Häc sinh thùc hiÖn tù gi¸c, nghiªm tóc víi tinh thÇn tËp luyÖn cao.. II.[r]
(1)Ngµy10/3/2009
TIÕT 59 BãNG Rỉ CHạY BềN
Bóng rổ Ôn: + Một số tập phát triển thể lực +Đứng ném rổ tay vai
Häc: KÜ thuËt dÉn bãng
Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên I MụC TIÊU- YấU CU.
Hình thành kĩ thuật tạo cảm gi¸c tiÕp xóc víi bãng Häc sinh thùc hiƯn tự giác, nghiêm túc với tinh thần tập luyện cao
II ĐịA ĐIểM PHƯƠNG TIệN.
- Sân bÃi sẻ, còi, bóng 10-15
- Trang phục hợp lý, hs nhiệt tình nghiêm túc II.TIếN TRìNH LÊN LớP.
Phần nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
TG SL
Phần mở đầu
1, nhận lớp:-Nắm sĩ số lớp, ổn định tổ chức, phổ biến nội dung yêu cầu tiết học
2, Khởi động: xoay khớp , ép dây chằng , ép cơ, đá lăng ngang dọc
Bài thể dục phát triển chung + Chạy bớc nhỏ taị chỗ
+ Chy nõng cao đùi chỗ + Đá gót chạm mơng
3, KiĨm tra bµi cị: KÜ tht nÐm rỉ b»ng tay vai
II Phần bản:
1, Bãng rỉ:
a) §øng nÐm rỉ b»ng tay vai
* Một số tập Phối hợp kĩ thuật
- Chuyền bắt bóng tay chỗ
- Chuyền bắt bóng di
10p
30p
2l 2l 2l
Đội hình nhận lớp: x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV
LT tập trung điểm danh,báo cáo sĩ số, nhanh, gọn, thẳng hàng
i hỡnh ng x x x x x x x x x x x x x x
*c¸n GV quan sát sửa sai Gäi hs lªn thùc hiƯn , Gv nhËn xÐt sửa sai
Đội hình tập luyện
x x x x x x-x
(2)chuyển đôi b) Học : Kt dẫn búng
Ttcb: Đầu gối khuỵu trọng tâm thấp , thân tren hoi ngả trớc,bàn tay mở rộng
đtác: khuỷu tay làm trụ, bóng nảy lên ngang thắt lng dùng cảng tay thông qua cổ tay tới ngón tay ấn bóng xuống 2.Chạy bền: Chạy quanh sân tr-ờng: Nam vòng sân
Nữ vòng sân
3.Cng c : Nhc li kĩ thuật học
III.PhÇn kÕt thóc:
1, Thả lỏng toàn thân, khớp
2, NhËn xÐt giê häc 3,BTVN: néi dung tiÕt 59
4, xuèng líp
5p
xxxxxxx
Gv quan sát sửa sai
Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x
*cán Đội hình xuống lớp: x x x x x x