5 – 7ph - Chơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức” : Chia số HS trong lớp thành các đội đều nhau về số lượng người và giới tính để tổ chứa chơi, GV nêu tên trò chơi , nhắc lại cách chơi rồi cho H[r]
(1)Baøi 37 TROØ CHÔI “ THOÛ NHAÛY” I – MUÏC TIEÂU : - Ôn các bài tập RLTTCB Yêu cầu thực mức tương đối chính xác - Học trò chơ “ Thỏ nhảy” Ỵêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi mức ban đầu II – MUÏC TIEÂU, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phöông tieän : Coøi, duïng cuï, keõ saün caùc vaïch, duïng cuï cho luyeän taäp baøi taäp RLTTCB vaø troø chôi II – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện Phần mở đầu – 2ph - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học : 1ph - Đứng vỗ tay và hát : 2ph - Troø chôi “ Bòt maét baét deâ” : 1ph - Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp : Phaàn cô baûn 12 – 14ph - OÂn caùc baøi taäp RLTTCB : + GV cho HS ôn lại các động theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông, kiễng gót, vuợt chướng ngại vật, chuyển hướng phải, trái Mỗi động tác thực ( – lần) x (10 – 15m) Lớp tập theo đội hình -3 hàng dọc, theo dòng nước chảy, em cách em 2m + GV có thể cho HS ôn tập theo tổ khu vực đã quy định 10 – 12ph - Làm quen với trò chơi “ Thỏ nhảy” : + GV neâu teân troø chôi, coù theå hoûi HS veà thoû vaø caùch nhaûy cuûa thỏ, sau đó giải thích và hướng dẫn cách chơi + GV làm mẫu, cho các em bật nhảy thử hai chân bắt chước cách nhảy thỏ Có thể cho hàng chơi thử – lần, sau đó GV nhận xét và dẫn kịp thời để HS nắm cách chơi, sau đó cho tập theo đơn vị có thi đua với + Nhắc các em nhảy phải nhảy thẳng hướng, động tác phải nhanh, mạnh khéo léo Chân chạm đất phải nhẹ nhàng, chùng gối để traùnh chaán thöông + Trước tập chú ý cho HS khởi động kĩ khớp cổ chân, đầu gối và hướng dẫn cách bật nhảy, cách tiếp đất để tránh chấn động mạnh Có thể cho HS tập trước động tác nhún chân và phối hợp với đánh tay để tạo đà, bật nhảy liên tục và tiếp xúc đất cách nhẹ nhaøng Cách chơi : Khi có lệnh GV, các em hàng thứ chụm hai chân bật nhảy phía trước ( chân tiếp xúc đất nửa bàn chân trước và khụyu gối) Bật nhảy – lần liên tục, bật xa người đó thắng Hàng thứ thực xong đứng cuối hàng, hàng thứ hai tiếp tục, hết - Hướng dẫn cách chơi khác : Kẻ vạch chuẩn bị cách vạch xuất phát 1m, vạch đích cách vạch xuất phát – 7m HS đứng thành – hàng dọc, hàng cách hàng 0,8 – 1m Khi có lệnh bắt đầu – em thi bật nhảy kiểu thỏ, nhảy đúng, nhanh đích sớm nhất, người đó thắng Hết nhóm đến nhóm thực hiện, nhóm nào thực xong đứng cuối hàng, hết Phaàn keát thuùc 1ph - Đứng chỗ vỗ tay, hát : 1ph - Đi thành vòng tròn xung quanh sân tập hít thở sâu : – 2ph - GV cuøng HS heä thoáng baøi vaø nhaän xeùt: 1ph - GV nhaän xeùt, giao baøi taäp veà nhaø : Trang Lop3.net (2) Baøi 38 ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “ THỎ NHẢY” I – MUÏC TIEÂU : - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, triển khai đội hình để tập bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực thục kĩ này mức tương đối chính xác - Chơi trò chơi “ Thỏ nhảy” Yêu cầu biết cách chơi và chơi mức bắt đầu có chủ động II – ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN : - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tậo luyện - Phöông tieän : Chuaån bò coøi, duïng cuï keû saün caùc vaïch cho taäp luyeän baøi taäp RLTTCB vaø chôi troø chôi III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện Phần mở đầu – 2ph - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học : 1ph - HS chaïy chaäm thaønh haøng doïc xung quanh saân taäp theo nhòp hoâ cuûa GV: 1ph - Troø chôi “ Chui qua haàm” : Phaàn cô baûn 12 – 15ph - Ôn tâp hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số : – laàn + Cả lớp cùng thực hiện, động tác : + Tập luyện theo các tổ các khu vực phân công, HS thay điều khiển cho các bạn tập GV đến tổ sửa sai cho HS, nhắc nhở các em tập luyện – 2laàn * Cả lớp tập liên hoàn các động tác trên theo lệnh GV : – 9ph - Chôi troø chôi “ Thoû nhaûy” : Nêu tên trò chơi và tóm tắt cách chơi Có thể hướng dẫn lại cách bật nhảy trước chơi, bật nhảy phải bật hai chân và rơi xuống đất tiếp xúc đất hai chân cùng lúc GV ñieàu khieån vaø laøm troïng taøi cuoäc chôi Phaàn keát thuùc – 2ph - Đi thành hàng dọc theo vòng tròn, vừa vừa thả lỏng, hít thở sâu : – 3ph - GV cuøng HS heä thoáng baøi vaø nhaän xeùt : - GV giao bài tập nhà : Ôn các động tác RLTTCB đã học Trang Lop3.net (3) Baøi 39 ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I – MUÏC TIEÂU - Oân tập hợp hàng ngang, dóng hàng, theo – hàng dọc Yêu cầu thực động tác tương đối chính xác - Chơi trò chơi “ Thỏ nhảy” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đố chủ động II – ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tậo luyện - Phöông tieän : Chuaån bò coøi, duïng cuï keû saün caùc vaïch cho taäp luyeän baøi taäp RLTTCB vaø chôi troø chôi III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện Phần mở đầu – 2ph - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học : 1ph - HS chạy chậm thành hàng dọc trên địa hình tự nhiên xung quanh saân taäp : 1ph - Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp : - Trò chơi “ Có chúng em” hoặ trò chơi nào đó GV và HS tự 1ph choïn : Phaàn cô baûn 12 – 15ph -Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, theo – hàng dọc: + Chia số HS lớp thành các tổ tập luyện theo khu vực đã quy định Các tổ trưởng điều khiển tổ mình tập, GV lại quan sát giúp đỡ HS thực chưa tốt + Thi đua tập hợp hàng ngang, dóng hàng, theo – hàng dọc, tổ thực lần và khoảng 15 – 20m tổ nào tập Đúng, đẹp, tập hợp nhanh biểu dương, tổ naøo keùm nhaát seõ phaûi chaïy moät voøng xung quanh caùc toå thaéng * Chọn tổ thực tốt lên biểu diễn lại các động tác vừa ôn : 1lần – 8ph - Chôi troø chôi “Thoû nhaûy” : Cho HS khởi động lại các khớp, ôn lại cách bật nhảy chơi Các tổ tiếp tục chơi thi đua với nhau, GV trực tiếp điều khiển, nhắc nhở, đề phòng không để xảy chấn thương Sau lần chơi HS có thể thay đổi hình thức và cách chơi khác cho thêm phần sinh động Phaàn keát thuùc – 3ph - Đứng thường theo nhịp và hát : 2ph - GV cuøng HS heä thoáng baøi vaø nhaän xeùt: - GV nhận xét, giao bài tập nhà : Ôn động tác bước Trang Lop3.net (4) Baøi 40 TROØ CHÔI “ LOØ COØ TIEÁP XUÙC” I – MUÏC TIEÂU - Ôn động tác theo – hàng dọc Yêu cầu thực ỡ mức động tác tương đối đúng - Học trò chơi “ Lò cò tiếp sức” Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu biết tham gia vào trò chơi II – ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tậo luyện - Phương tiện: Còi, kẻ sẵn các ô, vạch tập luyện ĐHĐN và trò chơi “ Qua đường lội” ;“ Lò cò tiếp sức” III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện Phần mở đầu – 2ph - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học: 1ph - Giaäm chaân taïi choã, voã tay vaø haùt : - ph * Khởi động các khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hông : 3ph - Trò chơi “ Qua đường lội” : GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, sau đó cho các em chơi theo đội hình hàng dọc Cách chơi : Khi có lệnh “ Đến trường!” HS vượt qua vạch giới hạn bước vào các ô giả làm các viên đá để đến trường Khi tất HS đã vượt qua đoạn đường đó, GV hô tiếp “ Về nhà!”, HS lại từ trường nhà, Ai bứơc ngoài các ô coi là bị “ngã” Phaàn cô baûn 10 – 12ph - Ôn theo – hàng dọc : Lần đầu GV huy, lần sau cán điều khiển, GV nhắc nhở em thực chưa chính xác * Thi các tổ xem tổ nào trình diễn có nhiều người làm đúng động tác và đẹp : – 10ph - Làm quen trò chơi “ Lò cò tiếp sức” : Tập trước động tác lò cò chân, cách nhún chân và phối hợp với đánh tay để tạo đà lò cò , tập động tác lò cò liên tục và tiếp xúc đất cách nhẹ nhàng Khi HS tập thục động tác riêng lẻ nói trên cho lớp thử chơi lần, hướng dẫn thêm trường hợp phạm quy để HS nắm luật chơi, sau đó chơi chính thức Khi HS chơi, nhắc nhở các em nhảy lò cò chân tiến phía trước, vòng qua mốc (vòng tròn có lá cờ cắm giữa) không giẫm vào vòng tròn, sau đó nhảy lò cò trở lại vạch xuất phát và voã vaøo tay baïn tieáp theo Em naøy nhanh choùng nhaûy loø coø nhö em thực trước và tiếp tục hết Hàng nào nhảy lò cò xong trước, ít phạm quy là thắng Những trường hợp phạm quy trò chơi: + Xuất phát trước lệnh GV + Không nhảy lò cò vòng qua cờ hay vật chuẩn, nhảy vào vòng tròn + Không nhảy lò cò mà chạy nhảy lò cò lại để chạm chân co xuống đất + Người trước chưa đến nơi, chưa trạm tay người sau đã rời khỏi vaïch xuaát phaùt Phaàn keát thuùc 1ph - Đứng chỗ, vỗ tay, hát : – 2ph - GV cuøng HS heä thoáng laïi baøi vaø nhaän xeùt : - GV giao bài tậo nhà : Ôn lại động tác Trang Lop3.net (5) Baøi 41 NHAÛY DAÂY I – MUÏC TIEÂU - Học nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác tương đúng - Trơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức” Yêu cầu nắm cách chơi và biết tham gia mức tương đối chủ động II – ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tậo luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, hai em dây nhảy và sân chơi trò chơi bài 40 III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện Phần mở đầu – 2ph - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học : 1ph - Đứng chỗ, vỗ tay, hát : 2ph - Đi theo – hàng dọc : - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập : Phaàn cô baûn 10 – 12ph - Hoïc nhaûy daây caù nhaân kieåu chuïm chaân : + Trứơc tập cần cho HS khởi động kĩ các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, khớp vai, khớp hông + GV nêu tên và làm mẫu động tác, kết hợp giải thích cử động để HS nắm + Tại chỗ tập so dây, mô động tác trao dây, quay dây và cho HS tập chụm hai chân bật nhảy không có dây, có dây Khi tổ chức tập luyện có thể chia thành nhóm tập cho luân phiên nhóm thay tập GV theo dõi, hướng dẫn, sửa chữa động tác sai cho HS, đồng thời động viên kịp thời em nhảy đúng 7-8ph - Chơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức” : Cho tổ nhảy lò cò phía trước – 5m lần , sau đó GV nhận xét và uốn nắn em làm chưa đúng, Gv phổ biến quy tắc chơi và cho lớp chơi thử lần, Gv nhận xét để HS nắm vững luật chôi Cho các em chơi chính thức và có thi đua các tổ để thi ñua xem toå naøo laø voâ ñòch Phaàn keát thuùc 2ph - Đi thường theo vòng tròn, thả lỏng chân tay tích cực: – 3ph - GV cùng HS hệ thống lại bài và nhận xét học : - GV giao bài tậo nhà : Ôn nội dung nhảy dây đã học Trang Lop3.net (6) Baøi 42 ÔN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “ LÒ CÒ TIẾP SỨC” I – MUÏC TIEÂU - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác mức độ tương đối đúng - Trơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức” Yêu cầu nắm cách chơi và biết tham gia mức tương đối chủ động II – ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, hai em dây nhảy và sân chơi trò chơi bài 40 III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện Phần mở đầu – 2ph - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học : – 2ph - Đứng chỗ xoay các khớp cổ tay, cánh tay, gối, hông : 2ph - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập : 1ph * Chôi troø chôi “ Coù chuùng em” : Phaàn cô baûn 10 – 12ph - Hoïc nhaûy daây caù nhaân kieåu chuïm chaân : + Cho HS chỗ mô và tập các động tác so dây, trao dây, quay dây, sau đó cho HS tập chụm hai chân bật nhảy không có dây, roài coù daây + Các tổ tập luyện theo khu vực đã quy định Khi tổ chức tâp luyện có thể chia thành đôi tập cho luân phiên nhóm thay tập, GV theo dõi, sửa chữa động tác chưa đúng cho HS, động viên kịp thời em nhảy đúng – 7ph - Chơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức” : Chia số HS lớp thành các đội số lượng người và giới tính để tổ chứa chơi, GV nêu tên trò chơi , nhắc lại cách chơi cho HS chơi, chơi chính thức, đội nào thực nhanh nhất, ít lần phạm quy, đội đó thắng và lớp biểu dương, đội nào thua phải nắm tay đứng thành vòng tròn, vừa nhảy nhẹ nhàng vừa hát câu : “ Học – tập – đội - bạn Chúng - ta – cùng – – học – taäp – ñoâi – baïn” Phaàn keát thuùc – 2ph - Đi thường theo nhịp giậm chân chỗ đếm theo nhịp : – 2ph - GV cùng HS hệ thống lại bài và nhận xét học : - GV giao baøi taäo veà nhaø : OÂân noäi dung nhaûy daây kieåu chuïm hai chaân Trang Lop3.net (7) Baøi 43 ÔN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “ LÒ CÒ TIẾP SỨC” I – MUÏC TIEÂU - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác mức độ tương đối đúng - Trơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức” Yêu cầu biết cách chơi và chơi mức tương đối chủ động II – ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, hai em dây nhảy và kẻ sân cho trò chơi trò chơi bài 42 III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học : – 2ph - Taäp baøi theå duïc phaùt trieån chung : ( x nhòp) 1laàn - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập : * Chơi trò chơi “ Kéo cưa lừa xẻ ” : 2ph Phaàn cô baûn 10 – 12ph - Hoïc nhaûy daây caù nhaân kieåu chuïm chaân : + HS đứng chỗ tập so dây, trao dây, quay dây và chụm hai chân baät nhaûy nheï nhaøng + Tập luyện theo tổ cho luân phiên nhóm thay tập GV theo dõi, hướng dẫn, sửa chữa động tác sai cho HS * Cả lớp nhảy dây đồng loạt lần Em nào có số lần nhảy nhiều biểu döông - Chơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức” : – 8ph GV neâu teân troø chôi, nhaéc laïi caùch chôi, coù theå neâu theâm yeâu caàu, sau đó cho HS thi đua Tổ nào thực nhanh nhất, ít lần quy phạm, tổ đó thắng Phaàn keát thuùc – 2ph - Tập số động tác hồi tĩnh ( GV chọn) hít thở sâu : – 2ph - GV cùng HS hệ thống lại bài và nhận xét học : - GV giao baøi taäo veà nhaø : OÂn noäi dung nhaûy daây kieåu chuïm hai chaân Trang Lop3.net (8) Baøi 44 ÔN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “ LÒ CÒ TIẾP SỨC” I – MUÏC TIEÂU - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác mức độ tương đối đúng - Trơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức” Yêu cầu biết cách chơi và chơi mức tương đối chủ động II – ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, hai em dây nhảy và chuẩn bị sân cho trò chơi trò chơi baøi 43 III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học : – 2ph - Taäp baøi theå duïc phaùt trieån chung : – 3ph * Chôi troø chôi “ Chim bay coø bay” : 1ph GV nói tên vật biết bay, đúng, các em hô “ bay” và làm động tác dang hai tay sang ngang và co chân lên, GV nói tên vật không biết bay mà các em hô” bay” và thực động taùc nhö treân laø phaïm quy Ví duï nhö : GV hoâ “ Chim bay”, HS seõ hoâ “ bay” là đúng Nếu GV hô “ Lợn bay” mà HS hô” bay” là phạm quy - Chaïy chaäm theo haøng doïc xung quanh saân taäp : 2ph Phaàn cô baûn 12 – 14ph - OÂn nhaûy daây caù nhaân kieåu chuïm chaân : Các tổ tập theo khu vực đã quy định GV đến tổ nhắc nhở, sửa sai cho HS Một số sai thường mắc và cách sửa: + Sai : So dây dài ngắn quá quay dây không đều, phối hợp tay quay dây và hai chân bật nhảy không nhịp nhàng làm cho dây vướng chân, động tác chụm hai chân bật nhảy không nhanh gọn bật chân trứơc chân sau + Cách sửa: Trước tập nhảy dây, cho HS tập nhảy dây không cò dây số lần để làm quen, sau đó cho quay dây chậm để nhảy, tốc độ quay dây nhanh dần và ổn định theo nhịp bật nhảy Động tác bật nhaûy neân nheï nhaøng, nhanh goïn vaø coù nhòp ñieäu * Thi xem nhảy dây nhiều lần : 1laàn - Chơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức” : – 8ph Chia số HS lớp thành đội nhau, Gv nhắc lại quy tắc chơi để HS nắm vững luật chơi, sau đó chơi chính thức, đội nào thực nhanh nhất, ít lần phạm quy, đội đó thắng GV quy định đường lò cò các đội, không để các em va vào thực * Chia số HS lớp thành đội, cặp em thi với nhau:1 lần, lấy hai đội vào thi chung kết để tìm đội vô địch Phaàn keát thuùc – 2ph - Tập số động tác hồi tĩnh hít thở sâu : – 2ph - GV cuøng HS heä thoáng laïi baøi 1ph - GV nhận xét học : - GV giao baøi taäp veà nhaø : OÂn noäi dung nhaûy daây kieåu chuïm hai chaân Trang Lop3.net (9) Baøi 45 TRÒ CHƠI “ CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC” I – MUÏC TIEÂU - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác mức độ tương đối đúng - Trơi trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức” Yêu cầu biết cách chơi và chơi mức tương đối chủ động II – ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện : Còi, dụng cụ, hai em dây nhảy, động bóng ( loại nhỏ) để chơi trò chơi III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học : – 2ph - Taäp baøi theå duïc phaùt trieån chung :( x nhòp) 1laàn - Trò chơi “ Đứng ngồi theo mệnh lệnh ” : 1ph * Chaïy chaäm theo haøng doïc xung quanh saân taäp : 2ph Phaàn cô baûn 10 – 12ph - OÂn nhaûy daây caù nhaân kieåu chuïm chaân : GV chia số HS lớp thành nhóm tập theo địa điểm đã quy định GV đến tổ kiểm tra, nhắc nhở các em thực chưa tốt GV phân công cho đôi thay nhau, người tập, người đếm số lần Khi nhảy xong, GV nhắc các em chú ý thả lỏng tích cực - Chơi trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức” : – 8ph GV tập hợp HS thành – hành dọc có số người nhau, em đầu hàng cầm bóng, hàng là đội thi đấu GV nêu tên trò chơi, cho nhóm HS làm mẫu, đồng thời giải thích cách chơi Cho HS chơi thử lần để biết cách chơi, sau đó chơi chính thức và chọn đội vô địch Cách chơi: Khi có lệnh “ Bắt đầu” chơi, em đứng trên cuøng cuûa moãi haøng nhanh choùng ñöa boùng baèng hai tay qua traùi – sau cho người số người số đưa hai tay nhận bóng nhanh chóng đưa bóng qua trái – sau cho người số và người cuối cùng nhận bóng Người cuối cùng sau nhận bóng thì nhanh chóng đưa bóng sang bên phải, chuyển cho bạn đứng trứơc mình Bạn đứng trước trên người cuối cùng sau chuyển bóng phía bên trái xong, phải nhanh chóng quay sang bên phải sau, dùng hai tay nhận bóng, sau đó lại chuyển bóng phía bên phải cho người đứng trứơc mình Trò chơi tiếp tục người đứng đầu hàng nhận bóng và đưa bóng hai tay lên cao, thân người ngắn và hô “ Xong!” Ai để bóng rơi, ngừơi đó phải nhặc lên, thì tiếp tục chơi Tổ nào chuyển bóng xong trước, ít phạm quy là thắng Một số trường hợp phạm quy : + Chuyển bóng trứơc có lệnh chuyển bóng không đúng bên quy ñònh + Lăn bóng trên mặt đất, tung bóng chuyển bỏ cách người nhận bóng theo quy định + Để rơi bóng không nhặc bóng để tiếp tục chơi mà người khác lại nhặc để đưa vào chơi Phaàn keát thuùc – 2ph - Chạy chậm thả lỏng tích cực, hít thở sâu : – 2ph - GV cuøng HS heä thoáng laïi baøi 1ph - GV nhận xét học : - GV giao baøi taäp veà nhaø : Oân noäi dung nhaûy daây kieåu chuïm hai chaân Trang Lop3.net (10) Baøi 46 ÔN TRÒ CHƠI “ CHUYỂN BÓNG TIẾP SỨC” I – MUÏC TIEÂU - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác mức độ tương đối đúng - Trơi trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức” Yêu cầu biết cách chơi và chơi mức tương đối chủ động II – ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phöông tieän : Chuaån bò coøi, duïng cuï, hai em moät daây nhaûy vaø saân cho troø chôi III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học : – 2ph - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh sân trường : 1ph - Trò chơi “ Kéo cưa lừa xẻ” : 1ph - Taäp baøi theå duïc phaùt trieån chung : ( x nhòp) laàn Phaàn cô baûn 10 – 12ph - OÂn nhaûy daây caù nhaân kieåu chuïm chaân : Khi tổ chức tập luyện, GV chia lớp thành nhóm tập nơi quy định Phân công đội tập thay nhau, người tập người đếm soá laàn + GV cho thi nhảy các tổ lần, tồ nào nhảy tổng cộng số lần nhiều khen thưởng Khi nhảy xong GV nhắc các em chú ý làm động tác thả lỏng tích cực * Thi nhảy đồng loạt lần các tổ ( tổ chia thành đợt), tổ nào có nhiều người nhảy lâu là thắng - Chơi trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức” : – 8ph GV tập hợp HS thành – hành dọc có số người nhau, GV nêu tên trò chơi, cho nhóm HS chơi thử lần, sau đó chơi chính thức, đội nào chuyển nhanh nhất, ít phạm quy thì đội đó thắng Có thể cho các em chơi – lần GV là trọng tài và có thể cử thêm HS giám sát, sau các lần chơi thì cho đổi người giám sát Phaàn keát thuùc - Chạy chậm chỗ, đếm to theo nhịp thường theo nhịp – 2ph haøng doïc : – 3ph - GV cuøng HS heä thoáng laïi baøi 1ph - GV nhận xét học : - GV giao baøi taäp veà nhaø : OÂân noäi dung nhaûy daây kieåu chuïm hai chaân Trang 10 Lop3.net (11) Baøi 47 OÂN NHAÛY DAÂY KIEÅU CHUÏM HAI CHAÂN – TROØ CHÔI “ NEÙM TRUÙNG ÑÍCH” I – MUÏC TIEÂU - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác mức độ tương đối đúng - Trơi trò chơi “Ném trúng đích ” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi mức tương đối chủ động II – ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, số vật để ném bóng cao su bóng da nhồi cát, mẩu gỗ, túi bọc cát …Kẻ vạch giới hạn phía trước – 6m, vẽ các vòng tròn đồng tâm để làm đích dùng các vật khác làm đích Chuẩn bị hai em dây nhảy III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học : – 2ph - Xoay các khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, gối, hông : – 2ph - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên : 1ph - Chôi troø chôi “ Keát baïn” : 1ph Phaàn cô baûn 10 – 12ph - OÂn nhaûy daây caù nhaân kieåu chuïm chaân : Chia theo tổ tập luyện các khu vực đã quy định Trong tập, GV có thể tăng yêu cầu cho em khá trở lên thời gian quy định ( có số lần nhảy nhiều hơn) để các em tăng nhanh tốc độ nhảy Ví dụ tính số lần nhảy – phút có thể yêu cầu số lần nhảy là 15 – 40 lần ( xem phải nhảy bao nhiêu lượt nhảy, hay thời gian bao lâu v v) - Chôi troø chôi “Neùm trung ñích” : – 10ph + GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và làm mẫu động tác.Trước tập GV cần cho HS khởi động kĩ các khớp cổ tay, cánh tay Tập trước động táv ngắm đích, ném và phối hợp với thân người, tập động tác ném vào đích Cho chơi thử lần, sau đó GV hướng dẫn thêm trường hợp phạm quy để HS nắm luật chơi, chơi chính thức + GV chia số HS lớp thành các đội, HS chơi cần giữ kĩ luật tập luyện để đảm bảo an toàn cho các em Phaàn keát thuùc – 2ph - Đi thường, vừa vừa hát : 1ph - Đứng chỗ thực số động tác thả lỏng 2ph - GV cuøng HS heä thoáng laïi baøi : – 2ph - GV nhaän xeùt, giao baøi taäp veà nhaø : Trang 11 Lop3.net (12) Baøi 48 OÂN NHAÛY DAÂY – TROØ CHÔI “ NEÙM TRUÙNG ÑÍCH” I – MUÏC TIEÂU - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác mức độ tương đối đúng - Trơi trò chơi “Ném trúng đích ” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi mức tương đối chủ động II – ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phöông tieän : Chuaån bò coøi vaø moät soá duïng cuï nhö baøi 47 III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học : – 2ph - Chaïy chaäm thaønh haøng doïc xung quanh saân taäp : 1ph - Taäp baøi theå duïc phaùt trieån chung : – 3ph * Troø chôi “ Laøm theo hieäu leänh” : 1ph Phaàn cô baûn 10 – 12ph - Nhaûy daây caù nhaân kieåu chuïm chaân : + Các tổ tập luyện theo khư vực đã quy định, đôi thi nhảy và đếm số lần Có thể nhảy dây có và không có bước đệm GV bao quát chung và nhắc giữ gìn kĩ luật + Các tổ cử 2- bạn lên thi với các tổ khác, tổ nào nhảy nhiều lần lượt nhảy thì tổ đó thắng và lớp biểu döông * Từng tổ nhảy dây nhanh phút, đếm xem tổ nào nhảy đựơc nhieàu laàn hôn - Chôi troø chôi “Neùm trung ñích” : – 10ph + GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và làm mẫu động tác Tập trước động tác ngắm đích, ném và phối hợp với thân người, tập động tác ném vào đích Cho chơi thử lần, sau đó hướng dẫn thêm trường hợp phạm quy để HS nắm luật chơi, chơi chính thức + GV chia số HS lớp thành các đội, hướng dẫn thêm cách chơi, sau đó cho các em chơi Khi chơi cần giữ kĩ luật tập luyện để đảm bảo an toàn cho các em Khuyến khích thi đua các tổ Chia lớp thành các tổ, đứng sau vạch giới hạn, trước tổ đặt đích ( đích cách vạch giới hạn – 3m), em ném, tổ nào ném nhiều lần vào đích, tổ đó khen thưởng Phaàn keát thuùc 1ph - Đi theo vòng tròn thả lỏng, hít thở sâu : – 2ph - GV cuøng HS heä thoáng laïi baøi : 1ph - GV nhận xét học : - GV giao baøi taäp veà nhaø : Nhaûy daây kieåu chuïm chaân Trang 12 Lop3.net (13) Baøi 49 OÂN NHAÛY DAÂY – TROØ CHÔI “ NEÙM BOÙNG TRUÙNG ÑÍCH” I – MUÏC TIEÂU - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác mức độ tương đối đúng - Trơi trò chơi “Ném bóng trúng đích ” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi mức tương đối chủ động II – ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị còi và số dụng cụ để ném và hai em dây nhảy III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học : – 2ph - Chaïy chaäm thaønh haøng doïc xung quanh saân taäp : 1ph - Taäp baøi theå duïc phaùt trieån chung : 3ph * Troø chôi “ Chim bay coø bay” : 1ph Phaàn cô baûn 10 – 12ph - Nhaûy daây caù nhaân kieåu chuïm chaân : + Các tổ tập luyện theo khư vực đã quy định, đôi thi nhau, người nhảy, người đếm số lần Có thể nhảy dây có và không có bước đệm + Các tổ thi đua với nhau, HS đồng loạt nhảy, tính lượt, tổ nào có người nhảy nhiều nhất, tổ đó thắng và lớp biểu döông * Từng tổ cử bạn nhảy đựơc nhiều lần lên thi đồng loạt : 1laàn - Chôi troø chôi “Neùm boùng truùng ñích”: – 10ph Tổ chức cho các em chơi giống bài Phaàn keát thuùc 1ph - Đi theo vòng tròn thả lỏng, hít thở sâu : – 2ph - GV cuøng HS heä thoáng laïi baøi : 1ph - GV nhận xét học : - GV giao baøi taäp veà nhaø : Nhaûy daây kieåu chuïm chaân Trang 13 Lop3.net (14) Baøi 50 OÂN BAØI THEÅ DUÏC PHAÙT TRIEÅN CHUNG – NHAÛY DAÂY – TROØ CHÔI”NEÙM BOÙNG TRUÙNG ÑÍCH” I –MUÏC TIEÂU _ Ôn bài thể dục phát triển chung (tập với hoa cờ) Yêu cầu thuộc bài và biết cách thực động tác với hoa và cờ mức đúng _ Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác mức tương đối đúng _Chơi trò chơi “Ném trúng đích” trò chơi GV chọn Yêu cầu biết chơi cách chủ động II-ÑÒA ÑIEÅM ,PHÖÔNG TIEÄN _ Địa điểm :Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tâïp luyện _ Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, số vật để ném bóng da nhỏ nhồi cát túi bọc cát Kẻ vạch giới hạn, cách vạch giới hạn phía trứoc 3-6 m, vẽ vòng tròn đồng tâmcó đánh số 8, 9, 10điểm để làm đích Cứ hai em dây nhảy III- NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện 1.Phần mở đầu 1-2 phuùt _GV nhận lớp, phổ biến nội dung _Đi theo vòng tròn và hít tở sâu giơ tay từ thấp – lên cao ngang vai 1-2 phút dang ngang (hít vào mũi), đưa tay ngược chiều trở lại(thở miệng) :8 -10 lần sau đó đứng lại quay mặt vào tâm vòng tròn, GV cho HS đứng cách cánh tay 1-2 phuùt _Trò chơi “Tìm ăn được” GV vào em, em đó phải nói tên thứ ăn được, không nói đúng nói tên thứ đã có bạn kể rồi, hay loại đó không ăn được, thì coi phạm qui và phải chạy quanh lớp vòng Chạy chậm trên địa hình tự nhiên 2.Phaàn cô baûn 7-8 phuùt _Ôn bài thể dục phát triển chung với hoa hoa cờ + GV cho lớp dàn hàng triển khai đội hình đồng diễn thể dục HS đeo hoa ngón tay cầm cờ nhỏ để thực bài thể dục phát triển chung.Nếu tập với cờ, cần chú ý khoảng cách các HS với phải rộng bình thường + GV thực trước động tác với hoa cờ để HS nắm cách thực các động tác và cho tập thử lần, tập chính thức + Sau đó cho tập động tác 1-2 lần, lần x nhịp Lần 1: GV hô nhịp, không làm mẫu; lần : cán hô nhịp, GV giúp đỡ, sửa sai cho HS 7-8 phuùt _OÂn nhaûy daây kieåu chuïm hai chaân Các tổ tập luyện theo khu vực đã qui định, GV đến tổ nhắc nhở HS và bao quát lớp, HS thay nhảy và đếm số lần cho bạn 7-8 phuùt _OÂn troø chôi “Neùm truùng ñích” GV tổ chức và làm trọng tài cho các em chơi, đảm bảo trật tự Lần lượt tổ thi đua ném trúng vào vòng tròn đồng tâm có đánh số 8, 9, 10 điểm, em ném 1-3 lần, tổ nào nhiều điểm nhất, tổ đó thắng 3.Phaàn keát thuùc 1-2 phuùt _ Đứng thành vòng tròn, vỗ tay, hát 4-5 laàn _ Đứng chỗ hít thở sâu(dang tay:hít vào, buông tay:thở ra) phuùt _ GV cuøng HS heä thoáng baøi 1-2 phuùt _ GV nhaän xeùt, giao baøi taäp veà nhaø Trang 14 Lop3.net (15) Baøi 51 NHẢY DÂY TRÒ CHƠI “HOAØNG ANH – HOAØNG YẾN" I- MUÏC TIEÂU _ Ôn bài thể dục phát triển chung với hoa cờ Yêu cầu thuộc bài và thực các động tác tưong đối đúng _Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tácỶ¬ mức tương đối chính xác và naâng cao thaønh tích _ Học trò chơi “Hoàng Anh – Hoàng Yến” Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu biết tham gia chơi II- ÑÒA ÑIEÅM , PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm :Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện :Chuẩn bị còi, dụng cụ, hai em dây nhảy, HS bông hoa để đeo ngón tay cờ nhỏ để cầm và kẻ sân cho trò chơi III _ NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện 1.Phần mở đầu 1-2 phuùt _GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học _ Đi theo vòng tròn và hít thở sâu: 8-10 lần Vừa vừa đưa tay từ 1-2 phút thấp- lên cao dang ngang(hít vào tư’ từ mũi), đưa tay ngược chiều trở lại (thở miệng ) Sau đó đứng lại, quay mặt vào tâm voøng troøn, moãi em caùch moät caùnh tay 1-2 phuùt _Trò chơi “Tìm vật bay “ GV vào em, em đó phải nói tên vật bay được, không nói đựoc nói trùng tên vật mà bạn đã kể rồi, hay vật đó không bay đựơc , thì coi phạm qui và phải chạy vòng quanh lớp vòng * Chạy chậm trên địa hình tự nhiên : 2.Phaàn cô baûn 6-8 phuùt _Ôn bài thể dục phát triển chung với hoa cờ Lớp triển khai đội hình đồng diễn thể dục, GV thực trước số động tác với cờ để HS nắm cách thực các động tác Sau đó GV cho tập động tác 1-2 lần, lần x nhịp Lần 1:GV huy; lần 2:để cán hô nhịp, GV giúp đỡ, sửa sai cho HS _OÂn nhaûy daây kieåu chuïm hai chaân : Các tổ tập luyện theo khu vực đã qui định, các em nhảy và 6-8 phút đếm số lần cho bạn, chú ý tăng dần tốc độ nhảy nhảy làm cho nhiều lần _Làm quen trò chơi “Hoàng Anh –Hoàng Yến : + GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, sau đó cho HS chơi thử 6-8 phút 1, lần để hiểu cách chơi và nhớ tên hàng mình - Khi chôi yeâu caàu HS phaûi taäp trung chuù yù, nghe roõ meänh leänh, phaûn ứng mau lẹ và chạy đuổi thật nhanh.Nếu người đuổi theo đuổi kịp người chạy , thì người đuổi phải vỗ nhẹ vào người chạy và người chạy coi bị bắt Hàng nào có nhiều bạn bị bắt hàng đó thua +Để đảm bảo an toàn nhắc các em phải chạy thẳng, không chạy chéo dễ va chạm, xô đẩy gây nguy hiểm Phaàn keát thuùc _ Đi chậm theo vòng tròn, vừa vừa hít thở sâu(tay dang ngang :hít 1-2 phút vào, tay buông thõng xuống:thở ra) : phuùt _ GV cuøng HS heä thoáng baøi : phuùt _ GV nhận xét học : _ Giao baøi taäp veà nhaø:OÂn baøi theå duïc vaø nhaûy daây kieåu chuïm hai chaân Trang 15 Lop3.net (16) BAØi 52 KIEÅM TRA NHAÛY DAÂY KIEÅU CHUÏM HAI CHAÂN-TROØ CHÔI “HOØANG ANH – HOAØNG YẾN” I- MUÏC TIEÂU _Kiểm tra nhảy dây kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động táctương đối chính xác _Chơi trò chơi “Hoàng Anh –Hoàng Yến” Yêu cầu bước đầu biết tham gia chơi tưong đối chủ động II- ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN _Địa điểm:Trên sân trừơng, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện _Phương tiện: Chuẩn bị hai em dây nhảy, bàn ghế và khu vực dành để kiểm tra, kẻ sân để chơi trò chôi III- NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình luyện tập Phần mở đầu 1-2 phuùt _GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học: 1-2 phuùt _Chạy chậm trên địa hình tự nhiên: 1-2 phuùt _ Đứng chỗ khởi động các khớp : 1-2 phuùt *Troø chôi “Chim bay coø bay” : Phaàn cô baûn 1-2 laàn * OÂn baøi theå duïc phaùt trieån chung : GV cho HS thực bài thể dục 1-2 lần, lần tập liên hoàn x nhịp Hô hết động tác này tiếp đến động tác kia, trước động tác cần nêu tên động tác _ Kieåm tra nhaûy daây kieåu chuïm hai chaân Cả lớp đứng theo đội hìnhkiểm tra 2-4 hàng ngang thành hình 15-18 phút chữ U.Mỗi lần kiểm tra khoảng 3-4 em thực đồng loạt lượt nhaûy Đánh giá hai mức:Hoàn thành(hoàn thành và hoàn thành tốt) và chưa hoàn thành +Hoàn thành:Nhảy liên tục từ lần trở lên, động tác có tính nhịp điệu, phối hợp toàn thân chưa tốt (chân , tay và thân người) Nếu HS nhảy liên tục từ lần trở lên , động tác có tính nhịp điệu, phối hợp toàn thân tốt, có nhiều cố gắng tập luyện, đánh giá hoàn thành tốt +Chưa hoàn thành: Không nhảy liên tục lần, động tác phối hợp tay và chân chưa tốt, thiếu tích cực tập luyện 4-6 phuùt _ Chơi trò chơi”Hoàng Anh – Hoàng Yến” GV nêu tên trò chơi , nhắc lại cách chơi cho HS chơi thử lần Khi chơi HS đứng tư chân trước chân sau, chuẩn bị sẵn sằng chạy đuổi Yêu cầu HS phải tập trung chú ý , nghe rõ mệnh lệnh để phản ứng nhanh, chạy đuổi.Khi chạy, các em phải chạy thẳng không chạy chéo sân, không để va chạm chơi Những em đã bị bắt tiếp tục chơi , cuối chơi tính tổng số lần (người ) bị bắt đội Đội nào có ít lần (người) bị bắt hơn, đội đó thắng GV nên trực tiếp điều khiển trò chơi, luôn nhắc các em đảm bảo an toàntrongb chơi Phaàn keát thuùc 1-2 phuùt _ Đi lại hít thở sâu( dang tay :hít vào, buông tay :thở ra): phuùt _ GV cuøng HS heä thoáng baøi: - phuùt _ GV nhaän xeùt vaø coâng boá keát quaû kieåm tra: _ Giao baøi taäp veà nhaø : OÂn baøi theå duïc phaùt trieån chungvaø nhaûy daây kieåu chuïm hai chaân Trang 16 Lop3.net (17) Baøi 53 OÂN BAØI THEÅ DUÏC PHAÙT TRIEÅN CHUNG – TROØ CHÔI “HOAØNG ANH - HOAØNG YẾN” I – MUÏC TIEÂU _Oân bài thể dục phát triển chung động tác với hoa cờ Yêu cầu thuộc bài và biết cách thực động tácở mức tương đối chính xác _Chơi trò chơi”Hoàng Anh – Hoàng Yến” Yêu cầu biết tham gia chơi cách tương đối chủ động II- ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm:Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị sân cho trò chơi và HS cờ nhỏ để cầm III –NỘI DUNG VAØ PHƯƠN PHÁP LÊN LỚP Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình luyện tập 1.Phần mở đầu _GV nhận lớp, phổ biến nội dung,yêu cầu học _Chạy chậm trên địa hình tự nhiên _Đứng chỗ khởi động các khớp _Baät nhaûy taïi choã 5- laàn theo nhòp voã tay Phaàn cô baûn 12-14 phuùt _Ôn bài thể dục phát triển chung với cờ: Tập theo đội hình hàng ngang GV cho lớp ôn bài thể dục 2-4 lần, lần tập liên hoàn x nhịp, GV giúp đỡ, sửa sai cho HS 7-8 phuùt _Chơi trò chơi”Hoàng Anh – Hoàng Yến” GV nêu tên trò chơi và yêu cầu HS nhắc lại cách chơi, sau đó tổ chức chôi nhö baøi 52 3.Phaàn keát thuùc 1- phuùt _ Đi theo vòng tròn, hít thở sâu:(dang tay :hít vào ,buông tay: thở ra) phuùt _ GV cuøng HS heä thoáng baøi phuùt _ GV nhận xét học _ Giao baøi taäp veà nhaø : OÂn theå duïc phaùt trieån chung vaø nhaûy daây kieåu chuïm hai chaân Trang 17 Lop3.net (18) BAØi 54 OÂN BAØI THEÅ DUÏC PHAÙT TRIEÅN CHUNG – TROØ CHÔI “HOAØNG ANH – HOAØNG YẾN” I- MUÏC TIEÂU _ Ôn bài thể dục phát triển chung với hoa cờ Yêu cầu thuộc bài và thực động tác tương đối chính xác _ Chơi trò chơi “Hoàng Anh – Hoàng Yến”.Yêu cầu tham gia trò chơi tương đối chủ động, nhanh nhẹn II- ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN _ Địa điểm :Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện _Phương tiện :Chuẩn bị sân cho trò chơi và HS bông hoa đeo ngón tayhoặc cầm cờ nhỏ III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình luyện tập Phần mở đầu 1-2 phuùt _ GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu gờ học _ Chạy chậm trên địa hình tự nhiên 1-2 phuùt _ Đứng chỗ khởi động các khớp 1-2 phuùt _ Chôi troø chôi “laøm theo hieäu leäïnh “ phuùt 2.Phaàn cô baûn _ Ôn bài thể dục phát triển chung với hoa cờ GV cho lớp ôn bài thể dục động tác 2- lần, lần tập liên 10-12 phút hoàn x nhịp Cán điều khiển, GV giúp đỡ, sửa sai cho HS Sau đó GV cho HS triển khai đội hình đồng diễn để tập bài thể dục phát triển chung lần, động tác x nhịp *Thi trình diễn các tổ bài thể dục phát triển chung:1 lần 7-8 phuùt _Chơi trò chơi “Hoàng Anh - Hoàng Yến” Yêu cầu HS phải tập trung chú ý, phản ứng nhanh, chạy đuổi thật nhanh theo đúng lệnh Không xuất phát trước lệnh GV, tổ chức cho HS chơi cần đảm bảo an toàn Đội thắng khen, đội thua phải nắm tay thành vòng tròn, vừa nhảy vừa hát hai lần câu:”Lớp chúng mình – vui, anh em ta chan hoà tình thân Lớp chúng mình rất- vui, keo sơn anh em moät nhaø, laø laø la, laù laù la…” Phaàn keát thuùc 1-2 phuùt _ Vừa vừa hít thở sâu (dang tay :hít vào , buông tay :thở ra) phuùt _GV cuøng HS heä thoáng baøi phuùt _ GV nhận xét học _ Giao baøi taäp veà nhaø:Oân baøi theå duïc phaùt trieån chung Trang 18 Lop3.net (19) Baøi 55 OÂN BAØI THEÅ DUÏC PHAÙT TRIEÅN CHUNG – TRÒ CHƠI “ HOAØNG ANH – HOAØNG YẾN” I – MUÏC TIEÂU - Ôn bài thể dục phát triển chung với hoa cờ Yêu cầu thuộc bài và thực động tác mức độ tương đối chính xác - Trơi trò chơi “ Hoàng Anh – Hoàng Yến ” trò chơi HS yêu thích Yêu cầu biết tham gia chơi tương đối chủ động II – ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện : Chuẩn bị sân cho trò chơi và HS cờ nhỏ để cầm III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học : – 2ph - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên : – 2ph * Troø chôi “ Bòt maét baét deâ” : 3ph Phaàn cô baûn 10 – 12ph - Ôn bài thể dục phát triển chung với cờ : + GV cho lớp triển khai đội hình đồng diễn ( theo nhạc trống) sau đó tập bài thể dục phát triển chung – lần, động tác x nhịp Thực liên hoàn động tác, GV có thể giữ nhịp cho lớp tập theo nhịp gõ băng nhạc + Có thể cho tập theo tổ, các tổ trưởng điều khiển, GV đến tổ – 4ph giúp đỡ, sửa sai cho HS * Cho tổ thực tốt lên biểu diễn để lớp xem và nhận xét : - Chơi trò chơi “Hoàng Anh – Hoàng Yến ” : 7- 8ph Chia số HS lớp thành các đội nhau, chơi yêu cầu HS phải tập trung chú ý, phản ứng nhanh nhẹn theo lệnh, chạy đuổi thật nhanh HS không chạy trước lệnh chơi, tổ chức chú ý đảm bảo an toàn cho các em Chơi khỏang – lần, em bị bắt lần phải nhảy lò cò xung quanh lớp vòng Phaàn keát thuùc 2ph - Đi lại hít thở sâu : (dang tay : hít vào, buông tay : thở !) 1ph - GV cuøng HS heä thoáng laïi baøi : 1ph - GV nhận xét học : - GV giao baøi taäp veà nhaø : OÂn baøi theå duïc phaùt trieån chung Trang 19 Lop3.net (20) Baøi 56 OÂN BAØI THEÅ DUÏC PHAÙT TRIEÅN CHUNG – TRÒ CHƠI “ NHẢY Ô TIẾP SỨC” I – MUÏC TIEÂU - Ôn bài thể dục phát triển chung với hoa cờ Yêu cầu thuộc bài và thực động tác mức độ tương đối chính xác - Trơi trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức ” Yêu cầu biết tham gia chơi tương đối chủ động II – ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện : Kẻ sân cho trò chơi GV chuẩn bị HS bông hoa để đeo ngón tay cờ nhỏ để cầm III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học : – 2ph - Đứng theo vòng tròn khởi động các khớp : – 2ph - Chôi troø chôi “ Keát baïn” : 2ph - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên : (100 – 200m) Phaàn cô baûn 10 – 12ph - Ôn bài thể dục phát triển chung với hoa cờ : + Cả lớp tập theo đội hình đồng diễn thể dục Bài thể dục phát triển chung thực liên hoàn x nhịp, cán lớp điều khiển GV giúp đỡ, sửa sai cho HS + Tập luyện theo tổ khu vực đã quy định Các tổ trưởng điều khiển, GV bao quát chung Lần cuối các tổ lên biểu diễn để thi đua xem tổ nào tập và đẹp * Mỗi tổ lên thực – động tác bất kì theo yêu cầu GV 1laàn (không theo trật tự ) - Chơi trò chơi “Nhảy ô tiếp sức ” : – 10ph Chia số HS lớp thành các đội nhau, phải nhảy đúng ô và nhảy nhanh GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, cho chơi thử lần, sau đó cho chơi chính thức : Cách chơi : Em số bật nhảy từ ô số đến ô số 10 thì quay lại, tiếp tục bật nhảy đến ô số 1, chạm tay vào người số em số nhanh chóng bật nhảy số và hết, hàng nào xong trước, ít phạm quy là thắng Không xuất phát trước lệnh chơi HS phải nhày các ô quy định, – laàn không bỏ cách ô, chơi phải đảm bảo an toàn Phaàn keát thuùc - 2ph - Đi lại thả lỏng hít thở sâu 2ph - GV cuøng HS heä thoáng laïi baøi : 1ph - GV nhận xét học : - GV giao baøi taäp veà nhaø : OÂn baøi theå duïc phaùt trieån chung Trang 20 Lop3.net (21)