- Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện đúng nội dung yêu cầu của bài học, theo sự chỉ dẫn của Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động.. [r]
(1)Sở GD và ĐT Bắc Ninh Gi¸o ¸n Thể dục líp 11 Ngày soạn: 15/08/2015 Ngày dạy:26/08/2015 TIẾT: 01 BÀI: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU (TDN®) (n÷), THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG (nam) I môc tiªu: Kiến thức + TDNĐ: Học: - Môc tiªu néi dung chương tr×nh thể dục lớp 11 - §éng t¸c - (bài TDNĐ nữ) - §éng t¸c - (bài TD nam) Kỹ - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11 - Nắm động tác, từ động tác - và bước đầu thực động tác (bµi TDN§ N÷) - Thực đúng động tác - (bài thể dục phát triển chung Nam) Thái độ - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực đúng nội dung yêu cầu bài học, theo dẫn Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động II phương tiện dạy học ChuÈn bi cña gi¸o viªn - Bµi so¹n, trang phôc vµ trang thiÕt bÞ phôc vô cho bµi d¹y - T¹i s©n tËp ThÓ Dôc ChuÈn bÞ cña häc sinh - Trang phục tập luyện đầy đủ, Sân bãi đảm bảo sẽ, thoáng mát, đảm bảo vệ sinh, an toµn tËp luyÖn III TiÕn trinh d¹y häc Địnhlượn g Phương pháp tổ chức tập luyện PhÇn / Nội dung giảng dạy S.L T.G I PhÇn chuÈn bÞ §éi h×nh nhËn líp hµng ngang GV NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung-yªu cÇu buæi häc vµ hái kiÓm tra søc khoÎ häc sinh Khởi động : - Líp ch¹y nhÑ nhµng mét vßng s©n để khởi động - Lớp tập bài thể dục động tác tay kh«ng - Thực động tác xoay các vòn g 4lx8 Lop11.com 07p h (Gv) Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li người cách sãi tay đứng so le để khởi động (2) Sở GD và ĐT Bắc Ninh Gi¸o ¸n Thể dục líp 11 Đội hình khởi động khíp: Khíp cæ tay kÕt hîp cæ ch©n, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi - Thực các động tác ép dẻo: ép däc vµ Ðp ngang (Gv) II PhÇn c¬ b¶n GV: ThuyÕt tr×nh, gi¶ng gi¶i, ph©n tÝch HS: Lắng nghe theo sơ đồ trên Bµi thÓ dôc nhÞp ®iÖu (N÷): * Häc: - Giíi thiÖu môc tiªu, néi dung chương trình Thể dục lớp 11 - §éng t¸c - (N÷) * Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung (Nam) (bµi TD) : 14p h GV: Giới thiệu động tác GV: Làm mẫu động tác 4lx8 HS: Quan s¸t vµ l¾ng nghe gi¸o viên giảng giải và thị phạm động t¸c 4lx8 GV: Tæ chøc cho häc sinh tËp luyÖn GV: Quan s¸t gióp häc sinh häc tËp 14p h - §éng t¸c - (Nam) * Cñng cè bµi: GV söa sai vµ cñng cè 4lx8 5ph bµi TDN§ (n÷) vµ Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung cña (nam) III PhÇn kÕt thóc - HS Th¶ láng håi phôc tÝch cùc - GV nhân xét, đánh giá kết buổi häc, tæng kÕt nh÷ng träng t©m cña bµi - GV giao bµi tËp vÒ nhµ -Xuèng líp 05p GV: Nªu c¸c yÕu ®iÓm kÜ thuËt động tác GV: Làm thị phạm động tác HS : Quan s¸t vµ l¾ng nghe gi¸o viên giảng giải và thị phạm động t¸c §éi h×nh xuèng líp (Gv) Lop11.com (3) Sở GD và ĐT Bắc Ninh Gi¸o ¸n Thể dục líp 11 Ngày soạn: 15/08/2015 Ngày dạy:26/08/2015 TIẾT: 02 ch¹y tiÕp søc - bµi thÓ dôc I môc tiªu: Kiến thức - Ch¹y tiÕp søc: Häc: C¸ch trao - nhËn tÝn gËy., Ch¹y tiÕp søc -Bµi TD: + ¤n: - §éng t¸c - (bài TDNĐ nữ); - §éng t¸c - (bài TD nam) + Häc: §éng t¸c (bài TDNĐ nữ); §éng t¸c - 15 (bài TD nam) Kỹ - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11 - Häc: C¸ch trao - nhËn tÝn gËy, Ch¹y tiÕp søc - Thực đúng động tác - (bài TDNĐ nữ); - 15 (bài thể dục phát triển chung Nam) Thái độ - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực đúng nội dung yêu cầu bài học, theo dẫn Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động II phương tiện dạy học ChuÈn bi cña gi¸o viªn - Bµi so¹n, trang phôc vµ trang thiÕt bÞ phôc vô cho bµi d¹y - T¹i s©n tËp ThÓ Dôc ChuÈn bÞ cña häc sinh - Trang phục tập luyện đầy đủ, Sân bãi đảm bảo sẽ, thoáng mát, đảm bảo vệ sinh, an toµn tËp luyÖn III tiÕn trinh d¹y häc Địnhlượn g Phương pháp tổ chức tập luyện PhÇn / Nội dung giảng dạy S.L T.G I PhÇn chuÈn bÞ 07p h §éi h×nh nhËn líp hµng GV NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ ngang biÕn néi dung-yªu cÇu buæi häc vµ hái kiÓm tra søc khoÎ häc sinh * KiÓm tra bµi cò: Bµi thÓ dôc nhÞp ®iÖu cã t¸c dông g× ? - Tăng cường sức khỏe và vẻ đẹp thể, (Gv) ph¸t triÓn tè chÊt mÒm dÎo vµ sù khÐo lÐo, t¨ng tÝnh nhanh nhÑn vµ ho¹t b¸t Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li người cách Khởi động : Lop11.com (4) Sở GD và ĐT Bắc Ninh Gi¸o ¸n Thể dục líp 11 - Líp ch¹y nhÑ nhµng mét vßng s©n để khởi động - Lớp tập bài thể dục động tác tay kh«ng vßn g sải tay đứng so le để khởi động Đội hình khởi động 4lx8 - Thực động tác xoay các khớp: Khíp cæ tay kÕt hîp cæ ch©n, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi - Thực các động tác ép dẻo: ép däc vµ Ðp ngang (Gv) II PhÇn c¬ b¶n 30p Bµi ch¹y tiÕp søc 14p h GV: ThuyÕt tr×nh, gi¶ng gi¶i, ph©n tÝch HS: Lắng nghe theo sơ đồ trên * Häc : C¸ch trao - nhËn tÝn gËy GV: Giới thiệu động tác GV: Làm mẫu động tác *Bµi thÓ dôc : HS: Quan s¸t vµ l¾ng nghe gi¸o viên giảng giải và thị phạm động t¸c 14p h GV: Tæ chøc cho häc sinh tËp luyÖn GV: Quan s¸t gióp häc sinh häc tËp + ¤n: - §éng t¸c - (n÷); §éng t¸c 4lx8 - (nam) + Häc: - §éng t¸c (n÷); §éng t¸c 15 (nam) GV: Nªu c¸c yÕu ®iÓm kÜ thuËt động tác 4lx8 * Cñng cè bµi : GV söa sai vµ cñng cè 05p 3lx8 bµi TDN§ (n÷) vµ Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn h chung cña (nam).Ch¹y tiÕp søc III PhÇn kÕt thóc - HS Th¶ láng håi phôc tÝch cùc - GV nhân xét, đánh giá kết buổi häc, tæng kÕt nh÷ng träng t©m cña bµi - GV giao bµi tËp vÒ nhµ -Xuèng líp Lop11.com 05p h GV: Làm thị phạm động tác HS : Quan s¸t vµ l¾ng nghe gi¸o viên giảng giải và thị phạm động t¸c §éi h×nh xuèng líp (Gv) (5) Sở GD và ĐT Bắc Ninh Gi¸o ¸n Thể dục líp 11 Ngày soạn: 20/08/2015 Ngày dạy:03/08/2015 TIẾT: 03 ch¹y tiÕp søc - bµi thÓ dôc I môc tiªu: Kiến thức + Chạy Tiếp Sức: + Học: - Bài tập và 2, số động tác bổ trợ (do GV chọn) + Bµi thÓ dôc: + ¤n: - §éng t¸c1 - (n÷); §éng t¸c - 15 (nam) Kỹ - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11 - Học: - Bài tập và 2, số động tác bổ trợ (do GV chọn) - Thực đúng động tác - (TDNĐ nữ); - 15 (bài thể dục phát triển chung Nam) Thái độ - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực đúng nội dung yêu cầu bài học, theo dẫn Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động II phương tiện dạy học ChuÈn bi cña gi¸o viªn - Bµi so¹n, trang phôc vµ trang thiÕt bÞ phôc vô cho bµi d¹y - T¹i s©n tËp ThÓ Dôc ChuÈn bÞ cña häc sinh - Trang phục tập luyện đầy đủ, Sân bãi đảm bảo sẽ, thoáng mát, đảm bảo vệ sinh, an toµn tËp luyÖn III tiÕn trinh d¹y häc Địnhlượn g Phương pháp tổ chức tập luyện PhÇn / Nội dung giảng dạy S.L T.G I PhÇn chuÈn bÞ 07p h GV NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung-yªu cÇu buæi häc vµ hái kiÓm tra søc khoÎ häc sinh * KiÓm tra bµi cò: Em cã thÝch tËp bµi thÓ dôc nhÞp ®iÖu kh«ng ? NÕu thÝch th× lÝ t¹i ? - Có thích, nó làm tăng vẻ đẹp hình thÓ, t¨ng tÝnh nhanh nhÑn, sù khÐo lÐo Khởi động : §éi h×nh nhËn líp hµng ngang vßn g 4lx8 Lop11.com (Gv) Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li người cách sãi tay đứng so le để khởi động (6) Sở GD và ĐT Bắc Ninh Gi¸o ¸n Thể dục líp 11 - Líp ch¹y nhÑ nhµng mét vßng s©n để khởi động - Lớp tập bài thể dục động tác tay kh«ng - Thực động tác xoay các khíp: Đội hình khởi động Khíp cæ tay kÕt hîp cæ ch©n, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi - Thực các động tác ép dẻo: ép däc vµ Ðp ngang (Gv) 14p h II PhÇn c¬ b¶n + Ch¹y TiÕp Søc : 14p h + Học: - Bài tập và 2, số động t¸c bæ trî (do GV chän) GV: ThuyÕt tr×nh, gi¶ng gi¶i, ph©n tÝch HS: Lắng nghe theo sơ đồ trên 30 m (Gv) 4lx8 4lx8 + Bµi thÓ dôc : + ¤n: - §éng t¸c1 - (n÷) - §éng t¸c - 15 (nam) 3lx8 * Cñng cè bµi: GV söa sai vµ cñng cè bµi TDN§ (n÷) vµ Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung cña (nam).Ch¹y tiÕp søc Lop11.com 05p h 05p h GV: Giới thiệu động tác GV: Làm mẫu động tác HS: Quan s¸t vµ l¾ng nghe gi¸o viên giảng giải và thị phạm động t¸c GV: Tæ chøc cho häc sinh tËp luyÖn GV: Quan s¸t gióp häc sinh häc tËp GV: Nªu c¸c yÕu ®iÓm kÜ thuËt động tác GV: Làm thị phạm động tác HS : Quan s¸t vµ l¾ng nghe gi¸o viên giảng giải và thị phạm động t¸c (7) Sở GD và ĐT Bắc Ninh Gi¸o ¸n Thể dục líp 11 III PhÇn kÕt thóc - HS Th¶ láng håi phôc tÝch cùc - GV nhân xét, đánh giá kết buổi häc, tæng kÕt nh÷ng träng t©m cña bµi - GV giao bµi tËp vÒ nhµ -Xuèng líp §éi h×nh xuèng líp (Gv) Ngày soạn: 20/08/2015 Ngày dạy:03/09/2015 TIẾT: 04 ch¹y tiÕp søc - bµi thÓ dôc I môc tiªu : Kiến thức + Chạy Tiếp Sức: - Ôn: - Bài tập và 2; Một số động tác bổ trợ (do GV chọn) + Bµi thÓ dôc: - ¤n: - §éng t¸c1 - (n÷); §éng t¸c - 15 (nam) - Häc: - §éng t¸c (n÷); §éng t¸c 16 - 20 (nam) Kỹ - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11 - Ôn: - Bài tập và 2; Một số động tác bổ trợ (do GV chọn) - Thực đúng động tác - (bai TDNĐ nữ); - 20 (bài thể dục phát triển chung Nam) Thái độ - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực đúng nội dung yêu cầu bài học, theo dẫn Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động II phương tiện dạy học ChuÈn bi cña gi¸o viªn - Bµi so¹n, trang phôc vµ trang thiÕt bÞ phôc vô cho bµi d¹y - T¹i s©n tËp ThÓ Dôc ChuÈn bÞ cña häc sinh - Trang phục tập luyện đầy đủ, Sân bãi đảm bảo sẽ, thoáng mát, đảm bảo vệ sinh, an toµn tËp luyÖn III tiÕn trinh d¹y häc Định Phương pháp tổ chức tập luyện lượng PhÇn / Nội dung giảng dạy S.L T.G §éi h×nh nhËn líp hµng ngang I PhÇn chuÈn bÞ GV NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung-yªu cÇu buæi häc vµ hái kiÓm tra søc khoÎ häc sinh Lop11.com (8) Sở GD và ĐT Bắc Ninh Gi¸o ¸n Thể dục líp 11 (Gv) * KiÓm tra bµi cò: T¸c dông cña 07ph tËp ch¹y tiÕp søc x 100m lµ g× ? Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li người cách - Tăng cường sức khỏe, đặc biệt là sãi tay đứng so le để khởi động phát triển sức nhanh (tốc độ) và khả phối hợp vận động - RÌn luyÖn ý chÝ, nghÞ lùc tinh thÇn tr¸ch nhiÖm vµ gi¸o dôc tinh thÇn tËp thÓ, tÝnh tæ chøc kØ luËt vßng Khởi động : Đội hình khởi động - Líp ch¹y nhÑ nhµng mét vßng 4lx8 sân để khởi động - Lớp tập bài thể dục động tác tay kh«ng - Thực động tác xoay các khíp: Khíp cæ tay kÕt hîp cæ ch©n, (Gv) khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi GV: ThuyÕt tr×nh, gi¶ng gi¶i, ph©n - Thực các động tác ép dẻo: ép tÝch däc vµ Ðp ngang HS: Lắng nghe theo sơ đồ trên II PhÇn c¬ b¶n 14ph + Ch¹y TiÕp Søc : + Bµi thÓ dôc : - ¤n: - §éng t¸c1 - (n÷); §éng t¸c - 15 (nam) 30 m (Gv) - Ôn : - Bài tập và ; Một số động t¸c bæ trî (do GV chän) 4lx8 14ph GV :Làm mẫu và thị phạm động t¸c HS: Quan s¸t vµ l¾ng nghe gi¸o - Häc : - §éng t¸c (n÷); viên giảng giải và thị phạm động - §éng t¸c 16 - 20 (nam) t¸c 4lx8 GV: Tæ chøc cho häc sinh tËp 4lx8 luyÖn theo nhãm GV: Quan s¸t gióp häc sinh häc tËp * Cñng cè bµi : GV söa sai vµ cñng 3lx8 GV: Nªu c¸c yÕu ®iÓm kÜ thuËt 05ph cè bµi TDN§ (n÷) vµ Bµi thÓ dôc động tác ph¸t triÓn chung cña (nam).Ch¹y tiÕp HS: TËp c¸c bµi tËp bæ trî theo s¬ søc đồ sau Lop11.com (9) Sở GD và ĐT Bắc Ninh Gi¸o ¸n Thể dục líp 11 III PhÇn kÕt thóc - HS Th¶ láng håi phôc tÝch cùc - GV nhân xét, đánh giá kết buổi häc, tæng kÕt nh÷ng träng t©m cña bµi - GV giao bµi tËp vÒ nhµ -Xuèng líp 05ph §éi h×nh xuèng líp (Gv) Ngày soạn: 22/08/2015 Ngày dạy:09/09/2015 TIẾT: 05 ch¹y tiÕp søc - bµi thÓ dôc I môc tiªu : Kiến thức + Chạy tiếp sức: - Học: - Xuất phát người số 1, (bài tập và 4); Xuất phát người nhận tín gậy số 2, 3, + Bµi thÓ dôc: - ¤n: - §éng t¸c - (n÷); §éng t¸c - 20 (nam) Kỹ - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11 - Học: - Xuất phát người số 1, (bài tập và 4); Xuất phát người nhận tín gậy số 2, 3, - Thực đúng động tác - ( TDNĐ nữ); - 20 (bài thể dục phát triển chung Nam) Thái độ - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực đúng nội dung yêu cầu bài học, theo dẫn Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động II phương tiện dạy học ChuÈn bi cña gi¸o viªn - Bµi so¹n, trang phôc vµ trang thiÕt bÞ phôc vô cho bµi d¹y - T¹i s©n tËp ThÓ Dôc ChuÈn bÞ cña häc sinh - Trang phục tập luyện đầy đủ, Sân bãi đảm bảo sẽ, thoáng mát, đảm bảo vệ sinh, an toµn tËp luyÖn III tiÕn trinh d¹y häc Định Phương pháp tổ chức tập luyện lượng PhÇn / Nội dung giảng dạy S.L T.G I PhÇn chuÈn bÞ §éi h×nh nhËn líp hµng ngang GV NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung-yªu cÇu buæi häc vµ hái kiÓm tra søc khoÎ häc sinh Lop11.com (10) Sở GD và ĐT Bắc Ninh Gi¸o ¸n Thể dục líp 11 07ph .* KiÓm tra bµi cò: H·y nªu u nhược điểm hai kĩ thuật trao nhËn tÝn gËy ? - Kĩ thuật “dưới lên” kĩ thuật đơn gi¶n, dÔ thùc hiÖn, nhng phÇn gËy phía trước ngắn dần, phải điều chỉnh ®iÓm n¾m - cã nguy c¬ lµm r¬i tÝn gËy - KÜ thuËt “trªn xuèng”KÜ thuËt khã cho người tập, không phải làm động tác điều chỉnh nắm tín gậy ch¹y, kh«ng cã nguy c¬ lµm r¬i tÝn (Gv) Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li người cách sãi tay đứng so le để khởi động Đội hình khởi động vßng Khởi động : - Líp ch¹y nhÑ nhµng mét vßng sân để khởi động - Lớp tập bài thể dục động tác tay kh«ng - Thực động tác xoay các khíp: Khíp cæ tay kÕt hîp cæ ch©n, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi - Thực các động tác ép dẻo: ép däc vµ Ðp ngang 4lx8 30 m 14ph (Gv) Học: - Xuất phát người số 1, (bài tập và 4); Xuất phát người nhận tÝn gËy sè 2, 3, Cñng cè bµi: GV söa sai vµ cñng + Ch¹y tiÕp søc : - ¤n : - §éng t¸c - (n÷); - §éng t¸c - 20 (nam) (Gv) GV: ThuyÕt tr×nh, gi¶ng gi¶i, ph©n tÝch HS: Lắng nghe theo sơ đồ trên II PhÇn c¬ b¶n Bµi thÓ dôc : GV: Làm mẫu và thị phạm động 14ph t¸c HS: Quan s¸t vµ l¾ng nghe gi¸o viên giảng giải và thị phạm động t¸c GV: Tæ chøc cho häc sinh tËp 4lx8 luyÖn theo nhãm 4lx8 GV: Quan s¸t gióp häc sinh häc tËp GV: Nªu c¸c yÕu ®iÓm kÜ thuËt động tác 05ph HS: TËp c¸c bµi tËp bæ trî theo s¬ Lop11.com (11) Sở GD và ĐT Bắc Ninh Gi¸o ¸n Thể dục líp 11 cè bµi TDN§ (n÷) vµ Bµi thÓ dôc 3lx8 ph¸t triÓn chung cña (nam).Ch¹y tiÕp søc III PhÇn kÕt thóc - HS Th¶ láng håi phôc tÝch cùc - GV nhân xét, đánh giá kết buổi häc, tæng kÕt nh÷ng träng t©m cña bµi - GV giao bµi tËp vÒ nhµ -Xuèng líp đồ sau §éi h×nh xuèng líp 05ph (Gv) Ngày soạn: 22/08/2015 Ngày dạy:09/09/2015 TIẾT: 06 ch¹y tiÕp søc - bµi thÓ dôc I môc tiªu : Kiến thức + Chạy tiếp sức: Ôn: - Xuất phát người số 1, (bài tập và 4); Xuất phát người nhận tín gậy số 2, 3, 4; Phối hợp ngưởi trao - nhận tín gậy + Bµi thÓ dôc: - ¤n: - §éng t¸c - (n÷); §éng t¸c - 20 (nam) - Häc: - §éng t¸c - (N÷); §éng t¸c 21 - 30 (nam) Kỹ - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11 - Ôn: - Xuất phát người số 1, (bài tập và 4); Xuất phát người nhận tín gậy số 2, 3, 4; Phối hợp ngưởitao - nhận tín gậy - Thực đúng động tác - (TDNĐ nữ); - 30 (bài thể dục phát triển chung Nam) Thái độ - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực đúng nội dung yêu cầu bài học, theo dẫn Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động II phương tiện dạy học ChuÈn bi cña gi¸o viªn - Bµi so¹n, trang phôc vµ trang thiÕt bÞ phôc vô cho bµi d¹y - T¹i s©n tËp ThÓ Dôc ChuÈn bÞ cña häc sinh - Trang phục tập luyện đầy đủ, Sân bãi đảm bảo sẽ, thoáng mát, đảm bảo vệ sinh, an toµn tËp luyÖn III tiÕn trinh d¹y häc Định Phương pháp tổ chức tập luyện lượng PhÇn / Nội dung giảng dạy S.L T.G Lop11.com (12) Sở GD và ĐT Bắc Ninh Gi¸o ¸n Thể dục líp 11 §éi h×nh nhËn líp hµng ngang I PhÇn chuÈn bÞ GV NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung-yªu cÇu buæi häc vµ hái kiÓm tra søc khoÎ häc sinh 07ph * KiÓm tra bµi cò: ThÕ nµo ®îc géi lµ mét lÇn trao - nhËn tÝn gËy thµnh c«ng ? - Hoµn thµnh ë - 3m cuèi khu vùc quy định Khi người nhận đã đạt tốc độ tối đa thân - Khi cùng tư đạp sau và cách khoảng đủ đẻ trao ®îc cho - Khi trao đường vòng, người nhận ph¶i ch¹y s¸t v¹ch giíi h¹n « ch¹y bªn tr¸i (Gv) Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li người cách sãi tay đứng so le để khởi động Đội hình khởi động Khởi động : - Líp ch¹y nhÑ nhµng mét vßng sân để khởi động - Lớp tập bài thể dục động tác tay kh«ng - Thực động tác xoay các khíp: Khíp cæ tay kÕt hîp cæ ch©n, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi - Thực các động tác ép dẻo: ép däc vµ Ðp ngang vßng 4lx8 14ph 30 m (Gv) + Ch¹y tiÕp søc: ¤n: - XuÊt ph¸t người số 1, (bài tập và 4); Xuất phát người nhận tín gậy số 2, 3, 4; Phối hợp ngưởitao - nhận tín gËy - ¤n : - §éng t¸c - (n÷); - §éng t¸c - 20 (nam) (Gv) GV: ThuyÕt tr×nh, gi¶ng gi¶i, ph©n tÝch HS: Lắng nghe theo sơ đồ trên II PhÇn c¬ b¶n + Bµi thÓ dôc : GV: Làm mẫu và thị phạm động t¸c HS: Quan s¸t vµ l¾ng nghe gi¸o viên giảng giải và thị phạm động 4lx8 4lx8 14ph t¸c GV: Tæ chøc cho häc sinh tËp luyÖn theo nhãm GV: Quan s¸t gióp häc sinh häc tËp Lop11.com (13) Sở GD và ĐT Bắc Ninh Gi¸o ¸n Thể dục líp 11 - Häc : - §éng t¸c - ( N÷); - §éng t¸c 21 - 30 (nam) GV: Nªu c¸c yÕu ®iÓm kÜ thuËt động tác HS: TËp c¸c bµi tËp bæ trî theo s¬ 3lx8 05ph đồ sau 4lx8 4lx8 * Cñng cè bµi : GV söa sai vµ cñng cè bµi TDN§ (n÷) vµ Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung cña (nam).Ch¹y tiÕp søc III PhÇn kÕt thóc - HS Th¶ láng håi phôc tÝch cùc - GV nhân xét, đánh giá kết buổi häc, tæng kÕt nh÷ng träng t©m cña bµi - GV giao bµi tËp vÒ nhµ -Xuèng líp §éi h×nh xuèng líp 05ph (Gv) Ngày soạn: 25/08/2015 Ngày dạy:16/09/2015 TIẾT: 07 ch¹y tiÕp søc - bµi thÓ dôc I môc tiªu: Kiến thức + Chạy tiếp sức: Ôn: - Phối hợp người trao - nhận tín gậy (hoặc nội dung GV chän) + Bµi thÓ dôc: - ¤n: - §éng t¸c - (n÷); §éng t¸c - 30 (nam) - Häc: §éng t¸c - (n÷) Kỹ - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11 - Ôn: - Phối hợp người trao - nhận tín gậy (hoặc nội dung GV chọn) - Thực đúng động tác - (TDNĐ nữ); - 30 (bài thể dục phát triển chung Nam) Thái độ - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực đúng nội dung yêu cầu bài học, theo dẫn Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động II phương tiện dạy học ChuÈn bi cña gi¸o viªn - Bµi so¹n, trang phôc vµ trang thiÕt bÞ phôc vô cho bµi d¹y - T¹i s©n tËp ThÓ Dôc ChuÈn bÞ cña häc sinh - Trang phục tập luyện đầy đủ, Sân bãi đảm bảo sẽ, thoáng mát, đảm bảo vệ sinh, an toµn tËp luyÖn III tiÕn TR×NH d¹y häc Lop11.com (14) Sở GD và ĐT Bắc Ninh PhÇn / Nội dung giảng dạy Gi¸o ¸n Thể dục líp 11 Định lượng S.L T.G I PhÇn chuÈn bÞ §éi h×nh nhËn líp hµng ngang GV NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung-yªu cÇu buæi häc vµ hái kiÓm tra søc khoÎ häc sinh 07ph * KiÓm tra bµi cò: Em h·y nªu tªn và thực động tác (bài TDNĐ n÷) ? - Di chuyÓn tiÕn lïi Khởi động : - Líp ch¹y nhÑ nhµng mét vßng sân để khởi động - Lớp tập bài thể dục động tác tay kh«ng - Thực động tác xoay các khíp: Khíp cæ tay kÕt hîp cæ ch©n, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi - Thực các động tác ép dẻo: ép däc vµ Ðp ngang (Gv) Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li người cách sãi tay đứng so le để khởi động vßng Đội hình khởi động 4lx8 (Gv) 14ph GV: ThuyÕt tr×nh, gi¶ng gi¶i, ph©n tÝch HS: Lắng nghe theo sơ đồ trên II PhÇn c¬ b¶n + Ch¹y tiÕp søc : - Ôn : - Phối hợp người trao nhận tín gậy( nội dung GV chän) (Gv) 4lx8 4lx8 14ph + Bµi thÓ dôc : Phương pháp tổ chức tập luyện 4lx8 - ¤n : - §éng t¸c - (n÷); - §éng t¸c - 30 (nam) 3lx8 Lop11.com 30 m GV: Làm mẫu và thị phạm động t¸c HS: Quan s¸t vµ l¾ng nghe gi¸o viên giảng giải và thị phạm động (15) Sở GD và ĐT Bắc Ninh Gi¸o ¸n Thể dục líp 11 - Häc : §éng t¸c - (n÷) * Cñng cè bµi : GV söa sai vµ cñng cè bµi TDN§ (n÷) vµ Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung cña (nam).Ch¹y tiÕp søc III PhÇn kÕt thóc - HS Th¶ láng håi phôc tÝch cùc - GV nhân xét, đánh giá kết buổi häc, tæng kÕt nh÷ng träng t©m cña bµi - GV giao bµi tËp vÒ nhµ -Xuèng líp t¸c GV: Tæ chøc cho häc sinh tËp luyÖn theo nhãm GV: Quan s¸t gióp häc sinh häc 05ph tËp GV: Nªu c¸c yÕu ®iÓm kÜ thuËt động tác HS: TËp c¸c bµi tËp bæ trî theo s¬ đồ sau 05ph §éi h×nh xuèng líp (Gv) Ngày soạn: 25/08/2015 Ngày dạy:16/09/2015 TIẾT: 08 ch¹y tiÕp søc - bµi thÓ dôc I môc tiªu: Kiến thức + Chạy tiếp sức: Ôn: - Phối hợp người trao - nhận tín gậy nội dung GV chän + Bµi thÓ dôc: - ¤n: - §éng t¸c - (n÷); §éng t¸c - 30 (nam) - Häc : - §éng t¸c (n÷); §éng t¸c31 - 40 (nam) Kỹ - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11 - Ôn: - Phối hợp người trao - nhận tín gậy (hoặc nội dung GV chọn) - Thực đúng động tác - ( TDNĐ nữ).; - 40 (bài thể dục phát triển chung Nam) Thái độ - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực đúng nội dung yêu cầu bài học, Theo dẫn Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động II phương tiện dạy học ChuÈn bi cña gi¸o viªn - Bµi so¹n, trang phôc vµ trang thiÕt bÞ phôc vô cho bµi d¹y - T¹i s©n tËp ThÓ Dôc ChuÈn bÞ cña häc sinh - Trang phục tập luyện đầy đủ, Sân bãi đảm bảo sẽ, thoáng mát, đảm bảo vệ sinh, an toµn tËp luyÖn Lop11.com (16) Sở GD và ĐT Bắc Ninh Gi¸o ¸n Thể dục líp 11 III TiÕn trinh d¹y häc Định lượng S.L T.G PhÇn / Nội dung giảng dạy I PhÇn chuÈn bÞ Phương pháp tổ chức tập luyện §éi h×nh nhËn líp hµng ngang GV NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung-yªu cÇu buæi häc vµ hái kiÓm tra søc khoÎ häc sinh 07ph * KiÓm tra bµi cò: Em h·y nªu tªn và thực động tác - (bài TDNĐ n÷) ? - BËt nh¶y co gèi (Gv) Khởi động : - Líp ch¹y nhÑ nhµng mét vßng sân để khởi động - Lớp tập bài thể dục động tác tay kh«ng - Thực động tác xoay các khíp: Khíp cæ tay kÕt hîp cæ ch©n, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi - Thực các động tác ép dẻo: ép däc vµ Ðp ngang vßng 4lx8 Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li người cách sãi tay đứng so le để khởi động Đội hình khởi động II PhÇn c¬ b¶n (Gv) GV: ThuyÕt tr×nh, gi¶ng gi¶i, ph©n tÝch 14ph HS: Lắng nghe theo sơ đồ trên - Ôn: -Phối hợp người trao - nhận tÝn gËy hoÆc néi dung GV chän + Bµi thÓ dôc : - ¤n : - §éng t¸c - (n÷); - §éng t¸c - 30 (nam) (Gv) 4lx8 4lx8 Lop11.com 30 m 14ph GV: Làm mẫu và thị phạm động t¸c (17) Sở GD và ĐT Bắc Ninh Gi¸o ¸n Thể dục líp 11 - Häc : - §éng t¸c (n÷); - §éng t¸c31 - 40 (nam) HS: Quan s¸t vµ l¾ng nghe gi¸o viên giảng giải và thị phạm động t¸c GV: Tæ chøc cho häc sinh tËp luyÖn theo nhãm GV: Quan s¸t gióp häc sinh häc tËp 3lx8 05ph GV: Nªu c¸c yÕu ®iÓm kÜ thuËt * Cñng cè bµi : GV söa sai vµ động tác cñng cè bµi TDN§ (n÷) vµ Bµi thÓ HS: TËp c¸c bµi tËp bæ trî theo s¬ dôc ph¸t triÓn chung cña (nam).Ch¹y đồ sau tiÕp søc 4lx8 4lx8 §éi h×nh xuèng líp III PhÇn kÕt thóc - HS Th¶ láng håi phôc tÝch cùc - GV nhân xét, đánh giá kết buổi häc, tæng kÕt nh÷ng träng t©m cña bµi - GV giao bµi tËp vÒ nhµ -Xuèng líp 05ph (Gv) Ngày soạn: 30/08/2015 Ngày dạy:23/09/2015 TIẾT: 09 ch¹y tiÕp søc - bµi thÓ dôc I môc tiªu: Kiến thức + Ch¹y tiÕp søc: - Häc: - Mét sè ®iÓm c¬ b¶n luËt §iÒn kinh (phÇn ch¹y tiÕp søc - ¤n: - Néi dung GV chän 4x100m) + Bµi thÓ dôc: - ¤n: - §éng t¸c - (n÷); §éng t¸c - 40(nam) - Häc : - §éng t¸c (n÷); §éng t¸c 41 - 50 (nam) Kỹ - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11 - Häc: - Mét sè ®iÓm c¬ b¶n luËt §iÒn kinh (phÇn ch¹y tiÕp søc 4x100m) - Thực đúng động tác - (TDNĐ nữ); - 50 (bài thể dục phát triển chung Nam) Thái độ - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực đúng nội dung yêu cầu bài học, theo dẫn Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động Lop11.com (18) Sở GD và ĐT Bắc Ninh Gi¸o ¸n Thể dục líp 11 II Phương tiện dạy học ChuÈn bi cña gi¸o viªn - Bµi so¹n, trang phôc vµ trang thiÕt bÞ phôc vô cho bµi d¹y - T¹i s©n tËp ThÓ Dôc ChuÈn bÞ cña häc sinh - Trang phục tập luyện đầy đủ, Sân bãi đảm bảo sẽ, thoáng mát, đảm bảo vệ sinh, an toµn tËp luyÖn III TiÕn trinh d¹y häc Định Phương pháp tổ chức tập luyện lượng PhÇn / Nội dung giảng dạy S.L T.G I PhÇn chuÈn bÞ §éi h×nh nhËn líp hµng ngang GV NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung-yªu cÇu buæi häc vµ hái kiÓm tra søc khoÎ häc sinh * KiÓm tra bµi cò: Em h·y nªu tªn và thực động tác - (bài TDNĐ n÷) ? - Nh¶y 07ph vßng 4lx8 Khởi động : - Líp ch¹y nhÑ nhµng mét vßng sân để khởi động - Lớp tập bài thể dục động tác tay kh«ng - Thực động tác xoay các khíp: Khíp cæ tay kÕt hîp cæ ch©n, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi - Thực các động tác ép dẻo: ép däc vµ Ðp ngang (Gv) Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li người cách sãi tay đứng so le để khởi động Đội hình khởi động (Gv) GV: ThuyÕt tr×nh, gi¶ng gi¶i, ph©n tÝch 14ph HS: Lắng nghe theo sơ đồ trên II PhÇn c¬ b¶n Ch¹y tiÕp søc : - Häc : - Mét sè ®iÓm c¬ b¶n luËt §iÒn kinh (phÇn ch¹y tiÕp søc x 100m) (Gv) Lop11.com 30 m (19) Sở GD và ĐT Bắc Ninh Gi¸o ¸n Thể dục líp 11 - ¤n : - Néi dung GV chän 14ph Bµi thÓ dôc : 4lx8 - ¤n : - §éng t¸c - (n÷) ; GV: Làm mẫu và thị phạm động 4lx8 - §éng t¸c - 40(nam) t¸c HS: Quan s¸t vµ l¾ng nghe gi¸o viên giảng giải và thị phạm động t¸c - Häc : - §éng t¸c (n÷); 4lx8 GV: Tæ chøc cho häc sinh tËp - §éng t¸c 41 - 50 (nam) 4lx8 luyÖn theo nhãm GV: Quan s¸t gióp häc sinh häc tËp GV: Nªu c¸c yÕu ®iÓm kÜ thuËt * Cñng cè bµi : GV söa sai vµ 05ph động tác 3lx8 cñng cè bµi TDN§ (n÷) vµ Bµi thÓ HS: TËp c¸c bµi tËp bæ trî theo s¬ dôc ph¸t triÓn chung cña (nam).Ch¹y đồ sau tiÕp søc III PhÇn kÕt thóc - HS Th¶ láng håi phôc tÝch cùc - GV nhân xét , đánh giá kết buổi häc, tæng kÕt nh÷ng träng t©m cña bµi - GV giao bµi tËp vÒ nhµ -Xuèng líp 05ph §éi h×nh xuèng líp (Gv) Ngày soạn: 30/08/2015 Ngày dạy:23/09/2015 TIẾT: 10 ch¹y tiÕp søc - bµi thÓ dôc I môc tiªu: Kiến thức + Ch¹y tiÕp søc: - ¤n: - Do GV chän + Bµi thÓ dôc: - ¤n: - §éng t¸c - (n÷); §éng t¸c - 50 (nam) Kỹ - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11 - Häc: - Mét sè ®iÓm c¬ b¶n luËt §iÒn kinh (phÇn ch¹y tiÕp søc 4x100m) - Thực đúng động tác - ( TDNĐ nữ) - 50 (bài thể dục phát triển Chung Nam) Lop11.com (20) Sở GD và ĐT Bắc Ninh Gi¸o ¸n Thể dục líp 11 Thái độ - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực đúng nội dung yêu cầu bài học, theo dẫn Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động II Phương tiện dạy học ChuÈn bi cña gi¸o viªn - Bµi so¹n, trang phôc vµ trang thiÕt bÞ phôc vô cho bµi d¹y - T¹i s©n tËp ThÓ Dôc ChuÈn bÞ cña häc sinh - Trang phục tập luyện đầy đủ, Sân bãi đảm bảo sẽ, thoáng mát, đảm bảo vệ sinh, an toµn tËp luyÖn III TiÕn trinh d¹y häc Định Phương pháp tổ chức tập luyện lượng PhÇn / Nội dung giảng dạy S.L T.G I PhÇn chuÈn bÞ §éi h×nh nhËn líp hµng ngang GV NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung-yªu cÇu buæi häc vµ hái kiÓm tra søc khoÎ häc sinh 07ph * KiÓm tra bµi cò: Em h·y nªu tªn động tác nào bài là động t¸c bËt nh¶y -§éng t¸c 4, 7, Khởi động : - Líp ch¹y nhÑ nhµng mét vßng sân để khởi động - Lớp tập bài thể dục động tác tay kh«ng - Thực động tác xoay các khíp: Khíp cæ tay kÕt hîp cæ ch©n, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi - Thực các động tác ép dẻo: ép däc vµ Ðp ngang (Gv) Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li người cách sãi tay đứng so le để khởi động vßng 4lx8 Đội hình khởi động II PhÇn c¬ b¶n (Gv) GV: ThuyÕt tr×nh, gi¶ng gi¶i, ph©n tÝch + Ch¹y tiÕp søc : Lop11.com (21)