1. Trang chủ
  2. » Kinh Doanh - Tiếp Thị

Giáo án Thể dục 7 kì 2 - Trường THCS Bình Yên

20 16 0

Đang tải... (xem toàn văn)

Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Thông tin cơ bản

Định dạng
Số trang 20
Dung lượng 313,46 KB

Nội dung

- Bật nhảy: Thực hiện động tác đà ba bước giậm nhảy đá lăng một cách tương đối được.. Địa điểm - phương tiện.[r]

(1)Gi¸o ¸n thÓ dôc N¨m häc : 2008-2009 TiÕt 37 - Bài TD : Học động tác : Vươn thở, Tay - Bật nhảy : Học động tác đá lăng trước - sau Đà bước giậm nhảy đá lăng Trß ch¬i: “BËt xa tiÕp søc” - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên A Môc tiªu KiÕn thøc: Kü n¨ng: - Bài TD: Học sinh thực động tác Vươn thở và Tay cách tương đối - Bật nhảy: Thực động tác đá lăng Biết luật trò chơi : “Người thừa thứ ba” - Chạy bền: Chạy đủ cự ly: Nam : 400m ; Nữ : 200m B Địa điểm - phương tiện - Sân tập thể dục trường - Mçi häc sinh cê C TiÕn tr×nh d¹y häc §Þnh lượng 8’ - 10’ Néi dung I PhÇn më ®Çu NhËn líp: - Trùc ban tËp trung líp, b¸o c¸o sü sè - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi 45” 2l x 8N - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang 2l x 8N 2l x 8N - Bài thể dục tay không động tác: Tay vai, lưng bông, ch©n, nh¶y b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Ch¹y hÊt gãt - Ch¹y l¨ng mòi ch©n 2l x 30” 2l x 30” 2l x 30” 2l x 30” GV: CÊn ViÖt L©m Phương pháp - tổ chức §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho lớp khởi động chuyên m«n 28’ - 30’ Trường THCS Bình Yên Lop8.net (2) Gi¸o ¸n thÓ dôc N¨m häc : 2008-2009 II PhÇn c¬ b¶n Bµi thÓ dôc a) T­ thÕ chuÈn bÞ 2l x 10C 2l x 10C 2l x40 2l x 30C 3l (¸p dông chung cho toµn bµi) §øng nghiªm nh­ng kh«ng c¨ng thẳng hai tay cầm cờ hướng xuống đất chếch trước trước, bµn tay bao lÊy ®u«i c¸n cê b) Động tác Vươn thở 2l x 8N 2l x 8N 2l x 8N 2l x 8N c) §éng t¸c Tay * Chó ý: - NhÞp vµ hÝt s©u vµo b»ng mòi - NhÞp va thë m¹nh b»ng miÖng - NhÞp 5, 6, 7, 8: Nh­ nhÞp 1, 2, 3, nh­ng nhÞp bước chân phải sang ngang BËt nh¶y a) Một số động tác bổ trợ bật nhảy - Đá lăng trước - sau - §¸ l¨ng sang ngang - Đi bước đà giậm nhảy - đá lăng b) Trò chơi : “Người thừa thứ ba” Ch¹y bÒn: - Nam: 400m - N÷ : 200m GV: CÊn ViÖt L©m §éi h×nh tËp bµi thÓ dôc x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - GV nêu tên động tác - Thực động tác 2l x 8N - Võa ph©n tÝch võa thÞ ph¹m động tác - H« chËm HS tËp - Chó ý quan s¸t söa sai cho HS * Các lỗi sai thường mắc - T­ thÕ kh«ng chÝnh x¸c - Thực động tác với nhịp qu¸ nhanh hoÆc qu¸ chËm - Kh«ng biÕt c¸ch thë s©u phèi hợp với động tác * C¸ch söa: - §øng t¹i chç tËp c¸ch thë s©u - §øng t¹i chç tËp c¸ch thë s©u phối hợp với động tác hai tay - Thực toàn động tác với nhÞp h« chËm - Nh¾c HS kh«ng thùc hiÖn qu¸ nhanh - Đội hình tập bật nhảy giống đội h×nh tËp víi cê 3l x 15C 3l x 15C 3l Trường THCS Bình Yên Lop8.net (3) Gi¸o ¸n thÓ dôc N¨m häc : 2008-2009 4’ - 5’ III PhÇn kÕt thóc Håi tÜnh NhËn xÐt giê häc Bµi tËp vÒ nhµ Xuèng líp GV: CÊn ViÖt L©m Trường THCS Bình Yên Lop8.net (4) Gi¸o ¸n thÓ dôc N¨m häc : 2008-2009 TiÕt 38 - Bµi TD : Ôn động tác : Vươn thở, Tay Học động tác: Chân, Lườn - Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước- sau, Đá lăng sang ngang Trß ch¬i “Nh¶y « tiÕp søc” A Môc tiªu KiÕn thøc: Kü n¨ng: - Bài TD : Học sinh thực động tác Vươn thở và Tay cách tương đối Nắm kỹ thuật động tác Chân, Lườn - Bật nhảy: Thực các động tác bổ trợ cách tương đối BiÕt luËt trß ch¬i : “Nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc” B Địa điểm - phương tiện - Sân tập thể dục trường - Mçi häc sinh cê C TiÕn tr×nh d¹y häc §Þnh lượng 8’ - 10’ Néi dung I PhÇn më ®Çu NhËn líp: - Trùc ban tËp trung líp, b¸o c¸o sü sè - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang - Bài thể dục tay không động tác: Tay vai, l­ng bông, ch©n, nh¶y b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Ch¹y hÊt gãt 45” 2l x 8N Phương pháp - tổ chức §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2l x 8N 2l x 8N   - Trực ban cho lớp khởi động chung 2l x 30” 2l x 30” 2l x 30” 2l x 30” - GV cho lớp khởi động chuyên m«n GV: CÊn ViÖt L©m §éi h×nh kiÓm tra bµi cò Trường THCS Bình Yên Lop8.net (5) Gi¸o ¸n thÓ dôc - Ch¹y l¨ng mòi ch©n KiÓm tra bµi cò - Tập động tác thể dục :Vươn thở, Tay - Thực bước đà giậm nhảy - đá l¨ng II PhÇn c¬ b¶n Bµi thÓ dôc a) Ôn động tác thể dục đã học - Động tác vươn thở - Động tác lườn b) Học động tác : Chân và Lườn - §éng t¸c ch©n: - Động tác Lườn *Chó ý: + NhÞp vµ hÝt s©u vµo b»ng mòi + NhÞp va thë m¹nh b»ng miÖng + NhÞp 5, 6, 7, 8: Nh­ nhÞp 1, 2, 3, nh­ng nhÞp quay mÆt sang ph¶i m¾t nh×n theo cê BËt nh¶y a) Một số động tác bổ trợ bật nhảy - Đá lăng trước - sau - §¸ l¨ng sang ngang - Đi bước đà giậm nhảy - đá lăng b) Trß ch¬i : “Nh¶y « tiÕp søc” N¨m häc : 2008-2009 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx C¶ líp ngåi xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx xuèng x  - GV nhận xét đánh giá, cho điểm §éi h×nh tËp bµi thÓ dôc 28’ - 30’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2l x 10C   2l x 10C - Ôn lại động tác thể dục đã học 2l x40 - Học động tác Chân và Lườn 2l x 30C + GV nêu tên động tác 3l Thực động tác 2l x 8N + Vừa phân tích vừa thị phạm động t¸c + H« chËm HS tËp - Chó ý quan s¸t söa sai cho HS * Các lỗi sai thường mắc 2l x 8N - Không thực đúng tư 2l x 8N phương hướng động tác 2l x 8N - Khi thực động tác để 2l x 8N th¨ng b»ng - Không nghiêng lườn * C¸ch söa: - TËp riªng nhip vµ - Phèi hîp nhÞp víi 2, víi - Tập toàn động tác với tốc độ chậm, sau đó nâng dần thành trung b×nh NhÞp vµ cÇn h« kÐo dµi vµ nhÊn m¹nh h¬n mét chót - §éi h×nh tËp bæ trî bËt nh¶y x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   1m - 1,2m 4’ - 5’ GV: CÊn ViÖt L©m xxxxx xxxxx Trường THCS Bình Yên Lop8.net (6) Gi¸o ¸n thÓ dôc N¨m häc : 2008-2009 xxxxx xxxxx XP §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  III PhÇn kÕt thóc Håi tÜnh NhËn xÐt giê häc Bµi tËp vÒ nhµ Xuèng líp GV: CÊn ViÖt L©m Trường THCS Bình Yên Lop8.net (7) Gi¸o ¸n thÓ dôc N¨m häc : 2008-2009 TiÕt 39 - Bài TD : Ôn động tác : Vươn thở, Tay, Chân, Lườn - Bật nhảy : Ôn số động tác bổ trợ bật nhảy Trò chơi “BËt xa tiÕp søc” - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên A Môc tiªu KiÕn thøc: Kü n¨ng: - Bài TD : Học sinh thực động tác Vươn thở , Tay, Chân, Lườn cách tương đối - Bật nhảy: Thực các động tác bổ trợ cách tương đối Biết luật chơi và TL tích cực - Ch¹y bÒn: HS biÕt c¸ch ph©n phèi søc ch¹y biÕn tèc 50N x 50C B Địa điểm - phương tiện - Sân tập thể dục trường - Mçi häc sinh cê C TiÕn tr×nh d¹y häc §Þnh lượng 8’ - 10’ Néi dung I PhÇn më ®Çu NhËn líp: - Trùc ban tËp trung líp, b¸o c¸o sü sè - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang - Bài thể dục tay không động tác: Tay vai, l­ng bông, ch©n, nh¶y b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Ch¹y hÊt gãt - Ch¹y l¨ng mòi ch©n 45” 2l x 8N 2l x 8N 2l x 8N 2l x 30” 2l x 30” 2l x 30” 2l x 30” KiÓm tra bµi cò GV: CÊn ViÖt L©m Phương pháp - tổ chức §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho lớp khởi động chuyên m«n §éi h×nh kiÓm tra bµi cò xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx C¶ líp ngåi xxxxxxxxxxx xuèng Trường THCS Bình Yên Lop8.net (8) Gi¸o ¸n thÓ dôc N¨m häc : 2008-2009 - Tập động tác thể dục :Vươn thở, Tay, Chân, Lườn II PhÇn c¬ b¶n Bµi thÓ dôc Ôn động tác thể dục đã học - Động tác vươn thở - Động tác lườn - §éng t¸c ch©n - Động tác lườn BËt nh¶y a) Một số động tác bổ trợ bật nhảy - Đá lăng trước - sau - §¸ l¨ng sang ngang - BËt thu gèi - Đà bước giậm nhảy - đá lăng b) Trß ch¬i: “BËt xa tiÕp søc” xxxxxxxxxxx x  - GV nhận xét đánh giá, cho điểm  28’ - 30’ §éi h×nh tËp bµi thÓ dôc x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   2l x 10C 2l x 10C 2l x 30 2l - §éi h×nh tËp bæ trî bËt nh¶y x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   §éi h×nh ch¬i trß ch¬i xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx XP Ch¹y bÒn: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nam : 400m - N÷ : 200m     15 - 20m xxx x S©n thÓ dôc x x xxx III PhÇn kÕt thóc Håi tÜnh - Thực các động tác vươn thở - Th¶ láng c¸c khíp NhËn xÐt giê häc Bµi tËp vÒ nhµ Ôn lại động tác thể dục đã học Xuèng líp - GV h«: “Líp gi¶i t¸n!” - HS h« : “Kháe!” 4’ - 5’ §éi h×nh håi tÜnh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  GV: CÊn ViÖt L©m Trường THCS Bình Yên Lop8.net (9) Gi¸o ¸n thÓ dôc N¨m häc : 2008-2009 TiÕt 40 - Bài TD : Ôn động tác : Vươn thở, Tay, Chân, Lườn - Bật nhảy : Ôn số động tác bổ trợ bật nhảy A Môc tiªu KiÕn thøc: Kü n¨ng: - Bài TD : HS thực động tác Vươn thở , Tay, Chân, Lườn cách tương đối - Bật nhảy: Thực các động tác bổ trợ cách tương đối B Địa điểm - phương tiện - Sân tập thể dục trường - Mçi häc sinh cê C TiÕn tr×nh d¹y häc §Þnh lượng 8’ - 10’ Néi dung I PhÇn më ®Çu NhËn líp: - Trùc ban tËp trung líp, b¸o c¸o sü sè - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang - Bài thể dục tay không động tác: Tay vai, l­ng bông, ch©n, nh¶y b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Ch¹y hÊt gãt - Ch¹y l¨ng mòi ch©n 45” 2l x 8N 2l x 8N 2l x 8N 2l x 30” 2l x 30” 2l x 30” 2l x 30” KiÓm tra bµi cò - Tập động tác thể dục :Vươn thở, Tay, Chân, Lườn GV: CÊn ViÖt L©m Phương pháp - tổ chức §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho lớp khởi động chuyên m«n §éi h×nh kiÓm tra bµi cò xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx C¶ líp ngåi xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx xuèng x  Trường THCS Bình Yên Lop8.net (10) Gi¸o ¸n thÓ dôc N¨m häc : 2008-2009 28’ - 30’ II PhÇn c¬ b¶n Bµi thÓ dôc Ôn động tác thể dục đã học - Động tác vươn thở - Động tác lườn - §éng t¸c ch©n - Động tác lườn BËt nh¶y Một số động tác bổ trợ bật nhảy - Đá lăng trước - sau - §¸ l¨ng sang ngang - BËt thu gèi - Đà bước giậm nhảy - đá lăng III PhÇn kÕt thóc Håi tÜnh - Thực các động tác vươn thở - Th¶ láng c¸c khíp NhËn xÐt giê häc Bµi tËp vÒ nhµ Ôn lại động tác thể dục đã học Xuèng líp - GV h«: “Líp gi¶i t¸n!” - HS h« : “Kháe!” 2l x 10C 2l x 10C 2l x 30C 2l 4’ - 5’ - GV nhận xét đánh giá, cho điểm - Chia líp thµnh nhãm: + Nhóm 1: Ôn lại động tác thể dục đã học + Nhãm tËp bËt nh¶y §éi h×nh tËp bµi thÓ dôc x x x x x x x x x x x x x x  - §éi h×nh tËp bæ trî bËt nh¶y x x x x x x x x x x x x x x  - Sau 12 - 15’ thì nhóm đổi bài tËp §éi h×nh håi tÜnh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  GV: CÊn ViÖt L©m Trường THCS Bình Yên Lop8.net (11) Gi¸o ¸n thÓ dôc N¨m häc : 2008-2009 TiÕt 41 - Bµi TD : Ôn động tác : Vươn thở, Tay, Chân, Lườn - Bật nhảy : Ôn số động tác bổ trợ bật nhảy - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên A Môc tiªu KiÕn thøc: Kü n¨ng: - Bài TD : HS thực động tác Vươn thở , Tay, Chân, Lườn cách tương đối - Bật nhảy: Thực các động tác bổ trợ cách tương đối - Chạy bền: HS chạy đủ cự ly : Nam : 500m; Nữ : 300m B Địa điểm - phương tiện - Sân tập thể dục trường - Mçi häc sinh cê C TiÕn tr×nh d¹y häc §Þnh lượng 8’ - 10’ Néi dung I PhÇn më ®Çu NhËn líp: - Trùc ban tËp trung líp, b¸o c¸o sü sè - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang - Bài thể dục tay không động tác: Tay vai, l­ng bông, ch©n, nh¶y b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Ch¹y hÊt gãt - Ch¹y l¨ng mòi ch©n 45” 2l x 8N 2l x 8N 2l x 8N 2l x 30” 2l x 30” 2l x 30” 2l x 30” KiÓm tra bµi cò - Tập động tác thể dục :Vươn thở, Tay, GV: CÊn ViÖt L©m Phương pháp - tổ chức §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho lớp khởi động chuyên m«n §éi h×nh kiÓm tra bµi cò xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx C¶ líp ngåi xxxxxxxxxxx xuèng  xxxxxxxxxxx Trường THCS Bình Yên Lop8.net (12) Gi¸o ¸n thÓ dôc N¨m häc : 2008-2009 Chân, Lườn II PhÇn c¬ b¶n Bµi thÓ dôc Ôn động tác thể dục đã học - Động tác vươn thở - Động tác lườn - §éng t¸c ch©n - Động tác lườn BËt nh¶y a) Một số động tác bổ trợ bật nhảy - Đá lăng trước - sau - §¸ l¨ng sang ngang - Đà bước giậm nhảy - đá lăng - Đà ba bước giậm nhảy đá lăng b) Trß ch¬i: “Cướp cờ ” x  - GV nhận xét đánh giá, cho điểm 28’ - 30’ 2l x 10C 2l x 10C 3l 3l - Chia líp thµnh nhãm: + Nhóm 1: Ôn lại động tác thể dục đã học + Nhãm tËp bËt nh¶y §éi h×nh tËp bµi thÓ dôc x x x x x x x x x x x x x x  - §éi h×nh tËp bæ trî bËt nh¶y x x x x x x x x x x x x x x  - Sau 12 - 15’ thì nhóm đổi bài tËp §éi h×nh ch¬i trß ch¬i x x x x 25 - 30m  x x x x §éi h×nh ch¹y bÒn Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Nam : 400m - N÷ : 200m - xxx S©n thÓ dôc xxx III PhÇn kÕt thóc Håi tÜnh - Thực các động tác vươn thở - Th¶ láng c¸c khíp NhËn xÐt giê häc Bµi tËp vÒ nhµ Ôn lại động tác thể dục đã học Xuèng líp - GV h«: “Líp gi¶i t¸n!” - HS h« : “Kháe!” 4’ - 5’ §éi h×nh håi tÜnh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  GV: CÊn ViÖt L©m Trường THCS Bình Yên Lop8.net (13) Gi¸o ¸n thÓ dôc N¨m häc : 2008-2009 TiÕt 42 - Bµi TD : + Ôn động tác : Vươn thở, Tay, Chân, Lườn + Học động tác: Bụng, Phối hợp - Bật nhảy : Ôn số động tác bổ trợ bật nhảy Trò chơi “Khéo vướng chân.” A Môc tiªu KiÕn thøc: Kü n¨ng: - Bài TD : HS thực động tác Vươn thở , Tay, Chân, Lườn cách tương đối Thực động tác : Bụng và Phối hợp cách tương đối - Bật nhảy: Thực cách tương đối động tác đà bước đá lăng và đà bước đá lăng HS nắm luật trò chơi: “Khéo vướng chân.” B Địa điểm - phương tiện - Sân tập thể dục trường - Mçi häc sinh cê C TiÕn tr×nh d¹y häc §Þnh lượng 8’ - 10’ Néi dung I PhÇn më ®Çu NhËn líp: - Trùc ban tËp trung líp, b¸o c¸o sü sè - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang - Bài thể dục tay không động tác: Tay vai, l­ng bông, ch©n, nh¶y b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Ch¹y hÊt gãt - Ch¹y l¨ng mòi ch©n 45” 2l x 8N 2l x 8N 2l x 8N 2l x 30” 2l x 30” 2l x 30” 2l x 30” GV: CÊn ViÖt L©m Lop8.net Phương pháp - tổ chức §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho lớp khởi động chuyên m«n §éi h×nh kiÓm tra bµi cò xxxxxxxxxxx C¶ líp Trường THCS Bình Yªn ngåi xuèng (14) Gi¸o ¸n thÓ dôc N¨m häc : 2008-2009 KiÓm tra bµi cò - Tập động tác thể dục :Vươn thở, Tay, Chân, Lườn 28’ - 30’ II PhÇn c¬ b¶n Bµi thÓ dôc a) Ôn động tác thể dục đã học - Động tác vươn thở - Động tác lườn - §éng t¸c ch©n - Động tác lườn b) Học động tác - §éng t¸c bông xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx x  - GV nhận xét đánh giá, cho điểm - Chia líp thµnh nhãm: + Nhóm 1: Ôn lại động tác thể dục đã học + Nhóm học động tác §éi h×nh cña nhãm x x x x x x x x x x x x x x  §éi h×nh tËp cña nhãm x x x x x x x x x x x x x x  - GV làm mẫu động tác - Võa ph©n tÝch võa lµm mÉu động tác - H« chËm vµ tËp cïng HS - H« theo nhÞp chó ý quan s¸t söa sai cho HS - Sau - 8’ thì nhóm đổi bài tËp - §éng t¸c phèi hîp * Chó ý: NhÞp 5, 6, 7, nh­ nhÞp 1, 2, 3, nhịp bước chân phải sang ngang và nhÞp m¾t nh×n theo cê bªn ph¶i BËt nh¶y Luyện tập số động tác bổ trợ bật nhảy - Đà bước giậm nhảy - đá lăng - Đà ba bước giậm nhảy - đá lăng §éi h×nh tËp bËt nh¶y 3l 3l xxxxx xxxxx Hè c¸t - GV làm mẫu động tác lần - HS tập theo đội hình nước chảy - GV chó ý quan s¸t söa sai cho HS GV: CÊn ViÖt L©m Trường THCS Bình Yên Lop8.net (15) Gi¸o ¸n thÓ dôc N¨m häc : 2008-2009 4’ - 5’ III PhÇn kÕt thóc Håi tÜnh NhËn xÐt giê häc Bµi tËp vÒ nhµ Xuèng líp §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  GV: CÊn ViÖt L©m Trường THCS Bình Yên Lop8.net (16) Gi¸o ¸n thÓ dôc N¨m häc : 2008-2009 TiÕt 43 - Bµi TD : Ôn động tác : Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phèi hîp - Bật nhảy : Ôn Đà ba bước giậm nhảy đá lăng vào hố cát Trò chơi: “Khéo vướng chân” - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên A Môc tiªu KiÕn thøc: Kü n¨ng: - Bài TD : HS thực động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp cách tương đối - Bật nhảy: Thực động tác đà ba bước giậm nhảy đá lăng cách tương đối - Chạy bền: HS chạy đủ cự ly : Nam : 500m; Nữ : 300m B Địa điểm - phương tiện - Sân tập thể dục trường - Mçi häc sinh cê C TiÕn tr×nh d¹y häc §Þnh lượng 8’ - 10’ Néi dung I PhÇn më ®Çu NhËn líp: - Trùc ban tËp trung líp, b¸o c¸o sü sè - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang - Bài thể dục tay không động tác: Tay vai, l­ng bông, ch©n, nh¶y b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Ch¹y hÊt gãt - Ch¹y l¨ng mòi ch©n 45” 2l x 8N 2l x 8N 2l x 8N 2l x 30” 2l x 30” 2l x 30” 2l x 30” GV: CÊn ViÖt L©m Phương pháp - tổ chức §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho lớp khởi động chuyên m«n §éi h×nh kiÓm tra bµi cò xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx C¶ líp ngåi xxxxxxxxxxx xuèng Trường THCS Bình Yên Lop8.net (17) Gi¸o ¸n thÓ dôc KiÓm tra bµi cò - Tập động tác thể dục :Vươn thở, Tay, Chân, Lườn - Đà ba bước giậm nhảy đá lăng II PhÇn c¬ b¶n Bµi thÓ dôc Ôn động tác thể dục đã học - Động tác vươn thở - Động tác lườn - §éng t¸c ch©n - Động tác lườn BËt nh¶y a) Một số động tác bổ trợ bật nhảy - Đá lăng trước - sau - §¸ l¨ng sang ngang - Đà bước giậm nhảy - đá lăng - Đà ba bước giậm nhảy đá lăng b) Trß ch¬i: “Khéo vướng chân ” N¨m häc : 2008-2009 xxxxxxxxxxx x  - GV nhận xét đánh giá, cho điểm  28’ - 30’ 2l x 10C 2l x 10C 3l 3l - Chia líp thµnh nhãm: + Nhóm 1: Ôn lại động tác thể dục đã học + Nhãm tËp bËt nh¶y §éi h×nh tËp bµi thÓ dôc x x x x x x x x x x x x x x  - §éi h×nh tËp bæ trî bËt nh¶y x x x x x x x x x x x x x x  - Sau 12 - 15’ thì nhóm đổi bài tËp §éi h×nh ch¹y bÒn Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Nam : 400m - N÷ : 200m - xxx S©n thÓ dôc 4’ - 5’ III PhÇn kÕt thóc Håi tÜnh - Thực các động tác vươn thở - Th¶ láng c¸c khíp NhËn xÐt giê häc Bµi tËp vÒ nhµ Ôn lại động tác thể dục đã học Xuèng líp - GV h«: “Líp gi¶i t¸n!” - HS h« : “Kháe!” xxx §éi h×nh håi tÜnh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  GV: CÊn ViÖt L©m Trường THCS Bình Yên Lop8.net (18) Gi¸o ¸n thÓ dôc N¨m häc : 2008-2009 TiÕt 44 - Bài TD: + Ôn động tác : Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp + Học động tác: Thăng bằng, Nhảy - Bật nhảy : Ôn số động tác bổ trợ bật nhảy Trò chơi “Khéo vướng ch©n.” A Môc tiªu KiÕn thøc: Kü n¨ng: - Bài TD : HS thực động tác đã học cách tương đối Thực động tác : Thăng bằng, Nhảy cách tương đối - Bật nhảy: Thực cách tương đối động tác đà bước đá lăng và đà bước đá lăng HS nắm luật trò chơi: “Khéo vướng chân.” B Địa điểm - phương tiện - Sân tập thể dục trường - Mçi häc sinh cê C TiÕn tr×nh d¹y häc §Þnh lượng 8’ - 10’ Néi dung I PhÇn më ®Çu NhËn líp: - Trùc ban tËp trung líp, b¸o c¸o sü sè - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc - KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh Khởi động a) Khởi động chung - Ch¹y t¹i chç - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi - C¨ng Ðp: Ðp däc, Ðp ngang - Bài thể dục tay không động tác: Tay vai, l­ng bông, ch©n, nh¶y b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ: - Đá lăng trước – sau và sang ngang - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Ch¹y hÊt gãt 45” 2l x 8N 2l x 8N 2l x 8N 2lx 10C 2l x 30” 2l x 30” 2l x 30” GV: CÊn ViÖt L©m Lop8.net Phương pháp - tổ chức §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   - Trực ban cho lớp khởi động chung - GV cho lớp khởi động chuyên m«n §éi h×nh kiÓm tra bµi cò xxxxxxxxxxx C¶ líp Trường THCS Bình Yªn ngåi xuèng (19) Gi¸o ¸n thÓ dôc N¨m häc : 2008-2009 - Ch¹y l¨ng mòi ch©n 2l x 30” KiÓm tra bµi cò - Tập động tác thể dục :Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp 28’ - 30’ II PhÇn c¬ b¶n Bµi thÓ dôc a) Ôn động tác thể dục đã học - Động tác vươn thở - Động tác lườn - §éng t¸c ch©n - Động tác lườn - §éng t¸c bông - §éng t¸c phèi hîp b) Học động tác - §éng t¸c th¨ng b»ng  §éi h×nh tËp cña nhãm x x x x x x x x x x x x x x  - GV làm mẫu động tác - Võa ph©n tÝch võa lµm mÉu động tác - H« chËm vµ tËp cïng HS - H« theo nhÞp chó ý quan s¸t söa sai cho HS - Sau - 8’ thì nhóm đổi bài tËp - GV chó ý quan s¸t söa sai cho HS NhÞp 5, 6, 7, nh­ nhÞp 1, 2, 3, nh­ng nhÞp ®­a ch©n ph¶i sau, nhÞp th¨ng b»ng trªn ch©n tr¸i - §éng t¸c nh¶y NhÞp 5, 6, 7, nh­ nhÞp 1, 2, 3, nh­ng nhÞp ®­a tay ph¶i sang ngang, nhÞp tay tr¸i ®­a cê sang ngang BËt nh¶y a) Luyện tập số động tác bổ trợ bật nh¶y GV: CÊn ViÖt L©m xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx x  - GV nhận xét đánh giá, cho điểm - Chia líp thµnh nhãm: + Nhóm 1: Ôn lại động tác thể dục đã học + Nhóm học động tác §éi h×nh cña nhãm x x x x x x x x x x x x x x §éi h×nh tËp bËt nh¶y 3l xxxxx xxxxx Hè c¸t Trường THCS Bình Yên Lop8.net (20) Gi¸o ¸n thÓ dôc N¨m häc : 2008-2009 - Đà bước giậm nhảy - đá lăng - Đà ba bước giậm nhảy - đá lăng 3l - HS tập theo đội hình nước chảy - GV chó ý quan s¸t söa sai cho HS b) Trò chơi: “Khéo vướng chân” 4’ - 5’ III PhÇn kÕt thóc Håi tÜnh - Thực các động tác vươn thở - Th¶ láng c¸c khíp NhËn xÐt giê häc Bµi tËp vÒ nhµ Ôn lại động tác thể dục đã học Xuèng líp - GV h«: “Líp gi¶i t¸n!” - HS h« : “Kháe!” §éi h×nh håi tÜnh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   §éi h×nh xuèng líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  GV: CÊn ViÖt L©m Trường THCS Bình Yên Lop8.net (21)

Ngày đăng: 01/04/2021, 05:42

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

w