-Bieát caùch thöïc hieän vaø thöïc hieän cô baûn ñuùng chaïy böôc nhoû, chaïy naâng cao ñuøi, chaïy ñaïp sau.. -Ñaûm baûo toå chöùc toát, nghieâm tuùc taäp luyeän, phoøng traùnh chaán th[r]
(1)K
Ế HOẠCH BÀI HỌC
SOÁ: 1
MÔN
:
Bài thể dục, Chạy ngắn.
‘
Tieát CT :
Thời gian dạy : 20/08/2014
I NHIỆM VỤ:
1.TD: Học từ nhịp đến ( nam nữ )
2.CN: Trò chơi phát triển sức nhanh: Chạy tiếp sức Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Học: khái niệm chạy ngắn
II.YÊU CẦU:
-Biết cách thực thực động tác từ đến
-Biết cách thực thực chạy bươc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau
-Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương
III.THỜI GIAN:
- tiết (45’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập TDTT trường
V.DUÏNG CUÏ:
(2)PHẦN VAØ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập - Khởi động:chung chuyên môn
- KTBC: Một số pp tập luyện phát triển sức nhanh
(5-6p) 1’ 1’ 3’ (2lx8)
1’
II/ Phần bản:
1-Bài TD:
_Học từ nhịp đến ( nam nữ )
2-CN:
_Trò chơi: Chạy tiếp sức
_ Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau
_ Học khái niệm chạy ngắn
*Củng cố: từ nhịp đến nhịp TD; Các động tác bổ trợ chạy ngắn
(34-35p) 15’
15’
5’
III/ Phaàn kết thúc:
-Hồi tónh -Nhận xét
(3)-Dặn dò 1’
U CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-Ổn định, cán báo cáo sĩ số lớp
-Chú ý nghe gv phổ biến nội dung yêu cầu -Tích cực thực khởi động
-Biết phương pháp vận dụng để tập luyện phát triển sức nhanh
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
-Gv gọi 3hs thực KT, gv đánh giá
+Chú ý nghe xem gv phân tích kỹ thuật, thi phạm động tác
+Thực biên độ động tác, phương hướng, tư động tác, nhịp hơ cán
+Hít thở theo nhịp tập +Sửa sai động tác theo yêu gv
-Nắm luật trị chơi, tham gia tích cực trị chơi, đảm bảo an toàn
+Thực nhịp nhàng, yêu cầu kỹ thuật động tác bổ trợ
+Chú ý đạp sau phải cảm giác dừng kg
-Chú ý nghe gv giảng giải, phân tích khái niệm chạy ngắn
-Nắm tác dụng cần thiết sức nhanh đời sống
-Biết cách thực thực từ nhịp đến nhịp TD, động tác bổ trợ chạy ngắn
-Gv điều khiển cho hs thực chung, sau chia nhóm tập luyện
-Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
10m
(4)-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Tinh thần thái độ học tập
-Thực tốt tập nhà
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Duyệt BGH
Suối Ngô,ngày 18 tháng năm 2014
Giáo viên soạn
Phạm Thị Nam
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
*Ưu điểm:
*Nhược điểm:
(5)