một số bài tập giúp học sinh thực hiện tốt kĩ thuật dẫn bóng trong môn bóng rổ

ỦY BAN NHÂN DÂN QUẬN THANH XUÂN TRƯỜNG TIỂU HỌC THANH XUÂN TRUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM MỘT SỐ BÀI TẬP GIÚP HỌC SINH THỰC HIỆN TỐT KĨ THUẬT DẪN BĨNG TRONG MƠN BĨNG RỔ Lĩnh vực : Thể dục Cấp học : Tiểu học Tên Tác giả : Nguyễn Thị Hương Đơn vị công tác: Trường Tiểu học Thanh Xuân Trung Chức vụ : Giáo viên thể dục NĂM HỌC 2019 -2020 Một số tập giúp học sinh thực tốt kỹ thuật dẫn bóng mơn bóng rổ PHẦN THỨ NHẤT: ĐẶT VẤN ĐỀ 1.1 Lý chọn đề tài: Bóng rổ mơn thể thao có q trình phát triển lâu đời, mơn thể thao có tính đối kháng trực tiếp Nằm hệ thống thi đấu thức Đại hội Olimpic, Việt Nam mơn bóng rổ nhu nhập vào sớm, đầu năm 60 kỉ XX , Nhưng điều kiện chiến tranh điều kiện kinh tế, nên phải đến cuối năm 80 có điều kiện phát triển mơn bóng rổ Năm 1983, bắt đầu có bảng rổ, vịng rổ lưới gần giống bóng rổ đại ngày Do phát sinh, trò chơi sử dụng rổ đào bóng để chơi, đặt tên “Bóng rổ”.Trị chơi bóng rổ trải qua q trình thực tiễn thi đấu, quy định sân bãi, luật chơi ngày hoàn thiện hơn, bắt đầu xuất phân chia vị trí thi đấu sân như: Hậu vệ, trung phong, tiền phong Điều làm tăng hấp dẫn trị chơi bóng rổ, đồng thời thu hút nhiều người tham gia trò chơi Bóng rổ có tác dụng thúc đẩy phát triển toàn diện tố chất vận động cho người tập sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khéo léo phối hợp vận động Ngoài tập luyện thi đấu bóng rổ có tác dụng phát triển tính dũng cảm, tinh thần đồn kết, tính kỷ luật, phán đốn thể tình thi đấu khả tư chiến thuật cao Mặt khác bóng rổ phương tiện hữu hiệu phù hợp với tư cách tập hỗ trợ nhằm phát triển tổng hợp thể lực cho người tập Bác Hồ khẳng định mục đích rèn luyên sức khỏe chế độ để xây dựng xã hội văn minh Giáo dục trí tuệ phải đơi với giáo dục thể chất Hai mặt phải tiến hành song song quan hệ chặt chẽ với tạo nên phát triển toàn diện cho trẻ Ngành giáo dục phát triển tồn diện cho học sinh chương trình giáo dục tiểu học Như biết giáo dục thể chất nội dung nhiệm vụ giáo dục thể chất hình thành cho học sinh nhanh nhẹn, khéo léo, tăng cường khả phối hợp vân động, tăng cường sức khỏe, đồng thời thơng qua giáo dục cho học sinh phát triển cách tồn diện đức, trí, lao, thể , mỹ Đặc điểm tâm sinh lý học sinh tiểu học hiếu động, thích lạ tập Vì vậy, mơn thể dục không nên sử dụng tập cách đơn thuần, máy móc gây cho học sinh nhàm chán dẫn đến hiệu tiết học thể dục chưa cao Mặt khác tiết học có em học sinh nhận thức nhanh, em nhận thức chậm, em có sức khỏe tốt em có sức khỏe yếu - 1/18 - Một số tập giúp học sinh thực tốt kỹ thuật dẫn bóng mơn bóng rổ Chính nhận thức tầm quan trọng nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho học sinh tiểu học, đặc biệt giúp học sinh thực tốt kỹ thuật dẫn bóng cho học sinh lớp Tơi ln trăn trở tìm tịi tập bổ trợ phù hợp với lứa tuổi đặc điểm tâm sinh lý học sinh để dạy đạt hiệu cao Chính lý tơi chọn đề tài “Một số tập giúp học sinh thực tốt kỹ thuật dẫn bóng mơn bóng rổ.” 1.2 Mục đích nghiên cứu Giáo dục thể chất trường học giữ vai trò quan trọng việc nâng cao trình độ thể chất dân tộc Mục đích tạo học đạt hiệu cao tập không thực cách máy móc, phức tạp khiến cho học sinh khó hiểu Tơi lựa chọn số tập bổ trợ phù hợp với nhận thức, đặc điểm tâm sinh lý cấu trúc thể học sinh Qua tơi muốn nâng cao chất lượng giảng dạy chất lượng học tập học sinh giúp em học sinh nhanh chóng hình thành kỹ thuật dẫn bóng đồng thời nhằm nâng cao chất lượng thi đấu mơn bóng rổ cho học sinh trường Tiểu Học Thanh Xuân Trung 1.3 Đối tượng nghiên cứu Là số tập giúp học sinh thực tốt kỹ thuật dẫn bóng mơn bóng rổ 1.4 Nhiệm vụ nghiên cứu Để hồn thành đề tài tơi xác định nhiệm vụ sau + Nghiên cứu sở lý luận việc lựa chọn số số tập giúp học sinh thực tốt kỹ thuật dẫn bóng mơn bóng rổ + Nghiên cứu lựa chọn số tập phù hợp với học sinh tiểu học 1.5 Phương pháp nghiên cứu Để giải nhiêm vụ đề tài tơi sử dụng phương pháp nghiên cứu sau + Phương pháp nghiên cứu tổng hợp tài liệu: Nghiên cứu tài liệu có liên quan đến đề tài nhằm giúp học sinh thực tốt kỹ thuật dẫn bóng mơn bóng rổ Tìm hiểu đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi, tìm hiểu tập dẫn bóng ( tài liệu liên quan sách tâm lý học tiểu học, sinh lý, lý luận phương pháp thể dục, sách thể dục phương pháp dạy học tiểu học, giáo trình bóng rổ trường Đại học Sư phạm Thể dục Thể thao Hà Nội ) + Phương pháp quan sát sư phạm - 2/18 - Một số tập giúp học sinh thực tốt kỹ thuật dẫn bóng mơn bóng rổ Quan sát tập luyện em học sinh lớp 5a2 trường tiểu học Thanh Xuân Trung để đánh giá hiệu tập tiến học sinh trước sau buổi tập Từ tơi có điều chỉnh phương pháp dạy + Phương pháp thực nghiệm sư phạm Sau sác định lựa chọn số tập bổ trợ phù hợp với học sinh tơi tiến hành thực nghiệm hai mẫu giáo án: + Lớp 5a5 tập luyện bình thường theo nội dung giáo án học khóa + Lớp 5a2 tập luyện theo nội dung, phương pháp tơi lựa chọn thể dục 1.6 Tổ chức nghiên cứu Tôi tổ chức nghiên cứu theo giai đoạn: - Giai doạn 1: Từ tháng đến tháng 11 năm 2019 + Phân tích lý luận thực tiễn, xác định hướng nghiên cứu chọn đề tài + Xác định nhiệm vụ nghiên cứu chọn phương pháp nghiên cứu, đối tượng nghiên cứu, chuẩn bị sở vật chất - Giai đoạn 2: Từ tháng 11 đến tháng 12 năm 2019 + Phân tích tổng hợp tài liệu - Giai đoạn 3: Từ tháng 12 năm 2019 đến tháng 03 năm 2020 + Lựa chọn tập phù hợp với đối tượng nghiên cứu + Thu thập xử lý số liệu + Viết kết luận kiến nghị đề tài + Đánh máy Hoàn thiện đề tài - 3/18 - Một số tập giúp học sinh thực tốt kỹ thuật dẫn bóng mơn bóng rổ PHẦN THỨ HAI: GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ 2.1 Một số vấn đề lý luận đề tài nghiên cứu 2.1.1 Tìm hiểu đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi ( nghiên cứu thêm tài liệu ) * Đặc điểm giải phẫu sinh lý Trong độ tuổi học sinh tiểu học, thể em thời kỳ phát triển, trung bình hàng năm em cao thêm từ – 5cm, nặng thêm – 2,5kg Sự phát triển cách cân đối thể có tốt hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: Chế độ sinh hoạt ăn uống, nghỉ ngơi, vui chơi giải trí, tập luyện thể dục thể thao Vì để góp phần vào phát triển cân đối, tồn diện cho học sinh tiểu học giáo viên cần biết số đặc điểm giải phẫu sinh lý vận động học sinh, cụ thể sau: * Đặc điểm hệ xương, - Hệ xương: So với người trưởng thành, xương người trưởng thành có phát triển nhanh so với phát triển phận khác thể Xương chi đặc biệt phát triển xương nhỏ cổ tay, cổ chân có tính chất sụn nhiều chưa cốt hóa hồn tồn Vì q trình dạy học giáo viên nên tìm hiểu điều chỉnh lượng vận động tập để tránh em vận động sức Hệ cơ: Đặc điểm hệ học sinh tiểu học sợi nhỏ, yếu, chứa nhiều nước vận động chóng mệt mỏi hiếu động khả cảm nhận mệt mỏi học sinh chậm giáo viên cần quan sát phát biểu mệt mỏi để nhắc nhở điều chỉnh cho phù hợp * Đặc điểm hệ tim mạch: Trái tim cấu tạo khối vân đặc biệt, địi hỏi cần có sức làm việc lâu dài (suốt đời) nên tim phải nuôi dưỡng bảo đảm Ở lứa tuổi học sinh tiểu học, tim chưa phát triển hồn thiện, khả co bóp mạnh mẽ tuổi dậy Trọng lượng tim em - tuổi nặng 92,3gam, em gái nặng 87,5 gam Do tim phát triển chưa hồn thiện đầy đủ, nên lực co bóp yếu Khối lượng tim em so với khối lượng toàn thân tương đối lớn người trưởng thành Trong trình luyện tập TDTT, học sinh tiểu học hướng dẫn theo chương trình phù hợp tạo điều kiện rèn luyện sức chịu đựng làm việc trái tim mạch máu Mạch máu tăng cường khả co dãn, - 4/18 - Một số tập giúp học sinh thực tốt kỹ thuật dẫn bóng mơn bóng rổ điều hồ, kích thích tủy xương sản sinh lượng hồng cầu tương xứng, đáp ứng yêu cầu hoạt động, nâng cao khả hoạt động vận động cho em * Đặc điểm hệ hô hấp Trong độ tuổi học sinh tiểu học, hệ hơ hấp thời kỳ hồn thiện, chuyển từ thở kiểu bụng sang thở kiểu ngực Lồng ngực phát triển chưa hồn thiện Vì vậy, việc tổ chức, hướng dẫn tập luyện TDTT thường xuyên cho học sinh tiểu học có vị trí quan trọng khơng giúp em làm quen với hoạt động vận động ngày khó, mà cịn tạo điều kiện để hệ hô hấp em nâng dần khả làm việc, phát triển ngày hoàn thiện từ cấu trúc xoang mũi, phổi, lồng ngực, hô hấp Quá trình luyện TDTT giúp việc nâng cao chất lượng hô hấp phổi, máu tế bào, tổ chức thể Cơ thể, tổ chức trao đổi nhanh có chất lượng q trình hấp thụ oxy phải thải nhiều thán khí (CO 2) ngồi Mặt khác, nhờ phát triển hệ hô hấp, mà quan hệ tuần hoàn, hệ vận động (xương cơ), hệ tiết, hệ tiêu hoá ni dưỡng đầy đủ có điều kiện phát triển tốt Trong tổ chức, giáo dục, rèn luyện TDTT cho học sinh tiểu học, người giáo viên cần thường xuyên nhắc nhở em có thói quen thở sâu, thở mũi, thở nơi thoáng mát, khơng khí sạch, đồng thời ý giữ vệ sinh mũi, tập tư đi, đứng làm việc đúng, kết hợp với cách thở nhịp nhàng sâu, hạn chế ảnh hưởng xấu đến phát triển lồng ngực tránh thói quen khơng kết hợp thở thực kỹ thuật, động tác TDTT, học tập lao động *Đặc điểm hệ thần kinh Trọng lượng não học sinh tiểu học nặng khoảng 1070gam Mỗi năm não em không tăng trọng nhiều, chuyển dần sang giai đoạn hoàn chỉnh chức Ở lứa tuổi học sinh tiểu học, trình hưng phấn chiếm ưu thế, em yêu thích hoạt động, vui đùa điều nguyên nhân dễ dẫn đến hệ thần kinh sớm xuất mệt mỏi Ở lứa tuổi yêu cầu em liên tục suy nghĩ, lo lắng “triền miên” đến vở, tập trung ý, làm việc cách sức dẫn đến tình trạng khó thở, chóng qn, bước đưa đến suy nhược thần kinh Mặt khác, tình trạng kéo dài ngun nhân tạo nên nhiều ảnh hưởng không tốt cho phát triển sức khoẻ bình thường, lực làm việc, học tập học sinh Trong trình giáo dục, giảng dạy TDTT, giáo viên cần biết phân biệt loại hình thần kinh học sinh để có phương pháp giáo dục phù hợp, có hiệu - 5/18 - Một số tập giúp học sinh thực tốt kỹ thuật dẫn bóng mơn bóng rổ 2.1.2 Đặc điểm tâm lý Mặc dù phát triển nhân cách học sinh mang tính chất tương đối “êm đềm”, “phẳng lặng”, giai đoạn này, hình thành nhân cách em diễn rõ nét Vào học lớp bậc Tiểu học bước ngoặt đời sống trẻ, em tiến hành hoạt động mang tính chất nghiêm chỉnh, phải thiết lập mối quan hệ với giáo viên, bạn bè lớp Trẻ gia nhập sống tập thể mới: tập thể lớp học, tập thể Đội, Nhi đồng Tất điều có ảnh hưởng đến hình thành quan hệ mới, hình thành thái độ người khác, tập thể học tập, hình thành phẩm chất ý chí, tính cách, tình cảm hành vi đạo đức học sinh tiểu học * Tính cách Tính cách trẻ em thường hình thành sớm thời kỳ trước tuổi học Bằng quan sát, thấy có em trầm lặng, có em sơi nổi, mạnh dạn, có em nhút nhát Song nét tính cách em hình thành, chưa ổn định, thay đổi tác động giáo dục gia đình Vì thế, đơi ta nhầm tưởng trạng thái tâm lý tạm thời nét tính cách Những đặc điểm hoạt động thần kinh cấp cao biểu lộ rõ ràng hành vi em Ví dụ: tính nhút nhát, tính độc biểu trực tiếp thần kinh yếu; tính nóng nẩy, khơng bình tĩnh, biểu q trình ức chế thần kinh yếu * Nhu cầu nhận thức Nhu cầu nhận thức nhu cầu tinh thần Đối với học sinh tiểu học, nhu cầu có ý nghĩa quan trọng đặc biệt phát triển trí tuệ Các em khơng có nhu cầu nhận thức chẳng có tính tích cực trí tuệ Vào học tiểu học khơng có nhu cầu nhận thức, học sinh nghĩ học cha mẹ, thầy giáo hay khơng phải thân Giáo viên tiểu học phải biết cách làm cho trẻ tin vào khả nhận thức Tất nhiên, người khơng có ngang lực Song học sinh có sức khoẻ bình thường có khả lĩnh hội chương trình học tập Ngay gặp trường hợp có học sinh học yếu, cách hay cách khác, giáo viên phải tạo cho em niềm tin em học tốt em nỗ lực học tập * Tình cảm Tình cảm mặt quan trọng đời sống tâm lý nói chung nhân cách nói riêng Đối với học sinh tiểu học, tình cảm cịn có vị trí đặc biệt khâu trọng yếu gắn liền nhận thức với hoạt động trẻ em Tình cảm tích cực khơng kích thích trẻ em nhận thức mà thúc đẩy em hoạt động - 6/18 - Một số tập giúp học sinh thực tốt kỹ thuật dẫn bóng mơn bóng rổ * Sự phát triển khiếu Ở tuổi học sinh tiểu học, thấy biểu ban đầu lực trí tuệ đặc biệt Các cơng trình nghiên cứu I.V.Đubrơvina chứng tỏ người ta phát lĩnh vực hoạt động tối ưu nhiều học sinh Điều xác nhận điều kiện dạy học giáo dục nay, đầu bậc tiểu học, học sinh có biểu sơ đẳng, mang tính chất mầm mống không khiếu nghệ thuật, thể dục thể thao, mà khiếu trí tuệ đặc biệt Từ đặc điểm trên, dựa sở tâm sinh lý, lựa chọn số tập thể dục nhằm tạo hứng thú học tập cho HS.Đặc biệt, tập tạo hứng thú giúp em phát triển thể lực chung, phát triển toàn diện người, phát triển toàn diện thể chất, luyện tập cách hăng say Cơ sở lý luận việc lựa chọn số tập giúp học sinh thực tốt kỹ thuật dẫn bóng mơn bóng rổ Nguồn gốc mơn bóng rổ Bóng rổ phát minh năm 1891, James Naismith, giáo viên thể dục trường huấn luyện hội niên đốc giáo quốc tế Mỹ, học viên chàng trai trẻ, khỏe ưa thích vận động, nhiên bang Maschusetts vào mùa đông lạnh, tổ chức hoạt động trời Do địa phương nơi chuyên sản xuất đào, mà niên thường thích trị chơi ném đá vào sọt đựng đào Và thông qua tổng hợp đặc điểm mơn bóng khác bóng đá, khúc quân cầu… mà James Naismith xây dựng lên trị chơi bóng rổ James Naismith treo sọt hái đào lên lan can khu ghế khán giả nhà tập thể dục, chiều cao sọt hái đào so với mặt đất 10 thước Anh (3m05), sử dụng bóng để thi đấu, mục tiêu ném vào sọt đối phương, lần ném vào sọt tính điểm, đội ghi nhiều điểm đội giành chiến thắng Sau vài lần thử nghiệm học thể dục, đến ngày 25/12/1891, vào đêm noel, James Naismith chia lớp học ông gồm 18 người thành đội, sử dụng bóng đá tổ chức thi đấu biểu diễn, đồng thời giới thiệu trò chơi cho người xem Từ mơn thể thao bóng rổ đời Trị chơi bóng rổ trải qua q trình thực tiễn thi đấu, quy định sân bãi, luật chơi ngày hoàn thiện hợp lý hơn, bắt đầu xuất phân chia vị trí thi đấu sân như: Hậu vệ, trung phong, tiền phong Từ bóng rổ nhanh chóng phổ biến rổng rãi trở thành môn thể thao nhiều người yêu thích Đến năm 1908, Mỹ đưa hệ thống - 7/18 - Một số tập giúp học sinh thực tốt kỹ thuật dẫn bóng mơn bóng rổ luật thi đấu thống toàn quốc, luật xuất với nhiều thứ tiếng khác dần phổ biến rộng rãi toàn giới Tác dụng bóng rổ Đặc điểm bóng rổ mang tính chất tập thể, bóng rổ cịn có tác dụng nhân văn, giúp vận động viên học cách làm việc, học cách làm người, qua phát triển tồn diện người Bóng rổ thể thao tăng cường sức khỏe, có yêu cầu sức mạnh, tốc độ, sức bền khả phối hợp tay chân tính linh hoạt Tham gia tập luyện bóng rổ, phát triển toàn diện tố chất thể, tăng cường chức quan thể, có lợi cho việc nâng cao tính linh hoạt trung khu thần kinh, nâng cao lực phối hợp điều khiển Phân loại kỹ thuật dẫn bóng: + Kỹ thuật dẫn bóng chỗ + Kỹ thuật dẫn bóng di chuyển Đối với học sinh tiểu học, em chủ yếu sử dụng kỹ thuật dẫn bóng chỗ dẫn bóng di chyển Nghiên cứu thực trạng việc lựa chọn phương pháp cho kỹ thuật dẫn bóng 2.2 Thuận lợi khó khăn 2.2.1.Thuận lợi Trường tiểu học Thanh Xn Trung có bề dày thành tích Phần lớn học sinh u thích mơn học Thể dục, đặc biệt mơn thể thao tự chọn bóng rổ Điều kiện sân bãi thống mát, trường có giáo viên chun trách TDTT, tạo điều kiện thuận lợi công tác giảng dạy Với chương trình học việc giúp em học sinh học tập, luyện tập TDTT xã hội quan tâm khuyến khích Đặc biệt, Bộ giáo dục - Đào tạo có chủ trương khuyến khích phổ biến rộng rãi việc tổ chức hướng dẫn rèn luyện TDTT trường học nhằm phát triển cách toàn diện cho em học sinh Hiện nay, chương trình học thể dục học sinh tiểu học tăng cường thêm tiết hướng dẫn học tạo điều kiện thuận lợi thời gian cho giáo viên giảng dạy học sinh tập luyện TDTT Do đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi nên học sinh tiểu học hiếu động, thích vận động, thích khám phá mơn thể thao phù hợp với thân 2.2.2 Khó khăn Đội ngũ giáo viên giảng dạy mơn giáo dục thể chất cịn trẻ vốn kinh nghiệm việc lựa chọn tập bổ trợ phù hợp cho học sinh - 8/18 - Một số tập giúp học sinh thực tốt kỹ thuật dẫn bóng mơn bóng rổ Mỗi em có sở trường, khiếu khác Giờ học thể dục chủ yếu tập luyện nội dung lặp lặp lại nhiều lần Hệ thần kinh trẻ em lứa tuổi tiểu học chưa bền vững, thực lặp lại nhiều lần nội dung gây chán nản cho học sinh Vậy làm để tạo học không bị nhàm chán? Với suy nghĩ trăn trở người giáo viên, nhận thấy dạy học sinh theo phương pháp cũ tập luyện, bên cạnh học sinh tiếp thu nhanh, có sở trường , có khiếu, cịn có số em tiếp thu cịn chậm, uể oải, không tập trung, miễn cưỡng học mà Các em khơng thấy rõ tầm quan trọng, lợi ích việc tập luyện thể dục có tác động đến sức khoẻ thân để giúp cho việc học tập môn khác tốt Trước thực trạng đó, sau thời gian nghiên cứu tham khảo tài liệu với chủ trương Bộ Giáo dục Sở Giáo dục mạnh dạn lựa chọn Một số tập giúp học sinh thực tốt kỹ thuật dẫn bóng nhằm giúp học sinh tiếp thu động tác dẫn bóng nhanh tạo cho học sinh hứng thú tập luyện, tạo khơng khí sơi để học tạo kết tốt 2.3 Nội dung tập lựa chọn STT Tên tập Mục đích Dẫn bóng cao Giúp học sinh kiểm sốt bóng cách dễ dàng Dẫn bóng thấp Nhằm giúp học sinh phán đốn nhanh linh hoạt tiếp xúc bóng Dẫn bóng đổi tay trước Tạo cảm giác linh hoạt cổ tay, tạo cảm giác mặt tốt với bóng Dẫn bóng theo đường Giúp học sinh kiểm sốt bóng tốt di thẳng chuyển dễ dàng Dẫn bóng theo đường Giúp học sinh phản ứng nhanh, tạo cảm giác vòng linh hoạt cổ tay Để kiểm định tập lựa chọn , với mục đích tạo học sơi nổi, khích lệ hứng thú học tập HS tiến hành vấn số học sinh học tập dẫn bóng mà tơi dạy Kết vấn sau: - 9/18 - Một số tập giúp học sinh thực tốt kỹ thuật dẫn bóng mơn bóng rổ * Dẫn bóng cao - Mục đích: Giúp học sinh kiểm sốt bóng cách dễ dàng - Yêu cầu: Học sinh đứng chân trước chân sau, trọng tâm dồn vào chân trước, thân ngả phía trước, bàn tay xịe rộng tự nhiên - Cách thực hiện: Tư chuẩn bị học sinh lấy khuỷu tay làm trụ, cánh tay khép sát thân người Khi bóng nảy lên, đầu ngón tay tiếp xúc bóng trước đến tồn ngón tay trai tay, điểm tiếp xúc bóng ngang thắt lưng * Dẫn bóng thấp - 10/18 - Một số tập giúp học sinh thực tốt kỹ thuật dẫn bóng mơn bóng rổ - Mục đích: Nhằm giúp học sinh phán đốn nhanh linh hoạt tiếp xúc bóng - Yêu cầu: Học sinh đứng chân trước chân sau, trọng tâm dồn vào chân trước, thân ngả phía trước, bàn tay xịe rộng tự nhiên - Cách thực hiện: Tư chuẩn bị học sinh lấy khuỷu tay làm trụ, cánh tay khép sát thân người Khi bóng nảy lên, đầu ngón tay tiếp xúc bóng trước đến tồn ngón tay trai tay, điểm tiếp xúc bóng ngang đầu gối * Dẫn bóng đổi tay trước mặt - Mục đích: Tạo cảm giác linh hoạt cổ tay, tạo cảm giác tốt với bóng - Yêu cầu: Học sinh đứng chân trước chân sau, trọng tâm dồn vào chân trước, thân ngả phía trước, bàn tay xịe rộng tự nhiên - Cách thực hiện: Tư chuẩn bị học sinh lấy khuỷu tay làm trụ, cánh tay khép sát thân người Khi bóng nảy lên, đầu ngón tay tiếp xúc bóng trước đến tồn ngón tay trai tay, điểm tiếp xúc bóng ngang đầu gối *.Dẫn bóng theo đường thẳng - 11/18 - Một số tập giúp học sinh thực tốt kỹ thuật dẫn bóng mơn bóng rổ - Mục đích: Giúp học sinh kiểm sốt bóng tốt di chuyển dễ dàng - u cầu: Học sinh đứng chân trước chân sau, trọng tâm dồn vào chân trước, thân ngả phía trước, bàn tay xòe rộng tự nhiên Cách thực hiện: Tư chuẩn bị học sinh lấy khuỷu tay làm trụ, cánh tay khép sát thân người Khi bóng nảy lên, đầu ngón tay tiếp xúc bóng trước đến tồn ngón tay trai tay, điểm tiếp xúc bóng ngang đầu gối * Dẫn bóng theo đường vịng - 12/18 - Một số tập giúp học sinh thực tốt kỹ thuật dẫn bóng mơn bóng rổ Mục đích: Giúp học sinh phản ứng nhanh, tạo cảm giác linh hoạt cổ tay Yêu cầu: Đứng chân trước chân sau, tay xịe rộng tự nhiên.Khi bóng nảy lên ngang thắt lưng chủ dộng hỗn xung xịe rộng ngón tay tiếp xúc bóng 2.4 Tổ chức thực nghiệm khoa học 2.4.1 Mục tiêu SKKN nhằm bổ sung kiến thức kĩ năng, đồng thời nhằm nâng cao chất lượng giảng dạy môn Thể dục nói chung, nâng cao chất lượng giảng dạy mơn bóng rổ trường Tiểu Học Thanh Xn trung nói riêng 2.4.2 Nội dung cách tiến hành Tơi tiến hành phối kết hợp số biện pháp cách thức sau: - Mượn nghiên cứu tài liệu có liên quan đến phương pháp dạy Thể dục mơn bóng rổ Trên sở đó, tơi lựa chọn để xây dựng sở lí luận cho vấn đề nghiên cứu - Bằng kinh nghiệm thân kết hợp với thơng tin có chọn lọc qua việc nghiên cứu tài liệu, thiết kế số giáo án có sử dụng kết nghiên cứu đề tài - Tôi lên tiết dạy thức có ứng dụng số tập bổ trợ cho kỹ thuật dẫn bóng nhằm tạo hứng thú nâng cao chất lương học tập cho học sinh - Tiến hành trao đổi, rút kinh nghiệm tiết dạy, rút học kinh nghiệm - 13/18 - Một số tập giúp học sinh thực tốt kỹ thuật dẫn bóng mơn bóng rổ 2.4.3 Thử nghiệm tiết dạy Tôi tiến hành dạy thử nghiệm tiết: Tiết 1: Ngày dạy: 15 tháng năm 2020 Tiết 2: Ngày dạy: 17 tháng năm 2020 2.5 Hiệu sáng kiến kinh nghiệm 2.5.1 Đánh giá hiệu việc lựa chọn số phương pháp cho kỹ thuật đá cầu Sau nghiên cứu sở tâm sinh lý lứa tuổi, sở lý luận, q trình thực sáng kiến kinh nghiệm, tơi nhận thấy: học sinh tập luyện hưng phấn sôi nổi, tiếp thu học có hiệu cao, chăm tập luyện Trong giáo án, sử dụng phương pháp khác phù hợp với học sinh nhằm tạo học nhẹ nhàng, hiệu quả, gây hứng thú tập luyện cho em, giúp em lĩnh hội kiến thức cách tốt lực thẩm mỹ, đạo đức, trí tuệ thể chất cho học sinh với quan điểm Đảng Nhà nước mục tiêu giáo dục: “Mục tiêu giáo dục đào tạo người Việt Nam phát triển tồn diện, có đạo đức, tri thức, sức khoẻ, thẩm mỹ nghề nghiệp Hình thành bồi dưỡng nhân cách, phẩm chất lực công dân đáp ứng yêu cầu xây dựng bảo vệ Tổ quốc” Chuẩn bị cho học sinh hành trang tốt cho năm tháng phát triển sau em 2.5.2 Chất lượng giáo dục đạo đức Đối với việc dạy thể dục, giáo viên môn sát cánh với giáo viên chủ nhiệm giáo dục đạo đức cho học sinh Kết khơng có học sinh cá biệt, 100% học sinh thực đầy đủ nhiệm vụ học sinh tiểu học 2.5.3 Chất lượng chuyên môn Để đánh giá xác việc ứng dụng số tập bổ trợ cho kỹ thuật dẫn bóng thể dục, sau thời gian ứng dụng cho giáo án cụ thể, so sánh mức độ tiến kết tập luyện em Kết cụ thể học sinh lớp 5A2 (lớp thực nghiệm) lớp 5A5(lớp đối chứng) trước thực nghiệm sau: HS hứng thú tập luyện HS hoàn thành tốt Lớp Số HS tập bổ trợ SL % SL % 5A2 49 37 75,5% 30 61,2% 5A5 46 34 73,9 % 27 58,7% - 14/18 - Một số tập giúp học sinh thực tốt kỹ thuật dẫn bóng mơn bóng rổ Kết cụ thể học sinh lớp 5A2 (lớp thực nghiệm) 5A5 (lớp đối chứng) sau thực nghiệm: HS hứng thú tập luyện HS hoàn thành tốt Lớp Số HS tập bổ trợ SL % SL % 5A2 49 47 95,9% 36 73,5% 4A5 46 43 93,5% 33 71,7% Kết cụ thể học sinh lớp 5A2 trước sau thực nghiệm sau: HS hứng thú tập HS hoàn thành tốt Thời gian Lớp Số HS luyện tập bổ trợ SL % SL % Trước thực nghiệm 5A2 49 37 75,5% 30 61,2% Sau thực nghiệm 5A2 49 47 95,9% 36 73,5% Với số liệu thống kê trên, nhận thấy việc đưa tập bổ trợ kỹ thuật dẫn bóng vào học nâng cao chất lượng tập luyện em lên nhiều, dường em tham gia với tất niềm thích thú say mê khơng gượng ép Hơn nữa, kết tập luyện học sinh lớp 5A2 nâng lên rõ rệt Điều khẳng định việc đưa phương pháp đạt hiệu cao 2.5.4 Kết chung toàn trường Sau thời gian thực nghiệm, nhận thấy không chất lượng chuyên môn thể dục nâng lên, mà phong trào tập luyện TDTT trường tiểu học Thanh Xuân Trung em học sinh tham gia hào hứng sôi (Phụ lục kèm theo) Tôi hy vọng tiếp tục vận dụng phát huy kết đạt đề tài chất lượng giáo dục thể chất trường Tiểu Học Thanh Xuân Trung ngày nâng cao - 15/18 - Một số tập giúp học sinh thực tốt kỹ thuật dẫn bóng mơn bóng rổ PHẦN THỨ -KẾT LUẬN,KIẾN NGHỊ: Kết luận Với thành tích mà trường đạt được, tin mục tiêu giáo dục trường Tiểu học Thanh Xuân Trung đã, tiếp tục phát triển theo chủ trương Bộ Giáo dục giáo dục học sinh phát triển toàn diện thể chất lẫn tinh thần Nội dung phù hợp với lứa tuổi em có hiệu rõ rệt q trình dạy học, tạo khơng khí sơi nổi, hưng phấn học tập nhằm nâng cao hiệu thể dục nói riêng góp phần nâng cao chất lượng môn học khác Khi giảng dạy, áp dụng giáo án cụ thể kết góp phần khơng nhỏ vào phát triển tồn diện cho học sinh, làm cho học đạt kết cao hơn, sức khoẻ em ngày cải thiện học sinh vốn yêu thích thể dục yêu thích thể dục Mặt khác, cịn góp phần thúc đẩy phong trào học tập nhà trường lên cao Kiến nghị Để tạo hứng thú cho học sinh học thể dục, nhằm giúp em tâp tốt hơn, nâng cao hiệu thành tích mơn bóng rổ, tơi xin có vài khuyến nghị sau: 2.1 Đối với trường Bồi dưỡng cán giáo dục: Nên có thêm chuyên đề, buổi tập huấn để nhiều giáo viên tham dự, trao đổi kinh nghiệm công tác giảng dạy môn giáo dục thể chất nói chung tổ chức tập luyện mơn bóng rổ cầu nói riêng 2.2 Đối với trường Tiểu học Thanh Xuân Trung Rất mong Ban giám hiệu nhà trường tạo điều kiện sở vật chất, bổ sung thêm tài liệu - 16/18 - Một số tập giúp học sinh thực tốt kỹ thuật dẫn bóng mơn bóng rổ LỜI CẢM ƠN Trên kinh nghiệm đạo nhằm nâng cao hiệu bồi dưỡng trình độ chun mơn nghiệp vụ giảng dạy cho đội ngũ giáo viên trường Tiểu học Thanh Xuân Trung Tôi xin chân thành cảm ơn cấp lãnh đạo, đồng nghiệp giúp đỡ tơi q trình nghiên cứu, vận dụng biện pháp vào thực tế đạo, quản lý nhà trường Do thời gian có hạn kinh nghiệm đạo chưa nhiều nên sáng kiến không tránh khỏi thiếu sót Tơi mong nhận đóng góp ý kiến cấp lãnh đạo đồng nghiệp để đề tài tơi hồn thiện tốt Xin trân trọng cảm ơn! Xác nhận Ban giám hiệu ……………………………………… ……………………………………… ……………………………………… ……………………………………… ……………………………………… Hà Nội ngày tháng năm 2020 Tôi xin cam đoan SKKN viết không chép nội dung người khác Người viết Nguyễn Thị Hương - 17/18 - Một số tập giúp học sinh thực tốt kỹ thuật dẫn bóng mơn bóng rổ TÀI LIỆU THAM KHẢO Tâm lý học TDTT- Phạm Ngọc Viễn- Lê Văn Xem- Mai Văn MuônNguyễn Thanh Nữ- Nhà xuất TDTT Hà Nội 1991 Sinh lý thể thao- PGS Lưu Quang Hiệp- Phạm Thị Uyên Nhà xuất TDTT 1995 Lý luận phương pháp TDTT- chủ biên Nguyễn Toán, Phạm Danh Tốn- Nhà xuất Trẻ Giáo trình mơn bóng rổ – Trường Đại Học sư phạm TDTT Tâm lý học TDTT- NXB TDTT- 1990 -TS Phạm Ngọc Viễn Học thuyết huấn luyện-TS DIEIRICHHARRA- NXB TDTT 1990- Trương Anh Tuấn cộng dịch Sinh lý học lứa tuổi hoạt động TDTT- Tập thể tác giả- NXB TDTT Hà Nội 1995 Tâm lý học lứa tuổi- Dịch Nguyễn Chu Văn- NXB GDH Hà Nội Lý luận phương pháp thể thao trẻ- Dịch Nguyễn Quang Hưng - 18/18 - Một số tập giúp học sinh thực tốt kỹ thuật dẫn bóng mơn bóng rổ MỤC LỤC PHẦN THỨ NHẤT: ĐẶT VẤN ĐỀ 1.1 Lý chọn đề tài: 1.2 Mục đích nghiên cứu 1.3 Đối tượng nghiên cứu 1.4 Nhiệm vụ nghiên cứu 1.5 Phương pháp nghiên cứu 1.6 Tổ chức nghiên cứu PHẦN THỨ HAI: GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ 2.1 Một số vấn đề lý luận đề tài nghiên cứu 2.1.1 Tìm hiểu đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi ( nghiên cứu thêm tài liệu ) .4 2.1.2 Đặc điểm tâm lý 2.2 Thuận lợi khó khăn 2.2.1.Thuận lợi 2.2.2 Khó khăn 2.3 Nội dung tập lựa chọn 2.4 Tổ chức thực nghiệm khoa học 13 2.4.1 Mục tiêu 13 2.4.2 Nội dung cách tiến hành .13 2.4.3 Thử nghiệm tiết dạy 14 2.5 Hiệu sáng kiến kinh nghiệm 14 2.5.1 Đánh giá hiệu việc lựa chọn số phương pháp cho kỹ thuật đá cầu .14 2.5.2 Chất lượng giáo dục đạo đức .14 2.5.3 Chất lượng chuyên môn 14 2.5.4 Kết chung toàn trường .15 PHẦN THỨ -KẾT LUẬN,KIẾN NGHỊ: 16 Kết luận .16 Kiến nghị 16 TÀI LIỆU THAM KHẢO .18 - 19/18 - ... tạo học sơi nổi, khích lệ hứng thú học tập HS tiến hành vấn số học sinh học tập dẫn bóng mà dạy Kết vấn sau: - 9/18 - Một số tập giúp học sinh thực tốt kỹ thuật dẫn bóng mơn bóng rổ * Dẫn bóng. .. đầu gối * .Dẫn bóng theo đường thẳng - 11/18 - Một số tập giúp học sinh thực tốt kỹ thuật dẫn bóng mơn bóng rổ - Mục đích: Giúp học sinh kiểm sốt bóng tốt di chuyển dễ dàng - Yêu cầu: Học sinh đứng... lựa chọn Một số tập giúp học sinh thực tốt kỹ thuật dẫn bóng nhằm giúp học sinh tiếp thu động tác dẫn bóng nhanh tạo cho học sinh hứng thú tập luyện, tạo khơng khí sơi để học tạo kết tốt 2.3 Nội