SKKN một số biện pháp giúp học sinh tập luyện tốt môn đá cầu lớp 5 (2019)

“Một số biện pháp giúp học sinh tập luyện tốt môn Đá cấu” I ĐẶT VẤN ĐỀ Lý chọn đề tài 1.1.Lý chủ quan: Như biết Đảng Nhà nước ta quan tâm tới nghiệp nâng cao chất lượng giáo dục Do người, giáo viên phải khơi dậy lực học tập, giáo dục toàn diện cho em học sinh thông qua tiết học lý thuyết, thực hành luyện tập tất mơn chương trình đào tạo Để tạo người mới, phát triển tồn diện có khả đáp ứng ngày cao xã hội, nhằm nâng cao dân trí, đào tạo nhân lực, bồi dưỡng nhân tài cho cơng nghiệp hóa đại hóa đất nước việc dạy cho em nắm vững kiến thức tất môn học cần thiết, khơng dừng lại mơn mang tính lý luận khoa học toán, tiếng việt, tự nhiên xã hội… mà phải cung cấp kiến thức kỹ năng, kỹ xảo môn thể dục Thể dục môn học mang lại cho em sức khỏe tốt, tính đồn kết, trung thực, mạnh dạn giao tiếp Đặc biệt học sinh Tiểu học – bậc học tảng cho chương trình đào tạo sau Với học sinh Tiểu học bước đầu em làm quen với kỹ thuật động tác cho riêng Lý sát thực để thực đề tài này, muốn hướng em học sinh u thích mơn Thể dục nói chung mơn Đá cầu nói riêng mơn văn hóa khác ngồi mơn Đá cầu mơn Thể thao khơng cần đến điều kiện sân bãi dụng cụ đắt tiền, học sinh tự làm ngồi Đá cầu cịn môn thiếu kỳ Hội khỏe Phù Đổng cấp Huyện, cấp Thành phố 1.2 Lý khách quan: Trong năm học qua, Ban giám hiệu nhà trường quan tâm đến phong trào Thể dục thể thao nhà trường đặc biệt mơn tham gia thi đấu thành tích cao Huyện Là giáo viên dạy thể dục ln nhiệt tình cháy cơng việc, tơi ln suy nghĩ, tìm tịi biện pháp bồi dưỡng phát em học sinh có khiếu tố chất Thể dục thể thao Từ tính cấp thiết lý luận thực tiễn trên, đề tài “ Một số biện pháp giúp học sinh tập luyện tốt môn Đá cầu” lựa chọn nghiên cứu Phạm vi, đối tượng, thời gian nghiên cứu * Phạm vi nghiên cứu Đề tài tập trung nghiên cứu số biện pháp giúp học sinh tập luyện tốt môn Đá cầu với đối tượng nghiên cứu học sinh trường Tiểu học khối 1/ 15 “Một số biện pháp giúp học sinh tập luyện tốt môn Đá cấu” * Đối tượng nghiên cứu Đề tài tập trung nghiên cứu giúp em học sinh tập luyện tốt môn Đá cầu trường tiểu học * Thời gian nghiên cứu - Tháng 9/2018 đến Tháng 4/2019 Quá trình thực đề tài: 3.1 Đặc điểm chung * Khảo sát thực tế - Xã xã nằm ven sông đáy, số dân đông chủ yếu làm nông nghiệp, kinh tế cịn gặp nhiều khó khăn, ngồi thời gian làm nơng số phận dân cư chợ làm thuê từ sáng đến tối về, bên cạnh cịn có nhiều gia đình xây dựng làm kinh tế vùng khác Nhiều em học sinh sống với ông bà nên chăm sóc, quản lý động viên em học cịn Chính em khơng quan tâm tới việc học - Mặt khác số gia đình làm chủ may khơng có thời gian quan tâm tới em nhiều - Học sinh chia làm khu địa bàn dân cư rộng * Tình trạng thực tế chưa thực đề tài - Cơ sở vật chất thiết bị dạy học môn Thể dục thiếu thốn - Một số học sinh chưa tích cực, say mê tập luyện - Một số học sinh ham thích mơn đá cầu nên em tổ chức chơi theo ý thích tự phát thành nhóm đơng đảo chơi không hướng dẫn từ lúc nhỏ nên thành kỹ đá chưa yêu cầu kỹ thuật - Cơ quan vận động học sinh Tiểu học thời kỳ phát triển nên đôi chân đưa đi, đưa lại đá cầu ngượng nghịu, sức đá chưa mạnh - Một số học sinh chưa biết đến trò chơi Đá cầu Hơn Đá cầu đòi hỏi học sinh phải tập luyện nhiều động tác như: Tâng cầu đùi, tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu theo nhóm người Do đòi hỏi học sinh phải tập luyện thường xuyên liên tục thời gian dài tiến Nhưng thực tế giảng dạy cho thấy nhiều học sinh khối lớp Đá cầu không đảm bảo kỹ thuật Cụ thể em tung cầu lệnh hướng, tung xa gần, cao thấp, số học sinh đá không trúng cầu phán đốn sai điểm cầu rơi, có em cịn chạm cầu không mu bàn chân … mà thực kỹ em hình thành lớp 3.2 Số liệu trước thực đề tài Bằng phương pháp quan sát, tiếp cận, tìm hiểu, sử dụng phiếu hỏi: với 2/ 15 “Một số biện pháp giúp học sinh tập luyện tốt môn Đá cấu” số lượng khảo sát 100 em học sinh khối thu kết sau: Thời gian Nội dung Tâng cầu đùi Phát cầu mu bàn chân Chuyền cầu mu bàn chân Số hs tham gia khảo sát 100 100 100 Số hs đạt kĩ thuật 24 30 20 Tỉ lệ % 24 30 20 Đầu năm Quan sát học sinh tập luyện Đá cầu động tác, thấy: + Tâng cầu đùi Học sinh thường mắc lỗi: – Tâng xa thấp – Di chuyển không hướng cầu rơi di chuyển chậm + Chuyền cầu mu bàn chân: Học sinh thường mắc lỗi: – Phán đốn cầu rơi khơng xác nên khơng đỡ cầu – Dùng tay đỡ cầu – Chuyền cầu khơng xác (q mạnh hay q yếu) + Phát cầu mu bàn chân Học sinh thường mắc lỗi: – Tung cầu khơng xác – Chạm cầu không mu bàn chân Từ thực tế cho thấy kỹ Đá cầu học sinh hạn chế Vì biết mơn thể thao Đá cầu mơn tự chọn đưa vào chương trình lớp tuần 28 nên từ đầu năm học giáo viên có kế hoạch huấn luyện cho học sinh chơi Đá cầu Để việc tập luyện cho học sinh có hiệu tơi tiến hành tìm hiểu ngun nhân việc học sinh Đá cầu chưa đạt hiệu mong muốn Có nhiều nguyên nhân khác nguyên nhân chủ yếu là: – Nguyên nhân thứ nhất: Một số học sinh cho môn Đá cầu thi nên không cần học – Nguyên nhân thứ hai: Các em chưa tập luyện thường xuyên – Nguyên nhân thứ ba: Các em chưa nắm kỹ thuật động tác Có lẽ nguyên nhân nguyên nhân chung trường Tiểu học Nhìn vào bảng ta thấy rõ số lượng học sinh chưa nắm kỹ thuật động tác môn Đá cầu Bản thân giáo viên dạy thể dục với 3/ 15 “Một số biện pháp giúp học sinh tập luyện tốt môn Đá cấu” 10 năm kinh nghiệm băn khoăn, trăn trở em học sinh lại khơng thích tham gia tập luyện Tôi học hỏi đồng nhiệp xin ý kiến đạo đồng chí ban giám hiệu nhà trường đồng chí hiệu phó bên phong trào tơi đưa số biện pháp tối ưu góp phần “ Giúp học tập luyện tốt môn Đá cầu” II GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ: 1.Tên đề tài: “ Giúp học tập luyện tốt môn Đá cầu” Những biện pháp thực (Nội dung chủ yếu đề tài) - Để làm việc thật tốt trước hết ta phải đọc kỹ quan sát tốt để nắm vấn đề qua hình ảnh, liệu … Đối với mơn thể dục nói chung mơn Đá cầu nói riêng muốn cho học sinh phát triển lực đáp ứng yêu cầu môn học phải bồi dưỡng qua giai đoạn tập luyện - Với đề tài thực biện pháp sau: 2.1 Biện pháp Bồi dưỡng hứng thú học tập môn Đá cầu Hứng thú khâu quan trọng, tượng tâm lý đời sống người Hứng thú tạo điều kiện cho người học tập, lao động tốt Nhà văn M.Goocki nói: “thiên tài nảy nở từ tình u công việc” Để tạo hứng thú học tập cho em người giáo viên bổi dưỡng phải tạo thoải mái học tập, nói chuyện ngoại khóa, kể chuyện mơn thể thao, thành tích mơn vài năm gần Qua tạo hấp dẫn, kích thích, tị mị, muốn hiểu biết thể thao tham gia tập luyện Cho em biết tác dụng Mơn đá cầu nhằm rèn luyện cho em nhanh nhẹn, khéo léo, đầu óc tư sáng tạo thi đấu, để gây hứng thú cho em phải bỏ qua nhiều thời gian tiết học, vừa học kiến thức vừa dẫn dắt tìm hiểu thực tế qua trường, qua hội thi năm trước để em yêu thích mơn đá cầu thích tập luyện Bên cạnh người thầy, cô phải làm để học sinh tiếp thu giảng cách nhanh nhất, dễ nhớ nhớ lâu, muốn thực điều nghiên cứu kỹ nội dung dạy mà phải xác định rõ phương pháp dạy (của buổi tập) Ví dụ: Trong buổi tập luyện ngồi việc tập luyện kể cho em nghe số thành tích bật mơn đá cầu năm gần em có động lự tập luyện 2.2 Biện pháp 2: Giới thiệu đặc điểm cầu qua giai đoạn 4/ 15 “Một số biện pháp giúp học sinh tập luyện tốt mơn Đá cấu” - Ngồi việc phát triển hứng thú cho học sinh việc khơng thể thiếu giảng dạy nội dung nên cho học sinh biết lịch sử phát triển hình thành cầu quan trọng Cho nên dành tiết học để giới thiệu cầu - Theo sử sách ghi lại cầu có nhiều loại: Quả cầu hình trịn khâu 12 miếng gia, có cầu khâu mo cau….và trải qua nhiêu thời kỳ phát triển thăng trầm lịch sử hình thù cấu tạo cầu thay đổi hình dạng kích thước trọng lượng, chất liệu để làm cầu phù hợp thích ứng với lứa tuổi Những cầu tồn tại, lưu truyền sử dụng tập luyện thi đấu năm gần đây: + Quả cầu trinh đồng: Được làm hai đồng tiền trinh có lỗ vng lồng vào giấy hay niLơng mỏng + Quả cầu trinh chì : Giống cầu trinh trên, khác thay hai đồng tiền trinh hai đồng trinh chì cầu dược kết hợp từ vỏ Loại cầu người tập tự làm + Quả cầu đế cao su: Gồm nhiều đồng xu( cao xu) làm lớp đệm, đường kính 2,5 đến cm đặt chồng lên xâu với dây nilông + Quả cầu đế nhựa: Gồm lớp (đồng xu) nhựa xếp lên 5/ 15 “Một số biện pháp giúp học sinh tập luyện tốt môn Đá cấu” - Ngày đứng trước xu thể phát triển mạnh môn Đá cầu nước mà đặc biệt thể giới, cầu cải tiến mẫu mã chất liệu Và cầu TLS cầu đảm bảo xác tiêu chuẩn thi đấu 2.3 Biện pháp 3: Giới thiệu yếu tố Đá cầu - Các mơn thể thao nói chung mơn Đá cầu nói riêng muốn tập luyện tốt em cần nắm rõ nội dung học bao gồm: Sức mạnh, tốc độ, điểm rơi - Để chơi môn Đá cầu tốt người chơi phải nắm vững thực tốt yếu tố 2.3.1.Yếu tố sức mạnh - Đây yếu tố quan trọng tập luyện thi đấu môn Đá cầu Người chơi biết sử dụng sức mạnh tốt giành điểm trực tiếp làm cho 6/ 15 “Một số biện pháp giúp học sinh tập luyện tốt môn Đá cấu” đối phương bị động để tạo hội giành điểm Đối với Đá cầu, sức mạnh thường thể kỹ thuật công 2.3.2.Yếu tố tốc độ - Đây yếu tố thiếu môn Đá cầu Yếu tố giúp cho người chơi khơng ngừng nâng cao thành tích tập luyện thi đấu Nếu Đá cầu với tốc độ nhanh đẩy đối phương vào bị động, lúng túng, bình bĩnh Ví dụ: Khi người chơi quyền phát cầu mà người chơi thực kỹ thuật phát cầu nhanh khiến đối phương giật mình,… 2.3.3.Yếu tố điểm rơi - Đối với Đá cầu điểm rơi điểm tiếp xúc giữu bàn chân - cầu- mặt đất phạm vi diện tích sân Nếu sử dụng tốt yếu tố điểm rơi làm cho đối phương phải đứng trước tình bất ngờ, bị động, luôn phải di chuyển phạm vi sân để đỡ, đá cầu Ví dụ: Trong thi đấu người chơi sử dụng điểm rơi cầu gần lưới ( bỏ nhỏ lưới giáo viên hướng dẫn học sinh thực cách phát cầu mu diện, giáo viên hướng dẫn điểm rơi cầu vào vị trí mu bàn chân 2.4 Biện pháp 4.Hướng dẫn em nhận dạng số đặc điểm bàn chân - Đây việc quan trọng để em hình thành phần điểm tiếp xúc với cầu sử dụng kỹ thuật vào phần 7/ 15 “Một số biện pháp giúp học sinh tập luyện tốt mơn Đá cấu” Má Má Ngồi Mu bàn chân Mũi bàn chân Ví dụ: Mu bàn chân giúp em thực động tác phát cầu đỡ cầu Má bàn chân thực động tác tân cầu cứu cầu 2.5 Biện pháp 5.Bồi dưỡng kỹ thuật Đá cầu - Đá cầu gồm nhiều kỹ thuật học sinh tiểu học hướng dẫn em số kỹ thuật sau: Hướng dẫn học sinh cách cầm cầu: Tay cầm cầu: (cùng với chân đá) cao ngang thắt lưng cách người khoảng 0,3m, để cầu ngón tay 4, bàn tay ngửa khum lại để đỡ cầu, tay không cầm cầu co tự nhiên - Sau tơi hướng dẫn số kỹ thuật đá cầu + Kỹ thuật phát cầu + Kỹ thuật đá đùi + Kỹ thuật đá mu bàn chân + Kỹ thuật chuyền đỡ cầu Công việc huấn luyện sau: Bước 1: Tôi hướng dẫn em số động tác khởi động bổ trợ cho kỹ thuật Đá cầu + Ví dụ như: Động tác xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, hông, động tác nâng cao đùi, gót chạm mơng, ép dây chằng dọc, ép dây chằng ngang Bước 2: Dạy kỹ thuật phát cầu: 8/ 15 “Một số biện pháp giúp học sinh tập luyện tốt môn Đá cấu” - Phát cầu kỹ thuật Đá cầu, mục đích đưa cầu vào cuộc, phát cầu cịn kỹ thuật dành điểm trực tiếp hay gián tiếp + Kỹ thuật phát cầu chia làm loại sau: - Phát cầu thấp chân diện - Phát cầu cao chân diện - Phát cầu thấp chân nghiêng - Phát cầu cao chân nghiêng - Đối với học sinh tiểu học hướng dẫn em phát cầu thấp chân diện kỹ thuật đá mu Giáo viên phân tích kỹ thuật động tác, kết hợp cho em xem tranh + Tư chuẩn bị: Vận động viên đứng chân trước, chân sau bàn chân trước đặt vng góc với đường biên ngang khoảng 20 cm mép bàn chân cách đường giới hạn khu vực phát cầu khoảng 20cm, mũi bàn chân sau chống xuống đất xoay phía ngồi cho trục hai bàn chân hợp thành góc khoảng 45 độ hai gót chân cách khoảng 40 cm trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, thân người khom + Thực kỹ thuât: Tay cầm cầu tung lên cao ngang tầm mắt chếch phía trước, điểm rơi cầu cách mũi bàn chân khoảng 50cm Khi cầu rơi xuống chân phía sau lăng trước ruỗi thẳng chân mu bàn chân tiếp xúc với cầu cách mặt sân khoảng 20-30cm + Kết thúc: Khi chạm cầu chân dừng lại đột ngột, mu bàn chân vẩy nhẹ, sau chân đá tiếp đất, vận động viên di chuyển vào trung tâm để chuẩn bị đỡ cầu đối phương Ví dụ: Dạy động tác hướng dẫn em cách tập tung cầu: Các em đứng chân trước, chân sau thực động tác tung cầu lên cao ngang tầm mắt ( ý không thả cầu rơi từ cao xuống cho cầu rơi mu bàn chân, sau thực bước dạy em tập lăng chân không cầu, dạy tập tiếp xúc với cầu 9/ 15 “Một số biện pháp giúp học sinh tập luyện tốt môn Đá cấu” Bước 3: Dạy kỹ thuật đá đùi: Đùi kĩ thuật đá cầu vận động viên sử dụng phần tiếp xúc 1/3 từ đầu gối đến háng để tiếp xúc điều khiển đường cầu bay ngang tầm với bụng phía trước thể, kỹ thuật sử dụng phịng ngự đá đơn, đá đơi chia làm ba dạng chính: * Đỡ cầu, chuyền cầu, tâng cầu nhịp để tần công - Để dạy kỹ thuật đá đùi trước tiên cho em tập sau: - Tập tâng cầu đùi: Trước tiên cho em tâp động tác mô kĩ thuật tâng cầu đùi chỗ di chuyển khơng có cầu, tập tù chân thuận đến chân khơng thuận sau kết hợp làm động tác tâng hai chân luân phiên Sau nắm vững thực yêu cầu khơng có cầu em chuyển sang bước + Tập kĩ thuật có cầu: Khi tập với cầu, em tự tung cầu dùng đùi tâng lên Khi tập tâng cầu cần lưu ý lưng phải thẳng, mắt quan sát đường cầu lên xuống để phối hợp chân đá cho nhịp nhàng, chân đá nhấc lên phải gấp với đùi chân đá phải gần vng góc với thân đầu gối khơng mở vào để giữ cho hướng cầu bay lên thẳng không lệch lạch hai bên Sau em tâng cầu tương đối dạy cách đỡ cầu, chuyền cầu tâng cầu nhịp để cơng Ví dụ : Khi dạy kỹ thuật đá đùi trên, việc hướng dẫn em cách đứng cho tập động tác đưa chân lên cho quen sau đưa chân tập thành thạo bắt đầu cho tiếp xúc với cầu, tập thành thạo tơi cho em tập thành nhóm tâng thi tổ 10/ 15 “Một số biện pháp giúp học sinh tập luyện tốt môn Đá cấu” Bước 4: Dạy kỹ thuật đá mu bàn chân: - Là kĩ thuật sử dụng phần diện tích lớn mu bàn chân phần sau ngón chân) Hoặc giày phần diện tích mặt giày Đây kĩ thuật nhất, phức tạp sử dụng nhiều phòng thủ công, thi đấu tùy theo mức độ sử dụng tư đá thể kỹ thuật đá mu chia thành giai đoạn sau: + Phát cầu + Đá chuyền cầu +Tâng cầu nhịp để cơng + Đá cơng mu diện + Ví dụ: Dạy động tác ta cho em đứng tập động tác khơng có cầu, sau học sinh làm quen động tác bắt đầu cho tập luyện với cầu, sau cho em đứng tập theo nhóm 2-3 em Bước 5: Hướng dẫn em chuyền cầu đỡ cầu - Giáo viên làm mẫu, giảng giải kỹ thuật động tác, kết hợp cho em xem tranh ảnh đồng thời sửa sai - Chuyền cầu theo nhóm hai người: Giáo viên cho em đứng đối diện khoảng 1-3 m, người tay thuận cầm cầu - Thực hiên động tác: Người cầm cầu tung nhẹ lên cao khoảng 0,2- 0,3 m cầu rơi xuống dùng má trong, đùi, mu bàn chân chuyền cầu phía trước cho người đối diện - Chuyền cầu theo nhóm người: Giáo viên cho học sinh đứng theo đỉnh tam giác người cách người 1-3 m + Thực động tác: Tung cầu lên cao khoảng 0,2- 0,3m dùng kỹ thuật đá mu, đùi vv đỡ chuyền cho bạn bên cạnh 11/ 15 “Một số biện pháp giúp học sinh tập luyện tốt mơn Đá cấu” -Ngồi bước tơi cịn hướng dẫn em cách tập luyện nhà vào buổi sáng chiều mát 2.6 Biện pháp 6: Sử dụng hệ thống tập luyện - Sau củng cố kĩ Đá cầu, cung cấp kĩ thuật Đá cầu trên, học sinh mắc sai lầm kĩ thuật, tùy lỗi học sin mắc phải, giáo viên áp dụng biện pháp khắc phục với tập sau: Bài tập 1: Với học sinh sai mặt di chuyển (di chuyển không hướng cầu rơi, di chuyển chậm) giáo viên nên cho học sinh tập động tác bổ trợ để tăng độ linh hoạt khớp hông, gối như: – Xoạc ngang, dọc – Chạy nhẹ kết hợp với đá má trong, má – Đá lăng chân theo chiều ngang, dọc – Tập tập chuyển vị trí kết hợp với xoay người, chuyển hướng Bài tập 2: Với học sinh không dự đoán điểm rơi cầu, tốc độ bay cầu, giáo viên nên phân tích cho học sinh tầm quan trọng ý theo điểm rơi cầu, phân tích tầm quan trọng tốc độ bay cầu Giáo viên nên cho học sinh tập: – Tập tung cầu, động tác – Tự tung bắt cầu – Tập co chân hướng mu bàn chân tâng cầu lên cao khơng cầu có cầu - Tập đón cầu người khác tung cho Bài tập 3: Bật cóc chỗ - Mục đích: Phát triển sức bền mạnh chân nhằm tăng khả sức bền di chuyển đón cầu - Cách thực hiện: + Giáo viên: Chia nhóm cho học sinh tập luyện + Học sinh: Học sinh tay để sau ngáy, ngồi nhổm lên gót chân Có hiệu lệnh học sinh bắt đầu bật lên xuống liên tục + Giáo viên: Theo dõi qua lần tập nhắc nhở học sinh tích cực tập luyện (Hình 1) - Thời gian: Trong thời gian phút/ tổ Nam tổ, nữ tổ Thời gian nghỉ tổ phút x x x x x x x x x x x x x 12/ 15 x x x x “Một số biện pháp giúp học sinh tập luyện tốt môn Đá cấu” x x x x x x x x x x x x x x x GV Hình x x Bài tập 04: Nhảy dây - Mục đích: Phát triển sức nhanh cổ chân phối hợp vận động tay chân.Tạo điều kiện thuận lợi cho bước di chuyển để thực kỹ thuật Đá cầu - Chuẩn bị: 20 dây nhảy đơn (Hs chuẩn bị) - Cách tập: + Giáo viên: Chia nhóm cho học sinh tập luyện + Học sinh: Khi có hiệu lệnh giáo viên, hàng ngang tập đồng loạt nhảy hai chân nhịp đơn + Giáo viên: Theo dõi qua lần tập nhắc nhở học sinh tích cực tập luyện (Hình 2) - Thời gian: Mỗi tổ phút: Nam thực tổ, nữ thực tổ Từng hàng ngang luân phiên để tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  x x x x x x x x GV Hình Bài tập 5: Di chuyển lên xuống 6-7 m - Mục đích: Nhằm phát triển sức nhanh di chuyển tiến lùi cho người tập - Chuẩn bị: Sân đá cầu, lưới đá cầu - Cách tập: + Giáo viên: Chia nhóm cho học sinh tập luyện + Học sinh: Tập hàng: 1/2 hàng ngang đứng ngang cuối sân phải 1/2 hàng ngang lại đứng ngang cuối sân trái Nghe lệnh còi giáo viên: Từng hàng chạy lên chạm tay vào lưới chạy lùi phía cuối sân + Giáo viên: Theo dõi qua lần tập nhắc nhở học sinh tích cực tập luyện (Hình 3) 13/ 15 “Một số biện pháp giúp học sinh tập luyện tốt môn Đá cấu” + Học sinh: Mỗi em chạy lên xuống 10 lần dừng tập xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx x x x x x x x x GV Hình 2.7 Biện pháp 7: Bồi dưỡng để em hình thành kỹ năng, kỹ xảo môn Đá cầu: - Khái niệm kỹ năng: Kỹ khả hình thành động tác, kỹ thuật lặp lặp lại nhiều lần nhằm tạo kết mong đợi +Ví dụ: Khi dạy kỹ thuật đá đùi trước tiên hướng dẫn em điểm tiếp xúc với cầu 1/3 đùi sau cho em tập tập lại nhiều lần để em hình thành thói quen - Khái niệm kỹ xảo: Là hành động củng cố lặp lặp lại nhiều lần tập luyện mà sau trở thành hành động tự động hóa, khơng +Ví dụ: Khi học sinh hình thành kỹ tâng cầu thi ta nhắc đến kỹ thuật em thực động tác xác, hồn thiện 2.8 Biện pháp Bồi dưỡng luật chiến thuật thi đấu: * Luật thi đấu: Học sinh cần nắm điều sau: + Sân thi đấu: Là mặt phẳng hình chữ nhật có chiều dài 11,88m chiều rộng 6,10m tính đến mép ngồi đường giới hạn + Lưới thi đấu: Rộng 0,75 mét, dài tối thiểu 7,10m, mắt lưới có kích thước 0,019m x 0,019m Mép mép lưới viền băng vải gập đôi rộng từ 0,04m đến 0,05m luồn sợi dây thường dây nilông giữ cho căng lưới Lưới theo cột căng lưới, hai cột căng lưới dựng thẳng đứng đầu đứng đầu đường phân đôi sân thi đấu - Chiều cao lưới thiếu niên: 1,40m + Quả cầu thi đấu: - Cầu đá Việt Nam TLS - Chiều cao: 0,131m , rộng 0,06 m - Trọng lượng 14 gam ( +, - 1) 14/ 15 “Một số biện pháp giúp học sinh tập luyện tốt mơn Đá cấu” + Hình thức thi đấu : Đấu trực tiếp vòng tròn + Số trận hiệp thi đấu: Mỗi trận đấu có hiệp đấu, hiệp nghỉ phút Nếu đội thắng hiệp, định trận đấu hiệp thứ (hiệp thắng), điểm thắng hiệp 21, trừ trường hợp hoà 20 – 20 hiệp tiếp tục thi đấu đội đạt chênh lệch điểm - Lỗi phát cầu: + Lỗi bên phát cầu + Đấu thủ phát cầu thực động tác giẫm chân vào đường biên ngang đường giới hạn khu vực phát cầu + Đấu thủ phát cầu không qua lưới qua chạm lưới + Cầu phát chạm vào đồng đội vật trước bay sang phần sân đối phương + Quả cầu bay qua lưới rơi sân + Đấu thủ phát cầu làm động tác trì hỗn làm rơi cầu xuống đất sau trọng tài ký hiệu cho phát cầu (tối đa giây) +Phát cầu không thứ tự thi đấu + Lỗi bên đỡ phát cầu + Có hành vi gây tập trung, làm ồn la hét nhằm vào đấu thủ + Chân chạm vào đường giới hạn đối phương phát cầu + Đỡ cầu dính lăn phận thể + Lỗi với hai bên trận đấu + Đấu thủ chạm cầu bên sân đối phương + Để phận thể sang phần sân đối phương dù hay lưới + Cầu chạm cánh tay + Dừng hay giữ dầu cánh tay, hai chân người + Bất phần thể hay trang phục đấu thủ chạm vào lưới, cột lưới, ghế trọng tài hay sang phần sân đối phương + Cầu chạm vào trần nhà, mái nhà hay phận khác +Nội dung đơn chạm cầu lần + Nội dung đôi đội: đấu thủ chạm cầu lần liên tiếp, bên chạm * Chiến thuật thi đấu: Trong Đá cầu bao gồm chiến thuật Đá cầu đơn, đôi, đồng đội, em học sinh tiểu học …hướng dẫn em chiến thuật Đá cầu đơn gồm: 15/ 15 “Một số biện pháp giúp học sinh tập luyện tốt môn Đá cấu” + Tăng uy lực phát cầu cách phát cầu xác tập trung vào điểm yếu đối phương : Ví dụ: Đối phương thuận chân phải ta phát cầu sang bên chân trái + Phát cầu dài : Ví dụ: Đối phương sân thi ta phát phía cuối sân + Làm động tác giả để đáng lừa đối phương: Ví dụ : Khi thực động tác đỡ cầu sang sân đối phương ta giả làm động tác đá thật mạnh đối phương tưởng ta đá cuối sân sau ta làm động tác bỏ nhỏ trước lưới + Buộc đối phương phải di chuyển nhiều sân để tiêu hao thể lực Ví dụ: Thấy đối phương đứng cuối sân tơi hướng dẫn hs phát cầu ngắn( Gần lưới) đối thủ chạy lên sau lại hướng dẫn bạn đá sang cuối sân sang phải hay trái tùy thuộc vào khoảng cách đối phương đứng III KẾT LUẬN, KHUYẾN NGHỊ Kết luận - Sau năm giúp học sinh tập luyện làm quen với môn Đá cầu nhận thấy em bắt đầu thích u mơn thể thao cụ thể sau: Thời gian Nội dung Số hs tham Số hs đạt Tỉ lệ % gia khảo sát kĩ thuật Trước Tâng cầu đùi 100 24 24 100 30 30 thực Phát cầu mu bàn chân Chuyền cầu mu bàn 100 20 20 đề tài chân Sau Tâng cầu đùi 100 100 100 100 100 100 thực Phát cầu mu bàn chân Chuyền cầu mu bàn 100 100 100 đề tài chân - Kết quả: 100% em học sinh thích tham gia tập luyện yêu thích môn Đá cầu - Qua thực tế giúp học sinh tập luyện tốt môn Đá cầu kết đạt năm học 2018 - 2019 học sinh tham gia giải Đá cầu cấp Huyện đếu lọt vào vịng 1.8 giải tơi rút số học kinh nghiệm sau - Trước hết giáo viên phải thực yêu nghề, tâm huyết với nghề, tận tụy với công việc, phải tạo phong trào thể dục thể thao nhà trường, đặc 16/ 15 “Một số biện pháp giúp học sinh tập luyện tốt môn Đá cấu” biệt phải ý tới mơn Đá cầu thơng qua mơn Đá cầu ta vừa giúp học sinh giải trí lại vừa rèn luyện nhanh nhẹn học tập môn thể dục sống - Giáo viên phải biết cách tuyển chọn học sinh thông qua buổi thi đấu để phát em có khiếu để đưa vào đội tuyển tập luyện Đầu năm học giáo viên phải lên kế hoạch bồi dưỡng đội tuyển học sinh giỏi cho mơn Thể dục nói chung phân mơn Đá cầu nói riêng - Phải làm tốt công tác tham mưu với Ban giám hiệu để tăng cường sở vật chất phục vụ cho môn Thể dục tổ chức tốt Hội khỏe Phù cấp trường - Phải biết phối kết hợp với phụ huynh học sinh, với giáo viên Tổng Phụ trách Đội giáo viên chủ nhiệm để dành nhiều thời gian tập luyện cho em - Phải biết cân đối thời gian bố trí dạy học hợp lí để học sinh tập luyện nhiều Khuyến nghị: - Qua thực tế bồi dưỡng học sinh Tôi xin có số khuyến nghị sau: 2.1 Đối với nhà trường: Ban giám hiệu nhà trường phải đặc biệt quan tâm tạo điều kiện giúp đỡ phương tiện,cơ sở vật chất, kinh phí, thời gian cho mơn Thể dục nói chung mơn Đá cầu nói riêng 2.2 Đối với phòng giáo dục Trung tâm VHTT TT Huyện Thanh Oai: Tổ chức nhiều môn thi tạo điều kiện thuận lợi cho nhà trường Lời kết - Trên số kinh nghiệm giúp học sinh tập luyện tốt môn Đá cầu cho học sinh trường tiểu học mà thực thời gian qua Tuy kết chưa thật cao góp phần vào việc giúp học sinh phát triển cách toàn diện theo tinh thần đổi mà ngành giáo dục đặt Với thời gian thực chưa nhiều, khả kinh nghiệm thân nhiều hạn chế, chắn đề tài không tránh khỏi khiếm khuyết Tơi mong nhận góp ý phê bình thẳng thắn bạn đồng nghiệp cấp để tơi có cách làm hay hơn, thiết thực công tác dạy học Tôi xin chân thành cảm ơn! 17/ 15 ... 16/ 15 ? ?Một số biện pháp giúp học sinh tập luyện tốt môn Đá cấu” biệt phải ý tới môn Đá cầu thơng qua mơn Đá cầu ta vừa giúp học sinh giải trí lại vừa rèn luyện nhanh nhẹn học tập môn thể dục sống...? ?Một số biện pháp giúp học sinh tập luyện tốt môn Đá cấu” * Đối tượng nghiên cứu Đề tài tập trung nghiên cứu giúp em học sinh tập luyện tốt môn Đá cầu trường tiểu học * Thời gian... Theo dõi qua lần tập nhắc nhở học sinh tích cực tập luyện (Hình 3) 13/ 15 ? ?Một số biện pháp giúp học sinh tập luyện tốt môn Đá cấu” + Học sinh: Mỗi em chạy lên xuống 10 lần dừng tập xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx