Giáo án thể dục lớp 5 tuần 22, 23

[r]

(1)

TU N 22Ầ

Th ứhai ngày 29 tháng 01 năm 2018 BÀI 43: NH Y DÂY - TRÒ CH I “ĐI QUA C U”Ả Ơ Ầ I M c tiêu giáo d c.ụ ụ

1 Ki n th c:ế ứ

- Ôn nh y dây ki u ch m hai chân.ả ể ụ - H c trò ch i “Đi qua c u”.ọ ầ

Kỹ năng:

-Yêu c u th c hi n đ ng tác nh y dây ki u ch m hai chân tầ ự ệ ộ ả ể ụ ương đ i chínhố xác

- Yêu c u bi t cách ch i tham gia m c tầ ế ứ ương đ i ch đ ng.ố ủ ộ Giáo d c:ụ

- Giáo d c h c sinh ý th c coi tr ng k t q a h c t p.ụ ọ ứ ọ ế ủ ọ ậ - Ý th c b n b t p luy n.ứ ề ỉ ậ ệ

- Ý th c tích c c, t giác t p luy n.ứ ự ự ậ ệ - H c sinh bi t cách t t p luy n hàng ngày.ọ ế ự ậ ệ

- Bi t ch i trò ch i t t ch c trò ch i đ n gi n.ế ơ ự ổ ứ ơ ả II Đ a m, phị ể ương ti n.ệ

1 Đ a m:ị ể

- Sân t p trậ ường ti u h c Hể ọ ướng Đ o.ạ

- Yêu c u v sinh s ch đ m b o an toàn t p luy n.ầ ệ ả ả ậ ệ Phương t ên:ị

Giáo viên chu n b còi, k v ch ch i trò ch i, chu n b 3ẩ ị ẻ ơ ẩ ị - gh băng, ế chu n b em m t dây nh y.ẩ ị ộ ả

- H c sinh chu n b trang ph c, bàn gh cho giáo viên.ọ ẩ ị ụ ế III N i dung phộ ương pháp.

N i dungộ Đ nh ị

lượng Phương Pháp Ph n m đ uầ ở ầ

a T ch c:ổ ứ

- Giáo viên nh n l p, ki m ậ ể tra sỹ s , trang ph c ố ụ u ki n t p luy n ề ệ ậ ệ b Ph bi n n i dung yêu ổ ế ộ c u gi h c.ầ ọ

- N i dung:ộ

+ Ôn nh y dây ki u ch m ả ể ụ hai chân

+ H c trò ch i “Đi qua c u”.ọ ầ - Yêu c u:ầ

+ T p trung nhanh nh n, ậ ẹ hàng ngũ ng n, th c ắ ự

( 6-10p) (1-2p)

(1-2p)

- L p trớ ưởng t p trung l p ậ thành hàng d c, m s , sauọ ể ố cho l p quay m t v phía ặ ề giáo viên báo cáo L p chúc giáo viên:

- SĐTT:

x x x x x x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X

(2)

hi n nghiêm túc.ệ

+ Đ m b o an toàn ả ả luy n t p.ệ ậ

c Kh i đ ngở ộ :

- Ch y nh nhàng m t vòngạ ẹ ộ tròn quanh sân trường - Kh i đ ng kh p.ở ộ

- T p th d c phát tri nậ ể ụ ể chung

- Trò ch i “Kéo c a l a x ”ơ ẻ Ph n c b n.ầ ơ ả

a Bài t p RLTTCB.ậ

- Ôn nh y dây cá nhân ki u ả ể ch m hai chân.ụ

+ Nh ng l i sai thữ ỗ ường m c: ắ So dây dài ho c ặ ng n, quay dây không đ u, ắ ề ph i h p gi a hai tay quay ố ợ ữ dây chân b t nh y không ậ ả đ u, đ ng tác ch m chân ề ộ ụ b t nh y không đ u, ậ ả ề ho c b t nh y chân trặ ậ ả ước chân sau

b Trò ch i: “Đi qua c u”.ơ ầ - Chu n b : ẩ ị S d ng gh ụ ế băng, đ cao cách m t đ t ộ ặ ấ kho ng 30-40cm T p h p ả ậ ợ h c sinh l p thành ọ hàng d c th ng họ ẳ ướng vào đ u gh băng.ầ ế

- Cách ch i: ơ Các em l n ầ lượ ướt b c lên gh băng, r i ế sang phía bên kia, tương t nh qua c u ( Có ự ầ th thay đ i nhi u cách đi) ể ổ ề Đi đ n đ u c u bên ế ầ ầ nh y xu ng vòng v t p ả ố ề ậ

(4-6p)

(18-22p) (10-12)

(8-10p)

sinh

- Giáo viên ph bi n n i dung, ổ ế ộ yêu c u gi h c.ầ ọ

- Yêu c u h c sinh ý l ng ầ ọ ắ nghe đ th c hi n ể ự ệ

Trước cho h c sinh kh i ọ đ ng Giáo viên ki m tra s c ộ ể ứ kho h c sinh, nh c em ẻ ọ ắ ch y nh nhàng, hít th sâu.ạ ẹ L p trớ ưởng hướng d n c ẫ ả l p kh i đ ng, Giáo viên ý ộ quan sát, nh c nh h c sinh ắ ọ tích c c th c hi n đ ng th i ự ự ệ có bi n pháp đ mệ ả b oả an toàn - Trước cho HS t p GV cho ậ em kh i đ ng kĩ l i ộ kh p c chân, c tay, đ u g i, ổ ổ ầ ố kh p vai, hông Cho HS ôn l i cách so dây, trao dây, ch m ụ hai chân b t nh y qua dây nhậ ả ẹ nhàng theo nh p quay dây.ị - - GV chia t cho HS t t p ổ ự ậ luy n dệ ướ ự ềi s u n c a ể ủ t trổ ưởng cán s l p.ự - - Trong HS t p luy n GV ậ ệ quan sát, nh c nh , u n n n, ắ ấ ắ s a ch a sai xót cho HS.ử ữ - - GV t p h p HS cho em ậ ợ t p luy n dậ ệ ưới hình th c thi ứ đua trình di n b ng cách đ m ễ ằ ế s l n nh y liên t c c a t ng ố ầ ả ụ ủ cá nhân ho c nhóm K t qu ặ ế ả cá nhân ho c nhóm t p t t ặ ậ ố đ ng viên, cá nhân, ộ nhóm t p luy n ch a t t c n ậ ệ ố ầ nh c nh c g ng h n.ắ ố ắ

(3)

h p cu i hàng c nh thợ ố ứ ế cho đ n h t.ế ế

3 ph n k t thúc.ầ ế a Th l ng:ả ỏ

- C l p ch y th l ng ả ả ỏ đ a hình t nhiên.ị ự

- Đ ng t i ch v tay hát.ứ ỗ ỗ - Làm đ ng tác th l ng.ộ ả ỏ b Nh n xét:ậ

- Ý th c h c tâp:ứ ọ - K t qu h c t p:ế ả ọ ậ c Hướng d n v nhà:ẫ ề - Ôn t p đ ng tác nh y ậ ộ ả dây h c.ọ

(4-6p

b ng gh băng, cho h c ằ ế ọ sinh th m t vài l n r i sau ộ ầ m i cho em ch i th c.ứ

- - Trong HS ch i GV quan sát nh c nh ý đ m ắ ả b o an toàn cho HS.ả

- L p trớ ưởng t p trung l p ậ hướng d n th l ng.ẫ ả ỏ

- - Giáo viên quan sát, nh c ắ nh h c sinh.ở ọ

- - GV có th cho 1-2 h c sinh ể ọ h th ng l i ki n th c c a ti tệ ố ế ứ ủ ế h c.ọ

- - H c sinh ý nghe giáo ọ giáo viên nh n xét gi h c ậ ọ hướng d n t p luy n v ẫ ậ ệ ề nhà

- Giáo viên cho l p gi iớ ả tán. SĐXL:

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X

TU N 22Ầ

Th ứtư ngày 31 tháng 01 năm 2018 Ti tế : 44

KI M TRA NH Y DÂY - TRÒ CH I “ĐI QUA C U”Ể Ả Ơ Ầ I M c tiêu giáo d c.ụ ụ

1 Ki n th c:ế ứ

- Ki m tra nh y dây ki u ch m hai chân.ể ả ể ụ - Ơn trị ch i “Đi qua c u”.ơ ầ

Kỹ năng:

-Yêu c u th c hi n đ ng tác nh y dây ki u ch m hai chân tầ ự ệ ộ ả ể ụ ương đ i chínhố xác

(4)

Giáo d c:ụ

- Giáo d c h c sinh ý th c coi tr ng k t ki m tra.ụ ọ ứ ọ ế ể - Ý th c b n b t p luy n.ứ ề ỉ ậ ệ

1 Đ a m:ị ể

Giáo viên chu n b còi, k v ch ch i trò ch i, chu n b 3ẩ ị ẻ ơ ẩ ị - gh băng, ế chu n b em m t dây nh y.ẩ ị ộ ả

lượng Phương Pháp 1 Ph n m đ uầ ở ầ

a T ch c:ổ ứ

- Giáo viên nh n l p, ki m ậ ể tra sỹ s , trang ph c ố ụ u ki n t p luy n ề ệ ậ ệ

b Ph bi n n i dung yêu c uổ ế ộ ầ gi h c.ờ ọ

- N i dung:ộ

+ Ki m tra nh y dây ki u ể ả ể ch m hai chânụ

+ Ch i trò ch i “Đi qua c u”.ơ ầ - Yêu c u:ầ

+ T p trung nhanh nh n, ậ ẹ hàng ngũ ng n, th c ắ ự hi n nghiêm túc.ệ

- Ch y nh nhàng m t vòng ẹ ộ tròn quanh sân trường - Kh i đ ng kh p.ở ộ

- T p th d c phát tri n ậ ể ụ ể chung

- Trò ch i “K t b n”.ơ ế Ph n c b n.ầ ơ ả

(6-10p) (1-2p)

(1-2p)

(4-6p)

(18-22p) (14-16)

- L p trớ ưởng t p trung l p ậ thành hàng d c, m s , sauọ ể ố cho l p quay m t v phía ặ ề giáo viên báo cáo L p chúc giáo viên:

SĐTT:

- Giáo viên nh n l p chúc h c ậ ọ sinh

- Giáo viên ph bi n n i dung, ổ ế ộ yêu c u gi h c.ầ ọ

- Yêu c u h c sinh ý l ng ầ ọ ắ nghe đ th c hi n ể ự ệ

(5)

a Bài t p RLTTCBậ :

- Ki m tra nh y dây cá nhân ể ả ki u ch m hai chân.ể ụ

+ Cách đánh giá:

Hoàn thành t t: Nh y c b nố ả ả đ ng tác liên t c t ộ ụ l nầ

tr lên, có ý th c k lu t t t.ở ứ ỷ ậ ố Hoàn thành: Nh y c b n ả ả

đ ng tác độ ược liên t c 3-5 ụ l n.ầ

Ch a hoàn thành: Nh y saiư ả đ ng tác ho c ch nh y độ ặ ỉ ả ược l n, ch a có ý th c cầ ứ ố g ng t p luy n.ắ ậ ệ

b Trò ch i: “Đi qua c u”.ơ ầ - Chu n b : ẩ ị S d ng gh ụ ế băng, đ cao cách m t đ t ộ ặ ấ kho ng 30 - 40cm T p h p ả ậ ợ h c sinh l p thành ọ hàng d c th ng họ ẳ ướng vào đ u gh băng.ầ ế

- Cách ch i: ơ Các em l n lầ ượt bước lên gh băng, r i ế sang phía bên kia, tương t ự nh qua c u (Có th ầ ể thay đ i nhi u cách đi) Đi ổ ề đ n đ u c u bên nh yế ầ ầ ả xu ng vòng v t p h p ố ề ậ ợ cu i hàng c nh th cho ố ứ ế đ n h t.ế ế

- C l p ch y th l ng ả ả ỏ đ a hình t nhiên.ị ự

(4-6p)

(4-6p

tích c c th c hi n đ ng th i ự ự ệ có bi n pháp đ mệ ả b oả an toàn - - GV T p h p HS theo đ i ậ ợ ộ hình ki m tra theo hình ch ể ữU M i l n ki m tra 3-4 h c sinh ỗ ầ ể ọ lên th c hi n đ ng lo t.ự ệ

- Nh ng HS ch a đ n lữ ế ượt ki m tra ý, nh n xét, ể ậ không l i hàng.ạ - Trong HS th c hi n GV ự ệ ý, sau HS th c hi n ự ệ xong GV nh n xét, đánh giá ậ Trường h p HS ch a th c ợ ự hi n đệ ược GV có th cho ơn l iể đ ki m tra l n ki m tra ể ể ầ ể h t lế ượ ọt h c sinh, ho c ki m ặ ể tra vào gi sau.ờ

- - GV t p h p HS theo đ i hìnhậ ợ ộ trò ch i cho h c sinh kh i ọ đ ng kĩ l i kh p ộ

- - GV t ch c cho h c sinh ổ ứ ọ hình th c thi đ u gi a ứ ấ ữ t có phân th ng thua, đ i ổ ắ ộ thua b ph t lò cò t 15 – 20m.ị - Trong HS ch i GV quan sát nh c nh ý đ m ắ ả b o an toàn cho HS.ả

- L p trớ ưởng t p trung l p ậ hướng d n th l ng.ẫ ả ỏ

- - GV có th cho 1-2 h c sinh ể ọ h th ng l i ki n th c c a ti tệ ố ế ứ ủ ế h c.ọ

- - H c sinh ý nghe giáo ọ giáo viên nh n xét gi h c ậ ọ hướng d n t p luy n v ẫ ậ ệ ề nhà

(6)

- Ý th c h c tâp:ứ ọ - K t qu h c t p:ế ả ọ ậ c Hướng d n v nhà:ẫ ề

- Ôn t p đ ng tác th ậ ộ ể d c phát tri n chung.ụ ể

TU N 23Ầ

Th ứhai ngày 05 tháng 02 năm 2018 Ti tế : 45

B T XA - TRÒ CH I “CON SÂU ĐO”Ậ Ơ I M c tiêu giáo d c.ụ ụ

1 Ki n thế ức: - H c kĩ thu t b t xa.ọ ậ ậ

- Ch i trò ch i “Con sâu đo”.ơ Kỹ năng:

Yêu c u th c hi n đ ng tác b t xa tầ ự ệ ộ ậ ương đ i đúng.ố

- Yêu c u bi t cách ch i tham gia m c tầ ế ứ ương đ i ch đ ng.ố ủ ộ Giáo d c:ụ

1 Đ a m:ị ể

- Yêu c u v sinh s ch đ m b o an toàn t p luy n.ầ ệ ả ả ậ ệ 2 Phương t ên:ị

Giáo viên chu n b còi, ẩ ị thước dây, đ mệ

lượng Phương Pháp

(7)

a T ch c:ổ ứ

- Giáo viên nh n l p, ki m tra ậ ể sỹ s , trang ph c u ố ụ ề ki n t p luy n ệ ậ ệ

b Ph bi n n i dung yêu c u ổ ế ộ ầ gi h c.ờ ọ

- N i dung:ộ

+ H c kĩ thu t b t xa ọ ậ ậ

+ Ch i trò ch i “Con sâu đo”.ơ - Yêu c u:ầ

+ T p trung nhanh nh n, hàng ậ ẹ ngũ ng n, th c hi n ắ ự ệ nghiêm túc

- Trò ch i “ơ Đ ng ng i theo ứ hi u l nhệ ệ ”

2 Ph n c b n.ầ ơ ả a Bài t p RLTTCB:ậ - H c kĩ thu t b t xa:ọ ậ ậ

+ Chu n b : ẩ ị Chu n b hẩ ị ố cát ho c đ m ặ ệ v ch giói h n.ạ + TTCB: Khi đ n lế ượt HS ti n ế vào v trí xu t phát, th c hi n ị ấ ự ệ t th đ ng hai bàn chân ế ứ ch m, mũi chân sát mép v ch ụ xu t phát, hai tay buông t ấ ự nhiên

+ Đ ng tác:ộ T TTCB hai tay đ aư

trước lên cao k t h p ế ợ dướn thân, hai bàn tay chân ki ng.ễ Vung hai tay t cao

(1-2p)

(4-6p)

(18-22p) (12-14)

thành hàng d c, m s , ọ ể ố sau cho l p quay m t v ặ ề phía giáo viên báo cáo L p chúc giáo viên:

SĐTT:

- Giáo viên nh n l p chúc ậ h c sinh.ọ

- Giáo viên ph bi n n i ổ ế ộ dung, yêu c u gi h c.ầ ọ - Yêu c u h c sinh ý ầ ọ l ng nghe đ th c hi n ắ ể ự ệ - - Trước cho h c sinh ọ kh i đ ng Giáo viên ki m ộ ể tra s c kho h c sinh, nh c ứ ẻ ọ ắ em ch y nh nhàng, hít ẹ th sâu.ở

- L p trớ ưởng hướng d n ẫ c l p kh i đ ng, Giáo viên ả ộ ý quan sát, nh c nh ắ h c sinh tích c c th c hi n ọ ự ự ệ đ ng th i có bi n pháp đ mồ ệ ả b oả an toàn - GV nêu tên t p, hậ ướng d n, gi i thích k t h p làm ẫ ả ế ợ m u đ ng tác t o đà ( t i ẫ ộ ạ ch ) cách b t xa GV cho ỗ ậ h c sinh làm th đ ng tác, ọ ộ sau m i cho t p ậ th c.ứ

(8)

xu ng th p sau, khu u g i, ố ấ ỵ ố hai chân ch m đ t b ng c ấ ằ ả bàn chân, thân ng ả trước Hai bàn chân đ p m nhạ xu ng đ t k t h p v i đánh ố ấ ế ợ m nh tay l y đà đ b t ngạ ấ ể ậ ười r i kh i m t đ t lên cao ỏ ặ ấ trước Khi bàn chân ch m đ t ấ chùng chân đ gi m ch n ể ả ấ đ ng ph i h p v i đ a hai tay ộ ố ợ v trề ước đ gi thăng b ng.ể ữ ằ

b Trò ch i: “Con sâu đo”.ơ - Chu n b : ẩ ị Trên sân t p k ậ ẻ hai v ch xu t phát v ch ấ đích cách 6-8m Tùy theo đ a m có th t p h p s HSị ể ể ậ ợ ố l p thành ho c hàng ặ d c, t p h p h c sinh ng i ọ ậ ợ ọ x m ho c ng i quay m t v ổ ặ ặ ề hướng v ch đích hai tay ch ng xu ng đ t.ố ố ấ

- Cách ch i: ơ

+ Cách th nh t: Các em ng i ứ ấ x m, m t hổ ặ ướng v phía v ch ề đích, hai tay ch ng phía sau ố l ng, b ng hư ụ ướng lên Khi có l nh, em dùng s c c a hai ệ ứ ủ tay tồn thân, di chuy n v ể ề phía v ch đích, em v đíchạ ề trước em th ng ( có th ắ ể ch i theo t thi đua ti p s c ổ ế ứ ho c thi đua t ng đôi m t).ặ ộ + Cách th hai: em bò b ngứ ằ hai tay chân v phía trề ước, hàng có em cu i bị ố v qua v ch đích trề ước hàng th ng cu c.ắ ộ

(6-8p)

(4-6p

th o m i yêu c u em b tạ ầ ậ h t s c.ế ứ

- GV: cho l n lầ ượ ọt h c sinh th c hi n m t theo đ i hình ự ệ ộ ộ nước ch y Khi c n thi t GV ả ầ ế có th cho d ng l i gi i ể ả thích, s a ch a đ ng tác cho ữ ộ h c sinh ọ

x x xxxxxx x x x VGH

SĐTL:

- GV t p h p HS theo đ i ậ ợ ộ hình trị ch i GV nêu tên trò ch i ch i, cách ch i lu t ơ ậ ch i GV cho m t nhóm HS ộ làm m u đ ng th i gi i ẫ ả thích ng n g n cách ch i ắ ọ Cho HS ch i th m t l n đ ộ ầ ể bi t cách ch i, sau cho ế em ch i th c dơ ứ ưới hình th c dứ ưới hình th c thiứ đ u gi a đ i.ấ ữ ộ

Trong HS thi đ u GV ấ quan sát, nh c nh em ắ ch i tích c c.ơ ự

xxxxxx x xxxxxx x

CB XP Đ - GV nh c nh HS m t s ắ ộ ố trường h p ph m quy:ợ + Di chuy n trể ước có l nh ho c ngệ ặ ười trước ch a v đ n n i.ề ế

+ B ng i xu ng m t đ t.ị ố ặ ấ + Không th c hi n di ệ chuy n theo quy đ nh.ể ị - L p trớ ưởng t p trung l p ậ

(9)

- C l p ch y th l ng đ aả ả ỏ ị hình t nhiên.ự

- Ý th c h c tâp:ứ ọ - K t qu h c t p:ế ả ọ ậ c Hướng d n v nhà:ẫ ề - Ôn đ ng tác b t xa.ộ ậ

hướng d n th l ng.ẫ ả ỏ

- - GV có th cho 1-2 h c ể ọ sinh h th ng l i ki n th c ệ ố ế ứ c a ti t h c.ủ ế ọ

- - H c sinh ý nghe giáo ọ giáo viên nh n xét gi h c ậ ọ hướng d n t p luy n ẫ ậ ệ v nhà ề

- Giáo viên cho l p gi iớ ả tán. SĐXL:

TU N 23Ầ

Th ứtư ngày 07 tháng 02 năm 2018 Ti tế : 46

B T XA VÀ T P PH I H P CH Y, NH YẬ Ậ Ố Ợ Ạ Ả TRÒ CH I “CON SÂU ĐO”Ơ

I M c tiêu giáo d c.ụ ụ Ki n th c:ế ứ

- Ôn t p b t xa h c ph i h p ch y, nh y.ậ ậ ọ ố ợ ả - Ch i trò ch i “Con sâu đo”.ơ

2 Kỹ năng:

-Yêu c u th c hi n đ ng tác b t xa t p ph i h p ch y, nh y c b n ầ ự ệ ộ ậ ậ ố ợ ả ả đ ng tác.ộ

- Yêu c u bi t cách ch i tham gia m c tầ ế ứ ương đ i ch đ ng.ố ủ ộ Giáo d c:ụ

1 Đ a m:ị ể

(10)

Giáo viên chu n b còi, ẩ ị thước dây, đ mệ

- H c sinh chu n b trang ph c, bàn gh cho giáo viên.ọ ẩ ị ụ ế III N i dung phộ ương pháp

lượng Phương Pháp 1 Ph n m đ uầ ở ầ

a T ch c:ổ ứ

- Giáo viên nh n l p, ki m tra ậ ể sỹ s , trang ph c u ố ụ ề ki n t p luy n ệ ậ ệ

b Ph bi n n i dung yêu c u ổ ế ộ ầ gi h c.ờ ọ

- N i dung:ộ

+ Ôn t p b t xa h c ph i h pậ ậ ọ ố ợ ch y, nh y.ạ ả

+ Ch i trò ch i “Con sâu đo”.ơ - Yêu c u:ầ

+ T p trung nhanh nh n, hàng ậ ẹ ngũ ng n, th c hi n ắ ự ệ nghiêm túc

+ Đ m b o an toàn luy n ả ả ệ t p.ậ

- Trò ch i “Kéo c a l a x ”.ơ ẻ 2 Ph n c b nầ ơ ả

a Bài t p RLTTCB:ậ - Ôn kĩ thu t b t xa:ậ ậ

(6-10p) (1-2p)

(1-2p)

(4-6p)

(18-22p) (10-12)

- L p trớ ưởng t p trung l p ậ thành hàng d c, m s , ọ ể ố sau cho l p quay m t v ặ ề phía giáo viên báo cáo L p chúc giáo viên:

SĐTT:

- Giáo viên nh n l p chúc ậ h c sinh.ọ

Giáo viên ph bi n n i ổ ế ộ dung, yêu c u gi h c.ầ ọ - Yêu c u h c sinh ý ầ ọ l ng nghe đ th c hi n ắ ể ự ệ - - Trước cho h c sinh ọ kh i đ ng Giáo viên ki m ộ ể tra s c kho h c sinh, nh c ứ ẻ ọ ắ em ch y nh nhàng, hít ẹ th sâu.ở

- L p trớ ưởng hướng d n ẫ c l p kh i đ ng, Giáo viên ả ộ ý quan sát, nh c nh ắ h c sinh tích c c th c hi n ọ ự ự ệ đ ng th i có bi n pháp đ mồ ệ ả b oả an toàn - GV cho HS kh i đ ng kĩ l i ộ kh p, t p b t nh y nh ậ ậ ả ẹ nhàng m t s l n, sau ộ ố ầ nh c l i yêu c u cách ắ ầ th c hi n t p.ự ệ ậ

(11)

b H c ph i h p ch y, nh y: ọ ố ợ ả - Chu n b : K hai v ch ch u ẩ ị ẻ ẩ b i xu t phát cách ấ 1,5m Cách v ch XP – 6m k ẻ v ch gi i h n, cách v ch gi i ạ h n đ đ m th d c.ạ ể ệ ể ụ

- TTCB: Khi đ n lế ượt , HS ti n ế vào v trí xu t phát, đ ng chân ị ấ ứ trước sát v ch xu t phát, chân ấ sau ki ng gót, mũi chân cách ễ gót chân trước kho ng m t bànả ộ chân, thân h i ng trơ ả ước, hai tay buông t nhiên ho c h i ự ặ g p khu uậ ỷ

- ĐT: Khi có l nh, t ng em ch yệ nhanh đ n v ch gi i h n, gi m ế ậ nh y b ng chân b t ngả ằ ậ ười lên cao v trề ước Khi hai chân ti p ế đ t, chùng chân đ gi m ch n ấ ể ả ấ đ ng, sau thộ ường v phía ề cu i hàng.ố

c Trò ch i: “Con sâu đo”:ơ

(5-7p)

(4-6p

khi n c a t trể ủ ổ ưởng cán s l p Trong HS t p GV ự ậ quan sát, nh c nh , s a ắ ch a cho HS c n thi t.ữ ầ ế - T p trung c l p cho tậ ả ổ thi đua l n xem t ẫ ổ có ngườ ậi b t xa nh t ấ khen thưởng Khi HS t p xong, GV nh c em ậ ắ th l ng tích c c.ả ỏ ự

x x

xxxxxxx x x CB

GH SĐTL

- GV nêu tên đ ng tác, ộ hướngd n t p luy n ph i ẫ ậ ệ ố h p, gi i thích ng n g n ợ ả ắ ọ đ ng tác làm m u, sau đóộ ẫ cho HS t p th m t s l n ậ ộ ố ầ đ n m để ắ ược cách th c ự hi n t p.ệ ậ

- GV t p h p HS theo đ i ậ ợ ộ hình trị ch i GV nêu tên trò ch i ch i, cách ch i lu t ơ ậ ch i GV cho m t nhóm HS ộ làm m u đ ng th i gi i ẫ ả thích ng n g n cách ch i ắ ọ

(12)

- C l p ch y th l ng đ a ả ả ỏ ị hình t nhiên.ự

- Ý th c h c tâp:ứ ọ - K t qu h c t p:ế ả ọ ậ c Hướng d n v nhà:ẫ ề Ôn đ ng tác b t xa.ộ ậ

(4-6)

Cho HS ch i th m t l n đ ộ ầ ể bi t cách ch i, sau cho ế em ch i th c dơ ứ ưới hình th c dứ ưới hình th c thiứ đ u gi a đ i.ấ ữ ộ

- Trong HS thi đ u GV ấ quan sát, nh c nh em ắ ch i tích c c.ơ ự

xxxxxx x xxxxxx x

CB XP Đ - L p trớ ưởng t p trung l p ậ hướng d n th l ng.ẫ ả ỏ

- - GV có th cho 1-2 h c ể ọ sinh h th ng l i ki n th c ệ ố ế ứ c a ti t h c.ủ ế ọ

- - H c sinh ý nghe giáo ọ giáo viên nh n xét gi h c ậ ọ hướng d n t p luy n ẫ ậ ệ v nhà ề

- Giáo viên cho l p gi iớ ả tán. SĐXL