tranh âm nhạc 7 âm nhạc 7 trần anh mạnh thư viện tư liệu giáo dục

- Kiến thức: Giáo viên giúp cho học sinh nắm vững về động tác biên độ và cách kết hợp khi thực hiện; Hiểu và nắm được kĩ thuật chạy ngắn xuất phát thấp- chạy lao và chạy giữa quãng (cự [r]

(1)

TUAÀN 1: NGÀY SOẠN 21/08/2010 TIẾT:1 NGÀY DẠY :24/08/2010

LÝ THUYẾT:

MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC BỀN (mục 1) I/ MUÏC TIÊU BÀI HỌC:

- Kiến thức: Giáo viên giúp học sinh hiểu biết phương pháp tập luyện phát triển sức bền. - Kỹ năng: Thực phương pháp nhằm nâng cao thành tích tập luyện và thi đấu

- Thái độ, hành vi: Thực nghiêm túc, có ý thức tự giác tập luyện tiết học. II/ CHUẨN BỊ:

 Giáo viên: Giaùo aùn

 Học sinh: Tập viết, tinh thần III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1/PHẦN MỞ ĐẦU : - Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số

- Lý thuyết số phương pháp tập luyện phát triển sức bền

5 Phút - Cán điểm số báo cáo cho giáo viên

- Giáo viên phổ biến nội dung học

2/ PHẦN CƠ BẢN: Học mới:

Phương pháp tập luyện phát triển sức bền

35 phút - Giáo viên nêu khái niệm sức bền cho học sinh nắm giới thiệu phương pháp tập luyện phát triển sức bền

- Sức bền khả thể chống lại mệt mỏi học tập, lao động hay tập luyện thể dục thể thao kéo dài

- Phương pháp tập luyện phù hợp với sức khỏe người Tập từ nhẹ đến nặng dần Tập thường xuyên

- Tập sức bền chơi trò chơi vận động Nhảy dây, tâng cầu, chạy phối hợp

- Hình thức tập phong phú, phương pháp tập đơn giản, có ý thức giữ gìn nâng cao sức khỏe tự tập Điểm khó cần tập thường xuyên, kiên trì theo sức khỏe

(2)

- Giáo viên gọi học sinh trả lời câu hỏi

- Gợi ý cho học sinh không trả lời câu hỏi

- Trả lời: Là khả thể chống lại mệt mỏi học tập, lao động kéo dài

- Giáo viên đặt câu hỏi thêm cho học sinh trả lời chia nhóm cho em thảo luận nhóm câu

- Đại diện nhóm trả lời câu hỏi, giáo viên chốt lại câu hỏi học sinh, nhận xét cho điểm

3 / PHAÀN KẾT THÚC: - Giáo viên hướng dẫn cho học sinh nhà xem trước đội hình đội ngũ, chạy ngắn

5 phút - Học sinh tập luyện ôn lại kỹ học lớp trước học, tập luyện thêm nhà tiết sau học đội hình đội ngũ, chạy ngắn

TIẾT 2

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN I/ MỤC TIÊU BÀI HỌC:

- Kiến thức: Giáo viên giúp cho học sinh ôn lại kĩ học ĐHĐN, hiểu các động tác bổ trợ tập luyện chạy cự li ngắn

- Kỹ năng: Nhằm nâng cao thể lực tập luyện cự li ngắn để vào học chương trình lớp

- Hành vi, thái độ: Thực nghiêm túc, đồng phục qui định tự giác tập luyện II/ CHUẨN BỊ:

 Giáo Viên: Giáo án, sân tập, còi, đồng hồ.  Học sinh: Đồng phục, tinh thần.

III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:

- Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số -Ôn ĐHĐN, chạy cự li ngắn

3phuùt

- Cán tập hợp lớp hàng ngang điểm số báo cáo

(3)

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

xcs X cs

∆ GV

- Giáo viên phổ biến nội dung học

2/ PHẦN CƠ BẢN: a/ Khởi động:

- Chạy nhẹ nhàng sân 200-300m

Xoay cổ tay, chân, hông, gối - Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng

b/ Ôn:

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ đến hết 1-2,1-2 đến hết)

- Đứng nghiêm ,nghỉ, quay trái, phải, đằng sau;Tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn hàng; Biến đổi đội hình 0-2-4

c/ Chạy ngắn:

5 phút

10phút

- Cán điều khiển cho lớp khởi động Đội hình khởi động vịng trịn

- Giáo viên quan sát phân tích kĩ thuật học sinh thực chưa

- Giáo viên phân tích cho học sinh nắm sau cho học sinh thực theo nhóm, tổ

- Cán điều khiển tổ , nhĩm thực + Lưu ý: lệnh hơ cần dứt khốc có động lệnh, dự lệnh rõ ràng.Tư Giáo viên cần nhấn mạnh nội dung cho học sinh nắm

- Giáo viên hướng dẫn kĩ thuật cho học sinh nắm để thực

- Cả lớp đứng thành vòng trịn điểm số theo chu kì 1,2, sau em số bước sang trái

(4)

-Trò chơi: Người thừa thứ ba

- Xuất phát từ số tư khác nhau: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy

22phút trước em số 2.Chọn em em chạy em đuỗi Cứ thay đổi - Giáo viên làm mẫu phân tích kỹ thuật cho học sinh nắm sau đĩ thực theo nhĩm cán điều khiển

- Giáo viên quan sát lớp sửa sai cho em thực chưa

3/ PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng:

- Nhận xét:

- Hướng dẫn nhà:

5 phuùt

- Chạy nhẹ nhàng sân vừa chạy vừa thả lỏng

- Giáo viên nêu ưu, khuyết điểm tiết học biểu dương học sinh thực tốt nhắc nhở học sinh thực chưa tốt

- Tập luyện thêm tập trước đội hình -3-6-9

TUẦN : NGÀY SOẠN :29/08/2010

TIẾT : NGÀY DẠY :31/08/2010

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN

I/ MỤC TIÊU BÀI HỌC:

- Kiến thức: Giáo viên giúp học sinh ôn lại đội hình đội ngũ, nắm kỹ thuật chạy ngắn, chạy bền

- Kỹ năng: Rèn luyện kỹ thuật, kỹ đội hình đội ngũ chạy ngắn, chạy bền biết vận dụng vào tập luyện thi đấu

Ký Duyệt: 23/ 08/ 2010 TTCM

(5)

- Hành vi, thái độ: Thực nghiêm túc, tự giác tập luyện. II/ CHUẨN BỊ :

 Giáo viên: Giáo án , sân tập, còi ,đồng hồ.  Học sinh: Tinh thần , đồng phục.

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHUƠNG PHÁP - TỔ CHỨC

- Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số

- ĐHĐN, chạy ngắn , chạy bền

3 phút - Cán tập hợp lớp thành hàng ngang điểm số báo cáo

- Giáo viên phổ biến nội dung học ngắn gọn cho học sinh nắm

Đội hình tập hợp lớp

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x

xcs X cs

∆ GV 2/ PHẦN CƠ BẢN

a/ Khởi động:

- Chạy nhẹ nhàng sân trường 200- 300m

- Xoay khớp tay, chân , hông, gối

- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông

5 phút - Cán điều khiển lớp khởi động từ đội hình hàng ngang di chuyển thành vòng tròn khởi động

(6)

bĐội hình đội ngũ:

- Ơn nội dung tiết Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ( từ đến hết 1-2,1-2 đến hét); Đứng nghiêm nghỉ, quay trái, phải, đằng sau; Tập hợp hàng ngang dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn hàng; Biến đổi đội hình 0-2-4

- Học mới: Đi đều, đều- Đứng lại; Đổi chân sai nhịp; Đi vòng trái; Đi vòng phải; Đội hình 0-3-6-9

- Chạy ngắn: Trị chơi chạy dích dắc tiếp sức thoi; Tư sẵn sàng- xuất phát

- Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên; Giới thiệu tượng cực điểm cách khác phục (sách giáo viên trang 38)

7 phút

8 phút

10 phút

7 phút

∆ GV

- Giáo viên quan sát phân tích thêm kĩ thuật - Giáo viên cho học sinh thực theo nhóm - Cán điều khiển theo nhóm

- Giáo viên cần nêu rõ lệnh cho học sinh nắm đâu động lệnh đâu dự lệnh cách di chuyển đội hình 0- 2-

- Giáo viên làm mẫu cho học sinh nắm kết hợp phân tích kĩ thuật

- Giáo viên hô cho học sinh thực

- Giáo viên hướng dẫn cho học sinh thực - Trị chơi mang tính chất rèn luyện tố chất sức bền, nhanh

- Lưu ý: Tư sẵn sàng kỹ thuật xuất phát - Giáo viên làm trọng tài phân thắng thua cho học sinh Đội thua nhảy lò cò vòng sân

- Giáo viên phân tích tượng cực điểm cách khác phục cho học sinh nắm để vận dụng vào chạy bền địa hình tự nhiên

- Sau cho học sinh thực theo đường chạy qui định giáo viên phát lệnh cho học sinh chạy - Giáo viên quan sát phân tích thêm kĩ thuật học sinh sai

3/ PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng:

- Nhận xét:

5 phút

- Chạy nhẹ nhàng hít thở sâu

- Giáo viên nêu ưu, khuyết điểm tiết học nhắc nhở học sinh thực chưa nghiêm túc

- Ôn lại học tiết sau tiếp tục ôn tiếp xem tiếp kỹ thuật chạy ngắn

Đội hình giải tán

(7)

X x x x x x x x x x x

∆ GV TIẾT :4

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN I/ MỤC TIÊU BÀI HỌC:

- Kỹ năng: Giáo viên giúp học sinh ơn lại kĩ cịn yếu đội hình đội ngũ, nắm kỹ thuật chạy ngắn “ xuất phát”

- Kiến thức: Giúp học sinh nắm kĩ thuật động tác bổ trợ chạy ngắn, hiểu sâu kĩ chạy cự ly ngắn Rèn kỹ đội hình đội ngũ

- Hành vi, thái độ: Luyện tập nghiêm túc, tự giác tập luyên II/ CHUẨN BỊ:

Giáo viên: Sân tập, còi ,đồng hồ. Học sinh: Đồng phục, tinh thần. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHUƠNG PHÁP - TỔ CHỨC

- Ôn đội hình đội ngũ, chạy ngắn

3phút - Cán tập hợp lớp thành hàng ngang điểm số báo cáo

- Giáo viên phổ biến nội dung học Đội hình tập hợp lớp

xcs X cs

∆ GV 2/ PHẦN CƠ BẢN:

a/ khởi động.

- Chạy nhẹ nhàng sân 200- 300m

- Xoay cổ tay, chân, gối, hông

(8)

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng

b/ Đội hình đội ngũ: Ơn số kỹ học sinh cịn yếu

c/ Chạy ngắn:Ơn trị chơi “ chạy đuổi”; Ngồi mặt hướng chạy – xuất phát; tư sẵn sàng xuất phát

phút

Đội hình khởi động

∆ GV

- Giáo viên phân tích động tác học sinh thực sai

- Giáo viên cho học sinh thực theo nhóm, cán điều khiển

- Giáo viên quan sát uốn nắn động tác học sinh cịn yếu

- Giáo viên phân tích kĩ thuật sau cho học sinh chạy theo nhóm nhóm em - - Giáo viên phát lệnh cho học sinh chạy

- Giáo viên sử dụng đồng hồ bấm giây cho học sinh thực

- Giáo viên nhận xét phân tích thêm kĩ thuật đánh tay kết hợp với hít thở

- Sau chạy song không dừng lại đột ngột hoặt ngồi lại nhẹ nhàng hít thở sâu

- Chú ý tư sẵn sàng , xuất phát 3/ PHẦN KẾT THÚC:

- Thả lỏng:

- Nhận xét:

5phút - Học sinh chạy nhẹ nhàng sân vừa vừa hít thở, rũ chân, lắc vai, gập thân thả lỏng

- Giáo viên nêu ưu , khuyết điểm, nhắc nhở học sinh chưa nghiêm túc tiết học

- Tập luyện thêm nhà tiết sau học tiếp - Đội hình giải tán tiết

(9)

TUẦN : NGÀY DẠY :12/09/2010

TIẾT : NGÀY DẠY :15/09/2010

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN

- Kiến thức: Giáo viên giúp học sinh ơn lại đội hình đội ngũ, kĩ thuật chạy nhanh, chạy bền - Kỹ năng: Biết vận dụng vào tập nhằm rèn luyện kỹ học.

- Hành vi, thái độ: Luyện tập tham gia tích cực, tự giác. II/ CHUẨN BỊ :

 GIÁO VIÊN: Sân tập, còi, đồng hồ.  HỌC SINH: Tinh thần, đồng phục. 

- Đội hình đội ngũ, chạy ngắn, chạy bền

3 phút - Cán tập hợp lớp thành hàng ngang điểm số báo cáo

xcs X cs

Ký duyệt: ( 30 / 08 / 2010 ) TT CM

(10)

- Xoay cổ tay, chân, gối, hông - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng

- Ơn: số kĩ học sinh thực yếu

- Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chỗ đánh tay

37 phút 5 phút

12 phút

- Cán điều khiển lớp khởi động.

∆ GV

- Giáo viên cho học sinh ôn theo tổ, giáo viên phân tích thêm kĩ học sinh yếu vòng trái, phải, đứng lại

- Giáo viên cho học sinh ôn theo tổ em thực lần

Đội hình ơn chạy ngắn Tổ1 x x x x x x x

Tổ2 x x x x x x x

Tổ3 x x x x x x x Tổ4 x x x x x x x

(11)

- Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên; Giới thiệu tượng “chuột rút”và cách khác phục

8 phút



gv

- Giáo viên điều khiển cho học sinh thực - Giáo viên giới thiệu tượng chuột rút cách khắc phục, sau cho học sinh chạy sân trường

- Lưu ý chạy song em không ngồi, đứng mà lại nhẹ nhàng hít thở sâu

3/ PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng

- Nhận xét

- Hướng dẫn nhà

5 phút - Cán điều khiển lớp thả lỏng

- Giáo viên nhận xét tiết học nêu ưu, khuyết điểm -Về nhà em ôn tập thêm tiết sau học tiếp Đội hình giải tán

∆ GV TIẾT : 6

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU BÀI HỌC:

- Kiến thức: Giáo viên giúp học sinh hiểu kĩ đội hình đội ngũ, chạy ngắn, chạy bền

- kĩ năng: Hiểu nắm nhằm vận dụng vào tập luyện thi đấu - Hành vi, thái độ: Thực nghiêm túc, tự giác tập luyện

II/ CHUẨN BỊ :

 Giáo viên: Sân tập, dụng cụ.  Học sinh: Tinh thần, đồng phục III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

(12)

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x

xcs X cs

- Ơn: số kĩ học sinh thực yếu

- Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh

37 phút 5 phút

10 phút

12 phút

- Cán điều khiển lớp khởi động. Đội hình khởi động

∆ GV

- Giáo viên cho học sinh ôn theo tổ, giáo viên phân tích thêm kĩ học sinh yếu vòng trái, phải, đứng lại

- Giáo viên cho học sinh ôn theo tổ em thực lần



gv

- Giáo viên phân tích kĩ thuật xuất phát cao làm mẫu cho học sinh nắm vào tập

(13)

- Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên; Giới thiệu tượng “chuột rút”và cách khác phục

10 phút

- Giáo viên giới thiệu tượng chuột rút cách khắc phục, sau cho học sinh chạy sân trường

- Lưu ý chạy song em không ngồi, đứng mà lại nhẹ nhàng hít thở sâu

- Nhận xét

-Hướng dẫn nhà

5 phút

- Cán điều khiển lớp thả lỏng

∆ GV

TUẦN : NGÀY SOẠN : 18/09/2010

TIẾT : NGÀY DẠY : 21/09/2010

BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN

Ký duyệt: ( 06/ 09 / 2010 ) TT CM

(14)

- Kiến thức: Giáo viên giúp học sinh nhận biết kĩ thuật thể dục, ôn lại kĩ thuật chạy ngắn nắm cách khắc phục choáng ngất chạy bền

- Kĩ năng: Hiểu biết vận dụng vào tập hàng ngày,trong thi đấu. - Hành vi, thái độ: Thực nghiêm túc, tự giác tập luyện.

Giáo viên: Sân tập, dụng cụ, còi, đồng hồ Học sinh: Tinh thần, đồng phục

xcs X cs

37 phút

5 phút - Cán điều khiển lớp khởi động.Đội hình khởi động

∆ GV

(15)

b/ Bài thể dục: Học từ nhịp 1-10 thể dục phát triển chung( nam riêng, nữ riêng) SGV trang 15,16

- Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao chạy ngắn

- Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên; Giới thiệu tượng “choáng, ngất”và cách khắc phục

10 phút

15 phút

phút

- Giáo viên làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác cho học sinh nắm lần sau cho lớp tập theo nhóm nam, nữ riêng

Đội hình tập luyện lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

∆ GV

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

- Giáo viên chia hai nhóm nam, nữ riêng điều khiển nhóm thực hiện, giáo viên sửa sai cho học sinh phân tích thêm nhóm

- Giáo viên cho học sinh ơn theo tổ em thực lần

Đội hình ôn chạy ngắn Tổ1 x x x x x x x

Tổ3 x x x x x x x Tổ4 x x x x x x x  gv

- Giáo viên phân tích kĩ thuật xuất phát cao làm mẫu cho học sinh nắm vào tập

- Giáo viên điều khiển cho học sinh thực

- Giáo viên giới thiệu tượng choáng, ngất cách khắc phục, sau cho học sinh chạy sân trường

- Lưu ý chạy xong em khơng ngồi, đứng mà lại nhẹ nhàng hít thở sâu 3/ PHẦN KẾT THÚC:

- Thả lỏng - Nhận xét

5 phút

- Cán điều khiển lớp thả lỏng - Giáo viên nhận xét tiết học nêu ưu, khuyết điểm

-Về nhà em ôn tập thêm tiết sau học tiếp

(16)

x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x

∆ GV TIẾT: 8

BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN I/ MỤC TIÊU BÀI HỌC:

- Kiến thức: Giáo viên giúp học sinh nhận biết kĩ thuật thể dục, ôn lại kĩ thuật xuất phát hướng chạy ngắn

- Kĩ năng: Hiểu biết vận dụng vào tập hàng ngày, thi đấu. - Hành vi, thái độ: Thực nghiêm túc, tự giác tập luyện.

Giáo viên: Sân tập, dụng cụ Học sinh: Tinh thần, đồng phục

- Bài thể dục, chạy ngắn

xcs X cs

- Chạy nhẹ nhàng sân

37 phút

(17)

200- 300m

b/Bài thể dục:

- Ôn từ nhịp 1–10(nam), từ nhịp – 10(nữ)

- Học từ nhịp 11- 18 (nữ)

c/ Chạy ngắn: - Ôn nội dung tiết

- Ngồi vai hướng chạy- xuất phát

- Ngồi lưng hướng chạy xuất phát

20 phút

12 phút

∆ GV

- Giáo viên cho học sinh ôn lại nội dung tiết thực theo nhóm cán điều khiển

- Giáo viên phân tích làm mẫu cho học sinh quan sát sau cho học sinh thực



gv

(18)

- Nhận xét

5 phút

∆ GV

TUẦN 5: NGÀY SOẠN ; 25/09/2010

TIẾT: NGÀY DẠY : 28/09/2010 BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN

- Kiến thức: Giáo viên giúp cho học sinh nắm vững động tác biên độ cách kết hợp thực hiện; Hiểu nắm kĩ thuật chạy ngắn xuất phát cao, xuất phát thấp; Nắm kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên

- Kĩ năng: Học sinh biết vận dụng vào tập hàng ngày, thi đấu - Hành vi, thái độ: Thực nghiêm túc tự giác tập luyện

Ký duyệt: 12 / 09 / 2010 TT CM

(19)

 Giáo viên: Sân tập, dụng cụ  Học sinh: Tinh thần, đồng phục III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

- Bài thể dục, chạy ngắn, chạy bền

3 phút - cán tập hợp lớp hàng ngang báo cáo sĩ số cho giáo viên

xcs X cs

∆ GV

- giáo viên phổ biến nội dung học 2/ PHẦN CƠ BẢN:

a/ Khởi động.

b/ Bài thể dục:

- Ôn Từ nhịp 1- 10(nam), từ nhịp 1- 18(nữ) Học từ nhịp 11- 19(nam)

37 phút 5 phút

10 phút

∆ GV

- Giáo viên cho học sinh ơn theo nhóm nam, nữ riêng cán điều khiển giáo viên quan sát Đội hình tập luyện theo nhóm

(20)

- Ôn Xuất phát cao chạy nhanh (40- 60m )

- Kĩ thuật xuất phát thấp- chạy lao (18- 20m )

d/ Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên

15 phút

7 phút

∆ GV

- Giáo viên chia hai nhóm nam, nữ riêng điều khiển nhóm thực hiện, giáo viên sửa sai cho học sinh phân tích thêm nhịp, theo nhóm - Giáo viên cho học sinh ôn lại nội dung xuất phát cao chạy 40- 60m thực theo nhóm cán điều khiển

- Giáo viên phân tích làm mẫu kĩ thuật xuất phát thấp cho học sinh quan sát sau cho học sinh thực

Đội hình ôn chạy ngắn Tổ1 x x x x x x x

- Giáo viên phân tích thêm kĩ thuật xuất phát làm mẫu lại cho học sinh nắm vào tập - Giáo viên giới thiệu cho học sinh nắm rõ kĩ thuật, đường chạy phải biết kết hợp hít thở, đánh tay, bước chạy nhịp nhàng

- Nhận xét

5 phút

(21)

∆ GV TIẾT: 10

- Kiến thức: Giáo viên giúp học sinh nhận biết kĩ thuật thể dục, ôn lại số tập bổ trợ kĩ thuật xuất phát thấp, chạy lao

xcs X cs

37 phút 5 phút

(22)

- Ôn số tập bổ trợ - trò chơi chạy tiếp sức thoi

- Kĩ thuật xuất phát thấp- chạy lao

20 phút

12 phút

∆ GV

- Giáo viên cho học sinh động tác bổ trợ chạy ngắn chỗ đánh tay chạy trước 15m thực theo nhóm cán điều khiển

- Trò chơi: Giáo viên hướng dẫn cho học sinh thực

- Giáo viên phân tích làm mẫu kĩ thuật xuất phát thấp cho học sinh nắm quan sát sau cho học sinh thực theo nhóm em

(23)

Đội hình chạy ngắn Tổ1 x x x x x x x



gv

- Giáo viên phân tích kĩ thuật xuất phát thấp làm mẫu cho học sinh nắm vào tập lần

- Nhận xét

5 phút

∆ GV

TUẦN 6: NGÀY SOẠN : 25/09/2010 TIẾT: 11: NGÀY DẠY :28/09/2010

BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN

Ký duyệt: ( 20/ 09/ 2010) TT CM

(24)

- Kiến thức: Giáo viên giúp cho học sinh nắm vững động tác biên độ cách kết hợp thực hiện; Hiểu nắm kĩ thuật chạy ngắn xuất phát thấp- chạy lao chạy quãng (cự li 50m); Nắm kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên

xcs X cs

∆ GV

37 phút

5 phút - Cán điều khiển lớp khởi động.

(25)

- Ôn Từ nhịp 1- 19(nam), từ nhịp 1- 25 (nữ)

- Học từ nhịp 20- 26 (nam)

- Ôn: Kĩ thuật xuất phát thấp- chạy lao chạy quãng(cự li 50m )

10 phút

15 phút

∆ GV

- Giáo viên cho học sinh ôn theo nhóm nam, nữ riêng cán điều khiển giáo viên quan sát Đội hình tập luyện theo nhóm

∆ GV

- Giáo viên chia hai nhóm nam, nữ riêng điều khiển nhóm thực hiện, giáo viên sửa sai cho học sinh phân tích thêm nhịp, theo nhóm - Giáo viên cho học sinh ơn lại nội dung xuất phát thấp- chạy lao chạy quãng cự li 50m thực theo nhóm cán điều khiển

(26)

7 phút

 gv

- Nhận xét

5 phút

∆ GV TIẾT: 12

- Kiến thức: Giáo viên giúp học sinh nhận biết kĩ thuật thể dục, ôn lại số tập bổ trợ kĩ thuật xuất phát thấp, chạy lao

(27)

NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHUƠNG PHÁP - TỔ CHỨC 1/ PHẦN MỞ ĐẦU:

xcs X cs

- Xoay cổ tay, chân, gối, hơng - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông

37 phút 5 phút

20 phút

∆ GV

(28)

- Ôn số tập bổ trợ - trò chơi chạy tiếp sức thoi

- Kĩ thuật xuất phát thấp- chạy lao

12 phút

x x x x x x x x x x

- Giáo viên cho học sinh động tác bổ trợ chạy ngắn chỗ đánh tay chạy trước 15m thực theo nhóm cán điều khiển

- Trị chơi: Giáo viên hướng dẫn cho học sinh thực

- Giáo viên phân tích làm mẫu kĩ thuật xuất phát thấp cho học sinh nắm quan sát sau cho học sinh thực theo nhóm em



gv

- Nhận xét

5 phút

∆ GV

(29)

TUẦN 7: NGÀY SOẠN :02/10/2010

TIẾT: 13 NGÀY DẠY :05/10/2010 BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN

- Kiến thức: Giáo viên giúp cho học sinh nắm vững động tác biên độ cách kết hợp thực hiện; Hiểu nắm kĩ thuật chạy ngắn xuất phát thấp- chạy lao chạy quãng (cự li 50- 60m); Nắm kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên

xcs X cs

∆ GV

(30)

2/ PHẦN CƠ BẢN: a/ Khởi động.

- Học từ nhịp 27- 36 (nam)

37 phút 5 phút

10 phút

15 phút

∆ GV

- Giáo viên cho học sinh ôn theo nhóm nam, nữ riêng cán điều khiển giáo viên quan sát Đội hình tập luyện theo nhóm

∆ GV

- Giáo viên chia hai nhóm nam, nữ riêng điều khiển nhóm thực hiện, giáo viên sửa sai cho học sinh phân tích thêm nhịp, theo nhóm - Giáo viên cho học sinh ơn lại nội dung xuất phát thấp- chạy lao chạy quãng cự li 50m thực theo nhóm cán điều khiển

(31)

- Ôn: Một số tập phát triển sức nhanh

- Kĩ thuật xuất phát thấp- chạy lao chạy quãng (cự li 50- 60m )

- Giới thiệu số luật điền kinh

7 phút

- Nhận xét

5 phút

∆ GV TIẾT: 14

- Kiến thức: Giáo viên giúp học sinh nhận biết kĩ thuật thể dục, thực biên độ, ôn lại số tập bổ trợ phát triển sức nhanh kĩ thuật chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuất phát thấp, chạy lao, chạy quãng

(32)

xcs X cs

37 phút 5 phút

∆ GV

(33)

- Ôn từ nhịp 1– 36(nam), từ nhịp – 29(nữ)

- Học từ nhịp 30- 34 (nữ), 37- 40 (nam)

- Ôn số tập phát triển sức nhanh

- Kĩ thuật xuất phát thấp- chạy lao, chạy quãng cự li 50- 60m

20 phút

12 phút

∆ GV

- Giáo viên cho học sinh tập động tác bổ trợ chạy ngắn thực theo nhóm cán điều khiển

- Giáo viên phân tích làm mẫu kĩ thuật xuất phát thấp, chạy lao,chạy quãng cho học sinh nắm quan sát sau cho học sinh thực theo nhóm nhóm em

- Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh



gv

- Nhận xét

5 phút

∆ GV

(34)

TUẦN 8: NGÀY SOẠN :09/10/2010

TIẾT: 15 NGÀY DẠY :11/10/2010

BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU BÀI HỌC:

3 phút - cán tập hợp lớp hàng ngang báo cáo sĩ số cho giáo viên

(35)

xcs X cs

∆ GV

- Xoay cổ tay, chân, gối, hơng - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng

- Ơn Từ nhịp 1- 40(nam), từ nhịp 1- 34 (nữ)

- Học từ nhịp 35- 40 (nữ )

37 phút 5 phút

10 phút

∆ GV

- Giáo viên chia hai nhóm nam, nữ riêng điều khiển nhóm thực hiện, giáo viên sửa sai cho học sinh phân tích thêm nhịp, theo nhóm

(36)

- Kĩ thuật xuất phát thấp- chạy lao chạy quãng (cự li 50- 60m )

- Giới thiệu số luật điền kinh

15 phút

7 phút

- Giáo viên cho học sinh ôn lại nội dung xuất phát thấp- chạy lao chạy quãng cự li 50m thực theo nhóm cán điều khiển

- Nhận xét

5 phút

(37)

TIẾT:16

LÝ THUYẾT:

MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC BỀN (mục 2) I/ MỤC TIÊU BÀI HỌC:

- Kiến thức: Giáo viên giúp học sinh hiểu biết phương pháp tập luyện phát triển sức bền. - Kỹ năng: Thực phương pháp nhằm nâng cao thành tích tập luyện và thi đấu

- Thái độ, hành vi: Thực nghiêm túc, có ý thức tự giác tập luyện tiết học. II/ CHUẨN BỊ:

 Giáo viên: Giaùo aùn

 Học sinh: Tập viết, tinh thần III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

1/PHẦN MỞ ĐẦU: - Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số

- Lý thuyết số phương pháp tập luyện phát triển sức bền

5 Phút - Cán điểm số báo cáo cho giáo viên. - Giáo viên phổ biến nội dung học

2/ PHẦN CƠ BẢN: Học mới:

Phương pháp tập luyện phát triển sức bền

35 phút - Giáo viên nêu khái niệm sức bền cho học sinh nắm giới thiệu phương pháp tập luyện phát triển sức bền

- Sức bền khả thể chống lại mệt mỏi học tập, lao động hay tập luyện thể dục thể thao kéo dài

- Phương pháp tập luyện phù hợp với sức khỏe người Tập từ nhẹ đến nặng dần Tập thường xuyên

- Tập sức bền chơi trò chơi vận động Nhảy dây, tâng cầu, chạy phối hợp

- Hình thức tập phong phú, phương pháp tập đơn giản, có ý thức giữ gìn nâng cao sức khỏe tự tập Điểm khó cần tập thường xuyên, kiên trì theo sức khỏe

(38)

- Gợi ý cho học sinh không trả lời câu hỏi

- Trả lời: Là khả thể chống lại mệt mỏi học tập, lao động kéo dài

- Giáo viên đặt câu hỏi thêm cho học sinh trả lời chia nhóm cho em thảo luận nhóm câu

- Đại diện nhóm trả lời câu hỏi, giáo viên chốt lại câu hỏi học sinh, nhận xét cho điểm

- Giáo viên gọi ý thêm câu hỏi cho học sinh trả lời. ? Một bạn chạy bền xong đứng lại ngay, hay sai

3/ PHẦN KẾT THUÙC : - Giáo viên hướng dẫn cho học sinh nhà xem trước đội hình đội ngũ, chạy ngắn

5 phút - Học sinh tập luyện ôn lại kỹ học lớp trước học, tập luyện thêm nhà tiết sau học đội hình đội ngũ, chạy ngắn

TUẦN 9: NGÀY SOẠN :17/10/2010

TIẾT: 17 NGÀY DẠY :19/10/2010 BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN

Ký duyệt: ( 10/ 10/ 2010) TT CM

(39)

xcs X cs

∆ GV

37 phút

(40)

- Học từ nhịp 40 - 45 (nữ ) 40 – 45(nam)

- Kĩ thuật xuất phát thấp- chạy lao chạy quãng (cự li 50-60m )

d/ Chạy bền: Chạy bền

10 phút

15 phút

7 phút

∆ GV

- Giáo viên chia hai nhóm nam, nữ riêng điều khiển nhóm thực hiện, giáo viên sửa sai cho học sinh phân tích thêm nhịp, theo nhóm - Giáo viên cho học sinh ôn lại nội dung xuất phát thấp- chạy lao chạy quãng cự li 50 – 60m thực theo nhóm cán điều khiển

(41)

địa hình tự nhiên

- Nhận xét

5 phút

∆ GV TIẾT: 18

BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN

- Kiến thức: Giáo viên giúp cho học sinh nắm vững động tác biên độ cách kết hợp thực hiện; Hiểu nắm kĩ thuật chạy ngắn xuất phát thấp- chạy lao chạy quãng đích(cự li 60m)

3 phút - cán tập hợp lớp hàng ngang báo cáo sĩ số cho giáo viên

(42)

xcs X cs

∆ GV

- Ôn: Một số tập phát triển

37 phút 5 phút

10 phút

22 phút

∆ GV

- Giáo viên cho học sinh ơn theo nhóm nam, nữ riêng cán điều khiển giáo viên quan sát

Đội hình tập luyện theo nhóm x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

∆ GV

- Giáo viên chia hai nhóm nam, nữ riêng điều khiển nhóm thực hiện, giáo viên sửa sai cho học sinh phân tích thêm nhịp, theo nhóm

- Giáo viên cho học sinh ôn lại nội dung xuất phát thấp- chạy lao chạy quãng đích cự li 60m thực theo nhóm cán điều khiển

(43)

sức nhanh

- Kĩ thuật xuất phát thấp- chạy lao chạy quãng đích(cự li 60m )

Đội hình chạy ngắn Tổ1 x x x x x x x Tổ2 x x x x x x x

XP VĐ  gv

- Giáo viên phân tích thêm kĩ thuật xuất phát làm mẫu lại cho học sinh nắm vào tập

- Nhận xét

5 phút

- Cán điều khiển lớp thả lỏng - Giáo viên nhận xét tiết học nêu ưu, khuyết điểm

∆ GV

Ký duyệt: 18/ 10/ 2010 TTCM

(44)

TUẦN 10: NGÀY SOẠN : 23/10/2010 TIẾT: 19 NGÀY DẠY : 25/10/2010

- Kiến thức: giáo viên giúp học sinh hiểu nắm kĩ biên độ thể dục liên hoàn 45 nhịp nam, nữ riêng

- Kĩ năng: học sinh biết vận dụng vào tập nhằm nâng cao kĩ tập luyện và thi đấu, biên độ xác, đẹp

- Hành vi, thái độ: thực nghiêm túc, tự giác không xô đẩy nhau. II/ CHUẨN BỊ:

 Giáo viên: Đề ,đáp án, sân tập Học sinh: Tinh thần đồng phục III/TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

ĐỀ:

Mỗi học sinh phải thực toàn thể dục 45 nhịp Nam, Nữ, riêng ĐÁP ÁN (Xếp loại)

Giỏi: Học sinh thực thuộc toàn thể dục 45 nhịp, biên độ, đẹp.

Khá: Học sinh thực toàn thể dục 45 nhịp , biên độ, đẹp có 2- nhịp sai sót nhỏ

T Bình: Học sinh thực toàn thể dục 45 nhịp, động tác chưa đẹp cịn sai sót nhỏ từ 3- nhịp sai

* Những trường hợp học sinh thực còn yếu giáo viên cho kiểm lại lần điểm tối đa không điểm.

*Rút Kinh nghiệm: Giáo viên:

Học sinh:

(45)

TIẾT: 20

CHẠY NGẮN – NHẢY XA – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU BÀI HỌC:

- Kiến thức: Giáo viên giúp cho học sinh nắm kĩ thuật nhảy xa đà 3- bước giậm nhảy; Hiểu nắm kĩ thuật chạy ngắn xuất phát thấp- chạy lao chạy quãng đích(cự li 60m) - Kĩ năng: Học sinh biết vận dụng vào tập hàng ngày, thi đấu

- Hành vi, thái độ: Thực nghiêm túc tự giác tập luyện II/ CHUẨN BỊ :

- Nhảy xa, chạy ngắn, chạy bền

xcs X cs

∆ GV

- giáo viên phổ biến nội dung học

- Xoay cổ tay, chân, gối, hông - Chạy bước nhỏ, nâng cao

37 phút

(46)

đùi, gót chạm mơng

b/ Chạy ngắn:

- Ôn: Một số tập phát triển sức nhanh: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau - Kĩ thuật xuất phát thấp- chạy lao chạy quãng đích(cự li 60m )

c/ Nhảy xa:

Ôn chạy đà 3- bước giậm nhảy( vào ván giậm)- Bật cao; Một số tập bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân

10 phút

15 phút

∆ GV

- Giáo viên cho học sinh ôn lại nội dung xuất phát thấp- chạy lao chạy quãng đích cự li 60m thực theo nhóm cán điều khiển - Giáo viên phân tích làm mẫu kĩ thuật xuất phát thấp cho học sinh quan sát sau cho học sinh thực

XP VĐ  gv

- Giáo viên phân tích thêm kĩ thuật xuất phát làm mẫu lại cho học sinh nắm vào tập - Giáo viên làm mẫu phân tích kĩ thuật cho học sinh nắm

- Học sinh theo dõi thực giáo viên làm mẫu xong

(47)

d/ Chạy bền: Chạy bền

địa hình tự nhiên 7 phút

x x

ván giậm

- Giáo viên quan sát phân tích thêm kĩ thuật cho học sinh

- Giáo viên phân tích kĩ thuật cho học sinh nắm để vận dụng vào tập luyện chạy kết hợp với hít thở, đánh tay, biết phân sức đường chạy nhằm đảm bảo cự li

- Nhận xét

∆ GV

TUẦN 11: TIẾT: 21

CHẠY NGẮN – NHẢY XA I/ MỤC TIÊU BÀI HỌC:

Đường chạyđà

Ký duyệt: 25/ 10/ 2010 TTCM

(48)

3 phút - cán tập hợp lớp hàng ngang báo cáo sĩ số cho giáo viên

xcs X cs

∆ GV

37 phút

5 phút - Cán điều khiển lớp khởi động. Đội hình khởi động

(49)

- Ôn: Một số tập phát triển sức nhanh: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau - Kĩ thuật xuất phát thấp- chạy lao chạy quãng đích(cự li 60m )

c/ Nhảy xa:

Ôn chạy đà 3- bước phối hợp giậm nhảy - không; Một số tập bổ trợ cho giai đoạn chạy đà – giậm nhảy “bước bộ” không, tập phát triển sức mạnh chân

15 phút

17 phút

∆ GV

XP VĐ  gv

Đội hình thực x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ GV

(50)

ván giậm

- Giáo viên cho học sinh tập tập bổ trợ cho giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, bước không - Học sinh thực vào ván giậm nhảy

- Nhận xét

∆ GV

TIẾT: 22

CHẠY NGẮN – NHẢY XA – CHẠY BỀN

- Kiến thức: Giáo viên giúp cho học sinh nắm kĩ thuật nhảy xa đà 5- bước giậm nhảy – không tiếp đất chân lăng; Nắm số động tác bổ trợ cho giậm nhảy “bước khơng có phối hợp chân tay; Hiểu nắm kĩ thuật chạy ngắn xuất phát thấp- chạy lao chạy quãng đích(cự li 60m); Nắm kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên, biết phân sức đường chạy

(51)

NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1/ PHẦN MỞ ĐẦU:

3 phút - cán tập hợp lớp hàng ngang báo cáo sĩ số cho giáo viên Đội hình tập hợp lớp

xcs X cs

∆ GV

b/ Chạy ngắn: * Ôn:

- Kĩ thuật xuất phát thấp- chạy lao chạy quãng -

5 phút

10 phút

∆ GV

- Giáo viên cho học sinh ôn lại nội dung xuất phát thấp- chạy lao chạy quãng đích cự li 60m thực theo nhóm cán điều khiển

- Giáo viên phân tích làm mẫu kĩ thuật xuất phát thấp cho học sinh quan sát sau cho học sinh thực Tập động tác bổ trợ

(52)

đích(cự li 60m ); Một số tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi

c/ Nhảy xa:

* Ôn: chạy đà 5- bước giậm nhảy – không tiếp đất chân lăng; Một số tập bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân tay

10 phút

7 phút

XP VĐ  gv

x x

ván giậm

- Nhận xét

- Giáo viên nhận xét tiết học nêu ưu, khuyết điểm

-Về nhà em ôn tập thêm tiết sau học tiếp Đội hình giải tán

∆ GV

(53)

TUẦN 12: TIẾT: 23

CHẠY NGẮN – NHẢY XA I/ MỤC TIÊU BÀI HỌC:

 Giáo viên: Sân tập, dụng cụ  Học sinh: Tinh thần, đồng phục

Ký Duyệt: 31/ 10/ 2009 TTCM

(54)

xcs X cs

∆ GV

37 phút

5 phút - Cán điều khiển lớp khởi động. Đội hình khởi động

(55)

- Ôn: Một số tập phát triển sức nhanh: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau

- Kĩ thuật xuất phát thấp- chạy lao chạy quãng đích(cự li 60m )

c/ Nhảy xa:

Ôn chạy đà - giậm nhảy - không – tiếp đất hai chân; Một số tập bổ trợ phát triển sức mạnh chân

15 phút

17 phút

XP VĐ  gv

x x

ván giậm

- Giáo viên cho học sinh tập tập bổ trợ cho giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, bước không - Học sinh thực vào ván giậm nhảy

(56)

- Nhận xét

∆ GV TIẾT: 24

- Kiến thức: Giáo viên giúp học sinh hiểu nắm kĩ thuật chạy ngắn xuất phát thấp. - Kĩ năng: Học sinh biết vận dụng vào tập nhằm nâng cao kĩ tập luyện thi đấu, đảm bảo cự li chạy theo quy định

- Hành vi, thái độ: Thực nghiêm túc, tự giác không xô đẩy nhau. II/ CHUẨN BỊ:

 Giáo viên: Đề ,đáp án, sân tập Học sinh: Tinh thần, đồng phục III/TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

ĐỀ:

Mỗi học sinh thực lần chạy ngắn - Xuất phát thấp

- Chạy cự li 60m

ĐÁP ÁN( XẾP LOẠI):

Giỏi: Thực giai đoạn Xuất phát , chạy lao, chạy quãng, đích thành tích đạt loại giỏi

Khá: Thực kĩ thuật giai đoạn Xuất phát, chạy lao, chạy quãng, đích thành tích đạt loại

T.bình: Thực giai đoạn Xuất phát, chạy lao, chạy qng, đích có sai sót nhỏ thực kĩ thuật xuất phát, thành tích đạt loại “Đạt”

* Các trường hợp học sinh thực không đạt giáo viên cho kiểm lại lần điểm kiểm tra không điểm.

* RÚT KINH NGHIỆM: - Giáo viên:

(57)

- Học sinh:

TUẦN 13: TIẾT: 25

NHẢY XA – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU BÀI HỌC:

- Kiến thức: Giáo viên giúp cho học sinh hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa, chạy đà, giậm nhảy, tiếp đất; Hiểu nắm kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên

Ký Duyệt: 7/ 11/ 2009 TTCM

(58)

- Nhảy xa, chạy bền

Đội hình tập hợp lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x

xcs X cs

∆ GV

b/ Nhảy xa:

Ôn chạy đà - giậm nhảy -

37 phút 5 phút

22phút

(59)

khơng – tiếp đất hai chân; Một số tập bổ trợ phát triển sức mạnh chân

c/ Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên

10 phút

x x

ván giậm

- Giáo viên cho học sinh tập tập bổ trợ cho giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, bước không

- Học sinh thực vào ván giậm nhảy - Giáo viên phân tích kĩ thuật cho học sinh nắm để vận dụng vào tập luyện chạy kết hợp với hít thở, đánh tay, biết phân sức đường chạy nhằm đảm bảo cự li

- Nhận xét

5 phút - Cán điều khiển lớp thả lỏng - Giáo viên nhận xét tiết học nêu ưu, khuyết điểm

∆ GV

TIẾT: 26

(60)

- Kiến thức: Giáo viên giúp cho học sinh hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa, chạy đà, giậm nhảy, tiếp đất; Hiểu nắm kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên

xcs X cs

∆ GV

- Chạy nhẹ nhàng sân

37 phút

(61)

200- 300m

b/ Nhảy xa: Hồn thiện Ơn chạy đà - giậm nhảy - khơng – tiếp đất hai chân; Một số tập bổ trợ phát triển sức mạnh chân

22phút

10 phút

∆ GV

x x

ván giậm

3/ PHẦN KẾT THÚC: 5 phút - Cán điều khiển lớp thả lỏng - Giáo viên nhận xét tiết học nêu ưu,

xcs

(62)

khuyết điểm

∆ GV

TUẦN 14: TIẾT: 27

- Kiến thức: Giáo viên giúp cho học sinh hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”, chạy đà, giậm nhảy, tiếp đất; Hiểu nắm kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên

Ký Duyệt: 14/ 11/ 2009 TTCM

(63)

xcs X cs

∆ GV

b/ Nhảy xa: Hồn thiện * Ôn chạy đà - giậm nhảy -

37 phút 5 phút

22phút

∆ GV

(64)

trên không – tiếp đất hai chân; Một số tập bổ trợ phát triển sức mạnh chân

10 phút

x x

ván giậm

- Nhận xét

∆ GV

TIẾT: 28

NHẢY XA – CHẠY BỀN

(65)

xcs X cs

∆ GV

37 phút

(66)

b/ Nhảy xa:

* Ôn chạy đà - giậm nhảy - không – tiếp đất hai chân; Một số tập bổ trợ phát triển sức mạnh chân

22phút

10 phút

∆ GV

x x

ván giậm

(67)

- Nhận xét

∆ GV

TUẦN 15: TIẾT: 29

Ký Duyệt: 21/ 11/ 2009 TTCM

(68)

xcs X cs

∆ GV

b/ Nhảy xa: Hồn thiện * Ơn chạy đà - giậm nhảy -

37 phút 5 phút

2 phút

∆ GV

(69)

không – tiếp đất hai chân; Một số tập bổ trợ phát triển sức mạnh chân

c/ Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên

10 phút

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ GV

x x

ván giậm

- Học sinh thực vào ván giậm nhảy

- Nhận xét

∆ GV

TIẾT: 30

NHẢY XA – CHẠY BỀN

(70)

3 phút - cán tập hợp lớp hàng ngang báo cáo sĩ số cho giáo viên

xcs X cs

∆ GV

37 phút

(71)

b/ Nhảy xa: Hồn thiện * Ơn chạy đà - giậm nhảy - không – tiếp đất hai chân; Một số tập bổ trợ phát triển sức mạnh chân

c/ Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên

22 phút

1`0 phút

∆ GV

- Giáo viên phân tích động tác học

sinh thực sai

x x

ván giậm

- Nhận xét

Đội hình giải tán x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x

(72)

∆ GV

TUẦN 16: (7/ 12 – 12/ 12/ 2009) TIẾT: 31 NHẢY XA – CHẠY BỀN

xcs X cs

Ký Duyệt: 28/ 11/ 2009 PHTCM

(73)

∆ GV

b/ Nhảy xa: Hồn thiện * Ơn chạy đà - giậm nhảy - không – tiếp đất hai chân; Một số tập bổ trợ phát triển sức mạnh chân

37 phút 5 phút

20 phút

∆ GV

x x

xcs

(74)

c/ Chạy bền: Chạy bền địa

hình tự nhiên 12 phút

ván giậm

- Nhận xét

∆ GV

TIẾT: 32

KIỂM TRA NHẢY XA

- Kiến thức: Giáo viên giúp cho học sinh hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”, chạy đà, giậm nhảy, tiếp đất

(75)

 Giáo viên: Đề, đáp án, Sân tập, dụng cụ  Học sinh: Tinh thần, đồng phục

Đề: Mỗi học sinh thực lần tính thành tích lần xa kĩ thuật đúng. Đạt: Thành tích 2,70m (nam), 2,30m (nữ)

Khá: Thành tích 3,10m (nam), 2,70m (nữ) Gỏi: Thành tích 3,40m (nam), 2,90m (nữ) Đáp án:

Điểm 9- 10: Thành tích đạt giỏi, kĩ thuật giai đoạn Điểm 7- 8: thành tích đạt khá, kĩ thuật cịn sai sót nhỏ Điểm 5- 6: Thành tích đạt , kĩ thuật giai đoạn sai

Chú ý: Một số trường hợp khác giáo viên tự điều chỉnh lại cho hợp lí với thể lực học sinh.

TUẦN 17,18: (14/ 12 – 26/ 12/ 2009) TIẾT: 33,34,35

ƠN TẬP HỌC KÌ I

Ký Duyệt: 5/ 12/ 2009 TTCM

(76)

1, Phần mở đầu:

- Ơn tập học kì 1, thể dục, chạy ngắn, nhảy xa

xcs X cs

∆ GV

- Giáo viên phổ biến nội dung học 2, Phần bản:

a, Khởi động:

37 phút 5 phút

(77)

b, Bài thể dục phát triển chung 45 nhịp nam, nữ (riêng)

c/ Nhảy xa: Ôn tập

* Ôn chạy đà - giậm nhảy - không – tiếp đất hai chân; Một số tập bổ trợ phát triển sức mạnh chân

d/ Chạy ngắn:

- Ôn: Kĩ thuật xuất phát thấp-chạy lao thấp-chạy quãng đích(cự li 60m )

7 phút 10 phút

10 phút

∆ GV

- Giáo viên cho học sinh ôn theo nhóm nam, nữ ; riêng

- Cán điều khiển cho nhóm tập

- Giáo viên cho học sinh ơn theo nhóm cán điều khiển

- Học sinh thực giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh

x x

ván giậm

- Học sinh thực vào ván giậm nhảy - Giáo viên cho học sinh ơn theo nhóm sức khỏe nam, nữ riêng

- Nhận xét

(78)

∆ GV

TIẾT: 36 KIỂM TRA HỌC KÌ I NHẢY XA

(79)

Đề: Mỗi học sinh thực lần tính thành tích lần xa kĩ thuật đúng. Đạt: Thành tích 2,70m (nam), 2,30m (nữ)

Khá: Thành tích 3,10m (nam), 2,70m (nữ) Gỏi: Thành tích 3,40m (nam), 2,90m (nữ) Đáp án:

Chú ý: Một số trường hợp khác giáo viên tự điều chỉnh lại cho hợp lí với thể lực học sinh.

TUẦN 20: (4/ 01 – 9/ 01/ 2010) TIẾT: 37

- Kiến thức: Giáo viên giúp cho học sinh ôn lại kĩ thuật nhảy cao, nắm kĩ thuật ném bóng xa có đà

Ký Duyệt: 12/ 12/ 2009 PHTCM

Lê Minh Hải

(80)

NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC 1, Phần mở đầu:

- Nhảy cao, ném bóng

xcs X cs

∆ GV

b/ Nhảy cao.

37 phút 5 phút

20 phút

∆ GV

(81)

Ôn: Động tác đá lăng trước sau; Đá lăng sang ngang; Đà bước giậm nhảy đá lăng

Trò chơi Lò cị tiếp sức c/ Ném bóng Đà ba bước ném bóng xa (SGV)

12 phút

- Giáo viên phân tích làm mẫu cho học sinh nắm lần sau cho em lên thực động tác giáo viên phân tích

Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

∆ GV

- Giáo viên hướng dẫn cho học sinh thực trò chơi

- Giáo viên làm mẫu cho học sinh nắm kĩ thuật ném bóng xa có đà

- Nhận xét

∆ GV

TIẾT: 38

- Kiến thức: Giáo viên giúp cho học sinh ôn lại kĩ thuật nhảy cao, nắm kĩ thuật ném bóng xa có đà, nắm kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên

(82)

- Nhảy cao, ném bóng, chạy bền

xcs X cs

∆ GV

b/ Nhảy cao.

Ơn: Động tác đá lăng trước sau;

37 phút 5 phút

15 phút

∆ GV

- Giáo viên phân tích làm mẫu cho học sinh nắm lần sau cho em lên thực

(83)

Đá lăng sang ngang; Đà bước giậm nhảy đá lăng

- Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

c/ Ném bóng Đà ba bước ném bóng xa (SGV)

d/ Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên

12 phút 5 phút

hiện động tác giáo viên phân tích Đội hình tập luyện

∆ GV

- Giáo viên cho học sinh chạy theo nhóm Mỗi nhóm em

- Nhận xét

∆ GV Duyệt: 31/12/2009

TTCM

(84)

TUẦN 21: (11/ 01 – 16/ 01/ 2010) TIẾT: 39

(85)

- Nhảy cao, ném bóng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x

xcs X cs

∆ GV

b/ Nhảy cao.

Ôn: Động tác đá lăng trước sau; Đá lăng sang ngang; Đà bước giậm nhảy đá lăng

37 phút 5 phút

20 phút

∆ GV

(86)

Trò chơi Lị cị tiếp sức c/ Ném bóng Đà ba bước ném bóng xa (SGV)

12 phút

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

∆ GV

- Giáo viên hướng dẫn cho học sinh thực trò chơi

- Nhận xét

∆ GV

TIẾT: 40

(87)

xcs X cs

∆ GV

b/ Nhảy cao.

Ơn: Giai đoạn chạy đà, chỉnh đà, đặt chân giậm vào điểm giậm nhảy

- Chạy đà giậm nhảy

37 phút 5 phút

15 phút

∆ GV

(88)

12 phút 5 phút

∆ GV

- Nhận xét

∆ GV Duyệt: 9/01/2010

TTCM

(89)

TUẦN 22: (18/ 01 – 23/ 01/ 2010) TIẾT: 41

(90)

xcs X cs

∆ GV

b/ Nhảy cao.

Ơn: Động tác đá lăng trước sau; Đá lăng sang ngang; Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

37 phút 5 phút

20 phút

∆ GV

(91)

c/ Ném bóng Đà ba bước ném

bóng xa (SGV) 12 phút

∆ GV

- Nhận xét

∆ GV

TIẾT: 42

(92)

xcs X cs

∆ GV

b/ Nhảy cao “kiểu bước qua” Ôn: Giai đoạn chạy đà, chỉnh đà, đặt chân giậm vào điểm giậm nhảy

- Chạy đà, giậm nhảy, qua xà, tiếp đất

37 phút 5 phút

15 phút

∆ GV

(93)

12 phút 5 phút

- Nhận xét

∆ GV Duyệt: 16/01/2010

TTCM

(94)

(95)

TUẦN 23: (25/ 01 – 30/ 01/ 2010) TIẾT: 43

xcs X cs

(96)

b/ Nhảy cao “ Kiểu bước qua” Ôn: Động tác đá lăng trước sau; Đá lăng sang ngang; tập phối hợp giai đoạn (chạy đà, giậm nhảy, qua xà, tiếp đất )

37 phút 5 phút

20 phút

12 phút

∆ GV

Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

(97)

∆ GV

- Nhận xét

∆ GV

(98)

TIẾT: 44

xcs X cs

∆ GV

(99)

b/ Nhảy cao “kiểu bước qua” Ôn: Giai đoạn chạy đà, chỉnh đà, đặt chân giậm vào điểm giậm nhảy

- Chạy đà, giậm nhảy, qua xà, tiếp đất

- Giáo viên giới thiệu cho học sinh hiểu luật nhảy cao

15 phút

∆ GV

x x x x x x x x x x

(100)

12 phút 5 phút

- Nhận xét

∆ GV Duyệt: 23/01/2010

TTCM

(101)

TUẦN 24: (1/ 02 – 6/ 02/ 2010) TIẾT: 45

xcs X cs

∆ GV

- Xoay cổ tay, chân, gối, hông - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,

37 phút

(102)

gót chạm mơng

b/ Nhảy cao “ Kiểu bước qua” Tập luyện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao

c/ Ném bóng xa có đà

20 phút

12 phút

∆ GV

x x x x x x x x x x

∆ GV

- Nhận xét

(103)

- Hướng dẫn nhà tiếp

∆ GV

(104)

TIẾT: 46

- Kiến thức: Giáo viên giúp cho học sinh ôn lại kĩ thuật nhảy cao hoàn thiện kĩ thuật, nắm kĩ thuật ném bóng xa có đà, nắm kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên

xcs X cs

∆ GV

37 phút

(105)

b/ Nhảy cao “kiểu bước qua” Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao

c/ Ném bóng Xa có đà

15 phút

12 phút

∆ GV

x x x x x x x x x x

∆ GV

Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x α =290

(106)

d/ Chạy bền: Trên địa hình tự

nhiên 5 phút - Giáo viên cho học sinh chạy theo nhómNam, nữ riêng 3/ PHẦN KẾT THÚC:

∆ GV Duyệt: 30/01/2010

TTCM

(107)

TUẦN 25: (22/ 02 – 27/ 02/ 2010) TIẾT: 47

- Kiến thức: Giáo viên giúp cho học sinh hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua, nắm kĩ thuật ném bóng xa có đà

xcs X cs

∆ GV

37 phút

(108)

b/ Nhảy cao “ Kiểu bước qua” Tập luyện hồn thiện kĩ thuật nhảy cao

20 phút

12 phút

∆ GV

x x x x x x x x x x

∆ GV

- Nhận xét

Đội hình giải tán x x x x x x x x x x

(109)

∆ GV

(110)

- Kiến thức: Giáo viên giúp cho học sinh hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua, nắm kĩ thuật ném bóng xa có đà, nắm kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên

xcs X cs

∆ GV

37 phút

(111)

b/ Nhảy cao “kiểu bước qua” Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao

15 phút

12 phút

5 phút

∆ GV

x x x x x x x x x x

∆ GV

- Giáo viên cho học sinh chạy theo nhóm Nam, nữ riêng

(112)

- Nhận xét

∆ GV

TUẦN 26: (22/ 02 – 27/ 02/ 2010) TIẾT: 49

Duyệt: 6/02/2010 TTCM

Trần Văn Công

(113)

xcs X cs

∆ GV

37 phút

(114)

b/ Nhảy cao “ Kiểu bước qua” Tập luyện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao, nâng cao thành tích

20 phút

12 phút

∆ GV

x x x x x x x x x x

∆ GV

- Nhận xét

∆ GV

(115)

TIẾT: 50

(116)

xcs X cs

∆ GV

37 phút

(117)

b/ Nhảy cao “kiểu bước qua” Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao, nâng cao thành tích

15 phút

12 phút

5 phút

∆ GV

x x x x x x x x x x

∆ GV

- Nhận xét

(118)

∆ GV

TUẦN 27: (8/ 03 – 13/ 03/ 2010) TIẾT: 51

Duyệt: 27/02/2010 TTCM

(119)

xcs X cs

∆ GV

37 phút

(120)

20 phút

12 phút

∆ GV

x x x x x x x x x x

∆ GV

- Nhận xét

∆ GV

(121)

TIẾT: 52

(122)

xcs X cs

∆ GV

37 phút

∆ GV

(123)

15 phút

12 phút

5 phút

sinh thực sai

x x x x x x x x x x

∆ GV

- Nhận xét

∆ GV Duyệt: 6/03/2010

TTCM

(124)

TUẦN 28: (15/ 03 – 20/ 03/ 2010) TIẾT: 53

(125)

xcs X cs

∆ GV

b/ Nhảy cao “ Kiểu bước qua” Tập luyện hoàn thiện kĩ thuật

37 phút 5 phút

20 phút

∆ GV

- Giáo viên phân tích làm mẫu cho học sinh nắm lần sau cho em lên thực

(126)

nhảy cao, nâng cao thành tích

c/ Ném bóng xa có đà 12 phút

hiện động tác giáo viên phân tích Đội hình tập luyện

∆ GV

- Nhận xét

∆ GV

(127)

TIẾT: 54

(128)

xcs X cs

∆ GV

b/ Nhảy cao “kiểu bước qua” Hồn thiện kĩ thuật nhảy cao, nâng cao thành tích

37 phút 5 phút

15 phút

∆ GV

(129)

12 phút

5 phút

x x x x x x x x x x

∆ GV

- Nhận xét

∆ GV Duyệt: 13/03/2010

TTCM

(130)

TUẦN 29: (22/ 03 – 27/ 03/ 2010) TIẾT: 55

(131)

xcs X cs

∆ GV

37 phút 5 phút

20 phút

∆ GV

(132)

c/ Ném bóng xa có đà 12 phút

∆ GV

- Nhận xét

∆ GV

(133)

TIẾT: 56

xcs X cs

(134)

∆ GV

37 phút 5 phút

15 phút

∆ GV

x x x x x x x x x x

(135)

12 phút

5 phút

x x x x x x x x x x

∆ GV

- Nhận xét

∆ GV Duyệt: 20/03/2010

TTCM

(136)

TUẦN 30: (29/ 03 – 3/ 04/ 2010) TIẾT: 57

- Kiến thức: Giáo viên giúp cho học sinh hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua, nắm kiến thức kiểm tra

- Kĩ năng: Học sinh biết vận dụng vào tiết kiểm tra

III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: ĐỀ:

Mỗi học sinh thực ba lần mức xà tính thành tích mức xà cao ? ĐÁP ÁN:

Giỏi: Thực kĩ thuật giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua thành tích đạt 1,35m (nam); 1,25m (nữ)

Khá:Thực kĩ thuật giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua thành tích đạt 1,30m (nam); 1,20m (nữ)

TBình: Thực kĩ thuật giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua thành tích đạt 1,25m (nam); 1,15m (nữ)

(137)

* Những học sinh thực chưa đạt giáo viên cho thực lại lần xếp loại không vựơt mức

Rút kinh nghiệm: Giáo Viên: Học sinh:

TIẾT: 58

- Kiến thức: Giáo viên giúp cho học sinh nắm kĩ thuật ném bóng xa có đà, nắm kĩ thuật đá cầu

NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC

- Ném bóng, đá cầu

xcs X cs

∆ GV

(138)

b/ Ném bóng Xa có đà

c/ Đá cầu: Di chuyển đơn bước trước chếch trái, phải; Tâng cầu đùi, mu chuyền cầu mu bàn chân

15 phút

17 phút

∆ GV

- Giáo viên làm mẫu phân tích kĩ thuật làm mẫu đá cầu cho học sinh nắm

-Giáo viên cho học sinh tâng cầu theo nhóm em trái cầu

(139)

GV

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3/ PHẦN KẾT THÚC:

∆ GV

Duyệt: 27/03/2010 TTCM

(140)

TUẦN 31( 05/04- 10/04/2010 ) TIẾT: 59

xcs X cs

∆ GV

37 phút

(141)

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng

15 phút

17 phút

∆ GV

(142)

GV

(143)

TIẾT: 60

xcs X cs

∆ GV

37 phút 5 phút

(144)

15 phút

17 phút

∆ GV

x x x x x x x x x x GV

(145)

∆ GV

Duyệt: 03/04/2010 TTCM

(146)

TUẦN 32( 12/04- 17/04/2010 ) TIẾT: 61

xcs X cs

∆ GV

37 phút 5 phút

(147)

c/ Đá cầu:

Ơn: Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân; di chuyển đơn bước sau Học: Phát cầu cao chân nghiêng lường mu bàn chân; luật đá cầu

15 phút

17 phút

∆ GV

(148)

- Giáo viên phổ biến luật thi đấu cho học sinh nắm để thi đấu

- Nhận xét

(149)

TIẾT: 62

- Kiến thức: Giáo viên giúp cho học sinh nắm kĩ thuật ném bóng xa có đà - Kĩ năng: Học sinh biết vận dụng vào tập hàng ngày, thi đấu - Hành vi, thái độ: Thực nghiêm túc tự giác tập luyện

III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: ĐỀ:

Mỗi học sinh thực ném lần thành tích tính lần cao ĐẤP ÁN:

Giỏi: Thực kĩ thuật giai đoạn, thành tích đạt tối thiểu 40m ( nam ), 25m ( nữ ). Khá: Thực kĩ thuật giai đoạn, thành tích đạt tối thiểu 30m ( nam ), 20m ( nữ ). Tr Bình: Thực kĩ thuật giai đoạn, thành tích đạt tối thiểu 25m ( nam ), 15m ( nữ ). * Những học sinh thực chưa đạt giáo viên cho kiểm lại lần xếp loại không vượt Rút kinh nghiệm:

Giáo viên: Học sinh:

TUẦN 33( 19/04- 24/04/2010 ) TIẾT: 63 NÉM BÓNG – KIỂM TRA

Duyệt: 10/04/2010 TTCM

(150)

- Kiến thức: Giáo viên giúp cho học sinh nắm kĩ thuật đá cầu, chạy bền địa hình tự nhiên

xcs X cs

∆ GV

37 phút 5 phút

(151)

b/ Đá cầu:

Ôn: Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân; di chuyển đơn bước sau Học: Một số luật đá cầu.

c/ chạy bền địa hình tự nhiên.

25 phút

7 phút

∆ GV

- Giáo viên nêu luật đá cầu cho học sinh nắm để vận dụng vào tập luyện

- Giáo viên làm mẫu phân tích động tác cho học sinh nắm

- Cho học sinh chạy theo nhóm em 3/ PHẦN KẾT THÚC:

(152)

∆ GV

(153)

xcs X cs

∆ GV

37 phút 5 phút

(154)

b/ Đá cầu:

25 phút

7 phút

∆ GV

- Giáo viên phân tích nêu luật đá cầu - Giáo viên làm mẫu phân tích động tác cho học sinh nắm

(155)

∆ GV

TUẦN 34( 26/04- 01/05/2010 ) TIẾT: 65

Duyệt : 17 / 04 / 2010 TTCM

(156)

xcs X cs

∆ GV

37 phút

(157)

b/ Đá cầu:

25 phút

7 phút

∆ GV

(158)

TIẾT: 66

(159)

ĐỀ

Mỗi học sinh thực lần tâng cầu mu bàn Chân thành ĐÁP ÁN

Giỏi: Thực kĩ thuật thành tích đạt 17 đến 20 lần Khá: Thực kĩ thuật thành tích đạt 14 đến 16 lần T Bình: Thực kĩ thuật thành tích đạt 10 đến 13 lần RÚT KINH NGHIỆM:

Giáo viên:

Học sinh:

TUẦN 35, 36( 03/05- 15/05/2010 ) TIẾT: 67-69

- Kiến thức: Giáo viên giúp cho học sinh nắm kĩ thuật đá cầu, nhảy cao, chạy bền địa hình tự nhiên

Duyệt : 24 / 04 / 2010 TTCM

(160)

xcs X cs

∆ GV

37 phút 5 phút

(161)

b/ Đá cầu:

Ôn: Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân; di chuyển đơn bước sau

c/ Nhảy cao: Kiểu bước qua d/ chạy bền địa hình tự nhiên.

15 phút

12 phút 7 phút

∆ GV

- Giáo viên hướng dẫn cho học sinh ôn nhảy cao

∆ GV

(162)

TIẾT: 70

- Kiến thức: Giáo viên giúp cho học sinh nắm kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên - Kĩ năng: Học sinh biết vận dụng vào tập hàng ngày, thi đấu

 Giáo viên: Đề, đáp án, Sân tập, dụng cụ

(163)

 Học sinh: Tinh thần, đồng phục III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

ĐỀ

Mỗi học sinh thực lần chạy bền địa hình tự nhiên 400m (nữ); 800m (nam) ( Mỗi nhóm chạy em, theo nhóm sức khỏe )

ĐÁP ÁN

Giỏi: Thực kĩ thuật hết cự li, biết đánh tay kết hợp bước chạy, hít thở. Khá: Thực kĩ thuật sai sót nhỏ, hết cự li, biết đánh tay kết hợp bước chạy, hít thở.

T Bình: Thực kĩ thuật sai sót nhỏ, hết cự li, biết đánh tay kết hợp bước chạy, chưa kết hợp hít thở

* Những học sinh thực chưa đạt giáo viên cho kiểm lại lần xếp loại không vượt khá RÚT KINH NGHIỆM:

Giáo viên: Học sinh:

Duyệt : 29 / 04 / 2010 TTCM

(164)

TRƯỜNG THCS NGUYỄN DU

TỔ: NĂNG KHIẾU KIỂM TRA HỌC KÌ I NĂM HỌC: 2009 – 2010 MÔN: THỂ DỤC 9

Đề:

Mỗi học sinh thực lần tính thành tích lần xa kĩ thuật đúng. Đạt: Thành tích 2,70m (nam), 2,30m (nữ)

Khá: Thành tích 3,10m (nam), 2,70m (nữ) Gỏi: Thành tích 3,40m (nam), 2,90m (nữ) ĐÁP ÁN: (xếp loại kiểm tra)

Chú ý: Một số trường hợp khác giáo viên tự điều chỉnh lại cho hợp lí với thể lực học sinh. Tắc vân, ngày 05 tháng 12 năm 2009

GVBM

Định dạng
Số trang	164
Dung lượng	485,12 KB