theo đội hình hàng dọc, em cách – 3m
+ Từng tổ lên biểu diễn tập hợp hàng dọc chuyển hướng phải, trái, HS GV nhận xét đánh giá, tổ tập đúng, đẹp khen
(65)3 Phần kết thúc: (4 – phút) - GV HS hệ thống
- GV nhận xét học, khen ngợi HS thực tốt động tác
- GV giao tập nhà: Oân thể dục phát triển chung, ĐHĐN tập RLTTCB, nhắc nhở HS phải ôn luyện thể dục thường xuyên
- Cho học sinh lớp
- Tập số động tác hồi tĩnh, sau vỗ tay theo nhịp hát - Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân trường
(66)ÀI: ƠN TẬP ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ VAØ KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
I Mục đích yêu cầu:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái: Biết cách tập hợp hàng ngang nhanh, trật tự, dóng thẳng hàng ngang, quay phải, quay trái cách
- Đi vượt chướng ngại vật thấp: Biết cách vượt chướng ngại vật thấp
- Đi chuyển hướng phải, trái: Biết cách chuyển hướng phải, trái cách - Chơi trò chơi “Đua ngựa”: Biết cách chơi tham gia chơi trị chơi
- Ơn tập học kì I: Nhắc lại nội dung học học kì (Sơ kết học kì I)
II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, kẽ sẵn vạch cho tập vượt chướng ngại vật chuyển hướng phải, trái
III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học - Chạy chậm hàng dọc xung quanh sân trường theo địa hình tự nhiên
- Đứng thành hai hàng ngang quay mặt vào trong, khởi động khớp chơi trị chơi “Có chúng em” - n thể dục phát triển chung (2 lần X nhịp)
- Chạy chậm vòng xung quanh sân
- Đứng theo hai hàng ngang khởi động khớp
2 Phaàn bản: (18 – 22 phút)
- n tập hợp hàng ngang, dóng hàng, theo – hàng dọc
Các tổ tập luyện theo khu vực quy định, yêu cầu HS tập làm huy lần GV đến tổ quan sát, nhắc nhở, giúp đỡ HS
- Oân chướng ngại vật, chuyển hướng phải, trái GV điều khiển chung nhắc nhở em đảm bảo an toàn trật tự
- Từng tổ trình diễn theo – hàng dọc chuyển hướng phải, trái
- Chôi trò chơi “Mèo đuổi chuột”
GV điều khiển cho HS chơi Có thể lúc cho 2-3 đội chạy, đuổi, phải ý nhắc nhở em đảm bảo an toàn
- học sinh thực theo yêu cầu
+ Cả lớp thực huy GV cán lớp theo khu vực phân cơng có thi đua Khi em tập GV đến tổ sửa chữa động tác chưa xác cho HS
Cả lớp thực theo đội hình hàng dọc, em cách – 3m
+ Từng tổ lên biểu diễn tập hợp hàng dọc chuyển hướng phải, trái, HS GV nhận xét đánh giá, tổ tập đúng, đẹp khen
- học sinh thực thử vài lần - học sinh khởi động khớp - học sinh chơi thức 3 Phần kết thúc: (4 – phút)
(67)- GV nhận xét học, khen ngợi HS thực tốt động tác
- GV giao tập nhà: Oân thể dục phát triển chung, ĐHĐN tập RLTTCB, nhắc nhở HS phải ôn luyện thể dục thường xuyên
- Cho học sinh lớp
sau vỗ tay theo nhịp hát - Chạy nhẹ nhàng vịng quanh sân trường
(68)ÀI: SƠ KẾT HỌC KÌ I – TRỊ CHƠI “ĐUA NGỰA” I Mục đích yêu cầu:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái: Biết cách tập hợp hàng ngang nhanh, trật tự, dóng thẳng hàng ngang, quay phải, quay trái cách
- Đi vượt chướng ngại vật thấp: Biết cách vượt chướng ngại vật thấp
- Đi chuyển hướng phải, trái: Biết cách chuyển hướng phải, trái cách - Chơi trò chơi “Đua ngựa”: Biết cách chơi tham gia chơi trị chơi
- Ơn tập học kì I: Nhắc lại nội dung học học kì (Sơ kết học kì I)
II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, kẽ sẵn vạch cho trò chơi. III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học - Chạy chậm hàng dọc xung quanh sân trường theo địa hình tự nhiên
- Đứng thành hai hàng ngang quay mặt vào trong, khởi động khớp chơi trò chơi “Kết bạn”
- n thể dục phát triển chung (2 lần X nhịp)
- Chạy chậm vòng xung quanh sân
- Đứng theo hai hàng ngang khởi động khớp
2 Phần bản: (18 – 22 phút) - Sơ kết học kì I
GV HS hệ thống lại kiến thức, kĩ học học kì (kể tên gọi, lệnh, cách thực hiện)
+ Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số + Bài thể dục phát triển chung gồm động tác + Thể dục rèn luyện tư kĩ vận động bản: Đi vượt chướng ngại vật thấp, chuyển hứơng phải, trái
+ Trị chơi vận động “Tìm người huy”, “Thi đua xếp hàng”, “Mèo đuổi chuột”, “Chim vể tổ”, “Đua ngựa”
Trong qua trình nhắc lại kiến thức kĩ trên, GV gọi số em lên thực động tác đúng, đẹp Khi HS tập, GV nhận xét, kết hợp sai lầm thường mắc cách sửa chữa để lớp nắm động tác kĩ thuật (GV không nên cho em làm động tác sai, lên thực động tác sai đó)
GV nhận xét, đánh gia kết học tập HS lớp (nếu tổ, HS tốt), khen ngợi, biểu dương em tổ, nhóm làm tốt, nhắc nhở cá nhân tập thể tồn cần khắc phục để có hướng phấn đấu học kì II)
- học sinh lắng nghe thực theo yêu cầu
- Từng tổ thi đua biểu diễn
(69)- Chơi trò chơi”Đua ngựa” trị chơi HS ưa thích 3 Phần kết thúc: (4 – phút)
- GV HS hệ thống baøi
- GV nhận xét học, khen ngợi HS thực tốt động tác
- GV giao tập nhà: Oân thể dục phát triển chung, ĐHĐN tập RLTTCB, nhắc nhở HS phải ôn luyện thể dục thường xuyên
- Cho học sinh lớp
- Tập số động tác hồi tĩnh, sau vỗ tay theo nhịp hát - Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân trường
(70)ÀI: TRÒ CHƠI: “THỎ NHẢY” I Mục đích yêu cầu:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số triển khai đội hình tập thể dục: Thực tập hợp hàng ngang nhanh, trật tự, dóng thẳng hàng ngang thẳng, điểm số triển khai đội hình tập thể dục
- Đi theo vạch kẻ thẳng; hai tay chống hơng; kiễng gót; vượt chướng ngại vật thấp; chuyển hướng phải, trái: Biết cách theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hơng, kiễng gót, vượt chướng ngại vật thấp, chuyển hướng phải, trái cách
- Chơi trò chơi “Thỏ nhảy”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm – Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an tồn tập luyện
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, kẽ sẵn vạch, dụng cụ cho luyện tập tập RLTTCB trò chơi
III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học
- Troø chơi: “ Bịt mắt bắt dê”
- Đứng vỗ tay hát
- Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp 2 Phần (18 – 22 phút)
a n tập RLTTCB:
+ GV cho HS ôn lại động theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hơng, kiễng gót, vuợt chướng ngại vật, chuyển hướng phải, trái Mỗi động tác thực ( – lần) x (10 – 15m)
+ GV cho HS ôn tập theo tổ khu vực quy định GV ý bao quát lớp tập
b Làm quen với trò chơi: “Thỏ nhảy” + GV cho HS khởi động khớp
+ GV nêu tên trị chơi, hỏi HS thỏ cách nhảy thỏ, sau giải thích hướng dẫn cách chơi
+ GV làm mẫu
+ GV nhận xét có dẫn kịp thời để HS nắm cách chơi
+ GV ý nhắc em nhảy phải nhảy thẳng hướng, động tác phải nhanh, mạnh khéo léo Chân chạm đất phải nhẹ nhàng, chùng gối (hoãn xung) để tránh chấn thương Cách chơi: Khi có lệnh GV, em hàng thứ chụm hai chân bật nhảy phía trước (chân tiếp xúc đất nửa bàn chân
- Lớp tập theo đội hình -3 hang dọc, theo dịng nước chảy, em cách em 2m
- HS khởi động kĩ khớp cổ chân, đầu gối tập cách bật nhảy, cách tiếp đất để tránh chấn động mạnh HS tập trước động tác nhún chân phối hợp với đánh tay để tạo đà, bật nhảy liên tục tiếp xúc đất cách nhẹ nhàng
- Các em bật nhảy thử hai chân bắt chước cách nhảy thỏ Có thể hàng chơi thử – lần
- Tập theo đơn vị có thi đua với
(71)trước khụyu gối) Bật nhảy – lần liên tục, bật xa người thắng Hàng thứ thực xong đứng cuối hàng, hàng thứ hai tiếp tục, hết - Cách khác: Kẻ vạch chuẩn bị cách vạch xuất phát 1m, vạch đích cách vạch xuất phát – 7m HS đứng thành – hàng dọc, hàng nọ cách hàng 0,8 – 1m.
- Khi có lệnh bắt đầu – em thi nhau bật nhảy kiểu thỏ, nhảy đúng, nhanh đích sớm nhất, người đó thắng Hết nhóm đến nhóm thực hiện, nhóm thực xong về đứng cuối hàng, cho đến hết.
3 Phần kết thuùc (4-6 phuùt)
- GV HS hệ thống nhận xét - GV nhận xét, giao tập nhà - Cho HS lớp
- Đứng chỗ vỗ tay, hát
- Đi thành vịng trịn xung quanh sân tập hít thở sâu
(72)ÀI: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRỊ CHƠI: “THỎ NHẢY” I Mục đích yêu cầu:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số triển khai đội hình tập thể dục: Thực tập hợp hàng ngang nhanh, trật tự, dóng thẳng hàng ngang thẳng, điểm số triển khai đội hình tập thể dục
- Đi theo vạch kẻ thẳng; hai tay chống hông; kiễng gót; vượt chướng ngại vật thấp; chuyển hướng phải, trái: Biết cách theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hơng, kiễng gót, vượt chướng ngại vật thấp, chuyển hướng phải, trái cách
- Chơi trò chơi “Thỏ nhảy”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an tồn tậo luyện
Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ kẻ sẵn vạch cho tập luyện tập RLTTCB chơi trò chơi
III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học
- Trò chơi: “Chui qua hầm”
-Ltrưởng tập hợp lớp báo cáo
- HS chạy chậm thành hàng dọc xung quanh sân tập theo nhịp hô GV 2 Phần bản
a Oân tâp hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số
- GV đến tổ sửa sai cho HS, nhắc nhở em tập luyện
b Chơi trò chơi: “Thỏ nhảy”: - Tập hợp HS theo đội hình chơi
- GV nêu tên trị chơi tóm tắt cách chơi Có thể hướng dẫn lại cách bật nhảy trước chơi, bật nhảy phải bật hai chân rơi xuống đất tiếp xúc đất hai chân lúc
- GV điều khiển làm trọng tài chơi
+ Cả lớp thực hiện, động tác + Tập luyện theo tổ khu vực phân công, HS thay điều khiển cho bạn tập
+ Cả lớp tập liên hoàn động tác theo lệnh GV
- HS khởi động kĩ khớp cổ chân, đầu gối, khớp hông thực động tác cúi gập thân
- HS chơi thử vài lần trước chơi thức có thi đua Đội thua phải chịu phạt với hình thức vui
3 Phần kết thúc
- GV HS hệ thống nhận xét
- GV giao tập nhà: Oân động tác RLTTCB học
- Cho HS lớp
- Đi thành hàng dọc theo vòng trịn, vừa vừa thả lỏng, hít thở sâu
(73)TUẦN 20
ÀI: ƠN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I Mục đích yêu cầu:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, theo nhịp – hàng dọc: Thực tập hợp hàng ngang nhanh, trật tự, dóng thẳng hàng ngang thẳng
- Biết cách theo nhịp – hàng dọc
- Chơi trò chơi “Thỏ nhảy” “Lò cò tiếp sức”: Biết cách chơi tham gia chơi trị chơi
II Địa điểm – Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tậo luyện - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ kẻ sẵn vạch cho tập luyện tập III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học
- Cho HS khởi động
- Trò chơi “Có chúng em” trị chơi GV HS tự chọn
- Lớp trưởng tập họp, điểm số báo cáo - HS chạy chậm thành hàng dọc địa hình tự nhiên xung quanh sân tập: - Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp
2 Phần (18 – 22 phút)
a n tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đều theo – hàng dọc
+ GV lại quan sát giúp đỡ HS thực chưa tốt
+ Thi đua tập hợp hàng ngang, dóng hàng, theo – hàng dọc
* Chọn tổ thực tốt lên biểu diễn lại động tác vừa ôn
b Chơi trò chơi “Thỏ nhảy”:
Cho HS ơn lại cách bật nhảy chơi GV trực tiếp điều khiển, ý nhắc nhở, đề phịng khơng để xảy chấn thương cho em Sau lần chơi HS thay đổi hình thức và cách chơi khác cho thêm phần sinh động
+ HS lớp thành tổ tập luyện theo khu vực quy định Các tổ trưởng điều khiển tổ tập + Lần lượt tổ thực lần khoảng 15 – 20m tổ tập Đúng, đẹp, tập hợp nhanh biểu dương, tổ phải chạy vòng xung quanh tổ thắng + tổ thực
+ HS khởi động lại khớp
+ HS chơi thử vài lần chơi thức
+ Các tổ tiếp tục chơi thi đua với nhau, 3 Phần kết thúc (4 – phút)
- GV HS hệ thống nhận xét
- GV nhận xét, giao tập nhà: Oân động tác bước
- GV cho HS lớp
- Đứng thường theo nhịp hát - HS thực nhà
(74)ÀI: TRỊ CHƠI: “LỊ CỊ TIẾP SỨC” I Mục đích yêu cầu:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, theo nhịp – hàng dọc: Thực tập hợp hàng ngang nhanh, trật tự, dóng thẳng hàng ngang thẳng
- Biết cách theo nhịp – hàng dọc
- Chơi trị chơi “Thỏ nhảy” “Lò cò tiếp sức”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi
II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tậo luyện
Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ kẻ sẵn vạch ô, vạch cho tập luyện đội hình đội ngũ trị chơi “Qua đường lội” “Lò cò tiếp sức”
III Hoạt động dạy học:
Hoạt động thầy Hoạt động trò
1 Phần mở đầu (6 – 10 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:
- Cho HS khởi động khớp - Trò chơi “Qua đường lội” :
GV nêu tên trị chơi, nhắc lại cách chơi, sau cho em chơi theo đội hình hàng dọc Cách chơi: Khi có lệnh “Đến trường!” HS vượt qua vạch giới hạn bước vào ô giả làm viên đá để đến trường Khi tất HS vượt qua đoạn đường đó, GV hơ tiếp “Về nhà!”, HS lại từ trường nhà, Ai bước ngồi coi bị “ngã”
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số báo cáo - Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hông
- Giậm chân chỗ, vỗ tay hát + HS chơi tích cực
2 Phần (18 – 22 phút) a Oân theo – hàng dọc
Lần đầu GV huy, lần sau cán điều khiển, GV bao quát chung nhắc nhở em thực chưa xác
* Thi tổ xem tổ trình diễn có nhiều người làm động tác đẹp nhất:
b Làm quen trò chơi “Lò cò tiếp sức”
- GV hướng dẫn HS tập thục động tác riêng lẻ nói cho lớp thử chơi lần, GV hướng dẫn thêm trường hợp phạm quy để HS nắm luật chơi, sau chơi thức
- GV ý nhắc nhở em nhảy lò cò chân tiến phia trước, vòng qua mốc
+ HS tập luyện theo tổ khu vực quy định
+ Các tổ thi đua với
+ HS khởi động kĩ khớp cổ chân, đầu gối, khớp hơng tập cách lị cị để tránh chấn động mạnh Tập trước động tác lò cò chân, cách nhún chân phối hợp với đánh tay để tạo đà lò cò, tập động tác lò cò liên tục tiếp xúc đất cách nhẹ nhàng
(75)(vòng tròn có cờ cắm giữa) khơng giẫm vào vịng trịn, sau nhảy lị cị trở lại vạch xuất phát vỗ vào tay bạn Em nhanh chóng nhảy lị cị em thực trước tiếp tục hết Những trường hợp phạm quy trò chơi: + Xuất phát trước lệnh GV Khơng nhảy lị cị vịng qua cờ hay vật chuẩn, nhảy vào vịng trịn Khơng nhảy lò cò mà chạy nhảy lò cò lại để chạm chân co xuống đất Người trước chưa đến nơi, chưa chạm tay người sau rời khỏi vạch xuất phát
+ Hàng nhảy lò cò xong trước, phạm quy thắng
3 Phần kết thúc (4 – phút)
- GV HS hệ thống lại nhận xét: - GV giao tập nhà: Oân lại động tác
- GV cho HS lớp
(76)ÀI: NHẢY DÂY I Mục đích yêu caàu:
- Nhảy dây theo kiểu chụm hai chân: Bước đầu biết cách nhảy dây theo kiểu chụm hai chân biết cách so dây, chao dây, quay dây
- Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức”: Biết cách chơi tham gia chơi II Đồ dùng dạy học
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tậo luyện
Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, hai em dây nhảy sân chơi trò chơi 40
III Hoạt động lớp:
Hoạt động dạy Hoạt động học
1 Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:
- Cho HS khởi động
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số báo cáo :- Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hông Đứng chỗ, vỗ tay, hát - Đi theo – hàng dọc Chạy chậm địa hình tự nhiên xung quanh sân tập
2 Phần hoạt động:
a Học nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân: + GV nêu tên làm mẫu động tác, kết hợp giải thích cử động để HS nắm + Tại chỗ tập so dây, mô động tác trao dây, quay dây cho HS tập chụm hai chân bật nhảy khơng có dây, có dây
+ GV thường xuyên hướng dẫn, sửa chữa động tác sai cho HS, đồng thời động viên kịp thời em nhảy Cũng cò thể định số em nhảy làm động tác để tất quan sát nhận xét
Cách so dây, trao dây, quay dây(xem phần 1) Khi hướng dẫn cho HS, GV cần nhấn mạnh, so dây em cầm hai đầu dây, chân phải chân trái giẫm lên dây( dây đặt sát mặt đất), co kéo dây ch
Vừa, độ dài dây từ đất lên tới ngang vai thích hợp Khi quay dây, em dùng cổ tay quay dây, đưa dây từ phía sau – lên – cao – trước – xuống dưới, dây gần đến chân chụm hai chân bật nhảy lên cho dây qua bật nhảy qua dây cách nhẹ nhàng theo nhịp quay dây, không để dây vướng vào chân
b Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức”:
+ GV nhận xét uốn nắn em làm
+ Trứơc tập cần cho HS khởi động kĩ khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, khớp vai, khớp hông
+ Khi tổ chức tập luyện chia thành nhóm tập cho luân phiên nhóm thay tập
(77)chưa đúng, Gv phổ biến quy tắc chơi cho lớp chơi thử lần, Gv nhận xét để HS nắm vững luật chơi
Cho em chơi thức có thi đua Gv quy định nhảy lị cị chân ( trái, phải) lần chơi khác Nếu lớp đơng hàng q dài GV áp dụng hình thức cho nhóm thay chơi thi đua với Gv cần chia tổ để thi đua xem tổ vơ địch
+ Cho tổ nhảy lị cị phía trước – 5m lần
+ HS chơi thử trước chơi thức có hình thức thi đua thưởng phạt Tổ thắng khen, tồ thua bị phạt
3 Phần kết thúc:
- GV HS hệ thống lại nhận xét học:
- GV giao tậo nhà: Oân nội dung nhảy dây học
- Cho HS lớp
- HS thực động tác hồi tĩnh
- Đi thường theo vịng trịn, thả lỏng chân tay tích cực:
(78)ÀI: ƠN NHẢY DÂY – TRỊ CHƠI “LỊ CỊ TIẾP SỨC” I Mục đích u cầu:
- Nhảy dây theo kiểu chụm hai chân: Bước đầu biết cách nhảy dây theo kiểu chụm hai chân biết cách so dây, chao dây, quay dây
- Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức”: Biết cách chơi tham gia chơi II Đồ dùng dạy học
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện
Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, hai em dây nhảy sân chơi trò chơi 40
III Hoạt động lớp:
Hoạt động dạy Hoạt động học
1 Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:
- Cho HS khởi động
- Chôi trò chơi “Có chúng em”:
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số báo cáo :- Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hông Đứng chỗ, vỗ tay, hát - Chạy chậm địa hình tự nhiên xung quanh sân tập:
2 Phần hoạt động:
a Học nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân: - GV thường xuyên dẫn, sửa chữa động tác chưa cho HS, động viên kịp thời em nhảy Khi tập luyện, GV nên áp dụng hình thức thi đua cách đếm số lần nhảy liên tục theo thời gian quy định Có thể phân công đôi thay người tập, người đếm số lần Kết thúc nội dung xem bạn nhảy nhiều
b Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức”:
Chia số HS lớp thành đội số lượng người giới tính để tổ chứa chơi, GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi cho HS chơi, chơi thức, đội thực nhanh nhất, lần phạm quy, đội thắng lớp biểu dương, đội thua phải nắm tay đứng thành vòng tròn, vừa nhảy nhẹ nhàng vừa hát câu: “Học – tập – đội -bạn Chúng - ta – – – học – tập – đôi – bạn”
+ Cho HS chỗ mô tập động tác so dây, trao dây, quay dây, sau cho HS tập chụm hai chân bật nhảy khơng có dây, có dây
+ Các tổ tập luyện theo khu vực quy định Khi tổ chức tâp luyện chia thành đơi tập cho luân phiên nhóm thay tập
+ Cho HS xoay kĩ khớp trước chơi
+ HS chơi thử trước chơi thức có hình thức thi đua thưởng phạt Tổ thắng khen, tồ thua bị phạt
3 Phần kết thúc:
- GV HS hệ thống lại nhận xét học:
- GV giao tậo nhà: n nội dung nhảy dây kiểu chụm hai chân
- Cho HS lớp
- HS thực động tác hồi tĩnh
- Đi thường theo nhịp giậm chân chỗ đếm theo nhịp:
(79)TUAÀN 22
ÀI: ƠN NHẢY DÂY – TRỊ CHƠI “LỊ CỊ TIẾP SỨC” I Mục đích yêu cầu:
- Nhảy dây theo kiểu chụm hai chân: Biết cách nhảy dây theo kiểu chụm hai chân thực cách so dây, chao dây, quay dây
- Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức”: Biết cách chơi tham gia chơi II Đồ dùng dạy học
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an tồn tập luyện
Phương tiện: Chuẩn bị cịi, dụng cụ, hai em dây nhảy kẻ sân cho trò chơi trò chơi 42
III Hoạt động lớp:
Hoạt động dạy Hoạt động học
1 Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:
- Cho HS khởi động
* Chơi trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”:
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số báo cáo :- Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hông
- Tập thể dục phát triển chung - Chạy chậm địa hình tự nhiên xung quanh sân tập:
- HS chơi tích cực 2 Phần hoạt động:
a Học nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân: + GV thường xuyên hướng dẫn, sửa chữa động tá sai cho HS Có thê phân cơng đơi thay người tập người đếm số lần Kết thúc nội dung xem tổ nào, bạn nhảy nhiều lần Gv hướng dẫn thêm để em tự tập nhà
* Cả lớp nhảy dây đồng loạt lần Em có số lần nhảy nhiều biểu dương b Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức”:
GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, nêu thêm yêu cầu, sau cho HS thi đua Tổ thực nhanh nhất, lần quy phạm, tổ thắng GV ý bảo hiểm tránh để sảy chấn thương quy định rõ ràng đường lò cò tổ, tránh tình trạng em vào thực
+ HS đứng chỗ tập so dây, trao dây, quay dây chụm hai chân bật nhảy nhẹ nhàng
+ Các tổ tập luyện theo khu vực quy định Khi tổ chức tâp luyện chia thành đơi tập cho luân phiên nhóm thay tập
+ Cho HS xoay kĩ khớp trước chơi
+ HS chơi thử trước chơi thức có hình thức thi đua thưởng phạt Tổ thắng khen, tồ thua bị phạt
3 Phần kết thúc:
- Tập số động tác hồi tĩnh ( GV chọn) hít thở sâu:
- GV HS hệ thống lại nhận xét học:
- GV giao tậo nhà: n nội dung nhảy dây kiểu chụm hai chân
- HS thực động tác hồi tĩnh
(80)(81)TUẦN 22
ÀI: ƠN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” I Mục đích yêu cầu:
- Nhảy dây theo kiểu chụm hai chân: Biết cách nhảy dây theo kiểu chụm hai chân thực cách so dây, chao dây, quay dây
- Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức”: Biết cách chơi tham gia chơi II Đồ dùng dạy học
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện
Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, hai em dây nhảy chuẩn bị sân cho trò chơi trò chơi 43
III Hoạt động lớp:
Hoạt động dạy Hoạt động học
1 Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:
- Cho HS khởi động
* Chơi trò chơi “Chim bay cò bay”:
GV nói tên vật biết bay, đúng, em hô “bay” làm động tác dang hai tay sang ngang co chân lên( ý tất lần GV hô, HS phải thực động tác này) GV nói tên vật khơng biết bay mà em hô” bay” thực động tác phạm quy Ví dụ như: GV hơ “Chim bay”, HS hô “bay” Nếu GV hô “Lợn bay” mà HS hô” bay” phạm quy
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số báo cáo :- Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hông Đứng chỗ, vỗ tay, hát - Tập thể dục phát triển chung - HS chơi tích cực
- Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập:
2 Phần hoạt động:
a Oân nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân: + GV đến tổ nhắc nhở, sửa sai cho HS Một số sai thường mắc cách sửa:
+ Sai: So dây dài ngắn quay dây không đều, phối hợp tay quay dây hai chân bật nhảy không nhịp nhàng làm cho dây vướng chân, động tác chụm hai chân bật nhảy không nhanh gọn bật chân trứơc chân sau
+ Cách sửa: Trước tập nhảy dây, GV cho HS tập nhảy dây khơng cị dây số lần để làm quen, sau cho quay dây chậm để nhảy, tốc độ quay dây nhanh dần ổn định theo nhịp bật nhảy Động tác bật nhảy nên nhẹ nhàng, nhanh gọn có nhịp điệu
GV cần có dẫn kịp thời để HS sửa chữa chổ sai sót Cho HS làm theo bạn thực tốt kĩ thuật động tác Khi tập luyện, GV nên dùng lời tiếng vỗ tay để điều khiển HS nhảy dây chậm, nhảy dây
(82)nhắc em thả lỏng tích cực
* Thi xem nhảy dây nhiều lần nhất: b Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức”:
Chia số HS lớp thành đội nhau, Gv nhắc lại quy tắc chơi để HS nắm vững luật chơi, sau chơi thức, đội thực nhanh nhất, lần phạm quy, đội thắng GV quy định đường lị cị đội, khơng để em va vào thực
* GV chia số HS lớp thành đội, cặp em thi với : lần, sau lấy hai đội vào thi chung kết để tìm đội vơ địch
+ Cho HS xoay kĩ khớp trước chơi
+ HS chơi thử trước chơi thức có hình thức thi đua thưởng phạt Tổ thắng khen, tồ thua bị phạt
3 Phần kết thúc:
- Tập số động tác hồi tĩnh hít thở sâu: - GV HS hệ thống lại
- GV nhận xét học:
- GV giao tập nhà: n nội dung nhảy dây kiểu chụm hai chân
- Cho HS lớp
- HS thực động tác hồi tĩnh
- Đi thường theo nhịp giậm chân chỗ đếm theo nhịp:
(83)TUẦN 23
ÀI: TRỊ CHƠI “CHUYỂN BĨNG TIẾP SỨC” I Mục đích yêu cầu:
- Nhảy dây theo kiểu chụm hai chân: Biết cách nhảy dây theo kiểu chụm hai chân thực cách so dây, chao dây, quay dây
- Chơi trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức”: Biết cách chơi tham gia chơi II Đồ dùng dạy học
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện
Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, hai em dây nhảy, động bóng ( loại nhỏ) để chơi trò chơi
III Hoạt động lớp:
Hoạt động dạy Hoạt động học
1 Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:
- Cho HS khởi động
- Trò chơi “Đứng ngồi theo mệnh lệnh”:
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số báo cáo :- Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hông - Tập thể dục phát triển chung
- HS chơi tích cực
- Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập:
2 Phần hoạt động:
a n nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân: GV chia số HS lớp thành nhóm tập theo địa điểm quy định GV đến tổ kiểm tra, nhắc nhở em thực chưa tốt GV phân công cho đôi thay nhau, người tập, người đếm số lần Khi nhảy xong, GV nhắc em ý thả lỏng tích cực
b Chơi trị chơi “Chuyển bóng tiếp sức”:
GV GV nêu tên trị chơi, cho nhóm HS làm mẫu, đồng thời giải thích cách chơi Cho HS chơi thử lần để biết cách chơi, sau chơi thức chọn đội vô địch
Cách chơi: Khi có lệnh “Bắt đầu” chơi, em đứng hàng nhanh chóng đưa bóng hai tay qua trái – sau cho người số người số đưa hai tay nhận bóng nhanh chóng đưa bóng qua trái – sau cho người số người cuối nhận bóng Người cuối sau nhận bóng nhanh chóng đưa bóng sang bên phải, chuyển cho bạn đứng trứơc Bạn đứng trước người cuối sau chuyển bóng phía bên trái xong, phải nhanh chóng quay sang bên phải sau, dùng hai tay nhận bóng, sau lại chuyển bóng phía
+ Các tổ tập luyện theo khu vực quy định Khi tổ chức tâp luyện chia thành đơi tập cho luân phiên nhóm thay tập
+ Cho HS xoay kĩ khớp trước chơi HS tập hợp thành – hành dọc có số người nhau, em đầu hàng cầm bóng, hàng đội thi đấu + HS chơi thử trước chơi thức có hình thức thi đua thưởng phạt Tổ thắng khen, tồ thua bị phạt
(84)cứ tiếp tục người đứng đầu hàng nhận bóng đưa bóng hai tay lên cao, thân người ngắn hô “Xong!” Ai để bóng rơi, ngừơi phải nhặc lên, tiếp tục chơi Tổ chuyển bóng xong trước, phạm quy thắng
chuyển bóng khơng bên quy định
+ Lăn bóng mặt đất, tung bóng chuyển bỏ cách người nhận bóng theo quy định
+ Để rơi bóng khơng nhặc bóng để tiếp tục chơi mà người khác lại nhặc để đưa vào chơi
3 Phần kết thúc:
- Chạy chậm thả lỏng tích cực, hít thở sâu: - GV HS hệ thống lại
- GV nhận xét học:
- GV giao tập nhà: n nội dung nhảy dây kiểu chụm hai chân
- Cho HS lớp
- HS thực động tác hồi tĩnh
- Đi thường theo nhịp giậm chân chỗ đếm theo nhịp:
(85)TUAÀN 23
ÀI: ƠN TRỊ CHƠI “CHUYỂN BĨNG TIẾP SỨC” I Mục đích yêu cầu:
- Nhảy dây theo kiểu chụm hai chân: Biết cách nhảy dây theo kiểu chụm hai chân thực cách so dây, chao dây, quay dây
- Chơi trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức”: Biết cách chơi tham gia chơi II Đồ dùng dạy học
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, hai em dây nhảy sân cho trò chơi III Hoạt động lớp:
Hoạt động dạy Hoạt động học
1 Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:
- Cho HS khởi động
- Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”:
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số báo cáo :- Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hông Đứng chỗ, vỗ tay, hát - Chạy chậm địa hình tự nhiên xung quanh sân trường
- Tập thể dục phát triển chung 2 Phần hoạt động:
a Oân nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân: Khi tổ chức tập luyện, GV chia lớp thành nhóm tập nơi quy định Phân công đội tập thay nhau, người tập người đếm số lần
+ GV cho thi nhảy tổ lần, tồ nhảy tổng cộng số lần nhiều khen thưởng Khi nhảy xong GV nhắc em ý làm động tác thả lỏng tích cực * Thi nhảy đồng loạt lần tổ ( tổ chia thành đợt), tổ có nhiều người nhảy lâu thắng
b Chơi trị chơi “Chuyển bóng tiếp sức”:
GV tập hợp HS thành – hàng dọc có số người nhau, GV nêu tên trò chơi, cho nhóm HS chơi thử lần, sau chơi thức, đội chuyển nhanh nhất, phạm quy đội thắng Có thể cho em chơi – lần
GV trọng tài cử thêm HS giám sát, sau lần chơi cho đổi người giám sát
+ Các tổ tập luyện theo khu vực quy định Khi tổ chức tâp luyện chia thành đơi tập cho luân phiên nhóm thay tập
+ Cho HS xoay kĩ khớp trước chơi HS tập hợp thành – hành dọc có số người nhau, em đầu hàng cầm bóng, hàng đội thi đấu + HS chơi thử trước chơi thức có hình thức thi đua thưởng phạt Tổ thắng khen, tồ thua bị phạt
Một số trường hợp phạm quy:
+ Chuyển bóng trứơc có lệnh chuyển bóng khơng bên quy định
+ Lăn bóng mặt đất, tung bóng chuyển bỏ cách người nhận bóng theo quy định
+ Để rơi bóng khơng nhặc bóng để tiếp tục chơi mà người khác lại nhặc để đưa vào chơi
3 Phần kết thúc:
- GV HS hệ thống lại - GV nhận xét học:
- HS thực động tác hồi tĩnh
(86)dây kiểu chụm hai chân - Cho HS lớp
(87)TUAÀN 24
ÀI: ÔN NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN - TRÒ CHƠI “NÉM TRÚNG ĐÍCH” I Mục đích yêu caàu:
- Nhảy dây theo kiểu chụm hai chân: Biết cách nhảy dây theo kiểu chụm hai chân thực cách so dây, chao dây, quay dây, động tác nhảy dây nhẹ nhàng
- Chơi trò chơi “Ném trúng đích”: Biết cách chơi tham gia chơi II Đồ dùng dạy học
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an tồn tập luyện
Phương tiện: Chuẩn bị cịi, dụng cụ, số vật để ném bóng cao su bóng da nhồi cát, mẩu gỗ, túi bọc cát …Kẻ vạch giới hạn phía trước – 6m, vẽ vịng trịn đồng tâm để làm đích dùng vật khác làm đích Chuẩn bị hai em dây nhảy III Hoạt động lớp:
Hoạt động dạy Hoạt động học
1 Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:
- Cho HS khởi động - Chơi trò chơi “Kết bạn”:
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số báo cáo - Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hông Chạy chậm địa hình tự nhiên
- HS chơi tích cực 2 Phần hoạt động:
a Oân nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân: + Trong tập, GV tăng yêu cầu cho em trở lên thời gian quy định (có số lần nhảy nhiều hơn) để em tăng nhanh tốc độ nhảy Ví dụ tính số lần nhảy – phút yêu cầu số lần nhảy 15 – 40 lần ( xem phải nhảy lượt nhảy, hay thời gian v v)
b Chơi trò chơi “Ném trung đích”:
+ GV nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi làm mẫu động tác.Trước tập GV cần cho HS khởi động kĩ khớp cổ tay, cánh tay Tập trước động táv ngắm đích, ném phối hợp với thân người, tập động tác ném vào đích Cho chơi thử lần, sau GV hướng dẫn thêm trường hợp phạm quy để HS nắm luật chơi, chơi thức + GV chia số HS lớp thành đội, GV hướng dẫn thêm cách chơi tùy theo dụng cụ để ném đích ném, sau cho em chơi Khi tổ chức cho chơi HS chơi cần giữ kỉ luật tập luyện để đảm bảo an toàn cho em Tuyệt đối tránh tổ chức đội đứng ném đối diện khoảng cách gần
+ Các tổ tập luyện theo khu vực quy định Khi tổ chức tâp luyện chia thành đôi tập cho luân phiên nhóm thay tập
+ Cho HS xoay kĩ khớp trước chơi HS tập hợp thành – hành dọc có số người nhau, em đầu hàng cầm bóng, hàng đội thi đấu + HS chơi thử trước chơi thức có hình thức thi đua thưởng phạt Tổ thắng khen, tồ thua bị phạt
+ HS lưu ý bảo hiểm thân thể an tồn chơi
(88)lỏng ( GV choïn):
- GV HS hệ thống lại bài: - GV nhận xét, giao tập nhà: - Cho HS lớp
- Đi thường, vừa vừa hát :
- Đi thường theo nhịp giậm chân chỗ đếm theo nhịp:
(89)TUẦN 24
ÀI: ÔN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “NÉM TRÚNG ĐÍCH” I Mục đích yêu cầu:
- Nhảy dây theo kiểu chụm hai chân: Biết cách nhảy dây theo kiểu chụm hai chân thực cách so dây, chao dây, quay dây, động tác nhảy dây nhẹ nhàng
- Chơi trò chơi “Ném trúng đích”: Biết cách chơi tham gia chơi II Đồ dùng dạy học
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện Phương tiện: Chuẩn bị còi số dụng cụ 47
III Hoạt động lớp:
Hoạt động dạy Hoạt động học
1 Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:
- Cho HS khởi động
- Tập thể dục phát triển chung * Trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”:
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số báo cáo - Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hông Đứng chỗ, vỗ tay, hát - Chạy chậm thành hàng dọc xung quanh sân tập:
- HS chơi tích cực 2 Phần hoạt động:
a Nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân:
+ Các tổ tập luyện theo khu vực quy định, đơi thi nhảy đếm số lần Có thể nhảy dây có khơng có bước đệm GV bao quát chung nhắc giữ gìn kĩ luật + Các tổ cử 2- bạn lên thi với tổ khác, tổ nhảy nhiều lần lượt nhảy tổ thắng lớp biểu dương
* Từng tổ nhảy dây nhanh phút, đếm xem tổ nhảy đựơc nhiều lần
b Chơi trò chơi “Ném trung đích”:
+ GV nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi làm mẫu động tác.Trước tập GV cần cho HS khởi động kĩ khớp cổ tay, cánh tay Tập trước động táv ngắm đích, ném phối hợp với thân người, tập động tác ném vào đích Cho chơi thử lần, sau GV hướng dẫn thêm trường hợp phạm quy để HS nắm luật chơi, chơi thức + GV chia số HS lớp thành đội, GV hướng dẫn thêm cách chơi tùy theo dụng cụ để ném đích ném, sau cho em chơi
Chú ý: GV tạo đích khác xơ (đựng nước), bồ giấy, vịng thép với đường kính 20 – 30 cm Chia lớp thành
+ Các tổ tập luyện theo khu vực quy định Khi tổ chức tâp luyện chia thành đơi tập cho luân phiên nhóm thay tập
+ Cho HS xoay kĩ khớp trước chơi HS tập hợp thành – hành dọc có số người nhau, em đầu hàng cầm bóng, hàng đội thi đấu + HS chơi thử trước chơi thức có hình thức thi đua thưởng phạt Tổ thắng khen, tồ thua bị phạt
(90)đích (đích cách vạch giới hạn – 3m), em ném, tổ ném nhiều lần vào đích, tổ khen thưởng
3 Phần kết thúc:
- GV HS hệ thống lại bài: - GV nhận xét học:
- GV giao baøi tập nhà: Nhảy dây kiểu chụm chân
- Cho HS lớp
- HS thực động tác hồi tĩnh
- Đi theo vòng tròn thả lỏng, hít thở sâu:
- Đi thường theo nhịp giậm chân chỗ đếm theo nhịp:
(91)TUẦN 25
ÀI: ÔN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “NÉM BÓNG TRÚNG ĐÍCH” I Mục đích yêu caàu:
- Nhảy dây theo kiểu chụm hai chân: Biết cách nhảy dây theo kiểu chụm hai chân thực cách so dây, chao dây, quay dây, động tác nhảy dây nhẹ nhàng, nhịp điệu
- Bài thể dục phát triển chung với hoa cờ: Biết cách thực thể dục phát triển chung với hoa cờ
- Chơi trò chơi “Ném bóng trúng đích”: Biết cách chơi tham gia chơi II Đồ dùng dạy học
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện
Phương tiện: Chuẩn bị còi số dụng cụ để ném hai em dây nhảy III Hoạt động lớp:
Hoạt động dạy Hoạt động học
1 Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:
- Cho HS khởi động
* Trò chơi “Chim bay cò bay”:
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số báo cáo - Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hông Đứng chỗ, vỗ tay, hát - Chạy chậm địa hình tự nhiên xung quanh sân tập
2 Phần bản
a Nhảy dây cá nhân kiểu chụm chaân:
+ Các tổ tập luyện theo khu vực quy định, đôi thi nhau, người nhảy, người đếm số lần Có thể nhảy dây có khơng có bước đệm GV lại tổ nhắc giữ gìn kĩ luật, HS khơng ngồi rời khỏi khu vực tập luyện
b Chơi trò chơi “Ném bóng trúng đích” trị chơi GV chọn:
GV tổ chức cho em chơi giống 48 cho HS thi tung, ném bóng vào rổ Những nơi có bảng ném bóng rổ, GV tổ chức cho em thi ném bóng vào rổ với khoảng cách – 3m em đứng chỗ, sau vạch giới hạn
+ GV nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi làm mẫu động tác.Trước tập GV cần cho HS khởi động kĩ khớp cổ tay, cánh tay Tập trước động tác ngắm đích, ném phối hợp với thân người, tập động tác ném
+ Trứơc tập cần cho HS khởi động kĩ khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, khớp vai, khớp hông
(92)dẫn thêm trường hợp phạm quy để HS nắm luật chơi, chơi thức + GV chia số HS lớp thành đội, GV hướng dẫn thêm cách chơi tùy theo dụng cụ để ném đích ném, sau cho em chơi Khi tổ chức cho chơi HS chơi cần giữ kỉ luật tập luyện để đảm bảo an toàn cho em Tuyệt đối tránh tổ chức đội đứng ném đối diện khoảng cách gần Khuyến khích thi đua tổ
Chú ý: GV tạo đích khác xơ (đựng nước), bồ giấy, vịng thép với đường kính 20 – 30 cm Chia lớp thành tổ, đứng sau vạch giới hạn, trước tổ đặt đích (đích cách vạch giới hạn – 3m), em ném, tổ ném nhiều lần vào đích, tổ khen thưởng
+ HS chơi thử trước chơi thức có hình thức thi đua thưởng phạt Tổ thắng khen, tồ thua bị phạt
3 Phần kết thúc:
- GV HS hệ thống lại nhận xét học:
- GV giao tập nhà: Nhảy dây kiểu chụm chân
- Cho HS lớp
- HS thực động tác hồi tĩnh
- Đi thường theo vịng trịn, thả lỏng chân tay tích cực:
(93)TUẦN 25
ÀI: ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI “NÉM BÓNG TRÚNG ĐÍCH” I Mục đích yêu cầu:
- Nhảy dây theo kiểu chụm hai chân: Biết cách nhảy dây theo kiểu chụm hai chân thực cách so dây, chao dây, quay dây, động tác nhảy dây nhẹ nhàng, nhịp điệu
- Bài thể dục phát triển chung với hoa cờ: Biết cách thực thể dục phát triển chung với hoa cờ
- Chơi trị chơi “Ném bóng trúng đích”: Biết cách chơi tham gia chơi II Đồ dùng dạy học
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện
Phương tiện: Chuẩn bị cịi, dụng cụ, bóng ném 140g (bóng da nhỏ nhồi cát túi bọc cát) Kẻ vạch giới hạn cách điểm đích – 6m, HS bơng hoa đeo ngón tay hai cờ nhỏ
III Hoạt động lớp:
Hoạt động dạy Hoạt động học
1 Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:
- Cho HS khởi động
- Chơi trị chơi “Tìm ăn được”: GV vào HS, HS phải nói tên loại ăn Nếu sai bị phạt theo hình thức vui
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số báo cáo - Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hơng
- Đi theo vịng trịn, hít thở sâu, tay giơ từ thấp lên cao ngang vai dang ngang (hít vào mũi) theo chiều ngược lại (thở miệng)
- HS chơi tích cực
2 Phần hoạt động:
a Ôn thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ:
- GV cho lớp dàn hàng triển khai đội hình đồng diễn thể dục
- GV thực trước với hoa cờ để HS nắm cách thực động tác cho tập thử lần tập thức (Ở tiết này, GV ý nhiều đến động tác vươn thở, tay, chân) - GV cho HS thực động tác, – lần GV quan sát sửa sai cho HS
b Ôn trò chơi “Ném trúng đích”
+ GV nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi làm mẫu động tác.Trước tập GV cần cho HS khởi động kĩ khớp cổ tay, cánh tay Tập trước động tác ngắm đích, ném phối
+ HS đeo hoa ngón tay cầm cờ nhỏ để thực thể dục phát triển chung
+ HS quan sát tập thử
+ HS tích cực tập luyện
+ Cho HS xoay kĩ khớp trước chơi
(94)vào đích Cho chơi thử lần, sau GV hướng dẫn thêm trường hợp phạm quy để HS nắm luật chơi, chơi thức + GV chia số HS lớp thành đội, GV hướng dẫn thêm cách chơi, sau cho em chơi Khi tổ chức cho chơi HS chơi cần giữ kỉ luật tập luyện để đảm bảo an toàn cho em Tuyệt đối tránh tổ chức đội đứng ném đối diện khoảng cách gần Khuyến khích thi đua tổ
an toàn chơi
+ HS chơi thử trước chơi thức có hình thức thi đua thưởng phạt Tổ thắng khen, tồ thua bị phạt
3 Phần kết thúc:
- GV HS hệ thống lại nhận xét học
- GV giao tập nhà: n nội dung nhảy dây kiểu chụm hai chân
- Cho HS lớp
- HS thực động tác hồi tĩnh: đứng chỗ, hít thở sâu (dang tay – hít vào, bng tay – thở ra)
(95)TUẦN 26
ÀI: NHẢY DÂY – TRỊ CHƠI “HOÀNG ANH – HOÀNG YẾN” I Mục đích yêu cầu:
- Nhảy dây theo kiểu chụm hai chân: Biết cách nhảy dây theo kiểu chụm hai chân thực cách so dây, chao dây, quay dây, động tác tiếp đất nhẹ nhàng, nhịp điệu
- Bài thể dục phát triển chung với hoa cờ: Biết cách thực thể dục phát triển chung với hoa cờ
- Chơi trò chơi “Hoàng Anh – Hoàng Yến”: Bước dầu biết cách chơi tham gia chơi
II Đồ dùng dạy học
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện
Phương tiện: Chuẩn bị cịi, dụng cụ, HS bơng hoa đeo ngón tay hai cờ nhỏ, dây nhảy kẻ sân cho trò chơi
III Hoạt động lớp:
Hoạt động dạy Hoạt động học
1 Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:
- Cho HS khởi động
- Chơi trị chơi “Tìm vật bay được”: GV vào HS, HS phải nói tên vật bay Nếu sai bị phạt theo hình thức vui
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số báo cáo - Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hơng
- Đi theo vịng trịn, hít thở sâu, tay giơ từ thấp lên cao ngang vai dang ngang (hít vào mũi) theo chiều ngược lại (thở miệng)
- HS chơi tích cực
2 Phần hoạt động:
a Ôn thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ:
- GV cho lớp dàn hàng triển khai đội hình đồng diễn thể dục
- GV thực trước với hoa cờ để HS nắm cách thực động tác cho tập thử lần tập thức (Ở tiết này, GV ý nhiều đến động tác lườn, bụng, toàn thân)
- GV cho HS thực động tác, – lần GV quan sát sửa sai cho HS
b Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chaân
+ Các tổ tập luyện theo khu vực quy định, đôi thi nhau, người nhảy, người đếm số lần Có thể nhảy dây có khơng có bước đệm GV lại tổ nhắc giữ gìn kĩ
+ HS đeo hoa ngón tay cầm cờ nhỏ để thực thể dục phát triển chung
+ HS quan sát tập thử
+ HS tích cực tập luyện
+ Trướùc tập cần cho HS khởi động kĩ khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, khớp vai, khớp hông
(96)vực tập luyện
c Ơn trị chơi “Hồng Anh – Hồng Yến”
+ GV nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi Sau cho HS chơi thử – lần để hiểu cách chơi nhớ tên hàng Trước tập GV cần cho HS khởi động kĩ khớp cổ chân, khớp gối GV hướng dẫn thêm trường hợp phạm quy để HS nắm luật chơi, chơi thức
+ GV chia số HS lớp thành hai đội, GV hướng dẫn thêm cách chơi, sau cho em chơi Khi hơ, GV kéo dài giọng để tạo hấp dẫn cho trò chơi
+ Khi tổ chức cho chơi HS chơi cần giữ kỉ luật tập luyện để đảm bảo an toàn cho em Nhắc nhở HS khơng xơ dẩy, níu kéo, chen lấn chạy; không gạt chân đánh mạnh vào người bạn Chỉ chạm nhẹ vào bạn ôm bạn lại
người nhảy nhiều nhất, tổ thắng lớp biểu dương * Từng tổ cử bạn nhảy đựơc nhiều lần lên thi đồng loạt:
+ Cho HS xoay kĩ khớp trước chơi
+ HS chơi thử trước chơi thức có hình thức thi đua thưởng phạt Đội thắng khen, Đội thua bị phạt
+ HS thực tốt kỉ luật để đảm bảo an toàn chơi
3 Phần kết thúc:
- GV HS hệ thống lại nhận xét học
- GV giao tập nhà: Ôn thể dục nhảy dây kiểu chụm hai chân
- Cho HS lớp
- HS thực động tác hồi tĩnh: đứng chỗ, hít thở sâu (dang tay – hít vào, bng tay – thở ra)
(97)TUẦN 26
ÀI: ƠN NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN TRỊ CHƠI “HOÀNG ANH – HOÀNG YẾN” I Mục đích u cầu:
- Nhảy dây theo kiểu chụm hai chân: Biết cách nhảy dây theo kiểu chụm hai chân thực cách so dây, chao dây, quay dây, động tác tiếp đất nhẹ nhàng, nhịp điệu
- Bài thể dục phát triển chung với hoa cờ: Biết cách thực thể dục phát triển chung với hoa cờ
- Chơi trị chơi “Hồng Anh – Hồng Yến”: Bước dầu biết cách chơi tham gia chơi
II Đồ dùng dạy học
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện
Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, HS bơng hoa đeo ngón tay hai cờ nhỏ, dây nhảy kẻ sân cho trò chơi
III Hoạt động lớp:
Hoạt động dạy Hoạt động học
1 Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:
- Cho HS khởi động
- Chơi trị chơi “Tìm vật leo được”: GV vào HS, HS phải nói tên vật leo Nếu sai bị phạt theo hình thức vui
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số báo cáo - Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hông
- Đi theo vịng trịn, hít thở sâu, tay giơ từ thấp lên cao ngang vai dang ngang (hít vào mũi) theo chiều ngược lại (thở miệng)
- HS chơi tích cực
2 Phần hoạt động:
a Ôn thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ:
- GV cho lớp dàn hàng triển khai đội hình đồng diễn thể dục
- GV thực trước với hoa cờ để HS nắm cách thực động tác cho tập thử lần tập thức (Ở tiết này, GV ý nhiều đến động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân)
- GV cho HS thực động tác, – lần GV quan sát sửa sai cho HS
b Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chaân
+ Các tổ tập luyện theo khu vực quy định, đôi thi nhau, người nhảy, người đếm số lần Có thể nhảy dây có khơng có bước
+ HS đeo hoa ngón tay cầm cờ nhỏ để thực thể dục phát triển chung
+ HS quan sát tập thử
+ HS tích cực tập luyện
(98)luật, HS không ngồi rời khỏi khu vực tập luyện
c Ơn trị chơi “Hoàng Anh – Hoàng Yến”
+ GV nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi Sau cho HS chơi thử – lần để hiểu cách chơi nhớ tên hàng GV hướng dẫn thêm trường hợp phạm quy để HS nắm luật chơi, chơi thức
+ GV chia số HS lớp thành hai đội, GV hướng dẫn thêm cách chơi
Sau cho em chủ động luân phiên chọn người làm trọng tài để tự chơi GV quan sát giúp đỡ cần thiết
+ Nhắc nhở HS không xô dẩy, níu kéo, chen lấn chạy; khơng gạt chân đánh mạnh vào người bạn Chỉ chạm nhẹ vào bạn ôm bạn lại
loạt nhảy, tính lượt, tổ có người nhảy nhiều nhất, tổ thắng lớp biểu dương * Từng tổ cử bạn nhảy đựơc nhiều lần lên thi đồng loạt:
+ Cho HS xoay kĩ khớp trước chơi
+ HS tự tổ chức chơi: chơi thử trước chơi thức có hình thức thi đua thưởng phạt Đội thắng khen, Đội thua bị phạt
+ HS thực tốt kỉ luật để đảm bảo an tồn chơi
3 Phần kết thuùc:
- GV HS hệ thống lại nhận xét học
- GV giao tập nhà: Ôn thể dục phát triển chung nhảy dây kiểu chụm hai chân - Cho HS lớp
- HS thực động tác hồi tĩnh: đứng chỗ, hít thở sâu (dang tay – hít vào, bng tay – thở ra)
(99)TUẦN 27
ÀI: ƠN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRỊ CHƠI: “HOÀNG ANH – HOÀNG YẾN” I Mục đích yêu cầu:
- Bài thể dục phát triển chung với hoa cờ: Thực thể dục phát triển chung với hoa cờ
- Chơi trị chơi “Hồng Anh – Hồng Yến”: Bước dầu biết cách chơi tham gia chơi
II Đồ dùng dạy học
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an tồn tập luyện
Phương tiện: Chuẩn bị cịi, dụng cụ, HS bơng hoa đeo ngón tay hai cờ nhỏ, dây nhảy kẻ sân cho trò chơi
III Hoạt động lớp:
Hoạt động dạy Hoạt động học
1 Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:
- Cho HS khởi động
- Hướng dẫn HS bật nhảy chỗ
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số báo cáo - Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hơng
- Chạy chậm địa hình tự nhiên - HS thực theo hướng dẫn 2 Phần hoạt động:
a Ôn thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ:
- GV cho lớp dàn hàng triển khai đội hình đồng diễn thể dục theo hàng ngang vòng tròn - GV cho HS thực động tác, – lần GV quan sát sửa sai cho HS
+ GV kết hợp cho HS nghe nhạc để tập luyện đủ điều kiện
b Ôn trị chơi “Hồng Anh – Hồng Yến”
+ GV nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi Sau cho HS chơi thử – lần để hiểu cách chơi nhớ tên hàng GV hướng dẫn thêm trường hợp phạm quy để HS nắm luật chơi, chơi thức
+ Cho HS tự bắt cặp chia thành hai đội, GV hướng dẫn thêm cách chơi
Sau cho em chủ động luân phiên chọn người làm trọng tài để tự chơi GV quan sát giúp đỡ cần thiết
+ Nhắc nhở HS không xơ dẩy, níu kéo, chen lấn chạy; khơng gạt chân đánh mạnh vào người bạn Chỉ chạm nhẹ vào bạn ôm bạn lại
+ HS đeo hoa ngón tay cầm cờ nhỏ để thực thể dục phát triển chung
+ HS thực
+ HS tích cực tập luyện
+ Cho HS xoay kĩ khớp trước chơi
+ HS tự tổ chức chơi: chơi thử trước chơi thức có hình thức thi đua thưởng phạt Đội thắng khen, Đội thua bị phạt
+ HS thực tốt kỉ luật để đảm bảo an tồn chơi
(100)học
- GV giao tập nhà: Ôn thể dục phát triển chung nhảy dây kiểu chụm hai chân - Cho HS lớp
tại chỗ, hít thở sâu (dang tay – hít vào, bng tay – thở ra)
(101)TUẦN 27
ÀI: ƠN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRỊ CHƠI: “HOÀNG ANH – HOÀNG YẾN” I Mục đích u cầu:
- Bài thể dục phát triển chung với hoa cờ: Thực thể dục phát triển chung với hoa cờ
- Chơi trò chơi “Hoàng Anh – Hoàng Yến”: Bước dầu biết cách chơi tham gia chơi
II Đồ dùng dạy học
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện
Phương tiện: Chuẩn bị sân cho trò chơi, HS bơng hoa đeo ngón tay hai cờ nhỏ
III Hoạt động lớp:
Hoạt động dạy Hoạt động học
1 Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:
- Cho HS khởi động
- Chơi trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số báo cáo - Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hông
- Chạy chậm địa hình tự nhiên - HS chơi tích cực
2 Phần hoạt động:
a Ôn thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ:
- GV cho lớp ôn thể dục động tác liên hoàn x nhịp
- GV cho lớp triển khai đội hình đồng diễn thể dục theo hàng ngang vòng tròn
- GV cho HS thực – lần GV quan sát sửa sai cho HS
+ GV kết hợp cho HS nghe nhạc để tập luyện đủ điều kiện
- Cho HS thi trình diễn thể dục tổ b Ơn trị chơi “Hồng Anh – Hồng Yến”
+ GV nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi Sau cho HS chơi thử – lần để hiểu cách chơi nhớ tên hàng GV yêu cầu HS phải tập trung ý phản ứng nhanh lệnh
+ GV hướng dẫn thêm trường hợp phạm quy để HS nắm luật chơi, chơi thức
+ Cho HS tự bắt cặp chia thành hai đội, GV hướng dẫn thêm cách chơi
Sau cho em chủ động luân phiên chọn người làm trọng tài để tự chơi GV quan sát
+ Cán lớp điều khiển
+ HS đeo hoa ngón tay cầm cờ nhỏ để thực thể dục phát triển chung
+ HS thực
+ HS tích cực tập luyện
+ HS tích cực thi đua trình diễn
+ Cho HS xoay kĩ khớp trước chơi
(102)+ Nhắc nhở HS không xô dẩy, níu kéo, chen lấn chạy; khơng gạt chân đánh mạnh vào người bạn Chỉ chạm nhẹ vào bạn ôm bạn lại
+ HS thực tốt kỉ luật để đảm bảo an tồn chơi
3 Phần kết thúc:
- GV HS hệ thống lại nhận xét học
- GV giao tập nhà: Ôn thể dục phát triển chung
- Cho HS lớp
- HS thực động tác hồi tĩnh: đứng chỗ, hít thở sâu (dang tay – hít vào, bng tay – thở ra)
(103)TUẦN 28
ÀI: ƠN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRỊ CHƠI: “HOÀNG ANH – HOÀNG YẾN” I Mục đích yêu cầu:
- Bài thể dục phát triển chung với hoa cờ: Thực thể dục phát triển chung với hoa cờ
- Chơi trị chơi “Hồng Anh – Hồng Yến” “Nhảy tiếp sức”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi
II Đồ dùng dạy học
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện
Phương tiện: Chuẩn bị sân cho trò chơi, HS bơng hoa đeo ngón tay hai cờ nhỏ
III Hoạt động lớp:
Hoạt động dạy Hoạt động học
1 Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:
- Cho HS khởi động
- Chơi trò chơi “Bịt mắt bắt deâ”
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số báo cáo - Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hơng
- Chạy chậm địa hình tự nhiên - HS chơi tích cực
2 Phần hoạt động:
a Ôn thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ:
- GV cho lớp ơn thể dục động tác liên hồn x nhịp
- GV cho lớp triển khai đội hình đồng diễn thể dục theo hàng ngang vòng tròn
- GV cho HS thực – lần GV quan sát sửa sai cho HS
+ GV kết hợp cho HS nghe nhạc để tập luyện đủ điều kiện
- Cho tổ thực tốt lên trình diễn thể dục b Ơn trị chơi “Hồng Anh – Hồng Yến”
+ GV nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi Sau cho HS chơi thử – lần để hiểu cách chơi nhớ tên hàng GV yêu cầu HS phải tập trung ý phản ứng nhanh lệnh
+ GV hướng dẫn thêm trường hợp phạm quy để HS nắm luật chơi, chơi thức
+ Cho HS tự bắt cặp chia thành hai đội, GV hướng dẫn thêm cách chơi
Sau cho em chủ động luân phiên chọn người làm trọng tài để tự chơi GV quan sát
+ Cán lớp điều khiển
+ HS đeo hoa ngón tay cầm cờ nhỏ để thực thể dục phát triển chung
+ HS thực
+ HS tích cực tập luyện
+ HS tích cực thi đua trình diễn
+ Cho HS xoay kĩ khớp trước chơi
(104)+ Nhắc nhở HS khơng xơ dẩy, níu kéo, chen lấn chạy; không gạt chân đánh mạnh vào người bạn Chỉ chạm nhẹ vào bạn ôm bạn lại
3 Phần kết thúc:
- GV HS hệ thống lại nhận xét học
- GV giao tập nhà: Ôn thể dục phát triển chung
- Cho HS lớp
- HS thực động tác hồi tĩnh: đứng chỗ, hít thở sâu (dang tay – hít vào, bng tay – thở ra)
(105)TUẦN 28
ÀI: ƠN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRỊ CHƠI: “NHẢY Ơ TIẾP SỨC” I Mục đích yêu cầu:
- Bài thể dục phát triển chung với hoa cờ: Thực thể dục phát triển chung với hoa cờ
- Chơi trị chơi “Hồng Anh – Hồng Yến” “Nhảy ô tiếp sức”: Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi
II Đồ dùng dạy học
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện
Phương tiện: Kẻ sân cho trị chơi, HS bơng hoa đeo ngón tay hai cờ nhỏ
III Hoạt động lớp:
Hoạt động dạy Hoạt động học
1 Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:
- Cho HS khởi động - Chơi trò chơi “Kết bạn”
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số báo cáo - Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hông
- Chạy chậm địa hình tự nhiên - HS chơi tích cực
2 Phần hoạt động:
a Ôn thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ:
- GV cho lớp ôn thể dục động tác liên hoàn x nhịp
- GV cho lớp triển khai đội hình đồng diễn thể dục theo hàng ngang vòng tròn
- GV cho HS thực – lần GV quan sát sửa sai cho HS
+ GV kết hợp cho HS nghe nhạc để tập luyện đủ điều kiện
- Cho tổ thi đua biểu diễn đẹp b Chơi trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”
+ GV nêu trò chơi sau vào giải thích cách chơi, làm mẫu
+ Cách chơi: Em bật nhảy từ số 10 quay lại tiếp tục bật nhảy ngược lại từ ô số 10 1, chạm vào tay bạn để bạn thay bật nhảy Cứ bạn cuối
+ Sau cho nhóm 2, em chơi thử, HS lớp chơi thử
+ GV giải thích thêm để HS nắm rõ cách chơi tổ chức cho em chơi
+ Cán lớp điều khiển
+ HS đeo hoa ngón tay cầm cờ nhỏ để thực thể dục phát triển chung
+ HS thực
+ HS tích cực tập luyện
+ HS tích cực thi đua trình diễn
+ HS thực theo hướng dẫn GV
+ HS chơi thử
+ Chia lớp thành đội để chơi, thi đua đội
+ HS thực theo hướng dẫn lớp trưởng
(106)- GV HS hệ thống lại nhận xét học
- GV giao tập nhà: Ôn thể dục phát trieån chung
- Cho HS lớp
(107)TUẦN 29
ÀI: ƠN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI: “NHẢY ĐÚNG NHẢY NHANH” I Mục đích yêu cầu
- Bài thể dục phát triển chung với hoa cờ: Thực thể dục phát triển chung với hoa cờ
- Chơi trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh” “Ai kéo khoẻ”: Biết cách chơi tham gia chơi trị chơi
II Địa diểm – phương tiện
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Kẻ sân cho trò chơi GV chuẩn bị HS bơng hoa để đeo ngón tay cờ nhỏ để cầm Kẻ sẵn vòng tròn lớn, đồng tâm để tập thể dục phát triển chung
III Nội dung phương pháp lên lớp
Hoạt động GV Hoạt động HS
1 Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:
- Cho HS khởi động
- Chơi trò chơi “Tìm ăn được”
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số báo cáo - Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hông
- Chạy chậm địa hình tự nhiên - HS chơi tích cực
2 Phần
- n thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ:
- Cho HS tập – lần, lần tập cho em nghĩ ngơi tích cực Bước đầu cho HS làm quen với cách xếp hình thành bơng hoa sống động Có thể điều khiển tập thể dục phát triển chung hô nhịp, nhạc, trống, gõ khách
* Thi đua tổ lần thể dục phát triển chung
Tổ tập đều, đúng, đẹp biểu dương - Chơi trò chơi “Nhảy nhảy nhanh”:
GV chia số HS lớp thành đội yêu cầu HS phải nhảy nhảy nhanh
- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, cho chơi thử – lần, sau cho chơi thức – lần
- Cả lớp đứng theo đội hình vịng trịn đồng tâm, em cách m Tập thể dục phát triển chung liên hoàn x nhịp
- HS thi đua biểu diễn
- Các tổ tập, cử người tập nhảy tiếp sức thi đua
- HS chơi thử - lần, để tất HS nhớ lại cách chơi, HS chơi thức 3 Phần kết thúc:
- GV HS hệ thống lại nhận xét học
- GV giao tập nhà: Ôn thể dục phát
- HS thực động tác hồi tĩnh: thả lỏng, hít thở sâu
(108)(109)TUẦN 29
ÀI: ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI: “AI KÉO KHOẺ”
I Mục đích yêu cầu
- Bài thể dục phát triển chung với hoa cờ: Thực thể dục phát triển chung với hoa cờ
- Chơi trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh” “Ai kéo khoẻ”: Biết cách chơi tham gia chơi trị chơi
II Địa diểm – phương tiện
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị sân cho trò chơi GV chuẩn bị HS hoa để đeo ở ngón tay cờ nhỏ để cầm Kẻ sẵn vòng tròn lớn, đồng tâm để tập thể dục phát triển chung Kẻ vạch để chơi trò chơi “Ai kéo khỏe”.
III Nội dung phương pháp lên lớp
Hoạt động GV Hoạt động HS
1 Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:
- Cho HS khởi động
- Chôi trò chơi “Vòng tròn”
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số báo cáo - Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hông
- Chạy chậm địa hình tự nhiên - HS chơi tích cực
2 Phần (18 – 22 phút)
- Ôn thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ
- Cho HS tập – lần, lần tập cho em nghĩ ngơi tích cực Bước đầu cho HS làm quen với cách xếp hình thành bơng hoa sống động Có thể điều khiển tập thể dục phát triển chung hô nhịp, nhạc, trống, gõ phách Nên tiến hành tập thể dục đồng diễn nhạc hát tốt
* Thi đua tổ lần thể dục phát triển chung
Tổ tập đều, đúng, đẹp biểu dương * Làm quen với trò chơi “Ai kéo khỏe”:
+ GV nêu tên trị chơi, sau giải thích, hướng dẫn cho HS biết cách chơi GV trực tiếp giúp đỡ cho hai em cách nắm cổ tay nhau, tư đứng em GV dẫn cho lớp biết sai, cho số đơi chơi thử GV nhấn mạnh lại cách hai người nắm cổ tay nhau, vị trí đặt chân trước hai người chơi
+ Cho lớp chơi thử lần, sau em
- Cả lớp đứng theo đội hình vịng tròn đồng tâm, em cách m Tập thể dục phát triển chung liên hoàn x nhịp
- HS thi đua tích cực
- HS tập hợp theo đội hình – hàng ngang quay mặt vào nhau, tập nắm tay kéo theo hướng dẫn
(110)phân thắng thua Tùy theo sức khỏe HS em chơi, thường đôi chơi – lần kéo
- Khi GV hơ “Bắt đầu” thổi cịi để trò chơi bắt đầu, GV cho em chơi theo đơi, sau số lần đổi cặp chơi khác
cuoäc)
- HS thi đua kéo bạn phía mình, cố gắng làm cho bạn vượt qua vạch giới hạn
3 Phần kết thúc:
- GV HS hệ thống lại nhận xét học
- GV giao tập nhà: Ôn thể dục phát triển chung
- Cho HS lớp
- HS thực động tác hồi tĩnh: thả lỏng, hít thở sâu
(111)TUẦN 30
59 HOÀN THIỆN BAØI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG HỌC TUNG VAØ BẮT BĨNG CÁ NHÂN.
I Mục đích yêu cầu
- Hoàn thiện thể dục phát triển chung với hoa cờ: Hoàn thiện thể dục phát triển chung với hoa cờ
- Tung bắt bóng cá nhân: Bước đầu làm quen với tung bắt bóng cá nhân (tung bóng tay, bắt bóng hai tay)
- Chơi trị chơi “Ai kéo khoẻ”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa diểm – phương tiện
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị – em bóng, sân cho trị chơi HS bơng hoa để đeo ngón tay cờ nhỏ để cầm Kẻ sẵn vòng tròn lớn, đồng tâm để tập thể dục phát triển chung
III Nội dung phương pháp lên lớp
Hoạt động GV Hoạt động HS
1 Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:
- Cho HS khởi động
- Chơi trò chơi “Kết bạn”
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số báo cáo - Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hông
- Chạy chậm địa hình tự nhiên - HS chơi tích cực
2 Phần (18 – 22 phút)
a Ôn thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ:
- Cả lớp thực liên hoàn thể dục phát triển chung lần: x nhịp Lần 1: GV huy; lần 2: cán huy, GV quan sát nhắc nhở
b Học tung bắt bóng hai tay:
+ GV tập hợp HS, nêu tên động tác, hướng dẫn cách cầm bóng, tư đứng chuẩn bị tung bóng, bắt bóng
+ Cho em đứng chỗ người tập tung bắt bóng Cần hướng dẫn em di chuyển để bắt đựơc bóng
Có thể cho HS tập động tác theo hai cách: - Cách thứ nhất: Tự tung bắt bóng Đứng, hai tay tung bóng từ thấp – lên cao theo phương thẳng đứng, bóng rơi xuống, nhanh chóng đưa hai tay bắt bóng Sau bắt bóng, lại tiếp tục tung bắt Động tác
- Đội hình tập theo – hàng ngang tổ tổ trưởng điều khiển, khoảng cách em tối thiểu 1,5m
- Đội hình tập theo – hàng ngang - Đội hình thi đua cán điều khiển, khoảng cách em đến em tối thiểu 1,5m
(112)bắt bóng, cần nhanh chóng nhặt bóng lên, tiếp tục tập
c Chơi trò chơi “Ai kéo khoẻ”:
- GV nêu tên trị chơi, nhắc lại cách chơi cho em chơi thử lần Sau em nắm vững cách chơi tổ chức chơi thức Khi HS đứng tư chuẩn bị, GV phát lệnh để trị chơi bắt đầu GV dùng còi để điều khiển chơi
* Mỗi tổ cử bạn thi với tổ khác tìm người vơ địch
bay vòng cung (cầu vòng) vừa tầm bắt bạn, người đón bóng khéo léo bắt bóng, sau tung bóng lại cho bạn Thực liên tục vậy, khơng để bóng rơi với số lần nhiều tốt
- Cả lớp chơi thử, sau tổ chức chơi thức – lần
- Cho em chơi lần kéo, lần thắng, sau đổi người chơi
3 Phần kết thúc:
- GV HS hệ thống lại nhận xét học
- GV giao tập nhà: Ôn thể dục phát triển chung
- Cho HS lớp
- HS thực động tác hồi tĩnh: thả lỏng, hít thở sâu
(113)TUẦN 30
60 ƠN TẬP BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG VỚI CỜ HOẶC HOA. I Mục đích yêu cầu
- Hoàn thiện thể dục phát triển chung với hoa cờ: Hoàn thiện thể dục phát triển chung với hoa cờ
- Tung bắt bóng cá nhân: Bước đầu làm quen với tung bắt bóng cá nhân (tung bóng tay, bắt bóng hai tay)
- Chơi trị chơi “Ai kéo khoẻ”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa diểm – phương tiện
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị – em bóng, sân cho trị chơi HS hoa để đeo ngón tay cờ nhỏ để cầm Kẻ sẵn vòng tròn lớn, đồng tâm để tập thể dục phát triển chung
III Nội dung phương pháp lên lớp
Hoạt động GV Hoạt động HS
1 Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:
- Cho HS khởi động - Chơi trò chơi “Kết bạn”
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số báo cáo - Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hông
- Chạy chậm địa hình tự nhiên - HS chơi tích cực
2 Phần (18 – 22 phút)
a Ôn thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ:
- Cả lớp thực liên hoàn thể dục phát triển chung lần: x nhịp Lần 1: GV huy; lần 2: cán huy, GV quan sát nhắc nhở
b Học tung bắt bóng hai tay:
+ GV tập hợp HS, nêu tên động tác, hướng dẫn cách cầm bóng, tư đứng chuẩn bị tung bóng, bắt bóng
+ Cho em đứng chỗ người tập tung bắt bóng Cần hướng dẫn em di chuyển để bắt đựơc bóng
Có thể cho HS tập động tác theo hai cách: - Cách thứ nhất: Tự tung bắt bóng Đứng, hai tay tung bóng từ thấp – lên cao theo phương thẳng đứng, bóng rơi xuống, nhanh chóng đưa hai tay bắt bóng Sau bắt bóng, lại tiếp tục tung bắt Động tác liên tục vậy, để bóng rơi khơng bắt bóng, cần nhanh chóng nhặt bóng
- Đội hình tập theo – hàng ngang tổ tổ trưởng điều khiển, khoảng cách em tối thiểu 1,5m
- Đội hình tập theo – hàng ngang - Đội hình thi ñua cán điều khiển, khoảng cách em đến em tối thiểu 1,5m
(114)c Chơi trò chơi “Ai kéo khoẻ”:
- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi cho em chơi thử lần Sau em nắm vững cách chơi tổ chức chơi thức Khi HS đứng tư chuẩn bị, GV phát lệnh để trò chơi bắt đầu GV dùng cịi để điều khiển chơi
* Mỗi tổ cử bạn thi với tổ khác tìm người vơ địch
bóng, sau tung bóng lại cho bạn Thực liên tục vậy, khơng để bóng rơi với số lần nhiều tốt
- Cả lớp chơi thử, sau tổ chức chơi thức – lần
- Cho em chơi lần kéo, lần thắng, sau đổi người chơi
3 Phần kết thúc:
- GV HS hệ thống lại nhận xét học
- GV giao tập nhà: Ôn thể dục phát triển chung
- Cho HS lớp
- HS thực động tác hồi tĩnh: thả lỏng, hít thở sâu
(115)TUẦN 31
61 ƠN ĐỘNG TÁC TUNG VÀ BẮT BĨNG CÁ NHÂN TRỊ CHƠI: “AI KÉO KHOẺ”
I Mục đích yêu cầu
- Tung bắt bóng cá nhân: Biết cách tung bắt bóng cá nhân (tung bóng tay, bắt bóng hai tay)
- Chơi trò chơi “Ai kéo khoẻ”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa diểm – phương tiện
- Điạ điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị cho 2- em bóng sân cho trò chơi “Ai kéo khoẻ”. III Nội dung phương pháp lên lớp
Hoạt động GV Hoạt động HS
1 Phần mở đầu
- Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số - GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu học
Khởi động +Xoay khớp cổ chân, đầu gối, hông, vai, cổ tay
- Cho HS ôn số động tác TD phát triển chung
- Ltrưởng tập hợp lớp báo cáo +Đi theo nhịp hát
+Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên theo hàng dọc cán dẫn đầu 100- 200m
2 Phần bản
a Ơân động tác tung bắt bóng cá nhân:
- GV tập hợp, cho em ơn cách cầm bóng, tư đứng chuẩn bị tung bóng, bắt bóng
Một số sai thường mắc cách sửa:
+ Sai: Động tác tung bóng mạnh quá nhẹ; cao thấp; tung lệch hướng; khơng bắt bóng chưa phán đốn tầm bóng động tác tay cứng, nên thực động tác tung bắt bóng cách vụng về.v.v
b Trò chơi: “Ai kéo khoẻ”:
- GV nhắc lại tên trị chơi cách chơi sau cho HS chơi
- GV cần hướng dẫn cho em cách nắm tay cho vừa lại vừa an tồn GV ý nhắc nhở HS khơng đùa nghịch, phải đảm bảo an toàn tập luyện
* Các tổ cử 3- em tham gia chơi “Ai kéo khoẻ”, để tìm người vơ địch
- HS đứng chỗ tập trung bắt bóng số lần, sau tập di chuyển để đón bắt bóng
+ Cách sửa: HS tập nhiều lần động tác tung bắt bóng, hướng dẫn em phối hợp toàn thân thực động tác cách di chuyển để bắt bóng Khi chuẩn bị bắt bóng ngón tay xoè rộng, tiếp xúc với bóng ngón tay cần nhẹ nhàng Khi tung bóng dùng lực vừa phải hất bóng phương hướng
- HS khởi động kỹ lại khớp cổ tay, vai, cổ chân, hơng, tồn thân - HS chơi theo đội hình – hàng ngang
- Hs cử bạn kéo khoẻ thi đua với bạn tổ khác
3 Phần kết thúc:
- GV HS hệ thống lại nhận xét học
(116)bắt bóng cá nhân
(117)TUẦN 31
62 ƠN ĐỘNG TÁC TUNG VÀ BẮT BĨNG TRỊ CHƠI: “AI KÉO KHOẺ”
I Mục đích yêu cầu
- Tung bắt bóng cá nhân: Biết cách tung bắt bóng cá nhân (tung bóng tay, bắt bóng hai tay)
- Chơi trò chơi “Ai kéo khoẻ”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa diểm – phương tiện
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị 2- em bóng sân cho trị chơi “Ai kéo khoẻ”. III Nội dung phương pháp lên lớp
Hoạt động GV Hoạt động HS
1 Phần mở đầu
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:
Trò chơi khởi động: “Đi - chạy ngược chiều theo tín hiệu”
+ GV điều khiển cho HS chơi
- Ltrưởng tập hợp, báo cáo
- Tập thể dục phát triển chung: lần liên hoàn x nhịp
- Đi thường theo hàng dọc, sau chuyển thành đội hình vịng trịn
+ HS bình thường sau tăng dần tốc độ, chuyển sang nhanh chạy, nghe thấy GV thổi hồi cịi, quay ngược lại với chiều vùa lại bình thường (hoặc chạy)
2 Phần bản
a Tung bắt bóng theo nhóm người:
+ GV tập hợp HS, hướng dẫn lại tư đứng chuẩn bị tung bóng, bắt bóng
+ Cho tập theo đơi một, GV nhắc em ý phối hợp toàn thân thực động tác cách di chuyển để bắt bóng Khi tung bóng, em dùng lực vừa phải để tung bóng hướng Khi bắt bóng cần khéo léo, nhẹ nhàng, chắn
b Chơi trò chơi “Ai kéo khoẻ”:
+ GV nhắc lại tên trị chơi cách chơi sau cho HS chơi GV ý nhắc nhở HS phải đảm bảo an tồn tập luyện, khơng đùa nghịch Đối với đôi thi lần, bạn lần bạn thắng
* Chạy chậm vịng sân tập khoảng 200-300m
- HS tập hợp theo đội hình hàng ngang
+ Từng em tập tung bắt bóng chỗ, di chuyển theo bóng để bắt cho bóng
- HS khởi động kỹ lại khớp trước chơi
- HS thực 3 Phần kết thúc:
- GV HS hệ thống lại nhận xét học
- GV giao tập nhà: Ôn động tác tung bắt bóng cá nhân
(118)(119)TUẦN 32
63 ƠN ĐỘNG TÁC TUNG VÀ BẮT BĨNG CÁ NHÂN TRỊ CHƠI: “CHUYỀN ĐỒ VẬT”
I Mục đích yêu cầu
- Tung bắt bóng theo nhóm – người Thực tung bắt bóng theo nhóm – người
- Trò chơi “Chuyển đồ vật” Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi được. II Địa diểm – phương tiện
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị 2- em bóng sân cho trị chơi “Ai kéo khoẻ”. III Nội dung phương pháp lên lớp
Hoạt động GV Hoạt động HS
1 Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:
- Cho HS khởi động
- Chơi trị chơi “Tìm vật bay được”
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số báo cáo - Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hông
+ Cho HS ôn động tác phát triển chung: liên hoàn; x nhịp kết hợp hát HS tự chọn
- Chạy chậm địa hình tự nhiên - HS chơi tích cực
2 Phần bản
a Ơn động tác tung bắt bóng theo nhóm 2 người:
- GV nêu tên trò chơi, làm mẫu
- GV hướng dẫn cách di chuyển để bắt bóng Khi di chuyển cần nhẹ nhàng, nhanh nhẹn, vừa tầm khéo léo bắt bóng tung bóng - Tổ chức cho HS thi đua tung bắt bóng tổ
- Tổ chức cho tổ thi đua với
- Nhận xét tuyên dương em tung bắt bóng tốt
b Làm quen trò chơi “Chuyển đồ vật”:
- GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi - GV phổ biến cách chơi cho HS, cần nhấn mạnh: Hàng trước, phạm qui hàng thắng Nếu làm bóng mẫu gỗ lăn ngồi vịng trịn hay vng phạm quy phải nhặt để vào vị trí tiếp tục choi Nếu xuất phát trước phạm quy
- HS tập hợp thành hàng quay mặt vào
- Từng em tập tung bắt bóng số lần, sau chia tổ tập theo đôi Chú ý động tác phối hợp tồn thân thực tung bắt bóng
- HS thi đua tổ
- Cử bạn thực tốt thi đua với tổ bạn
- HS nhận xét
(120)trường hợp pham quy để HS nắm
+ Cho HS chơi thử, GV giải thích bổ sung (nếu cần), sau cho HS chơi thức
+ Khi em chơi, GV làm trọng tài thống với đội chạy về, em ý chạy bên phải trái đội mình, tránh tình trạng chạy xơ vào
vng vịng trịn, sau chạy nhanh vỗ vào tay bạn số (bạn số làm ngược lại với bạn số 1) Bạn số 3, 4, 5… hết
3 Phần kết thúc:
- GV HS hệ thống lại nhận xét học
- GV giao tập nhà: Ôn động tác tung bắt bóng cá nhân
- Cho HS lớp
- HS thực động tác hồi tĩnh: chạy chậm quanh sân thả lỏng, hít thở sâu - HS thực nhà
(121)TUẦN 32
64 TUNG VÀ BẮT BĨNG THEO NHĨM NGƯỜI TRỊ CHƠI: “CHUYỀN ĐỒ VẬT”
I Mục đích yêu cầu
- Tung bắt bóng theo nhóm – người Thực tung bắt bóng theo nhóm – người
- Trò chơi “Chuyển đồ vật” Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi được. II Địa diểm – phương tiện
- Địa điểm: sân trường, vệ sinh sạch, thống mát, bảo đảm an tồn
- Phương tiện: Chuẩn bị em bóng, kẻ sân cho trò chơi số đồ vật III Nội dung phương pháp lên lớp
Hoạt động GV Hoạt động HS
1 Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:
- Cho HS khởi động
- Chơi trị chơi “Tìm người huy”
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số báo cáo - Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hông
+ Cho HS ôn động tác phát triển chung: liên hoàn; x nhịp kết hợp hát HS tự chọn
- Chạy chậm địa hình tự nhiên - HS chơi tích cực
2 Phần (18 – 22 phút)
a Tung bắt bóng theo nhóm người
- GV hướng dẫn lại tư đứng chuẩn bị tung bóng tay, bắt bóng hai tay
- GV nhắc HS:chú ý phối hợp toàn thân thực động tác cách di chuyển để bắt bóng Khi tung bóng, em dùng lực vừa phải để tung bóng hướng Khi bắt bóng cần khéo léo nhẹ nhàng chắn
b Chơi trò chơi “Chuyển đồ vật”.
- GV tổ chức đội chơi nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi, luật lệ chơi
- GV cho HS chơi thử Sau cho em chơi thức GV tăng số lượng đồ vật để em phải chuyển lúc nhiều đồ vật, nhầm tăng kĩ chuyển đồ vật tính hấp dẫn trị chơi
- Khuyến khích thi đua đội
- GV Nhắc nhở em giữ an toàn tập luyện chơi
- HS tập hợp theo nhóm người
- HS rèn luyện lại thao tác tung bóng, di chuyển theo bóng bắt bóng +Từng nhóm HS đứng hình tam giác tung bắt bóng tích cực nâng cao kĩ năng, thành tích
- HS tập hợp theo đội hình chơi - HS chơi thử, chơi thức
- HS tham gia chơi chủ động luật - HS tích cực chơi cách chủ động, ý đừng để phạm quy
3 Phần kết thúc (4 – phút) - GV HS hệ thống học - Trò chơi hồi tónh: GV chọn
- GV nhận xét, đánh giá kết học
- Đội hình hồi tĩnh kết thúc
(122)nhân
(123)TUẦN 33
65 ƠN ĐỘNG TÁC TUNG VÀ BẮT BĨNG THEO NHĨM NGƯỜI TRỊ CHƠI: “CHUYỀN ĐỒ VẬT”
I Mục đích yêu cầu
- Tung bắt bóng cá nhân: Thực tung bắt bóng cá nhân (tung bóng tay, bắt bóng tay)
- Tung bắt bóng theo nhóm – người: Biết cách tung bắt bóng theo nhóm – người - Trò chơi: “Chuyền đồ vật”: Biết cách chơi tham gia chơi
II Địa diểm – phương tiện
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an tồn tập luyện
- Phương tiện: Chuẩn bị em bóng, dây nhảy cá nhân, kẻ sẵn vạch, dụng cụ cho trò chôi
III Nội dung phương pháp lên lớp
Hoạt động GV Hoạt động HS
1 Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:
- Cho HS khởi động
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số báo cáo - Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hông
+ Cho HS ôn động tác phát triển chung: liên hoàn; x nhịp kết hợp hát HS tự chọn
- Chạy chậm địa hình tự nhiên 2 Phần (18 – 22 phút)
a Tung bắt bóng theo nhóm người - GV chia lớp thành nhóm người
- GV hướng dẫn lại tư đứng chuẩn bị tung bóng tay, bắt bóng hai tay
- GV nhắc HS:chú ý phối hợp toàn thân thực động tác cách di chuyển để bắt bóng Khi tung bóng, em dùng lực vừa phải để tung bóng hướng Khi bắt bóng cần khéo léo nhẹ nhàng chắn
b Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân
+ Các tổ tập luyện theo khu vực quy định, đơi thi nhau, người nhảy, người đếm số lần Có thể nhảy dây có khơng có bước đệm GV lại tổ nhắc giữ gìn kĩ luật, HS không ngồi rời khỏi khu vực tập luyện
c Chơi trò chơi “Chuyển đồ vật”.
- GV tổ chức đội chơi nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi, luật lệ chơi
- GV cho HS chơi thử Sau cho em chơi thức GV tăng số lượng đồ vật để
- HS tập hợp theo nhóm người
- HS rèn luyện lại thao tác tung bóng, di chuyển theo bóng bắt bóng +Từng nhóm HS đứng hình tam giác tung bắt bóng tích cực nâng cao kĩ năng, thành tích
+ Trướùc tập cần cho HS khởi động kĩ khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, khớp vai, khớp hông
+ Các tổ thi đua với nhau, HS đồng loạt nhảy, tính lượt, tổ có người nhảy nhiều nhất, tổ thắng lớp biểu dương * Từng tổ cử bạn nhảy đựơc nhiều lần lên thi đồng loạt
(124)nhầm tăng kĩ chuyển đồ vật tính hấp dẫn trị chơi
- Khuyến khích thi đua đội
- GV Nhắc nhở em giữ an toàn tập luyện chơi
- HS tham gia chơi chủ động luật - HS tích cực chơi cách chủ động, không để phạm quy
3 Phần kết thúc (4 – phút) - GV HS hệ thống học - Trò chơi hồi tónh: GV chọn
- GV nhận xét, đánh giá kết học giao tập nhà Ôn tung bắt bóng cá nhân
- GV hô giải tán
- Đội hình hồi tĩnh kết thúc
- Đứng thành vòng tròn, làm động tác cúi người thả lỏng hít thở sâu
(125)TUẦN 33
66 ƠN ĐỘNG TÁC TUNG VÀ BẮT BĨNG CÁ NHÂN, THEO NHĨM – NGƯỜI TRỊ CHƠI: “CHUYỀN ĐỒ VẬT”
I Mục đích yêu cầu
- Tung bắt bóng cá nhân: Thực tung bắt bóng cá nhân (tung bóng tay, bắt bóng tay)
- Tung bắt bóng theo nhóm – người: Biết cách tung bắt bóng theo nhóm – người - Trò chơi: “Chuyền đồ vật”: Biết cách chơi tham gia chơi
II Địa diểm – phương tieän
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị – em bóng em dây nhảy sân cho trị chơi “Chuyển đồ vật”.
III Nội dung phương pháp lên lớp
Hoạt động GV Hoạt động HS
1 Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:
- Cho HS khởi động
- Chôi trò chơi HS ưa thích
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số báo cáo - Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hông
+ Cho HS ôn động tác phát triển chung: liên hoàn; x nhịp kết hợp hát HS tự chọn
- Chạy chậm địa hình tự nhiên - HS chọn tự tổ chức chơi
2 Phần (18 – 22 phút)
a Tung bắt bóng cá nhân, theo nhóm - 3 người
- GV hướng dẫn lại tư đứng chuẩn bị tung bóng tay, bắt bóng hai tay
- GV chia lớp thành nhóm - người - GV nhắc HS:chú ý phối hợp toàn thân thực động tác cách di chuyển để bắt bóng Khi tung bóng, em dùng lực vừa phải để tung bóng hướng Khi bắt bóng cần khéo léo nhẹ nhàng chắn
b Di chuyển tung bắt bóng theo nhóm 2 người.
- GV hướng dẫn làm mẫu cho HS bắt chước thực
c Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân
+ Các tổ tập luyện theo khu vực quy định, đôi thi nhau, người nhảy, người đếm số lần GV lại tổ nhắc giữ gìn kĩ
- HS rèn luyện lại thao tác tung bóng cá nhân, di chuyển theo bóng bắt bóng
- HS tập hợp theo nhóm - người +Từng nhóm HS đứng hình tam giác tung bắt bóng tích cực nâng cao kĩ năng, thành tích
-HS đơi di chuyển cách – 4m tung bóng qua lại cho Có thể di chuyển chậm nhanh dần quen
(126)vực tập luyện
d Chơi trò chơi “Chuyển đồ vật”.
- GV tổ chức đội chơi nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi, luật lệ chơi
- GV cho HS chơi thử Sau cho em chơi thức GV tăng số lượng đồ vật để em phải chuyển lúc nhiều đồ vật, nhầm tăng kĩ khéo léo chuyển đồ vật tính hấp dẫn trị chơi
- Khuyến khích thi đua đội
- GV Nhắc nhở em giữ an toàn tập luyện chơi
* Từng tổ cử bạn nhảy đựơc nhiều lần lên thi đồng loạt
- HS tập hợp theo đội hình chơi - HS chơi thử, chơi thức
- HS tham gia chơi chủ động luật - HS tích cực chơi cách chủ động, khơng để phạm quy
3 Phần kết thúc (4 – phút) - GV HS hệ thống học - Trò chơi hồi tónh: GV choïn
- GV nhận xét, đánh giá kết học giao tập nhà Ôn tung bắt bóng cá nhân
- GV hô giải tán
- Đội hình hồi tĩnh kết thúc
- Đứng thành vòng tròn, làm động tác cúi người thả lỏng hít thở sâu
(127)TUẦN 34
67 ƠN ĐỘNG TÁC TUNG VÀ BẮT BĨNG THEO NHĨM – NGƯỜI TRỊ CHƠI: “CHUYỀN ĐỒ VẬT”
I Mục đích yêu cầu
- Tung bắt bóng theo nhóm – người: Thực tung bắt bóng theo nhóm – người
- Trò chơi: “Chuyền đồ vật”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa diểm – phương tiện
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị – em bóng em dây nhảy sân cho trò chơi “Chuyển đồ vật”.
III Nội dung phương pháp lên lớp
Hoạt động GV Hoạt động HS
1 Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:
- Cho HS khởi động
- Chơi trò chơi “Chim bay cò bay”
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số báo cáo - Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hông
+ Cho HS ôn động tác phát triển chung: liên hoàn; x nhịp kết hợp hát HS tự chọn
- Chạy chậm địa hình tự nhiên - HS tự tổ chức chơi
2 Phần (18 – 22 phút)
a Ơn động tác tung bắt bóng chỗ di chuyển theo nhóm - người
- GV chia lớp thành nhóm - người - GV nhắc HS:chú ý phối hợp toàn thân thực động tác cách di chuyển để bắt bóng Khi tung bóng, em dùng lực vừa phải để tung bóng hướng Khi bắt bóng cần khéo léo nhẹ nhàng chắn
b Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân
+ GV lại tổ nhắc giữ gìn kĩ luật, HS khơng ngồi rời khỏi khu vực tập luyện
c Chơi trò chơi “Chuyển đồ vật”.
- GV tổ chức đội chơi nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi, luật lệ chơi
- GV cho HS chơi thử Sau cho em chơi thức GV tăng số lượng đồ vật để
- HS rèn luyện lại thao tác tung bóng cá nhân, di chuyển theo bóng bắt bóng
- HS tập hợp theo nhóm - người +Từng nhóm HS đứng hình tam giác tung bắt bóng di chuyển theo vịng trịn nhanh dần Tích cực nâng cao kĩ năng, thành tích
+ Các tổ tập luyện theo khu vực quy định, đôi thi nhau, người nhảy, người đếm số lần
+ Trướùc tập cần cho HS khởi động kĩ khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, khớp vai, khớp hông
(128)nhầm tăng kĩ khéo léo chuyển đồ vật tính hấp dẫn trị chơi
- Khuyến khích thi đua đội
- GV Nhắc nhở em giữ an toàn tập luyện chơi
- HS tham gia chơi chủ động luật - HS tích cực chơi cách chủ động, không để phạm quy
3 Phần kết thúc (4 – phút) - GV HS hệ thống học - Trò chơi hồi tónh: GV chọn
- GV nhận xét, đánh giá kết học giao tập nhà Ôn tung bắt bóng cá nhân
- GV hô giải tán
- Đội hình hồi tĩnh kết thúc
- Đứng thành vòng tròn, làm động tác cúi người thả lỏng lại đứng thẳng, hít thở sâu
(129)TUAÀN 34
68 ƠN TẬP TUNG VÀ BẮT BĨNG TRỊ CHƠI: “CHUYỀN ĐỒ VẬT” I Mục đích yêu cầu
- Tung bắt bóng theo nhóm – người: Thực tung bắt bóng theo nhóm – người
- Trò chơi: “Chuyền đồ vật”: Biết cách chơi tham gia chơi II Địa diểm – phương tiện
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị em bóng sân chơi cho trò chơi.
III Nội dung phương pháp lên lớp
Hoạt động GV Hoạt động HS
1 Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:
- Cho HS khởi động
- Chơi trò chơi “Kết bạn”
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số báo cáo - Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hông
+ Cho HS ôn động tác phát triển chung: liên hoàn; x nhịp kết hợp hát HS tự chọn
- Chạy chậm địa hình tự nhiên - HS tự tổ chức chơi
2 Phaàn
a Ơn động tác tung, bắt bóng cá nhân, theo nhóm – người
+ Cho HS thực động tác tung bắt bóng cá nhân chỗ số lần, sau tập di chuyển
+ GV theo dõi, hướng dẫn cổ vũ cho em thực động tác phán đốn để di chuyển xác
b Di chuyển tung bắt bóng theo nhóm hai người:
+ Khi HS tập tương đối thành thạo động tác tung bắt bóng, GV cho đôi di chuyển ngang cách khoảng – 4m tung bóng qua lại cho
- HS ý tung bóng khéo léo, hướng, tùy theo đường bóng cao hay thấp, gần hay xa để chỗ di chuyển bắt bóng Khi bắt bóng xong, chuyển sang động tác tung bóng cho bạn
- Khi tập, đôi di chuyển chầm chậm tung, bắt bóng, cố gắng tung bắt bóng xác - Chơi trị chơi “Chuyển đồ vật” trò chơi dân gian địa phương: - GV nêu tên trò chơi dân gian địa phương
để cho em chơi, song cần lưu ý, chọn trò chơi cho phù hợp với đặc điểm, tâm sinh lý lứa tuổi, trình độ HS, điều kiện thực tiễn có tính giáo dục Nên uư tiên chọn trị chơi có lời đồng dao
- GV nêu tên trò chơi ”Chuyền đồ vật”, sau chia số HS lớp thành đội để em thi đua với nhau, GV làm trọng tài
3 Phần kết thúc (4 – phuùt)
(130)- GV nhận xét, đánh giá kết học giao tập nhà Những em chưa thực tốt động tác tung bắt bóng cần tích cực ơn luyện
- GV hô giải tán
- HS ghi nhớ, thực
(131)TUẦN 35
69 ƠN NHẢY DÂY – TUNG VÀ BẮT BĨNG TRỊ CHƠI: “CHUYỀN ĐỒ VẬT” I Mục đích yêu cầu
- Nhảy dây kiểu chụm hai chân: Thực nhảy dây kiểu chụm hai chân nhẹ nhàng, nhịp điệu
- Tung bắt bóng theo nhóm – người: Biết cách tung bắt bóng theo nhóm – người - Trò chơi: “Chuyền đồ vật”: Biết cách chơi tham gia chơi
II Địa diểm – phương tieän
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị em bóng em dây nhảy sân chơi cho trò chơi “Chuyển đồ vật”.
III Nội dung phương pháp lên lớp
Hoạt động GV Hoạt động HS
1 Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học:
- Cho HS khởi động
- Chôi trò chơi HS ưa thích
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số báo cáo - Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hông
+ Cho HS ôn động tác phát triển chung: liên hoàn; x nhịp kết hợp hát HS tự chọn
- Chạy chậm địa hình tự nhiên - HS tự chọn tổ chức chơi
2 Phần
- Có thể tổ chức kiểm tra cho HS chưa hoàn thành động tác học năm: + Cách kiểm tra đánh giá tương tự kiểm tra cho lớp
- Ôn tung bắt bóng theo nhóm - người và nhảy dây kiểu chụm chân:
GV nên khuyến khích em nữ nhảy dây số lần nhảy nhiều em nam
* Các tổ thi nhảy cá nhân kiểu chụm hai chân:
- Những HS đạt mức Chưa hoàn thành nội dung năm học kiểm tra lại
- Những HS kiểm tra lại ôn luyện tung bắt bóng theo nhóm – người nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân khu vực quy định cán điều khiển
(132)- Chơi trò chơi “Chuyển đồ vật”:
GV nêu tên trò chơi, nhắc lại ngắn gọn cách chơi, chia số HS lớp thành đội để em thi đua với nhau, GV làm trọng tài
– là là, lá, la…”
- HS tập hợp theo đội hình chơi
- HS chơi thử chơi thức chủ động luật không để phạm quy 3 Phần kết thúc (4 – phút)
- GV cuøng HS hệ thống học - Trò chơi hồi tónh: GV choïn
- GV nhận xét, đánh giá kết học giao tập nhà Ôn luyện nội dung học
- GV hoâ giải tán
- Đội hình hồi tĩnh kết thúc
- Chạy chậm theo vòng tròn, làm động tác thả lỏng, hít thở sâu
(133)TUẦN 35
70 TỔNG KẾT NĂM HỌC I Mục đích yêu cầu
- Tổng kết năm học: Nhắc lại nội dung học năm học thực số tập theo yêu cầu GV
II Địa diểm – phương tiện - Địa điểm: Trong lớp học
- Phương tiện: Học lớp GV kẻ bảng, để chuẩn bị hệ thống nội dung học theo mẫu: Đội hình đội
ngũ
Bài TD phát triển
chung Bài tập RLTTCB Mơn tự chọn
Trị chơi vận động 1.Ơn:
- - -
Các động tác - - - 1.Oân - 2.Học - 1.Oân - 2.Học - 1.Oân - 2.Học mới: III Nội dung phương pháp lên lớp
Hoạt động GV Hoạt động HS
1 Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học - Cho HS khởi động
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số báo cáo
- Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hông
- Chạy chậm địa hình tự nhiên
+ Cho HS ơn động tác phát triển chung: liên hoàn; x nhịp kết hợp hát HS tự chọn
2 Phần (18 – 22 phuùt)
a Tổng kết, đánh giá kết học tập môn thể dục: - GV HS hệ thống kiến thức, kĩ học năm học theo cột kẻ bảng GV ghi nội dung lên bảng
- Tuỳ tình hình lớp, GV xen kẻ cho HS lên biểu diễn lại kĩ học để minh hoạ nội dung - GV đánh giá kết học tập tinh thần, thái độ HS so với yêu cầu chương trình
- Tuyên dương số cá nhân, tổ học tốt Nhắc nhở vài cá nhân phải học tập cho tốt năm học tới
b Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức” trò chơi dân gian do GV tự chọn.
+ GV ưu tiên lựa chọn trò chơi dân gian địa phương có lời đồng dao để giới thiệu cho em chơi
- HS nêu nội dung học theo gợi ý
- HS xung phong biểu diễn lại động tác học
- Lớp nhận xét
- HS tự rút ưu khuyết điểm thân
3 Phaàn kết thúc (4 – phút)
- Nhắc nhở em dịp hè: + Tập TDTT hàng ngày tập, trò chơi vận động học
(134)trào TDTT địa phương + Giữ gìn vệ sinh, tắm giặc thường xun, khơng ăn xanh, nghịch bẩn, không uống nước lã, không tập thể dục trưa hè trời mưa, gió rét + Khơng tự tập bơi khơng có người lớn giúp đỡ
- Nhận xét kết thúc buổi học
trịn thả lỏng, hít thở sâu - HS ghi nhớ thực