- Đội hình cả lớp đồng loạt thực hiện đt nâng cao đùi tại chổ sau di chuyển theo hàng ngang... Hệ thống bài học: GV gọi 1 vài hs lên thực hiện đt nâng cao đùi, lớp nhận xét gv nhận xét c[r]
(1)TIẾT 19 BÀI: Chạy nhanh - thể thao tự chọn I Mục tiêu: Chạy nhanh : Ôn số đt và bài tập bổ trợ, trò chơi (do Gv chọn); Học: Chạy nâng cao đùi Yêu cầu thực tốt số đt và bài tập bổ trợ, trò chơi Biết và thực đt nâng cao đùi Môn thể thao tự chọn: Làm quen với số đt bổ trợ, trò chơi Yêu cầu biết và thực số đt bổ trợ, trò chơi II Địa điểm, phương tiện: - Sân trường - Chuẩn bị còi, hộp phát lệnh, kẻ sân chơi III Tiến trình dạy - học PHẦN&NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A.Mở đầu: – 10 phút - GV và HS làm thủ tục nhận lớp, cán báo cáo sĩ số chào GV 1.Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, – phút trang phục, sân bãi, dụng cụ - Đội hình hàng ngang cự ly hẹp - Phổ biến nội dung yêu cầu học Khởi động: – phút X Hs a Chung: lần x nhịp Gv - Tập đt đánh tay cao thấp, tay Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân trường sau ngực, lườn, vặn mình chuyển đội hình hàng ngang cự ly dãn cách - Xoay các khớp cổ tay, cổ cán điều khiển lớp khởi động chân, khuỷu tay,cánh tay, lưng bụng, khớp gối b Chuyên môn: - Xoạc dọc, ngang lần x nhịp - Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi chổ B Cơ bản: Chạy nhanh: a Ôn số đt và bài tập bổ trợ - Chạy bước nhỏ chổ - Chạy gót chạm mông - Chạy (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xp 28 – 30 phút – lần – lần – lần – lần b Trò chơi (chạy nhanh tiếp sức) - GV phổ biến cách chơi và luật chơi để hs nắm sau đó chia lớp thành tổ nhóm để chơi – phút - Chạy bước nhỏ, gót chạm mông đội hình lần hàng ngang thực - Đội hình chạy – XP x x x x x x x x x x x x x x x x x 15 – 25m x x x xp x x x x x x x x x x x x x x x x - Đội hình trò chơi xx x 10 – 15m x x x x x x x x x XP Lop6.net gh GH (2) - GV làm mẫu thị phạm đt Hs quan sát Hs đứng Hs ngồi c Học: Chạy nâng cao đùi gv - Đội hình lớp đồng loạt thực đt nâng cao đùi chổ sau di chuyển theo hàng ngang – lần d Hệ thống bài học: GV gọi vài hs lên thực đt nâng cao đùi, lớp nhận xét gv nhận xét chung Môn thể thao tự chọn: a Học: - Thuật ngữ tên gọi số phần trên bàn chân - Chạy di chuyển trước, sau, sang phải, trái - phút – lần b Hệ thống bài học: GV gọi vài hs lên thực các đt di – 2phút chuyển, lớp nhận xét gv nhận xét chung C Kết thúc: - Hồi tỉnh: Tập các đt thả lỏng toàn thân - Nhận xét chung: Mặt nào tích cực mặt nào chưa - Giao bài tập nhà: Luyện tập - chạy nhanh, bền - Xuống lớp: “Khỏe” x x x x xx x x x x x x 10 – 15m GH XP - Đội hình cự li hẹp - Gv làm mẫu thị phạm đt - Đội hình hàng ngang thực theo hiệu lệnh và hướng tay Gv x - Đội hình cự li hẹp – phút - Đội hình thả lỏng cán điều khiển - Đội hình Gv và Hs làm thủ tục xuống lớp Hs Gv Lop6.net (3)