_OÂn taâng caàu baèng ñuøi, baèng maù trong baøn chaân, baèng mu baøn chaân. Ñôõ caàu baèng ngöïc... _Hoïc: Phaùt caàu cao chaân chính dieän baèng mu baøn chaân..[r]
(1)GIÁO ÁN SỐ: 14
MƠN : Đá cầu, Chạy bền.
Tiết CT : 27+28
Thời gian dạy : 17/11/2014
I NHIỆM VỤ:
1.Đá cầu: Ơn tâng cầu đùi, má trong, mu bàn chân Đỡ cầu ngực
Học: Phát cầu cao chân diện băng mu bàn chân Đá cầu cao chân diện băng mu bàn chân Một số điểm luật đá cầu Đấu tập
2.Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên
II.YÊU CẦU:
-Thực tốt yêu cầu, kỹ thuật đá cầu
-Tích cực luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên
III.THỜI GIAN:
- tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập trường
V.DUÏNG CUÏ:
- Vơi, phát lệnh, cầu đá
(2)I/Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh
-Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập
-Khởi động: Các động tác phát triển chung, xoay khớp, căng
-Kiểm tra cũ: Tâng cầu
(10p) 1’ 1’ 6’
2’
II/ Phần bản:
1)Đá cầu:
_Ơn tâng cầu đùi, má bàn chân, mu bàn chân Đỡ cầu ngực
_Học: Phát cầu cao chân diện mu bàn chân
_Học: Đá cầu cao chân diện mu bàn chân _ Một số điểm luật đá cầu
_ Thi đấu tập 2) Chạy bền:
_Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên 3)Củng cố kỹ thuật: Tâng đỡ cầu
(73p) 50’
15’ 8’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tónh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-H.D tập nhà: Phát cầu, đá cầu cao chân, chạy bền -Xuống lớp
(7p) 4’ 1’ 2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, nghiêm túc
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c
(3)Thực tốt nội dung kiểm tra -HS giãn cách dang tay khởi động
-gv goïi học sinh kiểm tra cho điểm
-Tích cực thực hiện, kỹ thuật tâng cầu -Phán đoán di chuyển hợp lý để tâng nhiều lần
-Phối hợp mở rộng hai tay ưỡn ngực chạm cầu +Nắm vững kỹ thuật phát cầu cao chân
+Phối hợp tốt tung cầu lấy đà phát cầu -Xem gv thị phạm, thực tốt đá cao chân -Thực tốt kỹ thuật di chuyển đá cầu +Nghe gv giải thích nắm vững luật đá cầu +Áp dụng tốt trình thi đấu tập -Tích cực thực luyện tập thi đấu -Tính điểm theo điều luật đá cầu +Hít thở suốt trình chạy bền +Phân phối sức thật hợp lý cự ly chạy +Thả lỏng tích cực sau chạy xong
+Chú ý hs tự kiểm tra mạch trước sau chạy -HS tập trung nghe gv nhắc nhở, xem thực để rút kinh nghiệm sửa sai lầm
-Gv chia nhóm cho hs thực ôn tập tâng cầu gv theo dõi, quan sát, nhắc nhơ,û sửa sai cho hs
-Cho hs thành hàng ngang, tung đỡ ngực
x x x x x x x x
x x x x x x x x
+Gv gọi hs thực tốt chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập -Thực tốt tập nhà
-Lớp giải tán trật tự
-HS giãn cách dang tay hồi tónh
Duyệt BGH Suối Ngơ,ngày 15 tháng 11 năm 2014
Giáo viên soạn
Phạm Thị Nam
(4) NHẬN XÉT BỔ SUNG :
*Ưu điểm:
*Nhược điểm: