- Gv coù theå taäp töø cöû ñoäng cuûa chaân 2-3 laàn. Khi hs thöïc hieän thuaàn thuïc, thì Gv cho taäp phoái hôïp tay vôùi chaân. - Laàn 1 Gv ñieàu khieån caû lôùp taäp keát hôïp nhaéc ñ[r]
(1)LỚP : 5 NS : 17 / / 2009
Tuần : 10 - Tiết : 19 ND : 19- 22 / 10 /2009
ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH– TRỊ CHƠI “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN” I/ MỤC TIÊU:
- Biết cách thực động tác vươn thở, tay, chân vặn thể
dục phát triển chung.
- Trò chơi “ Ai nhah khéo ” Yêu cầu biết cách chơi tham gia
được trị chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập dọn vệ sinh sẽ, an toàn. - GV chuẩn bị cịi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung và yêu cầu bài.
- Khởi động:
* Chạy nhẹ nhàng, xoay cổ tay, cổ chân, đầu gối, hơng…
B/ Phần bản:
1/ n động tác : Vươn thở, tay, chân.
2) Động tác vặn
+ Nhịp : Bước chân trái dang ngang rộng vai, đồng thời hay tay dang ngang lòng bàn tay ngửa + Nhịp : Vặn sang trái hai chân giữ nguyên hai tay dang ngang
+ Nhịp : Như nhịp 1 + Nhịp : Về TTCB.
- Nhịp 5,6,7,8 giống 1,2,3,4 nhưng đổi chân.
3) Trò chơi “Ai nhanh khéo”
7 phút 1-2/ 4-5/
25 phuùt 7-8/
7-8/
8-10/
- Hs tập trung đầu lắng nghe Gv phổ biến nội dung.
- Đội hình hàng ngang giãn cách 1 dang tay.
+ Đội hình hàng ngang.
- Gv gọi vài em lên thực lại động tác, Gv Hs quan sát nhận xét. - Gv cho lớp ôn lại điều khiển Gv cán
- Từng hàng tập xen kẻ, Gv quan sát tuyên dương tổ tập tốt.
+ Gv nêu tên động tác, làm mẫu chậm phân tích, giảng giải nhịp để hs nắm.
- Gv tập từ cử động chân 2-3 lần Khi hs thực thục, thì Gv cho tập phối hợp tay với chân. - Lần Gv điều khiển lớp tập kết hợp nhắc động tác quan sát hs tập. Sau cán lớp lên điều khiển. + Gv cho tập liên kết động tác vươn thở tay, chân, lưng bụng.
(2)C/ Phaàn kết thúc: - Thả lỏng
- Nhận xét - Dặn dò
- Cho HS vào lớp
3 phút 1-2/ 1-2/ 1/
đảm bảo an tồn.
- Chạy thả lỏng nhẹ nhàng, thả lỏng tay, chân
- GV nhận xét chung tập lớp. - Các em nhà ôn lại động tác vươn thở, tay, chân, lưng bụng.
- GV hô giải tán … HS hô khỏe Từng hàng vào lớp.
Tuaàn : 10 NS : 17 / / 2009
Tieát : 20 ND : 19- 22 / 10 /2009
ƠN ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ”
I/ MỤC TIÊU:
- Biết cách thực động tác vươn thở, tay, chân, vặn thể
dục phát triển chung.
- Biết cách chơi tham gia trò chơi “ Chạy nhanh theo số”. - Thái độ học tập nghiêm túc tự giác cao.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập dọn vệ sinh sẽ, an toàn. - GV chuẩn bị còi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung và yêu cầu bài.
- Khởi động:
* Chạy nhẹ nhàng, xoay cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông…
B/ Phần bản:
1/ n động tác : Vươn thở, tay, chân,vặn
7 phút 1-2/ 4-5/
25 phuùt 14-15/
- Hs tập trung đầu lắng nghe Gv phổ biến nội dung.
- Đội hình hàng ngang giãn cách 1 dang tay.
+ Đội hình hàng ngang.
- Gv gọi vài em lên thực lại động tác, Gv Hs quan sát nhận xét. - Gv cho lớp ôn lại điều khiển Gv
- Gv cho lớp ôn lại điều khiển cán
- Gv chia tổ tập luyện, Gv quan sát tuyên dương tổ tập tốt.
(3)2) Trò chơi “Chạy nhanh theo số” GV kẻ sẵn hai vạch xuất phát và vách đích cách 2- m , cách vạch đích vẽ vịng trịn khoảng 0,5 m để làm chuẩn
+ Cách chơi : Khi GV gọi đến số nào số hai đội chạy dến vịng trịn cờ đích vịng qua nhanh chóng vạch đích, về trước không phạm quy điểm và đội hết trước có số điểm nhiều đội thắng cuộc.
C/ Phần kết thúc: - Thả lỏng
- Nhận xét - Dặn dò
- Cho HS vào lớp
8-10/
3 phuùt 1-2/ 1-2/ 1/
+ Gv cho tập lại động tác vươn thở và tay, chân, lưng bụng, phối hợp để củng cố.
- GV cho HS nhắc lại cách chơi, cho HS chơi thử lần Sau đó, cho chơi chính thức có phân thắng thua đưa ra hình thức thưởng phạt.
- Chạy thả lỏng nhẹ nhàng, thả lỏng tay, chân