đội hình đội ngũ: - Ôn một số nội dung đã học, học đi đều, đi đều vòng phải trái - Yêu cầu hs Thực hiện nghiêm túc đúng yêu cầu của giáo viên.. - Yêu cầu HS nhớ động tác đã học, thực hiệ[r]
(1)Ngµy so¹n: 14/08/2009 Ngµy gi¶ng:18/08/2009 TiÕt: lý THUYÕT I Môc tiªu: - Giới thiệu cho học sinh biết các tác dụng tập luyện thể dục thể thao c¬ thÓ - Yªu cÇu n¾m ®îc c¸c t¸c dông cña TDTT - Qua học tập học sinh hiểu tác dụng tập luyện TDTT để áp dông vµo tËp luyÖn II Địa điểm phương tiện: - Líp häc, cÊu tróc néi dung III Nội dung và phương pháp: - H·y nªu nh÷ng t¸c dông cña viÖc tập luyện thể dục thể thao đến thể ? - TËp luyÖn thÓ dôc thÓ thao cã t¸c dụng nào đến hệ hô hấp ? - Nêu các quy định tập luyện thể dôc thÓ thao ? Tác dụng TDTT đến thể - Có tác dụng tích cực đến hệ - Làm cho xương hấp thụ máu nhanh hơn, nhiều hơn, xương khả chống đỡ tăng - Tạo dáng khỏe mạnh người - TËp luyÖn thÓ dôc thÓ thao lµm cho tim kháe lªn, khÝ huyÕt lu th«ng, ¨n ngon ngñ tèt - TËp luyÖn thÓ dôc thÓ thao lµm lång ngùc vµ phæi në ra, t¹o ®îc nhiÒu Oxi m¸u, c¸c c¬ quan h« hÊp kháe 2/ Biªn chÕ tæ c¸n sù: - Chia líp thµnh c¸c nhãm nhá - Chän c¸n sù cã n¨ng khiÕu, nhanh nhÑn, ho¹t b¸t, cã kh¶ n¨ng chØ huy ®iÒu hµnh ®îc tËp thÓ líp 4/ Một số quy định luyện tập: - Không dép lê, dép cao gót, đội mò réng vµnh, nãn - Tóc để dài - Ra vµo líp ph¶i b¸o c¸o xin phÐp - NghØ kiÕn tËp ph¶i xin phÐp - Thùc hiÖn nghiªm tóc néi quy líp häc Ngµy so¹n: 14/08/2009 Ngµy gi¶ng:18/08/2009 Lop7.net (2) Đội hình đội ngũ - bài thể dục TiÕt: I.Môc tiªu: đội hình đội ngũ: - Học tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số (từ 1đến hết và1-2, 1-2đến hết) đứng nghiêm, đứng nghỉ,quay phải, quay trái, quay đằng sau,cách chào, báo cáo, xin phÐp ra, vµo líp - Yêu cầu hs Thực nghiêm túc đúng yêu cầu giáo viên 2.Bµi thÓ dôc; - học bài thể dục.Học động tác.Vươn thở , tay,ngực - Yêu cầu hs Thực nghiêm túc đúng yêu cầu giáo viên II Địa điểm phương tiện: -Sân tập trường THCS Dương quỳ -Cßi -HS trang phôc gän gµng III Lªn líp §Þnh lượng Néi dung A PhÇn më ®Çu 8-10’ NhËn líp: 1L - Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi häc - A: /41 - B: /40 - C: Phương pháp tổ chức - Lớp trưởng tập chung lớp báo cáo sÜ sè líp §HNL XXXXXXXXXX /39 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX Gv3<-> 5m Khới động a Khởi động chung: - Từ đội hình nhận lớp chạy nhẹ nhµng mét vßng s©n - Ch¹y nhÑ nhµng mét vßng s©n tËp - Khởi động các khớp - Ðp d©y ch»ng b Khởi động chuyên môn: 2x8n 2x8n Lop7.net - Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë häc sinh thùc hiÖn (3) - Chạy bước nhỏ 2x8n - Nâng cao đùi - Ch¹y gãt ch¹m m«ng) 2L 2L 2L - GVphæ biÕn néi dung lµm mÉu + phân tích động tác sau đó HS thực hiÖn -Gv quan s¸t söa sai cho häc sinh B/ PhÇn c¬ b¶n: 1.Đội hình đội ngũ: a/ TËp hîp hµng däc 28’-30’ 2l - VG làm mẫu động tác + phân tích động tác sau đó HS thực - hướng dẫn và sửa sai cho HS b/ Dãng hµng c/ §iÓm sè: d/ Đứng nghiêm, đứng nghỉ e/ Quay ph¶i (tr¸i) sau Chµo b¸o c¸o xin phÐp vµo líp 2/ Bµi thÓ dôc a/ Vươn thở: b/ §éng t¸c tay 2lx8n - VG làm mẫu động tác + phân tích động tác sau đó HS thực - hướng dẫn và sửa sai cho HS c/ §éng t¸c ngùc - Gäi hai HS cã kÜ thuËt tèt lªn thùc hiÖn * Cñng cè: - Thùc hµnh C/ KÕt thóc: Håi tÜnh: - Th¶ láng c¸c khíp ( Tay, vai, h«ng, gèi ) 3’ – 5’ - Đội hình thả lỏng giống đội hình khởi động - Th¶ láng tÝch cùc - Nhận xét rõ ưu và nhược điểm §HXL NhËn xÐt: - GV nhËn xÕt giê häc - KÕt thóc giê häc XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX Lop7.net (4) XXXXXXXXXX Gv - Ngµy so¹n: 20/08/09 Ngµy gi¶ng:25/08/09 Đội hình đội ngũ - bài thể dục - chạy bền TiÕt: I.Môc tiªu: đội hình đội ngũ: - Ôn số nội dung đã học, học tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, dàn hàng ngang, đồn hàng - Yêu cầu hs Thực nghiêm túc đúng yêu cầu giáo viên 2.Bµi thÓ dôc; - Ôn ba động tác thể dục, học hai động tác: chân, bụng -Ch¹y ch¹y vßng sè t¸m - Yêu cầu hs Thực nghiêm túc đúng yêu cầu giáo viên II Địa điểm phương tiện: -Sân tập trường THCS Dương quỳ -Cßi -Trang phôc gän gµng III Lªn líp §Þnh lượng Néi dung A PhÇn më ®Çu 8-10’ NhËn líp: - Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi häc - A: /41 - B: /40 - C: 1L /39 Phương pháp tổ chức - Lớp trưởng tập chung lớp báo cáo sÜ sè líp §HNL XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX Lop7.net (5) Khới động Gv - 5m a Khởi động chung: - Ch¹y nhÑ nhµng mét vßng s©n tËp - Khởi động các khớp - Ðp d©y ch»ng b Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Ch¹y gãt ch¹m m«ng) B/ PhÇn c¬ b¶n: 2x8n - Từ đội hình nhận lớp chạy nhẹ nhµng mét vßng s©n 2x8n 2x8n 2L 2L 2L - Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë häc sinh thùc hiÖn 30’ 1.Đội hình đội ngũ: -Gv quan s¸t söa sai cho häc sinh a/ ¤n néi dung §H§N tiÕt b/ Häc tËp hîp hµng ngang, dãng hµng ®iÓm sè, dµn hµng ngang dån hµng - KhÈu lÖnh: thµnh 1(2,3) hµng ngang tËp hîp - Nh×n ph¶i, (tr¸i) th¼ng - GVphæ biÕn néi dung lµm mÉu + phân tích động tác sau đó HS thực hiÖn c/ Dµn hµng dån hµng - KL ( A lµm chuÈn c¸ch mét s¶i tay- - Th«i - KL ( A lµm chuÈn dån hµng ) - Gv quan s¸t söa sai cho häc sinh -Gv quan s¸t söa sai cho häc sinh -Gv quan s¸t söa sai cho häc sinh 2/ ThÓ dôc: a/ Ôn ba động tác (thở, tay, ngùc) - VG làm mẫu động tác + phân tích động tác sau đó HS thực - hướng dẫn và sửa sai cho HS b/ Học động tác chân, bụng + động tác chân - Gäi häc sinh cã kü thuËt tèt lªn thùc hiÖn Lop7.net (6) + §éng t¸c bông * Cñng cè: - Yªu cÇu ch¹y hÕt cù ly gi¸o viªn đề - Thùc hµnh * Ch¹y bÒn: - Đội hình thả lỏng giống đội hình khởi động - Th¶ láng tÝch cùc - Ch¹y vßng sè t¸m 5’ - Nhận xét rõ ưu và nhược điểm §HXL C/ KÕt thóc: Håi tÜnh: - Th¶ láng c¸c khíp ( Tay, vai, h«ng, gèi ) XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX NhËn xÐt: - GV nhËn xÕt giê häc - KÕt thóc giê häc Gv3<-> 5m Ngµy so¹n: 20/08/09 Ngµy gi¶ng:25/08/09 TiÕt: đội hình đội ngũ - bài thể dục I.Môc tiªu: đội hình đội ngũ: -Ôn giậm chân chỗ, đều- đứng lại - Yêu cầu hs Thực nghiêm túc đúng yêu cầu giáo viên 2.Bµi thÓ dôc; - Ôn năm động tác thể dục, học hai động tác: vặn mình, phối hợp - Yêu cầu HS nhớ động tác đã học, thực nghiêm túc Lop7.net (7) II Địa điểm phương tiện: - Sân tập trường THCS Dương Quỳ - Cßi - Trang phôc gän gµng III Lªn Líp §Þnh lượng Néi dung A PhÇn më ®Çu 8-10’ NhËn líp: 1L - Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi häc - A: /41 - B: /40 - C: XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX Khới động Gv -5m a Khởi động chung: - Từ đội hình nhận lớp chạy nhẹ nhµng mét vßng s©n - Ch¹y nhÑ nhµng mét vßng s©n tËp - Ðp d©y ch»ng b Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Ch¹y gãt ch¹m m«ng) - Lớp trưởng tập chung lớp báo cáo sÜ sè líp §HNL /39 - Khởi động các khớp Phương pháp tổ chức 2x8n 2x8n 2x8n - Dãn cách người cách xải tay để khởi động - Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë häc sinh thùc hiÖn 2L 2L 2L 30’ B/ PhÇn c¬ b¶n: - ¤n tËp theo nhãm - Quan s¸t söa sai cho häc sinh 1.Đội hình đội ngũ: a/ Ôn các nội dung ĐHĐ đã hoc ë tiÕt 1,2,3,4,5 - GVphæ biÕn néi dung lµm mÉu + b/ Học giậm chân chỗ Lop7.net (8) vßng ph¶i, tr¸i - KL (giËm ch©n t¹i chç GiËm) - KL (đứng lại đứng ) - Vòng phải, trái bước.) phân tích động tác sau đó HS thực hiÖn -Gv quan s¸t söa sai cho häc sinh ThÓ dôc: a/ Ôn động tác thể dục đã häc (Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng) -Gv quan s¸t söa sai cho häc sinh - Giáo viên làm mẫu động tác - Hướng dẫn học sinh tập luyện - Quan s¸t söa sai cho häc sinh b/ Học động tác vặn mình, phối hîp + động tác vặn mình - Hướng dẫn học sinh tập luyện - Quan s¸t söa sai cho häc sinh + động tác phối hợp - Gäi häc sinh cã kü thuËt tèt lªn thùc hiÖn * Cñng cè: - Thùc hµnh C/ KÕt thóc: Håi tÜnh: - Th¶ láng c¸c khíp ( Tay, vai, h«ng, gèi ) 5’ - Đội hình thả lỏng giống đội hình khởi động -Nhận xét rõ ưu và nhược điểm §HXL NhËn xÐt dÆn dß: - GV nhËn xÕt giê häc giao bµi tập và hướng dẫn HS tập ngoài giê - KÕt thóc giê häc XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX Gv - 5m Ngµy so¹n: 27/08/09 Ngµy gi¶ng: 01/09/09 Lop7.net (9) đội hình đội ngũ- bài thể dục- chạy bền TiÕt: I.Môc tiªu: đội hình đội ngũ: - Ôn số nội dung đã học, học đều, vòng phải( trái) - Yêu cầu hs Thực nghiêm túc đúng yêu cầu giáo viên 2.Bµi thÓ dôc; - Ôn bẩy động tác thể dục đã học - Yêu cầu HS nhớ động tác đã học, thực nghiêm túc 3Ch¹y bÒn: -Ch¬i trß ch¬i hai lÇn hÝt vµo, hai lÇn thë ra,ch¹y vßng sè t¸m -Yêu cầu chạy hết cự ly giáo viên đề ra, thực số động tác hồi tĩnh sau ch¹y II Địa điểm phương tiện: - Sân tập trường THCS Dương Quỳ - Cßi - Trang phôc gän gµng III Lªn Líp Néi dung A PhÇn më ®Çu NhËn líp: §Þnh lượng Phương pháp tổ chức 8-10 - Lớp trưởng tập chung lớp báo cáo sÜ sè líp 1L §HNL - Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi häc XXXXXXXXXX - A: /41 XXXXXXXXXX - B: /40 - C: /39 XXXXXXXXXX Gv - 5m Khới động a Khởi động chung: - Ch¹y nhÑ nhµng mét vßng s©n tËp - Khởi động các khớp - Từ đội hình nhận lớp chạy nhẹ nhµng mét vßng s©n 2x8n Lop7.net - Dãn cách người cách (10) - Ðp d©y ch»ng 2x8n xải tay để khởi động b Khởi động chuyên môn: 2x8n - Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë häc sinh thùc hiÖn - Chạy bước nhỏ - Ch¹y gãt ch¹m m«ng) 2L 2L 2L B/ PhÇn c¬ b¶n: 30’ - Nâng cao đùi 1.Đội hình đội ngũ: a/ Ôn các nội dung ĐHĐN đã häc - ¤n tËp theo nhãm b/ Học đổi chân sai nhịp - Thay bước chân sau( chuyển thành bước trượt để chân trước tiếp tục bước trước) - Hướng dẫn học sinh tập luyện - Quan s¸t söa sai cho häc sinh ThÓ dôc: a/ Ôn động tác thể dục: ( Thë, tay, ngùc, ch©n, bông, vÆn, m×nh, phèi hîp) - Giáo viên hướng dẫn cho học sinh - Quan s¸t söa sai cho häc sinh * Cñng cè: - Thùc hµnh - Gäi häc sinh cã kü thuËt tèt lªn thùc hiÖn * Ch¹y bÒn: - trß ch¬i hai lÇn hÝt vµo hai lÇn thë Ch¹y vßng sè t¸m - Giáo viên hướng dẫn cách chơi C/ KÕt thóc: Håi tÜnh: - Th¶ láng c¸c khíp ( Tay, vai, h«ng, gèi ) 5’ - Đội hình thả lỏng giống đội hình khởi động NhËn xÐt dÆn dß: - GV nhËn xÕt giê häc giao bµi tập và hướng dẫn HS tập ngoài giê - KÕt thóc giê häc -Nhận xét rõ ưu và nhược điểm 10 Lop7.net (11) §HXL XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX GV3-5m Ngµy so¹n: 27/08/09 Ngµy gi¶ng: 01/09/09 TiÕt: Đội hình đội ngũ- bài thể dục I.Môc tiªu: Đội hình đội ngũ: - Ôn số nội dung đã học, học tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, dàn hàng ngang, đồn hàng,giậm chân chỗ, - đứng lại - Yêu cầu hs Thực nghiêm túc đúng yêu cầu giáo viên 2.Bµi thÓ dôc; - Ôn bẩy động tác thể dục, học hai động tác: nhảy, điều hòa - Yêu cầu HS nhớ động tác đã học, thực nghiêm túc II Địa điểm phương tiện: -Sân tập trường THCS Dương quỳ -Cßi -Trang phôc gän gµng 11 Lop7.net (12) III Lªn Líp §Þnh lượng Néi dung A PhÇn më ®Çu 8-10’ NhËn líp: 1L - Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi häc - A: /41 - B: /40 - C: XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX Gv - 5m Khới động a Khởi động chung: - Khởi động các khớp - Ðp d©y ch»ng b Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Ch¹y gãt ch¹m m«ng) B/ PhÇn c¬ b¶n: - Lớp trưởng tập chung lớp báo cáo sÜ sè líp §HNL /39 - Ch¹y nhÑ nhµng mét vßng s©n tËp Phương pháp tổ chức - Từ đội hình nhận lớp chạy nhẹ nhµng mét vßng s©n 2x8n 2x8n 2x8n - Dãn cách người cách xải tay để khởi động - Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë häc sinh thùc hiÖn 2L 2L 2L 30’ 1.Đội hình đội ngũ: a/ giËm ch©n t¹i chç - ¤n tËp theo nhãm - Quan s¸t söa sai cho häc sinh b/ Ôn luyện quay phải, tr¸i, sau c/ §æi ch©n ®i sai nhÞp ThÓ dôc: 12 Lop7.net (13) a/ Ôn động tác thể dục: ( Thë, tay, ngùc, ch©n, bông, vÆn, m×nh, phèi hîp) - Hướng dẫn học sinh tập luyện b/ Học động tác nhảy, điều hòa + §éng t¸c nh¶y - Giáo viên làm mẫu động tác - Hướng dẫn học sinh tập luyện - Quan s¸t söa sai cho häc sinh - Quan s¸t söa sai cho häc sinh + §éng t¸c ®iÒu hßa - Gäi häc sinh cã kü thuËt tèt lªn thùc hiÖn * Cñng cè: - Thùc hµnh 5’ C/ KÕt thóc: - Đội hình thả lỏng giống đội hình khởi động -Nhận xét rõ ưu và nhược điểm §HXL Håi tÜnh: - Th¶ láng c¸c khíp ( Tay, vai, h«ng, gèi ) NhËn xÐt dÆn dß: - GV nhËn xÕt giê häc giao bµi tập và hướng dẫn HS tập ngoài giê - KÕt thóc giê häc XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 3- 5m Gv Ngµy so¹n: 03/ 09/09 Ngµy gi¶ng:08/ 09/09 TiÕt: Đội hình đội ngũ - bài thể dục - chạy bền 13 Lop7.net (14) I.Môc tiªu: Đội hình đội ngũ: - Ôn số nội dung đã học.Quay phải, trái, sau, đứng nghiêm, nghỉ, tập hợp báo cáo, giậm chân đều, vòng phải, trái, đổi chân sai nhịp - Yêu cầu hs Thực nghiêm túc đúng yêu cầu giáo viên 2.Bµi thÓ dôc; - Ôn 9động tác thể dục - Yêu cầu HS nhớ động tác đã học, thực nghiêm túc Ch¹y bÒn: -Ch¹y vßng sè -Yêu cầu chạy hết cự ly giáo viên đề ra, thực số động tác hồi tĩnh sau ch¹y II Địa điểm phương tiện: -Sân tập trường THCS Dương quỳ -Cßi -Trang phôc gän gµng III Lªn Líp §Þnh lượng Néi dung A PhÇn më ®Çu 8-10’ NhËn líp: 1L - Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi häc - A: /41 - B: /40 - C: XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX Khới động Gv - 5m a Khởi động chung: - Khởi động các khớp - Ðp d©y ch»ng - Lớp trưởng tập chung lớp báo cáo sÜ sè líp §HNL /39 - Ch¹y nhÑ nhµng mét vßng s©n tËp Phương pháp tổ chức - Từ đội hình nhận lớp chạy nhẹ nhµng mét vßng s©n 2x8n 2x8n - Dãn cách người cách xải tay để khởi động 2x8n - Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë häc 14 Lop7.net (15) b Khởi động chuyên môn: 2L 2L 2L - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi sinh thùc hiÖn - Ch¹y gãt ch¹m m«ng) 30’ B/ PhÇn c¬ b¶n: 1.Đội hình đội ngũ: - ¤n tËp theo nhãm a/ Ôn tập đội hình đội ngũ + Quay ph¶i, tr¸i, sau + §øng nghiªm, nghØ + TËp hîp b¸o c¸o + Giậm chân + Vßng ph¶i, tr¸i + Đổi chân saai nhịp - Luyện tập theo đội hình hàng ngang - Hướng dẫn học sinh tập luyện - Quan s¸t söa sai cho häc sinh Bµi thÓ dôc a/ Ôn tập động tác thể dục + Động tác vươn thở + §éng t¸c tay + động tác ngực + §éng t¸c ch©n + §éng t¸c bông + §éng t¸c vÆn m×nh + §éng t¸c phèi hîp + §éng t¸c nh¶y + §éng t¸c ®iÒu hßa - Giáo viên hướng dẫn cho học sinh tËp luyÖn - Quan s¸t söa sai cho HS * Cñng cè: - Gäi häc sinh cã kü thuËt tèt lªn thùc hiÖn - Thùc hµnh * Ch¹y bÒn: - Ch¹y theo nhãm søc kháe - Ch¹y vßng sè C/ KÕt thóc: Håi tÜnh: - Th¶ láng c¸c khíp ( Tay, vai, h«ng, gèi ) 5’ - Đội hình thả lỏng giống đội hình khởi động -Nhận xét rõ ưu và nhược điểm NhËn xÐt dÆn dß: 15 Lop7.net (16) - GV nhËn xÕt giê häc giao bµi tập và hướng dẫn HS tập ngoài giê - KÕt thóc giê häc §HXL XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX Gv -5m Ngµy so¹n: 03/ 09/09 Ngµy gi¶ng:08/ 09/09 TiÕt: Đội hình đội ngũ - bài thể dục I.Môc tiªu: Đội hình đội ngũ: - Ôn số nội dung đã học.Quay phải, trái, sau, đứng nghiêm, nghỉ, tập hợp báo cáo, giậm chân đều, vòng phải, trái, đổi chân sai nhịp - Yêu cầu hs Thực nghiêm túc đúng yêu cầu giáo viên 2.Bµi thÓ dôc; - ¤n vµ hoµn thiÖn bµi TD - Yêu cầu HS nhớ động tác đã học, thực nghiêm túc II Địa điểm phương tiện: -Sân tập trường THCS Dương quỳ -Cßi -Trang phôc gän gµng III Lªn Líp Néi dung A PhÇn më ®Çu NhËn líp: §Þnh lượng Phương pháp tổ chức 8-10’ - Lớp trưởng tập chung lớp báo cáo sÜ sè líp 1L 16 Lop7.net (17) §HNL - Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi häc - A: /41 - B: /40 - C: XXXXXXXXXX /39 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX Khới động Gv - 5m a Khởi động chung: - Ch¹y nhÑ nhµng mét vßng s©n tËp - Khởi động các khớp - Ðp d©y ch»ng b Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ 2x8n 2x8n 2x8n - Ch¹y gãt ch¹m m«ng) 2L 2L 2L B/ PhÇn c¬ b¶n: 1.Đội hình đội ngũ: 30’ - Nâng cao đùi - Từ đội hình nhận lớp chạy nhẹ nhµng mét vßng s©n - Dãn cách người cách xải tay để khởi động - Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë häc sinh thùc hiÖn a/ Hoµn thiÖn nh÷ng kü n¨ng §H§N + Các động tác quay - ¤n tËp theo nhãm + Đi đứng lại -Quan s¸t vµ söa sai cho HS + TËp hîp ®iÓm sè + Vßng ph¶i, tr¸i + §iÓm sè + Dµn hµng ngang, däc Hoµn thiÖn bµi thÓ dôc: a/ Ôn động tác bài thể dục + Các động tác tay lên cao - Giáo viên làm mẫu động tác 17 Lop7.net (18) + Các động tác tay trước - Quan s¸t söa sai cho häc sinh + Các động tác tay trước - Giáo viên hướng dẫn cho học sinh tËp + Các động tác cúi gập thân + Các động tác nhảy * Cñng cè: - Thùc hµnh - Gäi häc sinh cã kü thuËt tèt lªn thùc hiÖn 5’ C/ KÕt thóc: Håi tÜnh: - Th¶ láng c¸c khíp ( Tay, vai, h«ng, gèi ) - Đội hình thả lỏng giống đội hình khởi động NhËn xÐt dÆn dß: - GV nhËn xÕt giê häc giao bµi tập và hướng dẫn HS tập ngoài giê - KÕt thóc giê häc -Nhận xét rõ ưu và nhược điểm §HXL XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX Gv 3- 5m Ngµy so¹n: 12/09/09 Ngµy gi¶ng:15/09/09 TiÕt: Đội hình đội ngũ - bài thể dục- chạy bền I.Môc tiªu: Đội hình đội ngũ: 18 Lop7.net (19) - Ôn số nội dung đã học, học tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, dàn hàng ngang, đồn hàng - Yêu cầu hs Thực nghiêm túc đúng yêu cầu giáo viên 2.Bµi thÓ dôc; - ¤n vµ hoµn thiÖn bµi TD - Yêu cầu HS nhớ động tác đã học, thực nghiêm túc 3Ch¹y bÒn: -Ch¹y t¹i chç, ch¹y theo ®êng gÊp khóc -Yêu cầu chạy hết cự ly giáo viên đề II Địa điểm phương tiện: -Sân tập trường THCS Dương quỳ -Cßi -Trang phôc gän gµng III Lªn Líp §Þnh lượng Néi dung A PhÇn më ®Çu 8-10’ NhËn líp: 1L - Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi häc - A: /41 - B: /40 - C: Phương pháp tổ chức - Lớp trưởng tập chung lớp báo cáo sÜ sè líp §HNL /39 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX Khới động Gv - 5m a Khởi động chung: - Ch¹y nhÑ nhµng mét vßng s©n tËp - Khởi động các khớp - Ðp d©y ch»ng b Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Ch¹y gãt ch¹m m«ng) 2x8n 2x8n 2x8n 2L 2L 2L 19 Lop7.net - Từ đội hình nhận lớp chạy nhẹ nhµng mét vßng s©n - Dãn cách người cách xải tay để khởi động - Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë häc sinh thùc hiÖn (20) B/ PhÇn c¬ b¶n: 30’ 1.Đội hình đội ngũ: a/ Hoµn thiÖn nh÷ng kü n¨ng §H§N + Các động tác quay - ¤n tËp theo nhãm + Đi đứng lại - Quan s¸t söa sai cho häc sinh + TËp hîp ®iÓm sè + Vßng ph¶i, tr¸i + §iÓm sè + Dµn hµng ngang, däc Hoµn thiÖn bµi thÓ dôc: a/ Ôn động tác bài thể dục + Các động tác tay lên cao - Giáo viên hướng dẫn cho học sinh tËp + Các động tác tay trước + Các động tác cúi gập thân - Quan s¸t söa sai cho häc sinh + Các động tác nhảy * Cñng cè: - Gäi häc sinh cã kü thuËt tèt lªn thùc hiÖn - Thùc hµnh * Ch¹y bÒn: - Ch¹y t¹i chç theo ®êng gÊp khóc 5’ C/ KÕt thóc: Håi tÜnh: - Th¶ láng c¸c khíp ( Tay, vai, h«ng, gèi ) - Ch¹y theo nhãm søc kháe - Đội hình thả lỏng giống đội hình khởi động NhËn xÐt dÆn dß: - GV nhËn xÕt giê häc giao bµi tập và hướng dẫn HS tập ngoài -Nhận xét rõ ưu và nhược điểm 20 Lop7.net (21)