Đang tải... (xem toàn văn)
Yeâu caàu : HS naém ñöôïc nhöõng noäi dung cô baûn, bieân ñoä ñoäng taùc döùt khoaùt, hoïc taäp nghieâm tuùc , phaùt huy tính töï giaùc tích cöïc.. II.[r]
(1)Trường THCS Nguyễn Du Tuaàn : (K.6)
GV: Lê Hồng Sang Tiết : 1+
Tên : LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT (MỤC 1).
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BAØI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG.
I Mục tiêu.
- Rèn luyện tư tác phong nhanh nhẹn , khẩn trương ,ý thức tổ chức kỷ luật -Yêu cầu : HS nắm nội dung , biên độ động tác dứt khoát
Học tập nghiêm túc , phát huy tính tự giác tích cực II Địa điểm, thiết bị dạy học
- Địa điểm: Sân trường THCS Nguyễn Du -Thiết bị: Còi TD
III Nội dung phương pháp lên lớp.
Nội dung Định lượng Phương pháp-tổ chức A / Phần mở đầu.
Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong
- Giới thiệu mới: - Giới thiệu mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu dạy
Khởi động:
- Khởi động chung : Chạy chổ vỗ tay nhịp (4x8 nhịp), chạy nhẹ nhàng vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách sãi tay, xoay nhóm khớp, nhóm cơ, giậm chân dồn hàng
18-20 phuùt phuùt
10 phút
9 phút 2x8 nhịp
- Lớp trưởng (cán lớp) tập hợp lớp thành hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV
GV
LT
(GV)
- Đội hình khởi động sau chạy nhẹ nhàng vịng sân trường
B / Phần bản.
Biên chế tổ tập luyện :
- Chọn 1-2 cánbộ quản lý lớp cán quản lý tổ Yêu cầu cán phải nhanh nhẹn, kỷ luật cao, có kỹ giỏi TDTT
* Một số qui định tập luyện: - Trang phục TDTT quy định, mang giày bata giày đế mềm, không mang dép quai hậu tập luyện
- Phát huy tính tự giác,tích cực
55-60 phuùt phuùt
20-25 phuùt
- GV giảng giải ngắn gọn, dễ hiểuvà dễ nhớ
(2)
học tập, có ý thức tổ chức kỷ luật cao, lễ phép
- Có tinh thần đồn kết, giúp đỡ tiến
* Giới thiệu nội dung chương trình TD lớp 6:
- Đội hình đội ngũ - BàiTD phát triển - Chạy bền
- Baät nhảy - Chạy nhanh
- Mơn tự chọn (Bơi lội) - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT Lợi ích , tác dụng TDTT: - Góp phần gióa dục hình thành nhân cách HS, HS tham gia tập luyện TDTT địi hỏi phải có tính đồng đội, ý thức tổ chức kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trước tập thể, có cố gắng, trung thực can đảm
- Tác dụng tích cực đến phận quan thể
- Nâng cao sức khỏe, phát triển tố chất thể lực
- Nắm vốn kiến thức TDTT vận dụng vào sống - Tập luyện TDTT thường xuyên giúp em có nếp sống lành mạnh, vui khỏe, học tập làm việc khoa học
Đội hình đội ngũ:
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, quay hướng - Điểm số, chào báo cáo - Dàn hàng, dồn hàng - Giậm chân,
Bài thể dục phát triển chung: + Học động tác:
- Vươn thở - Tay - Ngực
20-25 phuùt
5 phuùt
GV
LT
- Phân nhóm luyện tập theo hướng dẫn GV
Nhoùm.1 Nhoùm.2
(GV)
(3)C / Phần kết thúc
+ Thả lỏng tay, chân, tồn thân, phối hợp hít thở
+ Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao tập nhà: ôn ĐHĐN , TD
+ Xuống lớp
7-10 phút 2x8 nhịp
GV
LT
- GV hô “giải tán” HS đồng hô “khỏe”
IV Rút kinh nghiệm: ……… ……… ……… ………
(4)(5)Trường THCS Nguyễn Du Tuần: (K.6)
GV: Lê Hồng Sang Tiết: 3+4
Tên : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG – CHẠY BỀN.
I Mục tiêu
- Rèn luyện tư tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương, ý thức tổ chức kỷ luật Yêu cầu : HS nắm nội dung bản, biên độ động tác dứt khoát, học tập nghiêm túc , phát huy tính tự giác tích cực
II Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường THCS Nguyễn Du -Thiết bị: Còi, cọc nhựa, ván phát lệnh III Nội dung phương pháp lên lớp
Nội dung Định lượng Phương pháp-tổ chức A / Phần mở đầu.
Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong
- Giới thiệu mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu dạy
Khởi động:
- Khởi động chung : Chạy chổ vỗ tay nhịp (4x8 nhịp), chạy nhẹ nhàng vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách sãi tay, xoay nhóm khớp, nhóm cơ, giậm chân dồn hàng
12-15 phuùt phuùt
7 phuùt 2x8 nhòp
- Lớp trưởng (cán lớp) tập hợp lớp thành hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV
GV
LT
- Đội hình khởi động sau chạy nhẹ nhàng vịng sân trường
(GV)
B / Phần bản.
Đội hình đội ngũ :
- Tập hợp hàng dọc , hàng ngang , dóng hàng , quay hướng
- Điểm số, chào báo cáo - Dàn hàng , dồn hàng - Giậm chân ,
* Củng cố: GV mời – tổ thực toàn nội dung vừa tập,
60-65 phuùt
20 phút - GV hướng dẫn, phân tích, giảng dạy ngắn gọn sau cho lớp tập luyện , GV sửa sai cho HS
GV
LT
(6)sau cho lớp nhận xét
Bài thể dục phát triển chung : * Ôn động tác: vươn thở, tay, ngực
* Học động tác mới: - Động tác chân
- Động tác bụng - Động tác vặn - Động tác phối hợp
* Củng cố: GV mời 3-5 HS thực động tác vừa học, sau cho lớp nhận xét, GV nhận xét chung
* Trò chơi : Kéo co Thi đấu ván
Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên
30 phút – lần – lần
8-10 phút
5 phút
- GV thị phạm, phân tích hướng dẫn HS thực
Nhoùm.1 Nhoùm.2
(GV)
Nhóm.3 Nhóm.4 - Chia nhóm tập luyện , GV quan sát , hướng dẫn sửa sai cho HS
- GV phổ biến luật chơi thi đấu theo nhóm Nam, Nữ
Đội thua nhảy cò cò 20m
- HS luyện tập theo điều khiển GV HS chạy theo nhóm, lưu ý phối hợp nhịp hít thở vừa học
C / Phần kết thúc
+ Thả lỏng tay, chân, tồn thân, phối hợp hít thở
+ Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao tập nhà: Ôn ĐHĐN, thể dục phát triển chung
+ Xuống lớp
8-10 phút
2x8 nhịp GV
LT
- GV hô “giải tán” HS đồng hơ “khỏe”
IV Rút kinh nghieäm: ……… ……… ……… ………
(7)Trường THCS Nguyễn Du Tuaàn: (K.6)
GV: Lê Hồng Sang Tiết: 5+6
Tên : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG – CHẠY BỀN.
I Mục tiêu
- Rèn luyện tư tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương, ý thức tổ chức kỷ luật Yêu cầu : HS nắm nội dung bản, biên độ động tác dứt khoát, học tập nghiêm túc , phát huy tính tự giác tích cực
II Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường THCS Nguyễn Du -Thiết bị: Còi, cọc nhựa, ván phát lệnh III Nội dung phương pháp lên lớp
Nội dung Định lượng Phương pháp-tổ chức A / Phần mở đầu.
Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong
- Giới thiệu mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu dạy
Khởi động:
- Khởi động chung : Chạy chổ vỗ tay nhịp (4x8 nhịp), chạy nhẹ nhàng vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách sãi tay, xoay nhóm khớp, nhóm cơ, giậm chân dồn hàng
12-15 phút phút
7 phút 2x8 nhịp
- Lớp trưởng (cán lớp) tập hợp lớp thành hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV
GV
LT
- Đội hình khởi động sau chạy nhẹ nhàng vòng sân trường
(GV)
B / Phần bản.
Đội hình đội ngũ:
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, quay hướng - Điểm số, chào báo cáo - Dàn hàng, dồn hàng - Giậm chân,
* Học mới: Đi vòng hướng, đổi chân sai nhịp
60-65 phuùt
20 phút - Phân nhóm luyện tập theo hướng dẫn GV
Nhoùm.1 Nhoùm.2
(GV)
(8)* Củng cố: Đội hình đội ngũ
Bài thể dục phát triển chung : * Ôn tập:
- Động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp * Học mới:
- Động tác: nhảy, điều hòa
* Củng cố: Bài TD phát triển chung
*Trò chơi: “hạy chuyền bóng nhanh“
Thi đấu ván
3 Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên
30 phút – lần
2 – lần
8-10 phút
5 phuùt
- GV mời 1-2 tổ thực toàn nội dung vừa tập, sau cho lớp nhận xét
- GV thị phạm, phân tích hướng dẫn HS thực
- Đội hình cự ly cách sải tay
(GV)
- GV mời 3-5 HS thực động tác vừa học, sau cho lớp nhận xét, GV nhận xét chung
- GV phổ biến luật chơi chia – nhóm tổ chức thi đấu
- HS luyện tập theo điều khiển GV HS chạy theo nhóm, lưu ý phối hợp nhịp hít thở vừa học
C / Phần kết thúc
+ Thả lỏng tay, chân, tồn thân, phối hợp hít thở
+ Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao tập nhà: Ôn ĐHĐN, TD
+ Xuống lớp
8-10 phuùt
2x8 nhòp GV
LT
- GV hô “giải tán” HS đồng hô “khỏe”
IV Rút kinh nghiệm: ……… ……… ……… ………
(9)Trường THCS Nguyễn Du Tuần: (K6)
GV: Lê Hồng Sang Tiết: 7+8
Tên : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG – CHẠY BỀN.
I Mục tiêu
- Rèn luyện tư tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương, ý thức tổ chức kỷ luật Yêu cầu : HS nắm nội dung bản, biên độ động tác dứt khốt, học tập nghiêm túc , phát huy tính tự giác tích cực
II Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường THCS Nguyễn Du -Thiết bị: Còi, cọc nhựa, ván phát lệnh III Nội dung phương pháp lên lớp
Nội dung Định lượng Phương pháp-tổ chức A / Phần mở đầu.
Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong
- Giới thiệu mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu dạy
2 Khởi động:
- Khởi động chung : Chạy chổ vỗ tay nhịp (4x8 nhịp), chạy nhẹ nhàng vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách sãi tay, xoay nhóm khớp, nhóm cơ, giậm chân dồn hàng
12-15 phuùt phuùt phuùt
7 phuùt 2x8 nhòp
- Lớp trưởng (cán lớp) tập hợp lớp thành hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV
GV
LT
- Đội hình khởi động sau chạy nhẹ nhàng vòng sân trường
(GV)
B / Phần bản.
Ôn đội hình đội ngũ :
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, quay hướng
- Điểm so, chào báo cáo - Dàn hàng, dồn hàng
- Giậm chân, vịng hướng, đổi chân sai nhịp Bài thể dục phát triển chung :
60-65 phuùt
25 phút - Phân nhóm luyện tập theo hướng dẫn GV
Nhoùm.1 Nhoùm.2
(GV)
(10)- Động tác 1: Vươn thở - Động tác 2: Tay - Động tác 3: Ngực - Động tác 4: Chân - Động tác 5: Bụng - Động tác 6: Vặn - Động tác 7: Phối hợp - Động tác 8: Nhảy - Động tác 9: Điều hòa
* Củng cố: GV mời 1-2 tổ thực hiện tồn nội dung vừa tập, sau cho lớp nhận xét GV nhận xét chung
*Trò chơi : “ Cướp cờ “ Thi đấu ván
3 Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên
8-10 phút phút
- Đội hình cự ly cách sải tay
(GV)
- GV phổ biến luật chơi chia nhóm tổ chức thi đấu
- HS luyện tập theo điều khiển GV HS chạy theo nhóm, lưu ý phối hợp nhịp hít thở
C / Phần kết thúc
+ Thả lỏng tay, chân, tồn thân, phối hợp hít thở
+ Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao tập nhà: Ôn ĐHĐN, TD
+ Xuống lớp
8-10 phút
2x8 nhịp GV
LT
- GV hô “giải tán” HS đồng hơ “khỏe”
IV Rút kinh nghiệm: ……… ……… ……… ………
(11)Trường THCS Nguyễn Du Tuần: (K6)
GV: Lê Hồng Sang Tiết: 9+10
Tên : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG – CHẠY BỀN.
I Mục tiêu
- Rèn luyện tư tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương, ý thức tổ chức kỷ luật Yêu cầu : HS nắm nội dung bản, biên độ động tác dứt khoát, học tập nghiêm túc , phát huy tính tự giác tích cực
II Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường THCS Nguyễn Du -Thiết bị: Còi, cọc nhựa, ván phát lệnh III Nội dung phương pháp lên lớp
Nội dung Định lượng Phương pháp-tổ chức A / Phần mở đầu.
Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong
- Giới thiệu mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu dạy
2 Khởi động:
- Khởi động chung : Chạy chổ vỗ tay nhịp (4x8 nhịp), chạy nhẹ nhàng vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách sãi tay, xoay nhóm khớp, nhóm cơ, giậm chân dồn hàng
12-15 phuùt phuùt phuùt
7 phút 2x8 nhịp
- Lớp trưởng (cán lớp) tập hợp lớp thành hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV
GV
LT
- Đội hình khởi động sau chạy nhẹ nhàng vòng sân trường
(GV)
B / Phần bản.
Ơn đội hình đội ngũ :
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, quay hướng
- Đi – đứng lại, vịng phải (trái); Đổi chân sai nhịp
60-65 phuùt
25 phút - Phân nhóm luyện tập theo hướng dẫn GV
Nhoùm.1 Nhoùm.2
(12)Bài thể dục phát triển chung : - Động tác 1: Vươn thở
- Động tác 2: Tay - Động tác 3: Ngực - Động tác 4: Chân - Động tác 5: Bụng - Động tác 6: Vặn - Động tác 7: Phối hợp - Động tác 8: Nhảy - Động tác 9: Điều hòa
* Củng cố: GV mời 1-2 tổ thực tồn nội dung vừa tập, sau cho lớp nhận xét GV nhận xét chung
*Trò chơi : “ Cướp cờ “ Thi đấu ván
3 Chạy bền: Chạy chổ, chạy theo đường gấp khúc
25 phuùt
8-10 phuùt phút
(GV)
Nhóm.3 Nhoùm.4
- Đội hình cự ly cách sải tay
(GV)
- GV phổ biến luật chơi chia nhóm tổ chức thi đấu
- HS luyện tập theo điều khiển GV HS chạy theo nhóm, lưu ý phối hợp nhịp hít thở
C / Phần kết thúc
+ Thả lỏng tay, chân, tồn thân, phối hợp hít thở
+ Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao tập nhà: Ôn ĐHĐN, TD
+ Xuống lớp
8-10 phút
2x8 nhịp GV
LT
- GV hô “giải tán” HS đồng hơ “khỏe”
IV Rút kinh nghiệm:
(13)